ความเห็นอกเห็นใจคือความสามารถในการสัมผัสถึงสภาวะของบุคคลอื่นได้โดยตรงทางร่างกาย

กระบวนการสื่อสารใดๆ เริ่มต้นด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อผู้นำที่มีประสิทธิภาพ ผู้ปกครองที่เอาใจใส่ นักจิตวิทยาที่มีความสามารถ และผู้สื่อสารคุณภาพสูงอื่นๆ แพทย์ หมอดู นักเจรจาต่อรองมืออาชีพ และผู้ตรวจสอบที่ดี มักจะรู้สึกดี

ความรู้สึกให้อะไร?

การเอาใจใส่จะสร้างการเชื่อมต่อกับบุคคลเกือบจะในทันทีสร้างภูมิหลังภายในที่สะดวกสบายในการสื่อสาร: ความรู้สึกเข้าใจของคู่ครองความรู้สึกในการติดต่อซึ่งกันและกันและความสนใจที่เพิ่มขึ้นในคู่สนทนา ช่วยให้คุณเข้าใจความหมายและซับเท็กซ์ของคำที่พูดได้แม่นยำยิ่งขึ้น และให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับสถานะภายในของคู่สนทนา ความรู้สึก และความปรารถนาของเขา ในระดับร่างกาย โดยไม่ต้องหันศีรษะ ราวกับเป็นคู่ของคุณ คุณจะรู้สึกว่าสถานการณ์จะพัฒนาไปอย่างไร คุณมีโอกาสที่จะทำนายการกระทำและคำพูดของคู่ของคุณอย่างแท้จริง นอกจากนี้ ความเห็นอกเห็นใจยังพัฒนา สร้างความรู้สึกว่า "เรา" ขจัดช่วงเวลาแห่งการประท้วงต่อบุคคลแบบเดิมๆ เมื่อเรา "ไม่เข้าใจบุคคล!" มักจะเริ่มต้นที่ผู้คนโดยตรง เป็นไปได้ว่าความรู้สึกในหลายกรณีเป็นกลไกที่แท้จริงของสัญชาตญาณ

ความรู้สึกสามารถเรียนรู้ได้ ความรู้สึกสามารถพัฒนาได้ การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในคนส่วนใหญ่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อผู้คนรอบตัวดึงดูดความสนใจ เป็นที่ชื่นชอบ และเมื่อมีความปรารถนาและนิสัยที่จะเลียนแบบพวกเขา ให้เลียนแบบการแสดงออกทางสีหน้า ทำตาแบบเดียวกัน ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของร่างกายและมือ บน การฝึกอบรมทางจิตวิทยาความเห็นอกเห็นใจพัฒนาด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดพิเศษ

การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ

ความรู้สึกสามารถเรียนรู้ได้ ความรู้สึกสามารถพัฒนาได้ การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจในคนส่วนใหญ่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อมีคนรอบตัวที่ดึงดูดความสนใจเหมือนพวกเขา และเมื่อมีความปรารถนาและนิสัยที่จะเลียนแบบพวกเขา: เลียนแบบการแสดงออกทางสีหน้า ทำตาแบบเดียวกัน ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของร่างกายและ มือ

โดยธรรมชาติแล้ว การเอาใจใส่จะพัฒนามากขึ้นในผู้หญิง เมื่อเด็กผู้หญิงยุ่งอยู่กับผู้คนและความสัมพันธ์ เด็กผู้ชายจะยุ่งกับโลกแห่งวัตถุประสงค์ เล่นกับรถยนต์และลูกบาศก์

แบบฝึกหัด "ความรู้สึก"

การออกกำลังกายแบบ “รู้สึก” จะทำร่วมกับคู่นอน โดยอาจทำแบบยืนหรือนั่งก็ได้ มอบมือให้กันและกัน และปล่อยให้ความสนใจทั้งหมดของคุณอยู่ที่มือเหล่านั้น งานของคุณคือสัมผัสถึงความเป็นจริงและชีวิตของมือเหล่านี้ รู้สึกว่าคุณสามารถใช้ชีวิตด้วยมือดังกล่าวได้อย่างไร ถ้ามือเหล่านี้เป็นของคุณ คุณจะรู้สึกอย่างไร? ลองจินตนาการว่ามือเหล่านี้อยู่ใกล้คุณ ซึ่งเป็นมือที่ต่อเนื่องของคุณ: มือของคุณต่อจากข้อศอกถึงมือ คุณจะไหลเข้าสู่มือนี้มากขึ้นเรื่อยๆ คุณดำเนินต่อไปในคนนี้ เหล่านี้ก็เป็นนิ้วของคุณ มือของคุณเช่นกัน ร่างกายของคนๆ นี้จะกลายเป็นร่างกายของคุณ คุณมีจมูกนี้ ริมฝีปากเหล่านี้ เธอมีทรงผมแบบนี้บนศีรษะ ดวงตาของเธอกระพริบตาแบบนี้ มีหูแบบนี้ และหน้าผากของเธอมักจะรวมตัวกันเป็นรอยย่นเช่นนี้ นี่คือไหล่ของคุณและนี่คือหน้าอกของคุณ คุณใส่มันแบบนี้และตอนนี้คุณหายใจด้วย - แบบนั้น... ทุกเช้าคุณตื่นขึ้นมาด้วยใบหน้าและร่างกายนี้ คุณจะออกไปที่ถนนพร้อมกับสิ่งนี้ สีหน้าของคุณที่คุณพบเจอผู้คน และสิ่งนี้เกิดขึ้นทุกวัน...

เขย่าตัวเอง... กลับมาหาตัวเอง จริงๆ แล้ว คุณอยู่ที่นี่ในร่างกาย ไม่ใช่อยู่ที่นั่น

สำหรับบางคน แบบฝึกหัดนี้ในตอนแรกกลายเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่ซับซ้อน แต่ส่วนใหญ่ไม่เข้าใจในทันที ในขั้นแรก เพื่อที่จะสัมผัสประสบการณ์ทางกายภาพของการอยู่ในร่างกายของคู่ของคุณ คุณจะต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองสามนาที และเกือบจะเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องจำลองการแสดงออกทางสีหน้าของคู่ของคุณ ท่าทางของเขาซ้ำ และสร้างท่าทางของเขาอีกครั้ง นอกจากนี้ ในตอนแรก ความรู้สึกของการหมกมุ่นยังไม่มั่นคง บางครั้งความยากลำบากและการประท้วงโดยตรงเกิดขึ้นกับการหมกมุ่นอยู่กับคนที่ไม่พอใจกับคุณหรือผู้ที่แตกต่างจากคุณมาก ต่อมา ด้วยการฝึกฝน การแช่ร่างกายจะเกิดขึ้นทันที "ความรู้สึก" กลายเป็น "กระโดดเข้าไป" และคุณทำสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดายไม่เพียงแต่กับคนที่ค่อนข้างคล้ายกับคุณเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับคนที่อยู่ห่างไกลและยากสำหรับคุณด้วย . เดินรู้สึกได้ “กระโดด” เข้าร่างคนเดินได้ง่ายๆ แล้วเกณฑ์ก็กลายเป็น ความรู้ (ความรู้กับร่างกายของคุณ) ว่าคนๆ นั้นจะหันไปทางไหนและจะหยุดเมื่อใด...

เกณฑ์อีกประการหนึ่งสำหรับความสำเร็จของ "ความรู้สึก" คือความรู้สึกทางกายภาพของการแช่ตัวในร่างกายความรู้สึกของธรรมชาติของปฏิกิริยาของเขาความคาดหวังของการเคลื่อนไหวและคำพูดของเขาความรู้สึกทางร่างกายของความเป็นไปไม่ได้ที่คู่จะพูดหรือทำ สิ่งอื่นใด

ผลที่ตามมาโดยตรงคือความหงุดหงิดหายไปและความปรารถนาที่จะอุทาน: "ฉันไม่เข้าใจ!" คุณเข้าใจทุกอย่างแล้วแม้ว่าจะไม่ชัดเจนเสมอไปว่าต้องทำอย่างไร...

วิธีพัฒนาความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะพัฒนาความสามารถในการรู้สึกถึงผู้คน ทัศนคติภายใน การออกกำลังกาย และนิสัยในภายหลังต่อไปนี้สามารถช่วยได้ ประการแรกคือการเอาใจใส่ผู้คน หากความสนใจของคุณถูกหันออกไปภายนอกอยู่เสมอ หรือโดยธรรมชาติแล้วความสนใจของคุณถูกดึงไปที่คู่สนทนาอยู่เสมอ ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะมีความเห็นอกเห็นใจในระดับหนึ่งอยู่แล้ว หากในระหว่างการสนทนา ดวงตาของคุณมองไปที่ใดก็ได้ยกเว้นคู่สนทนา ให้ฝึกสายตาและความสนใจของคุณให้มุ่งไปที่ที่ควรจะเป็น นั่นก็คือ ต่อผู้คนและชีวิต

ประการที่สองคือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วไป การไม่มีที่หนีบในร่างกาย คุณสามารถกระตือรือร้นรวบรวม - และในขณะเดียวกันกล้ามเนื้อทั้งหมดที่คุณไม่ต้องการสำหรับการกระทำก็จะผ่อนคลาย และมีคนนั่งเซื่องซึม หงุดหงิด และเครียดในเวลาเดียวกัน - ในกรณีนี้ ความสามารถในการเอาใจใส่ไม่มีอยู่จริง ผู้คนมีความตึงเครียด โดยมีอาการตึงที่ใบหน้าหรือบริเวณคอเสื้อ และไม่รู้สึกเลย พวกเขาไม่มีอะไรจะรู้สึกเลย ดวงตาอันชาญฉลาดของคุณไม่เพียงแต่ทำงานเกี่ยวกับความรู้สึกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกละเอียดอ่อนของร่างกายของคุณด้วย เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าบุคคลรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ด้วยตาของเขาและในวงกว้างมากขึ้นด้วยอวัยวะในการรับรู้ของเขา แต่ยังรวมถึงประสาทสัมผัสทั้งหมดของเขาด้วยโดยแบกรับมันด้วยความไว้วางใจหรือความสงสัยระบายสีด้วยความยินดีหรือความวิตกกังวล และสัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเขาทั้งหมด และความเข้าใจที่ถูกต้องที่สุดว่าอีกฝ่ายมองเห็นและประสบการณ์อย่างไรในสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นไปได้เมื่อคุณจัดการสัมผัสประสบการณ์ของเขาผ่านร่างกายของคุณและหล่อเลี้ยงความรู้สึกของคุณ ตามกฎแล้ว เด็กและผู้หญิงใช้เส้นทางนี้เพื่อทำความเข้าใจผู้อื่น และพวกเขาที่ไม่สามารถอธิบายความรู้สึกของตนเป็นคำพูดได้เสมอไป ซึ่งในความเป็นจริงแล้วกลายเป็นนักจิตวิทยาที่ฉลาดที่สุด

ประการที่สาม ทัศนคติที่เป็นมิตรต่อผู้คน พูดง่ายๆ ก็คือทัศนคติแบบ "คนชอบ" คู่รักมักจะรู้สึกดีต่อกันโดยที่ไม่สังเกตเห็นเพราะความสนใจของพวกเขามุ่งความสนใจไปที่กันและกันเพราะพวกเขาต้องการที่จะมีกันและกัน คนที่เป็นมิตรจะเข้าใจและรู้สึกถึงผู้อื่นได้ง่ายและดีกว่าคนที่มีทัศนคติที่ไม่เป็นมิตร จะพัฒนาทัศนคติที่เป็นมิตรต่อผู้คนได้อย่างไร? มีหลายวิธีในการเริ่มต้นดูแบบฝึกหัด”

ช่วงเวลาของการออกกำลังกาย:

25 ถึง 35 นาที

กลุ่มเป้าหมาย:

แบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับผู้เข้าร่วมทุกประเภทมันอาจจะไม่ค่อยได้ผลสำหรับวัยรุ่น

ขนาดกลุ่ม:

จาก 8 คน
ขนาดสูงสุดไม่จำกัด

เพิ่มลงในไซต์: 12/06/2013

องค์ประกอบของแบบฝึกหัด:

• การกำหนดค่าการออกกำลังกาย
• แบบฝึกหัดจับเวลา
• ระเบียบวิธี
• การปรับเปลี่ยนการออกกำลังกาย
• การจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก
• ทฤษฎีสำหรับการออกกำลังกาย


• การนำเสนอ (สไลด์) สำหรับแบบฝึกหัด
• ดนตรีที่เหมาะกับการออกกำลังกาย

ราคา: 490 ถู

เร็วๆ นี้- ราคาขึ้น!

ออกกำลังกาย

เทคนิคพิเศษ "ความรู้สึก"

ประเภทการออกกำลังกาย: การออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน

พื้นฐานคือแบบฝึกหัดโดยตรง ทักษะและความสามารถเหล่านั้นได้รับการฝึกฝนซึ่งผู้เข้าร่วมอบรมได้เข้ามาอบรม เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดหลักในการฝึกอบรม พวกเขามักจะมีโครงสร้างเพื่อให้ผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมแต่ละคนสามารถฝึกฝนได้. คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของแบบฝึกหัดได้ .

หัวข้อการฝึกอบรม:

• การจัดการความเครียด การจัดการอารมณ์
• การฝึกอบรมสำหรับเด็กและผู้ปกครอง
• การเติบโตส่วนบุคคล
• การฝึกอบรมการสื่อสาร

วัตถุประสงค์ของการฝึก:

• เรียนรู้ที่จะเข้าใจและรู้สึกถึงผู้อื่นดีขึ้น
• พัฒนาทักษะของคุณในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น
• ใส่ใจกับทัศนคติของคุณ เริ่มปฏิบัติต่อผู้อื่นในแง่บวกมากขึ้น
• สร้างบรรยากาศความไว้วางใจและเป็นกันเองในกลุ่ม

ข้อเสนอของเว็บไซต์ คู่มือการฝึกสอนพิเศษ เกมและแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกอบรมซึ่งประกอบด้วย มีเอกลักษณ์ คำแนะนำและ การฝึกสอน "เทคนิค" ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด คู่มือได้รับการพัฒนาโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ สำหรับพอร์ทัลโดยเฉพาะเว็บไซต์และคุณจะไม่พบสิ่งนี้ที่อื่น!

แบบฝึกหัด "ความรู้สึก" อธิบายโดยใช้ตัวอย่างการดำเนินการในการฝึกอบรม "การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ" โดยผู้ฝึกสอน นักจิตวิทยา แพทย์ที่มีชื่อเสียง วิทยาศาสตร์จิตวิทยาศาสตราจารย์ N.I. Kozlov

แบบฝึกหัด "ความรู้สึก" จะสอนผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมให้เป็นหนึ่งในผู้ที่ทรงพลังที่สุด เทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยให้ลึกซึ้งเข้าใจและรู้สึกถึงคู่ของคุณเกี่ยวกับการสื่อสาร จากผลของแบบฝึกหัดนี้ ผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมเริ่มมีทัศนคติเชิงบวกต่อผู้คนรอบข้างมากขึ้นและสังเกตเห็นพวกเขาบ่อยขึ้น คุณสมบัติที่ดีที่สุดทำให้ติดต่อและเจรจาได้ง่ายขึ้น

การออกกำลังกายแบบ “รู้สึก” เหมาะสำหรับ การฝึกอบรมเพื่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ในการอบรม การเติบโตส่วนบุคคลจะเป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมที่พัฒนาคุณภาพที่สำคัญของบุคลิกภาพที่ประสบความสำเร็จและกลมกลืน - ความสามารถในการเข้าใจและรู้สึกถึงผู้อื่น ก บน การฝึกอบรมความสัมพันธ์(เด็กและผู้ปกครอง ชายและหญิง) จะทำให้เกิดความเข้าใจร่วมกันอย่างกลมกลืน

มีคุณค่าอย่างยิ่งที่เทคนิค “ความรู้สึก”ไม่ธรรมดามาก, “ไม่โดนแฮ็ก” ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้ได้ทั้งกับกลุ่มผู้เริ่มต้นและกลุ่มเสียงที่มีความต้องการสูงที่ผ่านการฝึกอบรมแล้วและกำลังรอ “สิ่งใหม่” อยู่

อย่างไรก็ตาม เทคนิค “ความรู้สึก” ต้องใช้ค่อนข้างมาก ระดับสูงความเป็นมืออาชีพจากโค้ชเพราะว่า ต้องขอบคุณคำพูดของผู้ฝึกสอนที่ทำให้ผู้เข้าร่วมประสบความสำเร็จในการใช้เทคนิคนี้ นั่นคือเหตุผลที่เรารวมแบบฝึกหัด "ความรู้สึก" ไว้ในคู่มือการฝึกอบรม คำอธิบายโดยละเอียดคำพูดของโค้ชและขยายออกไป บล็อกทฤษฎีในหัวข้อ

คู่มือการฝึกหัด จำนวน 10 หน้า
ซื้อคู่มือของเราและเรียนรู้ถึงความแตกต่างทั้งหมดของแบบฝึกหัดนี้!

โบนัส!คู่มือนี้ประกอบด้วย:

• คำอธิบายโดยละเอียด คำพูดของโค้ชใช้ตัวอย่างของเทคนิค "ความรู้สึก" โดยหนึ่งในผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงที่สุด N.I.
• รายละเอียด บล็อกทฤษฎีในหัวข้อนี้
• การแยกวิเคราะห์ ข้อโต้แย้งที่เป็นไปได้และสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ระหว่างการฝึก
• ดนตรีเหมาะสมกับการฝึกครั้งนี้
• สไลด์ n การนำเสนอสำหรับแบบฝึกหัดนี้

ชำระค่าฝึกหัดบนพอร์ทัล เทรเนอร์สกายา. รุแค่!

ความรู้สึก

ความรู้สึก

ความรู้สึก,ความรู้สึกพหูพจน์ ไม่ อ้างอิงถึง (เชิงปรัชญา). การแทรกซึมเข้าไปในแก่นแท้ของวัตถุหรือการทำงานผ่านการไตร่ตรองทางประสาทสัมผัส

พจนานุกรมอธิบายของ Ushakov- ดี.เอ็น. อูชาคอฟ

พ.ศ. 2478-2483:

คำพ้องความหมาย

ดูว่า "ความรู้สึก" ในพจนานุกรมอื่นๆ คืออะไร: - (ภาษาเยอรมัน Einfuhlung) ศัพท์สำหรับจิตวิทยาของศิลปะและสุนทรียภาพ หมายถึง การถ่ายโอนความรู้สึกและอารมณ์ที่เกิดขึ้นไปยังวัตถุ (เช่น ความรู้สึกเศร้าหรือความสุขที่บุคคลประสบเมื่อรับรู้ภูมิทัศน์จะถูกฉายภาพลงใน ให้ ......

สารานุกรมปรัชญา คำนามจำนวนคำพ้องความหมาย: 3 ความเข้าใจ (8) empatin (1) การเอาใจใส่ (4) ASIS พจนานุกรมคำพ้องความหมาย ...

พจนานุกรมคำพ้องความหมายความเข้าอกเข้าใจ - (Einfühlung) แนวคิดที่ยืมมาจากการแสดงออกทางจิตวิทยาจากจิตวิทยาศิลปะ ซึ่งแสดงถึงกระบวนการของการเอาใจใส่เชิงสุนทรีย์และความรู้ทางศิลปะบนพื้นฐานของ "การแนะนำ" ความคิดและความรู้สึกของมนุษย์เข้าสู่วัตถุและปรากฏการณ์ของโลกวัตถุประสงค์... …

พจนานุกรมสารานุกรมแห่งการแสดงออก - (ภาษาเยอรมัน Einfühlung) คำศัพท์ทางจิตวิทยา ศิลปะ และสุนทรียภาพ หมายถึง การถ่ายโอนความรู้สึกและอารมณ์ที่เกิดขึ้นไปยังวัตถุ (เช่น ความรู้สึกเศร้าหรือความสุขที่บุคคลได้รับเมื่อรับรู้ทิวทัศน์จะถูกฉายภาพลงใน ... ...

สารานุกรมผู้ยิ่งใหญ่แห่งสหภาพโซเวียต- įsijautimas statusas T sritis švietimas apibrėžtis Kito žmogaus minčių, jausmų, būsenos perėmimas. Įsijausti – tai persiimti kito mintimis, požiūriais, nuostatomis, jausti santykius su kitais taip, kaip juos jaučia tas, su kuriuo Bendraujama,… … Enciklopedinis edukologijos žodynas