ต่อสู้กับนิโกรสำหรับเด็ก นิโกรสำหรับเด็ก: อายุเท่าใดและมีประโยชน์อย่างไร ส่วนการต่อสู้นิโกรในมอสโกให้เด็กเลือก

ส่วนนิโกรและยูโดสำหรับเด็กจะช่วยให้นักเรียนรักษาร่างกาย ความจำ และทักษะการสังเกตให้อยู่ในสภาพดี จิกิโระ คาโนะ ผู้สร้างยูโดกล่าวว่า “ไม่สำคัญว่าคุณเก่งกว่าหรือไม่บางคน - สิ่งที่สำคัญคือคุณดีขึ้นกว่าเมื่อวานหรือไม่” การพัฒนาด้านศีลธรรมของบุคลิกภาพและความรู้สึก ความนับถือตนเอง- โบนัสที่ยอดเยี่ยมเมื่อฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ในกลุ่มคนที่มีใจเดียวกัน

นิโกรซึ่งมีต้นกำเนิดในมอสโกจะสอนเด็กให้ปกป้องตัวเองและแก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างเชี่ยวชาญ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่กีฬาและการต่อสู้นิโกรถูกสร้างขึ้นสำหรับพนักงานกองกำลังพิเศษ

ส่วน Sambo Judo Club 18 ตั้งอยู่ในมอสโก (เขต Nagatino-Sadovniki, SEAD) ถัดจากสถานีรถไฟใต้ดิน Nagatinskaya, Kolomenskaya และ Kashirskaya ชั้นเรียนในส่วนนิโกรและยูโดสำหรับเด็กจะจัดขึ้นในช่วงเวลากลางวัน เพื่อให้เด็ก ๆ สามารถเข้าชั้นเรียนได้อย่างอิสระที่สโมสรกีฬาของเราหลังเลิกเรียน

ความสำเร็จของ Sambo-18 Club

โค้ชของ SK "Sambo-18" มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมตลอดจนการพัฒนากีฬาอาชีพสำหรับเด็กเยาวชนและผู้ใหญ่เป็นเวลา 8 ปี ทำงานหนักทุกสัปดาห์ทั้งบนเสื่อทาทามิและในการแข่งขันระดับชาติและระดับนานาชาติ ทุกเดือนสโมสร Sambo-18 จะจัดการแข่งขัน Sambo แบบเปิดสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก การแข่งขันดังกล่าวได้รับการจดทะเบียนอย่างเป็นทางการใน Moscow Sambo Federation และมีสิทธิ์ลงทะเบียนสำหรับประเภทต่างๆ!

SK “Sambo 18” ไม่ได้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่ยังเป็นสโมสรกีฬามืออาชีพที่ทำงานเพื่อผลลัพธ์ ในบรรดานักเรียนของเรามีแชมป์ยุโรป 2 สมัยใน Sambo ผู้ได้รับรางวัล Judo Student Spartakiad ผู้ชนะเลิศการแข่งขัน Russian Championship 3 สมัยในยูโด แชมป์มอสโกและ Moscow Cup ใน Jiu-Jitsu (ไม่ใช่ -vasa) ผู้ชนะเลิศการแข่งขัน Russian Championship ใน Jiu-Jitsu (ไม่ใช่-vaza) แชมป์ CS Dynamo Championship

สโมสรภูมิใจในผลงานระดับนานาชาติ - เรามีแชมป์รายการ open Sambo Championships มากมายจากฮอลแลนด์ เยอรมนี และสโลวาเกีย ผู้ชนะรางวัลการแข่งขันยูโดระดับนานาชาติประจำปี "Yong stars" ในเมืองเจอร์มาลา (ลิทัวเนีย) ทุกวันเราก้าวไปข้างหน้า! ทุกปีจะมีเพียงเหรียญรางวัลและความสำเร็จใหม่ๆ เพิ่มขึ้นเท่านั้น! เราทำงานเพื่อผลลัพธ์ และความจริงอยู่ข้างหลังเราในรูปแบบของชัยชนะของเรา!

การจัดค่ายฝึกอบรมในบริษัทประกันภัย

ค่ายมวยปล้ำ Summer Sambo และ Judo ที่สโมสร Sambo-18

• วันที่อบรม: 05.28 - 06.12.2020
• อายุของผู้เข้าร่วม: เกิดปี 2546 - 2555
• จำนวนวันอบรมในค่าย : 12
• มื้ออาหาร: อาหารกลางวัน
• จำนวนครั้งการฝึกต่อแคมป์: 19 ครั้ง
• พักระหว่างการออกกำลังกาย: งีบหลับหลังอาหารกลางวัน (ชั่วโมงที่เงียบสงบที่ฐานคลับ)

ตารางการฝึกอบรม:

• จันทร์/พุธ/ศุกร์ - อบรม 2 รอบต่อวัน (เช้า 10.00 - 11.30 น. - งานวิชาการ), (ในตอนเย็น 17:00 น. - 18:30 น. - ซ้อม + สถิตยศาสตร์ - ไดนามิก)
• อังคาร/พฤ - วันละ 1 เทรน (ช่วงเช้า 10.00 - 11.30 น. - ฝึกกายภาพทั่วไป + งานยาง) + ซาวน่า + อาหารกลางวัน

จำนวนโค้ชที่เข้าค่ายฝึก: 2-4 คน

ค่าธรรมเนียม: 16,500 รูเบิล

เครื่องแบบของผู้เข้าร่วมประชุม: ชุดกิโมโนหรือชุดนิโกร

ที่อยู่: มอสโก, 1st Nagatinsky proezd, 15 (Fight Club 18)

ค่ายมวยปล้ำนิโกรและยูโดประจำปีในเดือนสิงหาคม

SK "Sambo-18" เชิญชวนนักกีฬาจากสโมสรใด ๆ ที่เคยฝึกมวยปล้ำนิโกรหรือยูโดเข้าค่ายฝึกกีฬา ค่ายฝึกอบรมจะมีขึ้นตั้งแต่วันที่ 22 ถึง 31 สิงหาคม ผู้เข้าร่วมจะเข้าพักที่ Ershovo Park Hotel พร้อมอาหารบุฟเฟ่ต์สามมื้อต่อวัน ห้องพักที่สะดวกสบาย ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อวัน: บนเสื่อทาทามิ ในสระว่ายน้ำ และท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์

ค่าใช้จ่าย - 32,500 รูเบิล

นิโกร- ศิลปะการต่อสู้ประเภทที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งมีต้นกำเนิดในสหภาพโซเวียตในช่วงต้นทศวรรษที่ 20 วันเกิดอย่างเป็นทางการของเขาถือเป็นวันที่ 16 พฤศจิกายน พ.ศ. 2481 (เมื่อมีการออกคำสั่งให้พัฒนา "มวยปล้ำรูปแบบ" เปลี่ยนชื่อเป็น แซมโบ ในปี พ.ศ. 2490) นิโกรมีพื้นฐานมาจากเทคนิคและองค์ประกอบทางเทคนิคของศิลปะการต่อสู้เกือบทุกประเภทที่รู้จักในเวลานั้น และตอนนี้มวยปล้ำประเภทนี้ไม่ได้หยุดพัฒนาตลอดเวลาโดยปรับปรุงเทคนิคที่เป็นที่รู้จักอยู่แล้วโดยซึมซับสิ่งที่ดีที่สุดที่พัฒนาหรือคิดค้นในโลกแห่งศิลปะการต่อสู้ นิโกรได้กลายเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งได้รับการพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยนักสู้สไตล์นี้ซึ่งแสดงผลงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในระดับโลกในการต่อสู้แบบผสมผสาน

นิโกร “การป้องกันตัวเองโดยไม่ใช้อาวุธ” แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ การต่อสู้และกีฬา

ต่อสู้กับนิโกรสร้างขึ้นในยุค 30 ในสหภาพโซเวียตเพื่อฝึกอบรมพนักงานของหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายโดยเฉพาะ ในตอนแรกนิโกรถือเป็นศิลปะการต่อสู้รูปแบบลับและเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับพลเรือน และเฉพาะในยุคของเราเท่านั้นที่การต่อสู้นิโกรเปิดให้คนทั่วไปเข้าถึงได้และก่อตัวเป็นกีฬาที่แยกจากกัน Combat sambo ถูกนำมาใช้และเป็นพื้นฐานของการฝึกในกองกำลังพิเศษของกระทรวงกลาโหมกระทรวงกิจการภายในและในยุคของเรา นอกเหนือจากการขว้างและคว้าแล้วการต่อสู้นิโกรยังรวมถึงการทำงานกับอาวุธเทคนิคการโจมตีตลอดจนวิธีการพิเศษในการต่อต้านคู่ต่อสู้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยการมัดและคุ้มกัน

กีฬานิโกร- มวยปล้ำประเภทหนึ่งที่มีคลังแสงขนาดใหญ่ของการสำลักและเทคนิคที่เจ็บปวดและแน่นอนว่าเป็นการขว้างใช้ทั้งในตำแหน่งยืนและบนพื้น เมื่อออกมาในปี 1938 คำสั่งของคณะกรรมการสหภาพวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาทั้งหมดภายใต้สภาผู้บังคับการตำรวจแห่งสหภาพโซเวียตหมายเลข 633“ ในการพัฒนามวยปล้ำรูปแบบ”ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาและการก่อตัวของนิโกรในฐานะกีฬามวลชน ส่วน "มวยปล้ำรูปแบบ" เปิดในประเทศในทุกสาธารณรัฐและภูมิภาค นิโกรรวมอยู่ในปฏิทินการแข่งขันกีฬาและมีการจัดการแข่งขัน ในปีพ.ศ. 2515 นิโกรก้าวสู่ระดับโลก และตั้งแต่นั้นมา การแข่งขันระดับนานาชาติก็เริ่มจัดขึ้นเป็นประจำ

นิโกรและวีค

ปัจจุบันสิ่งที่เรียกว่า "การต่อสู้แบบไร้กฎเกณฑ์" ได้รับความนิยมอย่างมาก แม้ว่าจะเรียกการต่อสู้ดังกล่าวว่า "ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน" หรือ MMA (MixFight) ได้อย่างถูกต้องมากกว่าก็ตาม ในขั้นต้นการต่อสู้ดังกล่าวถือเป็นการแสดงที่สามารถแข่งขันนักสู้ที่มีสไตล์และเทคนิคที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงตั้งแต่ตะวันออกไปจนถึงยุโรปคลาสสิก อย่างไรก็ตาม ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นของการต่อสู้ดังกล่าว ด้วยความสนใจที่เพิ่มขึ้นของผู้ชมในตัวพวกเขา และด้วยการพัฒนาของการต่อสู้ดังกล่าวและสหพันธ์ที่เกี่ยวข้องที่สนับสนุนนักกีฬา “ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน” จึงกลายเป็นกีฬาที่แยกจากกัน นักสู้ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานบางคนเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านมวยปล้ำประเภทดังกล่าว แซมโบ้และยิวยิตสู แชมป์รัสเซียที่โด่งดังที่สุดและตำนาน MixFigt นั้นถูกต้องแล้วคือ Fedor Emelianenko ซึ่งก่อน MMA เคยเป็นแชมป์หลายรายการของรัสเซียและโลกในนิโกรและนิโกรต่อสู้ มันคือความเชี่ยวชาญประเภทนี้ ศิลปะการต่อสู้ช่วยให้ F. Emelianenko และนักสู้ชื่อดังคนอื่นๆ กลายเป็นแชมป์ใน “ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน”

ชื่อย่อมาจาก “การป้องกันตนเองโดยไม่ใช้อาวุธ” ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ก็สามารถทำได้ แต่อายุเท่าไหร่ถึงจะเริ่มฝึกได้ดีกว่า? ข้อดีข้อเสียของกีฬาชนิดนี้คืออะไร และจะเลือกหมวดอย่างไร?

เรื่องราว

นิโกรมีต้นกำเนิดในปี ค.ศ. 1920 และ 1930 ในสหภาพโซเวียต และผสมผสานเทคนิคจากศิลปะการต่อสู้ระดับชาติและระดับโลกต่างๆ ตั้งแต่อาร์เมเนียไปจนถึงมวยปล้ำ Buryat ยูโดญี่ปุ่น และประเภทอื่นๆ

จากจุดเริ่มต้นมีการพัฒนาในสองทิศทาง: กีฬาและการต่อสู้ ในปี 1923 V. A. Spiridonov เริ่มสอนเรื่องวินัยของ "การป้องกันตัวเอง" การต่อสู้ประเภทนี้ปิดลงและใช้เพื่อฝึกกองกำลังพิเศษ

ในเวลาเดียวกันกีฬานิโกรก็ปรากฏตัวขึ้น V. S. Oshchepkov สอนยูโดมองหาวิธีอื่นในการป้องกันตัวเองและค่อยๆ ถอยห่างจากกฎของศิลปะการต่อสู้แบบญี่ปุ่น เมื่อเวลาผ่านไประบบของเขาได้รวมเข้ากับระบบของ V. A. Spiridonov และด้วยความช่วยเหลือของโค้ชคนอื่น ๆ (A. A. Kharlampiev, E. M. Chumakov) นิโกรสมัยใหม่จึงถูกสร้างขึ้น

ประเภทของนิโกร

ตอนนี้นิโกรยังแบ่งออกเป็นกีฬาและการต่อสู้ด้วย ในกีฬานิโกรจะใช้การขว้างการจับที่เจ็บปวดและการถือ ชั้นเรียนที่เกี่ยวข้องกับกีฬาเปิดสอนโดยโรงเรียนสำหรับเด็กและหน่วยงานต่างๆ การต่อสู้นิโกรเป็นรูปแบบที่รุนแรงกว่า อนุญาตให้ใช้เทคนิคการเตะ ต่อย และสำลักได้ ผู้คนมาด้วยประสบการณ์และไม่มีการแข่งขันสำหรับเด็ก

ข้อดี

นิโกรพัฒนาเด็กทั้งทางร่างกายและ... ชั้นเรียนจะพัฒนาความอดทน ความยืดหยุ่น การประสานงาน เพิ่มความเร็วในการตอบสนอง สอนทักษะการป้องกันตัวเอง และช่วยขจัดความก้าวร้าวและอารมณ์ เช่นเดียวกับศิลปะการต่อสู้อื่นๆ สอนการควบคุมตนเอง ความยับยั้งชั่งใจ และการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสันติ

ข้อเสีย

มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บโดยเฉพาะบริเวณหัวเข่า ข้อศอก และไหล่ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการล้มอย่างต่อเนื่องหรือไม่ปฏิบัติตามกฎ แม้ในระหว่างการฝึกนิโกร รอยฟกช้ำ ฟกช้ำ และเคล็ดเล็กน้อยก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ข้อห้ามทางการแพทย์

Sambo มีข้อห้ามหลายประการ: โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ระบบหัวใจและหลอดเลือด, อวัยวะภายใน,ปัญหาการมองเห็น. ดังนั้นในการเริ่มเรียนที่โรงเรียนกีฬาคุณจะต้องแสดงใบรับรองที่ระบุว่าเด็กได้รับอนุญาตให้เล่นกีฬาประเภทนี้ได้

เด็กหญิงและเด็กชาย

ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงสามารถฝึกนิโกรได้ เหมาะที่สุดสำหรับเด็กที่มีร่างกายแข็งแรงซึ่งมีอารมณ์ใกล้เคียงกับกีฬาแต่ละรายการ ในขณะเดียวกัน ธรรมชาติของการแข่งขันไม่ได้เป็นเพียงเรื่องส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทีมและทีมบุคคลด้วย

ตั้งแต่อายุเท่าไหร่

กลุ่มอายุ

โรงเรียนกีฬาส่วนใหญ่รับเด็กอายุตั้งแต่ 10 ปีขึ้นไป บางส่วนรับนักกีฬารุ่นเยาว์ พวกเขามีส่วนร่วมในการฝึกทางกายภาพทั่วไป เด็ก ๆ จะได้รับการสอนองค์ประกอบทางเทคนิคง่ายๆ พื้นฐานของการประกันตนเอง และได้รับการฝึกยิมนาสติกและกายกรรม

จากนั้นนักกีฬาจะได้เรียนรู้เทคนิคมวยปล้ำขั้นพื้นฐานและเข้าสู่การซ้อม ซึ่งในระหว่างนั้นจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ป้องกัน เฉพาะนักกีฬาผู้ใหญ่ที่มีอายุเกิน 18 ปีเท่านั้นที่สามารถเข้าร่วมการแข่งขันนิโกรต่อสู้ได้

ผู้เข้าร่วมการแข่งขันแบ่งออกเป็นกลุ่มตามอายุ:

วัยรุ่น				นักเรียนนายร้อย		หนุ่มๆ
อายุ 11-12 ปี		อายุ 13-14 ปี		อายุ 15-16 ปี		อายุ 17-18 ปี
เล็ก	ผู้พัฒนา	เล็ก	ผู้พัฒนา	เล็ก	ผู้พัฒนา	เล็ก	ผู้พัฒนา
31	26	35	34	42	38	48	40
34	29	37	37	46	41	52	44
38	34	42	40	50	44	56	48
42	37	46	43	55	48	60	52
46	40	50	47	60	52	65	56
50	43	54	51	66	56	70	60
55	47	59	55	72	60	75	65
60	51	65	59	78	65	81	70
65	55	71	65	84	70	87	75
+65	+55	+71	+65	+84	+70	+87	+75

ขั้นตอนการฝึกกีฬา

มี 4 ขั้นตอนที่นักกีฬาทุกคนต้องผ่าน:

ขั้นตอนการฝึกกีฬา	ระยะเวลาของระยะ (เป็นปี)	อายุขั้นต่ำสำหรับการลงทะเบียนเป็นกลุ่ม (ปี)	จำนวนผู้เข้าพักเป็นหมู่คณะ (คน)
ระยะการฝึกเบื้องต้น
เวทีฝึกซ้อม (เวทีเฉพาะทางกีฬา)
ขั้นตอนของการปรับปรุงน้ำใจนักกีฬา	ไม่มีข้อจำกัด
ระดับน้ำใจนักกีฬาสูงสุด	ไม่มีข้อจำกัด

กำหนดเงื่อนไขและข้อกำหนดการฝึกกีฬาในองค์กรที่ให้บริการฝึกกีฬาให้สอดคล้อง กฎหมายของรัฐบาลกลางลงวันที่ 4 ธันวาคม 2550 เลขที่ 329-FZ "เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาในสหพันธรัฐรัสเซีย"

ชั้นเรียนราคาเท่าไหร่และจะเลือกส่วนได้อย่างไร?

โรงเรียนกีฬาเยาวชนและเยาวชนจัดชั้นเรียนฟรี ในสปอร์ตคลับ ค่าสมัครสมาชิกเริ่มต้นที่ 3,500 ต่อเดือน

เมื่อเลือกส่วน คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่โค้ชหรือโรงเรียนกีฬาที่เฉพาะเจาะจงได้ ถ้า โรงเรียนของรัฐจัดชั้นเรียนฟรี สโมสรส่วนตัวมักจะเสนอบทเรียนฟรีครั้งแรก ในระหว่างที่คุณและลูกของคุณสามารถประเมินอุปกรณ์ของห้อง รวมถึงวิธีที่ผู้ฝึกสอนดำเนินการฝึกอบรม และวิธีที่เขาสื่อสารกับเด็ก ๆ

ในโรงเรียนใด ๆ จะต้องมีการจัดกระบวนการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอ ในกรณีนี้ ชั้นเรียนจะเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ เนื่องจากการเตรียมตัวเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกายเต็มรูปแบบ ทั้งส่วนหลักและส่วนสุดท้าย จำนวนการฝึกไม่ควรทำให้เด็กเบื่อหน่าย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ถือว่าเหมาะสมที่สุด

นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับอุปกรณ์ขององค์กรกีฬาที่ฝึกนักกีฬานิโกร นอกจากห้องออกกำลังกายแล้วควรมีห้องล็อกเกอร์และห้องอาบน้ำด้วย

คุณอาจประสบปัญหาอะไรบ้าง?

สำหรับเด็ก ความยากลำบากในการเล่นกีฬาอาจเป็นเรื่องวัตถุประสงค์และเป็นอัตนัย ปัญหาเชิงวัตถุประสงค์เกิดจากสถานการณ์ภายนอก: เด็กอาจไม่รับมือกับข้อกำหนดด้านความแข็งแกร่งและความเร็วหรือรู้สึกมากเกินไปต่อหน้าพ่อแม่หรือโค้ช

ความยากลำบากในด้านอัตนัยเกิดขึ้นจากทัศนคติของเด็กต่อเหตุการณ์ต่างๆ เขาอาจกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บหรือทำอันตรายต่อคู่ต่อสู้ เหนือสิ่งอื่นใด นักกีฬารุ่นเยาว์อาจสูญเสียแรงจูงใจ

ภาพทางจิตวิทยาของนักกีฬา

นักมวยปล้ำนิโกรมีคุณสมบัติส่วนบุคคลหลายประการ: ความพากเพียร, วินัย, ความกล้าหาญ, ความมุ่งมั่นและการควบคุมตนเอง ปรัชญาของการต่อสู้ปลูกฝังคุณสมบัติทางศีลธรรมและความมุ่งมั่นที่แข็งแกร่งให้กับพวกเขาและสอนให้พวกเขาปฏิบัติต่อผู้อื่นและคู่ต่อสู้ด้วยความเคารพ

“อย่าพิสูจน์อะไรให้ใครเห็น แค่เดินไปสู่เป้าหมายอย่างเงียบๆ การกระทำของคุณจะบอกเกี่ยวกับตัวคุณ” Fedor Emelianenko นักกีฬาชาวรัสเซีย แชมป์โลก 4 สมัยและแชมป์นิโกรการต่อสู้ของรัสเซีย 7 สมัย ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬานิโกรผู้มีเกียรติ และผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬายูโดระดับนานาชาติแนะนำ

มาสรุปกัน

หากเด็กชอบศิลปะการต่อสู้ มีความสามารถด้านพละกำลังที่ดีและมีความใกล้ชิดกับกีฬาแต่ละรายการ เขาก็สามารถลองเล่นนิโกรได้ อย่างน้อยที่สุดในระหว่างการฝึกซ้อมเขาจะได้เรียนรู้กลยุทธ์ ปรัชญามวยปล้ำ และจะได้รับการพัฒนาด้านร่างกาย เนื่องจากกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดมีส่วนร่วมในการฝึก

เรียนผู้อ่าน หากคุณเห็นข้อผิดพลาดในบทความของเรา โปรดเขียนถึงเราในความคิดเห็น เราจะแก้ไขมันอย่างแน่นอน ขอบคุณ!

การรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตนเองถือเป็นทักษะที่สำคัญ ในชั้นเรียนนิโกร เราเชี่ยวชาญและพัฒนาเทคนิคการป้องกันตัวที่มีประสิทธิภาพทั้งในยิมและในยิม ชีวิตจริง- นักมวยปล้ำนิโกรที่ได้รับการฝึกฝนจะรู้สึกมั่นใจในทุกสถานการณ์ เนื่องจากเขาสามารถต้านทานการโจมตีได้ด้วยความแข็งแกร่งและความว่องไวของตัวเองโดยไม่ต้องใช้อาวุธใดๆ

นิโกรไม่เพียงแต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาคุณธรรมและเจตนารมณ์ด้วย การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะเสริมสร้างความเข้มแข็งที่แท้จริง ตัวละครชาย- ด้วยการเอาชนะภาระหนัก เราจะพัฒนาความแข็งแกร่ง ความอุตสาหะ ความอดทน ความกล้าหาญ - คุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับทุกคนเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต และในการแข่งขันเราได้ฝึกฝนความปรารถนาที่จะชนะ นักเรียนของเราเป็นผู้นำที่แท้จริง มีความมั่นใจในตนเองและสามารถปกป้องจุดยืนของตนเองได้

นิโกรสอนเทคนิคการป้องกันตัวเอง เสริมสร้างจิตวิญญาณ และปลูกฝังความรับผิดชอบในบุคคล นี่อาจเป็นข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างในประเทศ ระบบ "การป้องกันตัวเองโดยไม่ใช้อาวุธ" เป็นการพัฒนาเฉพาะของรัสเซีย (โซเวียต) ปรัชญาของเธอประกอบด้วยแนวคิดต่างๆ เช่น ความเป็นพลเมือง ความรักชาติ ความสนิทสนมกัน (ชุมชน)

เนื่องจากเป็นกีฬาที่ค่อนข้างใหม่และสังเคราะห์ นิโกรจึงรวมทุกอย่างไว้ องค์ประกอบที่ดีที่สุดศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิม ในชั้นเรียนของเรา คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคที่ใช้ในยูโดของญี่ปุ่น จอร์เจีย อาร์เมเนีย ตาตาร์ อังกฤษ มวยปล้ำสไตล์อเมริกัน และการต่อสู้ด้วยกำปั้นของรัสเซีย การฝึกอบรมนี้จะทำให้คุณมีคลังแสงอุปกรณ์ป้องกันขั้นสูง

นิโกรสำหรับทุกคน

เราแนะนำให้เริ่มฝึกเมื่ออายุ 5 ขวบ ในวัยนี้ร่างกายของนักกีฬาในอนาคตค่อนข้างพร้อมสำหรับความเป็นไปได้ การออกกำลังกายและเด็กก็จะเปิดกว้างต่อทฤษฎีและการปฏิบัติของแบบฝึกหัดมากที่สุด ทำนิโกรด้วย. ช่วงปีแรก ๆบุคคลจะเติบโตเร็วขึ้น มีอิสระ และเอาชนะความยากลำบากของวัยรุ่นได้อย่างง่ายดาย ระบบป้องกันตัวเองให้สิ่งสำคัญแก่เขา - การสนับสนุนที่เชื่อถือได้

นักมวยปล้ำในโรงเรียนของเรามีส่วนร่วมในการแข่งขันนิโกรเป็นประจำและพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่อง รวมถึงในบทเรียนตัวต่อตัวกับโค้ช เราขอเชิญนักกีฬาผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์ทุกวัยมาฝึกซ้อม เราจัดชั้นเรียนสำหรับเด็ก ผู้ชาย และเด็กผู้หญิง!

นิโกรพัฒนาเด็กทั้งทางร่างกายและจิตใจ ชั้นเรียนจะพัฒนาความอดทน ความยืดหยุ่น การประสานงาน เพิ่มความเร็วในการตอบสนอง สอนทักษะการป้องกันตัวเอง และช่วยขจัดความก้าวร้าวและอารมณ์ เช่นเดียวกับศิลปะการต่อสู้อื่นๆ นิโกรสอนการควบคุมตนเอง ความยับยั้งชั่งใจ และการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสันติ

ส่วนใหญ่รับเด็กอายุ 10 ปีขึ้นไป ในการเริ่มเรียนที่โรงเรียนกีฬา คุณจะต้องแสดงใบรับรองแพทย์ที่ระบุว่าเด็กได้รับอนุญาตให้เล่นกีฬาประเภทนี้ได้

โรงเรียนกีฬาการต่อสู้ "เอ็มเอสเค หมีสามตัว"ถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงได้คุ้นเคยกับกีฬาการต่อสู้ มีส่วนร่วมในกีฬา กลายเป็นคนที่แข็งแกร่งทางร่างกาย ตกหลุมรักนิโกรและยูโด และตื้นตันใจกับปรัชญาของการกีฬาและศิลปะการต่อสู้

เด็กได้รับการยอมรับในส่วนนี้ ตั้งแต่อายุ 5 ปี- ควรสังเกตว่าในโครงการฝึกอบรมเด็กวัยนี้เน้นการฝึกร่างกายทั่วไปเป็นหลัก

ทุกคนกำลังถูกฝึกฝน คุณสมบัติทางกายภาพมีการศึกษาพื้นฐานของการประกันตนเอง (เด็กเรียนรู้ที่จะล้มอย่างถูกต้อง) การแสดงผาดโผนและการกระทำทางเทคนิคง่ายๆ แนะนำให้ฝึกมวยปล้ำเต็มรูปแบบ ตั้งแต่อายุ 10 ปีเนื่องจากเมื่อก่อนยุคนี้อุปกรณ์ข้อต่อเอ็นและระบบต่างๆ ของร่างกายยังไม่พร้อมสำหรับภาระดังกล่าว

โรงเรียนนิโกรกอนชารอฟ (เขตปกครองภาคใต้)

ที่อยู่:ม. Leninsky Prospekt, Leninsky Prospekt, 30
เว็บไซต์: http://sambo-goncharov.ru
โทรศัพท์: +7 963 999‑05-53
ราคา:ไม่ได้ระบุ

โรงเรียนแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นในปี 2551 โดย Alexander Vladimirovich Goncharov ภารกิจหลักของส่วนนี้คือการฝึกอบรมนักกีฬาด้วยเทคนิคเต็มรูปแบบของเทคนิคมวยปล้ำนิโกรที่หลากหลายและหลากหลาย

ความจำเป็นในการจัดระบบความรู้เป็นแรงบันดาลใจให้เกิดแนวคิดในการสร้างภาพยนตร์เพื่อการศึกษา ต่อมาแนวคิดนี้ก็ได้เกิดขึ้นจริง วิดีโอสอนจะขึ้นอยู่กับระบบยุทธวิธีและเฉพาะของผู้เขียน การฝึกอบรมทางเทคนิคนักกีฬา อเล็กซานเดอร์ กอนชารอฟ

สโมสรฝึกอบรมนักกีฬาทุกเพศ อายุ และระดับความฟิต เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และปรับปรุงระดับเทคนิคของนักมวยปล้ำนิโกร นักกีฬาและโค้ชจากสโมสรอื่น ๆ ในมอสโกมักจะได้รับเชิญให้เข้าร่วมชั้นเรียน เราดำเนินการสัมมนาและชั้นเรียนปริญญาโท

Children's Sambo Club Russian Bears (อบต. เขตการปกครองใต้)

Russian Bears Children's Sambo Club ก่อตั้งขึ้นเพื่อให้เด็กๆ มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้มีโอกาสพัฒนาร่างกายและเป็นคนที่เข้มแข็งจากภายใน ต้องขอบคุณการฝึกอบรมที่เป็นระบบและเข้มข้น วันนี้ไม่มีขาด. ส่วนกีฬาสำหรับเด็กในมอสโกและสโมสรมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดทั้งหมดเพื่อจัดชั้นเรียนนิโกรในระดับที่เหมาะสม สร้างความสนใจในกีฬาประเภทนี้ และให้ความรู้แก่นักกีฬานิโกรที่แข็งแกร่ง

ชมรมนิโกรสำหรับเด็ก "Russian Bears" จัดการฝึกนิโกรในมอสโกสำหรับเด็ก ๆ 5 ปี- ชั้นเรียนมวยปล้ำนิโกรมุ่งเป้าไปที่ การพัฒนาทางกายภาพอย่างครอบคลุมและการปลูกฝังวินัยให้กับคนรุ่นใหม่ซึ่งเป็นรากฐานในอนาคตของมาตุภูมิของเรา- การฝึกอบรมนิโกรที่เป็นระบบและจัดอย่างเหมาะสมช่วยให้มั่นใจได้ว่าเด็กจะพัฒนาทักษะทางกายภาพที่จำเป็นทั้งหมด: การประสานงานของการเคลื่อนไหว ความคล่องตัว ความเร็ว ปฏิกิริยา กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดมีส่วนร่วมในขณะที่แสดงเทคนิคนิโกร

สโมสรศิลปะการต่อสู้ Sturm (เขตบริหารตะวันตกเฉียงใต้)

นิโกรเป็นกีฬาต่อสู้เช่นเดียวกับระบบการป้องกันโดยไม่ต้องใช้อาวุธ หลายคนเชื่อว่านิโกรดูดซับและยังคงดูดซับเทคนิคการป้องกันและการโจมตีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดซึ่งได้รับการคัดเลือกมาอย่างดี ประเภทต่างๆศิลปะการต่อสู้

เจ้าหน้าที่ฝึกสอนของ Sturm club จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง ในบรรดาโค้ชมีทั้งแชมป์ของยุโรป, รัสเซีย, มอสโก, ผู้ชนะการแข่งขันทั้งรัสเซียและต่างประเทศ, ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและนักกีฬาที่มีเกียรติ

สำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับเวลาและต้องการฝึกอบรมตามตารางเวลาของตนเอง สโมสรจะจัดให้มีการฝึกอบรมนิโกรแบบรายบุคคล

ชมรมศิลปะการต่อสู้ "ยูโดกัน" (VAO)

ทางเลือกของส่วนกีฬาสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 10 ปีมีขนาดใหญ่มาก แต่ส่วนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาเด็กอย่างครอบคลุมคือยิมนาสติก ยูโด และนิโกร

ลูกคนเล็กมีโอกาสเรียนร่วมกับผู้ปกครอง ทำให้สามารถปรับเด็กให้เข้ากับทีมได้อย่างรวดเร็ว และผู้ปกครองที่เข้าร่วมกระบวนการก็สามารถสงบสติอารมณ์เกี่ยวกับความปลอดภัยได้มากขึ้น

สิ่งสำคัญในการฝึกซ้อมกับนักกีฬาที่อายุน้อยที่สุดคือการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกกับโค้ช ผู้ปกครองจะต้องมีแรงจูงใจมากที่สุดและปฏิบัติตามคำสั่งของโค้ชอย่างเคร่งครัด ผลการฝึกของเด็กๆ จะปรากฏก็ต่อเมื่อผู้สอนทำงานเป็นทีมกับผู้ปกครองเท่านั้น ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าเด็กที่เริ่มเรียนตั้งแต่อายุ 3 ขวบแสดงให้เห็นอย่างมีนัยสำคัญ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและก้าวหน้าเร็วขึ้นมาก พวกเขาประสานงานกัน รวดเร็ว และคล่องแคล่วมากขึ้น

คลับ "เอซ" ส่วนกายกรรมและมวยปล้ำ (VAO)

ผู้ก่อตั้งสโมสรคือ Karpenkov Sergey Viktorovich ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาผาดโผนสำเร็จการศึกษาเกียรตินิยมจากมหาวิทยาลัยกีฬาและเทคโนโลยีแห่งรัฐรัสเซีย

มีการฝึกอบรมที่นี่:

• กระโดดกายกรรม
• กระโดดบนแทรมโพลีน,
• มวยปล้ำแซมโบ

มีส่วนกายกรรมสำหรับครอบครัวที่เด็กๆ และผู้ปกครองสามารถฝึกฝนทักษะกายกรรมได้ (วงล้อ ตีลังกา การยืนบนศีรษะ สะพาน ฯลฯ) การออกกำลังกายแบบกลุ่มคู่ (พ่อแม่-ลูก พ่อแม่ พ่อแม่-ลูก) กระโดดบน แทรมโพลีนและอีกมากมาย เหล่านี้เป็นชั้นเรียนสำหรับคุณแม่และคุณพ่อที่ต้องการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายโดยไม่ต้องสละเวลาจากลูกๆ หากต้องการองค์ประกอบของยิมนาสติกแบบไดนามิกจะเชี่ยวชาญ

อายุของเด็ก: ตั้งแต่ 0 ถึง 6 ปี (อายุมากกว่านั้นเป็นไปได้ แต่โดยปกติแล้วผู้ที่มีอายุมากกว่าจะเรียนในกลุ่มอายุของพวกเขา)

ในส่วนนี้มีประมาณ 200 คน ในระหว่างที่ดำรงอยู่ มีการฝึกนักกีฬาปลดประจำการมากกว่า 200 คน ในบรรดานักเรียนในส่วนนี้มีผู้ชนะรางวัลจากการแข่งขันมอสโกประชันและผู้ชนะการแข่งขันกายกรรมกระโดดรัสเซียและยุโรป ทีมงานส่วนต่างๆ ได้กลายเป็นผู้ชนะหลายครั้งในการชุมนุมท่องเที่ยวระดับอำเภอและเมือง

สโมสรต่อสู้ "ยักษ์" (SVAD)

ที่อยู่:ม. Alekseevskaya, เซนต์. 1 มิทิชชินสกายา, 23
เว็บไซต์: https://hookschool.ru
โทรศัพท์: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
ราคา: 4,000 ถู เป็นเวลา 12 บทเรียน

คุณต้องการให้ลูกของคุณเติบโตอย่างแข็งแกร่ง มีระเบียบวินัย มีความรับผิดชอบ และสามารถต่อสู้กับคนรังแกได้หากจำเป็นหรือไม่? เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้และเป้าหมายอื่น ๆ ก็คือการต่อสู้แบบนิโกรสำหรับเด็กซึ่งเป็นโอกาสในการเริ่มต้นการเรียนรู้ซึ่งนำเสนอโดยสโมสรกีฬา Gigant ในมอสโก

Combat Sambo คืออะไรและมีประโยชน์ต่อเด็กอย่างไร?

กีฬานี้ได้รวมองค์ประกอบทางเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดของ jiu-jitsu, ยูโด, มวย, มวยปล้ำจอร์เจีย chidaoba และเนื่องจากความเก่งกาจของมันจึงให้โอกาสที่หลากหลายในการป้องกันตัวเองรวมถึงการต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่ติดอาวุธ

ชั้นเรียนในส่วน นิโกรต่อสู้จะช่วยให้ลูกของคุณ:

• มีความแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้น
• เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
• เรียนรู้ที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่รุนแรงและคาดการณ์ผลที่ตามมา
• พัฒนาปฏิกิริยา
• เรียนรู้ที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ
• พัฒนาวินัยในตนเอง

ชมรมศิลปะการต่อสู้ "GOR MMA" (เขตบริหารตะวันตกเฉียงใต้)

ที่อยู่:ม. Academicheskaya, เซนต์. โนโวเชอร์โยมุชคินสกายา, 25
เว็บไซต์: https://gormma.ru
โทรศัพท์: +7 966 339-00-30
ราคา:จาก 2,000 ถู ต่อการสมัครสมาชิก

Combat Sambo ขอแนะนำเป็นพิเศษสำหรับเด็ก เนื่องจากจะทำให้เด็กมีความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ ปรัชญาของศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้หมายถึงการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง ควบคุมตนเอง และสร้างความเต็มใจที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองและคนที่คุณรัก

ชั้นเรียนนิโกรสำหรับเด็กยังมีประโยชน์จากมุมมองทางวัฒนธรรมเนื่องจากเด็ก ๆ จะได้สัมผัสประวัติศาสตร์และประเพณีเป็นครั้งแรก ชาติต่างๆพวกเขาพัฒนาความอดทนต่อวัฒนธรรมอื่นและเปิดกว้างต่อโลก ดังนั้นจึงแนะนำให้ลงทะเบียน SAMBO สำหรับเด็กโดยเร็วที่สุด

โปรดจำไว้ว่ากีฬานิโกรสำหรับเด็กนั้นไม่ได้ด้อยกว่าผู้ใหญ่ในแง่ของความจริงจังของการฝึกอบรมและผลประโยชน์ที่ได้รับ มาที่คลับของเราและให้แน่ใจว่าคุณจะมีแต่ความประทับใจเชิงบวกจากชั้นเรียน

วังแห่งกีฬาต่อสู้ CSKA (อบต.)

ที่อยู่:ม. CSKA, Leningradsky prosp., 39, อาคาร 27
เว็บไซต์: http://cska.ru
โทรศัพท์: +7 495 613‑65-92
ราคา:ไม่ได้ระบุ

CSKA Martial Arts Palace เป็นสถานที่เล่นกีฬาที่มีเอกลักษณ์ซึ่งมีการปลูกฝังศิลปะการต่อสู้เกือบทุกประเภท: ฟรีสไตล์และมวยปล้ำกรีก-โรมัน, นิโกรและยูโด, มวย, คิกบ็อกซิ่ง, เทควันโด, ฟันดาบ

ในปี พ.ศ. 2546 ได้มีการปรับปรุงวัสดุและฐานทางเทคนิคของห้องโถงเฉพาะทางของพระราชวัง: มีการจัดหาอุปกรณ์กีฬาและเครื่องออกกำลังกายใหม่ วางเสื่อทาทามิใหม่ และติดตั้งอุปกรณ์ใหม่ในห้องมวย ห้องโถงฟันดาบมี 6 รางพร้อมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใหม่ล่าสุด ปัจจุบัน ห้องฟันดาบ CSKA ได้รับการยอมรับว่าดีที่สุดไม่เพียงแต่ในรัสเซีย แต่ยังอยู่ในยุโรปด้วย

นอกจากห้องโถงกีฬาเฉพาะเก้าห้องแล้ว DSU ยังมีห้องเล่นเกมขนาดใหญ่ (20x30 เมตร) พร้อมอัฒจันทร์สำหรับ 640 ที่นั่ง

สมาชิกทีมชาติรัสเซียฝึกซ้อมมวยปล้ำ ฟันดาบ ชกมวย คิกบ็อกซิ่ง และเทควันโดที่ CSKA Palace รวมถึงทีมชาติอันดับหนึ่ง, แชมป์โอลิมปิกประเภทมวยปล้ำฟรีสไตล์, เจ้าหน้าที่หมายจับ จามาล โอตาร์ซุลตานอฟ รวมถึงนักเรียนจากโรงเรียนกีฬา CSKA

SPORTS TRIO - ศูนย์ฝึกกีฬา (SZAO)

ที่อยู่:ม. สโตรจิโน, เซนต์. มาร์ชาลา คาตูโควา อายุ 22 ปี
เว็บไซต์: https://sports-trio.ru
โทรศัพท์: +7 903 176 9898
ราคา:จาก 500 ถู ต่อบทเรียน

ศูนย์ฝึกกีฬา SPORTS TRIO เป็นอาคารที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ตั้งอยู่ในอาณาเขตของ Yantar Sports Palace เป้าหมายหลักของศูนย์คือการเปลี่ยนกีฬาให้กลายเป็นความสุขและเป็นวิถีชีวิต

ในอาณาเขตของศูนย์กลางมีห้องโถงสุดล้ำสมัยสามห้องพร้อมการเคลือบเทคโนโลยีขั้นสูงและอุปกรณ์ที่ทันสมัย ชั้นเรียนสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ดำเนินการโดยผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติสูงในประเภทสูงสุด มีการถ่ายทอดวิดีโอของชั้นเรียน มีการติดตั้งระบบฟอกอากาศ DEZAR ในแต่ละห้องโถง

สำหรับเด็กเล็ก มีพื้นที่เล่นแสนสบายพร้อมหนังสือและของเล่นมากมาย ในอาณาเขตของศูนย์มีห้องสมุดที่ทำงานตามหลักการ BOOK CROSSING