Zdůvodnění na téma, proč je sport potřeba. Esej na téma: "Proč potřebujete sportovat"

Lekce rozvoje řeči

Příprava na zdůvodnění eseje na téma:
"Je nutné sportovat?"

Cílová: naučit se psát esej - úvahy o sportovních tématech.

úkoly:

seznámit studenty s rysy uvažování; naučit se sestavit plán textu - úvaha, řečová výpověď, volit vhodné jazykové prostředky, používat vizuální prostředky jazyka, vyjadřovat své pocity;

rozvíjet u dětí myšlení, obzory, představivost, slovní zásobu;

pěstovat lásku ke sportovnímu životnímu stylu

Zařízení: multimediální prezentace, aplikace, koncepty.

BĚHEM lekcí

1. Org. moment

Cílová: zapojení studentů do činností na osobně významné úrovni.

Zvonek už zazvonil
Lekce začíná.

Teď se všichni otočte
A usmívejte se na sebe.
Usmívejte se na mě hosté
A sedni si.

2. Aktualizace znalostí. Vyjádření výchovného úkolu.

Účel: aktivovat základní znalosti, stanovení cílů.

SNÍMEK 2.

Přátelství, Excelence, Respekt jsou hodnoty olympijského hnutí.

- Přečtěte si větu a řekněte, s čím jsou tyto řádky spojeny? O čem bude vaše esej?

(Děti vyjádří svůj názor)

rok 2014. Proč je známý pro celé Rusko a Kubáň?

XXII zimních olympijských her).

Co nám můžete říci o olympiádě 2014 a jejích sportovcích?

(Děti mluví o vítězích a vítězích olympiády 2014.)

Dnes je pravděpodobně již velmi málo lidí, kteří by zůstali lhostejní ke sportu. Každý chápe roli sportu. Ke sportu se připojují různými způsoby: někteří sledují televizní obrazovky, fandí svým oblíbeným týmům fotbalistů, hokejistů atd. Ostatní dělají různé typy sportovat doopravdy, k dosažení cíle.

Dnes budeme mluvit o sportu a napíšeme esej-důvod, ve kterém budete mluvit o tom, proč to podle vašeho názoru musíte dělat.

3. Opakování toho, co se naučili o typech řeči.
Cílová: upevnit znalosti studentů o vlastnostech textu a typech řeči.

Připomeňme si, co je text. Předmět? Hlavní myšlenka?

Jaké druhy řeči znáte? (popis, vyprávění, zdůvodnění)

O čem popis vypovídá?
( V POPIS TEXTU odkazuje na ROZPOZNÁNÍ předmětu resp

jevy, které lze vidět současně. Takový text může

položte otázku: JAKÝ předmět?)

Co víte o textu – vyprávění?
( V TEXT-PŘEBĚŽNÝ mluvit o nějaké akci

o po sobě jdoucích událostech. Akce na sebe navazují. K takovým

typu textu, můžete klást otázky: CO se děje SPÍCÍ,

PAK a NA KONCI?)

Co je to diskurzní text?
(V TEXTOVÉ ZDŮVODNĚNÍ vysvětlení je dáno jakémukoli jevu, předmětu, skutečnosti, události. co to je? Proč se to stalo

Stalo? Proč je to tak? Zde jsou hlavní otázky, na které jsou odpovědi

tvoří text diskurzu).

Jaký typ textů odpovídá každému ze schémat uvedených v tabulce?

Jak se esejistické uvažování liší od jiných typů řeči? (hlavní částí je důkaz).

V životě často vznikají kontroverzní situace, kdy každý považuje svůj názor za správný. A pak je velmi důležité umět dokázat správnost svého pohledu nebo stanovit pravdu. Proměňte argument v diskuzi. K tomu existuje zvláštní druh řeči - uvažování. A jak rozumíte lexikálnímu významu slov: sport a diskuse?

(Předškolení studenti vysvětlí význam těchto slov pomocí Ozhegovova slovníku)

Práce se slovníkem.

SPOR - slovní soutěž, diskuse o něčem, ve které každý hájí svůj názor.

DISKUSE - spor, diskuse o problému na poradě, v tisku, v rozhovoru.

Dnes se naučíme uvažovat při psaní eseje.

Zkusme přijít na to, jak je text postaven – uvažování. Naučíme se dokazovat, přesvědčivě obhajovat svůj pohled, možná argumentovat. A vámi vytvořené esejistické zdůvodnění by se mělo stát korunou naší lekce.

4. Úvod do tématu.

Nedávno proběhl takový rozhovor mezi dívkami.

dramatizace

Mášo, pojďme hrát basketbal.
- Jo! Raději sedím u počítače.
- Ale marně, budeme hrát s kluky ze sousedního dvora, pravděpodobně bude zápas zajímavý.
"Jo, všechny tyhle sportovní hry jsou ztráta času."
- Jak chceš.

Co jsi slyšel? (dialog)

Kolik úhlů pohledu je v dialogu? (dva)

Mohou se názory na nějaký problém lišit? (ano) Hlavní je umět prokázat svůj názor.

5. „Objevování“ nových poznatků

Budování argumentů.

Pojďme se obrátit na Příloha 1.

Přečtěte si text Volodyova dopisu z novin Diagonal, určete typ projevu, téma, hlavní myšlenku.

DOPIS VOLODII

Mnozí považují sport za zbytečnou činnost. Nejen, že s tímto názorem nesouhlasím, ale jsem připraven dokázat, že sport je skvělý. Neumím si představit, jak se dá žít bez sportu, bez lyžování a hraní s míčem.

Vždyť sport je úžasný. Pomáhá stát se veselým, veselým a veselým. Sport nejsou jen rekordy, body, vteřiny, vítězství a porážky. Sport je zábava, která nemá obdoby. Myslím, že bez sportu to nejde. Předpokládejme, že přišla zima a s ní všechny druhy zábavy, her: lyžování, bruslení, hokej, a kdyby tam nebyly, byl by život nudný.

O sportu mluvím pouze jako o zábavě, nemluvě o jeho dalších přednostech. Pomáhá stát se silným, zdravým, odvážným. Sport miluji, protože člověka otuží fyzicky i duchovně.

Pojďme pracovat se složením této úvahy.

Před vámi je schéma textu - úvaha.

Najděte a přečtěte si nahlas:

2) hlavní část (důkazy uvedené v textu).

Toto je tedy úvaha postavená podle úplného schématu.

2). Lexikálně-pravopisné dílo.

Jaké sporty znáš? Kdo bude jmenovat nejvíce?

(Volejbal, fotbal, basketbal, gymnastika, krasobruslení, hokej, plavání, závodní chůze, synchronizované plavání...)

A co rád děláš? Řekněte nám o svém oblíbeném sportu.

(Studenti mluví o svých oblíbených sportech.)

- Pojďme utrácet přípravné práce:

Příloha 2

(podle pracovních materiálů, které jsou na každém stole).

SNÍMEK 7–9

1. Vložte chybějící písmena vysvětlující pravopis. Tvořte fráze.

Dělám (jak?) sportovní.
Účastnit se (v jaké?)...
Soutěže_inovace (který?)...
Vlak (Kde?)...
Získejte vítězství (Jak?) ...
Set_push (Co?) ...
pr_play (komu?) ...

SNÍMEK 10–11

2. Uspořádejte věty podle plánu:(pracovat v párech)

1. Baví mě fotbal a volejbal, v zimě chodím bruslit a lyžovat.
2. Sport pomáhá rozvíjet v sobě takové vlastnosti: sílu vůle, obratnost, vytrvalost.
3. Sport je radost, pocit nesmírných možností, štěstí ze získání sebevědomí.
4. Kluci! Věnujte se sportu a vše ve vašem životě se změní.

SNÍMEK 12
3. Upravte věty.

1. Často přemýšlím o užitečnosti sportování. Dělat sporty zdravý. Zdravý plavat, lyžovat.
2. Mějte se dobře zima v lese. Po lyže při chůzi cítíte zvláštní příliv síly.
3. Divím se chlapům, kteří se dokážou dívat celý den televize.
4. Sport pomáhá stát se silným, hodný, veselý, chytrý.

4. Analýza eseje.

Přečtěte si pozorně studentovu esej. Jaké v tom vidíte výhody a nevýhody?

Dodatek 3

SPORT JE ZDRAVÝ

Nejvíc ze všeho miluji plavání. Toto je velmi užitečný pohled sportovní. Od té doby, co jsem to začal dělat, přestal jsem mít chřipku a angínu. Teď už se žádného nachlazení nebojím.

Za prvé, koupání je velmi příjemné. Voda okamžitě osvěží, stanete se lehkými, tělo poslušně klouže vodou, cítíte se silní a hbití. I špatná nálada někam mizí. Každý navíc potřebuje umět plavat, aby neohrozil sám sebe a případně pomohl ostatním.

(Esej obsahuje tezi a tři argumenty, ale z nějakého důvodu je druhý argument uvozen slovem Za prvé. Neexistuje žádný závěr, ale to snad není nutné psát v tak krátké eseji).

- Udělali jsme hodně pro to, aby každý student úspěšně napsal esej s odůvodněním na téma „Je nutné sportovat?“.

3). Výběr argumentů.

Podle Volodyi by se měl sport dělat, protože přináší potěšení.
- Jak jinak můžete dokázat, že sport je nezbytný?
- Jaké další argumenty ve prospěch sportu lze říci?

1. Sport pomáhá zlepšovat zdraví; ti, kteří necvičí, častěji onemocní.

2. Sport pomáhá spojovat lidi, posiluje mír a přátelství mezi národy.

3. Sport pomáhá stát se silným, obratným.

4. Sport je dobrý volný čas, zábava; posiluje mír a přátelství mezi národy.

To bude hlavní důkaz (argumenty) naší práce.

Společně sestavíme plán eseje a sepíšeme jej na návrh.

4). Řečová forma uvažování.

– Text odůvodnění má speciální slova, která pomáhají uspořádat, propojit části úvahy, zefektivnit myšlenkový tok.

Věnujte pozornost schématu textu – úvahám.

Co by mělo být v odstavci I?

Co je třeba říci v úvodu?

Jaký typ projevu bude v úvodu?

Jak je příběh strukturován?

Dodatek 4

Je na čase, abyste to ukázali Kreativní dovednosti. Nyní napíšete esej – úvahu. Používejte poznámky a aplikace pro svou práci. Hodně štěstí.

(Číslo se zapisuje do sešitu, téma eseje)

PHYSMINUTKA

SNÍMEK 14 (Kroky práce)

6. Psaní eseje-uvažování

7. Četba esejí

8. Sečteno a podtrženo. Odraz.

1. Splnili jste cíle lekce?
- Jaké dvě fáze lze v lekci rozlišit?

(1. – konkrétní tipy pro práci na zdůvodnění eseje.

2. - úvahy o tom, jak bychom se sami měli starat o své zdraví).

– Chci vás vrátit k otázkám, které zazněly na začátku lekce a k epigrafu: Jak bychom měli sami pečovat o své zdraví?

(Učitel přečte epigraf: Jak rozumíte slovům akademika?)

- Dávejte pozor, aby se vaše esej nerozpadla na samostatné fragmenty-kostky a aby byla zajímavá pro další osobu, aby si ji přečetla.

2. Shrnutí lekce.

Vymyslete cinquain se slovem "zdraví"
Zdraví
Silný, sibiřský
Temperament, cvičení, praxe,
Zdravý životní styl
Sport.

Fungovalo dobře
+ - byl pasivní
- nefungovalo dobře

4. Jaké úkoly se vám ve třídě povedly? Na čem se ještě musí pracovat?

5. Domácí práce: Diskutujte o tématu zdraví s rodinou. Jak se k ní cítí tvoji rodiče? Myslí si, že je to důležité? Napište čistý esej. Pozor na správný pravopis.
Děkujeme všem za naši lekci. Všechno nejlepší. Být zdravý.

Sport je pro lidské zdraví nezbytný. Tento názor sdílí mnoho vědců a lékařů. Jakou hodnotu má sport a tělesná výchova? Proč dnes tolik lidí dává přednost fitness a aktivitě před sedavým způsobem života? Zvažte pár faktů, které dokazují potřebu sportu.

Hlavní důvody

Otázka, k čemu je sport, má spoustu odpovědí. Mnoho lidí si je však ani neuvědomuje. A důvodem této neznalosti je, že jim nikdo nevysvětlí, proč je sport v životě stále potřeba. V první řadě vám kontaktní sporty umožňují naučit se chránit sebe a svou čest, své blízké. Je zřejmé, že fitness a cvičení jsou skvělý způsob, jak si udržet kondici, zdraví a mladistvost.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč dnes lidé sportují, je zisk krásná postava. Každý chce být přece štíhlý a přitahovat pohledy opačného pohlaví. Sport je nejjednodušší způsob, jak dosáhnout vytouženého cíle. Když se člověk začne věnovat fitness, může trpět pocitem méněcennosti kvůli nadváhu, nemotornost. Postupně vidí, jak se jeho vzhled mění. Vždy přináší radost a pocit uspokojení.

Prevence deprese

K čemu je sport kromě fyzického zdraví? Vědci prokázali, že sport ovlivňuje náladu. Navíc je možné vysledovat vztah mezi psycho-emocionálním stavem a fyzickou aktivitou na buněčné úrovni. Když se člověk začne aktivně zapojovat, zvýší se krevní oběh a zrychlí se i dýchání. Buňky dostávají více výživy ve formě kyslíku, mizí pocit únavy a ospalosti. Proto rodiče od dětství vštěpují svým dětem vědomí, že je nutné cvičit každé ráno. Pomáhá totiž udržet tělo v kondici, zahnat spánek a připravit se na nový den.

Sport trénuje tělo i mozek. Je dokázáno, že sportování je velmi dobrou prevencí různých nemocí včetně nemocí nervový systém. Pokud člověk věnuje alespoň dvě až tři hodiny týdně fyzickému pohybu a sportu, snadno se ochrání před různými psychickými poruchami – stresem, neurózami. Vystavení všem těmto problémům u trénovaných lidí je sníženo. Na druhou stranu je méně pravděpodobné, že upadnou do deprese a více možností překonat životní překážky.

Noví známí

K čemu je sport kromě duševního a fyzického zdraví? Je to dobrá příležitost k navázání nových známostí. Během skupinových sezení se lidé sbližují. Hodiny ve skupině jsou účinným impulsem k sebezdokonalování, protože ke kvalitní práci se člověk jen velmi těžko donutí. Lidé, kteří trénují ve skupině, se rádi vzájemně podporují.

Zlepšit postavu

Navíc je dokázáno, že sportování pomáhá zvyšovat sebevědomí, zvyšovat sebevědomí. Člověk začíná věřit, že je schopen dosáhnout více. Radost ze života pociťuje zejména při činnostech, které se odehrávají na čerstvém vzduchu. Jedná se o horolezectví, cyklistiku, potápění a jogging. Zapojením se do takových sportů má člověk příležitost zbavit se negativních, špatná nálada a užívat si krásy okolní přírody.

Sport pomáhá k vyváženější práci nervového systému. Dává do pořádku myšlenky a pocity, podporuje rozvoj vůle a také odhodlání. Otázka „proč potřebujete sportovat“ u takových lidí už dávno nestojí za to. Jednoduše se cítí mnohem šťastnější než ostatní. Když cvičíte, vaše tělo uvolňuje endorfiny, hormon štěstí. Zejména jeho produkce se během intenzivní trénink. Zátěž by však měla být dávkovaná a odpovídat možnostem těla. Je také nutné důsledně dodržovat bezpečnostní předpisy odpovídající zvolenému druhu pohybové aktivity.

Sport a imunita

Mnoho z těch, kteří se zamilovali do fyzické aktivity, už dávno přestali přemýšlet, k čemu je sport. Sportovní aktivity mají spoustu výhod. Je také známo, že sport pomáhá posilovat imunitní systém. Zde je však třeba vzít v úvahu několik bodů. Dlouhotrvající fyzická aktivita může tělo také vyčerpávat, snižovat aktivitu jeho obranyschopnosti. Proto je nutné zajistit, aby zátěže byly dávkovány a nepoškozovaly tělo. nejvíce nejlepší výhledy sporty, které posilují imunitní systém, jsou plavání, jóga, atletika, aerobik.

Nejlepší je sportovat v přírodě. Vhodný je i park, protože tam vzduch obsahuje méně plynů. Sportovní aktivity by měly být pravidelné a mírné. Proč potřebujeme sport, který je škodlivý? Provádění cvičení silou se nedoporučuje. To pravděpodobně nezlepší zdraví a zlepší imunitu. Nadměrná zátěž je pro tělo stresující situací. Zda je sport nezbytný nebo ne - každý se rozhodne sám za sebe. Ale ti, kteří se rozhodli pro fyzickou aktivitu, toho nikdy nelitují.

Neprohrávat. Přihlaste se k odběru a obdržíte odkaz na článek na svůj e-mail.

Sport, cvičení, ranní běhání – co si o tom myslíte?

Někomu se to líbí, někomu ne a někomu je tato problematika obecně lhostejná. Ale ať je to jakkoli, měli byste vědět, že na straně těch, kteří sportují, jsou zvláštní výhody, o kterých si povíme v tomto článku. Nejprve však pár slov o sedavém způsobu života.

Věděli jste, že podle lékařského výzkumu je průměrná rychlost pohybu běžná osoba je 15 tisíc kroků za den, tzn. asi 10 km? Chodíte nebo běháte tolik denně? Málokdo bude jistě reagovat kladně.

Ráno jdeme do práce, přes den jsme na svém pracovišti (pokud nejsme kurýři, samozřejmě), večer zase domů, odpočíváme a jdeme spát. A tak každý den, s výjimkou víkendů. Pokud váš životní styl neodpovídá výše uvedenému příkladu, cvičíte pravidelně nebo se vám nějakým speciálním způsobem podařilo sestavit svůj rozvrh, pak gratulujeme. Ale musíte uznat, že je podstatně více lidí, kteří celkově vedou pasivní životní styl (i když se liší od stejného příkladu výše), než těch, kteří žijí nejaktivněji.

A sedavý obrazživot zase vede k nepříliš dobrým následkům, jako jsou např. zdravotní problémy, snížená vitalita, letargie, slabost atp. A fyzická forma v tomto případě ponechává mnoho přání. Ještě jednou opakujeme, že nerovnáme všechny „pod jednoho“, ale mluvíme o většině.

Navzdory tomu mnoho lidí nejen že nesportuje, ale ani o tom nepřemýšlí, ačkoli sport je skvělý způsob, jak si udržet kondici a kondici. dobré zdraví. A jak víte, něco se pro člověka stane zajímavým (navíc toto pravidlo funguje dobře i v), pokud mu ukážete výhody tohoto. Právě z tohoto důvodu budeme hovořit o výhodách a výhodách, které sport lidem dává.

První důvod, to je také hlavní, to je samozřejmě zdraví. Lidé, kteří sportují (i mezi neprofesionálními sportovci), mají mnohem lepší zdraví než ti, kteří se mu nevěnují. A není to jen tak: sport posiluje srdce, normalizuje krevní tlak, mají příznivý vliv na fungování všech životně důležitých systémů těla, zlepšují mozkovou činnost a zpomalují proces stárnutí.

Druhý důvod- To je dobrá nálada poskytovaná sportem. Po cvičení člověk téměř vždy cítí nával síly, i když je fyzicky unavený; jeho morálka je vysoká, duševní stav- krásný, vitalita je maximálně aktivována. Není divu, že říkají, že sport - nejlepší lék z deprese, protože pomáhá na chvíli se vzdálit od problémů a průšvihů a podívat se na ně z jiného úhlu a to mimo jiné pomáhá psychice se uvolnit.

Třetí důvod- sport posiluje sebevědomí a sílu, zvyšuje sebevědomí, rozvíjí se, dělá člověka silnějším jako člověk. Trénink totiž v mnoha případech úzce souvisí s překonáváním vlastních slabostí, prací na hranici svých možností, přehodnocováním svých hodnot a mnoha dalšími věcmi, které zušlechťují charakter člověka.

Čtvrtý důvod spíše banální, ale přesto velmi důležité - to je nasycení těla kyslíkem. Při provádění různých druhů cvičení začne lidské tělo spotřebovávat více kyslíku, čímž se jím nasytí všechny své buňky. A to zlepšuje krevní oběh a funkci kapilár a má také mimořádně příznivý vliv na reakce, reflexy a funkci svalů.

Pátý důvod jeden z nejpříjemnějších, protože to přímo souvisí vzhled osoba. Pokud budete hledat informace například na internetu, najdete nespočet příkladů, kdy lidé radikálně změnili svůj vzhled: napumpovali svaly, z věčných „kostlivců“ a tlustých lidí se stali lidé s ohromující postavou. Pro mnohé je to ta nejsilnější věc. Navíc krásné tělo je také sexy tělo, které se také nemůže radovat, protože úspěch u opačného pohlaví je 100% zaručen. Ale. Samozřejmě by se nemělo zapomínat na duchovní růst.

Šestý důvod je normalizace spánku. Systematické sporty poskytují, díky čemuž je stimulována produkce endorfinů v těle, které zbavují člověka nervového napětí a stresu, zabraňují vzniku depresí a nespavosti.

Sedmý důvod jsme již krátce zmínili, když jsme mluvili o váze. Sportovní cvičení jsou mimo jiné vynikajícím způsobem, jak ovládat chuť k jídlu. Zde je opět třeba říci o endorfinech, protože. slouží jako jakási pojistka, která ve zbytečných chvílích zablokuje pocit hladu a aktivuje ho, až když tělo opravdu potřebuje dobít. Ukazuje se tedy, že sportováním člověk přestane jak podvyživený, tak i zneužívání jídla.

Osmý důvod je, že sport je způsob, jak odolat chronické únavě, zvýšit se, zvýšit přísun vitální energie a udržet si vynikající zdraví. Chodit do posilovny, cvičit, běhat, člověk se posiluje proti vlivu vnějších okolností a tlaku všedního dne. Každý den je naplněn podněty a touhou, odvážně kráčející životem.

Devátý důvod znamená rychlé zotavení organismu po různých druzích úrazů, vážných onemocněních, operacích atd. A zajímavé je, že to funguje ve všech případech, tzn. Nezáleží na tom, zda nějaké zdravotní problémy předcházely sportu nebo zdravotní problémy předcházely sportu – pozitivní vliv sportu bude vždy patrný, protože. tělo se stává mnohem silnějším, než bylo dříve.

A jako desátý důvod lze nazvat způsobem života obecně. Při sportu může člověk drasticky změnit sebe, svou osobnost a svůj život. A existuje pro to obrovské množství důkazů. Sport lze dokonce nazvat jakousi terapií, protože mnoho lidí, kterým jejich život připadal jako temný tunel, na jehož konci nebylo žádné světlo, si po několika měsících tréninku začali všímat dlouho očekávaného světla, a nakonec došlo k harmonii a štěstí. Kromě toho sport pomáhá zbavit se, změnit okruh přátel, najít nové přátele a dokonce najít životního partnera. Ať se říká cokoliv, sport se dá jen popsat pozitivní vlastnosti. To je možná jedna z mála věcí, o které se nedá říct vůbec špatně.

Každý může mít své důvody ke sportování a hlavní je si je najít. A příkladů je opravdu víc než dost. Křehké a něžné dívky se zapisují do oddílu bojových umění, aby se dokázaly postavit za sebe a odrazit pachatele v nebezpečné situaci. Lidé, kteří utrpěli těžká poranění pohybového aparátu, začínají cvičit gymnastiku nebo dokonce jógu. Ano, tvrdě pracují, ale po zraněních z minulosti není ani stopy. Nenápadní chlapi, do kterých ve škole všichni tykali a kterým se jejich vrstevníci vždy smáli TĚLOcvična, kde si začnou „stavět“ svá těla, načež se stávají předmětem závisti a dokonce napodobováním pro ostatní chlapy a skutečným pokušením pro ty nejsvůdnější dívky.

Pamatujte, že abyste mohli začít sportovat, nepotřebujete mít žádné nadpřirozené dovednosti nebo znalosti. Pohlaví, věk, vzdělání ani finanční postavení zde nehrají roli. Jediné, na čem záleží, je chuť a schopnost najít v sobě sílu udělat první krok ke sportu. Dělejte to a nechte sport, aby se stal vaší vášní, pak se i ve stáří budete cítit zdravější a silnější než ostatní a hlavně zdravější a silnější než vy sami, jak jste byli dříve.

Náš zítřek je to, co děláme dnes!

Je smutné přiznat si fakt, že lidé chtějí být v budoucnu zdraví ne na úkor vlastních sil, ale na úkor léků a biotechnologií. Ale zdravotní stav lidí závisí na jejich životním stylu. To je vědecky uznávaný fakt. Člověk je povinen ovládat umění zdravého života, naučit se upevňovat své zdraví. Mnozí si bohužel nechtějí připustit, že sportem lze po mnoho let uchovat a podpořit nejen fyzické, ale i morální zdraví. Nechápou, proč mají potřebu sportovat. A to se dá snadno dokázat.

Za prvé, každé fyzické cvičení má léčebný a preventivní účinek. To je třeba mít na paměti, protože moderní lidé se pohybují málo, mají minimální fyzickou aktivitu. Žák například tráví celý den v sedě (výuka ve škole, domácí úkoly, čas u počítače, TV). V důsledku tohoto životního stylu svaly atrofují, nepracují v plné síle.

Za druhé, sport zlepšuje zdraví, dává zdravé srdce, plíce, kontroluje krevní tlak a pomáhá předcházet krevním sraženinám. Samozřejmě mluvíme o třídách bez nepřiměřených přetížení. Pamatujte, že fyzická aktivita vždy udržuje tón těla. Například po ranním uběhnutí pár kilometrů se nebudete celý den cítit unavení, školní den proběhne bez známek ospalosti a zvýší se přísun vitality.

Za třetí, sport může posílit ducha člověka. Lidé se stávají cílevědomými a zodpovědnými, učí se jít za určitým cílem, správně si organizovat sebe a svůj čas. Kromě toho správně hodnotí své síly a schopnosti, stanovují priority. V důsledku toho stoupá jejich sebevědomí.

Za čtvrté, člověk zapojený do sportu zvyšuje inteligenci. A není třeba ironizovat. Díky sportu se zlepšuje koncentrace pozornosti, člověk je schopen se spoustu látky nejen naučit, ale také dovedně uplatnit v životě. Ví, co to znamená pracovat naplno. I L. N. Tolstoj řekl, že je nutné se fyzicky otřást, abyste byli morálně zdraví.

Za páté, sport je způsob sebevyjádření, získání sebevědomí. Ne každý může být výbornými studenty a blýsknout se před třídou originálními řešeními problémů. Úspěch ve sportu pomůže v některých případech získat požadované uznání. Navíc, sportovní aktivity produkují různé chemikálie, například endorfin („hormon radosti“) nebo adrenalin („hormon stresu“), které dávají člověku plnohodnotné pocity štěstí a radosti.

Za šesté, důležitou roli hraje také to, jak vypadáte. A příjemným bonusem sportu je krásné tělo. Pokud budete sportovat, budete štíhlí, bez nadváhy, která ve školních letech „kazí hodně krve“.

Proto musíte sportovat, abyste se stali zdravými, obratnými a silnými, abyste v sobě pěstovali vytrvalost a vytrvalost, abyste se naučili překonávat obtíže a stanovovat si nové úkoly. Lidé milují sport, protože milují život. Věnujte se sportu a váš život se změní k lepšímu!

Člověk se vždy snaží být zdravý. Dnes však mnoho lidí věří, že dobré zdraví lze získat bez jakéhokoli úsilí. Spoléhají na léky a nejnovější pokroky v biotechnologii. Tento názor je však mylný. Již dlouho je známo, že zdraví lidí závisí na jejich životním stylu.

Sport hraje důležitou roli při zlepšování duševní pohody člověka. Pomáhá dál dlouhá léta zlepšit zdraví nejen fyzické, ale i morální. Někteří lidé prostě nechápou, proč sport potřebují. Nicméně na důkaz velkého významu

jakékoli fyzické cvičení pro lidské tělo je snadné.

Dnešní životy lidí jsou sedavé. Sport je pro ně nezbytný ke zlepšení a prevenci mnoha nemocí. To platí i pro školáky. Moderní děti tráví téměř celý den v sedě. To je být v lavici během školních hodin, dělat domácí úkoly a čas strávený u počítače a také sledování televize. Nedostatek pohybu vede k tomu, že svaly jsou odstaveny k práci s plnou zátěží a vznikají zdravotní problémy. Sport pomůže situaci zlepšit. Fyzické cvičení posílí

plíce a srdce, bude normalizovat krevní tlak a zabránit tvorbě krevních sraženin. Sport vám dodá energii na celý den. Dvoukilometrový ranní běh vám umožní strávit školní den bez známek ospalosti a únavy.

Člověk potřebuje sport k posílení ducha. Každý, kdo není příliš líný dělat fyzická cvičení, se stává zodpovědným a cílevědomým, ví, jak správně plánovat svůj čas a dosahuje všech cílů.

(zatím bez hodnocení)

Další práce na toto téma:

1. Výhoda zdravý obrazŽivot je dobře známý a už mnoho let o něm není pochyb. Kvalitní a vyvážená strava, hluboký spánek, proveditelná fyzická práce, časté procházky po ...
2. Nikdy jsem nebyl nějak zvlášť sportovně založený člověk. Ačkoli jsem se jako dítě věnoval rytmické gymnastice, atletice, tanci - všemu, co je možné, ale já ...
3. Sport pomáhá člověku být v dobré fyzické kondici a kromě toho vychovává charakter a sílu vůle. Sportovní aktivity podporují zdraví. I jednoduché nabíjení...
4. Ano, jakou roli hraje sport v mém a našem životě? Každý člověk má svůj názor, svůj pohled. Někdo to považuje za ztrátu času, někdo za...
5. Ve středověku, kdy většinu obyvatelstva tvořili rolníci, lidé velmi těžce fyzicky pracovali a jedli zdravé jídlo. V dnešní době, kdy je životní úroveň vysoká...
6. Zdravotní péče je v současnosti žhavým tématem. Je třeba se o něj starat a dodržovat pravidla pro jeho uchování. Důležité je cvičit ráno, čistit si zuby, pečovat o pleť a...
7. Celý náš život se řídí určitými soubory pravidel, jejichž absence může vyvolat anarchii. Jen si představte, že by byla zrušena pravidla provoz, ústava a trestní zákoník, pravidla chování ...