A sporttevékenység a legkedvezőbb hatással van minden felnőtt, és különösen egy gyermek testére. A gyerekek számára kétségtelenül hasznos bármilyen gyermeksport szekción részt venni. A sportolás a jövőben a jó egészség záloga lesz, és segít a jellem, az erkölcsi és az akarati tulajdonságok kialakításában.

A szülők gyakran keresnek sportklubokat gyerekeknek Moszkvában, ahol csapatsportokat folytatnak. Ez ésszerű. Az ilyen órák értékes ismereteket adnak arról, hogyan viselkedjünk csapatban, hogyan tanuljunk meg felelősséget vállalni ne csak magunkért, hanem másokért is, kohéziót tanítanak, és megértetik, mi a csapatszellem. Ezenkívül a szabadtéri játékok és versenyek formájában leckék jótékony hatással vannak a gyermek növekvő testének minden izomzatának fejlődésére. A gyerekek a sportiskolákban bővítik baráti körüket, új jellemvonásokat sajátítanak el, feltárják képességeiket.

Minden növekvő szervezet számára előnyös az úszás, amely lehetővé teszi számukra a kiváló testtartást és a normál testsúlyt. A szülők gyakran küldenek lányokat tornászhoz. Ez a sport traumatikus, de szép, fejleszti a gyerekek plaszticitását, ritmusérzékét. Sokan szeretik a társastáncot. Balnyikov azonnal észrevehető gyönyörű testtartásáról, járásáról, harmonikus mozdulatairól.

De ma a moszkvai és más városok harcművészeteket oktató sportrészlegei elérik a népszerűség csúcsát. Ráadásul nemcsak fiúk, hanem egyre inkább lányok is szívesen vesznek részt rajtuk. Az önmagunkért való kiállás képessége ma valóban fontosabb, mint valaha. Mindenkinek ismernie kell legalább egy kis önvédelmi technikát, és a lehető legkorábban ki kell képeznie őket.

És természetesen az ilyen fiúk és lányok sportszakaszai hatékonyan fejlesztik az ilyeneket előnyös tulajdonságait, mint az azonnali reakció, találékonyság, felelősségvállalás, önbizalom, kitartás, fizikai erő. Kétségtelen, hogy a foglalkozásoknak köszönhetően a gyerekek jó fizikai kondíciót tartanak fenn.

A tinédzsereknek szóló sportrészek kiválasztásakor jobb, ha egy általános családi tanácson megbeszélik, melyik sport hozza a legnagyobb hasznot, hallgassa meg, mit szeretne fia vagy lánya kapni az órákon. A fizikai inaktivitás civilizációnk csapása, ezért támogassa gyermekei sportolási vágyát. Soha nem lesz felesleges.

Számos komoly harcművészet elsajátításához elküldheti a gyerekeket a 7 éves kortól kezdődő sportszakaszokra. Pontosan ez az a kor, amikor a gyermek készen áll arra, hogy megértse a leckék komolyságát, tisztában van vele, hogy ez önfegyelemmel jár, felismeri, mit jelent felelősséget vállalni önmagáért és tetteiért, és kész kitartást tanúsítani az órák iránt. magas eredményeket elérni.

Egy egészséges, vidám és fizikailag erős gyermek minden szülő álma!

A sporttevékenység a legegyszerűbb és egyetlen a helyes utat biztosítsa a szükséges testi fejlődést, nevelje az akaraterős és vezetői tulajdonságok. Harcművészeti órákat is korai évek a gyermekek szellemi és értelmi fejlesztése, egészségi állapotuk javítása.

Ha sportklubunkban sporttevékenységet választ gyermeke számára, egyszerre több fontos pontot ér el:

Egyre gyorsabb, erősebb és magabiztosabb

Sportegyesületünk házigazdák képzés gyerekeknek Moszkvában a harcművészetekben. Ez egy nagyon érdekes és hasznos irány a gyerekek számára. Az órákon nem csak a baba ereje és állóképessége nő, hanem az önbizalma is.

Finommotorika fejlesztése

A gyermekek harcművészeti edzései fejlesztik a motoros készségeket, ami közvetlenül összefügg a beszédfejlődéssel. Ezért minél hamarabb kezdi el az edzést a gyerekeknek szóló részlegben, annál jobb.

Keményítsük meg magunkat

Sport és aktív életmód - legjobb eszköze keményítse meg a gyermeket, növelje a szezonális betegségekkel szembeni rezisztencia küszöbét.

Képzés gyerekeknek - megszabadulni a számítógép-függőségtől

A felvétel segítségével sportrészlegek gyerekeknek Moszkvában Kezdő edzés a boksz vagy capoeira órákon gyerekeknek, csökkenti a számítógépen, telefonon vagy táblagépen eltöltött időt.

Önmagunk belső fejlesztése

Az aktív küzdősportokat küzdősportoknak nevezik, mert küzdelmet tanítanak. Hatalmas kemény munkát igényelnek, a fájdalom, a fáradtság és az unalom legyőzésének képességét.

Pozitív érzelmeket és a társakkal való kommunikáció örömét kapjuk a gyerekeknek szóló edzések során

A kis sportolók örömmel jönnek az órákra, mert tapasztalt edzők teremtik meg a legkényelmesebb pszichológiai feltételeket a gyerekek csoportos gyakorlásához. A gyermek felbecsülhetetlen értékű tapasztalatot szerez a társaival való kommunikáció során, és megtanulja a konfliktushelyzetek megoldását.

Alapvető szabályok a moszkvai gyermekek sportszakaszainak kiválasztásánál

Tanulni benne gyermekeknek szóló szakaszok sikeres és biztonságos volt, a következő szabályokat kell betartani:

• Vegye figyelembe a gyermek érdekeit és vágyait. A baba karaktere és testalkata segít megérteni, mi lesz közelebb hozzá.
• Gondoskodjon a kis sportoló biztonságáról. Érdemes kritikákat olvasni a klubról, ellátogatni oda és találkozni az edzővel.
• Fontos szempont, hogy a csoportot azonos korú gyerekekből kell kialakítani. Az életkor szerint vegyes csapatokban az alkalmazkodási folyamat valamivel rosszabb.
• A gyermek neme befolyásolja a sportág választását. A lányok remekül érzik magukat például a capoeira órákon. Az órákon a hajlékonyság és a kiváló testtartás fejlesztése történik.

Összefoglalva tehát két kötelező szabály a biztonság és a kis sportoló vágya. Ennek eredményeként az előnyök gyermekkorban és felnőttkorban is garantáltak lesznek.

LESTA - a megfelelő választás a szülőknek és szórakoztató képzés gyerekeknek Moszkvában

Segítünk kiválasztani azt az irányt, amely gyermeke számára a legjobban tetszik, és amely megfelel a fizikai adottságainak és fiziológiai jellemzőinek. Klubunkban regisztrálhatja gyermekét:

1. capoeira;
2. Thai box;
3. klasszikus boksz;
4. birkózás;
5. crossfit;
6. kickbox;
7. aikido

Az első elejétől tanévben A hétévesek élete nem korlátozódik csupán az iskolapadban töltött órákra. A szülők igyekeznek a legtöbbet kihozni szabadidő baba, beíratja őt mindenféle kiegészítő osztályba. És előbb-utóbb a felnőttek még mindig azon töprengenek, hogy hova küldhetik gyermeküket 7 évesen. Lássuk, mely lehetőségek a legjobbak ebben a korban.

Sporttevékenységek és klubok gyerekeknek 7 éves kortól

Először is alakítson ki megfelelő napi rutint gyermeke számára. Legyen ideje az iskolára, pihenésre, felkészülésre házi feladat, séták és játékok. Ismerje meg az órarendet, és azonnal vegye fel az órarendbe a gyógyulást és az otthoni tanulást. Határozza meg kényelmes lefekvés idejét (ideális esetben 22 óra előtt). A fennmaradó időt további munkaterhelések között lehet felosztani fejlesztő klubok és 7 év feletti gyermekek szekciói formájában. Ugyanakkor ne felejtse el figyelembe venni a baba hobbijait és temperamentumának típusát.
Egy első osztályos gyerek gerince komoly stresszt él át - hosszú tartózkodás statikus helyzetben, nehéz hátizsákban. Erősítése és általában a baba fizikai erőnlétének javítása érdekében hasznos hozzászoktatni a sporttevékenységekhez. Meghívjuk Önt, hogy tájékozódjon velünk, mit kezdjen egy 7 éves gyermekkel, és itt van a legnépszerűbb szakaszok listája:

• Karate, boksz, aikido és egyéb birkózás - a gyerekeket általában 5 éves kortól toborozzák, hétéveseknél pedig megfontolható a profi edzés és a versenyekre járás lehetősége. Harcművészet Nagyon fegyelmezik a gyerekeket, kitartásra, kitartásra tanítják, erős jellemet formálnak. Az osztályokhoz csak egyenruha lesz szüksége;
• Táncklub - 7 év feletti gyermekek számára nagyszerű lehetőség kidobni a felgyülemlett energiát és fejleszteni a művészi képességet, a rugalmasságot és a ritmusérzéket. Ez a kor az utánzási vágyhoz kapcsolódik, és a gyerekek szó szerint „menet közben” ragadják meg az új ismereteket. Az irányválasztás nagyon sokrétű: a klasszikus tánctól a popig. Ha gyermeke nehezen dönt, menjen próbaórákra, vagy nézzen versenyeket a tévében. Ezen kívül 7 éves kortól professzionálisan is lebonyolíthatóak a táncórák, ami edzőtáborokba és külföldi versenyekre való utazással jár. On kezdeti szakaszban nem igényel komoly befektetést;
• A sport és a ritmikus gimnasztika 7 éves kortól aktív gyermekeket céloz meg, bár vannak foglalkozások fiatalabb gyermekek számára is. Rugalmasságot, karizmát edz, szívóssá és engedelmessé teszi a testet. Az osztályokhoz jelmezeket, cipőket és kellékeket kell vásárolnia;
• Csapatjátékok (futball, jégkorong, röplabda, kosárlabda) - jól koordinált interakciót és megértést tanítanak a csapaton belül, kitartást és gyors reakciót. Egyenruhára és speciális cipőre lesz szükség;
• Téli kilátás sportok (síelés, snowboardozás, műkorcsolya) - mielőtt ezt a lehetőséget választaná, értékelje, hogy a város telei alkalmasak-e az ilyen szabadtéri tevékenységekre. A gyerekeknek teljes felszerelésre lesz szükségük - a csizmától a sílécekig, snowboardokon és kiegészítőkig. Elég drága sport;
• Az úszás erősíti az izomfűzőt, formálja a testtartást és edzi az összes izomcsoportot. Alkalmas azoknak, akik nem félnek a víztől. Látogatás előtt információkat kell gyűjtenie a gyermek egészségi állapotáról, és úszósapkát kell vásárolnia. A medence kiválasztásakor gondosan tanulmányozza a víztisztítás módszerét és a klórtartalmat - ezen előírások be nem tartása károsíthatja a gyermekeket.

Gyermek szekciók lányoknak 7 éves kortól

A kislányok sporttevékenységei közül a tánc, a torna, az úszás és a műkorcsolya megfelelő, bár sokan szeretnek birkózni, mint az aikido és a karate.
A kis hölgyek a sportágak mellett rajz, modellezés, zene, ének, színházi előadások, kézműves foglalkozások iránt érdeklődnek. Lánya érdeklődési köre alapján minden bizonnyal olyat fog választani, ami megfelel neki, és feldobja mindennapi szabadidejét.

Gyermek szekciók és klubok fiúknak 7 éves kortól

A felnőtt férfiak szeretik a csapatjátékokat, a téli sportokat és természetesen a birkózást. Amikor eldönti, melyik sportágba írasson be egy hétéves fiút, elemezze a hajlamait és problémás területek. A sport fegyelmez, felelősségre nevel, erre a gyereknek fel kell készülnie. Ha a családon belül viták merülnek fel, és nehézségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy melyik osztályba küldje gyermekét 7 éves korában, konzultáljon orvosával, edzőivel és tanáraival az iskolában. Így átfogó ismereteket szerez gyermekéről, képességeiről, viselkedéséről, és képes lesz a helyes döntés meghozatalára. És ami a legfontosabb, maga a fiú szeretne részt venni a klubban, és alig várja a következő leckét. Csak akkor lesz előnyös és eredményes a tanulás.

Hogyan lehet gyermeket beíratni egy sportszakaszba a Moszkvai Városi Szolgáltatási Portálon (PSU) keresztül? (elektronikus felvétel)

Részletes (lépésről lépésre) útmutatás arra vonatkozóan, hogyan írhat be egy gyermeket a sportszakaszba a moszkvai városi szolgáltatások portálján (PSU). Szükséges követelmények- Internet hozzáféréssel rendelkező számítógép. A regisztráció minden szakasza vezérelhető és nyomon követhető. On pillanatnyilag- ez a leggyorsabb és legkényelmesebb lehetőség gyermek sportrészlegbe való beíratására.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot egy gyermek számára?

A szülők gyermekkoruktól kezdve arra törekednek, hogy gyermeküket fejlesszék. Sőt, az anyák és apák egyre gyakrabban részesítik előnyben a lelki, értelmi fejlődést, háttérbe szorítva a fizikai tevékenységeket. Ez súlyos hiba az oktatási folyamatban, mert... dinamikus korunkban létfontosságú a fenntartása magas szintű nemcsak a gyermek szellemi, hanem fizikai állapota is. Megfelelő fizikai felkészültség nélkül nem lehet tanulmányi siker. Ez az első dolog, amire a szülőknek gondolniuk kell.

Hány évesen érdemes elkezdeni a téli sportokat?

A téli sportok általában előnyösek a gyerekek számára, mert mindegyikhez nagy fizikai aktivitás és friss levegő szükséges, valamint jól fejlesztik a koordinációt, a bátorságot és az akaraterőt. Mielőtt azonban gyermekét műkorcsolya részlegre küldené, vagy alpesi síelésre helyezné, mindent alaposan meg kell mérnie, és sokat kell előre látnia.

SPORTFELSZERELÉSEK

Erős sportfelszerelés. Súlyzó és súlyzók.

Ebben a cikkben felkérjük Önt, hogy fordítson figyelmet a sport klasszikus erősítő edzéseire - a súlyzókra és a súlyzókra. Ezek az egyszerű, de hatékony edzőeszközök a növekedéshez izomtömeg, a testmodellezés és a test erősítése gazdag ezer éves múltra tekint vissza.

Erősportok: judo vagy szambó?

Ebben a cikkben felkérjük Önt, hogy fordítson figyelmet a sport klasszikus erősítő edzéseire - a súlyzókra és a súlyzókra. Ezek az egyszerű, de hatékony sporteszközök az izomtömeg növelésére, a test formázására és a test erősítésére gazdag ezer éves múltra tekintenek vissza.

A nyári korcsolyázás érdekes és élvezetes tevékenység, de a korcsolyázás élményét ronthatja a nem megfelelően kiválasztott görkorcsolya. Mielőtt megvásárolná őket, tájékozódjon, mire kell figyelnie.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő hálózsákot

A nikotinfüggőséggel nem lehet sportolni. Ez különösen nyilvánvaló, amikor a nők dohányoznak. Ráadásul a nők dohányzásfüggősége sokkal kifejezettebb, mint a férfiaké. És ha egy nő dohányzik, akkor sokkal nehezebb leküzdeni ezt a függőséget. Reméljük, hogy a következő tippek segítenek Önnek ennek kezelésében.

Sport szekciók gyerekeknek

Modern gyerek- Ez mindenekelőtt az iskola, az órák és megint az iskola. A fő eltöltött idő az ülés. Ülő kép az élet korunk fő csapása. Ennek természetes következménye az adynámia és ennek következtében a testi egészség romlása. Hazatérve ülve eszik az ebédet, ülve csinálja meg a házi feladatát, és csak többet kell mozognia. A fejlődésnek harmonikusan kell végbemennie, és ez a megfelelő sportággal valósítható meg.

SPORT ÉS EGÉSZSÉGÜGY

Melyik sport a leghasznosabb egy gyerek számára?

Régóta köztudott, hogy a sportolás jótékony hatással van az egészségre és a fizikai erőnlétre, valamint az is, hogy a gyerekeknek mindenképpen el kell járniuk bármely részlegre. A fizikai aktivitás segíthet a helyes testtartásban, valamint erkölcsi és akarati tulajdonságok fejlesztésében.

Az egészséges gyermeket nevelni kívánó szülők gondosan választanak sportágakat gyermekeik számára. A műkorcsolya előkelő helyen áll ezen a listán, és ez nem véletlen. A gyakorlatok nemcsak az immunrendszert erősítik és helyes testtartást alakítanak ki, hanem megalapozzák a szépséggel és harmóniával teli világot.

A "Crystal Skate" gyermek sportklub mindenkit meghív a műkorcsolya szekcióra. Kezdheti az edzést a legelejétől korai életkor(3-4 éves kortól), miközben a magas sporteredmények elérése nem válik öncélúvá. Fontos, hogy az órákon az egészség javuljon, és a gyermek olyan hasznos tulajdonságokat fejlesszen ki az életben, mint a fegyelem és a higgadtság. A klub nyitva áll az állandó beiratkozásra az egészségügyi és sport szekciókban, amelyek része a jégen végzett edzés a korcsolya, ugrás és spinning technikák tanulmányozásával.

Gyermek sportklubok 7 éves kortól Moszkvában

A szülők általában 7 éves koruktól szeretnének gyermeksport részlegeket találni Moszkvában, hogy a gyermek a tanulmányaival egyidejűleg elkezdhesse az edzést rendes iskola. A műkorcsolya sportszekcióba első osztályosok és középiskolások is beiratkozhatnak.

A szekciók képzési programja a következőket tartalmazza:

• általános testedzés: egyszerű erőgyakorlatok, valamint gyorsasági és állóképességi komplexumok, amelyeket játékosan hajtanak végre, és izgalmas időtöltéssé varázsolják az órákat;
• speciális testedzés: a műkorcsolya kulcselemeinek elsajátítása - alapmozdulatok, ugrások, pörgetések, pozicionálás stb.;
• koreográfia: a barre órák váltakoznak a szőnyegen végzett rutinokkal a tanulási folyamat során, fejlődik a jó testtartás és a kecsesség, valamint a mozgáskoordináció és a ritmusérzék;
• jazz-modern: a tánc alapjainak elsajátítása a modern és a klasszikus technikák ötvözésével segíti a gyermek ellazulását, tehetségének megmutatását.