Glycerinové čípky pro kojení. Zácpa u žen po porodu
Výskyt zácpy u žen v poporodním období je poměrně běžná situace, která způsobuje výrazné nepohodlí. Příčiny tohoto stavu jsou velmi různorodé a následky onemocnění během kojení mohou být velmi vážné. Proto mladé matky potřebují vědět, jak zmírnit příznaky patologie a vyhnout se nepříjemným komplikacím.
Jak rozpoznat zácpu během laktace, příčiny onemocnění
Rozpoznat zácpu po porodu je celkem jednoduché. Toto onemocnění je charakterizováno problémy s vyprazdňováním po dobu tří dnů nebo déle. Akt vyprazdňování střev může zcela chybět nebo může být velmi bolestivý nebo obtížný kvůli nadměrně suché a tvrdé stolici. V mnoha situacích začne žena v těhotenství trpět zácpou. Někdo se s touto nemocí potýká až v pozdějších stádiích, jiné pronásleduje problém od samého začátku porodu.
Chcete-li účinně bojovat proti této nepříjemné patologii, musíte nejprve pochopit, co ji způsobilo. Příčiny zácpy po porodu mohou být jak fyziologické, tak psychické. Mohou zahrnovat:
- individuální vlastnosti ženského těla a vrozená predispozice k zácpě;
- změny v rovnováze hormonů v těle způsobené porodem a porodem;
- poranění konečníku během porodu;
- ztráta perineálního svalového tonusu v důsledku plození a porodu;
- nesprávně vytvořená strava během kojení (přítomnost nadměrně kořeněných, mastných, sladkých nebo slaných potravin v nabídce mladé matky);
- nedostatečný příjem tekutin (méně než dva litry denně);
- nedostatečně aktivní životní styl (maminka se pohybuje příliš málo);
- pocit stresu, deprese a deprese po porodu.
Zácpa způsobuje u kojící matky fyzické i psychické nepohodlí Typy zácpy a jejich projevy
Zácpa se tradičně dělí na atonickou a spastickou.
Křečovitá zácpa
Spastická zácpa se zpravidla objevuje v důsledku přítomnosti psychologických příčin. Pro tento typ porušení jsou charakteristické následující projevy:
- potíže s peristaltikou, vyvolané zvýšeným střevním tonusem;
- tvorba tzv. ovčích výkalů (stolice příliš těsně stlačená malým hráškem);
- možná bolest na levé straně břicha, záchvaty nevolnosti a plynatosti, snížená chuť k jídlu, pocit únavy a nervozity.
Pro léčbu spastické poporodní zácpy si kojící matky musí správně sestavit denní režim, najít příležitost k spánku, relaxaci a určitě si vyčlenit čas na odpočinek. Kromě toho je důležitým faktorem správná organizace stravy:
- jíst ve stejnou dobu a nesvačit na útěku;
- pít více tekutin;
- při sestavování svého jídelníčku zvažte, které produkty se doporučují a které je naopak při zácpě zakázáno.
Atonická zácpa
Na rozdíl od spastické, s atonickou zácpou, mají svalové stěny střeva snížený tonus. To vede k letargii a pomalé peristaltice. Příčiny tohoto typu porušení jsou již fyziologické povahy. Atonická zácpa je častým jevem po císařském řezu, užívání různých léků a také při podvýživě. Pro patologii jsou charakteristické následující projevy:
- bolest během defekace;
- nadměrně objemné výkaly;
- bolavý a kreslení bolesti v pobřišnici;
- pocit plnosti ve střevech;
- záchvaty nevolnosti;
- nadýmání;
- apatie;
- ztráta chuti k jídlu.
Atonická zácpa může dokonce vyvolat prasknutí konečníku a sliznice řitního otvoru, což vede ke vzniku stop krve na výkalech. K léčbě tohoto typu poruchy doma a lidové recepty nebude efektivní. V této situaci bude klíčem k uzdravení okamžité odvolání k profesionálnímu lékaři.
Ve většině situací poporodní zácpa nevyžaduje specializovanou léčbu a za předpokladu, že po několika týdnech odezní vyvážená výživa a aktivní životní styl. V každém případě, pokud je pro vás obtížné nezávisle určit povahu a příčiny onemocnění, kontaktování lékaře vám pomůže najít správnou cestu ven ze situace. Lékař předepíše vhodnou dietu a případně vybere léky, které jsou účinné a bezpečné pro laktaci. 
Po porodu může žena zaznamenat zácpu.
Léky na zácpu
Pravidelná zácpa v poporodním období, pokud nejsou přijata zvláštní opatření k jejich odstranění, může také vést k takové nepříjemné komplikaci, jako jsou hemoroidy. Proto je důležité nečekat, až nemoc sama odezní, ale aktivně se snažit se jí co nejdříve zbavit a vstoupit do aktivního a navyklého rytmu života.
Lidové prostředky pro kojení
Tradiční medicína doporučuje používat k odstranění zácpy, zejména různé léčivé rostliny, ale některé z nich mohou vyvolat alergické reakce. Při použití farmaceutických bylin si musíte pečlivě přečíst pokyny. Kromě zákazu použití v případě individuální nesnášenlivosti má mnoho léčivých rostlin docela vážné seznamy kontraindikací. Je důležité si uvědomit, že použití následujících receptů je povoleno po dobu kojení, ale je nepřijatelné během období porodu.
V některých případech může požití bylinných infuzí nepříznivě ovlivnit chuť mateřského mléka, takže i před použitím lidových léků se doporučuje poradit se s lékařem.
Načasování užívání léku se může lišit v závislosti na závažnosti průběhu onemocnění. Během období exacerbace je nutné používat alternativní receptury, dokud nedojde k úlevě, a ve fázi remise může léčba trvat až několik týdnů. Taková doporučení však lze nazvat standardní, ale ve skutečnosti je téměř nemožné najít v síti pozitivní recenze o zbavení se zácpy výhradně lidovými prostředky. Naprostá většina kojících matek dává přednost užívání léků předepsaných lékaři a také úpravě jídelníčku.
Kromě toho si musíte pamatovat, že recepty tradiční medicíny jsou samozřejmě založeny na výhradně přírodních složkách, ale léčba zácpy s jejich pomocí nebude vždy rychlejší a účinnější než při použití léčivých přípravků. Faktem je, že při použití rostlin není možné přesně předpovědět sílu účinku aktivních složek na střeva, což může situaci nejen zhoršit, ale dokonce vést k opačnému výsledku v podobě průjmu. Proto se stále doporučuje provádět terapii pod dohledem lékaře a nezabývat se výhradně samoléčbou. Lidové i lékařské prostředky by měly být používány bez nadměrného fanatismu. Jedině tak lze nemoc co nejdříve překonat a vrátit se k běžnému životnímu stylu. Po léčbě je důležité pravidelně se věnovat prevenci, aby se nemoc nevrátila.
Tabulka: recepty tradiční medicíny pro léčbu spastické zácpy
| název | Ingredience | Recept | Režim příjmu |
| Odvar z plodů fíků |
| Fíky zalijeme vroucí vodou a necháme vychladnout | pijte jednu polévkovou lžíci tak často, jak je potřeba |
| bramborová šťáva | čerstvá bramborová šťáva a voda ve stejných dílech |
| pijte třikrát denně, 50 ml 30 minut před jídlem |
| Bylinná léčivá sbírka |
|
| vypijte 100 ml ráno po vstávání a před spaním |
Lidové léky pro léčbu atonické zácpy
K léčbě atonické zácpy se používají bylinné léčivé přípravky.
Tabulka: recepty tradiční medicíny na léčbu atonické zácpy
| název | Ingredience | Recept | Režim příjmu |
| Bylinná léčivá sbírka №1 |
|
| pijte třikrát denně, 60 ml 25-30 minut před jídlem |
| Bylinná léčivá sbírka №2 |
|
| pijte 60 ml třikrát denně po jídle |
Léky
Moderní medicína nabízí poměrně širokou škálu léků pro léčbu zácpy během laktace. Prostředky, které lékař kojícím ženám předepisuje, jsou vybírány tak, aby mamince co nejvíce usnadnily situaci a zároveň nijak nepoškodily kojící miminko. Pokud nemoc není příliš pokročilá, je docela možné ji vyléčit konzervativními metodami (čípky a masti) a neuchýlit se k chirurgickým zákrokům. Neměli byste se bát ani chirurgických zákroků, protože včasná pomoc lékaře nejen zmírní současný stav pacienta, ale také pomůže vyhnout se komplikacím v budoucnu.
Ve zvláštních případech je po císařském řezu povoleno použití klystýru, ale často se nedoporučuje tuto metodu praktikovat, protože pomáhá vyplavovat ze střev prospěšnou mikroflóru, která může komplikovat průběh onemocnění.
Tabulka: léky používané k léčbě kojících matek
| Prostředek | Účinnost a mechanismus účinku léku | Doporučená doba používání | Cena, rublů | Vedlejší efekty | Kontraindikace |
(tablety, sirup) |
| jeden až čtyři týdny | 220–500 | první den se může objevit průjem a silná bolest břicha |
|
| Fitomucil (prášek) |
| dva týdny | 200–300 |
|
|
| Forlax |
| ne déle než čtyři až pět měsíců | 110–170 | vzácné alergické reakce nebo nepohodlí v žaludku nebo střevech |
|
| doba aplikace je od 4 týdnů do 3-4 měsíců | 150–280 |
|
U diabetes mellitus používejte opatrně. |
|
| klinický účinek se dostaví za 1-2 dny | 250–1000 |
|
|
|
| ne déle než sedm dní | 150–180 |
|
|
|
|
| 80–350 |
| individuální nesnášenlivost ke složkám | |
| nedoporučuje se pro dlouhodobé užívání | 500–600 | vedlejší účinky nebyly zaznamenány | přecitlivělost na složky, které tvoří | |
| Rakytníkové svíčky |
| tři až čtyři týdny | 70–120 |
| průjem a nesnášenlivost složek |
| * Tabulka uvádí podmíněně přípustné doby užívání léku doporučené výrobcem, avšak délku jejich užívání, jakož i optimální dávkování a kombinace léků by měl určit lékař. | |||||
Léky: fotogalerie
Laktulóza je účinné a bezpečné projímadlo pro všechny věkové kategorie Normaze je projímadlo, které stimuluje střevní motilitu Glycerinové čípky působí projímavě a postupně uvolňují zácpu Phytomucil obnovuje pravidelnou stolici, pomáhá při zácpě 
Duphalac působí stimulačně na střevní motilitu a působí projímavě.Microclyster pomáhá účinně bojovat proti zácpě.
Recenze o léčbě farmaceutickými přípravky
Recenze na síti o užívání léků k léčbě zácpy naznačují, že nic není nemožné, stačí vyvinout úsilí určitým směrem.
Po porodu se objevily problémy jako hemeroidy a zácpa. První jsem málem vyléčil, ale druhý problém mohl opět vyvolat ten první. Na kojení mnoho léků je zakázaných, tak jsem hledala něco přírodního a pro miminko neškodné. Nejdřív jsem zkoušela Duphalac, ale neustále to ve střevech kypělo a kručelo. Pak jsem se dozvěděla o Phytomucil, je přírodní a vhodný pro kojící maminky.
http://otzovik.com/review_2747219.html
O mikroklyzérech "Mikrolaks" jsem poprvé slyšel od svého přítele. Pamatuji si, jak mi pár dní po porodu volala a hlasitě plakala, nestěžovala si ani na stehy po epiziotomii, ani na bradavky ohlodané do krve - nemohla na záchod. A jak doslova o pár hodin později mi vyprávěla o úžasném léku na vyřešení tak choulostivého problému. Z jejích slov jsem si uvědomil, že microclysters jsou povoleny během krmení a mohou být podávány i kojencům.
Yagoza
http://otzovik.com/review_844736.html
Během léčby je třeba vzít v úvahu doporučení týkající se zvláštností užívání léků používaných k odstranění zácpy během laktace. Je důležité si uvědomit, že v každém případě by bezpečnost použití, dávkování a trvání léčby měl určit kvalifikovaný odborník.
| Prostředek | Aplikace a dávkování |
| Prostředek v množství 15-45 ml je předepsán pro perorální spotřebu zpravidla během ranního jídla. Je povoleno míchat drogu s tekutinami. Po dosažení pozitivního účinku a podle pokynů lékaře se objem léku sníží na 10-30 ml denně ne více než třikrát týdně. | |
| Lék se užívá perorálně s jídlem jednou až čtyřikrát denně. Rozmíchejte 1 sáček (nebo 2 čajové lžičky) prášku v jakékoli tekutině a vypijte sklenici čisté vody bez plynu. V prvním týdnu se doporučuje použít 1-2 sáčky, ve druhém - 3-4. | |
| Forlax | Doporučená dávka je 1-2 sáčky (10-20g) denně. Je povoleno jak použít dávku najednou, tak ji rozdělit na dvě dávky. Za určitých okolností může zdravotnický pracovník zvýšit množství na tři sáčky denně. |
| V prvních 3 dnech užívejte 15–40 ml denně, od čtvrtého dne 10–25 ml denně perorálně po jídle. | |
| Duphalac se nejlépe užívá jednou denně ráno s jídlem. Počáteční dávka pro dospělé je 15–45 ml denně, udržovací dávka je 10–25 ml denně. Dávku nebo frekvenci podávání lze změnit, pokud nedojde ke zlepšení stavu pacienta do 2 dnů od užívání léku. | |
| Svíčky se podávají rektálně, preferovaná doba pro proceduru je 15-20 minut po ranním jídle. V případě potřeby lze dávku zdvojnásobit. | |
| Aplikujte rektálně po jednom mikroklystru do řitního otvoru. | |
| Aplikujte rektálně. Doporučuje se ponechat čípek v konečníku co nejdéle. Když se objeví jasný stimulační účinek, doporučuje se pohybovat se a nečekat, až se účinek dostaví v sedě nebo vleže. | |
| Rakytníkové svíčky | Aplikujte 1 čípek denně, nejlépe ráno po jídle. V obtížných případech je možné na doporučení ošetřujícího lékaře dávku zdvojnásobit. |
Produkty, které mohou pomoci
Skvělým způsobem, jak se zbavit zácpy a předejít rozvoji hemoroidů a dalších nepříjemných komplikací, je speciální dieta.
- jakékoli rostlinné oleje;
- Pekařské výrobky vyrobené z celozrnné celozrnné mouky;
- otruby (kromě pšenice) a müsli bohaté na vlákninu;
- ovesné vločky na vodě;
- vařená řepa (ve strouhané a jakékoli jiné formě);
- ovoce;
- dušená zelenina;
- fermentované mléčné výrobky, například kefír před spaním.
Při zácpě je zakázáno používat následující typy produktů:
- nadměrně kořeněná, tučná, slaná nebo sladká jídla;
- smažená jídla;
- Bílý chléb;
- sladký muffin;
- silný čaj a káva;
- luštěniny;
- borůvky, kdoule, hrušky, jahody, rybíz;
- vlašské ořechy;
- tvrdé tučné sýry;
- leštěná rýže;
- slizké polévky.
Zvláštní pozornost při zácpě je třeba věnovat pitnému režimu. Dostatečné množství tekutiny pomůže stolici změkčit a dodá jí potřebný objem pro bezbolestné vyprazdňování.
Člověk potřebuje asi jeden a půl až dva litry čisté vody denně, jejíž první půl sklenice by se měl vypít nalačno, hned po probuzení.
Kromě toho je užitečné zavést do stravy kompoty ze sušeného ovoce, zakysaných mléčných výrobků a odvar ze sušených švestek a angreštu. Nedoporučuje se konzumovat plnotučné mléko, stejně jako sladké sycené nápoje. Dokonce minerální voda je lepší pít po uvolnění plynu z nich.
Při zácpě je nutné přijímat potravu po troškách několikrát denně v pravidelných intervalech (2-3 hodiny). Porce by měly být malé, v žádném případě byste se neměli přejídat. Tyto jednoduchá pravidla pomáhají trávicímu traktu zavést pravidelnou práci bez přetížení. 
Správná dieta výživa pomůže zbavit se zácpy v co nejkratším čase
Samostatně stojí za zmínku výhody konzumace otrub v boji proti zácpě. Hrubozrnná skořápka, vitamíny a pomalé sacharidy, které se dostávají do těla matky, přispívají k obnovení normální funkce střev. Otruby lze přidat do známých jídel, například v ovesné vločky nebo fermentované mléčné výrobky, nepřesahující denní dávku - 20–25 g.
Zdravá strava v kombinaci s užíváním léků doporučených lékařem, stejně jako hygiena a aktivní životní styl pomohou zácpu v co nejkratším čase zvládnout nebo vůbec zabránit jejímu vzniku.
Recepty
Strava kojící matky se zácpou by měla být chutná a pestrá.
Dýňová kaše s jablky a sušenými švestkami
K přípravě kaše budete potřebovat následující ingredience:
Vaření:
- Dýni nakrájíme na kostičky a dáme na 20 minut na malý oheň.
- Jablka nakrájejte na velké plátky, k dýni přidejte také sušené švestky. Vařte dalších 15 minut. Pokud chcete, můžete použít ovesné vločky.
Smoothie z jablek a ovesných vloček
Sladký nápoj pomůže obnovit normální funkci střev.
Přípravky, jako jsou glycerinové čípky, jsou obecně považovány za bezpečné. Nicméně otázka, zda je možné a pokud možno jak používat glycerinové čípky během kojení, je pro každou novopečenou matku aktuální.
Co jsou glycerinové čípky
Glycerin je organická sloučenina patřící k polyolům a je strukturou nejjednodušší polyalkohol. Hmota je bezbarvá a má jemnou texturu. Olejový základ a schopnost dobře se mísit s vodou vedly k rozšíření použití glycerinu v lékařské a kosmetické oblasti.
Jakmile je glycerin v těle, prochází oxidací a přeměňuje se na oxid uhličitý a vodu. To vysvětluje a potvrzuje jeho absolutní neškodnost. Vzhledem k tomu, že ve své čisté formě extrémně rychle oxiduje, může dojít k podráždění. Proto se pro změkčení glycerin kombinuje buď s vodou, nebo vazelínou.
Hlavním účelem použití glycerinových čípků je usnadnění a urychlení vylučování stolice z těla. Hlavní složka - glycerin se při rektálním podání okamžitě přeměňuje na vodu a oxid uhličitý, přispívá k mírnému podráždění střev, které vyvolává nutkání na defekaci. Kromě stimulace střevní perilstatiky zajišťují čípky změkčení stolice. Výsledek – střeva se šetrně pročistí, sníží se tlak a otok v hemoroidálních žilách.
Pro ženy s laktací je to ideální lék, protože glycerin nepatří k toxickým látkám, nevstupuje do krevního řečiště, a tedy do mateřského mléka.
Aplikace po porodu
Z důvodu bezpečnosti jsou glycerinové čípky předepisovány kojícím matkám v přítomnosti hemoroidů současně se zácpou. Samozřejmě, pokud žena, která porodila, má zácpu trvající déle než 2-3 dny, pak je nepravděpodobné, že se obejde bez projímadla nebo klystýru. Při netrvanlivé zácpě jsou však nejúčinnějším a nejjednodušším prostředkem čípky na bázi glycerinu. Droga podporuje mírnou stimulaci defekace.
Použití glycerinových čípků je extrémně jednoduché: čípek se vyjme z obalu a zavede se do konečníku. Podle lékařů je nejúčinnější provést proceduru asi půl hodiny po jídle, a ještě lépe - po snídani, zvláště s ohledem na to, že po další půl hodině budete muset vyprázdnit střeva.
Glycerinové čípky: vedlejší účinky
Účelnost a bezpečnost používání čípků na bázi glycerinu ženami během kojení je tedy zcela určena.
Je však třeba mít na paměti, že se jedná o extrémně jednoduchý a účinný nástroj, který však má vedlejší efekty a může způsobit negativní reakce:
- Nepohodlí nebo bolest v řiti.
- Návykové.
- Přítomnost kontraindikací.
Někdy ženy s přecitlivělostí při používání glycerinových čípků pociťují bolest nebo pálení v konečníku, které jsou spojeny se silným dráždivým účinkem léku na střevní stěnu.
Těchto následků se můžete zbavit pomocí mikroklyzátorů na bázi rostlinného oleje.
Dlouhodobé užívání glycerinových čípků je návykové. Výsledkem je, že po určité době dochází k potížím s defekací bez použití drogy.
Glycerinové čípky, navzdory bezpečnosti, mají stále kontraindikace pro použití.
Zejména:
- hemoroidy v akutní formě;
- paraproktitida;
- rakovina konečníku;
- individuální nesnášenlivost.
Pro kojící ženy, které se potýkají s problémem zácpy, jsou tedy glycerinové čípky neocenitelným pomocníkem. Nicméně, stejně jako u jiných léků, před jejich použitím byste měli zvážit přítomnost kontraindikací a vedlejších účinků.
Mladé maminky poměrně často trpí zácpou po porodu při kojení. A to se stává častěji u kojících matek, protože jejich strava je chudší než strava těch, které krmí děti směsmi. Zácpa je neschopnost jít „ve velkém“ na záchod po dobu 3 dnů. Akt defekace je zpravidla obtížný a je doprovázen bolestivými pocity. Objevuje se i zácpa a krvavá stolice po porodu. A pro to všechno je mnoho důvodů souvisejících s fyziologií a psychologií.
Zácpa může být atonická a spastická. Projev prvního typu je spojen se sníženým svalovým tonusem střevních stěn. Z tohoto důvodu peristaltika slábne, zpomaluje se pohyb výkalů. Tento typ problémů s kojením se objevuje u maminky, která prodělala císařský řez nebo jinou operaci. Druhý typ zácpy po porodu je spojen se strachem, nervovým vypětím a stresem. Z tohoto důvodu je svalová stěna střeva v dobrém stavu, svírá orgán a neumožňuje stolici dobře se pohybovat.
Co způsobuje problém?
Během kojení je komplikovaný akt defekace u matky způsoben mnoha důvody:
1. Strach z divergence švů.
2. Špatná výživa ze strachu, že dítěti ublížíme nebo přibereme.
3. Nedostatek pohybové aktivity u maminky.
4. Když se objeví nutkání - omezení a odmítnutí jít na toaletu z různých důvodů.
5. Nemoci, včetně novotvarů, hemoroidů, poranění míchy, metabolických poruch, cukrovka a další.
6. Užívání léků během laktace - multivitaminy, laxativa, diuretika a antihypertenziva.
7. Podobné problémy jsou možné kvůli hormonálním změnám.
8. Při delším mačkání orgánu zvětšenou dělohou dochází v prvních měsících také k zácpě.
9. Po porodu je takový problém spojen i se změnou obvyklé polohy střevních kliček. Nějakou dobu trvá, než se vrátí a obnoví normální fungování.
10. K zácpě během kojení dochází v důsledku chřadnutí svalů, které tvoří hráze. To je způsobeno protahováním během porodního procesu a gestace.
11. Dalším důvodem takového problému u matky po porodu je přítomnost stehů v perineu.
12. A nové těhotenství při kojení.
Ze všeho výše uvedeného je vidět, kolik důvodů může být pro komplikovanou stolici u matky v období krmení dítěte. Účinnost léčby přímo souvisí s charakteristikou nástupu onemocnění.
Hlavním projevem je špatná očista střev. Během kojení dochází k nadýmání s těžkostí v břiše. V důsledku toho se chuť matky snižuje nebo dokonce úplně vymizí. Objevit bolest, spánek je narušen, pracovní kapacita je snížena a nálada se zhoršuje. Ve většině případů je zácpa doprovázena nepříjemným zápachem z úst. Kůže se stává ochablou a suchou se nažloutlým nádechem. To nemůže pozitivně ovlivnit matku a dítě.
Jak se s problémem vypořádat?
Léčba maminky je založena na dietě, která nejúčinněji pomáhá zbavit se problému. Jak již bylo zmíněno dříve, nemoc můžete odstranit, když znáte její příčinu. Na základě toho existuje několik způsobů, jak vyléčit zácpu:
1. Během laktace je velmi důležité jíst potraviny, které obsahují hodně vlákniny, což pomůže v boji s nemocí. Týká se to ovoce a zeleniny – mrkve, dýně, červené řepy, meruněk, vodních melounů a švestek. Přirozeně je nutné opatření dodržovat. Zavedení do diety Nový výrobek, pečlivě se podívejte na reakci dítěte. Ovesná kaše, otrubový chléb, sušené ovoce, slunečnicový olej a kiwi jsou také považovány za vynikající projímadla po porodu.
2. Pohybová aktivita má v léčbě nemalý význam. Doporučují se pravidelné procházky a pohyb po celý den. Tím se zlepší činnost střev, drcení výkalů. Zároveň dbejte na dostatečný příjem tekutin.
3. Skvělým způsobem, jak se zbavit zácpy, je použití rektálních čípků. To pomůže glycerinovým čípkům, účinným v přítomnosti mezer. Kontraindikace platí pouze pro ty, kteří trpí hemoroidy, fisurami a nádory v konečníku. Ale než si koupíte léky na léčbu, určitě se poraďte s lékařem.
Pokud jsou na hrázi nebo děložním čípku stehy, před propuštěním z nemocnice musí být mladé matce podán čistící klystýr. V budoucnu jednajte individuálně.
Pokud zácpa nezmizí dlouho pro jeho odstranění se doporučuje začít používat otruby v čisté formě nebo produkty je obsahující, např. Eubicor. Pro ošetření stačí užívat 3x během dne. Aby se zbavila zácpy, kojící matka by neměla pít projímadla, která používají všichni. Výsledkem takové léčby problému bude bolest břicha s průjmem u dítěte.
Schválené léky
K odstranění zácpy u matky během laktace bylo vytvořeno mnoho léků:
1. Problematickou stolici se doporučuje léčit léky na bázi laktulózy. Zažívací ústrojí není tráven ani absorbován. Hlavním účinkem je okyselení a změkčení střevního obsahu, osídlení orgánu lakto- a bifidobakteriemi. Mezi takové fondy patří Duphalac, Lactulose Poly, Portalac, Normaze a Romfalac. Jakmile se dostanou do tlustého střeva, působí projímavě, aniž by ovlivnily peristaltiku. Množství výkalů se zvyšuje, což způsobuje jeho přirozený odpad.
2. Pro léčbu zácpy během laktace existuje několik dalších laxativ - Fortrans a Forlax, Forteza RomPharm a Transiner. Jsou vytvořeny na bázi makrogolu a jsou dostupné ve formě prášku pro ředění suspenze. Molekuly látky mají lineární tvar, který může absorbovat vodu. V těle nemění svůj vzhled, dostává se do problematického orgánu a poskytuje laxativní osmotický účinek.
3. Stále povolenými léky pro léčbu mladých matek jsou senna, kterou prezentují Senade, Sennalax, Regulax a Glaksenna. Senna indická neboli alexandrijská je keřovitá rostlina. Tuzemští odborníci sice tyto léky mladým maminkám nedoporučují kvůli údajně dráždivému účinku na střeva, včetně dětského orgánu. Ale podle International Directory se tyto údaje nepotvrdily. Rostlina má mírné projímavé účinky, nevstřebává se do střev. To vám umožní léčit zácpu u mladých matek během laktace bez obav z poškození dítěte.
Se zácpou je třeba zacházet s rozumem, bez trvalého podávání projímadel. Po určité době se účinek léčby skutečně snižuje, což si vynutí zvýšení dávky. Laxativa jsou podle lékařů pouze sanitkou, ale ne řešením problému jako celku.
Zakázané produkty
K odstranění zácpy u mladé matky by měly být ze stravy odstraněny následující potraviny:
- Rychlé občerstvení a rýže s krupicí.
- Živočišný tuk a bílkoviny.
- Potraviny s kofeinem, včetně kávy a silného čaje.
- Chipsy s krutony průmyslová výroba.
- Pšeničné otruby a slizké polévky.
- Jahody, hrušky, rybíz a borůvky.
- Luštěniny a vlašské ořechy.
- Sýr tvrdé odrůdy a bílý chléb.
Je možné léčit zácpu u matky během laktace a lidových léků, což je nejbezpečnější a neméně účinné.
etnověda
Existuje výborný recept určený k léčbě problémů se stolicí u novopečených maminek z angreštu. Jedna polévková lžíce bobulí se vaří s 1 šálkem vroucí vody, poté se vaří 10 minut, ochladí se a přefiltruje. Zácpu můžete odstranit čtvrt šálku nápoje 4krát během dne. Rychlost zbavování se přímo souvisí s tekutinou, kterou pijete. To platí zejména v ranních hodinách – pouhá 1 sklenice pomůže stimulovat činnost střev.
Léčba závisí také na typu zácpy – atonické nebo spastické. První problém se doporučuje řešit pomocí následujících receptů:
- Anýz, kmín a fenykl se smíchají ve stejném množství. Dvě čajové lžičky směsi se vaří s vroucí vodou (1 šálek), s dalším filtrováním a příjmem (1/3 šálku 3krát denně 30 minut před jídlem). Semena se odebírají k vaření pouze dobře vyzrálá.
- Oregano, jasan, ostružina šedá (listy), kopřiva a fenykl (plody) pomohou léčit trýznivý neduh. Odebere se vařená voda (1 šálek) a nalije se do 1 polévkové lžíce. l směs s infuzí v termosce na hodinu a půl. Výsledný nápoj se filtruje a pije (1/3 šálku 3krát denně po jídle).
- Vymačkejte šťávu z čerstvých brambor, zřeďte vodou ve stejném množství a užívejte (¼ šálku 2 až 3krát denně 30 minut před jídlem).
- Dalším receptem na léčbu onemocnění pro mladé matky je odvar z fíků v mléce (1 šálek na 2 polévkové lžíce. L). Po přirozeném vychladnutí lze pít až 4x denně / 1 polévková lžíce. l.
Ale nejbezpečnější efektivním způsobem v boji s problémem pomáhá fyzická aktivita v podobě pravidelných cvičení posilujících břišní svaly.
Fitness pro ženy během laktace
V poporodním období je zpravidla tonus břišních svalů oslabený, což neumožňuje plně udržet vnitřní orgány. Jak se s tím vypořádat? Je to velmi jednoduché – pravidelným prováděním speciálních cviků, které posilují svalový korzet. To pomůže nejen při léčbě zácpy, ale také zlepší postavu matky, rozveselí a cítí se lépe.
K tomu stačí vyčlenit 10 minut několikrát během dne na taková cvičení:
1. To lze provést již druhý den po odlehčení od zátěže. I.P. - vleže na zádech (paže podél těla, nohy pokrčené). Hluboký nádech se provádí s nafouknutím břicha a krátkým zadržením dechu v horním bodě. Poté byste měli provést silný výdech ústy a současně zatáhnout břicho. Cvičení se opakuje 5x i vícekrát.
2. Po 3 dnech přidejte několik dalších cvičení k léčbě a prevenci zácpy:
- I.P. - jako v předchozím odstavci, ale s koleny přitisknutými k sobě. Při nádechu je nutné napnout svaly pánve, zadržet dech, následuje výdech a relaxace.
- I.P. - stejný. Při nádechu mírně zvedněte opačnou ruku a nohu, s výdechem snižte. Udělejte totéž s druhým párem.
- I.P. - Postavte se na zem s nohama na šířku ramen s nataženýma rukama. Při nádechu otočte tělo doprava a co nejvíce unášejte stejnojmennou paži. Při výdechu vezměte I.P. Udělejte totéž na druhé straně.
- I.P. Stojí na podlaze, ruce sepjaté před vámi. Otočte tělo s maximální abdukcí paží dozadu. Druhá strana je stejná.
- I.P. - lehněte si na záda s rukama volně ležícím podél těla a pokrčenýma nohama. Při nádechu zvedněte pánev co nejvýše a na chvíli ji zafixujte. Při výdechu vezměte I.P.
- I.P. - stát na čtyřech bodech. S nádechem vtáhněte žaludek s hrází, chvíli setrvejte a při výdechu uvolněte svaly.
4. Po několika týdnech lze provádět složitější cvičení:
- I.P. - stojící na tvrdém povrchu, ruce k ramenům s lokty vpřed. Zkuste se dotknout opačnými končetinami (pravý loket a levé koleno). To samé s druhou stranou.
- I.P. - Ležící na zádech. Přitáhněte koleno jedné nohy k břichu, pak druhé.
Léčba pomocí navrhovaných cvičení je indikována ženám, které porodily samy a bez hlubokých mezer. Při atonické zácpě se doporučuje ráno vleže v posteli aktivně masírovat oblast pupku oběma rukama, 5 minut se pohybovat směrem k tříslům. Během provádění by měly být nohy ohnuté.
Křečovitá zácpa se léčí jemným hlazením břicha ve směru hodinových ručiček. Aby se předešlo a také se zbavilo stávající zácpy, doporučuje se výplach konečníku sprchou studené vody. Podráždění je eliminováno mikroklyzéry (infuze lněného semene).
Výběrem jedné nebo více z navrhovaných metod léčby vyřeší mladá maminka nepříjemný problém se zácpou, zlepší život sobě i malému človíčku, který se nedávno narodil.
Obsah:
Zácpa - obtížné nebo neúplné vyprazdňování (vyprázdnění střev) nebo jeho absence po dlouhou dobu (od dvou dnů nebo déle). Velmi často se taková nepříjemnost stává mladým matkám, které si chtějí užít komunikaci se svým dítětem, ale není to na tom, protože žaludek se stahuje, kamení a existuje pocit přeplněnosti střev a žaludečních jedů. Navíc zácpa po porodu není zdaleka vzácným jevem a v žádném případě byste se s ní neměli smířit. Nejprve musíte zjistit, který faktor vyvolal porušení trávicího traktu, a teprve poté jej začít kompetentně odstraňovat.
Existuje celý seznam důvodů, proč dochází k zácpě po porodu: všechny jsou nějak spojeny s narozením dítěte. Pokud vás tento problém dostihne, zkuste analyzovat, jak vaše tělo ovlivňuje životní styl, který vedete, a zjistěte, co může takové poruchy v trávicím traktu vyvolat. Mezi nejčastější faktory lékaři nazývají následující.
Fyziologické důvody:
- užívání antibiotik vede ke smrti prospěšných mikroorganismů, které produkují látky stimulující střevní motilitu;
- protahování, ochabování, letargie svalů (mluvíme o hrázi a břiše);
- bezprostředně po porodu je po určitou dobu děloha zvětšená a nadále vyvíjí tlak na střeva;
- postupné přemístění střeva v břišní dutině na jeho obvyklé místo;
- porušení peristaltiky (selhání motorické aktivity střeva);
- pravidelná zácpa po porodu při kojení je často způsobena podvýživou samotné kojící matky, pokud svačí na cestách a pije málo vody;
- vrozené střevní patologie (například prodloužené úseky).
Psychologické důvody:
- neustálé, vědomé potlačování nutkání na toaletu, pokud žena nedbá na potřeby svého těla a dlouhodobě nevyprazdňuje střeva (např. nemá čas, jelikož všechny její volný čas dává dítěti): v tomto případě střeva přestanou produkovat přirozené signály pro vyprazdňování;
- strach z napětí v důsledku císařského řezu, ruptur, epiziotomie nebo hemoroidů;
- stres spojený s péčí o dítě a nový status;
- únava, chronický únavový syndrom.
Takže první rada všech lékařů, co dělat se zácpou po porodu, je zjistit povahu této pohromy. Poslouchejte své vlastní tělo, pochopte, co je na něm špatného, a eliminujte provokující faktor. Je třeba mít na paměti, že v závislosti na příčinách a příznacích mohou být typy tohoto onemocnění různé. V souladu s tím se způsoby léčby budou lišit.
Zajímavý fakt. V 75 % případů se suché stravování stává příčinou zácpy po porodu.
Klasifikace
Pokud trpíte po porodu zácpou, zkuste určit, o jaký druh se jedná. Správná diagnóza pomůže vybrat kompetentní metodu léčby. Lékaři rozlišují dva typy.
Spastický
Vyznačuje se následujícími vlastnostmi:
- zvýšený střevní tonus;
- v důsledku toho - potíže s peristaltikou;
- způsobené psychickými důvody;
- tvorba tzv. „ovčích výkalů“, kdy v malých porcích přichází velmi hustá, stlačená stolice;
- z příznaků - záchvatovitá bolest na levé straně pobřišnice, nevolnost, plynatost, nechutenství, nervozita, únava.
K léčbě spastické zácpy po porodu se doporučuje, aby si mladá maminka nejprve stanovila svůj denní režim (dostatek spánku, více se uklidnila, více odpočívala) a upravila svůj jídelníček (jíst pravidelně, ne na cestách, pít více vody, vzít v úvahu seznamy doporučených a zakázaných produktů).
atonický
Tento typ zácpy po porodu je charakterizován následujícími příznaky:
- snížený tonus svalové stěny střeva;
- výsledkem je pomalá, pomalá peristaltika;
- příčiny: císařský řez, ne správná výživa, užívání léků;
- příznaky: bolestivé vyprazdňování, tvorba fekálních mas ve velkých porcích, tahání, bolestivá bolest břicha, pocit plných střev, nevolnost, plynatost, apatie, nedostatek chuti k jídlu;
- mezi komplikace patří trhliny (různé velikosti) sliznice v konečníku a konečníku, výskyt krve na povrchu stolice.
K odstranění atonické zácpy po porodu nebudou stačit domácí opatření. Aby se předešlo komplikacím, v této situaci je správným rozhodnutím rychle se poradit s lékařem.
Pokud je zácpa po porodu diktována patologií střeva (prodloužení jeho úseků), pak nepatří do žádné z výše uvedených skupin, i když z hlediska příznaků bude připomínat spastickou. Bude však vyžadovat zcela jiné zacházení. Pokud nejste schopni samostatně určit, proč jste se stali rukojmím takových potíží, je lepší bez prodlení jít k lékaři a říct mu o svých problémech. Určité signály z vašeho těla vám přesně řeknou, kdy zaznít poplach.
Mějte na paměti...
Pokud jste před těhotenstvím trpěla zácpou, připravte se na to, že po porodu se tento problém jen zhorší. Nezapomínejte proto na preventivní opatření během všech 9 měsíců.
Příznaky
Abyste se nedostali do problémů, musíte vědět, kdy, pod jakými příznaky se zácpa po porodu může stát skutečným problémem. Mladé matky často kvůli svému emočnímu stresu buď začnou bít na poplach příliš brzy, nebo už je pozdě. Příznaky onemocnění vám řeknou, kdy jít k lékaři a zahájit léčbu:
- úplná absence nebo potíže (v malých nebo velkých porcích, bolestivost) stolice po dobu 2 dnů nebo méně než 3krát týdně;
- paroxysmální bolest na levé straně pobřišnice;
- tahání, bolení,
- nevolnost;
- nadýmání;
- praskliny, bolest v řiti;
- nedostatek chuti k jídlu;
- neustálé říhání;
- nervozita, únava, podrážděnost, apatie;
- potřeba namáhání během defekace;
- poruchy spánku;
- nadýmání;
- pocit plnosti ve střevech.
Pokud jsou přítomny alespoň některé z těchto příznaků, měla by být přijata včasná opatření. Je lepší nezabývat se samoléčbou (zejména pokud jde o atonickou nemoc): pouze lékař může poradit, co dělat doma a jaké léky lze použít k léčbě poporodní zácpy.
Buď opatrný! Ne vždy nevolnost a plynatost, doprovázené dočasným nedostatkem pohybu střev po porodu, hovoří o zácpě. Nejprve se zamyslete: nezapomínáte jíst včas? Možná žaludek nemá co trávit?
Léčba
Poté, co lékař určí příčiny a typ onemocnění, poradí, jak se ve vašem případě zbavit zácpy po porodu. Kurz terapie zahrnuje léčivé i lidové recepty. S některým z nich buďte maximálně opatrní, zvláště při kojení, abyste miminku neublížili.
Léky
Medikamentózní léčba zácpy po porodu se provádí pouze se souhlasem lékaře. Nejčastěji zahrnuje použití různých čípků, klystýrů a projímadel.
- Klystýry
Při poporodní zácpě pomáhá léčebný klystýr, který zlepšuje motilitu střev a zkapalňuje husté výkaly. Může být vyroben z nálevu z lněného semínka (1 polévková lžíce (může být se sklíčkem) spařit lžíci s 20 ml (sklenice) vroucí vody, nechat 3 hodiny), ale pouze v teplé formě. V tomto případě by celková hmotnost infuzí neměla přesáhnout 50 ml. Budete potřebovat 3-4 takové procedury denně.
- Laxativa
Při kojení po porodu jsou povoleny laxativa na zácpu, jako je Fortrans, Dufalac, Forlax, laktulózový sirup. Produkty Doctor Theiss, Regulax, Dulcolax (Bisacodyl), Gutalax, Chitosan-Evalar, jírovce jsou zakázány. U spastických forem by se neměly užívat Sennalax, Glaxenna, Trisasen.
- Svíčky
Velmi často po porodu lékaři předepisují čípky proti zácpě, které stimulují pohyby střev i v naléhavých případech. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že je to spíše první zdravotní péče spíše než úplné vyléčení nemoci. Poskytují pouze dočasnou úlevu, takže tuto metodu nemusíte používat pravidelně. Zejména pokud nedošlo k defekaci déle než 3 dny a žádné prostředky nepomohly, jsou předepsány glycerinové čípky, které výrazně zmírní stav mladé matky.
Nejlepší léčivé lékařství ze zácpy po porodu - ten, který lékař předepíše jako výsledek vyšetření. Pokud se rozhodnete pomoci základní terapii lidovými léky, kterých je po síti mnoho, nezapomeňte o tom informovat svého specialistu a vyslechnout si jeho názor na tuto záležitost.
Ještě jeden tip! Nenechte se po porodu unést projímadly, čípky nebo klystýrem, protože tělo si na ně velmi rychle zvykne a přestane reagovat.
Lidové léky
Předpokládá se, že léčba zácpy po porodu lidovými léky je mnohem užitečnější a účinnější než léky, protože ty první se vyznačují svou přirozeností. V praxi to tak vždy nefunguje, protože nálevy a odvary z rostlin používané v tradiční medicína, jsou vysoce aktivní a někdy mají velmi silný účinek na střeva, což může situaci buď zhoršit, nebo vést k opačnému výsledku (vyvolat průjem). Proto by mladé matky měly být při rozhodování o takové léčbě extrémně opatrné.
Křečovitá zácpa
- Odvar z fíků
2 polévkové lžíce omytých fíků spařte sklenicí (200-250 ml) vroucí vody (mléka nebo čisté vody). Ochladit. Vezměte 1 polévkovou lžíci tak často, jak je potřeba.
- bramborová šťáva
Čerstvé, oloupané brambory protáhněte mlýnkem na maso (můžete z něj udělat pyré v mixéru), vymačkejte šťávu, zřeďte vodou ve stejných poměrech (1: 1). Je vhodné užívat 50 ml 25-30 minut před jídlem (získává se třikrát denně).
- Léčebný poplatek
Ve stejném poměru kombinujte kopřivu, plody anýzu, léčivý kozlík, mátu peprnou, lesní jahody, heřmánek. 1 polévkovou lžíci vzniklé suché směsi spaříme 200-250 ml (sklenice) vroucí vody, necháme důkladně vylouhovat (nejméně 1,5 hodiny) v těsně uzavřené nádobě. Po přecezení užívejte 100 ml ráno a večer.
Atonická zácpa
- Bylinná sbírka č. 1
Smíchejte plody kmínu, fenyklu, anýzu (vezměte stejné poměry). 2 čajové lžičky vzniklé vonné směsi (200 ml) zalijte sklenicí vroucí vody, nechte čtvrt hodiny (ne více), po scezení pijte 3x denně 60 ml cca 20-30 minut před jídlem.
- Bylinná sbírka č. 2
Ve stejném poměru smícháme oregano, plody jeřábu, listy ostružiny, kopřivy, plody fenyklu. Zavařte 1 polévkovou lžíci (plnou) lžíci s 200 ml (sklenice) vroucí vody, nechte 1,5 hodiny v termosce, sceďte. Užívejte při zácpě po jídle, 60 ml třikrát denně.
Jak lidové, tak léky na zácpu po porodu by měly být používány kompetentně, bez fanatismu, na doporučení lékaře. To vám umožní rychle se vyrovnat s nemocí, vstoupit do normálního rytmu života. Aby se situace po zotavení neopakovala, je nutné provést prevenci.
Několik ještě Užitečné tipy pomůže podpořit základní terapii a odstranit i tu nejtěžší zácpu, která ženě otravuje život po porodu.
- rostlinné oleje;
- celozrný chléb;
- otruby;
- müsli;
- ovesné vločky;
- strouhaná vařená řepa;
- dušená zelenina;
- sklenici jogurtu před spaním.
Zakázané potraviny:
- Bílý chléb;
- krupice;
- luštěniny;
- silný čaj;
- borůvka;
- vlašské ořechy;
- pšeničné otruby;
- tvrdý sýr;
- leštěná rýže;
- kdoule;
- slizové polévky;
- hruška;
- jahody a rybíz.
Pitný režim:
- Pijte co nejvíce čisté vody.
- Kompoty ze sušeného ovoce.
- Nezapomeňte začít den sklenicí vody na lačný žaludek;
- Vyhněte se syceným nápojům a plnotučnému mléku.
- Mléčné výrobky.
- Odvar z angreštu.
Poplatky za větrný mlýn:
- Kopřiva dvoudomá;
- plody anýzu;
- lesní jahoda;
- kořen kozlíku lékařského;
- máta peprná;
- heřmánek.
Bylinné koupele (po každé toaletě):
- kozlík lékařský;
- vřes;
- hloh;
- Adonis;
- Melissa;
- heřmánek;
- pivoňka;
- ohnivá tráva;
- máta.
Pokud zároveň trpíte hemoroidy a zácpou po porodu, po každé cestě na toaletu se doporučuje výplach konečníku studenou sprchou.
Fyzická aktivita. Ani velmi silná zácpa nemá ráda fyzickou aktivitu. Snažte se proto po porodu nesedět na jednom místě, ale být neustále v pohybu: více chodit, cvičit speciální poporodní cvičení (obzvláště užitečné jsou Kegelovy cviky), přihlásit se do bazénu nebo na vyjížďky na kole.
Preventivní opatření
Obvykle se mladé maminky velmi rychle uklidní, když zácpa po porodu odezní, a přestanou se o ni zajímat. V důsledku toho se vše může opakovat a dokonce zhoršovat. Aby se zabránilo takovému vývoji událostí, nesmíme zapomínat na nezbytná a užitečná preventivní opatření.
- Nezapojujte se do užívání léků.
- Pravidelně provádějte komplex zaměřený na posílení svalů perinea a peritonea.
- Dodržujte speciální dietu (viz výše seznam doporučených a zakázaných potravin).
- Abyste se vyhnuli zácpě po porodu, je nutné dodržovat správný pitný režim.
- Neustále vyšetřováni lékaři v přítomnosti jakýchkoli vrozených patologií střeva.
- Po porodu buďte pozorní k potřebám svého těla, při prvních přirozených signálech k vyprázdnění jděte na toaletu.
- Pravidelně odpočívejte, více spěte, procházejte se.
- Uklidněte se, nestarejte se o maličkosti.
- Buďte neustále v pohybu.
Abyste se vyrovnali se zácpou, která otravuje život po porodu, dodržujte tato doporučení. Ujistěte se, že neexistují žádné provokující faktory (zejména psychologické), poraďte se s lékařem včas a nezapomeňte na preventivní opatření. Pokud je vše provedeno správně, můžete minimalizovat škody a nepříjemné důsledky této nemoci tak, aby nezasahovalo do užívání si života a příjemná komunikace s vaším novorozeným dítětem.
Zácpa po porodu během kojení je poměrně častou patologií, za kterou se mnoho čerstvých matek stydí. Doufají, že se problém vyřeší sám, což se bohužel zdaleka neděje. Musíte být co nejvíce pozorní ke svému zdraví, zvláště v tomto obtížném období zotavení po porodu.
Dnes vás zveme, abyste tuto delikátní otázku probrali co nejpodrobněji. Začněme tím, že zácpa může být několika typů, má mnoho příčin. Dnes se budeme zabývat problematikou projevů, léčby a prevence.
Druhy
Jak již bylo zmíněno, kojení je zcela běžné. Neměli byste doufat, že se problém vyřeší dietou nebo cvičením – to není vždy účinné. Nyní se pokusíme vypořádat s odrůdami této choroby.
Aby bylo možné začít léčit zácpu, je nutné pochopit typy a příčiny. Celkem se kojící matky dělí na dvě velké skupiny, více se o nich dočtete v tabulce.
atonický | Spastický |
|
stručný popis | Atonická zácpa je spojena právě se střevní atonií. Činnost střev je výrazně snížena u žen, které nedávno porodily. Tento problém se týká především žen u porodu, které podstoupily císařský řez. S čím to souvisí? Samotná operace má velmi negativní vliv na střeva. Po vyřešení problému jsou výkaly obvykle velmi velké a poměrně husté. | Celý problém je v tomto případě spojen právě se stresem, který žena při porodu prožila. Dochází ke spasmu střevních stěn. Na rozdíl od atonické zácpy má spastická zácpa časté nutkání, ale výkaly jsou suché a omezené. Během cesty na toaletu se může objevit mírná bolest. |
Příčiny
Zácpa po porodu během kojení by se měla okamžitě léčit, protože tento problém negativně ovlivňuje matku i dítě. Zvolená metoda by neměla narušovat kojení.
Nejprve stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že kojící matka by měla jíst pouze čerstvé a zdravé jídlo. Mnozí musí zcela opustit svou obvyklou stravu. Denně je nutné jíst zeleninu a ovoce, které jsou nezbytné pro správné fungování střev. Pokud úplně opustíte čerstvou zeleninu, povede to k řadě problémů se střevy a žaludkem.
První týden po porodu je pro téměř všechny maminky poměrně náročný. To je způsobeno skutečností, že progesteron má negativní vliv na svaly střeva. Po chvíli se produkce hormonu normalizuje a problémy s chozením na toaletu skončí. Úplné zotavení střeva je obvykle pozorováno měsíc po narození dítěte.
Nyní zdůrazníme řadu důvodů, které mohou vést k zácpě. Mezi ty:
- vedlejší účinek léků;
- potlačení nutkání;
- nedostatek motorické aktivity;
- tělo nemá dostatek tekutin;
- používá máma velký počet vlákno;
- metabolické onemocnění;
- přítomnost výrůstků nebo jiných patologií.
Manifestace
Zácpa u kojící matky se může projevovat mnoha způsoby. Mohou být buď jednotlivé, nebo tvořit celý komplex. Nyní uvádíme nejčastější příznaky:
- chuť k jídlu neustále chybí;
- ve střevech je hodně plynů;
- možné křečovité bolesti v břiše;
- nadýmání;
- tíha;
- na toaletě jsou určité potíže;
- prozkoumáme-li trus podrobněji, můžeme si všimnout tuberosity a vysoké hustoty;
- neustálý pobyt pacienta ve špatné náladě;
- výkon klesá;
- spánkové vzorce jsou narušeny;
- může být pozorována bolest svalů;
- pacienta mohou pronásledovat bolesti hlavy;
- nepříjemná chuť v ústech.
Pokud jste byli schopni identifikovat alespoň malou část prezentovaných příznaků, pak můžete bezpečně diagnostikovat zácpu po porodu při kojení. Je nutné konzultovat odborníka a správný výběr terapeutických prostředků.
Prevence
Začněme tuto část tím, že problému je snazší zabránit, než se ho zbavit. Prevence zácpy během těhotenství a po porodu je velmi důležitým bodem, všechny nastávající matky jsou povinny tuto problematiku nastudovat.
Prevence střevních poruch spočívá ve správné výživě a denním režimu. Je velmi důležité si uvědomit, že produkty, které mají "posilující" účinek, jsou pro čerstvé matky extrémně kontraindikovány. Tento seznam zahrnuje sušenky, hranolky, rýži, silný čaj a tak dále. Větší pozornost věnujte kysaným mléčným výrobkům, užitečné je zejména použití živých jogurtů. Nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit čerstvou zeleninu a ovoce.
Výživa
Nyní pojďme diskutovat o správné výživě, pokud se potýkáte s tímto problémem? Pro předepsání léčby je nejlepší poradit se s lékařem. Kromě léků musíte dodržovat dietu. Nyní se pojďme seznámit s jeho hlavními pravidly a normami:
- Pijte hodně tekutin: alespoň dva litry denně. Vezměte prosím na vědomí, že alespoň jeden litr musí být předložen studený čistá voda(nejlépe vařené).
- Zařaďte do svého každodenního jídelníčku čerstvou zeleninu a ovoce. Vyloučit se však vyplatí luštěniny, které mohou způsobit opačný efekt.
- Pokud nemáte rádi čerstvou zeleninu a ovoce, pak si je můžete upéct, protože při tomto druhu tepelné úpravy vše prospěšné vlastnosti.
- Jezte přírodní projímavé potraviny (švestky, řepa, mrkev, fíky a tak dále) s mírou.
- Je potřeba zlepšit střevní mikroflóru a zároveň dítěti neuškodit. V této věci nám pomohou mléčné výrobky.
- Rostlinné oleje mají také projímavý účinek. Pro dosažení požadovaného výsledku vypijte ráno na lačný žaludek jednu čajovou lžičku olivového nebo lněného oleje.
- Další důležité pravidlo- nepřejídat se. Jezte častěji, ale v malých porcích - to povede k rychlému zotavení střev.
- Je třeba poznamenat poslední bod a skutečnost, že je nutné kontaktovat odborníka. Dieta je sestavována pro každého individuálně.
Cvičení
Teď si povíme ještě jednu věc. účinná metodařešení zácpy po porodu. Co dělat? Samozřejmě se více hýbejte, ale nepřetěžujte se. Chůze na čerstvém vzduchu je užitečná naprosto pro každého, a pokud lehká gymnastika není kontraindikována, pak nelitujte deset minut denně. Z fyzických cvičení přejdou nejen problémy se střevy, ale také se zlepší zdraví, posílí svaly.
Druhý den po porodu můžete provést následující cvičení: lehněte si na záda, pokrčte kolena. Zhluboka se nadechněte a nafoukněte břicho, chvíli vydržte, prudce vydechněte ústy a vtáhněte žaludek dovnitř. Opakujte alespoň pětkrát.
Třetí den můžete k tomuto cvičení přidat následující:
- Pozice je stejná. Při nádechu zatněte pánevní svaly a zadržte dech. Prudce vydechněte ústy a uvolněte svaly.
- Vstaňte z postele, nohy na šířku ramen, paže natažené dopředu. Nadechněte se a jemně se otočte doprava, pravá ruka jde co nejdále ve směru zatáčky. Při výdechu zaujměte výchozí pozici. Opakujte cvičení s druhou rukou.
Čtvrtý den:
- Ve stoje: sepněte ruce v předním zámku. Otočte tělo a zatáhněte za zámek co nejvíce dozadu.
- Leh na zádech: ruce podél těla, nohy pokrčené v kolenou. Nádech – zvedněte pánev, prodlévejte, výdech – zaujměte výchozí pozici.
Čtrnáctý den:
- Stoj, nohy na šířku ramen, ruce na ramena, lokty vpřed. Spojte střídavě pravý loket a levé koleno, levý loket a pravé koleno.
- Lehněte si na záda a střídavě přitahujte kolena k tělu.
Kromě těchto cvičení můžete použít následující metodu:
- Atonická zácpa - ráno (vleže) po dobu pěti minut intenzivně masírujte oblast pupku dlaněmi, postupně se pohybujte směrem k oblasti třísel.
- Křečovitá zácpa – jemné tahy ve směru hodinových ručiček.
Projímadlo
Nyní krátce o laxativech povolených "Duphalac" - to je nejběžnější lék. Podrobněji si o tom povíme v další části. Kromě léku "Duphalac" je předepsáno kojení:
- "Fortrans";
- Forlax;
- "Tranziner" a tak dále.
Nevykonávejte samoléčbu, určitě se poraďte s odborníkem.
"Duphalac": návod k použití, cena
Jak již bylo zmíněno v předchozí části, tento nástroj je nejoblíbenější. Je to dáno vysokou hodnotou poměru ceny a kvality. Lék lze zakoupit za ne příliš velké množství (od 300 do 500 rublů). Jak vidíte, ve srovnání s jinými léky je to velmi malá cena. Návod k použití "Duphalac" říká, že lék nemůže poškodit plod během těhotenství a neproniká do mateřského mléka.
Sirup lze pít čistý nebo zředěný vodou. Vyplatí se to vzít jednou ve stejnou dobu. Počáteční dávka je 15-45 ml. Pro udržení výsledku určete 15 až 30 ml. Účinek bude patrný po 2-3 dnech přijetí.
Lidové metody
Existuje jeden velmi účinný lidový lék ze zácpy na bázi angreštu. Chcete-li připravit lék, musíte jednu lžíci bobulí spařit sklenicí vroucí vody. Tato směs by se měla vařit dalších deset minut a dobře scedit. Používejte produkt 4krát denně na ¼ šálku. Nezapomeňte pít více čisté převařené vody.
Klystýr
Teď si povíme ještě jednu věc. účinnými prostředky. Jak si udělat klystýr a čím? Začněme popisem procesu. Špičku speciální hrušky je nutné zasunout do řitního otvoru o pár centimetrů a zatlačit - tak naplníte střeva tekutinou. Lehněte si na chvíli na bok a vyprázdněte se. Hrot je předem namazaný krémem, olejem nebo vazelínou.
Co dělat s klystýrem? Můžete použít jak obyčejnou teplou vodu, tak tinkturu ze lněných semínek. Lžíce surovin by měla být nalita sklenicí vroucí vody. Nechte působit alespoň tři hodiny. Používejte třikrát denně, jedna porce by neměla přesáhnout 50 ml.
Mohu nadále krmit své dítě?
Jak víte, mezi matkou a dítě došlo k navázání psycho-emocionálního spojení, takže pokud trpí matka, trpí i dítě. Navíc, když mateřské mléko matky ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností, což může vést k problémům se stolicí dítěte. Musíte pokračovat v kojení dítěte, ale dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře.
