Recepty na kávu, limonádu, mléčné hity, smoothies. Recept: Ochucený kávový koktejl (banánovo-kávové smoothie)

Pokud patříte k lidem, kteří si nedokážou představit ráno bez kávy, pak nabízíme velmi zajímavou a zdravější alternativu. Kávové smoothie je chutné a uspokojující, spojuje v jednom nápoji nápoj i snídani. Tento exotický koktejl se připravuje velmi jednoduše, ve výsledku má originální chuť a nepřekonatelné aroma. I když nemáte rádi kávu, neměli byste si odepřít potěšení z tohoto nápoje. Ujišťujeme vás, že ho prostě nemůžete mít rádi!

Tento nápoj je zvláště dobrý v horkém počasí, protože je dokonale osvěžující a povzbuzující. Chutný kávový koktejl je chutný, aromatický, jednoduchý a úžasně krásný. Obecně platí, že jakékoli smoothie je univerzální nápoj, ideální pro experimentování, takže neváhejte zapojit svou fantazii a vytvořte nová mistrovská díla připravená podle vaší chuti. Máte rádi sladké dezerty? Kávovo banánové smoothie se zmrzlinou vás ohromí svou bohatou chutí a potěší vaše chuťové buňky. držíte dietu? Resetovat nadváha Pomůže vám pikantní kávové smoothie bez cukru. Mezi velké množství S osvědčenými recepty není těžké najít ten svůj, ideální ve všech směrech.

Kávově mátové smoothie

Komponenty:

• čerstvě uvařená káva - 1 sklenice
• mátový sirup - 1 lžička
• máta - 1 list
• zmrzlina - 2 polévkové lžíce. lžíce
• banán - 0,5 ks.

Kávu s banánovými plátky, zmrzlinou a mátovým sirupem rozmixujte v mixéru a podávejte ozdobené lístkem čerstvé máty.

Dezertní kávové smoothie s vaflemi

Ingredience:

• studená káva - 200 ml
• ořechová oplatka – 1 ks.
• bílá nebo čokoládová zmrzlina - 50 g
• skořice a vanilka – každá po 3 g

Stačí všechny ingredience rozmixovat v mixéru a dezertní smoothie podávat posypané skořicí a vanilkou.

Káva-berry smoothie

Komponenty:

• studené espresso - 1 šálek
• zmrazený banán - 0,5 ks.
• jahody nebo maliny - 2 tabulky. lžíce
• kakao - 5 g
• jogurt - 50-70 ml
• skořice - 2 špetky

Ingredience vyšleháme do hladka a získáme skvělý dezert.

Kávové smoothie na hubnutí

Tento recept je dar z nebes pro milovníky intenzivního sportu. Toto smoothie nahradí kávu před ranním cvičením, kdy je těžké se probudit bez snídaně a těžko s ní cvičit. Tento nápoj vás díky rostlinným tukům obsaženým v receptuře nabije energií na dlouhou dobu.

Požadované produkty:

• přírodní černá káva – 200 ml
• kokosový olej - 1 tabulka. lžíce
• kokosové mléko - 1 polévková lžíce. lžíce
• skořice a zázvor – každý po 2-3 g

V mixéru ušlehejte kávu s mlékem a máslem, dochuťte zázvorem a skořicí.

Káva-pomerančové smoothie

Tento nápoj se nejlépe hodí na zimu, má tak sváteční chuť a vůni, která nás doslova přenese do bezstarostného, ​​šťastného dětství.

Vezměte:

• oranžová - 1 ks.
• studená káva - 150 ml
• přírodní jogurt - 0,5 šálku
• čerstvě mletý pepř - špetka
• skořice a zázvor - každá 2 špetky
• drcené ořechy - 1 lžička. lžíce

Do mísy mixéru dejte plátky pomeranče, přidejte všechno koření, ořechy a jogurt a pomalu přilévejte kávu. Toto smoothie doporučujeme pít po malých doušcích a plně si vychutnat buket chutí a vůní. Doporučujeme přípravu, která je neméně chutná a chutná.

Kávové smoothie s ovesnými vločkami

Ingredience:

• káva - 150 ml
• mléko - 50 ml
• ovesné vločky - 1 tabulka. lžíce
• med - 1 lžička. lžíce
• zmrazené třešně - 1 tabulka. lžíce
• mandle - 5 g
• skořice - 5 g
• kakao - 0,5 lžičky. lžíce

Vložili jsme to teplé mléko ovesné vločky, necháme chvíli odležet. V mixéru rozšleháme kávu s mléčnými ovesnými vločkami a třešněmi. Do vzniklé homogenní hmoty přidejte kakao, skořici a mandle a dochuťte medem.

Pikantní smoothie s kávou a pomerančovou kůrou

Komponenty:

• studená káva - 1 sklenice
• pomerančová kůra - 0,5 lžičky. lžíce
• pomerančový džus - 2 polévkové lžíce. lžíce
• přírodní jogurt - 2 polévkové lžíce. lžíce
• Jahodové pyré - 20 ml
• plátek pomeranče - 1 ks.
• máta - na ozdobu

Šlehejte kávu s jogurtem, pomerančový džus, jahodové pyré, do homogenní hmoty přidejte pomerančovou kůru, která dodá smoothie zvláštní pikantnost. Smoothie podávejte s plátkem pomeranče a lístkem máty. Pokud máte rádi tuto kořenitou rostlinu, pak nabízíme výběr

Kombinace se může zdát nezvyklá, ale sladká kaki se hodí ke kávové hořkosti. Síla kávy může být buď espresso nebo standardní Americano. Není nutné vařit kávu speciálně pro přípravu smoothies. Zbyla vám káva z ranní snídaně? Skvělé, pak bude kávové smoothie s kaki!

Kávové smoothie s tomelem lze považovat za dezert, a dokonce i gurmánský nápoj pro labužníky.

Připravíme si ingredience. Možná budete potřebovat více nebo méně kávy, v závislosti na velikosti tomelu. Bran, kromě nich prospěšné vlastnosti, také dodávají smoothie hustotu a čím déle nápoj stojí v lednici, tím je hustší. Karamelový sirup lze nahradit vařeným kondenzovaným mlékem nebo domácím tekutým karamelem.

Zatímco je káva horká, nalijte potřebné množství do misky a přidejte skořici, nechte rozvinout aroma koření. Skořicovou kávu dejte stranou, aby aromatický základ smoothie trochu vychladl.

Pojďme se vypořádat s tomelem: odstraňte tenkou slupku z ovoce, pokud jsou semena, odstraňte je.

Šťavnatou dužinu tomelu dejte do mísy mixéru.

Přidejte karamelovou omáčku a otruby.

Nalijte kávu, uzavřete mixér víkem a mixujte, dokud nezískáte hladký nápoj.

Vyzkoušíme nápoj. Pokud se ukáže, že je příliš hustý, přidejte více kávy, pokud není dostatek sladkosti, přidejte více karamelového sirupu.

Kávové smoothie s kaki nalijte do porcovaných sklenic a dejte do lednice, aby nápoj vychladil. Poté podávejte ozdobené snítkou máty nebo kávovým zrnem.

Dobrou chuť!

Koktejl „smoothie“ si již dlouho získává srdce příznivců zdravé výživy. Zachová si všechny živiny, vitamíny a vlákninu obsažené zeleniny a ovoce. Připravuje se rychle, krásně vypadá, působivě se podává, zasytí, znatelně povzbudí a zlepší náladu. A kávové smoothie je silná fontána energie, ochucená skutečným potěšením!

Ráno dělá náš den. Chcete-li ho pozdravit s úsměvem, stojí za to strávit pár minut večer. Připravte si 250 ml své oblíbené kávy, vychlaďte ji a vložte do mrazáku ve formách na led. Ráno nalijte do mixéru:

• Kávové kostky ledu;
• 2 polévkové lžíce. l. ovesné vločky bez sklíčka;
• oloupaný střední banán;
• 1 polévková lžíce. l. kokosové vločky;
• 1 polévková lžíce. l. lněné semínko;
• 1 lžička tekutý med;
• 1 polévková lžíce. mandlové mléko;
• skořice.

Pro ty, kteří drží přísnou dietu na hubnutí, může být mandlové mléko nahrazeno sójovým mlékem.

Zapneme mixér a sledujeme, jak naše snídaně získá chutný vzhled. Výslednou nádheru nalijme do sklenice s přáním. Dobré ráno svému milovanému já. Dále ochutnáváme elixír v obvyklém rytmu: někteří sedí u okna a pozorují probouzející se přírodu, jiní pobíhají a spěšně usrkají z hrnečku. Ale na tom už nezáleží, protože štěstí vás teď prostě nemůže obejít.

Mandlové mléko je více než jen chuťový doplněk. Aktivizuje mysl a paměť, zmírňuje bolesti hlavy a zlepšuje vidění. Je velmi snadné ho připravit doma a lze jej skladovat několik dní. Neobsahuje laktózu ani cholesterol a domácí verze nebude obsahovat ani žádné konzervanty ani chemické látky zvýrazňující chuť a vůni.

Banán s instantem

Vzdušný, lehký a chuťově příjemný kávovo-mléko-banánový nápoj je zásobárnou bílkovin. Jeho obsah kalorií se rovná dobré svačině nebo dokonce plnohodnotnému jídlu.

Vezměme si následující produkty: mléko (1 polévková lžíce), instantní káva (2 lžičky), banán a skořice. Ingredience vložte do mixéru a mixujte asi minutu. Hotový nápoj v hrnečku můžete poprášit strouhanou čokoládou.

Mléko v tomto receptu je úspěšně nahrazeno tekutou smetanou nebo mandlovým analogem. Podle chuti můžete přidat cukr nebo med, nezapomeňte, že banán již dodá nápoji sladkost.

S přidaným muškátovým oříškem

Kombinace banánu a ovesných vloček, když je šlehaná dostatečně dlouho, vytváří svěží, pěnivý nápoj. S přídavkem muškátového oříšku se promění v kulinářskou etudu se zvláštním kořením a aromatickými dřevitými tóny.

Na 2 porce koktejlu vezměte uvedené ingredience a důkladně prošlehejte do nadýchané aromatické hmoty:

• 150 ml nehorký kávový nápoj;
• 100 ml mléka;
• vyčištěno;
• 5 lžic. ovesné vločky;
• ½ lžičky. kakao;
• špetka mletého muškátového oříšku a skořice.

S kondenzovaným mlékem

Na 1 porci bereme:

• 70 ml vroucí vody + instantní káva 1 lžička. (lze nahradit 70 ml přírodního filtrovaného nebo espressa);
• 50 ml nízkotučného mléka;
• 2 polévkové lžíce. l. kondenzované mléko;
• zralý banán, oloupaný;
• kousek hořké čokolády.

Jak vařit:

1. Instantní kávu spaříme vroucí vodou a necháme vychladnout.
2. Banán oloupeme a nakrájíme na kousky.
3. Připravte si čokoládu na ozdobu: nastrouhejte ji na jemném struhadle.
4. Všechny ingredience kromě poslední vyšlehejte mixérem.
5. Hotový nápoj poprašte čokoládovými lupínky.

Kávová máta

Mátový tón ve smoothie s kávou dodá ranní svěžest. A esoterici ujišťují, že máta přitáhne i peněžní štěstí. Pro kontrolu tohoto tvrzení si připravme 1 polévkovou lžíci. svou obvyklou oblíbenou kávu.

Přidejme k tomu:

• 1 lžička mátový sirup;
• 2 polévkové lžíce. l. zmrzlina (krémová);
• půl banánu.

Vše důkladně rozmixujeme v mixéru na homogenní hmotu, nalijeme do krásné sklenice a navrch hodíme lístek máty – ať to dnes funguje jako posel štěstí.

Vafle-káva

Ukazuje se, že vafle umí víc než jen chroupat. Jsou docela vhodné pro vytvoření jemného, ​​chutného a výživného smoothie dezertu.

Produkty na 2 porce:

• 400 ml hotové kávy;
• 2 vafle (vlašské ořechy);
• 1 balení nebo 100 g zmrzliny (vaše oblíbené);
• Posypání: vanilka, skořice.

Vše vyšleháme do nadýchané hmoty, nalijeme do sklenic, navrch posypeme vanilkou a skořicí a pomalu popíjíme, užíváme si a usmíváme se na sebe.

S jahodami a kávou

Tento letní osvěžující nápoj zaujme svou přirozenou ovocnou kyselostí a jogurtovou lehkostí.

Produkty pro 2 sklenice:

• 2 šálky vychlazeného espressa;
• 1 zmrazený banán;
• 2 polévkové lžíce. l. čerstvé nebo zmrazené bobule (maliny, jahody);
• 1 lžička kakao (se sklíčkem);
• 100 ml jogurtu;
• skořice.

Vše vyšleháme do nadýchané hmoty a podáváme krásně ve vysokých sklenicích.

Smoothies pro lahodné hubnutí

To je skutečný nález pro příznivce aktivních a zdravý obrazživot. Nízkokalorické kokosové produkty mají pozitivní vliv na činnost mozku, srdce, cév a urychlují přibírání na váze. svalové hmoty u sportovců.

Na 2 porce vezměte:

• 400 ml silné černé kávy, připravené jakýmkoli způsobem;
• 2 polévkové lžíce. l. kokosový olej a;
• prášek: skořice, suchý zázvor.

Kávovo-kokosovou směs dobře prošleháme, nalijeme do sklenic a zaprášíme aromatickým kořením.

Káva oranžová

Koktejl svým pomerančově kořenitým aroma navozuje novoroční náladu. Nápoj se pije studený, ale pepř, skořice a zázvor teplý a dodávají optimismus. Je to dobré tonikum v každém ročním období a v kteroukoli denní dobu.

Na 1 porci bereme:

• 150 ml černé kávy;
• ½ polévkové lžíce. neslazený přírodní jogurt;
• 2 špetky mletého zázvoru, skořice;
• 1 střední pomeranč (loupaný);
• 1 lžička sekané ořechy (jakékoli);
• špetka pepře.

Pomeranč rozdělíme na plátky. Přidejte zbytek ingrediencí a důkladně promíchejte, dokud nebudou tekuté.

Osvěžující s ovesnými vločkami

Ovesné vločky předem namočené v mléce dodají nápoji jemnou strukturu a jemnou chuť.

Vezměme si produkty:

• 150 ml čerstvě připravené kávy (chlazené);
• 3 polévkové lžíce. l. mléko;
• 30 g mražených třešní (5-6 ks.);
• 1 polévková lžíce. l. ovesné vločky;
• 1 lžička tekutý med;
• několik celých mandlí (nebo 1 lžička mletých);
• 1 lžička skořice;
• špetka kakaa.

Ohřáté mléko zalijeme ovesnými vločkami a necháme pár minut působit. Dále smícháme všechny ingredience a v kuchyňském robotu vyšleháme výživné smoothie.

S pomerančovou kůrou

Tento vícesložkový nápoj má mnohostrannou chuť a mátově citrusovou svěžest.

Bude to vyžadovat:

• 1 polévková lžíce. čerstvě připravená vychlazená černá káva;
• 2 polévkové lžíce. l. neslazený jogurt;
• 1 lžička s hromadou jahodového pyré;
• pomerančový;
• čerstvé lístky máty.

Ovoce nakrájíme na komponenty, které potřebujeme:

1. Nastrouhejte ½ lžičky. říz.
2. Oloupejte a oddělte 1 plátek.
3. Ze zbývající části vymačkáme 2 polévkové lžíce. l. šťáva

Do mixéru nalijte kávu, jogurt, pomerančový džus a jahodové pyré, prošlehejte a do lahodné směsi přidejte nasekanou kůru. Hotový nápoj ozdobte mátou a navrch dejte plátek pomeranče.

Káva s pomerančovým džusem

Tato energizující ovocná směs s povzbuzujícím kávovým základem je vyrobena jednoduše z instantní kávy, pomeranče a banánu.

• Oloupaný banán nakrájíme a z pomeranče vymačkáme šťávu.
• 3 lžičky Kávu zalijte vroucí vodou (30 ml) a smíchejte s pomerančovým džusem.
• Vše smícháme v jedné míse a rozšleháme mixérem.
• V případě potřeby dosladíme cukrovým sirupem nebo cukrem.

Můžete být kreativní se zdobením hotového nápoje. Omotejte například slunečný pomerančový kroužek pomerančové kůry kolem okraje sklenice.

Existuje spousta receptů na smoothie s kávou i bez kávy. Tento způsob rychlé přípravy chutného a zdravého jídla si získává stále více příznivců a až na výjimky je hojně praktikován v dietě dětská výživa. Stojí za to vyzkoušet několik možností smoothie, které zaručeně probudí váš kreativní nádech a povedou k novým experimentům a nadšenému hledání zvědavých a užitečné kombinace produkty.

Často z okna sleduji, jak sousedi, kteří se ještě nevzpamatovali ze spánku, někteří v pyžamu, vykukující zpod pláštěnky navlečené za pochodu a v létě - často v pantoflích, spěchají do Starbucks na rohu našeho domu. na jejich ranní kávu. Starbucks je stejně nedílnou součástí amerického způsobu života jako Walmart a McDonald's.

Jedná se o korporaci, která proměnila tradiční italská kávová setkání s přáteli, kolegy a partnery a přestávky na kávu každé 2 hodiny během pracovní doby, kde se probírají aktuální problémy, novinky a drby, v kávový fast food s infuzí kávy na útěku. Samozřejmě ne ve všech případech, ale ve většině případů. V Itálii vám prostě nebudou rozumět, když si objednáte kávu z kavárny. Italové obvykle nesnídají doma, ale odcházejí z domova brzy, aby se cestou do práce mohli zastavit ve své oblíbené kavárně a dát si šálek aromatické kávy se sladkou buchtičkou, aniž by museli spěchat do ranních novin nebo si popovídat. s přáteli.

Starbucks má dobrá káva, třeba francouzská černá, nebo kávové koktejly... I přes to, že Starbucks není dál než 100 metrů, snídáme raději doma. Jak spojit šálek kávy a snídani? Aromatické kávové smoothie s kořením, mlékem a banánem je povzbuzující a dobře zasycující nápoj, alternativa horké kávy v letních vedrech, lehká svačina a vynikající dobití energie! Není horší než Starbucks!

Recept: Ochucený kávový koktejl (banánovo-kávové smoothie)

Ingredience:

• 1 banán
• šálek (30 ml) espressa
• 1/2 hrnku mléka – používám mandlové nebo sójové mléko
• 1 lžíce kakaového prášku
• vanilkový extrakt - 1/2 lžičky
• 1 lžíce medu
• 1/2 lžičky skořice
• 1/4 lžičky muškátového oříšku
• 1 semínko kardamomu
• 1 deštník z karafiátů

Příprava:

1. Předmrazte banán v mrazničce, dodá koktejlu hustou konzistenci.
2. Uvařte silnou kávu s kořením - v turkovém nebo italském kávovaru. Ochladit.
3. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru dokud nevznikne homogenní hmota.

Užitečné nápady:

Pokud chcete, můžete během mixování přidat led.

Dobrou chuť!

_____________
Všechno nejlepší ॐ
Julie

jóga-detox.ru |.sp-force-hide ( display: none;).sp-form ( display: block; background: ; padding: 10px; width: 960px; max-width: 100%; border-radius: 0px; -moz-border- poloměr: 0px; -webkit-border-radius: 0px ;).sp-form .sp-form-control ( background: #ffffff; border-color: #cccccc; border-style: solid; border-width: 2px; font-size: 15px; padding-left: 8,75px; padding-right: 8,75px; border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; výška: 35px;).sp-form .sp-field label ( color: #444444; font-size: 13px; font- style: normal; font-weight: bold;).sp-form .sp-button ( border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; - webkit-border-radius: 4px; background-color: #d97d38 ; šířka: 100 % styl písma: "Segoe UI", "Open" Sans", bezpatkový; šířka okraje: 2px; barva okraje: #d97d38; styl ohraničení: plný; stínovaný rámeček: žádný; -moz-box-shadow: none; -webkit-box-shadow: none;).sp-form .sp-button-container (text-align: left;)