ทำไมโลกถึงไม่ยุติธรรมกับคนดี? ความไม่พอใจหรือเหตุใดโลกจึงไม่ยุติธรรม

« โลกควรจะยุติธรรมและยุติธรรม“- นี่เป็นหนึ่งในความเชื่อที่ไม่ลงตัวซึ่งนักจิตอายุรเวทชาวอเมริกัน อัลเบิร์ต เอลลิส อธิบายไว้ในหมู่ผู้ป่วยของเขาจำนวนมาก ผู้คนเหล่านั้นซึ่งเส้นทางแห่งชีวิตได้นำไปสู่โรคทางประสาททุกประเภท ตลอดระยะเวลาหลายทศวรรษของการปฏิบัติทางการแพทย์ของเขา เอลลิสค้นพบว่าผู้คนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาหลากหลายรูปแบบและรูปแบบที่แปลกประหลาดที่สุดมีความเชื่อในชีวิตแบบเดียวกัน

ดูเหมือนว่าผู้ป่วยเหล่านี้ทั้งหมดจะอยู่ที่ไหนสักแห่งห่างไกล นอนโดดเดี่ยวในคลินิกพิเศษ และไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรา อย่างน้อยก็ง่ายกว่าสำหรับหลาย ๆ คนที่จะคิดแบบนี้ แต่ในทางปฏิบัติกลับกลายเป็นว่าความเชื่อที่รบกวนชีวิตนั้นฝังอยู่ในคนจำนวนมากและมักจะส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ทั่วทั้งรัฐ แน่นอนว่านี่อาจดูเหมือนเป็นการพูดจาโวยวายเมื่อมองแวบแรก แต่ด้านล่างนี้ฉันจะพยายามอธิบายว่าฉันหมายถึงอะไร

บ่อยครั้งที่ความเชื่อเกี่ยวกับความยุติธรรมและความซื่อสัตย์ซึ่งจะต้องมีอยู่ในโลกรอบตัวเราอย่างแน่นอนนั้นปรากฏอยู่ในผู้คนด้วยสำนวนดังกล่าว: “ ฉันไม่สมควรได้รับสิ่งนี้!”, “ ทำไมทั้งหมดนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน”, “ เขาทำอย่างนี้กับฉันได้อย่างไร”, “ พวกเขาไม่มีสิทธิ์ที่จะไล่ฉันออกอย่างแน่นอน!”, “ ทั้งหมดนี้ยังมีไว้เพื่อ พวกเขาจะกลับมา” น้ำตาของฉันจะไหลออกมา!”ฯลฯ

แน่นอนว่าความเชื่อที่ว่าโลกควรซื่อสัตย์และยุติธรรมนั้นไม่มีเหตุผลเลย นั่นคือมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งใดอย่างเป็นกลาง โดยพื้นฐานแล้ว นี่หมายความว่าบุคคลเพียงปฏิเสธที่จะยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น และเสนอความต้องการเฉพาะของตนเองต่อโลก ยิ่งกว่านั้นหากคุณเจาะลึกลงไป มันเกือบจะกลายเป็นว่าคน ๆ หนึ่งพูดอย่างนี้ในส่วนลึก ๆ เสมอ: “ โลกควรจะซื่อสัตย์และยุติธรรม โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับฉัน - ไม่มากไม่น้อย นั่นคือเบื้องหลังทั้งหมดนี้อาจมีความรู้สึกพิเศษเฉพาะตัวความพิเศษความภาคภูมิใจหรือบางที ในเรื่องนี้ความเชื่อดังกล่าวมีหลายอย่างที่เหมือนกันกับความเชื่อของบุคคลที่ว่าทุกคนควรรักและสนับสนุนเขา

ผู้คนที่ได้รับคำแนะนำจากความเชื่อนี้โดยไม่รู้ตัวมักจะกังวลว่ามีบางอย่างผิดปกติในชีวิต การที่คนอื่นปฏิบัติต่อพวกเขาแตกต่างออกไป ชีวิตไม่เป็นไปด้วยดี ประเทศที่พวกเขาอาศัยอยู่ไม่ดีพอสำหรับพวกเขา สภาพความเป็นอยู่ที่พวกเขาพบว่าตัวเองผิด ไม่ซื่อสัตย์ และไม่ยุติธรรม และบุคคลต้องอยู่ในสภาพเหล่านี้ หากเงื่อนไขแตกต่างออกไปหาก โลกรอบตัวเราถ้าเขาซื่อสัตย์และยุติธรรมมากกว่านี้อีกหน่อย ตัวเขาเองก็จะประพฤติตนในชีวิตแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ในหลาย ๆ ด้าน การรับรู้ของโลกนี้สอดคล้องกับการรับรู้ของวัยรุ่นที่มีแรงบันดาลใจสูงสุดและอุดมคติในอุดมคติของเขา การกบฏของวัยรุ่นมักหมายความว่าเด็กเริ่มต่อสู้เพื่อความยุติธรรมและความซื่อสัตย์ของโลก ตามกฎแล้วการต่อสู้ทั้งหมดนี้จบลงด้วยความไม่มีอะไรเลย แล้วคนๆ หนึ่งก็สามารถมีความเชื่อที่แตกต่างเกี่ยวกับชีวิตซึ่งเป็นภาพสะท้อนในกระจกของความเชื่อก่อนหน้า: “ โลกนี้ไม่ยุติธรรมโดยสิ้นเชิง- และด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถคาดหวังอะไรดีๆ จากเขาได้ เป็นที่ชัดเจนว่าความเชื่อดังกล่าวไม่ได้นำมาซึ่งความสุขและความสมหวังในการใช้ชีวิต

วลีที่พบบ่อยคือต้นตอของปัญหาทั้งหมดย้อนกลับไปในวัยเด็ก เด็กมีช่วงของความกังวลและความยากลำบากในชีวิตที่แคบกว่าผู้ใหญ่มาก โดยทั่วไปแล้ว แค่ทำได้ดีที่โรงเรียน ได้เกรดที่เหมาะสม อ่านวรรณกรรมในช่วงฤดูร้อนที่ครูแนะนำให้อ่าน บางทีเรียนในชมรมบางแห่งหรือ ส่วนกีฬาและนั่นคือทั้งหมด - คุณสบายดี! ปัญหาของคุณได้รับการแก้ไขแล้ว ไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับคุณอีกแล้ว คุณทำทุกอย่างที่ต้องการแล้ว เพียงเพราะในวัยเด็ก ความกังวลและปัญหาต่างๆ ของเรา ตลอดจนความถูกต้องของแนวทางแก้ไขไม่ได้ถูกควบคุมโดยตัวเราเอง เรื่องนี้มักทำโดยคนอื่นเสมอ ทั้งพ่อแม่ ผู้ใหญ่ใน ในความหมายทั่วไป- ตอนเป็นเด็ก แม้แต่คำว่า "ผู้ใหญ่" ก็ฟังดูเหมือนเป็นสิ่งมหัศจรรย์ ผู้ใหญ่ถูกมองว่าเกือบจะเป็นเทพเจ้าที่มีอำนาจทุกอย่างและมีอำนาจทุกอย่าง ยังไงก็ตามคุณนั่งเป็นเด็กแล้วคิดว่า: "ฉันจะโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว..." ความคิดนี้เพียงอย่างเดียวก็ทำให้คุณหายใจไม่ออก! แต่บุคคลนั้นเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่และความเป็นจริงของชีวิตกลับกลายเป็นว่าปัญหาและความกังวลไม่น้อยลง แต่มีมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และควบคุมทั้งหมดนี้จากภายนอกที่ผ่านเข้ามาภายใน บุคคลนั้นเองต้องควบคุมการแก้ปัญหาและข้อกังวล และปรากฎว่าความคาดหวังว่าเมื่อใดโลกจะซื่อสัตย์และยุติธรรมต่อฉันมักจะไม่เป็นจริง แต่ถึงกระนั้นก็ตาม

หลายๆ คนซึ่งความเชื่อเกี่ยวกับความยุติธรรมแบบไม่มีเงื่อนไขหรือความอยุติธรรม (ซึ่งก็คือสิ่งเดียวกัน สองด้านของเหรียญเดียวกัน) ยังคงมีชีวิตอยู่ พยายามแก้ไขปัญหาด้วยวิธีของตนเอง มีไม่มากนัก แต่เป็นที่รู้จักกันดี:

— ไปทำงาน - คนบ้างานประเภทหนึ่ง - คนทำงานและทำงานทำงานโดยหวังว่าจะแก้ไขปัญหาปัจจุบันทั้งหมดของเขาโดยฝันหวานว่า“ ฉันจะทำทุกสิ่งให้เสร็จฉันจะแก้ไขปัญหาทั้งหมดแล้วจากนั้น ในวันหยุด...” มันคล้ายกับความคาดหวังของเด็กเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ใช่ไหม? และในทางปฏิบัติมักปรากฏว่าแม้ในช่วงวันหยุดที่ดูเหมือนจะรอคอยมานานและได้มาอย่างยากลำบาก ความรู้สึกแห่งความสุขก็ไม่เกิดขึ้น บางคนออกจากสถานการณ์ด้วยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งระงับความกังวลเกี่ยวกับปัญหาของ “คนฉลาด” ชั่วคราว และทำให้สามารถกลับไปสู่สภาวะที่เงียบสงบแบบเด็ก ๆ ได้ แต่เพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้นนั่นคือปัญหา

— การแต่งงานเพื่อเด็กผู้หญิงและการแต่งงานสำหรับผู้ชาย (อย่างหลังพบได้น้อย) บางครั้งผู้คนแต่งงานกันและสร้างครอบครัวโดยไม่ได้คาดหวังถึงอนาคตของตัวเองอย่างเต็มที่ด้วยซ้ำ ชีวิตด้วยกัน- แน่นอนว่ามีคนที่ไม่สามารถตกลงกันในหลักการได้และพวกเขาจะยืนหยัดอยู่เสมอ แต่คนส่วนใหญ่ก็พร้อมที่จะพูดคุยกับคนที่พวกเขารัก แต่ในทางปฏิบัติปรากฎว่าหลังจากการหย่าร้าง (ไม่ใช่เรื่องแปลกในประเทศของเราอย่างที่เราทุกคนรู้) ผู้คนต่างบ่นเกี่ยวกับแฟนและเพื่อนฝูงว่า“ เขาโง่มากเขาไม่เข้าใจฉัน!”, “เธอคิดแต่เรื่องตัวเองอยู่ตลอดเวลา แต่ฉันควรจะดูแลฉัน” และต่อๆ ไปด้วยจิตวิญญาณเดียวกัน ข้อร้องเรียนทั้งหมดนี้เพียงยืนยันความจริงที่ว่าบุคคลหนึ่งเข้าสู่การแต่งงานโดยคาดหวังจากคู่ครองในความเป็นจริงว่าเขาจะคลายความกังวลและปัญหาต่างๆ ซึ่งก็คล้ายกับความคาดหวังของเด็กที่มีต่อผู้ใหญ่เช่นกัน

— การสร้างอุดมคติบางอย่างให้กับตัวคุณเองและปรับให้เข้ากับมัน - ดังที่พวกเขากล่าวว่า: “ถ้าคุณต้องการทำลายชีวิตของคุณ ให้เปรียบเทียบกับชีวิตในอุดมคติ” นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตโดยจับตามองไอดอลบางประเภท หากโลกไม่ยุติธรรม หากไม่สามารถบรรลุความซื่อสัตย์ต่อตนเองจากโลกได้ บุคคลนั้นก็จะมุ่งความสนใจไปที่ภาพลักษณ์บางอย่าง ดารา คนดัง ผู้คนที่เป็นผู้นำทางสังคมและชีวิตสาธารณะ - ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดีและเป็นไปตามลำดับสำหรับพวกเขาทั้งหมด พวกเขาไม่ต้องกังวลอย่างแน่นอน พวกเขาอาศัยอยู่ในโลกที่ยุติธรรมและถูกต้อง

ตัวอย่างทั้งหมดนี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - ความปรารถนาที่จะได้รับความยุติธรรมจากโลกอย่างรวดเร็วและง่ายดายเพื่อตัวพวกเขาเอง ในภาษาของนักจิตวิทยาเชิงวิชาการ สิ่งนี้เรียกว่าการถดถอยต่อวิธีตอบสนองในวัยเด็ก เมื่อมันปรากฏขึ้น ความปรารถนานี้ยังคงเหมือนเดิม เฉพาะวัตถุภายนอกที่เกี่ยวข้องกับความปรารถนาเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลง:

- ตอนแรกอาจเป็นแม่ก็ได้ ทัศนคติที่ยุติธรรมของเธอควรเป็นว่าเธอยอมให้ฉันทุกอย่างและจัดหาทุกอย่าง

- จากนั้นนี่คือบางส่วน ครูโรงเรียนซึ่งควรจะยุติธรรมกับฉันด้วย ความยุติธรรมของพระองค์อยู่ที่การให้เกรดดีแก่ฉันและทำข้อสอบได้อย่างง่ายดาย

- ในอนาคตเมื่อเข้าสู่ชีวิตผู้ใหญ่อย่างมีเงื่อนไข (ตามเงื่อนไข - เนื่องจากบุคคลหนึ่งตอบสนองต่อโลกเหมือนเมื่อก่อนในแบบเด็ก ๆ โดยคาดหวังความซื่อสัตย์และความยุติธรรมอย่างไม่มีเงื่อนไขจากเขา) อาจกลายเป็นใครก็ได้:

พันธมิตรทางธุรกิจที่มีใจปิดและน่าเบื่อที่ไม่เข้าใจแรงบันดาลใจภายในของฉัน แผนและมุมมองในการทำธุรกิจ - นี่คือสิ่งที่คนที่ "เหนื่อยหน่าย" ในที่ทำงานมักจะคิดเช่นนี้

นักธุรกิจหัวขโมยและคอรัปชั่นที่เข้าครอบครองสิ่งที่ไม่ใช่ของพวกเขา และตอนนี้กำลังพยายามหารายได้จากมัน! มันจะไม่สำเร็จง่ายๆ แต่มาเลย แบ่งปันกับฉัน ส่งส่วยให้ฉัน เพื่อที่ฉันจะได้อนุญาตให้คุณดำเนินธุรกิจของคุณ - บางอย่างเช่นนี้เป็นสิ่งที่เจ้าหน้าที่คิด รับสินบนจากธุรกิจ และเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่า ทุกสิ่งรอบตัวโลกไม่ยุติธรรมและไม่ซื่อสัตย์ - โจรและโจรทั้งหมด ทุกคนยกเว้นตัวเขาเองแน่นอน เขาเป็นคนซื่อสัตย์และเหมาะสม แต่ในโลกนี้ ที่ทุกคนเป็นหัวขโมยและโจร ไม่มีทางอื่นแล้ว! เขาต้องใช้ชีวิตแบบนี้ปล่อยให้คนไม่ซื่อสัตย์เหล่านี้ทำธุรกิจโดยได้รับค่าตอบแทนที่ยุติธรรมและปานกลาง มากสำหรับอิทธิพลของความเชื่อเล็กๆ น้อยๆ และเรียบง่ายเช่นนี้ ซึ่งมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ในประเทศอย่างแท้จริงผ่านพฤติกรรมของคนที่เฉพาะเจาะจงมาก

พรรคการเมืองซึ่งรับผิดชอบชีวิตของฉันทั้งหมด ชีวิตส่วนตัวของฉัน และประกอบด้วยหัวขโมยและคนฉ้อฉลล้วนกำลังทำลายชีวิตของฉัน! ฉันคาดหวังจากพวกเขาจากปาร์ตี้เหล่านี้ว่าพวกเขาจะทำให้โลกทั้งโลกรอบตัวฉันซื่อสัตย์และยุติธรรม แต่พวกเขาไอ้สารเลวยังไม่รีบร้อนที่จะทำสิ่งนี้! แล้วฉันก็ผิดหวังในตัวพวกเขาและประกาศให้พวกเขาทั้งหมดเป็นนักต้มตุ๋นและหัวขโมยโดยไม่มีข้อยกเว้น - คนจำนวนมากในประเทศคิดเช่นนี้โดยปฏิบัติต่อเจ้าหน้าที่ในฐานะพ่อแม่แบบหนึ่งไม่ใช่หรือ?

หรือนี่คือตัวอย่างที่ชัดเจน: วิธีที่ผู้ขับขี่ปฏิบัติต่อตนเองและผู้ขับขี่ที่อยู่รอบข้างบนท้องถนน บางอย่างในแนวของ "ฉันเป็นคนขับที่เก่งมาก! แต่คนอื่นๆ คนรอบข้างกลับโง่เขลาโดยสมบูรณ์ พวกเขาขับรถไม่เป็นเลยและไม่ปฏิบัติตามกฎ!” ครั้งหนึ่งในโปรแกรมที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับการศึกษาวิจัยที่ดำเนินการในหมู่ผู้ขับขี่ ผู้ขับขี่จะได้รับตัวเลือกสามข้อความเพื่อเป็นแนวทาง: 1. ฉันเป็นคนขับที่ไม่ดี และรอบๆ ตัวฉันก็มีคนขับที่ไม่ดีเหมือนกันหมด 2. ฉันเป็นคนขับที่ยอดเยี่ยม และบนท้องถนนก็เต็มไปด้วยคนขับที่ไม่ดี 3. ฉันเป็นคนขับที่ยอดเยี่ยม และบนท้องถนนก็มีคนขับที่ยอดเยี่ยมไม่แพ้กันรอบตัวฉัน จากผลการศึกษาพบว่าผู้ขับขี่ที่ได้รับคำแนะนำในชีวิตด้วยความเชื่อข้อ 2 มีแนวโน้มที่จะเกิดอุบัติเหตุมากกว่าคนอื่นๆ ถึง 10 (!!!) เท่า

ประเด็นก็คือเมื่ออ่านข้อความข้างต้นแล้ว หลายๆ คนก็ดำเนินชีวิตตามหลักธรรม” โลกควรจะซื่อสัตย์และยุติธรรม“จะมีความคิดดังนี้ว่า “ก็เป็นคนอื่นที่ดำเนินชีวิตแบบนี้ เป็นคนอื่นที่มีความเชื่อเช่นนั้นที่ประสบปัญหาทุกประเภท ตอนนี้ให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเอง แต่ฉันก็จะใช้ชีวิตต่อไปเหมือนเดิม พยายามเปลี่ยนแปลงบางอย่างในโลกที่ไม่ได้เป็นอย่างที่ควรจะเป็นจริงๆ” ประเด็นก็คือ โลกไม่ได้ยุติธรรมและยุติธรรมเป็นพิเศษ และไม่ควรเป็นเช่นนั้นด้วย ทั้งไม่ยุติธรรมหรือไม่เป็นมิตร มันประกอบด้วยอุบัติเหตุมากมายที่ไม่สามารถควบคุมได้ นอกเหนือจากความสุขและช่วงเวลาอันเงียบสงบแล้วยังรวมถึงปัญหาและความกังวลอีกหลายอย่างซึ่งท้ายที่สุดก็ไร้จุดหมาย - พวกมันก็จะดำเนินต่อไป การรับผิดชอบในการแก้ไขปัญหาและข้อกังวลเหล่านี้ด้วยแนวทางที่สร้างสรรค์ต่อปัญหาเหล่านี้ ความฉลาดในเรื่องนี้หมายถึงการเป็นผู้ใหญ่ การเริ่มเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเองและแวดวงของคุณหมายถึงการเป็นผู้ใหญ่ เพื่อให้เข้าใจว่าในทุกช่วงเวลาของชีวิต คุณเป็นตัวแทนของสิ่งที่คุณสามารถเอาชนะในชีวิตได้ - นั่นคือสิ่งที่หมายถึงการเป็นผู้ใหญ่ ยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น ในขณะนี้เราได้รับโอกาสในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในนั้น

จะไม่มีเวลาที่สมบูรณ์แบบ คุณมักจะเด็กเกินไป หรือแก่เกินไป หรือยุ่งเกินไป หรือเหนื่อยเกินไป หรืออย่างอื่น...

การทนทุกข์นั้นง่ายกว่าการเปลี่ยนแปลง จะมีความสุขคุณต้องมีความกล้า

เบิร์ต เฮลลิงเกอร์.

แท้จริงแล้ว ความกลัวสิ่งใหม่ๆ และสิ่งที่ไม่รู้ บังคับให้เรายังคงอยู่ในจุดการพัฒนาของเรา

แม้ว่าชีวิตจะไม่เป็นไปด้วยดี งานนำมาซึ่งความผิดหวัง ความสัมพันธ์ถูกทำลาย จิตวิญญาณถูกลืมและปกคลุมไปด้วยฝุ่น กฎแห่งการอนุรักษ์หรือสภาวะสมดุลทำให้เราไม่เปลี่ยนแปลง เพราะการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่อันตรายและคาดเดาไม่ได้

ไม่จำเป็นต้องรอการเริ่มต้นอันมหัศจรรย์!

เราพบ วิธีต่างๆหลับตาของคุณต่อความไม่พอใจในความต้องการทางจิตวิญญาณ, การไม่บรรลุผลในชีวิต, ความเป็นจริงอันโหดร้าย

“มันแย่กว่านั้นสำหรับคนอื่น”, “ตอนนี้มันไม่ง่ายสำหรับทุกคน”, “และในแอฟริกา เด็ก ๆ กำลังหิวโหย”, “มันอาจจะแย่กว่านั้น” - นี่เป็นส่วนเล็ก ๆ ของทัศนคติและข้อสรุปที่ทำให้คน ๆ หนึ่งสามารถเข้าใจได้ อยู่กับความเป็นจริงให้คงอยู่ในภาวะที่เขาอยู่

ในสภาวะที่มั่นคงเช่นนี้ บุคคลสามารถใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยไม่ต้องตื่น โดยไม่ตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของตน หลายๆ คนคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่ผู้หญิงใช้ชีวิตทั้งชีวิตในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุขโดยกลัวความยากลำบากและความล้มเหลว ซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังการดูแลลูก ช่วยชีวิตผู้ติดแอลกอฮอล์ หรือการเจ็บป่วย

โชคดีที่ยังมีกฎแห่งการพัฒนาหรือเฮเทอโรสตาซิส ซึ่งบังคับให้เราต้องพัฒนา เอาชนะความยากลำบาก ก้าวไปข้างหน้า แยกส่วนกับสิ่งที่ล้าสมัยและไม่จำเป็นอยู่แล้ว และหลีกทางให้กับสายลมแห่งการเปลี่ยนแปลง

กลไกภายในของเรา จิตวิญญาณที่อยากรู้อยากเห็นของเรา กระหายทุกสิ่งที่แปลกใหม่และไม่รู้จัก ทำให้ตัวเองรู้สึกอยู่ตลอดเวลาด้วยเสียงภายในที่ไม่อาจระงับได้หรืออารมณ์ที่สนุกสนาน ต้นฤดูใบไม้ผลิหลังจากฤดูหนาวอันยาวนาน

ดังนั้นบุคคลจึงเผชิญกับความท้าทายในชีวิตในการค้นหาสมดุลระหว่างความสมดุลและความมั่นคง ในด้านหนึ่ง ร่างกายของเราเป็นมนุษย์และอยู่ภายใต้ความกลัวความตาย มุ่งมั่นที่จะรักษาความมั่นคง ในทางกลับกัน จิตวิญญาณที่เป็นอมตะของเราไม่กลัวสิ่งใดเลย มีความอยากรู้อยากเห็นและพยายามเพื่อทุกสิ่งใหม่

คนที่ฟังจิตวิญญาณของเขา ไวต่อความปรารถนาและแรงกระตุ้นภายใน เปลี่ยนแปลงชีวิต อาชีพ สถานที่อยู่อาศัย และคู่ชีวิตของเขาได้อย่างง่ายดายเขามุ่งมั่นเพื่อความฝัน ทำในสิ่งที่รัก อยู่กับคนที่เขารัก จึงมีความสุข

แต่บ่อยครั้งไม่เป็นเช่นนั้นหลายๆ คนคุ้นเคยกับความรู้สึกของชีวิตที่ลากยาวและไม่น่าสนใจ เมื่อคุณรู้สึกจมอยู่กับชีวิตประจำวัน หนองน้ำที่อบอุ่น หนองน้ำ กิจวัตรประจำวัน - เราเรียกมันว่าสิ่งต่าง ๆ และสามารถอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลานาน รอสัญญาณจากด้านบน โอกาสที่มีความสุข โชคดี เวทมนตร์เตะ พ่อมดที่ดี หรือฮีโร่กู้ภัย ที่ไม่พร้อมที่จะก้าวไปอย่างอิสระ

K. P. Estes เขียนไว้ในหนังสือของเขาเรื่อง “Wolves Running” ว่า “ถ้าคุณไม่เข้าไปในป่า ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณ และชีวิตของคุณจะไม่มีวันเริ่มต้น” แต่สิ่งนี้ต้องใช้ความตั้งใจ ความกล้าหาญ และการผลักดัน

หากเรามองในแง่นามธรรมและโดยทั่วไป ลูกค้าทุกคนจะมาพบนักจิตบำบัดเพื่อขอเจตจำนง ความกล้าหาญ และแรงผลักดัน

แน่นอนว่าในตอนแรกพวกเขานำเสนอปัญหาภายนอก การร้องเรียนเกี่ยวกับผู้อื่น

เช่น ชีวิตแต่งงานไม่มีความสุข งานตกต่ำ ประเทศอยู่ในภาวะวิกฤติ ไม่มีเงิน ลูกๆ ไม่เชื่อฟัง พวกเขาป่วย และตัวฉันเองก็ประกอบด้วยโรคที่ซับซ้อนและโรคประสาทที่พ่อแม่มอบให้

การให้คำปรึกษาทีละขั้นตอนลูกค้าเริ่มเข้าใจว่าความคาดหวังส่วนใหญ่จากโลกนั้นไม่สมเหตุสมผล มีเพียงเขาเองเท่านั้นที่เป็นผู้เขียนชีวิตของเขา

เขาตระหนักถึงอิสรภาพภายในของเขาซึ่งไม่มีใครสามารถบดขยี้ได้ รับผิดชอบต่อชีวิตของเขาและกลายเป็นผู้ทรงพลัง

นี่เป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญในจิตบำบัดเมื่อลูกค้าพร้อมที่จะเปลี่ยนจากการรับรู้และการวิเคราะห์ชีวิตและพฤติกรรมของเขาไปสู่การปฏิบัติการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในสถานการณ์ชีวิตของเขา

บรรทัดต่อไปนี้ฝังลึกอยู่ในหัวของฉัน และตอนนี้ฉันใช้มันเป็นเครื่องเตือนใจตัวเอง:

จะไม่มีเวลาที่สมบูรณ์แบบ

คุณยังเด็กเกินไปเสมอ

หรือแก่เกินไป

หรืองานยุ่งเกินไป

หรือเหนื่อยเกินไป

หรืออย่างอื่น...

หากคุณกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าจะเลือกช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ มันก็ไม่มีวันมาถึง

ด้วยการเพิ่มความตระหนักรู้ การจดจำตัวเอง ลูกค้าเริ่มมองความเป็นจริงอย่างมีสติ มีความกล้าหาญที่จะลืมตาดูวิถีที่แท้จริง โดยไม่ต้องใช้การป้องกันทางจิตวิทยาแบบดั้งเดิม เช่น การปฏิเสธ การฉายภาพ เป็นต้น สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่ยังกระตุ้นให้เกิดพลังแห่งจิตวิญญาณในการเปลี่ยนแปลงด้านที่ไม่น่าพึงพอใจของชีวิตและพัฒนาตนเองด้วย

นอกจากบทความแล้ว ฉันอยากจะอ้างอิงถึงผู้เขียนคนอื่นด้วย (ann_douglas.lifejournal.com),ซึ่งด้วยอารมณ์ขันและการเหน็บแนมที่เหมาะสมเผยให้เห็นแก่นแท้ของการมองโลกอย่างมีสติ สำหรับฉัน มันเหมือนกับการอาบน้ำที่ทำให้จิตใจสงบ ซึ่งเมื่อรวมกับสัญชาตญาณและความกล้าหาญ นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

“แล้วฉันก็คิดว่าถึงเวลาที่จะต้องมองโลกนี้ตามความเป็นจริงแล้ว ไม่ใช่ผ่านแว่นตาสีกุหลาบ 8 ชั้น ไม่เช่นนั้นผู้คนจะยังมั่นใจจนกว่าผมหงอกของพวกเขาจะฉลาดและมีความสามารถจะยังคงมองเห็นท้องฟ้า ในเพชร

ดังนั้นสมมุติฐาน:

• โลกนี้ไม่ยุติธรรมแค่จำไว้
• คุณไม่ซ้ำกันคุณมีสองแขนสองขาเท่ากันกับ 90% ของประชากร เชื่อฉันสิ ไม่มีอะไรโดดเด่นในตัวคุณ และเพื่อให้มันเกิดขึ้น ให้ไปทำงาน ด้วยตัวเองหรือด้วยมือ หรืออย่างน้อยก็ล้างจาน และคุณไม่ใช่คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ทางจิตวิญญาณที่ไม่มีใครเข้าใจเลย คุณเป็นคนธรรมดาที่สุด
• ความคิดที่ "ลึกซึ้ง" ของคุณไม่มีคุณค่าเลย. ใช่แล้ว คุณเป็นคนธรรมดาและพูดซ้ำซาก แล้วไงล่ะ? ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องไปที่โชเปนเฮาเออร์ สิ่งที่สำคัญที่สุดนั้นเรียบง่ายและชัดเจน
• ไม่มีใครใส่ใจปัญหาของคุณพวกเขามีของตัวเอง นี่เป็นเรื่องปกติ เพราะลึกๆ ในใจคุณไม่สนใจความยากลำบากของคนอื่นเช่นกัน
• หยุดกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณประการแรก พวกเขาไม่คิดอย่างนั้นบ่อย ๆ ประการที่สอง พวกเขาไม่สนใจคุณ และประการที่สาม พวกเขาพยายามสับสนว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขา
• คุณไม่มีความสำคัญอย่างแน่นอนบนโลกนี้มีผู้คนอยู่ถึง 7 พันล้านคน คุณไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยแว่นขยายในทะเลนี้ ดังนั้น จงเข้าใจทันทีว่าจริงๆ แล้วคุณในฐานะบุคคลนั้นน่าสนใจเฉพาะกับคนกลุ่มจำกัดเท่านั้น คนเหล่านี้คือพ่อแม่ สามีหรือภรรยาของคุณ และเพื่อนอีกสองสามคน ทั้งหมด. หากคุณมีแวดวงนี้และคุณมีความสำคัญต่อพวกเขาอย่างแท้จริง แสดงว่าคุณโชคดีมาก ถ้าไม่...คุณเข้าใจใช่ไหม? โลกนี้ไม่ยุติธรรม
• ไม่โนอาห์หากคุณสามารถแก้ปัญหาได้ จงแก้ไขมัน หากคุณตัดสินใจทำได้ดี ถ้าทำไม่ได้ก็หุบปากแล้วกินซุปซะ
• คุณเป็นมนุษย์บางครั้งก็กระทันหัน. เก็บสิ่งนี้ไว้ในใจ และดีใจที่คุณยังมีชีวิตอยู่ มันจะอยู่ได้ไม่นาน
• พึ่งพาตัวเองเท่านั้นชีวิตนั้นยืนยาวอะไรก็เกิดขึ้นได้ หากคุณคิดว่าคุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาได้เพราะคุณมีเงินมากมาย มีพ่อแม่เจ๋งๆ และมีอาชีพที่เป็นที่ต้องการ ฉันเสียใจที่ทำให้คุณผิดหวัง แต่ในปี 1917 ผู้คนจำนวนมากก็คิดแบบเดียวกัน
• ปัญหาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ปัญหาใหญ่และปัญหาเล็ก ๆ ย่อมเกิดขึ้นอย่างแน่นอน โดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมและคุณธรรมทางจิตวิญญาณของคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคน ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและไม่มีใครรอดพ้นจากสิ่งใดๆ
• ไม่จำเป็นต้องคิดเชิงบวก ความคิดเป็นจริงคุณจะไม่รวยกว่าบิล เกตส์หรอก เข้าใจเรื่องนี้แล้วไปล้างจานซะนะเจ้าคนช่างฝัน
• และสิ่งนี้ก็จะผ่านไป และนี่ก็เช่นกัน". ที่ตีพิมพ์ . หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดถามผู้เชี่ยวชาญและผู้อ่านโครงการของเรา .

ป.ล. และจำไว้ว่า เพียงแค่เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณ เราก็กำลังเปลี่ยนแปลงโลกไปด้วยกัน! © อีโคเน็ต

สวัสดี ตามที่ฉันสัญญาไว้ วันนี้เราจะพูดถึงสาเหตุที่บางครั้งโลกดูเหมือนผิดและไม่ยุติธรรมสำหรับเรา และแน่นอน ฉันจะบอกคุณว่าจะกำจัดความรู้สึกเจ็บปวดนี้ได้อย่างไร ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่สำหรับฉันปัญหานี้ค่อนข้างเกี่ยวข้อง เป็นเวลานาน- หลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับฉัน (และรอบตัวฉัน) ดูเหมือนผิดมหันต์ ไม่เข้าใจทำไมน่ารักและ. สาวสวยอาจเริ่มออกเดทกับคนใจแคบจริงๆ ฉันไม่เข้าใจเลยว่าทำไมคนขี้ระแวงบางคนถึงประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่าคนที่เป็นมิตรและรักสงบ รายการนี้ดำเนินต่อไปเรื่อยๆ แต่ฉันคิดว่าคุณเข้าใจประเด็นของฉัน

โดยส่วนตัวแล้วการตระหนักรู้เช่นนี้ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ ฉันเกือบจะถึงจุดที่มีความคิดฆ่าตัวตาย และเป็นเวลานานมากที่ฉันไม่สามารถเข้าใจได้เลยว่าฉันต้องขุดไปในทิศทางใดเพื่อกำจัดความรู้สึกนี้ แต่หลังจากเวลาผ่านไปนาน ฉันก็ยังคิดได้ว่าอะไรคืออะไร

ตามปกติรากทั้งหมดมาจาก ช่วงปีแรก ๆ- ในช่วงวัยเด็ก พ่อแม่พยายามปลูกฝังค่านิยมทางศีลธรรมของลูกและอธิบายว่าอะไรดีอะไรชั่ว พวกเขาทำเช่นนี้ด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก การจัดการเด็กด้วยวิธีนี้ง่ายกว่า และประการที่สอง นี่คือสิ่งที่ควรจะเป็นในสังคมของเรา การปลูกฝังคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความสุภาพเรียบร้อย ความสุภาพ และสติปัญญา ถือเป็นบรรทัดฐาน ท้ายที่สุดแล้ว เด็กจะต้องได้รับการเลี้ยงดูและมีคุณธรรม แต่ไม่มีใครคิดจริงๆ ว่าเหตุใดจึงจำเป็น

เป็นผลให้เด็กซึมซับคำพูดของพ่อแม่เหมือนฟองน้ำและทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับเขา แต่ก็ถึงจุดหนึ่งเท่านั้น เมื่ออยู่ในทีม เด็กจะเห็นว่าไม่ใช่ทุกคนที่ถูกต้องและฉลาดเท่าเขา จากนั้นเขาก็เริ่มพึ่งพาวัฒนธรรมของเขาในฐานะที่เป็นลักษณะเด่นที่แยกเขาออกจากสิ่งที่ "ไม่ดี" ทั้งหมด และที่ไหนสักแห่งในจิตใต้สำนึกของเขาที่คิดว่า "ฉันดีกว่าพวกเขา!"

แต่ไม่ช้าก็เร็ว เด็กคนหนึ่ง (และเมื่อถึงเวลานั้น บางทีอาจจะไม่ใช่เด็กอีกต่อไปแล้ว) คิดว่า: "ทำไมฉันถึงเป็นคนดี และคนอื่นๆ ก็เลวและผิด" และนี่คือจุดที่ความจริงอันโหดร้ายเปิดเผยต่อเขา ใน โลกสมัยใหม่ไม่ใช่คนดีที่ชนะ แต่เป็นคนที่แข็งแกร่ง ความเย่อหยิ่งและความอุตสาหะกลายเป็นคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากกว่าความเหมาะสมและสติปัญญา... นี่คือความจริงที่โหดร้ายและไม่มีทางหนีจากมันได้

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีอะไรเพื่อที่จะสลัดหินแห่งความถูกต้องมากเกินไปออกจากจิตวิญญาณ? ทุกอย่างค่อนข้างง่าย - คุณเพียงแค่ต้องตระหนักว่าคุณค่าทางศีลธรรมอันสูงส่งที่คุณยึดถือนั้นกลายเป็นเท็จจริงๆ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าวิธีการข้างต้นจะเรียบง่าย แต่ก็เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยาวและเจ็บปวด แต่ก็มีความจำเป็นหากคุณไม่ต้องการจมอยู่ในภาพลวงตาต่อไป ลืมไปว่าผู้คน "ควร" เป็นอย่างไร แต่ควรพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่าพวกเขาเป็นอย่างไรจริงๆ และจำไว้ว่าไม่มีความอยุติธรรม ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกล้วนถูกต้องและเป็นธรรมชาติ แค่เข้าใจ ยอมรับมัน แล้วใช้ชีวิตต่อไป...

ตั้งแต่วัยเด็ก เราได้ยินจากพ่อแม่และผู้ใหญ่ถึงทัศนคติ ข้อจำกัด และบรรทัดฐานของพฤติกรรมต่างๆ

เมื่อเราโตขึ้น เราก็จะพัฒนาทัศนคติและทัศนคติของตัวเอง แต่รูปแบบที่ “ถูกลืม” ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กนั้นไม่ได้หายไปพวกเขายังคงแสดงตัวต่อไป ชีวิตประจำวันถูกกระตุ้นโดยไม่รู้ตัวโดยที่เราไม่ทันสังเกตด้วยซ้ำ

แล้วสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อเราในฐานะผู้ใหญ่อย่างไร? ในบทความนี้เราจะดูบางส่วนของพวกเขา

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าโลกนี้โหดร้ายและไม่ยุติธรรม มีความโศกเศร้าและความทุกข์มากมายอยู่ในนั้น ทัศนคติต่อโลกนี้มาจากความไม่พอใจภายในตนเอง ฉันไม่สามารถทำอะไรด้วยตัวเองได้ และที่นั่นฉันก็ตอบใครบางคนไม่ถูกต้อง และในอีกที่หนึ่ง พวกเขาตอบคุณอย่างหยาบคาย คุณเข้าใจผิด และโดยทั่วไปแล้ว ฉันอยากจะมีชีวิตที่แตกต่างออกไป ในที่อื่น และเกิดเป็นคนที่แตกต่างออกไป

ความคิดที่คล้ายกันและสภาวะไม่พอใจที่เกิดขึ้นเกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้นั้นมีอยู่ในคนเกือบทุกคน บ่อย​ครั้ง ต้นตอ​ของ​ความ​ไม่​พอ​ใจ​เช่น​นั้น​มา​จาก​วัยเด็ก. บุคคลเกิดมาจากความไม่พอใจและความกลัว

ทีนี้ลองนึกถึงตัวเองตอนเด็กๆ เราได้ยินอะไรบ่อยๆ บ้าง? พ่อแม่ของเราพยายามปกป้องเราจากอันตรายและปัญหาในจินตนาการ ปลูกฝังเราอยู่เสมอว่า “คุณยังเด็ก” “อย่าไปในที่ที่ไม่มีใครถาม” “ไม่ใช่เรื่องของคุณ” “รักษา ก้มหน้าลง” และอีกมากมายด้วยอนุภาค “อย่า “คุณคงจำได้เอง และความซับซ้อนของ "สิ่งที่ไม่ควรทำ" ที่หลากหลายนั้นมาพร้อมกับเราแต่ละคนในวัยเด็กซึ่งเรานำพาเราไปสู่วัยผู้ใหญ่!

ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ใหญ่ยังทำสิ่งนี้โดยใช้น้ำเสียงที่เด็ดขาดและเด็ดขาดซึ่งไม่ยอมให้มีการคัดค้านและลิดรอนสิทธิในการเลือกและดำเนินการอย่างอิสระของเด็ก สิ่งที่เด็กสามารถทำได้ด้วยตัวเองส่วนใหญ่ เป็นเรื่องที่น่าสนใจและเป็นการศึกษาสำหรับเขา พ่อแม่ทำเพื่อเขา โดยปลูกฝังให้ลูกรู้ว่านี่คือความห่วงใย ความรัก พวกเขารู้ดีกว่าว่าอะไรคืออะไร ตั้งแต่แรกเกิด เด็ก ๆ มีความอยากรู้อยากเห็นโดยธรรมชาติ พวกเขาพยายามเรียนรู้และสำรวจโลกนี้และสถานที่ของพวกเขาในโลกนี้ และมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระ และพ่อแม่ที่มี "ความเห็นอกเห็นใจ" มักจะหยุดหรือจำกัดเด็ก ทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันในตัวเขา: "ฉันสนใจสิ่งนี้ ฉันอยากลองด้วยตัวเอง" ในด้านหนึ่ง และผู้ใหญ่: "เป็นไปไม่ได้ เราจะ ทำเพื่อคุณ” ในทางกลับกัน

เมื่อเติบโตขึ้นบุคคลดังกล่าวจะเลิกไว้วางใจตัวเองและเข้าใจตัวเองทำให้เกิดทัศนคติแบบเหมารวมทางจิตวิทยาที่ปรากฏในชีวิตประจำวันความพยายามใหม่ ๆ หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย ทัศนคติเหล่านี้ค่อยๆ พัฒนาไปสู่ความซับซ้อนและข้อจำกัดทางจิตใจ ดังนั้น คนที่เป็นผู้ใหญ่จึงพัฒนารูปแบบการคิด: “คนอื่นรู้ดีกว่าฉัน” “เขาเป็นเจ้านาย ให้เขาตัดสินใจเถอะ” “ฉันควรจะเงียบไว้ดีกว่า หรือทำเหมือนคนอื่น มันปลอดภัยกว่า”

โครงสร้างส่วนบนของบุคลิกภาพเทียมเกิดขึ้นซึ่งเป็นการฉายภาพของผู้ปกครองและผู้ใหญ่ซึ่งจำกัดและยับยั้งศักยภาพในการสร้างสรรค์ของแต่ละบุคคลทำให้เกิดความไม่แน่นอนภายในความไม่พอใจและความหงุดหงิดในบุคคล

เมื่ออยู่ในสภาพเช่นนี้บุคคลจึงไม่เข้าใจว่าความไม่พอใจนั้นมาจากไหนเพราะภายนอกทุกอย่างดูเหมือนจะดีและสงบ จากนั้นเขาก็เริ่มต้นโดยไม่รู้ตัวพยายามกำจัดความก้าวร้าวภายในที่สะสมอยู่เพื่อระบายหรือฉายความไม่พอใจนี้ไปยังเหตุการณ์ภายนอกและคนรอบข้าง: “ฉันไม่ใช่อย่างนั้น โลกก็เป็นอย่างนั้น”

จะกำจัดคุณภาพเชิงลบเช่นนี้ได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักถึงสภาพของคุณ - มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว แล้วคุณต้องทำงานด้วยตัวเอง

- ลบข้อร้องเรียนไปยังผู้ปกครองทั้งมีสติหรือไม่ ยกโทษให้พวกเขาโดยยอมรับสถานการณ์ที่พ่อแม่ของเรามอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับเราทุกสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาให้ชีวิตเรา - ทัศนคติต่อแม่ถูกฉายออกมาโลกภายนอก

- ทุกสิ่งที่คุณรู้สึกต่อแม่จะแสดงออกมาในมุมมองและโลกทัศน์โดยรวมของคุณ

- ลบการเรียกร้องต่อตัวคุณเองและผู้อื่น บุคคลที่ไม่เสแสร้งจะได้รับมากขึ้นอยู่กับสถานการณ์ หากมีการร้องเรียนบุคคลนั้นก็จะยิ่งถูกพรากไปมากขึ้นเนื่องจากในสภาวะลบจิตสำนึกของเขาจะแคบลงและเขาไม่เห็นความสามารถและข้อดีของเขา

ทุกสิ่งอยู่ในตัวเรา คุณต้องยอมรับตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น ปล่อยให้ตัวเองเป็นเพียง ตระหนักถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ของคุณ ทำในสิ่งที่บุคลิกภาพต้องการเป็นการฉายภาพจิตวิญญาณ

จงดำเนินชีวิต “ตามใจของตน” ไม่ใช่ตามใจปรารถนาหรือตามใจผู้อื่น เพราะจิตใจเห็นแก่ตัวและหลอกลวงอยู่เสมอ เริ่มทำสิ่งที่คุณ “ทำไม่ได้” หรือไม่มีเวลาทำ

แล้วความสุขก็จะเข้ามาอยู่ในตัวคุณอย่างแน่นอน และจะหลั่งไหลมาสู่โลกรอบตัวคุณ ทำให้มีความเจริญรุ่งเรืองและสนุกสนานสำหรับคุณและผู้อื่น ดี,ถนนที่ชัดเจน