Hol kezdjem az önfejlesztést? Egy hasznos gyakorlat. Hogyan lehet személyiséget fejleszteni? Mutasd meg magad, mint ember

Minden embernek egyéninek kell lennie. De nem mindenki engedheti meg magának. Miért? Mert az ember általában vonzza magabiztosságával és varázsával, érdekes hobbijaival és vezetési képességével. De hogyan válhat magabiztos és karizmatikus emberré? Ebben a cikkben adunk néhány tippet, hogyan fejleszd magad.

Az önismeret útja

Az önfejlesztés útja a tanulásban és az önszeretetben ered. A pszichológusok több módot ajánlanak arra, hogy saját képességeid felhasználásával fejleszd magad:

• El kell fogadnod magad olyannak, amilyen vagy: ne keress magadban hibákat, ne alakíts ki komplexusokat. Ez segít abban, hogy bízz magadban, és tiszteletet inspirál saját erősségeid iránt, ami azt jelenti, hogy növeli az önbecsülést.
• Nem kell a többség oldalára állni, mert. elnyomja az ént, és nem fejezi ki egyéniségét. Ez saját jelentőségének és véleményed értékének növekedéséhez vezet.
• Fogadd el a valódi képedet ideálként, igazítsd magadhoz a környező valóságot, és mutasd be magad a helyeden.
• Őrizd meg belső világod, belső értékeid egységét, nehogy ellentmondás alakuljon ki elméd és érzelmeid között. Ez a belső egység és a nyugalom érzetét adja.
• Légy felelős önmagadért, szavaidért és tetteidért. Ez spirituális szabadságot és lehetőséget hoz neked, hogy hű legyél saját meggyőződésedhez.
• Soha ne félj beismerni, ha tévedsz vagy tévedsz. a hibákon és kétségeken keresztül az önfejlődés tüskés útja áll.

Harmónia önmagaddal

Önmagadra hallgatva és megértve, hogyan fejlesztheted magad, a harmonikus személyiség kialakulásának útjára léphetsz, i.e. aki maga dönti el a cél fontosságát és annak elérésének lehetőségét, tud jó irányba haladni és másokat irányítani. Ebben a fő dolog az ember karizmája. De fejleszteni is kell, mert van, aki érdekes, de nem vonzó. És vannak külsőleg nagyon egyszerűek és figyelemre méltóak, de nem tudsz eltávolodni tőlük. Hogyan lehet megkülönböztetni egy karizmatikus embert, és hogyan válhat azzá? Karizmatikus az, aki:

• Szereti magát.
• Rendes, vigyáz a megjelenésére.
• Értékeli a véleményét, de nem egoista.
• Tiszteletben tartja mások véleményét, meghallgatja, pozitív kommunikációt folytat.
• Optimista az élettel kapcsolatban.
• Világosan fogalmazza meg gondolatait, céljait.
• Nem esik a külső körülményektől való függésbe, tk. szigorúan követi a tervezett utat.

Ahhoz, hogy karizmatikus emberré váljon, szüksége van:

• Szabadulj meg a pesszimista nézetektől.
• Válts negatívra pozitívra.
• Szabaduljon meg az irritációtól, amikor akadályokkal szembesül.
• Hagyja el a körülmények áldozatának helyzetét, váljon a mesterükké.
• Légy felelős szavaidért és tetteidért, ne keress valakit, akit hibáztathatsz a kudarcaidért.
• Szabaduljon meg a másokkal szembeni kritikus hozzáállástól.
• Tanuld meg hallani és megérteni a másik embert.
• Ne adj felesleges tanácsokat.
• Ne légy büszke és arrogáns.

A helyes utat követve meg fogja érteni, hogyan fejlesztheti magát és válhat aktív emberré, társaságkedvelővé, határozott, céltudatos, mérsékelten büszke és önközpontú, különféle érdeklődési körök iránt szenvedélyes emberré. Mindebben az önbizalom fontos, sőt olykor főszerepet játszik. Mert nem elég hobbit találni, beszélni kell róla, és idegeneket is be kell vonni, ez pedig nehéz lehet azoknak, akik önbizalomhiányban szenvednek.

Hogyan lehet fejleszteni az önbizalmat és növelni az önbecsülést? Sokféleképpen. Forduljunk professzionális pszichológusok tanácsaihoz, akik módszertant kínálnak az önmegmunkálásra, akárcsak a sportedzők az izmaikat. Nem hiába beszélünk egy ilyen összehasonlításról, hiszen bizonyos pszichológiai készségek fejlesztéséhez intenzíven kell őket kidolgozni. 20-30 percet vesz igénybe, lehetőleg minden nap. Minden attól függ, hogy mennyire nagy a vágyad, mennyire fejlett a képzelőerőd, és mennyire hiszel abban, amit elérhetsz. 2-3 hónap után intenzív edzés az eredmények nyilvánvalóak lesznek.

Magabiztossági gyakorlatok

• Úgy mutatod be magad, mint nagyon magabiztos személy. Ehhez meg kell találnia egy olyan személy képét, aki kellemes az Ön számára, akinek viselkedése nagyon magabiztosnak tűnik. Egy filmszereplő képe ill híres ember, de jobb, ha ismerős, hozzád hasonló személyről van szó. Nyugodt légkörben kell elképzelni, figyelve a cselekvéseket, gesztusokat, arckifejezéseket és még a kísérő szagokat is.
• Kipihent érzés. Ezt úgy érd el, hogy képzeld magad könnyűnek, levegősnek. Ha nehéz, akkor a végtagokban a melegség érzése segít, amely fokozatosan könnyedséggé válik.
• Autotraining. Ellenkező esetben önkényeztetés. A kulcspont a szavak lesznek, például: "Nagyon magabiztos vagyok magamban", amelyeket sokszor meg kell ismételni, amíg meg nem jelenik bennük a meggyőződés. Hasznos az elsővel kombinálni.
• képzeletbeli helyzet. A kezdéshez találjon ki magának néhány lehetőséget (köszöntés, kérdés-válasz, anekdota). Játszd ki a fejedben, majd egy üres szobában, ezeket a helyzeteket úgy, mintha magabiztosan tennéd mások előtt.
• Próba egy szeretett személlyel. Kérd meg nővéredet, barátodat, anyádat, hogy játsszák el veled a kommunikációs szituáció egy változatát, hogy később bármelyik másik személlyel megtehesd.

A gyakorlatokat fokozatosan egyikről a másikra kell végezni, mindegyikre 2-3 hetet fordítva. A lényeg az, hogy ne erőltessük a dolgokat, hogy támpontot adjunk a készségeknek. Végezetül el kell mondani, hogy minden ember egyéni, és mindenkinek más a képessége, ezért mindenkinek el kell döntenie, hogyan fejleszti magát. A lényeg az, hogy megtaláld önmagad, és harmóniában kövesd a tervezett utat.

Önállóan, gyorsabban és hatékonyabban fejlesztheti magát tapasztaltabb emberek: tanárok, pedagógusok és pszichológusok segítségével. Ami a felnőtteket illeti, a legjobb eredményeket ma azokhoz a pszichológusokhoz való jelentkezés éri el, akik személyiségfejlesztéssel foglalkoznak.

Hogyan dolgozz magadon

Célkitűzés az önfejlesztés érdekében. Az önfejlesztés módjai és stratégiái. Hatékony módszerek önmaga kezelésére. Támogatás az önmagadon való munkához. Lásd →

Önfejlesztés

Önfejlesztés (dolgozz magadon) - tudatos fejlesztés méltó (az életben és etikailag szükséges) készségekkel és tulajdonságokkal rendelkeznek, és ezek alapján - új szerepek kialakítása. Az önfejlesztés során az ember a belső érzésekre koncentrál (akár harmonikus számomra, akár nem), hanem az élet követelményeire: megbirkózom-e az élet kihívásaival? méltó vagyok? Akit érdekel az önfejlesztés, az látja a fejlődés csúcsait, és el akarja érni azokat. Az önfejlesztés az emberi élet vertikumával való munka. Cm.

Képzések

A képzés aktív formája az oktatási, pszichoterápiás ill oktatási tevékenységek, az aktív tanulás egyik formája. A tréning sajátossága az edzés nagy intenzitása és a különféle módok alkalmazása a kitűzött eredmény elérésére közvetlenül az edzés során. Cm.

Az ember, mint személy fejlődése. A születés pillanatától kezdve az ember folyamatos növekedésben és fejlődésben van. Idővel a teste kialakul, és a psziché javul. Az élet az önismeret összetett útjából áll, beleértve a megismerést is egyéni jellemzőkés a személyes képességek, a szükséges tulajdonságok és adottságok fejlesztése, amelyeket eredetileg a természet határoz meg.

A fejlődés kulcsa az önismeret

A személyes növekedés pszichológiája ősi tudomány. Lényege az ember önismerete, amely nélkül elképzelhetetlen a fejlődés és a fejlődés. emberi életáltalában.

Ha valaki nem igyekszik megérteni önmagát, és nem akarja megérteni, mi is ő valójában, akkor személyként megsemmisül és lealacsonyodik. Mechanikus lénnyé válik, amely csak a kívülről megjelenő ingerekre reagál.

Az ember, mint személy fejlődésének 2 szakasza

Bármely személyiség két fejlődési szakaszon megy keresztül, amelyek kiegészítik egymást.

1. szakasz

E világra érkezve az ember dinamikusan tanulmányozza azt. Ez a környező emberek hozzáállásán keresztül az önészlelésen keresztül történik. A baba az anya részének érzi magát, sajátjaként érzékeli érzelmeit, érzéseit. Minden olyan inger, amely érzelmi vagy fizikai változásokat hoz, ennek megfelelő reakciót vált ki. Megjelennek a funkcionalizmus normái. Azonban nem minden, az emberi életben végbemenő mentális folyamat tükröződik bennük.

2. szakasz

Fokozatosan az ember nem figyel mások ítéleteire, és elkezdi tudatosan észlelni önmagát. Az önvizsgálat elvégzésével az egyén abbahagyja mások véleményére való olyan éles és kategorikus válaszadást, mint korábban. Az ember kezdi megérteni, hogy végtelen potenciállal rendelkezik, amely produktívan megnyilvánulhat önmaga jobb megismerésével.

Ebben a rovatban cikkeket, ajánlott könyveket és talán csak gondolatokat teszek közzé arról, hogyan látom a lehetőséget önmagam fejlesztésére és személyiségem fejlesztésére. Hiszen ez rendkívül fontos egy bármilyen szakterületű ember számára. És mit is mondhatnánk az olyan szakmákról, mint a menedzser és a marketinges - olyan emberek, akik folyamatosan stressznek, időszakos depressziónak és kreatív válságoknak vannak kitéve.
Ebben az első cikkben hét alapelvet fogok felvázolni, amelyeket igyekszem betartani (90%-os sikerrel) annak érdekében, hogy szakemberként és emberként fejlődjek.

1. Fejlődj mindenben

Az első elv paradox módon az új készségek és ismeretek elsajátítása. Lehet, hogy furcsán hangzik, de nincs olyan terület, ami ne érdekelne. Hol érdekesebb, hol kevésbé. Lehetetlen mindent tudni mindenről, de szeretnél...
Olvass minél többet. Minden alkalmat kihasználok, hogy olvassak valamit, vagy hallgassak egy hangoskönyvet, riportot, cikket. Sőt, ez vonatkozik mind a tudományos, mind a művészeti alkotásokra. Úgy tűnhet, hogy ez összemosza a világ elképzelését, és a többletinformáció megnehezíti a fő dologra való összpontosítást. Eleinte megtettem. De aztán kiderült, hogy a világ minden dolga összefügg egymással, és egy pszichológiáról szóló könyvet olvasva sokat tanulunk a marketingről és a reklámozásról.
Nagyon szeretem azt a kifejezést, hogy a tudásunk olyan, mint egy kör. Ami belül van, azt ismerjük, és ami kívül, az ismeretlen. Minél nagyobb a kör, annál nagyobb a kerülete, és annál ismeretlenebb és érdekesebb szembesülünk. Ahogy filozófiatanárunk szokta mondani, a MIÉRT kérdést a végtelenségig fel lehet tenni.

2. A léleknek és a testnek együtt kell lennie

Kifejlesztettünk egy sztereotípiát, miszerint két szélsőséges pont van: egy törékeny és tehetetlen nerd, és egy sportoló, aki nem ismeri a szorzótáblát. Ez alapvetően rossz. Nem, természetesen vannak ilyen megerősítések a sztereotípiákban. De mégis biztos vagyok benne, hogy minden normális embernek meg kell őriznie az egyensúlyt ebben a tekintetben.
Erre, meg kell mondanom, nem azonnal jutottam el. Én is azt hittem, hogy a fizikai munka káros a szellemi dolgozókra. De kiderült az ellenkezője. Néhány évvel ezelőtt komoly előnyt éreztem, és minden, még az egészen egyszerű fizikai erőfeszítés is nehéz volt. Viszont esténként gyakran fájt a fejem, és reggel felébredve, 8-10 óra alvás után már fáradtan keltem fel. Ez pontosan a fizikai aktivitás hiánya miatt van.
Valamint lássuk be. Nem a magas erkölcsi elvek miatt végzünk gyakorlatokat, hanem 99%-ban banális lustaságból, valamiféle ostobasággal igazolva magunkat: jaj, rossz az idő, nem megyek edzésre; ó, tegnap későn feküdtem le, ma nem fogok gyakorlatokat csinálni; ó, elkéstem... Önmagunkat igazolva aláássuk a szellemünket és az önfegyelmenket.
Tehát ha szuper majom vagy, itt az ideje, hogy reggel elkezdj futni. Ennek ellenére hallgathat hangoskönyvet, ha aggódik az elvesztegetett idő miatt.

3. Próbálj ki új dolgokat

Ha te hosszú idő Egy dolgot persze csiszolnak a képességeid, és igazi virtuóz leszel a szakterületeden. De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy pontosan ezt kell tennie állandóan. Éppen ellenkezőleg. Próbálj ki valami újat, próbálj meg új oldalakat felfedezni magadban. És még ha nem is sikerül, ne csüggedj.
Nem, ellenzem a megközelítést: az életben mindent ki kell próbálni (beleértve a drogot, a rohamrendőrökkel való verekedést stb.). És egyáltalán nem szükséges arra kényszeríteni magát, hogy akarata ellenére tegyen valamit (kivéve azokat az eseteket, amikor tudja, hogy szüksége van rá az életben, például tanulás közben idegen nyelv, vagy ugyanaz a fizikai gyakorlat). De felfedezni egy új műfajt, ellátogatni olyan helyekre, ahol még nem jártál, megtenni valamit, amit még nem tettél meg, még mindig megéri.
És itt az emberek annyira félnek a csalódástól, hogy folyamatosan azt próbálják megtenni, amit már kipróbáltak, és legalább némi sikert értek el: ugyanazokba az éttermekbe járnak, ugyanazokkal az emberekkel kommunikálnak, ugyanazokba az üdülőhelyekre mennek ...

4. Ne félj a kudarctól

Sokan írnak róla, még többet beszélnek, de nagyon kevesen használják az életben. A félreértéstől, a mulatságtól vagy egyszerűen a saját képességeikben való csalódástól való félelem sokakat megállít és megakadályoz abban, hogy nagy dolgokat tegyenek.
A kudarc csak az az értékes tapasztalat, amelyet a következő szint elérése érdekében szerez. Emlékszem, amikor először jöttem teniszedzésre, láttam, hogyan játszanak ott "felnőtt srácok". Milyen erővel ütnek, milyen sebességgel repül a labda, és van idejük reagálni és ütni. Sőt, nem csak leverni - hanem a megfelelő helyre is (a tévében ez nem kelt ekkora benyomást). Az ő hátterük alapján a labdaeltalálási kísérleteim, amelyeket az edző csak rám dobott, nem annyira szánalmasnak, mint inkább nevetségesnek tűntek. De tudod mit? Senki nem nevetett. Telt-múlt az idő, és most könnyedén tudok velük egy szinten játszani, sőt alkalmanként nyerni is tudok.
De aztán minden edzésen az az ötletem támadt, hogy a pokolba küldjem az egészet a szavakkal – ebből semmi sem lesz! Nem az enyém! Jobb lesz, ha leülök a számítógéphez, jobb nekem. De nem tettem, kibírtam, és egyáltalán nem bánom.
Ez egy egyszerű példa, és biztos vagyok benne, hogy mindenki könnyen talál sok ilyen epizódot az életében. Ezért a jövőben ne feledjük, miért esünk...

5. Gondolj a jövőre

Egy másik alapelv, amelyet sajnos sokan elfelejtenek, a jövővel kapcsolatos gondolatok. Mármint nem szivárványos álmokat, mi évek múlnak el 5-10, és a saját jachtommal vitorlázok a saját szigetemre. Komoly tervekre és megvalósítási módokra gondolok (persze lesz valakinek jachtja és szigete is, de még mindig nagyon kevés).
Az tény, hogy elég gyakran találkoztam azzal, hogy az emberek egyáltalán nem gondolnak a jövőjükre, még csak rövidtávon sem. Például hitelből vesznek egy drága autót vagy lakást. Ugyanakkor a bevételük nem tudja fedezni a havi törlesztőrészletet. Most van pénzünk – aztán majd kitalálunk valamit. És amikor ez az „ott”, panaszkodnak, hogy a bankok levetkőztetik őket.
De ez a legegyszerűbb példa. Általánosságban elmondható, hogy legyen egy képed a jövődről, és egészen konkrét, dátumokkal és számokkal. Akkor képes leszel irányítani az álmodhoz vezető utat. Nos, például 5 év múlva szeretné megvenni ugyanazt a lakást. Ismeri a jövedelmét? Milyen legyen 5 év múlva? Mitől fog nőni? Megtalálod új Munka, vagy a jelenlegi főnököd értékelni fog? Miért? Jobban fogsz dolgozni? Talán hiányzik valami? tanfolyamokra járni? Vagy ez egy „ideiglenes” munka egy nagy „saját vállalkozás” előtt. Mikorra tervezed kezdeni? Miért? Milyen pénzért?
Így akarod irányítani a gondolataidat.
Természetesen érdemes helyet hagyni a váratlan baleseteknek, különben unalmas lenne. De állandóan a véletlen reményében élni valahogy komolytalan.

6. Tudja, hogyan kell élvezni az életet

A munka, az ötletek, a jövő, a hack, a nagyszerű projektek, ez mind nagyszerű. De te ezért élsz? Az emberek gyakran elfelejtik, mire való ez az egész. Ne feledje: „azért élünk, hogy dolgozzunk, vagy azért dolgozunk, hogy éljünk?”. Ne hajlítsa meg a botot. Élvezd az életet, utazz, találkozz barátokkal, menj el táncolni, vagy csinálj valami mást, ami igazán örömet okoz (esőben séta, zsírkrétával rajzolni aszfaltra, vadkacsák etetése, hideg sör meleg társaságban).
Sokan alábecsülik a pozitív érzelmek fontosságát az életben. Régóta bebizonyosodott, hogy azok, akik nem tudják, hogyan kell élvezni az életet (vagy tudják, hogyan, de valamiért nem teszik), kevésbé értékes alkalmazottak, mint egy pozitív ember (minden tekintetben).
Nem, természetesen nem arra gondolok, hogy „munkán kell pontozni”. Az is előfordul, hogy mindenkinek be kell kapcsolnia egy munkamániát, és ki kell ülnie a hétvégét, feltakarítani a farkát maga vagy kollégája után. De ha mégis van szabadnapod, akkor azt ne a gépnél (számítógépnél) töltsd. Vedd fel a hobbidat vagy bármit. Biztosíthatlak, ha nem tudatosan irányítod a gondolataidat a munkára, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a tudatalattid nem gondol rá.
Gyakran megesik velem, hogy egész nap ülsz, valami feladattal küszködsz – és semmivel. Aztán kikapcsoltál, este ülsz a tévé előtt vagy egy kávézóban a barátaiddal és bambal – megjelenik a fejedben a probléma megoldásának képe. Egyedül, minden erőfeszítés nélkül.
Szerintem ez sokaknak ismerős.
Általában élvezd az életet, csináld azt, amit szeretsz, és próbálj mindig pozitívan gondolkodni.

7. Értékeld a körülötted lévő embereket

És az utolsó alapelv, amelyre szeretném felhívni a figyelmet, az az, hogy becsüld meg azokat az embereket, akik körülvesznek. Mármint MINDENKINEK: a rokonait, barátait, kollégáit, csak ismerőseit. Hiszen így vagy úgy támogatnak, erőt adnak, segítenek megoldani a problémáidat, és egyszerűen boldoggá tesznek.
Sajnos sokszor csak komoly, ill visszafordíthatatlan következményekkel jár(veszekedés, betegség vagy halál). Nem szabad idáig hozni. Ne szórj bántó szavakat a pillanat hevében. Ne bántsd velejéig az embereket. Ne feledje, hogy minden mondat lehet az utolsó, amit ez a személy hall tőled.
És csak becsüld meg az embereket. Vegye figyelembe az érzelmek szokatlan tulajdonságait is. Mind a negatív, mind a pozitív érzelmek hajlamosak önfenntartódni és kiterjedni. Szóval kiabáltál egy kollégáddal – és rosszul érzi magát, és tetves a szíved. Éppen ellenkezőleg, segítettek, felvidítottak - és könnyebb neki, és a hangulatod is megemelkedett.

Természetesen ez nem az elvek teljes listája. De mégis leraktam némi alapot. Biztos vagyok benne, hogy ha legalább ezeket használja, az élete jelentősen javulni fog, méghozzá elég gyorsan és minden irányban.
Végül a szerencséről szeretnék néhány szót ejteni. Sokan úgy gondolják, hogy a siker nagymértékben a szerencsén múlik, és nincs értelme megpróbálni valamit, csak ki kell várni a legszebb órát. Tehát ez a rossz álláspont. Hadd mondjak egy egyszerű hasonlatot. Tegyük fel, hogy kockával játszik, és azt szeretné, hogy egy hatos jöjjön fel. Ha a dobások száma korlátozott, akkor a valószínűség 1/6, azaz. valóban van a szerencse eleme. És ha nem? Mi akadályoz meg abban, hogy 6-szor dobj a kockával? 12? száz? Addig tekerhetsz, amíg egymás után 5-ször fel nem jön egy hatos!
Az életben is így van. Egyszer megpróbálhatsz tenni valamit. És újra és újra próbálkozhatsz – és akkor nem hagysz esélyt a szerencsének! Csak szeretnie kell!

Nyikolaj Berdjajev

Általánosan elfogadott, hogy minden ember egy személy, függetlenül attól, hogy milyen tulajdonságokkal és jellemvonásokkal rendelkezik. Nehéz ezzel nem érteni, de ehhez hozzá lehet és kell is tenni, hogy az embernek ahhoz, hogy ember maradhasson, feltétlenül fejlődnie kell. Hiszen személyiségnek nevezzük mindenekelőtt egyedi, különleges, érdekes embert, aki nem olyan, mint a többi ember, ritka képességekkel és gazdag belső világgal rendelkezik. De fejlődés nélkül, önmagán végzett munka nélkül az ember nem megy messze a többi embertől, ugyanolyan lesz, mint mindenki más. És ha az ember nem különbözik a többi embertől, ha nincsenek olyan különleges tulajdonságai, amelyek csak benne rejlenek, akkor nagyon nagy kiterjedésű személyiségnek nevezhetjük. Felmerül azonban a kérdés – miért kellene mindannyiunknak másnak lenni, mint a többi ember, miért válunk emberré, milyen céllal, milyen haszonnal? Ezt fogom elmondani nektek, kedves olvasók, ebben a cikkben. Elmondom, hogyan fejleszthetsz egy személyiséget, és miért kell fejleszteni. Hidd el, az ilyen fejlesztés előnyei nagyon nagyok.

Minek fejleszteni a személyiségedet

Ahhoz, hogy megértsük, miért kell az embernek személyiséget fejlesztenie magában, elég, ha közelebbről megvizsgáljuk, mi történik az életünkben. Mi az, amit nagyra értékelnek ezen a világon? Nyilvánvaló, hogy mindent megbecsülnek benne, amire egyrészt szükségünk van, másrészt pedig azt, ami nem elég. Amiből hiány van, az értékes. Egyetértesz? Sőt, ami érdekes, ami néha nem elég, arra lehet, hogy nincs is igazán szükségünk, de mégis vonzunk. Szeretünk mindent, ami ritka és kivételes, mert mi magunk is az akarunk lenni. De valamit, ami nagyon sok, még ha valami nagyon hasznos is a számunkra, azt nem igazán értékeljük, sőt néha egyáltalán nem értékeljük. Az emberi személyiség érdekes vonása, nem? Egyszer majd elmagyarázom neked, miért viselkedünk így. Egyelőre térjünk vissza a problémánk lényegéhez. Hogyan válhatsz tehát értékes és egyben keresett emberré, hogy másoknak szükségük legyen rád, hogy figyeljenek rád és szeressenek? Ehhez különlegessé kell válnod, nem úgy, mint mindenki más. Érdekesebbé, hasznosabbá, jobbá, sőt, mondjuk, szokatlanabbá kell válnod, mint más emberek. Ezt többféleképpen érheted el, dolgozhatsz a csomagolódon, vagyis a sajátodon kinézet, de ennél nehezebb és komolyabb feladatot is kitűzhetsz magad elé - változtatni, vagy inkább fejleszteni belső tartalmadat. Nem könnyű munka, hogy őszinte legyek. De ezt azért kell tenni, hogy megbecsüljenek, szükség van rád, nehéz lecserélni stb. Ne felejtsd el - ami ritka, az értékes. És ami értékes, azt szeretik és dédelgetik.

Az emberek elkezdenek jobban figyelni rád, és jobban tisztelnek, ha ritka és hasznos tulajdonságokat fejleszthetsz ki az emberek számára, ha érdekes, fényes és még egy kicsit titokzatos ember leszel. Jó kilátások? Ez a lényeg, ez jó. Hiszen mindannyian azt akarjuk, hogy megbecsüljenek, szeressenek, tiszteljenek, figyeljenek ránk, csodáljanak, szükségük legyen stb., stb. Szép és segítőkész. De gondoljuk át, miért becsüljük, szeretjük, tiszteljük? Miért kellene másoknak odafigyelniük ránk, milyen előnyökkel jár? Mi olyan különleges bennünk? Milyen személyes tulajdonságainkat csodálhatják a körülöttünk élők? Ezt, barátaim, mindannyiunknak alaposan át kell gondolnunk a saját magunkon. Sokan közülünk nagyon jónak tartjuk magunkat, és azt gondolhatjuk, hogy nincs más, mint ők. És ez jó – jó véleménnyel kell rendelkezned magadról, efelől semmi kétség. Növeli az önbecsülésünket. De higgy nekem, mások másként gondolhatják. Lehet, hogy egy teljesen más embert látnak bennünk, nem ugyanazt, mint amit mi látunk. Hogy ez mennyire fontos számunkra, az egy másik kérdés. Olyan társadalomban élünk, amelynek, ha akarjuk, ha nem, el kell fogadnia minket, vagy inkább tudnunk kell részesévé válni, mert ettől a társadalomtól függünk. Mindannyian függünk egymástól. És itt az a lényeg, hogy mindegyikünk milyen helyet foglal el a társadalomban. Itt ahhoz, hogy ez a hely a lehető legjobb legyen, az embernek nemcsak önmagáért, hanem másokért is emberré kell válnia. Most nézzük meg, mit kell tennünk magunkkal ahhoz, hogy személyiséget fejleszthessünk magunkban.

Hogyan fejleszd a személyiségedet

Tehát, ha egyetértesz a fentiekkel, akkor azt hiszem, érdekel, hogy megtudd, hogyan fejleszthetsz ki személyiséget magadban. Barátaim, ha azt mondom nektek, hogy a személyes fejlődés egyszerű dolog, akkor hazudok. És nem akarok hazudni. És nem fogom. Szóval nem, nem könnyű. És szerintem nem sajnos, hanem szerencsére ezt nem könnyű megtenni. Végtére is, ha az ember személyiségének fejlődése egyszerű dolog lenne, akkor egyszerűen nem létezne olyan dolog, mint az önmagunkon való munka. A munka nem a legjobb szép szó, egyetértek. A feszültséggel, a munkaterheléssel, a stresszel, néha a fájdalommal asszociálunk, és nem az élvezettel és az örömmel, hacsak nem szereted a munkádat, mint például én. Bárhogy is legyen, minden munkában van öröm, van öröm, és akik azt csinálják, amit szeretnek, azok jól tudják ezt. Az önmagunkon való munka különleges öröm, amit akkor tapasztalunk, ha megértjük, hogy erőfeszítéseink milyen előnyökkel járnak számunkra. Ezért önmagunkon dolgozni a személyiség kialakítása érdekében kellemes, érdekes és szórakoztató. Ettől magasra lehet jutni. Ezért nem olyan ijesztő, hogy ez nem könnyű munka, a lényeg az, hogy megértsük, mennyire érdekes és hasznos.

Mit kell tenni? Tanulj, szerezz új készségeket, sportolj, valamint érdekes és kreatív tevékenység hogy jobbá tegye a saját és mások életét. Íme, mit kell tenned személyiséged fejlesztéséhez. Ez a te munkád a testeddel és az elméddel, ami tökéletesebb emberré tesz téged, és természetesen különbözik másoktól. A fő kérdés itt nem az, hogy mit kell tenni, hanem az, hogy hogyan. És arról, hogyan kell ezt megtenni - hogyan dolgozz magadon, hogyan fejleszd magad, rengeteg könyv és cikk született. És ezek a könyvek és cikkek mindegyike saját receptet kínál a személyes fejlődéshez, bár sok közülük hasonlít egymáshoz. Így lesz ez a recept pontosabb és hatékonyabb - annál gyorsabban fejleszthet ki magadban egy olyan személyiséget, amelynek analógját lehetetlen megtalálni. A személyiséged minősége pedig olyan lehet, és minden bizonnyal olyannak kell lennie, hogy a társadalom egésze vagy az egyes emberek nagyon nagyra értékeljenek téged. Ehhez hasznosnak kell lennie az emberek, a társadalom számára, érdekesnek és egyedinek kell lennie. Ami ritka, az értékes, emlékezz, ugye?

Megadom a receptemet, hogyan fejleszthetsz személyiséget magadban, hogy te is ezt tartsd szem előtt, amikor eldöntöd, hogyan dolgozz magadon. Ki tudja, talán ő a legjobb valaha. Miért ne, tulajdonképpen egész tudatos életemben ezzel a kérdéssel foglalkoztam. Azt hiszem, barátaim, a pszichológiával kell kezdened. Igen, igen, értem, nem először beszélek erről, vagy inkább írok. És te viszont azt mondhatod, hogy ez a homokcsőr megint a mocsarát dicséri, mintha semmi más nem létezne a világon, csak ez a pszichológia. Persze van, de, barátok, dicsérem, amit dicsérek, nevezetesen egy olyan tudományt, mint a pszichológia, nem azért, mert én csinálom, hanem mert valóban sokat ad - lehetővé teszi, hogy értékes tulajdonságokat fejlesszünk ki magunkban. és mások számára annak köszönhetően, ami rájuk mutat. Magam is ezért kezdtem el tanulmányozni, mert láttam, hogy mennyire értékes az ember számára, mind önmaga megismerése, mind más emberek megismerése szempontjából. Nem fejlesztheted magad anélkül, hogy nem értenéd, hogy vagy, igaz? És honnan fogsz tudni róla? Nos, nos, van biológia, anatómia, orvostudomány, antropológia és egy sor más tudomány az emberről, amely a testét és az elméjét tanulmányozza. Sok ilyen tudomány létezik. De ha leszűkítjük nézetünket ebben a kérdésben, akkor mindent azokra a tudományokra redukálhatunk, amelyek az emberi testet, illetve azokra a tudományokra, amelyek a lelkét és az elméjét vizsgálják. És ezek azok a dolgok, amelyeket fejlesztenünk kell, hogy jobbá tegyük magunkat. Itt a pszichológia alapvetően az ember lelkét és elméjét tanulmányozza. És ezt, ahogy lehet, nem annyira tudni kell, mint inkább érezni – az emberi lény nagyon fontos elemei. És mivel fontosak, dolgoznod kell rajtuk a személyiséged fejlesztése érdekében – végül is erre van szükségünk, igaz?

Ezért, amikor azt mondom, hogy tanulnod kell ahhoz, hogy személyiséget fejleszthess magadban, akkor először is meg kell értened, hogy pontosan mit kell megtanulnod. Ha szeretnél fejleszteni mondjuk valamilyen műszaki eszközt, vagy kitalálni egy újat, akkor elkezdhetsz fizikát, matematikát, mérnököt stb. Ha van egy célod – mondjuk egy új gyógyszert kitalálni az emberiség számára, akkor el kell kezdened tanulni a kémiát és a biológiát, az orvostudományhoz kapcsolódó egyéb tudományokat. Nos, ha meg akarod érteni magad és más embereket, és a legjobb, legerősebb, legértékesebb tulajdonságokat szeretnéd kifejleszteni magadban, akkor mi mást tudok ajánlani, ha nem a pszichológiát, hogy tanulj. A kérdés itt az: milyen emberré szeretnél válni, miért szeretnél, hogy megbecsüljenek és tiszteljenek, milyen tudásért és képességekért? Ennek megértéséhez nézze meg közelebbről az életünket, és válaszolja meg magának a kérdést - mely emberek a legnépszerűbbek, akiket a legjobban szeretnek, becsülnek és tisztelnek, és miért? És akkor gondold át, hogyan válhatsz te is ezek közé az emberek közé – mit kell ehhez tanulnod? Lehet, hogy nem akarod az én utamat járni, oké, nem ragaszkodom hozzá. Ezután válassza ki az utat – találja meg, találja ki, válassza ki a hivatását, ahogyan Önnek megfelel. Végül is tanulnod kell ahhoz, hogy értékes emberré válj, ehhez pedig jól, nagyon jól kell tanulnod. Ahhoz pedig, hogy jól tudj tanulni, nagy vágy kell, hogy elérj valamit. Miben szeretnél jó lenni, mit szeretnél elérni? Ne rohanjon válaszolni erre a kérdésre, gondolkozzon - ez nem könnyű választás.

Általánosságban elmondható, hogy minél több mindent megtehetsz, amit nem tudsz vagy nem tudsz, de mások sokkal rosszabbul járnak, mint te, annál jobb. Hiszen embernek lenni nem azt jelenti, hogy például saját véleményünk van, ahogy ma sokunknak mondják, hiszen ez helytelennek, sőt abszurdnak bizonyulhat. Akkor minek, ha kölcsönkérheti valaki más, pontosabb, pontosabb és számunkra sokkal hasznosabb véleményét? Embernek lenni azt jelenti, hogy hasznos embernek lenni, hasznos önmagának és másoknak is. Még ha különbözik is más emberektől, és van karizmája, nem feltétlenül lesz valaki más emberek számára. Hiszen nem minden ember értékes, még ha egyedi is. Egy személy lehet elég szokatlan, egyedi, érdekes, de ugyanakkor káros is. Elfogadhatunk egy ilyen embert, sőt részben csodálhatjuk is, de ugyanakkor, ha árt nekünk, és nem jó, akkor elkerülhetetlenül azt kívánjuk, bárcsak ne lenne az életünkben. Ezért úgy gondolom, hogy úgy kell dolgozni önmagán, hogy végül a társadalom számára nagyon hasznos emberré váljon, és általa keresett legyen. Ez nagyban leegyszerűsíti és javítja életünket. Ezért a fejlődést a saját érdekei és a társadalom érdekei felől kell megközelíteni, amelyben élünk.

Most beszéljünk a hiányosságainkról – elvégre mindenkinek vannak. Hiányosságainkat lehetőség szerint ki kell küszöbölnünk, szükség esetén ügyesen el kell rejtenünk. Látod, az a személy, akinek sok hibája van, nem tűnik egyedinek. Míg mindannyiunk fejében egy ideális ember képe él, akit lehet csodálni, akivel egyenrangú lehet és kell is, akit lehet és akit lehet szeretni és értékelni. Szeretnénk valakit tökéletes embernek látni, valaki mást, mint magunkat. Az ideál nem elérhető? Talán. De törekedni kell rá, hogy legalább ideális embernek tűnjön, és ezért ritka, ezért értékes, ami azt jelenti, hogy szeretni, értékelni, tisztelni, védeni kell. Az ideális ember kétségtelenül ember, még akkor is, ha csak néhány ember, vagy akár egyetlen, de számára nagyon értékes személy elméjében ideális. Hiányosságaink tehát ilyen-olyan mértékben ellenségeink, akikkel folyamatosan harcolnunk kell, emelve kulturális és szellemi szintünket. Hagyd, hogy mások természetes módon viselkedjenek, ahogy akarnak. És a megfelelő módon viselkedsz, hogy pozitív benyomást kelts az emberekben, és egyben önmagadban is. Elkezdi jobban tisztelni magát, és az emberek jobban fognak tisztelni, ha viselkedése megfelel a legmagasabb követelményeknek. Ezért ügyeljen arra, hogy fejlessze magában az önfegyelmet, mert a személyiség fejlődéséhez - ez szükséges munka. Nem a körülményeknek, nem másoknak kell irányítaniuk a viselkedésedet úgy, hogy az elfogadható legyen – ezt neked kell megtenned. A személyiség nem tárgy, hanem szubjektum. Ezért maga az egyén határozza meg viselkedésének normáit, annak a társadalomnak a jellemzői alapján, amelyben az egyén él.

És végül az utolsó dolog, amihez a megfelelő attitűdöt kell kialakítani a személyiség fejlesztéséhez, az a felelősség és a függetlenség. Sokat beszéltek és írtak erről, olyan sokat, hogy valahogy még kényelmetlen is, ha közvetlenül ismétlem. De, vagy rosszul mondják, vagy rosszul írják, vagy az emberek egyszerűen nem figyelnek arra, amit mondanak és írnak, de valamiért nincs több független és felelős ember a társadalmunkban. Ezért bűn nem tárgyalni újra ezt a kérdést. Biztos vagyok benne, hogy munkám az egyének és a társadalom egészének fejlődéséhez is hozzájárul. Mit lehet még elmondani a felelősségről és a függetlenségről? És kijelenthetjük: legalábbis számomra teljesen nyilvánvaló, hogy maga a személyiség határozza meg életút, mert ő egy személy, nem egy statisztikai egység és nem valami általánosítható. Ezért annak az embernek, aki emberré akar válni, szabadnak kell lennie lelkében, fejében és általában önmagában, hogy megtehesse, amit egy szabad ember meg tud tenni – választani. Ha van választásod, és mindig van, csak nem mindig láthatod és nem is akarod mindig látni, szabad embernek tarthatod magad, de azzal a feltétellel, hogy te döntesz. és teljes felelősséget vállalni érte. Tehát az igazi szabadság bennünk van, és ez az egyetlen szabadság, amelyet soha senki nem vehet el tőlünk a beleegyezésünk nélkül. De ahhoz, hogy rendelkezzen vele, vagy inkább használhassa, magának kell felelősnek lennie az életéért. Ebben nincs semmi bonyolult, mint ahogy nincs semmi szörnyű, de rá kell hangolódni az élethez való ilyen hozzáállásra, megértve minden előnyt, amit egy ilyen életből kaphat. És hidd el, rengeteg előnye van annak, ha felelősségteljes és független ember leszel. Ezek közül az előnyök közül a legfőbb a választás szabadsága, amelyet már említettem. Mindig lesz lehetőséged kikerülni minden olyan zsákutcából, amelybe kerülhetsz, a sors akaratából vagy a saját döntéseket lenni, mert lesz választásod – választásod, hogyan cselekedj. A lelkükben nem szabad embereknek nincs ilyen választásuk, mert mások döntenek el helyettük. És meglesz, ha nem utasítod el a felelősséget magadért és az életedért. Az életben minden meglesz - sikerek és kudarcok, öröm, szenvedés, győzelmek és vereségek, és még sok más, ami örömet okoz és felzaklat. Mindezt választásod, döntéseid, tevékenységeid eredményeként kell elfogadnod. Még ha ez nem így van, akkor is, ha nagymértékben függünk a körülményektől és másoktól – nekünk, barátoknak, nem kell erre hivatkoznunk. Ne győzd meg magad arról, hogy valaki más fontosabb szerepet játszik az életedben, mint te, mert ez egy gyengeség, ez egy függőség, ez a szabadság hiánya, ami megöli a személyiségedet.

Vállalj felelősséget mindenért, ami az életedben történik önmagadért és elsősorban önmagadért. Ne másokért tedd, nekik bármilyen előadást játszhatsz, hanem magadnak. Légy felelős és független önmagadért, hogy szabad legyél, mert csak egy lelkében szabad ember válhat olyan emberré, aki képes arra, amire a legtöbb ember nem képes, áthárítva a felelősséget az életéért mindenre és mindenkire. Ha áthárítod a felelősséget másokra, hatalmat adsz nekik önmagad felett, ami azt jelenti, hogy elveszíted a szabadságodat, ami azt jelenti, hogy nem leszel személy. És szerintem megérdemled, hogy az legyél! Ön már ember, hiszen ezt a cikket a végéig elolvasta, mivel megtette a szükséges erőfeszítéseket, hogy elinduljon a helyes irányba. Ezért csak egy dolgot kívánok neked - ne térj le a választott útról, mozogj tovább, fejleszd ki magadban a személyiséget - ez egy életre szóló munka, de higgyétek el, nagyon nagylelkű jutalma van. Határozza meg saját maga, hogy milyen célból kell ezt a munkát végeznie, és hagyja, hogy ez inspiráljon.