Recept za pečenje antonovke u rerni. Kako je najbolje peći jabuke u rerni? Priprema jabuke za pečenje

Jabuke su divno voće, savršeno za svaku upotrebu. Dobre su i sveže i u desertima. Od njih se prave odličan džem ili džem, marshmallow i pire krompir. Još jedna dobra ideja je ispeći jabuke u rerni. Takav desert je prikladan čak i za nepokolebljive pristaše dijete, jer se za njega mogu koristiti samo niskokalorične namirnice, poput skute. Da biste skuhali odlične pečene jabuke, možete uključiti razne preljeve i kombinacije. Svako će pronaći nešto po svom ukusu. Pa počnimo s receptima.

Kao Prvi metod

Za pripremu ovog ukusnog jela trebat će vam 4 velike jabuke bilo koje sorte, četvrtina šolje cimeta, četvrtina šolje seckanih orašastih plodova, ista količina grožđica ili ribizla, kašika putera, voda. Zagrejte rernu na 190 stepeni, jabuke operite i ogulite od jezgri. Pomiješajte šećer sa cimetom, orasima i bobičastim voćem, u sredinu svakog voća stavite fil, na vrh stavite komadić putera.

U obliku u kojem će se desert peći, potrebno je sipati malo vode, a zatim staviti voće u njega i sve poslati u pećnicu.

Koliko dugo se peku jabuke u rerni? Sve zavisi od veličine ploda. Mali plodovi će biti gotovi za četvrt sata, a veliki će trajati do četrdeset minuta. Jelo poslužite odmah nakon kuvanja, dok je još toplo. Najbolje je to raditi u posebnoj posudi, pripremajući sladoled od vanile.
Ovaj desert ispada veoma prefinjen sa stvarnom lakoćom pripreme.

u rerni? Metod dva

Ovaj recept je najbolji za zelene sorte jabuka. Trebat će vam četiri voća srednje veličine, 1/5 šolje granuliranog šećera, 4 kašike putera, cimet. Pre pečenja, rerna se mora zagrejati na 175 stepeni. Operite jabuke i izrežite im jezgru, pazeći da ne prorežete voće i ne napravite rupu. U svaku stavite par kašika šećera i kašiku putera, sve pospite cimetom i pecite oko četvrt sata. Jabuke će postati ukusne i mekane, šećer iznutra će se otopiti, a cimet će pružiti nevjerovatan okus.

Kako peći jabuke u rerni? Treći metod

Uzmite 4 kisele jabuke, malo pistacija i pinjola, 125 grama sa šećer u prahu, 2 žumanca, 40 grama kajmaka, 75 grama suvog grožđa, 2 kašike putera, 125 mililitara suvog vina, isto toliko likera od narandže i limunovog soka.

Jabuke operite, a zatim izrežite jezgre i pokapajte ih sok od limuna. Pomiješajte brašno, žumanca, pavlaku i grožđice. Zagrijte rernu na 180 stepeni, punite jabuke pripremljenim nadjevom, u svaku dodajte malo ulja i prelijte sosom od vina i likera. Pecite u rerni četvrt sata, pa prelijte preostalim sosom i poslužite. Ovo luksuzno jelo će biti prikladan desert čak i za gala večeru.

Jabuke su jedno od najpopularnijih i najjeftinijih voća, ali ako ste umorni od jedenja ovog voća u prirodnom obliku, zašto ga ne probati skuhati u pećnici? Pečene jabuke nisu samo veoma ukusno jelo, već i zdrav, hranljiv desert i mirisni komad kućnog ugođaja koji svojom toplinom greje.

Pečene jabuke se mogu kuvati tijekom cijele godine bez brige o figuri. Zbog velike količine pektina, ovo jelo blagotvorno djeluje na probavu, dugo održava osjećaj sitosti i sprječava prejedanje. Pečene jabuke upravo su slučaj kada voće postaje ne samo ukusno, već i veoma zdravo. Velika količina vitamina i minerala sadržanih u ovom desertu čini pečene jabuke jedna od najzdravijih poslastica. Jabuke u rerni su i kompletan doručak i odličan desert, a lepo ukrašene pečene jabuke mogu biti pravi ukras. praznični sto.

Tradicionalni recept za pečene jabuke uključuje začine poput cimeta, muškatnog oraščića ili đumbira, izbor dodataka kao što su grožđice ili orašasti plodovi, te neki oblik zaslađivača poput šećera ili sirupa. Za pečenje birajte voće srednje veličine, jer se velike jabuke spremaju predugo. Sorte kao što su Antonovka, Simirenko, Gala, Granny Smith, Golden Delicious, Jonathan, Jonagold i McIntosh su najprikladnije za kuvanje u rerni - imaju čvrstu teksturu koja ne ključa kada se kuva i zadržava oblik ploda. Ako ne volite jabuke sa korom, ogulite ih. Međutim, imajte na umu da nakon pečenja možete lako ukloniti kožu.

Za pripremu punjenih pečenih jabuka prvo ih dobro operite, odrežite vrhove i metalnom kašikom ili posebnim alatom uklonite jezgru. Rupa mora biti široka najmanje 3 cm. Ne zaboravite da ostavite dno jabuka netaknuto - dno treba da bude najmanje 1,5 cm debljine.Ako ste jabuke očistili od jezgre, pokušajte ih odmah skuhati kako meso ne bi porumenilo. Ako to nije moguće, jabuke se mogu poprskati limunovim sokom ili staviti u vodu pomiješanu sa limunovim sokom u omjeru 3:1. U tom slučaju, jabuke treba iskoristiti u roku od dva sata od dodavanja u vodu s limunom.

Rupa u jabukama mora biti ispunjena punjenjem, čije su opcije izuzetno raznolike i omogućuju eksperimentiranje. Prije pečenja, na jabuke možete staviti mali komadić putera. Kada se puter otopi i pomiješa sa šećerom, postaće neka vrsta sosa. Nemojte koristiti previše ulja - 5-8g će biti dovoljno za svaku jabuku.Ako recept zahtijeva vodu, obavezno je dodajte. To će spriječiti da jabuke zagore i zaštititi ih od sušenja. Osim toga, tokom procesa kuhanja, voda će se pomiješati sa sokom koji izlazi iz jabuka, što rezultira svojevrsnim sosom.

Jabuke su gotove kada im meso postane mekano i lako se probuše nožem ili viljuškom. Pre serviranja, jabuke treba da odstoje neko vreme da se ohlade. Ne pokušavajte da ih odmah pojedete jer su veoma vruće. Pečene jabuke možete poslužiti sa sokom koji je ostao u kalupu ili na plehu nakon kuvanja, uz sladoled od vanile, šlag, džem i razne sirupe. Pečene jabuke čuvajte na hladnom mestu – najbolje u frižideru – dalje od hrane sa jakim mirisom. Kuvane jabuke je najbolje pojesti u roku od 4 dana.

Ima ih mnogo razne načine pecite jabuke - mi ćemo vam reći o njima. Jabuke pečene u pećnici s orasima i grožđicama mogu biti odličan hranjiv doručak ne samo za odrasle, već i za djecu - čak ni najizbirljiviji jelo neće moći odbiti takvo jelo.

Pečene jabuke sa orasima i grožđicama

Sastojci:
4 velike jabuke
50 g šećera
1 kašičica cimeta
30 g oraha,
40 g grožđica,
15 g putera,
180 ml tople vode.

kuhanje:
Zagrijte rernu na 190 stepeni. Jabukama odrežite vrh i uklonite jezgru. U posudi pomiješajte šećer i cimet i dobijenu smjesu ravnomjerno rasporedite po jabukama. Za svaku jabuku treba da ide oko 1 kašika smese. Dodajte nasjeckane orahe i nasjeckano grožđice. Na vrh stavite mali komad maslaca.
Stavite jabuke u posudu za pečenje i sipajte vruća voda. To će spriječiti da jabuke zagore na dnu. Pecite jabuke 30 do 45 minuta.

Jabuke možete peći ne samo u rerni, već iu mikrotalasnoj. Upotreba mikrovalna pecnica omogućava vam da značajno smanjite vrijeme kuhanja deserta.

Sastojci:
2 jabuke
10 g putera,
2 kašike šećera
1 kašičica mlevenog muškatnog oraščića
1 kašičica mlevenog cimeta.

kuhanje:
Jabukama odrežite vrhove i uklonite jezgru. U zdjeli pomiješajte smeđi šećer, cimet i muškatni oraščić i dobijenu smjesu dodajte svakoj jabuci - otprilike 1 žlica po voću. Na vrh stavite komadić putera.
Prebacite jabuke u posudu za mikrovalnu pećnicu i prekrijte plastičnom folijom. Najbolje je koristiti posudu sa visokim stranicama kako bi se spriječilo da sok iscuri. Pecite jabuke, u prosjeku, oko 5 minuta. Imajte na umu da se sve mikrotalasne pećnice malo razlikuju, kao i sorte jabuka, tako da vaše jabuke mogu biti gotove malo ranije ili malo kasnije. Provjerite spremnost jabuka nožem ili viljuškom - pulpa bi trebala biti vrlo mekana. Ostavite jabuke da se ohlade nekoliko minuta prije serviranja.

Pečene jabuke sa brusnicama u umaku od pomorandže svijetli su i mirisni desert koji će ukrasiti svaku prazničnu proslavu. Ovo jelo je savršeno za zimu, jer će mirisni začini odmah ispuniti vaš dom aromom Nove godine. Ovaj desert bi odlično poslužio uz kuglicu sladoleda od vanile ili šlag.

Pečene jabuke sa brusnicama i koricom narandže

Sastojci:
4 srednje jabuke
2 narandže
2 šolje brusnica
50 g šećera
20 g putera,
1 kašika mlevenog cimeta,
1 kašika mlevenog đumbira,
1 štapić cimeta
5 komada karanfilića,
50 ml tople vode.

kuhanje:
Uklonite koricu sa jedne narandže. Sjeckanu koru kuhajte u 1 litru vode 10 minuta. Ocijedite vodu i ostavite koricu sa strane. Zagrejati rernu na 200 stepeni. Odrežite vrh svake jabuke i uklonite jezgru. Sačuvajte vrhove jabuka.
Jabuke stavite u posudu za pečenje i između njih ravnomjerno rasporedite pola brusnica, polovinu korice narandže, sok jedne narandže, šećer, mljeveni cimet i puter. Zatvorite vrhove jabuka. Od druge pomorandže iscijedite sok, razblažite vodom i sipajte u kalup, dodajući preostale brusnice i koricu, kao i malo šećera po ukusu. Stavite štapić cimeta, karanfilić u kalup i stavite u rernu na 30-40 minuta. Kuvane jabuke ostavite da se ohlade 10 minuta, stavite na posudu za serviranje i poslužite sa sosom.

Lagani delikatni desert od pečenih jabuka sa ovsenim pahuljicama i suvim voćem odličan je početak dana ili kraj večeri. Za fil možete uzeti bilo koje sušeno voće po želji, kao što su suve šljive, suhe kajsije, suvo grožđe, smokve, urme ili suve trešnje.

Pečene jabuke sa ovsena kaša i sušeno voće

Sastojci:
4 srednje jabuke
50 g šećera
100 g ovsenih pahuljica,
100 g sušenog voća,
1/2 kašičice cimeta
1/4 kašičice muškatnog oraščića
prstohvat mlevenih karanfilića,
15 g putera,
1 čaša vrele vode.

kuhanje:
Jabukama odrežite vrh i uklonite jezgru, ostavljajući stijenke srednje debljine. Ovsene pahuljice pomiješajte sa šećerom, nasjeckanim suvim voćem i začinima i rasporedite fil između jabuka. Stavite jabuke u posudu za pečenje, na svaku jabuku stavite komadić putera, ulijte vruću vodu u posudu i pokrijte lagano aluminijskom folijom. Pecite 20 minuta, a zatim skinite foliju i pecite još 20 do 30 minuta, dok jabuke ne omekšaju i počnu puštati sok.

Ako želite nešto neobično, a nije bilo punila jabuka pri ruci, obratite pažnju na naš sljedeći recept. Karamela sos je klasičan dodatak pečenim jabukama, dajući ovom jednostavnom desertu notu.

Pečene jabuke sa karamel sosom

Sastojci:
4 srednje jabuke
4 kašike šećera
1 kašika cimeta.
za sos:
20 g putera,
5 kašika šećera
1/4 kašičice soli
100 ml guste pavlake.

kuhanje:
Napravite malu udubinu na gornjoj površini jabuka, ali ne uklanjajte jezgru u potpunosti. Dobijenu udubinu napunite šećerom (1 kašika šećera po jabuci) i pospite cimetom. Pecite jabuke u rerni zagrejanoj na 170 stepeni oko 35-40 minuta.
Da napravite sos, pomešajte puter, šećer, so i vrhnje u šerpi i kuvajte na laganoj vatri, mešajući, dok se šećer ne otopi. Pojačajte vatru na najjaču i dinstajte sos 2 minuta, a zatim ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Prelijte pripremljene jabuke pripremljenim sosom i poslužite.

Pečene jabuke možete napraviti po bilo kom od naših recepata ili dodavanjem sastojaka po vašem ukusu. Inspirirajte se i eksperimentirajte!

Ne mogu svi sladokusci priuštiti tvrde plodove jabuka koji sadrže visoku kiselost - osobama koje imaju problema s crijevima, krvlju i srcem, bolje je koristiti pečene jabuke.

svojstva i kalorije

Čovjeku se daju svježe, sočne i zelene jabuke veliki broj vitamini i minerali. Oni omogućavaju osobi koja gubi na težini da postigne nevjerovatne rezultate u ishrani, kao i da poboljša svoj metabolički proces u tijelu.

Jelo je savršeno za dojilje kao izvor hranljivih materija. U vrućem obliku aktiviraju se sva skrivena svojstva jabuke. Zadržati nutritivnu vrijednost, a hrana je uvijek oduševljavala, postoji mnogo opcija za pripremu i posluživanje ovakvog jela.

Ako uporedimo nivo energetska vrijednost zelena jabuka i kuhana u pećnici, sadržaj kalorija ostaje nepromijenjen: oko 47 kcal na 100 g proizvoda. Ali to se uzima u obzir bez ikakvih posebnih aditiva - kada se pomiješa s medom ili šećerom, šteta i BJU se mijenjaju u smislu pokazatelja.

Unatoč povećanom nivou kalorija u suplementima, takva jabuka ne gubi svoja svojstva i vrijednosti za organizam i najviše je koristan proizvod za razliku od slatkiša od brašna.

Pozitivne tačke

Glavna prednost proizvoda je u njegovom hemijskom i ojačanom sastavu. Prije svega, treba napomenuti da je bogat mikro i makro elementima, vitaminima B, C, PP, A i drugim korisnim sastojcima. Zbog pojave velike količine isparavanja, nivo korisnih svojstava se povećava nekoliko puta.

Osim toga, možemo istaknuti sekundarne, ali ne manje važne kvalitete gotovog proizvoda:

• potpuno probavljiv zbog lakoće probave;
• poboljšava imunološki sistem, sprečava pojavu mnogih bolesti;
• povećava prohodnost vaskularnih puteva, a također jača same žile;
• pomaže mjehuru i crijevnom sistemu zbog poboljšane prohodnosti;
• blagotvorno djeluje na rad gastrointestinalnog trakta;

• uništava bakterije uz pomoć pektina;
• povećava hemoglobin;
• jabuke smanjuju brzinu starenja i sprječavaju rane bore;
• česta upotreba proizvoda u bilo kojem obliku smanjuje mogućnost onkoloških bolesti;
• normalizira vitalnu aktivnost stanica i poboljšava rad mnogih organa.

Nema posebne štete od jedenja pečenog voća, ali treba biti oprezan ako imate zdravstvenih problema. Takođe, nemojte eksperimentisati sa osobama sa alergijskim reakcijama.

Koje sorte je najbolje koristiti?

Nije dovoljno kupiti jabuke - bolje je mudro pristupiti njihovom izboru. Činjenica da jabuke moraju biti čvrste smatra se nepromijenjenom. Povećana mekoća neće vam omogućiti da zadržite oblik kuhanog jela - za užinu će biti neshvatljiva kaša. Takođe, tvrdo voće ima malu količinu kalorija i ogromne rezerve sastojaka korisnih za organizam.

Sljedeće vrste jabuka smatraju se najboljim sortama:

• Antonovka je najpopularnije voće;
• Granny Smith;
• Mac;
• Simirenko.

Sve vrste su istog stanja, ali imaju različit ukus jedna od druge. Na primjer, jedna sorta daje kiselost i ima izuzetno tvrdu kožicu, dok je druga odlična za pečenje voća u bilo kojem obliku.

Savjeti za kuhanje.

• Kako jabuke ne bi izgubile svoju lijepu boju, morat ćete ih lagano premazati limunovim sokom.
• Ako se ukućanima ne sviđa koža, onda se nakon pečenja može lako ukloniti. Ne gulite jabuku unapred.
• Pre nego što stavite jabuke u rernu, potrebno je da se uverite da jabuke nisu potpuno napunjene filom - trebalo bi da ostavite malo mesto za dalje punjenje sokom. Slatka tečnost će jelo dovesti u odlično stanje.
• Nivo spremnosti može se procijeniti nožem ili viljuškom - gotovo se voće lako probuši.
• Pečene jabuke ne treba ostaviti sobnoj temperaturi- pa se samo razmaže.

Koliko dugo peći?

Nemojte u potpunosti vjerovati samo jednom savjetu na internetu. Vrijeme i način pečenja ovisi o vrsti jabuka i njihovom nadjevu, jer što je ljuska voća tvrđa, temperatura će biti niža, a za to treba izdvojiti više vremena.

Prije same pećnice isperite prehrambeni proizvod, osušite i isecite po želji. Važno je pažljivo rukovati kožicom, inače će se cijeli plod raspasti na visokoj temperaturi.

Temperatura kuvanja

Stepeni u rerni ili mikrotalasnoj pećnici se takođe podešavaju pojedinačno. Najbolja opcija za to je 180 stepeni u trajanju od 45 minuta, ali sve zavisi od mnogo faktora.

Ako proizvod pečete na niskoj temperaturi, onda se neće kuhati iznutra. A ako, naprotiv, odaberete previsoke stupnjeve, onda postoji mogućnost spaljivanja jabuka.

Za potpuno kuhanje i visokokvalitetno pečenje, na dno pećnice treba staviti neljepljivu posudu s vodom - ova metoda će vam pomoći da svu toplinu rasporedite po površini.

Recepti

Pečene jabuke mogu da jedu i deca do godinu dana. Kada pripremate takvu poslasticu za bebu, ne morate korak po korak birati recepte s čokoladom ili suvim šljivama, jer je pečena jabuka s bananom ili rižom pogodna za bebu, baš kao i za pankreatitis ili za osobe na PP.

Ovaj slatkiš će se svidjeti odraslima, djeci, pa čak i onima koji vole slatko. Nažalost, mnogi ljubitelji deserta zabrinuti su za njihov kalorijski sadržaj, što ih sprečava da u potpunosti uživaju u gurmanskim jelima. Uz pečene jabuke ne morate da patite i izmišljate posledice prejedanja. Pogodni su za bilo koji obrok osim večere.

Zbog niskog nivoa kalorija, možete ih slobodno konzumirati u neograničenim količinama. Takođe, jelo je izuzetno zadovoljavajuće, što će imati važnu ulogu u jelu delicija. Dovoljno je pojesti 2 desertne jabuke - to će vam pomoći da se zasitite nekoliko sati, a možda i više.

Postoji nekoliko opcija za posluživanje deserta: cijele pečene jabuke, seckane ili punjene. Da biste pripremili posljednji izgled, trebali biste pažljivo ukloniti cijelu jezgru i pažljivo očistiti sve kosti. Morate paziti da ne oštetite bazu i kožu.

Recept broj 1. celi plodovi

Potrebno je uzeti bilo koji broj jabuka, oguliti, isprati i probušiti tankim štapićem. Nakon toga, voće je potrebno položiti na podmazanu površinu pleha i staviti u zagrijanu rernu 20 minuta. Temperatura za ovaj recept treba da bude najmanje 180 stepeni.

Možete odabrati bilo koji stepen pečenja: puno (25 minuta), srednje (15 minuta), slabo (7-10 minuta) - sve ovisi o željama samog vlasnika.

Recept broj 2. punjena

Način pripreme ovakvih jabuka za sve nadjeve je isti, tako da možete uzeti u obzir glavni dio pripreme. Prvi korak je priprema samog voća: potrebno ga je oprati, oguliti i izrezati jezgro. Zatim čačkalicama probušite jabuke i stavite ih na lim za pečenje sa rupom prema gore. U rupu je potrebno staviti fil, ali istovremeno ostaviti 1 cm odozgo.

Kuvanje će trajati ne više od 20 minuta. Za to vrijeme voće će se ispeći u vlastitom soku i poprimiti sve nijanse okusa.

Ne zaboravite na jaku posudu s vodom za potpunu termoregulaciju.

Recept broj 3. Sa pčelinjim medom

Jabuke od meda mogu se nazvati tradicionalnom i ukusnom poslasticom. Poboljšavaju rad probavnog trakta i omogućavaju nesmetano mršavljenje.

Sastojci:

• sok od limuna;
• zelene sorte jabuka - 5 ili 6 komada;
• pola tsp cimet po ukusu;
• 6 tsp med.

Da biste sami napravili ukusne jabuke po ovom receptu, voće morate pripremiti tako što ćete im oguliti i izrezati sredinu. Zatim u svaku jabuku treba sipati med i staviti na pleh. Jelo je potrebno peći 30 minuta na temperaturi od 180 stepeni. Prije serviranja, poslastica se može posuti mljevenim cimetom ili šećerom u prahu.

Recept broj 4. sa bundevom

Ukusno je i obilan obrok, koji je pogodan i za vrijeme dijete i za dojilje. Nema posebnih ograničenja u uzimanju deserta od bundeve, osim individualne netolerancije.

Da biste ispekli jabuke po ovom receptu, trebat će vam:

• kisele zelene jabuke srednje veličine - ½ kg;
• svježa pulpa bundeve - ½ kg;
• 1 čaša granuliranog šećera.

U bunar gotove jabuke treba staviti pulpu bundeve i posuti sa 1 kašikom šećera. Zatim stavite u rernu na 20 minuta, proverite spremnost čačkalicom. Po želji ukrasite orasima ili sjemenkama bundeve.

Recept broj 5. U lisnatom testu

Gotovo tijesto se može kupiti u trgovinama, preporučljivo je potražiti natpis "Bez kvasca" na pakovanju. Takve jabuke brzo će zasititi tijelo i spasiti figuru.

Sastojci za kuvanje:

• pakovanje gotovog lisnatog tijesta;
• zelene jabuke - 5 komada;
• 1 st. l. pčelinji med;
• 1 kokošje jaje.

Za ovaj recept morate sipati malo meda u poleđinu jabuke i sipati voće ili bobice. Samo voće morate umotati u razvaljano tijesto i pričvrstiti rubove odozgo. Gotovu grudu morate namazati žumanjkom i staviti u rernu na 20 minuta.

Recept broj 6. Sa sirnom masom ili domaćim svježim sirom

Ovo je najukusnije i najukusnije jelo. Važno je odabrati nizak postotak masti kako biste izbjegli sve nijanse s kalorijama.

spoj:

• 3 art. l. kajmak;
• 3 art. l. granulirani šećer;
• 15 g grožđica;
• 1 pakovanje svježeg sira (1%).
• 6 jabuka.

Za kuhanje, morat ćete pomiješati mliječne proizvode i grožđice do homogene konzistencije. Stavite smjesu u dubinu jabuke, ostavljajući malo udaljenosti do ruba. Poslastica se peče najviše 20 minuta, inače će jelo biti pokvareno.

Recept broj 7. Narezane kriške sa puterom

Da biste pripremili jabuke po ovom receptu, potrebno je pripremiti:

• 100 g putera;
• 4 srednje zelene jabuke;
• malo vode.

Jabuke je potrebno pažljivo narezati na jednake kriške kako bi se svi dijelovi ravnomjerno ispekli. Nemojte rezati zaštitni omotač. Zatim je potrebno podmazati posudu za pečenje otopljenim puterom i staviti jabuke. U istu posudu sipajte 100 g vode i stavite u rernu na 20 minuta. Gotov proizvod najbolje je posuti šećerom u prahu.

Recept broj 8. Sa orasima, medom, urmama i đumbirom

Veoma zanimljivo jelo, koji će se što više poigravati raznovrsnim ukusima i aromama po cijeloj kuhinji.

Da biste pravilno skuhali jabuke prema ovom receptu, trebat će vam:

• nekoliko datuma;
• ¼ mlijeka i 20 g putera;
• 10 malih jabuka;
• orasi - šaka;
• malo limunovog soka, pčelinjeg meda;
• ½ kašičice đumbira.

Uz pomoć blendera sameljite orahe. Sljedeći korak je priprema jabuka i smjese. Voće operite i izrežite jezgro. U posebnoj posudi pomiješajte sve ostale sastojke osim limuna. Sve proizvode je potrebno staviti na lim za pečenje, jabuke treba tretirati limunom, u rupu staviti smjesu s mlijekom. Zatim sve treba staviti u rernu dok ne bude spremno.

Recept broj 9. Jabuke sa karamelom

Zahvaljujući ovom receptu, ukus djetinjstva i svijetla nostalgija poboljšat će raspoloženje i dobrobit svake osobe.

Sastojci jela:

• 4 jabuke;
• 4 karamel bombona;
• 1 st. l. ulja;
• cimet ili šećer u prahu.

U izrezane rupice se položi 1 bombon, a jabuke se izvade na podmazan pleh. Nakon 20 minuta kuvanja, preporučljivo je posuti jelo prahom ili mljevenim cimetom.

Recept broj 10. sa džemom

Bakin slatki tvist lako može uljepšati dosadne jabuke. Da biste to učinili, morate odabrati svoj omiljeni džem i početi pripremati divnu poslasticu.

Ovo će zahtijevati:

• bilo koji slatki džem sa bobicama;
• 6 srednjih jabuka;
• 1 st. l. grožđice;
• 1 l granuliranog šećera;
• cimet;
• vode u posudu za normalizaciju temperature.

Jabuke je potrebno oprati i dobro oguliti od sredine. U svako voće se položi 2 kašike džema i malo suvog grožđa, posuda se posipa šećerom. Spremnost jabuka treba provjeriti čačkalicom. Nakon svih manipulacija, jabuke se posipaju mljevenim cimetom.

Recept broj 11. Sušene jabuke

Da biste pripremili ovako nevjerovatno jelo, trebat će vam sljedeći sastojci:

• bilo koje sušeno voće - 100 g;
• 6 jabuka;
• cimet;
• puter.

U jabuku sipajte šaku suhog voća i na vrh stavite komadić putera koji će se otopiti i zasititi sve proizvode aromom. Nakon 25 minuta kuvano jelo pospite mlevenim cimetom ili šećerom.

Recept broj 12. Sa kondenzovanim mlekom

Ovaj divni desert uljepšat će svaki sto, pa i svečani.

Sastojci jela:

• nekoliko jabuka;
• kondenzovano mleko u omjeru 1 jabuka - 1 kašika. l.;
• šećer u prahu za dekoraciju.

Da biste pripremili poslasticu, potrebno je u jabuku uliti bijelu slatku masu i staviti je u rernu na 20 minuta na srednje jakoj vatri. Prije potpunog kuhanja, jelo se mora nekoliko puta probušiti vilicom i zagrijati još 5 minuta. Poslužite uz bobičasto voće i šećer u prahu.

Recept broj 13. Sa svježim bobicama

Za recept će vam trebati bilo koje bobičasto voće sličnog okusa i nekoliko jabuka. Jagode ili ribizle treba dodati velikom voću i staviti u rernu na 20 minuta. Bolje je staviti na sto sa svježim džemom.

Raznovrsna jela će zadovoljiti malu djecu koja zaista ne vole jabuke u svom uobičajenom obliku, jer je u ovom uzrastu tijelu potreban visok nivo vitamina.

Kako kuhati pečene jabuke s orasima i grožđicama, pogledajte sljedeći video.

Čak i veoma ukusne jabuke, sveže iščupane sa drveta, mogu da dosade. Tada u pomoć priskaču pečene jabuke u rerni – svakodnevno dijetalno jelo ili elegantna praznična poslastica, u zavisnosti od toga koje sastojke ste uneli u recept i kako ste ukrasili serviranje. Magic Food je za vas sastavio kolekciju recepata, od jednostavne kuvane jabuke do složene pite, ali ja ću početi od opštih principa kuvanja jela.

Teorija pitanja

Cijeli ili u komadima?

Tradicionalno pečene jabuke punjene nadjevom, cijele. Da biste to učinili, vrh voća se odsiječe, jezgra se uklanja posebnim nožem, a punjenje se polaže u rupu širine oko 3 cm. Međutim, to nije jedini način. Jabuke su umotane u tijesto (jabuke u tijestu), isečene na komade ili kriške i pečene, posute šećerom i začinima, uključene u sastav pita od jabuka- cela, ne isečena na kriške ili na neki drugi način.

O dodacima i umacima

Recepti za pečene jabuke su raznovrsni sa nadjevima za deserte i grickalice. Najpopularniji su šećer, orasi, posebno orasi, grožđice, cimet. Mljeveno za pečene jabuke može uključivati ​​gotovo sve sušeno voće, bobičasto voće, đumbir, vaniliju, muškatni oraščić, zvjezdasti anis, karanfilić. Rajsko voće punjeno je svježim sirom i pirinčem, ovsenim pahuljicama, bundevom i komadićima citrusnog voća. Prije nego što ga pošaljete u pećnicu, na mljeveno meso stavite par graška putera. Sipati tečni med, javorov sirup, limunov sok, prelive, sosove. Služi se sa kuglicama sladoleda, kremom, džemom.

Ponekad recepti kažu da se jabuke kuvaju sa vodom, koja sprečava da zagore. Ispada pečene jabuke u sopstvenom sosu: voda pomešana sa sokom i rastopljenim puterom. Prilikom serviranja gotovih jabuka prelijte sos iz pleha.

Koje su jabuke dobre za pečenje u rerni?

Možete ispeći bilo koje voće, ali bolje jesenje sorte(imaju tvrdu kožu, neće se raspasti), srednja veličina jer se većim duže peku. Čvrsta Antonovka i Granny Smith, Simirenko i McIntosh su podjednako dobri - ključna riječ ovdje " solidan“Oni drže oblik kada su pečeni. Koža se također može ukloniti prije ili nakon kuvanja.

Više savjeta:

1. Oguljene jabuke ili, kao u našem slučaju, sa uklonjenom jezgrom, potamnite, poprskajte ih limunovim sokom ili odmah kuhajte.
2. Napunite ne mnogo čvrsto, ostavite 1 cm nepunjenog odozgo da fil ne iscuri. Približno iste (1,5 cm) debljine, jabuka bi trebala imati „dno“.
3. Gotove jabuke lako se probuše nožem. Jabuke direktno iz rerne su veoma vruće, ostavite ih da se ohlade!
4. Ne ostavljajte nepojeden desert na stolu - stavite ga u frižider. Ostaje tamo 2-3 dana.

Jabuka u testu kuvana u rerni

Ali ovo je već moja omiljena opcija - mekana i sočna jabuka savršeno se kombinira s tankom i hrskavom ljuskom od prhkog tijesta. Naravno, ispada nešto zadovoljavajući nego u klasičnoj verziji, međutim, par dodatnih kalorija se isplati!

Sastojci

• oko 5-6 jabuka;
• 2-3 žlice. l. gusti crveni džem (višnja, ribizla, šljiva);
• 100 g kvalitetnog putera;
• prstohvat soli;
• 100 g šećera u prahu;
• 200 g brašna.

Kako ispeći jabuku u testu

1. Sladoled puter nasjeckamo sa prahom, solju i brašnom - sjeckamo brzo i sitno. Koristim procesor za hranu, ali i dva noža dobro rade svoj posao.
2. Sakupljamo tijesto u lopticu, zatim ga podijelimo na 5-6 dijelova (u zavisnosti od broja jabuka), umotamo u prozirnu foliju i stavimo u hladnjak na 15-20 minuta.
3. U to vrijeme jabuke operemo i očistimo, odstranimo jezgru i to radimo sa strane suprotne rezu (neka ostane - s njom je ljepše!). U svaku jabuku stavljamo malo džema.
4. Izvadimo tijesto (jednu po jednu loptu), razvaljamo u sloj okruglog oblika i njime umotajte jabuku, počevši od strane “rupice” sa džemom. Možda ćete imati jako krupne plodove - tada možete samo napraviti "tanjir" u koji ćete staviti jabuku. Još više mi se sviđa - jedem tri porcije odjednom, zabavljam se iluzijom da u njima nema dovoljno testa, samo malo!
5. U posudu za pečenje rasporedimo jabuke u testo i pošaljemo u rernu zagrejanu na 180 stepeni oko pola sata.

Spremni! Ukusno, neverovatno ukusno toplo (sa kuglom sladoleda - progutaćete jezik!), Neverovatno, neverovatno hrskavo i sočno hladno (sa šlagom - prodaćete domovinu!).

Dva puta pečena jabuka u rerni

Ukusan i delikatan desert koji se ne stidi biti serviran na svečanom stolu - ne samo da izgleda neverovatno, već ima i čarobni ukus!

Sastojci

• 6 jabuka;
• pola limuna;
• 50 ml kreme;
• šaka orašastih plodova;
• 2 tbsp. l. Sahara;
• 1 žumance;
• 2 štapića cimeta.

Kako kuvati jabuke pečene dva puta u rerni

1. 4 jabuke, oguljene i poprečno presečene na pola. Preporučujem da ostavite "rep" na gornjoj polovini jabuke - tako će jabuka izgledati mnogo originalnije i zabavnije.
2. Jezgro vadimo posebnom kašikom ili oštrim nožem - pazite da uklonite membrane zajedno sa kutijom za seme (jako je neprijatno kada naiđu tvrde pregrade u mekanoj pulpi pečenih jabuka).
3. Spojimo polovice, stavimo jabuke u posudu za pečenje. Dodati malo vode (ne sme da pokriva voće više od 1 cm) i stavite jabuke u rernu zagrejanu na 200 stepeni na pola sata.
4. Preostale 2 jabuke operite, ogulite, uklonite jezgru i istrljajte na srednje sitno rende. Pomiješajte sa šećerom, žumancem i vrhnjem, dodajte sok i koricu pola limuna. Punjenje je spremno.
5. Jabuke izvadimo iz rerne, otvorimo i donju polovinu stavimo u porcionisane kolutove za serviranje koji su pogodni za pečenje u rerni. Ako (kao i ja) još nemate takvu "sreću", foliju možete presaviti nekoliko puta i od nje napraviti prstenove željenog promjera.
6. Napunimo nadjevom do gornjeg reza prstena, poklopimo "poklopcem" sa vrha jabuke i stavimo u istu posudu za pečenje. Zatim rasporedite štapiće cimeta i pecite još pola sata na temperaturi od 180 stepeni. Povremeno vadimo formu iz rerne i prelijemo nastalim sokom.

Ukusna i topla i hladna. Poslužite posuto pečenim i seckanim orasima. Nevjerovatno ukusno uz kuglicu sladoleda od vanile.

Pita sa pečenim jabukama i čokoladnim filom

Kao jabuke, naizgled pečene, ali u obliku pite! Čarobni recept za ljubitelje voća i čokolade. Idealno za veliko porodično okupljanje.

Sastojci:

• 2 jaja;
• 1 čaša kisele pavlake;
• 2 tbsp. l. puter;
• 1 šolja šećera;
• 1 tsp soda;
• 1/3 tsp sol;
• 1,5 šolje brašna;
• 5-7 malih jabuka;
• 1 pločica čokolade;
• 3 art. l. krema;
• 100 g peciva;
• 1/2 tsp cimet.

recept za pitu od jabuka u rerni

1. Prvo operite voće i ogulite ih od kore. Ako ne "stoje" vrlo stabilno na stolu, vrijedi odrezati malo jabuke s dna. Pomoću posebnog noža potrebno je ukloniti jezgru, uklanjajući sve sjemenke i filmove s jabuke.
2. Pripremamo posudu za pečenje - prekrijemo je papirom i, ako ne vjerujemo kvaliteti pergamenta, lagano je namastimo bilo kojim uljem.
3. Širimo, tačnije, izlažemo jabuke - ravnomjerno ih raspoređujemo po obliku.
4. Kolačiće izlomimo na sitne komade, sasvim male. Čokoladu izlomiti na komadiće, dodati vrhnje, zagrijati u mikrotalasnoj pećnici ili u vodenom kupatilu, sipati u kolačiće, dodati cimet i dobro promiješati.
5. Dobijenom masom napunite jabuke.
6. Kuvanje tijesta. Umutiti šećer i jaja, dodati otopljeni puter. Posebno pomiješajte kiselu pavlaku, sol i sodu, dodajte u masu od jaja. Prosejati brašno, mešati dok ne postane glatko.
7. Dobijenim testom preliti jabuke i peći na temperaturi od 180 stepeni najmanje sat vremena. Provjeravamo spremnost čačkalicom - pazite da probuši tijesto, a ne jabuke. Zbog vlage jabuka, kolač se peče duže nego inače, imajte to na umu!

Prilikom rezanja pite na porcionirane komade pokušajte držati nož tako da prepolovite jabuku (plodovi se dobro pogađaju po tuberkulama ispod tijesta) - tada ćete na rezu dobiti izvanrednu ljepotu: žućkasti biskvit od kiselog vrhnja, bijele jabuke, tamna čokolada.

O pogodnostima

Neću nabrajati vitamine i elemente periodnog sistema kojima je jabuka bogata - dosadna je i nezanimljiva, pa svi znaju da samo korpa voća može biti korisnija od ovog voća. Čiste tijelo, ispunjavaju ga korisnošću, uklanjaju kolesterol, jačaju imunološki sistem - sve to i gomila drugih plusa pretvara jabuku u nezamjenjivu komponentu zdrave prehrane, međutim, po mom mišljenju, to uopće nije glavna stvar.

Ukusno je. Samo probajte-ali-e, i to govori sve! Malo je vjerovatno da ćete beskrajno žvakati, na primjer, korijen peršina samo zato što je zdrav. Ali možete jesti jabuke - i to gotovo beskrajno. Finale se određuje isključivo trenutkom kada u kući ponestane zaliha jabuka. Crvena i zelena, žuta i narandžasta, mala i velika, čvrsta i mekana, kisela i slatka, sočna i mesnata - izbor opcija koje ima jabuka je toliki da svi mogu biti zadovoljni.

Kalorična pečena jabuka - 47 kcal.

Kažu da se u pečenom obliku ovo voće mnogo bolje apsorbuje u organizmu. Potpuno vjerujem - nakon pečenja, junak dana dobiva priliku da poboljša metaboličke procese, ubrzava uklanjanje bilo kakvih ostataka iz crijeva i blagotvorno djeluje na kožu.

Kažu i da redovnom upotrebom pečenih jabuka postoji određena prilika za mršavljenje – kalijum, koji „živi“ u velikim količinama u ovom proizvodu, uspešno se bori protiv natrijuma koji zadržava vlagu u potkožna mast. Istovremeno, samo 47 kcal krije se u 100 g pečene jabuke. Besmislena korist, naravno, ali ipak fina! Općenito, živjela jabuka!

Teško je na našim geografskim širinama naći pristupačnije, jeftinije i zdravije voće od jabuke. Mnogi ga rado jedu sirovog i pečenog. Upotreba svježih plodova jabuke poboljšava rad crijeva i gastrointestinalnog trakta, smanjuje težinu i nivo holesterola. I u pečenom obliku, ovo voće dodatno dobija korisne karakteristike, što ga čini nezamjenjivim proizvodom za dojilje sa srčanim oboljenjima. Nekoliko popularnih recepata će vam reći kako kuhati jabuke u pećnici.

Kako ukusno ispeći jabuke u rerni

Ako želite skuhati neobično ukusan desert, onda ispecite jabuke u pećnici. Ali prvo morate odabrati recept za ovo jelo. Jabuke se peku sa raznim nadjevima: svježi sir, sušeno voće, meso, med. Punjeno voće može biti vrhunac svečane trpeze ili porodične večere. Pečenje plodova jabuke je jednostavno, pa to može učiniti svako, pa čak i osoba koja je daleko od kuhanja. Pogledajmo neke od nijansi koje treba uzeti u obzir prilikom pripreme ovog jela.

Kako odabrati pravo voće

Plodovi slatke jabuke su pogodni za pečenje. A voće sa izraženim kiselkastim ukusom će tokom termičke obrade postati još kiselije, pa ih ne treba uzimati za pripremu ovog jela. Za pečenje je bolje odabrati mirisne, sočno voće zelene boje, srednje veličine, bez oštećenja sa gustom korom koja brzo potamni pri rezanju i sadrži veliku količinu željeza. Sorte su pogodne za kuhanje u pećnici: Macintosh, Semerinka, Antonovka, Granny Smith, Ranet.

Na kojoj temperaturi peći

Prije pečenja, voće se mora dobro oprati kako bi se uklonio vosak s kore, koji se često utrlja na plodove jabuke kako bi se sačuvao njihov izgled. Kako i koliko dugo peći jabuke u rerni? Ako to učinite na previsokoj vatri, oni će jednostavno puknuti pod utjecajem visoke temperature. A sa malo zagrijanom rernom, voće će se ili slabo ispeći ili će se osušiti. Da biste dobili lijepe i ukusne pečene jabuke, moraju se kuhati na temperaturi od 180 stepeni 30-40 minuta.

Prednosti pečenih jabuka

Plodovi stabla jabuke sadrže veliki broj različitih elemenata u tragovima, vitamina. I mnoge od njih se čuvaju prilikom pečenja jabuka. Plodovi jabuke kuhani u pećnici preporučuju se za upotrebu kod disbakterioze, zatvora, anemije i čireva. Pečene jabuke pomažu tijelu i liječe ga jačanjem imuniteta, snižavanjem kolesterola, uklanjanjem toksina i poboljšanjem metabolizma.

Prilikom dojenja za bebe i dojilje

Liječnici preporučuju uključivanje pečenih jabuka u prehranu dojilja. A svježi plodovi jabuke na jelovniku majke mogu naškoditi bebi, uzrokovati plinove, bol, nelagodu, grčeve i bebi plač. Voće kuvano u rerni dobro je i za majku i za bebu. Žena koja doji koja jede pečene jabuke dojenje prenosi korisne elemente u tragovima dobijene iz ovog voća na vašu bebu.

Za gastritis i pankreatitis

Pečene jabuke su pogodne kao desert za osobe koje pate od gastritisa, pankreatitisa. Kod ovih bolesti nije preporučljivo jesti voće sa tvrdim vlaknima. A prilikom pečenja, pulpa plodova jabuke mijenja svoju strukturu i postaje mekana, pireasta, pa se dobro probavlja u želucu bez većeg stresa. Kod pankreatitisa preporučuje se svakodnevno jesti jabuke kuhane u pećnici, ali u malim porcijama.

Za crijeva s proljevom

Pečene jabuke blagotvorno utiču na probavu. Kod raznih poremećaja crijeva preporučuje se jesti ovo voće. Kod zatvora, upotreba plodova jabuke poboljšava peristaltiku i pomaže u suočavanju s proljevom. Pektin koji se nalazi u jabukama apsorbuje otrove, toksine i smiruje procese fermentacije u crijevima.

Sadržaj kalorija u jelu

Prilikom pečenja plodova jabuke njihova tečnost djelomično ispari, pa se povećava koncentracija tvari koje čine voće. Stoga će kalorijski sadržaj 100 g svježe jabuke biti manji od pečene. Plod jabuke kuhan u pećnici sadrži 70-100 kcal / 100 g. A ako se peče s punilima kao što su svježi sir, sušeno voće, med, tada će nutritivna vrijednost gotovog jela biti još veća.

Recepti za jabuke pečene u pećnici (sa fotografijom)

Koji su recepti za pečenje jabuka u rerni? Postoji mnogo opcija za pripremu ovog jela. Za djecu je idealan voćni recept u pećnici sa šećerom ili svježim sirom i suvim voćem, ili sa medom, kajmakom i karamelom. Ako želite da napravite nešto originalno za doručak ili večeru, skuvajte plodove jabuke u lisnatom testu. Ipak se neke pečene jabuke spremaju za zimu prema originalni recept, koji je dat u nastavku.

Voće punjeno svježim sirom i grožđicama

Plodovi jabuke pečeni sa svježim sirom, grožđice je dijetalno jelo koje je odlično za hrana za bebe. Najosjetljivija pulpa ovog voća i drugi sastojci sadrže puno tvari korisnih za dijete. Jabuke punjene svježim sirom uključene su u jelovnik pacijenata sa kardiovaskularnim oboljenjima, s poremećajima probavnog sistema. Koliko je ukusan ovaj desert od jabuka?

Sastojci:

• 100 g svježeg sira;
• 1-2 kašike. l. Sahara;
• 1 st. l pavlaka;
• 50 g grožđica.

Proces kuvanja:

1. Pomiješajte svježi sir, šećer, pavlaku, grožđice, promiješajte.
2. Operite voće, pažljivo izrežite sredinu sa sjemenkama.
3. Napunite voće nadjevom od svježeg sira.
4. Pripremljeno voće stavite na lim za pečenje sa stranicama i u njega ulijte malo vode.
5. Pecite jabuke na t=180 stepeni.

Kako ispeći celu jabuku u lisnatom testu

Volite li voćne pite? Mnogi ljudi će na ovo pitanje odgovoriti potvrdno. Pokušajte napraviti neobično tijesto - punjene jabuke u lisnatom tijestu. Originalnost ovog jela leži u njegovoj jedinstvenosti izgled, neverovatnog ukusa i očaravajuće arome. Pravljenje jabuka u tijestu neće biti teško čak ni za početniku domaćicu. Ovo neobično jelo će se posebno svidjeti djeci.

Sastojci:

• 5 jabuka;
• jaje;
• 0,5 kg lisnatog tijesta;
• 15 g meda;
• 4 matice.

Korak po korak upute:

1. Odmrznite tijesto.
2. Voće dobro operite, izrežite jezgro.
3. Sameljite jezgru oraha, pomiješajte sa pčelarskim proizvodom.
4. Napunite voće masom od meda.
5. Na stolu ili dasci razvaljajte lisnato tijesto, izrežite ga na 4 kvadratna dijela.
6. U svaki kvadratni komad tijesta stavite 1 plod jabuke.
7. Sa 4 strane voća na testu izrežite trouglove sa osnovom do voća. Spojite krajeve trouglova na vrh voća.
8. Testo premazati umućenim jajetom.
9. Pecite 15-20 minuta.

Recept sa medom i cimetom

Ako u jednom jelu spojite plodove jabuke, med i cimet, dobit ćete ne samo ukusan desert, već zdravu i vitaminima bogatu hranu. Koje jelo se može pripremiti od ovih sastojaka? Pečene zelene jabuke sa medom i cimetom odlična opcija zdrava hrana koja jača imunitet i pozitivno utiče probavni sustav organizam.

Sastojci:

• 5 jabuka;
• limun;
• 5 tsp med;
• mljeveni cimet.

Priprema pečenog voća:

1. Voće operite, uskim nožem izvadite sredinu iz njih.
2. Unutra stavite kašičicu meda i pospite sa malo cimeta.
3. Odvojite koru od limuna, naribajte je.
4. Po vrhu pospite fil od meda sa malom količinom korice.
5. Pripremljeno voće stavite na lim za pečenje, na dno nalijte 0,5 šolje vode.
6. Peći na 200 stepeni do 30 minuta.

Peći u foliji, bez punjenja šećerom

Prirodan, sočan ukus plodova jabuke se čuva kada se peku bez punjenja šećerom. Da bi se sačuvao sok od voća i da ne bi došlo do curenja karamela ili drugih sastojaka tokom pečenja, umotaju se u foliju. Pečeno voće sa šećerom odličan je desert za djecu svih uzrasta. Ovo jelo je lako napraviti uz recept ispod.

Sastojci:

• 3 jabuke;
• 3 tsp Sahara;
• puter - 50 g.

Priprema obroka:

1. Iz opranog voća uklonite semenke i jezgru.
2. Maslac iseći, posuti šećerom, staviti unutra voće.
3. Prelijte 1 kašičicu na ulje. šećera za svako voće.
4. Umotajte voće u foliju.
5. Zagrejati rernu na 180 gr.
6. Pecite 25 minuta.

Priprema za zimu

Ako zimi želite da uživate u ukusu pečenog voća, pripremite ga ljeti. Iznenađujuće, jabuke se mogu sačuvati čak i nakon termičke obrade u pećnici. Pečeno voće je odličan kompot za zimnicu. Posebnost ovog preparata je njegova nevjerovatna aroma i originalan okus. Kako napraviti kompot od pečenog voća, pogledajte u nastavku.

Sastojci:

• jabuke;
• šećer za sirup - 400 g i 1 kašičica za svako voće;
• voda - 600 g.

kuhanje:

1. Operite voće, izrežite im sredinu, ali ostavite dno netaknuto.
2. U svaku sipajte šećer, stavite na lim za pečenje.
3. Ispecite jabuke, rasporedite ih u sterilisane tegle.
4. Skuvati sirup kuhanjem vode sa šećerom.
5. Sipati u sirup, sterilisati.

Video recept: Pečena jabuka sa ovsenim pahuljicama i orasima

Jabuke se prodaju na pijaci krajem ljeta različite sorte i po pristupačnoj cijeni, tako da se ovaj put otvara odlična prilika da pokušate napraviti različita jela sa ovim divnim voćem. Želite da skuvate zdrav i obilan doručak koji će vas napuniti pozitivnom energijom za ceo dan? Zatim pokušajte ujutro napraviti jelo od ovsenih pahuljica, jabuka, grožđica, orašastih plodova. Svi sastojci se moraju na određeni način sjediniti i peći. Pogledajte video kako to učiniti.