Duchovní a sexuální intimita

Ravi Singh. Umění transcendentálního sexu.

Kde je rozkoš z lásky, tam je stvoření. Kde není místo pro rozkoš lásky, není místo pro tvoření. Radost je bezmezná. Tam, kde je hranice povoleného, ​​není místo pro potěšení. - Chandogya Upanishad

Sex není vždy doprovázen duchovní intimitou a duchovní intimita často nezahrnuje sex; intimita však musí být základem skutečně transcendentálního sexu. Intimitou rozumíme hluboké mezilidské vztahy založené na důvěře, empatii a vzájemném respektu. Prostřednictvím intimity se můžeme dotknout duchovního jádra naší bytosti. Díky intimitě se přestáváme bát, že ten druhý uvidí naše vnitřní já.

Pocit odcizení při sexuálním kontaktu je často spojován s tím, že jeden z partnerů hledá v sexuálních vztazích větší intimitu. Není neobvyklé slyšet věci jako: "Můj přítel si myslí, že náš vztah je skvělý tak, jak je, ale myslím, že je čas, abychom oba něco změnili." Ne vždy však partneři podnikají kroky k obnovení svého vztahu.

U mužů a žen různé potřeby a různé postoje k sexuálním vztahům. Žena se cítí nespokojená, pokud má sex výhradně na fyzické úrovni. Ženy a muži chtějí být sexuální vztahy byly emocionálně naplněné a duchovně povznášející. Vzhledem k tomu, že muži a ženy mají často různé potřeby, je důležité zjistit, co chcete a o co váš partner usiluje.

Pokud chcete oba obohatit svůj sexuální život, jistě se to stane. Pokud se změní jeden z partnerů, změní se i vztah. Pokud člověk pochopí, že potřebuje větší míru intimity, není vůbec nutné hned druhého partnera zatahovat do procesu změny vztahu. Experimentujte na vlastní kůži, odhoďte všechny konvence.

Pamatujte, že jakákoli změna může často ohrozit vztah, ale pokud jeden z partnerů tento proces iniciuje, musí zajistit, aby se druhý z partnerů cítil bezpečně a nebyl zraněn. Zde je několik kroků, které vám pomohou navázat intimitu v intimním vztahu nebo dosáhnout více. vysoká úroveň blízkost.

Nejprve musíte deklarovat svou moc. Pro mnoho lidí, kteří se v sexuálním vztahu cítí nešťastní, to znamená následující: musíte přestat hrát roli oběti, mentálně změnit svou sexuální roli a stát se osobou, která může ovládat váš vztah. Musíte si nárokovat svou moc, abyste mohli řídit svůj vlastní život. Nejsme vůbec bezmocní, naše mysl nás nutí si to myslet.

Jak můžeš cítit svou sílu? Začněte s kundalini jógou a meditací. Jóga a meditace umožňují člověku objevit energii, čistotu, tvořivost. Zvyšte energii nahoru prostřednictvím spodních čaker, osvoboďte se od starých „smetí“, které ničí vaše „já“. Jakmile se začnete zbavovat negativního, pesimistického a destruktivního stylu myšlení, budete se cítit jako jiný člověk. Pod vlivem ohně vnitřní energie se vaše myšlenky pročistí a objeví se touha po kreativním sebevyjádření. Důvěřujte své intuici, nechte intuici být vaším průvodcem, ne emoce.

Když posilujete svou vlastní důstojnost, začnete se chovat úplně jinak. Vyjadřujete sebe a své potřeby s jistotou, která může vašeho partnera vyděsit a zmást. I když je vztah „podstatně nakyslý“ a „něco mu rozhodně chybí“, lidé jen zřídka něco změní a raději zůstanou status quo. Bojí se neznámého, zvláště pokud jde o intimní život. Bojí se rozvířit hluboké nedotčené vrstvy emocí. Pokud se v tuto chvíli jeden z partnerů zapojí do tvůrčí práce, vzniká mezi mužem a ženou užší vztah.

pozitivní projekce

Vaše mysl může být nejlepší přítel při varování před možným nebezpečím. Ale zároveň může být nepřítelem změn, přesvědčovat vás, že změna je nebezpečná a je lepší se jí vyhnout. Poté, co přestanete hrát roli oběti a prosadíte svou moc, poslouchejte pozorně, jak se vaše negativní myšlenky snaží sabotovat proces změny. V této fázi musíte být ve své projekci pozitivní a dovolit, aby se váš vztah vyvíjel nebojácně.

V tuto chvíli je velmi těžké zůstat optimistou, ale je to životně důležité! Se smyslem pro humor zacházejte s maličkostmi, které se jen zdají důležité, ale ve skutečnosti nic neznamenají. Navázání intimity vyžaduje čas. Můžete přehnaně a bolestivě reagovat na to, jak váš partner vypadá, jak se chová nebo mluví. Ale snažte se nehledat chyby na maličkostech, dívejte se na vztah jako na celek.

Řekněte si: "Chci vnést novost a svěžest do vztahu, kterého si opravdu vážím. Chci si vytvořit hlubší a intimnější vztah s osobou, kterou miluji." Zbavit se starých, zaběhnutých navyklých vztahů není snadné, je to velmi bolestivý a zdlouhavý proces.

Pro každý krok vpřed („Konečně přišel na to, proč to nemůžu vydržet, když se mě tady dotýká!“), budete muset ustoupit zpět do temného středověku svého sexuálního života („Moc dobře ví, že miluji mít takový sex, ale nikdy se mnou neprohraje!"). Nyní si musíte představit to nejlepší ve svém partnerovi a ve vašem vztahu.

Při meditaci si představte svého partnera jako zářivou duchovní bytost. Obklopte ho světlem a energií. Neztrácejte čas jeden na druhého, projevte zájem o život a úspěch svého partnera. Poděkujte mu i za to, že dělá ty nejjednodušší každodenní úkoly. Buďte lehcí a hraví. Tato energie obklopí vašeho partnera a povzbudí ho, aby se zapojil do hry. Hlavní je nevzdávat se a zůstat optimistou.

Když máte negativní myšlenku, reflektujte ji pozitivními afirmacemi. Buďte si jisti, že výsledek bude pozitivní.

Přípravná fáze

Vytvoření prostředí příznivého pro intimitu je prvkem umění transcendentálního sexu.

Stejně jako vytváříte posvátný prostor pro meditaci, musíte vytvořit auru duchovního klidu a krásy. Vyzdobte pokoj květinami, zapalte svíčky, pusťte dobrou hudbu a připravte speciální zázvorový nápoj (viz kapitola 24).

Domluvte se s rodiči nebo přáteli, aby u nich děti strávily noc. Tento přípravek vytváří pro muže výživný prostor (téměř jako lůno) a uvolňuje kreativní energii pro ženu. Žena může takovou energii svému partnerovi generovat ne jako matka, ale jako žena. Dělejte to z celého srdce, s láskou – a uvidíte, s jakým uznáním na to váš partner zareaguje.

Je čas opustit stará očekávání, obavy a pýchu. Pokud váš partner nemá chuť na sex, nenechte se odradit. Vaše vztahy budou teprve potom postavené na důvěře, získají nové dimenze, sílu a sílu, pokud se budou rozvíjet bez nátlaku.

Intimita je prohlubování vztahů na tolika úrovních. V našem bláznivém světě si nevážíme schopnosti být trpěliví. Za to, že se pohlavní styk změnil v rychlý závod, mohou ženy i muži.

Muži zpravidla nemají tendenci tento proces zpomalovat, proto by žena měla pomoci partnerovi uvolnit se a nespěchat. To nevyžaduje slova. Prozkoumejte tělo svého partnera s potěšením. Buďte citliví. Jemně reagujte na dotyk. Toto je hluboký meditativní zážitek. Pokud můžete, začněte meditovat a dělat krije venuše(viz kapitola 14).

Pomalu, pomalu a dlouze si navzájem masírujte všechny erotické body na těle. Odtrhněte se od světa plánů, obchodních schůzek a časovačů. Proměňte sex v posvátný akt, v transcendentální útěk k duchovnímu zdraví a spojení dvou těl v jednu duši.

Nedostatek důvěry a intimity mezi dvěma lidmi často vzniká v důsledku negativních zkušeností (přestupků, traumat a zrad) získaných a nashromážděných ještě předtím, než mezi partnery vznikl milostný vztah. Někdy nedůvěra vzniká v důsledku zrady ze strany jednoho nebo obou partnerů.

Léčit trauma ze zrady je poměrně obtížné, ale je možné, pokud chtějí uzdravení oba partneři. I když je vztah narušený, vždy existuje naděje na vzájemné porozumění, pokud se alespoň jeden z partnerů snaží.

Psycholog Milton Erickson vyprávěl příběh o důvěře. Přišel za ním manželský pár. Chtěli získat psychologické poradenství a absolvovat hypnoterapii. Problém jejich manželství byl v tom, že bez ohledu na to, kolikrát manžel řekl své ženě, že ji miluje, ona mu nevěřila.

V hypnóze se ukázalo, že se o svatební noci pohádali. Během hádky se manžel neudržel a křičel, že lituje, že se oženil. Rychle se však usmířili a zdálo se, že vše dopadlo v rámci možností dobře, ale od té doby přestala věřit v manželovu upřímnost. Nevěřila známkám jeho lásky a projevům vášně.

Erickson dala svého manžela užitečná rada: až bude mít manželka při styku příště orgasmus, měl by jí manžel s velkou láskou a velmi citově říci, že ji miluje a vždy miloval. Nebyla potřeba žádná další terapie.

Lidské srdce je velmi veselý a citlivý orgán. Když začneme věřit a otevřeme svá srdce, dějí se skutečné zázraky.

vnitřní já

Než si člověk může skutečně užít intimitu s jinou osobou, musí s ní navázat intimní vztah vnitřní já. Musíme se naučit milovat sami sebe.

Zeptejte se sami sebe: "Důvěřuji si, přijímám se, vážím si sebe, respektuji se? Umím být empatický, upřímný a otevřený sám k sobě?"

Hluboké porozumění a přijetí sebe sama lze rozvíjet pouze zevnitř. Není to spojeno s jinými lidmi, bez ohledu na to, jak jsou dobří a bez ohledu na to, jak těsné vazby vás spojují. Pochází výhradně z vaší Duše. Miluj svou duši – a pak budeš moci milovat druhého člověka. Vězte, že blízký vztah s vaší Duší je nejdůležitější vztah ve vašem životě, protože Duše vás nikdy neopustí ani nezradí.

Meditace, pozitivní afirmace a vizualizace jsou důležitými nástroji pro navázání kontaktu s duší. Pozitivní tvrzení: "Bůh a já, já a Bůh - jsme jedno."

Opakujte to nahlas nebo v duchu kdykoli, vždy. Cítit harmonii se svým vnitřní já. Jakmile máte negativní myšlenku, uvolněte ji pomocí silné pozitivní afirmace. Vizualizujte se jako čisté světlo a poté navažte kontakt s tímto obrazem.

Začněte chápat, že jste zdrojem stvoření a středem všech vibrací. Až to pochopíte, vyřešte svůj problém. Tím, že si uvědomíte, kdo jste, překonáte všechny problémy. V tuto chvíli splynete s Bohem, protože vy jste Stvořitel a On je Stvořitel.

Osobní pozitivní afirmace mají velmi silné pozitivní efekt. Opakujte je v přítomném čase, jasně a rozhodně, s naprostým optimismem. (Například: „Teď jsem zdravý a šťastný.“) Použijte vizualizaci ke zvýšení účinku pozitivní afirmace. Vložte všechny své pocity do vizualizace. Jak vypadá vaše vizualizace, jak voní, jak zní, jaký je to pocit?

Když se dostanete do kontaktu s vnitřní já vaše sebeláska vzroste. Zdravý sexuální vztah vyžaduje, abyste milovali sami sebe a tato láska musí vycházet zevnitř. Musíme se naučit milovat sami sebe a věřit si, abychom druhého člověka mohli milovat sebevědomě a ne bázlivě.

Meditace je jen jedním ze způsobů, jak se naladit interní zdroj. Udělejte si čas a popište způsoby, jakými již toto spojení vytváříte.

Možná se to stalo v horách, když jste se procházeli podél mořského pobřeží nebo když jste se plavili po oceánu, dýchali vůni květin, hráli hudbu, zpívali, tančili, malovali nebo sledovali západ slunce.

Ať je to cokoli, nechte svou intimitu s vaší vlastní duší růst a kvést, dokud nebudete vědět, že jste připraveni sdílet tuto intimitu se svým milovaným. Osoba, kterou milujete, nemusí být váš sexuální partner; může to být váš rodič, dítě nebo přítel.

Když můžete tuto intimitu sdílet se svým milovaným, můžete ji sdílet i se svým sexuálním partnerem. A když je váš sexuální vztah postaven na intimitě, začnete zažívat bezmeznou blaženost a mír.

Tělesná láska

Klíčem ke šťastnému duchovnímu životu je sebeláska, vycházející zevnitř, a blízkost vlastní Duši. Navíc pro bohatý a zdravý sexuální život musí člověk milovat své fyzické tělo. Láska k tělu a péče o něj nám pomáhá cítit sebejistotu při vyjádření našeho smyslného a sexuálního já.

Většina z nás byla vystavena těžkému podmiňování nebo podmiňování ze strany rodičů, škol, náboženských a kulturních institucí, které nás naučily být k sobě a zejména ke svému tělu přehnaně kritičtí. T

jaký druh negativního programování, který ovládá naši mysl, nás krmí ponižujícími myšlenkami o vzhled, tvar, velikost a fyzický stav našeho těla. Televize, filmy a časopisy nám vnucují umělý obraz štíhlé, sexy a společenské významná osoba. Naše oblečení, projekce a přítomnost také vysílají zprávu.

Postavte se před zrcadlo a zeptejte se sami sebe: "Na co se oblékám: vypadat sexy? Nebo na co?" Oblékejte se, abyste byla krásná, byla půvabná, elegantní a naučte se umění „jak se prezentovat“. Pokud vaše pohyby ukazují milost, pak každý, kdo vás uvidí, bude věnovat pozornost vaší milosti a ne vaší sexualitě. Pokud na sobě nemáte cenovku, pokud vaše tělo není nabízeno k prodeji a považujete Infinity za svou cenu, musíte se s Infinity spojit.

Abychom vám pomohli zamilovat si své tělo, nabízím vám jedno cvičení, které můžete provádět ve vhodnou dobu. Vyberte si čas a místo, kde vás nikdo nebude rušit. Pusťte si jemnou hudbu a zapalte svíčku nebo vonnou tyčinku. Dejte si sprchu nebo koupel a osušte se ručníkem před zrcadlem. Začněte masírovat každou část svého těla a poděkujte jí za její práci.

Například: "Děkuji, Nohy, že nosíš mé tělo a pohybuješ s ním životem"; "Děkuji, Hipro, že mě podporuješ a dáváš mému tělu stabilitu"; "Děkuji ti, Nosi, že jsi mi dal příležitost cítit vůni růží"; "Děkuji, Grudi, že jsi nakrmil mé děti" ... Fantasize. Improvizovat. Pokud se objeví negativní myšlenka, zhluboka se nadechněte a následujte ji pozitivní afirmací.

Když budete tuto část cvičení provádět snadno a přirozeně, masírujte každou část svého těla a nalaďte se na vlnu smyslnosti a sexuality. Cvičení provádějte pomalu, aby vás bavilo. Být k sobě laskaví. Přijměte jakékoli pocity, které s tím přicházejí. Přijměte své emoce jako přirozenou, krásnou a duchovní součást svého bytí.

Po dokončení cvičení si uvědomte, že vaše vnitřní já- to je Milost Boží (jste-li žena) nebo Božský muž (jste-li muž). Když slavíme naše Pravé Já, omezujeme mentální, fyzickou a emocionální energii agrese (od sebe i druhých lidí), kterou obvykle přijímáme. S důvěrou a pokorou se otevíráme oceánu Bezmezné Lásky.

Ravi Singh. Umění transcendentálního sexu, kapitola 4. Duchovní a sexuální intimita.

V dnešní době je tak malá duchovní blízkost lidí. Všichni se od sebe vzdalují. Usilují o osamělost, jako by v osamělosti bylo štěstí. Většina lidí si myslí, že všechna neštěstí pochází od jiných lidí. Že ostatní lidé přinášejí mnoho utrpení. Proto se snaží oplotit a vzdalovat se od lidí. Kde můžeme hledat duchovní intimitu, i když jsme od sebe fyzicky daleko?

O duchovní blízkosti mezi mužem a ženou není třeba mluvit. Rodina a rodinné hodnoty jsou pryč. Přestávají být důležité a relevantní. Všechno méně lidí přemýšlí o tom, jak zachránit lásku a rodinu. Vztahy mezi muži a ženami se stále více stávají konzumními. Ty mně, já tobě.

Nebo vztah bez závazků.

Ale přes to všechno člověka táhne k duchovnu. V naší době exponenciálně vzrostla potřeba duchovna. Mnozí věří, že duchovní je pouze to, co je spojeno s náboženstvím, duchovními praktikami a esoterickými naukami. Ale to vše už nenaplňuje, neuspokojuje naši potřebu duchovna. Lidé odcházejí zklamaní, nikdy nenašli, co hledali... Co teď dělat?

Hledej jinde.

Muži a ženy si stále méně často povídají o emocionálních tématech. Jenže právě v intimních rozhovorech se rodí to velmi neviditelné spojení, které muže a ženu spojuje. Citové spojení přispívá k vytvoření stejné duchovní intimity mezi mužem a ženou. Když je cítit, že se duše spojují v jednu duši a stávají se něčím sjednoceným, nedělitelným, integrálním. Můžete pochopit, co je to emocionální, duchovní spojení, naučit se vytvářet a rozvíjet vztahy založené na nich na školení „Systemic Vector Psychology“ od Yuri Burlana. Zaregistrujte se pomocí tohoto odkazu.

Duchovní spojení začínají u párových vztahů, s hlubokým porozuměním jeden druhému. Je důležité si uvědomit, že tón v takových vztazích udává žena. A muž se zvedne a vztah se začne rozvíjet dál, pevněji. A tak dále do nekonečna. To je láska se znamením nekonečna.

Duchovní blízkost dává životu smysl. Výplně. Dává pocit radosti a štěstí tomu, kdo to zažívá. A sexuální pocity se stanou mnohem jasnějšími, mnohem hlubšími. To vše opakovaně potvrzují výsledky lidí, kteří zanechali své recenze na hlavním portálu Systemic Vector Psychology Yuriho Burlana.

Dejte si šanci na štěstí zažít duchovní intimitu. Přijďte na úvodní bezplatné online přednášky. Nebudeš litovat.

Přidat komentář

Základy vztahů

To je možná nejpříjemnější a nejkratší život, při absenci jiných sbližujících faktorů, základ vztahů - nejčastěji začínají tím, že se partneři fyzicky přitahují. Vzájemná sympatie a přitažlivost může velmi rychle vyhořet i bez pověstného fyzického kontaktu, pokud se nespojí s jinými úrovněmi přitažlivosti. K tomu, abyste spolu zůstali, potřebujete něco mnohem víc než jen vášeň a zdá se mi, že tento pocit zná každý – když spolu opravdu chcete být, ale rozumem chápete, že kromě „chemie“ vás nic nespojuje s osoba. Na druhou stranu vztahy postavené na jiných základech bez fyzické přitažlivosti nemohou lidem poskytnout úplné uspokojení. Z písně nemůžete vyhodit slova, a to je přesně ten případ.

Jde o společné zájmy, vzájemné intelektuální „okouzlení“: i když se nedržíte stejných názorů na všechno, rádi sdílíte názory, dokážete se navzájem chápat a učit se. Zde je důležitá nejen přibližná rovnost v intelektuálním vývoji, ale také směr tohoto vývoje: oba lidé mohou být chytří, ale jejich zájmy se v žádném bodě nekříží nebo dochází k neustálému střetu názorů. Americké filmy často ilustrují nemožnost být muže a ženy spolu, pokud je jeden z nich zarytý demokrat a druhý zapálený republikán. Politické názory u nás nehrají tak velkou roli, ale životní priority partnerů se musí shodovat.

Toto je nejvyšší a nejobtížněji vysvětlitelná úroveň intimity. Podle mého chápání intimita v duchu znamená za prvé přijmout partnera takového, jaký je, a rysy jeho charakteru jako součást jednoho celku a nesnažit se ho změnit. Pokud změní sám sebe (a to se v procesu vývoje nevyhnutelně děje), přijměte tyto změny s láskou a radostí pro milovaného. Za druhé, duchovní intimita nám umožňuje zažít lásku „dávat“, nikoli „brat“ lásku: v prvním případě chceme partnerovi dávat štěstí a ve druhém od něj chceme přijímat. Na duchovní úrovni chápeme, že dávat lásku je pro nás nejvyšším štěstím. Za třetí, vztahy, ve kterých je duchovní intimita, nás motivují k práci na sobě a rozvoji – ne proto, že se to od nás vyžaduje, ale protože je to naše upřímná touha.

Základy vztahů

Když slyšíte otázku „co je základem úspěšného (zralého, dobrého, trvalého) vztahu?“, co se vám vybaví? Stále si pamatuji fráze z dětství: „vzájemné porozumění“, „respekt“, „podpora“ - a význam těchto složek ve vztahu nesnižuji, ale podle mého názoru to stále není jejich základ. K napsání tohoto článku mě přiměla jedna z povídek, které jsou základem nádherného ruského filmu "Příběhy", který se jmenuje "Plamen zapálí". Nebudu to spoilerovat, protože doufám, že vy, milí čtenáři, uvidíte film sami, ale podstatou je, že pokud vztahu chybí právě ty základy, o kterých chci mluvit, nevyhnutelně se rozpadne jako domeček z karet bez nadace.

Ach, prosím! Aby byl vztah šťastný, a hlavně dlouhodobý, jsou potřeba čtyři základy, respektive intimita:

• na fyzické úrovni
• na emocionální
• intelektuální,
• a nakonec duchovní.

Jsem ochoten se vsadit, že jsem pro vás neobjevil Ameriku, ale zkuste analyzovat váš poslední vztah – měli všechny uvedené základy nebo ne? Hned jsem si vzpomněl na příklad z vlastní život, která byla založena pouze na prvním typu blízkosti.

Fyzická blízkost. To je možná nejpříjemnější a nejkratší život, při absenci jiných sbližujících faktorů, základ vztahů - nejčastěji začínají tím, že se partneři fyzicky přitahují. Vzájemná sympatie a přitažlivost může velmi rychle vyhořet i bez pověstného fyzického kontaktu, pokud se nespojí s jinými úrovněmi přitažlivosti. K tomu, abyste spolu zůstali, potřebujete něco mnohem víc než jen vášeň a zdá se mi, že tento pocit zná každý – když spolu opravdu chcete být, ale rozumem chápete, že kromě „chemie“ vás nic nespojuje s osoba.

Na druhou stranu vztahy postavené na jiných základech bez fyzické přitažlivosti nemohou lidem poskytnout úplné uspokojení. Z písně nemůžete vyhodit slova, a to je přesně ten případ.

Emocionální intimita. Lidé jsou k sobě přitahováni podle různých principů, například podobnosti nebo opačných temperamentů. Neznám vzorec, který by zde zaručil úspěch, vím pouze to, že pokud se s člověkem citově necítíte, pokud nad vámi dominuje nebo vedle něj objevíte chování, které pro vás není charakteristické, změníte se doslova k nepoznání, a můžete říct „to nejsem já“, takový vztah je odsouzen k zániku. Věřím, že se můžeme ve vztahu vzájemně měnit a obohacovat, ale pokud partner např. posiluje vaše špatné vlastnosti, jde o opačný směr zdravého vývoje. Jedním z nejcennějších darů, které vztahy přinášejí, je schopnost být sám sebou, a to nemůžete odmítnout, stejně jako nemůžete souhlasit s podmínkami, kdy musíte být někým jiným.

V mém chápání je emocionální intimita také rychlostí, s jakou oba partneři postupují ve vztahu vpřed, procházejí fázemi vášně, zamilovanosti, milování. Nebudete nutně přicházet každou sekundu, ale je důležité pochopit, kam a jak jdete, a k tomu musíte mluvit.

Intelektuální blízkost. Jde o společné zájmy, vzájemné intelektuální „okouzlení“: i když se nedržíte stejných názorů na všechno, rádi sdílíte názory, dokážete se navzájem chápat a učit se. Nedostatečná sevřenost myslí pálila hrdiny povídky, kterou jsem zmiňovala na začátku článku, a zničila i mnoho dalších vztahů. Zde je důležitá nejen přibližná rovnost v intelektuálním vývoji, ale také směr tohoto vývoje: oba lidé mohou být chytří, ale jejich zájmy se v žádném bodě nekříží nebo dochází k neustálému střetu názorů. Americké filmy často ilustrují nemožnost být muže a ženy spolu, pokud je jeden z nich zarytý demokrat a druhý zapálený republikán. Politické názory u nás nehrají tak velkou roli, ale životní priority partnerů se musí shodovat.

duchovní intimita. Toto je nejvyšší a nejobtížněji vysvětlitelná úroveň intimity. Podle mého chápání intimita v duchu znamená za prvé přijmout partnera takového, jaký je, a rysy jeho charakteru jako součást jednoho celku a nesnažit se ho změnit. Pokud změní sám sebe (a to se v procesu vývoje nevyhnutelně děje), přijměte tyto změny s láskou a radostí pro milovaného. Za druhé, duchovní intimita nám umožňuje zažít lásku „dávat“, nikoli „brat“ lásku: v prvním případě chceme partnerovi dávat štěstí a ve druhém od něj chceme přijímat. Na duchovní úrovni chápeme, že dávat lásku je pro nás nejvyšším štěstím. Za třetí, vztahy, ve kterých je duchovní intimita, nás motivují k práci na sobě a rozvoji – ne proto, že se to od nás vyžaduje, ale protože je to naše upřímná touha.

Nejlépe se samozřejmě učíme od vlastní zkušenost, ale něco lze udělat předem, aby se zjistilo, zda dva lidé mají všechny základy pro vznik pravá láska a dlouhodobé, produktivní vztahy. Zeptejte se sebe a svého partnera na otázky: „jak, jakým směrem by se měl vztah vyvíjet?“, „jaký je společný cíl?“, „proč chceme budovat šťastný svazek – jen proto, abychom ukrátili čas nebo kvůli radostný a smysluplný společný růst?“. Být upřímný k sobě a k sobě navzájem vám může zabránit dostat se do vztahu, který nemá budoucnost, protože některé základy chybí.

Prameny:
Duchovní blízkost lidí
Co to je, duchovní intimita mezi mužem a ženou? Přečíst článek.
http://neobhodimo.com/un/713-dukhovnaya-blizost-lyudej
Základy vztahů
Základy vztahů To je možná nejpříjemnější a nejkratší životnost při absenci dalších sbližujících faktorů, základ vztahů - nejčastěji začínají tím, že se partneři přitahují
http://www.pportrait.ru/%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0% BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9/
Základy vztahu 1
Základy vztahů Když slyšíte otázku „co je základem úspěšného (zralého, dobrého, trvalého) vztahu?“, co se vám vybaví? Stále si pamatuji větu z dětství:
http://improve-me.ru/9843

(Návštíveno 51krát, dnes 1 návštěv)

Podle tantrického učení, když muž potká ženu, začíná mezi nimi výměna energie.

Pro muže je přirozené, že je nabitý energií shora (ideologická), a pro ženu - zdola (energie síly). Pro uvedení nápadu do života je potřeba, aby byl muž „nabit“ ženskou silou. A žena, protože je „bankou“ energie, ji nemůže utratit za činnost, ale pouze ji rozdává, protože takovou energii, kterou potřebuje, dostává pouze v procesu interakce s mužem.

Vždy dochází k výměně energie mezi silnějším a slabším pohlavím. Jakmile se kluk narodí, už má maminku, která ho inspiruje, dává mu svou mateřskou lásku. Pak potká svou první, druhou lásku, hezkou zaměstnankyni v práci - v celém něžném sexu muž hledá ten pravý zdroj energie, naplněný silou, ze které se může úspěšně realizovat v životě.

Pak, když jsou mezi mužem a ženou svázáni milostný vztah, žena se dává (nejen fyzicky, ale také pečuje o svého milovaného, ​​morálně a intelektuálně) a muž, přijímající ženskou sílu, je schopen tvořit a hrát aktivní akce v životě.

S tím je vše jasné, ale toto je pouze počáteční fáze, během které energie ještě neproudí, protože k samotné výměně nedochází. Muž, naplněný potřebnou ženskou silou, umožňující ztělesňovat jeho představy, by měl ženě vracet energii (ve formě dárků, finanční péče, fyzické pomoci) v takovém množství, aby inspiroval svou dámu k následnému návratu.

A tato interakce je konstantní.

Energetické spojení mezi mužem a ženou

V případě, že k sobě lidé cítí sympatie, aktivně si vyměňují své energie a tento proces jim přináší vzájemné potěšení. Při kontaktu mezi biopolemi dvou jedinců se vytvoří kanály, kterými energie cirkuluje z jedné strany na druhou.

Tyto proudy se mohou lišit svou barvou a tvarem (lidé s psychickými schopnostmi je mohou vidět).

Partneři jsou propojeni těmito energetickými kanály prostřednictvím jednoho nebo druhého, na základě typu jejich komunikace:

• podle - rodinných vztahů;
• podle - vztahy jako milenci, manželské páry nebo přátelé pro snadnou zábavu;
• podle - rodinné vazby, vztahy mezi kolegy v práci, šéfové, přátelé ve sportovních zálibách - ti lidé, se kterými jste nuceni soutěžit;
• tím - tento typ spojení vypoví o vztahu, ve kterém na sebe předměty emocionálně působí - to jsou lidé, ke kterým cítíme lásku. Ale aby byl vztah mezi mužem a ženou harmonický, je důležité, aby měli dobře vyvinutý kanál sexuální energie;
• podle - vztahy mezi stejně smýšlejícími lidmi, pracovními kolegy;
• tím, že komunikace prostřednictvím tohoto kanálu často hovoří o kopírování jejich idolů, vůdců sekt a různé organizace. Hypnotický kanál je dobře rozvinutý, myšlenky a nápady jiných lidí jsou navrženy. Lidé jsou mezi sebou propojeni telepatickou komunikací.
• podle - spojení je přítomno pouze na úrovni egregorů (kolektivních, rodinných, náboženských a dalších).

A čím více o sebe oba partneři projevují zájem, tím rozsáhlejší energetický kanál se mezi nimi vytváří. A s navázáním pevných vztahů se to dodržuje.

Tak vznikají milostné vztahy, nad kterými nebude mít moc čas ani vzdálenost. Například matka vždy cítí své dítě, bez ohledu na to, kde se nachází, i když od jejich posledního setkání uplynulo hodně času.

Při zdravém vztahu mezi mužem a ženou se vytvářejí jasné, jasné, pulzující kanály. Pak si partneři důvěřují, jsou upřímní, ale zároveň si zachovávají svůj osobní životní prostor. V tomto případě můžeme mluvit o ekvivalentní výměně energie bez porušení.

A pokud je vztah nezdravý, například jeden z partnerů se stane závislým na druhém, pak se kanály stanou nudnými, těžkými. V takovém spojení není svoboda, často milenci po čase projevují podrážděnost, agresivitu a hněv vůči sobě navzájem.

Když chce jeden z partnerů převzít úplnou kontrolu nad druhým, aura se obtočí ze všech stran.

Se smrtí vztahu se totéž stane s kanály - stanou se tenčí, slabší. Po dlouhé době se pohyb energie kanály zastaví a lidé se stanou jakoby cizími, jako by je předtím nic nespojovalo.

A pokud došlo k oddělení, ale energetické kanály byly zachovány, pak jsou lidé k sobě nadále přitahováni. Může také nastat takový scénář, kdy jeden z bývalých milenců přerušil energetické spojení a uzavřel se před následnými vlivy a druhý pokračuje v obnově vztahů a prolomí svou vrstvu energetické ochrany.

Energetické spojení mezi lidmi během sexuálního kontaktu

Pokud mezi lidmi existovaly úzké vztahy, kanály se po rozchodu dlouho nezhroutily. To je zvláště výrazné při sexuálním kontaktu.

Když máme sexuální vztah s novým partnerem, vytváří se nový kanál prostřednictvím sexuální čakry. Takové kanály zůstávají aktivní po velmi dlouhou dobu (roky a někdy zůstávají aktivní i po celý život).

Přitom nehraje podstatnou roli, zda se sexuální partneři stihli dostatečně poznat nebo zda jejich spojení bylo pomíjivé (na večírku, promoci apod.), energetický kanál přes sexuální čakru. bude stále tvořen a bude aktivní po velmi dlouhou dobu.

A pokud existuje kanál, energie jím nadále cirkuluje. A jaký plán to bude - pozitivní nebo negativní, o tom se můžete dozvědět pouze tehdy, když dobře znáte oba partnery.

Zajímavostí je, že lidé žijící společně se vyznačují vzájemnou úpravou svých energetických schránek. Pro harmonické intimní vztahy je nezbytná synchronizace biopolí. Proto se, často zamilovaní, když spolu žijí, po čase stanou jeden druhému podobný (často i tělesný).

Když se člověk nechce s nikým kontaktovat, uzavře okruh svůj, v důsledku čehož se odráží veškeré energetické toky vycházející od ostatních. Pak se ostatním lidem zdá, že nejsou slyšet.

Vlastnosti mužské a ženské energie v páru

Jak již bylo zmíněno výše, v případě vzájemných citů mezi milenci vzniká jediné energetické pole, které bude při splnění podmínek partnerství zachováno i do budoucna. Pár se stane silnějším, pokud oba partneři naplní svůj svazek svou energií a podpoří sebe i svého milovaného (milovaného).

Velmi důležitý bod - každý z partnerů musí jednat na základě své povahy: muž - jako muž a žena - jako žena.

Například, když žena v sobě rozvine mužskou energii, která se projevuje ve fyzickém světě jako muž, pak pokud žije sama, nemusí to nijak ovlivnit její pohodu. Ale v podmínkách páru bude její muž nucen vyvinout v sobě ženské chování (stejné pravidlo platí pro muže).

Obecně platí, že v páru je muž zodpovědný za svět materiálního bohatství a žena za smyslné projevy a atmosféru vztahů obecně. Muž tedy dává energii prostřednictvím hmotné čakry a žena přijímá a ona zase dává energii prostřednictvím srdeční čakry.

To bylo stanoveno přírodou a akce proti tomu negativně ovlivní stav partnerů jednotlivě i páru jako celku.

Milování a orgasmus vám umožní jít za hranice fyzického těla, rozpustit se v jiné bytosti a cítit jednotu s celým vesmírem. Když se milujeme a dosáhneme orgasmu, můžeme se napojit na tuto energii Vesmíru...

V člověku kolují tři druhy energie

V každém z nás kolují tři druhy energie. V tomto příspěvku se budeme zabývat sexuální energií. Během cvičení se sexuální energií se přeměňuje na bioelektrickou energii. A ona ve svém...

Duchovní léčení - co to je?

Každý člověk žijící na zemi, bez ohledu na jeho věk, pohlaví, náboženství a životní podmínky, má jednoho zjevného a nepředvídatelně se objevujícího nepřítele – nemoc. Po mnoho staletí a dokonce tisíciletí svádí lidstvo s tímto zákeřným „nepřítelem“ nerovný boj a jeho rány zasazuje náhle a přesně.

Byla vytvořena celá vědní odvětví, mnoho vědeckých mozků a jejich asistentů každý den hledá drahocennou spásu před nemocemi. Dokonce i představa věčného života a...

Duchovní cesta vždy začíná zevnitř. Africká spiritualita zahrnuje vnitřní, duchovní, osobní rozvoj člověka (adepta).

Na rozdíl od tradičních světových náboženství tato cesta začíná voláním, vnitřním voláním předků nebo osobních božstev.

„Narodit se“ v kněžství nebo službě lidem není nic jiného než toto volání. Hluboké povolání, totiž vrátit se k duchovní linii předků. A právě předci tlačí člověka k přijetí afrického kněžství. Globální cíle...

„Duchovní“ léčení se liší od obvyklé „éterické“ metody léčení.

Jestliže při obvyklé, „éterické“ metodě léčitel osobně provede potřebné úkony a změny a výsledek závisí pouze na něm, pak v „duchovním“ léčení na léčiteli téměř nic nezávisí.

Protože v tomto typu léčení je léčitel pouze vodičem buddhické energie. Mnozí jistě slyšeli fráze „létám, s energií, Ježíši Kriste“, „létám s modlitbami“. „Duchovním“ léčitelem je nejčastěji...

Sny o lásce a milování pocházejí z nejzdravějších aspektů naší přírody. Jako děti nás však učí tyto sny měnit nebo potlačovat, popírat naši potřebu lásky, podpory a péče a chovat se k sobě i k ostatním jako k sexuálním objektům.

V důsledku toho ztrácíme kontakt se svým skutečným já, a to vytváří zmatek, konflikty a problémy ve vztazích. Ale jakmile se znovu spojíme s tím, co je v nás duchovní (posvátné), a tato duchovnost ...

Každý z nás má řadu duchovních průvodců. Každý má svého životního průvodce, který s ním zůstává po celou dobu jeho inkarnace. To je obvykle Průvodce, který člověku pomáhá dokončit jeho životní úkol.

Jiní průvodci přicházejí pro konkrétní účely a opouštějí mě, když je těchto cílů dosaženo. Někteří se mnou zůstávají v kontaktu po dlouhou dobu, zatímco jiní mohou zůstat den nebo týden. Někteří průzkumníci se objevují ve skupinách. Dříve jsem spolupracoval s...

V esoterických kruzích se široce věří, že duchovno a peníze nejdou dohromady.

Slavný súfistický mistr z počátku 20. století, Hazrat Inayat Khan, dokonale formuloval koncept „duchovnosti“ ve své knize „Mysticismus zvuku“:

"Slovo "duchovní" se nepoužívá ve smyslu laskavosti, dobročinnosti nebo moci produkovat úžasné věci nebo velké intelektuální síly. Život ve své celistvosti, ve všech svých aspektech, je jedna, jednotná hudba; a skutečná duchovní úspěchem je naladit se na...

Student je povolání, člověk se jím nestává jen z plané zvědavosti. Lidé přicházejí k duchovnímu učednictví ne kvůli dobrému životu, ve velkých případech kvůli selháním v těle, problémům společnosti, zdraví a dalším aspektům. Málokdo vydrží několik let studia, ve spěchu, považuje se za pokročilého a vševědoucího, neuvědomuje si, že náš život je neustálá lekce a získávání cenných zkušeností. A nejsem si jistý, jestli ten můj skončí osobní zkušenost učení a nepřetržitá cesta poznání, protože neustále hledám a...

Většina mladých párů považuje manželství za vrcholný úspěch svého vztahu. Málokdo z nich si ale myslí, že samotný fakt manželství není 100% zárukou dlouhého, šťastného a bezproblémového vztahu. Manželství je každodenní budování vztahů mezi členy rodiny (manžel, rodiče a děti) A jakým směrem se muž a žena ubírají na začátku společný život, závisí, jakým směrem a jak se oni a jejich vztahy budou vyvíjet v průběhu rodinný život.

Vzájemné přizpůsobování je důležité zejména pro „osahání“ blízkých vztahů mezi manžely. Jak se říká, jak si postavíš loď, tak bude plavat. V každém páru může trvat adaptační období různá data: od jednoho měsíce do několika let. Čas strávený závisí na schopnosti konstruktivní komunikace, povaze reakce na problémy a ochotě jít svému partnerovi vstříc.

V případě, že jeden z manželů má schopnost dialogu a druhý se to ani nechce naučit, může takový rozdíl v názorech na vztahy vést k nejednotě.

Je důležité pochopit, že v komunikaci s partnerem musíte být otevření, připraveni přijmout jiný názor, jít k sobě, abyste udrželi vztah. A cílem každého sporu ve dvojici a zvláště v krizových chvílích by mělo být řešení problému, které vyhovuje oběma. K tomu musí existovat touha slyšet a porozumět názoru partnera, zjistit jeho potřeby, jasně vyjádřit svůj názor a najít kompromis. Tento přístup je odrazovým můstkem k úspěchu ve společném životě.

Ideální vztahy neexistují, ale touha je vytvářet dělá divy.

Vztahy nemohou být harmonické, pokud:

1. v manželských vztazích kvetou obviňování, požadavky, kontrola, potlačování vlastní pocity nebo pocity partnera (například jejich ignorování nebo zesměšňování, zakazování jejich vyjádření);
2. jeden z manželů považuje svůj názor za jediný správný a druhá strana nemá ani právo se vyjádřit;
3. jeden činí všechna rozhodnutí, zatímco druhý má pouze povinnost plnit rozkazy a nemá právo vyjadřovat svá přání.

Často se stává, že lidé zůstávají spolu a neharmonicky rodinné vztahy, ve vzájemném nepřátelství nebo lhostejnosti, nadále žijí pod jednou střechou z nějakého domácího důvodu nebo kvůli psychologickým komplexům. Ale s takovými rodičovský vztah děti se v budoucnu stávají potenciálními „oběťmi“ nebo „agresory“.

Podívejme se blíže na formy chování a komunikace, které pomáhají produktivně rozvíjet a obohacovat vztah mezi manželem a manželkou.

Rozdělit duchovní, emocionální a fyzickou intimitu. A všechny tyto formy jsou pro rodinné štěstí nepostradatelné.

S duchovní blízkostí se oba manželé rozvíjejí jako jednotlivci, mají zájem o duchovní a osobní růst svého partnera.

S citovou blízkostí se manželé zajímají o partnerovu práci, jeho koníčky, názory a vyměňují si dojmy.

Známky emocionální intimity ve vztahu s partnerem lze nazvat také touhou a schopností sdílet hluboké pocity, záměry, myšlenky, plány, porozumění a pocit, že vám bude nasloucháno na stejné úrovni, správně pochopen a přijat. Fyzická intimita není jen sex, ale i jakýkoli jiný tělesný kontakt: objetí, polibky, naplněné upřímnou důvěrou, respektem, přijetím partnerových tužeb.

Emocionální a fyzická intimita spolu úzce souvisí. Emocionální intimita naplňuje fyzický kontakt hloubkou a upřímností.

Příčinou nespokojenosti v sexuálních vztazích je ve většině případů emocionální odcizení (chladnost) manželů, nikoli fyziologie a zvolené sexuální techniky. Proto, aby sex přinášel potěšení vám a vašemu partnerovi, věnujte pozornost emočnímu intimitu a neustále ji udržovat.

Blízkost mezi manželi umožňuje rychle a hluboce poznat sebe i svého partnera, pomáhat si v osobním růstu.

Některé povahové rysy neusnadňují budování harmonických manželských vztahů, to je třeba rozpoznat a vzít v úvahu. Nezáleží na tom, jak vás nebo vašeho partnera vychovali vaši rodiče a jaké jste měli zkušenosti z dětství, ale zda má každý z vás v úmyslu změnit v sobě to, co zraňuje city partnera i ostatních lidí. Udržování harmonických vztahů v rodině je neustálá duchovní práce na sobě.

Muž a žena jsou spojeni v pár ne náhodou. Každý v tom druhém nevědomě vidí to, co potřebuje, aby přežil nebo prostě „vyrostl“, změnil se k lepšímu. Ale v praxi se ne každý učí ve vztazích, protože se soustředí jen na sebe, na to, aby se pod nimi svět propadl! S takovým sobeckým postojem k partnerovi pár neobohacuje, nerozvíjí se. A každý z manželů zaplňuje emocionální „hrboly“ a „zraňuje“ se závěry: nemůžete věřit, nikdo nikoho nemiluje, život v páru je zátěž, bolí to atd.

V páru je důležité všímat si ne toho, co by vám partner měl dát, ale toho, co vám partner může dát a co vy jemu na oplátku. Pokud k takové výměně nedojde, pak je vztah vyčerpán.

Jak se budou budovat vztahy v rodině, závisí také na hodnotách a cílech, které si muž a žena (manžel, otec a matka) stanoví, a na očekáváních od partnera v manželství a samozřejmě na tom, jak moc se shodují aneb Vize budoucnosti je u každého z páru jiná.

Pro rozvoj budoucích vztahů je důležité, co je obsaženo v hodnotách obou partnerů: touha vyjednávat, když se názory liší, nebo touha prosadit se na úkor druhého a zvýšit si tak sebevědomí. Způsob, jak zvýšit svou hodnotu ponižováním a potlačováním druhého, je vlastně iluze pocitu vlastní hodnoty. Postupem času tento způsob komunikace vede k destrukci blízkých vztahů.

Klíčovými principy pro budování dlouhodobých blízkých vztahů mezi mužem a ženou je respekt, uznání práva druhého na jeho úhel pohledu, touha dojít k optimálnímu řešení, které bude vyhovovat zájmům obou stran.

Jakýkoli vztah vyžaduje čas strávený jeden s druhým. Manželé spolu musí strávit nějaký čas, jinak se spolu nenaučí komunikovat.

Práce na vztazích se stává obtížnější po narození prvního dítěte a často i dalších dětí (zejména v případě, že citová intimita nebyla tímto okamžikem ještě dostatečně formována). Manželé v této fázi získávají další sociální roli: stávají se rodiči – otci a matkami.

Každý z manželů se musí naučit přecházet z jedné role do druhé v rodině a nemíchat je: pokud jsou v manželských vztazích problémy, v žádném případě by neměli být převáděni na rodičovskou úroveň a snažit se vyřešit manželský konflikt na úkor dětí.

Muž si musí pamatovat, že je v rodině manželem i otcem, a proto se ke členům své domácnosti musí chovat jinak. Neměl by být zaměňován s rolemi: s dětmi by měl být tátou a s manželkou manželem. Totéž by měla mít na paměti žena jako matka a manželka.

Intimita s partnerem a intimita s dětmi jsou různé druhy intimity. Je důležité vidět rozdíl! Deformace v chápání rolí způsobují hluboké změny ve vztahu mezi členy rodiny.

Prevence problémů, deformací a zmatků ve vztazích a způsob jejich řešení může být:

1. důvěrné a upřímné vyjádření svých pocitů a potřeb;
2. schopnost slyšet a vidět, jak se váš partner skutečně cítí, a ne jak se na první pohled zdá;
3. rozvinutá schopnost empatie;
4. schopnost nejen přemýšlet o svých potřebách a problémech, ale také být pozorný k touhám a potížím partnera.

Následující formy chování mohou postupně odcizovat partnery v rodinném životě:

1. oba nebo jeden z partnerů popírá zdání problému;
2. vidí problém, ale bojí se věci vyřešit;
3. vidí problém, provádějí nějaké akce, které nevedou k vyřešení vzniklého problému, a poté se ho již nesnaží řešit, tj. neusilují o to a nevěnují dostatek času hledání řešení přijatelné pro oba manžele Problémy;
4. vidí problém, snaží se ho vyřešit a vyčleňují na to dostatek času, ale věci řeší hrubě: nezdvořile, urážlivě, spořádaným tónem, tedy bez laskavého, respektujícího přístupu a bez touhy najít vzájemně výhodné řešení problému;
5. vidí problém, snaží se ho vyřešit a věnují dostatek času prožitkům, ale to vše se partnerovi nevyjadřuje, ale vyskytuje se ve vnitřních monolozích.

Ve všech těchto případech se člověk postupně začne zahltit negativními emocemi a myšlenkami ve vztahu k manželovi. Nevyslovené křivdy naplňují srdce a člověk se otravuje neustálým sčítáním všech negativ pocházejících od partnera.

Když je lidská psychika zahlcena tlumenými pocity, může se stát následující:

1. neprojevené pocity procházejí procesem sublimace, tj. emoce jsou přesměrovány a transformovány do různé druhy konstruktivní činnost (doplňte příklad. Člověk prožívá silné destruktivní emoce, ale podle určitých vnitřních nastavení neničí druhého ani sebe (v doslovném smyslu nebo prostřednictvím psychosomatiky). Prožívá např. touha, dokonce i potřeba otevírat lidská těla - jde do profese patologa nebo chirurga; se silnými pocity touhy, neopětované lásky, osamělosti, opuštěnosti, nedostatku poptávky jako muž/žena - tyto pocity prožívá prostřednictvím svých vytvořených hrdinů, obrazů a publikum obdivuje jejich obrazy, básně, romány, sochy, divadelní a filmové obrazy ); (člověk například začne vytvářet umělecká díla, aby v nich vyjádřil své emoce); (člověk například zažívá silné pocity touhy, neopětované lásky, osamělosti pomocí obrazů, postav, hrdinů, které vytvořil, ztělesňuje je v obrazech, básních, románech, sochách, divadle a kině); (např. má-li člověk silnou touhu, ba dokonce potřebu otevírat lidská těla, jde pracovat jako patolog nebo chirurg; člověk zažívá pomocí obrazů silné pocity touhy, neopětované lásky, osamělosti, postavy, hrdinové, které vytvořil, ztělesňuje je v obrazech, básních, románech, sochách, divadle a kině);
2. potlačené pocity se přerodí do kvalitativně nového pocitu (například nenávist, pomsta, závist);
3. potlačované pocity mohou vést k psychosomatickým onemocněním, to znamená, že kvůli nehmotným psychickým problémům (negativní myšlenky, emoce) se objevují zcela reálné tělesné neduhy.

Prevencí všech psychosomatických onemocnění může být vědomé přijetí a respektování vlastních pocitů, tužeb a právo na klidné vyjádření jakéhokoli názoru. A poté, co pochopíte a přijmete sami sebe, musíte přejít do fáze respektování zájmů a práv partnera a naslouchání jeho pohledu.

Fyzické a duševní zdraví jsou úzce propojené podmínky. Pečujte o své zdraví a zdraví svých rodinných příslušníků – pečujte o citovou blízkost mezi vámi. Dobrou zprávou pro nás všechny je, že emocionální intimitu lze pěstovat. Změnou sebe sama, svých zásad a způsobu, jakým komunikujete a chováte se, se stanete sebevědomější a zdravější a pomůžete si navzájem v životě hodně dosáhnout.

Pokud máte pocit, že je pro vás těžké přijít na aktuální situaci sami, nebojte se kontaktovat psychology.