Ползите и вредите от Райска ябълка за човешкото тяло

Райската ябълка успешно се отглежда в европейските страни, по-специално Италия и Испания. Отглежда се в България, Армения и Русия. Райска ябълка принадлежи към семейство Eben, плодовете имат стипчив вкус и месеста каша. Това е, което отличава плодовете от другите видове растения.

Химичен състав

Райската ябълка се отличава със своя диетичен състав, на 100 гр. плодовете представляват не повече от 66 kcal. С всичко това 15,2 гр. заемат въглехидрати, 0,38 гр. приписани на мазнини, 0,5 гр. - протеини.

Ако говорим за списъка с ценни елементи, трябва да подчертаем токоферол, аскорбинова и никотинова киселина, ретинол. Също така в състава има B-група (B1-2, B6), витамин P.

Райската ябълка съдържа фосфор, калций, желязо, магнезий, калий, йод, натрий, бета-каротин. Горният списък би бил непълен, без да се споменат диетичните фибри и нишестето.

1. Употребата на райска ябълка може да облекчи симптомите на менопаузата, да стабилизира нивата на хормоните и да намали броя на горещите вълни. По време на менопаузата жената се чувства раздразнена и депресирана, райската ябълка облекчава негативните мисли.
2. Плодовете облекчават болезнените спазми в корема и кръста по време на менструация. Райската ябълка контролира изобилието от секрети, поддържа хемоглобина на необходимото ниво и осигурява редовността на менструацията.
3. Жените са склонни към хипотония и сърдечни заболявания. Ежедневната консумация на плодове намалява риска от заболявания на основния мускул, стабилизира кръвното налягане.
4. Райската ябълка се използва от лекарите за борба с безплодието и други гинекологични проблеми.
5. Полезно е да се ядат плодове за дами, които се стремят да отслабнат или да поддържат теглото си на желаното ниво.
6. За козметични цели райската ябълка се използва за лечение на масивен косопад, ексфолирани нокти. Достатъчно е да смилате пулпата, след това да нанесете върху проблемната зона и да изчакате 1 час.

Ползите от Райска ябълка за мъжете

1. Райска ябълка предотвратява заболявания на простатната жлеза. Той дава "сила" на мъжката половина на човечеството, подобрявайки потентността. Продуктът е в състояние да увеличи броя на сперматозоидите и да нормализира репродуктивната функция.
2. Ретинолът е отговорен за производството на сперма и активно участва в синтеза на хормони. Витамин А предотвратява развитието на възможни патологии на мъжката репродуктивна система.
3. Малко хора знаят, че аденомът на простатата се развива в резултат на повишен хормон пролактин. Райска ябълка е в състояние да намали синтеза на ензима, спирайки възможно заболяване в зародиш.
4. Витамин С укрепва имунитета на човека, улеснява организма да издържа на тежък физически и умствен труд.
5. В комбинация с изброените ценни качества, умерената консумация на плодове ще доведе до стабилизиране на кръвното налягане, повишаване на ефективността, премахване на патологии на сърдечния мускул и съдовата система.

Ползите от райска ябълка за бременни жени

1. Бременните момичета не трябва да приемат много лекарства, тъй като лекарствата често увреждат плода. Но какво да правим по време на периода на разпространение на грип и ТОРС, извън сезона? Райската ябълка помага за укрепване на имунната система и устоява на вируси. Богат е на витамин С, който се счита за естествен имуностимулатор.
2. Витамин А е отговорен за еластичността на кожата, така че след раждането майката може да не се страхува от появата на стрии по бедрата и корема. Бета-каротинът ще предотврати тежък косопад след раждането на бебето.
3. Входящите аминокиселини намаляват вероятността от образуване на пясък в бъбреците, премахват спазмите на матката, борят се с крампи и подуване на крайниците.

1. Храносмилателният тракт на дете на възраст под 3 години е частично оформен. От това следва да се заключи, че до определеното време не можете да третирате бебето с райска ябълка. В противен случай ще се сблъскате с метеоризъм, разстройство на изпражненията, заболявания на стомаха и ректума.
2. След навършване на 3 години започнете плавно да въвеждате плодове в диетата на вашето дете. Дозировката се увеличава постепенно, като първоначалното количество е 1-2 резена. Ако няма алергия, диария или запек, увеличете обема до 1/3 от плода на ден.
3. Най-оптималната възраст за ядене на райска ябълка се счита за 8-10 години. Всичко зависи от "силата" на тялото на малък човек. На тази възраст можете да ядете 1-2 райски ябълки дневно.
4. Дозираният прием на плодове ще повиши работоспособността и устойчивостта на стрес на детето. Райската ябълка е отговорна за правилната хемопоеза, така че яденето на плодове ще намали риска от развитие на анемия.
5. Плодът укрепва очните мускули и подобрява зрението за много години напред. Райска ябълка образува костна тъкан и укрепва мускулните влакна, развива гъвкавост.
6. Пълният състав от витамини, полезни елементи и диетични фибри насища организма с всичко необходимо. Детето ще се развива с възрастта.
7. Можете да се възползвате от сурови и термично обработени райски ябълки. Първият вариант е за предпочитане, тъй като след печене (готвене, консервиране) някои от елементите се разрушават.

Вреди райска ябълка

1. Райската ябълка е богата на захариди, танин, диетични фибри. Изброените елементи изискват спазване на определени правила, свързани с употребата на райска ябълка.
2. Така че, приемането на плодове се извършва с повишено внимание при захарен диабет, на възраст под 3 години, склонност към затлъстяване.
3. Ако говорим за противопоказания, категорично не се препоръчва да ядете плодове в периода след операция на стомашно-чревния тракт. Рехабилитацията включва спазването на специална диета, нарушаването на която ще доведе до образуване на сраствания и чревна обструкция.
4. Ако имате предпоследен или последен стадий на затлъстяване, изключете напълно райската ябълка от диетата. Разбира се, можете да се консултирате с лекар, за да получите разрешение за дозирана консумация.
5. Хората с панкреатит трябва да ограничат приема на райска ябълка в момент, когато заболяването започне да се влошава. По-нататъшната консумация се извършва под наблюдението на лекуващ специалист.

Райската ябълка има около 300 вида, чийто вкус варира от горчив до сладко-сладък. За да се насладите на всички качества на един плод, трябва да имате познания относно ползите и вредите от него за човешкото тяло.

Видео: ползи за здравето от райска ябълка