So bereiten Sie Ingwertee richtig zu. Wie kann man Ingwertee richtig aufbrühen und trinken, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen und keinen Schaden anzurichten? Ingwer-Monotea

Tee mit Ingwer ist ein ideales Getränk für die kalte Jahreszeit. Es wärmt nicht nur perfekt, sondern stärkt auch das Immunsystem, schützt vor Erkältungen und anderen Beschwerden. Darüber hinaus beschleunigt Tee den Prozess des Abnehmens, ohne die Gesundheit zu schädigen.

Heutzutage ist es nicht schwer, Ingwer im Angebot zu finden. Es wird in jedem Supermarkt und Obstladen verkauft. Es ist besser, frische Wurzeln zu nehmen und selbst zu reiben, als fertiges Trockenpulver zu verwenden. Um Tee nach dem klassischen Rezept zuzubereiten, benötigen Sie: 10 g Ingwer, 1 Zitrone, 50 g natürlicher Bienenhonig, 0,5 l Wasser.

1. Die Wurzel wird geschält und auf einer feinen Reibe gerieben.
2. Die resultierenden „Chips“ werden mit kochendem Wasser übergossen. Erst danach können Sie dem Getränk den Saft einer halben Zitrone hinzufügen.
3. Der Behälter mit Tee wird mit einem Deckel verschlossen, in ein Handtuch gewickelt und 25 Minuten ziehen gelassen.
4. Nach Ablauf der angegebenen Zeit werden dem Getränk Scheiben der restlichen Zitrone und des Honigs hinzugefügt.

Zucker in diesem Tee ist unnötig; Bienenhonig verleiht ihm Süße.

Rezept mit Zimt zum Abnehmen

Wenn Sie Ingwertee zur Gewichtsreduktion verwenden möchten, muss dieser Zimt enthalten.

1 TL reicht. dieses aromatische Gewürz. Sie müssen außerdem Folgendes einnehmen: 3 EL. geriebene Wurzel und 800 ml Wasser.

1. Gehackter Ingwer und Zimt werden in eine Thermoskanne gegeben.
2. Die Zutaten werden mit kochendem Wasser übergossen und mindestens 40 Minuten ziehen gelassen.

Das fertige Getränk wird täglich vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen zweimal täglich – morgens und abends – eingenommen.

Schwarzer Tee mit Johannisbeerblättern

Ingwertee mit Zusatz von Johannisbeerblättern ist sehr schmackhaft und aromatisch. Es ist besser, junge Blätter zu verwenden, die im Frühjahr gesammelt wurden. Für die Teezubereitung benötigen Sie: 3 TL. beliebiger hochwertiger Schwarztee, die gleiche Menge frisch zerkleinerte oder trockene Johannisbeerblätter, 30 g Ingwerwurzel.

1. Zunächst wird kochendes Wasser in die Teeblätter gegossen. Sie können die Menge nach Ihrem Geschmack ändern und entweder ein stärkeres oder schwächeres Getränk wählen.
2. Der aufgebrühte Tee wird durch ein feines Sieb oder mehrere Schichten Gaze gefiltert und dann in eine kleine Thermoskanne gegossen. In kleine Stücke geschnittene Ingwerwurzel in denselben Behälter geben.
3. Wenn Sie frische Johannisbeerblätter verwenden, müssen Sie diese zunächst mit kochendem Wasser überbrühen und erst dann im Rezept verwenden.
4. Nach der Zubereitung werden die Johannisbeerblätter mit schwarzem Tee in eine Thermoskanne gegeben.
5. Das Getränk sollte unter geschlossenem Deckel mindestens 15 Minuten ziehen lassen.

Der Tee sollte heiß mit Zucker oder Honig getrunken werden.

Grüner Tee mit Ingwer und Milch zur Appetitreduzierung

Wenn der Hauptgrund für Übergewicht große Portionen Frühstück, Mittag- und Abendessen sind, können Sie sich auf speziellen grünen Tee beschränken. Zusätzlich zum Gebräu selbst (1 Beutel) müssen Sie für eine Portion des Getränks Folgendes einnehmen: 1 TL. gehackte Ingwerwurzel, 350 ml Wasser, 130 ml Vollmilch oder Sahne (vorzugsweise selbstgemacht).

1. Für ein solches Getränk sollte der Ingwer sehr fein gerieben werden. Wenn sich die Fasern nicht vollständig zerkleinern lassen, sollten Sie das Produkt zunächst leicht einfrieren (ca. 25 Minuten). Nach diesem Vorgang lässt sich die Wurzel leicht und schnell reiben. Der aromatische Brei wird in ein Sieb umgefüllt.
2. Die Teekanne wird erhitzt und mit kochendem Wasser übergossen. Wasser für den Tee wird hineingegossen, ein Teebeutel und ein Sieb mit zerkleinerter Wurzel werden abgesenkt.
3. Während das Getränk brüht, wird in einem separaten Behälter Milch aufgekocht oder Sahne erhitzt.
4. Alle Zutaten werden in einem Keramikbehälter vereint.

Der Tee wird sofort (ohne langes Aufgießen) an den Tisch serviert.

Brasilianisches Rezept – entzündungshemmend

Ingwer wirkt zudem entzündungshemmend, wenn man die richtigen Zusatzzutaten wählt. Bei Erkältungen und zur Beseitigung von Magen-Darm-Problemen ist es wichtig, fertigen Tee zu trinken. Das Rezept beinhaltet das Mischen von Ingwerwurzel (30 g), Kurkuma (1 TL Pulver) und hausgemachter Butter (10 g).

1. Die Wurzel wird geschält und zu einem homogenen, feuchten Fruchtfleisch verarbeitet.
2. Zu der resultierenden Masse werden Kurkuma und weiche Butter hinzugefügt. Die Zutaten werden gründlich miteinander vermischt.

Das Getränk wird auf ungewöhnliche Weise serviert: 200 ml heißer Milch werden mit einer aromatisch-würzigen Paste versetzt. Der „Tee“ wird mit Bienenhonig gesüßt. Während einer Krankheit können Sie es alle drei Stunden trinken. Es ist auch erlaubt, dieses Arzneimittel zur Vorbeugung gegen Erkältungen und Darmerkrankungen einzusetzen.

Würziger Tee mit Ingwer, Kardamom und Zimt

Ein so heißes Getränk wärmt Sie auch am kältesten Tag schnell auf und beschleunigt auch den Genesungsprozess von ARVI. Für die Zubereitung benötigen Sie folgende Zutaten: 70 g Ingwerwurzel, 6 Nelken, 8 Kardamomschachteln, eine Prise Zimt, eine halbe Zitrone, 3 TL. großblättriger grüner Tee.

1. Zwei Löffel Tee mit kochendem Wasser übergießen und 7 Minuten ziehen lassen. Dies ist notwendig, damit sich die Blätter gut öffnen und dem Getränk seinen reichen Geschmack verleihen.
2. Eine Scheibe Ingwerwurzel wird geschält und in dünne Scheiben geschnitten. Es ist besser, den beim Mahlen freigesetzten Saft in ein Getränk zu geben.
3. Die Scheiben mit Flüssigkeit werden in eine Pfanne gegeben und mit allen aufgeführten Gewürzen bestreut.
4. Der Tee wird zusammen mit den Blättern in den Behälter gegossen. Nach dem Aufkochen wird die Masse 25 Minuten bei schwacher Hitze belassen.
5. Dem Getränk werden auch Zitronensaft und in kleine Stücke geschnittene Fruchtschalen zugesetzt. Nach 5 Minuten können Sie das Geschirr vom Herd nehmen und den restlichen Tee dazugeben.
6. Das Getränk zieht etwa 25 Minuten lang.

Anschließend kann der Tee wieder aufgewärmt und serviert werden.

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Früchtetee und Ingwer

Um das Immunsystem zu stärken, sollten sowohl Kinder als auch Erwachsene Tee trinken, der nicht nur mit Ingwer, sondern auch mit Früchten und Gewürzen zubereitet wird. Sie müssen Folgendes einnehmen: eine Handvoll getrocknete Äpfel, 1 Orangensaft, 1 EL. abgeriebene Orangen- und Zitronenschale, sowie gehackte Ingwerwurzel, 1 Zimtstange, 1 Sternanis.

1. Gut gewaschene getrocknete Äpfel, geriebene Wurzeln, Zitrusschale und alle Gewürze werden in kochendes Wasser gegossen. Die resultierende aromatische Flüssigkeit wird 3-5 Minuten bei schwacher Hitze geköchelt.
2. Tee wird in einen vom Herd genommenen Behälter gegossen und Orangensaft eingegossen. Nach weiteren 5-7 Minuten kann das Getränk serviert werden, nachdem es zuvor durch ein Sieb gefiltert wurde.

Wenn der Tee abgekühlt ist, können Sie noch etwas Wasser hinzufügen und nach dem Aufkochen 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Anschließend wird das Getränk erneut an den Tisch serviert.

Erfrischender Eistee mit Ingwerwurzel, Minze und Estragon

Ingwer wärmt nicht nur gut, sondern erfrischt auch bei heißem Wetter. Im Sommer schmeckt es natürlich am besten kalt. Für ein solches Getränk benötigen Sie: 1,8 Liter gereinigtes Wasser, 1 EL. l. großblättriger grüner Tee und gehackte Ingwerwurzel, ein Bund frische Kräuter (Estragon und Zitronenmelisse oder Minze), 3 Limettenscheiben.

1. Die grünen Zweige werden gründlich gewaschen. Von ihnen werden die oberen Blätter entfernt und in einen Glasbehälter mit einem Volumen von mindestens 2 Litern gegeben.
2. Dem duftenden Grün werden Limettenscheiben hinzugefügt. Wenn Sie diese Zutat nicht zur Hand haben, können Sie sie durch Ihre übliche Zitrone ersetzen.
3. Die Stängel von Estragon und Minze werden in kurze Stifte geschnitten, mit kaltem Wasser aufgefüllt und bei mittlerer Hitze zum Kochen gebracht.
4. Unmittelbar nach dem Erscheinen der ersten Bläschen werden die Teeblätter in den Behälter gegeben. Anschließend die Pfanne vom Herd nehmen und einige Minuten ziehen lassen.
5. Der resultierende Tee wird mit grünen Blättern und Limette in einen Glasbehälter gegossen. In diesem Fall müssen Sie ein feines Sieb oder ein Käsetuch verwenden, damit keine Stiele und andere Bestandteile in das Getränk gelangen.
6. Sobald die Flüssigkeit vollständig abgekühlt ist, wird das Geschirr in die unterste Ablage des Kühlschranks gestellt, wo der Tee aufgegossen und abgekühlt wird.

Das Getränk wird mit Zucker oder Honig serviert. Sie können auch Orangen- oder Grapefruitsaft hinzufügen.

Ingwertee mit Honig und Zitrone

Neben dem klassischen, bekannten Rezept für ein solches Getränk gibt es auch ein ungewöhnliches, das Wissenschaftler in einem der alten Manuskripte gefunden haben. Es wird angenommen, dass es einen Menschen mit Kraft und Energie erfüllt und die Schutzfunktionen seines Körpers aktiviert. Dafür benötigen Sie: 3 EL. l. gehackter frischer Ingwer, 1,3 Liter gereinigtes Wasser, 100 ml Zitronensaft, eine Prise gemahlener schwarzer Pfeffer, 80 g Honig, ein paar Minzblätter. Im Folgenden wird ausführlich beschrieben, wie Tee mit Ingwer und Zitrone nach einem einzigartigen Rezept zubereitet wird.

1. Nachdem das Wasser in der Pfanne kocht, fügen Sie die auf einer feinen Reibe geriebenen Ingwerwurzel hinzu.
2. Nach 5-7 Minuten werden Pfeffer- und Minzblätter in den Behälter gegeben. Letzteres muss nicht gemahlen werden.
3. Alle Komponenten werden bei mittlerer Hitze 15-17 Minuten gegart. Die Flüssigkeit sollte nicht zu stark kochen.
4. Nach der angegebenen Zeit wird der Behälter vom Herd genommen und aufgegossen.

Der leicht abgekühlte Tee wird sorgfältig gefiltert, mit Zitronensaft vermischt und serviert. Es ist wichtig, es bei Husten, Schnupfen und anderen Anzeichen einer Erkältung zu trinken.

Rezept für Extremsport: Knoblauch-Ingwer-Drink

Fans einzigartiger Rezepte werden sicherlich an der Version von Ingwertee mit Knoblauch interessiert sein. Dieses Getränk gilt als universelles Heilmittel. Es hilft bei der Bewältigung von Stress, Übelkeit (einschließlich Seekrankheit), allergischen Reaktionen, verschiedenen Hautkrankheiten, Magen-Darm-Beschwerden, Husten und Erkältungen. Dies ist eines der besten Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Für die Zubereitung benötigen Sie folgende Zutaten: 40 g Ingwerwurzel, 2 Knoblauchzehen, 1,8 Liter sauberes Trinkwasser.

1. Die Ingwerwurzel wird gründlich von der obersten Schale geschält und in dünne Scheiben geschnitten. Hierfür können Sie eine spezielle Reibe verwenden.
2. Auch der Knoblauch wird auf beliebige Weise geschält und gehackt. Zum Beispiel mit einer feinen Reibe oder einer Spezialpresse.
3. Ingwerscheiben und Knoblauch werden in eine Thermoskanne gegeben und mit kochendem Wasser übergossen. Die Flüssigkeit sollte etwa 2 Stunden ziehen.
4. Nach Ablauf der angegebenen Zeit wird das Getränk durch ein Käsetuch gefiltert und serviert.

Wenn Sie krank sind, sollten Sie über den Tag verteilt Tee in minimalen Portionen trinken. Sie können der Tasse Zitronensaft und Honig hinzufügen. Dieses Getränk sollte von Menschen mit Magengeschwüren mit Vorsicht genossen werden. Es ist besonders nützlich bei Grippeepidemien.

Weißwurzel oder Hornwurzel sind die Namen des bekannten Ingwers. Das Produkt ist äußerst nützlich. Es wird nicht in reiner Form verzehrt, sondern zur Herstellung von unglaublich leckeren Keksen, duftenden Lebkuchen und Getränken aller Art verwendet. Tee gilt als der wohltuendste unter ihnen. Es versorgt den Menschen mit vielen verschiedenen Vitaminen, kann eine Reihe von Krankheiten heilen und die Immunität verbessern. In unserem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie Tee aus dieser Wurzel zubereiten, welche Eigenschaften und Kontraindikationen sie hat und wie Sie Tee mit Ingwer trinken.

Der letzte Punkt ist besonders wichtig für diejenigen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Schließlich weiß jeder seit langem, dass die Hornwurzel ein hervorragendes Mittel zum Abnehmen ist.

Wie wird Ingwertee sein?

Bevor wir lernen, wie man Ingwertee trinkt, müssen wir das Getränk allgemein kennenlernen. So erweist sich auf Gewürzbasis zubereiteter Nektar als farbenfroh, äußerst reichhaltig und aromatisch. Es wird behauptet, dass Ingweraufgüsse das Blut erwärmen können. Somit beschleunigen solche Zusammensetzungen den Stoffwechsel, was die Funktion aller Körpersysteme verbessert und Giftstoffe daraus entfernt. Diese Prozesse helfen Ihnen, schneller Übergewicht zu verlieren und Ihren Körper in einem hervorragenden Zustand zu halten.

Vorteile von Ingwer

Wir erklären Ihnen, wie Sie es weiter trinken können, aber zunächst müssen Sie herausfinden, welche positiven Eigenschaften dieses Getränk hat. Neben der Tatsache, dass es die Funktion des Verdauungstrakts verbessert, stärkt es auch das Gedächtnis, steigert den Appetit, steigert die Potenz und hilft bei der Heilung der Leber. kann Gase im Darm verteilen und unnötigen Schleim auflösen, der sich an den Magenwänden und anderen Verdauungsorganen bildet.

Ein Aufguss auf Ingwerbasis bietet sofortige Vorteile. Wenn Sie regelmäßig Tee mit Ingwer trinken, wird Ihr Blut gut mit Sauerstoff gesättigt, was für Menschen, deren Arbeit mit geistiger Aktivität verbunden ist, äußerst wichtig ist. Ärzte weisen darauf hin, dass die Abkochung Kopfschmerzen beseitigt und Schmerzen bei verschiedenen Arten von Verstauchungen, Wunden und Prellungen lindert. Tees mit Ingwer werden bei den unterschiedlichsten Beschwerden getrunken, da sie in allen Fällen nur positive Wirkungen zeigen.

Der Aufguss mit Ingwer verbessert auch den Zustand von Haar und Haut. Wenn Sie also eine Diät machen und gleichzeitig diesen Tee trinken, wird Ihnen dies nur zu einem guten und frischen Aussehen verhelfen. Das Produkt macht Ihre Augen klar, Ihr Haar glänzend und Ihre Haut seidig und elastisch.

Kontraindikationen für die Verwendung

Viele Menschen trinken gerne mit Weißwurzel zubereitete Getränke, wissen aber nicht immer, ob es möglich ist, Tee mit Ingwer zu trinken, weil sie unter bestimmten Beschwerden leiden. Um diese Frage zu beantworten, verraten wir Ihnen, welche Kontraindikationen für die Verwendung der Abkochung bestehen. Wenn eine Person an entzündlichen Hauterkrankungen leidet, ist es besser, Ingwertee aus ihrer Ernährung zu streichen. Denn dadurch kann der Prozess nur noch schlimmer werden.

Wenn jemand hohen Blutdruck oder hohe Temperatur hat, sollten Sie das Getränk ebenfalls nicht trinken. Wenn bei Ihnen die beschriebenen Kontraindikationen nicht vorliegen, können Sie ohne Angst um Ihre Gesundheit Tee trinken.

Wie und wie viel Tee soll man trinken?

Jetzt können wir darüber sprechen, wie man Tee mit Ingwer trinkt. Sie können es so oft verwenden, wie Sie können. Besser ist es jedoch, dies in kleinen Schlucken, mit Dehnung, vor und auch nach den Mahlzeiten zu tun. Wenn jemand auf Diät ist, dann spielt es keine Rolle, wann genau er sich diesen Leckerbissen gönnt. Wenn Sie jedoch wie gewohnt essen, ist es besser, das Getränk vor dem Essen zu trinken. Der Aufguss reduziert den Appetit und fördert eine bessere Verdauung der Nahrung.

Einfache Getränkerezepte

Wir wissen bereits, wie man Tee mit Ingwer richtig trinkt, müssen aber noch lernen, wie man das Getränk zubereitet. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun. Hier sind die einfachsten:

Rezept mit Honig

Besonders in der kalten Jahreszeit ist es unglaublich nützlich, Tee mit Ingwer und Honig zu trinken. Und Sie können es so zubereiten: Entfernen Sie die Haut von der Wurzel und reiben Sie sie anschließend auf einer feinen Reibe. Ein gehäufter Teelöffel reicht für ein Glas Wasser. Wenn Sie zwei Gläser zubereiten möchten, benötigen Sie zwei Löffel und so weiter.

Dann wird Wasser in die Kaffeekanne gegossen, etwas erhitzt und geriebener Ingwer hinzugefügt. Nach Belieben können Sie auch die Schale der Zitrone abreiben. All dies wird zum Kochen gebracht, die Hitze reduziert und die Zusammensetzung etwa fünf weitere Minuten lang gekocht. Dies hat auch seine eigene Besonderheit: In einen leeren Becher sollte Honig gegeben und dort auch eine Zitronenscheibe und Zucker hinzugefügt werden. Nun wird der Ingwersud in eine Tasse gegossen.

Ingwertee mit Preiselbeeren

Schwangere interessieren sich für die Frage, wie viel Tee mit Ingwer sie trinken können. Hier empfehlen Experten folgende Rechnung: Wenn täglich vier Gramm der Wurzel verzehrt werden dürfen, müssen werdende Mütter diese Portion auf ein Gramm der Substanz pro Tag reduzieren.

Es gibt ein wunderbares Rezept für die Zubereitung von Ingwertee, das ausnahmslos für alle nützlich ist, auch für Mädchen, die ein Baby erwarten. Dies ist ein Getränk aus Weißwurzel und Preiselbeeren. Gießen Sie zwei Teelöffel zerkleinerte trockene Preiselbeeren in ein Glas heißes Wasser, fügen Sie einen Teelöffel gehackte Ingwerwurzel hinzu und lassen Sie die Mischung 20 Minuten ziehen.

Man kann es aber auch zum Abnehmen zubereiten, allerdings sollten schwangere Mädchen es in diesem Fall nicht trinken. Sie benötigen also frische Blätter des Beerenstrauchs. Sie müssen auch zerkleinert und in vorgebrühten Ingwertee gegeben werden. Und sie bestehen eine halbe Stunde lang auf der Komposition.

Ingwertee für Kinder

Ingweraufguss wirft bei Müttern viele Fragen auf. Sie interessieren sich dafür, wie Kinder Tee mit Ingwer trinken können. Kleine Feinschmecker bekommen, genau wie ihre Eltern, die Wurzel in Form von Tee geschenkt. Der Aufguss ist auch für Kinder einfach zuzubereiten. Sie müssen ein zwei bis zweieinhalb Zentimeter langes Stück von der Wurzel abschneiden, die Haut davon entfernen und es in möglichst kleine Stücke schneiden. Ingwer wird in zwei Gläser kochendes Wasser gegossen und der zukünftige Tee 15 Minuten lang gekocht.

Danach wird die Zusammensetzung infundiert, bis sie die optimale Anwendungstemperatur erreicht, und filtriert. Wenn das Baby nicht zu Allergien neigt, können Sie der Brühe etwas Honig und einen Zitronentropfen hinzufügen. Es wird empfohlen, zwei- bis dreimal täglich Tee in einer Menge von 100-150 Millilitern zu trinken.

Wenn es dem Kind nichts ausmacht, können Sie beim Kochen des Getränks einen Teelöffel trockenen grünen Tee hineingeben. Um den Aufguss noch aromatischer zu machen, empfiehlt es sich, den Saft einer halben Orange in einen Becher zu pressen.

Ingwer in Begleitung von grünem Tee

Über die Frage, wie viele Tage man Ingwertee trinken kann, muss man sich keine Gedanken machen. Schließlich ist die tägliche Anwendung erlaubt, insbesondere im Winter, wenn Grippe und ARVI weit verbreitet sind. Das Getränk schützt den Körper lediglich vor Viren und stärkt die Immunität. Und um noch mehr Nutzen aus der Hornwurzel zu ziehen, sollte sie zusammen mit grünem Tee konsumiert werden. Es gibt eine Vielzahl von Rezepten für die Zubereitung solcher Getränke. Hier sind einige davon:

• Gießen Sie ein 20-Gramm-Stück Ingwer in 200 Milliliter Wasser und kochen Sie die Mischung eine Viertelstunde lang. Wir nehmen den Ingwer heraus und gießen die entstandene Flüssigkeit in die trockenen grünen Teeblätter. Geben Sie ein paar Zitronenmelisse- oder Minzblätter in das Gefäß, in dem das Getränk aufgebrüht wird. Wenn Sie mehr Orangensaft hinzufügen, wird die Brühe noch köstlicher. Nachdem der Tee etwas gezogen ist, kann er getrunken werden. Dieser Aufguss ist ein hervorragendes Mittel zur Kräftigung und Gewichtsabnahme.
• Das folgende Teerezept ist in Indien sehr beliebt. Für die Zubereitung benötigen Sie Milch. Bereiten Sie zunächst wie gewohnt grünen Tee mit Ingwer zu, dem Sie nach Belieben Zucker und Kardamom hinzufügen können. Geben Sie nun etwa die Hälfte der Gesamtmenge des grünen Tees mit Milch hinzu und bringen Sie alles zum Kochen. Lassen Sie das Getränk abkühlen und kochen Sie es erneut. Jetzt ist das Produkt gebrauchsfertig.
• Ein ungewöhnliches Rezept mit Knoblauch. Reiben Sie die Ingwerwurzel auf einer feinen Reibe. Zwei Knoblauchzehen werden halbiert, in eine Thermoskanne gegeben und beide Komponenten mit vorbereitetem grünem Tee übergossen. Die Brühe sollte einige Zeit ruhen. Es wird empfohlen, das Getränk abgeseiht und gekühlt zu trinken. Es fördert die Gewichtsabnahme und verbessert die Stimmung.

Ingwertee ist einer der wohltuendsten Tees für unsere Gesundheit. Das Trinken von Ingwertee kann bei der Behandlung und Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten und Leiden helfen – Ingwertee lindert Übelkeit und Reisekrankheit, Stress, Menstruationsbeschwerden, Entzündungen, schützt vor Krebs, Herz-Kreislauf-Problemen und so weiter. Deshalb erfreut sich Ingwertee in jeder Familie immer größerer Beliebtheit. Darüber hinaus ist es für viele Menschen äußerst wichtig, im Winter eine Tasse heißen Ingwertee zu trinken, da er dabei helfen kann, den Körper zu wärmen und Erkältungen oder Grippe vorzubeugen. Viele Leute werden fragen, wie man Ingwertee zubereitet. Dieses Getränk kann ganz einfach zu Hause zubereitet werden.

So bereiten Sie zu Hause Ingwertee aus natürlichen Zutaten zu, die für Ihre Gesundheit unbedenklich sind

Ingwer bedeutet auf Sanskrit „gehörnte Wurzel“.

Alle Rezepte in diesem Artikel sind sehr einfach und sicher für Ihre Gesundheit. Jedes hat spezifische gesundheitliche Vorteile. Die meisten dieser Tees sind sehr einfach zuzubereiten. Lassen Sie uns die folgenden Tipps lernen, wie Sie Ingwertee zu Hause zubereiten können. Wir sind sicher, dass Sie von ihrem Geschmack nicht enttäuscht sein werden.

Nur heißer Ingwertee

Zutaten:

• 3 Stück frische Ingwerwurzel.
• 3 Gläser abgekochtes Wasser.
• Honig oder brauner Zucker.
• Zitrone oder Apfel.

Wie man kocht:

Dies ist die einfachste Art, Ingwertee zuzubereiten.

Zuerst müssen Sie die Ingwerwurzel sehr gründlich waschen. Als nächstes müssen Sie das Wasser kochen. Anschließend die Ingwerstücke in eine Teekanne geben und mit kochendem Wasser übergießen. Den Wasserkocher mit einem Deckel abdecken und 10 – 15 Minuten ziehen lassen. Oder Sie kochen Wasser in einem kleinen Topf und geben die Ingwerscheiben hinzu, wenn das Wasser kocht. Bei schwacher Hitze etwa 15 – 20 Minuten weiter köcheln lassen. Kühlen Sie die Pfanne ab, indem Sie den Deckel öffnen, und warten Sie etwa 5 Minuten, bevor Sie Tee trinken. Dann müssen Sie den Tee nach dem Kochen abseihen, um reinen Ingwertee zu erhalten, und etwas Zitronensaft und Honig oder braunen Zucker hinzufügen. Gut vermischen und genießen.

Würziger Ingwertee mit Kardamom

Kardamom ist in vielen Blutdruckmedikamenten enthalten.

Zutaten:

• Etwas Ingwerwurzel.
• 3 – 4 Teelöffel schwarzer Tee.
• 3-4 zerstoßene Kardamomstücke mit Schale.
• 3/4 Tasse normale Milch.
• 4 Gläser Wasser.
• 8 Teelöffel unraffinierter Bio-Rohrzucker.

Wie man kocht:

Diese Version von Ingwertee kommt den meisten Teeliebhabern geschmacklich seltsam vor. Dieses Getränk ist für Leute geeignet, die einen würzigen Geschmack mögen. Die Zubereitung dieses Ingwertees ist nicht schwierig. Zuerst müssen Sie den Ingwer waschen, schälen und hacken. Wasser und gehackten Kardamom hinzufügen. Als nächstes geben Sie den Ingwer in einen Behälter (Topf) und kochen ihn etwa 6 – 7 Minuten lang, bis das Wasser eine weiche gelbliche Farbe annimmt. Anschließend weiteren Zucker zur Mischung hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 1 – 2 Minuten weiterköcheln lassen. Danach müssen Sie die Teeblätter hinzufügen und bei schwacher Hitze weitere 1–2 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser dunkler wird. Anschließend Milch zum Tee geben und 3 Minuten kochen lassen. Dann den Tee und die Milch durch ein Sieb abseihen. Jetzt ist der heiße Ingwer-Kardamom-Tee trinkfertig. Es wird mit „indischen Süßigkeiten“, Keksen oder Keksen serviert.

Ingwertee mit Milch

Zutaten:

• 3 frische Stücke Ingwer.
• 2 Tassen Milch.
• 1 Glas Wasser.

Wie man kocht:

Dieser Tee wird diejenigen ansprechen, die milden Ingwertee und Milch lieben. Sie können Ingwermilchtee ganz schnell zu Hause zubereiten. Zuerst müssen Sie das Wasser kochen. Anschließend frische Ingwerscheiben ins Wasser geben und bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten weiter köcheln lassen. Jetzt können Sie den Topf vom Herd nehmen und die Milch einfüllen. Und bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen lassen. Das Ergebnis ist schließlich ein köstlicher Ingwermilchtee, der sehr wohltuend für den Magen ist.

Ingwer-Minz-Tee

Zutaten:

• 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer.
• 15 frische Minzblätter.
• 1 Liter Wasser.
• 1 Esslöffel Honig.
• 4 Zitronenscheiben.

Wie man kocht:

Eine Tasse Ingwertee mit Minze im Winter ist sehr wärmend und erfüllt Sie mit angenehmen Gefühlen. Ingwer-Minztee zuzubereiten ist ganz einfach. Sie müssen lediglich alle Zutaten, einschließlich Wasser, Ingwer und Minze, in einen kleinen Topf geben und kochen, ohne den Topf abzudecken. Als nächstes müssen Sie diesen Tee etwa 5 Minuten lang bei schwacher Hitze köcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und durch ein Sieb passieren, um reinen Tee zu erhalten. Dann können Sie Honig hinzufügen und gut vermischen. Als nächstes fügen Sie Zitronenscheiben hinzu. Dieser Tee kann heiß oder gekühlt serviert werden.

Frischer grüner Ingwertee

Grüner Tee bekämpft und widersteht Strahlung sehr energisch und stimuliert auch die Gehirnfunktion

Zutaten:

• Ingwer.
• Grüner Tee in Beuteln.
• Wasser.

Wie man kocht:

Zuerst müssen Sie den Ingwer abspülen und schälen. Schneiden Sie es in dünne kleine Stücke. Als nächstes müssen Sie das Wasser kochen. Und dann können Sie dünne Ingwerscheiben in eine Teekanne geben und kochendes Wasser hineingießen. Decken Sie den Wasserkocher mit einem Deckel ab und lassen Sie ihn 10-15 Minuten stehen. Alternativ können Sie Tee auch in einem Topf aufbrühen. Wenn das Wasser kocht, die Ingwerstücke hinzufügen und etwa 20 Minuten weiter köcheln lassen. Warten Sie etwa 5 Minuten, bevor Sie den Tee einschenken. Anschließend den Ingwertee durch ein Sieb passieren. Zu diesem Zeitpunkt können Sie dem Tee Süßstoff hinzufügen.

Ingwer (weiße Wurzel) ist eine zwei Meter hohe krautige Pflanze, deren Hauptimporteure China und Indien sind. Das Fressen seines unterirdischen Triebs, des Rhizoms, ist weit verbreitet.

Es wird sowohl frisch als auch getrocknet, getrocknet und eingelegt verwendet. Aus frischer Ingwerwurzel wird ein wärmendes aromatisches Getränk hergestellt – Ingwertee, dessen Schaden und Nutzen von der Medizin seit langem untersucht wurde.

In Kontakt mit

Während der Wachstumsphase der Pflanze reichern sich viele medizinische Bestandteile in ihrem Rhizom an. Ingwertee hat eine Reihe positiver Eigenschaften:

• stimuliert die Aufnahme und Verarbeitung von Nährstoffen durch den Körper;
• unterstützt und stärkt das Immunsystem;
• wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus;
• tonisiert und ist ein anerkanntes Aphrodisiakum.

Die Frage, wie man Ingwer braut und wie man ihn trinkt, ist auch für Frauen mit einem Kind von Interesse. Für werdende Mütter besteht der Vorteil darin, dass es die Symptome einer Toxikose lindert, die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessert, Krämpfe beseitigt und die Kraft wiederherstellt.

Die Vorteile von Tee mit „weißer Wurzel“ während der Schwangerschaft sind größer, wenn er in den ersten drei Monaten konsumiert wird, wenn die Übelkeit stark zu spüren ist und die Immunität nachlässt. Es ist ratsam, dass die werdende Mutter im Voraus weiß, ob sie allergische Reaktionen auf dieses Produkt hat, um sich selbst oder dem ungeborenen Kind keinen Schaden zuzufügen. Es ist nicht ratsam, während der Schwangerschaft mit neuen Lebensmitteln zu experimentieren.

Ingwertee wird auch zur Gewichtsreduktion verwendet. Es entzieht dem Körper nicht nur gut Wasser, sondern trägt auch zur Erhaltung gesunder Haut und Haare bei, was für eine Vielzahl von Diäten wichtig ist.

Um Ingwertee für diejenigen, die abnehmen möchten, richtig aufzubrühen, können Sie ihm verschiedene Komponenten hinzufügen, zum Beispiel Kräuter, oder Ingwer im Duett mit anderen Teesorten aufbrühen, die Vorteile werden nur noch größer. Ein Rezept für Ingwertee mit Zitrone und Honig hat sich weit verbreitet.

Ingwertee wird für Geistesarbeiter empfohlen. Der Vorteil von Tee für diese Personengruppe besteht darin, dass er die Durchblutung verbessert und Kopfschmerzen beseitigt.

Wie bereitet man zu Hause Ingwertee zu?

Damit Ingwertee seine Wirkung entfaltet und seine Vorteile zum Schutz vor Grippe und Erkältungen maximal ausschöpft, müssen Sie auf folgende Punkte achten:

• Wasser mit „weißer Wurzel“ sollte bei schwacher Hitze in einem Behälter ohne Deckel etwa 10 Minuten lang gekocht werden;
• zerkleinerter getrockneter Ingwer wird 2-mal weniger benötigt als gehackter frischer;
• Nach dem Aufkochen ist der Nutzen des Getränks noch größer, wenn man es mehrere Stunden in einer Thermoskanne ziehen lässt.

Um zu bestimmen, wie man Ingwer richtig aufbrüht, müssen Sie das Verhältnis von Wasservolumen und Wurzelgröße einhalten. Für den klassischen Ingwertee nehmen Sie ein daumengroßes Gewürz, schälen es und reiben es fein.

Dann wird der Ingwer in 1 Liter heißes kochendes Wasser gegossen und etwa 10 Minuten bei schwacher Hitze gehalten, dann sollte die Flüssigkeit abgeseiht werden. Dies ist ein Rezept, auf dessen Grundlage viele andere zubereitet werden, und in jedem Einzelfall ist es wichtig, die Regeln zum Trinken von Ingwer zu befolgen, damit der Nutzen für den Körper maximiert wird.

Wenn Ingwergetränk zur Behandlung verwendet wird, sollte es möglichst ungesüßt getrunken werden. Gleichzeitig ist Honig bei einer Auswahl an Süßungsmitteln weniger schädlich als Zucker.

Nach dem klassischen Rezept ist das Getränk hochkonzentriert. Wenn Sie eine weniger gesättigte Zusammensetzung benötigen, kochen Sie den Ingwer die Hälfte der Zeit. Nach dem vereinfachten Rezept wird das Gewürz nicht gekocht, sondern einfach mit kochendem Wasser gedämpft und 7–10 Minuten in einer abgedeckten Teekanne unter einem Deckel aufbewahrt, der Nutzen wird nicht geschmälert und der Schaden wird nicht größer.

Mit Zitrone und Honig

Ingwertee mit Zitronen- und Honigtönen lindert Kopfschmerzen, gibt Kraft, stärkt das Immunsystem.

Für das klassische Rezept, wenn das Produkt zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt wird, benötigen Sie:

• „weiße Wurzel“ (170 g);
• kleine Zitrone oder Limette (0,5 Stk.);
• Honig (100 g).

Der Ingwer wird geschält, die Zitrusfrüchte geschält und die zubereiteten Produkte fein gehackt. Anschließend werden sie mit einem Mixer zerkleinert und mit Honig vermischt. Tee mit Ingwer, Zitrone und Honig ist fertig, wenn der Patient einen Teelöffel der Mischung in ein Glas schwarzen Tee gibt.

Für das zweite Rezept benötigen Sie für 600 ml kochendes Wasser:

• beliebiger Honig (80-90 g);
• frische (20 g) oder getrocknete „weiße Wurzel“ (10 g);
• Zitronensaft (2 EL);
• gemahlener Pfeffer (2-3 g).

Gewürz und Honig mit kochendem Wasser verdünnen, 10 Minuten einwirken lassen, umrühren und filtrieren, abkühlen lassen, damit es nicht anbrennt. Bei Verwendung von Pulver muss das Produkt ca. 20 Minuten gekocht werden. Mit Pfeffer und Zitronensaft ergänzen. Ingwer im Tee mit Zitrone und Honig wirkt zusammen mit Pfeffer sofort und effektiv, wenn Sie das Mittel bereits bei den ersten Anzeichen einer Erkältung einnehmen.

Ein wärmendes Getränk aus der „weißen Wurzel“, aufgebrüht mit grünem Tee, ist für die Aufrechterhaltung der Immunität in der kalten Jahreszeit und für alle, die eine Diät machen, von großem Nutzen. Es ist nicht schwer zuzubereiten, genau wie das Aufbrühen von Ingwer mit Zitrone und Honig. Für 1 Liter kochendes Wasser benötigen Sie:

• kleine Zitrone (1 Stk.);
• beliebiger Honig (20 g);
• grüner Tee (25 g);
• Ingwerwurzel (25 g).

Tee und fein gehackte Wurzel werden mit kochendem Wasser übergossen und einige Zeit stehen gelassen. Dann wird Honig in die Teekanne gegeben. Vor dem Teetrinken wird Zitrone (3 Kreise) in die Schüssel gegeben.

Dreimal täglich darf Tee getrunken werden. Übermäßiger Konsum des Getränks verursacht keinen irreparablen Schaden, es können jedoch Vergiftungssymptome auftreten (Übelkeit, Erbrechen).

Mit grünem Tee aufgebrühter Ingwertee hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Sein Vorteil besteht auch darin, dass es überschüssiges Cholesterin gut entfernt. Um den Gewichtsverlusteffekt zu verstärken, trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Essen Tee.

Mit Sanddorn trinken

Wie bereitet man Tee mit Sanddorn und Ingwer richtig zu? Das Rezept ist einfach, seine Vorteile liegen darin, dass es tonisiert, stärkt und Entzündungen lindert.

Für das gängigste Rezept für 1 Tasse Tee benötigen Sie:

• beliebiger loser Blatttee (5 g);
• Sanddorn (1 EL);
• frischer Ingwer (1-3 dünne Scheiben);
• Honig – optional.

Brühen Sie zuerst normalen Tee auf und geben Sie dann geriebenen Ingwer in die Tasse. Nach weiteren 5 Minuten werden pürierter Sanddorn und Honig hinzugefügt.

Eine andere Möglichkeit, Ingwer mit Sanddornbeeren zu Tee aufzubrühen, erfordert mehr Zeit und Mühe. Für 1 Tasse Tee benötigen Sie:

• frische „weiße Wurzel“ (20 g);
• Sanddorn (50 gr.);
• kleine Zitrone (1 Stk.);
• Minze (ein paar Blätter);
• Süßstoff - nach Geschmack;
• ein paar Eiswürfel.

Halten Sie den Sanddorn unter fließendes Eiswasser, geben Sie ihn in eine Teekanne mit Ingwer und dämpfen Sie ihn mit kochendem Wasser. Die ganze Zitrone, Eis und Minze in einem Mixer zermahlen und alles zusammen mit dem Zucker 15 Minuten lang in die Teekanne geben. Eine Stunde stehen lassen, filtern und als kühlendes Getränk trinken.

Nachdem Sie gemeistert haben, wie man Ingwertee mit Sanddornbeeren richtig aufbrüht, sollten Sie versuchen, einen erfrischenden Anis-Sanddorn-Ingwertee zuzubereiten. Für ein Glas des fertigen Getränks benötigen Sie:

• Sanddorn (50 g);
• Anis;
• Ingwer (1 Teller);
• Zimt (eine halbe Stange);
• Süßstoff (nach Geschmack).

Ingwer für Tee wird geschält und fein gerieben. Die Beeren werden gewaschen und püriert. Alles außer Honig (Zucker) wird in ein Glas gegeben, bis zum Rand mit kochendem Wasser aufgefüllt und 10 Minuten ziehen gelassen. Der Tasse wird Honig hinzugefügt.

Die Vorteile von Sanddornbeeren werden größer, wenn Sie sie nicht mit kochendem Wasser, sondern mit leicht gekühltem Wasser aufbrühen.

Andere Rezepte

Es gibt viele andere Möglichkeiten, Ingwertee zu Hause zuzubereiten.

Tibetischer Ingwertee gibt Kraft, reinigt den Körper, ein solches Getränk hat große Vorteile bei Erkältungen. Morgens statt Frühstück trinken, ohne zu süßen. Das Essen nach oder vor dem Tee schadet mehr als es nützt. Für einen Liter Getränk benötigen Sie:

• Milch (500 ml);
• Wasser (500 ml);
• frische „weiße Wurzel“ (5 g);
• Kardamom und Nelken (10 Stk.);
• gemahlene Muskatnuss (0,5 TL);
• grüner Tee (10 g);
• schwarzer Tee (5 g).

Geben Sie grünen Tee, Nelken und Kardamom in einen Behälter mit heißem kochendem Wasser und lassen Sie es eine Minute lang bei schwacher Hitze stehen. Die restlichen Zutaten hinzufügen, noch ein paar Minuten köcheln lassen, den Herd ausschalten, gut abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Filter.

Das indische Rezept konzentriert sich darauf, wie man Ingwer richtig zum Tee hinzufügt, um ein erfrischendes Getränk zuzubereiten. Es wird sowohl heiß als auch kalt verzehrt. Benötigte Zutaten:

• frische „weiße Wurzel“ (5 g);
• Zitrone (1\4 Stk.);
• Wasserglas);
• Apfelsaft (Glas);
• Süßstoff (nach Geschmack).

Bringen Sie das Wasser zum Kochen, geben Sie Ingwer hinein und nehmen Sie das Geschirr nach 30 Sekunden vom Herd. Dort Zitronensaft auspressen, fein gehackte Zitronenschale und Süßungsmittel hinzufügen und umrühren. Nach 10 Minuten Apfelsaft in die Schüssel gießen. Der Tee ist fertig.

Um hochwertigen Tee zuzubereiten, ist es wichtig, frische Wurzeln zu wählen. Es hat eine helle Farbe, ist glatt und hat eine goldene Haut. Beulen, Verdickungen, Falten und andere Mängel auf der Oberfläche der Wurzel weisen darauf hin, dass diese bereits zu alt ist.

Für Kinder über drei Jahren ist es auch akzeptabel, Ingwer in den Tee zu geben. Die wohltuenden Eigenschaften der Pflanze unterstützen die Immunität von Kindern in der kalten Jahreszeit perfekt. Kinder kochen normalen schwarzen Tee und geben dann eine dünne Scheibe Ingwer und Zitrone in die Tasse.

Wenn keine Allergie gegen Honig besteht, ist die Einführung erlaubt. Sie können zum üblichen Tee Ihres Kindes auch direkt etwas Ingwersaft in die Teekanne gießen. Kindern unter drei Jahren sollte kein Ingwer verabreicht werden, da das scharfe Gewürz dem jungen Körper schaden und zu Verbrennungen der Magen-Darm-Schleimhaut führen kann.

Wie trinkt man richtig?

Ernährungswissenschaftler sind sich noch nicht einig, wie viel Tee mit Ingwer pro Tag getrunken werden darf, wo der Nutzen endet und der Schaden durch seine Wirkung auf den Körper beginnt. Die empfohlene Verzehrmenge hängt von zahlreichen Indikatoren ab (Gewürzverträglichkeit, Vorliegen von Krankheiten, Alter).

• Ingwertee hat tonisierende Eigenschaften, daher wird davon abgeraten, ihn nachts zu trinken, da dies das Nervensystem schädigen kann;
• Das fertige Getränk sollten Sie nicht länger als einen Tag aufbewahren;
• Um Übergewicht zu verlieren, dürfen Sie bis zu ein paar Liter Ingwertee pro Tag trinken (sofern keine Kontraindikationen vorliegen). Schaden durch Überdosierung - beim Auftreten von Allergien, Erbrechen, Vergiftung;
• Bei Erkältungen Tee nur heiß und immer einige Minuten kochend trinken;
• Bei Fieber ist es verboten, Getränke mit Ingwer zu trinken;
• Wenn Ingwer zum ersten Mal verwendet wird, ist es besser, morgens nicht mehr als 200 ml zu trinken; Wenn keine negativen Symptome vorliegen, können Sie mehr trinken.

Es ist wichtig zu bedenken, dass mit Ingwer aufgebrühter grüner Tee das Hungergefühl beseitigt und den Stoffwechsel nach dem Essen beschleunigt: Die Vorteile für diejenigen, die Gewicht verlieren, liegen auf der Hand. Für Menschen mit Appetitlosigkeit wird jedoch empfohlen, den klassischen Ingwertee vor den Mahlzeiten zu trinken.

Ingwertee sollte man in kleinen Schlucken trinken und, wenn man nicht abnehmen möchte, nicht mehr als 500 ml pro Tag. Es hat eine starke harntreibende Wirkung. Ingwertee kann großen Schaden anrichten, wenn Sie ihn während der Blutung trinken.

Kann die Verwendung schädlich sein?

Tee mit „weißer Wurzel“ sollte nicht von Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, Gallensteinerkrankungen oder Leberfunktionsstörungen getrunken werden. Der Verzehr scharfer Gewürze kann eine bestehende Gastritis verschlimmern. Ingwer kann die Bewegung von Steinen in der Gallenblase und eine Verschlechterung des Gesundheitszustands bei Hepatitis und Leberzirrhose verursachen.

Ingwertee wird nicht zusammen mit bestimmten Medikamenten getrunken: um den Blutdruck zu senken und den Herzrhythmus zu normalisieren.

Es gibt viele verschiedene Rezepte für die Zubereitung eines leckeren und gesunden Getränks.

Die Vorteile von Ingwertee sind unbestreitbar, bei falscher Anwendung kann er jedoch schädlich sein.

Die scharfe Wurzel kam aus östlichen Ländern in unsere Region, wo sie jahrhundertelang als Gewürz verwendet wurde. Um die Gesundheit von Körper und Geist zu verbessern, wurde ein gesundes Getränk verwendet, das eine heilende Wirkung auf den Körper hat. Wie bereitet man Ingwertee zur Gewichtsreduktion zu, damit die Wirkung spürbar ist? Eine Übersicht einiger interessanter Rezepte, die gut funktioniert haben, finden Sie weiter unten im Artikel.

Rezepte für die Zubereitung von Ingwertee zu Hause

Für medizinische Zwecke wird die würzige Wurzel in jeder Form verwendet: trocken, gekocht, eingelegt, gedünstet. Im Kampf gegen unnötige Kilos hat sich jedoch frischer Ingwer, der auf einer feinen Reibe gerieben wird, als wirksames Mittel erwiesen. Dank der konzentrierten Menge an Nährstoffen und dem Vorhandensein ätherischer Öle ist das Produkt zu einem hervorragenden Medikament zur Gewichtsreduktion geworden.

Die brennenden Eigenschaften von Ingwer werden genutzt, um Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen, was zu einer deutlichen Gewichtsabnahme beiträgt. Ärzte haben die positive Wirkung der lebensspendenden Wurzel auf die Stärkung des Immunsystems und die Steigerung des Tonus nachgewiesen. Die Zusammensetzung der Nutzpflanze enthält eine Reihe notwendiger Mineralien (Eisen, Phosphor, Kalium), Vitamine und Aminosäuren, die für den Körper notwendig sind.

Mit Honig und Zitrone

Eine der elementaren Methoden zur Zubereitung von Ingwertee ist die Verwendung von Honig und Zitrone. Das Heilgetränk steigert nicht nur die Vitalaktivität des Körpers, sondern hilft Ihnen auch, mehrere unnötige Kilogramm loszuwerden, indem es Lipide verbrennt und den Appetit reduziert. Ingwertee zur Gewichtsreduktion kann folgendermaßen zubereitet werden:

1. Mahlen Sie ein paar Zentimeter der Ingwerwurzel.
2. Geben Sie die Mischung in eine Thermoskanne und fügen Sie kochendes Wasser hinzu.
3. Die Flüssigkeit wird 60 Minuten lang infundiert.
4. Vor Gebrauch abseihen, Zitrone und Honig hinzufügen.

Dieser Ingwertee zur Gewichtsreduktion kann bequem zur Arbeit mitgenommen und tagsüber vor den Mahlzeiten getrunken werden. Denken Sie daran: Kochendes Wasser zerstört die wohltuenden Eigenschaften von Zitrusfrüchten und Honig. Fügen Sie daher vor der Verwendung aromatische Produkte hinzu. Im Winter schützt Ingwertee zur Gewichtsreduktion vor Viren und hilft Ihnen, durch die Verbrennung von Fettdepots in Form zu bleiben. Trinken Sie die Flüssigkeit nicht abends oder nachts: Die belebenden Eigenschaften der Wurzel wirken sich negativ auf die Schlafqualität aus, was zu Schlaflosigkeit führt.

Mit Knoblauch

Eine ungewöhnliche Kombination aus Ingwer und Knoblauch ermöglicht es. Es lohnt sich sofort zu warnen: Dieses Getränk hat einen bestimmten Geschmack. Planen Sie daher alle Treffen im Voraus. Das Wundergetränk wird 20 Minuten vor den Mahlzeiten in 100 ml getrunken. Ingwertee zur Gewichtsreduktion kann folgendermaßen zubereitet werden:

1. Reiben Sie ein paar Zentimeter der Wurzel und drei Knoblauchzehen ab.
2. Gießen Sie kochendes Wasser über die Mischung.
3. Das Getränk wird eine Stunde lang aufgegossen.
4. Beanspruchung.

Wenn Sie schnell abnehmen müssen, es aber nicht können, dann verwenden Sie dieses Mittel. Die Eigenschaften von Gewürzen maximieren den Stoffwechsel: Sie verlieren praktisch ohne diätetische Ausnahmen effektiv Gewicht. Um den Knoblauchgeruch loszuwerden, putzen Sie unmittelbar nach dem Essen gründlich Zähne, Zunge und Zahnfleisch. Zusätzlich wird empfohlen, den Mund mit Backpulver auszuspülen. Ein paar Zweige frische Petersilie, langsam gekaut, runden das Ergebnis ab.

Zimt

Östliche Heiler stellten fest, dass viele Gewürze die Stoffwechselprozesse im Körper verbessern, und rieten den Patienten daher, ihrer Nahrung aromatische Zusätze hinzuzufügen. Ingwer-Zimt-Abnehmtee ist eine angenehme Ergänzung Ihres Tagesmenüs. Die wärmenden Eigenschaften beider Gewürze beschleunigen Ihren Stoffwechsel und zwingen Ihren Körper dadurch, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Bei Blutungen ist die Anwendung eines solchen Mittels gefährlich.

Das Heilgetränk wird in der ersten Tageshälfte in einem halben Glas getrunken, da die belebende Wirkung beider Gewürze die Schlafqualität negativ beeinflussen kann. Ingwertee zur Gewichtsreduktion kann folgendermaßen zubereitet werden:

1. 25 g Wurzel reiben.
2. Geben Sie die Mischung in eine Thermoskanne.
3. Zimt hinzufügen (nicht mehr als einen halben Teelöffel).
4. Gießen Sie kochendes Wasser darüber.
5. 2 Stunden einwirken lassen.

Wie man grünen Tee mit Ingwer aufbrüht

Grüner Tee ist ein wirksames Mittel, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Das Getränk enthält starke Antioxidantien, die die Zellalterung verhindern, den Stoffwechsel verbessern und bei der Fettverbrennung helfen. Dank der hohen Koffeinmenge verschwinden Schläfrigkeit und Müdigkeit. Die Zugabe von Ingwer zu gesundem Tee verstärkt die Wirkung von Antioxidantien, reguliert den Cholesterinspiegel im Körper und beugt der Entstehung von Fettleibigkeit vor.

Verwenden Sie nur frisch gebrühte Getränke: Allmählich nehmen alle wohltuenden Eigenschaften ab. Zur produktiven Gewichtsabnahme kommt ein Rezept japanischer Frauen zum Einsatz, bei dessen regelmäßiger Anwendung sich bereits innerhalb der ersten zwei Wochen erste Ergebnisse bemerkbar machen. Ingwertee zur Gewichtsreduktion kann folgendermaßen zubereitet werden:

1. Mischen Sie hochwertigen losen Blatttee mit geriebenem Ingwer.
2. Gießen Sie Wasser hinzu, das gerade zu kochen beginnt.
3. 50 Sekunden einwirken lassen.

Rezept mit Kardamom, Orange und Minze

Sie können Ingwertee, ein zu Beginn der Rezension beschriebenes Rezept zur Gewichtsreduktion, mit Hilfe von würzigen und originellen Zusatzstoffen abwechslungsreich gestalten. Durch den rationellen Einsatz der Produkte werden nicht nur die Geschmackskomponenten des Getränks bereichert, sondern auch der Stoffwechsel beschleunigt. Ingwertee zur Gewichtsreduktion kann folgendermaßen zubereitet werden:

1. Ein Teelöffel geriebene Ingwerwurzel, 50 g Minze, ein Hauch Kardamom, kochendes Wasser aufgießen.
2. 1,5 Stunden einwirken lassen.
3. Durch ein Sieb abseihen.
4. Mischen Sie den Aufguss mit Orangensaft (zu gleichen Anteilen).

Ingwer und Kardamom beschleunigen Stoffwechselprozesse im Körper und verhindern so die Ansammlung von Fettablagerungen an Problemzonen. Die beruhigenden Eigenschaften der Minze senken den Blutdruck, der bei Verwendung scharfer Gewürze ansteigt. Frischer Saft reichert den Körper nicht nur mit Vitaminen an, sondern macht den ungewöhnlich würzigen Geschmack auch für Anfänger zugänglicher.

Wie man Ingwertee trinkt, um Gewicht zu verlieren

Sie wissen, wie man heilenden Ingwertee zur Gewichtsreduktion zubereitet. Ohne rationalen Einsatz wird jedoch jedes Heilmittel zu Gift. Beachten Sie die Ausnahmen, in denen die Verwendung eines Roots verboten ist:

• Allergie;
• persönliche Intoleranz;
• Hautausschläge;
• chronische Krankheit;
• Herzprobleme;
• hohe Körpertemperatur, Fieber;
• ulzerative, entzündliche Prozesse des Magen-Darm-Systems;
• Blutungen, verminderte Blutgerinnung;
• ein Kind gebären, stillen.

Es wird empfohlen, mit dem Trinken des Getränks in kleinen Dosen zu beginnen: einmal täglich ein Drittel eines Glases. Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie keine negativen Wechselwirkungen bemerken, erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge schrittweise. Wenn Sie Schmerzen verspüren, sollten Sie mit dem Trinken aufhören. Ingwertee wird eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten getrunken: Die Bestandteile des Gewürzs beginnen, die Nahrung aktiv zu verarbeiten und verhindern so, dass sich Fette an den Seiten und Oberschenkeln absetzen. Streichen Sie Süßwaren aus Ihrer Ernährung – das ist nicht die beste Ergänzung zu einem gesunden Getränk.

Video: Wie man Ingwertee zum Abnehmen zubereitet

Wie bereitet man Ingwertee zum Abnehmen richtig zu? Es gibt Hunderte von Rezepten, aber jede Abweichung von den Proportionen oder der Technologie macht das Heilgetränk zu einem gefährlichen Getränk. Mit welchem ​​Wasser sollten die Rohstoffe abgefüllt werden, damit alle Stoffe ihre Eigenschaften behalten? Im folgenden kurzen Video erfahren Sie mehr über die Geheimnisse des Brauens einer gesunden Wurzel, dank der Sie unnötige Pfunde schnell loswerden, ohne den Körper zu schädigen.