Khust város előrejelzője 10 nap. Hogyan kezeljük a leégést, ha leégünk
A Nap az élet forrása a bolygón. Sugarai biztosítják a szükséges fényt és meleget. Ugyanakkor a Nap ultraibolya sugárzása minden élőlényre pusztító. A Nap jótékony és káros tulajdonságai közötti kompromisszum megtalálása érdekében a meteorológusok kiszámítják az ultraibolya sugárzási indexet, amely a veszély mértékét jellemzi.
Milyen típusú UV-sugárzás létezik a napból?
A Napból származó ultraibolya sugárzás széles tartományú, és három régióra oszlik, amelyek közül kettő eléri a Földet.
-
UVA. Hosszúhullámú sugárzási tartomány
315-400 nmA sugarak szinte szabadon áthaladnak az összes légköri „gáton”, és elérik a Földet.
-
UV-B. Középhullámú sugárzás
280-315 nmA sugarak 90%-ban elnyelődnek ózon-réteg, szén-dioxid és vízgőz.
-
UV-C. Rövidhullámú sugárzás
100-280 nmA legveszélyesebb terület. A sztratoszférikus ózon teljesen elnyeli őket anélkül, hogy elérnék a Földet.
Minél több ózon, felhő és aeroszol van a légkörben, annál kisebb a Nap káros hatása. Ezek az életmentő tényezők azonban nagy természetes változékonysággal rendelkeznek. A sztratoszférikus ózon éves maximuma tavasszal, minimuma ősszel következik be. A felhősödés az időjárás egyik legváltozatosabb jellemzője. A szén-dioxid-tartalom is folyamatosan változik.
Milyen UV-index értékeknél van veszély?
Az UV-index becslést ad a Napból származó UV-sugárzás mennyiségére a Föld felszínén. Az UV-index értékei a biztonságos 0-tól az extrém 11+-ig terjednek.
- 0–2 Alacsony
- 3–5 Mérsékelt
- 6–7 Magas
- 8–10 Nagyon magas
- 11+ Extrém
A középső szélességi fokokon az UV-index csak a Nap horizont feletti maximális magasságában közelíti meg a nem biztonságos értékeket (6–7) (június végén - július elején fordul elő). Az egyenlítőnél az UV-index egész évben eléri a 9...11+ pontot.
Milyen előnyei vannak a napfénynek?
Kis dózisokban a Nap UV-sugárzása egyszerűen szükséges. A napsugarak az egészségünkhöz szükséges melanint, szerotonint és D-vitamint szintetizálják, megelőzik az angolkórt.
Melanin egyfajta védőgátat hoz létre a bőrsejtek számára a Nap káros hatásai ellen. Emiatt bőrünk elsötétül, rugalmasabbá válik.
A boldogság hormonja, a szerotonin hatással van közérzetünkre: javítja a hangulatot és növeli az általános vitalitást.
D-vitamin erősíti az immunrendszert, stabilizálja vérnyomásés angolkór elleni funkciókat lát el.
Miért veszélyes a napfény?
Napozáskor fontos megérteni, hogy nagyon vékony a határ a jótékony és a káros Nap között. A túlzott barnulás mindig égési sérüléssel jár. Az ultraibolya sugárzás károsítja a bőrsejtek DNS-ét.
A szervezet védekező rendszere nem tud megbirkózni az ilyen agresszív behatásokkal. Csökkenti az immunitást, károsítja a retinát, öregíti a bőrt, és rákhoz vezethet.
Az ultraibolya fény tönkreteszi a DNS-láncot
Hogyan hat a Nap az emberekre
Az UV-sugárzásra való érzékenység a bőrtípustól függ. Az európai fajhoz tartozó emberek a legérzékenyebbek a Napra - számukra a védelem már a 3-as indexnél szükséges, a 6-os pedig veszélyesnek számít.
Ugyanakkor az indonézek és az afroamerikaiak esetében ez a küszöb 6, illetve 8.
Kire van leginkább hatással a Nap?
Világos hajú emberek
bőrtónus
Sok anyajegyű emberek
A középső szélességi körök lakói egy déli nyaralás során
A tél szerelmesei
halászat
Síelők és hegymászók
Emberek, akiknek a családjában előfordult bőrrák
Milyen időben veszélyesebb a nap?
Elterjedt tévhit, hogy a nap csak meleg és tiszta időben veszélyes. Hűvös, felhős időben is leéghet a nap.
A felhősödés, bármilyen sűrű is legyen, nem csökkenti nullára az ultraibolya sugárzás mennyiségét. A középső szélességi körökön a felhősödés jelentősen csökkenti a leégés kockázatát, ami a hagyományos helyekről nem mondható el tengerparti nyaralás. Például a trópusokon, ha napsütéses időben 30 perc alatt leéghet, akkor felhős időben - néhány óra alatt.
Hogyan védje meg magát a napfénytől
A káros sugarak elleni védekezés érdekében kövesse az alábbi lépéseket egyszerű szabályok:
Töltsön kevesebb időt a napon a déli órákban
Viseljen világos színű ruhát, beleértve a széles karimájú kalapot
Használjon védő krémeket
Viseljen napszemüveget
Maradjon inkább árnyékban a tengerparton
Milyen fényvédő krémet válasszunk
Fényvédő krém A fényvédelem mértéke változó, és 2 és 50+ között van megjelölve. A számok azt jelzik, hogy a napsugárzás mekkora arányban lépi túl a krém védelmét és éri el a bőrt.
Például egy 15-ös jelzésű krém felvitele esetén az ultraibolya sugárzásnak csak 1/15-e (vagy 7 %) hatol át a védőfólián. Az 50-es krém esetében csak 1/50, vagyis 2 %, hat a bőrre.
A fényvédő fényvisszaverő réteget képez a testen. Fontos azonban megérteni, hogy egyetlen krém sem képes 100%-ban visszaverni az ultraibolya sugárzást.
Mindennapi használatra, amikor a nap alatt eltöltött idő nem haladja meg a fél órát, a 15-ös védelemmel ellátott krém megfelelő a strandon való barnuláshoz, jobb, ha 30 vagy magasabb. Világos bőrűeknek azonban 50+ feliratú krém használata javasolt.
Hogyan alkalmazzuk a fényvédő krémet
A krémet egyenletesen kell felvinni az összes kitett bőrfelületre, beleértve az arcot, a füleket és a nyakat. Ha hosszú ideig szeretne napozni, akkor a krémet kétszer kell felvinni: 30 perccel kilépés előtt, és emellett strandolás előtt.
Kérjük, ellenőrizze a krém használati útmutatóját az alkalmazáshoz szükséges mennyiségre vonatkozóan.
Hogyan alkalmazzunk fényvédőt úszás közben
Úszás után minden alkalommal fényvédőt kell alkalmazni. A víz lemossa a védőfóliát, és a napsugarakat visszaverve növeli a kapott ultraibolya sugárzás dózisát. Így úszáskor megnő a leégés veszélye. A hűsítő hatás miatt azonban előfordulhat, hogy nem érzi az égést.
A túlzott izzadás és a törülközővel való törlés is ok a bőr újbóli védelmére.
Emlékeztetni kell arra, hogy a strandon, még esernyő alatt sem, az árnyék nem nyújt teljes védelmet. A homok, a víz és még a fű is visszaveri az ultraibolya sugarak 20%-át, növelve a bőrre gyakorolt hatásukat.
Hogyan védje meg a szemét
A vízről, hóról vagy homokról visszaverődő napfény fájdalmas égési sérüléseket okozhat a retinán. A szem védelme érdekében viseljen UV-szűrős napszemüveget.
Veszély a síelők és hegymászók számára
A hegyekben a légköri „szűrő” vékonyabb. Minden 100 méteres magasság után az UV-index 5 %-kal nő.
A hó az ultraibolya sugarak 85%-át visszaveri. Ezen túlmenően a hótakaróról visszavert ultraibolya sugárzás akár 80 %-át ismét a felhők tükrözik vissza.
Így a hegyekben a Nap a legveszélyesebb. Felhős időben is védeni kell arcát, alsó állát és füleit.
Hogyan kezeljük a leégést, ha leégünk
Nedves szivaccsal nedvesítse meg az égést.
Vigyen fel égésgátló krémet az égett területekre
Ha a testhőmérséklete megemelkedik, konzultáljon orvosával, hogy lázcsillapítót vegyen be
Ha az égési sérülés súlyos (a bőr megduzzad és felhólyagosodik), forduljon orvoshoz
01 óra 57 m az időjárás állomáson (~ 66 km.) +1,3 °C-on állt meg a hőmérő, nagyrészt felhős volt, északkeleti szélcsend (1 m/s), légnyomás 713 Hgmm. páratartalom 96%, vízszintes látótávolság 4 km. Gyenge eső vagy szitálás.
március 05, csütörtök
Ma délután +5 °C-ig emelkedik a hőmérő, többnyire erősen felhős lesz az idő, esőre is számítani lehet. A légnyomás 742 Hgmm, délnyugati szélcsend 1 m/s, széllökések 1 m/s.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | Nedvesség, % | szél, m/s | |
| Reggel | felhős, eső | +2 | 0 | 743 | 94 | 2 / 2 | |
| Nap | felhős, eső valószínű | +5 | +5 | 742 | 79 | 1 / 1 | |
| Este | felhős | +3 | +2 | 742 | 91 | 1 / 1 | |
Péntek, március 06
Péntek éjjel +2 °C-ig, nappal +9 °C-ig melegszik a levegő, többnyire erősen felhős lesz az idő. A légnyomás 737 Hgmm lesz, 2 m/s-os délkeleti gyenge szél fúj, a széllökések 4 m/s-ig terjednek.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | levegő páratartalom, % | szél, m/s | |
| Éjszaka | részben felhős | +2 | +1 | 741 | 93 | 1 / 1 | |
| Reggel | jelentős felhőzet | +2 | 0 | 739 | 90 | 2 / 2 | |
| Nap | felhős | +9 | +8 | 737 | 56 | 2 / 4 | |
| Este | felhős | +6 | +6 | 738 | 64 | 1 / 2 | |
Szombat, március 07
Szombaton éjszaka +6 °C-ig, a nappali hőmérséklet +7 °C-ig melegszik fel, többnyire erősen felhős lesz az eső, eső. A légnyomás 739 Hgmm lesz, gyenge, 2 m/s-os keleti szél fúj, akár 3 m/s-os széllökésekkel.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | levegő páratartalom, % | szél, m/s | |
| Éjszaka | felhős | +6 | +6 | 738 | 77 | 1 / 1 | |
| Reggel | felhős, gyenge eső | +6 | +6 | 738 | 82 | 1 / 1 | |
| Nap | felhős, heves esőzés | +7 | +6 | 739 | 90 | 2 / 3 | |
| Este | felhős, eső | +6 | +5 | 742 | 93 | 2 / 5 | |
vasárnap, március 08
Vasárnap éjszaka +5 °C, nappal +9 °C körül alakul a hőmérséklet, többnyire erősen felhős lesz az idő. A légnyomás 745 Hgmm lesz, enyhe, 3 m/s-os északi szél fúj, a széllökések 4 m/s-ig terjednek.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | levegő páratartalom, % | szél, m/s | |
| Éjszaka | felhős, gyenge eső | +5 | +3 | 744 | 95 | 2 / 3 | |
| Reggel | felhős, eső valószínű | +5 | +3 | 745 | 92 | 2 / 3 | |
| Nap | felhős | +9 | +7 | 745 | 59 | 3 / 4 | |
| Este | felhős | +5 | +3 | 747 | 75 | 2 / 3 | |
hétfő, március 09
Hétfő éjszaka 3°C körül alakul a hőmérséklet, a nappali hőmérséklet 8°C és többnyire derült lesz. A légnyomás 747 Hgmm lesz, csendes, 1 m/s-os nyugati szél fúj, a széllökések 1 m/s-ot is elérhetnek.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | levegő páratartalom, % | szél, m/s | |
| Éjszaka | jelentős felhőzet | +3 | +2 | 747 | 85 | 1 / 2 | |
| Reggel | részben felhős | +2 | +1 | 747 | 91 | 1 / 1 | |
| Nap | Világos | +8 | +8 | 747 | 55 | 1 / 1 | |
| Este | Világos | +5 | +5 | 748 | 73 | 1 / 2 | |
kedd, március 10
Kedd éjszaka +2 °C-ig, a nappali hőmérséklet +9 °C-ig emelkedik, többnyire derült idő lesz. A légnyomás 751 Hgmm lesz, gyenge, 2 m/s-os nyugati szél fúj, a széllökések 2 m/s-ot is elérhetnek.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | levegő páratartalom, % | szél, m/s | |
| Éjszaka | Világos | +2 | +1 | 749 | 80 | 1 / 1 | |
| Reggel | Világos | +3 | +2 | 751 | 79 | 1 / 1 | |
| Nap | Világos | +9 | +8 | 751 | 54 | 2 / 2 | |
| Este | Világos | +5 | +5 | 751 | 79 | 0 / 1 | |
Szerda, március 11
Szerda éjszaka +3 °C-ig, nappal +5 °C-ig melegszik a levegő, többnyire erősen felhős, esős idő várható. A légnyomás 751 Hgmm lesz, délnyugati szélcsend 1 m/s, széllökések 2 m/s-ig.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | levegő páratartalom, % | szél, m/s | |
| Éjszaka | Világos | +3 | +2 | 751 | 90 | 1 / 1 | |
| Reggel | részben felhős | +4 | +4 | 751 | 88 | 1 / 1 | |
| Nap | felhős, eső | +5 | +5 | 751 | 88 | 1 / 2 | |
| Este | felhős, eső | +5 | +5 | 751 | 95 | 1 / 1 | |
Csütörtök, március 12
Csütörtök éjszaka +5 °C-ig, nappal +6 °C-ig melegszik a levegő, többnyire erősen felhős lesz az ég, gyenge esővel. A légnyomás 747 Hgmm lesz, 1 m/s-os délkeleti szélcsendes lesz, 2 m/s-os széllökésekkel.
| Felhősödés | Időjárási minták | Hőmérséklet, °C | Úgy érzi, °C | Nyomás, Hgmm | levegő páratartalom, % | szél, m/s | |
| Éjszaka | felhős | +5 | +5 | 751 | 94 | 1 / 1 | |
| Reggel | felhős | +5 | +5 | 750 | 92 | 1 / 1 | |
| Nap | felhős, gyenge eső | +6 | +6 | 747 | 92 | 1 / 2 | |
| Este | felhős, eső | +6 | +5 | 747 | 95 | 2 / 3 | |
A Nap az élet forrása a bolygón. Sugarai biztosítják a szükséges fényt és meleget. Ugyanakkor a Nap ultraibolya sugárzása minden élőlényre pusztító. A Nap jótékony és káros tulajdonságai közötti kompromisszum megtalálása érdekében a meteorológusok kiszámítják az ultraibolya sugárzási indexet, amely a veszély mértékét jellemzi.
Milyen típusú UV-sugárzás létezik a napból?
A Napból származó ultraibolya sugárzás széles tartományú, és három régióra oszlik, amelyek közül kettő eléri a Földet.
-
UVA. Hosszúhullámú sugárzási tartomány
315-400 nmA sugarak szinte szabadon áthaladnak az összes légköri „gáton”, és elérik a Földet.
-
UV-B. Középhullámú sugárzás
280-315 nmA sugarakat 90%-ban elnyeli az ózonréteg, a szén-dioxid és a vízgőz.
-
UV-C. Rövidhullámú sugárzás
100-280 nmA legveszélyesebb terület. A sztratoszférikus ózon teljesen elnyeli őket anélkül, hogy elérnék a Földet.
Minél több ózon, felhő és aeroszol van a légkörben, annál kisebb a Nap káros hatása. Ezek az életmentő tényezők azonban nagy természetes változékonysággal rendelkeznek. A sztratoszférikus ózon éves maximuma tavasszal, minimuma ősszel következik be. A felhősödés az időjárás egyik legváltozatosabb jellemzője. A szén-dioxid-tartalom is folyamatosan változik.
Milyen UV-index értékeknél van veszély?
Az UV-index becslést ad a Napból származó UV-sugárzás mennyiségére a Föld felszínén. Az UV-index értékei a biztonságos 0-tól az extrém 11+-ig terjednek.
- 0–2 Alacsony
- 3–5 Mérsékelt
- 6–7 Magas
- 8–10 Nagyon magas
- 11+ Extrém
A középső szélességi fokokon az UV-index csak a Nap horizont feletti maximális magasságában közelíti meg a nem biztonságos értékeket (6–7) (június végén - július elején fordul elő). Az egyenlítőnél az UV-index egész évben eléri a 9...11+ pontot.
Milyen előnyei vannak a napfénynek?
Kis dózisokban a Nap UV-sugárzása egyszerűen szükséges. A napsugarak az egészségünkhöz szükséges melanint, szerotonint és D-vitamint szintetizálják, megelőzik az angolkórt.
Melanin egyfajta védőgátat hoz létre a bőrsejtek számára a Nap káros hatásai ellen. Emiatt bőrünk elsötétül, rugalmasabbá válik.
A boldogság hormonja, a szerotonin hatással van közérzetünkre: javítja a hangulatot és növeli az általános vitalitást.
D-vitamin erősíti az immunrendszert, stabilizálja a vérnyomást és angolkór elleni funkciókat lát el.
Miért veszélyes a napfény?
Napozáskor fontos megérteni, hogy nagyon vékony a határ a jótékony és a káros Nap között. A túlzott barnulás mindig égési sérüléssel jár. Az ultraibolya sugárzás károsítja a bőrsejtek DNS-ét.
A szervezet védekező rendszere nem tud megbirkózni az ilyen agresszív behatásokkal. Csökkenti az immunitást, károsítja a retinát, öregíti a bőrt, és rákhoz vezethet.
Az ultraibolya fény tönkreteszi a DNS-láncot
Hogyan hat a Nap az emberekre
Az UV-sugárzásra való érzékenység a bőrtípustól függ. Az európai fajhoz tartozó emberek a legérzékenyebbek a Napra - számukra a védelem már a 3-as indexnél szükséges, a 6-os pedig veszélyesnek számít.
Ugyanakkor az indonézek és az afroamerikaiak esetében ez a küszöb 6, illetve 8.
Kire van leginkább hatással a Nap?
Világos hajú emberek
bőrtónus
Sok anyajegyű emberek
A középső szélességi körök lakói egy déli nyaralás során
A tél szerelmesei
halászat
Síelők és hegymászók
Emberek, akiknek a családjában előfordult bőrrák
Milyen időben veszélyesebb a nap?
Elterjedt tévhit, hogy a nap csak meleg és tiszta időben veszélyes. Hűvös, felhős időben is leéghet a nap.
A felhősödés, bármilyen sűrű is legyen, nem csökkenti nullára az ultraibolya sugárzás mennyiségét. A középső szélességi körökön a felhősödés jelentősen csökkenti a leégés kockázatát, ami nem mondható el a hagyományos tengerparti nyaralóhelyekről. Például a trópusokon, ha napsütéses időben 30 perc alatt leéghet, akkor felhős időben - néhány óra alatt.
Hogyan védje meg magát a napfénytől
A káros sugarak elleni védekezés érdekében kövesse az egyszerű szabályokat:
Töltsön kevesebb időt a napon a déli órákban
Viseljen világos színű ruhát, beleértve a széles karimájú kalapot
Használjon védő krémeket
Viseljen napszemüveget
Maradjon inkább árnyékban a tengerparton
Milyen fényvédő krémet válasszunk
A fényvédők különböző fokú fényvédelemmel rendelkeznek, és 2 és 50+ közötti jelöléssel rendelkeznek. A számok azt jelzik, hogy a napsugárzás mekkora arányban lépi túl a krém védelmét és éri el a bőrt.
Például egy 15-ös jelzésű krém felvitele esetén az ultraibolya sugárzásnak csak 1/15-e (vagy 7 %) hatol át a védőfólián. Az 50-es krém esetében csak 1/50, vagyis 2 %, hat a bőrre.
A fényvédő fényvisszaverő réteget képez a testen. Fontos azonban megérteni, hogy egyetlen krém sem képes 100%-ban visszaverni az ultraibolya sugárzást.
Mindennapi használatra, amikor a nap alatt eltöltött idő nem haladja meg a fél órát, a 15-ös védelemmel ellátott krém megfelelő a strandon való barnuláshoz, jobb, ha 30 vagy magasabb. Világos bőrűeknek azonban 50+ feliratú krém használata javasolt.
Hogyan alkalmazzuk a fényvédő krémet
A krémet egyenletesen kell felvinni az összes kitett bőrfelületre, beleértve az arcot, a füleket és a nyakat. Ha hosszú ideig szeretne napozni, akkor a krémet kétszer kell felvinni: 30 perccel kilépés előtt, és emellett strandolás előtt.
Kérjük, ellenőrizze a krém használati útmutatóját az alkalmazáshoz szükséges mennyiségre vonatkozóan.
Hogyan alkalmazzunk fényvédőt úszás közben
Úszás után minden alkalommal fényvédőt kell alkalmazni. A víz lemossa a védőfóliát, és a napsugarakat visszaverve növeli a kapott ultraibolya sugárzás dózisát. Így úszáskor megnő a leégés veszélye. A hűsítő hatás miatt azonban előfordulhat, hogy nem érzi az égést.
A túlzott izzadás és a törülközővel való törlés is ok a bőr újbóli védelmére.
Emlékeztetni kell arra, hogy a strandon, még esernyő alatt sem, az árnyék nem nyújt teljes védelmet. A homok, a víz és még a fű is visszaveri az ultraibolya sugarak 20%-át, növelve a bőrre gyakorolt hatásukat.
Hogyan védje meg a szemét
A vízről, hóról vagy homokról visszaverődő napfény fájdalmas égési sérüléseket okozhat a retinán. A szem védelme érdekében viseljen UV-szűrős napszemüveget.
Veszély a síelők és hegymászók számára
A hegyekben a légköri „szűrő” vékonyabb. Minden 100 méteres magasság után az UV-index 5 %-kal nő.
A hó az ultraibolya sugarak 85%-át visszaveri. Ezen túlmenően a hótakaróról visszavert ultraibolya sugárzás akár 80 %-át ismét a felhők tükrözik vissza.
Így a hegyekben a Nap a legveszélyesebb. Felhős időben is védeni kell arcát, alsó állát és füleit.
Hogyan kezeljük a leégést, ha leégünk
Nedves szivaccsal nedvesítse meg az égést.
Vigyen fel égésgátló krémet az égett területekre
Ha a testhőmérséklete megemelkedik, konzultáljon orvosával, hogy lázcsillapítót vegyen be
Ha az égési sérülés súlyos (a bőr megduzzad és felhólyagosodik), forduljon orvoshoz
