So retten Sie eine Beziehung. Beziehungen am Rande: Wie man eine Trennung vermeidet, wenn Hoffnungen illusorisch erscheinen. Wie man eine Beziehung rettet, die am Rande des psychologischen Zusammenbruchs steht

„Es ist noch nicht vorbei, sondern im Gegenteil, es fängt gerade erst an“, sagte Stephenie Meyer (Autorin der Twilight-Saga) einmal. In einer Paarbeziehung kommt es manchmal zu Krisenphasen, wenn es so aussieht Leben zusammen wurde langweilig, grau und gewöhnlich. Es gibt mehrere „gute“ Möglichkeiten, mit diesem Gefühl der Unzufriedenheit umzugehen: Schluss machen, einen Liebhaber finden ... Aber vielleicht lässt sich die Beziehung retten? Wenn die Liebe noch lebt – warum nicht versuchen?

Kommunikation ohne Worte

Testen Sie sich selbst: Wenn Sie sich wirklich nahe stehen, brauchen Sie keine Worte, um sich zu verstehen. Am Ende sind Worte nichts anderes als ein Problem, insbesondere in einer Beziehungskrise: Worte verwirren nur alles und stehen oft im Widerspruch zu dem, was wir sagen wollen. Versuchen Sie, weniger zu reden. Schauen Sie öfter in Ihre Augen. Wenn Sie die Aufmerksamkeit Ihres Liebsten auf sich ziehen, geben Sie ihm ein kleines Zeichen, was Sie wollen. Wenn er dich nicht versteht, ist es in Ordnung! Üben. Dies kann umgewandelt werden lustiges Spiel, das Sie unterhalten und Stress abbauen wird. Letztendlich werden Sie durch diese Praxis in der Lage sein, die Dinge aufzurütteln, einander mit neuen Augen anzusehen und den sprichwörtlichen Funken neu zu entfachen.

Flirten

Wie lange flirtet ihr schon miteinander? Wahrscheinlich irgendwann ganz am Anfang. Denken Sie daran, wie toll, interessant und aufregend es war! Tatsächlich ist Flirten immer der wichtigste Motor einer Beziehung mit einem Mann, nicht nur am Anfang. Seine Zeit ist nie abgelaufen. Menschen sind abenteuerlustig und das Flirten neckt sie und hält ihr Interesse aufrecht, was äußerst wichtig ist, wenn Sie eine gewisse Abkühlung verspürt haben. Versuchen Sie also, sich so zu verhalten wie damals, als Sie sich kaum kannten. Kleine Notizen, sowohl schüchtern als auch gewagt, Miniröcke, Geschenke und Aufmerksamkeitsbeweise ... Auch wenn Sie schon viele Jahre verheiratet sind, ist es nie zu spät, den zusätzlichen reflektierenden Müll aus Ihrem Kopf zu werfen und die alten Sachen aufzusammeln.

Gewohnheiten ändern

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung in der Alltagsroutine untergeht, ist es an der Zeit, Änderungen in Ihren täglichen gemeinsamen Angelegenheiten vorzunehmen. Sind Sie es gewohnt, in ein Restaurant zu gehen? Versuchen Sie, ins Theater zu gehen. Wenn Sie hingegen normalerweise zu Hause speisen, entdecken Sie die Speisekarte des Restaurants. Wechseln Sie abends oder am Wochenende den Park, in dem Sie spazieren gehen. Machen Sie gemeinsam einen Ausflug in eine andere Stadt oder gehen Sie in ein Museum, in dem Sie noch nie waren. Oder vielleicht in den Zirkus? Wenn die Dinge in einer Beziehung schwierig und düster sind, kann es nützlich sein, das Kind in dir mit etwas zu erfreuen. Und wenn Sie neue schöne Erlebnisse mit Ihrem Liebsten teilen, wird es Ihnen helfen, sich auf eine neue Art und Weise näher zu kommen. Vergessen Sie nicht, wie wunderbar jeder gemeinsame Tag sein kann. Finden Sie etwas, das keiner von Ihnen zuvor probiert hat, und bringen Sie etwas Farbe in Ihr Leben.

Geheimsatz

Manchmal möchte man seinen Liebsten etwas ganz Persönliches und Besonderes erzählen – aber es sind viele Menschen in der Nähe. Besprechen Sie untereinander den Geheimsatz, den Sie in solchen Fällen verwenden werden, und seine Bedeutung. Das bringt uns ganz nah. Sie werden immer das Gefühl haben, dass Sie etwas Besonderes verbindet – eine Art Sprache, die nur für Sie beide erfunden wurde und die niemand sonst auf der Welt verstehen wird.

Dankbarkeit

An gute Dinge gewöhnt man sich schnell. Manchmal verlieren wir das Gefühl der Euphorie, das uns eine Beziehung gleich zu Beginn vermittelt hat, weil wir einfach vergessen, warum wir uns in diese Person verliebt haben. Eine alles verzehrende Routine verdeckt uns manchmal den Hauptgrund – dass dieser Mensch etwas ganz Besonderes ist, dass er uns einst erobert hat, dass wir uns nicht ohne Grund entschieden haben, unser Leben mit ihm zu teilen. Machen Sie also eine Pause von allem Vorübergehenden und denken Sie darüber nach, wie wunderbar Ihr Liebhaber ist! Sie werden verstehen, dass für Sie tatsächlich überhaupt nicht alles schlecht ist, und Sie sollten nicht auf eine besondere Einladung zum Glück warten: Alles liegt in Ihren Händen und der Komfort in Ihrer Beziehung hängt von Ihnen ab.

Offenheit

Wenn Sie ein Problem haben, lohnt es sich, darüber zu sprechen. Nur ohne demagogische Auswüchse – unnötige Worte und übermäßige Dramatisierung. Sprechen Sie einfach und ehrlich, ohne zu übertreiben oder theatralisch zu wirken. Wenn Ihr Geliebter andererseits mit einem ähnlichen Gespräch zu Ihnen kommt, seien Sie aufmerksam auf ihn: Hören Sie zu und versuchen Sie zu verstehen, was er sagen möchte (auch wenn Sie versucht sind, durch etwas, das Sie in diesen Worten gehört haben, beleidigt zu sein). Urteilen Sie nicht und haben Sie keine Vorurteile: Die meisten Probleme können mit einem vernünftigen und sorgfältigen Ansatz gelöst werden.

Wie war es am Anfang?

Erinnerungen sind keine sterile Nostalgie. Manchmal können sie sehr nützlich sein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie verwirrt sind und jetzt alles schlecht für Sie ist und Ihre Beziehung in einer dunklen Sackgasse steckt, erinnern Sie sich in all ihren Farben an Ihre glücklichen Zeiten. Was hast du gemacht? Womit hast du dann aufgehört? Erinnern Sie sich an die Details Ihrer schönsten Dates. Einerseits helfen Ihnen Erinnerungen dabei, herauszufinden, was genau Ihnen entgangen ist, wenn Sie etwas verpasst haben. Andererseits werden sie Sie einfach aufmuntern und Sie daran erinnern, dass trotz vorübergehender Schwierigkeiten Glück für Sie beide möglich ist.

Mussten Sie schon einmal eine Beziehungskrise bewältigen? Teilen Sie Ihren Rat mit unseren Lesern!

Oft gibt es Geschichten, in denen sich ein Mann und eine Frau trennen. Dann tauchen Aussagen auf, dass es schwierig sei, Beziehungen zu retten. Andere sagen, es sei einfach. Laut Psychologen kommt es in jeder Beziehung zu Konflikten und Krisen, die die Partner entweder näher zusammenbringen oder zur Trennung führen.

Wenn es den Anschein hat, dass alles schon gekommen ist und der Moment kurz vor der Trennung steht, besteht kein Grund zur Panik, Sie können Ihre Beziehung zu Ihrem geliebten Menschen jederzeit retten. Aber dafür müssen Sie sich viel Mühe geben.

Anzeichen einer bedrohten Beziehung

Wie könnten sich Momente der Besinnung äußern? Partner beginnen, einander nicht zu hören. Gleichzeitig nehmen die Ansprüche täglich zu. Aber vielleicht kommt danach der Moment, in dem Mann und Frau sich einig sind, aber oft ist dies eine Zurückhaltung bei der Lösung des Problems. Alles wird dazu führen, dass sich der Konflikt in einer Woche oder etwas länger wiederholen wird, allerdings mit aggressiver Zwietracht. Was bei einem Paar am häufigsten passiert:

• Unzufriedenheit miteinander.
• Erhöhte Reizbarkeit.
• Vorwürfe und Vorwürfe.
• Skandale und Streit.

Gerade solche Anrufe können in den Köpfen der Partner Gedanken darüber auslösen, ob diese Beziehung weitergeführt werden muss? Heute gibt es Psychologen, die in solch einer schwierigen Situation helfen können. Aber der Prozess darf nicht verzögert werden, sonst ist es zu spät, etwas zu ändern.

Die Hauptfrage ist: Wie kann man eine Beziehung zu einem geliebten Menschen retten? Auch in einer so schwierigen Situation gibt es immer genügend Wege. Aber es gibt einen wichtigen Punkt, den Wunsch beider Partner. Wenn ein Mann oder eine Frau beschlossen hat, sich zu trennen, ist es schwierig, etwas dagegen zu unternehmen. Obwohl solche Momente nicht ausgeschlossen sind, in denen das Verlangen des einen ansteckend wird und die Motivation bei einem Paar zum Vorschein kommt.

1. Erstens sollten Sie nicht einer Person die Schuld geben; wenn es zu einer Verletzung der Harmonie kommt, sind beide schuld. Sie sollten Ihren Partner nicht wechseln, es ist besser, sich selbst zu verstehen und Anpassungen vorzunehmen. Als nächstes müssen Sie lernen, in schwierigen Momenten des Lebens Kompromisse zu suchen, nämlich zu verhandeln. Denn viele Menschen glauben oft, dass man sich selbst verliert, wenn man nachgeben muss. Um eine Beziehung zu retten, muss man sich von einem solchen Stereotyp lösen.

2. Zuhören und Zuhören ist ein ebenso wichtiger Punkt. Jeder hat seine eigenen Wünsche und man sollte sein Leben nicht völlig vor sich selbst verschließen, man muss sich verändern und füreinander streben. Ohne eine Vereinbarung wird kein Paar lange durchhalten. Wenn dies in einer Beziehung nicht der Fall ist, dann lassen Sie sie anders erscheinen und beleben Sie sie nicht wieder.

3. Es wird immer Konflikte zwischen Menschen geben, denen kann man nicht entkommen. Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn es zu einem Streit kommt, sollten Sie sich nicht an vergangene Missstände erinnern. Denn auf diese Weise wird sich der Konflikt verschärfen und in die Länge ziehen. Wenn vergangene Missstände vergessen wurden, macht es keinen Sinn, sich an sie zu erinnern.

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Es ist klar, dass nicht alles so einfach ist. Im Leben wird es nicht einfach sein, einen Partner zu finden und mit ihm durchs Leben zu gehen, aber man wird auch lernen, Beziehungen zu ihm aufzubauen. Jeder möchte in Vergnügen leben, gehört und verstanden werden, das ist die Wahrheit.

Was tun, wenn Beziehung kurz vor dem Scheitern, Trennung? Beruhige dich. In einer solch stressigen Situation ist es sehr schwierig, aber notwendig, ein ruhiger, ausgeglichener und selbstbewusster Mensch zu sein. Kontakt für psychologische Hilfe ZuEin Spezialist mit Kenntnissen auf dem Gebiet der ehelichen Beziehungen und Ehekonflikte kennt die Gesetze des Unbewussten. Weiß, wie unbewusste Konflikte Beziehungen beeinflussen und zu deren Zerstörung führen können.

IN Beziehung kurz vor dem Scheitern, Trennung, Ruhe – das ist die Energie der Stärke und des Mutes, die ein Partner so braucht. Es ist Ihre Aufgabe, diese Energie zu übertragen. Es gibt so viel Würde und Liebe für sich selbst, für die Menschen, für das Leben in ruhiger, ausgeglichener Stärke. Es ist einfach unmöglich, eine solche Person nicht zu schätzen. Ein häufiger Grund für das Verlassen ist die Abwertung eines Partners aufgrund seiner Schwäche.

Unbewusste Ängste in Beziehungen, die kurz vor dem Scheitern stehen.

Angst davor, verlassen zu werden, für niemanden von Nutzen zu sein, Angst vor Einsamkeit, Angst davor, ohne Partner zu sterben, Angst davor, auseinanderzufallen, auseinanderzufallen, sich zu erniedrigen, Angst davor, ohne Geld, Wohnung, allein mit Kindern, ohne Schutz zu sein. Ängste in einer Stresssituation strömen „wie Kakerlaken“ aus. Eine Person braucht psychologische Unterstützung, die Unterstützung von Verwandten und Freunden.

Wenn Sie sich nicht beruhigen, wird die Angst Ihr Denken beeinträchtigen. Für eine verängstigte Person ist es sehr schwierig, die Situation festzuhalten und in einen Dialog einzutreten. Wenn wir vor etwas Angst haben, dann passiert es. Indem wir unseren Partner unbewusst provozieren, bekommen wir das, wovor wir uns am meisten gefürchtet haben. In einer solchen Situation ist es notwendig, in Absprache mit einem Psychologen Ihre Strasssteine ​​aufzuarbeiten.

Das Wichtigste in einer Beziehung, die kurz vor dem Scheitern steht.

Führen Sie ein persönliches Gespräch mit Ihrem Liebsten. In einer Beziehung zwischen Mann und Frau gilt es, in einem ruhigen Dialog die Gründe für das Scheitern der Beziehung zu erkennen und zu klären, und zwar aus der Sicht zweier Erwachsener.

Und wenn es verdrängte (vergessene) Kindheitstraumata, Ängste vor dem Verlassenwerden, Angst vor Einsamkeit, Nutzlosigkeit, nicht vor Liebe gibt, dann werden sie in einer Stresssituation aktualisiert und beeinträchtigen das Verständnis von Beziehungen und verwirren sie.

Erinnern! Es gibt zwei Teilnehmer an einer Beziehung. Die Verantwortung für die Beziehung wird zu gleichen Teilen getragen. Jeder bringt Positives und Negatives in Beziehungen ein. Wenn es in einer Beziehung Fehler gibt, können diese jederzeit korrigiert werden. Wenn es Spielchen in einer Beziehung gibt, kann man aus ihnen herauskommen. Sollten Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt sein, können Sie sich darüber informieren. Was erwartet und will er von Ihnen? Sie können über Ihre Erwartungen sprechen. Wenn es in einer Beziehung keine Grenzen gibt (was erlaubt ist und was nicht), können diese jederzeit gesetzt werden. Und jemand muss der Erste sein, der diese Themen anspricht und ein ernsthaftes Gespräch beginnt. Ein solches Gespräch ist ein wichtiger Schritt zur Bewältigung der Krise.

Wenn ein Paar eine Beziehungskrise überwindet, wird die Beziehung enger und wärmer, das gegenseitige Verständnis verbessert sich und die Liebe vertieft sich. auf eine andere Ebene steigen. Menschen wachsen und entwickeln sich in solchen Beziehungen. Eine Krise in einer Familie oder Beziehung ist eine Aufgabe, eine Herausforderung. Die Krise führt letztlich zu sich selbst. Es ist Zeit, sich selbst zu verstehen.

Besprechen bei Beratungsgesprächen Beziehung kurz vor dem Scheitern Ich höre oft von Kunden: - Ich lebe vollkommen mit ihm, seinen Interessen, seiner Stimmung (das ist nicht der Fall). wahre Liebe und Abhängigkeit). Ich kann nicht ohne ihn leben (ein völliger Wunsch, mich in einem anderen aufzulösen und das Leben eines anderen zu leben). Nachdem Sie sich selbst als Person abgewertet haben, ist es schwer zu erwarten, dass Ihr Partner Ihr Opfer zu schätzen weiß. „Sklave der Liebe“ – im Verborgenen nichts anderes als ein „Vergewaltiger“. Versteckte Feindseligkeit gegenüber Männern nimmt die Form von Selbstverleugnung an – „Ich liebe dich so sehr, dass ich bereit bin, mich selbst zu verleugnen.“ Ich liebe dich so sehr, dass ich bereit bin, dich zu essen.“ In solchen Beziehungen bekommt der Partner Angst, fühlt sich selbstfeindlich, wehrt sich und läuft weg.

Man kann eine Frau verstehen: Sie schreit aus Verzweiflung, beschuldigt aus Schwäche, klammert sich aus Ohnmacht an ihren Partner. Der Werfer hat große Angst vor den Schwachen und sucht nach einer starken Figur. Starker Mann lindert Angst und Verantwortung für das Leben. Der Werfer selbst ist schwach. Er braucht eine ruhige, freundliche Stärke.

Entscheidungen in Beziehungen, die kurz vor dem Scheitern stehen.

Lösen Sie Ihre Finger. Loslassen (nicht Festhalten) ist der wichtigste Schritt, der die Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau verändern kann. Er ist es, der die Einstellung Ihres Partners Ihnen gegenüber verändert. In diesem Schritt steckt viel Würde, Respekt vor der Freiheit und den Grenzen der anderen Person. Demonstration von Eigenständigkeit und Unabhängigkeit. So wird Respekt vor einem Partner vermittelt. In abhängigen (anhaftenden) Beziehungen mangelt es an gegenseitigem Respekt. Eine Person, die sich mit Todesgriff an eine andere klammert, verwandelt die Beziehung in einen Tom-und-Jerry-Cartoon. Je mehr er sich festhält, desto schneller rennt der Partner davon.

Der Partner wird so lange gequält, bis ihm die Frage gestellt wird: Entscheide! Eine mutige Formulierung der Frage trägt wesentlich zur Überwindung einer Beziehungskrise bei und zwingt den Partner dazu, ernsthaft nachzudenken und die Beziehung zu verstehen (ob sie nun wertvoll ist oder nicht).

• Wenn Ihre Beziehung kurz vor dem Scheitern steht.

• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Scheidung oder Trennung zu verkraften.

• Wenn Sie Beziehungen verbessern möchten, verstehen Sie sich selbst und Ihren Partner.

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Streit und Konflikte in unterschiedlichem Ausmaß Schwere ist in jeder Beziehung unvermeidlich: sowohl im Leben junger, nicht sehr langjähriger Paare als auch in langfristigen, starken Ehen. Um Erlaubnis Konfliktsituationen Paare greifen auf alle verfügbaren und für sie verständlichen Methoden zurück.

Aber Zwietracht endet nicht immer friedlich; Liebende leben glücklich bis ans Ende ihrer Tage und sterben, wie im Märchen, am selben Tag. Leider ist die logische Schlussfolgerung einer Liebesbeziehung sehr oft deren Auflösung. Wie man eine Beziehung rettet, die kurz vor dem Scheitern steht: Psychologie und Praxis der harten Realität in unserem Artikel.

Sehen Sie sich übrigens an: „Sie erfahren, wie Sie eine Beziehung zu einem Mann wiederherstellen und die innere Harmonie wiederherstellen können.“ Der Mann, den du liebst, wird auf jeden Fall zu dir zurückkehren, wenn du keine Zeit hast, viele Fehler zu machen!

So zynisch es auch klingen mag, ideal ist die Option, wenn beide Partner verstehen und sich einig sind, dass es Zeit ist, die Beziehung zu beenden. In diesem Fall hat jeder die Chance und Gelegenheit, früher oder später neue Liebesgeschichten zu beginnen, vielleicht sogar mit Happy End.

Noch schlimmer wird es, wenn einer der Partner mit der Trennung nicht einverstanden ist und versucht, die Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten. In diesem Fall ist das Risiko, Opfer zu werden, sehr hoch psychologisches Spiel in „Dynamo“ – wenn derjenige, den sie behalten wollen, beginnt, sich gegenüber dem ehemaligen (ehemaligen) Liebhaber auf die unverschämteste Weise zu verhalten.

In diesem Szenario können Psychologen Ihnen nur raten, sich zusammenzureißen und langsam damit zu beginnen, die emotionale und psychologische Bindung an Ihren Ex-Partner abzubauen.
Glücklicherweise können in einer Verbindung zweier mehr oder weniger normaler Menschen viele Dinge durch normale Gespräche gelöst werden. Heute werden wir nicht über mögliche andere psychische Zustände sprechen, die an Psychopathie grenzen.

Wenn beide Partner verstehen, dass eine Trennung für beide Seiten eine unerwünschte Entscheidung ist, wenn es den Partnern gelungen ist, zärtliche Gefühle und Respekt füreinander aufrechtzuerhalten, wenn der gegenseitige Wunsch besteht, die Verbindung aufrechtzuerhalten, wenn es wirklich gute Gründe gibt, die Beziehung aufrechtzuerhalten oder sogar die Ehe, nur in diesem Fall ist es sinnvoll, für die Rettung der Ehe zu kämpfen.

Denn nur in diesem Fall können alle ergriffenen Maßnahmen und Anstrengungen zum Erfolg führen positives Ergebnis und das Paar kann überleben, auch wenn es im Moment kurz vor der Trennung steht.

Es wird nicht schnell gehen

Beim Versuch, eine fragile Union zu bewahren, die kurz vor dem Scheitern steht, ist es sehr wichtig zu erkennen, dass sich seit langem Beschwerden, Missverständnisse, Ansprüche und Unzufriedenheit miteinander häufen. Daher ist es höchstwahrscheinlich nicht richtig, eine schnelle Lösung einer schwierigen Situation zu erwarten.

Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass es viel länger dauern wird, bis das Paar Harmonie, gegenseitiges Verständnis, alte oder neue Gefühle und Emotionen zueinander wiederhergestellt hat.

Es dauert länger, verlorene Gefühle und Beziehungen wiederherzustellen, als sie zu zerstören. Dies ist eine lange, mühsame und sehr heikle Arbeit, die Geduld, Fingerspitzengefühl und Weisheit erfordert. mentale Stärke, Mut, seine Fehler zuzugeben und die Fähigkeit, einem Freund die Beleidigungen und Enttäuschungen zu verzeihen, die er mit sich bringt.

Und bevor Sie sich kopfüber in die „Rettungsarbeit“ stürzen, überlegen Sie, ob Sie diese Verbindung retten müssen und welche Anstrengungen Sie unternehmen möchten, um die Beziehung als Paar aufrechtzuerhalten.

Am Rande eines Bruchs oder wie man den Zusammenbruch der Gewerkschaft stoppen kann

Leider gibt es keine universellen Möglichkeiten, die Beziehung zwischen Paaren, die kurz vor der Trennung stehen, aufrechtzuerhalten. Zu viel individuelle Merkmale und die Gründe, die zum Zusammenbruch geführt haben. Auf eine konstruktive Kommunikation können Sie jedoch auf keinen Fall verzichten. Daher ist die erste und wichtigste Regel im Kampf um die Rettung eines Paares das Reden.

Manchmal, wenn die Nerven des Partners angespannt sind und es buchstäblich nur einen Steinwurf entfernt ist Nervenzusammenbruch, ein konstruktiver Dialog funktioniert möglicherweise nicht, da etwaige Kommentare und eine schmerzhafte oder nicht ganz angemessene Reaktion darauf zu einer noch stärkeren Eskalation des Konflikts statt der erwarteten Erleichterung führen können.

In diesem Fall sollten der gesunde Menschenverstand und der aufrichtige Wunsch, die Gewerkschaft zu bewahren, Abhilfe schaffen. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass nur ein konstruktiver Dialog und Rückmeldung wird helfen, die aktuelle Situation zu lösen. Andernfalls wird eine Trennung höchstwahrscheinlich nicht zu vermeiden sein.

Die meisten umsichtigen und vernünftigen Paare, die sich in einer heiklen Situation befinden, können das Problem alleine bewältigen. Manchmal reicht es aus, sich hinzusetzen und in Ruhe über alles zu sprechen, was einem nicht passt und was man gerne ändern würde.

Partner, die Wert auf Beziehungen legen, müssen einander zuhören und zuhören, müssen zumindest versuchen, sich in die Lage des anderen zu versetzen, um Gefühle und Emotionen zu verstehen, und müssen Kompromisslösungen finden.

Ja, es ist möglicherweise nicht möglich, einander beim ersten Mal zuzuhören, zu verstehen und zu vergeben. Aber niemand hat garantiert oder garantiert, dass die erste Verhandlungsphase erfolgreich sein wird.

Paaren, die sich auch nach wiederholten Versuchen nicht einigen können, kann die Beratung durch einen auf die Lösung solcher Konflikte spezialisierten Psychologen sinnvoll sein. Ein guter Psychologe erklärt Ihnen die Unterschiede in der weiblichen und männlichen Psychologie und schlägt Ihnen wirksame Methoden für konfliktfreie Verhandlungen vor.

Was können Sie sonst noch tun, um das Paar zu retten?

• Schwierige Zeiten und ungünstige Zeiten sind viel leichter zu ertragen, wenn ein Paar gemeinsame Ziele und Absichten hat. Überlegen Sie, ob die Zukunft Sie vereinen kann. Vielleicht ist es das, was es Ihnen ermöglicht, nicht an der Vergangenheit festzuhalten.

• Wenn Sie die bestehenden Schwierigkeiten so gut wie möglich erkennen und die Gewerkschaft stärken, können Sie die aktuelle Lage aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Vielleicht ist eine Krise, die an einen Bruch grenzt, eine Lektion, die das Leben lehrt, damit sich die in Beziehungen gemachten Fehler in Zukunft nicht wiederholen.

• Eine möglichst gemeinsame Zeit oder umgekehrt eine kurzfristige Trennung gibt Ihnen die Möglichkeit, über Taktiken und Strategien zur Wiederherstellung von Beziehungen nachzudenken.

Unabhängig davon, wie sich die Umstände entwickeln, gibt es in der Beziehung zwischen zwei Menschen in einem Paar die Regel, die besagt, dass es nicht nötig ist, sie mitzubringen zwischenmenschliche Beziehungen an den Rand der Zerstörung.

Wenn zwischen den Menschen Liebe, gegenseitiger Respekt und Verständnis herrschen, ist es höchstwahrscheinlich nicht notwendig, Sofortmaßnahmen zu ergreifen, um die Verbindung aufrechtzuerhalten.

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Kolumnist

Wie die Volksweisheit sagt, ist es unmöglich, eine zerbrochene Vase zusammenzukleben, genauso wenig wie es unmöglich ist, Hackfleisch wieder zusammenzusetzen, aber wie sieht es in diesem Fall mit den Beziehungen aus? Ist es möglich, alles wieder an seinen Platz zu bringen, Fehler zu korrigieren und wie in der Süßigkeiten-Bouquet-Zeit glücklich zu leben? Wir haben nützliche und praktische Tipps für diejenigen zusammengestellt, die immer noch verliebt sind und kurz vor einem Nervenzusammenbruch stehen ...

Tipp Nr. 1: Schreiben Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie an ihm absolut lieben.

Es sollte mindestens 10 Punkte aller wunderbaren Funktionen enthalten, die Ihnen gefallen. Charakter, Gewohnheiten, Hobbys, Art, die Welt zu sehen – alles, was Sie ein wenig glücklicher macht, wenn Sie darüber nachdenken. Wenn Sie möchten, können Sie der Liste auch Ihre gemeinsamen Erfolge und Erfolge hinzufügen und dies dann Ihrem Partner demonstrieren und ihn bis in die Tiefen seiner Seele berühren.

Warum alle anderen Punkte lesen, wenn Sie diese Beziehung retten möchten, nur weil Sie traurig sind, allein zu sein? Oder weil Sie zu faul sind, jemanden Besseren zu suchen. Oder weil „ja, nicht alles ist sehr gut“, aber es scheint, als ob „jeder so lebt“. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihnen das Leben nicht signalisiert, dass es an der Zeit ist, keine Zeit mehr mit unwürdigen Kandidaten zu verschwenden, und beginnen Sie erst dann mit dem „Kleben“.

Sie müssen nicht die Sterne des Luxushotels zählen, in dem Sie in Ihrem letzten Urlaub waren, oder die Geschenke auflisten, die er Ihnen gemacht hat. Die schönsten Momente sind die lustigen, die euch beide zum Lächeln bringen. Psychologen in der Forschung beweisen, dass gerade die Fähigkeit, gemeinsam über etwas zu lachen, ein Zeichen für eine gesunde Beziehung ist, die beiden Partnern passt.

Und auch zu all den Gadgets, in die man sich normalerweise vertieft, wenn man von der Arbeit nach Hause kommt und durch ausdrucksloses „Aha“ und „Uh-huh“ miteinander kommuniziert, während man gleichzeitig durch den Freundes-Feed oder die Börsenkurse scrollt. Es gibt zu viel in unserem Leben soziale Netzwerke und zu wenig Live-Kommunikation. Vielleicht ist das genau der „Wermutstropfen“, der Ihre Beziehung ruiniert hat?

Manchmal braucht es nur eine Pause voneinander und einen Neustart. Übertreiben Sie die Tragödie nur nicht und lassen Sie sich auf zügellosen Alkoholspaß ein, um sich selbst zu vergessen, nach dem Prinzip „es wird sich von selbst bilden“. Verbringen Sie produktive Zeit alleine mit sich selbst und tun Sie die Dinge, die Sie inspirieren, ohne sich mit dem Nachdenken über das Thema Beziehungen zu belasten (weshalb endloses Chatten mit Freundinnen nicht als „Reset“ gilt). Oh ja, und gönnen Sie dem anderen eine Pause und akzeptieren Sie, dass er sein eigenes Leben und möglicherweise andere Interessen hat als Sie.

Es ist eine kleine Sache, aber schön. Man muss nur fünf Minuten früher aufstehen, um als Erster den Knopf an der Kaffeemaschine einzuschalten, und die Person auf der anderen Seite des Bettes wird schon zu Beginn des Tages das Gefühl haben, dass sich jemand um sie kümmert. Es scheint banal, aber genau zu dieser Schlussfolgerung kamen Wissenschaftler der University of Michigan, nachdem sie 28 Jahre lang 373 Ehepaare untersucht hatten: Um Ihrem Partner zu zeigen, dass er Ihnen lieb ist, müssen Sie kleine, angenehme Gesten machen.

Versuchen Sie Ihrem Partner zu vermitteln, dass in der Beziehung etwas schief gelaufen ist und Sie sich nicht wohl fühlen. Teilen Sie ihm in einem ruhigen Ton und ohne Hysterie mit, was Ihnen nicht passt, und hören Sie sich seinen Standpunkt an. Vielleicht reicht schon ein einziges solches Gespräch für positive Veränderungen aus, und wenn nicht, wird es dennoch produktiver sein, es gemeinsam zu versuchen.

Tipp Nr. 8: Nutzen Sie Sex als versöhnliche Strategie

Vielleicht liegt dieser Rat schon an der Oberfläche als „Schmerzmittel“ nach jedem Routinestreit. Aber wenn es um eine auseinanderbrechende Beziehung geht, reicht gewöhnlicher Sex nicht aus – lassen Sie sich im Bett etwas Neues einfallen. Ändern Sie zumindest die Umgebung Ihres Schlafzimmers oder erlernen Sie ein paar Oralsex-Techniken oder verlegen Sie Sexspiele sogar vom Schlafzimmer ins Badezimmer oder auf den Küchentisch. Wissenschaftler sagen, dass Neuheiten beim Sex die Produktion des Hormons Dopamin stimulieren, das mit positiven Emotionen verbunden ist.