Obrazloženje na temu zašto je sport potreban. Esej na temu: "Zašto se morate baviti sportom"

Čas razvoja govora

Priprema za esej-razlaganje na temu:
"Da li je potrebno baviti se sportom?"

Cilj: učenje pisanja eseja - rezoniranje na sportske teme.

Zadaci:

upoznati učenike sa karakteristikama zaključivanja; naučiti sastavljati plan teksta - rezonovanje, govorni iskaz, birati odgovarajuća jezička sredstva, koristiti likovna sredstva jezika, izražavati svoja osjećanja;

razvijati dječje razmišljanje, vidike, maštu, vokabular;

negovati ljubav prema sportskom načinu života

Oprema: multimedijalne prezentacije, aplikacije, nacrti.

TOKOM NASTAVE

1. Org. momenat

Cilj: uključivanje učenika u aktivnosti na lično značajnom nivou.

Zvono je već zazvonilo
Lekcija počinje.

Sada se svi okrenite
I nasmiješite se jedno drugom.
Nasmejte mi se gosti
I sjedi.

2. Aktuelizacija znanja. Iskaz obrazovnog zadatka.

Svrha: aktiviranje osnovnih znanja, postavljanje ciljeva.

SLAJD 2.

Prijateljstvo, izvrsnost, poštovanje su vrijednosti Olimpijskog pokreta.

- Pročitajte rečenicu i recite sa čime su povezani ovi redovi?O čemu će biti vaš esej?

(Djeca izražavaju svoje mišljenje)

godina 2014. Zašto je poznat po cijeloj Rusiji i Kubanu?

XXII Zimske olimpijske igre).

Šta nam možete reći o Olimpijskim igrama 2014. i njihovim sportistima?

(Djeca govore o pobjednicima i dobitnicima Olimpijade 2014.)

Danas je vjerovatno već vrlo malo ljudi koji bi ostali ravnodušni prema sportu. Svi razumiju ulogu sporta. Priključuju se sportu na različite načine: neki gledaju TV ekrane, navijaju za svoje omiljene timove fudbalera, hokejaša itd. Drugi rade razne vrste sportom stvarno, za postizanje cilja.

Danas ćemo pričati o sportu, i napisati esej-rezonovanje u kojem ćete govoriti o tome zašto, po vašem mišljenju, to trebate učiniti.

3. Ponavljanje naučenog o vrstama govora.
Cilj: učvrstiti znanja učenika o odlikama teksta i vrstama govora.

Prisjetimo se šta je tekst. Tema? Glavna misao?

Koje vrste govora poznajete? (opis, naracija, obrazloženje)

O čemu opis govori?
( AT TEKST OPIS odnosi se na PREPOZNAVANJE objekta ili

pojave koje se mogu vidjeti istovremeno. Takav tekst može

postavite pitanje: KOJI predmet?)

Šta znaš o tekstu - naraciji?
( AT TEKST-NARATORIJA govori o nekoj akciji

o uzastopnim događajima. Radnje slijede jedna drugu. Za takve

tipa teksta, možete postavljati pitanja: ŠTA se dešava SPAVA,

ONDA i na KRAJU?)

Šta je diskursni tekst?
(AT RAZLOŽENJE TEKSTA daje se objašnjenje bilo kojoj pojavi, predmetu, činjenici, događaju. Šta je to? Zašto se to dogodilo

dogodilo? Zašto je tako? Evo glavnih pitanja, na koja odgovori

čine diskursni tekst).

Koja vrsta tekstova odgovara svakoj od shema prikazanih u tabeli?

Po čemu se esejsko zaključivanje razlikuje od drugih vrsta govora? (glavni dio je dokaz).

U životu se često javljaju kontroverzne situacije kada svako svoje mišljenje smatra tačnim. I tada je veoma važno da budete u stanju da dokažete ispravnost svog gledišta ili utvrdite istinu. Pretvorite argument u raspravu. Za to postoji posebna vrsta govora - rasuđivanje. A kako shvaćate leksičko značenje riječi: sport i diskusija?

(Unaprijed obučeni učenici objašnjavaju značenje ovih riječi koristeći Ozhegov rječnik)

Rad sa rječnikom.

SPOR - verbalno nadmetanje, rasprava o nečemu u kojoj svako brani svoje mišljenje.

DISKUSIJA - spor, rasprava o nekom pitanju na sastanku, u štampi, u razgovoru.

Danas ćemo naučiti da razmišljamo kada pišemo esej.

Pokušajmo shvatiti kako je tekst izgrađen - rezonovanje. Naučićemo da dokazujemo, da ubedljivo branimo svoje gledište, možda da se raspravljamo. A esej-rezon koji ste kreirali trebalo bi da postane kruna naše lekcije.

4. Uvod u temu.

Nedavno je bio jedan takav razgovor između djevojaka.

dramatizacija

Maša, idemo da igramo košarku.
- Da! Radije bih sjedio za kompjuterom.
- Ali uzalud, igraćemo sa momcima iz susednog dvorišta, verovatno će utakmica biti zanimljiva.
„Da, sve ove sportske igre su gubljenje vremena.
- Kako zelis.

šta si čuo? (dijalog)

Koliko ima gledišta u dijalogu? (dva)

Mogu li se gledišta razlikovati po bilo kojem pitanju? (da) Glavna stvar je da budete u mogućnosti da dokažete svoje gledište.

5. „Otkriće“ novih znanja

Izgradnja argumenta.

Hajde da se okrenemo Aneks 1.

Pročitajte tekst Volodjinog pisma iz novina Diagonal, odredite vrstu govora, temu, glavnu ideju.

PISMO VOLODJI

Mnogi smatraju da je sport nepotrebna aktivnost. Ne samo da se ne slažem sa ovom tačkom gledišta, već sam spreman da dokažem da je sport odličan. Ne mogu zamisliti kako se može živjeti bez sporta, bez skijanja i igre s loptom.

Uostalom, sport je divan. Pomaže da postanete veseli, veseli i veseli. Sport nisu samo rekordi, bodovi, sekunde, pobjede i porazi. Sport je zabava kojoj nema premca. Mislim da bez sporta nije moguće. Pretpostavimo da je došla zima, a sa njom i razne vrste zabave, igre: skijanje, klizanje, hokej, a da ih nema, onda bi život bio dosadan.

O sportu govorim samo kao o zabavi, a da ne spominjem njegove druge vrline. Pomaže da postanete jaki, zdravi, hrabri. Volim sport jer očvršćava čovjeka fizički i duhovno.

Poradimo na kompoziciji ovog rezonovanja.

Pred vama je dijagram teksta – obrazloženje.

Pronađite i pročitajte naglas:

2) glavni dio (dokazi dati u tekstu).

Dakle, ovo je obrazloženje izgrađeno prema punoj šemi.

2). Leksičko-pravopisni rad.

Koje sportove poznaješ? Ko će najviše imenovati?

(Odbojka, fudbal, košarka, gimnastika, umetničko klizanje, hokej, plivanje, trkačko hodanje, sinhrono plivanje...)

A šta voliš da radiš? Reci nam nešto o svom omiljenom sportu.

(Učenici govore o svojim omiljenim sportovima.)

- Hajde da potrošimo pripremni radovi:

Aneks 2

(prema radnim materijalima koji se nalaze na svakom stolu).

SLAJD 7 - 9

1. Umetnite slova koja nedostaju, objašnjavajući pravopis. Napravite fraze.

Doing (kako?) sport.
Učestvujte (u čemu?)...
Competition_innovations (koja vrsta?)...
Voz (gdje?) ...
Dobiti pobjedu (Kako?) ...
Set_push (šta?) ...
pr_play (kome?) ...

SLAJD 10 - 11

2. Rasporedite rečenice prema planu:(Raditi u parovima)

1. Volim fudbal i odbojku, zimi idem na klizanje i skijanje.
2. Sport pomaže da se kod sebe razvijaju takve kvalitete: snaga volje, spretnost, izdržljivost.
3. Sport je radost, osećaj ogromnih mogućnosti, sreća sticanja samopouzdanja.
4. Momci! Bavite se sportom i sve u vašem životu će se promeniti.

SLAJD 12
3. Uredite rečenice.

1. Često razmišljam o korisnosti bavljenje sportom. Baviti se sportom zdravo. Zdravo plivati, skijati.
2. Ugodno trčanje zima u šumi. Poslije ski hodajući osećate poseban priliv snage.
3. Zadivljen sam momcima koji mogu da gledaju ceo dan TV.
4. Sport pomaže da postanete jaki, ljubazan, veseo, pametan.

4. Analiza eseja.

Pažljivo pročitajte učenikov esej. Koje prednosti i nedostatke vidite u tome?

Dodatak 3

SPORT JE ZDRAV

Najviše od svega volim plivanje. Ovo je veoma koristan pogled sport. Otkako sam to počeo da radim, prestao sam da dobijam grip i upale grla. Sada se ne bojim prehlade.

Prvo, plivanje je veoma prijatno. Voda se odmah osvježi, postajete lagani, tijelo poslušno klizi kroz vodu, osjećate se snažno i okretno. Čak i loše raspoloženje negdje nestaje. Osim toga, svi moraju znati plivati ​​kako ne bi ugrozili sebe i, ako je potrebno, pomogli drugima.

(Esej sadrži tezu i tri argumenta, ali iz nekog razloga drugi argument uvodi riječ prvo. Zaključka nema, ali ga možda i nije potrebno pisati u ovako kratkom eseju).

- Učinili smo mnogo da svaki učenik uspješno napiše esej-rezonovanje na temu „Da li je potrebno baviti se sportom?“.

3). Izbor argumenata.

Prema Volodji, sportom se treba baviti jer pričinjava zadovoljstvo.
- Kako drugačije možete dokazati da je sport neophodan?
- Koji još argumenti u prilog sportu se mogu reći?

1. Sport pomaže poboljšanju zdravlja; oni koji ne vježbaju imaju veću vjerovatnoću da će se razboljeti.

2. Sport ujedinjuje ljude, jača mir i prijateljstvo među narodima.

3. Sport pomaže da postanete jaki, spretni.

4. Sport je dobar razonoda, zabava; jača mir i prijateljstvo među narodima.

Ovo će biti glavni dokaz (argumenti) našeg rada.

Zajedno ćemo napraviti plan eseja i zapisati ga na nacrt.

četiri). Govorni oblik rasuđivanja.

– Tekst obrazloženja ima posebne riječi koje pomažu u organizaciji, povezivanju dijelova obrazloženja, usmjeravaju tok misli.

Obratite pažnju na šemu teksta – rezonovanje.

Šta treba da bude u paragrafu I?

Šta treba reći u uvodu?

Koja će vrsta govora biti u uvodu?

Kako je priča strukturirana?

Dodatak 4

Vrijeme je da pokažete svoje Kreativne vještine. Sada ćete napisati esej – obrazloženje. Koristite bilješke i aplikacije za svoj rad. Sretno.

(Broj se upisuje u svesku, tema eseja)

PHYSMINUTKA

SLAJD 14 (Koraci rada)

6. Pisanje eseja-rasuđivanje

7. Čitanje eseja

8. Zaključak. Refleksija.

1. Da li ste postigli ciljeve lekcije?
- Koje dvije faze bi se mogle razlikovati u lekciji?

(1. - konkretni savjeti za rad na eseju-rezoniranju.

2. – razmišljanja o tome kako mi sami treba da brinemo o svom zdravlju).

– Želim da vas vratim na pitanja koja su postavljena na početku lekcije i na epigraf: Kako da sami brinemo o svom zdravlju?

(Nastavnik čita epigraf: Kako razumete reči akademika?)

- Pazite da se vaš esej ne raspadne na zasebne fragmente-kocke, i da bude zanimljivo da ga druga osoba pročita.

2. Sažetak lekcije.

Smislite cinquain s riječju "zdravlje"
Zdravlje
Jaka, sibirska
Temper, vježba, vježba,
Zdravog načina života
Sport.

Dobro radio
+ - je bio pasivan
- nije dobro funkcionisalo

4. Koje zadatke ste dobro radili na času? Na čemu još treba raditi?

5. Zadaća: Razgovarajte o temi zdravlja sa svojom porodicom. Šta tvoji roditelji misle o njoj? Da li misle da je to važno? Napišite čist esej. Obratite pažnju na ispravan pravopis.
Hvala svima na našoj lekciji. Sve najbolje tebi. Budite zdravi.

Sport je neophodan za ljudsko zdravlje. Ovo mišljenje dijele mnogi naučnici i ljekari. Koja je vrijednost sporta i fizičkog vaspitanja? Zašto toliko ljudi danas preferira fitnes i aktivnosti nego sjedilački način života? Razmotrite nekoliko činjenica koje dokazuju potrebu za sportom.

Glavni razlozi

Pitanje čemu služi sport ima mnogo odgovora. Međutim, mnogi ljudi toga nisu ni svjesni. A razlog za ovo neznanje je što im niko ne objašnjava zašto je sport još uvek potreban u životu. Prije svega, kontaktni sportovi vam omogućavaju da naučite kako zaštititi sebe i svoju čast, voljene. Očigledno, fitnes i tjelovježba su odličan način da održite formu, zdravlje i mladost.

Jedan od najčešćih razloga zašto se ljudi danas bave sportom je dobitak prelepa figura. Uostalom, svi žele biti vitki i privući poglede suprotnog spola. Sport je najlakši način za postizanje željenog cilja. Počevši da se bavi fitnesom, osoba može patiti od osjećaja inferiornosti zbog višak kilograma, nespretnost. Postepeno, uviđa kako mu se izgled mijenja. Uvek donosi radost i osećaj zadovoljstva.

Prevencija depresije

Čemu služi sport osim fizičkog zdravlja? Naučnici su dokazali da sport utiče na raspoloženje. Štaviše, moguće je pratiti odnos između psihoemocionalnog stanja i fizičke aktivnosti na ćelijskom nivou. Kada se osoba počne aktivno baviti, cirkulacija krvi se povećava, a disanje se ubrzava. Ćelije dobijaju više ishrane u vidu kiseonika, nestaje osećaj umora i pospanosti. Zato roditelji od djetinjstva usađuju svojoj djeci znanje da je potrebno vježbati svako jutro. Na kraju krajeva, pomaže da održite svoje tijelo u formi, otjerate san i pripremite se za novi dan.

Sport trenira tijelo i mozak. Dokazano je da je bavljenje sportom veoma dobra prevencija raznih bolesti, pa tako i bolesti nervni sistem. Ako osoba najmanje dva do tri sata sedmično posveti fizičkom vježbanju i sportu, lako se može zaštititi od raznih psihičkih poremećaja – stresa, neuroza. Izloženost svim ovim problemima kod obučenih ljudi je smanjena. S druge strane, manje je vjerovatno da će postati depresivni i više mogućnosti savladati životne prepreke.

Nova poznanstva

Čemu služi sport osim mentalnog i fizičkog zdravlja? Ovo je dobra prilika za sklapanje novih poznanstava. Tokom grupnih sesija ljudi se zbližavaju. Nastava u grupi je efikasan podsticaj za samousavršavanje, jer se veoma teško naterati da radi kvalitetno. Ljudi koji treniraju u grupi rado podržavaju jedni druge.

Poboljšajte karakter

Osim toga, dokazano je da bavljenje sportom pomaže u povećanju samopoštovanja, povećanju samopouzdanja. Osoba počinje vjerovati da može postići više. Radost života posebno oseća tokom aktivnosti koje se odvijaju na svežem vazduhu. To su planinarenje, biciklizam, ronjenje i trčanje. Baveći se ovakvim sportom, osoba ima priliku da se oslobodi negativnog, loše raspoloženje i uživajte u ljepoti okolne prirode.

Sport pomaže da rad nervnog sistema bude uravnoteženiji. Dovodi misli i osjećaje u red, potiče razvoj volje, kao i odlučnosti. Pitanje "zašto se morate baviti sportom" za takve ljude već dugo ne vrijedi. Jednostavno se osjećaju mnogo sretnije od drugih. Kada vježbate, vaše tijelo oslobađa endorfine, hormon sreće. Posebno se njegova proizvodnja povećava tokom intenzivan trening. Međutim, opterećenje treba biti dozirano i odgovarati mogućnostima organizma. Također je potrebno striktno pridržavati se sigurnosnih propisa koji odgovaraju odabranoj vrsti fizičke aktivnosti.

Sport i imunitet

Mnogi od onih koji su se zaljubili u fizičku aktivnost odavno su prestali da se pitaju čemu služi sport. Sportske aktivnosti imaju mnogo prednosti. Poznato je i da sport pomaže u jačanju imunološkog sistema. Međutim, ovdje se mora uzeti u obzir nekoliko tačaka. Dugotrajna fizička aktivnost također može iscrpiti tijelo, smanjiti aktivnost njegovih odbrambenih snaga. Stoga je potrebno osigurati da su opterećenja dozirana i da ne štete tijelu. po najviše najbolji pogledi sportovi koji jačaju imuni sistem su plivanje, joga, atletika, aerobik.

Najbolje je baviti se sportom u prirodi. Pogodan je i park, jer tamo vazduh sadrži manje gasova. Sportske aktivnosti trebaju biti redovne i umjerene. Zašto nam je potreban sport koji je štetan? Ne preporučuje se izvođenje vježbi na silu. Malo je vjerovatno da će ovo poboljšati zdravlje i imunitet. Prekomjerna opterećenja su stresna situacija za tijelo. Da li je sport neophodan ili ne - svako odlučuje za sebe. Ali oni koji su se odlučili za fizičku aktivnost nikada ne požale.

Nemoj izgubiti. Pretplatite se i primite link na članak na svoju e-poštu.

Sport, treninzi, džogiranje ujutro - šta mislite o tome?

Nekome se to sviđa, nekome ne, a nekima je to općenito ravnodušno. Ali kako god bilo, trebali biste znati da na strani onih koji se bave sportom postoje posebne prednosti, o kojima ćemo govoriti u ovom članku. Ali prvo, nekoliko riječi o sjedilačkom načinu života.

Jeste li znali da je, prema medicinskim istraživanjima, prosječna brzina kretanja obicna osoba iznosi 15 hiljada koraka dnevno, tj. oko 10 km? Da li hodate ili trčite toliko dnevno? Sigurno će malo ko odgovoriti pozitivno.

Ujutro idemo na posao, danju smo na radnom mjestu (ako nismo kuriri, naravno), uveče opet idemo kući, odmorimo se i legnemo. I tako svaki dan, osim vikenda. Ako se vaš životni stil ne poklapa sa gornjim primjerom, vježbate redovno ili ste na neki poseban način uspjeli izgraditi svoj raspored, onda čestitamo. Ali morate priznati da postoji znatno više ljudi koji, uglavnom, vode pasivan način života (iako se razlikuje od istog primjera gore) nego onih koji žive najaktivnijim životom.

I sjedilačka slikaživot, pak, dovodi do ne baš dobrih posljedica, kao što su, na primjer, zdravstveni problemi, smanjena vitalnost, letargija, slabost itd. A fizički oblik u ovom slučaju ostavlja mnogo da se poželi. Još jednom ponavljamo da ne izjednačavamo sve „pod jednog“, već govorimo o većini.

Uprkos tome, mnogi ljudi ne samo da se ne bave sportom, već i ne razmišljaju o tome, iako je sport odličan način da se održi i održi kondicija. dobro zdravlje. I, kao što znate, nešto postaje zanimljivo osobi (štaviše, ovo pravilo dobro funkcionira čak iu njoj), ako mu pokažete prednosti ovoga. Upravo iz tog razloga ćemo govoriti o dobrobitima i pogodnostima koje sport daje ljudima.

Prvi razlog, to je ujedno i glavno, ovo je, naravno, zdravlje. Ljudi koji se bave sportom (čak i među neprofesionalnim sportistima) imaju mnogo bolje zdravlje od onih koji se njima ne bave. I nije samo to: sport jača srce, normalizuje krvni pritisak, blagotvorno utiču na funkcionisanje svih vitalnih sistema organizma, kao i poboljšavaju moždanu aktivnost i usporavaju proces starenja.

Drugi razlog- Ovo je dobro raspoloženje koje pruža sport. Nakon vježbanja, osoba gotovo uvijek osjeća nalet snage, čak i ako je fizički umorna; njegov moral je visok, mentalno stanje- prelijepa, vitalnost je maksimalno aktivirana. Nije ni čudo što kažu da sport - najbolji lek od depresije, jer pomaže da se nakratko odmaknemo od problema i nevolja i sagledamo ih iz drugog ugla, a to, između ostalog, pomaže psihi da se opusti.

Treći razlog- sport jača samopouzdanje i snagu, podiže samopoštovanje, razvija, čini čoveka jačim kao ličnost. Zaista, u mnogim slučajevima, obuka je usko povezana sa prevazilaženjem nečijih slabosti, radom do granice svojih mogućnosti, ponovnim procenom vrednosti i mnogim drugim stvarima koje ublažavaju karakter osobe.

Četvrti razlog prilično banalno, ali, ipak, vrlo važno - ovo je zasićenje tijela kisikom. Tokom izvođenja raznih vrsta vježbi, ljudsko tijelo počinje trošiti više kisika, čime se zasićuju sve svoje stanice. A to poboljšava cirkulaciju i funkciju kapilara, a izuzetno povoljno djeluje na reakcije, reflekse i funkciju mišića.

Peti razlog jedan od najugodnijih, jer to je direktno povezano sa izgled osoba. Ako tražite informacije, na primjer, na internetu, možete pronaći bezbroj primjera kada su ljudi radikalno promijenili svoj izgled: napumpali su mišiće, od vječnih "kostura" i debeli ljudi postali su ljudi sa zadivljujućom figurom. Za mnoge je ovo najmoćnija stvar. Osim toga, lijepo tijelo je i seksi tijelo, što također ne može a da ne raduje, jer je uspjeh sa suprotnim polom 100% zagarantovan. Ali. Naravno, ne treba zaboraviti na duhovni rast.

Šesti razlog je normalizacija sna. Obezbeđuje se sistematski sport, zbog čega se stimuliše proizvodnja endorfina u organizmu, koji oslobađaju osobu od nervne napetosti i stresa, sprečavaju nastanak depresije i nesanice.

Sedmi razlog već smo ukratko spomenuli kada smo govorili o težini. Sportske vježbe su, između ostalog, odličan način za kontrolu apetita. Ovdje, opet, treba reći za endorfine, jer. služe kao neka vrsta fitilja koji blokira osjećaj gladi u nepotrebnim trenucima, a aktivira ga tek kada je tijelu zaista potrebno punjenje. Tako ispada da bavljenjem sportom osoba prestaje i sa pothranjenošću i sa zloupotrebom hrane.

Osmi razlog je da je sport način da se odupremo hroničnom umoru, povećamo, povećamo zalihu vitalne energije i održimo odlično zdravlje. Odlaskom u teretanu, odlaskom na treninge, džogiranje, osoba se jača protiv uticaja vanjskih okolnosti i pritiska svakodnevnog života. Svaki dan postaje ispunjen podsticajima i željom, hrabro koračajući kroz život.

Deveti razlog podrazumijeva brzi oporavak organizma nakon raznih vrsta ozljeda, teških bolesti, operacija itd. A zanimljivo je da ovo funkcionira u svim slučajevima, tj. Nije bitno da li su neki zdravstveni problemi prethodili sportu ili su zdravstveni problemi prethodili sportu – pozitivan uticaj sporta će uvek biti primetan, jer. tijelo postaje mnogo jače nego što je bilo prije.

I kao deseti razlog može se nazvati načinom života uopšte. Baveći se sportom, osoba može drastično promijeniti sebe, svoju ličnost i svoj život. A za to postoji ogromna količina dokaza. Sport se čak može nazvati i svojevrsnom terapijom, jer su mnogi ljudi, kojima je život izgledao kao mračni tunel, na čijem kraju nije bilo svjetla, nakon nekoliko mjeseci treninga, počeli da primjećuju dugo očekivanu svjetlost, i na kraju došao do harmonije i sreće. Osim toga, sport pomaže da se riješite, promijenite krug prijatelja, nađete nove prijatelje, pa čak i nađete životnog partnera. Šta god da se kaže, sport se može samo opisati pozitivne kvalitete. Ovo je možda jedna od rijetkih stvari koje se ne mogu reći nimalo loše.

Svako može imati svoje razloge za bavljenje sportom i najvažnije je pronaći ih. A primjera, zaista, više nego dovoljno. Krhke i nežne devojke se upisuju u borilačke veštine kako bi mogle da se zauzmu za sebe i odbiju nasilnika u opasnoj situaciji. Ljudi koji su pretrpjeli teške ozljede mišićno-koštanog sistema počinju se baviti gimnastikom ili čak jogom. Da, naporno rade, ali od ranijih povreda nema ni traga. Nezgodni momci, koje su svi bockali u školi i kojima su se vršnjaci uvijek smijali, otkrivaju GYM's, gde počinju da "izgrađuju" svoja tela, nakon čega postaju predmet zavisti, pa čak i imitacije za druge momke i pravo iskušenje za najseksi devojke.

Zapamtite da da biste počeli da se bavite sportom, ne morate imati nikakve natprirodne vještine ili znanja. Spol, godine, obrazovanje ili finansijski status ovdje ne igraju ulogu. Bitna je samo želja i sposobnost da se u sebi nađe snage za prvi korak ka sportu. Učinite to i pustite da sport postane vaša strast, tada ćete se i u starosti osjećati zdravije i jače od drugih, i što je najvažnije, zdravije i jače od sebe, što ste i bili prije.

Naše sutra je ono što radimo danas!

Tužno je priznati činjenicu da ljudi žele da budu zdravi u budućnosti ne na račun svojih snaga, već na račun lijekova i biotehnologije. Ali zdravstveno stanje ljudi ovisi o njihovom načinu života. Ovo je naučno priznata činjenica. Čovjek je dužan da savlada umjetnost zdravog života, da nauči kako da ojača svoje zdravlje. Mnogi, nažalost, ne žele priznati da bavljenje sportom može očuvati i podržati ne samo fizičko, već i moralno zdravlje dugi niz godina. Ne razumiju zašto im je potrebno da se bave sportom. A to je lako dokazati.

Prvo, svaka fizička aktivnost ima ljekovit i preventivni učinak. Ovo se mora zapamtiti, jer se moderni ljudi malo kreću, imaju minimalnu fizičku aktivnost. Na primjer, učenik cijeli dan provodi u sedećem položaju (časovi u školi, radeći domaći, vreme za kompjuterom, TV-om). Kao rezultat ovakvog načina života, mišići atrofiraju, ne rade punom snagom.

Drugo, sport poboljšava zdravlje, daje zdravo srce, pluća, kontrolira krvni tlak i pomaže u izbjegavanju krvnih ugrušaka. Naravno, govorimo o nastavi bez nerazumnih preopterećenja. Zapamtite da fizička aktivnost uvijek održava tonus tijela. Na primjer, nakon nekoliko kilometara trčanja ujutro, nećete osjećati umor cijeli dan, školski dan će proći bez znakova pospanosti, a zaliha vitalnosti će se povećati.

Treće, bavljenje sportom može ojačati duh osobe. Ljudi postaju svrsishodni i odgovorni, uče ići do određenog cilja, pravilno organiziraju sebe i svoje vrijeme. Osim toga, ispravno procjenjuju svoje snage i sposobnosti, postavljaju prioritete. Kao rezultat toga, njihovo samopoštovanje raste.

Četvrto, osoba koja se bavi sportom povećava inteligenciju. I nema potrebe za ironijom. Zahvaljujući sportu, poboljšava se koncentracija pažnje, čovjek je u stanju ne samo naučiti mnogo materijala, već ga i vješto primijeniti u životu. On zna šta znači raditi punim plućima. Čak je i L.N. Tolstoj rekao da je potrebno da se fizički protresete da biste bili moralno zdravi.

Peto, sport je način samoizražavanja, sticanja samopouzdanja. Ne mogu svi biti odlični učenici i zablistati pred razredom originalnim rješenjima problema. Uspjeh u sportu pomoći će da se u nekim slučajevima stekne željeno priznanje. Nadalje, sportske aktivnosti proizvode razne hemikalije, na primjer, endorfin („hormon radosti“) ili adrenalin („hormon stresa“), koji osobi daju potpuni osjećaj sreće i radosti.

Šesto, kako izgledate takođe igra važnu ulogu. A lijep bonus sporta je lijepo tijelo. Ako se bavite sportom, bićete vitki, bez viška kilograma, koji vam u školskim godinama „kvare mnogo krvi“.

Dakle, potrebno je da se bavite sportom da biste postali zdravi, spretni i jaki, da biste gajili u sebi izdržljivost i izdržljivost, naučili kako savladavati poteškoće i postavljati nove zadatke. Ljudi vole sport jer vole život. Bavite se sportom i život će vam se promijeniti na bolje!

Čovek uvek nastoji da bude zdrav. Danas, međutim, mnogi ljudi vjeruju da se dobro zdravlje može postići bez ikakvog truda. Oslanjaju se na lijekove i najnovija dostignuća u biotehnologiji. Međutim, ovo mišljenje je pogrešno. Odavno je poznato da zdravlje ljudi zavisi od načina života.

Sport igra važnu ulogu u poboljšanju dobrobiti osobe. On pomaže duge godine poboljšati zdravlje ne samo fizičko, već i moralno. Neki ljudi jednostavno ne razumiju zašto im je potreban sport. Međutim, da dokaže veliku važnost

svaka fizička vježba za ljudsko tijelo je laka.

Danas je život ljudi sjedilački. Sport im je neophodan za poboljšanje i prevenciju mnogih bolesti. Ovo se odnosi i na školarce. Moderna djeca gotovo cijeli dan provode u sjedećem položaju. To je i boravak za stolom tokom školskih časova, i bavljenje domaćim zadaćama, i vrijeme provedeno za kompjuterom, kao i gledanje televizije. Nedostatak kretanja dovodi do toga da se mišići odvikavaju da rade s punim opterećenjem, a javljaju se i zdravstveni problemi. Sport će pomoći da se situacija poboljša. Fizičke vježbe će ojačati

pluća i srca, normalizuje krvni pritisak i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Sport će vam dati energiju za cijeli dan. Jutarnje trčanje od dva kilometra omogućit će vam da provedete školski dan bez znakova pospanosti i umora.

Čovjeku je potreban sport da ojača svoj duh. Svako ko nije previše lijen za fizičke vježbe postaje odgovoran i svrsishodan, zna pravilno planirati svoje vrijeme i postiže sve ciljeve.

(još nema ocjena)

Ostali radovi na ovu temu:

1. Benefit zdrav imidžŽivot je dobro poznat i bez sumnje je dugi niz godina. Kvaliteta i uravnoteženu ishranu, dubok san, izvodljiv fizički rad, česte šetnje po...
2. Nikada nisam bila posebno atletska osoba. Iako sam se kao dijete bavila ritmičkom gimnastikom, atletikom, plesom - svime što je moguće, ali ja...
3. Sport pomaže čovjeku da bude u dobroj fizičkoj formi, a osim toga, podiže karakter i snagu volje. Sportske aktivnosti promovišu zdravlje. Čak i jednostavno punjenje...
4. Da, kakvu ulogu igra sport u mom i našem životu? Svaka osoba ima svoje mišljenje, svoj pogled. Neki to smatraju gubljenjem vremena, neki smatraju...
5. U srednjem vijeku, kada su većinu stanovništva činili seljaci, ljudi su radili vrlo teško fizički i jeli zdravu hranu. Danas kada je životni standard visok...
6. Zdravstvena zaštita je trenutno vruća tema. Morate se brinuti o njemu i pridržavati se pravila za njegovo očuvanje. Važno je ujutro raditi vježbe, prati zube, njegovati kožu i...
7. Čitav naš život je vođen određenim skupovima pravila, čije odsustvo može izazvati anarhiju. Zamislite samo ako se pravila ukinu saobraćaja, ustav i krivični zakon, pravila ponašanja...