Šta piti ako vas boli stomak tokom trudnoće. Šta trudnica da radi tokom trudnoće ako je često boli stomak?

Trudnoća je divan period u životu žene. Nažalost, samo nekoliko budućih majki ovo vrijeme provede potpuno bezbrižno. Većina se još uvijek susreće s raznim vrstama tegoba, toksikozama i egzacerbacijama kroničnih bolesti. Bol u stomaku je česta pojava kod trudnica. Često se možete sami nositi s ovom bolešću, čak i ne pribjegavajući liječenju lijekovima. Ali ipak, buduće majke trebaju biti svjesne različitih uzroka bolova u stomaku i znakova koji zahtijevaju medicinsku pomoć.

Razlozi zbog kojih se bol u stomaku javlja kod trudnica

Bol u epigastričnom području može mučiti buduću majku od samog početka rađanja djeteta. Možete utvrditi da nelagodnost dolazi iz želuca obraćajući pažnju na to gdje se tačno javlja.
Bol u stomaku se oseća u centralnom delu stomaka ispod grudne kosti ili može zračiti ulevo ispod rebara

Bol u želucu je lokaliziran u srednjem gornjem dijelu trbuha, na mjestu spajanja obalnih lukova može se osjetiti i pritisak u jednjaku ili lijevo ispod rebara. Uzroci nelagode su dosta raznoliki da biste postavili ispravnu dijagnozu, svakako treba obratiti pažnju na sve dodatne simptome, ako se pojave.

Fiziološki bol u stomaku

U prvom trimestru trudnoće, pod uticajem hormona progesterona, može doći do pogoršanja probave. Želudac se sporije prazni od hrane i buduca majka može primijetiti nelagodu, bol i osjećaj punoće u abdomenu.
Tokom trudnoće, bol u stomaku je često fiziološke prirode.

Početkom trećeg tromjesečja fetus postaje prilično velik, a značajno uvećana maternica uzrokuje pomicanje i kompresiju trbušnih organa. Funkcionisanje želuca i crijeva može se pogoršati zbog kompresije, što također ne isključuje pojavu boli.

Gastritis tokom trudnoće

Gastritis je prilično neugodna bolest koja uzrokuje mnogo neugodnosti ne samo trudnicama. Ako je buduća majka ranije bolovala od ove bolesti, tada tijekom trudnoće može doći do pogoršanja kroničnog oblika patologije. Kod gastritisa, unutrašnja sluznica želuca postaje upaljena, što uzrokuje jak bol

, nelagodnost u stomaku, nadutost u predelu stomaka, povraćanje, ponekad sa tragovima krvi.

Tokom trudnoće, hronični gastritis se može pogoršati ili se prvi put javiti u akutnom obliku. Gastritis u trudnoći nije samo kroničan, ova bolest se može pojaviti kod buduće majke po prvi put. Uzroci bolesti mogu biti: loša ishrana

i infektivne lezije želučane sluznice. Relativno nedavno se vjerovalo da je gastritis nezarazna bolest uzrokovana samo lošom prehranom. Međutim, kao rezultat naučna istraživanja

Otkrivena je bakterija Helicobacter pylori, koja naseljavanjem u organizam dovodi do oštećenja sluzokože želuca. Takav gastritis je zarazan, uzročnik se nalazi u pljuvački i može se prenijeti kroz posuđe, poljupce i loše tretirane medicinske instrumente.

Ređa pojava je autoimuni gastritis, kada je bolest uzrokovana vlastitim imunološkim stanicama. Ova vrsta bolesti se obično ne javlja kod trudnica, jer u periodu trudnoće imuni sistem žene prirodno slabi. Loša ishrana, obilje slane, začinjene, kisele, pržene i masne hrane, retki trikovi hrana i prejedanje su faktori koji provociraju nastanak gastritisa. Nepoštivanje pravila skladištenja, pripreme i termičke obrade proizvoda životinjskog porijekla može dovesti do zaraznih oštećenja želučane sluznice. Osim toga, neki lijekovi imaju agresivan učinak na probavni trakt. Kada liječite bilo koju bolest lijekovima, pažljivo proučite nuspojave

lijeka i posavjetujte se sa svojim ljekarom o mogućoj zaštiti želučane sluznice.

Ozbiljnija i opasnija bolest - čir na želucu ili dvanaesniku - ima simptome slične gastritisu.
Prilično ih je teško razlikovati sami, to zahtijeva pažljivu dijagnozu i endoskopski pregled, drugim riječima, sondiranje šupljine zahvaćenog organa. Prilikom gastroskopije uzima se i mali uzorak materijala iz želučane sluznice kako bi se utvrdilo prisustvo patogenih mikroorganizama, posebno bakterije Helicobacter.

Čest uzrok hroničnog gastritisa ili čira na želucu je bakterija Helicobacter pylori.

• Često se na peptički ulkus može posumnjati jak bol noću i prije jela. Takođe se često primećuje:
• podrigivanje i žgaravica;
• osjećaj težine i punoće u želucu;

povraćati. U povraćanju mogu biti tragovi krvi.

Bol se može pojaviti i nakon jela, ali ne odmah, kao kod gastritisa, već nakon sat i po, a kod oštećenja duodenuma - nakon 1,5-2 sata nakon jela.

Mnogo prije trudnoće morala sam se suočiti s takvim problemom kao što je čir na želucu. Doktor je mogao da pretpostavi njegovo prisustvo upravo zbog jakih bolova noću. Bol je bio toliko intenzivan da se s njim moglo nositi samo uz pomoć lijekova protiv bolova. Prilikom pregleda bila je obavezna fibrogastroskopija s biopsijom, na osnovu čijih rezultata je liječnik propisao kompleks liječenja. Buduća majka mora vrlo ozbiljno shvatiti liječenje bolesti. Čir na želucu može dovesti do krvarenja, perforacije (pojava prolazne rupe u želucu ili duodenum

). Ova stanja su veoma opasna i zahtevaju hitnu medicinsku pomoć.

Drugi uzroci bolova u stomaku tokom trudnoće

• Bol u epigastriju kod žene koja nosi bebu može biti uzrokovan:
• kršenje prehrane;
• prejedanje;
• agresivna hrana;
• lijekovi koji iritiraju zidove želuca;
• nervno okruženje i stres;
• prekomjeran rad;

povrede abdomena. Osim toga, tokom trudnoće, bol od nekih bolesti može se projicirati na stomak.

• Na primjer, to se može dogoditi kada:
• holecistitis;
• upala slijepog crijeva;
• desnostrana pneumonija;
• pankreatitis;
• crijevne kolike s alergijama;

bolesti bubrega itd.

Stoga, buduća majka treba da uzme u obzir da bol u stomaku može biti samo simptom neke druge, ozbiljnije bolesti. Ako se bol koji je nastao u predjelu želuca na kraju pretvorio u stomak, ispod pupka i iznad butine, počeo je da se pojačava, boli, pulsira, opšte zdravstveno stanje se pogoršalo, temperatura se povećala, pojavila se mučnina, povraćanje, crevne smetnje, onda odmah pozvati hitna pomoć. Takvi znaci mogu ukazivati ​​na upalu slijepog crijeva.

Ako je bol nakon nekog vremena "potonuo" iz područja stomaka ispod i sa strane, to može biti znak akutnog upale slijepog crijeva

Klinička slika i mogući popratni simptomi

Žena koja nosi dijete treba obratiti veliku pažnju ne samo na bolne senzacije u području trbuha, već i na prisutnost dodatnih simptoma. To će pomoći u bržem postavljanju dijagnoze i pravi izbor tretman.

Dodatni znakovi i mogući razlozi njihov izgled:

1. Mučnina i povraćanje koji prate bol mogu ukazivati ​​na čir na želucu.
2. Rijetka stolica je obavezan pratilac enteroinfekcija i trovanja, a često se nalazi i kod alergija na hranu.
3. Pogoršanje opšte stanje, slabost, povišena temperatura na pozadini boli koja se spušta u desni donji abdomen, ukazuju na upalu slijepog crijeva.
4. Bol u epigastriju, koji je praćen nezdravom blijedom bojom kože i zamućenim urinom, može biti znak akutne ili kronične bolesti bubrega ili gastrointestinalnog trakta.
5. Nelagodnost u želucu zbog groznice, simptoma prehlade i upale grla može pratiti upalu grla ili upalu pluća.
6. Bijeli premaz na jeziku ili tzv geografski jezik karakterističan je za gastritis, a gorčina u ustima se javlja kod oboljenja jetre ili žučne kese.

Za postavljanje ispravne dijagnoze potrebno je uzeti u obzir ne samo lokalizaciju i prirodu boli, već obratiti pažnju i na simptome kao što su mučnina, povraćanje, dijareja itd.

Bol u stomaku je ponekad povezan sa pojačanim znojenjem, ubrzanim otkucajem srca ili aritmijom i otežanim disanjem. Međutim, ovi simptomi su često posljedica postojeće gastrointestinalne bolesti, što dovodi do poremećaja u radu respiratornog i kardiovaskularnog sistema.

Izuzetno opasan simptom bolova u stomaku je krvarenje iz anusa, vagine, kao i pojava krvi u povraćku.

U ovom slučaju, apsolutno je nemoguće odgoditi poziv hitne pomoći.

Osim navedenih akutnih i kroničnih bolesti, nelagodu u želucu u ranim fazama može uzrokovati i velika količina progesterona (hormona trudnoće koji potiče trudnoću). U ovom slučaju može se primijetiti ne samo bol u epigastriju, već i nelagoda nakon jela, osjećaj težine, nadutosti, pojačano stvaranje plinova i zatvor. U ranim fazama bol u želucu može biti uzrokovana velikom količinom progesterona, hormona odgovornog za normalan tok trudnoće.

Čak i u kratkom stadiju trudnoće, maternica se povećava u veličini, a nelagodu u želucu može uzrokovati kompresija trbuha uskom odjećom. Buduće majke moraju odabrati široku odjeću.

Ne treba isključiti toksikozu, koja može izazvati nelagodu i bol u epigastričnom području. Dakle, ponovljeno povraćanje može izazvati Mallory-Weissov sindrom, u kojem dolazi do površinske rupture sluznice želuca ili jednjaka, što je praćeno krvarenjem.

Bol u stomaku u kasnijim fazama

U trećem tromjesečju bol u stomaku može biti uzrokovan kompresijom organa značajno povećanom maternicom. Osim toga, periodi fetalne aktivnosti također mogu izazvati znatnu nelagodu za buduću majku, jer u to vrijeme bebe obično već okreću glavu prema dolje, a prejaki udarci mogu biti čak i bolni. Aktivnost bebe u maternici može uzrokovati nelagodu ženi

Bliže porodu, glava fetusa se spušta niže do ulaza u karlicu, a bol u želucu zbog kompresije postepeno se povlači. Do 38-39 sedmice nestaje i žgaravica, koja je česta bolest trudnica. Ako bolovi i dalje muče buduću majku, onda je to razlog da se obratite liječniku i podvrgnete se odgovarajućem pregledu, možda razlog leži u prisutnosti neke bolesti.

Klasifikacija boli u stomaku kod trudnice

Ako trudnica osjeća bolne senzacije u predelu stomaka, onda prvo treba da razumete koje su prirode, a takođe obratite pažnju kada se tačno pojavljuju:

Kako i šta možete učiniti da ublažite takav bol?

Ovisno o uzroku boli, propisuje se liječenje ili upotreba lijekova. narodni lekovi. Prije svega, trudnica se treba obratiti ginekologu sa pritužbama. Ukoliko ljekar ne može na osnovu simptoma utvrditi problem i propisati neophodan tretman, izdaće uput za specijaliste, najčešće gastroenterologa koji se bavi liječenjem bolesti gastrointestinalnog trakta. Međutim, ako je problem dvosmislen, tada ćete morati posjetiti terapeuta, kardiologa, kirurga, endokrinologa ili druge stručnjake.
Ako je potrebno liječenje lijekovima liječnici odabiru najnježniju opciju za buduću majku, kako ne bi naštetili zdravlju bebe

Neke bolesti se mogu lečiti samo sa lijekovi. Obično liječnici odabiru najnježniji režim liječenja za buduću majku, kako ne bi naštetili zdravlju žene i djeteta. Odobreni lijekovi tokom trudnoće uključuju:

1. , Almagel - lijekovi koji smanjuju kiselost želučanog soka. Ovi lijekovi pomažu ne samo da se riješite bolova u želucu, već i da se nosite sa žgaravicom, podrigivanjem, kolikama i drugim neugodnim simptomima.
2. Pankreatin, Mezim i neki drugi enzimski preparati koji povećavaju koncentraciju želudačnog soka. Koriste se za disfunkciju gušterače ili bolove u stomaku povezane s lošom prehranom i teškoćama u varenju hrane.
3. Fosfalugel je lijek širokog spektra koji oblaže zidove želuca i pomaže u suzbijanju bolova uzrokovanih gastritisom, peptičkim ulkusom, kolikama, dispepsijom i probavnim smetnjama koje se manifestuju zatvorom ili poremećajem.
4. No-spa, Drotaverin - pomažu u ublažavanju spazmodičnog bola u gastrointestinalnom traktu.
5. Magne B6 i drugi preparati na bazi kombinacije magnezijuma i vitamina B6. Imaju opuštajući učinak na glatke mišiće gastrointestinalnog trakta, a pomoći će i budućim majkama koje pate od povećanog tonusa materice.
6. Vitamini. Poly vitaminski kompleksi za trudnice i dojilje jačaju imuni sistem, poboljšavaju opšte stanje organizma, smanjujući rizik od gastrointestinalnih oboljenja.

Pošto od djetinjstva bolujem od kroničnog oblika gastritisa, iz prve ruke znam o djelotvornosti lijeka Fosfalugel. Tokom trudnoće ponekad su se javljali bolovi u stomaku, a spas je pronađen u ovom lijeku. Ublažavanje bola nastaje vrlo brzo. Također, uzimajući ovaj lijek kao kurs, bilo je moguće postići stabilnu remisiju. Praktično pakovanje vam omogućava da kesicu sa lekovima nosite u torbici, a da ne zauzimate mnogo prostora. Ne morate piti lijek, samo trebate gnječiti vrećicu u rukama, otkinuti kut i popiti. Kratka uputstva upute za uporabu su naznačene direktno na dozi lijeka, a budućoj majci će biti teško zbuniti tačno u koje vrijeme treba uzeti lijek.

Važno je zapamtiti da buduća majka ne bi trebala samoliječiti. Sve preporučene lekove treba da prepiše specijalista nakon pregleda trudnice.

Galerija fotografija: odobreni lijekovi za ublažavanje bolova u stomaku kod trudnica

Gaviscon se efikasno bori protiv žgaravice Pankreatin je enzimski preparat, jeftiniji analog Mezima Rennie, pomaže trudnicama da se riješe žgaravice i bolova u stomaku
Almagel - efikasan lek za smanjenje agresivnih učinaka želučanog soka Vitrum Prenatal - kompleksni vitamini za trudnice i dojilje, nadopunjuju potrebe ženskog tijela za vitaminima i mineralima Drotaverin - jeftiniji analog No-shpa
Mezim je enzimski preparat koji pospešuje varenje hrane. Fosfalugel je gel na bazi aluminijum fosfata.
Elevit pronatal - kompleksni vitamini za trudnice i dojilje
Magne B6 pomaže opuštanju glatkih mišića unutrašnjih organa

Dijeta i drugi tretmani

Upotreba dijeta, lijekova bez lijekova i narodnih lijekova također može biti efikasna:

1. Ispijanje ljekovitih i stolnih alkalnih mineralnih voda pomaže u borbi protiv povećane ili smanjene koncentracije hlorovodonične kiseline. Pažljivo pročitajte etiketu, proizvođači često navode za koje se bolesti preporučuje upotreba ove ili one vode, kao i režim i trajanje terapije. Ljekovite vode treba uzimati na kraći kurs, a sto i lekoviti sto - više dugo vremena pa čak i na stalnoj osnovi.
2. Pridržavanje dijete kod bolova u stomaku je obavezno. Iz prehrane je isključena sva začinjena, kisela, slana, pržena i masna hrana. Prednost imaju pareni ili kuvani proizvodi. Preporučuje se konzumacija hrane koja obavija gastrointestinalni trakt – pirinač ili ovsena kaša, žele. Ne treba jesti agresivnu hranu koja izaziva nadimanje - kupus, raženi hleb itd.
3. Povećanu kiselost želudačnog soka možete normalizirati uz pomoć izvarka kamilice. 2 žlice. l. Biljke je potrebno preliti čašom kipuće vode, držati u vodenom kupatilu pola sata, ohladiti i procijediti. Zapreminu proizvoda dovedite u čašu s prokuhanom vodom. Uzimati po 0,5 šolje 2-3 puta dnevno posle jela.
4. Za gastritis s niskom kiselošću, kolekcija kima, komorača, pelina i timijana pomoći će budućoj majci da se nosi. Ove biljke možete kupiti u gotovo svakoj ljekarni, skuhati ih i uzimati kako piše u uputama. Ali trudnice bi trebale koristiti proizvod s potpunim oprezom i pod nadzorom liječnika.
5. Ako je bol u stomaku uzrokovan stresom ili depresijom, tada će u pomoć priskočiti biljke poput matičnjaka, valerijane, matičnjaka. Od matičnjaka možete napraviti ukusan i aromatičan čaj tako što ćete ga popariti u vodi na temperaturi od oko 90 stepeni. Motherwort nije kontraindicirana u trudnoći, ali treba imati na umu da ima svojstvo snižavanja krvnog tlaka.

Efikasne metode za prevenciju epigastrične boli tokom trudnoće

Najosnovnija preventiva svih bolesti je zdrav način života. Ako je buduća majka aktivna, vježba i pravilno se hrani, onda su šanse za razvoj bilo koje bolesti značajno smanjene.

Najmanji stres hronična bolest, nepoštivanje dijete - uzrok bolesti želuca. Tokom trudnoće, nelagodnost se povećava. Polovina žena koje nose djecu osjeća bolove u stomaku tokom trudnoće.

Od trenutka kada je dijete začeto, hormon progesteron djeluje ubrzanim tempom, stvarajući neophodni uslovi za rađanje fetusa. Pospješuje povećanu proizvodnju soka u gastrointestinalnom traktu. Žene sa gastrointestinalnim problemima tokom trudnoće doživljavaju olakšanje. Sok obavija želudac, štiti i ne izaziva nelagodu.

Žene koje nisu imale gastrointestinalne bolesti mogu imati bolove u stomaku.

U ranim fazama trudnoće nastaju poteškoće zbog hronične bolesti. Da biste postavili ispravnu dijagnozu, potrebno je podvrgnuti pregledu kako ne biste propustili važnu točku. U prvim danima rizik od pobačaja je nizak. Ako žena nastavi da bude bolesna do 11 sedmica, potrebna je medicinska pomoć.

Tokom trudnoće stomak boli zbog osetljivosti žene. Promjene u nivou hormona i restrukturiranje materice utiču na sluzokožu gastrointestinalnog trakta.

Žena daje prednost proizvodima koje ranije nije voljela, ali unutrašnje organe moraju se prilagoditi njima. Ako želite mliječne proizvode, to je plus za vaš želudac. Tokom ovog perioda, ukusi se mogu dramatično promeniti.

U prva tri mjeseca se pogoršava hronična bolest, na raspolaganju budućoj majci. Posebna pažnja obratite pažnju na ishranu, režim i posetite gastroenterologa.

U početku je trudnoća teška zbog toksikoze. Pod uticajem mučnine, povraćanja dugo vremena Ne želim da jedem. U ovom trenutku, gastrointestinalni trakt je prazan, lučenje soka se nastavlja, iritirajući zidove želuca. Tijelo reaguje bolom na neuspjehe gladi.

Pogledajmo konkretne uzroke bolova u stomaku kod trudnice.

Gastritis, peptički ulkus

Bolesti izazivaju jedenje kisele, pržene, začinjene hrane, kao i dug vremenski period između obroka. Nelagodnost koja se javlja nakon jela signalizira razvoj čira. Smatra se da je izvor gastritisa bakterija Helicobacter pylori koja se liječi antibioticima. Ali trudnice ne bi trebale uzimati lijekove; glavni tretman se odgađa do poroda. Važno je pratiti dijetu, uzimati nemasne supe, žitarice i nemasne mliječne proizvode.

Bolesti jetre i žučne kese

Bolesti unutrašnjih organa su međusobno povezane. Bolesti jetre i žučne kese odaju bol u stomaku. Za bol u gastrointestinalnom traktu, uzrok može biti skriven negdje drugdje. Da biste postavili tačnu dijagnozu, potrebno je konsultovati lekara.

Poteškoće pri defekaciji

Česta pojava kod trudnica. Uzrok zatvora je hormonalni nivo, povećanje progesterona. Promjena njegovog nivoa dovodi do usporavanja probave, crijeva itd. Smanjenje fizičke aktivnosti dovodi do slične situacije.

Virusne infekcije

Infektivne bolesti dovode do poremećaja u gastrointestinalnom traktu: povraćanje, mučnina, dijareja, groznica, povišena temperatura.

Povećana materica

Kako fetus raste, on vrši pritisak na područje unutar abdomena, stomak. Maternica vrši pritisak na organ, pojavljuje se bol.

Iskustva, brige, stres

Stresne situacije uvijek rezultiraju bolovima i smetnjama u gastrointestinalnom traktu. Žene tokom trudnoće postaju izuzetno emotivne i razdražljive.

Alergijske reakcije na hranu i trovanja hranom

Hrana koju ste voljeli prije trudnoće može izazvati alergijske reakcije tokom trudnoće. Trovanje hranom je opasno. U potonjem slučaju bol se javlja nakon 35-50 minuta. Trovanje tokom trudnoće uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka i dehidraciju. Najopasnija hrana su pečurke. Štetne tvari, koje prodiru u placentu, utiču na daljnji razvoj djeteta.

Toksikoza

Glavni znakovi toksikoze su napadi mučnine i povraćanja, ponekad povezani s neugodnim osjećajima u gastrointestinalnom traktu. Fenomen se najčešće javlja na početku trudnoće, ponekad se uočava i u kasnijim fazama. Banane i jabuke pomažu kod toksikoze, toplo mleko sa dodatkom meda. Nakon toksikoze, trudnoća teče lakše.

Drugi trimestar

U drugom tromjesečju nelagoda u želucu je povezana s povećanjem težine fetusa. Maternica, šireći se, pritiska stomak. Pod pritiskom, gastrointestinalni trakt slabo obavlja svoj posao, hrana kasno ulazi u crijeva. Nesvarena hrana se zadržava u probavnom traktu, izazivajući mučninu, žgaravicu i podrigivanje.

Bol u kasnijim fazama

Ovi bolovi počinju zbog istezanja čvorova koji podržavaju maternicu. Dijete koje raste širi organ koji pritiska čvorove. Istezanje se osjeća naglim, brzim pokretima ili kašljanjem.

Previše hrane je porok od kojeg pate trudnice. Prejedanje uzrokuje istezanje želuca, što uzrokuje nelagodu. Poslednjih nedelja osećaj bola se smanjuje. Žena se sprema za porođaj. Maternica se, pritiskajući unutrašnje organe, spušta. Ako se bol nastavi, obratite se ljekaru.

Menstrualni bol

Kada trudnica osjeća bolove kao tokom menstruacije, treba biti oprezan. Oni su opasni u kasnijim fazama zanimljiva situacija. Ako osjetite vrtoglavicu, nesvjesticu ili iscjedak koji podsjeća na menstruaciju, odmah pozovite hitnu pomoć. Bol se može pojaviti zbog ektopična trudnoća ili prekida. Bolest ili povreda abdomena može uzrokovati pobačaj. Ako se jave ovi simptomi, odmah se obratite ljekaru.

Liječenje boli kod trudnica

Od svakog tretmana za buduću majku se očekuje da bude oprezan. U prvim sedmicama, plod se formira nepoželjan; Ne možete se samoliječiti. Sve se dešava pod strogim nadzorom lekara.

Pregledi koje je propisao liječnik pomoći će u otkrivanju uzroka tegoba. Liječenje lijekovima propisuje se s velikim oprezom. Kada je bol jak, oštar i ženi donosi veliku nelagodu, lekar, da bi ga ublažio, propisuje slabe doze lekova koji neće štetiti bebi. Na primjer, dugo poznate tablete protiv bolova su No-shpa. Smecta ima omekšavajući i zaštitni efekat. Cerucal će pomoći da se nosite s napadima mučnine. Iberogast je efikasan kod bolova u crijevima i drugim probavnim organima. Za žgaravicu kod pacijenata sa gastritisom, lekar propisuje Maalox i Phosphalugel.

Narodni lijekovi koji se koriste u liječenju bolova u želucu:

• Trudnicama se prepisuju sedativne biljke koje su potrebne u ovom periodu. Preporučuje se kolekcija bilja od matičnjaka, valerijane i matičnjaka.
• Kamilica se koristi sa gospinom travom i stolisnikom kod gastritisa.
• Med sa dodatkom soka aloje pomaže protiv gastritisa. Umiruju i liječe zidove želuca.
• Idealan lek za gastritis je topao mineralnu vodu. Ne treba ga piti previše, jer to može dovesti do edema, što je nepovoljno za trudnice.
• Čaj od nane – otklanja bol i poboljšava san.
• Kantarion se smatra biljkom za mnoge bolesti. Dozvoljeno je koristiti u bilo koje vrijeme.
• Cvijeće maslačka. Nije teško sami pripremiti ljekovito sredstvo od maslačka. Cvjetove sakupljamo u vrijeme cvatnje, propuštamo ih kroz mlin za meso, dodamo šećer 1:1. Ovaj lijek uzimamo u količini od 1 tsp. na 100 ml kipuće vode.

Da biste smanjili napade boli, morate slijediti dijetu. Ograničite konzumaciju pržene, previše slane i dimljene hrane. Začinjena i kisela hrana isključena je iz prehrane. Razmak između obroka nije veći od 3 sata.

Preventivne mjere protiv bolova u stomaku

Nelagodnost se može značajno smanjiti slijedeći pravila:

• Odbijanje loše navike.
• Višestruki obroci, u malim porcijama, sa razmakom od 3-4 sata.
• Nakon jela, ne treba ići pravo u krevet.
• Zabranjeno je jesti noću.
• Pijte najmanje 1 litar vode dnevno.
• Nemojte uzimati kiselu, slanu, dimljenu, prženu hranu koja iritira gastrointestinalnu sluznicu.
• Započnite dan laganim doručkom - kašom, mliječnom supom i čajem od kamilice.
• Ne uzimajte sve k srcu, nemojte biti nervozni.
• Za užinu koristite lagano, ne-kiselo voće.
• Redovno šetajte na svežem vazduhu.
• Miran san.
• Idite na konsultacije na vreme.

Ako vas iznenada zaboli stomak, osetite mučninu ili vam poraste temperatura, moraćete da posetite lekara; to može biti znak trovanja hranom.

Stanje trudnica prvenstveno zavisi od samih žena. Doktor vam neće pomoći ako se ne pridržavate preporuka. Buduća majka moraju jesti zdravu hranu. Ne zaboravite da se pomerite. Budite češće napolju, radite neke lake stvari. U kretanju se hrana brže vari, a rad želuca je lakši. U pomoć priskaču i odvojeni obroci.

Prehrambeni proizvodi za trudnice

Nije tajna da buduća majka treba da jede hranu bogatu vitaminima. Na meniju moraju biti jela od mesa i povrća, posebno kuvana na pari. Zloupotreba brašna dovodi do debljanja i zatvora, što može dovesti do bolova u stomaku. Prednosti voća i povrća su neprocjenjive, ali ih ne treba zloupotrebljavati - uzimanje u velikim količinama štetno je za buduću majku. Provocira se prekomjerno stvaranje plinova, mučnina, žgaravica, zatvor. Ne smijemo zaboraviti važnost vode za piće. Ako nema otoka, potrebno je piti najmanje 2 litre vode dnevno.

Podložno svim pravilima, održavanje zdrav imidž U životu je sasvim moguće roditi zdravu bebu.

Zdrav probavni trakt - važan uslov ljudsko blagostanje. Nelagodnost u predjelu trbuha poznata je većini budućih majki. Ako vas boli stomak tokom trudnoće, to može biti zbog prirodnog restrukturiranja ženskog tijela. Morate znati razlikovati funkcionalne, prolazne smetnje od simptoma uzrokovanih patologijama, te samostalno ublažiti stanja koja nisu opasna po zdravlje.

Kako prevazići stomačne probleme u prvim nedeljama trudnoće

Poremećaji u procesu probave hrane u ranim fazama trudnoće uzrokovani su manifestacijom toksikoze. Nestaje nakon što se završi formiranje posteljice i ne šteti zdravlju majke i fetusa. Jutarnja mučnina koja dovodi do povraćanja, grčeviti bol u stomaku - ove bolne pojave mogu se eliminisati ili ublažiti dostupnim sredstvima.

1. Nakon jutarnjeg buđenja posebno se snažno osjećaju mučnina i bol u stomaku. Ako je ženi teško da jede ujutro, može popiti čašu toplu vodu, što će izazvati povraćanje i omogućiti normalan doručak. Voda će smanjiti koncentraciju tvari koje tijelo percipira kao otrovne. Efekat može trajati tokom dana ako se pridržavate pravilne ishrane.
2. Duge intervale između glavnih obroka treba podijeliti u nekoliko kratkih perioda. U pauzama između doručka, ručka i večere potrebno je 1-2 puta pojesti proizvod koji ne izaziva mučninu i popiti malo tečnosti. Prazan želudac mnogo jače reaguje na iritanse.
3. Napadi gladi nisu neuobičajeni kod trudnica. Prebrzo konzumiranje hrane može uzrokovati probavne smetnje sa daljnjim grčevima crijeva. To se može izbjeći ako ne pijete velike gutljaje dok pijete, jedete malim žlicama, dobro žvaćući guste komade.

Kako smanjiti bolove u stomaku u kasnoj trudnoći

Restrukturiranje tijela buduće majke utiče na aktivnost svih dijelova probavnog sistema. Želudac je veliki organ s promjenjivim punjenjem. Njegova donja granica nakon obilnog ručka nalazi se u nivou pupka. Pritisak koji na nju vrši rastuća materica izaziva težinu u želucu čak i uz malu količinu pojedene hrane. Ovo je tipično za kasne faze trudnoće, kada se beba već kreće, i to u količini amnionska tečnost a težina posteljice se povećava.

• Najbrže iz organizma napuštaju jaja, kuvana riba, sirovo i termički obrađeno voće i povrće, izuzev krompira i pasulja.
• Bolje je jesti salate bez ulja, koje usporavaju probavu.
• Tečnost treba uzimati odvojeno od hrane.
• Kefir ili jogurt treba konzumirati svakodnevno, oni poboljšavaju stanje probavnog trakta.
• Meso ostaje u želucu duže od druge hrane. Morate ga jesti malo po malo, preferirajući živinu i teletinu.

Kada stomak zahteva lečenje

Buduća majka je stalno pod nadzorom specijaliste koji prati trudnoću. Sve bolne pojave mora prijaviti doktoru i pridržavati se njegovih preporuka. Samoliječenje je opasno, čak i kada su u pitanju biljni lijekovi.

Postoje situacije u kojima se apeluje na medicinska njega opasno je odlagati.

• Ako u trudnoći želudac boli u napadima, jako, sa bolom koji se širi prema dolje, što je praćeno čestim pražnjenjem crijeva, to može biti znak zarazne bolesti.
• Trovanje hranom nekvalitetni proizvodi uzrokuju ne samo bol, već i povraćanje i proljev. Ako se simptomi ne povuku u roku od 24 sata, morate pozvati lokalnog ljekara ili hitnu pomoć u svoj dom.
• Bolesti trbušnih organa koje su postojale prije začeća mogu se pogoršati tokom trudnoće. Gastritis, pankreatitis, peptički ulkus, probleme s bubrezima, jetrom i žučnom kesom treba držati pod kvalificiranim medicinskim nadzorom, a u slučaju pogoršanja poduzeti adekvatne mjere.

Koji lekovi će pomoći trudnici kod bolova u stomaku?

Dugotrajna nelagodnost u probavnom sistemu tjera buduću majku da se pita koje lijekove može uzimati ako je boli stomak tokom trudnoće. Bilje blagog djelovanja i neki lijekovi mogu ublažiti bolne simptome ako vam liječnik dozvoli njihovu upotrebu.

• Jednostavan, pristupačan, efikasan lijek je apotekarski čaj od kamilice ili mente. Pije se u količini od 150 g dnevno, u dve doze, posle jela. Odvar se može koristiti periodično ili oko nedelju dana. Kamilica i menta su nepoželjne za povećan tonus materice.
• Popularni lijek No-shpa ima antispazmodični učinak, ublažava osjećaj težine i nadimanja. No-spa ima minimalne kontraindikacije, mnogi ginekolozi ga prepisuju svojim pacijentima.
• Za zatvor, koji negativno utječe na organizam, preporučuju se gotove mikroklistire. Njihove komponente ne prodiru u krvotok i brzo se izlučuju zajedno s izmetom.
• Preparati na bazi bifidobakterija sigurni su za trudnice. Njihov izbor za pacijenta mora izvršiti ljekar koji ga posmatra. Probiotici djeluju u crijevima, poboljšavajući cjelokupni proces probave, što je korisno i za želudac.

Kada u trudnoći boli stomak, žena treba da razume uzroke te pojave i izbegava rizične mere u vidu uzimanja lekova bez lekarskog recepta. Odgovornost i strpljenje buduće majke bit će nagrađeni nakon rođenja zdrave bebe.

Bol u stomaku tokom trudnoće smatra se prilično čestim simptomom koji se može pojaviti u bilo kojoj fazi trudnoće. Unatoč činjenici da njegova manifestacija može biti sasvim normalna, ako se razvije, trebate se obratiti liječniku. Nema toliko faktora koji mogu uzrokovati ovaj simptom kao kod drugih ljudi. Glavne su greške u prehrani, utjecaj stresa i pogoršanje gastrointestinalnih patologija. Simptomi ovog stanja su nespecifični, zbog čega liči na toksikozu, što je njegova opasnost. Glavnim kliničkim manifestacijama mogu se smatrati žgaravica, mučnina i poremećaj stolice. Uzrok boli različitog intenziteta moguće je otkriti objektivnim, laboratorijskim i instrumentalnim pregledom pacijenta. Liječenje uključuje izvođenje konzervativne metode, uključujući uzimanje odobrenih lijekova i lijekova tradicionalna medicina. Etiologija Postoji prilično širok spektar faktora koji određuju zašto boli stomak u trudnoći, zbog čega se obično dijele u dvije velike grupe - patološke i fiziološke. gastritis, koji može biti različitog porijekla; ulcerativne lezije duodenuma ili želuca - ovo je bolest koja se često pogoršava u periodu rađanja djeteta; stvaranje polipa u ovom organu; tok bilo koje zarazne bolesti; razvoj upalnog procesa u vermiformnom dodatku cekuma; oštećenje želuca uzrokovano vanjskim faktorima, odnosno ozljedama; patologije bilijarnog trakta i pankreasa; zloupotreba loših navika - ne smatraju sve predstavnice ljepšeg spola, nakon što su saznale da će uskoro postati majke, potrebno odustati od alkohola, nikotina ili droga. Među fiziološkim faktorima za pojavu bolova u stomaku tokom trudnoće, vredi istaknuti: loša ishrana. To uključuje i prekomjernu konzumaciju hrane i produženo odbijanje da se jede; nekontrolisana upotreba bilo kakvih lekova, čak i onih koji su dozvoljeni za vreme čekanja bebe; fizički umor; uticaj stresnih situacija kojima su trudnice podložnije od drugih ljudi. To je glavni razlog što želudac boli u ranim fazama trudnoće; nedovoljan unos tečnosti; netolerancija na određene namirnice, čak i one koje su bile omiljene prije trudnoće. Najčešći faktor koji može uzrokovati bolove u stomaku u kasnoj trudnoći je povećanje veličine materice i fetusa. Unatoč činjenici da je takav simptom često sasvim normalan, u svakom slučaju, ako se pojavi, trebate se obratiti gastroenterologu i opstetričaru-ginekologu. Simptomi Ako vas boli stomak tokom trudnoće, onda najvjerovatnije ovaj simptom neće biti jedina klinička manifestacija. Često je glavni simptom praćen sljedećim simptomima: stalna mučnina, koja dovodi do povraćanja; poremećaj stolice, koji se može izraziti ili u izmjeni opstipacije i proljeva, ili u prevladavanju jednog od ovih simptoma; glavobolje; Često se na peptički ulkus može posumnjati jak bol noću i prije jela. Takođe se često primećuje: pospanost i slabost. Takve kliničke manifestacije vrlo su slične toksikozi, zbog čega im trudnice često ne pridaju veliki značaj. Međutim, trebate biti oprezni ako trudnice pokazuju sljedeće simptome: značajno povećanje temperature; skokovi krvnog pritiska i poremećaji otkucaja srca; pojava nečistoća krvi u stolici i povraćanju; uporno povraćanje; pojačan bol; zračenje bola u perineum, kukove, leđa, donji dio leđa, ruke, lopatice, vrat i grudni koš; jaka vrtoglavica; stalni umor i gubitak snage; razvoj apatije i depresije. Upravo bi dodatak takvih simptoma trebao biti poticaj za pozivanje hitne pomoći. Dijagnostika Doktor neće moći da odluči šta da radi ako boli stomak tokom trudnoće dok se ne utvrdi provocirajući faktor. Da biste to učinili, potrebno je provesti laboratorijski i instrumentalni pregled pacijenta. Ali prije propisivanja takve dijagnoze, kliničar mora samostalno: intervjuirati pacijenta kako bi se saznalo prvi put, priroda i učestalost izražavanja glavnog simptoma i prisutnost dodatnih kliničkih manifestacija; upoznajte se sa medicinskom istorijom i istorijom života trudnice - to ponekad može direktno ukazati na razlog zašto boli stomak u predjelu stomaka; Sprovedite temeljno objektivno ispitivanje. Dijagnostičku vrijednost imaju sljedeće laboratorijske pretrage: opći test krvi će ukazati na moguće prisustvo anemije i znakove upalnog procesa; biohemijski test krvi - pomoći će u određivanju prisutnosti određene bolesti u tijelu. Osim toga, omogućit će praćenje funkcioniranja gastrointestinalnog trakta; opšta klinička analiza urina i fecesa. Tokom trudnoće dozvoljeni su sljedeći instrumentalni pregledi pacijenta: Ultrazvuk trbušnih organa; gastroskopija - ova procedura je moguća samo u ekstremno teškim slučajevima. Tretman Postoje mjere prve pomoći za bolove u stomaku tokom trudnoće, o kojima bi i sama žena trebala znati. Takve aktivnosti uključuju: potpuni odmor i horizontalni položaj buduće majke; osiguravanje pristupa svježem unutrašnjem zraku i obilju režim pijenja; osloboditi se vanjske ili uske odjeće. nanesite toplotu na stomak; dati trudnici da jede; koristiti lijekovi bez hitan slučaj; isprati želudac i staviti klistir. U medicinskoj ustanovi, nakon pregleda svih rezultata dijagnostičkih pregleda, doktor izrađuje strategiju liječenja bolova u želucu, koja uključuje: uzimanje lijekova; dijetalna terapija; narodni lekovi. Lista šta možete piti tokom trudnoće: "No-Shpa"; "Iberogast"; preparati s bifidobakterijama; vitaminski kompleksi; "Gastrofarm"; "Cerucal"; "Gastal"; "Maalox"; "Almagel". Takve tvari će olakšati stanje buduće majke i neće naštetiti bebi. Nježna dijeta uključuje poštivanje sljedećih pravila: jesti hranu često, ali u malim porcijama; pripremanje jela kuhanjem na pari, kuhanjem, pečenjem i dinstanjem; jesti samo toplu hranu, koja ni u kom slučaju ne smije biti pretjerano hladna ili vrlo vruća; potpuno odbacivanje masne i začinjene hrane, konditorskih proizvoda, gazirana pića, začini, dimljeno meso, brza hrana i druga nezdrava hrana; gutanje velika količina tečnosti - najmanje dva litra dnevno. Kada trudnica ima bolove u trbuhu, možete koristiti recepte tradicionalne medicine, ali samo pod strogim nadzorom liječnika ili opstetričara-ginekologa. Najefikasnijim se smatraju: timijan i origano; kim i kamilica; stolisnik i gospina trava; mlijeko i med; maslinovo ulje; laneno sjeme i matičnjak; matičnjak i menta; bijeli bagrem i komorač; brusnice i rowan; neven i trputac. Pitanje hirurške intervencije odlučuje se na individualnoj osnovi. Komplikacije Zanemarivanje glavnog simptoma i dodatnih kliničkih manifestacija, posebno u ranoj trudnoći, prepuna je razvoja komplikacija. spontani prekid trudnoće; prijevremeni početak porođaja; komplikovan tok toksikoze; razvoj eklampsije i preeklampsije; ruptura slijepog crijeva; peritonitis; anemija. Prevencija Da biste izbjegli bolove u stomaku tokom trudnoće, morate: potpuno odustati od loših navika; jedite pravilno i uravnoteženo; izbjegavajte stres i fizički umor; smanjiti unos lijekova na minimum; provodite više vremena na svežem vazduhu. Osim toga, vrlo je važno ne propustiti posjete akušeru-ginekologu i potražiti kvalificiranu pomoć pri najmanjoj promjeni dobrobiti. Trudnoća nije samo fizičko stanje, već i emocionalno. Dok čeka rođenje djeteta, žena doživljava razne osjećaje i emocije, kako pozitivne tako i ne tako pozitivne. Isto vrijedi i za promjene u njenom fizičkom stanju: on ranoženski oblici su primjetno zaobljeni, struktura noktiju i kose se poboljšava, koža postaje čišća. Premlaćivanje bebe iznutra, njegovo okretanje s jedne na drugu stranu, stalno škakljanje - to se može pripisati i fizičkoj i emocionalnoj komponenti trudnoće, koja donosi puno zadovoljstva i pozitivnih emocija. Međutim, trudnoća često ne prođe sasvim glatko. Slabost, umor, jutarnje mučnine, problemi sa stolicom i još mnogo toga uzrokuju mnogo nevolja budućoj majci. Šta tek reći o bolu koji i žena može stalno da doživljava dok beba raste u njoj. Bol u mliječnim žlijezdama zbog njihovog rasta i proizvodnje kolostruma, bolovi u donjem dijelu trbuha i leđa od prekomjernog naprezanja i crijevnih problema, bolovi u hipohondrijumu... Neprijatni bolovi u gornjem dijelu trbuha i ispod rebara mogu biti signal razni problemi, ali najčešće - problemi sa želucem, sa kojima se susreće gotovo svaka trudnica. Kako odrediti da boli stomak? Malo je vjerovatno da se bol u stomaku može pomiješati s onim koji se javlja, na primjer, kod problema s gušteračem ili žučnim mjehurom. Stoga, ako je prije trudnoće žena to uspjela iskusiti na sebi, onda će lako shvatiti šta je tačno boli ovog puta. Druga je stvar da li je buduća majka bila zdrava prije trudnoće. Najlakši način je pokušati razumjeti lokaciju boli. Želudac rjeđe zrači u područje solarnog pleksusa, bol se osjeća u lijevom hipohondriju bliže središnjoj liniji abdomena. Na osnovu ovog znaka prilično je lako razlikovati bol u želucu od bolova u žučnoj kesi (u desnom hipohondriju), pankreasu (ispod rebara lijevo) i crijevima (u predjelu pupka i ispod, u području prepona desno ili lijevo). Različiti stomačni problemi se osjećaju bolovima različite prirode. Kod prejedanja i probavne smetnje osjeća se težina, kod žgaravice i gastritisa - peckanja i naročitih trnaca, kod gastritisa i čira - tupi ili oštar bol. By raznih razloga mišićni zid želuca može početi aktivno i snažno da se skuplja, što često uzrokuje jake grčeve zajedno sa žgaravicom, mučninom i još mnogo toga. Tokom trudnoće svi organi buduće majke rade intenzivnije i doživljavaju veći stres. U slučaju digestivnog sistema, tada ona pati ne samo od stresa, već i od bliske interakcije sa rastućom maternicom, koja vrši pritisak i na želudac i na crijeva. Violated relativnu poziciju organa, njihov oblik se mijenja i stvaraju se prepreke za normalno funkcioniranje cijelog sistema. Zbog toga trudnice tako često imaju mučninu i žgaravicu, osjećaju bolove u crijevima i želucu, pate od zatvora ili rijetke stolice. Osim toga, hormonalne promjene u tijelu utiču na funkcionisanje želuca. Pod uticajem hormona usporava se rad gastrointestinalnog trakta, što je neophodno za apsorpciju maksimalne količine hranljivih materija u organizam. Hormoni također utiču na mišiće samog želuca i sfinktera, uzrokujući da budu opušteniji nego inače i ne sprječavaju oslobađanje hrane i želučane kiseline natrag u jednjak. Jutarnje mučnine, povraćanje zbog toksikoze, kao i općenito smanjenje imuniteta u trudnoći često uzrokuju pogoršanje kroničnih bolesti želuca, poput gastritisa ili čira. Žene koje očekuju rođenje djeteta podložnije su od bilo koga drugog zaraznim bolestima koje izazivaju komplikacije na želucu - istom gripu i drugim. Akutni bol s mučninom i povraćanjem, povišenom temperaturom i poremećajem stolice mogu ukazivati ​​na infekciju probavnog trakta ili trbušnih organa, na koje bi trudnice također trebale biti oprezne zbog smanjenog imuniteta. Međutim, sve su to, iako ne izolovani, ali ne baš česti slučajevi, dok velika većina žena pati od žgaravice, bolova od prejedanja i probavne smetnje tokom trudnoće. Šta učiniti ako vas boli stomak? Tijelo trudnice je prilično slabo i ranjivo, a bilo kakvi problemi s njim mogu uticati na zdravlje djeteta u budućnosti. Zato se žena treba što je više moguće zaštititi od crijevnih i drugih vrsta infekcija, od kojih su neke izuzetno opasne za bebu koja raste. Zbog toga, ako dođe do jakih bolova u želucu, pogoršanja dobrobiti i općeg stanja, žena mora hitno otići u bolnicu, jer ovi simptomi mogu ukazivati ​​na razvoj infektivnih patogena u tijelu. Osim toga, jak bol može ukazivati ​​na prisustvo gastritisa ili čira na želucu - bolesti koje treba liječiti pod nadzorom liječnika. U drugim slučajevima, bol i žgaravica pomoći će zaustaviti i spriječiti najjednostavnije radnje: Pravilna ishrana Budući da je želudac trudnice već pod velikim opterećenjem, nema potrebe da ga dodatno opterećujete. Da biste to učinili, važno je jesti hranu u malim porcijama, ali dovoljno često (5-6 puta dnevno), odnosno jesti u malim porcijama. Ako je moguće, isključite tešku hranu iz prehrane u ekstremnim slučajevima, konzumirajte je u prvoj polovini dana bez kršenja dijete. Posljednji obrok bi trebao biti najkasnije 3 sata prije spavanja, jer u "okomitom položaju" stomak radi mnogo brže i efikasnije. Dijeta protiv žgaravice Osloboditi se osjećaja peckanja u želucu je prilično jednostavno: popijte čašu hladne vode bez ugljika. Pojavu žgaravice možete spriječiti tako što ćete iz prehrane isključiti prevruću i prehladnu hranu, pržena, slana, dimljena jela, kisele hrane, kao i kafu i jak čaj. Ako nelagoda povezana sa žgaravicom uzrokuje previše neugodnosti, možete se obratiti liječniku i podvrgnuti pregledu kako biste saznali uzrok i propisali ispravan lijek protiv žgaravice za vaš konkretni slučaj. Pokret “Lezi da se salo razvije” potpuno je neprimjereno pravilo za trudnicu. Nakon jela, naprotiv, morate se kretati: hodati, obavljati lagane kućne poslove ili, u ekstremnim slučajevima, sjediti. Zauzimanje horizontalnog položaja nakon ručka ili večere je isto što i stiskanje želuca i sprječavanje daljeg kretanja hrane kroz gastrointestinalni trakt. Umjereno fizička aktivnost Ima odličan učinak na rad želuca i na pokretljivost crijeva. Sortiranje proizvoda Svaka trudnica ima svoje prehrambene preferencije, kao i individualnu reakciju na određeni proizvod. Jedna buduća majka može apsorbirati kilograme kiseli kupus, a nakon boršča vas muči žgaravica, dok će drugi imati suprotno. Dakle, razlomak i odvojeno napajanje Važno je pridržavati se i kako biste lakše prepoznali proizvod koji uzrokuje probleme sa želucem i crijevima i nemilosrdno ga izbacili iz svakodnevnog jelovnika. Briga o sebi i svojim osjećajima glavni je zadatak trudnice, koji u nekim slučajevima može čak i spasiti život. Stoga, ukoliko dođe do bilo kakvih neshvatljivih promjena u organizmu ili pojave nepoznatih simptoma, najbolje je obratiti se ljekaru. Igrati na sigurno za svoj duševni mir često je mnogo bolje od samoliječenja i štete svom zdravlju i zdravlju vašeg nerođenog djeteta. Kratak pregled vojski srednjeg vijeka 2024-08-27 02:11:19 Kako odabrati najbolji šampanjac (pjenušavo vino) 2024-08-27 02:11:19 Anđeo čuvar po datumu rođenja 2024-08-26 02:12:06 Molitva koja se čita u noći predodređenja 2024-08-26 02:12:06 Nađi: Kategorije Zdravlje Ljepota Izgradnja Internet Dokumenti Financije Tehnika Obrazovanje greška: Sadržaj zaštićen!!