Vremea în Kamyshevatskaya pentru mâine. Vremea în Kamyshevatskaya Cine este cel mai influențat de Soare

Soarele este sursa vieții pe planetă. Razele sale oferă lumina și căldura necesare. În același timp, radiațiile ultraviolete de la Soare sunt distructive pentru toate ființele vii. Pentru a găsi un compromis între proprietățile benefice și nocive ale Soarelui, meteorologii calculează indicele de radiație ultravioletă, care caracterizează gradul de pericol al acestuia.

Ce fel de radiație UV de la soare există?

Radiația ultravioletă a soarelui are o gamă largă și este împărțită în trei regiuni, dintre care două ajung pe Pământ.

• UVA. Gama de radiații cu undă lungă

  315–400 nm

  Razele trec aproape liber prin toate „barierele” atmosferice și ajung pe Pământ.

• UV-B. Radiație cu undă medie

  280–315 nm

  Razele sunt absorbite în proporție de 90%. strat de ozon, dioxid de carbon și vapori de apă.

• UV-C. Radiație cu undă scurtă

  100–280 nm

  Zona cea mai periculoasă. Ele sunt absorbite complet de ozonul stratosferic fără a ajunge pe Pământ.

Cu cât mai mult ozon, nori și aerosoli în atmosferă, cu atât efectele nocive ale Soarelui sunt mai puține. Cu toate acestea, acești factori salvatori au o mare variabilitate naturală. Maximul anual de ozon stratosferic are loc primăvara, iar cel minim toamna. Înnorarea este una dintre cele mai variabile caracteristici ale vremii. Conținutul de dioxid de carbon se schimbă tot timpul.

La ce valori ale indicelui UV există pericol?

Indicele UV oferă o estimare a cantității de radiații UV de la Soare la suprafața Pământului. Valorile indicelui UV variază de la 0 sigur până la 11+ extrem.

• 0–2 Scăzut
• 3–5 Moderat
• 6–7 Înalt
• 8–10 Foarte mare
• 11+ Extrem

La latitudini medii, indicele UV se apropie de valori nesigure (6–7) numai la înălțimea maximă a Soarelui deasupra orizontului (apare la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie). La ecuator, indicele UV ajunge la 9...11+ puncte pe tot parcursul anului.

Care sunt beneficiile soarelui?

În doze mici, radiația UV de la Soare este pur și simplu necesară. Razele soarelui sintetizează melanina, serotonina și vitamina D, care sunt necesare pentru sănătatea noastră și previn rahitismul.

Melanina creează un fel de barieră de protecție pentru celulele pielii împotriva efectelor nocive ale Soarelui. Din cauza asta, pielea noastră se întunecă și devine mai elastică.

Hormonul serotoninei fericirii ne afectează bunăstarea: îmbunătățește starea de spirit și crește vitalitatea generală.

Vitamina Dîntărește sistemul imunitar, se stabilizează tensiunea arterialăși îndeplinește funcții anti-rahitism.

De ce este soarele periculos?

Când faceți plajă, este important să înțelegeți că linia dintre Soarele benefic și dăunător este foarte subțire. Bronzarea excesivă se învecinează întotdeauna cu o arsură. Radiațiile ultraviolete dăunează ADN-ului celulelor pielii.

Sistemul de apărare al organismului nu poate face față unei astfel de influențe agresive. Scade imunitatea, dăunează retinei, provoacă îmbătrânirea pielii și poate duce la cancer.

Lumina ultravioletă distruge lanțul ADN

Cum afectează Soarele oamenii

Sensibilitatea la radiațiile UV depinde de tipul de piele. Oamenii din rasa europeană sunt cei mai sensibili la Soare - pentru ei, protecția este necesară deja la indicele 3, iar 6 este considerat periculos.

În același timp, pentru indonezieni și afro-americani acest prag este de 6, respectiv 8.

Cine este cel mai influențat de Soare?

Oameni cu păr blond

tonul pielii

Oameni cu multe alunițe

Locuitorii de la latitudini medii în timpul unei vacanțe în sud

Iubitorii de iarnă

pescuit

Schiori și alpiniști

Persoanele cu antecedente familiale de cancer de piele

Pe ce vreme este soarele mai periculos?

Este o concepție greșită comună că soarele este periculos numai pe vreme caldă și senină. De asemenea, puteți fi ars de soare pe vreme rece și înnorată.

Înnorarea, indiferent cât de densă ar fi, nu reduce cantitatea de radiații ultraviolete la zero. La latitudinile mijlocii, înnorirea reduce semnificativ riscul de a fi ars de soare, ceea ce nu se poate spune despre locurile tradiționale vacanta la plaja. De exemplu, la tropice, dacă pe vreme însorită te poți arde în 30 de minute, atunci pe vreme înnorată - în câteva ore.

Cum să te protejezi de soare

Pentru a vă proteja de razele dăunătoare, urmați reguli simple:

Petreceți mai puțin timp la soare în timpul prânzului

Purtați haine deschise la culoare, inclusiv pălării cu boruri largi

Folosiți creme de protecție

Purtați ochelari de soare

Stai mai mult la umbră pe plajă

Ce protecție solară să alegi

Cremă de protecție solară variază ca grad de protecție solară și este etichetat de la 2 la 50+. Cifrele indică proporția de radiație solară care învinge protecția cremei și ajunge la piele.

De exemplu, atunci când se aplică o cremă cu eticheta 15, doar 1/15 (sau 7 %) din razele ultraviolete vor pătrunde în pelicula de protecție. În cazul cremei 50, doar 1/50, sau 2 %, afectează pielea.

Crema de protecție solară creează un strat reflectorizant pe corp. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nicio cremă nu poate reflecta 100% din radiațiile ultraviolete.

Pentru utilizarea de zi cu zi, când timpul petrecut sub soare nu depășește jumătate de oră, o cremă cu protecție 15 este destul de potrivită pentru bronzat pe plajă, este mai bine să luați 30 sau mai mult. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tenul alb se recomandă utilizarea unei creme etichetate 50+.

Cum se aplică protecție solară

Crema trebuie aplicată uniform pe toată pielea expusă, inclusiv pe față, urechi și gât. Dacă intenționați să faceți plajă pentru o perioadă lungă de timp, atunci crema trebuie aplicată de două ori: cu 30 de minute înainte de a ieși și, în plus, înainte de a merge la plajă.

Vă rugăm să verificați instrucțiunile pentru cremă pentru volumul necesar pentru aplicare.

Cum să aplicați protecție solară când înot

Crema de protecție solară trebuie aplicată de fiecare dată după înot. Apa spala folia protectoare si, reflectand razele solare, mareste doza de radiatii ultraviolete primite. Astfel, atunci când înot, riscul de arsuri solare crește. Cu toate acestea, din cauza efectului de răcire, este posibil să nu simțiți arsura.

Transpirația excesivă și ștergerea cu un prosop sunt, de asemenea, motive pentru a reproteja pielea.

Trebuie amintit că pe plajă, chiar și sub umbrelă, umbra nu oferă o protecție completă. Nisipul, apa si chiar iarba reflecta pana la 20% din razele ultraviolete, crescand impactul acestora asupra pielii.

Cum să-ți protejezi ochii

Lumina soarelui reflectată de apă, zăpadă sau nisip poate provoca arsuri dureroase la nivelul retinei. Pentru a vă proteja ochii, purtați ochelari de soare cu filtru UV.

Pericol pentru schiori și alpiniști

La munte, „filtrul” atmosferic este mai subțire. Pentru fiecare 100 de metri de înălțime, indicele UV crește cu 5 %.

Zăpada reflectă până la 85% din razele ultraviolete. În plus, până la 80 % din lumina ultravioletă reflectată de stratul de zăpadă este reflectată din nou de nori.

Astfel, la munte Soarele este cel mai periculos. Este necesar să vă protejați fața, bărbia inferioară și urechile chiar și pe vreme înnorată.

Cum să faci față arsurilor solare dacă te ars

Utilizați un burete umed pentru a umezi arsura.

Aplicați crema anti-arsuri pe zonele arse

Dacă temperatura crește, consultați-vă medicul poate fi sfătuit să luați un antipiretic

Dacă arsura este severă (pielea se umflă și se formează vezicule), solicitați asistență medicală

Soarele este sursa vieții pe planetă. Razele sale oferă lumina și căldura necesare. În același timp, radiațiile ultraviolete de la Soare sunt distructive pentru toate ființele vii. Pentru a găsi un compromis între proprietățile benefice și nocive ale Soarelui, meteorologii calculează indicele de radiație ultravioletă, care caracterizează gradul de pericol al acestuia.

Ce fel de radiație UV de la soare există?

Radiația ultravioletă a soarelui are o gamă largă și este împărțită în trei regiuni, dintre care două ajung pe Pământ.

• UVA. Gama de radiații cu undă lungă

  315–400 nm

  Razele trec aproape liber prin toate „barierele” atmosferice și ajung pe Pământ.

• UV-B. Radiație cu undă medie

  280–315 nm

  Razele sunt absorbite în proporție de 90% de stratul de ozon, dioxid de carbon și vapori de apă.

• UV-C. Radiație cu undă scurtă

  100–280 nm

  Zona cea mai periculoasă. Ele sunt absorbite complet de ozonul stratosferic fără a ajunge pe Pământ.

Cu cât mai mult ozon, nori și aerosoli în atmosferă, cu atât efectele nocive ale Soarelui sunt mai puține. Cu toate acestea, acești factori salvatori au o mare variabilitate naturală. Maximul anual de ozon stratosferic are loc primăvara, iar cel minim toamna. Înnorarea este una dintre cele mai variabile caracteristici ale vremii. Conținutul de dioxid de carbon se schimbă tot timpul.

La ce valori ale indicelui UV există pericol?

Indicele UV oferă o estimare a cantității de radiații UV de la Soare la suprafața Pământului. Valorile indicelui UV variază de la 0 sigur până la 11+ extrem.

• 0–2 Scăzut
• 3–5 Moderat
• 6–7 Înalt
• 8–10 Foarte mare
• 11+ Extrem

La latitudini medii, indicele UV se apropie de valori nesigure (6–7) numai la înălțimea maximă a Soarelui deasupra orizontului (apare la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie). La ecuator, indicele UV ajunge la 9...11+ puncte pe tot parcursul anului.

Care sunt beneficiile soarelui?

În doze mici, radiația UV de la Soare este pur și simplu necesară. Razele soarelui sintetizează melanina, serotonina și vitamina D, care sunt necesare pentru sănătatea noastră și previn rahitismul.

Melanina creează un fel de barieră de protecție pentru celulele pielii împotriva efectelor nocive ale Soarelui. Din cauza asta, pielea noastră se întunecă și devine mai elastică.

Hormonul serotoninei fericirii ne afectează bunăstarea: îmbunătățește starea de spirit și crește vitalitatea generală.

Vitamina Dîntărește sistemul imunitar, stabilizează tensiunea arterială și îndeplinește funcții anti-rahitism.

De ce este soarele periculos?

Când faceți plajă, este important să înțelegeți că linia dintre Soarele benefic și dăunător este foarte subțire. Bronzarea excesivă se învecinează întotdeauna cu o arsură. Radiațiile ultraviolete dăunează ADN-ului celulelor pielii.

Sistemul de apărare al organismului nu poate face față unei astfel de influențe agresive. Scade imunitatea, dăunează retinei, provoacă îmbătrânirea pielii și poate duce la cancer.

Lumina ultravioletă distruge lanțul ADN

Cum afectează Soarele oamenii

Sensibilitatea la radiațiile UV depinde de tipul de piele. Oamenii din rasa europeană sunt cei mai sensibili la Soare - pentru ei, protecția este necesară deja la indicele 3, iar 6 este considerat periculos.

În același timp, pentru indonezieni și afro-americani acest prag este de 6, respectiv 8.

Cine este cel mai influențat de Soare?

Oameni cu păr blond

tonul pielii

Oameni cu multe alunițe

Locuitorii de la latitudini medii în timpul unei vacanțe în sud

Iubitorii de iarnă

pescuit

Schiori și alpiniști

Persoanele cu antecedente familiale de cancer de piele

Pe ce vreme este soarele mai periculos?

Este o concepție greșită comună că soarele este periculos numai pe vreme caldă și senină. De asemenea, puteți fi ars de soare pe vreme rece și înnorată.

Înnorarea, indiferent cât de densă ar fi, nu reduce cantitatea de radiații ultraviolete la zero. La latitudinile mijlocii, înnorirea reduce semnificativ riscul de a fi ars de soare, ceea ce nu se poate spune despre destinațiile tradiționale de vacanță pe plajă. De exemplu, la tropice, dacă pe vreme însorită te poți arde în 30 de minute, atunci pe vreme înnorată - în câteva ore.

Cum să te protejezi de soare

Pentru a vă proteja de razele dăunătoare, urmați reguli simple:

Petreceți mai puțin timp la soare în timpul prânzului

Purtați haine deschise la culoare, inclusiv pălării cu boruri largi

Folosiți creme de protecție

Purtați ochelari de soare

Stai mai mult la umbră pe plajă

Ce protecție solară să alegi

Cremele de protecție solară variază în ceea ce privește gradul de protecție solară și sunt etichetate de la 2 la 50+. Cifrele indică proporția de radiație solară care învinge protecția cremei și ajunge la piele.

De exemplu, atunci când se aplică o cremă cu eticheta 15, doar 1/15 (sau 7 %) din razele ultraviolete vor pătrunde în pelicula de protecție. În cazul cremei 50, doar 1/50, sau 2 %, afectează pielea.

Crema de protecție solară creează un strat reflectorizant pe corp. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nicio cremă nu poate reflecta 100% din radiațiile ultraviolete.

Pentru utilizarea de zi cu zi, când timpul petrecut sub soare nu depășește jumătate de oră, o cremă cu protecție 15 este destul de potrivită pentru bronzat pe plajă, este mai bine să luați 30 sau mai mult. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tenul alb se recomandă utilizarea unei creme etichetate 50+.

Cum se aplică protecție solară

Crema trebuie aplicată uniform pe toată pielea expusă, inclusiv pe față, urechi și gât. Dacă intenționați să faceți plajă pentru o perioadă lungă de timp, atunci crema trebuie aplicată de două ori: cu 30 de minute înainte de a ieși și, în plus, înainte de a merge la plajă.

Vă rugăm să verificați instrucțiunile pentru cremă pentru volumul necesar pentru aplicare.

Cum să aplicați protecție solară când înot

Crema de protecție solară trebuie aplicată de fiecare dată după înot. Apa spala folia protectoare si, reflectand razele solare, mareste doza de radiatii ultraviolete primite. Astfel, atunci când înot, riscul de arsuri solare crește. Cu toate acestea, din cauza efectului de răcire, este posibil să nu simțiți arsura.

Transpirația excesivă și ștergerea cu un prosop sunt, de asemenea, motive pentru a reproteja pielea.

Trebuie amintit că pe plajă, chiar și sub umbrelă, umbra nu oferă o protecție completă. Nisipul, apa si chiar iarba reflecta pana la 20% din razele ultraviolete, crescand impactul acestora asupra pielii.

Cum să-ți protejezi ochii

Lumina soarelui reflectată de apă, zăpadă sau nisip poate provoca arsuri dureroase la nivelul retinei. Pentru a vă proteja ochii, purtați ochelari de soare cu filtru UV.

Pericol pentru schiori și alpiniști

La munte, „filtrul” atmosferic este mai subțire. Pentru fiecare 100 de metri de înălțime, indicele UV crește cu 5 %.

Zăpada reflectă până la 85% din razele ultraviolete. În plus, până la 80 % din lumina ultravioletă reflectată de stratul de zăpadă este reflectată din nou de nori.

Astfel, la munte Soarele este cel mai periculos. Este necesar să vă protejați fața, bărbia inferioară și urechile chiar și pe vreme înnorată.

Cum să faci față arsurilor solare dacă te ars

Utilizați un burete umed pentru a umezi arsura.

Aplicați crema anti-arsuri pe zonele arse

Dacă temperatura crește, consultați-vă medicul poate fi sfătuit să luați un antipiretic

Dacă arsura este severă (pielea se umflă și se formează vezicule), solicitați asistență medicală

Soarele este sursa vieții pe planetă. Razele sale oferă lumina și căldura necesare. În același timp, radiațiile ultraviolete de la Soare sunt distructive pentru toate ființele vii. Pentru a găsi un compromis între proprietățile benefice și nocive ale Soarelui, meteorologii calculează indicele de radiație ultravioletă, care caracterizează gradul de pericol al acestuia.

Ce fel de radiație UV de la soare există?

Radiația ultravioletă a soarelui are o gamă largă și este împărțită în trei regiuni, dintre care două ajung pe Pământ.

• UVA. Gama de radiații cu undă lungă

  315–400 nm

  Razele trec aproape liber prin toate „barierele” atmosferice și ajung pe Pământ.

• UV-B. Radiație cu undă medie

  280–315 nm

  Razele sunt absorbite în proporție de 90% de stratul de ozon, dioxid de carbon și vapori de apă.

• UV-C. Radiație cu undă scurtă

  100–280 nm

  Zona cea mai periculoasă. Ele sunt absorbite complet de ozonul stratosferic fără a ajunge pe Pământ.

Cu cât mai mult ozon, nori și aerosoli în atmosferă, cu atât efectele nocive ale Soarelui sunt mai puține. Cu toate acestea, acești factori salvatori au o mare variabilitate naturală. Maximul anual de ozon stratosferic are loc primăvara, iar cel minim toamna. Înnorarea este una dintre cele mai variabile caracteristici ale vremii. Conținutul de dioxid de carbon se schimbă tot timpul.

La ce valori ale indicelui UV există pericol?

Indicele UV oferă o estimare a cantității de radiații UV de la Soare la suprafața Pământului. Valorile indicelui UV variază de la 0 sigur până la 11+ extrem.

• 0–2 Scăzut
• 3–5 Moderat
• 6–7 Înalt
• 8–10 Foarte mare
• 11+ Extrem

La latitudini medii, indicele UV se apropie de valori nesigure (6–7) numai la înălțimea maximă a Soarelui deasupra orizontului (apare la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie). La ecuator, indicele UV ajunge la 9...11+ puncte pe tot parcursul anului.

Care sunt beneficiile soarelui?

În doze mici, radiația UV de la Soare este pur și simplu necesară. Razele soarelui sintetizează melanina, serotonina și vitamina D, care sunt necesare pentru sănătatea noastră și previn rahitismul.

Melanina creează un fel de barieră de protecție pentru celulele pielii împotriva efectelor nocive ale Soarelui. Din cauza asta, pielea noastră se întunecă și devine mai elastică.

Hormonul serotoninei fericirii ne afectează bunăstarea: îmbunătățește starea de spirit și crește vitalitatea generală.

Vitamina Dîntărește sistemul imunitar, stabilizează tensiunea arterială și îndeplinește funcții anti-rahitism.

De ce este soarele periculos?

Când faceți plajă, este important să înțelegeți că linia dintre Soarele benefic și dăunător este foarte subțire. Bronzarea excesivă se învecinează întotdeauna cu o arsură. Radiațiile ultraviolete dăunează ADN-ului celulelor pielii.

Sistemul de apărare al organismului nu poate face față unei astfel de influențe agresive. Scade imunitatea, dăunează retinei, provoacă îmbătrânirea pielii și poate duce la cancer.

Lumina ultravioletă distruge lanțul ADN

Cum afectează Soarele oamenii

Sensibilitatea la radiațiile UV depinde de tipul de piele. Oamenii din rasa europeană sunt cei mai sensibili la Soare - pentru ei, protecția este necesară deja la indicele 3, iar 6 este considerat periculos.

În același timp, pentru indonezieni și afro-americani acest prag este de 6, respectiv 8.

Cine este cel mai influențat de Soare?

Oameni cu păr blond

tonul pielii

Oameni cu multe alunițe

Locuitorii de la latitudini medii în timpul unei vacanțe în sud

Iubitorii de iarnă

pescuit

Schiori și alpiniști

Persoanele cu antecedente familiale de cancer de piele

Pe ce vreme este soarele mai periculos?

Este o concepție greșită comună că soarele este periculos numai pe vreme caldă și senină. De asemenea, puteți fi ars de soare pe vreme rece și înnorată.

Înnorarea, indiferent cât de densă ar fi, nu reduce cantitatea de radiații ultraviolete la zero. La latitudinile mijlocii, înnorirea reduce semnificativ riscul de a fi ars de soare, ceea ce nu se poate spune despre destinațiile tradiționale de vacanță pe plajă. De exemplu, la tropice, dacă pe vreme însorită te poți arde în 30 de minute, atunci pe vreme înnorată - în câteva ore.

Cum să te protejezi de soare

Pentru a vă proteja de razele dăunătoare, urmați reguli simple:

Petreceți mai puțin timp la soare în timpul prânzului

Purtați haine deschise la culoare, inclusiv pălării cu boruri largi

Folosiți creme de protecție

Purtați ochelari de soare

Stai mai mult la umbră pe plajă

Ce protecție solară să alegi

Cremele de protecție solară variază în ceea ce privește gradul de protecție solară și sunt etichetate de la 2 la 50+. Cifrele indică proporția de radiație solară care învinge protecția cremei și ajunge la piele.

De exemplu, atunci când se aplică o cremă cu eticheta 15, doar 1/15 (sau 7 %) din razele ultraviolete vor pătrunde în pelicula de protecție. În cazul cremei 50, doar 1/50, sau 2 %, afectează pielea.

Crema de protecție solară creează un strat reflectorizant pe corp. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nicio cremă nu poate reflecta 100% din radiațiile ultraviolete.

Pentru utilizarea de zi cu zi, când timpul petrecut sub soare nu depășește jumătate de oră, o cremă cu protecție 15 este destul de potrivită pentru bronzat pe plajă, este mai bine să luați 30 sau mai mult. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tenul alb se recomandă utilizarea unei creme etichetate 50+.

Cum se aplică protecție solară

Crema trebuie aplicată uniform pe toată pielea expusă, inclusiv pe față, urechi și gât. Dacă intenționați să faceți plajă pentru o perioadă lungă de timp, atunci crema trebuie aplicată de două ori: cu 30 de minute înainte de a ieși și, în plus, înainte de a merge la plajă.

Vă rugăm să verificați instrucțiunile pentru cremă pentru volumul necesar pentru aplicare.

Cum să aplicați protecție solară când înot

Crema de protecție solară trebuie aplicată de fiecare dată după înot. Apa spala folia protectoare si, reflectand razele solare, mareste doza de radiatii ultraviolete primite. Astfel, atunci când înot, riscul de arsuri solare crește. Cu toate acestea, din cauza efectului de răcire, este posibil să nu simțiți arsura.

Transpirația excesivă și ștergerea cu un prosop sunt, de asemenea, motive pentru a reproteja pielea.

Trebuie amintit că pe plajă, chiar și sub umbrelă, umbra nu oferă o protecție completă. Nisipul, apa si chiar iarba reflecta pana la 20% din razele ultraviolete, crescand impactul acestora asupra pielii.

Cum să-ți protejezi ochii

Lumina soarelui reflectată de apă, zăpadă sau nisip poate provoca arsuri dureroase la nivelul retinei. Pentru a vă proteja ochii, purtați ochelari de soare cu filtru UV.

Pericol pentru schiori și alpiniști

La munte, „filtrul” atmosferic este mai subțire. Pentru fiecare 100 de metri de înălțime, indicele UV crește cu 5 %.

Zăpada reflectă până la 85% din razele ultraviolete. În plus, până la 80 % din lumina ultravioletă reflectată de stratul de zăpadă este reflectată din nou de nori.

Astfel, la munte Soarele este cel mai periculos. Este necesar să vă protejați fața, bărbia inferioară și urechile chiar și pe vreme înnorată.

Cum să faci față arsurilor solare dacă te ars

Utilizați un burete umed pentru a umezi arsura.

Aplicați crema anti-arsuri pe zonele arse

Dacă temperatura crește, consultați-vă medicul poate fi sfătuit să luați un antipiretic

Dacă arsura este severă (pielea se umflă și se formează vezicule), solicitați asistență medicală

Acum 01 ore 59 m la stația meteo (~ 45 km) termometrul s-a oprit la +6 °C, a fost în mare parte senin, vânt ușor de nord (3 m/s), presiunea atmosferică a fost de 772 mmHg, umiditatea aerului a fost de 48% , iar vizibilitatea orizontală era de 10 km.

Marți, 17 martie

Astăzi după-amiaza termometrul nu va trece peste +5 °C, va fi în mare parte senin. Presiunea atmosferică va fi de 772 mmHg, vânt de sud-est slab de 3 m/s cu rafale de până la 4 m/s.

	Înnorarea	Tipare de vreme	Temperatura, °C	Se simte ca, °C	Presiune, mmHg	Umiditate, %	Vânt, m/s
Dimineaţă		Este clar	+3	0	773	48	3 / 4
Zi		Este clar	+5	+2	772	45	3 / 4
Seară		Este clar	+5	+2	772	57	4 / 7

miercuri, 18 martie

Miercuri seara temperatura aerului se va încălzi până la +3 °C, iar temperatura zilei va fi de +8 °C, cerul va fi preponderent noros. Presiunea atmosferică va fi de 770 mmHg, va fi un vânt de nord-est proaspăt de 8 m/s cu rafale de până la 11 m/s.

	Înnorarea	Tipare de vreme	Temperatura, °C	Se simte ca, °C	Presiune, mmHg	Umiditatea aerului, %	Vânt, m/s
Noapte		Este clar	+3	-1	772	60	5 / 7
Dimineaţă		Este clar	+5	0	772	61	8 / 10
Zi		tulburare semnificativă	+8	+4	770	55	8 / 11
Seară		parțial înnorat	+6	+2	769	65	7 / 12

joi, 19 martie

Temperaturile de joi noaptea vor fi în jur de 4°C, cu temperaturi în timpul zilei de 9°C și în mare parte senin. Presiunea atmosferică va fi de 764 mmHg, va bate un vânt moderat de nord-est de 6 m/s cu rafale de până la 8 m/s.

	Înnorarea	Tipare de vreme	Temperatura, °C	Se simte ca, °C	Presiune, mmHg	Umiditatea aerului, %	Vânt, m/s
Noapte		Este clar	+4	-1	767	70	7 / 11
Dimineaţă		Este clar	+6	+2	767	58	7 / 10
Zi		Este clar	+9	+6	764	48	6 / 8
Seară		Este clar	+7	+5	764	55	3 / 4

Vineri, 20 martie

Vineri seara temperatura se va încălzi până la +6 °C, iar temperatura zilei va fi de +9 °C, va fi în mare parte senin. Presiunea atmosferică va fi de 762 mmHg, va fi un vânt slab de vest de 5 m/s cu rafale de până la 6 m/s.

	Înnorarea	Tipare de vreme	Temperatura, °C	Se simte ca, °C	Presiune, mmHg	Umiditatea aerului, %	Vânt, m/s
Noapte		parțial înnorat	+6	+4	764	63	3 / 3
Dimineaţă		Este clar	+8	+7	764	55	2 / 3
Zi		Este clar	+9	+6	762	52	5 / 6
Seară		parțial înnorat	+8	+6	763	68	4 / 6

Sâmbătă, 21 martie

Sâmbătă seara termometrul nu va depăși +8 °C, iar temperatura în timpul zilei va fi de +11 °C, cerul va fi preponderent înnorat. Presiunea atmosferică va fi de 762 mmHg, va fi un vânt slab de vest de 2 m/s cu rafale de până la 2 m/s.

	Înnorarea	Tipare de vreme	Temperatura, °C	Se simte ca, °C	Presiune, mmHg	Umiditatea aerului, %	Vânt, m/s
Noapte		parțial înnorat	+8	+8	763	85	1 / 1
Dimineaţă		tulburare semnificativă	+8	+7	763	81	2 / 2
Zi		tulburare semnificativă	+11	+10	762	71	2 / 2
Seară		parțial înnorat	+9	+8	762	74	2 / 3

Soarele este sursa vieții pe planetă. Razele sale oferă lumina și căldura necesare. În același timp, radiațiile ultraviolete de la Soare sunt distructive pentru toate ființele vii. Pentru a găsi un compromis între proprietățile benefice și nocive ale Soarelui, meteorologii calculează indicele de radiație ultravioletă, care caracterizează gradul de pericol al acestuia.

Ce fel de radiație UV de la soare există?

Radiația ultravioletă a soarelui are o gamă largă și este împărțită în trei regiuni, dintre care două ajung pe Pământ.

• UVA. Gama de radiații cu undă lungă

  315–400 nm

  Razele trec aproape liber prin toate „barierele” atmosferice și ajung pe Pământ.

• UV-B. Radiație cu undă medie

  280–315 nm

  Razele sunt absorbite în proporție de 90% de stratul de ozon, dioxid de carbon și vapori de apă.

• UV-C. Radiație cu undă scurtă

  100–280 nm

  Zona cea mai periculoasă. Ele sunt absorbite complet de ozonul stratosferic fără a ajunge pe Pământ.

Cu cât mai mult ozon, nori și aerosoli în atmosferă, cu atât efectele nocive ale Soarelui sunt mai puține. Cu toate acestea, acești factori salvatori au o mare variabilitate naturală. Maximul anual de ozon stratosferic are loc primăvara, iar cel minim toamna. Înnorarea este una dintre cele mai variabile caracteristici ale vremii. Conținutul de dioxid de carbon se schimbă tot timpul.

La ce valori ale indicelui UV există pericol?

Indicele UV oferă o estimare a cantității de radiații UV de la Soare la suprafața Pământului. Valorile indicelui UV variază de la 0 sigur până la 11+ extrem.

• 0–2 Scăzut
• 3–5 Moderat
• 6–7 Înalt
• 8–10 Foarte mare
• 11+ Extrem

La latitudini medii, indicele UV se apropie de valori nesigure (6–7) numai la înălțimea maximă a Soarelui deasupra orizontului (apare la sfârșitul lunii iunie - începutul lunii iulie). La ecuator, indicele UV ajunge la 9...11+ puncte pe tot parcursul anului.

Care sunt beneficiile soarelui?

În doze mici, radiația UV de la Soare este pur și simplu necesară. Razele soarelui sintetizează melanina, serotonina și vitamina D, care sunt necesare pentru sănătatea noastră și previn rahitismul.

Melanina creează un fel de barieră de protecție pentru celulele pielii împotriva efectelor nocive ale Soarelui. Din cauza asta, pielea noastră se întunecă și devine mai elastică.

Hormonul serotoninei fericirii ne afectează bunăstarea: îmbunătățește starea de spirit și crește vitalitatea generală.

Vitamina Dîntărește sistemul imunitar, stabilizează tensiunea arterială și îndeplinește funcții anti-rahitism.

De ce este soarele periculos?

Când faceți plajă, este important să înțelegeți că linia dintre Soarele benefic și dăunător este foarte subțire. Bronzarea excesivă se învecinează întotdeauna cu o arsură. Radiațiile ultraviolete dăunează ADN-ului celulelor pielii.

Sistemul de apărare al organismului nu poate face față unei astfel de influențe agresive. Scade imunitatea, dăunează retinei, provoacă îmbătrânirea pielii și poate duce la cancer.

Lumina ultravioletă distruge lanțul ADN

Cum afectează Soarele oamenii

Sensibilitatea la radiațiile UV depinde de tipul de piele. Oamenii din rasa europeană sunt cei mai sensibili la Soare - pentru ei, protecția este necesară deja la indicele 3, iar 6 este considerat periculos.

În același timp, pentru indonezieni și afro-americani acest prag este de 6, respectiv 8.

Cine este cel mai influențat de Soare?

Oameni cu păr blond

tonul pielii

Oameni cu multe alunițe

Locuitorii de la latitudini medii în timpul unei vacanțe în sud

Iubitorii de iarnă

pescuit

Schiori și alpiniști

Persoanele cu antecedente familiale de cancer de piele

Pe ce vreme este soarele mai periculos?

Este o concepție greșită comună că soarele este periculos numai pe vreme caldă și senină. De asemenea, puteți fi ars de soare pe vreme rece și înnorată.

Înnorarea, indiferent cât de densă ar fi, nu reduce cantitatea de radiații ultraviolete la zero. La latitudinile mijlocii, înnorirea reduce semnificativ riscul de a fi ars de soare, ceea ce nu se poate spune despre destinațiile tradiționale de vacanță pe plajă. De exemplu, la tropice, dacă pe vreme însorită te poți arde în 30 de minute, atunci pe vreme înnorată - în câteva ore.

Cum să te protejezi de soare

Pentru a vă proteja de razele dăunătoare, urmați reguli simple:

Petreceți mai puțin timp la soare în timpul prânzului

Purtați haine deschise la culoare, inclusiv pălării cu boruri largi

Folosiți creme de protecție

Purtați ochelari de soare

Stai mai mult la umbră pe plajă

Ce protecție solară să alegi

Cremele de protecție solară variază în ceea ce privește gradul de protecție solară și sunt etichetate de la 2 la 50+. Cifrele indică proporția de radiație solară care învinge protecția cremei și ajunge la piele.

De exemplu, atunci când se aplică o cremă cu eticheta 15, doar 1/15 (sau 7 %) din razele ultraviolete vor pătrunde în pelicula de protecție. În cazul cremei 50, doar 1/50, sau 2 %, afectează pielea.

Crema de protecție solară creează un strat reflectorizant pe corp. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că nicio cremă nu poate reflecta 100% din radiațiile ultraviolete.

Pentru utilizarea de zi cu zi, când timpul petrecut sub soare nu depășește jumătate de oră, o cremă cu protecție 15 este destul de potrivită pentru bronzat pe plajă, este mai bine să luați 30 sau mai mult. Cu toate acestea, pentru persoanele cu tenul alb se recomandă utilizarea unei creme etichetate 50+.

Cum se aplică protecție solară

Crema trebuie aplicată uniform pe toată pielea expusă, inclusiv pe față, urechi și gât. Dacă intenționați să faceți plajă pentru o perioadă lungă de timp, atunci crema trebuie aplicată de două ori: cu 30 de minute înainte de a ieși și, în plus, înainte de a merge la plajă.

Vă rugăm să verificați instrucțiunile pentru cremă pentru volumul necesar pentru aplicare.

Cum să aplicați protecție solară când înot

Crema de protecție solară trebuie aplicată de fiecare dată după înot. Apa spala folia protectoare si, reflectand razele solare, mareste doza de radiatii ultraviolete primite. Astfel, atunci când înot, riscul de arsuri solare crește. Cu toate acestea, din cauza efectului de răcire, este posibil să nu simțiți arsura.

Transpirația excesivă și ștergerea cu un prosop sunt, de asemenea, motive pentru a reproteja pielea.

Trebuie amintit că pe plajă, chiar și sub umbrelă, umbra nu oferă o protecție completă. Nisipul, apa si chiar iarba reflecta pana la 20% din razele ultraviolete, crescand impactul acestora asupra pielii.

Cum să-ți protejezi ochii

Lumina soarelui reflectată de apă, zăpadă sau nisip poate provoca arsuri dureroase la nivelul retinei. Pentru a vă proteja ochii, purtați ochelari de soare cu filtru UV.

Pericol pentru schiori și alpiniști

La munte, „filtrul” atmosferic este mai subțire. Pentru fiecare 100 de metri de înălțime, indicele UV crește cu 5 %.

Zăpada reflectă până la 85% din razele ultraviolete. În plus, până la 80 % din lumina ultravioletă reflectată de stratul de zăpadă este reflectată din nou de nori.

Astfel, la munte Soarele este cel mai periculos. Este necesar să vă protejați fața, bărbia inferioară și urechile chiar și pe vreme înnorată.

Cum să faci față arsurilor solare dacă te ars

Utilizați un burete umed pentru a umezi arsura.

Aplicați crema anti-arsuri pe zonele arse

Dacă temperatura crește, consultați-vă medicul poate fi sfătuit să luați un antipiretic

Dacă arsura este severă (pielea se umflă și se formează vezicule), solicitați asistență medicală