Ipopat autobuski red 29. Igis: zakažite pregled kod doktora u Iževsku online

Sunce je izvor života na planeti. Njegovi zraci pružaju potrebnu svjetlost i toplinu. Istovremeno, ultraljubičasto zračenje Sunca je destruktivno za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava Sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stepen njegove opasnosti.

Koja vrsta UV zračenja od sunca postoji?

Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i podijeljeno je u tri regije, od kojih dva dopiru do Zemlje.

• UVA. Domet dugovalnog zračenja

  315–400 nm

  Zrake gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske „barijere“ i dopiru do Zemlje.

• UV-B. Zračenje srednjeg talasnog opsega

  280–315 nm

  Zraci se apsorbuju 90%. ozonski omotač, ugljični dioksid i vodena para.

• UV-C. Kratkotalasno zračenje

  100–280 nm

  Najopasnije područje. Stratosferski ozon ih potpuno apsorbira a da ne dođu do Zemlje.

Što je više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi, to je manje štetnih efekata Sunca. Međutim, ovi faktori koji spašavaju život imaju veliku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromenljivijih karakteristika vremena. Sadržaj ugljičnog dioksida također se stalno mijenja.

Pri kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja sa Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0–2 Nisko
• 3–5 Umjereno
• 6–7 Visoko
• 8–10 Veoma visoko
• 11+ Extreme

U srednjim geografskim širinama, UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo na maksimalnoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem juna - početkom jula). Na ekvatoru, UV indeks dostiže 9...11+ bodova tokom cijele godine.

Koje su prednosti sunca?

U malim dozama UV zračenje Sunca je jednostavno neophodno. Sunčeve zrake sintetiziraju melanin, serotonin i vitamin D koji su neophodni za naše zdravlje i sprječavaju rahitis.

Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za ćelije kože od štetnog djelovanja Sunca. Zbog toga naša koža potamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utiče na našu dobrobit: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

vitamin D jača imuni sistem, stabilizuje krvni pritisak i obavlja funkcije protiv rahitisa.

Zašto je sunce opasno?

Kada se sunčate, važno je shvatiti da je granica između blagotvornog i štetnog Sunca vrlo tanka. Pretjerano tamnjenje uvijek graniči sa opekotinama. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u ćelijama kože.

Odbrambeni sistem organizma ne može da se nosi sa takvim agresivnim uticajem. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraljubičasto svjetlo uništava lanac DNK

Kako Sunce utiče na ljude

Osetljivost na UV zračenje zavisi od tipa kože. Ljudi evropske rase su najosjetljiviji na Sunce - za njih je zaštita potrebna već kod indeksa 3, a 6 se smatra opasnim.

Istovremeno, za Indonežane i Afroamerikance ovaj prag je 6, odnosno 8.

Na koga Sunce najviše utiče?

Ljudi sa svijetlom kosom

ton kože

Ljudi sa mnogo mladeža

Stanovnici srednjih geografskih širina tokom odmora na jugu

Ljubitelji zime

ribolov

Skijaši i penjači

Ljudi sa porodičnom istorijom raka kože

U kom vremenu je sunce opasnije?

Uobičajena je zabluda da je sunce opasno samo po toplom i vedrom vremenu. Takođe možete izgoreti na suncu po hladnom, oblačnom vremenu.

Oblačnost, ma koliko gusta bila, ne smanjuje količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim geografskim širinama, oblačnost značajno smanjuje rizik od opekotina, što se ne može reći za tradicionalna mjesta odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za nekoliko sati.

Kako se zaštititi od sunca

Da biste se zaštitili od štetnih zraka, slijedite ih jednostavna pravila:

Provodite manje vremena na suncu tokom podnevnih sati

Nosite svijetlu odjeću, uključujući šešire sa širokim obodom

Koristite zaštitne kreme

Nosite naočare za sunce

Ostanite više u hladu na plaži

Koju kremu za sunčanje odabrati

Krema za sunčanje varira u stepenu zaštite od sunca i označen je od 2 do 50+. Brojke označavaju udio sunčevog zračenja koje nadvladava zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, kada nanesete kremu s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7 %) ultraljubičastih zraka će prodrijeti u zaštitni film. U slučaju kreme 50, samo 1/50, odnosno 2 %, utiče na kožu.

Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Međutim, važno je shvatiti da nijedna krema ne može reflektirati 100% ultraljubičastog zračenja.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno pod suncem ne prelazi pola sata, krema sa zaštitom 15 je sasvim prikladna Za sunčanje na plaži, bolje je uzeti 30 ili više. Međutim, za ljude svijetle puti preporučuje se korištenje kreme sa oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba ravnomjerno nanijeti na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako planirate da se sunčate duže vreme, onda kremu treba naneti dva puta: 30 minuta pre izlaska i, dodatno, pre odlaska na plažu.

Molimo provjerite upute za kremu za potrebnu količinu za nanošenje.

Kako nanositi kremu za sunčanje kada plivate

Kremu za sunčanje treba nanositi svaki put nakon plivanja. Voda ispire zaštitni film i odbijanjem sunčevih zraka povećava primljenu dozu ultraljubičastog zračenja. Tako se prilikom plivanja povećava rizik od opekotina od sunca. Međutim, zbog efekta hlađenja, možda nećete osjetiti opekotinu.

Pretjerano znojenje i brisanje ručnikom također su razlozi za ponovnu zaštitu kože.

Treba imati na umu da na plaži, čak ni pod suncobranom, hladovina ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda, pa čak i trava reflektiraju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

Sunčeva svjetlost koja se odbija od vode, snijega ili pijeska može uzrokovati bolne opekotine mrežnjače. Kako biste zaštitili svoje oči, nosite sunčane naočale sa UV filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski „filter“ tanji. Za svakih 100 metara visine UV indeks se povećava za 5 %.

Snijeg odbija do 85 % ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80 % ultraljubičastog zračenja koje reflektira snježni pokrivač ponovo se reflektira od strane oblaka.

Dakle, u planinama je Sunce najopasnije. Neophodno je zaštititi lice, donji dio brade i uši čak i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi sa opekotinama od sunca ako ste opekli

Koristite vlažni sunđer da navlažite opekotinu.

Nanesite kremu protiv opekotina na opečena područja

Ako vam temperatura poraste, posavjetujte se sa svojim ljekarom;

Ako je opekotina teška (koža oteče i stvara plikove), potražite medicinsku pomoć

Za uštedu vremena i truda savremeni čovek Razvijen je poseban sistem za zakazivanje termina kod ljekara putem interneta. Ovu priliku pruža portal IGIS Izhevsk, gdje možete brzo zakazati pregled kod određenog liječnika u vrijeme pogodno za posjetitelja. Ovdje su predstavljene sve registrirane medicinske ustanove u gradu.

Pogodan pristup Internetu omogućava vam da izbjegnete duge redove kada trebate posjetiti ljekara, a ujedno uštedite i mnogo vremena. Ova procedura takođe sprečava pojavu „preklapanja“ kada se, iz različitih razloga, istovremeno registruje više pacijenata (ovo se često dešava kada se posete beleže ručno).

Sada nema potrebe da prekidate radni dan samo da biste stali u red sa doktorom, pacijent jednostavno ide u zadato vreme, i bez redova i dugog čekanja dolazi do imenovanog zdravstvenog radnika.

IGIS Izhevsk - zakažite termin kod doktora

Hvala za elektronski sistem IGIS vam omogućava da lako pristupite svim zdravstvenim ustanovama u gradu i lako zakažete pregled kod bilo kojeg doktora. Da biste to učinili, slijedite jednostavan algoritam radnji:

1. Idite na web stranicu http://igis.ru/online.
2. Počnimo s odabirom kategorije medicinske ustanove. Možete birati jednim klikom kursora miša za odrasle ili dječje klinike ili bolnice, stomatologiju ili specijalne ustanove.
3. Nakon toga će se pojaviti lista u kojoj će sve odgovarajuće institucije biti podijeljene na plaćene i budžetske. Plaćene klinike su na vrhu liste, a slijede ih budžetske klinike. Ovdje morate odabrati onaj koji vam odgovara.
   
4. Zatim prolazimo kroz proceduru autorizacije. Da biste to učinili, na stranici pronađite natpis "Da biste zakazali termin, morate biti ovlašteni." Kliknite na njega.
   
5. Pojavit će se polja u kojima ćete morati navesti svoje prezime, kao i popuniti broj police osiguranja.
   

   Preduslov za uspješnu autorizaciju je da pacijent ima povezanost sa odabranom medicinskom ustanovom, u suprotnom će sistem prikazati poruku da je prezime ili podaci o polisi uneseni pogrešno. U tom slučaju, morat ćete kontaktirati tu bolnicu i zatražiti da se informacije o politici unesu u bazu podataka.

6. Kliknite na ćeliju „Zakažite termin po danu u nedelji“ (možete odabrati i „Zakažite termin od strane stručnjaka“, ako vam to više odgovara).
   
7. Sledećeg trenutka pojaviće se raspored lekara u kome ćete moći da izaberete dan u nedelji i vreme. Ovdje treba provjeriti odgovarajuće opcije.
   
8. Ponovo provjerite detalje i kliknite na “Registracija”
   

Na kraju uputstva važno je naglasiti informaciju o potrebi poništavanja kupona ukoliko ne možete posjetiti liječnika. Da biste izbrisali broj, potrebno je da izaberete medicinsku ustanovu za koju ste se prijavili i da se prijavite na sistem. Nakon prijave, pojavit će se lista vaših brojeva. Nasuprot onog koji vas zanima, kliknite na dugme „Otkaži termin“ (kupon možete odštampati baš tamo).

Nakon ovako jednostavne procedure, koja neće trajati više od 5 minuta, možete se sa sigurnošću pripremiti za određeni datum i vrijeme za pregled kod liječnika koji vam je potreban. Nakon ove procedure nećete provoditi dodatni minut u redu, a što je najvažnije, možete zakazati pregled kod doktora od kuće, sa svog radnog mjesta ili čak sa mobilnog telefona.

Također, posjetom portala možete se upoznati sa informacijama o svakom medicinska ustanova, o istoriji njegovog rada pa čak i da se upoznate sa recenzijama stvarnih pacijenata. Ovdje su svi kontakt podaci svake institucije i točna lokacija.

Zahvaljujući tome, dobijate potpunu sliku određene medicinske ustanove. Osim toga, imate priliku da dobijete odgovore na svoja pitanja online, što opet štedi vrijeme i živce svakog stanovnika i gosta grada.

Bolnice i klinike Iževska

Dječje klinike Izhevsk

• Repina, 35/2
• Nagornaya, 56a
• Vorošilova, 12 (Izhmash)
• Truda, 54 (Izhmash)
• Bummashevskaya, 96
• Korotkova, 7a
• Široki Lane 38 - (Neuron Hospital)
• Nagovitsyna, 10/4
• Vorovskog, 135
• 40 godina pobjede, 70a
• Lenina, 17
• Baranova, 48
• Kholmogorova, 43
• Lenina, 79 (Ruska dječja klinička bolnica)

Klinike za odrasle Izhevsk

• Kommunarov, 221 (ženske konsultacije)
• Puškinskaja, 219
• 50 godina pionirstva, 39
• Nagornaya, 56
• Votkinskoe autoput, 81
• Sofija Kovalevskaja, 8
• Lenjina, 81 (Izhmash)
• Raketa, 32A
• grad Stroiteley, 65 (ženske konsultacije)
• Vadim Sivkova, 154
• 8. Podlesnaya Ave., 11
• Truda, 1 (Izhmash)
• Zenitnaja 9
• Novoažimova, 5 (Izhstal)
• Borodina, 7
• Promyshlennaya, 52 (MSCh br. 3)
• Mehanizatskaya, 22
• Saburova, 37
• Vorošilova, 115 - Bolnički kompleks
• Puškinskaja, 162
• selo Mashinostroiteley, 107
• Nagornaya, 56 (ženske konsultacije)
• Stomatološke ordinacije Izhevsk
• Klub, 42
• Vorovskogo, 150 (djeca)
• 50 godina Komsomola, 19 (dječja stomatologija)
• Kommunarov, 231
• Puškinskaja, 136
• Sovjetska, 20
• 9. januara 197a
• 40 godina pobjede, 50a
• 30 godina pobjede, 32a

Specijalizovane medicinske ustanove Izhevsk

• Truda, 17A - Centar za AIDS
• Mashinostroiteley 117 - Narkološki dispanzer
• Sverdlova, 7 - Medicinsko-preventivni centar
• Lenjina, 100 - KVD
• Svobody, 228 - Konsultativno-dijagnostički centar
• 30 Let Pobedy, 9 - Centar za liječenje miopije
• Rodnikova, 56 - Porodilište br. 3
• Lenina 98a - Oftalmatologija
• Lenina, 102 - Onkologija
• Lenina, 87B - Klinički dijagnostički centar
• 30 godina pobjede, 100 - Psihijatrijska bolnica
• Slavjanskoe autoput 0/1, Kirova 40a - Bolnica za tuberkulozu
• Truda, 17 - Infektivna bolnica
• Sovetskaya, 19 - Klinika za medicinsko i fizičko obrazovanje