Adriana Lima ist nicht irgendeine schönes Mädchen deren Größe oder Gewicht den Modellstandards entspricht. Dies ist ein sexy und charismatisches Topmodel mit einem Großbuchstaben, der für viele zum Vorbild geworden ist.

Sie graue Augen erobert nicht nur Fans, sondern auch Modedesigner und Verleger auf der ganzen Welt. Heute ist Adriana der beliebteste Engel der Marke Victoria's Secret und Mutter von zwei Kindern.

Biografie: frühe Jahre

Der zukünftige Engel wurde am 12. Juni 1981 in der brasilianischen Stadt Salvador geboren. Nur die Mutter war mit der Erziehung beschäftigt, da der Vater die Familie verließ, als das Baby 6 Monate alt war. Dies hinderte ihre Mutter jedoch nicht daran, ein zielstrebiges und selbstbewusstes Mädchen aus Adriana zu erziehen.

Optionen:

• Höhe- 178 cm;
• Das Gewicht- 55kg;
• Bände – 87-60-89;

Zu dieser Zeit waren die Eltern normale Sozialarbeiter und konnten dem Mädchen in keiner Weise helfen, in die Welt der Mode einzusteigen. Man kann also mit Sicherheit sagen, dass Adriana dank ihrer natürlichen Daten (wie Größe und Gewicht, die immer sein müssen) berühmt wurde im Normbereich gehalten werden, bei idealen Parametern ) und anhaltendem Charakter.

Der Beginn einer Modelkarriere

Karriere als Model beim Einkaufen angefangen Einkaufszentrum. An diesem Tag wurde Adriana Lima von einem Agentenscout entdeckt. Nach persönlicher Kommunikation erfreute sie ihn mit einer positiven Antwort auf das Angebot, sich in dieser Branche zu versuchen.

Damals war das Mädchen erst 13 Jahre alt.

Nach 2 Jahren gewann die Schönheit den Schönheitswettbewerb Ford Supermodel Brazil und belegte dann im selben Wettbewerb, nur auf internationaler Ebene, den zweiten Platz. BEI nächstes Jahr Adriana Lima unterschrieb einen Vertrag bei der berühmten New Yorker Agentur Elite Model.

Karrierehöhepunkt

Mit Siegen begann die Anerkennung. Adrianas Fotos schmückten nicht nur die Seiten, sondern auch die Titelseiten der angesagtesten und berühmtesten Zeitschriften der Welt. Sie hat zusammengearbeitet mit:

• ELLE;
• Mode;
• Marie Claire.

Designer hielten mit Modepublikationen Schritt und riefen das Model auf die Laufstege. Bei den Shows, von denen Adriana Lima nicht aufgetreten ist, unter den vielen:

• Vera Wang;
• Giorgio Armani;
• Fendi;
• Ralph Lauren;
• Valentino.

Diese Liste lässt sich noch sehr lange fortführen. Das erfolgreichste Werbefoto gilt als die Arbeit für Vassarette, nach diesem Bild begann Adrian, andere Marken zu erkennen und einzuladen, ihre Produkte zu bewerben.

Adriana Lima fotografierte für zwei Kalender: Pirelli 2005 und für die Sao Paulo Fashion Week 2006.

Im Jahr 2000 unterschrieb das junge Model einen Vertrag mit Guess und posierte für eine Werbung für deren Jeans. Und dann war sie sechs Jahre lang das Gesicht der weltberühmten Kosmetikmarke Maybelline.

Die erfolgreichste Zusammenarbeit war jedoch der unterschriebene Vertrag mit Victoria's Secret. Adriana Lima trat erstmals 1999 auf der Messe dieser Marke auf und unterzeichnete erst im Jahr 2000 einen Vertrag und ist immer noch der offizielle Engel dieser Marke. Das Mädchen eröffnete wiederholt Shows.

2010 war der BH des Models mit 140 Karat Diamanten besetzt.

Einige Veröffentlichungen bekamen ein Foto, auf dem die nackte Adriana Lima für Fotografen posiert. Ja, sie sind offen, aber das Model ist sehr schön und zögert nicht, ihre perfekten Kurven zu zeigen. Sie selbst sieht in der Nacktheit nichts Schändliches oder Vulgäres.

Filmographie

Das Model hat sich wiederholt als Filmschauspielerin versucht. Noch beschränkt sich die Filmographie auf wenige episodische Rollen. Sie hatte eine kleine Rolle in Ugly Betty und neben Mickey Rourke auch eine kleine Rolle in Chauffeur Hire: Surveillance.

Das ist noch eine bescheidene Liste von Filmen mit Beteiligung des Topmodels aus Brasilien, die noch kurz ist. Aber es ist sehr wahrscheinlich, dass ihre Karriere als Schauspielerin in den nächsten Jahren zur weltweiten Filmografie beitragen wird.

Privatleben

Der erste, der Adrianas Herz eroberte, war Sänger Lenny Kravitz. Sie waren zwei Jahre zusammen, was zu ihrer Verlobung führte. Aber die Hochzeit war nicht dazu bestimmt, zu geschehen. Aus welchen Gründen sie sich getrennt haben, ist unbekannt.

Nach einer Affäre mit einem echten Rock'n'Roll war das Model bereits in Gesellschaft eines anderen Status zu sehen. Die Leitartikel aller Modezeitschriften verbreiteten die Neuigkeiten über ihre Verbindung mit dem Fürsten von Liechtenstein.Und wieder endete nach zwei Jahren Beziehung alles mit dem Abschied.

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Das Gesicht der Weltberühmtheit zu sein, ist nicht nur schwierig. Auch wenn Sie ein überirdisches engelhaftes Aussehen haben, heißt das nicht, dass Sie nicht an sich arbeiten müssen. Das weiß die brasilianische Schönheit Adriana Lima wie keine andere, um deren Gewicht und Körpergröße mehr als eine Million des schönen Geschlechts sie beneiden.

Das Geheimnis der Harmonie, oder anders gesagt, die Parameter von Adriana Lima

Das Wachstum des Sexsymbols beträgt 178 cm, während der Pfeil der Waage kaum 51 kg überschreitet. Wenn wir näher auf die atemberaubenden Parameter des Modells eingehen, beträgt das Brustvolumen 87 cm, die Wespentaille 59 cm und die Hüften 85 cm.

Immer wieder wurde sie in Interviews nach dem Geheimnis solch unglaublicher Körperproportionen gefragt. Darauf antwortet der Engel einer bekannten Firma, die Dessous verkauft, dass die Hauptsache eine fraktionierte Ernährung ist. Darüber hinaus muss die Größe der Portionen mit Beginn des Abends zwangsläufig um fast das Dreifache abnehmen. Gleichzeitig ist es laut Adriana das Wichtigste, nicht mit vollem Magen ins Bett zu gehen.

Wenn wir genauer über die Ernährung des Mädchens sprechen, dann umfasst sie: Honig, Püree, fettarme Joghurts, Eier, Cremesuppen, Fisch, Fleisch, Müsli, Milch, fettarmen Käse, Hülsenfrüchte, frische Säfte.

Das 34-jährige brasilianische Model Adriana Lima hat wiederholt gesagt, dass es bei einem solchen Wachstum eine Sünde ist, es nicht zu haben perfekte Figur. Im Tagebuch einer Schönheit ist also unbedingt eine separate Zeile für das Training reserviert. Sie bevorzugt Capoeira (national Kampfkunst Brasilien) und Boxen. Sie gibt zu, dass sie zuvor versucht hat, Yoga zu lieben und im Fitnessstudio zu laufen, aber sie bevorzugte Sportarten, die helfen, den Charakter zu formen und zu lernen, ihre Emotionen zu kontrollieren.

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„Wenn jemand sagt, dass er keine Zeit zum Trainieren hat, lächle ich einfach zurück“, sagte das Model in einem Interview. Es ist erwähnenswert, dass Lima, wenn er keine Zeit für seine Lieblingssportarten hat, auf jeden Fall einen 10-minütigen Morgenlauf machen wird.

Model, Victoria's Secret-Star und eine schöne Frau. Der 12. Juni 1981 war für die brasilianische Stadt Salvador bedeutendes Datum. An diesem Tag wurde die dunkelhaarige, blauäugige Adriana Lima geboren. Ihr Vater Nelson Torres verließ die Familie, als das zukünftige Modell erst sechs Monate alt war. Adriana wurde nur von ihrer Mutter aufgezogen, zu der Adriana eine sehr herzliche Beziehung hat.

Adriana Lima: Biographie

Als Kind war Adriana ein sehr bescheidenes Mädchen und wollte Nonne werden, was sie sogar eine Zeit lang studierte. Von dieser Sehnsucht blieb mit der Zeit nur noch der sonntägliche Kirchenbesuch.

In einem ihrer Interviews gab sie zu, dass sie eines Tages zu einer Show gehen musste, in der alle Mädchen Bikinis trugen. Und es war ihr so ​​peinlich, dass ihr nur die Unterstützung ihrer Mutter half, einen Job zu bekommen.

Im Alter von 15 Jahren konnte Lima den 2. Platz im Supermodel of the World-Wettbewerb belegen, nach diesem Erfolg wurde sie Gewinnerin im Finale des brasilianischen Modelwettbewerbs, der von der berühmten Modelagentur Ford Models veranstaltet wurde.

Adriana Lima: der Beginn einer Karriere

1998 unterzeichnete Lima ihren ersten Vertrag mit der Agentur Elite und zog nach New York, um dort zu arbeiten. Ab diesem Jahr nahm Adriana an zahlreichen High Fashion Shows teil.

Sie zeigte Kleidung von so berühmten Modehäusern wie: Fendi, Anna Sui, Prada, Versace, Betsey Johnson, Emporio Armani, Sean John, Valentino, Christian Lacroix, Ralph Lauren, Alexander McQueen, M. Officer, Givenchy Escada, Balmain, Randolph Duke , Walter Rodrigues und viele andere. Sie hatte auch die Gelegenheit, mit so berühmten Designern wie Christian Dior, Vera Wang, Anna Sue, Donna Karan, Alexander McQueen und Christian Lacroix zusammenzuarbeiten.
Der renommierte Modefotograf Russell James hat mehrfach Bilder von Adriana in seine Bücher aufgenommen, und die Fotografin Ellen von Unwerth betrachtet sie nicht nur als ihr Lieblingsmodel, sondern sogar als ihre Muse.

Adriana Lima: Victorias Secret

Adriana begann 1998 als Model bei Victorias Secret. 1999 nahm sie an der Victorias-Secret-Modenschau teil und wurde bereits 2000 durch einen langfristigen Vertrag zu einem der „Engel“. In der Zeit von 2003 bis 2012 eröffnete Adriana fünf Mal die Victorias Secret Show.

Im Jahr 2000 spielte Adriana in einer Werbekampagne für eine große und erfolgreiche Marke Guess.

Im Jahr 2001 wählte das Modehaus Armani Adriana als Gesicht für ihr Parfüm Armani White sowie für die Jeans der Marke. Adriana zierte die Titelseiten so berühmter Hochglanzmagazine wie Elle, Esquire, GQ, Vogue, MarieClaire, LeMondeM, Seventeen, DETAILS, Photo, Cosmopolitan, Harpers&Queen, DT, Jane, Max, V, Arena, VanityStyle, VanityFair, Harpers Bazaar, TheBestShop , OceanDrive, IstoeGente, Garage, Numero und mehr.
Adriana Lima spielte in zahlreichen Werbekampagnen mit und arbeitete mit so berühmten Modehäusern zusammen wie: Bulgari, Elle Saab, Versace, Armani, LouisVuitton, DeBeers, FCUK, Intimissimi, Versace, Givenchy, ZekiTriko, BCBG, Iguatemi, Vassarette, Keds, Blumarine, Colcci, Errenno, M.Officer, SlyJapao, DonnaKaran, Benzin, GeorgesRech, GiaMattiolo, Loewe, MaviJeans, MiuMiu, Mossimo, NeimanMarcus, OnaSaez, Sartore, XOXO, Zapping, Bebe, JasonWu. Adriana wurde auch eingeladen, zusammen mit Model Karolina Kurkova für Schweizer Uhren Swatch sowie für die internationale Schweizer Marke IWC zu werben.

Adriana Lima: Zusammenarbeit mit Marken

Adriana hat es sogar geschafft, das Gesicht der internationalen Marke Veet in der Türkei zu werden.
Lima war von 2003 bis 2009 das Gesicht von Maybelline.

Schickes Aussehen und das Festhalten an bestimmten Ansichten, machte Supermodel Adriana Lima zu Verkaufsrekorden für viele Zeitschriften. So führte 2006 ein Foto von Adriana auf dem Cover des GQ-Magazins und ein Kommentar, dass sie die sinnlichste Jungfrau der Welt ist, dazu, dass das Magazin alle Verkaufsrekorde brach. Dieser Satz war nicht unbegründet, denn Lima machte damals keinen Hehl daraus, dass sie eine glühende Gegnerin von Sex vor der Ehe war.

Im Jahr 2008 zeigte Adriana einen kostbaren BH namens Black Diamond Fantasy Miracle Bra, der mit 3900 verziert ist Edelsteine und das entsprechende Preisschild - 5 Millionen US-Dollar und im Jahr 2010 - in Bombshell zur Schau gestellt Fantasie-BH, etwas niedrigere Kosten - 2 Millionen US-Dollar, die aus 60 Karat Diamanten bestanden weiße Farbe und 82 Karat Topase und Saphire. Die Präsentation dieser „bescheidenen“ BHs fand in einer der Boutiquen von Victorias Secret statt.

2012 lud der koreanische Automobilhersteller Kia Motors Adriana ein, einen Werbespot zu drehen, und 2014 wurde sie offizielle Botschafterin von Kia für die Weltmeisterschaft. Bei der Weltmeisterschaft sahen die Zuschauer 3 Anzeigen mit Andriana. Nach der Schaltung dieser Anzeigen stiegen die Autoverkäufe um 32 %. Kia übertraf sogar Konkurrenten wie Chevrolet (17 %), Volkswagen (26 %) und Hyundai (31 %).
Adriana arbeitete auch mit den Marken Armani, Versace und Louis Vuitton zusammen und nahm an Werbekampagnen dieser globalen Marken teil.
Laut der spanischen Marke Desigual ist Adriana die Laufsteggöttin und Stilikone. Als sich AMAzon Beverages entschied, Adriana als Gesicht für ihr neues Produkt auszuwählen, stellte sie ihnen die Bedingung, dass einige der Zutaten für ihre Produkte aus ihrer Heimatregion Bahia im Nordosten Brasiliens stammen müssen. Lima ist ein regelmäßiger Fußballfan und offiziell ein Fan des Vereins Inter Mailand. Im Jahr 2008 sorgte Adriana Lima mit ihrem Auftritt am Set einer Werbung während des Super Bowl für Furore. 2013 unterstützten Starkoch Alex Atala und Supermodel Adriana Jérôme Valcke bei der Auslosung des Konföderationen-Pokals 2013.

Adriana Lima versuchte sich auch in der Welt des Kinos. 2001 spielte sie in einem Kurzfilm mit Clive Owen, Mickey Rourke und Forest Whitaker, spielte in der 3. Staffel der Fernsehserie How I Met Your Mother, 2008 spielte sie in der Serie Ugly Betty und 2013 spielte sie sich selbst in der amerikanischen Serie mit dem lustigen Namen „Crazy“, in der sich die Hauptrollen Sarah Michelle Gellar und Robin Williams teilten.

Adriana Lima: persönliches Leben

Fast drei Jahre lang traf sich Lima mit dem amerikanischen Rock- und RnB-Musiker Lenny Kravitz und war sogar mit ihm verlobt, doch die Hochzeit des Liebespaares fand nie statt.
Nach Leni traf sich Adriana mit Prinz Wenzel vom Fürstentum Liechtenstein.
Am 14. Februar 2009 heiratete Adriana den serbischen Basketballspieler Marko Jaric. Das Paar hat zwei wunderschöne Töchter, Valentina Lima-Jarich, geboren 2009, und Sienna Lima-Jarich, geboren 2012. Trotz ihrer Schwangerschaft spielte Adriana Lima für den Erotikkalender von Pirelli.
Im Mai 2014 beschloss das Paar, sich scheiden zu lassen, der offizielle Grund für diese Tat war die sehr eifersüchtige Art der schönen Adriana.

Außerdem engagiert sich Adriana Lima, wie viele ihrer Kollegen, für wohltätige Zwecke. Sie hilft einem Waisenhaus in ihrer Heimatstadt El Salvador, kauft Kleidung für die Kinder dieser Stadt, die in Armut leben müssen. Zusammen mit dem Energieversorger AMAzon organisiert sie Wohltätigkeitsveranstaltungen, um Spenden zugunsten der St. Luke's Foundation zu sammeln.
Während ihrer Karriere schaffte es Adriana sogar, bei ihren Fans in Ungnade zu fallen. Dies geschah aufgrund ihres Wunsches, an der Victorias Secret Show teilzunehmen, für die es notwendig war, Gewicht zu verlieren.

Für dieses Projekt stellte Adriana neun Tage vor dem Start auf Flüssignahrung um und trank 12 Stunden vor dem Start sogar kein Wasser mehr. Für Adriana stellte sich eine solche Entschlossenheit heraus, dass sie anfingen, ihr vorzuwerfen, Magersucht zu fördern. Nach ihrer strengen Diät musste sich das Supermodel mit allen Mitteln entschuldigen, darüber reden, dass sie an gewöhnlichen Tagen ganz anders isst, und junge Leute dazu bewegen, keine Diäten zu machen.

Es ist unwahrscheinlich, dass eines der Mädchen die Figur von Andriana Lima nicht bewundert hat. Brasilianisches Supermodel sieht sehr attraktiv aus. Heute werden wir alle seine Geheimnisse enthüllen und Sie können sie in Betrieb nehmen!

Vielleicht würden nur Dummköpfe sagen, dass schön aussehende Mädchen wie das brasilianische Supermodel Adriana Lima nicht an sich arbeiten müssen, weil sie von Natur aus großzügig begabt sind.

Schließlich ist es ziemlich mühsam und anspruchsvoll, das Gesicht der Dessous-Marke Victoria's Secret zu sein. gut gemacht Geschäft über sich selbst.

Um sich fit zu halten, achtet Adriana auf ihre Ernährung, macht Capoeira und Boxen. Und in dieser Moment, nach der Geburt eines Kindes von ihrem Ehemann Marko Javic (Basketballspieler), muss sie mit aller Macht auf sich selbst aufpassen.

„Natürlich versuche ich auf meine Ernährung zu achten, aber ehrlich gesagt klappt das nicht immer. Zum Beispiel hatte ich einen Versuch, auf Fleisch zu verzichten - ich habe es nur 3 Tage durchgehalten. Ich kann nichts tun – ich will es wirklich.“

Parameter: Größe und Gewicht von Adriana Lima

Höhe - 177 cm

Gewicht - 51 kg

Parameter - 86,4-58,5-84

Die natürlichen Daten von Adriana Lima sind so, dass sie bei einer Körpergröße von 177 cm 51 kg wiegt. Das Model wurde am 12. Juni 1981 in der brasilianischen Stadt San Salvador geboren.

Die Ernährung von Adriana Lima

Das Geheimnis ihrer schönen schlanken Figur liegt in der fraktionierten Ernährung in kleinen Portionen: „Ich erlaube mir zu essen, was ich will, aber nur, wenn ich Hunger verspüre. Außerdem nehmen meine Portionsgrößen im Laufe des Abends ab – ich gehe nicht gerne mit vollem Magen ins Bett.“

In Adrianas Ernährung finden Sie: Pürees, Gemüse- und Obstsalate, Cremesuppen, Smoothies, Eier, Joghurts, Müsli, fettarmen Käse, Hülsenfrüchtegerichte, Fisch und Fleisch, Milch, frisch gepresste Säfte, Honig und sehr selten Desserts.

"Mir scheint, die brasilianische Küche ist die köstlichste der Welt."

Ihre Speisekarte umfasst viele brasilianische Gerichte: Krabbenpudding, Shurasco-Kebab, Bohnen-Fleisch-Eintopf (Feijoada), gebratene Bananen mit Zimt, Meeresfrüchtebrühe, Schokoladen-Kokos-Mousse. Die Hauptregel ist laut Adriana die Ablehnung von Saucen und fettigen Dressings.

Ein bekanntes Model versucht, 4-5 Mal am Tag in kleinen Portionen zu essen. Ihre Ernährung besteht aus Bio-Saisonprodukten.

Adriana Lima isst am liebsten Schokolade, Fleisch, Kuchen und Honig. „Ich esse jeden Tag einen Löffel Honig, weil er gut für die Immunität ist.“

Was Sie in ihrer Ernährung nicht finden werden: Nudeln, Brot, Fertiggerichte, fetthaltige Dressings und Saucen, Fast Food.
Die Schwäche für Schokolade verschwand während der Schwangerschaft: „Ich kann nicht erklären warum, aber ich habe mich in Schokolade verliebt, obwohl ich vorher nicht ohne sie leben konnte. Richtig, jetzt möchte ich ständig eine Art Fast Food - entweder salzig oder Fleisch oder Mehl.

Wenn Sie versuchen möchten, wie Adriana Lima zu essen, dann präsentieren wir Ihnen ein Beispielmenü:

Frühstück - Haferflocken oder Müsli mit Naturjoghurt und Rosinen, 2-3 Eiweiß, Kaffee mit Milch;

Mittagessen - Gemüse mit einer Portion Fisch, Fleisch oder Huhn;

Zwischensnacks in Form einer kleinen Portion Schokolade, einem Teelöffel Honig, rohem Gemüse (Gurken und Karotten);

Abendessen - Obst- oder Gemüsesalat.

Adriana Lima trainiert

Das Geheimnis ihres jugendlichen Aussehens liegt im Training:

„Heute bin ich mit meinem Körper zufrieden. Ich kann mich nicht als Ideal bezeichnen, aber ehrlich gesagt schäme ich mich nicht für mein Aussehen. Ich bin mir wohl bewusst, dass die Zeit auch mich beeinflusst, ich werde alt. Deshalb mache ich regelmäßig Fitness: Frühfalten und einen hängenden Bauch lasse ich mir nicht zu.

Die beste Alternative zum Essen ist Einkaufen, bei dem die dreizehnjährige Lima einst von einer Vertreterin einer Modelagentur betreut wurde, ins Kino gehen, Freunde treffen und Bücher von Gabriel Garcia Márquez lesen.

Über das Training: „Ich habe es mit Laufen im Fitnessstudio, Spinning-Kursen und Yoga versucht, aber es stellt sich heraus, dass ich einen Sport brauche, der mich wachsen lässt und mich herausfordert.“

Für Fitness bevorzugt sie Boxen und Capoeira (brasilianische Kampfkunst). „Am liebsten mag ich Boxen. Training ist nie langweilig. Das ist die beste Belastung für das Herz und gleichzeitig Kraft. Gleichzeitig wird die Muskulatur gut, aber mäßig gestärkt.

Zu wenig Zeit für Bewegung: „Wenn ich nicht genug Zeit für Bewegung habe (was häufig vorkommt, besonders wenn ich unterwegs bin), gehe ich morgens mindestens 30 Minuten joggen oder 10 Minuten Seil springen ( sie entsprechen einem halbstündigen Joggen).“

Um schnell zu geben gute Aussicht Haare und Haut brauchen: „Trinken große Menge Wasser pro Tag, mindestens sieben Stunden am Tag schlafen, Zigaretten und Alkohol vermeiden.

Schönheit der harten Diät

Vor Shows, wenn Sie die Figur schnell wieder normalisieren müssen, hält sich Adriana Lima an eine strenge Diät, sie isst:

• zum Frühstück - Proteinomelett, fettarmer Joghurt, eine Handvoll Rosinen, Kaffee;
• zum Mittagessen - gedämpftes Gemüse mit Fleisch oder Fisch;
• zum Abendessen - ungesüßtes Obst oder Gemüse (grüner Farbton);
• als Snacks - Beeren, dunkle Schokolade, ein Löffel Honig.

Protein-Diät

Die Brasilianerin setzt oft auf eine Proteindiät, bei der sie immer zweimal täglich intensiv trainiert. Außerdem:

• 9 Tage vor dem Betreten des Podiums ausschließlich Getränke Proteinshakes, die Hauptnahrung ablehnend;
• 2 Tage - lässt nur Wasser in der Nahrung;
• 12 Stunden vor der Show - hört auf zu trinken.

Die Ernährung des Mädchens wird hauptsächlich von Gemüse ohne Stärke und eiweißhaltigen Lebensmitteln dominiert. Letztere stärken die Muskeln und enthalten ein Minimum an Kalorien.

Ernährungsregeln von Adriana Lima

1. Fraktionalität der Ernährung. Essen Sie bis zu 6 Mal am Tag, aber in kleinen Portionen.

2. Ablehnung von Kaffee und Alkohol. Natürlich kann man sich manchmal eine Tasse aromatischen Kaffee leisten, aber selten und ausnahmsweise.

3. Minimale Wärmebehandlung der Produkte. Mehr in Rohkost nützliche Eigenschaften. Versuchen Sie zumindest, Gemüse und Obst roh zu essen.

4. Tägliche Einnahme von Honig. Das Model rät, als Snack einen Löffel Honig oder saures Obst zu verwenden. Dies kommt dem Körper zugute.

Wie Sie sehen können, können die meisten Tipps auch von Mädchen ohne viel Willenskraft befolgt werden! Welche Tipps planen Sie zu verwenden oder haben Sie bereits ausprobiert? Teile mit uns!

Andriana Lima wurde am 12. Juni 1981 in der Stadt Salvador in Brasilien geboren. Andriana ist eine der größten schöne Frauen Planet, eines der bestbezahlten Models.
Die Modelkarriere begann früh, im Alter von 13 Jahren: Adriana Lima nahm am brasilianischen Modelwettbewerb Ford Supermode teil und wurde Gewinnerin, dann nahm sie am internationalen Supermodel-Wettbewerb Supermodel of the World teil und belegte hier den zweiten Platz.

Mit 17 Jahren zog Adriana Lima nach New York, unterschrieb einen Vertrag bei Modelagentur Elite. Ihre großartigen natürlichen Daten - 178, 85 - 59 - 85, Schönheit und Charme, Fleiß und Bescheidenheit gaben ihr den Erfolg in der Modewelt. Bald wird sie von einer der bekanntesten Bekleidungs- und Dessousmarken, Victoria's Secret, eingeladen, wo sie zu einem der gefragtesten Models auf allen Modenschauen wird. Von dieser Marke wahrgenommen zu werden, ist sozusagen gleichbedeutend mit Erfolg und weiterem Aufstieg zum Ruhm als Topmodel. Im Jahr 2000 spielte sie zusammen mit Heidi Klum und Laetitia Casta für einen Bademodenkatalog.
Sie wird Victoria's Secret Angel genannt.

Die europäische und indische Herkunft von Adriana Lima prägt ihr Image, das eine Anziehungskraft hat. Sie wird nicht nur auf dem Laufsteg bewundert, das schöne Supermodel ziert die Titelseiten von Magazinen wie Vogue (USA, Deutschland, UK), MarieClaire (Brasilien), MarieClaire (Italien), Vogue (Italien), Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Elle. Sie nimmt an Shows berühmter Designer teil: Emanuel Ungaro, Giorgio Armani, Ralph Lauren, Valentino, Cynthia Rowley, Randolph Duke und viele andere. Adriana Lima nimmt an Werbekampagnen für Maybelline, Bebe, Anna Sui, Mossimo teil. Sie ist nicht nur in der Modewelt bekannt, sondern auch in der TV-Show Victoria's Secret Angels und auf den Bildschirmen. Sie etablierte sich vollständig als Modestar, als sie das Gesicht von Victoria's Secrets neuem Duft „So In Love“ wurde.

Sie mag keine lauten Veranstaltungen und trendigen Partys, sie mag die Einsamkeit mit einem Buch in der Hand. "Ich habe die unaufrichtigen Leute satt, von denen es so viele in diesem Geschäft gibt!"
Menschen gegenüber hat sie eine ruhige und freundliche Haltung. Ihre äußere Perfektion wird mit innerer Reinheit kombiniert. Sie träumte immer davon, Kindern zu helfen und Wohltätigkeitsarbeit zu leisten. Adriana Lima aus einer einfachen Angestelltenfamilie soziale Sphäre, und sie selbst wollte auch in die Fußstapfen ihrer Eltern treten, aber im Leben gelang es ihr, zu den Auserwählten zu gehören. Und jetzt, wo ihr Jahreseinkommen viele Millionen Dollar beträgt, hat sie den Orphan Children's Fund gegründet, der sich an der Unterstützung des salvadorianischen Waisenhauses Caminos Da Luz beteiligt.

Sie hat sich immer angezogen und angezogen gefühlt einfache Leute mit einem freundlichen offenen Herzen. Adriana Lima wurde noch nie in kompromittierenden Situationen und in skandalösen Beziehungen gesehen, für die einige Stars gezielt werben. Das Modelgeschäft konnte sich nicht verderben Spirituelle Welt Adriana Lima, und sie ist immer noch reinen Herzens.

Gleichzeitig hört sie mit solchen körperlichen Tugenden, von denen jedes Mädchen träumt, nicht auf, an sich selbst zu arbeiten. Sie überwacht die Ernährung, treibt Sport (besonders liebt Boxen). Obwohl sie manchmal aus beruflichen Gründen nur einen 30-minütigen Morgenlauf schafft. Es gibt mehr Gemüse- und Obstgerichte in ihrer Ernährung, aber wie sie selbst sagte, kann sie Fleisch nicht ablehnen. Deshalb erlaubt sich Adriana, alles zu essen, aber in kleinen Portionen. Er liebt Pralinen, Fleisch, Honig, Säfte. Mit Beginn des Abends versucht er, so wenig wie möglich zu essen. Sie bezeichnet sich nicht als Ideal, aber wie sie über sich selbst sagt, schämt sie sich nicht für ihr Aussehen. Und gleichzeitig merkt er, dass für jeden der Moment kommt, in dem man im Spiegel schon einen anderen statt sich selbst sieht, und versucht deshalb, sich fit zu halten, um nicht früh Falten und einen hängenden Bauch zu bekommen.

Das ist das ganze Geheimnis ihrer schlanken Figur.

Adriana Lima spricht fließend drei Sprachen – Portugiesisch, Spanisch und Englisch, arbeitet weiterhin, leistet Wohltätigkeitsarbeit und hat eine kleine Tochter.

Victoria's Secret Engel - Adriana Lima.