A kurkuma hasznos tulajdonságai és felhasználása. Receptek kurkumával: hogyan kell bevenni gyógyászati célokra
Szinte mindenki ismer egy ilyen fűszert, mint a kurkuma. De nem mindenki tud számos jótékony tulajdonságáról, valamint hátrányairól.
Ez a fűszer mindent sárgás-aranyra színezhet és kellemes aromát kölcsönöz, ezért sok helyen használják. A kurkuma jótékony tulajdonságairól és ellenjavallatairól, valamint felhasználási helyeiről ebben a cikkben lesz szó.
Mi a kurkuma és hogyan néz ki?
A kurkuma a gyömbérfélék családjába tartozó növény, amelyet több mint kétezer éve termesztenek. A kurkuma port először festékként és különféle rituálékban használták. Jótékony tulajdonságaira és fűszerként való felhasználására jóval később derült fény. A természetben szabadon nő Indokína országaiban.
Jelenleg sok országban termesztik ezt a növényt ipari méretekben. A hinduk a kurkumát a termékenység szimbólumának és minden fűszer királynőjének tartják.
A fűszerezést sárga por formájában értékesítik, fűszeres és kellemes ízű. Elkészítéséhez hosszú oldalgyökereket vesznek, amelyek éles és kesernyés ízűek, sűrű szerkezetük van - sűrűségüknek köszönhetően még a vízben is elsüllyednek. Miután a növény föld feletti része elpusztult, a gyökereket is kiássák - ez decemberben és januárban történik.
Először az oldalsó gyökereket elválasztják az anyarésztől, majd lefektetik és levelekkel borítják, lehetőséget adva a felesleges nedvesség - „izzadság” - felszabadítására. Ezután a gyökereket gőzzel kezelik vagy vízben forralják szóda hozzáadásával - ez eltávolítja a nedvességet a rizómákról, ami lerövidíti a száradási idejét.
A forralással végzett kezelés lehetővé teszi a festék egyenletes eloszlását a rizómában, amitől az élénksárga színűvé válik.
Ezután a gyökereket napon szárítják, majd polírozzák, hogy eltávolítsák róluk a felső durva réteget. Az utolsó lépés a lovak porrá őrlése.
A kurkuma hasznos tulajdonságai. Videó:
Mit tartalmaz a kurkuma?
A kurkuma hasznosságára vonatkozó kérdés megválaszolásához tudnia kell, mit tartalmaz a por. A kurkuma pozitív hatással van a szervezetre, mert tartalmazza:
- Makroelemek: kálium, foszfor, jód, nátrium, magnézium.
- Mikroelemek: vas, cink, réz, mangán, szelén.
- B vitaminok: folsav, tiamin, piridoxin.
- Egyéb vitaminok: E, K, PP, C és kolin.
Ezenkívül az ízesítő az emberi szervezet számára szükséges anyagokat is tartalmaz: kurkumint, keményítőt, szabinént, illóolajokat, zingiberént, terpentikus alkoholokat és másokat. A kurkumin fokozott figyelmet érdemel - kellemes sárga por, természetes festék. Gyulladáscsökkentő, daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza az amiloid fehérje képződését.
A kurkuma egészségügyi előnyei és ártalmai
A szakértők már régóta észrevették, hogy a kurkuma jó hatással van a szervezetre, és a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
A kurkuma számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik, de a pornak vannak hátrányai is. Káros lehet a szervezetben, ezért tudnia kell, hogy kinek és milyen esetekben érdemes ezt a fűszert nem használni.
Az ízletes fűszerezés a következőket tartalmazza ellenjavallatok:
Ha úgy dönt, hogy a kurkumát egészségjavítóként vagy betegségek kezelésére használja, konzultáljon orvosával. Ha fogyasztása után hányinger, hasmenés és egyéb kedvezőtlen tünetek jelentkeznek, akkor a fűszerezést el kell dobni.
A kurkuma gyógyászati tulajdonságai
A kurkuma számos különböző betegségre gyógyító hatással bír. Segít a fontos emberi szervek kezelésében, mert a következő gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik:
A kurkuma tulajdonságai jól ismertek azáltal, hogy semlegesíti és gyorsan eltávolítja a vérsejtekből, a májból és a vesékből bármilyen természetű – kémiai és biológiai – méreganyagokat. A fűszer gyógyászati célokra használható a máj helyreállítására, mert elősegíti a regenerációs folyamatok aktiválását sejtjeiben.
Hogyan szedjük a kurkumát a fogyáshoz?
A kurkuma sok polifenolt tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcsere folyamatok felgyorsítását és zsírtartalékok égetése. A szakértők bebizonyították, hogy a fűszerezés nélkülözhetetlen a túlsúly elleni küzdelemben. A kurkuma a következő funkciókat látja el a szervezetben, ami fogyáshoz vezet:
- Eltávolítja a bomlástermékeket és a mérgező anyagokat a szervezetből, ezáltal felgyorsítja az anyagcserét.
- Eltávolítja a rákkeltő anyagokat az élelmiszerekből, amelyek a főzési folyamat során keletkeznek.
- Csökkenti a felesleges koleszterint.
- Megtisztítja a beleket a méreganyagoktól és a nyálkától, ami javítja annak működését.
- Megakadályozza a zsírszövet növekedését.
A kurkuma bármilyen salátához és főételhez hozzáadható fűszerként. De a hatékonyabb fogyás érdekében kurkuma italt kell inni, amelyet 1,5 pohár vízből, 80 ml tejből, egy teáskanál mézből és egy evőkanál kurkumából készítenek. Először a vizet és a tejet összekeverjük, majd hozzáadjuk a kurkumát és a mézet, mindent jól összekeverünk. Ezt az italt lefekvés előtt kell inni.
Kefir kurkumával
A kefirből és kurkumából készült ital nem kevésbé hatékony a fogyásban. Ez különösen alkalmas azok számára, akik hozzászoktak az éjszakai szedéshez. fermentált tejtermékek. Ez a koktél normalizálja a gyomor-bél traktus működését, javítja az emésztési folyamatot és a májműködést.
Az ital elkészítéséhez el kell készítenie: 250 g kefir, negyed teáskanál méz és kurkuma egy kés hegyére. Először tedd a kefirbe az ízesítőt, majd mézet és jól keverd össze, kis kortyokban igyad lefekvés előtt.
Kurkuma pakolások
A felesleges kilók leadásának hatékony módja a kurkuma pakolásokban való használata. A fűszert fehér agyaghoz vagy különféle krémekhez kell adni. Ha a kurkuma a fő összetevő, akkor a hatás jelentős lesz, mert a fűszerezés nemcsak javítja a szövetek anyagcseréjét, hanem nyirokelvezetési funkciókat is ellát.
Hogyan készítsünk kurkuma pakolást? Ehhez keverjünk össze 2 teáskanál port és 100 g fehér agyagot, adjunk hozzá 5-7 csepp citrom vagy narancs illóolajat és egy teáskanál fahéjat.
Lassan keverje össze az összes összetevőt, és a folyamat során adjon hozzá illóolajokat.
Pakolás előtt vegyen egy forró zuhanyt, és melegítse fel a bőrt masszázzsal. A kész keveréket kenje fel a filmre, és vigye fel a test problémás területeire. Maradjon a borogatással 30 percig, egy takaró alatt fekve. Igyál gyógyteát vagy bármilyen kurkuma italt. Ezután mossa le mindent kontrasztzuhany alatt.
Arany tej
A kurkuma port joggal nevezik természetes antibiotikumnak és aszpirinnek. Használata összehasonlíthatatlan előnyökkel jár a szervezet számára. A tej és a kurkuma keveréke csak fokozza a fűszer gyógyító tulajdonságait. Kurkuma arany tej széles körben alkalmazható gyógyászati célokra, ahol többek között:
Az aranytej fogyasztása során folyamatosan megszabadulhat a sólerakódásoktól, az ízületi és a gerincfájdalmaktól, rugalmasabbá és egészségesebbé téve az idegrendszert. Az ital jótékony hatással van az agysejtekre, javítja a szellemi aktivitást.
Aranytej elkészítése
Az aranytej többféleképpen is elkészíthető. Az ókori keleti tudomány ezt a receptet kínálja – először készítsen kurkuma pasztát. A hűtőszekrényben kell lennie, ahonnan el kell vinni, amikor italt kell készíteni.
A paszta elkészítéséhez öntsön két evőkanál fűszert egy pohár vízbe, keverje meg és tegye alacsony lángra. Várja meg, amíg a keverék felforr, és folytonos keverés mellett hagyja még 5-7 percig.
Vastag viszkózus massza képződik, amelyet át kell helyezni egy üvegedénybe, le kell hűteni és hűtőszekrénybe kell helyezni.
Az aranyszínű tej elkészítéséhez vegyen egy teáskanálnyi keveréket, és hígítsa fel egy csésze forró tejben. Tehetsz oda egy kis mézet ízért. Az elkészítési módszer nagyon kényelmes, bármikor készíthet egyedi gyógyító szert. Az ital elkészítésének más módjai is vannak.
Megelőző és gyógyászati célokra is fogyaszthatja. Megelőző célból igya meg, amikor szükséges ( a betegség súlyosbodásának valószínűsége esetén), és a kezeléshez jobb kurzusokat használni - egy csésze naponta, 20-30 napig.
Jobb, ha 1-1,5 órával lefekvés előtt inni az italt - legalább részben fel kell szívnia a szervezetnek. Az aranytejet nem szabad hús-, hal-, zöldség- és gyümölcsfogyasztással egyidejűleg inni – ezek összeférhetetlen termékek, ezért nem szabad étkezés előtt vagy közvetlenül utána fogyasztani. Ebben az esetben egy óra szünetet kell tartania.
Mikor igyunk aranytejet?
Az aranytej összehasonlíthatatlan előnyökkel jár a szervezet számára különféle betegségek esetén:
Ennek a szokatlan gyógyító italnak egyéb jótékony hatásai is ismertek. Ezenkívül tanulmányoznia kell a használat ellenjavallatait és az esetleges károkat.
Kurkuma a kozmetológiában
A kurkuma arcmaszk hatékony módja a fiatalításnak. Hogyan készítsünk megfelelő arcmaszkot a jó eredmény érdekében?
Pattanásos problémás bőr esetén ez megtörténik fehér agyag maszk és fűszerek. Itt 40 g fehér agyagot és fél teáskanál fűszert kell venni, amelyet össze kell keverni és vízzel hígítani kell. Vigye fel a keveréket az arcra, és hagyja hatni 15 percig. Öblítse le a keveréket hideg vízzel. Ennek az arcmaszknak a rendszeres használata nemcsak a pattanásokat, hanem a ráncokat is enyhíti.
A kurkuma jó termék az egészség megőrzésére káros mellékhatásokkal járó gyógyszerek szedése nélkül. A népi receptek helyes használata javítja az egészséget, erősíti az immunitást és helyreállítja a fiatalságot.
A szavazáshoz engedélyeznie kell a JavaScriptetHogyan szedjük a kurkumát gyógyászati célokra? Az ókori Indiában ismert fűszer. Nemcsak fűszerként, hanem számos betegség kezelésére is használták. Hatása a gyomor-bélrendszerre, a hasnyálmirigyre és az ízületekre már ősidők óta ismert.
Miből áll?
Mielőtt megtudnánk, hogyan kell helyesen szedni a fűszert, és mit gyógyít, nézzük meg az összetételét. A gyógyító tulajdonságok a következő összetevőknek köszönhetően nyilvánulnak meg:
- B-vitaminok (B1, B2, B6, B9).
- RR, S, E, K.
- Magnézium.
- Kalcium.
- Vas.
- Kálium.
- Réz.
- Mangán.
- A kurkumin színezőanyag.
A kurkuma gyógyászati tulajdonságai
Természetes antibiotikumként használható, összetételének köszönhetően elnyomhatja a szervezetben gyulladásos folyamatokat kiváltó baktériumok, vírusok elszaporodását.
Ellentétben az antibiotikumokkal, amelyek elpusztítják a bél mikroflóráját, a kurkuma normalizálja azt, magas savasságú gyomorhurut esetén használják, és az egész szervezet egészét gyógyítja.
Hasznos inni a rehabilitáció során, súlyos betegségek, műtétek után. A kurkuma kiváló antioxidánsnak tekinthető.
Összetételének köszönhetően képes elpusztítani az emberi szervezetre negatívan ható szabad gyököket. A polinefoloknak köszönhetően segít meghosszabbítani a sejtek fiatalságát és egészséges működését.
Menopauza idején, általános egészségi állapot javítására, a szervezet korai öregedésének lassítására. A kurkuma fahéjjal és gyömbérrel kombinálva nélkülözhetetlen a megfázás súlyosbodásának időszakában.
Járványok idején az immunitás erősítésére szolgál. A torokfájás kezelése során javítja a belső erőt és segít a kórokozók elleni küzdelemben.
A fűszer egyik tulajdonsága, hogy megtisztítja az erek falát, eltávolítja a rossz koleszterint a szervezetből, javítja a lipidanyagcserét. Ennek csökkentésére használjon egy teáskanál fűszert egy pohár kefirhez éjszaka. Ez javítja az erek állapotát.
Betegségek kezelése kurkumával
Indiai és amerikai tudósok a fűszer hosszú tanulmányozása után arra a következtetésre jutottak, hogy számos betegséget kezel. A lényeg az, hogy tudja, hogyan kell helyesen venni.
Kurkuma cukorbetegségre
A betegség kezelésére a tablettákon és az inzulinon kívül számos gyógynövény is segít csökkenteni a vércukorszintet. A kurkuma cukorbetegségben is használható.
Emlékeznünk kell arra, hogy ez egy súlyos betegség, és az öngyógyítás veszélyes. Mielőtt elkezdené a kurkuma szedését 1-es vagy 2-es típusú betegségek esetén, konzultáljon orvosával, és folyamatosan ellenőrizze cukorszintjét.
Tisztítja az ereket, javítja az emésztőrendszer működését, pozitív hatással van a hasnyálmirigyre. A kurkuma pozitív hatással van a cukorbetegekre, mivel megtisztítja a szervezetet a magas vércukorszint káros hatásaitól.
A kurkumin nagyon hasznos a betegek számára. Ami folyamatos használat mellett elősegíti a zsírok lebontását, gyorsítja az anyagcserét, a fehérjék, köztük az inzulin felszívódását. Kiürülnek a méreganyagok, minden szervnek javul a működése, csökken a vércukorszint.
A fűszert érdemes reggel éhgyomorra elfogyasztani kefires ital formájában, melyhez a főzött teát 1 teáskanál fűszerrel, fahéjjal és ízlés szerint gyömbérrel adjuk. Ez az ital megakadályozza a megfázást.
Kurkuma hasnyálmirigy-gyulladásra
A cukorbetegség előfordulása a hasnyálmirigy rossz működéséhez kapcsolódik. A fűszert ennek a betegségnek a kezelésére használják. Italként kell használni. Egy kés hegyére (1/3 teáskanál) fűszereket tegyünk egy pohár vízbe, és adjunk hozzá egy kevés mézet. Igyon fél pohár italt 30 perccel étkezés előtt.
Kurkuma gyomorhurut ellen
A fűszer csökkentheti a savasságot és csökkentheti a gyomornedv elválasztását, ami elősegíti a szerv falainak gyógyulását. Ezenkívül a gyomorban fellépő gyulladásos folyamat miatt a belek is rosszul működnek.
A rosszul emésztett élelmiszer erjedni kezd, dyspeptikus állapotokat okozva. A kurkuma a teljes gyomor-bélrendszert kezeli, ha helyesen használják. Erőteljes antiszeptikum, amely jól gyógyítja a gyomorban lévő sebeket.
A kezelés során a legfontosabb a helyes adagolás. Az orvostudomány a fűszerezést 100 mg/1 kg arányban javasolja. Súlya 70 kg - ez azt jelenti, hogy naponta 7 gramm port kell inni.
Gasztritisz és gyomorfekély esetén a fűszert aktív szénnel együtt alkalmazzák. Fűszert kell szednie a súlyának megfelelően, keverjen össze 3 tablettát forrásban lévő tejjel (3 evőkanál). Igyon egy evőkanál 3 alkalommal étkezés után. A tanfolyam 3 hét, szünet 10 nap. Használja a teljes gyógyulásig.
Máj és epehólyag
A kurkuma nagyon hasznos epekőbetegség esetén. A szervezet tisztításának képessége segít megbirkózni a hosszú távú gyógyszerhasználat után. Az egyedülálló kurkumin anyag javítja az enzimek működését és elősegíti azok regenerálódását. Eltávolítja a rákkeltő anyagokat.
Ihat kurkuma és celandin 1:1 arányú keverékét. Vegyünk 1 teáskanálot, öntsünk 1 csészével. forró víz Hagyja hatni fél órát, vegyen be ½ pohár meleget naponta háromszor.
A kurkumát epehólyag-problémák kezelésére használják. Fájdalomcsillapítóként és gyulladáscsökkentőként működik. Naponta legalább 300 mg-ot kell fogyasztania.
Ezt teával (ha por) és kapszulák formájában is meg lehet tenni. A fűszer choleretikus, epeképző hatású. Megakadályozza a kövek képződését.
Kurkuma pikkelysömörre
Az immunrendszerrel összefüggő súlyos betegség. Kiütések formájában nyilvánul meg a testen, pikkelyek formájában, amelyek viszketnek és fájnak. A kurkumin gyulladáscsökkentő hatású. Felhasználása pikkelysömörben sokoldalú.
Kapszulák formájában is beveheti, amelyeket a gyógyszertárakban árulnak, napi 1,5-3 grammot. Gyógyszertári tinktúrák, alkohol vagy víz. Az utasításoknak megfelelően kell bevenni.
A kurkuma kenőcs sokat segít. Vegyünk ½ teáskanál port, és adjunk hozzá vizet, hogy a paszta besűrűsödjön. Vigye fel az érintett területre és kötözze be. Hagyja éjszakára. Reggel moss le mindent. Fontos, hogy a kenőcs ne érintkezzen egészséges bőrrel. Több eljárás után megkönnyebbülés jön.
Felvételi szabályok
A terhesség alatt a kurkumát kis mennyiségben fűszerként használják különféle ételekhez.
A fűszerezés mennyiségének növelése vagy fogyasztása a fogyás érdekében nem ajánlott. Korai vetélést vagy koraszülést okozhat.
Ha 1/3 arányban fekete borsot adunk a fűszerezéshez, a felszívódás a bélben 1000-szer jobb lesz.
A kurkuma segít a rák ellen. A napi norma 3-30 gramm. Minimális adaggal kell kezdeni, és fokozatosan növelni kell. Ha problémái vannak a bélrendszerrel, csökkentenie kell.
Ha fáj a torok, érdemes fűszeroldattal gargarizálni. ½ teáskanál pohár vízhez.
A kurkuma mézzel 1:1 arányban segít a megfázásban. Alaposan keverje össze, vegyen be ½ teáskanálnyit naponta legfeljebb 10-szer.
A kurkuma gyógyászati tulajdonságokkal rendelkező fűszer. A helyes bevitel nagy előnyökkel jár a szervezet számára. Olvasson új cikkeket weboldalunkon.
Szóval hogyan használhatod a kurkumát?
A kurkuma kiváló gyulladáscsökkentő és antibakteriális szer! Sőt, szájon át szedve, ellentétben a gyógyszerészeti antibiotikumokkal, nem pusztítja el a májat, és nem rontja a gyomor-bél traktus mikroflóráját.
Influenza és ARVI esetén ihat egy oldatot - ½ teáskanál. a kurkumát felöntjük ½ liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 5 percig. és igyon naponta 2-3 alkalommal. Mézet adhatunk hozzá, de nem forró oldathoz, mert... A méz 40 fok fölé hevítve elveszíti jótékony tulajdonságait és rákkeltő anyagokat bocsát ki.
2. MÁJKEZELÉS
A kurkumát lehet és kell használni a máj kezelésére. Segít eltávolítani a méreganyagokat, beleértve a máj tisztítását, ha hosszú ideig szedi a gyógyszereket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kurkumin (a kurkuma fő anyaga) segíti azokat az enzimeket, amelyek felelősek az élelmiszer-karcinogének eltávolításáért a szervezetből. Az eredmény nem csak a májkárosodás ellen lép fel, de még a sérült sejtjeit is regenerálja!
Kezdésnek elegendő 1/2 tk. kurkuma egy pohár vízzel. Kombinálhatod celandinnal - adj hozzá egyenlő mennyiségű celandinfüvet és kurkumaport, vegyen be 1-2 teáskanálnyit. keveréket, és öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet. Naponta háromszor 1/2-1 pohár melegen inni.
Thaiföldön a tudósok kísérleteket végeztek cukorbetegségben szenvedő, és ennek eredményeként beteg májú patkányokon. A kurkuma hatására a májsejtek regenerálódását rögzítették - a kurkumával kezelt patkányok egy csoportjában a máj vaszkuláris mikrocirkulációja visszaállt a normális, egészséges jellemzőkre.
A kurkuma megakadályozza a kövek képződését az epehólyagban, valamint epeképző és choleretikus hatása van.
3. EMÉSZTÉS JAVÍTÁSA
A gyomor számára 1 tk hígítható. kurkuma 1 pohár vízben, és étkezés előtt vegyen be ½ pohár oldatot.
4. Gargarizálás
Antiszeptikus és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően a kurkuma kiválóan alkalmas a torokfájás kezelésére. Gargarizálnia kell egy oldattal - egy csipet kurkuma ½ pohár vízben (egy csipet sót is adhat hozzá).
5. KÖHÖGÉS KEZELÉSE
A kurkumát köhögés esetén erős köptetőként használják, mivel segít eltávolítani a nyálkát a hörgőkből és a tüdőből. Különösen jól segít a 0,5 teáskanálnyi füst belélegzése. égetett kurkuma.
6. SEBEK, ÉGÉSI ÉGÉSEK GYÓGYULÁSA
A kurkuma kiválóan alkalmas a sebek kezelésére. Nemcsak fertőtlenít és elősegíti a gyors gyógyulást, hanem a vérzést is elállítja. Ehhez kurkuma oldattal kezelheti a sebet. Égési sérüléseknél jó, ha a sérült területet megszórjuk száraz kurkumaporral, vagy kurkuma és aloe juice pasztával kenjük az égési helyre.
Ezen kívül a kurkuma figyelemre méltó szárítószer, ezért használják himlő és bárányhimlő esetén a varasodás felgyorsítására.
7. ÍZÜLETEKHEZ
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely csökkenti az ízületi gyulladást kiváltó anyagok aktivitását. A gyulladt ízületekre citromos kurkumapasztát kenhet. Vagy keverj össze 1 tk. kurkuma, ½ teáskanál. pirospaprika, 2 tk. gyömbér Adjunk hozzá felmelegített mustárolajat ehhez a keverékhez, tegyük a kapott pasztát gézbe, és alkalmazzuk az ízületre.
A kurkuma csökkenti a fájdalmat és a gyulladást arthrosis, ízületi gyulladás és reuma esetén is.
8. ERŐSÍTŐ ÍNY
Ugyanezen gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően Indiában kurkumát adnak a fogporokhoz és -pasztákhoz, hogy gyógyítsa a szájban lévő sebeket, csökkentse a vérzést és erősítse az ínyet. Egyszerűen kiöblítheti a száját kurkuma oldattal (egy csipetnyi per ½ csésze).
9. VÉRTISZTÍTÁS
A kurkuma nemcsak a vért tisztítja, hanem serkenti az új vérsejtek képződését és csökkenti a rossz koleszterin szintjét is. A kurkuma emellett vérhígító tulajdonsággal is rendelkezik, ami csökkenti a vérrögképződést és azok „tapadását” az erek falához. Cukorbetegség esetén segít csökkenteni a vércukorszintet.
Cukorbetegség esetén hatásos 1/3 tk. kurkuma minden étkezés előtt bő vízzel. A vércukorszint szabályozására a kurkuma shilajittal való kombinálása is javasolt. De fontos tudni, hogy a kurkuma cukorbetegség elleni gyógyszerekkel kombinálva hipoglikémiához vezethet. Ezért, ha gyógyszereket szed, ellenőrizze, hogy kombinálják-e őket kurkumával.
10. A SZEMÉRT
A természetes kurkuma szemcseppek segíthetnek a gyulladásos szembetegségekben. 1 teáskanál főzetet kell készítenie. kurkuma és 1 pohár víz. Naponta 2-3 alkalommal cseppentsen 1-2 cseppet a szemébe.
11. MÉRGEZŐK ELTÁVOLÍTÁSA
12. VÉGHAJTÁSRA
A kurkuma vasban gazdag, ezért vérszegénység esetén javasolt ¼-½ teáskanálnyit éhgyomorra bevenni. fűszerek mézzel keverve. Ebben a kombinációban a vas jól felszívódik.
13. KOZMETIKAI TERMÉKKÉNT
A kurkuma számos indiai krémben és maszkban szerepel. Simává teszi a bőrt, enyhíti a gyulladást, javítja a vérkeringést, és vitaminokkal telíti a bőrt. Ezt az arcmaszkot elkészítheti: 1 tk. kurkuma, 1 evőkanál. l. zabpehely, kevés víz. Liszt helyett kozmetikai agyagot használhat. Vigye fel az arcra legalább 20 percig.
14. TERMÉSZETES ÉLELMISZER TARTÓSÍTÓSZER
Baktériumölő tulajdonságainak köszönhetően a kurkuma lehetővé teszi, hogy a főtt étel hosszabb ideig eltartson és egy kicsit frissebb legyen. Ezért Indiában pácok készítésére használják.
15. FŰSZEREZÉS BÁRMILYEN ÉTELHEZ, KÜLÖNÖSEN VEGÁN ÉTELEKHEZ)
Gazdag sárga színt ad az ételeknek, gazdagítja az ételeket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal - kalciummal, vassal, foszforral, jóddal, C-, K-, B2-, V3-vitaminokkal, illóolajokkal és ezek összetevőivel (szabinen, borneol, zingiberén, terpénalkoholok, fellandrén, kurkumin) . A lényeg az, hogy a legtöbb fűszerrel ellentétben a kurkuma nem veszíti el jótékony tulajdonságait a főzés során! Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a kurkuma kémiai összetételének részét képező pigment a napfény hatására elpusztul. Ezért a fűszert sötét helyen kell tárolni.
Megtekintheti a kurkumából és gyömbérből készült univerzális fűszerezés receptjét.
Vannak kevésbé banális módszerek is a kurkuma használatára))) Például a hinduk általában kurkumapasztával kenik be a menyasszonyt fürdés előtt. A friss gyökerekből préselt gyümölcslé pedig segít a piócaharapásnál. Vagy ez - bivalytejben őrölt szantálfával kevert kurkuma paszta eltávolítja a szeplőket az arcról) Ez az!
Lehet, hogy nem hiszel a kurkuma csodás hatásában, de egy próbát megér. Végül is ez egy természetes növényi termék, és biztosan nem lesz rosszabb. Valójában 2 kategória van azoknak az embereknek, akiknek óvatosnak kell lenniük a kurkumával - ezek az epekővel és elzáródott epeutakban szenvedő betegek, valamint a terhes nők (bár egyes források éppen ellenkezőleg, megjegyzik a terhes nők ártalmatlanságát, mégis szükségesnek tartottam hogy figyelmeztesse Önt a kockázatra).
Mindenki másnak nagyon ajánlom, hogy próbálják ki a kurkuma gyógyító tulajdonságait. Én személy szerint nagyon szeretem a sokoldalúsága és a semleges, nem tolakodó íze miatt! Ezenkívül a kurkumának gyakorlatilag nincs korlátozása a napi fogyasztás mennyiségére vonatkozóan.
Kívánom, hogy kevesebbet használj szintetikus drogokat, és gyakrabban használd a természet ajándékait egészséged érdekében!
Információ: kiderül, hogy a kurkuma a gyömbér egyik fajtája. Vadon nő Indiában, de termesztik Kambodzsában, Kínában, Srí Lankán, Haiti szigetén, Madagaszkáron és Japánban is.
Így nő a kurkuma:
Mit tudsz a kurkumáról? Igen, ez egy Indiából származó fűszer, kellemes sárgára színezi az ételeket, és pikantériát, fűszerességet ad az ételeknek. De vajon elgondolkozott már azon, hogy miért olyan népszerű? A fűszer több ezer éves termesztési múlttal rendelkezik, és mára a világ minden táján fogyasztják, nem csak élelmiszerként használják; Szóval mi a titok? A kurkumának vannak jótékony és káros tulajdonságai? Vagy ez csak egy ízletes élelmiszer-adalékanyag?
Melyek a kurkuma jótékony tulajdonságai?
A kurkuma előnyös tulajdonságokkal rendelkezik az emberi szervezet számára, kisebb-nagyobb mértékben minden rendszerre hatással vannak. Ezt az ókori krónikák és a modern kutatások is bebizonyították. Rendszeres fogyasztás esetén a fűszer:
- javítja az emésztőrendszer működését (azaz eltávolítja a székrekedést, a puffadást, a puffadást, normalizálja az élelmiszer-emésztés és az anyagcsere sebességét);
- csökkenti a gyorsételek iránti vágyat (édességek, zsíros, sült hús stb.);
- csökkenti a gyomornedv savasságát;
- elnyomja a putrefaktív mikroflórát a belekben, és eltávolítja az emésztetlen ételmaradékot és nyálkát;
- javítja a máj állapotát és működését, megtisztítja a felhalmozódott méreganyagoktól;
- javítja a vérkeringést a szervezetben (mivel a kurkuma melegítő fűszer, felgyorsítja a vért és elősegíti az új vérsejtek képződését);
- csökkenti a vér koleszterinszintjét, valamint az ateroszklerózis kialakulásának valószínűségét;
- csökkenti a vércukorszintet;
- növeli a krónikus betegségekben szenvedő legyengült személy immunitását;
- javítja a bőr állapotát (a fűszer belsőleg és külsőleg alkalmazva, paszta formájában felgyorsítja a sebek, égési sérülések gyógyulását, bőrbetegségek következményeit);
- antioxidáns hatással van a szervezetre (azaz megakadályozza a bőr öregedését és megereszkedését);
- harcolni a rákos sejtekkel, megakadályozva azok szaporodását;
- enyhíti a reumás fájdalmat és javítja az ízületek mobilitását;
A kurkuma gyökér egyedülálló, többkomponensű összetételű, ami megmagyarázza hatalmas előnyeit. A fűszerezés a nálunk megszokott vitaminokon és ásványi anyagokon kívül fitoszterolokat, zsírsavakat, illóolajokat, kurkumint tartalmaz. Ezek az anyagok testünk fő „segítői”.
A fitoszterolok csökkentik a koleszterinszintet, a kurkumin lassítja a bőr öregedését, harcol a rákos sejtek növekedése és fejlődése ellen. Az illóolaj összetevői befolyásolják az emésztést, a bőr regenerálódását, antibakteriális és fertőtlenítő hatásúak.
Egymással kölcsönhatásban az anyagok legkisebb dózisai is kifejtik súlyukat a szervezetre, és kísérik annak megújulását, működésének javulását.
Ellenjavallatok a kurkuma használatához
A kurkumának, mint a szervezetre aktívan ható gyógyszernek számos ellenjavallata van, pl. olyan állapotok és betegségek, amelyekben jobb korlátozni a használatát. Ezért a fűszert nem ajánlott erős gyógyszerek szedésével kombinálni, mivel fokozhatja vagy megváltoztathatja a gyógyszer fiziológiai aktivitását.
Ezenkívül a kurkumát a nők nem fogyaszthatják terhesség alatt, mert növeli a méh tónusát, és koraszülést okozhat. 2 év alatti gyermekek szintén ne szedjenek kurkumát, mert összetevői allergiás reakciót válthatnak ki.
Krónikus betegségek súlyosbodása során a fűszer egészségkárosító hatású lehet, mert hatása a már aktív kiválasztó funkciók fokozására irányul. Ennek megfelelően akut májgyulladás, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, sárgaság esetén a fűszerezést teljesen kizárjuk az étrendből.
Az epekőbetegség egy másik olyan betegség, amelyre a fűszert nem szabad fogyasztani. A kurkuma choleretic szer, és kövek jelenlétében, az epeutak elzáródása esetén rontja az egészséget.
Rák esetén a kurkumával történő kezelést a sugárzás vagy a kemoterápia között kell elvégezni, mivel aktivitása e gyógyszerek hatékonyságának csökkenéséhez vezet. De egy helyhez kötött tanfolyam után hasznos lesz a használata.
Fontos megjegyezni, hogy ezek az ellenjavallatok az allergiás reakción kívül a kurkuma terápiás adagjaira is vonatkoznak. Ha időnként egy csipet fűszert tesz az ételébe, nem áll fenn a szövődmények vagy az egészségi állapot romlása.
Népszerű kurkuma kezelési receptek
A népi gyógyászatban a kurkuma gyökere számos receptben megtalálható, és külsőleg és belsőleg is használják. A fűszert más természetes összetevőkkel keverik, és különféle betegségek kezelésére használják.
Tehát a kurkuma és a méz csodálatos gyógymód megfázás esetén, amely néhány nap alatt eltávolítja az összes tünetet. 100 gr keverék. méz és 1 evőkanál. kanál kurkumát kell bevenni a betegség első napján, 2 óránként. Ennek a gyógymódnak az előnyei azonnal észrevehetők: a köhögés és a torokfájás enyhül, majd a váladék gyorsan kitisztul. Ezenkívül a fűszerekkel kevert méz növeli a szervezet immunitását és ellenálló képességét a vírusokkal szemben.
A kurkuma borbolyával kombinálva segít megtisztítani a májat és egészségesebbé tenni. A kezeléshez a fűszereket egyenlő részekre kell keverni, és étkezés előtt 15 perccel kell bevenni.
Egy másik népszerű és hatékony recept a kurkuma + aloe juice. Ez a keverék annyira hasznos, hogy belsőleg és külsőleg is bevehető. Az elhízás, a cukorbetegség, a köszvény és a daganatos folyamatok adjuvánsaként az aloe juice-t fűszerekkel keverik és szájon át fogyasztják. Külsőleg ez a paszta gyorsan begyógyítja a vágásokat, sebeket, égési sérüléseket és egyéb bőrhibákat. Ha mézet adunk az elkészített tésztához, az már csodálatos köhögés elleni szer.
A kurkuma ghível (olvasztott, fölözött vaj) jó rándulás és ízületi gyulladás esetén.
Ezt a kenőcsöt aranyér helyi kezelésére is használják.
Jegyzet! Ha friss kurkuma gyökeret alkalmaz egy nyílt sebbe, a vérzés gyorsan eláll.
Nem szabad elfelejteni az „arany tejet”, amely most nagyon népszerű. Tehéntej és kurkuma keveréke. Fiatalító, tisztító, aktiváló hatása van. Vértisztításra, májműködés javítására, agyműködés serkentőjeként használható.
Kurkuma a nők egészségéért A kurkuma előnyei a nőkre és a reproduktív egészségre tagadhatatlanok. Normalizálja a havi ciklust, ami után a fájdalom és a PMS elmúlik.
Egyes nőgyógyászati megbetegedések gyógyítása is lehetséges fűszerezéssel, vagy inkább a felírt gyógyszerek kiegészítéseként. Leukorrhoea, petefészek-alulműködés és amenorrhoea esetén kell alkalmazni. A fűszer előnyei nyilvánvalóak a nők daganatos folyamatainak kezelésében: mellrák, méhnyakrák stb.
De itt fontos tudni, hogy az elfogyasztott fűszer mennyisége nagy dózisban változik, és ez elfogadhatatlan a máj és az epehólyag betegségei esetén. A rákos nőknek mindenképpen konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt gyógyászati céllal bevezetnék a kurkumát az étrendjükbe.
A kurkuma nemcsak gyógyszerként, hanem kozmetikai termékként is hasznos a nők számára. Az ezen alapuló maszkok és kenőcsök javítják a bőr és a haj állapotát. Az ilyen maszkok rendszeres használata kiegyenlíti az arcszínt, eltávolítja a pigmentfoltokat, gyulladásokat, és küzd a pattanások ellen. Ezt követően a bőr táplált, ragyogó, megereszkedett és eltűnnek a ráncok.
A konyhában dolgozó háziasszonyok számára a polcon egy becses helyet foglal el sok különféle tégely mindenféle fűszerrel, beleértve a kurkumát is. Ez a gazdag sárga fűszer egyedi ízt ad az ételeknek, és mély aromával hatja át őket. A kurkuma olyan jótékony hatású, hogy nemcsak a főzésben, hanem a kozmetológiában és az orvostudományban is használják.
Ez a fűszer hatalmas mennyiségű, az emberi egészségre jótékony anyagot tartalmaz. És a kurkuma gyógyászati célú felhasználásának ismerete valószínűleg sokak számára érdekes lesz. Ez egy kiváló antibakteriális szer. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztása csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát.
Hatékony a bőrbetegségek és a zsírlerakódások leküzdésében is. Nem véletlenül nevezik a kurkumát természetes antibiotikumnak.
A kurkumaport 30 ml tejre számítva egy teáskanál fűszert adunk a tejhez. Az elkészített szert kis kortyokban naponta háromszor kell bevenni megfázás és torokfájás esetén a teljes gyógyulásig.
A mézzel kevert kurkuma megsemmisítő csapást mér a fájdalmas tünetekre. Ezen összetevők mindegyike önmagában is nagyon hasznos, és együtt az előnyök megduplázódnak.
A teához adott kurkuma eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és kiváló megelőző eszköz a gyomor-bél traktus zavartalan működéséhez. A fűszer segít megbirkózni az olyan kellemetlen tünetekkel, mint:
- Általános gyengeség;
- Hányinger;
- Felsőfokú oktatás;
- Étvágytalanság.
Hogyan kell megfelelően főzni a kurkuma teát. Egy liter vizet fel kell forralni, majd hagyni egy percig. Ezután adjon hozzá 2 teáskanál kurkumát és 1,5 teáskanál reszelt gyömbért, textilzacskóba hajtva a teafőzési edénybe.
Mindezt felöntjük forrásban lévő vízzel, hozzáadva a frissen facsart citrom azonos levét. Fedjük le fedővel, és hagyjuk állni 5 percig, ezután már fogyasztható az egészséges tea.
„Aranytej” a kurkumából készült ital elnevezése, amely kiváló gyógymód az érintett ízületek kezelésére. Az elkészítéshez szüksége lesz néhány kanál kurkumára és egy pohár vízre és tejre.
A kurkumás vizet 10 percig forralni kell, amíg paszta képződik, amelyet ezután hűtőszekrényben kell tárolni. Ha szükséges, fel kell melegíteni a tejet, és hozzá kell adni 1 evőkanál pasztát.
A kurkuma nélkülözhetetlen a cukorbetegek számára, mivel nemcsak csökkenti a vércukorszintet, hanem hatékonyan küzd az elhízás ellen is.
Kurkuma onkológiára
Sokan ismerik a kurkuma előnyeit, hihetetlen, de igaz.
Kiderült, hogy ez a fűszer számos ráktípus korai szakaszában segít, beleértve:
- tüdőrák;
- Mellrák;
- Prosztatarák;
- hasnyálmirigyrák;
- Agyrák.
Fontos tudni, hogyan kell a kurkumát gyógyászati célokra szedni onkológia esetén. Van itt néhány árnyalat. A tény az, hogy a kurkuma felbecsülhetetlen értékű előnyökkel jár a szervezet számára tiszta formájában, nem pedig curry fűszerként. Használatára nincs korlátozás, a lényeg, hogy ne éhgyomorra használja.
A kurkuma zsírban oldódó termék, terápiás hatásának fokozása érdekében olajjal hígítva kell fogyasztani. Lehet olíva, krémes vagy kókuszos, csipetnyi frissen őrölt fekete bors hozzáadásával. Ezt a keveréket a lehető leggyakrabban kell enni, vízzel le kell mosni vagy ételhez kell adni.
De semmi esetre sem szabad hőkezelésnek alávetni, mivel ez elpusztítja az összes hasznos anyagot. Ezt a gyógyszert a metasztázisok előfordulásának megelőzésére és a rákos sejtek elleni küzdelemre használják.
Óvatosnak kell lenni az adagolással. Összesen 3-30 g-nak kell lennie Rosszindulatú daganatoknál a fűszert naponta és legalább egyszer bevenni.
A maximális hatás elérése érdekében az adagot fokozatosan növelni kell. De mindenképpen hallgasson a testére, mivel az ellenjavallatok nincsenek kizárva.
- Epekövesség;
- Csökkent véralvadás (a kurkumát nem szabad aszpirinnel egyidejűleg bevenni);
- A fűszer ellenjavallt terhes nőknek, valamint szoptatós anyáknak.
Kurkuma - rák elleni tinktúra receptje
A növény gyökerét alaposan meg kell mosni, de nem hámozni, szeletekre kell vágni és turmixgépen át kell engedni. Helyezze át a kapott pépet egy üvegedénybe. A töltéshez orvosi alkoholra vagy jó minőségű vodkára lesz szüksége. Az arány 1:1.
A kapott tinktúrát jól összekeverjük, és hűvös, sötét helyen hagyjuk hatni 2 hétig, majd a tinktúrát szűrőn átengedjük és sötét üvegedénybe öntjük. A kapott tinktúrát szájon át kell bevenni, napi 20-30 cseppet.
De mielőtt ezeket és más recepteket kipróbálná magán, konzultáljon orvosával. Mert lehet, hogy mindenkinek megvan a maga sajátossága, és nem minden, ami jó az egyik embernek, nem lesz olyan hasznos a másiknak.
Jegyzet! Koleszterinszint csökkentése otthon
A hasnyálmirigy kezelése
Az általánosan elfogadott szabályok szerint a hasnyálmirigy kóros megbetegedéseiben és a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedőknek el kell felejteniük az összes fűszert, ki kell zárniuk őket étrendjükből.
De ezt a véleményt a gasztroenterológia vezető szakértői nem osztják. Első kézből tudják, hogyan kell bevenni a kurkumát gyógyászati célokra a hasnyálmirigy ellen.
Ennek a fűszernek a gyógyászati tulajdonságai segítenek a krónikussá vált hasnyálmirigy-patológia, valamint az emésztőrendszer egyéb betegségei elleni küzdelemben.
A bomlási folyamatok megelőzésére, valamint a hasnyálmirigy és a belek üregében történő eltávolítására a kurkumát a következő recept szerint használják:
1 grammnyi porított fűszert 200 ml vízben elkeverünk, és egy kanál mézet adunk hozzá (feltéve, hogy ez a termék nem érzékeny).
Fél órával étkezés előtt 100 ml-t kell elfogyasztani a kapott keverékből.
Különféle receptek vannak. A fűszert tejjel és kefirrel összekeverjük. Ebben a kombinációban az első esetben egy keveréket kapnak, amelynek használata segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, a második esetben pedig az immunrendszer erősítésére irányul.
De ismételten, bármennyire is egyedi a kurkuma összetétele, használat előtt konzultálnia kell egy képzett szakemberrel ebben a kérdésben.
Kurkuma szedése a koleszterinszint csökkentésére
Hogyan kell bevenni a kurkumát gyógyászati célokra a koleszterinszint csökkentésére - az ezen a területen szerzett ismeretek hasznosak lesznek azok számára, akiknek magas ez az anyag szintje a szervezetben.
A helyzet normalizálása érdekében át kell váltania az egészséges táplálkozásra. Sokan ezt a kifejezést nyájas és íztelen ételekre asszociálják.
A kurkuma csökkenti a koleszterinszintet
Valójában ez egyáltalán nem igaz. A különféle fűszerek közül, amelyek ízt és aromát adnak az ételeknek, a táplálkozási szakértők kifejezetten javasolják, hogy fordítsanak különös figyelmet a kurkumára. Egy étvágygerjesztő, és ami a legfontosabb: egészséges és ízletes "arany tej" italt készíthet belőle.
A recept nagyon egyszerű. Enyhén fel kell melegíteni egy pohár tejet, és hozzá kell adni egy teáskanál kurkuma pasztát, jól össze kell keverni. Ez minden. Az elkészített italt azonnal meg kell inni. A tej kívánt esetben kefirrel helyettesíthető.
Az egyetlen különbség az, hogy a fűszert kefirrel kombinálva éjszaka kell inni. A tea szerelmesei biztosan szeretni fogják ezt a receptet:
- Egy pohár főzött fekete tea;
- Kanál kurkuma fűszer;
- Egy csipet reszelt gyömbér;
- Egy teáskanál mézet.
Ez a finom ital segít a koleszterin csökkentésében.
A máj kezelése kurkumával
A fűszer choleretikus hatása ősidők óta ismert.
- Diabetes mellitus;
- Gyógyszerek;
- Alkoholos italok.
Mindez erős ütést okoz a májban. Az orvosok azt javasolják, hogy tartsa be a diétát, adjon kurkumát az ételhez, hogy javítsa az anyagcserét és enyhítse a gyulladást.
Gyógyítja a májat
Hogyan kell bevenni a kurkumát gyógyászati célokra a máj számára - figyeljen néhány receptre. Az első kettőt fentebb leírtuk - „arany tej” és tea.
A máj teljes tisztításához naponta reggel és este kurkumát kell bevenni 2 hétig. Szintén hasznos gyümölcsléterápia elvégzése. Ehhez szüksége van:
- Készítsünk sárgarépa- vagy céklalevet, és tegyük egy éjszakára a hűtőszekrénybe;
- Friss uborka, egy csomó spenót, zeller és egy kis káposzta - mindezt facsarón keresztül;
- A kapott keveréket keverjük össze a gyümölcslével, és adjunk hozzá 1/3 kanál kurkumát.
A gyümölcslevet reggel éhgyomorra kell inni.
Kurkuma a fogyáshoz
Sokan, akik arról álmodoznak, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól, nem is sejtik, hogy a kissé csípős növényi kurkuma, amely szinte mindenki konyhájában megtalálható, jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a fogyás szempontjából.
Hogyan kell bevenni a kurkumát gyógyászati célokra a fogyás érdekében - néhány finom recept.
Tea infúziója kefirrel. Hozzávalók:
- fél liter forralt víz;
- Kefir, alacsony zsírtartalmú fél liter;
- Finom levelű fekete tea 3 ek. kanalak;
- Egy csipet fahéj és frissen facsart gyömbérgyökér;
- Kurkuma és méz 1 teáskanál.
A száraz hozzávalókat öntsük fel vízzel, hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le az infúziót, adjunk hozzá mézet és kefirt. Ez az ital helyettesítheti a reggelit vagy a vacsorát.
Fahéjat, gyömbérport és kurkumát egyenlő arányban, 1-1 teáskanál két pohár forralt vízzel elkeverve, ízlés szerint méz hozzáadásával kiváló zsírégető koktélt kapunk.
Nem egyszerre kell bevenni, hanem kis adagokban egész nap.
Kurkuma a hasnyálmirigy javítására
Térjünk a lényegre, és nézzük meg, hogyan kell bevenni a kurkumát gyógyászati célra a hasnyálmirigy ellen. Fogyasszunk kétszer 500 grammból elkészített keveréket. kurkuma és egy múmiatabletta kis mennyiségű vízben feloldva.
Hasnyálmirigy-gyulladás esetén napi 1 g száraz fűszer segít. A kurkuma 3 tabletta aktív szénnel kombinálható. De ebben az esetben zúzott formában összekeverjük 50 ml forró tejjel.
A gyógyszert naponta háromszor kell bevenni, 1 evőkanál. kanál. A kezelés időtartama 3 hét.
Kurkuma ízületekre
Segíthet az ízületi gyulladásban, ha tudja, hogyan kell bevenni a kurkumát ízületi gyógyászati célokra. A kurkuma port összekeverjük zúzott gyömbérgyökérrel és mézzel. Gyógyító keveréknek bizonyul.
A gyógyszert naponta háromszor kell bevenni étkezés előtt, fél teáskanál. A borogatás segít a gyulladásban.
1. módszer
Keverjünk össze fél teáskanál apróra vágott gyömbért egy teáskanál kurkumával, adjunk hozzá 2 evőkanál. kanál természetes méz.
A kapott pasztát tiszta gézkötésre kenjük, és melegen becsomagolva alkalmazzuk a fájó helyre. A borogatást 2 órán át kell hagyni.
2. módszer
Egy teáskanál kurkuma, 2 evőkanál. kanál kávézacc, egy-egy teáskanál finom só és fahéj és egy evőkanál olívaolaj.
Pontosan ugyanaz, mint az első esetben, a keveréket kötésre helyezzük, az érintett területre felvisszük, és meleg sállal csomagoljuk.
A kötés alkalmazása előtt a gyulladt területet masszírozni kell.
A kurkuma számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik, és segít különféle betegségek ellen. De mielőtt ezeket a tippeket használná, feltétlenül konzultáljon orvosával, hogy ne károsítsa egészségét.
