Kako zapamtiti lice osobe. Vježba "Pamćenje lica"

Ako trebate dugo pamtiti neke brojeve, onda možete koristiti sljedeće mnemonike:

Povezivanje sa drugim poznatim brojevima. Dale Carnegie savjetuje da zapamtite datume tako što ćete ih povezati sa značajnim datumima koje poznajete. Na primjer, lako je zapamtiti da se bitka na Kulikovu odigrala tačno 600 godina prije ljetnih olimpijskih igara u Moskvi.

Shedd sistem (Shedd system). Mali brojevi, na primjer, historijski datumi ili kratki telefonski brojevi, mogu se naučiti sastavljanjem posebne fraze, u kojoj je svaka riječ u strogo određenom redoslijedu i ima broj slova koji odgovara memorisanom broju. Na primjer, ako želite zapamtiti broj 467, onda morate smisliti frazu u kojoj će se prva riječ sastojati od 4 slova, druga - od 6, a treća riječ - od 7 slova. Dakle, broj 467 odgovara frazi "slon galopira" (4, 6 i 7 slova, respektivno). Nula u ovom sistemu često odgovara riječi od 10 ili bilo kojem broju slova.

Rhymes.Često je zgodno zapamtiti veliki broj brojeva stvaranjem rima ili pjesama. Ova metoda je prikladna ako trebate dugo pamtiti određene brojeve, imajući priliku da provedete neko vrijeme na tome. Na ovaj način možete lako zapamtiti koji znakovi dolaze iza decimalnog zareza u broju “Pi”.

Pamti imena i lica

Vrlo često se moramo sjetiti ljudi koje smo upravo upoznali. Svi smo skloni da budemo ljubazni prema onima koji pamte naše ime. Da biste brzo i precizno zapamtili imena i lica ljudi, postoje sljedeće mnemonike.

Pokažite interesovanje za osobu, popričaj malo, oslovljavajući ga imenom. Ovdje djeluje nekoliko pravila pamćenja. Prvo, pokazujete interesovanje za osobu, a takođe dobijate informacije o njoj, što može poslužiti kao osnova za izgradnju asocijacija s njim. Drugo, ponovite njegovo ime nekoliko puta, što takođe poboljšava pamćenje.

Povezivanje sa drugom vama dobro poznatom osobom sa istim imenom. Na primjer, mnogi od nas će lako zapamtiti ime osobe ako je vaš imenjak. Takođe je lako zapamtiti imena ljudi koja se poklapaju sa imenima vaših roditelja i dobrih prijatelja. Ali čak i ako ne znate ime osobe koju treba da zapamtite, pokušajte da zapamtite poznate ličnosti sa istim imenima: glumci, političari, muzičari.

Izbor drugih modifikacija njegovog imena. Na primjer, ime Aleksandar ima nekoliko modifikacija: Sasha, San, Shura. Nakon što se osoba predstavi, pokušajte tiho nazvati nekoliko modifikacija njegovog imena.

Pisanje imena. Razmislite o tome kako je napisano ime osobe - zamislite to vizuelno. Koliko slova ima ovo ime? Koje je prvo slovo? Odgovori na ova pitanja dodatno će učvrstiti sliku imena osobe u vašoj vizualnoj percepciji. Ako je moguće, čak možete napisati ime osobe na papiru kako biste poboljšali percepciju.

Sećanje na prezimena. Možete zapamtiti prezimena pomoću mnemotehničkih tehnika zasnovanih na vizualnim asocijacijama. Morate započeti traženjem mentalne zamjene ili izmjene prezimena. Na primjer, moje prezime Buyanov može se povezati s otokom Buyan iz dječjih bajki, kao i s nasilnim temperamentom. Zatim se odabire neka uočljiva osobina osobe, na primjer, crta lica ili karakterna crta (koja je prikladnija za prezime Buyanov), koja se mora vezati za odabranu asocijaciju prezimena.

Pamćenje stranih jezika

Mnemotehnika jezika će biti korisna za pamćenje riječi, izraza, gramatičkih pravila, glagolskih oblika itd.

Metoda fonetskih asocijacija (MPA). Ova metoda se pojavila zbog činjenice da u svim jezicima svijeta postoje riječi ili dijelovi riječi koji zvuče isto, ali imaju različita značenja. Štaviše, u različitim jezicima postoje riječi koje imaju zajedničko porijeklo. Na primjer, riječ izgled može se zapamtiti povezujući je s ruskom riječju sličnog zvučanja "luk". A kada sečemo luk, ne možemo ga „gledati“, jer nam oči suze.

Metoda interakcije svih senzacija (MSI). Ovaj mnemonički pristup je koristan za one koji žele da tečno govore strani jezik. Ako vam riječi ne padaju automatski na pamet, nećete moći tečno govoriti jezik. Stoga, glavna stvar nije zapamtiti stranu riječ kao prijevod domaće riječi, već odmah povezati stranu riječ direktno s odgovarajućim konceptom. Da biste naučili riječ "šolja", zamislite šolju sa drškom i držeći sliku u mislima, izgovorite "šalica" nekoliko puta, pokušavajući da ne zapamtite riječ "šolja".

Škola Jurija Okuneva

Zdravo, dragi prijatelji! Jurij Okunev je ponovo sa vama.

Danas ćemo razgovarati o tome kako zapamtiti lica ljudi. Nema mnogo sretnika na svijetu koji se mogu pohvaliti da imaju fotografsko pamćenje lica. Međutim, svaka osoba koja se ozbiljno bavi ličnim i karijernim rastom treba da ima vještinu brzog pamćenja, jer zaborav ponekad može rezultirati nepotpisivanjem važnog ugovora ili gubitkom važnog klijenta.

U stvari, možete naučiti pamtiti prilično brzo. Iz ovog članka naučit ćete tehnike koje će vam pomoći da, kada prvi put sretnete osobu, pouzdano utisnete njeno lice u svoje pamćenje, a zatim ga bez poteškoća zapamtite.

Vjerovatno ste se našli u ovoj situaciji: sretnete osobu na žurci ili na zabavi, prođe neko vrijeme i sretnete je na ulici. Zovu vas po imenu, a vi, pocrvenevši i pokušavajući nekako da održite razgovor, bolno se sećate imena svog sagovornika i kojim okolnostima dugujete svoje novo poznanstvo. Dobro je ako vam se ovo dogodi jednom ili dvaput u životu. Šta ako je konstantno?

Mnogi ljudi imaju poteškoća da pamte nova lica. Ovo se može objasniti sljedećim razlozima:

• Loša vizualna memorija;
• Nemogućnost prepoznavanja sitnih detalja (ako pred sobom imamo predstavnika nekog drugog naroda, onda prije svega pazimo na boju kože i ne obraćamo pažnju na boju očiju i veličinu nosa );
• Ravnodušnost prema sagovorniku („Kakva je razlika ko je ispred mene? Svi ljudi liče”);
• Duboko uranjanje u sebe (tipično za osobe kreativnih zanimanja ili u prisustvu psihološke traume).

Metoda Tonyja Buzana

Na osnovu navedenog, možemo pretpostaviti da sve nevolje proizlaze iz naše svakodnevne nepažnje i nezainteresovanosti za predmet našeg poznanstva. Engleski psiholog Tony Buzan jednom je proučavao ovaj problem. Kao rezultat toga, stvorio je svoju čuvenu “metodu društvenog bontona”. Po njegovom mišljenju, da biste zapamtili lice nove osobe, potrebno je samo:

• Budite pristojni;
• Pokažite iskreno interesovanje za novog sagovornika.

Kako brzo zapamtiti izgled

Pridržavanje ovih pravila, izvedenih iz Buzan metode, omogućava vam da vrlo brzo zapamtite izgled i lice osobe koju upoznajete:

1. Prije svega, vjerujte u svoju snagu i mislite da zapamtiti svoj izgled nije tako teško;
2. Neka bude pravilo: svaka osoba s kojom komunicirate je cijeli univerzum sa svojim karakteristikama i privlačnostima. Pokažite interesovanje za sagovornika;
3. Ako je moguće, pokušajte da držite oči osobe u svom vidnom polju. Ne tako, naravno, da gledate pravo i ne trepćući. Niko ne voli direktan pogled. Usmjerite pažnju: pogledajte svoje čelo, kosu, obrve, povremeno se vraćajući na oči. To je pogled osobe koji se ponekad najviše pamti;
4. Koristite asocijacije da zapamtite sliku osobe (u nastavku ću vam reći kako ih kreirati);
5. Prilikom susreta s ljudima, mnogi od nas se osjećaju neugodno i pokušavaju sve prešutjeti i reći zbogom što je prije moguće. Ne žurite sa ovim. Slijedite primjer engleske kraljice. Svakako je nastavila razgovor sa svakom osobom koju je upoznala, razmijenivši s njim nekoliko fraza;
6. Ne pokušavajte zapamtiti sve prisutne. Ljudska je priroda da se na jednom sastanku ne sjeća više od tri osobe. Međutim, u svrhu treninga pamćenja, možete primijeniti pravilo “plus jedan”. Odnosno, svakim narednim pojavljivanjem na svijetu, sjetite se još jedne osobe.

Metoda asocijacije

Ako se ime i prezime osobe mogu zapisati u svesku, a zatim, nakon čitanja, zapamtiti. Ne možete ukratko snimiti izgled i lice osobe. Potreban nam je radikalniji način pamćenja.

Psiholozi primjećuju da obično ne pamtimo vanjski izgled osobe, već njegovu unutrašnju sliku, odnosno karakterne osobine date osobe se nadograđuju na izgled. Da biste razumjeli šta datu osobu razlikuje od drugih, morate komunicirati s njom i zabilježiti za sebe:

• Način njegovog razgovora;
• Kako ova osoba izgovara tvoje ime?
• Sight;
• Pokreti tijela, gestovi.

1. Pokušajte da sami istaknete najznačajniju karakternu osobinu osobe koja stoji ispred vas, a koja vam odmah upada u oči: aroganciju, razmetljivost ili, obrnuto, stidljivost, da li je vaš sagovornik otvoren i iskren ili nešto ne kaže i šuti, itd.
2. Sada pogledajmo bliže lice. Svaki od njih ima svoje karakteristike koje se vrlo jasno ističu. Pronađite najzanimljivijeg. Neki imaju veliki nos, drugi imaju izražajne oči orijentalnog tipa, treći smiješno vuče usne dok pričaju;
3. Recimo da primijetimo guste, spojene obrve. Razmislite o tome kako je. Možda na krilima velike ptice grabljivice? Kao portretista, kako biste dočarali ovu osobinu? Pretjerujte, pronađite najnevjerovatnije slike - takve slike-slike će vam dugo ostati u sjećanju, što znači da će osoba biti dobro zapamćena;
4. Povežite sliku sa karakternom osobinom koju ste ranije zabilježili. Pokušajte da uporedite svog sagovornika sa nekom životinjom ili pticom? Sa čime se to povezuje?

U budućnosti, slika koju kreirate bit će ključ za prisjećanje ove osobe u sjećanje. Sjećajući se ptice koja lebdi, odmah ćete se sjetiti obrva, a ujedno i karakternih osobina njihovog vlasnika.

Zaključak

Na ovaj način možete poboljšati svoje pamćenje lica.
Možete protresti pamćenje detaljnije čitajući članak, a ozbiljno poraditi na vještini prolazeći kroz intenzivni kurs Stanislava Matvejeva "Supermemory" .

To je sve za danas. Radujem se vašim komentarima o tome koje druge načine znate da pamtite lica.

Pretplatite se na vijesti bloga.

Doviđenja. S poštovanjem, Yuri Okunev.

1. Vjerujte strancu s djetetom

Joseph Pulitzer, osnivač časopisa The New York World, okačio je natpise iznad stolova svog osoblja na kojima je pisalo: "Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness". A nisam ni slutio da će im to pomoći ne samo u poslu, već iu životu. I vama je potreban takav znak - barem mentalno. Kada vidite nekoga po prvi put, pažljivo ga pogledajte, nemojte se stidjeti. Psihologinja Natalija Korsakova, u svojoj knjizi "Sam sa pamćenjem", preporučuje da prvo stvorite što je moguće općenitiju ideju o strancu. Zapazite ne samo oči boje čokolade ili istaknut trbuh. Procijenite izraze lica, ton glasa, geste, hod, držanje. Čak i udaljenost koju osoba drži od vas. Pokušajte odmah odrediti svoj stav prema njemu. „Bože, kakav čovek!” ili "Dobro se oblači!" - previše opšte karakteristike. Nekoliko ozbiljnih pitanja pomoći će da se uobliči imidž novog poznanika, na primjer: „Da li bih ovoj osobi povjerio podizanje svog djeteta?“, „Da li bih joj poklonio svoju omiljenu dizajnersku torbu za veče?“ Odgovori će vam pomoći da formirate prvi utisak. To će se sigurno pamtiti, čak i ako se kasnije pokaže da je pogrešno.

2. Pogledaj u oči

Kinezi imaju poslovicu: "Bolje je jednom vidjeti nego sto puta čuti." Da, i mi smo bili iznenađeni da nije Ruskinja. Ipak, nije važno. Ispostavilo se da su mudri ljudi Nebeskog carstva davno objasnili ono što su naučnici dokazali mnogo kasnije: nervni završeci koji vode od oka do mozga dvadeset puta su deblji od onih koji povezuju mozak i uho. „Važno je zapamtiti najistaknutiju osobinu svog izgleda“, kaže trenerica ljubavi i ljudskih odnosa Julija Maslenjikova. Orlovski nos ili impresivne vilenjačke uši su upravo ta dominantna osobina koju nećete moći zaboraviti. Ako je moguće, zanemarite elegantno trodnevno strnište (barem kod muškaraca). Brada i brkovi, baš kao i frizura i boja kose, stvar su ukusa i raspoloženja, pa se stoga mogu mijenjati. I sami razumete: danas si Rapunzel, a sutra si lepotica sa ljubičastim irokezom, jer to je tvoje raspoloženje.

Godine 2011. neuroznanstvenici Iris Gordon i James Tanaka dokazali su da ljudi bolje pamte nečije ime ako znaju nešto o njemu prije nego što ga lično upoznaju. Sljedeći put, prije odlaska na važan sastanak ili intervju, pročitajte Facebook stranicu budućeg sagovornika.

Gledajte više svog novog poznanika u oči. Naučnici sa Univerziteta u Tokiju dokazali su da vam to omogućava da zapamtite ime sagovornika mnogo bolje od proučavanja čela, brade, ušiju (čak i vilenjačkih), kose, nosa ili lica u cjelini. Inače, mi djevojke imamo prednost u ovom pitanju: kanadski naučnici su otkrili da žene već održavaju kontakt očima mnogo češće od muškaraca. Odmah fiksiramo pogled na prave tačke, dok momci traže nešto u predjelu nosa i usana.
3. Baci čini

Proces pamćenja ljudi je zapravo jednostavan. Svodi se na formiranje prvog utiska, a zatim ga ponavljanje. Istina, 60% novih podataka zaboravimo u toku prvog sata. Stoga si morate pomoći - barem pomoću magije. „Ime svog sagovornika tretirajte kao čini, ponavljajte ga češće“, savetuje Julija Maslenjikova. Kada vam se neko predstavi, izgovorite njegovo ime naglas, a zatim ga spomenite nekoliko puta tokom razgovora i uvek kada odlazite. Čim se odmaknete, ponovite to još nekoliko puta u sebi ili čak zapišite u svoju bilježnicu. Također možete zatvoriti oči i zamisliti kako ovo pišete vatrenim slovima u mraku. Eremej Isidorovič - zar nije lepota? Britanski psiholog Tony Buzan u svojoj knjizi "Super memorija" predlaže sljedeći potez: zamolite novog poznanika da kaže o porijeklu njegovog imena (ko ga je smislio - tata ili mama? Šta to znači? Da li osoba ima poznate imenjake i da li on sebe smatra sličnim njima?) . Ljudi gotovo uvijek razgovaraju o takvim temama sa velikim zanimanjem.

4. Igrajte u udruženju

Da li ste jedan od onih ljudi koji savršeno pamte lica ljudi, ali se ne mogu sjetiti njihovog imena sljedeći put kada se sretnu? Zašto se nisam ni setio Eremeja Isidoroviča? Onda je ova stavka za vas.

Čini se da ste sve uradili kako treba, i ponovili ime mnogo puta, ali evo pred vama je smiješni debeli čovjek, direktor osiguravajućeg društva, ali se ne sjećate kako se zove. Psiholozi to objašnjavaju time da, za razliku od izgleda i zanimanja, samo ime ne nosi nikakvu informaciju. Samo skup zvukova koje je teško vezati za određenu osobu. "Slušajte zvuk imena i pronađite semantički trag u njemu - specifičnu sliku koja bi se mogla koristiti u asocijacijama", savjetuje Julija Maslennikova. Pokušajte da mu date semantičko značenje: mentalno sjednite Konstantina Voronina na gavrana koji drži kost u kljunu, zamislite Irinu s karamelom u rukama i pustite Grigorija da skuplja gljive u planinama. Sljedeći put možete zakomplikovati zadatak i povezati svoje ime ili prezime s dominantnim izgledom. Zamislite gospodina Zeleneva sa ogromnim zelenim nosom, a vozača Mišu sa šakom malina u ogromnim medvjeđim šapama.

5. Opustite se i zapamtite

Kada ste nervozni prije sastanka, vaše tijelo aktivno proizvodi kortizol – hormon stresa i ubicu sjećanja. Što ste nervozniji, veća je vjerovatnoća da će vam ime te osobe izletjeti iz glave i malo je vjerovatno da će se tamo vratiti. Zato sljedeći put pokušajte da razgovor bude što mirniji. Čak i ako shvatite da ste potpuno zaboravili ko je ispred vas. Možda će se u razgovoru pojaviti trag kada bolje pogledate osobu. Psihologinja Tatjana Nikitina u svojoj knjizi "Priručnik za samouvođenje za razvoj pamćenja" preporučuje da se prvo sjetite gdje ste zadnji put vidjeli ovo lice. Zatim možete početi u mislima da prolazite kroz abecedu da vidite da li se možete sjetiti imena od prvog slova. U krajnjem slučaju, upotrijebite klasični "lukav trik" - pitajte sagovornika kako se zove, a kada čujete ime, samouvjereno recite: "Oh! Upravo ovoga se sjećam, mislio sam na prezime.”

Psiholozi sa Univerziteta u njemačkom gradu Jeni došli su do zaključka da bolje pamtimo ružna lica. Sjećanje na simpatičnu osobu je iskrivljeno živim emocijama, zbog čega ga se kasnije teško sjetiti. I naučnici sa Instituta za eksperimentalnu psihologiju u Dizeldorfu otkrili su da ljudi bolje pamte lica varalica nego crte uglednih građana. Generalno, ako na putu sretnete ružnog lažova, nikada ga nećete zaboraviti!

Ako se, uprkos svim vašim naporima, ne možete sjetiti imena i lica svih... hmm, da li vam je ovo zaista potrebno? Na kraju krajeva, imamo na umu samo ono što nam je zaista važno i vrijedno. Nemojte se stidjeti priznati da niste robot i da vam se unutrašnji "hard disk" ponekad napuni. U vrtićkoj grupi vašeg sina ima 20 ljudi, svaki od njih ima roditelje i svi imaju neko ime. Zamolite Slavikovu majku da je podsjeti na njeno ime kada se sretnete, a zatim koristite naše tehnike. Irina Anatoljevna će biti zadovoljna!

I još nešto:

• Uključite svoje vještine zapažanja. Čak je i Tomas Edison (koji generalno nije mario ni za šta) tvrdio da samo nekoliko ljudi ima zaista loše pamćenje. Ostali su jednostavno nepažljivi. Američki psiholozi potvrđuju: ako nema iskrenog interesa za stranca, pažnja i pamćenje neće raditi.
• Zaboravi Vasju. Kada nam se Vasilij, na primjer, predstavi, slike svih Vasjinih poznanika momentalno se pojavljuju u našem mozgu. A živopisna slika najkarizmatičnijeg od njih otežava stvaranje utiska o novom poznaniku i sjećanje na njega.
• Koristite svoju maštu. Psiholozi sa Moskovskog državnog univerziteta sproveli su nekoliko istraživanja i dokazali da se prilikom upoznavanja ljudi najbolje pamti zanimanje. On je, za razliku od apstraktnog skupa zvukova u imenu, konkretan. Pokušajte zamisliti. Na primjer, zamislite kuharicu Glafiru u kafiću teta Glasha’s Cheesecakes – i teško da ćete je moći zaboraviti.

Sposobnost pamćenja lica ljudi koje srećemo uvelike varira među pojedincima. Za mnoge je potrebno da vidite osobu nekoliko puta da biste je prepoznali po izgledu. Neki ljudi lako zaborave dobro poznato lice, iako ga nisu vidjeli dvije-tri godine. S druge strane, mnogi prepoznaju lica ljudi koje su sreli, a kada ih jednom steknu, utisak kao da ostaje zauvijek, podložan čestim oživljanjima. Ova sposobnost je posebno razvijena kod policijskih detektiva, hotelijera itd., tj. osobe čije ih zanimanje dovodi u kontakt sa mnogim ljudima i u čijem je interesu da pamte i prepoznaju one sa kojima se susreću. Ovo je vrijedan poklon jer će vam novi poznanik biti vrlo prijateljski nastrojen ako ga brzo upoznate. S druge strane, nemogućnost prepoznavanja ljudi može se shvatiti kao uvreda, pa čak i učiniti da vas ne vole.

Nerazvijenost ove sposobnosti pokazuje da čovjek nije naročito energično koristio onaj dio svog uma koji uočava izgled i izgled onih sa kojima se susreo.

Takvi ljudi mogu samo da gledaju druge, ali ne i da ih vide. Ljudi sa kojima se susreću ne zanimaju ih, a ni sami im ne obraćaju dužnu pažnju. Pravilo da ako je interesovanje slabo, onda je pažnja slaba, a ako je pažnja slaba, onda je pamćenje slabo, ovde se u potpunosti primenjuje. Osoba koja želi da razvije ovu sposobnost mora početi proučavanjem lica, zanimanjem za njih i pažnjom prema njima. Na taj način će sva promatranja biti usmjerena na izgled i izgled ljudi, a uskoro će biti primjetan veliki uspjeh. Takvim ljudima bi bilo moguće ponuditi proučavanje nekog elementarnog rada o fizionomiji, što bi povećalo njihov interes za proučavanje lica, pomažući u poboljšanju pamćenja u ovom pravcu.

Da biste razvili svoju sposobnost zapažanja o licima (ako ste zainteresovani, naravno) trebalo bi da proučite lice svake osobe koju sretnete, beležeći opšti oblik glave i lica, kao i nos, usta, bradu, čelo, i pritom neprestano razmišljajući: “Prepoznaću te kad te ponovo vidim.” Takva misao će podstaći volju da se stekne jasan i jasan utisak.

Zainteresovanost za ovo, kao i pažljivo proučavanje ljudskog lica, nagradit će svakoga za utrošeno vrijeme i trud, pogotovo jer ćete uz vježbu pamćenja steći isto znanje fizionomije, posebno ako proučite elementarni priručnik o tome predmet.

Malo je ljudi koji bi se sasvim jasno mogli sjetiti odsutnog prijatelja, a njihov pokušaj da opiše izgled potonjeg, kao da su bliski poznanici, tim je zabavniji. Pokušajte to sami da uradite i iznenadićete se koliko malo toga možete da se setite, iako ćete ga ubrzo prepoznati kada ga upoznate. Opišite po sjećanju, ako možete, oči, nos, usta svog najboljeg prijatelja.

Pogledajte prvu osobu koju sretnete i primijetite da li je njegovo čelo visoko ili nisko, usko ili široko; koje su mu obrve, ravne ili zakrivljene i koje boje; kakav nos ima - orlovski, rimski, grčki, prćast; da li su mu usta mala ili velika; da li su mu zubi dobri ili loši, da li su veliki ili mali; da li ima bradu ili brkove, dugu ili kratku kosu itd. Uradite to kada vidite svako lice, zabilježite detalje, kao da treba da napišete izvještaj o njemu i od kompletnog i korektnog izvještaja zavisi vaša karijera. Na ovaj način proučavano lice osobe se ne zaboravlja. Nekoliko takvih vježbi je vrlo korisno za razvoj sposobnosti koje svima nedostaju. Počet ćete razlikovati crte lica i, naravno, percipirati ih jer vas to zanima. Probuđeno interesovanje će takođe ostaviti jasan utisak, a ovo drugo će dovesti do lakšeg prisjećanja.

Zatim vježbajte prisjećanje lica ljudi koje ste upoznali, crtajući ih u svojoj mašti. Pošto ste savladali umjetnost reprodukcije mentalne slike osoba koje upoznajete, bit će vam lako prepoznati osobu čak i nakon dužeg vremenskog perioda. Ponovljeno oživljavanje mentalne slike je ekvivalentno susretu s ovom osobom. Vjerovatno ste primijetili kako je lako zapamtiti i u mislima nacrtati fotografiju ili portret, te kako je teško podsjetiti na isto lice kakvo ono zaista jeste. Međutim, sve je to stvar navike, a nakon nekoliko vježbi bit će vam jednako lako zapamtiti živo lice kao i njegov portret.

Čuo sam za jednog umetnika "brzih skica"; podijelio je u kategorije sve vrste oblika nosa, očiju, usta, brade, obrva, oblika lica itd. i svaku takvu kategoriju označio određenim brojem. Brzo je pregledao lice osobe koja je pozirala ispred njega da bi razumio izraz i opšti izgled, takođe brzo u mislima zabeleživši rang svake osobine: oblik lica - 4; oči - 8; obrve - 2; nos - 3; usta - 4; brada - 7 itd. Proučavajući lica, nehotice ćete ih i brzo podijeliti u kategorije, što će vam pomoći da postanete dobar fizionomista i povećate interesovanje i zadovoljstvo zadatka. Gore smo već naveli neke primjere nevjerovatne memorije za lica.

U zaključku ćemo reći da se sposobnost zapažanja i pamćenja lica može razviti kao i sve druge sposobnosti i da tajna ovog razvoja leži u sljedećem; budite zainteresovani za lica, proučavajte ih, pažnja će pratiti interesovanje, a pamćenje će pratiti pažnju.

Ko se od nas nije našao u situaciji da je ime osobe koja se predstavlja uletjela na jedno uho, a odmah izletjela na drugo, a da nije ni ostavila traga u našem sjećanju? Mislim da se mnogi ljudi suočavaju sa ovim problemom. Ali u isto vrijeme, svi dobro znamo da oslovljavanjem osobe po imenu (naročito u poslovnim odnosima) povećavamo šanse za uspjeh. Bilo da se radi o isplativom poslu ili samo o dobroj usluzi u restoranu.

Glavni problem je što je naš mozak već preopterećen informacijama, a pamćenje imena je još teže. Jer kod ove operacije mozak mora obaviti mnogo više posla nego npr. kada se sećate lica ili glasa. Vizuelno pamćenje je mnogo bolje i dugotrajnije. Tako da će biti još bolje ako čvrsto povežete izgled osobe sa njenim imenom.

1. Spremite se da upoznate nekoga. Opustite se i obavezno se oslobodite straha da se više nećete sjetiti imena sagovornika. Ovo posebno važi za poslovne sastanke sa novim partnerima. Vjerovatno ćete imati nekoliko slobodnih minuta prije sastanka. Iskoristite ih za opuštanje.

2. Posmatrajte. Kada upoznate osobu, pogledajte je pravo u oči. Verovatno vas nerviraju sagovornici koji u razgovoru sa vama počnu da gledaju u drugom pravcu ili sebi u noge. Prvo, ostavićete utisak krajnje nepristojne osobe, a drugo, nećete moći da zapamtite lice svog sagovornika i da ga povežete sa imenom. Pokušajte pronaći svijetle, nestandardne karakteristike u izgledu osobe. To mogu biti guste obrve, rupice, svijetle oči. Svaka osoba ima takve osobine i ako budete pažljivi, vidjet ćete da su vrlo, vrlo različite.

3. Slušajte. Fokusirajte se na to kako zvuči ime osobe. Nemojte razmišljati o tome kako to zapamtiti. Samo pažljivo slušaj.

4. Zamolite da ponovite ime. Nemate čega da se stidite. Bolje je uljudno zamoliti da se ponovi ime nego da onda sjedite u lokvi, ne pamteći ime sagovornika ili, još gore, nazivate ga tuđim imenom.

5. Provjerite svoj izgovor. Nakon što se predstavite, ponovite ime naglas. Na primjer, "Vladislave, drago mi je što smo se upoznali." Ako je ime složeno ili strano, bolje je pitati da li ga pravilno izgovarate.

6. Razmijenite vizit karte. Razmjena posjetnica vam također pomaže da zapamtite ime i lice novog poznanika. Među Japancima, razmjena posjetnica se smatra jednim od najvažnijih društvenih rituala i neće davati loše savjete.

7. Navedite ime u razgovoru. Ovdje je sve jednostavno. Kada se obraćate sagovorniku, recite „Naravno, Pavel, slažem se s tobom“ umjesto „Naravno, slažem se s tobom“. Ovo poboljšava pamćenje imena i dodaje plus vašoj karmi u očima vašeg sagovornika.

8. Kada ste odsutni, provjerite se. Kada izađete na piće ili iz nekog drugog razloga, provjerite da li se dobro sjećate imena vašeg novog poznanika. Kao i informacije o njegovoj ličnosti. Ovo će pomoći da se oko njega izgradi niz asocijacija, što će uvelike povećati vjerovatnoću da ćete zapamtiti ime sljedeći put kada se sretnete.

9. Kada se opraštate, ponovite ime.. Prije svega, to je pristojno. Drugo, učvrstit će informacije u vašem mozgu. Na ovaj način ćete spojiti dva aspekta pamćenja – primat i novinu, povezujući početni i završni trenutak perioda pamćenja.

10. Pokušajte povezati ime i izgled uz pomoć fotografije. Naravno, neće svi pristati da se vaša fotografija snimi na mobilni telefon za karticu. A to je neprikladno tokom poslovnog sastanka. Ali ako se novo poznanstvo dogodilo u prijateljskom društvu na zabavi, onda zahtjev za fotografiranje za kontakt na telefonu može biti divan završetak večeri i učvrstiti nova prijateljstva.

11. Uzmite si vremena. Zbog osjećaja neugodnosti prilikom sklapanja novih poznanstava, mnogi žure da što prije završe ovaj proces. Ovo je posebno tačno kada postoji više od 1 novih poznanika Ne žurite. Pokušajte se barem jednom obratiti svojim novim poznanicima, nazivajući svakog po imenu.

12. Pretvorite izlaske u igru. Za sebe, naravno. Na taj način koristite desnu hemisferu, koja je odgovorna za vaš kreativni dio. U tom slučaju će biti uključen veći broj asocijativnih veza koje su osnova dobrog pamćenja. Djeca, za razliku od odraslih, imaju mnogo bolje pamćenje imena i lica samo zato što nesvjesno primjenjuju sve principe pamćenja.

13. Primijenite princip plus jedan. U prosjeku, kada upozna osobu, on pamti imena i lica dvije ili tri osobe od trideset. Pokušajte se sjetiti još jedne osobe.

I na kraju, podsetio bih vas još jednom na ono najvažnije - ne brinite, bolje je da ponovo pitate nekoliko puta kako se zove vaš sagovornik, nego da pogrešite i zovete ga tuđim imenom . Prestanite razmišljati o tome kako zapamtiti ime, opustite se, pazite na svoj izgled i glas, uključite asocijacije. Ponavljajte ime vašeg novog poznanika što je češće moguće u razgovoru i razmjenjujte vizit karte.