ฉันไม่สามารถปล่อยแฟนเก่าและความสัมพันธ์ของฉันไปได้ จะปล่อยแฟนเก่าของคุณหลังจากการเลิกราได้อย่างไร? คำแนะนำทีละขั้นตอน
การสิ้นสุดความสัมพันธ์กับสามีถือเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิง เธอจะพาคุณออกไปอย่างง่ายดาย สภาพปกติแม้แต่ตัวแทนที่แข็งขันของเพศที่ยุติธรรม แม้ว่าขั้นตอนดังกล่าวจะกลายเป็นการจงใจโดยสิ้นเชิงและบทบาทของผู้ริเริ่มก็เป็นของผู้หญิงคนนั้น ปัญหาอีกประการหนึ่งคือหากการหย่าร้างเกิดขึ้นจากการตัดสินใจของผู้ชาย ในสถานการณ์เช่นนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืมเขา แต่ชีวิตต้องก้าวไปข้างหน้า แม้ว่าคนที่คุณรักจะจากไปก็ตาม มีกฎบางอย่างที่จะบอกวิธีหยุดเสียเวลากับความกังวลโง่ๆ
บทสนทนาของแฟรงค์
ยังไงก็ตามทางออกอื่น - ส่วนกีฬาหรือยิม
อารมณ์ที่สดใส
ใช้เวลาพักกับสามีที่คุณรักเพื่อกลับไปทำงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ ความสัมพันธ์มักต้องใช้เวลา อารมณ์ และการลงทุนอื่นๆ มากมายจากตัวคุณเอง อารมณ์ที่สดใส ความคิดสร้างสรรค์ งานอดิเรกใดๆ จะช่วยให้คุณฟื้นความมั่นใจในตนเองและลืมสามีที่จากไป
ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมในสถานการณ์เช่นนี้อุทิศตนให้กับการทำงานอย่างเต็มที่ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการพัฒนากิจกรรม ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม ก่อนอื่นให้ปล่อยความทรงจำในอดีตทั้งหมดออกไป ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นบวกหรือลบ
มองไปสู่อนาคต
ผู้เชี่ยวชาญรับรองว่าผู้หญิงเกือบทุกคนและผู้ที่เริ่มต้นการเลิกราหลังจากนั้นไม่นานก็เริ่มคิดถึงการพัฒนาความสัมพันธ์ที่แตกต่างออกไป พวกเขาลืมความเจ็บปวดและการดูถูกที่สามีก่อขึ้น
ปฏิบัติต่อความคิดดังกล่าวด้วยความระมัดระวัง การมองไปสู่อนาคตเท่านั้นที่จะทำให้คุณมีโอกาสลืมสามีและกำจัดความรู้สึกนี้ออกไป แน่นอนว่ามีคู่รักหลายคู่ที่รวมตัวกันและแยกทางกันอีกครั้ง แต่ก็อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกได้ ให้รออย่างน้อย 6 เดือนหลังจากการเลิกรา หากคุณยังคงต้องการลอง ไม่อย่างนั้นก็ลืมมันซะ
ให้อภัย ลืม และปล่อยวาง
ไม่ว่าคุณจะพบอารมณ์อะไรหลังจากการเลิกรา คุณไม่ควรพยายามคิดหาคำตอบ ซึ่งจะช่วยรักษาสมดุลทางอารมณ์ ให้อภัย ลืม และปล่อยวาง อย่าคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่ประสบความเจ็บปวดหรือความขุ่นเคือง ชายคนนั้นก็ขุ่นเคืองเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น หากทุกอย่างได้รับการตัดสินใจในที่สุด ก็ไม่มีประเด็นที่จะก่อให้เกิดเรื่องอื้อฉาว ไม่ว่าสามีของคุณจะเป็นเช่นไร คุณไม่ควรพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับเขา โดยเฉพาะในหมู่เพื่อนร่วมกัน
ผู้คนจะเข้าใจพฤติกรรมนี้ว่าเป็นความปรารถนาที่จะแก้แค้น และถ้าคุณพูดในแง่ลบ ชีวิตที่ผ่านมาจากนั้นคุณก็จะเตือนตัวเองเกี่ยวกับด้านลบซึ่งทำให้ประสบการณ์นั้นเข้มข้นขึ้น สิ่งสำคัญคืออย่าโกรธเคืองอย่างสิ้นเชิง
สู่ชีวิตใหม่
ในบางสถานการณ์ มันคุ้มค่าที่จะตัดการติดต่อทั้งหมดกับสามีของคุณเพื่อก้าวไปสู่ชีวิตใหม่ ลบเบอร์โทรศัพท์ของเขา เปลี่ยนเบอร์ของตัวเอง ลบ ที่อยู่อีเมล- แต่อันนี้ก็เหมาะกับคนไม่มีลูกนะ หากคุณตัดสินใจเลือกนิยายเรื่องใหม่ คุณควรระวังที่นี่ ไม่ให้ตัวเองยอมจำนนต่อแรงกระตุ้นอย่างกะทันหันและความกลัวที่จะอยู่คนเดียว อย่าใช้ความสัมพันธ์กับผู้อื่นเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง
ความรู้สึกใหม่ๆ ควรนำมาซึ่งความสุข และเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น รอสักครู่ กำจัดสิ่งที่เป็นลบในอดีต!
เพื่อให้เข้าใจวิธีการลืม อดีตสามีควรจดจำจุดหนึ่ง - ซ่อนอารมณ์ของคุณ ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า พิจารณาคำแนะนำจากนักจิตวิทยา:
- คุณไม่ควรคิดถึงวิธีลืมผู้ชายตลอดเวลา หากคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เพียงอย่างเดียว แสดงว่าคุณวิเคราะห์สถานการณ์อยู่ตลอดเวลา ไม่มีอะไรจะเป็นแบบนั้น พยายามยุ่งกับสิ่งที่น่าตื่นเต้นและน่าสนใจ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วงานอดิเรกที่ถูกลืมจะช่วยในเรื่องนี้
- พยายามสนุกสนานให้บ่อยขึ้น หาเวลาให้กับตัวเอง ซึ่งรวมถึงการรวมตัวที่เป็นมิตรในร้านกาแฟและการเดินทางไปพิพิธภัณฑ์ รับอารมณ์ที่สนุกสนานและเป็นบวกสูงสุด ในตอนแรกคุณทำโดยใช้กำลัง แต่จากนั้นคุณจะหลุดพ้นจากหล่มแห่งความหดหู่และความเศร้าโศก
- แนวทางนี้ผิดหากคุณยอมให้มีโอกาสฟื้นฟูความสัมพันธ์ ใช่ มันคุ้มค่าที่จะพยายามช่วยครอบครัว แต่ต้องทำก่อนที่จะเลิกรา เมื่อตัดสินใจแยกทางกันก็ต้องพูดด้วยความมั่นใจว่าจะไม่มีวันหวนกลับ กำจัดความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับการต่ออายุความสัมพันธ์ออกจากหัวของคุณ ใช่ กรณีจะแตกต่างออกไป แต่อย่าคิดว่าผู้คนจะกลับมาคืนดีกันทันทีหลังจากการหย่าร้าง
- การแยกจากกันใด ๆ ไม่เป็นที่พอใจ และถ้าคุณทำเรื่องอื้อฉาวหลังจากนั้น สถานการณ์ก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องค้นหาว่าใครถูกมากกว่าและใครถูกตำหนิมากกว่ามองหาข้อโต้แย้ง ฯลฯ การประลองไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป สิ่งนี้จะทำลายประสาทของคุณและทำให้คุณซึมเศร้า
- ถ้าคุณ เป็นเวลานานอาศัยอยู่กับผู้ชายมันยากที่จะลบเขาออกจากชีวิตในคราวเดียว นี่คือจุดที่พยายามพาเขากลับมาหรือติดตามเหตุการณ์ในชีวิตของเขา ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ หากไม่มีลูกแล้ว... และถ้าคุณมีลูกก็ควรลดการสื่อสารให้เหลือน้อยที่สุด
- ความสัมพันธ์ใหม่จะช่วยให้คุณลืมแฟนเก่าได้แต่คุณควรทำอย่างระมัดระวัง มิฉะนั้นความผิดหวังครั้งใหม่รอคุณอยู่
- เพื่อที่จะลืมความคับข้องใจทั้งหมด ให้ใช้เทคนิคนี้: มองสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นบทเรียนในชีวิต คิดว่าทุกสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นเป็นโอกาสในการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง ใช่ บทเรียนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณได้เรียนรู้แล้ว ขอบคุณอดีตชายสำหรับวิทยาศาสตร์ ก้าวไปสู่ชีวิตใหม่
วิธีปล่อยสามีเก่าของคุณ
เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีปล่อยสามีเก่าของคุณที่ความสัมพันธ์จบลง สิ่งสำคัญคือต้องฟังเคล็ดลับต่อไปนี้:
- สำหรับผู้เริ่มต้น เข้าใจว่าทำไมคุณถึงต้องการมัน- ลองจินตนาการว่าสามีของคุณเป็นผู้ริเริ่มการหย่าร้าง ดังที่คุณทราบ คุณจะไม่สามารถบังคับใครให้ตกหลุมรักคุณได้ ดังนั้นความปรารถนาที่จะแก้ไขสถานการณ์จะล้มเหลว เข้าใจว่าทุกอย่างมันจบลงแล้ว อย่าข่มขู่ผู้ชาย อย่าแบล็กเมล์เขา พฤติกรรมนี้ไม่ได้นำไปสู่ที่ไหนเลยและมีแต่จะทำลายความสัมพันธ์มากยิ่งขึ้นไปอีก แม้ว่าคุณจะขู่ฆ่าตัวตาย แต่ก็ไม่สามารถนำความรู้สึกกลับมาได้ เขาจะอยู่กับคุณด้วยความสงสารแต่ไม่นาน
- พูดคุยกับเขา- บอกฉันว่าคุณรู้สึกแย่คนเดียว เตรียมพร้อมที่จะได้ยินสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ มีผู้ชายเพียงไม่กี่คนที่พร้อมที่จะกลับมาหลังจากการสนทนาดังกล่าว บ่อยครั้งที่คู่ค้าบอกว่าพวกเขาได้ตัดสินใจทุกอย่างแล้วและการฟื้นฟูความสัมพันธ์นั้นเป็นไปไม่ได้ แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าคำเหล่านี้เป็นคำที่ช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์และมีสติ คุณได้ยินความจริงที่คุณจะยอมรับในที่สุด
- เปลี่ยนความสนใจของคุณไปยังสิ่งใหม่ ๆ- การเป็นอาสาสมัครเป็นวิธีที่ดีในการกำจัด... คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ๆ มากมาย และบางที รักใหม่- ในจิตวิญญาณของคุณคุณจะปล่อยชายคนนั้นไปอย่างรวดเร็ว ชีวิตใหม่- นอกจากนี้ การเป็นอาสาสมัครยังช่วยให้คุณมองชีวิตในรูปแบบใหม่อีกด้วย สิ่งนี้ทำให้เข้าใจว่ามีสถานการณ์ที่เลวร้ายกว่าที่ผู้คนไม่ยอมแพ้ เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ การเลิกราของคุณจะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จริงๆ
- ถ้าสิ่งนี้ช่วยคุณได้ สื่อสารกับสมาชิกคนอื่นที่เป็นเพศตรงข้าม- ดื่มด่ำกับนิยายเรื่องใหม่เพื่อลืมความขมขื่นของการเลิกรา แต่คุณไม่ควรฝากความหวังไว้กับความสัมพันธ์เช่นนั้น ถือเป็นงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์ ไม่เช่นนั้นความรู้สึกว่างเปล่าจะกัดกินคุณ
- ถ้าจำเป็น คุณสามารถติดต่อนักจิตวิทยาได้- ผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพจะช่วยคุณปล่อยเขาไป แนะนำวิธีแก้ไขปัญหาอย่างแน่นอน และคุณจะเห็นความสัมพันธ์จากมุมมองใหม่
โปรดจำไว้ว่าหลังจากแถบสีดำใด ๆ ก็จะมีแถบสีขาวเกิดขึ้นอย่างแน่นอน บางทีนี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่มีความสุข
3 มีนาคม 2557 10:56 นเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่ในจิตวิทยารัสเซียไม่มีการศึกษาที่สำคัญไม่มากก็น้อยเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากความเศร้าโศก การสูญเสียความรัก การหย่าร้าง หรือการแยกทางกันเป็นบททดสอบสุขภาพจิตที่สำคัญ “อาการเศร้าโศก” สามารถทำได้ เป็นเวลาหลายปีทำให้ประสาทสัมผัสของคุณมืดมนและแยกตัวเองออกจากสีสันของชีวิต ถึงกระนั้น การปฏิบัติของฉันเองและประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานชาวต่างชาติทำให้ฉันสามารถเสนอโครงการที่เป็นสากลและมีประสิทธิภาพมากในการรับมือกับโศกนาฏกรรมของการพรากจากกัน การสูญเสีย และการทรยศ
ขั้นตอนการแก้ไข
ซิกมันด์ ฟรอยด์ เขียนเกี่ยวกับความสำคัญของ "การตัดพลังจิตออกจากสิ่งของอันเป็นที่รักแต่ตอนนี้สูญหายไปแล้ว" แต่เพื่อที่จะหลุดพ้นจากความโศกเศร้า คุณต้องยอมจำนนต่อคลื่นก่อน อย่าควบคุมตัวเองปล่อยให้ตัวเองเศร้าโศกจดจำสิ่งที่ฉลาดและดีที่สุดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับบุคคลที่จากไปจำสิ่งที่ยังไม่เสร็จด้วย - ความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดความรู้สึกผิดที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขแผนการร่วมที่ยังไม่เสร็จ
ขั้นตอนการกำจัด
เมื่อความสูญเสียครั้งแรกบรรเทาลงให้พยายามปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งของและรูปถ่ายของอดีตคู่หูของคุณอย่างไร้ความปราณี (จะดีกว่าถ้าคุณคืนทุกอย่างให้เขา!) ห้ามไม่ให้คุณไปที่หน้าของเขาใน เครือข่ายทางสังคม,โทรหาเพื่อนร่วมกันเพื่อรับข้อมูล การดำเนินการนี้จะใช้เวลาพอสมควรอย่างแน่นอน เมื่อคุณหยุดสัมผัส สื่อวัสดุความทรงจำของ อดีตชายแล้วคุณก็พร้อมปล่อยตัว
ขั้นตอนการแยก
นักจิตวิทยาเรียกระยะที่สามของการปลดปล่อยว่าการแยกจากกันครั้งสุดท้าย ราวกับว่ากระแสชีวิตสองสายเริ่มไหลเวียนอยู่ในความทรงจำของคุณ - ปัจจุบันและอดีต เมื่อถึงจุดหนึ่ง จู่ๆ คุณก็ค้นพบว่าคุณสามารถมองย้อนกลับไปได้โดยไม่เจ็บปวด โดยไม่รู้สึกโกรธและความขุ่นเคือง คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้สังเกตการณ์ซึ่งแม่น้ำแห่งความทรงจำนำความทรงจำของวันวานมาไว้ข้างหน้า
คำแนะนำ:อย่าพยายามสร้างความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากการเลิกราที่ยากลำบาก เพื่อให้คนรักของคุณเป็น "เครื่องช่วย" สำหรับความเจ็บปวดทางจิตใจ จากประสบการณ์การให้คำปรึกษา ฉันสามารถพูดได้ว่าไม่มีอะไรดีมาจากความสัมพันธ์ดังกล่าว เป็นการดีกว่าที่จะให้โอกาสจิตวิญญาณของคุณเองได้พักผ่อน คิดใหม่เกี่ยวกับประสบการณ์อันขมขื่น และแข็งแกร่งขึ้น ต้องใช้เวลา ทุกคนมีการนับถอยหลังเป็นของตัวเอง บางคนต้องใช้เวลาหลายเดือน บางคนต่อปี
“ฉันจะปล่อยเขาไปได้อย่างไร ในเมื่อเขาเติบโตอยู่ในตัวฉันแล้ว? – เพื่อนคนหนึ่งของเว็บไซต์ของเราเขียนถึงเรา” จดหมายของเธอเป็นเสียงร้องจากจิตวิญญาณอย่างแท้จริงซึ่งไม่สามารถเพิกเฉยได้! “หลายปีด้วยกัน ลูกสองคนอยู่ด้วยกัน ความเจ็บปวดมากมายที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยวซ้าย และจากนั้นก็เป็นการแยกทางอย่างเจ็บปวดที่กินเวลานานหลายปี”
เราบอกลากันตลอดไป วิธีปล่อยแฟนเก่าของคุณ.
บางทีทั้งหมดนี้อาจคุ้นเคยกับคุณใช่ไหม? แน่นอนว่าทุกคนมีความแตกต่างของตัวเอง แต่สาระสำคัญไม่เปลี่ยนแปลง คนที่รักถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังหรือคุณตัดสินใจจากไปเองนี่ไม่สำคัญ แต่ความจริงที่ว่าแทนที่จะเป็นหัวใจคุณมีบาดแผลใหญ่ที่ยังไม่หายภายในซึ่งเจ็บปวดทั้งกลางวันและกลางคืน และไม่มีอะไรช่วยบรรเทาได้
สาวๆ ไม่ว่าจะเจ็บปวดแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะโหยหาคนที่คุณรักอย่างขมขื่นและสิ้นหวังเพียงใดก็ตาม คุณต้องออกไปจากมันให้ได้ และแม้ว่าคุณจะต้องดึงตัวเองออกจากหล่มด้วยเส้นผมของคุณ แต่คุณก็จะต้องทำมัน เพื่อประโยชน์ของคุณเอง! เพื่อประโยชน์ของเด็กๆ! เพื่อคนใกล้ตัวคุณที่รักและชื่นชมคุณอย่างแท้จริง
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการฟื้นฟู
“การฟื้นฟู” หรือ “การฟื้นฟูตัวเอง” และนี่คือสิ่งที่เราจะเรียกว่าเส้นทางที่ยาวและยุ่งยาก หลังจากนั้นคุณสามารถปล่อยแฟนเก่าได้ เริ่มต้นด้วยก้าวแรกที่มีชื่อว่า...
ขั้นตอนที่หนึ่ง- รักตัวเอง. คุณรู้ไหมว่าคุณจะแยกแยะหญิงสาวที่รักตัวเองอย่างแท้จริงจากคนที่คิดเช่นนั้นได้อย่างไร? ง่ายมาก! เธอผู้รักตัวเองจะไม่มีวันซ้ำรอยไม่เคยทำให้ตัวเองอับอายจนต้องดูแลคนรักของเธอ แต่เธอจะประพฤติตนในแบบที่เขาคิดแทน - ฉันไม่ควรตามเธอไปหรือไงเธอก็ดูดีน่าสงสัยอยู่เสมอ!? ไม่มีอะไรจะมีประสิทธิภาพไปกว่านี้แล้ว! แน่นอนว่าในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์มันก็คุ้มค่าที่จะคิดถึงเรื่องนี้ แต่ไม่ใช่ตอนนี้เมื่อ "ดอกตูมหลุด" แต่ความจริงข้อนี้ก็ยังคุ้มค่าที่จะคำนึงถึง กลยุทธ์ที่คล้ายกันจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณในความสัมพันธ์ใหม่ การรักตนเอง ประการแรกคือการเคารพตนเอง เป็นการอนุญาตให้เป็นตัวของตัวเอง เกมนี้เป็นเกมที่ละเอียดอ่อนซึ่งคนที่คุณรักรู้สึกถึงความอบอุ่นและในขณะเดียวกันคุณก็จะไม่สูญเสียตัวเองไปอย่าละลายความรู้สึกของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว การล่มสลายใดๆ ก็เหมือนกับหายนะ การตื่นขึ้นหรือการมีสติจะเป็นเรื่องยากมาก ในขณะเดียวกันก็มาถึงแล้วเนื่องจากคุณกำลังอ่านบทความนี้ ทุกอย่างแย่ไปหมด คุณเจ็บปวด คุณไม่อยากมีชีวิตอยู่ ค่อนข้างไร้ผล! ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณมองสถานการณ์ของคุณราวกับว่าจากภายนอก ราวกับว่าคุณกำลังนั่งอยู่แถวหน้าของโรงละคร และเฝ้าดูเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบนเวที โดยที่ตัวละครหลักคือคุณและคู่ของคุณ สิ่งต่างๆ มากมายก็เริ่มจะดูแตกต่างไปจากเดิมทันที มันไม่น่ากลัวอีกต่อไป มันไม่เจ็บปวดอีกต่อไป ฉันไม่ต้องการที่จะโทษตัวเองสำหรับบาปทั้งหมดของฉันอีกต่อไปและโปรยขี้เถ้าบนหัวของฉัน และนั่นก็ถูกต้อง จุดยืนที่คุณรับผิดทั้งหมดสำหรับการเลิกราที่เกิดขึ้นนั้นผิดโดยพื้นฐาน ในความสัมพันธ์ใด ๆ มีสองอย่าง ดังนั้นความผิดจึงอยู่ที่คู่รักทั้งสองคน จริงอยู่ เฉพาะบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่เท่านั้นที่สามารถเข้าใจความจริงเกี่ยวกับบ้านนี้ได้ หากคุณโดยสุจริตไม่คิดว่าตัวเองเป็นหนึ่งในนั้น แต่ความคิดของคุณควรไหลไปในทิศทางที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย ตื่นเช้ากินของว่างระหว่างวันและหลับในตอนเย็นคุณต้องเหมือน "พ่อของเรา" พูดซ้ำและท่องคาถาเดียว: "เขาเป็นแพะจริงๆ! ฉันดีใจมากที่เราเลิกกัน! โอ้พระเจ้า! ฉันมีความสุขแค่ไหน!” วิธีนี้ได้รับการทดสอบมากกว่าหนึ่งครั้งและหากคุณปฏิบัติตาม คุณจะสามารถตรวจสอบประสิทธิภาพของมันได้ด้วยตัวเองในไม่ช้า ทำไมมันถึงได้ผล? ใช่ เพียงเพราะคุณให้อภัยตัวเองแล้ว คุณไม่ลงโทษตัวเองในเรื่องใด ๆ อีกต่อไป เพราะคุณรักตัวเอง เพราะคุณตระหนักถึงความผิดพลาดทั้งหมดของคุณแล้ว และพร้อมที่จะก้าวต่อไปโดยเชิดศีรษะที่สวยงามของคุณไว้สูง
ขั้นตอนที่สอง- ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนดี และสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะดียิ่งขึ้นไปอีก! มันคือวลีนี้เป็นความคิดนี้ที่ควรปั่นในหัวตั้งแต่เช้าจรดเย็น! คุณรู้ไหมว่าในบทความของเรา เราจะไม่รู้สึกเสียใจกับใครเลย เราจะไม่ไว้อาลัย "ที่รัก" ของคุณกับคุณ และนี่คือสาเหตุ: คุณควรขอบคุณสิ่งที่คุณมี หลายๆ คนไม่มีครึ่งหนึ่งของสิ่งที่คุณได้รับจากแฟนเก่า แค่นี้ก็น่าชื่นชมยินดีแล้ว ใช่ น่าเสียดายมากที่เรื่องทั้งหมดนี้ไปอยู่ที่ไหนสักแห่ง และทันทีที่ความคิดข้างต้นเข้ามาในหัวของคุณ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ทางแยกในถนนสองสาย ชื่อของเรื่องแรกคือความเสียใจและคร่ำครวญชั่วนิรันดร์ จากหมวดหมู่: “โอ้ ฉันเป็นผู้หญิงที่ไม่มีความสุขจริงๆ ผู้ที่สูญเสียทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตไป โอ้ ฉันใช้เวลาไปกับเรื่องนี้มานานแค่ไหน...” ชื่อที่สองคือความมั่นใจที่ชัดเจนและไม่สั่นคลอนว่าหลังจาก "ซ้อมใหญ่" ที่คุณแสดงได้อย่างยอดเยี่ยม คนที่มีค่าควรจะเข้ามาในชีวิตของคุณจริงๆ ซึ่งคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่คุณใฝ่ฝันมานานโดยอิงจากครั้งก่อน ๆ ประสบการณ์ . จะใช้ถนนสายใดขึ้นอยู่กับคุณตัดสินใจ การตรึงอยู่กับเมื่อวานคือการสูญเสียพลังงาน ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเติมเต็ม บางทีเราควรมองไปสู่อนาคตโดยไม่สูญเสียการติดต่อกับวันนี้แทน
ขั้นตอนที่สาม- ฉันรักตัวเองมากขึ้นหรือที่นี่และตอนนี้! ไม่ว่าคุณจะควบคุมความคิดของตัวเองได้ยากแค่ไหน คุณก็ยังต้องทำมัน ไม่อย่างนั้นคงไม่มีความสุข! สิ่งที่ควร “ทำ” ในหัวของคุณก็คือ “โจ๊ก” ที่คุณต้องการนั่นเอง ซึ่งจะเป็นประโยชน์และสร้างสรรค์ทั้งสำหรับคุณในวันนี้และตัวคุณเองในอนาคต บางทีพวกคุณหลายคนในช่วงที่เรียกว่า "ความสัมพันธ์" (โดยไม่คำนึงถึงตราประทับในหนังสือเดินทางของคุณ) ไม่มีเวลาและไม่มีอะไรจะไปร้านเสริมสวยหรืออีกครั้งที่คุณไม่มีเวลาพบปะกับ เพื่อน. เผด็จการและขอทานในบ้านของคุณไม่ได้ให้เงินคุณเลย โอกาสที่จะทำสิ่งดี ๆ เพื่อตัวคุณเองก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น ดังนั้นเวลาของ "ความน่ารัก" มาถึงแล้ว! เราบอกคุณเรื่องนี้ด้วยความมั่นใจ! ตอนนี้เป็นเวลาเปลี่ยนภาพลักษณ์ ซื้อสิ่งใหม่ๆ ที่สวยงาม อาบน้ำใต้แสงเทียนพร้อมดนตรีผ่อนคลาย ไปเที่ยวพักผ่อน เปลี่ยนงานหรือหางานทำ ที่เลวร้ายที่สุดหากกองทุนไม่ได้ให้โอกาสในการ "ลุย" จริงๆ - เพื่อพบปะเพื่อนเก่าหรือดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ ถึงเวลาที่จะใช้เวลากับลูก ๆ ของคุณ (ถ้าคุณมี) ซึ่งในสถานการณ์เช่นนี้ต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าคุณมาก! ตอนนี้เป็นเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณมีเวลาสำหรับตัวเอง! ในที่สุดคุณก็มีเวลาสำหรับงานอดิเรก (คุณสามารถแบ่งปันกับลูกของคุณได้ด้วย)! จำได้ไหมว่าคุณมีมัน (งานอดิเรก) แต่คุณไม่เคยมีเวลาทำมัน! มีมากมายรอคุณอยู่ หนังสือที่น่าสนใจคนรู้จักและความประทับใจใหม่ๆ มากมาย แค่นั้นแหละ ความโศกเศร้าของคุณล้วนเป็นอดีตไปแล้ว มาดูแลตัวเองและทำด้วยความสุขกันเถอะ!
ขั้นตอนที่สี่- เธอตาย เธอตาย! คุณชอบที่จะตัดนิ้วออกทันทีหรือค่อยๆ เลื่อยออกด้วยมีดทื่อ เพราะเหตุใด อย่างช้าๆ และเป็นระบบจนเกิดความเจ็บปวดเหลือทน? ตามธรรมชาติแล้วคุณควรเลือกตัวเลือกที่สามซึ่งในกรณีนี้ไม่มีการเสนอเลย - เพื่อให้อยู่กับหน่วยของคุณ ร่างกายของตัวเองพูดได้เลยว่าอุปกรณ์ครบครัน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไป การเลิกราเป็นเรื่องยาก เจ็บปวด และไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นที่นี่เช่นกัน แต่ถ้าคุณยังอ่านเราอยู่แสดงว่าการเลิกราของคุณเป็นเพียง "ความสุขและความน่ารัก" หากคุณตัดสินใจแล้ว (ตัดสินใจจริงๆ!) ว่าคุณพอแล้ว อย่าลืมกำจัดหนุ่มหล่อของคุณออกจากทุกที่ หลีกหนีจากโทรศัพท์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก WhatsApp และอื่นๆ อีกมากมาย! จองไว้ก่อนว่าวิธีนี้เหมาะกับคนที่ไม่มีลูกจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนเท่านั้น สำหรับเมื่อลูกร่วมยังคงอยู่ อนิจจาเรื่องราวที่มี "การลบออก" จะไม่เป็นความจริงที่สุดและไม่ใช่ฉลาดที่สุด แต่จะเพิ่มเติมในเรื่องนั้นในอีกเรื่องหนึ่ง สิ่งใดๆ หรือ “ข้อเตือนใจ” ใดๆ ที่กำลังบอบช้ำทางจิตใจคุณควรลบให้พ้นสายตา อย่างน้อยก็ในตอนนี้ อย่ารีบทิ้งของขวัญเพราะเวลาผ่านไปน้อยมากแล้วคุณจะจำพายุที่ผ่านมาด้วยรอยยิ้ม เชื่อฉันสิมันจะเกิดขึ้น! เมื่อจะลบแฟนเก่าของคุณออกจากทุกที่ ให้ถามตัวเองสักอย่าง คำถามสำคัญแล้วตอบตามตรงว่า “ฉันต้องการสิ่งนี้จริงๆ หรือ? ฉันพร้อมหรือยังที่จะให้เขาไม่มีที่ในชีวิตของฉันอีกต่อไป? หากคุณตอบว่า "ใช่" ทั้งสองครั้ง ให้ดำเนินการต่อ เกม Chamomile เมื่อคุณลบเขาในวันนี้และเพิ่มเขาในวันพรุ่งนี้ เมื่อคุณเป็นผู้เข้าชมเพจของเขาบ่อยๆ - นี่คือ โรงเรียนอนุบาล- คุณไม่คิดว่าถึงเวลาที่จะเติบโตขึ้นเหรอ?
ขั้นตอนที่ห้า- คุณไม่สามารถลืมที่จะจำ! คุณต้องการใส่เครื่องหมายจุลภาคหลังคำใด? แค่นั้นแหละ เรากำลังพูดถึงสิ่งเดียวกัน! คุณคือผู้ตัดสินใจว่าลูกน้ำฉาวโฉ่นั้นควรอยู่ที่ไหน! พูดตามตรงนะ คุณจะไม่สามารถ "ลืม" ได้ อย่างน้อยก็เร็วเท่าที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตาม คุณมีอิสระที่จะจดจำสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด อยากจดจำสิ่งดีๆ จงจำไว้! หากคุณต้องการสิ่งที่ไม่ดีก็ไม่เป็นไร แต่ประเด็นคืออะไร? การจดจำช่วงเวลาที่สดใสของชีวิตมีประโยชน์มากกว่าและที่สำคัญที่สุดคือฉลาดกว่ามาก จำไว้และขอบคุณอย่างจริงใจสำหรับโชคชะตาที่มีน้ำใจและมีน้ำใจต่อคุณ และมันจะเกิดขึ้นต่อไปถ้าคุณไม่เริ่มจมอยู่กับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว เวลาผ่านไปน้อยมาก คุณจะรู้สึกโล่งใจ ความทรงจำของคุณจะไม่เจ็บปวดเหมือนเมื่อวานอีกต่อไป ยังมีสิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายรออยู่ข้างหน้า!
ถนนของเรามีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น! เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ไม่ใช่ช่วงที่ง่ายที่สุดหรือน่าพึงพอใจที่สุดในชีวิตไปได้ และสุดท้ายนี้ เราอยากจะมอบพิธีกรรมมหัศจรรย์อันมหัศจรรย์อย่างหนึ่งให้กับคุณ
พิธีกรรมปล่อยแฟนเก่า
ไม่ว่าคุณจะยากแค่ไหนสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการคืนทุกสิ่งที่อยู่ระหว่างคุณมากแค่ไหน ถึงเวลาที่ต้องถามแล้ว บอกลาตลอดไป!
ขอแสดงความนับถือ อดีตคนรักความสุข ขอบคุณเขาที่เข้ามาในชีวิต ขอบคุณเขาสำหรับประสบการณ์ที่คุณได้รับขอบคุณเขา
ตอนนี้เขียนคำแสดงความขอบคุณของคุณลงบนกระดาษ ถ้าอยากจะร้องไห้ก็อย่าปฏิเสธตัวเองแม้แต่น้อย ท้ายที่สุดคุณกำลังร้องไห้ให้กับความสัมพันธ์ที่สูญเสียไปเป็นครั้งสุดท้าย อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าคุณสามารถให้บังเหียนตัวเองได้ฟรี! หลังจากที่คำพูดของคุณทั้งหมดลงบนกระดาษแล้ว ให้สร้างเครื่องบินหรือเรือขึ้นมา จากนั้นเผาทิ้งเพื่อให้ควันออกมาจากหน้าต่างหรือหน้าต่างที่เปิดอยู่ ร่วมกับควัน บ้านของคุณและคุณจะทิ้งความเจ็บปวด ความเศร้า และความโศกเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการจากลาไปตลอดกาล โยนขี้เถ้าออกไปด้วยปล่อยให้พวกมันบินหนีไปและสลายไปสู่การลืมเลือน
คุณควรรู้ว่าคุณมีเวลาข้างหน้าอีกนาน ชีวิตมีความสุขเต็มไปด้วยความรักและความสุข และยิ่งคุณก้าวไปสู่เส้นทางใหม่ในชีวิตเร็วเท่าไร การรักษาของคุณก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น!
ความรู้สึกเกิดขึ้นแล้วไป บางครั้งความสัมพันธ์ก็ไม่เป็นไปตามที่เราฝันไว้ และบ่อยครั้งที่ผู้ชายเป็นผู้ริเริ่มการเลิกราของความรัก จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จะปล่อยวางและลืมคนที่รักหลังจากทุกอย่างที่เราประสบมาด้วยกันได้อย่างไร? แม้จะเจ็บปวดทางจิต แต่ต้องทำเพื่ออนาคตของคุณเองและความสัมพันธ์ใหม่ที่มีความสุข
จะปล่อยผู้ชายไปได้อย่างไร
เริ่มต้นด้วยการกำจัดทุกสิ่งในชีวิตใหม่ของคุณที่จะทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรัก - ของเล่น ของขวัญ รูปถ่าย รายชื่อติดต่อในโทรศัพท์ของคุณ และพยายามอย่าไปเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณสามารถพบหรือเคยอยู่ด้วยกันมาก่อน . ในการสนทนากับญาติและเพื่อนๆ ให้หลีกเลี่ยงหัวข้อเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ หากบทสนทนากลายเป็นความสัมพันธ์ในอดีต ขอให้พวกเขาอย่าหยิบยกประเด็นยากๆ นี้ให้คุณอีก
ใช้เวลาว่างทำสิ่งที่มีประโยชน์ บางทีคุณอาจกระโจนเข้าสู่งานค้นหางานอดิเรกที่น่าสนใจหรือเริ่มพบปะกับเพื่อน ๆ บ่อยขึ้น - ที่สำคัญที่สุดคืออย่าพยายามหลอกตัวเองหรือรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ความทรงจำที่ว่างเปล่าจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดีเช่นกัน รักษาตัวเอง แน่นอนว่ามีหลายอย่างที่แฟนเก่าไม่ชอบ เช่น กระโปรงสั้น ไปคอนเสิร์ต พบปะกับแฟน ตอนนี้เป็นเวลาในชีวิตของคุณที่คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง และนี่คือข้อดีที่ชัดเจนของการแยกจากกัน
บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงในสถานการณ์เช่นนี้หาทางออกด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ บางทีนี่อาจช่วยบรรเทาได้เล็กน้อย แต่เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น เมื่อผลของแอลกอฮอล์หมดไป อาการซึมเศร้าก็จะเข้ามา ความแข็งแกร่งใหม่และจะเกิดความเสียหายต่อสุขภาพอย่างมาก
จะหยุดรักผู้ชายยังไงไม่ให้ทนและปล่อยวาง
ความรักนั้นคล้ายกับความเจ็บป่วยและการเสพติด ซึ่งวิทยาศาสตร์ก็ยอมรับเช่นกัน ดังนั้นในบางประเทศจึงมีกลุ่มบำบัดที่คล้ายกับกลุ่มผู้ติดสุรานิรนาม ซึ่งคู่รักที่ไม่มีความสุขจะได้รับการช่วยเหลือให้กำจัด "ความเจ็บป่วย" ของพวกเขา ในรัสเซียมีนักจิตวิทยามืออาชีพจำนวนมากที่สามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้องได้อย่างไรก็ตามผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่หันไปพึ่งการสนับสนุนของพวกเขา ยังคงต้องทนทุกข์ทรมานและทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกที่ไม่สมหวัง
จำไว้ว่าให้เคารพและรักตนเอง ไม่มีผู้หญิงเข้มแข็งคนใดที่จะยึดติดกับความสัมพันธ์ที่ล่มสลายอย่างเห็นได้ชัดหากเธอเห็นว่าเรือแห่งความรักกำลังล่มสลาย คุณเป็นคนเดียวที่เริ่มต้นการประชุมที่หายากของคุณหรือไม่? ความปรารถนาและแผนของคุณไม่เคยถูกนำมาพิจารณาเมื่อตัดสินใจหรือไม่? ความคิดเกี่ยวกับคนรักของคุณมีแต่ทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าโศกเท่านั้นหรือ? ถึงเวลาที่ต้องคิดว่าคุณพอใจกับคน ๆ นี้หรือไม่ ความสัมพันธ์ในอนาคตจะเป็นอย่างไร? 
ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดบนเส้นทางสู่ชีวิตใหม่และสร้างความสัมพันธ์ในอนาคตคือการตระหนักว่าความรักที่คุณมีต่อบุคคลนั้นไม่ได้นำสิ่งที่สดใสและดีมาให้ แต่เพียงทำลายและทำให้เกิดความทุกข์เท่านั้น จิตใจกรีดร้องว่า "หยุด" มาเป็นเวลานาน แต่ด้วยความคลั่งไคล้ คุณจึงพยายามดึงความรู้สึกเก่าๆ ออกจากซากปรักหักพัง ยิ่งคุณตัดสินใจยุติเรื่องนี้ได้เร็วเท่าไหร่ การเลิกราก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น การที่การเลิกรายืดเยื้อออกไปจะทำให้ช่วงเวลานั้นแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงที่จะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า
- เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจและยอมรับว่าคนที่คุณรักไม่ได้ดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อรักษาคุณไว้ แต่คุณไม่ควรโน้มน้าวตัวเองสร้างความมั่นใจและปกป้องผู้ชายด้วยสถานการณ์ใด ๆ ที่ทำให้เขาไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ได้ ไม่ ถ้าเขายอมให้คุณทนทุกข์ทรมานจิตใจ ความรู้สึกนั้นก็ไม่เป็นที่รักของเขา คุณต้องหนีจากบุคคลเช่นนี้และห้ามตัวเองให้คิดถึงเขาด้วยซ้ำ
- เพื่อที่จะไม่กลับไปสู่สถานการณ์นี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกและไม่ต้องพลิกตัวเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับการพัฒนาความสัมพันธ์ในอดีตในหัวของคุณคุณจำเป็นต้องทำให้สิ่งเหล่านี้สมบูรณ์อย่างมีเหตุผล และสามารถทำได้ด้วยวิธีเดียวเท่านั้น - เพื่อหลีกเลี่ยงการละเว้นและการร้องเรียนให้แสดงทุกสิ่งที่สะสมให้กับอดีตคู่ครองของคุณหากไม่ได้พบเห็นด้วยตนเองก็ส่งจดหมายหรือทางอินเทอร์เน็ต แต่ในกระแสของความเสียใจและความคับข้องใจอย่าลืมกล่าวถึงช่วงเวลาแห่งความสุขเหตุการณ์ที่น่ายินดีในชีวิตร่วมกัน
- หากการตัดสินใจที่จะเลิกกันไม่ใช่เรื่องง่ายนักจิตวิทยาแนะนำให้ทำสัญญาเป็นลายลักษณ์อักษรกับตัวเองซึ่งจะระบุกำหนดเวลาที่แน่นอนสำหรับความทุกข์ทรมานและความกังวลหลังจากนั้นรางวัลจูงใจรอคุณอยู่ - การเดินทาง ทรงผมใหม่ หรือชุดในฝัน
- ไม่มีความลับที่ผู้หญิงหลายคนทำให้ภาพลักษณ์ของคู่รักในอุดมคติโดยไม่สังเกตเห็นข้อบกพร่อง นั่นเป็นเหตุผล วิธีที่ดีการลืมผู้ชายคนหนึ่งหมายถึงการทำให้เขาเสื่อมเสียชื่อเสียงในสายตาของคุณเอง เอา กระดานชนวนว่างเปล่ากระดาษและเขียนข้อดีทั้งหมดก่อนแล้วจึงเขียนข้อเสียของมัน ดูว่ามีอะไรมากกว่านั้นและพยายามแปลข้อดีทั้งหมดให้เป็นข้อเสีย เช่น ความเงียบขรึมเป็นการไร้ความสามารถในการสนทนาต่อไป ความสุภาพเรียบร้อยเป็นความรัดกุมและความซับซ้อน แขวนรายการไว้ในที่ที่โดดเด่นและเปิดดูบ่อยขึ้นในช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าและสมเพชตัวเอง
- เขียนไดอารี่แห่งความสุขเป็นพิเศษ โดยที่คุณจดทุกสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข เพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้ที่จะค้นพบสิ่งดีๆ ในสิ่งที่เรียบง่ายที่สุด
วิธีการเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว
การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวหลังจากการเลิกราที่ยากลำบากไม่ใช่เรื่องง่าย สถานการณ์จะเลวร้ายลงหากความสัมพันธ์กินเวลานานและทั้งคู่อาศัยอยู่ในดินแดนเดียวกัน จะกำจัดความทรงจำของความรักในอดีตและเริ่มใช้ชีวิตคนเดียวได้อย่างไร?
- ผู้หญิงหลายคนสังเกตว่าสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตโสดไม่ใช่ความเหงาและค่ำคืนอันยาวนานและน่าเบื่อ แต่ส่วนใหญ่มักจะเต็มไปด้วยความกังวลในแต่ละวัน การพบปะกับเพื่อนฝูง และงานบ้าน แต่ผู้หญิงไม่สามารถแก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวันได้หากไม่มีมือผู้ชายที่แข็งแกร่ง ตัวอย่างเช่น จู่ๆ faucet ที่รั่วก็นำความทรงจำกลับมาว่าทุกสิ่งเคยเรียบง่ายกว่านี้มากเพียงใด เช่นเดียวกันกับกระเป๋าหนักจากร้านค้า ใบเสร็จรับเงินที่ค้างชำระ และความจำเป็นในการเขย่ารถมินิบัส ความกังวลทั้งหมดที่วางอยู่บนบ่าของคนที่รักตอนนี้ต้องได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง จะจัดการกับสิ่งนี้อย่างไรโดยไม่เริ่มเสียใจกับการตัดสินใจ? ในการเริ่มต้น ให้ทำกิจวัตรประจำวันและรายการงานที่ยังไม่ได้ทำทั้งหมด คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากญาติ เพื่อน และคนรู้จัก หรือติดต่อบริการ "สามีหนึ่งชั่วโมง" ได้ บริการเหล่านี้มีราคาไม่แพงนัก และคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดได้
- หลังจากที่สามีหรือแฟนของคุณจากไปแล้ว ของส่วนตัวของเขาอาจจะเหลืออยู่ในอพาร์ตเมนต์มากมาย นักจิตวิทยาแนะนำให้กำจัดทิ้งให้เร็วที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องทิ้งมันไป แค่มอบให้เจ้าของเท่านั้น เสื้อสเวตเตอร์ตัวโปรดหรืออัลบั้มรูปเด็กของคุณจะไม่ปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณทุกครั้ง หากเป็นไปได้ ให้ซ่อมแซมหรือปรับปรุงองค์ประกอบภายในบางอย่าง เช่น ผ้าม่าน พรม หรือเก้าอี้ตัวใหม่ จะกลายเป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นชีวิตใหม่
- จะต้องมีเวลาว่างมากมาย: นำความคิดบ้า ๆ มาสู่ชีวิต, เรียนรู้ที่จะเต้น, เริ่มเรียน ภาษาต่างประเทศหรือเพียงแค่พบปะเพื่อนของคุณบ่อยขึ้น ในตอนแรกคุณสามารถมุ่งหน้าสู่การทำงานได้
- ออกจากบ้านให้บ่อยขึ้น หลังจากที่คุณจัดระเบียบความรู้สึกแล้ว คุณก็สามารถเริ่มยอมรับการเกี้ยวพาราสีได้ เพราะความเหงาจะไม่คงอยู่ตลอดไป
