Všechny recepty jsou tak rozmanité a mají různé ingredience ve složení, že si jeden z nich můžete uvařit každý den. Svým kulinářským uměním tak překvapíte své příbuzné, přátele a hosty na dovolené.

Pro některé recepty budete potřebovat čerstvou zeleninu - rajčata, okurky, různé druhy zeleniny. Tyto saláty je dobré podávat v létě na stůl.

Některé saláty nevyžadují samostatnou přípravu dresinků, základem bude konzervovaný tuňákový olej, který salátu dodá jemnou vůni a příjemnou chuť.

Jak vařit salát s konzervovaným tuňákem a okurkou - 15 odrůd

Svačinu spěšně. S tuňákem z konzervy, lehce osolenou okurkou a olivami po ruce připravíte takový předkrm za pár minut.

Pro tento recept si vezměte lehce nasolené okurky. Nakládané okurky snesou veškerou chuť a chuť tuňáka nedostanete.

Ingredience:

• Tuňák -1b. (konzervované)
• Okurka - 2 ks. (solené)
• Olivy - 6 ks.
• Černý chléb.

Způsob vaření:

Otevřete plechovku s tuňákem a vypusťte olej. Tuňáka rozdrťte vidličkou. Okurku a olivy nakrájíme nadrobno. Všechny ingredience smícháme a na chleba dáme předkrm.

Lehký, nízkokalorický, lahodný salát. Zelení a okurky voní jarem a nepřítomnost těžké majonézy se pozitivně projevuje na vaší postavě.

Ingredience:

• Tuňák-1b.
• Okurka - 3 ks.
• Svazek petrželky - 1 ks.
• Citronová šťáva - 1 lžička
• Olivový olej - 2 lžíce.
• Pepř podle chuti.

Způsob vaření:

Okurka nakrájená na malé kostičky. Tuňáka dejte do misky a rozdrťte vidličkou. Petrželku nasekáme nadrobno. Všechny ingredience smícháme, opepříme, dochutíme a okořeníme citronová šťáva a olivový olej.

Podání takového předkrmu upoutá pozornost každého z hostů a příjemná chuť je přiměje požádat vás o recept na tento předkrm.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě -1b.
• Kuřecí vařená vejce - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Choux rohlíky - 6 ks.
• Čerstvá okurka - 2 ks.
• Majonéza - 80 g.
• Zeleň.

Chouxové rohlíky, vezměte střední velikosti. Pokud máte pouze malé velikosti, budete potřebovat více než 6 kusů.

Způsob vaření:

Všechny ingredience nakrájíme na malé kostičky. Tuňáka vyndejte ze sklenice a nakrájejte. Všechny ingredience smícháme s majonézou. Rohlíkům choux odřízněte vršky a naplňte je přesnídávkou.

Recept na jarní salát potěší každého z vašich blízkých. Porce tohoto salátu obsahuje velký počet vitamíny, které jsou na jaře tak potřebné.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě -1b.
• Chřest, konzervovaný - 80g.
• Rajčata - 3 ks.
• Slepičí vejce - 2 ks.
• Olivy -0,5b.
• Okurka - 2 ks.
• Zeleň.
• Olivový olej -2s.l.
• Koření podle chuti.

Způsob vaření:

Vařte slepičí vejce. Vyjměte tuňáka z nádoby a rozdělte na vlákna.

Tuňák pro tento recept by měl být rozvlákněn na velké kusy, aby v salátu i přes velké množství ingrediencí převládla chuť tuňáka.

Rajčata nakrájíme nahrubo. Kuřecí vejce nakrájejte na čtyři části. Okurka nakrájená na kroužky. Zeleninu omyjte a dejte na misku spolu se zbytkem ingrediencí. Přidejte koření podle chuti a dochuťte olivovým olejem.

Recept na jarní salát s tuňákem, hráškem, čerstvou okurkou, vejci a bylinkami. Nezapomenutelná chuť. Tento druh salátu chcete dělat každý den.

Ingredience:

• Konzervovaný tuňákový salát - 2 b. 185 gr.
• Vejce natvrdo - 2 ks.
• 1 dlouhá čerstvá okurka
• Konzervovaný hrášek - 400 g.
• Zelení (kopr, cibule).
• Majonéza.
• Mletý černý pepř a sůl podle chuti.

Způsob vaření:

Tuňáka zbavte tekutiny a rozdrťte vidličkou. Přidejte zelený hrášek k tuňákovi. Vejce nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu. Okurky nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu. Zeleninu nakrájejte nadrobno a přidejte do salátu.

Podle chuti dosolíme a dochutíme majonézou.

Salát obsahuje veškeré jaro světlé barvy zelenina a zelenina. Lehké a uspokojivé. Tento salát je nejlepší podávat ke snídani, bude to dobrý začátek dne.

Na salát použijte rajčata různé odrůdy Liší se nejen barvou, ale i chutí.

Ingredience:

• Rajčata - 400 g.
• Tuňák v konzervě -2b.
• Čerstvá okurka - 2 ks.
• Listy salátu.
• Bazalka.
• Sůl podle chuti.
• Olivový olej.

Způsob vaření:

Otevřete plechovky s tuňákem a vypusťte olej. Rajčata nakrájíme nahrubo. Okurky nakrájené na velké kostky. Zeleninu omyjeme a nasekáme nahrubo. Vše smícháme v jedné misce, podle chuti osolíme a přidáme olivový olej.

Salát s tuňákem rozzáří každý slavnostní stůl. Je to nejen zdravé a uspokojující, ale také velmi chutné. Vaše rodina bude vždy jíst takový salát s chutí.

Na zálivku můžete použít nikoli olivový olej, ale olej z konzervy tuňáka. V tomto případě bude salát nasycen chutí ryb a dá pikantní dochuť.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě -1b.
• Vařená slepičí vejce - 2 ks.
• Rajčata - 2 ks.
• Okurka - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Listy salátu.
• Sůl a pepř na dochucení.
• Olivový olej -2s.l.

Způsob vaření:

Přidejte tuňáka spolu s olejem do společného pokrmu. Rajčata a okurky nakrájíme nahrubo. Cibule nakrájená na půlkolečka. Zelení opláchněte a nakrájejte nahrubo. Salát podle chuti osolíme a opepříme.

Jeden z nejlepší recepty salát s tuňákem v konzervě. Je to velmi chutné, uspokojující a zdravé.

Ingredience:

• Listy salátu - 1 svazek.
• Okurka - 2 ks.
• Rajčata - 1-2 ks.
• Vejce na tvrdo - 2 ks.
• Tuňák konzervovaný v oleji - 1b.

Způsob vaření:

Zeleninu nakrájejte na malé kousky. Kuřecí vejce nakrájejte na čtyři části. Zeleninu opláchněte a nakrájejte na velké kousky. Do salátu přidejte tuňáka. Podle chuti osolíme a opepříme.

Výživné a lehké zároveň. Takový salát bude užitečný kdykoli během roku, protože obsah vitamínů v tomto salátu je obrovský.

Ingredience:

• Vařená rýže - 1 polévková lžíce.
• Tuňák v konzervě - 1b.
• Nakládaná okurka - 1 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Vařená vejce - 2 ks.
• Majonéza - 80 g.
• Zelení-petržel a kopr.

Způsob vaření:

Tuňáka vyjměte z nádoby a nakrájejte nadrobno. Vejce, okurku a cibuli nakrájíme nadrobno na kostičky, přidáme uvařenou rýži a vše smícháme s majonézou.

Rozložte salát do forem a můžete ho podávat na stůl.

Takový salát lze snadno připravit, když jsou hosté již na prahu vašeho domu. Rychlé na přípravu, chutné a syté.

Ingredience:

• Tuňák v konzervě - 185 g.
• Mrkev - 2 ks.
• Slepičí vejce - 3 ks.
• Tvrdý sýr - 100 g.
• Okurka - 150 g.
• Majonéza - 80 g.
• Sůl podle chuti.

Způsob vaření:

Slijte tekutinu z plechovky tuňáka. Tuňáka rozmačkejte vidličkou. Okurku nakrájíme na tenké proužky. Uvařenou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle. Nastrouháme tvrdý sýr. Vařená vejce rozdělte na bílky a žloutek a zvlášť nastrouhejte na jemném struhadle.

Položte salát vrstvu po vrstvě a potřete majonézou. První vrstva bílku, druhá vrstva tuňáka, pak okurky, mrkev, sýr a navrch potřete žloutkem.

Neobvyklá kombinace kukuřice a kyselé okurky je neobvyklá a překvapivá kombinace, ale vyzkoušejte toto jídlo za přítomnosti zbytku ingrediencí a zapište si ho mezi své oblíbené.

Ingredience:

• Tuňák - 150 g.
• Kukuřice - 250 g.
• Slepičí vejce - 2 ks.
• Žárovka - 1 ks.
• Solené okurky - 100 g.
• Kopr.
• Majonéza - 80 g.
• Pepř, sůl podle chuti.

Způsob vaření:

Osvoboďte tuňáka a kukuřici od tekutiny. Vejce uvaříme a nakrájíme nadrobno. Okurka nakrájená na malé kostičky. Nakrájejte cibuli. Smíchejte všechny ingredience společné jídlo se solí, pepřem podle chuti a majonézou.

Tento salát je kompletní jídlo. Může nahradit snídani nebo večeři. Nevyžaduje další jídlo, velmi uspokojivé a chutné.

Ingredience:

• Skořápka těstovin - 150 g.
• Tuňák v konzervě -1b.
• Cuketa - 1 ks.
• Lehce solená okurka - 2 ks.
• Cibule - 1 ks.
• Olivy - 20 ks.
• Zeleň.
• Olivový olej.
• Sůl, pepř podle chuti.
• Citronová šťáva - 1 lžička

Způsob vaření:

Vařte makarony. Cuketu nakrájíme nahrubo a zapečeme v troubě s přidáním koření podle chuti. Tuňáka zbavte oleje a rozdělte na vlákna. Olivy nakrájejte na čtyři kusy. Okurka nakrájená na kroužky. Cibuli a bylinky nakrájíme nadrobno.

Smíchejte všechny ingredience v jedné misce, přidejte olivový olej, citronovou šťávu a koření podle chuti.

Jedním z nejoblíbenějších rybích předkrmů je salát s tuňákem, okurkou a vejcem. Hlavním důvodem je maso hlavní složky, ideální do salátů: je tučné a nemá malé kosti. Níže uvažujeme o nejzajímavějších receptech na lahodně lahodné pokrmy.

Je velmi obtížné najít dobré tělo tuňáka, takže konzervy se obvykle používají k přípravě chutného pokrmu.

K vytvoření kulinářského výtvoru budete potřebovat:

• 2 čerstvé okurky;
• 2 vejce;
• svazek cibulového peří;
• majonéza a zakysaná smetana v poměru 1: 1 (tolik, kolik potřebujete);
• sůl.

Jak vytvořit svačinu:

1. Okurky se umyjí a nakrájí na kostky.
2. Omyté a osušené zelí nakrájíme nadrobno.
3. Vejce se uvaří a po vychladnutí se oloupou a nasekají na malé kousky.
4. Ryba se opře v cedníku, aby se tekutina dobře sklopila, a poté se hněte vidličkou.
5. Ve vhodné nádobě se smíchají všechny připravené složky svačiny, poté se salát osolí a oblékne směsí zakysané smetany a majonézy.

Volitelně můžete použít další koření, která dodají předkrmu více chuti.

S avokádem

S výskytem různých exotických plodů na pultech obchodů se popularita občerstvení s jejich použitím výrazně zvýšila. Například avokádo je pro tělo neuvěřitelně prospěšné, protože ho nasytí vitamíny a železem.

Komponenty budoucí léčby:

• tuňák - 1 plechovka;
• vejce - 2 ks;
• okurka - 1 ks;
• zelené jablko - 2 ks;
• šalotka - 2 ks;
• avokádo - 1 ks;
• sladká paprika - 1 ks;
• citron - ⅓ ks;
• olivový olej a sůl podle chuti.

Základní přípravné kroky:

1. Předvařená vejce se čistí a tře na hrubém struhadle.
2. Z avokáda se vybere dužina, která se nakrájí na kousky.
3. Brčka se připravují ze šalotky a papriky bez jádřince.
4. Jablko s okurkou se krájí stejným způsobem.
5. Tuňák se hněte vidličkou.
6. Ve vhodné nádobě smícháme tuňáka, avokádo, vejce, okurku, jablko, papriku a cibuli, poté předkrm osolíme, pokapeme citronovou šťávou a polijeme olejem.

Místo olivového oleje můžete použít rafinovaná slunečnicová semínka.

Vaření s kukuřicí

Jedná se o další variaci lahodné rybí svačiny, kde nechybí všemi oblíbený tuňák, vejce, okurka, konzervovaná kukuřice.

Produkty se odebírají v následujících poměrech:

• konzerva tuňáka ve vlastní šťávě;
• 4 okurky;
• plechovka konzervované kukuřice;
• cibulová hlava;
• 4 vejce;
• banda zeleně;
• 100 g majonézy;
• sůl.

Pořadí akcí:

1. Z cibule se připravuje kaše, která se smíchá s tuňákem rozmačkaným vidličkou. Rybu je třeba nejprve hodit do cedníku.
2. Vejce se uvaří a nakrájí na kostky.
3. Z okurek se připravují brčka.
4. Rozdrcené suroviny smícháme v misce a doplníme kukuřicí.
5. Předkrm se promíchá, osolí a oblékne s majonézou.

Jako ozdoba se nasekaná zelenina již používá v salátové míse.

Salát: tuňák, vejce, okurka a rajče

Pokud chcete něco čerstvého a letního, pak si můžete připravit předkrm z následující sady jídel:

• okurka;
• rajče;
• ½ plechovky tuňáka;
• vejce;
• 60 g granulovaného tvarohu;
• 2 snítky rukoly;
• 15 ml smetany;
• sůl a pepř.

Pořadí manipulací je následující:

1. Připravuje se rovná deska.
2. Důkladně omytá rajčata a okurka nakrájíme na plátky.
3. Kolem zvoleného jídla se položí plátky rajčat a navrch plátky okurky.
4. Dále se rozdělují nakrájené ryby.
5. V misce se mléčné výrobky smíchají se solí a kořením a výsledným dresinkem se nalije téměř hotová svačina.
6. Čtvrtky vajec a snítky rukoly jsou položeny jako dekorace.

Dozdobit můžete i snítkami petrželky nebo kopru.

Se zeleným hráškem

Na slavnostním stole není nikdy příliš mnoho občerstvení, protože jednoduše „uletí“.
Pokud se blíží slavnostní událost s následným rautem, pak si určitě připravte salát s tuňákem.

Kromě konzervy z ryb byste měli navíc získat:

• 2 brambory;
• okurka;
• 3 vejce;
• sklenice zelený hrášek;
• ½ hlavy cibule;
• bylinky (kopr a petržel);
• 50 g majonézy;
• sůl.

Průběh práce spočívá v provádění následujících akcí:

1. Připravuje se miska, kde se budou komponenty míchat.
2. Tuňák se hodí do cedníku a poté se hněte v připravené nádobě.
3. Okurka se zbaví kůže, nakrájí a pošle za rybou.
4. Předem omyté bramborové hlízy a vejce uvaříme, ochladíme, oloupeme a nakrájíme na kostičky, které také hodíme do mísy.
5. Cibule se rozdrtí a spaří vroucí vodou, aby se zbavila hořkosti. Hotové kousky položíme se zbytkem ingrediencí.
6. Jako poslední jde do salátové mísy hrášek, který se předtím hodí do cedníku.
7. Předkrm je osolený, ochucený majonézou a ozdobený bylinkami.

Kdo se nebojí kalorií navíc, může přidat ještě majonézu.

Recept na čínské zelí

Pekingské zelí je velmi zdravé a hodí se k tuňákovi. Proto se tyto dva produkty často používají v tandemu k přípravě různých občerstvení.

Abyste se ujistili, že chutě zelí a tuňáka jsou kompatibilní, měli byste připravit:

• 2 okurky;
• hlava pekingského zelí;
• 2 vejce;
• plechovka tuňáka;
• listy salátu;
• olivový olej na zálivku;
• trochu citronové šťávy;
• sůl.

Schéma vaření je následující:

Pomocí nakládaných popř kyselé okurky dodává salátu zvláštní "šmrnc".

K tomu, abyste tento recept oživili a vychutnali si snadno vyrobitelný předkrm, potřebujete:

• konzerva tuňáka ve vlastní šťávě;
• 3 vejce;
• 4 nakládané okurky;
• 50 g majonézy;
• zeleň na ozdobu.

Fáze provádění občerstvení:

1. Vejce se vaří až do úplného vaření, ochlazují se a čistí, poté se nakrájí na kostky.
2. Z plechovky tuňáka se vylije tekutina a poté se ryba roztlačí vidličkou.
3. Okurky se stejně jako vejce nakrájí na kostičky.
4. Připravené ingredience se smíchají a dochutí majonézou.
5. Ve finále je salát ozdoben snítkami zelené.

Při přípravě občerstvení podle tohoto receptu by se neměla používat sůl, protože okurky i ryby jsou již slané.
Při sestavování svačinového menu by se nemělo zapomínat na takový chutný a zdravý salát s rybou. Snadno se připravuje a je relativně levné, je mimořádně chutné a během okamžiku sletí ze stolu.

Někteří kuchaři vaří tuňáka s vejci, kukuřicí a okurkou, jiní mají rádi kombinaci této ryby s avokádem, čínské zelí, fazole nebo rýže. Nabízíme vám několik jednoduché recepty lahodný konzervovaný tuňákový salát s čerstvými okurkami. Pokrm je výživný a zároveň lehce stravitelný. zažívací ústrojí které se mnohým budou líbit.

Recept 1. Jednoduchý salát s tuňákem a okurkou

K vaření budete potřebovat:

• 80 gramů konzervovaného nebo vařeného tuňáka;
• 100 gramů čerstvých okurek;
• 50 gramů nakládaných nebo nakládaných okurek;
• trochu zeleného česneku;
• 2-3 polévkové lžíce. lžíce nízkotučné majonézy.

Recept krok za krokem:

1. Nakládané a čerstvé okurky nakrájejte na kostky o straně asi 0,5 cm.
2. Zelený česnek nasekejte nadrobno. Místo toho můžete použít zelenou cibuli.
3. Tekutinu z tuňáka vylijte, rybu vyjměte a nakrájejte nožem nebo vidličkou. Pokud se používá vařená ryba, musí se sušit, maso se oddělí od kostí, nakrájí se na malé kousky.
4. Smíchejte rybí hmotu s čerstvými a nakládanými okurkami, přidejte majonézu, vše důkladně promíchejte.
5. Vložte misku do salátové mísy a podávejte.

Rada
Salát s okurkou a tuňákem je skvělou zálivkou na krutony nebo toasty. Takové sendviče jsou zajímavou alternativou k obvyklé verzi se šproty.

Recept 2. Listový salát

K jeho přípravě budete potřebovat:

• 200 gramů konzervovaného tuňáka;
• 0,3 kilogramu čerstvých okurek;
• 0,25 kilogramu čerstvé mrkve;
• 3 vejce;
• 100 gramů tvrdého sýra;
• 100-150 gramů majonézy.

Rada
Pokud žloutek vypadá bezbarvý, rozzáří ho špetka kurkumy - promíchejte se žloutkem vidličkou.

Recept krok za krokem:

1. Vyjměte rybu z nádoby, nakrájejte ji nožem nebo vidličkou (tekutinu je třeba nejprve vypustit).
2. Nastrouhejte blok sýra na hrubém struhadle.
3. Okurku omyjeme, osušíme, pokud je slupka tvrdá, oloupeme, nakrájíme na nudličky.
4. Vejce uvaříme natvrdo, vychladlá, zbavená skořápky, bílky nakrájíme na struhadle odděleně od žloutků.
5. Mrkev uvaříme, ochladíme, oloupeme a nakrájíme na tenké proužky.
6. Chcete-li vytvořit salát, vezměte misku na sušenky (spodní část není potřeba), namažte rostlinným olejem a položte na rovnou misku.
7. Připravené produkty položte ve vrstvách. Ke dnu - bílky, pak tuňák a sýr.
8. Poté položte nakrájenou okurku. Pokud je hodně vodnatý, je lepší ho trochu vymáčknout.
9. Nahoře - brčka z mrkve a posypeme žloutkem.
10. Formu vytřete teplou utěrkou a lehce naklepejte, aby salát zapadl za stěny. Opatrně oddělte držák na sušenky a vyjměte jej. Pokrm je hotový.

Důležité
Každá vrstva musí být mírně namazána majonézou.

Listový předkrm vypadá originálně v průhledných miskách nebo širokých sklenicích - taková pochoutka se nazývá „koktejlový salát“.

Letní salát s tuňákem

K přípravě dvou porcí budete potřebovat:

• 100 gramů konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě nebo v oleji;
• silná čerstvá středně velká okurka;
• 2 venkovská slepičí vejce;
• 1 čerstvé velké rajče;
• 12 listů salátu;
• koření;
• 2 polévkové lžíce. lžíce olivového oleje;
• sůl a citronová šťáva - podle chuti hostesky;
• lžička dijonské hořčice.

Recept krok za krokem:

1. Nakrájejte okurku na malé kostičky.
2. Rajče nakrájíme na o něco větší kostky. Zároveň není nutné vypouštět tekutinu se semínky z rajčete do přesnídávky.
3. Listy salátu opláchněte, nechte 10-15 minut ve studené vodě. Poté důkladně osušte.
4. Vejce uvaříme natvrdo, vychladíme, oloupeme, rozdrobíme na kostičky.
5. Připravte dresink na salát. Smícháme olej, hořčici a citronovou šťávu. Sůl.
6. Tento salát z okurek, rajčat a tuňáka podáváme po částech. Na každý talíř naaranžujte listy salátu. Na listy položte do kruhu kostky rajčat. Uprostřed posypeme nakrájenou okurkou. Přelijte dresinkem.
7. Na okurky dáme nakrájené vejce.
8. Umístěte kousky ryb náhodně na všechny součásti, aniž byste se dotkli rajčat. Posypeme bylinkami a podáváme.

Doufáme, že srozumitelné recepty krok za krokem pomůže vám bez námahy připravit tuto snadnou, ale lahodnou tuňákovou pochoutku.

Mnoho produktů je nyní k dispozici Sovětský čas ne každý jedl nebo si mohl dovolit. Ale nyní chce mnoho žen v domácnosti překvapit své rodiny novými kombinacemi chutí a složením jídel. Tak například avokádo rychle vstoupilo do našich životů. Samozřejmě dál vaříme Olivier, Mimosa, Bride, Caesar a další saláty, ale je čas naši kuchařku doplnit.

Tuňáka jsem pro sebe objevil poměrně nedávno a byl jsem překvapen, že se mi s ním daří získávat různé variace salátů a přesnídávek. A to přesto, že obsahuje spoustu stopových prvků a bílkovin. Ukazuje se tedy, že smícháním se zeleninou můžete mít zdravou večeři bez špatných myšlenek na těžké jídlo a kila navíc.

A přitom na jeho základě můžete připravit velmi výživný salát, když do něj přidáte rýži nebo vejce. Také jsem viděl, že se tuňák prodává naplněný olejem a ve vlastní šťávě. Například v originále klasický recept salát s tuňákem, dodává se v olejové náplni. Pro dietní varianty večeří je lepší koupit si ho ve vlastní šťávě, nebude tak mastný.

Světlý salát s tuňákem

• Tuňákový salát s rýží
• Salát s tuňákem a fazolemi
• Salát s tuňákem a rajčaty
• Salát s tuňákem a kukuřicí

Salát s tuňákem v konzervě: lahodný recept s fotografiemi

Začněme klasickým receptem na tuňákový salát, který má jednu hlavní ingredienci a funguje jako salát, jako předkrm i jako náplň do sendvičů. Do receptu se přidává celer, vím, že ne každý ho miluje, takže ho můžete podle chuti ubrat.

Ingredience:

• 2 plechovky tuňáka
• 1 lžička citronová šťáva
• Půl stonku celeru
• Majonéza
• Trochu petrželky.

Tento salát se podává mezi dvěma plátky chleba jako sendvič.

Tuňáka dejte na talíř a trochu rozmačkejte vidličkou, aby se smíchal s olejem.

Pokapejte citronovou šťávou.

Smíchejte tuto hmotu s několika lžícemi majonézy.

Přidejte nakrájený řapíkatý celer a petržel.

Podává se na kousku opečeného chleba.

Salát s konzervovaným tuňákem a okurkou a vejcem

Letní verze salátu s hojností zeleniny, když jsou všechny na zahradě nebo čerstvě prodané v obchodech. Lze použít jako zálivku na salát odlišné typy omáčky, stejně jako sezóna s olivovým olejem a citronovou šťávou a tučnější: majonéza nebo zakysaná smetana.

Ingredience:

• 1 svazek listů salátu
• 2 malé okurky
• Rajče
• 2 vařená vejce
• plechovka tuňáka

Listy salátu natrháme a dáme do salátové mísy.

Namelte zeleninu a vejce a pošlete do společné mísy.

Přidejte tuňáka ze sklenice.

Vrstvený salát s tuňákem a avokádem

Listové saláty vypadají velmi efektně a hospodyňky je rády podávají na sváteční stůl. Recept na tento salát obsahuje všechny ingredience, které jsou velmi jemné a šťavnaté. Mimochodem, setkal jsem se se stejnou verzí salátu, ale také s přidáním vajíčka. Není zde, ale možná budete chtít přidat. Zde je další vrchol v náplni, který dokonale zdůrazňuje chuť avokáda.

Na podzim je spousta salátů s avokádem a většinou vyžadují koření ve formě směsi paprik, oregana a italských bylinek a vždy se oblékají rostlinným olejem, ne majonézou.

Tuňák pro tento typ salátu je nejlepší užívat ve vlastní šťávě.

Ingredience:

• 2 rajčata
• 2 avokáda
• 1 plechovka tuňáka
• Olivový olej
• Šťáva z půlky citronu

Avokádo oloupeme a nakrájíme vidličkou.

Rajčata jsou oloupaná a nakrájená.

Připravte dresink na salát: do olivového oleje přidejte šťávu z půlky citronu, oregano a sůl.

Tuto směs smícháme s rozmačkaným avokádem.

Na vyskládání krásně vyškrabané použijeme dortový prsten nebo domácí formu.

1 řádek: avokádo.

2. řada: rajčata a sůl.

3. řada: tuňák.

Nalijte omáčkou z másla a citronové šťávy.

Toto jídlo je velmi výživné a vzhledem k množství mastných kyselin v avokádu nevyžaduje majonézu a bereme trochu oleje.

Salát s konzervou tuňáka a vejcem a sýrem

Sýr se hodí k vajíčku a tuňákovi. Pusťme se proto do přípravy salátu s jeho obsahem, jen pro čerstvost přidejte pár zeleniny.

Ingredience:

• plechovka tuňáka
• 2 vařené mrkve
• 2 vejce
• 100 g tvrdého sýra
• 1 střední okurka
• majonéza a sůl

Uhněteme tuňáka.

Sýr a mrkev nastrouháme na jemném struhadle.

Okurka musí být oloupaná a nakrájená.

Na sníh z bílků potřeme připraveného tuňáka.

Pak mrkev.

Poslední vrstvou je sýr s majonézou a žloutkem.

Jednoduchý recept na salát s konzervou tuňáka a okurky

S minimem času a úsilí si můžete připravit svačinu nebo večeři pouze se dvěma produkty: tuňákem a okurkou. Mimochodem, abyste do tohoto receptu přidali chuť, můžete nasekat pár oliv. Pro jemnost salátu lze okurku oloupat.

Ingredience:

• 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě
• 3 malé čerstvé okurky
• Banda čerstvé petrželky
• 1 lžička citronová šťáva
• 2 polévkové lžíce olivový olej
• Pepř

Veškerou zeleninu umelte a smíchejte s rozmačkaným tuňákem v salátové míse.

Okyselíme citronovou šťávou a potřeme lžící olivového oleje.

Tento recept na salát asi není jednodušší a jeho příprava zabere pět minut.

Ideální večeře pro ženy, které si hlídají postavu.

Tuňákový salát s rýží

Ale na výživnou večeři pro celou rodinu máme i svůj recept. Zde smícháme tuňáka s rýží.

Můžete si vzít jakoukoli rýži, ale je lepší neleštěná, má méně škrobu, rychleji se vaří a je mnohem užitečnější.

V tomto receptu vezmeme také kukuřici, ale pokud nejste fanouškem sladkých tónů v pokrmech, nahraďte ji hráškem.

Ingredience:

• Plechovka kukuřice (lze nahradit hráškem)
• plechovka tuňáka
• 2 vařená vejce
• Půl cibule
• Kopr
• sklenice rýže
• Majonéza

Rýže se máčí, aby se odstranil nepotřebný škrob. Vařte rýži, dokud nebude hotová.

Když máte cibuli nahořklou, zalijte ji vroucí vodou.

Všechny nakrájené produkty smícháme se 2 lžícemi majonézy a ozdobíme petrželkou.

Salát s tuňákem a fazolemi

Další úžasnou kombinací je tuňák a fazole.

Vezměte jakékoli fazole, ale ne v rajčatové šťávě. Častěji používají bílé, ale můžete dokonce smíchat oba druhy a bude to velmi chutné a krásné. Obyčejná rajčata lze nahradit cherry rajčaty. Pro toto množství salátu si můžete vzít dvě velká rajčata.

Ingredience:

• Plechovka bílých fazolí
• Konzervovaný tuňák
• 2 čerstvé okurky
• 4 malá rajčata
• 1 sladká paprika
• Olivový olej

Oloupané okurky a nakrájejte.

Příprava rajčat.

Rozložíme k nim okurku, fazole a tuňáka.

Papriku očistíme, nakrájíme a pošleme do salátové hmoty v nádobě.

Namažte olivovým olejem a kořením.

Salát s tuňákem a rajčaty

Další recept na lehký a uspokojivý salát. Rajčata dodají tuňákovi kyselou chuť, která dokonale zapadá do celkové chuti salátu. Můžete je opařit a odstranit kůži, nebo je můžete nechat tak, jak jsou, přesto vláknina nikdy nikomu neublížila.

Ingredience:

• 1 okurka
• 1 rajče
• 1 vejce
• Trochu cibule
• plechovka tuňáka
• Olivový olej
• listový salát

Zeleninu nakrájíme.

Poklademe plátky listů salátu, plátky okurky a rajčat.

Doprostřed dejte maso tuňáka a jako dresink použijte olivový olej.

Můžete ho i trochu osolit.

Salát s tuňákem a kukuřicí

Neobvyklá kombinace kukuřice a kyselé okurky je neobvyklá a překvapivá kombinace, ale vyzkoušejte toto jídlo za přítomnosti zbytku ingrediencí a zapište si ho mezi své oblíbené.

Ingredience:

• 150 g konzervy
• 250 gr kukuřice
• 2 vejce
• Žárovka
• 100 gr okurky
• Kopr
• Balíček majonézy
• Pepř a sůl

Maso z tuňáka umeleme, olejovou náplň nevyléváme. Vznikne nám homogenní směs.

Nalijte kukuřici ze sklenice bez tekutiny k tuňákovi.

Cibuli je třeba oloupat a nakrájet.

Rozdrťte 2 vejce ve společné nádobě se salátem.

Další na řadě je krájení nakládaných okurek.

Pamatujte na zeleninu a koření.

Každou kostku zalijeme majonézovou omáčkou.

Snažila jsem se najít recepty na saláty pro různé chutě a příležitosti. Když jsou hosté za dveřmi, může velmi pomoci například jídlo s tuňákem, protože téměř všechny komponenty salátu jsou již hotové a někdy stačí uvařit vejce.

Jakmile jsem viděl, že lavash nebo palačinky byly ochuceny tuňákovým salátem, bylo to velmi šťavnaté a neobvyklé.

06.11.2017 5 604

Salát s tuňákem v konzervě - jak proměnit jídlo v mistrovské dílo bez velkého úsilí?

Chcete-li lahodně uvařit salát s konzervovaným tuňákem, můžete následovat tradiční receptura nebo přidejte ingredience, které máte sami rádi, nebo některé nepoužijte vůbec. Pokrm lze tedy připravit z listového, se sýrem, kukuřicí, rajčaty, bramborami, hráškem a další zeleninou, s vejci i bez vajec, nepoužívejte majonézu nebo naopak. S receptem krok za krokem vám odhalíme tajemství rychlé přípravy čerstvého, chutného a neobvyklého pokrmu.

Salát s tuňákem v konzervě - recept je jednoduchý a výborný

Konzervovaný tuňák dodává pokrmu zvláštní chuť, činí ho uspokojivým a zdravým. Je v souladu s ostatními složkami, takže s jeho účastí existuje poměrně mnoho receptů.

• plechovka tuňáka v konzervě (150–200 g);
• listy salátu - 2-3 kusy;
• červené rajče - 1 ks;
• půl plechovky konzervované kukuřice;
• olivy, ze kterých je odstraněna pecka - 4 ks;
• sůl, koření, rostlinný olej na základě vašich chuťových preferencí.

Salát s tuňákem zdobený vejcem, klasický recept - na obrázku

Příprava pokrmu vám nezabere více než 10 minut. Miska se připravuje podle schématu:

1. opatrně slijte šťávu z ryby, maso rozmačkejte vidličkou, vložte do připravené misky;
2. rajče omyjeme, osušíme a nakrájíme na úhledné kostičky, zeleninu přidáme k rybě;
3. nakrájejte listy hlávkového salátu na velké proužky (najemno nakrájené se nedoporučuje);
4. hodíme kukuřici do cedníku, necháme dobře odkapat, smícháme s listy salátu a také pošleme na ryby;
5. olivy osušte a nakrájejte na tenké kroužky (je lepší použít ostrý nůž, pak si oliva zachová svůj tvar;
6. všechny ingredience dobře promícháme, osolíme a okořeníme olejem, nejlépe olivovým.

Takové jídlo se ukáže jako vydatné a zároveň lehké v kaloriích, ideální pro ty, kteří sledují své zdraví a postavu.

Klasický recept na konzervovaný tuňákový salát

Nejpopulárnější však možná lze nazvat klasickým rybím receptem. Toto jídlo se také připravuje na krátkou dobu, ale pro to budete muset vařit a vychladnout vejce. K přípravě 6 porcí potřebujete:

• 500-550 g ryb ve vlastní šťávě;
• vařená vejce - 5 ks. (lepší domácí);
• sladká paprika - 2 ks. (červená a žlutá);
• rajčata - 3 ks;
• česnek - několik stroužků podle chuti;
• hořčice na špičce čajové lžičky;
• zeleň pro dekoraci;
• majonéza.

recept na tuňákový salát - na obrázku

Tato pochoutka je vhodná pro ty, kteří preferují vyvážená strava. Ryby v tomto pokrmu jsou optimálně kombinovány s čerstvou zeleninou.

Nejprve si uvařte slepičí vejce, nechte je vychladnout, poté rozmačkejte vidličkou nebo nasekejte najemno nožem. Papriky omyjeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na úhledné kostičky. Rajčata také nakrájíme na kostičky. Smícháme hořčici s majonézou, do vzniklé omáčky přidáme nastrouhaný česnek. Rybu také rozdrťte vidličkou. Smíchejte všechny přísady.

Dejte pamlsek do krásné salátové mísy, posypte nasekanými bylinkami - koprem, petrželkou.

Salát s tuňákem - dietní recept

Dietní a neuvěřitelné lahodný recept Ukáže se to, pokud do jeho složení zahrnete celer. Kromě toho bereme následující komponenty:

• tuňák - 180 g;
• listy salátu - 2 ks;
• rajčata - 1-2 ks. v závislosti na velikosti;
• vařené brambory - 1-2 ks;
• celerová zelenina;
• olivy - 1⁄2 plechovky;
• zelené fazolky - 200 g;
• na dresink - vinný ocet a rostlinný olej.

Při přípravě této pochoutky také nebudete mít žádné potíže. Všechny produkty k tomu potřebné jsou dostupné v každém obchodě v kteroukoli roční dobu. Rajčata by měla být nakrájena na tenké plátky. Fazole vařte několik minut (ne více než 7), poté je zchlaďte ledovou vodou.

Dietní salát z tuňáka - na obrázku

Uvařené vychladlé brambory nakrájíme na kostičky. Vejce uvařená natvrdo, také nakrájená na střední kousky. Z ryb slijeme šťávu, zbavíme kostí, rozmačkáme vidličkou a smícháme s pečlivě nakrájeným celerem.

K přípravě dresinku je třeba česnek rozdrtit lisem nebo nastrouhat na jemném struhadle a poté jej několik minut smažit na olivovém oleji. Když česnek vychladne, přidejte k němu ocet.

Tento recept je šupinkový. Vrstvy jsou rozmístěny v následujícím pořadí:

1. na dně nádobí - umyté a sušené listy salátu;
2. nakrájená rajčata;
3. nakrájená vejce;
4. brambor;
5. vrchní vrstva je dužina z tuňáka smíchaná s celerem.

Vrstvy není nutné natírat. Vrstvy v misce přelijte dresinkem, navrch ozdobte pokrm olivami, lze je dát celé nebo nakrájet na kroužky.

Originální přídavky do konzervovaného tuňákového salátu

Gurmáni používají dužinu mořský život pro přípravu neobvyklých salátových pokrmů. Takže takový recept s přidáním nakládané okurky se ukáže jako zajímavý, zde bude chuť pikantní. Málo ingrediencí:

• plechovka konzerv;
• nakládané okurky - 3-4 ks;
• žárovka;
• vařená vejce - 3 ks.

Salát s tuňákem a okurkou - na obrázku

Maso rozmačkáme vidličkou, přidáme středně velké nakrájené okurky, cibuli a vejce. Vše děláme s majonézou. Jemnější chuť se ukáže, pokud jsou okurky nahrazeny čerstvými. Nakrájená sladká paprika apod. recept nezkazí.

Originální chuť má pochoutku s tuňákem a avokádem bez vajec. Mimochodem, přečtěte si, jak správně jíst avokádo. Ovoce musí být nakrájeno na polovinu, odstraňte z něj kost. Lžičkou vydlabejte dužinu avokáda a rozmačkejte na konzistenci kaše. Smícháme s rozmačkaným masem a nadrobno nakrájenou červenou cibulí. Dochutíme olivovým olejem se lžičkou citronové šťávy.Avokádo můžeme nahradit semínky granátového jablka nebo rukolou.

Jak vidíte, k přípravě takového pokrmu lze použít různé přísady. Vše bude záviset na vašich chuťových preferencích a samozřejmě na vaší fantazii. Ať už si vyberete jakýkoli recept, jídlo jistě potěší vaši rodinu a přátele.