คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการบันทึกความสัมพันธ์ จะช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้จะเลิกราได้อย่างไร? วิธีการและคำแนะนำเบื้องต้น หากความสัมพันธ์ใกล้จะถึงจุดสุดยอด

1. มีลูก

ดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับสามีแต่จริงๆ แล้วมีโอกาสต่ำ ใช่ แน่นอนว่านี่เป็นงานที่สนุกสนาน...แต่ก็ไม่ได้มีส่วนช่วยคืนความรักให้ครอบครัวเสมอไป สิ่งเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของสัตว์เลี้ยงและโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ยังต่ำกว่านี้อีกด้วย

2. งานอดิเรกหรือรถยนต์ใหม่

อีกวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนความสนใจจากความสัมพันธ์ของคุณไปสู่สิ่งอื่น มันอาจจะได้ผลในช่วงแรก แต่หากเป็นกลยุทธ์ระยะยาวจะไม่ได้ผล

3. วันหยุดอันแสนแพง

ฮันนีมูนซ้ำเพื่อเรียกความโรแมนติกกลับคืนมา? ข้อเสนอที่ดีแต่ผลลัพธ์ไม่ดี เป็นไปได้มากว่าคุณจะถูกจดจำทุกเพนนีที่คุณใช้ไป และความรู้สึกของคุณจะไม่ปรากฏออกมาจากอากาศ

4. การเดินทางชั่วคราว

ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งไปหางานทำในเมืองอื่นและอาศัยอยู่ที่นั่นในวันธรรมดา หรือคุณเพียงแค่ตกลงที่จะอยู่แยกกัน ความคิดนี้ดีสำหรับการคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ก็ไม่แน่นอนว่าผลลัพธ์จะเป็นการรวมตัวใหม่หรือไม่

เป็นที่นิยม

ได้อย่างไร

1. ตั้งชื่อปัญหา

อย่าหลีกเลี่ยงเธอแต่จงพูดถึงมัน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยรายการสิ่งที่ดีและสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลง (เขียนแต่ละรายการด้วยตนเอง) ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเจาะจง และคิดว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร

2. ผลประโยชน์ร่วมกัน

ลองนึกถึงสิ่งที่จะนำคุณมารวมกัน บางทีมันอาจจะเป็นเด็กหรือมีงานอดิเรกร่วมกันจริงๆ แต่คุณควรพูดคุยเรื่องนี้

3. เปลี่ยนบรรยากาศทางอารมณ์

พยายามอย่าสบถ แต่ต้องจัดการเรื่องต่างๆ อย่างสงบ หลีกเลี่ยงการตะโกนและดูถูก

และแม้ว่าสุดท้ายแล้ววิธีการเหล่านี้จะไม่ได้ผล แต่คุณก็จะรู้ว่าอย่างน้อยคุณได้ลองแล้ว!

จะทำอย่างไรถ้า ความสัมพันธ์ที่ใกล้จะแตกหัก, แยกทาง? สงบสติอารมณ์ลง ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด การเป็นคนสงบ สมดุล และมั่นใจนั้นเป็นเรื่องยากมาก แต่ก็จำเป็น ติดต่อเพื่อ ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา ถึงผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ในด้านความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส ความขัดแย้งในชีวิตสมรส รู้กฎแห่งจิตไร้สำนึก รู้ว่าความขัดแย้งโดยไม่รู้ตัวสามารถส่งผลต่อความสัมพันธ์และนำไปสู่การทำลายล้างได้อย่างไร

ใน ความสัมพันธ์ที่ใกล้จะแตกหัก, การแยกจากกัน, ความสงบ - ​​นี่คือพลังแห่งความแข็งแกร่งและความกล้าหาญที่คู่ครองต้องการ มันเป็นหน้าที่ของคุณที่จะส่งพลังงานดังกล่าว มีศักดิ์ศรีและความรักมากมายต่อตนเอง ต่อผู้คน ต่อชีวิตอย่างสงบและสมดุล เป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่ชื่นชมบุคคลเช่นนี้ สาเหตุทั่วไปของการละทิ้งคือการลดคุณค่าของคู่ครองเนื่องจากความอ่อนแอของเขา

ความกลัวโดยไม่รู้ตัวในความสัมพันธ์ที่ใกล้จะแตกหัก

กลัวถูกทอดทิ้ง ไม่มีประโยชน์กับใคร กลัวความเหงา กลัวตายโดยไม่มีคู่ แตกสลาย แตกสลาย เสื่อมโทรม กลัวถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเงิน ที่อยู่อาศัย อยู่ตามลำพังกับลูกโดยไม่มีการคุ้มครอง ความกลัวในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหลั่งไหล “เหมือนแมลงสาบ” บุคคลต้องการการสนับสนุนด้านจิตใจการสนับสนุนจากญาติและเพื่อนฝูง

หากคุณไม่สงบสติอารมณ์ ความกลัวจะรบกวนความคิดของคุณ เป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่หวาดกลัวที่จะยึดสถานการณ์และเข้าสู่การเจรจา ถ้าเรากลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งสิ่งนั้นก็จะเกิดขึ้น ด้วยการยั่วยุคู่ของเราโดยไม่รู้ตัว เราก็จะได้สิ่งที่เรากลัวที่สุด ในสถานการณ์เช่นนี้ จำเป็นต้องปรึกษากับนักจิตวิทยาเกี่ยวกับ rhinestones ของคุณ

สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ที่ใกล้จะแตกหัก

พูดคุยกับคนที่คุณรักอย่างจริงใจ ในความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง จำเป็นต้องรับรู้และชี้แจงในบทสนทนาที่สงบถึงสาเหตุที่ความสัมพันธ์แตกสลาย และต้องทำเช่นนี้จากตำแหน่งของผู้ใหญ่สองคน

และหากมีบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็กที่ถูกอดกลั้น (ถูกลืม) กลัวการถูกทอดทิ้ง กลัวความเหงา การไร้ประโยชน์ การไม่มีความรัก ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นจริงและรบกวนการทำความเข้าใจความสัมพันธ์ ทำให้พวกเขาสับสน

จดจำ! มีผู้เข้าร่วมสองคนในความสัมพันธ์ ความรับผิดชอบต่อความสัมพันธ์มีการแบ่งปันอย่างเท่าเทียมกัน ทุกคนมีทั้งแง่บวกและแง่ลบในความสัมพันธ์ หากมีข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์ก็สามารถแก้ไขได้เสมอ หากมีเกมในความสัมพันธ์คุณสามารถออกจากเกมได้ หากไม่ตรงตามความต้องการของคุณ คุณสามารถค้นหาได้ เขาคาดหวังและต้องการอะไรจากคุณ? คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณได้ หากไม่มีขอบเขตในความสัมพันธ์ (สิ่งที่ได้รับอนุญาตและสิ่งที่ไม่อนุญาต) ก็สามารถกำหนดขอบเขตได้เสมอ และต้องมีใครสักคนเป็นคนแรกที่หยิบยกหัวข้อเหล่านี้และเริ่มการสนทนาที่จริงจัง การสนทนาดังกล่าวถือเป็นก้าวสำคัญในการเอาชนะวิกฤติ

เมื่อคู่รักเอาชนะวิกฤติในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ของทั้งคู่จะใกล้ชิดกันมากขึ้น อบอุ่นขึ้น ความเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น และความรักก็ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ขึ้นไปอีกระดับหนึ่ง ผู้คนเติบโตและพัฒนาในความสัมพันธ์ดังกล่าว วิกฤตในครอบครัวหรือความสัมพันธ์เป็นงานและความท้าทาย วิกฤติจะนำไปสู่ตัวมันเองในที่สุด ถึงเวลาที่จะเข้าใจตัวเองแล้ว

พูดคุยระหว่างการปรึกษาหารือ ความสัมพันธ์ที่ใกล้จะแตกหักฉันมักจะได้ยินจากลูกค้า: - ฉันอยู่กับเขาอย่างสมบูรณ์ ความสนใจ อารมณ์ของเขา (นี่ไม่ใช่ รักแท้และการพึ่งพาอาศัยกัน) ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา (ความปรารถนาอย่างสมบูรณ์ที่จะสลายไปในที่อื่นและใช้ชีวิตของคนอื่น) การลดคุณค่าของตัวเองในฐานะบุคคลจึงเป็นเรื่องยากที่จะคาดหวังว่าคนรักจะซาบซึ้งกับการเสียสละของคุณ “ทาสแห่งความรัก” - ในระดับที่ซ่อนเร้นนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่า "ผู้ข่มขืน" ความเกลียดชังที่ซ่อนเร้นต่อผู้ชายอยู่ในรูปแบบของการปฏิเสธตนเอง - “ ฉันรักคุณมากจนพร้อมที่จะปฏิเสธตัวเอง ฉันรักคุณมากจนพร้อมที่จะกินคุณ” ในความสัมพันธ์เช่นนี้ คู่ครองจะกลัว รู้สึกเป็นศัตรูกับตัวเอง ป้องกันตัวเอง และวิ่งหนีไป

คุณสามารถเข้าใจผู้หญิงคนหนึ่ง: เธอกรีดร้องด้วยความสิ้นหวัง, กล่าวโทษด้วยความอ่อนแอ, ยึดติดกับคู่ของเธอด้วยความไร้พลัง ผู้ขว้างกลัวผู้อ่อนแอมากและจะมองหาร่างที่แข็งแกร่ง ผู้ชายที่แข็งแกร่งคลายความวิตกกังวลและความรับผิดชอบต่อชีวิต ผู้ขว้างเองก็อ่อนแอ เขาต้องการความสงบและความแข็งแกร่ง

การตัดสินใจในความสัมพันธ์ที่เกือบจะเลิกกัน

คลายนิ้วของคุณ การปล่อยวาง (ไม่ถือ) เป็นขั้นตอนหลักที่สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงได้ เขาคือผู้ที่เปลี่ยนทัศนคติของคู่ของคุณที่มีต่อคุณ ขั้นตอนนี้มีศักดิ์ศรีมากมาย การเคารพในเสรีภาพและขอบเขตของบุคคลอื่น สาธิตการพึ่งพาตนเองและความเป็นอิสระ นี่คือวิธีการแสดงความเคารพต่อคู่ครอง ความสัมพันธ์แบบพึ่งพิง (เกาะติด) ขาดความเคารพซึ่งกันและกัน คนที่เกาะติดกันด้วยความตายทำให้ความสัมพันธ์กลายเป็นการ์ตูน Tom and Jerry ยิ่งเขาเกาะติดมากเท่าไร คู่หูก็จะยิ่งวิ่งหนีเร็วขึ้นเท่านั้น

คู่ครองถูกทรมานจนกระทั่งถามคำถาม: ตัดสินใจ! การถามคำถามที่เป็นตัวหนาช่วยเอาชนะวิกฤติในความสัมพันธ์ได้อย่างมาก บังคับให้คู่รักคิดอย่างจริงจังและเข้าใจความสัมพันธ์ (ไม่ว่าจะมีคุณค่าหรือไม่ก็ตาม)

• หากความสัมพันธ์ของคุณใกล้จะพังทลาย

• หากคุณพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับการหย่าร้างหรือการแยกทางกัน

• หากคุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ จงเข้าใจตัวเองและคู่ของคุณ

ยินดีต้อนรับสู่หน้าพอร์ทัลของเรา!

การทะเลาะวิวาทและความขัดแย้ง องศาที่แตกต่างกันความหนักเบาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในความสัมพันธ์ใด ๆ ทั้งในชีวิตของคู่รักที่อายุน้อยและอายุไม่มากและในการแต่งงานที่เข้มแข็งในระยะยาว เพื่อขออนุญาต สถานการณ์ความขัดแย้งคู่รักหันไปใช้วิธีใดๆ ที่มีอยู่และเข้าใจได้สำหรับพวกเขา

แต่ความขัดแย้งไม่ได้จบลงอย่างสงบสุขเสมอไป คู่รักจะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขตลอดไปและเหมือนในเทพนิยายจะตายในวันเดียวกัน น่าเสียดายที่ข้อสรุปเชิงตรรกะของความสัมพันธ์รักคือการเลิกรากัน วิธีบันทึกความสัมพันธ์ที่ใกล้จะแตกหัก: จิตวิทยาและการฝึกฝนความเป็นจริงอันโหดร้ายในบทความของเรา

โดยวิธีการดู “ คุณจะได้เรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์กับผู้ชายและฟื้นฟูความสามัคคีภายใน คนที่คุณรักจะกลับมาหาคุณอย่างแน่นอนหากคุณไม่มีเวลาทำผิดพลาดมากมาย!

ไม่ว่ามันจะดูเหยียดหยามแค่ไหนก็ตาม ทางเลือกที่คู่รักทั้งสองฝ่ายเข้าใจและตกลงว่าถึงเวลายุติความสัมพันธ์ก็ถือว่าเหมาะสมที่สุด ในกรณีนี้ ทุกคนมีโอกาสและโอกาสในการเริ่มต้นเรื่องราวความรักใหม่ๆ ไม่ช้าก็เร็ว บางทีอาจจะจบลงด้วยความสุขด้วยซ้ำ

สิ่งต่างๆ จะเลวร้ายยิ่งกว่านั้นมากเมื่อหนึ่งในสมาชิกสองคนไม่เห็นด้วยกับการเลิกราและพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม ในกรณีนี้ความเสี่ยงในการตกเป็นเหยื่อมีสูงมาก เกมจิตวิทยาใน "ไดนาโม" - เมื่อคนที่พวกเขาพยายามรักษาเริ่มประพฤติตนในทางที่อุกอาจที่สุดต่ออดีตคนรัก (อดีต)

ในสถานการณ์นี้ นักจิตวิทยาทำได้เพียงแนะนำให้คุณดึงตัวเองเข้าหากันและเริ่มค่อยๆ กำจัดความผูกพันทางอารมณ์และจิตใจกับแฟนเก่าของคุณ
โชคดีที่ในการอยู่ร่วมกันของคนปกติสองคนไม่มากก็น้อย หลายสิ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการสนทนาธรรมดาๆ วันนี้เราจะไม่พูดถึงสภาวะทางจิตอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับโรคจิต

เมื่อทั้งสองฝ่ายเข้าใจว่าการเลิกราเป็นการตัดสินใจที่ไม่พึงประสงค์สำหรับทั้งสองฝ่าย เมื่อคู่รักพยายามรักษาความรู้สึกอ่อนโยน เคารพซึ่งกันและกัน เมื่อมีความปรารถนาร่วมกันที่จะรักษาความสัมพันธ์ เมื่อมีเหตุผลที่ดีจริงๆ ที่จะรักษาความสัมพันธ์ หรือแม้แต่การแต่งงานในกรณีนี้เท่านั้นที่สมเหตุสมผลที่จะต่อสู้เพื่อรักษาสหภาพ

เพราะในกรณีนี้มาตรการและความพยายามทั้งหมดที่สามารถให้ได้ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกและทั้งคู่ก็สามารถอยู่รอดได้แม้ว่าตอนนี้จวนจะเลิกกันก็ตาม

มันจะไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว

เมื่อพยายามรักษาสหภาพที่เปราะบางซึ่งใกล้จะแตกหัก สิ่งสำคัญมากคือต้องตระหนักว่าความคับข้องใจ ความเข้าใจผิด การเรียกร้อง และความไม่พอใจซึ่งกันและกันได้สะสมมาเป็นเวลานาน ดังนั้นการคาดหวังการแก้ไขอย่างรวดเร็วต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากจึงมักไม่ถูกต้อง

คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคู่รักจะใช้เวลานานกว่ามากในการฟื้นฟูความสามัคคี ความเข้าใจซึ่งกันและกัน ความรู้สึกและอารมณ์เก่าหรือใหม่ที่มีต่อกัน

การฟื้นคืนความรู้สึกและความสัมพันธ์ที่สูญเสียไปนั้นใช้เวลานานกว่าการทำลายมัน เป็นงานที่ยาวนาน อุตสาหะ และละเอียดอ่อนมาก ต้องใช้ความอดทน ไหวพริบ สติปัญญา ความแข็งแกร่งทางจิตความกล้าหาญที่จะยอมรับความผิดพลาดและความสามารถในการให้อภัยเพื่อนสำหรับการดูถูกและความผิดหวังที่เกิดขึ้น

และก่อนที่คุณจะกระโจนเข้าสู่ “งานกู้ภัย” ลองคิดดูว่าคุณจำเป็นต้องรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้หรือไม่ และคุณยินดีที่จะทำนานแค่ไหนเพื่อรักษาความสัมพันธ์ในฐานะคู่รักเอาไว้

ใกล้จะแตกหักหรือจะหยุดการล่มสลายของสหภาพได้อย่างไร

น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีสากลในการรักษาความสัมพันธ์ของคู่รักที่จวนจะเลิกรา มากเกินไป ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลและสาเหตุที่นำไปสู่การล่มสลาย อย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถทำได้หากไม่มีการสื่อสารที่สร้างสรรค์ ดังนั้นกฎข้อแรกและสำคัญที่สุดในการต่อสู้เพื่อช่วยคู่รักคือการพูดคุย

บางครั้งเมื่อความเครียดของคู่รักตึงเครียดและอยู่ไม่ไกล อาการทางประสาทบทสนทนาที่สร้างสรรค์อาจไม่ได้ผลเนื่องจากความคิดเห็นใด ๆ และปฏิกิริยาที่เจ็บปวดหรือไม่เพียงพอต่อความคิดเห็นเหล่านั้นสามารถนำไปสู่ความขัดแย้งที่บานปลายมากยิ่งขึ้นแทนที่จะบรรเทาทุกข์ที่คาดหวัง

ในกรณีนี้ สามัญสำนึกและความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะรักษาสหภาพแรงงานควรได้รับการช่วยเหลือ เราต้องตระหนักว่าบทสนทนาที่สร้างสรรค์เท่านั้นและ ข้อเสนอแนะจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ปัจจุบัน มิฉะนั้นคงไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเลิกราได้

คู่รักที่รอบคอบและมีเหตุผลส่วนใหญ่ที่พบว่าตนเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนสามารถรับมือกับปัญหาได้ด้วยตนเอง บางครั้งการนั่งลงและพูดคุยอย่างใจเย็นเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณและสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงก็เพียงพอแล้ว

คู่รักที่เห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ต้องรับฟังและรับฟังกันและกัน อย่างน้อยต้องพยายามเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของกันและกัน และต้องหาทางแก้ไขด้วยการประนีประนอม

ใช่ มันอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะได้ยิน เข้าใจ และให้อภัยกันในครั้งแรก แต่ไม่มีใครรับประกันหรือรับประกันได้ว่าการเจรจาระยะแรกจะประสบความสำเร็จ

คู่รักที่ไม่สามารถบรรลุข้อตกลงระหว่างกันแม้จะพยายามซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจได้รับประโยชน์จากการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านการแก้ไขข้อขัดแย้งดังกล่าว นักจิตวิทยาที่ดีจะบอกคุณเกี่ยวกับความแตกต่างทางจิตวิทยาหญิงและชาย และแนะนำวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเจรจาที่ปราศจากข้อขัดแย้ง

คุณสามารถทำอะไรได้อีกเพื่อช่วยทั้งคู่?

• ช่วงเวลาที่ยากลำบากและช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวยจะทนได้ง่ายกว่ามากเมื่อคู่รักมีเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ร่วมกัน ลองคิดดูว่าอนาคตจะสามารถรวมคุณเป็นหนึ่งเดียวกันได้หรือไม่ บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณไม่ยึดติดกับอดีต

• การรับรู้ถึงความยากลำบากที่มีอยู่ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การทำให้สหภาพแรงงานแข็งแกร่งขึ้นจะช่วยให้คุณมองสถานการณ์ปัจจุบันได้แตกต่างออกไป บางทีวิกฤตที่เกิดจากการหยุดพักอาจเป็นบทเรียนที่ชีวิตสอนเพื่อว่าในอนาคตความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์จะไม่เกิดขึ้นซ้ำอีก

• การใช้เวลาร่วมกันให้มากที่สุดหรือในทางกลับกัน การพลัดพรากจากกันในระยะสั้นจะทำให้คุณมีโอกาสไตร่ตรองถึงกลยุทธ์และกลยุทธ์ในการฟื้นฟูความสัมพันธ์

ไม่ว่าสถานการณ์จะพัฒนาไปอย่างไรในความสัมพันธ์ของคนสองคนเป็นคู่กฎที่บอกว่าไม่จำเป็นต้องนำมา ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลไปสู่ความหายนะ

เมื่อมีความรัก การเคารพซึ่งกันและกัน และความเข้าใจระหว่างกัน ย่อมไม่จำเป็นที่จะต้องใช้มาตรการฉุกเฉินเพื่อรักษาความสามัคคี

แบ่งปันบทความนี้กับเพื่อน:

การประสบกับการทำลายความสัมพันธ์ ยิ่งกว่าการต้องกำจัดความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องที่เจ็บปวด ใครก็ตามที่ผ่านช่วงเวลานี้มาจะคุ้นเคยกับความกลัวอย่างล้นหลาม อาการคลื่นไส้ และอาการตื่นตระหนกจากการตระหนักว่าชีวิตทั้งชีวิตของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง ซึ่งอาจพังทลายลงได้ทุกเมื่อ ในสถานการณ์เช่นนี้ ดูเหมือนว่ามีเพียงมาตรการที่รุนแรงเท่านั้นที่จะสามารถรักษาความสัมพันธ์ได้ อย่างไรก็ตาม กลยุทธ์ของ "การตัดสินใจที่เป็นเวรเป็นกรรม" อย่างกะทันหัน ในกรณีส่วนใหญ่มีแต่จะทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่แล้วในคู่รักแย่ลงเท่านั้น

“ลูกค้า 90% มาหาฉันทันทีหลังจากมาตรการช่วยเหลือที่กระตือรือร้นเช่นนี้” Andrew Marshall ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และนักจิตอายุรเวทกล่าว - เหตุใดการกระทำเด็ดขาด เช่น การตัดสินใจที่จะแยกกันอยู่หรือเคลียร์ความสัมพันธ์ นำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้น?

แทนที่จะพยายามเข้าใจสาเหตุของความทุกข์ เรารีบเร่งดำเนินการขั้นเด็ดขาด ดูเหมือนว่ามันจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่นี่เป็นความเข้าใจผิด ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่เปลี่ยนจากความรักไปสู่ความเกลียดชัง ไม่ใช่เพราะพฤติกรรมแย่ๆ ของใครบางคน แต่เป็นเพราะนิสัยที่ไม่ดีที่สั่งสมมาและการไม่สามารถเจรจาต่อรองระหว่างกันได้ การแก้ปัญหานี้ต้องใช้เวลา

ท่าทางดีๆ เช่น ดินเนอร์ใต้แสงเทียนหรือวิธีอื่นๆ เพื่อจุดประกายความรู้สึกโรแมนติกของคนรักอีกครั้งจะใช้ได้ผลเพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น คุณต้องเปลี่ยนของคุณ ชีวิตประจำวันนิสัยไม่งั้นปัญหาจะตามมาอีก และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุผล คู่รักสูญเสียความอดทนและความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็ว โดยสงสัยว่าความสัมพันธ์ที่แตกร้าวจะไม่มีวันหาย อย่างไรก็ตาม มีทางเลือกอื่นที่ง่ายกว่าการทำงานหนัก ฉันขอแนะนำให้ลูกค้ามองหาโซลูชันที่ดูเหมือนมองไม่เห็นแต่ชาญฉลาด”

แอนดรูว์ มาร์แชลระบุกลยุทธ์ "การเปลี่ยนแปลงชีวิต" โดยทั่วไปห้าประการที่ควรหลีกเลี่ยงในสถานการณ์วิกฤติ

1. การประลอง

เรามักจะคิดว่าถ้าเราเล่าทุกอย่างที่สะสมอยู่ในจิตวิญญาณให้กันและกัน เราจะรู้สึกดีขึ้น และเราจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ความเชื่อดังกล่าวอาจบังคับให้หนึ่งในพันธมิตรจงใจกระตุ้นเรื่องอื้อฉาวเพื่อ "คลี่คลายสถานการณ์" “เมื่อฉันพยายามคุยกับเขา ไมค์จะตรงไปที่ห้องของเขา” แอนดรูว์ มาร์แชล อ้างคำพูดของมาเรีย ลูกค้าวัย 40 ปี - ราวกับว่าฉันไม่มีอยู่จริง! มีเพียงการทะเลาะกันที่ชัดเจนเท่านั้นที่สามารถดึงดูดความสนใจของเขาได้และฉันก็บอกเขาทุกอย่าง จริงอยู่ที่มันไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเลย”

น่าเสียดายที่การสื่อสารที่ดีไม่สามารถเติบโตมาจากการสื่อสารที่ไม่ดีได้ ในช่วงที่ทะเลาะกันรุนแรง คู่ค้าสามารถพูดสิ่งที่ไม่เหมาะสมต่อกันและดึงความคับข้องใจเก่า ๆ ของพวกเขาออกจากอดีตได้ แม้ว่าคุณจะเริ่มด้วยวลี “เราต้องพูดถึงความสัมพันธ์ของเรา” ซึ่งฟังดูค่อนข้างถูกต้อง คู่ของคุณก็จะคิดทันที: “ฉันทำอะไรแบบนั้นอีกแล้ว” และตั้งรับแทนที่จะฟังคุณด้วยใจที่เปิดกว้าง

ต้องใช้ข้อความเชิงบวกห้าข้อความเพื่อต่อต้านข้อความเชิงลบหนึ่งข้อความ

การสนทนาจะช่วยได้ก็ต่อเมื่อทั้งสองฝ่ายเข้าใจว่าพวกเขาอยู่ในวิกฤต มีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้น เช่น การทรยศ ในสถานการณ์ที่ทั้งคู่มองว่าเป็นเรื่องวิกฤติ การประลองดูเหมือนจะเป็นธรรมชาติและหลีกเลี่ยงไม่ได้ในระดับหนึ่ง

จะทำอย่างไรถ้าคุณทุกข์ทรมานอย่างแท้จริงและคู่ของคุณรับรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากอีกช่วงหนึ่ง? สื่อสารความรู้สึกของคุณด้วยน้ำเสียงที่เป็นกลาง เพียงระบุข้อเท็จจริง ในรูปแบบสามส่วนต่อไปนี้ “ฉันรู้สึก (ไม่ใช่ “คุณทำให้ฉันรู้สึก” ซึ่งฟังดูก้าวร้าว) ... เมื่อคุณ (อ้างถึงสถานการณ์ที่กำหนด ไม่ใช่ พฤติกรรมโดยทั่วไป) ... เพราะอะไร..." (เพื่อป้องกันข้อสรุปที่เลวร้ายที่สุดของเขา)

ตัวอย่างเช่น ในที่สุดมาเรียก็พูดกับไมค์ว่า “ฉันรู้สึกรำคาญเมื่อคุณอ่านหนังสือพิมพ์เงียบๆ ต่อไป เพราะฉันไม่แน่ใจว่าคุณจะได้ยินฉันและจะไปรับลูกสาวของคุณจากบ้านทันเวลา” โรงเรียนอนุบาล- การสื่อสารที่เหมาะสมทำให้มาเรียและไมค์เริ่มพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาและหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาว

2.ทริปโรแมนติก

สำหรับเราดูเหมือนว่าในช่วงวันหยุด เราจะมีเวลาพูดคุยทุกอย่างอย่างสงบและฟื้นฟูการติดต่อที่หายไป อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ของการถูกบังคับให้ใช้เวลาร่วมกันอาจกลายเป็นหายนะสำหรับคู่รักที่ห่างเหินกัน

“สามีของฉันชวนฉันไปเที่ยวสุดสัปดาห์สุดโรแมนติกในเวนิส” มาเรียนนา วัย 36 ปีกล่าว - ฉันรักเมืองนี้มาก แต่ตอนนี้ฉันอยากอยู่ที่นั่นกับเพื่อนคนหนึ่ง ฉันไม่รู้สึกโรแมนติกเลย แค่โหยหาและเสียใจ และฉันปฏิเสธการมีเซ็กส์ หลังจากที่เรากลับมาประมาณสองสัปดาห์ สามีของฉันก็ฟ้องหย่า”

บางคนคิดว่ายิ่งใช้จ่ายไปกับการเดินทางมากเท่าไรก็ยิ่งโรแมนติกมากขึ้นเท่านั้นและคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าการมีส่วนร่วมที่สำคัญ (การชำระเงินสำหรับการเดินทาง) ช่วยให้พวกเขาเริ่มต้นได้ และตอนนี้พวกเขาคาดหวังขั้นตอนต่างตอบแทนจากคู่ของพวกเขา ความผิดหวังเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่แสนโรแมนติกอาจได้ผลก็ต่อเมื่อคุณได้เริ่มทำที่บ้านเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์และคลายความตึงเครียดแล้วเท่านั้น สิ่งนี้สามารถทำได้อย่างไร? ทุกเช้า บอกคู่ของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์บางอย่างของวันที่จะมาถึง และในตอนเย็นเล่าบางอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณ เมื่อเราละเลยการแสดงความสนใจและความสนใจซึ่งกันและกันในแต่ละวัน ความสัมพันธ์จะแย่ลง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเพื่อที่จะต่อต้านข้อความเชิงลบหนึ่งข้อความ (คำพูดเชิงวิพากษ์วิจารณ์ การร้องเรียน หรือการถูกเพิกเฉย) ต้องใช้ข้อความเชิงบวกห้า (!) ข้อความ ได้แก่ คำชม ขอบคุณ ความช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ คุณจะเพิ่มจำนวนข้อความเชิงบวก - และคู่ของคุณจะตอบกลับอย่างใจดี เฉพาะเบื้องหลังของการทำงานเป็นทีมเท่านั้นที่สามารถวางแผนการเดินทางระยะสั้นได้ ไม่เช่นนั้นคุณจะสร้างปราสาทบนทราย

3. การพลัดพรากจากกันชั่วคราว

เราหวังว่าหลังจากแยกทางกันเราคงจะเริ่มคิดถึงกัน น่าเสียดายที่การเดินทางนำความขัดแย้งส่วนตัวมาสู่พื้นที่สาธารณะ เด็ก ญาติ และเพื่อน ๆ มีส่วนร่วมในสถานการณ์นี้ ความคิดเห็นและปฏิกิริยาของพวกเขามีแต่จะยิ่งเพิ่มความตึงเครียดให้กับความสัมพันธ์ของทั้งคู่ ที่แย่กว่านั้นคือพันธมิตรเริ่มสื่อสารกับบุคคลที่สามมากกว่ากัน

แอนดรูว์ มาร์แชลมั่นใจว่าคู่สมรสควรอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน เพราะการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดเกิดขึ้นจากการอภิปรายเรื่องความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน ไม่ใช่ "วันที่" ที่จัดขึ้นอย่างไม่จริง

อย่างไรก็ตาม บางครั้งการแยกกันก็ยังมีประโยชน์อยู่ เราไม่มีความสุขเพราะในตัวเรา ชีวิตของตัวเองมีบางอย่างผิดปกติ - ปัญหาในที่ทำงานหรือกับเพื่อน และเนื่องจากคู่ของเราอยู่ใกล้ ๆ อยู่เสมอ เราจึงสรุปผิดว่าชีวิตส่วนตัวของเราเป็นต้นเหตุของปัญหา ในกรณีนี้การจากไปจะทำให้ทุกอย่างเข้าที่ ใช้เวลาไม่นานด้วยซ้ำ ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์แยกกันก็เพียงพอแล้ว

มีอีกวิธีง่ายๆ ในการดูความสัมพันธ์ในรูปแบบใหม่ - แบบฝึกหัด "ลองนึกภาพว่า ... " ตัวอย่างหนึ่ง: Irina ลูกค้าของนักจิตวิทยาโกรธเธอ ชายหนุ่มมาร์คไม่แสดงความรักให้เธอเห็น แล้วมาร์คก็บ่นว่ามันยากสำหรับเขาที่จะรักคนที่ตะคอกใส่เขาตลอดเวลา Irina มีวัยเด็กที่ยากลำบากและต้องการความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เข้มแข็งกับคู่ของเธอจริงๆ นักบำบัดจึงขอให้เธอจินตนาการว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า” มาร์คพูดถูก? ท้ายที่สุดแล้ว เธอเคารพมาร์ก และหากเขายืนกรานในเรื่องเช่นนั้น บางทีมันอาจจะมีความหมายสำหรับเขาบ้างไหม? ครั้งต่อไปที่ Irina รู้สึกเหงาและไม่มีใครรัก เธอพยายามพูดอย่างสงบ และมาร์คก็กอดเธอเงียบๆ ความตึงเครียดก็หายไป

4. การคลอดบุตร

นอกจากนี้ยังรวมถึงมาตรการที่รุนแรง เช่น การย้ายไปต่างประเทศหรือการปรับปรุงบ้านครั้งใหญ่ กล่าวโดยย่อคือ เหตุการณ์ที่ต้องใช้ความพยายามร่วมกันในระยะยาว เดิมพันก็คือโปรเจ็กต์ทั่วไปจะทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้น และยิ่งไปกว่านั้น มันยังจะทำให้ทั้งคู่มีพันธะร่วมกันอีกด้วย

หากความขัดแย้งขยายวงกว้างจนถึงขั้นยื่นคำขาด พยายามแยกปัญหาออกเป็นส่วนย่อยๆ แล้วแก้ไขแยกกัน

การเกิดของเด็กเปลี่ยนสถานะของความสัมพันธ์จากการเป็นหุ้นส่วนไปสู่ครอบครัว ทำให้เห็นได้ชัดว่าเป็นการยากที่คู่ค้าคนใดคนหนึ่งจะจากไป ปัญหาของกิจการประเภทนี้คือพวกเขาแค่เพิ่มความเครียดให้กับความสัมพันธ์ที่อ่อนแออยู่แล้ว สักพักคุณจะได้สัมผัสกับความสุขของการมีลูกหรือซ่อมแซมบ้าน แต่ปัญหาในชีวิตประจำวันที่คุณหยุดไว้จะกลับมาอีกครั้ง ซ้ำเติมด้วยความผิดหวังครั้งใหม่

แน่นอนว่าความร่วมมือทำให้พันธมิตรใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่ทำไมคุณไม่เลือกสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าการเริ่มต้นด้วยการมีลูกล่ะ เช่น โปรเจ็กต์ระยะสั้นแต่เต็มไปด้วยความยากและการผจญภัย เช่น ทริปเต๊นท์ เที่ยวเทศกาลดนตรีใหญ่ หรือหลักสูตรการจัดการเรือยอชท์ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณใกล้ชิดยิ่งขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นทางอารมณ์ ทางร่างกาย หรือทางการเงิน

5. คำขาด

เมื่อความเจ็บปวดล้นหลาม ดูเหมือนว่ามีทางเดียวเท่านั้นที่จะรอดชีวิตได้ - เปิดเครื่องจับเวลา เราสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองด้วยการให้โอกาสเขา (เธอ) อีกครั้งหนึ่งเป็นโอกาสสุดท้าย แต่ความพยายามอันสิ้นหวังที่จะจำกัดความทรมานนี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรในความสัมพันธ์

เมื่อคริสตินายื่นคำขาดต่อเยฟเจนีย์ว่าหากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงพวกเขาจะหย่าร้างในหนึ่งปี เขาก็สับสน: "ทำไมมันถึงขึ้นอยู่กับฉันเท่านั้น" ในการปรึกษาหารือ คริสตินาอธิบายว่า “เขาต้องเอาใจใส่มากกว่านี้!” ซึ่งคำตอบเชิงตรรกะตามมา: “ไม่ว่าฉันจะทำอะไรก็ไม่พอ!” พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในทางตัน วิธีแก้ไขคือระบุความปรารถนาของคุณ เช่น การขอให้ “เอาถังขยะออกทุกเย็น”

งานนี้ได้ผลเพราะสามารถวัดผลได้และบรรลุผลได้อย่างสม่ำเสมอ ไม่เหมือนทัศนคติ "ใส่ใจ" ซึ่งมีการตีความมากมายและโดยทั่วไปไม่มีขอบเขต แต่สถานการณ์จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นก็ต่อเมื่อทั้งสองฝ่ายมีส่วนร่วมนั่นคือคริสตินาต้องเสนอและทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ในส่วนของเธอ หากความขัดแย้งขยายวงกว้างจนถึงขั้นยื่นคำขาด ให้พยายามแยกปัญหาออกเป็นส่วนเล็กๆ และแก้ปัญหาแยกกัน นี่ยังคงเป็นวิธีที่สมจริงที่สุดในการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าในระดับโลก

ยุติความสัมพันธ์เดี๋ยวนี้ อาจจะสายเกินไปที่จะแก้ไขอะไรก็ตาม หากยังมีโอกาสก็ให้รับสถานการณ์นั้นไว้ในมือของคุณเอง สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจ

การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์

ไม่ใช่ความลับที่เราทุกคนจะคุ้นเคยกัน ทำกิจวัตรประจำวัน และปัญหาในชีวิตประจำวันที่เกิดซ้ำเป็นครั้งคราว เมื่อเทียบกับฉากหลังของกิจวัตร การทะเลาะวิวาทรุนแรงขึ้น ความโกรธต่อกันปรากฏขึ้น การติดต่อและอารมณ์เชิงบวกหายไป ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียอย่างมากต่อความปรารถนาที่จะทำอะไรสักอย่างเพื่อรักษาความสัมพันธ์

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำก่อนคือ เปลี่ยนสถานการณ์- มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถใช้วันหยุดโดยไม่ได้วางแผนและไปเที่ยวทะเลได้ แต่ควรรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น คุณสามารถปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณหรือเริ่มเล่นกีฬาด้วยกันได้

รวมการเปลี่ยนแปลงนิสัยไว้ที่นี่ด้วยเริ่มออกเดทเหมือนเมื่อก่อน ออกไปร้านกาแฟ เริ่มเยี่ยมเพื่อน คุณสามารถเดินเล่นได้ทุกเย็น สิ่งนี้จะช่วยทำให้ชีวิตของคุณสดใสขึ้นเล็กน้อยและเป็นบวกมากขึ้นซึ่งจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์

การเปิดกว้างและความกตัญญู

การเปิดกว้างหมายถึงการถ่ายทอดความคิดของคุณไปยังคนที่คุณรักอย่างสงบและไม่ตะโกน ตัวอย่างเช่น บอกเราว่าสิ่งใดทำให้คุณรำคาญและสิ่งใดที่คุณจะเปลี่ยนแปลง ไม่มีอะไรผิดปกติในเรื่องนี้ เพราะเมื่อคุณอดทนและไม่พูด ความโกรธ ความขุ่นเคืองจะสะสมอยู่ในตัวคุณ และคุณจะพบกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง

ไม่ต้องดราม่าถ้ามีบางอย่างผิดพลาด ทุกคนมีปัญหา แต่ทุกคนแก้ปัญหาต่างกัน ยิ่งคุณสงบและใส่ใจมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่าโกรธเคือง แต่ให้พูดถึงความรู้สึกของคุณเพราะคำดูถูกทำลายความรักจากภายใน

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับความคิดเชิงลบ คุณจะต้องปรับตัวให้เข้ากับคลื่นเชิงบวกด้วย แม้แต่การกระทำอันน่าพึงพอใจเล็กน้อยที่สุดของผู้เป็นที่รักก็ควรได้รับการเฉลิมฉลองด้วยความกตัญญู เมื่อเราอยู่เคียงข้างกันเป็นเวลานาน ความมีน้ำใจและความเอาใจใส่จะสังเกตเห็นได้น้อยลง สิ่งนี้จะต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด บอกคนที่คุณรัก คำพูดที่ใจดีบ่อยขึ้นเพื่อให้อารมณ์ของเขาค่อยๆดีขึ้น เราแต่ละคนชอบที่จะถูกชื่นชมและรัก ชอบที่จะบอกเล่าสิ่งดีๆ

แนวทางการวางแผนร่วมกัน

ตราบใดที่คุณมีบางอย่างที่เหมือนกัน มีบางอย่างที่ต้องทำและงาน คุณจะยังคงเป็นคู่รักกัน เมื่อทุกอย่างพังทลายลง ผู้คนก็ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงต้องพรากจากกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ ในความเป็นจริงทุกอย่างง่ายมากเพราะในสถานการณ์ที่ยากลำบากเราเลือกเส้นทางของเราเอง เรามุ่งเน้นไปที่ตัวเราเอง แต่นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าทำเช่นนี้

คุณต้องวางแผนวันหยุดและธุรกิจของคุณเป็นทีมเพื่อที่จะเลือก เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการไปร้านค้า เดินเล่น เยี่ยมพ่อแม่ ยิ่งมีสิ่งเชื่อมโยงคุณมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

หยุดการพัฒนาความสัมพันธ์

บางครั้งก็เกิดขึ้นอย่างนั้น ระยะแรกความสัมพันธ์ดูเหมือนจะถึงจุดจบแล้ว เป็นไปได้ว่าคุณและคนสำคัญของคุณไม่ได้แสดงความคิดริเริ่มใดๆ ในการเปลี่ยนมาใช้ ระดับใหม่.

เช่น หากคุณเพิ่งออกเดท กระบวนการนี้อาจใช้เวลานาน เราต้องคิดที่จะย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกัน บางครั้งความสัมพันธ์ก็ยังคงอยู่ในบริเวณขอบรกเป็นเวลานานเนื่องจากการที่คนเราอยู่ห่างไกลกันในแง่ของระยะทาง บางทีอาจถึงเวลาเปลี่ยนงานเพื่อให้เราได้เจอกันบ่อยขึ้น หรือ มีคนย้ายเข้าเมืองไปอาศัยอยู่กับคนอื่น หลายคนกลัวที่จะยกระดับความสัมพันธ์ขึ้นไปอีกขั้นเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปแต่คุณจะไม่รู้จนกว่าคุณจะลอง ไม่มีอะไรผิดที่จะพยายามสนิทสนมกันมากขึ้น

ความรู้สึกที่อันตรายที่สุด

ความหึงหวง- นักจิตวิทยาสังเกตว่าความหึงหวงเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่ก็มีระดับที่แตกต่างกันออกไป จะต้องระงับเพื่อไม่ให้ชีวิตของอีกครึ่งหนึ่งของคุณเสียหาย ยิ่งไปกว่านั้น ผู้เชี่ยวชาญยังสังเกตว่าการทรยศส่วนใหญ่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่มีคนอิจฉา

ความภาคภูมิใจ- คนที่ภาคภูมิใจจะเห็นแก่ตัวซึ่งขัดแย้งกับความสุข ชีวิตด้วยกัน- ในเรือแห่งความรักนั้นมีพื้นที่ค่อนข้างน้อย แต่ทั้งสองก็ต้องพอดีตรงนั้น อย่าผลักอีกครึ่งหนึ่งของคุณออก

คอมเพล็กซ์ของคุณเองรบกวนการพัฒนาและเสริมสร้างความสัมพันธ์อย่างมาก พยายามมองตัวเองจากภายนอกบ่อยขึ้นเพื่อดูข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณ นอกจากนี้อย่าเลื่อนการทำงานกับตัวเองจนกว่าจะถึงภายหลังเพราะคอมเพล็กซ์มีผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองและลดความน่าดึงดูดใจของคุณ ขอให้โชคดีและอย่าลืมกดปุ่มและ