มันตราเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมแห่งความสุข การทำสมาธิ Osho - ดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมแห่งความสุข

แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนยังใช้เทคนิคการทำสมาธิเพื่อดึงดูดสิ่งที่ต้องการ ทุกวันนี้ การทำสมาธิยังคงเป็นที่นิยม และด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณจะได้พบกับความรักและเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ผู้คนใช้การทำสมาธิเพื่อดึงดูดสิ่งที่พวกเขาต้องการ หากชีวิตของคุณกลายเป็นสีเทาและน่าเบื่อ คุณสามารถกระจายชีวิตด้วยกิจกรรมที่มีความสุข ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดึงดูดช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์เข้ามาในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม การฝึกฝนเป็นเวลาหลายปีแสดงให้เห็นว่าด้วยพลังแห่งความคิด คนๆ หนึ่งสามารถดึงดูดสิ่งที่เขาต้องการเข้ามาในชีวิตได้ สิ่งนี้ใช้ได้กับความรักด้วย เทคนิคการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณกำจัดความเหงาและค้นหาเนื้อคู่ของคุณ

วิธีเตรียมตัวสำหรับการทำสมาธิอย่างถูกต้อง

ก่อนอื่น ในระหว่างการทำสมาธิ คุณควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สงบ ขอแนะนำให้คุณคงความเป็นส่วนตัวไว้ในขณะนี้ เสียงรบกวนและการสนทนาที่มากเกินไปจากสมาชิกในครอบครัวอาจทำให้คุณเสียสมาธิได้ ดังนั้นหากบ้านมีคนมากเกินไปก็หันไปหาธรรมชาติ

หากต้องการปรับให้เข้ากับอารมณ์เชิงบวก คุณต้องได้รับการชำระล้างทางจิตวิญญาณและร่างกาย ก่อนที่คุณจะเริ่มนั่งสมาธิ ให้อาบน้ำเพื่อผ่อนคลายและกำจัดความคิดเชิงลบ หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการทำน้ำแล้ว ให้ผ่อนคลายและทำสิ่งที่ไม่ต้องใช้ความเครียดทางจิตใจ

ถ้าเครียดก็หาเวลาออกกำลังกาย เชื่อกันว่าความเครียดสะสมอยู่ในอวัยวะและกล้ามเนื้อของมนุษย์ทั้งหมด ในระหว่างการออกกำลังกาย ร่างกายจะเต็มไปด้วยออกซิเจน กล้ามเนื้อจะอบอุ่นขึ้น และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะทั้งหมด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรให้ความสำคัญกับการฝึกแบบเข้มข้น เนื่องจากหลังจากนั้นคุณจะต้องใช้เวลาในการสงบสติอารมณ์

ในขั้นตอนสุดท้ายคุณควรเริ่มทำสมาธิ หากคุณปฏิบัติตามกฎข้างต้นทั้งหมด มั่นใจได้เลยว่าผลลัพธ์จะตรงกับความคาดหวังของคุณ

การทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับความรักและความสุข

ดูเหมือนว่าการค้นหาคนที่รักและกำจัดความเหงาไปตลอดกาลนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่คนจำนวนมากตลอด หลายปีไม่สามารถพบรักและรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง เหตุการณ์ที่น่ายินดีส่วนใหญ่บางครั้งเกี่ยวข้องกับเนื้อคู่ของเรา นั่นคือเหตุผลที่การทำสมาธินี้จะช่วยให้คุณเติมเต็มชีวิตของคุณไม่เพียงแต่ด้วยความรักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาที่มีความสุขอีกด้วย

ขั้นแรก คุณต้องละทิ้งความกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกลัวการเปลี่ยนแปลงหรือระวังที่จะให้คนอื่นเข้ามาในชีวิต เป็นสิ่งสำคัญมากที่ในขณะนี้คุณต้องมีทัศนคติเชิงบวกและเชื่อว่าอีกไม่นานคนที่คุณรักจะปรากฏในชีวิตของคุณจริงๆ และเหตุการณ์ที่มีความสุขจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

จากนั้นลองจินตนาการถึงเหตุการณ์ที่ทำให้คุณมีความสุข หรือภาพคนที่คุณรัก จินตนาการในใจว่าความปรารถนาทั้งหมดของคุณเป็นจริงแล้ว ตัวอย่างเช่น หากการเดินทางไปประเทศอื่นทำให้คุณมีความสุขได้จริงๆ ลองจินตนาการว่าคุณกำลังซื้อตั๋วเครื่องบิน เก็บข้าวของ และกำลังเดินทางไปสนามบิน อย่าลืมว่าความฝันของคุณควรมีสถานที่สำหรับคนสำคัญด้วย หากคุณรู้อยู่แล้วว่าคู่ของคุณควรมีอุปนิสัยและรูปร่างหน้าตาแบบไหน ให้วาดภาพเขาให้ตรงตามความปรารถนาของคุณ สิ่งนี้จะช่วยเร่งผลของการทำสมาธิได้อย่างมาก พยายามรู้สึกถึงอารมณ์ทั้งหมดที่คุณจะได้สัมผัสหากทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในความเป็นจริง หากคุณสามารถเข้าใกล้ความฝันของคุณได้ในทางจิตใจ สิ่งนั้นก็จะเป็นจริงในไม่ช้า

หากเป็นไปได้ ลองจินตนาการว่าตัวเองกำลังสัมผัสคนรักในอนาคต เชื่อว่าคนที่คุณรักอยู่ข้างๆคุณใน ในขณะนี้- ในใจคุณ ภาพของเขาไม่ควรเบลอ พยายามจินตนาการถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด รูปร่างคู่ของคุณ ในขณะนี้คุณจะต้องมีสมาธิสูงสุดและ ความปรารถนาอันแรงกล้าค้นหาความรัก เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะสามารถเข้าใกล้สิ่งที่คุณต้องการได้มากขึ้น

เพื่อให้เทคนิคการทำสมาธิเหล่านี้มีประสิทธิภาพควรทำเป็นประจำ หลังจากนั้นสักพัก คุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น

บางครั้งแม้แต่ในเรื่องนี้ โลกอันยิ่งใหญ่บุคคลอาจรู้สึกโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิง ในช่วงเวลาดังกล่าวสำหรับเราดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพบคนที่รักและกำจัดความเหงาไปตลอดกาล อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริง คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากเว็บไซต์จะช่วยให้คุณพบความรัก ขอให้ชีวิตเต็มไปด้วยความรักและความสุข และอย่าลืมกดปุ่มและ

19.04.2018 06:12

ความรักเป็นความรู้สึกที่สำคัญและมีคุณค่าที่สุดในชีวิตของทุกคน พบกับเนื้อคู่ของคุณ...

การทำสมาธิที่ฉันอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักในวันนี้ได้รับการออกแบบเพื่อดึงดูดกิจกรรมที่มีความสุขและ รักคนในชีวิตของคุณตลอดจนบรรลุความสามัคคีภายใน

ดำเนินการเธอ ซูซานนา เซเมโนวานักจิตวิทยาพลังงาน ผู้ฝึกสอนชื่อดังของ TMP - Meridian Tapping Technique

ทางที่ดีควรเริ่มการทำสมาธิก่อนนอน เพื่อให้งานทั้งหมดของคุณเสร็จเรียบร้อยและไม่มีอะไรกวนใจคุณ การฟังการบันทึกก่อนนอนเป็นการส่งสัญญาณที่ชัดเจนไปยังจิตใต้สำนึกของคุณ การนอนหลับลึกที่ดีและดีช่วยให้คุณผ่อนคลายร่างกายและทำให้จิตใจสดชื่น

และเมื่อตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกเบาและสงบเป็นพิเศษ คุณจะรู้สึกมั่นใจในความสามารถในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและดึงดูดกิจกรรมที่มีความสุขเข้ามา!

เอาล่ะมาเริ่มกันเลย...

หลับตา หายใจเข้ายาวๆ ช้าๆ กลั้นหายใจสักพัก หายใจออกอย่างสงบ ปล่อยความคิดทั้งหมดออกไป การฟังอย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติจะทำให้คุณฟื้นตัวและพักผ่อนได้ดี

สิ่งที่คุณต้องมีก็แค่ผ่อนคลาย เพียงเปิดใจและปล่อยให้จิตใจและร่างกายของคุณยอมรับข้อมูลนี้ และแม้ว่าคุณจะเผลอหลับไป จิตใต้สำนึกของคุณจะบันทึกทุกอย่างลงไป เพราะมันได้ยินตลอดเวลาและไม่เคยหลับเลย จิตใต้สำนึกไม่เหมือนกับจิตสำนึก ไม่เคยวิพากษ์วิจารณ์หรือวิเคราะห์ข้อมูล

ดังนั้นตามคำยืนยันที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ เราจะกำหนดโปรแกรมเชิงบวกเพื่อดึงดูดกิจกรรมที่มีความสุขและผู้คนที่รักเข้ามาในชีวิตของคุณ เมื่อความคิดเชิงบวกกลายเป็นนิสัย ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป...

เพื่อน ๆ นี่เป็นข้อความส่วนหนึ่งจากการทำสมาธิเพื่อดึงดูดกิจกรรมที่มีความสุขซึ่งมีวิดีโออยู่ด้านล่าง

มันให้ คำสำคัญพิเศษสู่โลกภายใน โดยสามารถเปิด “เส้นตรง” ระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกได้

ด้วยการพูดคำเหล่านี้เมื่อใดก็ได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน คุณจะสามารถดึงดูดพลังแห่งแสงสีขาวมาสู่ตัวคุณเอง สร้างการปกป้องที่แข็งแกร่งและทรงพลัง

การทำสมาธิเพื่อดึงดูดกิจกรรมที่เป็นสุข (วิดีโอ)

เสียง

คุณสามารถดาวน์โหลดการบันทึกเสียงนี้ได้ฟรีโดยคลิกที่ปุ่มของคุณ เครือข่ายสังคมออนไลน์- หลังจากนี้ หน้าจะรีเฟรชและปุ่ม "ดาวน์โหลด" จะพร้อมใช้งาน

ข้อควรจำ - ยิ่งคุณฝึกฝนบ่อยเท่าไร คุณจะเปลี่ยนความคิดได้เร็วยิ่งขึ้น และโลกรอบตัวคุณก็จะอยู่กับพวกเขา การทำสมาธิเป็นเวลา 21 วันติดต่อกัน จิตใต้สำนึกของคุณจะได้เรียนรู้ที่จะสร้างและดึงดูดเหตุการณ์แห่งความสุขที่จะนำทุกสิ่งที่คุณต้องการมาสู่คุณ

เพลิดเพลินกับการทำสมาธิของคุณ!

อาเธอร์ โกโลวิน

ที่น่าสนใจในหัวข้อ:

เราทุกคนคุ้นเคยกับคำว่าการทำสมาธิ นอกจากนี้ ทุกคนสามารถอยู่ในสภาวะการทำสมาธิได้ระยะหนึ่งโดยไม่รู้ตัว โดยที่ไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่น นี่เป็นช่วงเวลาที่เราเพ่งความสนใจไปที่บางสิ่งบางอย่างมาก หรือเมื่อหัวใจเต้นผิดจังหวะไปครู่หนึ่งในช่วงเวลาที่สั่นไหว ทั้งหมดนี้เป็นการทำสมาธิชนิดหนึ่ง

แต่สำหรับคนที่ตั้งใจจะเรียนรู้วิธีการทำสมาธิ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการทำสมาธิคืออะไร และเหตุใดจึงจำเป็น มีเทคนิคอะไรบ้าง และทำอย่างไรให้ถูกต้อง เรื่องนี้จะมีการหารือในบทความ

การทำสมาธิคืออะไร

ดังนั้นการทำสมาธิจึงเป็นเทคนิคพิเศษในการมีสมาธิและการผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน สภาวะที่ความคิดมุ่งไปสู่เป้าหมายเดียวหรือจิตใจปลอดจากความคิดโดยสิ้นเชิง ขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ใช้และวัตถุประสงค์ แน่นอนว่านี่เป็นงานฝ่ายวิญญาณกับตัวเอง หลายๆ คนถือว่าการทำสมาธิเป็นกระบวนการเหนือธรรมชาติเพราะสามารถแสดงความสามารถที่ผิดปกติได้ เช่น การลอยตัวหรือการอ่านใจ กรณีดังกล่าวบันทึกไว้ในสมัยโบราณ แต่ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงหรือนิยาย ก็ไม่มีหลักฐานโดยตรง

ในระหว่างการทำสมาธิ บุคคลจะปิดจิตใจ หมดสติ และในขณะนี้ ร่างกายพักผ่อนโดยไม่มีการกระทำหรือความคิด หรือเราเตรียมตัวเองไว้สำหรับสภาวะหนึ่ง - ความสุข สุขภาพกายและจิตวิญญาณ ความสุขภายใน และอื่นๆ อีกมากมาย มุ่งความคิดของเราไปในทิศทางเดียวและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนี้ เห็นพ้องกันว่า บ่อยครั้งจิตใจของเราและความคิดที่เลวร้ายต่างๆ ขัดขวางเราไม่ให้ผ่อนคลาย

วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการทำสมาธิเป็นกระบวนการที่เนื่องจากเทคนิคการหายใจแบบพิเศษ การกระทำในเปลือกสมองจึงช้าลง เมื่อบุคคลทำสมาธิ ร่างกายจะผ่อนคลาย จิตสำนึกจะ “ล่องลอย” และสมองจะเข้าสู่สภาวะระหว่างการนอนหลับกับความเป็นจริง ในช่วงเวลาดังกล่าว ความรู้สึกและอารมณ์ใหม่ๆ อาจเกิดขึ้นได้ แน่นอน นักวิทยาศาสตร์ปฏิเสธธรรมชาติที่เหนือธรรมชาติของกระบวนการนี้ เนื่องจากปรากฏการณ์ทั้งหมดอธิบายได้ด้วยการทำงานของสมองที่ช้า ซึ่งเป็นสภาวะกึ่งหลับ

เหตุใดจึงต้องมีสมาธิ?

หลายๆ คนที่ฝึกสมาธิจะใช้มันเพื่อปรับจิตสำนึกให้สมดุลและฟื้นฟูความสามัคคีภายใน การทำสมาธิช่วยในการฝึกฝนการปฏิบัติต่างๆ รวมถึงศิลปะการต่อสู้บางประเภท

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคนๆ หนึ่งวิตกกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง เขากังวลเกี่ยวกับสถานการณ์หรือปัญหาในชีวิตบางอย่าง เขากำลังเผชิญกับความเครียดด้วยเหตุผลใดก็ตาม การทำสมาธิจะเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับปัจจัยเหล่านี้ที่ทำให้บุคลิกภาพไม่พอใจ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย นอกจากนี้ เทคนิคการหายใจยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

หากเราพูดถึงมุมมองทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำสมาธิอีกครั้ง นี่อาจเป็นหนึ่งในมุมมองที่สำคัญที่สุด วิธีง่ายๆเรียนรู้ที่จะจัดการสภาวะทางจิตสรีรวิทยา อารมณ์ ระงับความโกรธและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ปล่อยวางและไม่เก็บความชั่วร้ายไว้ในตัว เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับคุณ ความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพแรงงาน

ประวัติโดยย่อของการทำสมาธิ

การทำสมาธิมีมาตั้งแต่สมัยโบราณและสามารถสืบย้อนไปได้ควบคู่ไปกับศาสนา ในศตวรรษที่ผ่านมา ผู้คนใช้บทสวด การใช้คำเดียวกันซ้ำ และวิธีอื่นในการสื่อสารกับเทพเจ้า

การกล่าวถึงกระบวนการนี้ครั้งแรกปรากฏในอินเดียประมาณศตวรรษที่ 15 ก่อนคริสต์ศักราช ตามประเพณีของศาสนาฮินดูอุปนิษัท พระเวทที่บรรยายถึงเทคนิคการทำสมาธิ

ต่อมาในช่วงศตวรรษที่ 6 ถึง 5 ก่อนคริสต์ศักราช การทำสมาธิรูปแบบอื่น ๆ ปรากฏขึ้น (ในพุทธศาสนาอินเดียและลัทธิเต๋าจีน) ในยุค 20 ก่อนคริสต์ศักราช มีบันทึกของนักคิดทางศาสนาคนหนึ่งที่บรรยายถึง "การฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณ" ซึ่งมีสาระสำคัญคือสมาธิและความสนใจ สามศตวรรษต่อมา เทคนิคการทำสมาธิได้รับการพัฒนาโดยนักปรัชญา Plotinus (หนึ่งในนักปรัชญากลุ่มแรก ๆ ของกรีกโบราณ)

พระไตรปิฎกกล่าวว่าการทำสมาธิแบบอินเดียถือเป็นก้าวหนึ่งที่นำไปสู่การหลุดพ้น ศาสนาแพร่กระจายในประเทศจีน ซึ่งการอ้างอิงถึงการใช้การทำสมาธิย้อนกลับไปถึงโรงเรียนเซน (100 ปีก่อนคริสตกาล)

การทำสมาธิเริ่มแพร่กระจายจากอินเดียเนื่องจากการเคลื่อนตัวของคาราวานไปตามเส้นทางสายไหมซึ่งเชื่อมโยงกัน เอเชียตะวันออกและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน กระบวนการนี้เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และทั้งหมด ผู้คนมากขึ้นได้นำแนวปฏิบัตินี้มาใช้

ต่อมาในทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ 20 การทำสมาธิแพร่กระจายไปทางตะวันตกและกลายเป็นเป้าหมายของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ในระหว่างนั้นมีความเป็นไปได้ที่จะค้นหาได้อย่างชัดเจนว่ามันส่งผลต่อร่างกายอย่างไรและกระบวนการใดเกิดขึ้น หรือในทางกลับกัน ไม่เกิดขึ้นใน สถานะของความมึนงงเข้าฌาน

ในปัจจุบัน เทคนิคการทำสมาธิถูกนำมาใช้ในจิตบำบัดเพื่อบรรเทาอารมณ์ด้านลบ ความเครียด และพัฒนาความคิดเชิงบวกและความสงบภายใน

การทำสมาธิโอโช

Chandra Mohan Rajneesh หรือ Osho เป็นนักปรัชญาชาวอินเดียผู้เป็นผู้เขียนเทคนิคการทำสมาธิมากกว่า 140 วิธี Osho เป็นผู้พัฒนาเทคนิคไม่เพียงแต่การทำสมาธิแบบ "อยู่ประจำ" เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวด้วย

เป้าหมายหลักของการทำสมาธิตามโอโชคือการเอาจิตใจออกไปและทำให้ตัวเองเป็นภาชนะที่ว่างเปล่า กำจัดอัตตาของคุณในขณะที่รับการตรัสรู้ Osho เชื่อว่าเพื่อที่จะเข้าถึงจิตวิญญาณของคุณคุณต้องมีความสามารถในการปิดจิตใจเนื่องจากอุปสรรคหลักในชีวิตสำหรับบุคคลคือตัวเขาเอง ความขัดแย้งหลักของคำสอนของโอโชคือ “เมื่อบุคคลว่างเปล่า เขาก็จะอิ่ม”

คุณไม่สามารถเรียกเทคนิคใดเทคนิคหนึ่งว่า “การทำสมาธิที่ดีที่สุด” ได้ ทุกคนเลือกสิ่งที่พวกเขาชอบ บางคนชอบการทำสมาธิแบบคงที่ บางคนชอบการทำสมาธิแบบไดนามิก สิ่งสำคัญคือต้องหาเทคนิคที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหลักของการทำสมาธิ - ความสามัคคี ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการทำสมาธิของ Osho: วิปัสสนา การทำสมาธิแบบไดนามิกของ Osho และ Kundalini

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลายของกูรูท่านนี้ การทำสมาธิแบบโอโชในฐานะที่ปราชญ์เองและผู้สนับสนุนคำสอนของเขาเชื่อ จะช่วยให้พบความสามัคคีภายใน ความสงบและความสุข และความสามารถในการเป็นตัวของตัวเอง

เทคนิควิปัสสนา

การทำสมาธิประเภทนี้ควรทำในความเงียบสนิท คุณต้องหาสถานที่ที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถนั่งได้ประมาณ 45-60 นาทีและนั่งสมาธิทุกวันในที่เดียวกันและในเวลาเดียวกัน

วิปัสสนาไม่ได้ปฏิบัติเพื่อมุ่งสมาธิ เทคนิคนี้โดดเด่นด้วยการผ่อนคลาย หลังของคุณควรตรง ปิดตาของคุณ คุณควรหายใจตามธรรมชาติและฟังการหายใจของคุณ

การทำสมาธิแบบไดนามิก

ดังที่กล่าวไปแล้ว การทำสมาธิสามารถเคลื่อนไหวและมีชีวิตชีวาได้ นั่นคือไม่จำเป็นที่จะต้องอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายและอยู่ในตำแหน่งนั้นเป็นเวลานาน สำหรับผู้ที่ไม่สามารถนั่งสมาธินิ่งๆ ได้ การทำสมาธิแบบมีพลวัตก็เหมาะสม พลังงานที่ปล่อยออกมาในช่วงระยะที่ 2 ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและปลดปล่อยตัวเองจากความตึงเครียดที่มากเกินไป

ดำเนินการนานกว่าหนึ่งชั่วโมงใน 5 ขั้นตอน ต้องปิดตาหรือปิดตา ควรใช้เทคนิคนี้ขณะท้องว่างโดยสวมเสื้อผ้าที่สบายขณะนั่งสมาธิจะดีกว่า คุณสามารถติดตามเวลาโดยใช้ตัวจับเวลา หากคุณไม่สามารถส่งเสียงดังในห้องได้ ก็ปล่อยให้เป็นการทำสมาธิร่างกาย และคุณสามารถท่องบทสวดมนต์ในใจได้

ขั้นตอนแรกใช้เวลา 10 นาที คุณต้องหายใจทางจมูกและลึก ๆ โดยเน้นที่การหายใจออก

ขั้นตอนที่สองคือ 10 นาที จำเป็นต้องปล่อยพลังงาน - กระโดด กรีดร้อง เขย่า เต้นรำ ร้องเพลง หัวเราะ ขยับร่างกายทั้งหมด คุณต้อง "บ้า" และไม่เอาจิตใจของคุณไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ เพียงแค่ย้าย

ในขั้นที่สาม คุณต้องกระโดดโดยยกแขนขึ้นเป็นเวลา 10 นาทีและทำซ้ำมนต์ "ฮู! ฮู! ฮู!” คุณต้องลงจอดด้วยเท้าทั้งหมด

ขั้นตอนที่สี่ใช้เวลา 15 นาที คุณต้องหยุดในตำแหน่งที่คุณอยู่ ณ เวลาที่สัญญาณ แค่ต้องอยู่ในสภาพนี้ ห้ามไอ ห้ามจาม ห้ามพูด ห้ามหยุด

ด่านสุดท้ายที่ห้าใช้เวลา 15 นาทีเช่นกัน คุณต้องเต้นรำและชื่นชมยินดีเติมเต็มความสุขแสดงความกตัญญูต่อทุกสิ่ง

เทคนิคกุณฑาลินี

การทำสมาธิที่ทำในเวลาพระอาทิตย์ตกดินเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สามขั้นตอนแรกเป็นการแสดงดนตรีและขั้นตอนสุดท้ายอยู่ในความเงียบ

ในระยะแรก คุณต้องเริ่มเขย่าร่างกายทั้งหมดในท่ายืนเป็นเวลา 15 นาที มีความจำเป็นต้องเขย่าเพื่อเตรียมพลังงานภายในเพื่อปลดปล่อย

ในขั้นที่ 2 คุณต้องเริ่มเต้นอย่างอิสระเป็นเวลา 15 นาที การเต้นรำเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ คุณสามารถกระโดด วิ่ง เคลื่อนไหวตามที่ร่างกายต้องการ

ในขั้นตอนที่สาม คุณจะต้องหยุดนิ่ง ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลา 15 นาที รู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งภายนอกและภายใน คุณได้ปลดปล่อยตัวเองจากพลังงาน กระแสพลังงานอันมหาศาล และตอนนี้แค่พิจารณาว่ามีสิ่งใหม่ๆ ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดของคุณอย่างไร รู้สึกถึงสภาวะนี้

ในขั้นตอนที่สี่ คุณต้องนอนตะแคงและหลับตาโดยไม่เคลื่อนไหว (15 นาที)

การชำระล้างด้วยการทำสมาธิ

ทำซ้ำ 6 ครั้งบนจักระหัวใจ

6 ครั้ง จักระคอ;

มนต์ซ้ำ 6 ครั้ง;

6 ครั้ง;

ครั้งหนึ่งสำหรับจักระตาขวา ครั้งหนึ่งสำหรับจักระซ้าย

หนึ่งครั้งสำหรับแต่ละซีกโลกของสมอง

หนึ่งครั้งสำหรับแต่ละหู

หนึ่งครั้งต่อรูจมูกแต่ละข้าง

และทำซ้ำทีละครั้งโดยเน้นที่จักระของปากและลิ้น

ดังนั้นมนต์จะต้องสะท้อนไปทั่วร่างกาย

เทคนิคการทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักให้กับผู้หญิง

การทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมที่มีความสุขสำหรับผู้หญิงคือการจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่สะดวกสบายสวรรค์ท่ามกลางดอกไม้หรือบนชายฝั่ง คุณต้องอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายและจินตนาการถึงเสียงคลื่น เสียงคลื่น หาดทรายและแสงแดดที่น่ารื่นรมย์

ลองนึกภาพว่ามีรังสีพลังงานเล็ดลอดออกมาจากตัวคุณ นี่คือพลังแห่งความรักที่คุณยินดีให้และรับ ถ้าอย่างนั้นคุณต้องจินตนาการว่ามีคนเข้ามาหาคุณ คุณไม่จำเป็นต้องโฟกัสไปที่ภาพใดภาพหนึ่ง อาจเป็นเพียงภาพเงาเท่านั้น จำเป็นต้องรู้สึกถึงการแลกเปลี่ยนพลังงานและการเปิดจิตวิญญาณ ประเด็นคือการขจัดอุปสรรคและความกลัวที่จะไม่พบความรักของคุณ

คุณอาจไม่รู้ว่าสิ่งนี้กำลังขัดขวางความสุขของคุณ การทำสมาธิช่วยให้คุณคลายความสงสัยและนำพลังงานไปสู่ความสุขและความรัก เหตุการณ์ที่มีความสุขและความรักจะเริ่มเข้ามาในชีวิตของคุณทันทีที่คุณเปิดใจรับเหตุการณ์เหล่านี้อย่างเต็มที่ นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก การทำสมาธิเพื่อดึงดูดความสุขอันเป็นที่รักเข้ามาในชีวิตจะไม่ประสบผลสำเร็จมากนัก เทคนิคที่ถูกต้อง, ขจัดข้อผิดพลาด หากบุคคลไม่พร้อมที่จะยอมรับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างซาบซึ้งใจเนื่องจากเขาไม่สามารถพิจารณาสิ่งเหล่านั้นได้แสดงว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับความสุข

การทำสมาธิเป็นหนทางสู่ความรู้ตนเอง การพัฒนาตนเอง และพัฒนาจิตวิญญาณ ในกรณีนี้ คำว่า “ความคิดเป็นสิ่งวัตถุ” เป็นจริง การทำสมาธิที่ดีที่สุดคือการทำสมาธิด้วยความเข้าใจในแก่นแท้ของกระบวนการนี้ คุณต้องเชื่ออย่างสุดหัวใจว่าความรักจะเกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือคุณพร้อมสำหรับมัน

การทำสมาธิเป็นเรื่องง่าย พวกเราเกือบทุกคนจมอยู่ในสภาวะของการทำสมาธิโดยไม่รู้ตัว เช่น คิดอย่างใคร่ครวญเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง หรือหยุดนิ่งอยู่กับความสุข แต่การทำสมาธิดังกล่าวไม่ได้นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน ในกรณีนี้ จำเป็นต้องมีการปฏิบัติที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

มีเทคนิคมากมายและทุกคนสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตนเองได้ - โดยการทำสมาธิคุณไม่เพียงแต่เรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์และฟื้นฟูความสมบูรณ์ทางศีลธรรมของคุณเท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณเองด้วย

หากคุณสละเวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันคุณสามารถดึงดูดกิจกรรมที่มีความสุขและความรักให้กับตัวเองได้

พื้นฐานการทำสมาธิ

แก่นแท้ของการทำสมาธิใดๆคือการสามารถผ่อนคลายและมีสมาธิได้มากที่สุดในเวลาเดียวกันเพื่อนำความรู้สึกทั้งหมดของคุณไปสู่สิ่งเดียว ในขณะนี้ จิตใจไม่ควรเต็มไปด้วยความคิด คุณควรล้างจิตสำนึกของทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น

นี่เป็นงานจิตวิทยาขนาดใหญ่มากที่ต้องใช้สมาธิอย่างมาก แต่ใครๆ ก็สามารถเรียนรู้สิ่งนี้ได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือความอดทนเพียงเล็กน้อยและความปรารถนาที่จะบรรลุผล

ในช่วงเวลาแห่งการทำสมาธิร่างกายพักผ่อน สมองผ่อนคลาย ความคิดไม่รบกวนบุคคล ในสภาวะหมดสติเช่นนี้ คุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับคลื่นแห่งความสุข ความรัก สุขภาพ และความบริสุทธิ์ได้อย่างง่ายดาย จิตใจไม่ควรรบกวนการพักผ่อน

เทคนิคการหายใจมีบทบาทสำคัญในการทำสมาธิ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นเพราะการหายใจทำให้กระบวนการของสมองช้าลง และคนๆ หนึ่งก็ตกอยู่ในภาวะมึนงง ในระหว่างการแช่ตัวในสภาวะที่ติดกับการนอนหลับ บุคคลสามารถสัมผัสถึงความรู้สึกที่ไม่คุ้นเคยและรู้สึกถึงสิ่งใหม่ๆ

นี่คือที่ที่คุณสามารถบอกคุณได้ ความปรารถนาของจักรวาลและขอให้เธอมีความสุข นอกจากนี้ การทำสมาธิยังช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและรู้สึกสงบ นักจิตวิทยาหลายคนเห็นว่ามีประโยชน์ในการประสานสภาพภายในของบุคคล

ด้วยการทำสมาธิคุณสามารถ:

• บรรลุสภาวะภายในที่กลมกลืนสงบประสาท
• ดึงดูดกิจกรรมที่มีความสุขและความรักเข้ามาในชีวิตของคุณ
• รักษาโรคภัยไข้เจ็บกำจัดโรคบางชนิด
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและจัดการอารมณ์

เพื่อ นั่งสมาธิอย่างถูกต้องคุณต้องจำกฎต่อไปนี้ เลือกเวลาที่เหมาะสม วิธีที่ดีที่สุดคือนั่งสมาธิตอนรุ่งสางและพระอาทิตย์ตก เป็นการดีถ้าคุณทำวันละสองครั้ง แต่เพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วหากคุณไม่มีเวลาหรือพลังงาน

นั่งสมาธิในสถานที่เงียบสงบที่ที่ไม่มีใครรบกวนคุณ - ขังตัวเองอยู่ในห้องหรือหาสถานที่เงียบสงบท่ามกลางธรรมชาติ ใช้ท่าทางที่ถูกต้องเสมอ - ตำแหน่งดอกบัวถือว่าเหมาะ แต่ก็ไม่จำเป็น เพียงให้แน่ใจว่าหลังของคุณตรงและร่างกายของคุณไม่รู้สึกไม่สบาย

มันสำคัญมากที่คุณจะต้องสบายใจและไม่มีอะไรมารบกวนคุณ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย กล้ามเนื้อทุกมัด ทุกกล้ามเนื้อควรผ่อนคลาย คุณสามารถบรรลุสิ่งนี้ได้หากออกกำลังกายสม่ำเสมอ นี้เป็นอย่างมาก ดีต่อร่างกายและทำให้เขาได้พักผ่อนที่จำเป็นหลังจากความเครียดและความเครียดในแต่ละวัน

สุดท้ายนี้ แต่ที่สำคัญที่สุด ให้ความสำคัญกับการหายใจ การนึกภาพ หรือสวดมนต์ และอย่าปล่อยให้ความคิดที่ไม่จำเป็นหลุดลอยเข้ามาในจิตใจของคุณ จำไว้ว่าถ้าคุณคิดที่จะไม่คิดอะไร มันเป็นความคิดอยู่แล้ว และมันก็ผิด! เรียนรู้ที่จะออกไปจากหัวของคุณทุกปัญหาและความกังวล

เพื่อดึงดูดคนที่คุณรัก

ทุกคนต้องการความรักเพื่อที่จะรู้สึกมีความสุขและเป็นที่ต้องการ ครอบครัวที่มีความสุขซึ่งมีความเคารพและความเข้าใจซึ่งกันและกันเป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ของความสุข แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสุขง่ายๆ เช่นนี้

ชายและหญิงหลายคนเหงา รอคอยเนื้อคู่จนแก่เฒ่า แต่ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตกไปอยู่ในอันดับของพวกเขา คุณควรทำ นั่งสมาธิอย่างตั้งใจแล้วคนที่คุณรักจะเข้ามาในชีวิตคุณ การไม่ดำเนินการในกรณีนี้ไม่ได้ ทางเลือกที่ดีที่สุดมีเพียงการรวมตัวกันของพลังวิญญาณกับสิ่งที่ต้องการเท่านั้นที่จะแก้ไขสถานการณ์ได้

องค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จก็คือ ขวัญกำลังใจ- หากคุณไม่เชื่อในผลลัพธ์ หากคุณคิดว่าคุณถูกกำหนดให้ต้องอยู่คนเดียว ไม่มีอะไรจะสำเร็จ คุณต้องเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุดและรู้ว่าคนของคุณอยู่ใกล้ ๆ แล้วคุณจะได้พบกับอย่างแน่นอน

หากต้องการดึงดูดใครสักคนที่จะรักคุณเข้ามาในชีวิตของคุณ คุณต้องแสดงความรักให้กับตัวเองและมอบให้กับทุกคนที่คุณพบ! สิ่งนี้จะช่วยในเรื่องนี้ การสร้างภาพ: บนถนน ให้คิดเสมอว่ามีรังสีสีทองเล็ดลอดออกมาจากหัวใจของคุณซึ่งทะลุผ่านหัวใจของผู้สัญจรไปมาหรือเข้าสู่บุคคลผ่านทางส่วนบนของศีรษะ

ลองด้วย ยิ้มให้ทุกคนแก่ผู้พบเห็นเพื่อทำความดีและรักผู้อื่นอย่างจริงใจด้วยสุดใจ ความรักที่มอบให้โลกจะกลับมาหาคุณร้อยเท่า หากคุณช่วยเหลือผู้คน พวกเขาจะอวยพรให้คุณ ซึ่งในระดับที่ละเอียดอ่อนจะดึงดูดความรักและความสุขเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่ความชั่วร้ายจะทำให้เกิดคำสาปที่ทำให้กรรมแย่ลงเท่านั้น

ได้เรียนรู้แล้ว ให้ความรักคุณสามารถรับมันได้ ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการรักตนเอง ถ้าคุณไม่รักตัวเอง คนอื่นก็รักคุณไม่ได้! เรียนรู้ที่จะเคารพและให้คุณค่ากับตัวเอง นอกจากนี้ อุปสรรคภายในยังอาจรบกวนการทำสมาธิ เช่น หากคุณกลัวความรักเพราะครั้งหนึ่งคุณเคยเจ็บปวด

ในกรณีนี้คุณต้องมีก่อน ทำสมาธิอื่นๆเพื่อการผ่อนคลาย การให้อภัย และการรักษาจิตวิญญาณ จากนั้นจึงเริ่มดึงดูดความรัก เมื่อคุณบรรลุถึงอารมณ์ฝ่ายวิญญาณที่จำเป็นได้แล้ว คุณก็สามารถเริ่มต้นได้

การแสดงภาพ

การสร้างภาพเป็นสิ่งที่สามารถช่วยได้ในสถานการณ์นี้ แต่คุณต้องจินตนาการไม่ใช่รายละเอียดของรูปลักษณ์และลักษณะของคนที่คุณรักในอนาคต แต่เป็นภาพลักษณ์ของเขาโดยรวม นั่นคือ ลองจินตนาการถึงใครสักคนที่เหมาะกับคุณ และคุณจะรู้สึกสบายใจด้วย

ขอแนะนำให้จินตนาการถึงรายละเอียดของคนรู้จัก การพัฒนาความสัมพันธ์ งานแต่งงาน ความสุข ความซื่อสัตย์ และความรู้สึกอบอุ่น จินตนาการถึงสถานที่ที่การประชุมของคุณเกิดขึ้น เช่น อาจเป็นร้านกาแฟหรือสวนสาธารณะที่คุณชื่นชอบที่คุณเดินไป หลังจากนั้นคุณควรไปที่นั่นให้บ่อยที่สุด

คุณต้องนั่งอยู่ในสวนสาธารณะ ส่งความรักให้ทุกคนที่ผ่านไปมาและจินตนาการถึงความสัมพันธ์ที่คุณกำลังรอคอยอีกครั้ง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเร่งกระบวนการและทำให้การประชุมของคุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น

ตอนนี้ถึงเวลาพูดคุยโดยตรงเกี่ยวกับการทำสมาธิ ซึ่งจะมีผลอย่างแน่นอนหากคุณปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น เลือกสถานที่ส่วนตัว ปิดโทรศัพท์ ผ่อนคลายและหลับตา

ลองจินตนาการว่าคุณ คุณอยู่ในสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่คุณรู้สึกดีและสบายใจ อาจจะเป็นการถางป่า ชายทะเล หรือชายหาดริมแม่น้ำ สิ่งสำคัญคือคุณรู้สึกดีที่นั่น ลองนึกภาพว่าแสงแดดทำให้คุณอบอุ่น เสียงนกร้องรอบตัวคุณ และหญ้าที่ส่งเสียงกรอบแกรบ

เข้าหาคุณ เทวดาผู้พิทักษ์ของคุณพระองค์ทรงฉายแสงและความดี คุณทักทายเขา ขอบคุณเขาสำหรับความช่วยเหลือของเขา สำหรับความจริงที่ว่าเขาไม่เคยทิ้งคุณไป หลังจากนั้นคุณบอกเขาว่าคุณใฝ่ฝันที่จะมีชีวิตอยู่ด้วยความสามัคคีและความรักว่าคุณกำลังรอคนที่สามารถเป็นคู่รักในอุดมคติของคุณได้

ขอความช่วยเหลือจากทูตสวรรค์ บอกเขาว่าคุณเชื่อเขา และรู้ว่าตัวเขาเองจะเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้บุคคลดังกล่าวปรากฏตัว และคุณจะรอ ขอบคุณเขาอีกครั้งแล้วจับมือเขาบินไปที่เต็นท์เพื่อรอเนื้อคู่ของคุณ

นั่งตรงกลางดูว่าเป็นอย่างไรจากใจ แสงสีทองไหลออกมาเติมห้อง เมื่อทุกสิ่งเต็มไปด้วยแสงนี้ คุณจะสังเกตเห็นเงาท่ามกลางแสงนั้น รูปร่างจะเข้าใกล้และคุณต้องเชื่อว่านี่คือคนที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณในทุกสิ่ง เมื่อเขาเข้าใกล้ ร่างกายของเขาก็จะเติมเต็มคุณด้วยแสงแห่งความรัก และคุณจะรวมเป็นหนึ่งเดียวกันในความผูกพัน

ลองนึกภาพความรู้สึกของคุณ คุณมีความสุขแค่ไหนที่ได้อยู่ข้างๆ เขา รู้สึกอย่างไร ความอบอุ่นและ ความรักซึ่งกันและกัน - ในตอนท้ายของการทำสมาธิ ลองจินตนาการว่าคุณกำลังนอนอยู่ด้วยกันบนกลีบกุหลาบที่ร่าเริงและสนุกสนาน จากนั้นคุณก็สามารถลืมตาได้ ควรทำสมาธิทุกวันเป็นเวลา 40 วันจะดีกว่า

เพื่อความสม่ำเสมอของคนที่คุณรัก

เพื่อให้คนที่คุณรักมั่นคงและรักคุณเพียงคนเดียว คุณสามารถใช้เลขคณิตได้ นี่คือวิธีการปรับแต่ง ผลลัพธ์ที่เป็นบวกและได้ผลลัพธ์ที่ดี

แน่นอนว่าเพื่อให้ได้มาซึ่งความจงรักภักดี การใช้เลขคณิตยากกว่าสุขภาพหรือความเป็นอยู่ที่ดี เพราะนี่เป็นผลกระทบต่อบุคคลอื่น ไม่ใช่ต่อตัวคุณเอง แต่คุณยังสามารถบรรลุผลได้

สาระสำคัญของการคำนวณคือการกำหนดความปรารถนาของคุณและแสดงต่อจักรวาลในกาลที่สมบูรณ์แบบนั่นคือราวกับว่ามันเป็นจริงแล้ว ดังนั้นในกรณีนี้ ให้พูดทุกวัน: “ที่รักของฉันสนใจฉันเท่านั้น” “ที่รักของฉันมีความปรารถนาและความรักสำหรับฉันเท่านั้น” และอื่นๆ คุณสามารถกำหนดวลีได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือวลีเหล่านั้นมีข้อความเชิงบวกโดยไม่มีการปฏิเสธ

อย่าลืมขอบคุณจักรวาลแม้กระทั่งความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ คุณควรกำจัดความกลัวด้วย เพราะถ้าคุณกลัวการทรยศ คุณจะใช้พลังงานไปในทิศทางนี้มากจนความกลัวของคุณถูกเติมเชื้อเพลิงและสามารถเป็นจริงได้

มีอีกวิธีหนึ่งที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักหากพวกเขายอมแพ้ การทำสมาธินี้เรียกว่า “เปลวไฟแห่งความรัก” เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีแฟนแล้ว แต่รู้สึกว่าเปลวไฟแห่งความรักเริ่มจางหายไป เข้าท่าที่สบาย ผ่อนคลาย รู้สึกถึงความตึงเครียดที่ออกจากกล้ามเนื้อและข้อต่อทั้งหมด

กดมือของคุณไปที่หน้าอกแล้วจินตนาการว่าตรงกลางมีประกายไฟที่คุกรุ่นและแผ่ความอบอุ่น จุดประกายเล็กๆ นี้ก็คือความรักของคุณ และเพื่อให้ชีวิตแข็งแกร่งขึ้น ลองจินตนาการว่าคุณมุ่งมันเข้าไปอย่างไร รังสีแห่งพลังงานคุณให้อาหารมัน ประกายไฟลุกโชนขึ้นทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและดี

หายใจเข้าลึกๆ ในขณะนี้ และหายใจออกช้าๆ บ้าง ซึ่งจะช่วยกักเก็บพลังแห่งความรักไว้ในตัวคุณ คุณสามารถแบ่งปันกับผู้อื่น รวมถึงคนรักของคุณ และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นและมีความสุขเพิ่มขึ้นอย่างไร

หากคุณยังไม่ได้พบกับคนที่คุณรัก แต่ต้องการดึงดูดใครสักคนเข้ามาในชีวิตซึ่งจะรักคุณและซื่อสัตย์ต่อคุณ ให้ฝึกสมาธิต่อไปนี้ ลองนึกภาพว่าคุณกำลังนั่งอยู่บนชายทะเลในร้านกาแฟที่สวยงามมองดูเกลียวคลื่น

คุณรู้สึกดีและอบอุ่น คุณมีชาแสนอร่อยอยู่ในมือ และแสงแดดก็โอบกอดคุณด้วยรังสี ทันใดนั้นพวกเขาก็เริ่มเข้ามาหาคุณ คนแปลกหน้าของทั้งสองเพศที่ยิ้มให้คุณและมอบของขวัญให้คุณ คุณ ขอบคุณทุกคนและรับของขวัญ

และตอนนี้คุณเห็นชายคนหนึ่งที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นของขวัญเพียงของขวัญแห่งโชคชะตาเท่านั้น คุณขอบคุณเธอและยอมรับผู้ชายคนนี้เข้ามาในชีวิตของคุณ คุณต้องนั่งสมาธิเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือน อย่างน้อยห้านาทีต่อวัน

สำหรับกิจกรรมแห่งความสุข

ดึงดูดกิจกรรมแห่งความสุขคุณสามารถนำเข้ามาในชีวิตของคุณด้วยการทำสมาธิ ก่อนอื่นคุณต้องปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับความปรารถนา ต้องการความสุข มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการได้รับจากชีวิต เช่น ความสุข

ลองจินตนาการถึงรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข เช่น การที่คุณได้พบกับความรักหรืออะไรสักอย่าง ต้องการมันให้มากที่สุดแล้วปล่อยมันไป หยุดคิดถึงมันตลอดเวลาเพียงให้แน่ใจว่าทุกอย่าง จะมาในเวลาที่กำหนด- และมันจะมาถึงอย่างไม่ต้องสงสัย

ดึงดูดความสุขและเหตุการณ์ที่จะนำไปสู่ความปีติสามารถบรรลุได้ด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิต่อไปนี้ หลับตา ผ่อนคลาย ค่อยๆ เข้าสู่การสนทนาทางจิตกับทุกส่วนของร่างกาย ผ่อนคลายทุกกล้ามเนื้อ เริ่มต้นด้วยกล้ามเนื้อใบหน้าและปิดท้ายด้วยปลายนิ้วเท้า

ทันทีที่คุณรู้สึกแบบนั้น คุณได้มาถึงสภาวะที่ต้องการแล้วเริ่มจินตนาการถึงใบหน้าของผู้คนเหล่านั้นที่สร้างวงสังคมของคุณ เริ่มจากคนที่คุณรักและรักคุณ จากนั้นไปหาคนที่คุณมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงและไม่แยแสด้วย และจากนั้นไปหาศัตรูที่รู้สึกในแง่ลบต่อคุณและคนที่คุณรู้สึกในแง่ลบ

ขอให้แต่ละคนค้นพบตัวเอง บรรลุสภาวะที่สูงกว่าที่เป็นอยู่ในขณะนั้น รักทุกคน หวังดีกับทุกคนอย่างจริงใจและอยากให้แต่ละคนมีความสุขอย่างแท้จริง บอกพวกเขาสิ่งที่คุณต้องการสำหรับพวกเขา อิสรภาพที่แท้จริงความสงบสุขที่แท้จริงและความสุขที่แท้จริง ขอให้พวกเขาทุกคนมีน้ำใจมากขึ้นและ พัฒนาจิตสำนึกของคุณ.

หลังจากนั้นลองจินตนาการถึงแสงสว่างที่ส่องออกมาจากใจของคุณแล้วส่งแสงแห่งความรักของคุณไปให้แต่ละคน หลังจากนี้คุณควรรู้สึกบริสุทธิ์และมีความสุขด้วยการมอบความรักให้กับผู้อื่นซึ่งก็คือตัวคุณ คุณได้รับมันจากจักรวาลด้วยการอวยพรให้ผู้อื่นมีความสุข ตัวคุณเองก็จะมีความสุข ตอนนี้ลืมตาขึ้นแล้วพยายามเก็บแสงนี้ไว้ในตัวคุณให้นานที่สุด

อีกหนึ่ง การทำสมาธิที่สามารถเพื่อดึงดูดกิจกรรมแห่งความสุขและความโชคดีเข้ามาในชีวิตมีดังนี้ นั่งให้สบายที่สุดผ่อนคลายหลับตา หายใจลึกๆ.

ลองนึกภาพว่าพลังงานทั้งหมดของคุณรวมตัวกันอยู่ที่ใจกลางมงกุฎของคุณ และในขณะเดียวกันก็ลองจินตนาการว่าเหงื่ออันทรงพลังของแสงสีเงินมาจากอวกาศมาหาคุณได้อย่างไร

หายใจเข้าลึกๆ สูดแสงนี้เข้าไป จากนั้นหายใจออก และเก็บมันไว้ในตัวคุณ ลองนึกภาพว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยสิ่งนี้ พลังงานจักรวาลมันเติมเต็มทุกอณูของร่างกายคุณ หายใจแบบนี้สักพัก ปล่อยให้แสงสีเงินลอดเข้ามา

พูดในใจว่า: “ฉันสูดพลังแห่งความสุขและความสุขเข้าไป ฉันคือศูนย์รวมแห่งความสุข! มีเหตุการณ์ดีๆ เกิดขึ้นมากมายในชีวิต มีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นทุกวัน” เมื่อคุณรู้สึกอิ่ม ขอบคุณจักรวาล และลืมตาขึ้นมา หากคุณทำสมาธินี้เป็นประจำ ความสุขและความเจริญรุ่งเรืองก็จะเข้ามาในชีวิตคุณ

เราทุกคนคุ้นเคยกับคำว่าการทำสมาธิ นอกจากนี้ ทุกคนสามารถอยู่ในสภาวะการทำสมาธิได้ระยะหนึ่งโดยไม่รู้ตัว โดยที่ไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่น นี่เป็นช่วงเวลาที่เราเพ่งความสนใจไปที่บางสิ่งบางอย่างมาก หรือเมื่อหัวใจเต้นผิดจังหวะไปครู่หนึ่งในช่วงเวลาที่สั่นไหว ทั้งหมดนี้เป็นการทำสมาธิชนิดหนึ่ง

แต่สำหรับคนที่ตั้งใจจะเรียนรู้วิธีการทำสมาธิ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการทำสมาธิคืออะไร และเหตุใดจึงจำเป็น มีเทคนิคอะไรบ้าง และทำอย่างไรให้ถูกต้อง เรื่องนี้จะมีการหารือในบทความ

ดังนั้นการทำสมาธิจึงเป็นเทคนิคพิเศษในการมีสมาธิและการผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน สภาวะที่ความคิดมุ่งไปสู่เป้าหมายเดียวหรือจิตใจปลอดจากความคิดโดยสิ้นเชิง ขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ใช้และวัตถุประสงค์ แน่นอนว่านี่เป็นงานฝ่ายวิญญาณกับตัวเอง หลายๆ คนถือว่าการทำสมาธิเป็นกระบวนการเหนือธรรมชาติเพราะสามารถแสดงความสามารถที่ผิดปกติได้ เช่น การลอยตัวหรือการอ่านใจ กรณีดังกล่าวบันทึกไว้ในสมัยโบราณ แต่ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงหรือนิยาย ก็ไม่มีหลักฐานโดยตรง

ในระหว่างการทำสมาธิ บุคคลจะปิดจิตใจ หมดสติ และในขณะนี้ ร่างกายพักผ่อนโดยไม่มีการกระทำหรือความคิด หรือเราเตรียมตัวเองไว้สำหรับสภาวะหนึ่ง - ความสุข สุขภาพกายและจิตวิญญาณ ความสุขภายใน และอื่นๆ อีกมากมาย มุ่งความคิดของเราไปในทิศทางเดียวและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนี้ เห็นพ้องกันว่า บ่อยครั้งจิตใจของเราและความคิดที่เลวร้ายต่างๆ ขัดขวางเราไม่ให้ผ่อนคลาย

วิทยาศาสตร์กล่าวว่าการทำสมาธิเป็นกระบวนการที่เนื่องจากเทคนิคการหายใจแบบพิเศษ การกระทำในเปลือกสมองจึงช้าลง เมื่อบุคคลทำสมาธิ ร่างกายจะผ่อนคลาย จิตสำนึกจะ “ล่องลอย” และสมองจะเข้าสู่สภาวะระหว่างการนอนหลับกับความเป็นจริง ในช่วงเวลาดังกล่าว ความรู้สึกและอารมณ์ใหม่ๆ อาจเกิดขึ้นได้ แน่นอน นักวิทยาศาสตร์ปฏิเสธธรรมชาติที่เหนือธรรมชาติของกระบวนการนี้ เนื่องจากปรากฏการณ์ทั้งหมดอธิบายได้ด้วยการทำงานของสมองที่ช้า ซึ่งเป็นสภาวะกึ่งหลับ

เหตุใดจึงต้องมีสมาธิ?

หลายๆ คนที่ฝึกสมาธิจะใช้มันเพื่อปรับจิตสำนึกให้สมดุลและฟื้นฟูความสามัคคีภายใน การทำสมาธิช่วยในการฝึกฝนการปฏิบัติต่างๆ รวมถึงศิลปะการต่อสู้บางประเภท

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคนๆ หนึ่งวิตกกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง เขากังวลเกี่ยวกับสถานการณ์หรือปัญหาในชีวิตบางอย่าง เขากำลังเผชิญกับความเครียดด้วยเหตุผลใดก็ตาม การทำสมาธิจะเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับปัจจัยเหล่านี้ที่ทำให้บุคลิกภาพไม่พอใจ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย นอกจากนี้ เทคนิคการหายใจยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

หากเราพูดคุยอีกครั้งเกี่ยวกับมุมมองทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำสมาธิ นี่อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้วิธีจัดการสภาวะทางจิตสรีรวิทยา อารมณ์ ระงับความโกรธและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ ปล่อยวางและไม่ยึดติดกับความชั่วร้าย เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณ และประสิทธิภาพการทำงาน

ประวัติโดยย่อของการทำสมาธิ

การทำสมาธิมีมาตั้งแต่สมัยโบราณและสามารถสืบย้อนไปได้ควบคู่ไปกับศาสนา ในศตวรรษที่ผ่านมา ผู้คนใช้บทสวด การใช้คำเดียวกันซ้ำ และวิธีอื่นในการสื่อสารกับเทพเจ้า

การกล่าวถึงกระบวนการนี้ครั้งแรกปรากฏในอินเดียประมาณศตวรรษที่ 15 ก่อนคริสต์ศักราช ตามประเพณีของศาสนาฮินดูอุปนิษัท พระเวทที่บรรยายถึงเทคนิคการทำสมาธิ

ต่อมาในช่วงศตวรรษที่ 6 ถึง 5 ก่อนคริสต์ศักราช การทำสมาธิรูปแบบอื่น ๆ ปรากฏขึ้น (ในพุทธศาสนาอินเดียและลัทธิเต๋าจีน) ในยุค 20 ก่อนคริสต์ศักราช มีบันทึกของนักคิดทางศาสนา Philo แห่งอเล็กซานเดรียซึ่งบรรยายถึง "การฝึกจิตวิญญาณ" ซึ่งมีสาระสำคัญคือสมาธิและความสนใจ สามศตวรรษต่อมา เทคนิคการทำสมาธิได้รับการพัฒนาโดยนักปรัชญา Plotinus (หนึ่งในนักปรัชญากลุ่มแรก ๆ ของกรีกโบราณ)

พระไตรปิฎกกล่าวว่าการทำสมาธิแบบอินเดียถือเป็นก้าวหนึ่งที่นำไปสู่การหลุดพ้น ศาสนาแพร่กระจายในประเทศจีน ซึ่งการอ้างอิงถึงการใช้การทำสมาธิย้อนกลับไปถึงโรงเรียนเซน (100 ปีก่อนคริสตกาล)

การทำสมาธิเริ่มแพร่กระจายจากอินเดียเนื่องจากการเคลื่อนตัวของคาราวานไปตามเส้นทางสายไหมซึ่งเชื่อมโยงเอเชียตะวันออกและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน กระบวนการนี้เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และมีผู้คนหันมาปฏิบัติกันมากขึ้นเรื่อยๆ

ต่อมาในทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ 20 การทำสมาธิแพร่กระจายไปทางตะวันตกและกลายเป็นเป้าหมายของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ในระหว่างนั้นมีความเป็นไปได้ที่จะค้นหาได้อย่างชัดเจนว่ามันส่งผลต่อร่างกายอย่างไรและกระบวนการใดเกิดขึ้น หรือในทางกลับกัน ไม่เกิดขึ้นใน สถานะของความมึนงงเข้าฌาน

ในปัจจุบัน เทคนิคการทำสมาธิถูกนำมาใช้ในจิตบำบัดเพื่อบรรเทาอารมณ์ด้านลบ ความเครียด และพัฒนาความคิดเชิงบวกและความสงบภายใน

การทำสมาธิโอโช

Cha?ndra Mo?han Rajni?sh หรือ Osho เป็นนักปรัชญาชาวอินเดียที่กลายมาเป็นผู้เขียนเทคนิคการทำสมาธิที่แตกต่างกันมากกว่า 140 เทคนิค Osho เป็นผู้พัฒนาเทคนิคไม่เพียงแต่การทำสมาธิแบบ "อยู่ประจำ" เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวด้วย

เป้าหมายหลักของการทำสมาธิตามโอโชคือการเอาจิตใจออกไปและทำให้ตัวเองเป็นภาชนะที่ว่างเปล่า กำจัดอัตตาของคุณในขณะที่รับการตรัสรู้ Osho เชื่อว่าเพื่อที่จะเข้าถึงจิตวิญญาณของคุณคุณต้องมีความสามารถในการปิดจิตใจเนื่องจากอุปสรรคหลักในชีวิตสำหรับบุคคลคือตัวเขาเอง ความขัดแย้งหลักของคำสอนของโอโชคือ “เมื่อบุคคลว่างเปล่า เขาก็จะอิ่ม”

คุณไม่สามารถเรียกเทคนิคใดเทคนิคหนึ่งว่า “การทำสมาธิที่ดีที่สุด” ได้ ทุกคนเลือกสิ่งที่พวกเขาชอบ บางคนชอบการทำสมาธิแบบคงที่ บางคนชอบการทำสมาธิแบบไดนามิก สิ่งสำคัญคือต้องหาเทคนิคที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหลักของการทำสมาธิ - ความสามัคคี ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการทำสมาธิของ Osho: วิปัสสนา การทำสมาธิแบบไดนามิกของ Osho และ Kundalini

นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลายของกูรูท่านนี้ การทำสมาธิแบบโอโชในฐานะที่ปราชญ์เองและผู้สนับสนุนคำสอนของเขาเชื่อ จะช่วยให้พบความสามัคคีภายใน ความสงบและความสุข และความสามารถในการเป็นตัวของตัวเอง

เทคนิควิปัสสนา

การทำสมาธิประเภทนี้ควรทำในความเงียบสนิท คุณต้องหาสถานที่ที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถนั่งได้ประมาณ 45-60 นาทีและนั่งสมาธิทุกวันในที่เดียวกันและในเวลาเดียวกัน

วิปัสสนาไม่ได้ปฏิบัติเพื่อมุ่งสมาธิ เทคนิคนี้โดดเด่นด้วยการผ่อนคลาย หลังของคุณควรตรง ปิดตาของคุณ คุณควรหายใจตามธรรมชาติและฟังการหายใจของคุณ

การทำสมาธิแบบไดนามิก

ดังที่กล่าวไปแล้ว การทำสมาธิสามารถเคลื่อนไหวและมีชีวิตชีวาได้ นั่นคือไม่จำเป็นที่จะต้องอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายและอยู่ในตำแหน่งนั้นเป็นเวลานาน สำหรับผู้ที่ไม่สามารถนั่งสมาธินิ่งๆ ได้ การทำสมาธิแบบมีพลวัตก็เหมาะสม พลังงานที่ปล่อยออกมาในช่วงระยะที่ 2 ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและปลดปล่อยตัวเองจากความตึงเครียดที่มากเกินไป

ดำเนินการนานกว่าหนึ่งชั่วโมงใน 5 ขั้นตอน ต้องปิดตาหรือปิดตา ควรใช้เทคนิคนี้ขณะท้องว่างโดยสวมเสื้อผ้าที่สบายขณะนั่งสมาธิจะดีกว่า คุณสามารถติดตามเวลาโดยใช้ตัวจับเวลา หากคุณไม่สามารถส่งเสียงดังในห้องได้ ก็ปล่อยให้เป็นการทำสมาธิร่างกาย และคุณสามารถท่องบทสวดมนต์ในใจได้

ขั้นตอนแรกใช้เวลา 10 นาที คุณต้องหายใจทางจมูกและลึก ๆ โดยเน้นที่การหายใจออก

ขั้นตอนที่สองคือ 10 นาที จำเป็นต้องปล่อยพลังงาน - กระโดด กรีดร้อง เขย่า เต้นรำ ร้องเพลง หัวเราะ ขยับร่างกายทั้งหมด คุณต้อง "บ้า" และไม่เอาจิตใจของคุณไปเกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ เพียงแค่ย้าย

ในขั้นที่สาม คุณต้องกระโดดโดยยกแขนขึ้นเป็นเวลา 10 นาทีและทำซ้ำมนต์ "ฮู! ฮู! ฮู!” คุณต้องลงจอดด้วยเท้าทั้งหมด

ขั้นตอนที่สี่ใช้เวลา 15 นาที คุณต้องหยุดในตำแหน่งที่คุณอยู่ ณ เวลาที่สัญญาณ แค่ต้องอยู่ในสภาพนี้ ห้ามไอ ห้ามจาม ห้ามพูด ห้ามหยุด

ด่านสุดท้ายที่ห้าใช้เวลา 15 นาทีเช่นกัน คุณต้องเต้นรำและชื่นชมยินดีเติมเต็มความสุขแสดงความกตัญญูต่อทุกสิ่ง

เทคนิคกุณฑาลินี

การทำสมาธิที่ทำในเวลาพระอาทิตย์ตกดินเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สามขั้นตอนแรกเป็นการแสดงดนตรี และขั้นตอนสุดท้ายจะดำเนินการอย่างเงียบๆ

ในระยะแรก คุณต้องเริ่มเขย่าร่างกายทั้งหมดในท่ายืนเป็นเวลา 15 นาที มีความจำเป็นต้องเขย่าเพื่อเตรียมพลังงานภายในเพื่อปลดปล่อย

ในขั้นที่ 2 คุณต้องเริ่มเต้นอย่างอิสระเป็นเวลา 15 นาที การเต้นรำเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ คุณสามารถกระโดด วิ่ง เคลื่อนไหวตามที่ร่างกายต้องการ

ในขั้นตอนที่สาม คุณจะต้องหยุดนิ่ง ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลา 15 นาที รู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งภายนอกและภายใน คุณได้ปลดปล่อยตัวเองจากพลังงาน กระแสพลังงานอันมหาศาล และตอนนี้แค่พิจารณาว่ามีสิ่งใหม่ๆ ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดของคุณอย่างไร รู้สึกถึงสภาวะนี้

ในขั้นตอนที่สี่ คุณต้องนอนตะแคงและหลับตาโดยไม่เคลื่อนไหว (15 นาที)

การชำระล้างด้วยการทำสมาธิ

หากคุณมักประสบกับความเหนื่อยล้าทางศีลธรรม ความเครียด และความวิตกกังวลจนทำให้คุณไม่สามารถมีสติและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำสมาธิแบบพิเศษจะช่วยให้คุณชำระล้างตัวเองได้ การชำระล้างเกิดขึ้นในระดับจิตวิญญาณ นั่นคือเราชำระจิตใจให้สะอาดจาก "ขยะ" และสิ่งไม่ดีทั้งหมดที่สะสมอยู่ที่นั่นและเป็นภาระแก่เรา

เทคนิคนี้อธิบายไว้ในหนังสือ “อาจารย์” ของ Anastasia Novykh และดำเนินการได้ง่าย ดังนั้น ตำแหน่งเริ่มต้นคือการยืน โดยแยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ เราวางมือของเราไว้ที่ระดับหน้าท้องโดยแตะนิ้วที่กางออก - นิ้วหัวแม่มือถึงนิ้วหัวแม่มือ ชี้ไปที่ดัชนี ฯลฯ นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการปิดวงกลมที่พลังงานเคลื่อนที่ นี่เป็นความรู้สึกทางจิตวิญญาณ แต่ใน ความรู้สึกทางกายภาพ การสัมผัสดังกล่าวมีผลดีต่อสมอง ปริมาณมากปลายประสาทอยู่ที่ปลายนิ้ว ต่อไป คุณต้องผ่อนคลายและเคลียร์ความคิดของคุณ ดูการหายใจของคุณมันจะช่วยได้

หลังจากได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่แล้ว คุณต้องจินตนาการว่าตัวเองเป็นเหยือกซึ่งเป็นแหล่งน้ำซึ่งก็คือจิตวิญญาณ ลองนึกภาพว่าน้ำเต็มร่างกายของคุณ และเมื่อไหลไปถึงขอบของภาชนะแล้วไหลออกมาทางส่วนบนของร่างกายและลงสู่พื้นดิน

เมื่อรวมกับน้ำนี้ ความคิดเชิงลบและความวิตกกังวลทั้งหมดก็จะหมดไป และการทำความสะอาดภายในก็เกิดขึ้น หากทำสมาธิทุกวัน บุคคลจะเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดของตน ทำให้จิตใจ “สะอาดและเป็นระเบียบ”

ทุกคนต้องการสร้างอนาคตที่ดีสำหรับตนเองและดึงดูดความสำเร็จ การทำสมาธิแบบชำระล้างสามารถใช้เพื่อสิ่งนี้ได้ การสร้างอนาคตที่ประสบความสำเร็จในกรณีนี้จะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าบุคคลได้รู้จักตัวเองรับรู้ความปรารถนาที่แท้จริงของเขาและกำจัดอุปสรรคและความคิดเชิงลบทั้งหมดที่อาจรบกวนกระบวนการทำงานเพื่อตนเองและอนาคตของเขา

เทคนิคการทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักให้กับผู้ชาย

กล่าวไว้ข้างต้นแล้วว่าคุณสามารถนั่งสมาธิได้ไม่เพียงเพื่อจุดประสงค์ในการทำให้บริสุทธิ์เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีการทำสมาธิแบบมีสมาธิ และประเภทย่อยอย่างหนึ่งคือการทำสมาธิกับบุคคล การทำสมาธิประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการดึงดูดความรักเข้ามาในชีวิตของคุณ นำความใกล้ชิดหรือแม้กระทั่งเรียกความสุขเข้ามาในชีวิตของคุณ

ในศาสนาฮินดูมีมนต์โบราณ - "คลิม" ตามบันทึก มนต์นี้มีความสามารถในการสร้างแรงดึงดูดที่นำความรักมาสู่ชีวิตของบุคคล บ่อยครั้งที่ผู้ชายใช้มนต์นี้เพื่อดึงดูดความรักของผู้หญิง

มนต์นี้เปลี่ยนการสั่นสะเทือนของพลังงานของคุณ ในการเริ่มต้นการทำสมาธิ คุณจะต้องอยู่ในท่าที่สบาย สงบสติอารมณ์ และมุ่งความสนใจไปที่เสียงสวดมนต์ เมื่อท่องมนต์ซ้ำจำเป็นต้องออกเสียงให้ถูกต้องควรดึงเสียง "และ" ออกมา และขณะท่องบทสวดให้ฟังเสียงสวดมนต์

ลำดับการทำซ้ำ:

• ทำซ้ำมนต์ "Klim" 6 ครั้งในขณะที่คุณหายใจออก ในขณะนี้คุณต้องมุ่งเน้นไปที่จักระกระดูกสันหลัง
• ทำซ้ำมนต์อีก 6 ครั้ง แต่มุ่งเน้นไปที่จักระสะดือ
• ทำซ้ำ 6 ครั้งบนจักระช่องท้องแสงอาทิตย์
• ทำซ้ำ 6 ครั้งบนจักระหัวใจ
• 6 ครั้ง จักระคอ;
• จักระตาที่สาม, มนต์ซ้ำ 6 ครั้ง;
• จักระมงกุฎ 6 ครั้ง;
• ครั้งหนึ่งสำหรับจักระตาขวา ครั้งหนึ่งสำหรับจักระซ้าย
• หนึ่งครั้งสำหรับแต่ละซีกโลกของสมอง
• หนึ่งครั้งสำหรับแต่ละหู
• หนึ่งครั้งสำหรับรูจมูกแต่ละข้าง
• และทำซ้ำทีละครั้งโดยเน้นที่จักระของปากและลิ้น

ดังนั้นมนต์จะต้องสะท้อนไปทั่วร่างกาย

เทคนิคการทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักให้กับผู้หญิง

การทำสมาธิเพื่อดึงดูดคนที่คุณรักและกิจกรรมที่มีความสุขสำหรับผู้หญิงคือการจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่สะดวกสบายสวรรค์ท่ามกลางดอกไม้หรือบนชายฝั่ง คุณต้องอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายและจินตนาการถึงเสียงคลื่น เสียงคลื่น หาดทรายและแสงแดดที่น่ารื่นรมย์

ลองนึกภาพว่ามีรังสีพลังงานเล็ดลอดออกมาจากตัวคุณ นี่คือพลังแห่งความรักที่คุณยินดีให้และรับ ถ้าอย่างนั้นคุณต้องจินตนาการว่ามีคนเข้ามาหาคุณ คุณไม่จำเป็นต้องโฟกัสไปที่ภาพใดภาพหนึ่ง อาจเป็นเพียงภาพเงาเท่านั้น จำเป็นต้องรู้สึกถึงการแลกเปลี่ยนพลังงานและการเปิดจิตวิญญาณ ประเด็นคือการขจัดอุปสรรคและความกลัวที่จะไม่พบความรักของคุณ

คุณอาจไม่รู้ว่าสิ่งนี้กำลังขัดขวางความสุขของคุณ การทำสมาธิช่วยให้คุณคลายความสงสัยและนำพลังงานไปสู่ความสุขและความรัก เหตุการณ์ที่มีความสุขและความรักจะเริ่มเข้ามาในชีวิตของคุณทันทีที่คุณเปิดใจรับเหตุการณ์เหล่านี้อย่างเต็มที่ นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก การทำสมาธิเพื่อดึงดูดความสุข คนที่คุณรัก ความสำเร็จเข้ามาในชีวิตจะไม่มีเทคนิคพิเศษที่ถูกต้องซึ่งไม่รวมข้อผิดพลาด หากบุคคลไม่พร้อมที่จะยอมรับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างซาบซึ้งใจเนื่องจากเขาไม่สามารถพิจารณาสิ่งเหล่านั้นได้แสดงว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับความสุข

การทำสมาธิเป็นหนทางสู่ความรู้ตนเอง การพัฒนาตนเอง และพัฒนาจิตวิญญาณ ในกรณีนี้ คำว่า “ความคิดเป็นสิ่งวัตถุ” เป็นจริง การทำสมาธิที่ดีที่สุดคือการทำสมาธิด้วยความเข้าใจในแก่นแท้ของกระบวนการนี้ คุณต้องเชื่ออย่างสุดหัวใจว่าความรักจะเกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือคุณพร้อมสำหรับมัน