Un tânăr doarme și ține mâna unei fete. Se va îmbrățișa sau se va întoarce? Pozițiile de somn spun adevărul despre sentimente
Somn de noapte redă puterea după starea de veghe în timpul zilei. O noapte de odihnă puternică și sănătoasă este necesară și trebuie să fie regulată. Dacă o persoană este lipsită în mod deliberat de aceasta, sănătatea sa se deteriorează brusc. Vorbirea devine incertă, membrele tremură și conștiința se pierde. Prin urmare - moarte. Acest lucru era bine cunoscut în vremurile străvechi. Nu e de mirare că una dintre cele mai sofisticate metode de tortură a fost privarea de somn.
Poți trăi fără el doar câteva zile, maximum o săptămână. Fără apă și mâncare, o persoană va rezista mai mult. Cartea Recordurilor Guinness înregistrează un caz în care un australian a trăit timp de 18 zile.
Medicii cred că somnul este o stare psihofizică naturală a corpului, când creierul își continuă activitatea, iar toate reacțiile la stimuli externi sunt încetinite. Există două faze ale somnului - lentă și rapidă, diferite în timp și alternând ciclic.
Fiecare ciclu are 4 perioade de somn lent (profund) și o perioadă de somn rapid. În faza profundă, activitatea scade considerabil: respirația devine puternică și rară, mișcările încetinesc și temperatura corpului scade. În acest moment, apar schimbări semnificative: sunt create și restaurate noi celule și țesuturi, energia se acumulează în organism. De aceea, atunci când o persoană a dormit bine, simte un val de forță proaspătă.
Faza de somn REM este numită și paradoxală. Persoana este relaxată, constrânsă în mișcări (doar pupilele ochilor se mișcă rapid sub pleoape), iar creierul lucrează. Cercetările au arătat că centrii creierului produc unde alfa, la fel ca în timpul stării de veghe. În această perioadă, visele sunt vii dacă cel care doarme este trezit, își poate spune visele în detaliu.
În stadiul paradoxal, informațiile primite în timpul zilei sunt organizate și absorbite, iar energia acumulată în perioada lentă de „creare a somnului” este distribuită în organism. Se crede că somnul REM este mult mai important decât somnul lent. Trezirea forțată în acest moment are un efect negativ asupra sănătății.
Durata normală somn sănătos diferit în la diferite vârste. Copiii și adolescenții au nevoie de 10 ore de somn pentru a se recupera complet; adulții sub 64 de ani au nevoie de 8 ore de somn; Totul depinde de caracteristicile individuale.
Spre deosebire de medici, psihologii cred că un vis este la limita realului și a irealului. Aceasta este o tranziție către inconștient, când profunzimile interioare ale „Eului” cuiva sunt dezvăluite, pline de dorințe, fobii și interdicții neîmplinite, amestecate fantastic cu evenimente din viața reală. Nu degeaba toate națiunile au credințe și legende asociate cu interpretarea viselor.
ÎN Grecia antică Ei credeau că visele pot fi false și profetice. Zeul viselor Morpheus (fiul zeului somnului Hypnos) avea ca simbol o poartă dublă. Unele sunt pentru vise nedrepte, absurde, iar altele sunt pentru cele adevărate. Se credea că a luat forma unei persoane în care a intrat noaptea și i-a putut imita vorbirea.
Există multe cărți de vis cu interpretări „de încredere” ale viselor. Să spunem că dacă ai visat la o cunoștință, asta ar putea însemna o întâlnire plăcută. O ceartă cu el înseamnă necazuri, dar să te împrietenești cu o persoană nouă înseamnă bogăție.
Această interpretare a viselor poate fi percepută cu un zâmbet. Cu toate acestea, merită să ascultați psihologii cum interpretează posturile în timpul somnului. Luate inconștient în timpul unei nopți de odihnă, ele spun multe despre o persoană și dezvăluie caracterul său.
Este important de știut! Pozițiile de dormit depind de condițiile în care doarme o persoană. Sunt adesea forțați și, prin urmare, nefirești. Ele nu pot fi folosite pentru a judeca caracterul unei persoane.
Importanța posturilor în timpul somnului
Semnificația posturii într-un vis este importantă, deoarece vă permite să înțelegeți caracterul celui care doarme. El ia involuntar o poziție care corespunde calităților sale personale. Despre acest lucru au vorbit și Sigmund Freud și adepții săi. Psihanalistul german Samuel Dunkell în cartea sa „Sleeping Postures. Night Body Language” a făcut o analiză detaliată a diferitelor „figuri” ale unei persoane într-un vis și a încercat să le conecteze cu caracter și acțiuni.
Într-un vis, o persoană nu poate fi într-o singură poziție tot timpul, o schimbă de până la 30 de ori pe noapte. Acesta este momentul în care o persoană sănătoasă, o boală sau o situație stresantă te obligă să te întorci în pat, să iei mult mai des diferite poziții chiar și complet incomode. În această stare, este imposibil de spus despre ce vorbesc pozițiile de somn. Este vorba doar de sănătatea proastă?
O persoană nu are mai mult de 10 poziții de bază de somn, altele le copiază doar cu o nuanță sau alta. Toate vorbesc despre caracterul individului, despre relația ei cu lumea exterioară. În unele cazuri, ei pot chiar avertiza despre o boală în curs de dezvoltare.
De exemplu, dacă o persoană începe să doarmă în poziția „regală” cu mâinile în spatele capului, acest lucru poate indica probleme cardiace. În acest caz, este necesară consultarea unui specialist.
O persoană își schimbă pozițiile corpului de mai multe ori în timpul unei nopți de odihnă și pentru a determina ce înseamnă pozițiile de somn, trebuie să le studiezi cu atenție pe toate. Dacă sunt multe, cu atât personajul va fi mai complex.
Există multe poziții de dormit diferite, dar toate se reduc la zece poziții de bază, deși există unele destul de exotice. Cele mai frecvente poziții în timpul somnului includ:
- Poziția fetală. Corpul este pe o parte și încovoiat în partea de sus a patului, cu fața opusă de perete. Genunchii sunt îndoiți și trași până la bărbie. Mâinile acoperă picioarele. Această poziție de protecție specifică vorbește despre vulnerabilitate, lipsă de apărare și dependență. Individul nu este capabil să-și rezolve în mod independent problemele vieții. Această poziție a corpului amintește intuitiv de căldură și confort, de siguranța fătului în uter.
- „Jumătate de embrion” sau obișnuit. Diferă de poziția „fetală” prin faptul că picioarele sunt pe jumătate îndoite fără dorința de a le trage până la bărbie. Mulți oameni dorm așa. În plus, dreptacilor „închiriază” partea dreaptă, iar stângacilor le place să „urmeze” partea stângă. În această poziție, dormiți bine și vă întoarceți convenabil dintr-o parte în alta. Poza sugerează că persoana este complet autosuficientă, adaptată la viață și gândește înțelept.
- Poza „regale”.. Când dormi pe spate cu brațele de-a lungul corpului. Picioarele sunt extinse și desfășurate fără tensiune. Caracterizează oamenii care au fost întotdeauna în centrul atenției în copilărie. Caracterul lor era puternic, persistent și hotărât. Pot fi nepoliticoși și perseverenți în atingerea obiectivelor. Liderii din toate eforturile, mereu încrezători în abilitățile lor, punctuali și rezonabili, nu cedează în fața anxietății și se simt protejați. O variație este poziția „muntelui”. Când unul sau două picioare sunt ridicate și îndoite la genunchi, acestea par să acopere zona intimă. Caracterizează o persoană cu stima de sine ridicată, pretențioasă în privința intimității.
- "Culcat la pământ". Pe burta cu fața în jos. Brațele sunt deasupra capului, picioarele sunt extinse și picioarele sunt depărtate. Întregul pat este complet acoperit de corp. Această postură caracterizează o persoană ușor vulnerabilă care evită accidentele și surprizele. Controlul, diligența și conștiința sunt principalele trăsături de caracter ale unor astfel de oameni cărora le place să trăiască într-o lume previzibilă.
- "Stea". Cel care doarme ocupă mijlocul patului, cu fața sau ceafa întinsă pe pernă. Brațele întinse larg. Se pare că și-a prins strâns teritoriul personal și nu vrea să-l dea nimănui. O astfel de persoană este caracterizată în viață ca o persoană cu stima de sine ridicată, nepoliticos și dominator, deși sub pretextul asertivității poate fi ascuns un suflet vulnerabil și complex. Uneori, aceasta este dovada unei probleme în curs. Să presupunem că cineva încearcă să invadeze intimitatea, „teritoriu interzis”. Și într-un vis, o persoană își protejează intuitiv independența și libertatea. O altă nuanță este un val neobișnuit de forță, un sentiment de succes.
- Poza de soldat. Dormi pe spate, cu brațele de-a lungul picioarelor întinse. Un fel de proiecție a unui soldat pe terenul de paradă, constrâns intern, cu un complex. O astfel de persoană este laconic și secretos. Ea nu se grăbește în acțiunile ei, directă până la asprime în judecățile ei, exigentă față de ea și de ceilalți.
- Poza „filozofică”.. Capul se află pe pernă sub spatele capului palmei, ochii sunt îndreptați în sus. Dormi pe spate, dar uneori corpul tău este pe o parte și brațele tale rămân în aceeași poziție. Impresia este că chiar și într-o stare de somnolență o persoană rezolvă o problemă importantă. Această postură este caracteristică oamenilor prudenti, care sunt înclinați să tragă concluzii profunde. Sunt practici și lenți, pot fi retrași și timizi în comunicare.
- "Cruce". Un braț este întins, celălalt este coborât, picioarele sunt și ele în poziții diferite, de exemplu, cel drept este îndoit și cel stâng este îndreptat. Similar cu un alergător care se grăbește de la început. Psihanaliștii cred că acest lucru indică nepăsare. Astfel de oameni sunt dezorganizați în viață, mereu întârziați, și din această cauză au probleme constante la locul de muncă. Nu se bazează în mod deosebit pe ei în chestiuni serioase, ei renunță adesea la munca lor fără a o finaliza.
- Poză normală. Când o persoană doarme pe o parte, picioarele sunt împreună și ușor îndoite, un braț este pe piept sau extins de-a lungul piciorului, celălalt poate fi sub pernă. Chiar dacă se întorc pe cealaltă parte într-un vis, configurația poziției rămâne aceeași. Așa dorm majoritatea oamenilor. Poza înseamnă deschidere, capacitatea de a se integra în noile condiții de viață, ceea ce indică sociabilitatea, capacitatea de a comunica, de a fi vesel și spontan.
- "Pasarea stârc". O variație a poziției normale pe lateral, dar piciorul îndoit formează un triunghi, atingând piciorul drept al celuilalt. Această poziție în vis caracterizează oamenii capricioși, cu o dispoziție instabilă, schimbătoare, când apatia alternează cu perioade de activitate. Se crede că „stârcul” afectează sexualitatea. Un picior îndoit deasupra înseamnă o dorință sexuală slabă, dar dacă este în partea de jos, pasiunea nu „doarme”.
- "Buturuga". Corpul este pe o parte, iar brațele sunt de-a lungul picioarelor drepte. Înseamnă deschidere și natură bună. Persoana este sociabilă și de încredere. Găsește noi prieteni cu ușurință. Este asertiv în rezolvarea treburilor și încearcă să le ducă la bun sfârșit. Dacă ești ars de inima ta simplă, poți deveni un cinic și un egoist.
Este important de știut! Proverbul spune că „regii dorm pe spate, înțelepții pe partea lor și oamenii bogați pe burtă”. Dar poți dormi în timpul nopții alternativ în aceste trei poziții. Acest lucru nu garantează că o astfel de persoană trăiește ca un rege și este înțeleaptă ca Solomon.
Ce vă spun pozițiile de somn?
Pozițiile de dormit și caracterul sunt strâns legate între ele, cele mai multe dintre ele sunt interpretate în mod egal pentru sexul mai puternic și cel mai slab. Să presupunem că cineva care doarme pe spate este considerat o persoană calmă și echilibrată, un optimist în viață. Dar din moment ce la masculin și caracter feminin Cu toate acestea, există diferențe fundamentale și acestea afectează unele posturi în timpul somnului. Unele sunt caracteristice doar bărbaților, altele sunt caracteristice doar femeilor.
Poziții de somn masculin
Majoritatea tinerilor dorm pe o parte, cu diferite variații ale brațelor și picioarelor. Cu toate acestea, există anumite poziții de vis pentru bărbați pe care doamnele cu siguranță trebuie să le cunoască pentru a-și forma impresia corectă a alesului lor. Nu sunt atât de mulți, dar oferă o descriere vie a sexului puternic.
Cele mai semnificative dintre ele vor fi:
- Poza crabului. Când un tip doarme încordat, cu pumnii strânși. Aceasta indică agresivitate și anxietate. Este posibil să existe probleme la locul de muncă sau în comunicare, de exemplu, cu prietenii. Acest lucru ne afectează subconștient în timpul somnului. Aici, doar o conversație inimă la inimă cu un iubitor al ipostazei „crabului” vă va ajuta să găsiți o cale de ieșire din situația care îl tulbură.
- Poziția broaștei testoase. O variație a posturii „fetale”, singura diferență fiind că capul este apăsat în umeri. Acest lucru indică anxietate și suspiciune, lipsă de încredere în sine. Un astfel de bărbat are nevoie de sprijin și confort acasă.
- Poza caracatiță. Dormi pe o parte sau pe burtă, un cearșaf între picioare, brațele întinse, mâinile pot fi sub pernă. Aceasta pozitie in timpul somnului caracterizeaza o persoana extrem de nesigura cu stima de sine scazuta. Ușor vulnerabilă, sensibilă la declarațiile adresate ei. O astfel de persoană trebuie să fie în mod constant liniștită și să-i spună lucruri plăcute.
Este important de știut! Pozițiile de dormit pot spune multe despre proprietarul lor. Dacă le iei în serios, poți să-ți ajuți bărbatul să depășească problemele care îl tulbură.
Pozițiile de somn ale femeilor
Posturile unei femei într-un vis sunt aceleași cu cele ale unui bărbat, vorbesc despre trăsături de caracter puternice și slabe. Cu toate acestea, există câteva destul de exotice, unice pentru sexul feminin și descrise de Dr. Samuel Dunkell în cartea sa „Sleeping Postures. Limbajul corpului de noapte.”
Să ne uităm la aceste poziții neobișnuite de somn feminin. Acestea sunt:
- Poza de gimnastă. O femeie doarme pe jumătate așezată, punând o pernă sub spate. Picioarele sunt ridicate și strânse cu brațele, parcă ar acoperi zona intimă. Această poziție inconfortabilă de dormit indică probleme cu intimitatea. Ea nu-l vrea și pare să se închidă de el.
- "Lotus". De asemenea, un somn sedentar, dar picioarele sunt pliate în poziția lotus, capul este plecat până la genunchi. Poza indică un caracter deschis și lipsă de apărare în fața circumstanțelor externe. O dorință intuitivă de a pleca, de a te proteja de problemele tale.
- Poza pisicii. Dormi pe spate, cu picioarele întinse. O mână, strânsă într-un pumn, cu un cearșaf înfășurat în jurul ei, este apăsată pe piept, cealaltă este întinsă deasupra capului, cu degetele deschise și pe jumătate îndoite. Ca și cum ar fi gata să muște un inamic invizibil. Această poziție neobișnuită vorbește despre anxietate și disponibilitatea de a se apăra chiar și într-un vis.
- "Fluture". Este greu să dormi așa, dar unii oameni exaltați iubesc această poziție. Când stomacul este pe cearșaf, spatele este ridicat, brațele sunt în lateral sau extinse deasupra capului și picioarele sunt depărtate. O poziție destul de exotică, caracterizează o natură creativă, pregătirea pentru noi întâlniri și subliniază eliberarea sexuală.
Este important de știut! Pozițiile neobișnuite ale femeilor într-un vis indică intimitatea și reticența de a intra în contact intim cu bărbații. Dar ele pot indica faptul că personalitatea este destul de eliberată și creativă.
Posturi articulare în timp ce dormiți împreună
Pozițiile de dormit ale unui cuplu pot fi diferite, dar toate pot fi numite „poziții ale fericirii”. Pentru că aparțin a două inimi iubitoare, dezvăluindu-și dragostea pasională și pofta una pentru alta. Există o mulțime de opțiuni pentru a dormi împreună, dar există trei dintre cele principale pentru care se străduiesc majoritatea cuplurilor tinere. Când El și Ea, îmbrățișându-se, își arată tandrețea și dorința de a fi mereu împreună.
Pentru un cuplu, cele mai comune poziții de dormit sunt:
- „Jumătate făt” dublu (poziția lingurii). Când ambii stau întinși pe o parte în aceeași direcție, picioarele lor sunt ușor îndoite. Dacă sunt împletite, ele subliniază dorința celor care iubesc să fie una și să nu se despartă niciodată. Când piciorul lui este în vârf, există dorința de a domina în relație. Îmbrățișări din spate - se simte ca un lider și protector. Cu cât îmbrățișarea este mai strânsă, cu atât sentimentele sunt mai puternice. Ea își înfășoară brațele în jurul lui din spate - aceasta este o dorință de a-și proteja bărbatul de necazuri. Poza este considerată erotică, un impuls către armonia sexuală. Odată cu vârsta, sentimentele se răcesc, un bărbat și o femeie își întorc adesea spatele unul altuia sau dorm complet separat.
- "Față în față". Amândoi stau întinși pe o parte, lipiți strâns. Picioarele și brațele sunt împletite, ele respiră literalmente unul în fețele celuilalt. O poziție erotică vorbește despre încrederea nesfârșită a partenerilor. În această stare, ei adorm adesea după intimitatea fizică, dar este dificil să dormi toată noaptea așa, poziția trebuie schimbată. Cu toate acestea, multe cupluri mai au perioadă lungă de timp, care indică sentimente nerăcise.
- „Îmbrățișare pe spate”. Cel mai confortabil pentru doi, deoarece vă permite să dormi bine și nu provoacă nicio jenă. Are multe opțiuni. Partenerul, de regulă, doarme pe spate, ea în aceeași poziție sau pe burtă, lateral. Capul este pe piept sau pe braț. O îmbrățișează. Poziția înseamnă că bărbatul din cuplu este liderul și vrea să-și posede și să-și protejeze iubita. Ea are deplină încredere în el și este de acord cu conducerea lui. Dar dacă într-o îmbrățișare îi sunt întinse brațele, asta înseamnă că este geloasă și își va apăra ferm drepturile față de el.
Este important de știut! Pentru un cuplu, toate pozițiile de somn sunt bune, dar fiecare o alege pe cea mai potrivită pentru sine. Una care corespunde unor motive interne. Principalul lucru aici este că după un somn „aproape” împreună, vă treziți bine odihniți și bine dispus. Și nu cu gândul: „Este raiul în colibă cu dragul meu, dar mereu vreau să dorm.”
Ce spun posturile în timpul somnului - uită-te la videoclip:
Pozițiile de somn sunt un indicator al stării de spirit. Nu degeaba psihanaliştii au început să le studieze pentru a le folosi pentru a explica caracterul unei persoane. Cu toate acestea, merită să ne amintim că toate acestea nu au o bază științifică strictă, ci se află într-o zonă care poate fi clasificată la rubrica „acesta este interesant”. Așa că dormi pentru sănătatea ta în poziția pe care o consideri cea mai confortabilă pentru tine. Principalul lucru este să ai un somn sănătos.
Psihologii brazilieni au analizat pozițiile pe care cuplurile le iau în timpul somnului și au tras concluziile, punând fiecărui cuplu un diagnostic. Limbajul corpului vorbește colorat despre relația dintre un bărbat și o femeie, mai ales în vise, când acestea sunt dezvăluite subconștient.
Imbratisari in luna de miere- cuplul zace îmbrățișat, literalmente împletite unul cu celălalt. O poziție tipică în primele luni ale unei relații, o poziție foarte emoționantă, dar deloc confortabilă, și aproape imposibil de menținut mult timp. Aceasta este recunoștință pentru intimitatea care tocmai s-a încheiat. Înseamnă: „Te iubesc”, „Vreau să fiu o parte din tine”, „Îmi place să fac sex cu tine”.
Crab. Dacă noaptea te trezești dormind pe marginea patului, ca și cum te-ai târâi departe de partenerul tău ca un „crab” (sunt chiar și cei care dorm cu picioarele pe capul partenerului), ar trebui să te gândești la asta - relația este sub amenințare. Cu toate acestea, uneori, această ipostază poate însemna doar că ești o persoană creativă, iar subconștientul tău alege cea mai bună idee.
Chanel. Coapsele se ating, dar fiecare se întoarce în direcția lui, formând o ipostază care amintește de emblema mărcii Chanel. Poza este tipică pentru partenerii care au experiență viata impreuna. Relația este stabilă, dar există dorința de a restabili spațiul personal pierdut. Atingându-ne unul pe altul în zona celui de-al cincilea punct spune: „Suntem împreună, dar fiecare este un individ”.
Lingura sau oala. Cuplul doarme strâns, lipiți unul de celălalt, cu capetele în aceeași direcție. O ipostaza care vorbeste despre o relatie foarte armonioasa. Ea spune: „Ne completăm unul pe altul”. „Dacă îți place să dormi sau să adormi în această poziție, încerci să îmbunătățești relația, poate după un pic de răcire”, comentează psihologul Marcus Cardoso, specialist în psihologia familiei, autor al cărții „Limbajul corpului și psihologia familiei”.
Abis. Toată lumea doarme pe jumătatea sa de pat, cu fața în față. Deși această poziție în sine nu este sinonimă cu o criză într-o relație, dacă partenerii dorm în mod constant cu spatele unul la altul, menținând o distanță, aceasta indică existența unor probleme și o reticență de a le discuta.
Acoperiş. Ambii parteneri dorm pe spate, unul îmbrățișându-l pe celălalt de umeri sau de cap. Această poziție demonstrează intimitate, dar lipsă de interes sexual, deoarece nu există contact la șolduri. Mâinile partenerilor semnalează același lucru;
Leagăn. O fată doarme pe pieptul unui bărbat care o îmbrățișează. O poză tipică caracteristică unei uniuni stabile. Mâna femeii se întinde pe pieptul bărbatului, el o îmbrățișează, capetele lor se ating. Această ipostază vorbește despre o relație armonioasă. Se simte în spatele lui, ca în spatele unui zid de piatră. El o apreciază pentru sprijinul și grija ei.
Urmarirea. Poza inversă a poziției „găleată”. O femeie fie este lider într-o relație, fie încearcă să devină una. Deoarece capul unui bărbat tinde să evite contactul, aceasta înseamnă că dorește să mențină sau să mărească spațiul personal.
În căutarea unui compromis. Femeia s-a întors de la bărbat și doarme pe partea ei a patului. „Lasă-mă în pace, măcar pentru o vreme”, pare să spună ea. Poza bărbatului cu capul înclinat spre partenerul său și mâna atingându-i umărul indică faptul că înțelege și este atent. Distanța dintre cadavre arată că el este gata să aștepte ca ea să se calmeze.
Îmbrățișare cu picior. Mâna femeii este sub corpul bărbatului, acesta este un semnal că partenerul dorește să ia spațiu înapoi. Poziția piciorului pe piciorul partenerului indică o încercare de a-și impune voința, folosind puterea cuiva, inclusiv puterea sexuală. Poza arată că unul dintre parteneri (cel care pune piciorul pe partener) îl cucerește activ, încercând să-l subjugă.
Potrivit lui Cardoso, aceste ipostaze reflectă starea noastră emoțională, totuși, în timpul nopții, o persoană se străduiește instinctiv să ia o poziție mai familiară din punct de vedere fiziologic și, dacă este incorectă, pot apărea coșmaruri, o durere de cap după somn, o senzație de slăbiciune și curând. Cu diferite variații, se pot distinge trei ipostaze principale.
Experții sunt unanimi că poziția pe stomac este cea mai proastă. În această poziție, un gât răsucit exercită presiune asupra gâtului și a arterei care curge lângă claviculă, ceea ce face dificilă respirația și furnizarea corpului cu oxigen. Mai mult, tensiunea coloana cervicală coloana vertebrală creează riscul de a dezvolta osteocondroză și probleme cu sistemul nervos.
Poziția în decubit dorsal nu este ideală deoarece provoacă o respirație neregulată, duce la sforăit și este cunoscută ca poziția de „moarte subită” din cauza încetării respirației. Dacă o preferați, atunci experții recomandă să dormiți pe o pernă joasă, cu un suport în zona de sub ceafă.
Este recomandat să dormi într-o poziție pe o parte cu o singură precizare: brațele tale ar trebui să fie sub centura scapulară. În această poziție, capul și coloana vertebrală rămân într-o poziție naturală. Dacă mâinile sunt în poziția „sub obraz”, acest lucru duce la o aprovizionare slabă cu sânge și la amorțeală. Este mai bine să ai grijă de o pernă bună. În această poziție, este util să ții o pătură între picioare, care va relaxa imediat mușchii picioarelor și pelvisului și vei adormi rapid.
Într-un vis, atât un bărbat, cât și o femeie iau inconștient o ipostază care exprimă atitudinea lor față de partenerul lor. Ce ne spune corpul nostru?
Cu toții dormim diferit. Unii oameni pot petrece cu calm toată noaptea într-o singură poziție, în timp ce alții, dimpotrivă, se vor arunca și se vor întoarce dintr-o parte în alta. Dar, într-un fel sau altul, toată lumea are o poziție „favorită” a corpului în care este cel mai convenabil să adormi.
Psihologii sunt siguri că toate mișcările și obiceiurile corpului nostru pot spune multe despre o persoană, caracterul și afecțiunile sale. Dar un lucru este când o persoană doarme singură. Dar dacă sunteți doi în pat, atunci fiecare simte inconștient prezența celeilalte persoane în apropiere și ia intuitiv poziția care își exprimă atitudinea față de partenerul său. Dacă un vis singur poate fi numit un monolog, atunci un vis a doi este deja un dialog.
Oamenii de știință au descoperit că, prin poziția în care un bărbat și o femeie adorm, se poate înțelege cum se relaționează unul cu celălalt și ce experimentează de fapt. Ce vrea să ne spună corpul nostru?
Limbajul corpului în somn
Vă atingeți unul pe altul sau vă întoarceți cu spatele unul la altul în somn? Sunteți amândoi dormitori laterali sau vă place să simți căldura persoanei iubite adormite lângă tine? Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să înțelegeți exact ce sentimente vă fac pe amândoi să vă culcați în același pat.
Pozele de bază ale partenerilor:
1. Spate în spate. Când adormi, vă întoarceți unul de celălalt, dar este totuși important să simțiți cealaltă persoană în apropiere? Se dovedește că acele cupluri care dorm în această poziție își păstrează independența și libertatea, dar în același timp experimentează o puternică atracție sexuală unul față de celălalt. În acest caz, un bărbat și o femeie preferă o relație deschisă, deși în realitate nu pot trăi unul fără celălalt, scrie passion.ru.
Există o părere că această poziție indică o posibilă lipsă de pasiune și tandrețe în căsnicia ta. Poate că ați devenit prea individual și nu mai aveți nevoie de sprijinul celuilalt?
2. Poza lingura. Această poziție implică o persoană adormită îmbrățișând-o pe cealaltă din spate. Această poziție sugerează că unul dintre parteneri se simte superior celuilalt și acest fapt se manifestă cel mai probabil în toate domeniile vieții lor împreună.
Poza lingura este numită și poziția îmbrățișării din spate. Când un bărbat îmbrățișează o femeie, înseamnă că bărbatul este gata să-și protejeze iubita. Dacă o femeie îmbrățișează un bărbat, aceasta indică faptul că bărbatul are încredere completă în partenerul său. În acest caz, femeia este un suport emoțional pentru soțul ei.
Apropo, actrița Cate Blanchett consideră că poziția lingurii în timpul somnului este cheia pentru stabilirea armoniei în relația de cuplu. „Mi-a spus cineva și cred că este adevărul sincer că dacă trupurile voastre se ating în pat sub formă de lingură, totul va fi bine în viață.
Dacă îți place această poziție de dormit, vei fi bine. Poți vota diferit, poți avea păreri diferite despre politică, dar acest lucru nu este atât de important”, crede actrița, scrie Kino.ukr.ru.
3. Îmbrățișări mari.Îndrăgostiții zac unul față în față, îmbrățișându-se. Picioarele partenerilor pot fi împletite - acest lucru indică dorința de a se stăpâni unul pe celălalt. Această ipostază vorbește și despre sentimentele puternice ale a două persoane îndrăgostite. În această poziție, capetele partenerilor pot fi la diferite niveluri. Cel al cărui cap este mai sus este „liderul” din pereche, „capul familiei”.
Cu această poziție a corpului lor, îndrăgostiții nu se pot elibera unul de celălalt din îmbrățișarea lor nici în somn. Oamenii de știință sunt siguri că această poziție este cel mai precis semn al sentimentelor puternice și iubire reciproca.
Rețineți că această poziție este greu de menținut toată noaptea, motiv pentru care această poziție este mai puțin obișnuită în rândul persoanelor care au locuit împreună de mult timp.
4. Poza de detașare. Pe toată perioada de somn, oamenii nu se ating niciodată și dorm aproape separat. Această ipostază indică faptul că există o discordie în relația dintre cei doi, că îndrăgostiții întâmpină dificultăți de înțelegere reciprocă.
5. Îmbrățișări pe spate. Cercetătorii de la Centrul pentru Sănătate Sexuală din Marea Britanie vorbesc despre interpretarea poziției „imbrățișării pe spate”. Această poziție are 3 soiuri:
Un bărbat se întinde pe spate și îmbrățișează o femeie care se lipește de el. Acest lucru sugerează că partenerul tău este pregătit și fericit să-ți ofere sprijin emoțional și să te protejeze în toate modurile posibile.
Unul dintre parteneri stă întins pe spate, iar celălalt lângă el, în poziția „fetală”. Limbajul corpului îl descifrează astfel: cel care se află în poziția „fetală” are nevoie de sprijinul unui partener, dar din anumite motive nu poate spune acest lucru direct. Această poziție este numită și „Sub aripă”.
Unul dintre parteneri stă întins pe spate, iar celălalt stă în apropiere și se întinde pe burtă, aruncând un braț sau un picior peste persoana care doarme lângă el. Potrivit psihologilor, cineva care se străduiește involuntar să atingă un partener cu mâna joacă rolul unui subordonat într-o relație.
Rețineți că ipostazele soților care au trăit împreună de mult timp sunt mai reținute decât ipostazele proaspăt căsătoriți. Dacă îndrăgostiții înfocați își presează întregul trup unul împotriva celuilalt și se împletesc în somn, atunci soții cu experiență se pot atinge unul pe celălalt doar cu o mână sau cu o singură mână, confirmându-și astfel psihologic dreptul unul față de celălalt.
Apropo, psihologii recomandă ca toate cuplurile să se culce în același pat, chiar dacă au avut o ceartă mare. Cert este că dacă îndrăgostiții merg în paturi diferite pentru a lua o pauză unul de celălalt, acest lucru afectează negativ relația, doar aprofundând neînțelegerea, scrie Astrale.ru.
Dar dacă, în ciuda conflictului, dormiți împreună, atunci, după cum arată practica, într-un vis cearta va dispărea în fundal și, din obișnuință, vă veți agăța inconștient unul de celălalt. Și acesta este primul pas către reconciliere! Oamenii de știință explică această recomandare prin faptul că, într-un vis, o persoană este mai sinceră și mai naturală decât în stare de veghe și este mai puțin susceptibilă la influența nemulțumirilor și a mândriei ofensate.
Principalul avantaj al pozițiilor „femeie pe vârf” este că în acest caz inițiativa aparține femeii, ceea ce îi permite să se mulțumească complet. Judecă singur, ea are capacitatea deplină de a controla mișcările, adâncimea de penetrare, precum și partenerul ei. Ea se poate apleca în față pentru a-și săruta sânii sau gura pe spate pentru a-l arăta ea poate să-și atingă clitorisul în timp ce se mișcă; zăboviți dacă doriți, pentru un efect mai mare - există o mulțime de opțiuni. De asemenea, ea poate „călăre” un bărbat cu fața lui sau întorcându-se, sau poate schimba aceste poziții o dată sau de mai multe ori. În plus, atunci când o femeie stă în poziție verticală, penisul poate atinge colul uterin - acest sentiment este foarte impresionant.
În același timp, aceste poziții necesită mai puțină activitate din partea bărbatului, care poate ajunge liber la interiorul coapselor partenerului său, clitorisul și fesele ei și poate să-i examineze și să-i mângâie sânii.
Pozițiile de călărie, totuși, necesită o erecție bună (altfel partenerul poate îndoi dureros penisul dacă se grăbește prea repede cu introducerea). Acesta este poate singurul tip de act sexual în care unul sau ambii parteneri își pot face rău prin alunecarea penisului din vagin, așa că trebuie luată o anumită precauție.
De asemenea, este oportun să rețineți că, cu un penis mare, o femeie minionă ar trebui să fie atentă în partea de sus, altfel își poate învineți ovarul, care se simte la fel de dureros ca un bărbat dacă îl lovești în zona inghinală, iar partenerul nu ar trebui să apasă prea tare până când el este sigur că nu-i face rău.
Poziția 44
Cea mai obișnuită femeie pe poziția de sus este poziția cowgirl - femeia stă călare pe bărbat, iar bărbatul se întinde pe spate cu picioarele împreunate. Femeia, întinzându-și genunchii în lateral, se așează călare cu fața lui și îi introduce penisul. Ea nu se aplecă peste partenerul ei, ci stă drept și efectuează frecări, punându-și mâinile pe burta lui (coapse) sau strângându-i talia sau fesele.
În momentul în care partenerul care stă deasupra se aplecă înainte, penisul nu pătrunde atât de adânc. Dar iată și lucrul bun: când stă drept, presiunea asupra penisului scade și partenerul încetinește ritmul, în timp ce ea îl accelerează pe al ei. La aplecarea înainte, vaginul se contractă și presiunea asupra penisului crește, stârnindu-l, deși acest lucru nu este foarte sexy pentru o femeie. Înainte și înapoi - este ca un leagăn, cu unul în sus și celălalt în jos. În acest fel, partenerul poate controla stimularea, dar partenerul trebuie să se adapteze la ea pentru a-i urma ritmul.
Când o femeie se mulțumește pe deplin, un bărbat poate, fără să-și schimbe poziția, prin penetrarea profundă a penisului, împingeri ritmice în sus, deosebit de plăcute pentru femeile pasionate în așa măsură încât acestea îngheață de plăcere, își măresc excitația și ating orgasmul.
În practică, mulți bărbați neglijează această „regina iposturilor”, ceea ce este păcat, deoarece senzațiile partenerului în timpul actului sexual joacă un rol important. În plus, „poziția cowgirl” este iubită de femeile pasionate și experimentate, deoarece aici mișcările lor de frecare nu sunt limitate.
Poziția 45
La fel ca în poziția anterioară, dar bărbatul își îndoaie genunchii în spatele femeii, astfel încât aceasta să-și sprijine spatele de ei. Aceasta poate fi o continuare a poziției anterioare, atunci când partenerul a experimentat deja un orgasm sau, în general, dorește să ia o pauză. În acest din urmă caz, frecarea este efectuată de un bărbat, dar apoi puteți reveni la poziția inițială.
Pentru varietate, o femeie se poate apleca în față și chiar se poate întinde pe picioarele partenerului ei cu sânii ei, iar atunci când efectuează frecări, el îi ridică fesele cu mâinile, punându-și palmele sub ele. Partenerul, apropo, are o viziune absolut incomparabilă asupra organelor genitale „de lucru”.
Poziția 48
Bărbatul stă întins pe spate, cu picioarele desfăcute, femeia stă călare în fața lui, sprijinindu-și genunchii pe pat. După introducerea penisului, ea pune un picior între picioarele partenerului ei, se aplecă înainte și se sprijină pe coate. În această poziție, mișcările de frecare sunt efectuate de partener.
Poziția 49
Partenerii stau întinși pe spate pe jumătate întors unul către celălalt. Femeia își aruncă piciorul peste partenerul ei. Bărbatul se mișcă în jos și ajunge între picioarele ei. După introducerea penisului, mișcările de frecare ale partenerilor sunt direcționate invers: el se întinde și se aplecă înainte, introduce penisul, se îndoaie, îl retrage, ea se mișcă în direcția opusă.
Poziția 50
Bărbatul stă întins pe spate cu picioarele îndreptate împreună, iar femeia stă în „poziția cowgirl” cu fața lui, întinzând un picior înainte. Această poziție vă permite să evitați să sară penisul din vagin. În plus, femeia se poate lăsa pe spate, sprijinindu-se pe picioarele partenerului ei.
Poziția 51
Alternativ, după introducerea penisului, femeia își întinde ambele picioare în fața ei.
Poziția 52
Bărbatul se întinde pe spate, femeia stă cu fața la el și introduce penisul, după care bărbatul își îndoaie genunchii, iar partenerul o sprijină cu spatele de ei. Femeia își întinde picioarele înainte.
Poziția 53
O poziție similară, dar femeia se lasă complet pe spate, întinsă pe picioarele partenerului ei. Bărbatul își îmbrățișează coapsele partenerului în timp ce acestea se sprijină pe pieptul lui. În această poziție, femeia are un control mai bun asupra mișcărilor sale.
Poziția 54
Bărbatul se întinde pe spate cu picioarele împreunate, femeia se așează pe bărbat cu genunchii îndoiți, apoi se lasă pe spate, în timp ce el își desfășoară picioarele până când femeia se întinde pe spate. În această poziție, ea își controlează mișcările cu fesele, făcând frecări scurte în sus și în jos, în lateral, înainte și înapoi. Această poziție oferă bărbatului o oportunitate excelentă de a observa intrarea penisului în vaginul deschis, pentru care își poate întinde ușor picioarele partenerului în lateral.
Trebuie remarcat faptul că mâinile bărbatului sunt complet libere, ceea ce deschide cele mai largi posibilități de mângâiere. În plus, această poziție permite un act sexual prelungit. Pentru a trece în alte poziții, oricare partener trebuie pur și simplu să se așeze fără a fi separat.
Poziția 55
Bărbatul stă întins pe spate cu picioarele întinse, iar femeia stă cu fața la el. După ce a introdus penisul, își pune picioarele înainte, sprijinindu-le pe podea, și se aplecă în față cât mai mult posibil, iar partenerul ei o ajută strângând-o pe spate sau pe umeri.
Poziția 56
Bărbatul stă întins pe spate, cu picioarele îndreptate. Femeia stă călare pe ea cu spatele la el, apoi își întinde picioarele înainte și, aplecându-se, își ține gleznele.
Poziția 57
O poziție similară, dar bărbatul stă întins cu picioarele îndoite. O femeie efectuează mișcări de frecare în timp ce stă pe pubisul partenerului ei, îi strânge picioarele, o strânge de talie sau șolduri sau își sprijină palmele pe genunchii lui.
Poziția 58
Bărbatul stă întins pe spate cu picioarele întinse. Femeia se ghemuiește peste el, cu picioarele desfăcute. După introducerea penisului, ea, sprijinindu-și mâinile pe pieptul partenerului, începe mișcări de frecare. În ciuda sarcinii semnificative pe picioare, o femeie în această poziție poate efectua cele mai multe mișcări directii diferiteși amplitudini.
Poziția 59
Bărbatul stă întins pe spate, cu genunchii îndoiți larg. Femeia îi întoarce spatele și, mișcându-și picioarele împreună, se ghemuiește peste el. După introducerea penisului, ea efectuează mișcări de frecare, aplecându-se înainte și sprijinindu-se pe genunchii partenerului ei.
Poziția 60
Bărbatul stă întins pe spate cu picioarele desfăcute. Femeia se ghemuiește cu fața partenerului ei, iar după ce a introdus penisul, se lasă pe spate, sprijinindu-se pe mâini. Bărbatul își ține partenerul de gambe.
Poziția 61
Femeia stă călare cu fața partenerului ei și, după ce a introdus complet penisul, se întinde pe spate. Capul și trunchiul unui partener sunt situate între picioarele larg răspândite ale celuilalt. Ținându-se de mână, partenerii se mișcă sincron, calm și lin, îndoindu-și șoldurile unul spre celălalt, ajutându-l astfel pe bărbat să-și mențină penisul într-o stare excitată, iar femeia să experimenteze senzații care se limitează la debutul orgasmului. În acest caz, unul dintre parteneri poate mângâia clitorisul cu mâinile. Această poziție este bună pentru femeile mici cu fese mici.
Poziția 62
Bărbatul este întins pe spate, cu picioarele ușor îndoite, șoldurile depărtate. Femeia stă întinsă deasupra lui, cu picioarele între picioarele bărbatului. În această poziție, stomacul și pieptul femeii sunt în contact strâns cu partenerul ei.
Ea își susține corpul cu coatele și genunchii, iar umerii bărbatului îi susțin brațele. O femeie își poate mișca liber șoldurile și pelvisul, își poate mângâia partenerul, iar mâinile lui sunt libere și, de asemenea, îi poate mângâia brațele, sânii, organele genitale și alte părți ale corpului; stimularea vizuală și absența nevoii de a-și susține greutatea în această poziție inspiră un bărbat la astfel de mângâieri.
Penetrarea în această poziție este mai mică decât de obicei, dar femeia poate crește presiunea asupra organelor genitale prin strângerea strânsă a coapselor. Fricțiunile pot fi efectuate de ambii, mai ales dacă partenerul își ridică fesele. Cu toate acestea, acest aranjament necesită un ritm coordonat de mișcări ale ambilor parteneri, care va oferi o stimulare intensă urmată de orgasm.
Această poziție poate fi dezvoltată dacă bărbatul își îndoaie genunchii.
Poziția este bună pentru femeile care preferă un rol activ, precum și dacă femeia este mică și fragilă, iar partenerul ei este destul de masiv. Cu toate acestea, această poziție nu este potrivită pentru persoanele de talie mare din cauza pătrunderii insuficiente a penisului.
Poziția 63
Alternativ, bărbatul își poate mișca picioarele împreună, iar femeia se întinde deasupra lui, acoperindu-i picioarele cu ale ei.
Poziția 64
Bărbatul stă întins peste pat, cu picioarele atârnând pe podea. Femeia stă cu fața la el, întinzându-și picioarele peste umerii partenerului ei și sprijinindu-și palmele pe genunchii lui.
Poziția 65
Bărbatul ia o poziție similară, iar femeia stă pe partenerul ei cu spatele la el, sprijinindu-și picioarele pe podea. Femeia efectuează mișcări de frecare aplecându-se pe spate și sprijinindu-și mâinile pe umerii partenerului sau pe pat. Un bărbat își poate sprijini partenerul de talie, preluând o parte din greutatea femeii și, de asemenea, să-i mângâie sânii, coapsele, stomacul și clitorisul.
Poziția 67
Un bărbat stă întins pe spate pe marginea patului. Femeia se așează pe el, sprijinindu-și un picior pe podea și îi introduce penisul. În continuare, femeia se întoarce, fără a scoate penisul din vagin, și își coboară al doilea picior pe podea. În acest fel, poate oferi unui bărbat plăcerea de a-și urmări profilul în timp ce efectuează fricțiuni.
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că chiar și o persoană adormită poate spune multe despre sine. Poziția pe care o luăm în somn ne spune cel mai bine despre caracterul și starea noastră psihologică. Mai mult decât atât, compatibilitatea sau incompatibilitatea unui cuplu poate fi ușor determinată.
O persoană adormită poate spune multe despre ea însăși după poziția preferată de somn.
Pe parcursul a zece ani, cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh au observat în mod regulat modul în care obiectele pe care le-au studiat dormeau unele față de altele.
Drept urmare, s-a dovedit că femeile, de regulă, se întorc noaptea dintr-o parte în alta după un bărbat. Acest lucru se întâmplă în mare parte în mod voluntar - jumătatea slabă, așa cum spunea, recunoaște în avans rolul de „follower” și se dă învingător.
Cu toate acestea, pentru 15% dintre cupluri, rotația articulațiilor fie nu a avut loc, fie a avut loc în ordine opusă. Care vorbea fie despre incompatibilitatea inițială, fie că femeia, nesimțind un început puternic în partenerul ei, se străduiește să domine.
Astăzi, medicii identifică cinci posturi care produc somn:
Făt: o persoană stă întinsă pe o parte, încovoiată, picioarele îndoite, genunchii trasi până la bărbie. Cu această ipostază, o persoană își exprimă dorința de a se izola de lumea de afara, frica de viitor, lipsa de incredere in sine, frica de realizare de sine. Astfel de oameni sunt mai susceptibili la stres decât alții.
Poziția semi-fetală este cea mai frecventă poziție: pe partea ta, picioarele ușor înclinate. Această persoană este echilibrată, de încredere și se poate adapta cu ușurință în orice circumstanțe.
Mâinile îți acoperă capul
, cel care doarme pare să se apere. Această poziție înseamnă expunerea unei persoane la stres, suspiciune, neîncredere în oameni și dorința de constanță.Poza regală:întins pe spate, cu brațele și picioarele întinse. Aceasta simbolizează obiceiul din copilărie de a fi în centrul atenției, superioritatea față de ceilalți oameni, sociabilitatea și deschiderea.
Întinsă pe burtă, poziția mâinilor nu contează, vorbește despre autocontrol complet, despre capacitatea de a-ți planifica viața, minuțiozitate și perfecționism.
Pentru a determina cât de puternică este relația ta, acordă atenție modului în care dormi.
Dacă un bărbat se întinde pe burtă, întorcându-se de partenerul său, membrele lui întinse ocupă întregul spațiu. Iar femeia se ghemuiește într-o minge, încearcă să pară cât mai discretă și își demonstrează respingerea în toate modurile posibile.
Aceasta înseamnă că partenerii nu au încredere în relația lor și nu și-au înțeles pe deplin sentimentele. Încă nu sunt prea confortabil unul cu celălalt. Această poziție în timpul somnului este mai tipică pentru cuplurile care s-au reunit recent. Dacă a trecut suficient timp de la prima noapte împreună, această poziție indică probleme serioase în relație.
Dacă partenerul se întinde pe spate și bărbatul pe o parte, o ține de mână și o poate întoarce cu ușurință spre el, acest lucru sugerează că nu numai că se iubesc, ci și se doresc. Ca și înainte, dimineața și seara.
Bărbatul îmbrățișează perna, nu femeia, iar femeia are picioarele ascunse sub ea, ținându-și mâinile lângă față, parcă s-ar apăra. Aceasta nu este doar o discrepanță psihologică, ci și fizică. Adică toată lumea simte singurătatea. Totuși, dacă dormi așa după o ceartă, nu este nimic rău în asta. De regulă, dimineața vă veți trezi unul în brațele celuilalt. Forța obișnuinței va spune. Dacă dormi așa tot timpul, asta indică o lipsă de unitate spirituală.
Atât bărbatul, cât și femeia dorm, îndepărtându-se unul de celălalt, unul dintre parteneri încearcă constant să se târască până la jumătatea lui de pat. Aceasta indică dispariția interesului erotic. În acest caz, nu are rost să forțați evenimentele, o încercare de a scurta distanța sau, să zicem, de a se îmbrățișa cu persoana adormită provoacă doar o reacție negativă: vă poate da cu piciorul sau să vă arunce la podea. Fără intenție rău intenționată, desigur.
Bărbatul stă întins pe spate, îmbrățișând femeia de umeri, iar femeia este ghemuită lângă el, îngropată în pieptul lui. Această situație indică dependența unul față de celălalt, ceea ce este un semn sigur al relațiilor apropiate și al unității emoționale. Un partener se apasă pe celălalt - îi este ușor să vorbească și să se sărute.
Femeia se întinde cu spatele la bărbat, bărbatul își îmbrățișează partenerul, mâna ei se sprijină pe brațul lui. Aceeași poziție a corpurilor indică intimitate la toate nivelurile. Contactul întregului corp indică faptul că partenerii sunt în largul lor și confortabil unul cu celălalt. Nu mai trebuie să se uite în ochii celuilalt, sunt încrezători în dragostea lor.
Atât bărbatul, cât și femeia dorm ținând o pernă la piept. Acest un semn clar nemulțumirea față de partenerul existent, curgând în dorința de a găsi altul.
Atât bărbatul, cât și femeia dorm cu brațele întinse. Astfel, își exprimă intenția de a ieși din captivitate în libertate, în pampa, departe de rutina familiei.
