Was bedeutet der Begriff "twork"? Ursprung, Geburtsort des Tanzes, Einfluss auf die Moral. Twerk – was es ist, wie man tanzt Die Ursprünge und die Geschichte von Twerk als Tanz

Modische Tänze ersetzen einander, und je weiter, desto schneller. Jedes Mal hört man das unzufriedene Grummeln der Anhänger des vorher dominierenden Trends, die mit unveränderlicher Beharrlichkeit behaupten, dass "sie noch nie eine solche Schande gesehen haben" und "in ihren Jahren alles anders war".

Von Tango bis Twerk

Es genügt, daran zu erinnern, dass der Tango während seines Eintritts in die Tanzkultur als etwas Obszönes und Inakzeptables für anständige junge Damen galt. Auch um den Jazz gab es viele Streitigkeiten, die aber nach dem Erscheinen von Rock and Roll, Twist and Neck, nachließen. Über Disco-Tanz gibt es wirklich fast nichts zu sagen: Ältere Menschen seufzten vor Freude, als sie in den Reihen der jungen Leute eine solche Ruhe sahen, aber Mitte der achtziger Jahre tauchte Breakdance auf, das zu einer weiteren Herausforderung für den Konservatismus und zu einer großen Hilfe für den Tanz wurde Hallenreiniger (Jugendliche, Rollen und Schleudern, Bodenwischen mit eigener Kleidung).

Und jetzt twerken. Dies ist ein sexuell provokanter Tanz, der von Mädchen aufgeführt wird. Es ist vor relativ kurzer Zeit in Mode gekommen, obwohl es vor mehr als zwei Jahrzehnten auftauchte. Energiegeladene Trotzbewegungen zu rhythmischer Musik mit mehrdeutigen (und manchmal eindeutigen) Texten an sich sind nichts Neues. Aber es gibt etwas, das Twerk von vielen anderen modernen Tänzen unterscheidet – „Bumps“.

Musikalische Grundlage

Einen neuen Tanz zu alter Musik aufzuführen ist nicht interessant. Ganz neue Stilrichtungen hat es in der Welt der Massenkultur jedoch nie gegeben, in allen Fällen war eine gewisse Kontinuität zu beobachten. Laut vielen erfolgreichen Promotern muss der Stil für kommerziellen Erfolg Elemente der Neuheit aufweisen, aber gleichzeitig an etwas erinnern, das zuvor passiert ist, sonst wird die Öffentlichkeit den revolutionären Charakter der Idee einfach nicht verstehen.

Die musikalische Basis, auf der twerk entstand, ist eine Art Rap, charakteristisch für die Südstaaten der USA (Louisiana, Tennessee, Georgia, Florida). Der zweite Name ist Bounce (übersetzt als Prahlerei, und womit die Tänzer prahlen, wird weiter unten besprochen). Die Pioniere des Stils in den frühen Neunzigern waren die Rapper Luke, Wreckx-n-Effect, DJ Jubilee, Cheeky Blakk, Ying Yang Twins und andere Musiker mit schwer lesbaren und fast unaussprechlichen Spitznamen.

Der größte Sprung war Juicy Jay, der ehemalige Leadsänger von Three 6 Mafia aus Memphis, Tennessee. Er war es, der den Song „Bandz A Make Her Dance“ aufgenommen hat, in dem er prahlerisch behauptet, dass jeder, der ihre Klänge hört, mit Sicherheit anfangen wird zu „twerken“.

Was bedeutet das Wort "twork"?

Einer der Schlüssel zur erfolgreichen Bewerbung eines neuen Musik- oder Tanzstils ist ein kurzer, bissiger und einprägsamer Name. Dieser knisternde Gleichklang erfüllt voll und ganz alle Kriterien moderner Werbekunst.

In seiner Morphologie ist "twerk" eine Ableitung der Wörter "twist", dh Torsion, und "jerk", was "ziehen" bedeutet. Wie in vielen anderen Fällen spiegelt der Name des Tanzes im offiziellen Sinne nicht sein Wesen wider, er hat ein gewisses Element der Esoterik (Verständnis nur für diejenigen, die wissen, worum es geht). So war es auch beim Rock and Roll, dessen Name eigentlich gar nicht so sehr „schaukeln und drehen“ bedeutet, sondern ganz, ganz anders … Im Jugendjargon hat das Wort „Ruck“ eine andere Bedeutung, und es wird übersetzt als „Masturbation“ .

Die technische Basis des Tanzes

Mit der Herkunft des Namens und der Musik ist also alles mehr oder weniger klar. Es bleibt das Wichtigste herauszufinden, nämlich wie man Twerk tanzt. Es ist nicht so einfach, wie es scheint. Wie bei jedem Tanz beginnt alles mit der Position der Füße. Sie sollten halb gebogen sein, was eine gewisse Bewegungsfreiheit der Hüfte gewährleistet, sie spielen nämlich eine große Rolle. Dann sollten Sie zwei Hauptbewegungen lernen: "Shake", dh Schütteln, und "Hip-Roll" - Rotation der Hüften. Beide haben viele Möglichkeiten, aber Sie müssen bedenken, dass die Schultern auf der gleichen Höhe gehalten werden müssen. Nachdem Sie diese Regel gelernt haben, können Sie mit der Rotation des Oberkörpers fortfahren. Es wird in die entgegengesetzte Richtung zu den Hüften ausgeführt: Wenn sich die Brust nach rechts dreht, dann das Gesäß nach links und umgekehrt.

Das von twerk erstellte Bild

Die richtigen Moves zu lernen ist nicht alles. Twerk-Tanz impliziert ein bestimmtes Bild, das jeder seiner Darsteller zu schaffen versucht. Die erotische Komponente der Bewegungen ist sehr wichtig und geht über nur richtig ausgeführte Schritte hinaus. Um zu verstehen, wie man twerkt, muss man diesen Tanz fühlen, sich für eine Weile wie ein korrektes und wohlerzogenes Mädchen fühlen, das plötzlich beschlossen hat, in vollen Zügen zu kommen. Dieses Bild ist nicht jedermanns Sache, aber es lohnt sich zu experimentieren. Er passt besonders zu den Mädchen, die etwas zu schütteln und zu drehen haben, aber es gibt viele Fälle, in denen dünne Menschen einen 100%igen Treffer erzielen.

Zweifellos die Vorteile dieses Gefühls der Freiheit und des Besitzes des eigenen Körpers, das twerk gibt. Dies ist ein energiegeladener Tanz, der emotionale und körperliche Spannung bis ans Limit und manchmal darüber hinaus erfordert.

Wie lange die Mode für Twerk anhalten wird, ist unbekannt. Vielleicht wird er durch einen neuen, noch ausdrucksstärkeren Tanz ersetzt. Kommt Zeit, kommt Rat!

Richtung.

Etymologie

Es gibt mehrere Erklärungen für die Entstehung dieses Begriffs, aber die beliebteste Version ist, dass das Wort „twerking“ (auf Englisch Twerking) eine Kreuzung aus mehreren Wörtern ist: „twist“ – Twist, „twitch“ – zucken, „jerk“ - Ruck. Das Wort wurde von Hip-Hoppern aus New Orleans geprägt, es ist Slang Ende der 1990er Jahre, Nase 2003 Der Begriff wird von den meisten amerikanischen Wörterbüchern anerkannt.

Was ist twerken

Tworking-Tanz

Twerking-Bewegungen sind sexuelle Bewegungen der Hüften (in verschiedene Richtungen und auf und ab), während man auf halbgebeugten Knien sitzt oder hockt. Twerking begann als eine Form der Tanzbewegung. Aber später wurde die Richtung des Fitnesstrainings unter dem gleichen Namen geboren.

Geschichte

Twerking existiert offiziell seit 1993. Die erste Erwähnung von Twerking findet sich in DJ Jubilees Song "Do the Jubilee All" von 1993, in dem der Text lautet: "Twerk Baby, Twerk Baby, Twerk, Twerk, Twerk". Der Darsteller sang über den Twerking-Tanz.

Seitdem sind viele Lieder in der amerikanischen und der Weltkultur erschienen, die das Wort "Twerking" verwenden:

• 1995. New Orleans. Cheeky Blakk hat den Track „Twerk Something“ aufgenommen.
• 1997 . DJ Jubilee erinnert sich an Twerking und nimmt den Song "Get Ready, Ready" mit den Worten auf: "twerk it!".
• 2000 . Die Debütsingle des Rap-Duos Ying Yang Twins – „Whistle While You Twurk“ – beschrieb detailliert den Akt des Twerkens, und die meisten Definitionen waren nicht druckbar und beschreiben die physiologischen Funktionen einer Person.
• 2001 . Das Debütalbum von Bubba Sparxxx enthält den Track „Twerk a Little“.
• 2003 . Das Urban Dictionary gab die erste Definition dessen, was Twerking war: „Körperübungen für die Hüften und das Gesäß“.
• 2005 . Beyoncés Nr. 1-Hit „Check On It“ hat Texte von Twerking.
• 2006 . Justin Timberlakes #1-Hit „SexyBack“ hat den Text: „I want to see me twerking with…“

Miley Cyrus zeigt ihr Twerking

• 2009 . Mehr als 1 Million Aufrufe in 1 Woche im Internet erhält ein Video des Twerk-Teams - das sind drei Mädchen aus Atlanta, die die Bewegungen des Twerking zeigen.
• 2010 . Miley Cyrus dreht ein Video in New Orleans, in dem sie lernt, wie man richtig twerkt.
• 2012 . Twerking-Videos werden von Stars und normalen Benutzern hochgeladen. Amerikanische und europäische Bands veröffentlichen Songs, die dem Twerking gewidmet sind.
• 2013 . Videos mit Miley Cyrus, die sich mit Twerking beschäftigt, werden zu einem der beliebtesten im globalen Internet. Mehrere dieser Videos kommen heraus. Miley demonstriert diese Bewegungen nicht nur bei Soloauftritten, sondern auch bei den Konzerten ihrer Freunde. Einige von Mileys Auftritten werden als unmoralisch bezeichnet, im Internet brodelt die Leidenschaft für das Twerking.

Guinness-Rekord

Guinness-Weltrekord für Massen-Twerking

September 2013 ein Guinness-Rekord für Massen-Twerking wurde aufgestellt. Organisiert wurde es von dem bekannten amerikanischen Musiker Big Freedia. Als Ergebnis der Aktion 358 Tänzer von 8 bis 80 Jahren wechselten sich auf der Bühne ab und tanzten jeweils 2 Minuten Twerking. Vertreter des Guinness-Buchs der Rekorde stellten fest, dass 250 Tänzer für den Rekord ausreichten, aber jeder, der dann auf den New York Square kam, konnte sein Twerking zeigen.

Twerken als Fitness

In den USA wird Twerking als der neue Fitnesswahn bezeichnet. Es werden Kurse eröffnet, die Twerking-Training anbieten. Twerking-Lehrer sagen, dass Sie in 60 Minuten Unterricht eine Belastung bekommen können, die in ihrer Intensität einer Sitzung im Fitnessstudio überlegen ist. Und diese Art von Fitness kann auf Cardio-Belastungen zurückgeführt werden.

Twerking wird in Gruppen durchgeführt

Twerking ist Fitness nur für Frauen. Es stärke nicht nur die Muskulatur, sondern steigere auch das Selbstbewusstsein, so die Befürworter der neuen Fitness. Der Unterricht findet zu Hip-Hop-Musik und Bühnenbeleuchtung statt. Frauen sind eingeladen, in die Rolle der entspannten und frechen Miley Cyrus zu schlüpfen. Für den Unterricht sind Schminke und schöne sportliche, aber sexy, Klamotten empfehlenswert. Schuhe - Turnschuhedamit es keine Verletzungen gibt.

Die schwierigste Übung besteht darin, länger als 5 Minuten in der Hocke zu sein und weiterhin Tanzbewegungen mit den Hüften und Armen zu machen. Kolossale Zahlen werden genannt, wie viele Kalorien eine Twerking-Session verbrennt. Anfänger können bis zu 400-500 Kalorien verbrennen, und erfahrene Frauen, die alle Bewegungen des Ausbilders perfekt wiederholen können, können sich auf das Ergebnis verlassen - 1000 Kalorien!

Twerking bewegt sich

Hocken und Zittern

• Kniebeugen und Schütteln.
  • Auf gebeugten Knien hocken. Beine breiter als schulterbreit. Anfänger sollten nicht gleich zu tief sitzen.
  • Nehmen Sie das Gesäß zurück - die Bewegung sollte so aussehen, als ob Sie auf einem Stuhl sitzen möchten. Zurück in die Ausgangsposition.
  • Halten Sie Ihre Hände entweder oben oder frei an den Seiten oder in der Taille.
  • Wiederholen Sie Bewegungen zu rhythmischer Musik.

Twerk oder Boot Dance (Booty-Dance) - heute ist es in Russland vielleicht der skandalöseste Tanz. Vielleicht sind wir noch nicht bereit für europäischen Mut in Tanzrichtungen. Wahrscheinlich sind wir der afrikanischen Leidenschaft fremd, die in den meisten der beliebtesten modernen Trends vorhanden ist.

Aber auch in Russland gewinnt Tanz überraschend schnell an Popularität. Wenn Sie nicht wissen, wie man Twerk tanzt, sollten Sie unser Tanzstudio in Tinao St. Petersburg, der Siedlung Moskovsky, besuchen.

Für viele mag dieser Tanz zu innovativ erscheinen, aber er war vor 20 Jahren in den Videos der beliebtesten Darsteller zu sehen. Wenn Ihnen die kühnen, sexy Bewegungen köstlicher dunkelhäutiger Schönheiten gefallen haben, dann ist Twerk genau das, was Sie brauchen.

„Dies ist ein Tanz der Pobacken und Oberschenkel. Während der Ausführung müssen Sie versuchen, die Beute so oft wie möglich zu bewegen. Gleichzeitig sollten die Bewegungen möglichst rhythmisch und koordiniert erfolgen.

Was ist twerk?

Es hat viele Namen:

• twerken;
• Beutetanz;
• Beute schütteln.

Und mit der Zeit werden es vielleicht noch mehr. Dies ist ein Ableger von Dancehall. Es wird sowohl von Männern als auch von Frauen getanzt. In der Regel handelt es sich dabei um einen Kollektivtanz, an dem mehrere Tänzer teilnehmen. Die Hauptteile des Körpers, die am Tanz teilnehmen, sind die Hüften, das Gesäß, der Bauch und die Arme. In diesem Fall sind die Beine praktisch nicht beteiligt.

„Wörtlich übersetzt aus dem Englischen bedeutet das Wort twerk „Hinterntanz“.

Wenn Ihnen Kühnheit der Bewegungen und Neuheit nicht fremd sind, erwartet Sie unser Tanzstudio in der Nähe der U-Bahnstation Rumyantsevo für Kurse für Anfänger und erfahrene Tänzer.

Der Unterricht im Tanzstudio Fashion Dance wird nach einzigartigen Methoden abgehalten, die es Ihnen ermöglichen, Tanzbewegungen so effizient wie möglich und in kürzester Zeit zu lernen.

Dich interessiert die Frage, wie man ohne Vorkenntnisse Twerk tanzen lernt? Alles ist einfach, die Hauptsache ist, Fachleuten zu vertrauen, die für jeden Schüler ein individuelles Trainingsprogramm entwickeln.

Es lohnt sich, ein wenig über die Geschichte des Tanzes zu sagen.

Seine Wurzeln gehen auf die Stammestänze afrikanischer Frauen zurück. Es waren ihre Tänze, die die Sättigung von Bewegungen mit Gesäß, Hüften und Armen hatten. Gleichzeitig war es notwendig, aktiv mit dem Magen zu arbeiten. Auch afrikanische Männer bewegten sich im Einklang mit ihnen. Wie Sie sich vorstellen können, hatte der afrikanische Prototyp von Twerk eine ziemlich tiefe Bedeutung. Es diente der Anziehung des anderen Geschlechts, und alle Bewegungen darin mussten so sexuell wie möglich ausgeführt werden. Twerk ist eine Demonstration weiblicher Leidenschaft und der Stärke von Männern, natürlich sind seine modernen Gegenstücke eher an soziale Normen angepasst, es wird sogar in Tanzschulen für Teenager getanzt. Die Hauptsache ist die Fähigkeit, die Quint genau unter modernen Tanzrhythmen schön und energisch zu bewegen.

„Traditionell wird der Booty Shake zu Musik wie Samba, R&B, Reggae und Rap getanzt“

Buti-Tanz ist ein Tanz von Frauen mit regelmäßigen, prächtigen Formen, einem flachen Bauch und prächtigen Hüften. Twerk-Kurse können nicht nur schnell überflüssige Pfunde verbrennen, sondern auch den männlichen oder weiblichen Körper so richtig perfekt machen. Schließlich helfen aktive Bewegungen von Bauch und Hüfte, die problematischsten Bereiche zu trainieren und zu straffen.

Wer kann Booty Dance tanzen?

Dies ist ein Tanz für alle, von Teenagern bis hin zu denen, die bereits weit über 30 Jahre alt sind. Wie bereits erwähnt, können sowohl Männer als auch Frauen ihn tanzen. Die Hauptsache ist der Wunsch, befreit zu sein und sich wie einer der Teilnehmer der modischen Twerk-Bewegung zu fühlen.

Der Unterricht in unserer Tanzschule findet nach mehreren Zeitplänen statt, sodass jeder den für sich am besten geeigneten Zeitplan auswählen kann. Wenn Sie sich für twerk für Anfänger entscheiden, wählt unser Instruktor das beste Trainingsprogramm für Sie aus.

Der Tanz ist für Jungen und Mädchen, Männer und Frauen geeignet. Du willst dich schon ein paar Tage im Voraus positiv aufladen, zusätzliche Kalorien verbrennen und deine Figur perfekt machen? Booty Dance ist also genau das, was Sie brauchen.

Wie lerne ich Booty Dance zu tanzen?

Auf den ersten Blick wirkt der Tanz körperlich anstrengend. Bei der Aufführung verbraucht der Tänzer viel Energie, daher fragen sich einige, wie man es von Grund auf lernen kann. Aber der professionelle Ansatz und die Fürsorge für jeden unserer Kunden machen es einfach, komplexere Tänze zu meistern.

Warum solltest du twerken?

Erstens ist Twerk schön und modern. In unserem Unterricht treffen Sie Menschen, die Ihnen in Geist und Weltanschauung nahestehen. Sie werden lernen, sich im Einklang mit der Musik zu bewegen und die Rhythmen mit Ihrem Körper einzufangen, wodurch er sich auf sexy und faszinierende Weise bewegt. Für Frauen ist es nützlich, da es eine wirksame Prävention von Staus in der Gynäkologie darstellt.

Wir laden alle ein, unser Tanzstudio zu besuchen und in die feurigen Tanzrhythmen einzutauchen, die aus der afrikanischen Kultur stammen und in kurzer Zeit zu einem der beliebtesten Tanzstile der Welt geworden sind.

Welche Modetrends wurden uns nicht aus dem Westen gebracht.Einer davon war "Twerk". Dieses Wort wurde dem englischen Slang "Twerk" oder "Twerking" - "Twerking" entlehnt. Dieser Begriff bezieht sich auf einen Tanz, bei dem die Hauptbewegung von den Hüften gemacht wird.

Viele Männer nahmen den neuen Tanz mit einem Knall auf, sie sind bereit, stundenlang zuzusehen, was hübsche Mädchen mit ihren Ärschen machen.Es ist erstaunlich, was man mit diesem Körperteil mit hervorragender körperlicher Fitness machen kann.
Nach dem ersten Anschauen des Videos „Twerk“ hängen die meisten Männer einfach die Kinnlade herunter, weil sie zum ersten Mal in ihrem Leben gesehen haben, wie sich die Hüften in einem schnellen Rhythmus nach rechts und links, auf und ab bewegen und in Wellen gehen Das ist ein unvergesslicher Anblick.

Frivole und verbotene Tänze der Vergangenheit, wie Necks und Twists, sind im Vergleich zum Twerk-Tanz den neuen Körperhaltungen und offenen Bewegungen nicht gewachsen.
Sie werden staunen, aber dieser Tanz wurde in mehreren Bundesstaaten der USA verboten. Seltsam, nicht wahr. Aber was ist mit Toleranz und Wahlfreiheit?
Dieser Umstand trug zur Popularität dieses sexy Tanzes bei.Man muss nur eine Videolektion "Twerk" finden, um zu verstehen, wie schwierig und energieraubend dieser Tanz ist.
Um einen wirklich lohnenswerten Tanz aufzuführen, müssen Sie in ausgezeichneter körperlicher Verfassung sein.

Woher stammt der Twerk-Tanz?

Wenn wir zu Wikipedia gehen, werden wir feststellen, dass dieser erotische Tanz höchstwahrscheinlich aus der Stadt New Orleans stammt und mit Hip-Hop-Musik, besser bekannt als "Bounce-Musik", in Verbindung gebracht wird.
Der Beginn der Massenverbreitung von „Twerk“ ist mit der Verbreitung von Hip-Hop-Videos verbunden, und viel später, Mitte der 2000er Jahre, kann man sich sogar Video-Tutorials auf YouTube ansehen.

„Twerk“ basiert auf alten afrikanischen Tanztraditionen, die mit schwarzen Sklaven in die USA gelangten und mit deren Hilfe Amerika zu einem fortschrittlichen und wohlhabenden Staat wurde.

Die Arten afrikanischer Tänze sind so vielfältig und zahlreich, dass sogar Afroamerikaner darin durcheinander kommen.“ „Twerk“ ist der weibliche Teil von ihnen, der auf energischen Bewegungen der Hüften basiert.
IN 90 In den 1990er Jahren, als dieser Tanz nur an Popularität gewann, machte ihn die Sängerin Miley Cyrus berühmt, die einmal sagte, dass „Twerk“ ihrer Meinung nach ein wunderbares und bedeutungsloses Projekt der Gärung des menschlichen Geistes sei.
"Sinnlos" - das ist sicherlich, und "schön" - der Geschmack und die Farbe, wie sie sagen, gibt es keinen Kameraden.

Zweifellos ist die Lehre von „Twerk“, dass die Mädchen einen weiteren Schritt in Richtung Feminisierung der Gesellschaft gegangen sind, wenn geschriebene und ungeschriebene Regeln vollständig abgelehnt werden und die individuelle Freiheit als das grundlegendste angesehen wird.
Jetzt bleibt es den Männern, diesen Tanz zu machen, weil sie wirklich etwas zu schütteln haben

Wer ist Miley Cyrus?

Dies ist eine beliebte amerikanische Sängerin, die in geboren wurde 1992 Jahr in der Kleinstadt Nashville und träumte schon früh davon, Künstlerin zu werden 12 erfüllte sich endlich ihren Traum von der Hauptrolle in der TV-Serie „Hannah Montana“. Diese Serie brachte ihr ersten Ruhm und viel Geld.
Sie wurde nur Sängerin 2007 Jahr. Bis jetzt bewegt sich ihr Leben zwischen Hollywood und Konzertsälen. Bisher hat Miley Cyrus darin die Hauptrolle gespielt 16 Bilder und aufgenommen 5 Alben, schrieb ein Buch und wirkte in sieben Videoclips mit.

Twerk-Videos

Twerk (Booty Dance, Twerking, Booty Shake) ist eine moderne Tanzrichtung, die auf aktiven rhythmischen Bewegungen des Gesäßes und der Hüfte basiert, während der Rest des Körpers praktisch bewegungslos bleibt. Dies ist vielleicht der exotischste, interessanteste, ungewöhnlichste, freieste und spontanste Stil.

Normalerweise wird der Tanz von Mädchen zu rhythmischer schneller Musik aufgeführt: R&B, Reggae, Rap.
Ursprünglich stammt der Tanz aus Westafrika und gewann dann in Amerika an Popularität, sogar unter Stars der Popkultur. Heute ist es ein beliebtes Reiseziel, das auf der ganzen Welt bekannt ist.

Ksenia Frolova, St. Petersburg

Twerking galt als eine der Richtungen des Danceholle - jamaikanischer Straßentanz, der verschiedene Arten von Gesellschaftstänzen umfasst. Mittlerweile ist Twerk jedoch so beliebt und originell geworden, dass es als eigenständige Richtung gilt.

Essenz und Elemente des Tanzes

Hier liegt der Schwerpunkt auf sexuellen rhythmischen Bewegungen der Hüfte und des Gesäßes, die im Stehen, auf dem Boden oder in Wandnähe ausgeführt werden. Booty Dance ist offen gesagt exotisch und befreit.

Die Hauptelemente, aus denen Tanzbänder aufgebaut sind:

1) Schütteln des Gesäßes (Booty Shaking) - die Hauptbewegung von Twerk; kann in der Hocke, auf dem Boden sitzend, an einer Wand und in vielen anderen Positionen ausgeführt werden, es hängt von der Vorstellungskraft ab
2) rhythmische Drehung der Hüften und des unteren Rückens - diese Bewegungen betonen die Weiblichkeit
3) isolierte Bewegung des Gesäßes - der Gesäßmuskel ist abwechselnd rechts und links angespannt, wodurch Sie dem Tanz Komplexität und Rhythmus verleihen können
4) Achter mit den Hüften - die anmutigste Bewegung
5) Hüftschläge in verschiedenen Ebenen betonen den Rhythmus und entwickeln die Bauchmuskeln

All diese Bewegungen erfordern ein sorgfältiges Studium der Technik und lange Übung, bevor Sie lernen, Ihren Körper zu kontrollieren und Booty Dance zu tanzen.

Vorteile und Nutzen

Booty Dance hat viele Vorteile und ist sehr nützlich, nicht nur um die Muskeln in guter Form zu halten, sondern auch für die Gesundheit.

Erstens ist zum Erlernen dieses Tanzes keine vorherige Vorbereitung erforderlich. In einer guten Schule können erfahrene Ausbilder Sie von Grund auf kompetent ausbilden und schon bald können Sie alle mit Ihrer Bewegungsfähigkeit in Erstaunen versetzen.

Zweitens sind die Muskeln des Gesäßes, der Hüften, der Bauchmuskeln und der Arme am meisten beim Twerk involviert, sodass diese Körperteile immer in guter Form sind und bewundernde Blicke auf sich ziehen. Tanzen hilft, Cellulite loszuwerden, verleiht der Figur eine schöne Form, erhöht die Hautelastizität und beugt auch vielen Erkrankungen der Beckenorgane vor.

Drittens ist dieser Tanz der beste Weg, um Selbstvertrauen zu entwickeln, sich zu öffnen, Komplexe loszuwerden und für Männer noch attraktiver zu werden.

Macht Booty Dancing Mädchen attraktiver?

Sicherlich! Innerhalb weniger Monate merken wir, wie sich Ihr Körper verändert: Überschüssige Pfunde verschwinden, Po und Hüften nehmen verführerische Konturen an.

Mädchen fangen buchstäblich an, bewundernde Blicke auf sich zu werfen, es gibt Vertrauen in ihre eigene Schönheit und Attraktivität.

Wer passt zu twerk

Beutetanzkurse eignen sich sowohl für aktive, selbstbewusste und befreite Mädchen, die keine Angst davor haben, alle Blicke auf sich zu ziehen, als auch für solche, die diese Qualitäten in sich entwickeln möchten.
Obwohl jeder Twerk tanzen kann, ist es dennoch ziemlich erotisch und sexy, deshalb werden Mädchen und Frauen ab 18 Jahren zum Unterricht mitgenommen.

Wie sind die Klassen

Jedes Training beinhaltet mehrere Pflichtteile, ohne die eine kompetente Beherrschung von twerk nicht möglich ist:
1) Aufwärmen - ermöglicht es Ihnen, die Last allmählich einzuschalten
2) Aufwärmen und anaerobe Übungen - helfen, eine große Anzahl von Kalorien zu verbrennen und Übergewicht loszuwerden
3) Kraftübungen an den Gesäßmuskeln, den inneren und äußeren Oberschenkeln, der Presse - stärken die Muskeln für den anschließenden Tanz
4) Studium und Entwicklung der Grundelemente des Beutetanzes
5) Tanzsequenzen basierend auf Grundelementen
6) Stretching – hilft Spannungen abzubauen und Flexibilität zu entwickeln

Wer tanzt besser den Bootie: schwarze Mädchen oder weiße Mädchen?

Ursprünglich wurde der Booty Shake von afrikanischen Mädchen „erfunden“, und nur sie tanzten ihn sehr gekonnt und schön. Aber dieser Tanz war so ansteckend, dass er bald die ganze Welt eroberte, und heute machen ihn viele weiße Mädchen genauso gut oder oft sogar besser und attraktiver als die Erfinder von Twerk.

Kleidung für Twerk

Zum Training eignet sich bequeme Kleidung, in der Sie sich selbstbewusst und schön fühlen.
Es ist besser, eng anliegende Leggings oder Shorts zu wählen, damit Sie sehen können, ob Sie die Bewegungen richtig ausführen.
Als Schuhe eignen sich Sportturnschuhe oder einfach nur Socken.