Как ухаживает за лицом софи лорен. Очаровательная софи лорен поделилась секретами молодости и красоты
20 сентября свой день рождения празднует великая итальянская актриса Софи Лорен. На счету у кинодивы примерно 90 ролей в различных фильмах. Последняя работа актрисы - роль в фильме Витторио Синдони «Мой дом полон зеркал». Зрителям Софи известна в основном по фильмам режиссера Витторио де Сика: «Золото Неаполя», «Чочара», «Вчера,
сегодня, завтра», «Брак по-итальянски», «Подсолнухи». В копилке у актрисы почетные премии всех основных кинофестивалей мира и два «Оскара»: один за роль в фильме «Чочара», а второй - «за карьеру, богатую запоминающимися ролями, придавшими нетускнеющий блеск кинематографу». Несмотря на большое количество поклонников, Софи Лорен всю жизнь любила только одного человека - своего супруга, режиссера Карло Понти. Они вместе прожили почти пятьдесят лет (Понти умер в 2007 году, не дожив совсем немного до их золотой свадьбы). «Наша любовь - подарок бога, которого удостаиваются лишь единицы», - заявила Софи Лорен на похоронах мужа. У Софи Лорен двое детей: Карло Понти-младший - дирижер Венского оркестра и Эдуардо Понти - режиссер, в фильме которого «Только между нами» она сыграла роль второго плана.
Но прекрасная итальянка известна всему миру не только как выдающаяся актриса. Она - автор книги «Женщина и красота» - сборника простых и доступных советов, при помощи которых любая женщина сможет выглядеть неотразимо. Написанная более 25-ти лет назад, она и сейчас остается актуальной. Нам кажется, что к советам женщины, которая в возрасте 72-х лет не побоялась сняться совершенно обнаженной, стоит прислушаться.
Софи Лорен о красоте:
«Свежие щечки, умело напудренный нос и хорошо подкрашенные глаза - не самое главное в искусстве быть привлекательной. Красота зависит от другого - доброты, ума и, конечно, воображения, без которого эффектной женщиной не станешь».
«Чтобы обрести яркую, выразительную внешность, необходимо, по-моему, усвоить две вещи: первое - все в ваших руках, и второе - красота стоит того, чтобы за нее бороться».
«Самодисциплина - ключ к успеху во многих областях жизни. Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, с течением лет от ее красоты ничего не останется. Наоборот, ничем не примечательная, но следящая за собой женщина с годами станет интересной».
«Никогда не объясняйте пренебрежение к себе нехваткой времени, чрезмерной занятостью. В действительности, это пустая отговорка».
Софи Лорен об уходе за волосами:
«Пользуйтесь шампунем осторожно. Намочите волосы, налейте немного шампуня на ладонь и добавьте чуть-чуть воды, чтобы его развести. Затем нанесите на волосы и тщательно помассируйте кожу головы. Не скребите ее, как грязный пол шваброй, обращайтесь с ней бережно, чтобы не повредить мокрые пряди».
«Время от времени вам потребуется бальзам проникающего действия. По рождению я - итальянка и, наверное, поэтому считаю, что оливковое масло - самый лучший бальзам. Воздействие масла особенно благотворно, если вам приходится проводить время на солнце. Оно защищает волосы и в то же время питает их. Втирайте масло в кожу головы и расчесывайте волосы. Через несколько часов вымойте волосы. Скорее всего, голову придется намыливать несколько раз, чтобы удалить масло и запах, однако благодаря ему волосы приобретут неповторимый блеск».
«Некоторые женщины ошибочно видят в прическе возможность полного преображения. Иногда это оправдывается: вы убеждаетесь, что новая прическа вам. Но слишком часто импульсивные решения кончаются драмой. Старайтесь не лететь сломя голову в парикмахерскую под влиянием минутного настроения. Не делайте «химию», если сломалась стиральная машина. Не перекрашивайтесь в блондинку, если вас уволили. Когда вы успокоитесь, то пожалеете о своей поспешности, а возвращение к прежнему облику займет много времени».
Софи Лорен об уходе за кожей:
«Если ваша кожа не так хороша, положение легко исправить. Это довольно благодарное занятие, ибо кожа очень быстро отвечает на заботу. Ухаживая за кожей сегодня, вы работаете на свое будущее, поскольку женщина с хорошей кожей прекрасно смотрится в любом возрасте».
«Важно помнить, что лицо меняется с течением времени, вы должны следить за этими переменами, и соответственно корректировать свой уход за кожей. Наиболее распространенная ошибка заключается в том, что женщина, имевшая в юности жирную кожу, продолжает пользоваться сильными лосьонами, в то время, когда лишний жир уже давно исчез, и тем самым наносит огромный вред коже лица».
«Я убеждена, что стремление к безупречной коже должно иметь под собой реальную основу. Помните, что лицо - зеркало души и отражает характер. У юноши или девушки на лице мало что прочтешь, юности дарована безмятежность. Но время не стоит на месте: мы сами отвечаем за свою внешность и не только в смысле ухода за кожей. Видно все - скука, раздражение, плохое настроение, жалобы. Годы идут, и их следы уже неизгладимы. Однако юмор, доброжелательность и терпимость также формируют ваше лицо и создают облик, неподвластный времени».
«Постоянное смазывание рук кремом - самое лучшее для того, чтобы они имели ухоженный вид, даже если вы больше ничего не делаете. Крем для ногтей я применяю регулярно. Советую вам завести несколько баночек и держать одну в сумке,
другую в машине, третью у телефона, словом - всюду, чтобы вы могли втереть крем в ногти, едва у вас найдется свободная минутка. Крем сотворит чудо с вашими руками».
«Если вы пьете достаточно воды - стаканов восемь в день - то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Не обязательно пить простую воду - подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте восемь стаканов кофе в день!»
«Гимнастика - самое лучшее лекарство для кожи. Если нагрузка на организм большая, сердце бьется чаще, кровообращение убыстряется и тем самым очищает кожу. Кровь как бы вымывает шлаки из кожи. Если кровообращение замедленное, такого эффекта нельзя достичь. Румянец оживит ваше лицо - кровь сама сделает вам внутренний массаж. Даже если вы прекратите заниматься гимнастикой, ее благотворное воздействие будет довольно длительным».
Софи Лорен о подборе гардероба:
«Любая женщина, если у нее есть возможность носить туалеты от Диора или от Балмена, получит представление, что такое стиль. Если нет - она просто дурочка!»
«Существует четыре соображения, которыми следует руководствоваться, собираясь совершить любую покупку. Это качество, цвет, образ жизни и самовыражение».
«Если хотите выглядеть элегантно, учитесь отличать качественные вещи. Хорошее качество присуще не только дорогой одежде. Его секрет в том, что ткань, покрой, пошив, цвет и силуэт должны быть лучшими из того, что вы можете себе позволить».
«Тратьте деньги, отложенные на модные вещи, соответственно вашему образу жизни: если большую часть недели вы проводите в конторе - одежда деловой женщины поглотит основную часть бюджета. Многие женщины попадаются в ловушку, просаживая огромные деньги на выходной вечерний туалет, который надевается на несколько часов в месяц или
даже в год. Если вы редко носите вечерние платья, не тратьте на них состояние, а лучше подыщите красивый, нарядный туалет, который годится на все случаи жизни, и заплатите столько, сколько необходимо. Он послужит вам долгие годы».
«Большинство женщин, как правило, знают, какие цвета им идут, и покупают соответствующую одежду. Это дальновидно и правильно. Не давайте продавцам сбивать себя с толку: вас будут уговаривать купить что-нибудь розовое, только потому что в этом году все носят розовое».
«Одежда - самое простое средство раскрытия личности. Шорты, футболка и теннисные туфли кое-что скажут вам о характере женщины, даже если вы не успели поговорить с ней. Получайте удовольствие, воплощая свою индивидуальность в одежде. Перед вами открывается широкий простор для творчества и фантазии».
«Самое главное: не идите в магазин, не имея представления, что вы хотите купить. В неопределенности таится корень зла и основа коллекции ненадеванных вещей в шкафу».
«Покупая, представляйте свой облик в целом. Так, оплачивая новое платье, вы должны быть уверены, что у вас есть к нему обувь, шарф, пояс и прочее».
Софи Лорен об аксессуарах и обуви:
«Не делайте ошибок, надевая слишком много украшений, выполненных в одном стиле. Одинаковые браслет, бусы, серьги и кольца часто смотрятся скучновато. Меняйте сочетания, чтобы было интересно, но и не навешивайте на себя слишком много».
«Мой главный совет по поводу обуви — избегайте белого цвета. Если на женщине белые туфли, вы заметите только их и ничего больше».
«Пусть сапоги будут самого высшего качества, какое вы в состоянии себе позволить. При тщательном уходе и смазывании кремом они прослужат долгое время».
«При любой возможности носить туфли без каблуков или тапочки, особенно если вы носите высокие каблуки на работе. Меняя высоту каблуков, вы заставляете работать разные мышцы, что увеличивает гибкость и придает хорошую форму ногам».
Софи Лорен о правильном питании:
«То, как вы питаетесь, важно не только для фигуры, но и для лица, самочувствия и настроения».
«Старайтесь сбалансированно питаться три раза в день. Один кофе натощак - не самый лучший способ начинать день. Хотя по утрам у меня обычно нет особого аппетита, я съедаю что-то из фруктов и хлеб. Обед для меня - часто единственная трапеза в течение дня - когда я ем макароны, немного мяса или рыбы, салат и кофе. Вечерняя пища - легкий вариант дневного меню, к которому добавляется вино. Есть следует с удовольствием, не спеша».
«Не перекусывайте на ходу. Кусочничество - враг правильного питания. Перекусывание не только способствует лишнему весу, оно утомляет внутренние органы. Это происходит потому, что после еды желудок переваривает пищу и кровь приливает к пищеварительному тракту. А если вы постоянно жуете, то процесс идет непрерывно, поэтому ваш организм устает».
«Старайтесь избегать консервированной пищи».
Легендарная актриса, завоевавшая множество наград и титул секс-символа, в свои 79 выглядит невероятно привлекательно! Мы решили вспомнить 5 главных секретов ее красоты.
Софи Лорен рекомендует избегать стрессов и поменьше волноваться
Позитивный настрой
По мнению Софи Лорен, хорошее настроение и позитив – это залог счастливой жизни и внешней привлекательности. «Я всегда мыслю позитивно. Очень редко меня можно увидеть в печальном или меланхоличном настроении, – говорит звезда. – Вы должны наслаждаться жизнью, каждым моментом. Это очень важно для того, чтобы производить хорошее впечатление. Всегда окружайтесь себя людьми, которых любите, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое». Кроме того, актриса рекомендует избегать стрессов и поменьше волноваться: «Вы должны заботиться о себе. Отдыхайте, читайте, смотрите на закат. Делайте те вещи, которые будут вас радовать».
Софи Лорен уверена, что одним из главных секретов женской привлекательности является самодисциплина
Фото: Splash News/All Over Press
По мнению Софи Лорен, с возрастом нужно корректировать свой уход и уделять особое внимание различные косметическим процедурам
Фото: Splash News/All Over Press
Самодисциплина и уход за собой
«Трудно стать неотразимой, если ты ленива» – эта фраза Софи Лорен давно стала афоризмом, который переходит из уст в уста уже многие годы. Актриса уверена, что одним из главных секретов женской привлекательности является самодисциплина. «Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, то с годами от ее красоты ничего не останется. А если женщина с вполне обычной внешностью будет следить за собой, то со временем она, несомненно, станет еще более привлекательной», - уверена актриса. Одним из ее любимых бьюти-средств является оливковое масло холодного отжима: она употребляет его в пищу, а также добавляет в ванны и наносит на кожу. По мнению звезды, с возрастом нужно корректировать свой уход и уделять особое внимание различные косметическим процедурам, которые помогают женщинам быть красивыми, а вот в макияже следует придерживаться принципа «лучше меньше, да лучше»: «Когда вы становитесь старше, вы должны использовать меньше косметики. Это – простое правило. Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем макияжа, но это не делает их привлекательнее».
Софи Лорен начинает свой день достаточно рано – в 5-6 утра, а ложится при этом в 8-9
Фото: Splash News/All Over Press
Софи Лорен не мыслит своей жизни без любимой работы
Фото: Splash News/All Over Press
Активный образ жизни
По словам звезды, она начинает свой день достаточно рано – в 5-6 утра, а ложится при этом в 8-9 вечера. Этого времени ей вполне хватает, чтобы чувствовать себя бодрой и выглядеть привлекательно. Каждое утро она делает легкую разминку и гуляет на свежем воздухе в течение часа, заставляя себя всегда соблюдать эти принципы. «Я всегда просыпаюсь рано и вскакиваю с кровати, даже если не хочу этого делать. Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я много хожу и всем советую – это очень полезно для сердца и фигуры», – говорит актриса. Софи Лорен проводит много времени на природе вместе с семьей, а также не мыслит своей жизни без любимой работы: «Мне кажется, я была рождена для этого. Когда у меня бывали длительные перерывы в съемках, я буквально не могла найти себе места и начинала хандрить».
Софи Лорен признается, что она не сидит на диетах и не голодает, но при этом она всегда следит за тем, из чего состоит ее рацион
Фото: Splash News/All Over Press
Правильное питание
В 2006 году, в возрасте 72 лет, Софи Лорен снялась обнаженной для Календаря Pirelli, и эти фотографии произвели настоящий фурор! Впрочем, в свои 79-ть Софи Лорен также остается невероятно стройной и может похвастаться очень женственными формами. Актриса признается, что она не сидит на диетах и не голодает, так как очень любит поесть, но при этом она всегда следит за тем, из чего состоит ее рацион. «Будьте осторожны с тем, что вы едите! Ешьте немного и очень маленькими порциями, вы ведь не хотите быть полными?» – говорит звезда. Свой день Софи Лорен, как правило, начинает с небольшого завтрака, далее следует плотный обед, а вечером – легкий ужин: «Я ем много овощных салатов, немного мяса и некоторые фрукты. Это – все. Но я также люблю сладкое и пасту, поэтому иногда балую себя». Актриса утверждает, что вес никогда не был для нее проблемой: «Я могла набрать несколько килограммов, но потом без труда возвращалась в форму».
Софи Лорен является самой известной актрисой не только потому, что снялась почти что в ста фильмах, но и потому, что ее красоте по прежнему остается только завидовать. Этой даме без малого 81 год, а она все еще выглядит шикарно. При этом, секреты красоты Софи Лорен вовсе не являются чем то загадочным и непостижимым. На самом деле каждая девушка знает о них, но не каждая использует. Как говорит сама Софи, лень способна убить любую красоту.
Актриса действительно постоянно работает над собой как физически, так и морально. Для того, что бы напомнить девушкам всего мира, как оставаться красивой или даже как ею стать, Софи Лорен выпустила книгу «Женщины и красота». Но цитировать всю книгу было бы слишком, а основные истины всегда являются самыми действенными. Не сложные секреты красоты Софи Лорен доступны любой женщине каждый день.
Хорошее настроение и хорошие мысли
Да-да, вы не ослышались. Такая простая истина, а в ней сокрыто многое. Начнем с того, что наше лицо, пока еще молодо, не может рассказать о том, какую жизнь мы ведем. Точнее не выдает сколько переживаний было в этой самой жизни. А ведь если постоянно ходить угрюмой и печалиться по поводу и без, то в итоге глубокие морщины на лбу, отекшие веки и угрюмые складки у рта выдадут паникершу. А вот морщинки у улыбчивых выглядят куда приятнее. Кроме того, более жизнерадостные люди меньше болеют и мучаются разными недугами.
Поэтому, для того, что бы через несколько лет не увидеть в зеркале странные изменения в собственном лице, зацикливайтесь только на приятных мыслях. Пусть именно они станут скульпторами вашего будущего лица.
Ежедневный уход за собой
Это как раз те самые секреты красоты Софи Лорен, которые знают все женщины, но которыми иной раз пренебрегают. Действительно, не стоит лениться смывать косметику, наносить дневной или ночной крем, крем для рук и для тела. За любовь к себе вы будете щедро вознаграждены. А более того, когда вы сами будете чувствовать себя хорошо, то ваше тело и лицо будет отвечать вам тем же.
Ухаживая за собой изо дня в день, даже если вы не слишком довольны своей внешностью, вы тем самым сможете формировать все неугодные и проблемные зоны. Если дело в проблемной коже, то именно с ней нужно каждый день общаться посредством различных уходовых средств, массажей, специальных кремов. Если вам не нравится выступающий животик или не упругие ягодицы, то стоит сформировать несложный комплекс упражнений, который вам лично будет легко поддерживать хотя бы по 10-20 минут в день. И что самое важное, вы всегда сможете отследить все возрастные изменения и сразу же предупредить их.
Что касается возраста, то стоит обращать внимание не только на новые морщинки или упругость и шелковистость кожи, но так же на то, какими средствами вы за собой ухаживаете. Для каждой возрастной группы есть свои косметические процедуры и крема, не стоит об этом забывать или игнорировать. Точно так же не нужно раньше времени бить тревогу и в 20ть лет переходить на крема для тех, кому за 40.
Правильное питание
Софи Лорен не претендует на звание диетолога, но ее советы красоты по этой части не лишены смысла. Актриса советует пить много жидкости в течение дня, при том можно не ограничиваться одной простой водой, как нынче модно думать. Главное, что бы организм получал достаточно жидкости, хоть из соков, хоть из чая. К тому же, организм сам любит подсказывать в чем он нуждается, а значит, если вы больше предпочитаете минеральную воду или соки — пейте их. Кофеманам и любителям чая можно довольствоваться любимыми напитками.
Также, в течение дня иной раз возникает совершенно неуместное чувство голода, которое, по убеждению Софи, часто путают с жаждой. Ведь вы тоже замечали, что иногда стоит выпить стакан воды или сока, как от голода не остается и следа.
Актриса признанный любитель итальянской пасты. На этом этапе все, кто отказывают себе в мучных изделиях печально качают головами и, возможно, подозревают Софи Лорен в дорогостоящих операциях или постоянных посещениях спа-салонов. Но и здесь самое главное — найти свое. К тому же, диетологи, к которым Софи обращалась с тем же вопросом, почему мучное вредно, только разводили руками. Беда состоит именно в кондитерских сладких изделиях, поэтому любовь к макаронам и спагетти вряд ли скажется на фигуре катастрофически.
Как видите, секреты красоты Софи Лорен совсем не сложны, а применять их изо дня в день, по словам актрисы, поможет самодисциплина. Когда вы сами привыкните выполнять определенные ритуалы по уходу за собой каждый день, лень просто испариться. Вам станет некомфортно, если не вы не нанесете на ночь ночной крем, не смоете косметику, переедите лишнего или банально не выполните утреннюю растяжку.
Любите себя ежедневно!
Также смотрите интервью с Софи Лорен на шоу Лари Кинга. Актриса рассказывает о себе и своем стиле жизни, делится откровениями.
Для сохранения своей красоты. Эта женщина завоевала сердца миллионов мужчин по всему миру. Несмотря на возраст звезды, кожа ее сияет молодостью, а сама она до сих пор является воплощением элегантности и обаяния. Актриса досконально знает секреты привлекательности, которые помогают ей всегда и везде.
Софи Лорен раскрыла всем желающим тайны ухода за собой в книге «Женщина и красота». По ее словам, она всегда следовала неагрессивной и естественной программе по уходу за кожей, которая состояла из несложных правил. Среди основных методов, используемых звездой, - омолаживающая маска для лица от Софи Лорен.
Рецепт
На то, чтобы приготовить данный состав, у вас уйдет ночь, но восхитительный эффект от его применения способен продержаться целую неделю. Если у вас нормальный возьмите одну маленькую ложку желатина и разведите в ста граммах молока. В том случае, когда эпидермис страдает повышенной жирностью, лучше использовать кефир или йогурт.
Омолаживающая маска, которую придумала Софи Лорен, должна настояться в холодном месте в течение ночи. За данный промежуток времени желатин полностью растворится в жидкости. Затем залейте смесь в блендер и добавьте к ней следующие ингредиенты:
- маленькую ложку оливкового масла, оно прекрасно насыщает кожу питательными элементами;
- столько же меда и сухого белого вина, благодаря им дерма получит массу полезных веществ, которые разглаживают ее, делают мягкой и упругой.
Затем омолаживающая маска от Софи Лорен старательно перемешивается и заливается в стеклянную емкость. Вы можете хранить это средство в холодильнике очень много времени. Оно не портится благодаря консервантам, содержащимся в вине.
Нанесение
Желатин, который входит в состав маски, создает эффект лифтинга. Потому рекомендуется применять ее курсами из 10-15 сеансов. Смесь необходимо наносить на кожу через день. По окончании одного этапа должен пройти месяц, прежде чем вы начнете новый заход. Данная маска подтянет провисающие щеки и поможет вам избавиться от второго подбородка.
Утром ее нужно наносить холодной, чтобы кожа "взбодрилась". А перед сном состав необходимо немного подогреть на водяной бане или в микроволновке, чтобы усилить питательный эффект. Внимание! Не нужно подогревать весь состав! Каждый раз набирайте ровно столько содержимого, сколько планируете использовать.
Как пользоваться омолаживающей маской Софи Лорен? Сначала очистите кожу лица, шеи и зоны декольте и нанесите смесь тонким слоем. Через 15 минут аккуратно смойте ее проточной теплой водой или салфеткой, пропитанной подогретым молоком. Затем ополоснитесь под холодной струей воды.
Особенности применения
Если у вас жирная кожа, перед началом процедуры можете сделать паровую ванночку, чтобы лучше раскрыть и Для сухой и склонной к шелушению дермы хорошо подойдет теплый компресс: смочите полотенце в нагретой воде или травяном отваре (например, из ромашки) и наложите 2-3 раза на лицо.
Если во время умывания вы заметили, что омолаживающая маска от Софи Лорен плохо сходит, значит, вам нужно подобрать другие пропорции ее компонентов. Вся проблема может заключаться в слишком большом количестве желатина. Во время следующего сеанса попробуйте добавить больше других ингредиентов, чтобы устранить этот недостаток.
Эффективность
При регулярном и правильном использовании данного средства вы сможете добиться следующих результатов:
- Кожа подтянется, а отеки уменьшатся.
- Морщины сократятся (особенно это касается так называемых гусиных лапок).
- Можете наносить состав на кожу под глазами, чтобы сделать взгляд свежим и сияющим (делать это необходимо максимум дважды в неделю в течение месяца).
- становится более выразительным и подтянутым.
- Дерма очищается, ее поверхность выравнивается и смягчается.
Омолаживающая маска от Софи Лорен выделяется среди других средств своей универсальностью. Она отлично подходит для любой кожи. Но есть у нее и противопоказания. В частности, к ним принадлежит аллергия на мед. В этом случае данный компонент стоит заменить на разведенную в любом жидком или растопленном растительном масле.
В свои 79 лет прославленная актриса Софии Лорен продолжает выглядеть просто безумно привлекательно! В молодости она год за годом признавалась главным секс-символом не только Италии, а и всей Европы. Расскажем Вам о секретах Софи, помогающих ей сохранять шарм и красоту год за годом.
Позитивный настрой
Софи уверена, что положительный психологический настрой является залогом успешной жизни, а также красоты . «Я постоянно думаю исключительно позитивно. Крайне редко Вы сможете меня заметить в плохом настроении, — утверждает актриса, — Вам нужно черпать удовольствие из каждой прожитой секунды. Этот принцип – крайне важен для того, чтобы Вы могли постоянно производить на свое окружение отличное впечатление. Пусть в Вашем окружении будут только любимые Вами люди – те, с которыми всегда хочется общаться еще и еще. Также Лорен советует делать все, чтобы защитить себя от нервного переутомления и стрессов . «Выделяйте время на отдых, наблюдайте за закатом… Радуйтесь тому, что приносит удовольствие именно Вам».
Самодисциплина
«Крайне непросто оставаться непревзойденной, если ты постоянно ленишься» — сказала Лорен еще много лет назад. Данная фраза стала крылатой и разлетелась по всему свету. Софи уверена, что молодая девушка, которая очень красива от природы, но не имеет дисциплинированности в работе над собой, через несколько лет о своей красоте будет лишь вспоминать. И наоборот, не очень красивая, но следящая за собой девушка будет постоянно увеличивать свою привлекательность в глазах окружения» — утверждает она.
Уход за собой
Софи практически неразлучна с оливковыми маслами. Их она добавляет в еду, ванны, а также непосредственно втирает в кожу . Актриса уверена, что с годами появляется необходимость в корректировании ухода за своей внешностью. Не стоит отказываться от всевозможных косметических процедур, значительно упрощающих процесс поддержания красоты.
Макияж же, напротив – должен следовать принципу «меньше, но лучше». С годами стоит сокращать количество наносимых косметических средств . По мнению Лорен, сегодня мы можем наблюдать большое количество дам пожилого возраста, которые стараются корректировать свой возраст толстыми слоями косметики. При этом, привлекательней они не стают.
Физическая активность
Софи просыпается около пяти утра, а ложиться спать – примерно в восемь. Девяти часов ей более чем достаточно, чтобы выспаться и чувствовать себя свежей и бодрой. Утро актрисы начинается с легкой разминки и часовой прогулки , как бы ей ни хотелось понежиться в постели. «Не ищите, как бы оправдаться перед собой, чтобы пропустить тренировки. Рекомендую всем часто ходить, это оказывает положительное влияние на фигуру и на сердечно-сосудистую систему.
Правильный рацион
Семь лет назад, 72-летняя Лорен сделала фотосессию для календарей Pirelli . На фото она позировала в обнаженном виде . Удивительно, но снимки актрисы стали невероятно популярными и вызвали живой интерес миллионов людей. Да и сейчас, в семьдесят девять, Лорен имеет отличные формы и имеет возможность похвастаться весьма женственной фигурой. Она никогда не была поклонницей каких-либо диет или голодовок. Софи в больших количествах потребляет салаты из овощей и фрукты и советует заменить диеты контролем над качеством и количеством пищи. «Кушайте часто, но в малых порциях. Вы ведь не желаете поправляться?» , — спрашивает она.
Принять себя и свой возраст
По мнению Лорен, попытки скрыть или отрицать естественные изменения, происходящие в организме человека с возрастом – большая глупость, ведь избежать их невозможно.
Актриса не пытается умалчивать о возрасте или делать вид, что она моложе своих лет. В отличии от подавляющего большинства своих коллег, Софи Лорен ни разу не делала пластические операции . «Я очень сильно себя люблю, чтобы принять решение о хирургическом вмешательстве».
