Najbolji vitamini za trudnice u trećem trimestru. Poređenje prenatalnih vitaminskih kompleksa, cijene, recenzije, sastav vitamina za buduće majke

Trudnoća je ključan period u životu žene, jer bebino zdravlje umnogome zavisi od njenog ponašanja, fizičke aktivnosti, ishrane i poštivanja preporuka lekara. Svaka majka počinje da brine o svom nerođenom detetu čim sazna da je trudna. Trudi se da se pravilno hrani kako bi fetusu obezbijedila sve potrebne tvari za normalno funkcioniranje i razvoj organa. Posebno su važni vitamini i minerali, za kojima se potreba značajno povećava, pa se trudnicama propisuju posebni vitaminsko-mineralni kompleksi.

• rezultati ispitivanja;
• dobrobit pacijenta;
• tjelesna težina;
• gestacijska dob;
• životni stil;
• životni uslovi;
• prisustvo pratećih hronične bolesti;
• doba godine.

Najbolji izvor vitamina je hrana: povrće, voće, začinsko bilje, meso i riba, kefir, svježi sir. Vitamini koje sadrže su korisniji, dobro se apsorbiraju i praktički nema rizika od hipervitaminoze. Prema mnogim stručnjacima, ako žena nema zdravstvenih problema, osjeća se normalno, hrani se hranljivom i raznolikom prehranom, onda nema posebne potrebe da uzima dodatne vitaminsko-mineralne komplekse.

Međutim, stvari se ne dešavaju uvijek na ovaj način. Hipovitaminoza loše utiče na zdravlje i žene i fetusa. Može dovesti do iscrpljenosti organizma trudnice, lomljivosti noktiju, gubitka kose, suve i perutave kože, problema sa zubima, razdražljivosti i poremećaja sna. Za nerođeno dijete ovo stanje je opasno jer povećava rizik od razvoja razvojnih anomalija.

Uzimanje vitamina i minerala indicirano je trudnicama u sljedećim slučajevima:

• uočavaju se znakovi hipovitaminoze;
• trudnoća se javlja u jesensko-prolećnom periodu, kada nema dovoljne količine povrća i voća bogatog vitaminima;
• život u hladnom regionu gde nema sezonskog voća i povrća;
• nemogućnost adekvatne prehrane zbog mučnine i drugih manifestacija toksikoze, toksikoze, gestoze, dijeta, promjena ukusa i pojave netolerancije na određenu hranu (mlijeko);
• starost žene preko 30 godina;
• višestruka trudnoća;
• problematičan tok prethodne trudnoće, prijevremeni porođaj, rođenje djeteta sa razvojnim anomalijama.

Čak i ako je indicirano, svakodnevno se konzumiranje sintetičkih vitamina tokom trudnoće ne preporučuje. Najbolja i najsigurnija opcija je da ih uzimate u kursevima sa pauzama od nekoliko sedmica.

Koji su vitamini potrebni tokom trudnoće

Trudnici je potrebno u prosjeku 20-30% više nutrijenata, vitamina i minerala kako bi osigurala normalno funkcioniranje svog tijela i razvoj fetusa.

Najbolji vitamini za trudnice i njihova biološka svojstva

Vitamin	Djelovanje tokom trudnoće	Dnevna norma
folna kiselina (B9)	Aktivira procese diobe stanica, pozitivno djeluje na razvoj oplođene jajne stanice i prijenos genetskog materijala. Učestvuje u formiranju placente, smanjuje rizik od pobačaja i defekta neuralne cevi fetusa
piridoksin (B6)	Pomaže u apsorpciji masti, proteina, ugljikohidrata, učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, hemoglobina i antitijela. Važan za normalan razvoj mozga i nervni sistem dijete.
cijanokobalamin (B12)	Pospješuje formiranje stabilnog imuniteta, poboljšava funkciju jetre i bubrega kod trudnice. Učestvuje u deobi ćelija, formiranju koštanih struktura i nervnom sistemu fetusa. Promoviše bolju apsorpciju folne kiseline.
tokoferol (E)	Je antioksidans. Učestvuje u procesima ćelijskog disanja, metabolizma, deobe. Reguliše proizvodnju ženskih polnih hormona. Važan za pravilno formiranje posteljice, sprečava rani pobačaj.
retinol (A)	Učestvuje u metaboličkim procesima, razvoju vidnih organa, skeleta i nervnog sistema deteta. Ima antioksidativna svojstva. Njegov nedostatak može uzrokovati anemiju i rođenje bebe male težine.
askorbinska kiselina (C)	Jača imunološki sistem, smanjuje osjetljivost majke na infekcije. Pomaže u prevenciji anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa.
holekalciferol (D)	Poboljšava apsorpciju kalcijuma i fosfora, neophodnih za mineralizaciju kostiju, razvoj koštanog tkiva i prevenciju rahitisa kod novorođenčadi.

Esencijalni minerali

Osim vitamina, trudnicama su potrebni i sljedeći minerali:

1. Kalcijum. Potreban je za pravilan razvoj mišićno-koštanog sistema, urinarnog, endokrinog i nervnog sistema bebe, prevenciju stomatoloških problema i iscrpljivanja kostiju kod buduće majke.
2. Jod. Dio hormona štitnjače, koji su odgovorni za metabolizam, psihički i fizički razvoj fetusa.
3. Cink. Stimulira regeneraciju kože, sprječava opadanje kose kod trudnica, djeluje imunomodulatorno. Njegov nedostatak je ispunjen rođenjem nezrelog fetusa i stvaranjem malformacija organa.
4. Iron. Dio je hemoglobina koji prenosi kiseonik od majke do fetusa. Učestvuje u stvaranju krvi i sintezi proteina mišićno tkivo. Neophodan za prevenciju anemije usled nedostatka gvožđa.

Tokom čitavog perioda rađanja djeteta, potreba za vitaminima i mineralima se mijenja. U prvom tromjesečju relevantni su folna kiselina, vitamini E i A. Štoviše, folna kiselina se propisuje u fazi planiranja trudnoće, često ne samo za buduće majke, već i za očeve. Njegova efikasnost je dokazana naučna istraživanja. U drugom trimestru za trudnicu postaju važni minerali: kalcijum, jod i gvožđe, au trećem vitamini A, C, D i gvožđe.

Vitaminsko-mineralni kompleksi za trudnice

Vitamini za trudnice dostupni su u obliku posebnih izbalansiranih kompleksa ili preparata koji sadrže samo jedan ili dva vitamina. Najčešće se posebno propisuju:

• folna kiselina (Mamifol, Folacin, 9 mjeseci Folna kiselina);
• gvožđe (Ferroplex, Ferrum-Lek, Maltofer);
• kalcijum (kalcemin, kalcijum glukonat);
• jod (Jodine Vitrum, Jodni balans, Jodomarin).

Trudnica treba da pazi da uzima biološki aktivni aditivi koji sadrže vitamine i minerale. Oni nisu službeno priznati lijekovi i podležu manjoj kontroli na putu do šaltera ljekarne. Doze aktivnih supstanci naznačene na njihovoj ambalaži možda ne odgovaraju u potpunosti stvarnosti.

Da biste odabrali koji su vitamini za trudnice prikladniji u svakom pojedinačnom slučaju, treba obratiti pažnju na kvalitativni i kvantitativni sastav, kompatibilnost aktivnih komponenti među sobom, kao i na individualnu reakciju tijela. Najbolji lijekovi su oni koji se često prepisuju.

Complivit Trimester

Uključuje liniju od tri lijeka namijenjena za upotrebu u prvom, drugom i trećem trimestru. Preporučljivo je započeti uzimanje vitamina u prvom tromjesečju u fazi planiranja trudnoće.

Svaki kompleks sadrži 22 esencijalne nutrijente u dozama izračunatim na osnovu studija potreba trudnice za određeni period. Sastav sadrži vitamine B, vitamine A, E, C, D, P, lutein i minerale (magnezijum, selen, jod, kalcijum, cink, bakar).

U proizvodnji lijeka korištena je posebna tehnologija granulacije koja osigurava kompatibilnost aktivnih komponenti. Proizveden od strane ruskog proizvođača Pharmstandard u pakovanju od 30 film tableta. Prednosti multivitaminskog kompleksa su niska cijena, pogodan oblik oslobađanja, visoka kvaliteta i jedinstven sastav.

Elevit Pronatal

Ovaj vitaminski lijek se smatra jednim od najboljih i prepisuje se ženama tokom trudnoće više od 20 godina. Ima isti sastav bez obzira na gestacijsku dob. Dizajniran da ispravi i spriječi nedostatak vitamina i minerala tokom planiranja, trudnoće i dojenja.

Sadrži 8 vitamina B, uključujući folnu kiselinu, vitamine A, E, C, D i 7 minerala (magnezijum, mangan, cink, bakar i drugi). Nedostatak Elevita je nedostatak joda, kao i malo precijenjene doze nekih nutrijenata. Lijek sadrži puno magnezija, pa se propisuje kada postoji opasnost od pobačaja. Magnezijum deluje opuštajuće na glatke mišiće materice, ublažava hipertenziju i poboljšava cirkulaciju krvi.

Proizveden od strane svjetski poznate farmaceutske kompanije Bayer u obliku filmom obloženih tableta od 30 i 100 komada u pakovanju.

Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte

Vitaminski kompleksi za trudnice Vitrum sadrže povećane doze željeza i folne kiseline, pa su korisni za prevenciju i liječenje anemije tokom cijelog perioda rađanja djeteta.

Sadrži 10 vitamina (A, grupe B, C, D, E), gvožđe, kalcijum i cink. Vitrum Prenatal Forte dodatno sadrži provitamin A, vitamine B5 i B7, jod, bakar, magnezijum, mangan, molibden i hrom. Doktor mora odrediti koji lijek će biti bolji u svakoj konkretnoj situaciji.

Proizveden od strane američke farmaceutske kompanije Unipharm u pakovanju od 30 ili 100 tableta. Nedostaci uključuju veliku veličinu tablete koja otežava gutanje, posebno za žene koje imaju povraćanje zbog toksikoze.

Pregnakea

Pregnakea je multivitaminski kompleks proizveden u Velikoj Britaniji koji se pojavio relativno nedavno. Sadrži gotovo sve vitamine, makro- i mikroelemente važne za trudnicu, uključujući folnu kiselinu, jod i željezo. Pogodan za otklanjanje i prevenciju hipovitaminoze u bilo kojoj fazi trudnoće, tokom dojenja i u fazi planiranja trudnoće.

Lijek sadrži 11 vitamina (grupe B, C, D, E, K), provitamin A i 5 minerala (gvožđe, cink, magnezijum, jod, bakar). Razlika između ovog kompleksa i ostalih je u odsustvu kalcijuma u sastavu, što je posledica njegovog negativnog uticaja na apsorpciju gvožđa kada se konzumira istovremeno. S tim u vezi, bolje je ne uzimati Pregnacare sa hranom bogatom kalcijumom.

Dostupan u obliku kapsula od 30 ili 90 komada u pakovanju.

Multi-Tabs Perinatal

Multi-Tabs Perinatal je kompleks koji sadrži sve vitamine potrebne trudnici: A, D, E, C, grupa B. Posebnost mu je bogatstvo mineralni sastav: kalcijum i magnezijum, gvožđe, cink, bakar, mangan, hrom, selen i jod.

Proizvodi se i lijek Multi-tabs Perinatal Omega-3 sa polinezasićenim masnim kiselinama. Pomažu u sprječavanju prijevremenog porođaja, sprječavaju visok krvni tlak kod majke i imaju dobar uticaj na krvne sudove i nervni sistem, poboljšavaju razvoj mozga fetusa.

Multi-Tabs Perinatal i Multi-Tabs Perinatal Omega-3 proizvodi danski proizvođač Ferrosan u obliku tableta od 30, 50, 60 ili 100 komada u pakovanju. Prednosti lijeka su dostupnost i jednostavnost upotrebe.

Abecedno mamino zdravlje

Ovaj kompleks se razlikuje od svih ostalih po tome što je dnevna doza vitamina podijeljena u tri tablete obojane različite boje(bijela, plava, roze). Ova tehnologija omogućava bolju apsorpciju aktivnih supstanci, jer svaka tableta sadrži samo vitamine i minerale koji su međusobno kompatibilni. Lijek ima bogat vitaminski i mineralni sastav. Ukupno tri tablete sadrže 13 vitamina (A, E, C, D, K, H, grupa B), 11 minerala, beta-karoten i organsku kiselinu taurin. Nedostatak je nizak sadržaj folne kiseline i potreba za uzimanjem tri tablete u toku dana umjesto jedne.

Proizveden od strane ruske farmaceutske kompanije Akvion, 60 tableta po pakovanju, jeftino.

Mjere predostrožnosti

Vitaminsko-mineralni kompleksi i dodaci prehrani dostupni u ljekarnama ne zahtijevaju recept, pa su dostupni svima. Međutim, to ne znači da možete odabrati bilo koje vitamine za trudnice koji vam se sviđaju u smislu sastava ili koji se ispostavi da su najbolji na osnovu savjeta prijatelja ili pozitivnih recenzija na Internet resursima. Tokom trudnoće, ovi lijekovi mogu donijeti ne samo koristi, već i štetu. Mora ih propisati ljekar.

Prilikom konzumiranja vitaminsko-mineralnih kompleksa trudnice ponekad doživljavaju nuspojave, koje treba odmah prijaviti svom ljekaru i prestati ih piti dok se ne utvrdi uzrok. Moguće su alergijske manifestacije (osip, svrab, crvenilo, iritacija kože), zatvor, dijareja, mučnina, vrtoglavica.

Kontraindikacije za većinu vitaminskih preparata su:

• individualna netolerancija na aktivne i pomoćne tvari uključene u sastav;
• višak u tijelu komponenti sadržanih u proizvodu;
• teške patologije jetre i bubrega;
• kamenje u mokraćnom sistemu;
• patologija štitaste žlezde(Za vitaminski kompleksi sa jodom).

U nekim slučajevima, višak nutrijenata može biti mnogo opasniji za trudnicu nego nedostatak. Na primjer, kalcij se može akumulirati u placenti, ubrzavajući stvaranje kalcifikacija, a predoziranje vitaminom A prepuna je razvoja srčanih mana i nervnog sistema fetusa.

Video: Mišljenje akušera-ginekologa o uzimanju vitamina tokom trudnoće

Trudnoća je radost za ženu i teret za njeno tijelo. Uostalom, sada je hranljiva prehrana potrebna ne samo budućoj majci, ali i malom čudu koje raste u njoj. Čak ni uravnotežena prehrana više ne zadovoljava potrebe za hranjivim tvarima. Na primjer, dame koje su in zanimljiva pozicija, potrebno vam je jedan i po puta više kalcijuma, folne kiseline i gvožđa. Nedostatak ovih elemenata može dovesti do abnormalnosti u razvoju fetusa.

Danas u ljekarnama možete pronaći brojne lijekove osmišljene da podrže zdravlje žena u važnih devet mjeseci. Uradi pravi izbor TOP 10 najboljih vitamina za trudnice i dojilje u 2017-2018 će pomoći. Prilikom sastavljanja ocjene uzete su u obzir povratne informacije ženske publike i mišljenje ginekologa.

Tabela sažetka: Ocjena najboljih vitamina za trudnice

Ime	Obrazac za oslobađanje	Recenzije korisnika	Cijena
10. Multi-tabs Perinatal	💊 tablete	⭐ 4.3 od 5	525 rub.
9. Besplatna "mama"	💊 tablete	⭐ 4.3 od 5	230 rub.
8. Prenatalni nutrijenti, Solgar	💊 tablete	⭐ 4.5 od 5	1.200 rub.
7. AlfaVit “Mamino zdravlje”	💊 tablete	⭐ 4.5 od 5	350 rub.
6. Samo jednom, prenatalni multivitamin, Rainbow Light	💊 tablete	⭐ 4.7 od 5	1.800 rub.
5. Femibion ​​Natalcare 2	💊 tablete/kapsule	⭐ 4.8 od 5	1.100 RUB
4. Vitrum Prenatal Forte	💊 tablete	⭐ 4.8 od 5	640-1.650 rub.
3. Elevit Pronatal	💊 tablete	⭐ 4.8 od 5	650-2.000 rub.
2. Vitamin Code, Raw Prenatal od Garden of Life	💊 kapsule	⭐ 4.9 od 5	2740 RUR
1. Orthomol Natal	💊 Prašak/kapsule, tablete/kapsule	⭐ 4.9 od 5	4.800-42.000 rub.

Multi-tabs Perinatal

Kompleksni vitamini danskog proizvođača Ferrosan A/S razvijeni su uzimajući u obzir potrebe organizma buduće majke i sadrže sve potrebne elemente.

Multi-tabs Perinatal ne sadrži masne kiseline (Omega-3) - liječnici savjetuju da ih uzimate dodatno. Kompleks se preporučuje i tokom perioda hranjenja. Trebali biste prestati uzimati lijek ako imate oštećenu funkciju bubrega ili znakove hipervitaminoze.

Indikacije za uzimanje lijeka su:

• priprema za začeće;
• smanjen imunitet;
• nadoknađivanje nutritivnih nedostataka;
• ekološki nepovoljno područje stanovanja.

✅ Prednosti:

• spoj;
• efikasnost;
• cijena.

❌ Nedostaci:

• postoji mogućnost pogoršanja gastrointestinalnih bolesti;
• može izazvati alergijsku reakciju.

Complivit "mama"

Jeftini, ali efikasni vitamini proizvedeni u Rusiji. U svakom tromjesečju trudnoće tijelu su potrebne različite supstance. U prvim sedmicama preporučuje se uzimanje folne kiseline, joda i vitamina E, A i D. Zatim treba dopuniti ishranu kalcijumom, gvožđem, fosforom i cinkom. IN poslednjih meseci Potrebni su vitamini C, K i B.

Proizvod ne sadrži sintetičke aditive ili boje. Trebalo bi razmisliti o uzimanju trimestra 1 u fazi planiranja trudnoće, posebno ako žena ima nizak hemoglobin.

Na osnovu toga, proizvođač proizvodi tri sastava kompleksa:

• 1. trimestar - Trimestar 1;
• 2. trimestar - 2. trimestar;
• 3. trimestar - 3. trimestar.

✅ Prednosti:

• cijena;
• veličina tableta;
• spoj;
• dostupnost u apotekama.

❌ Nedostaci:

• nedostatak joda;
• moguće alergijske reakcije.

Prenatalni nutrijenti, Solgar

Prva stvar na koju morate obratiti pažnju pri odabiru vitamina za trudnice je sastav. Solgar kompleks se proizvodi od 1947. godine i sadrži kelirane oblike minerala koje tijelo savršeno apsorbira. Drugi važan faktor: vitamin A ovdje predstavlja prirodni beta-keratin, a ne sintetički retinol.

Oni čija je trudnoća izazvala probleme s kosom i kožom lica trebaju obratiti pažnju na lijek. Prenatalni nutrijenti sadrže 100% vaše dnevne vrijednosti vitamina E, biotina i cinka. Ove supstance poboljšavaju ishranu folikula dlake. Vlaže epidermu, čineći kožu elastičnom. Među komponentama je L-cistein, aminokiselina koja je dio proteina kože.

✅ Prednosti:

• efikasnost;
• bez glutena;
• kelirani oblici minerala;
• spoj;
• ekonomično pakovanje (240 tableta).

❌ Nedostaci:

• cijena;

AlfaVit "Mamino zdravlje"

Kompleks, popularan u Rusiji, sadrži 13 vitamina i 11 minerala. Prednost lijeka su sigurne doze koje isključuju hipervitaminozu. Uzimanje AlfaVit "Zdravlje majke" pomoći će stabilizaciji emocionalnog stanja, povećanju imuniteta i poboljšanju dobrobiti žene tokom tri trimestra.

Proizvođač je uzeo u obzir pravila kompatibilnosti komponenti uključenih u lijek. Dakle, vitamin D treba uzimati sa kalcijumom, a vitamin B2 pojačava dejstvo vitamina B6. Dnevna doza kompleksa sastoji se od tri tablete. Svaki sadrži samo elemente koji odgovaraju jedni drugima.

✅ Prednosti:

• cijena;
• veličina dražeja;
• odvajanje vitamina i minerala;
• spoj.

❌ Nedostaci:

• sintetička boja;
• individualna netolerancija.

Samo jednom, prenatalni multivitamin, Rainbow Light

Prednost Just Once multivitaminskog kompleksa američkog proizvođača Rainbow Light je u tome što su minerali (kalcij, željezo, cink, bakar, kalij, molibden i mangan) predstavljeni u citratnim i kelatnim oblicima, koje tijelo najbolje apsorbira. Ne sadrži laktozu, gluten, kvasac ili gluten. To znači da lijek ne uzrokuje alergije.

Jedna tableta dnevno će organizmu obezbediti supstance neophodne tokom devet meseci trudnoće. Ljekari preporučuju uzimanje ovog lijeka za ranim fazama, a još bolje - šest mjeseci prije planiranog začeća.

✅ Prednosti:

• usklađenost sa standardima za uzimanje vitamina i minerala;
• laktobacili i enzimi u sastavu;
• ekonomično pakovanje;
• odnos kvaliteta i cene.

❌ Nedostaci:

• nedostatak masnih kiselina;
• veličina tableta.

Femibion ​​Natalcare 2

Drugo tromjesečje trudnoće je vrijeme kada se toksikoza smanjuje, stalni umor nestaje, a buduća majka se osjeća bolje. Istovremeno, težina fetusa se povećava, dostižući 14-20 g. Mali čovek raste i zahtijeva više hranjivih tvari. Tokom ovog perioda, lekari preporučuju ženama da uzimaju vitamine, čak i ako to ranije nisu radile.

Prilikom razvoja lijeka Fembion 2, proizvođač je uzeo u obzir pravila kompatibilnosti uzimanja vitamina i minerala. Nemojte se iznenaditi što sastav ne sadrži željezo i kalcij. Telo ne apsorbuje ove dve supstance zajedno sa ostalim komponentama kompleksa. Moraju se konzumirati odvojeno.

Oblik oslobađanja lijeka: tablete koje sadrže folnu kiselinu, 9 vitamina i jod, kao i kapsule sa masnim kiselinama i vitaminom E.

✅ Prednosti:

• sigurnost;
• spoj;
• nema nuspojava;
• pogodan oblik.

❌ Nedostaci:

• cijena.

Vitrum Prenatal Forte

Dobar lijek izbalansiranog sastava koji nadoknađuje potrebu organizma majke i nerođenog djeteta za esencijalnim vitaminima i mineralima. Kompleks sadrži 23 komponente, čiji je zadatak podizanje imuniteta, poboljšanje rada kardiovaskularnog i nervnog sistema, ubrzavanje metabolizma i uklanjanje toksina.

Jedna tableta Vitrum Prenatal Forte sadrži 60 mg željeznog fumarata, koji eliminiše pojavu anemije kod trudnica i dojilja. Bonus - poboljšana emocionalna pozadina i nalet vitalnosti.

✅ Prednosti:

• uravnotežena kompozicija;
• nema nuspojava;
• jednostavnost upotrebe (1 tableta dnevno).

❌ Nedostaci:

• veličina tableta;
• individualna netolerancija;
• uključena boja.

Vitamin Code, Raw Prenatal, Garden of Life

Lista vitamina ne bi bila potpuna bez kompleksa američkog brenda Garden of Life. Proizvođač je odustao od upotrebe GMO-a, umjetnih i životinjskih sastojaka u korist prirodnih sastojaka. Osim toga, gluten nećete naći u proizvodima kompanije.

Jedinstvenost kompleksa za trudnice je u tome što se iz njega izdvajaju njegove komponente sirove hrane. To znači da u njihovom proizvodnom procesu nisu korištene sintetičke tvari niti termička obrada. Sastav je biljna, što povoljno utiče na apsorpciju vitamina u organizmu. Važne komponente kompleksa su probiotici, gvožđe i folna kiselina. Raw Prenatal sadrži vitamin D3, koji pomaže u poboljšanju apsorpcije kalcija i fosfora, kao i đumbir koji smanjuje mučninu.

Pažnja! Proizvod je prirodan i može izazvati alergije. Oblik oslobađanja: kapsule od biljne celuloze.

✅ Prednosti:

• efikasnost;
• spoj;
• pogodno za vegetarijance;
• bez glutena.

❌ Nedostaci:

• cijena.

Za zdrav intrafetalni razvoj djeteta začetog u jesen i zimskih mjeseci, potreban je vitamin D (poželjni oblik je holekalciferol). U doba godine kada je sunce neaktivno, buduća majka treba da uzima 800-1.000 IU lijeka dnevno. Maksimalna doza je 2.000 IU. Ljeti, trudnica treba smanjiti njegovu konzumaciju na 500 IU.

Elevit Pronatal

Trebali biste početi uzimati Elevit 3-6 mjeseci prije očekivanog začeća. Ovo posebno važi za žene koje planiraju trudnoću u jesen, kada je sezona svežeg povrća i voća već prošla. Tokom dojenje lijek također neće biti suvišan - u ovom trenutku tijelo majke i djeteta zahtijeva dvostruke doze kalcija.

Kompleks sadrži 12 vitamina, 4 minerala i 3 mikroelementa. Uz to će prvo tromjesečje biti mnogo lakše - tablete ne izazivaju mučninu i zatvor. Žene koje uzimaju Elevit primjećuju poboljšano stanje kose i smanjenje emocionalne nestabilnosti.

✅ Prednosti:

• hipoalergeno;
• efikasnost;
• jednostavnost upotrebe (1 tableta dnevno);
• nema nuspojava.

❌ Nedostaci:

• nedostatak joda;
• mala doza vitamina D;
• veličina tableta;
• cijena.

Orthomol Natal

Prema mišljenju stručnjaka, Orthomol Natal je najbolji multivitamin današnjice. To potvrđuju brojne pozitivne kritike. Pogodan je ne samo za trudnice i dojilje, već i za one koji planiraju sretan događaj. Lijek će osigurati tijelu sve potrebne vitamine i mikroelemente. Sastojci uključuju masne kiseline, antioksidanse, jod, magnezij i kalcij, koji će, između ostalog, riješiti problem lomljivosti i gubitka kose. Sastav uključuje probiotike, tako da će Orthomol Natal izazvati povećanje imuniteta.

Vitamini su dostupni u dva oblika: kapsule/prašak i kapsule/tablete. Paketi su dizajnirani za 90 i 270 dana upotrebe.

Važno! Kompanija Orthomol Pharmazeutische Vertriebs Gmb razvila je kompleks za muškarce Orthomol Fertil Plus. Sadrži cink, selen, Omega-3, eikozapentaensku kiselinu, L-karnitin i N-acetilcistein. Ove supstance mogu poboljšati kvalitet sjemene tekućine, što utiče na zdravlje i pokretljivost spermatozoida.

✅ Prednosti:

• kompatibilnost sa bilo kojom dijetom koju je propisao ljekar;
• uravnotežena kompozicija;
• vidljiv rezultat;
• odvojeni unos vitamina, minerala i masti.

❌ Nedostaci:

• cijena.

Mišljenje akušera-ginekologa

Doktori se slažu da morate početi uzimati vitaminske komplekse dok planirate trudnoću. Kako bi se izbjegla hipervitaminoza, liječnici preporučuju da se žene podvrgnu pregledu, uključujući davanje krvi za biohemijsku analizu. Prilikom kupovine lijekova obratite pažnju na doze vitamina i minerala koje je naveo proizvođač - one ne bi trebale prelaziti norme koje preporučuju ginekolozi. Kod najmanjeg znaka alergijske reakcije potrebno je potražiti medicinsku pomoć.

Nositi dijete– Ovo nije samo radost i uzbuđenje za svaku ženu, njeno tijelo u ovom periodu doživljava veliki stres. Buduća majka mora snabdjeti potrebne nutrijente ne samo svom tijelu, već i tijelu djeteta. Stoga su ovi neophodni dodatni vitamini i minerali. Doktori često nude ženi nekoliko kompleksa vitamina na izbor. Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da odaberete pravi lijek na osnovu njegovog učinka i cijene. Ispod su najpopularniji i najefikasniji multivitaminski kompleksi za buduće majke.

Prije opisivanja pojedinačnih preparata, potrebno je razumjeti po čemu se razlikuju od običnih vitaminskih kompleksa. Prva razlika je u tome što su naučnici pažljivo razvili sastav, odavno je poznato koliko i kojih nutrijenata može nedostajati tijelu trudnice i nerođenog djeteta.

Jedan od najvažnijih mikroelemenata je kalcijum, koji podržava normalno stanje kostiju buduće majke i odgovoran je za formiranje bebinog skeleta, tako da vitamini za trudnice sadrže mnogo više kalcija, sadrže i 2 puta više folne kiseline i. Proizvođači dodaju i druge korisne supstance u skladu sa istraživanjima naučnika u svakoj određenoj zemlji.

Nije tajna da je u ishrani ljudi u različitim zemljama U svijetu prevladavaju određene namirnice, kao rezultat toga može postojati višak nekih nutrijenata, a nekih manjak. Stoga ruske žene ne bi trebale odmah odbaciti lijekove domaće proizvodnje, one bolje uzimaju u obzir posebnosti naše prehrane.

Najbolji vitamini za trudnice

Naravno, općenito se sastav raznih vitaminskih i mineralnih kompleksa ne razlikuje mnogo, jer se proizvođači u tako odgovornoj stvari ne rukovode svojim preferencijama, već općim potrebama majke i bebe. Glavna razlika između vitamina za trudnice– ovo je cijena i prisustvo ili odsustvo kontroverznih komponenti.

Neki proizvođači ne dodaju kalcij, neki ne dodaju jod, iako su liječnici češće skloni vjerovati da su te tvari neophodne i majci i nerođenom djetetu. Ali nedostatak joda i kalcija nije potrebno nadoknaditi kemijskim vitaminima, dovoljno je malo prilagoditi prehranu - dodati još ribe, morske alge, jabuke, svježi sir i drugu hranu bogatu ovim tvarima. Međutim, nedavno su naučnici počeli da tvrde da se kalcijum slabo apsorbuje iz hrane i da je najbolje da ga trudnice uzimaju dodatno, najbolje u kombinaciji sa vitaminom D3.

Stoga, sama buduća majka, zajedno s liječnikom koji prisustvuje, odlučuje koju marku vitamina za trudnice odabrati. Ispod je ocjena najboljih vitamina za trudnice, zasnovana na preporukama liječnika i recenzijama budućih majki.

1. Elevit Pronatal

Najpopularniji vitamini za trudnice, često ih prepisuju ginekolozi i preporučuju jedni drugima buduće majke. Kompleks je proizveden u Francuskoj od strane Roche. Najveća prednost ovog lijeka je dobar balans mikro- i makroelemenata. Elevit Pronatal takođe sadrži gotovo sve nutrijente i vitamine neophodne za trudnice. Jedina stvar koja se tamo neće naći je jod, ako ga buduća majka treba, morat će ga uzimati zasebno ili odabrati drugi lijek. Možete početi uzimati Elevit kada planirate trudnoću i prestati ga uzimati u isto vrijeme kada prestanete s dojenjem.

Recenzije majki o lijeku su uglavnom pozitivne. Elevit sprječava gubitak kose, lomljive nokte, povećava otpornost na stres i čini buduću majku aktivnijom i praktički ne uzrokuje taksizu.

Nedostaci lijeka su njegova visoka cijena, tečaj će koštati 6-7 tisuća rubalja i velike, grube tablete koje je prilično teško progutati. Lijek također sadrži magnezijum koji opušta matericu, pa se ne preporučuje uzimanje žena kod kojih postoji rizik od pobačaja. Ponekad Elevit izaziva nuspojavu - zatvor, a žensko tijelo također može razviti alergiju na bilo koju od komponenti lijeka. Tamna boja stolice prilikom uzimanja ovih vitamina je normalna i nestaje tokom vremena.

1. Vitrum Prenatal

Proizvođač ovog kompleksa je američka kompanija Unifarm Inc. Vitamini se proizvode posebno za trudnice i dojilje. Sadržaj gvožđa i gvožđa u Vitrum Prenatal-u je povećan. Povećana doza kalcija u tandemu s vitaminom D3 potiče razvoj snažnog skeleta kod bebe i sprječava uništavanje kostiju i zuba kod trudnice.

Ovaj lijek također ne sadrži jod; ako je jod još uvijek potreban, osim joda možete uzeti i vitamine B, betakoroten, bakar, hrom i selen. Oba vitamina se mogu uzimati dugotrajno. Stoga se Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte mogu uzimati tokom cijelog perioda rađanja djeteta i dojenja.

Nedostaci Vitruma uključuju istu visoku cijenu vitamina i veliku veličinu tableta.

1. Vitaminsko-mineralni kompleks za trudnice Femibion

Vitamini proizvedeni u Austriji, proizvođača Merck KGaA&Co. Ovaj proizvođač je podijelio vitaminski kompleks ovisno o fazi trudnoće.

Femibion ​​I– propisano tokom planiranja trudnoće i u ranoj trudnoći

Femibion ​​II– propisuje se od 3. meseca trudnoće.

Lijek je zanimljiv jer ima različit sastav ovisno o tome koje hranjive tvari trebaju ženama različiti datumi trudnoća. Jedinstvenost njegovog sastava je u tome što se folna kiselina dodaje u svom aktivnom obliku, metafolinu, koji se najbolje apsorbira u tijelu. Folna kiselina igra veoma važnu ulogu tokom trudnoće, odgovorna je za pravilno formiranje imunog sistema i cirkulacijskog sistema nerođenog deteta, a takođe i za normalizaciju funkcije jajnika majke.

Femibion ​​ne sadrži vitamin A, koji je u velikim količinama izuzetno opasan za trudnice, jer može dovesti do malformacija fetusa.

Femibion ​​I je dostupan u tabletama, a Femibion ​​II je dostupan u tabletama i kapsulama koje trebate uzimati i kapsulu i tabletu dnevno, uz obrok.

Femibion ​​dobro podnose trudnice, zbog razlika u sastavu, nuspojave su svedene na minimum. Ali ipak, kod nekih žena Femibion ​​može izazvati alergije, glavobolje i astenični sindrom.

Ovaj lijek je također prilično skup, a vitamini druge faze koštaju 2 puta više.

1. Abeceda vitamina za trudnice

Vitamins Alphabet "Mamino zdravlje", proizvodi domaća farmaceutska kompanija. Kompleks je namenjen trudnicama i dojiljama. Razlika između ovih vitamina i prethodnih kompleksa je u tome što su za dnevnu upotrebu potrebne 3 tablete, razlikuju se po boji - bijeloj, plavoj i ružičastoj. Slično "slomiti" vitamini su napravljeni za bolju apsorpciju i bolju podnošljivost svaka tableta sadrži samo vitamine i mikroelemente koji su međusobno kompatibilni. Takođe, ako ste alergični na određene vitamine, kao što je E, ova tableta se može isključiti iz vašeg dnevnog unosa.

Raznobojne tablete se mogu uzimati bilo kojim redoslijedom, ali ih je poželjno uzimati uz obrok.

Prednosti lijeka uključuju njegov dobar sastav i nisku cijenu, optimalna kombinacija vitamina B12 i B6 smanjuje vjerojatnost alergija. Među nedostacima, neke buduće majke primjećuju da oblik doze od 3 puta nije baš prikladan, žene ih često zaborave uzeti.

1. Complivit "Trimestar"

Jeftin domaći kompleks lijekova, proizveden zasebno za svaki trimestar trudnoće. Naslovi "Trimestar 1", "Trimestar 2", "Trimestar 3", govore za sebe. Vitamini u prvoj fazi se mogu uzimati već tokom planiranja trudnoće. Tablete svakog kompleksa sadrže upravo onu količinu vitamina i minerala koja je ženi potrebna u ovoj fazi rađanja djeteta. Kompleks 1 trimestra sadrži puno folne kiseline koja je neophodna u fazi formiranja fetusa u drugom i trećem tromjesečju nema takve potrebe, stoga je sadržaj folne kiseline u 2 i 3 trimestru unutar dnevne norme, ali je sadržaj drugih nutrijenata veći. Zbog nedostatka joda u sastavu, ove vitamine mogu uzimati trudnice sa povećanom funkcijom štitnjače.

Ovo domaći proizvođač Postoji još jedan lijek za trudnice, Complivit Mama, nema podjele na trimestre.

Vitamini za trudnice Complivit imaju nekoliko važnih prednosti - dobar kvalitet po pristupačnoj cijeni, male tablete koje ne izazivaju poteškoće u uzimanju. Osim toga, dnevna doza vitamina je sadržana u samo jednoj tableti, ne morate uzimati tablete nekoliko puta dnevno.

Istina, recenzije budućih majki o lijeku nisu jasne; neki primjećuju povećanje toksikoze, probavne probleme i alergije.

Budžetski lijek proizveden u Njemačkoj, sadrži glavne vitamine grupa A, B, C i D, plus kalcijum i željezo. Redoslijed primjene ovisi o fazi trudnoće. Broj tableta je jednak tromjesečju trudnoće, u prvom tromjesečju - jedna, u drugom - dvije, u trećem - 3. Ginekolog može promijeniti dnevnu dozu, ovisno o nutritivnoj ravnoteži buduće majke. Uzimajte vitamine uz obroke, pijte puno vode.

Neosporne prednosti vitamina Pregnavit uključuju njegov uravnotežen sastav, nisku cijenu, pogodnu primjenu u obliku kapsula, lijek se može kupiti u gotovo svakoj ljekarni. Vitamini imaju pozitivan uticaj na stanje kože, noktiju i kose.

Među nedostacima se najčešće spominje nedostatak joda u Pregnavitu i prisustvo boja u ljusci, što povremeno može dovesti do alergija. Potreba za striktno uzimanjem nakon jela također može uzrokovati neugodnosti.

1. Multi-Tabs za trudnice

Za domaće tržište Multi-Tabs se proizvodi uglavnom u Rusiji po danskoj tehnologiji. To je također istina, kompleks sadrži sve potrebne tvari, uključujući jod, selen i kalcij. Jod stimuliše rad štitne žlezde i reguliše nivo hormona buduće majke. Asortiman Multi-Tabs uključuje još jedan lijek za trudnice - Multi-Tabs Perintal, zasićen Omega 3 kiselinama.

Prednosti lijeka: niska cijena, mala dnevna doza, kako bi se tijelo buduće majke snabdjelo svim nutrijentima, dovoljna je jedna tableta dnevno, uz hranu.

Nedostaci lijeka su njegove nuspojave, koje se zaista ne javljaju često u pojačanoj toksikozi ili alergijskoj reakciji ponekad uzimanje Multi-Tabsa može uzrokovati pogoršanje kroničnih bolesti;

1. Vitamini za trudnice Solgar

Kompleks se proizvodi u SAD-u, sadrži više od dvadeset korisnih elemenata, razlikuje se povećan sadržaj vitamini C i E. Solgar je poznat i po dobrim antioksidativnim svojstvima, uklanja toksine i sprečava razvoj katarakte. Vitamini su napravljeni od prirodnih sastojaka i sadržani su u tabletama u lako probavljivom obliku. Zbog skupih komponenti, sam lijek nije jeftin.

Brojne recenzije žena govore da Solgar otklanja toksikozu na početku trudnoće, poboljšava metabolizam i povećava apetit. Osim visoke cijene, mnoge žene negativno govore i o velikoj veličini tableta i obimu njihovog dnevnog unosa. U prva 3 mjeseca trudnoće potrebno je uzeti 2 tablete, u kasnijim fazama - 4, mnogi ljudi zaborave i zbune se.

Još jedan vredan pažnje prenatalni vitamin ruske proizvodnje, Lonopan sadrži sve potrebne vitamine i minerale, koji se bolje apsorbuju zbog odvojenog unosa. Pakovanje sadrži blistere sa zelenim i bijela, zelene tablete sa gvožđem i jodom, bele sadrže kalcijum. Najčešće propisani režim doziranja je 2 zelene tablete ujutro i 4 bijele tablete uveče. Ljekar može promijeniti dozu na osnovu potreba organizma svake žene pojedinačno.

Buduće majke primjećuju ugodan okus tableta, koji se postiže dodavanjem fruktoze i prirodnih aroma u sastav lijeka. Čak i žene koje fizički nisu u stanju da progutaju pilule mogu uzimati ove vitamine radije žvakati nego piti.

Pakovanje vitamina nije sasvim obično - kartonska kutija koja sadrži 2 vrećice sa patent zatvaračem, pilule se ne prodaju po količini, već po težini, pa koliko tableta vam je potrebno za kurs morate izračunati empirijski, često postoje dodatne tablete ostavljene u jednoj od vrećica, to nije baš ekonomično, pogotovo jer je lijek prilično skup.

1. Kompleks za trudnice Pregnakea

Ocjenu vitamina za trudnice upotpunjuje vitaminski kompleks razvijen u Velikoj Britaniji, biće koristan ne samo za trudnice, već i za dojilje. Njegov sastav nije mnogo raznolik - samo 11 vitamina i 5 minerala, ali ove supstance su dovoljne da zadovolje potrebe žene u različitim fazama trudnoće i dojenja. Proizvođači nisu dodali kalcijum u lijek koji ometa apsorpciju željeza, stoga je po preporuci ljekara potrebno suplemente kalcija uzimati odvojeno, u različita vremena dana. Pregnakea poboljšava imunitet, stimuliše pravilno funkcionisanje unutrašnje organe. Dozu Pregnakee treba odrediti ginekolog, inače nepravilna upotreba može dovesti do hipervitaminoze i pogoršanja dobrobiti buduće majke, a opasna je i za fetus.

Ovi vitamini za trudnice su mnogo skuplji od domaćih, a s obzirom na potrebu za dodatnom nabavkom suplemenata kalcija, neke žene smatraju da ih uzimanje nije preporučljivo. Drugi prijavljuju mučninu i alergije nakon uzimanja Pregnacarea.

Da li je uvek potrebno uzimati prenatalne vitamine?

Ne uvek. Tokom trudnoće, ženski organizam prvenstveno obezbjeđuje sve potrebne supstance djetetu. Dakle, ako majka ishranom ne unosi dovoljno nekih supstanci, to će manje uticati na dete nego na majčin organizam, koji će doživeti akutni nedostatak ovih elemenata, što će neminovno dovesti do negativne posljedice za njeno zdravlje. Ali vjerojatnost patologije kod djeteta zbog nedostatka vitamina je prilično mala, čak i u vrijeme gladi. Ali majka, čije je telo sve dalo detetu, može se često razboleti, dramatično stariti i biće veoma teško da povrati snagu. Da se to ne dogodi, bolje je uzimati prenatalne vitamine dok nosite dijete, ne morate kupovati skupe uvozne lijekove;

Na osnovu ovih informacija, možete se posavjetovati sa svojim liječnikom i odlučiti koje prenatalne vitamine kupiti. Možda ćete odabrati nešto bolje ili prikladnije za sebe, na primjer, naša ocjena nije uključivala izraelske vitamine, koji su dobre kvalitete i također su vrlo popularni među budućim majkama.

Zdravlje Vama i Vašoj deci!

Cijene, recenzije, sastav vitamina za buduće majke

Žene koje se spremaju da postanu moraju vrlo pažljivo pratiti svoju ishranu i odabrati prave vitamine. Morate se unaprijed pobrinuti za jačanje imuniteta. nažalost, moderne tehnologije proizvodnja i prerada proizvoda ne ostavljaju gotovo nikakve šanse za dobijanje svih potrebnih elemenata iz hrane, čak ni pri organizaciji pravilne ishrane tokom trudnoće. Ovaj problem se može riješiti uz pomoć vitaminskih dodataka.

Nemoguće je definitivno imenovati određenu marku vitamina. Najbolji vitaminski kompleksi su preparati namijenjeni direktno budućim majkama, gdje je sadržaj mikroelemenata maksimalno izbalansiran uzimajući u obzir potrebe trudnice. U prethodnom članku opisali smo sastav i dnevni unos vitamina za trudnice. Ovaj put smo pripremili za vas komparativna analiza vitaminski kompleksi koji se prodaju u ljekarnama.

Ocjena najpopularnijih vitamina

• Elevit Pronatal
• Prednosti: pogodan za prvo tromjesečje, ne izaziva alergije i mučninu, često se propisuje kada postoji opasnost od pobačaja, jedan od najmodernijih vitaminskih kompleksa za trudnice;
• Nedostaci: prilično skupo, ne sadrži jod, velika veličina tableta;
• Cena: pakovanje "Elevit Pronatal" od 30 kapsula koštaće vas oko 500-600 rubalja, a za pakovanje od 100 kapsula očekujte 1300-1500 rubalja.
• Abeceda "Mamino zdravlje"
• Prednosti: jeftino, mikroelementi su grupirani prema međusobnoj kompatibilnosti, tablete su male i lako se gutaju;
• Protiv: ovi vitamini se moraju uzimati u podijeljenim dozama 3 puta dnevno, tako da postoji rizik da zaboravite uzeti jednu od porcija;
• Trošak: jedno pakovanje "Abecedno mamino zdravlje" sadrži 60 tableta i košta u prosjeku od 300 do 400 rubalja.
• “Vitrum Prenatal Forte”
• Prednosti: osim vitamina, sadrži minerale - jod, uključujući;
• Nedostaci: Zbog visokog sadržaja gvožđa, doziranje se mora pažljivo pratiti;
• Trošak: paket "Vitrum Prenatal" od 30 tableta košta 350-450 rubalja, paket od 100 tableta može se kupiti od 850 do 1100 rubalja.
• “Sana-Sol za trudnice i dojilje”
• Prednosti: sadrži sve potrebne mikroelemente, koji su grupirani prema međusobnoj kompatibilnosti;
• Protiv: zbog činjenice da se ovi vitamini moraju uzimati u podijeljenim dozama 2 puta dnevno, postoji rizik da zaboravite uzeti jednu od porcija;
• Cijena paketa "Sana-Sol za trudnice" od 60 tableta je oko 500-600 rubalja.
• “Complivit Mama”
• Prednosti: jeftin, sadrži mikroelemente;
• Nedostaci: moguće nuspojave, veliki broj negativne kritike;
• Trošak: jedan paket "Complivit Mama" košta samo 100-200 rubalja.

Nadamo se da ćete nakon čitanja članka sami moći odgovoriti na pitanje koji su vitamini bolji i odabrati idealan vitaminski kompleks za sebe.