De ce nu pot fi tăcut mai mult de șapte zile. De ce nu poți să taci mai mult de șapte zile Ce să faci dacă taci timp de șapte zile

În unele religii, un jurământ de tăcere este comun. În budism, aceasta este vipassana, sau așa-numita „meditație perspectivă”. În timpul ritualului, se obișnuiește să nu vorbești cu nimeni, inclusiv cu tine, timp de șapte zile. Adevărații budiști încearcă să cronometreze jurământul de tăcere cu șederea lor în templu, așa-numita retragere și toată lumea, a trecut testul, descrie în felul său propriile sentimente. Toată lumea poate afla propria experiență Ce se va întâmpla dacă rămâneți tăcut timp de 7 zile.

În budism, tăcerea este strâns legată de respirație - prana. Începând să vorbească, o persoană inhalează un volum mai mare de aer. În antichitate, în India existau mistici care se autointitulau „munis”. Acești oameni și-au făcut jurământul tăcerii veșnice, datorită căruia au trăit câteva secole.

Ce se întâmplă dacă rămâneți tăcut timp de 7 zile în timp ce sunteți acasă?

În cele șapte zile de tăcere, se realizează meditația anapanasati sau „observarea respirației”. Aici este foarte important să se împlinească jurămintele călugărilor budiști - cum ar fi abținerea de la distrugerea ființelor vii, de la comportamente sexuale greșite și alte fapte similare. Adunați la retragere, nu fumați, nu luați medicamente, nu folosiți produse cosmetice. Pentru cei care nu sunt pregătiți pentru astfel de pași, budiștii sfătuiesc să încerce să treacă prin vipassana acasă, avertizând rudele despre asta. În această perioadă, trebuie să vă abțineți de la utilizarea dispozitivelor electronice, în special, un telefon mobil și o tabletă, și să nu trimiteți sau primiți mesaje. Puțini reprezentanți ai generației moderne sunt capabili de acest lucru.

Cum să taci - în grup sau singur?

Din feedback-ul celor care au finalizat cu succes vipassana, puteți afla că unii au simțit uimire și pace extraordinară în prima zi. Cei care sunt testați în mănăstire nu se simt singuri, deoarece sunt în grupuri de patruzeci până la șaizeci sau mai multe persoane. Ridicarea se efectuează la ora 4 dimineața, luminile stinse - la ora 21. Dar aerul de munte îți permite să dormi bine! Briefing-urile au loc periodic, iar vocea călugărului este singurul lucru care se aude în templu în aceste zile. De regulă, participanților la procedură li se dau sarcini sub formă de urcare și coborâre a numeroase trepte pentru întărirea suplimentară a spiritului și a corpului.

Aproape toți cei care au luat parte la test au remarcat că în dimineața următoare după începerea retragerii au avut o durere în gât. În a treia zi, durerea a dispărut în mod misterios, iar până la sfârșitul testului, persoana era complet sănătoasă.

În a doua sau a treia zi, mulți s-au gândit la moarte, la propria lor nesemnificație și la uitarea de sine. Oamenii stau în jur, dar contactele tactile sunt, de asemenea, inacceptabile. În a patra zi, mulți au experimentat ostilitate față de ceilalți, apatie, lene, iar unii au fost cuprinsi de dorințe senzuale. Și toată lumea se gândea la univers. În a șasea zi, conștiința s-a trezit la viață, s-a simțit apropierea sfârșitului jurământului.

După șapte zile de tăcere, totul în jur părea muritor, propria lui voce - incredibil de ciudată și exista dorința de a vorbi constant cu oamenii din jurul lui despre orice. Dacă nu ai încălcat regulile, atunci testul tăcerii a avut succes și ești gata să treci la următoarea etapă de dezvoltare spirituală.

Visele devin realitate.

Poate că tocmai cu această frază vreau să încep o postare despre experiența mea de a participa la o retragere.

Dar mai întâi, puțin despre vise. Permiteți-mi să spun pe scurt că dorința de a călători a apărut în anii mei de facultate, când am dat pentru prima dată peste cele mai interesante postări despre călătorii în LiveJournal al lui Alex.

Alex și-a pictat toate călătoriile foarte frumos și colorat. Iar fotografiile incredibile au fost uimitoare. Dar în acel moment ia și pătrunde călătorii independente Nu mi s-a oferit propriul meu cadru, convingeri limitative și o imagine prea restrânsă a lumii.

Numeroase cărți, training-uri, lucru în echipă cu Alex și un proiect comun cu tatăl meu de a vinde cursuri de tâmplărie prin YouTube mi-au oferit oportunitatea de a-mi realiza visul și de a veni să locuiesc în Thailanda pe frumoasa insula Samui.

De mai bine de trei săptămâni sunt pe această insulă minunată, unde am întâlnit mulți oameni interesanți.

7 zile de reculegere

Una dintre etapele dezvoltării personale și, poate, chiar mai spirituale a fost participarea la o retragere. Despre impresiile mele după ea vor fi discutate în acest articol.

Retragerea este o meditație de șapte zile a tăcerii, care are loc în fiecare lună de la 1 la 7 la Centrul de Meditație Dipaphavan.

Totul începe cu o zi înainte. Ne-am adunat cu toții, a avut loc înregistrarea, am predat lucruri de valoare și fiecare și-a ales un loc de muncă.

Am fost instruiți, ni s-a răspuns la întrebări, iar seara a fost o regulă a tăcerii.

Paturile nu au fost cele mai confortabile - plată și pernă de lemn. De fapt, în loc de pernă - un bloc de lemn cu o crestătură pentru cap.

Prima noapte a trecut destul de usor, dimineata toti s-au trezit impreuna in sunetul unui gong la 4:30 si s-au dus la spalat. Voi păstra tăcerea cu modestie în legătură cu dușurile. Băieții pur și simplu nu le aveau. În loc de dușuri, era un recipient lung din beton cu apă, pe marginea căruia erau găleți. În general, după cum doriți, spălați-vă.

Programul nostru a constat în meditații de 30 de minute, prelegeri ale călugărului vesel Tan Hubert, meditații pe jos, yoga o dată pe zi dimineața și pauze de masă.

gânduri de moarte

S-a dovedit că tăcerea era cel mai ușor lucru de făcut. Cea mai grea zi pentru mine a fost a doua zi.

Dimineața m-am trezit cu o durere de cap îngrozitoare, dureri în gât, tuse și secreții nazale severe.

Sincer să fiu, am crezut că nu voi trăi să văd a doua zi. Și nu am vrut să cred că trebuie să petrec încă 6 zile la retragere.

Toată ziua, în timp ce meditam, mi-au venit în cap gânduri despre moarte. Am fost învățați să ne observăm gândurile, corpul, respirația.

Și am făcut bine. Mi-am petrecut toată ziua urmărind imagini cu propria mea moarte. Mi se părea că dimineața nu voi auzi gongul sau pur și simplu nu voi putea să mă ridic din pat. Că vor chema o ambulanță și mă vor duce la spital, iar eu aș sta întins acolo.

În alte imagini, pur și simplu nu am trăit până dimineața. Și asta a continuat pe tot parcursul zilei. De la 4:30 la 21:00.

vindecare miraculoasă

În practică, totul s-a dovedit a fi complet diferit. Gândurile mele erau departe de realitate, iar a doua zi, de la boală mi-a rămas doar un nas enervant care curge, ceea ce m-a obligat să port șervețele cu mine tot timpul.

După cum mi s-a explicat mai târziu, a fost o epurare. Și, după cum sa dovedit la sfârșit, în a doua sau a treia zi, mulți oameni au început să experimenteze diverse povești neplăcute de sănătate, care au dispărut în mod miraculos mai târziu.

Furia și resentimentele ne ard din interior

Al doilea test pentru mine a fost un conflict cu unul dintre organizatori. Nu a fost chiar atât un conflict, cât o remarcă caustică din partea lui. Din moment ce mi-am permis să trag un pui de somn în timpul meditațiilor libere din a 5-a zi, am fost avertizat că dacă mai „bătesc” măcar o dată, aș putea să-mi adun lucrurile și să plec acasă.

Acest lucru a sunat destul de nepoliticos și nu a fost nicio modalitate de a răspunde, deoarece ne era interzis să vorbim. Plus că a fost într-adevăr cant-ul meu.

Știi, în viață se întâmplă adesea să fim răniți de cuvintele altor oameni și să apară furie, resentimente, furie în interior. Nu renunțăm la aceste sentimente, dar împachetăm și mai mult și, în loc să lucrăm prin ele, mergem la prieteni, la cinema sau ne găsim orice altă afacere.

Dar negativitatea a rămas înăuntru.

Și așa nu am avut ocazia să iau și să punctez aceste sentimente. A trebuit să trec prin șapte cercuri ale iadului în care ne cufundăm.

În timpul meditațiilor mele, am observat cum apare în mine un sentiment de furie la vederea acestei persoane.

Mintea mea a venit cu o duzină de porecle pentru acest tip, de la inofensiv la foarte derogatoriu.

Aveam și mai multe planuri de răzbunare și ce aș spune despre el și despre el când avea să vorbească.

moment de remuşcare

Am văzut totul, am trăit totul. După două zile de o astfel de căutare a sufletului, am reușit să renunț la toată negativitatea față de această persoană și să-l iert.

I-am primit chiar recunoștință, pentru că a ajutat să vadă grebla pe care am călcat în mod regulat în viața mea.

A devenit o mare conștientizare pentru mine că ne distrugem pe noi înșine din interior. Noi înșine ducem la faptul că începem să avem probleme în relațiile cu cei dragi, cu sănătatea și cu societatea în ansamblu.

Mulți dintre noi nu știu să iertăm. Sau să renunțe la astfel de situații nu până la capăt și apoi să poarte această povară toată viața.

Învață să ierți și să tratezi fără judecată acțiunile altor oameni și evenimentele din viața ta. Acceptă ceea ce ți se întâmplă și ia-l ca pe o lecție. Și atunci vei trăi mult mai ușor și mai ușor.

Estimări, etichete și judecăți

O altă lecție pentru mine a fost că primele impresii despre oameni pot fi extrem de înșelătoare.

La retragere au fost peste 40 de participanți. Cu toții ne cunoșteam din vedere. Ne vedeam în fiecare zi, dar nimeni nu se cunoștea pe nume sau nu auzea voci.

Unele erau simpatice, altele neutre, iar altele enervante.

Aici am întâlnit din nou faptul că aveam anumite aprecieri ale oamenilor. Unele mi-au plăcut, iar altele au fost, dimpotrivă, necompletice.

În aceste 7 zile, s-a creat o anumită impresie despre oameni...

Ceea ce, după cum sa dovedit, a fost fundamental greșit. Toți băieții s-au dovedit a fi oameni foarte interesanți, pozitivi și uimitori.

Aceasta este o altă lecție pe care am învățat-o de la retragere. Nu este nevoie să puneți propriile etichete pe oameni. Fiecare persoană este unică și fiecare are un rol de jucat în această lume.

Trebuie să accepți oamenii așa cum sunt. La urma urmei, orice judecată de valoare este doar un joc al minții noastre care nu are nimic de-a face cu realitatea.

Scrieți în comentarii ceea ce ați învățat din acest articol pentru dvs. și dacă a existat o dorință de a merge într-o retragere. De asemenea, dacă aveți întrebări, adăugați-mă ca prieten pe VKontakte, voi răspunde cu plăcere.

Pace și minte liniștită tuturor 🙂

Denis Primacenko

Acum, fără comunicare, nicăieri și în toată viața sa conștientă o persoană pronunță mai mult de 5 - 7 mii de cuvinte pe zi. Oamenii folosesc vorbirea de secole pentru a comunica, a se înțelege și a învăța ceva nou pentru ei înșiși. Toți oamenii încearcă să vorbească și să aibă o conexiune, mulți încearcă și învață limbile altor țări și naționalități pentru a avea o legătură cu un număr mare de oameni sau pentru a putea călători liber.

Nu toți oamenii se simt încrezători și confortabil într-o situație în care trebuie să tacă. Tăcerea este un talent uriaș și cei mai mulți dintre noi trebuie să învețe această artă.

Ce se va întâmpla dacă taci 7 zile: ce înseamnă tăcerea oamenilor

Tăcerea unei persoane poate însemna mult pentru sine și pentru oamenii din jurul său. Oamenii pot să tacă pentru că nu au nimic de spus, din cauza diferitelor insulte sau atunci când o persoană practică un fel de practică spirituală. Oamenii mărturisesc și practică diferite subculturi, așa că se testează pe ei înșiși și corpurile lor.

Mulți oameni ar putea fi, de asemenea, interesați de o săptămână întreagă de persoana normala pur și simplu se va transforma într-un observator din exterior, în timp ce învață multe despre el însuși, locul său în societate și atitudinea celor din jur. Timp de 7 zile de tăcere, o persoană poate avea o curățare a minții, în timp ce o persoană se va înțelege pe sine, va învăța să aprecieze singurătatea sau invers - o companie.

Ce se va întâmpla dacă taci timp de 7 zile: care sunt consecințele unei tăceri de șapte zile

În tăcere, oamenii observă că sunt mai puțin atinși și atrași. Uneori li se poate părea că alții nu își amintesc deloc că sunt în apropiere. Cel mai dificil lucru pentru astfel de oameni este să se rețină și să nu înceapă să vorbească atunci când doresc cu adevărat să-și exprime părerea cu privire la orice problemă. Astfel, în doar o săptămână, îți poți da seama că părerea unei persoane poate să nu fie de interes pentru nimeni. O persoană după astfel de practici devine adesea mai calmă, mai reținută și mai răbdătoare.

După șapte zile de tăcere, oamenii realizează că majoritatea cuvintelor și expresiilor pe care le folosesc nu sunt deloc necesare, iar acest lucru poate surprinde pe mulți. Oamenii pot oricând să prindă impulsul de a spune ceva, dar, din păcate, nu vor avea ocazia să facă acest lucru. Ei vor trebui să ia un creion și să scrie în mod specific pe o foaie de hârtie, iar în acest timp nevoia de cuvinte nu mai este necesară.

Oamenii, după o tăcere de șapte zile, pot avea și o problemă cu vocea și ligamentele - se pot îmbolnăvi foarte tare și nu doar una, ci câteva zile. Fără îndoială, tăcerea este dăunătoare, deoarece articularea este importantă pentru orice vorbitor, iar vorbirea este antrenamentul său firesc. Ligamentele și mușchii feței se pot slăbi în 7 zile de liniște. Pentru sănătate, o tăcere foarte lungă poate fi dăunătoare - în loc de cuvinte, poți începe să pronunți sunete, sau chiar ceva nearticulat, după care se poate dezvolta afazia (incapacitatea de a comunica verbal).

Abilitatea de a vorbi este o abilitate naturală a omului, viața ar fi mult mai dificilă fără ea. Comunicăm fără ezitare, dar să încercăm să ne imaginăm ce se va întâmpla dacă tăcem 7 zile, aproximativ. Psihologii au efectuat deja astfel de studii, mai jos veți afla ce au reușit să afle.

Din punct de vedere al psihologiei

O astfel de dorință a apărut cel puțin o dată la fiecare persoană - de a se retrage, de a fi singur cu sine și de a nu răspunde la telefon.

Mai des acest lucru se întâmplă în următoarele motive:

• Stres;
• Probleme cu ceilalți;
• Conflicte interne;
• Pentru o glumă.

Psihologii cred că aceasta este o opțiune bună dacă este benefică - curățește sufletul de tam-tam. Care sunt consecințele?

1. Gospodărie - pentru un astfel de experiment, alegeți o vacanță, astfel încât să nu fiți concediat de la locul de muncă;
2. Prietenii pot să înțeleagă greșit, să-i avertizeze altfel vor fi jigniți, să decidă că ai declarat boicot sau să te ducă la medic, crezând că ești bolnav.

În general, nu mai mult consecințe negative, în rest, jurământul tăcerii este un lucru util, îți va permite să-ți temperezi caracterul, să privești lumea dintr-o altă perspectivă, nici nu-ți poți imagina cum se va schimba totul, cât de mai calm va deveni în interior și în exterior . Veți putea să vă auziți mai bine, să înțelegeți ce doriți - poate că o persoană ar trebui să treacă prin asta.

Modificări externe după 7 zile

Un experiment a fost înființat pe această temă într-unul din institutele de psihologie. În timpul acestuia, au fost înregistrate diverse schimbări care au avut loc cu oameni care au rămas tăcuți timp de o săptămână, inclusiv fotografierea înainte și după. Astfel, schimbările au devenit clar vizibile - trăsăturile feței au devenit mai moi, aspectul era fericit și prietenos.

Oamenii s-au schimbat dincolo de recunoaștere, dobândind o ușoară înroșire și viață în ochii lor. Nu le venea să creadă că s-a atins un asemenea rezultat. liniște obișnuită.

În plus, cei care doreau să prelungească perioada „nevorbirii” susțin că în ei au început să se trezească alte abilități, atât fizice, cât și morale. Unii au început să audă mai bine, alții - să înțeleagă oamenii, să empatizeze cu ei.

Astfel de schimbări dramatice la necuvântători au fost observate de multă vreme și nu degeaba mulți devin pustnici tocmai din acest motiv. Ei încearcă să se schimbe, vor să învețe să vadă frumusețea lumii, pentru care merg să trăiască în locuri sălbatice.

Un exemplu izbitor este renegatul din cartea lui V. Serkin „Freedom of the Shaman”. Acest poveste adevarata un om pe care autorul l-a cunoscut în taiga. După ce o citiți, puteți înțelege mai bine cum afectează tăcerea interioară o persoană.

Practica tăcerii - ce rost are?

Acesta este un fel de meditație, a fost folosită în toate religiile și sistemele de auto-îmbunătățire de mult timp. Când o persoană refuză să vorbească, atunci se angajează în autocunoaștere și încearcă să înțeleagă sensul vieții.

Principalul lucru este să înveți Dreapta taci, pentru asta ai nevoie de:

• Nu vorbiți cu nimeni - nu vă exprimați gândurile, mișcările și acțiunile;
• Nu trimiteți niciun fel de mesaje și nu le citiți;
• Evitați să citiți știrile, să vizionați filme și să jucați jocuri pe calculator.

Desigur, veți experimenta un oarecare disconfort și este necesar, dar cunoașteți măsura, nu vă duce la disperare. Sarcina ar trebui să fie graduală, la începutul călătoriei, renunțați la vorbire pentru o jumătate de zi, apoi creșteți timpul.

Nu vă așteptați ca iluminarea să vă depășească instantaneu, primele schimbări vor fi aproape imperceptibile. Dar apoi începi să te schimbi, uh lumea se va deschide dintr-o latură diferită, nevăzută până acum.

Ce poți face pentru a distrage atenția și a te menține ocupat?

Dar jurământul de șapte zile de tăcere nu spune că trebuie să petreci timp în zadar. Nu, trebuie să lucrezi pe tine:

• Analizați ziua trecută, ce a funcționat, ce nu, din ce motive. Este important să înțelegeți dacă ați simțit armonie între lumea externă și cea interioară, ceea ce a provocat contradicții;
• Citiți cărți spirituale și artistice, sortați-le. Astfel, vei dezvolta imaginația, vei concentra munca minții;
• Învață să-ți controlezi emoțiile. Exercițiile de respirație vor ajuta în acest sens, se vor relaxa în momentele de nerăbdare, se vor ameliora tensiunea musculară. Pentru a face acest lucru, întindeți inspirația și expirația până când apare disconfortul.

Înainte de a intra în tăcere, fă o serie de exerciții fizice, poate fi yoga sau oricare gimnastică articulară. Dacă jurământul durează mult timp, repetați periodic exercițiile fizice în timpul acestuia. Va fi bine să te plimbi singur prin pădure sau parc, asta va înlătura iritația acumulată și va da răbdare.

Ce se întâmplă până la urmă și cum să aplici practica în viață?

În mod surprinzător, rezultatul va fi neașteptat:

• Vorbirea se va îmbunătăți. După ce ați așezat totul în interior, veți învăța să vorbiți clar și accesibil, veți putea transmite cu ușurință gândurile altora;
• Vei înțelege natura dorințelor tale. Desfășurând în mod regulat această practică, veți învăța să faceți distincția între cele impuse din exterior și Adevărat are nevoie. Dorintele uitate vor iesi la suprafata, lasand o amprenta de nesters asupra personalitatii tale. Implementându-le, te vei simți mai liber și mai emancipat;
• Învață să controlezi mintea, la început va protesta, dar apoi te vei împrieteni și vei merge mai departe împreună;
• Vei putea controla emoțiile - după tăcere, nu mai vrei să fii supărat sau enervat, efectul tăcerii se transformă în viață.

În prima etapă, practica este un contrast semnificativ cu viața obișnuită, dar apoi se revarsă în ea. Te schimbi - încetezi să vorbești irelevant, bârfești, știi să asculți pe ceilalți și să pătrunzi, devii capabil să cunoști lumea, pe tine și pe alții, și asta unul dintre punctele sensului vieții noastre - a intelege.

Așadar, am încercat să ne imaginăm ce s-ar întâmpla dacă am tăce 7 zile și am vedea că un lucru atât de simplu ar putea fi începutul unei noi vieți, totul depinde de cum îl abordezi. Încearcă-l și nu vei pierde nimic și, cel mai important, vei învăța cum este să trăiești în tine.

Video: liniște de șapte zile - rezultatele experimentului

În acest videoclip, Anton Konovalov, ca parte a discursului său la conferința TEDx, vă va spune ce transformări s-au întâmplat persoanelor care au participat la experimentul „tăcut”:

Și dacă îți imaginezi, vei fi tăcut timp de 7 zile. Oamenii de știință au efectuat astfel de experimente și ce observații au fost făcute, vom încerca să aflăm.

Opinia psihologilor

Probabil că fiecare persoană a vrut odată să se retragă, să fie cu sine în tăcere fără să răspundă măcar la telefon. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă din mai multe motive. Când o persoană are inconsecvențe: depresie, probleme cu lumea de afara, o stare de stres, sau de dragul „distracției”.

Un psihoterapeut sau psihologi cred că această opțiune aduce beneficii unei persoane, protejându-l de agitație.

Consecințele acestei tăceri

prietenii tăi sau străini s-ar putea să nu te înțeleagă. Înainte de a te decide asupra unui experiment, este mai bine să-ți avertizi prietenii, astfel încât să nu se jignească și să nu-ți facă griji pentru sănătatea ta. Este de dorit să se efectueze experimentul în timpul sărbătorilor, pentru a nu rămâne fără muncă.

Legământul tăcerii este mai util pentru sufletul uman, există o purificare interioară, iluminare, vei vedea lumea ca din cealaltă parte. Vei deveni mai calm, vei putea să te auzi și să te înțelegi pe tine și pe ceilalți.

Cum se schimbă aspectul tău într-o săptămână?

Referindu-se la experiment, la Institutul de Psihologie s-au înregistrat schimbări cu persoane care au tăcut o săptămână. Fotografiile au fost făcute înainte și după experiment. Oamenii se schimbau în interior, iar acest lucru s-a reflectat clar în imaginile de după experiment.

Schimbările externe au fost evidente - un aspect cald, trăsături fericite și prietenoase. Pierzând o capacitate de a vorbi, dobândim noi sentimente pentru noi, abilitățile fizice de a vedea, auzi și înțelege se trezesc în noi. Anterior, noi nu acordam nicio importanță acestui lucru.

Ce este practica tăcerii?

Practica tăcerii este ca meditația folosită de călugări, în unele religii, și ca sistem de auto-îmbunătățire. Este foarte greu să „ți ții gura”, dar numai excluderea completă a comunicării cu lumea exterioară (telefon, televizor, computer) dă un rezultat pozitiv.

Dacă te simți inconfortabil, încearcă să taci o zi. Lăsați sarcina să fie graduală pentru dvs. Primele tale schimbări nu vor fi imediat, dar apoi lumea din jurul tău va străluci cu noi culori. Practicarea tăcerii ajută la alinierea acțiunilor, cuvintelor și gândurilor noastre. Cine a trecut acest test, pe viitor, exersează constant o săptămână de tăcere.

Cum să te ții ocupat sau distras?

Cu o săptămână de tăcere, ai timp pentru introspecție. Dizolvat, în tăcere ai ocazia să analizezi și să simți armonia sau contradicțiile dintre lumea ta interioară și cea exterioară.

Citit fictiune, face yoga, meditație, exerciții de gimnastică relaxantă. Sau doar faceți o plimbare în aer curat de-a lungul pieței sau prin pădurea de pini departe de mulțime.

Rezultatul experimentului

Rezultatul va fi plăcut și neașteptat pentru tine. Vorbirea ta se va îmbunătăți, vei învăța cum să-ți transmiți cu ușurință gândurile altora. Realizează-ți dorințele neîmplinite de multă vreme, învață să-ți gestionezi emoțiile, energia și să-ți controlezi mintea.

Practica tăcerii este foarte diferită de viața noastră, după ce am învățat să auzim tăcerea, ne apropiem de ea. Schimbându-ne, învățăm să ne cântărim cuvintele și să îi auzim pe alții, suntem capabili să ne acceptăm pe noi înșine, lumea și pe cei din jurul nostru. Este important în viața noastră să învățăm să ne înțelegem.

Șapte zile de tăcere ar putea fi începutul pentru unele dintre noile lor viata interesanta. Decizând să încerci, nu ai nimic de pierdut, dar ajungi să te cunoști mai bine. Datorită tăcerii de 7 zile, vei putea să te concentrezi asupra sentimentelor tale interioare, să rezolvi probleme la care nu te-ai gândit niciodată înainte.