ทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิ การทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิ จะเริ่มทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิได้ที่ไหน

การทำความสะอาดร่างกายอย่างล้ำลึกด้วยสมุนไพรจะช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ผลิปวดหัวและความเจ็บปวดอื่น ๆ ที่ไม่อาจเข้าใจได้ โรคเรื้อรัง, dysbacteriosis, โรคอ้วน, ถุงน้ำดีอักเสบ, ท้องผูก, ทรายในไต, สารพิษและสารพิษ, ไวรัสและเชื้อรา และที่สำคัญที่สุดคือลำไส้จะถูกทำความสะอาดจากอุจจาระเป็นเวลาหลายปีซึ่งเป็นสาเหตุของการเป็นพิษในตัวเอง

ขั้นตอนนี้จะช่วยบรรเทาปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะทั้งชายและหญิง Fibroids, ซีสต์, ภาวะมีบุตรยาก, ความอ่อนแอ - ลดผลกระทบด้านลบต่อร่างกายลงอย่างมากและหายไปอย่างรวดเร็ว

ดังนั้น เพื่อการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก คุณต้องมี:

1. เปลี่ยนอาหารของคุณ: งดอาหารรมควัน อาหารเค็ม เนื้อมันทอด ขนมอบ แอลกอฮอล์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาหารเหล่านั้นที่ทำให้กระบวนการรับประทานอาหารยากขึ้น
2. ในตอนเช้าเป็นเวลาสามวัน ทำความสะอาดสวนทวาร เริ่มต้นจาก 0.5 ลิตร ถึง 1.5 ลิตร น้ำอุ่นที่มีกรดกับมะนาว
3. เตรียมส่วนผสมสมุนไพรซึ่งรวมถึง: ดอกอมตะ, ดอกคาโมไมล์, เปปเปอร์มินต์, ยูคาลิปตัส, ปราชญ์, ดาวเรือง, แทนซี, ส่วนทางอากาศของบอระเพ็ด, ยาร์โรว์, ใบลิงกอนเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มาเธอร์เวิร์ต, สาโทเซนต์จอห์น, กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ, โรวันแดง, มิลค์ทิสเทิล ,ผักชีลาวหอม,โรสฮิปสีน้ำตาล,มะขามแขก ควรมีส่วนประกอบละ 30 กรัม สมุนไพรทั้งหมด (แยกกัน) จะต้องสับ
4. คุณต้องเตรียมผลไม้แช่อิ่มส้มมะนาว ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีมะนาว 1 ผลส้ม 1 ผลและ 2 ลิตร น้ำ.
5. ขั้นตอนทั้งหมดจะใช้เวลา 5 วัน อาหารควรเป็นมังสวิรัติเป็นหลัก

การทำความสะอาดควรเกิดขึ้นตามรูปแบบต่อไปนี้:

• 07.00 น. ทำสวนทำความสะอาด
• 09.00 น. ดื่มผลไม้แช่อิ่ม 200 กรัม
• หนึ่งชั่วโมงต่อมา รับประทานอาหารเช้าแบบเบาๆ
• หนึ่งชั่วโมงหลังจากผลไม้แช่อิ่ม ผง 1 กรัมจากส่วนผสมของสมุนไพร (ล้างด้วยผลไม้แช่อิ่ม)
• ในหนึ่งชั่วโมง รับประทานอาหารกลางวันแบบมังสวิรัติ
• หลังจากสองชั่วโมงผลไม้แช่อิ่ม 200 กรัม
• หนึ่งชั่วโมงหลังจากผลไม้แช่อิ่ม ผง 1 กรัมจากส่วนผสมของสมุนไพร (ล้างด้วยผลไม้แช่อิ่ม)
• หนึ่งชั่วโมงต่อมารับประทานอาหารเย็นแบบเบา ๆ
• หลังจากสองชั่วโมงผลไม้แช่อิ่ม 200 กรัม
• หนึ่งชั่วโมงหลังจากผลไม้แช่อิ่ม ผง 1 กรัมจากส่วนผสมของสมุนไพร (ล้างด้วยผลไม้แช่อิ่ม)
• สวนทำความสะอาด

คุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี? รู้ว่าไม่มีโรคที่รักษาไม่หายสิ่งสำคัญคือเอาชนะความเกียจคร้าน!

Natalya Lyashko “การทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิ” โดยเฉพาะสำหรับเว็บไซต์ Eco-Life

ด้วยแสงแรกแห่งแสงแดดอันอบอุ่นในฤดูใบไม้ผลิ เราทุกคนจึงเริ่มจัดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อย เราทำความสะอาดและล้างบ้านทั้งหลัง แล้วร่างกายของเราล่ะ? มีกี่คนที่ทำความสะอาดมันเมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง? ท้ายที่สุดแล้ว ในช่วงวันฤดูหนาวอันยาวนาน สารพิษ ของเสีย และไขมันสะสมจำนวนมากได้สะสมอยู่ในนั้น

นี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ ในฤดูหนาวเขาต้องการอาหารแคลอรี่สูงมากขึ้น ถึงเวลาที่จะสูญเสียมากกว่าแค่น้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นแล้ว ทำความสะอาด “ขยะ” ในตัวคุณ ไม่ใช่แค่ในตู้เสื้อผ้าและมุมบ้านเท่านั้น

ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาแห่งการเกิดใหม่และการเติบโตใหม่ จะเริ่มทำความสะอาดร่างกายของคุณในฤดูใบไม้ผลิได้ที่ไหน? มีมากมาย ในรูปแบบต่างๆการล้างพิษ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาในบทความนี้

อาการของสารพิษและของเสียส่วนเกินในร่างกาย

อาการแรกคือภูมิคุ้มกัน เมื่อร่างกายอุดตันและสกปรก ภูมิคุ้มกันของเราไม่สามารถรับมือได้ ส่งผลให้เป็นหวัดบ่อย เหนื่อยล้า เซื่องซึม และอยากนอนอย่างต่อเนื่อง

อาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะบริเวณน่อง ยังบอกเราว่าถึงเวลาที่จะเริ่มทำความสะอาดร่างกายของเราแล้ว

ซึ่งสะท้อนให้เห็นในสภาพผิวของเราด้วย ความแห้งกร้าน หน้าหมองคล้ำ สิว และปัญหาอื่นๆ ที่ปรากฏบนผิว

วิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษในฤดูใบไม้ผลิ

จากมุมมองทางชีววิทยา ธรรมชาติเองก็สนับสนุนการทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิ ในฤดูหนาวเขาเองก็ต้องการอาหารที่มีไขมันและหวานมากขึ้น แต่เราเคลื่อนไหวน้อยลง เขาไม่สามารถดูดซึมและย่อยอาหารส่วนใหญ่ที่เรากินได้

ในฤดูใบไม้ผลิ เมื่อดวงอาทิตย์เริ่มอุ่นขึ้นเรื่อยๆ กระบวนการทั้งหมดในนั้นจะเริ่มเร่งขึ้น แต่บางครั้งมันก็ยากสำหรับเขาที่จะรับมือกับ "เสบียง" ที่สะสมในฤดูหนาวเพียงอย่างเดียว

มีโปรแกรมล้างพิษมากมาย เช่น ทำความสะอาด แต่ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งที่จะแบ่งเงินของคุณ เราสามารถช่วยตัวเองและกำจัดสารพิษที่บ้านได้

ขั้นตอนแรกในการทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิคือการเปลี่ยนอาหารของคุณ ขณะนี้นักวิทยาศาสตร์หลายคนมีความเห็นว่าการสลับอาหารจากสัตว์และพืชมีผลดีต่อสุขภาพโดยรวม

การทำความสะอาดใดๆ ก็ตามเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดลำไส้ อาหารจากพืชส่วนใหญ่สามารถช่วยได้ที่นี่ ท้ายที่สุดพวกมันอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งเป็น "แปรง" หลักในการทำความสะอาดลำไส้

ขั้นตอนที่สองคือการทำความสะอาดตับและเลือด เลือดของเราบริสุทธิ์แค่ไหนนั้นโดยตรงขึ้นอยู่กับสภาพของตับและวิธีรับมือกับงานหลัก

ขั้นตอนที่สามคือการทำความสะอาดต่อมเหงื่อและอวัยวะขับถ่ายซึ่งจะป้องกันการสะสมของสารพิษในเนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อ

การแยกอาหารหนัก ย่อยยาก หวาน เค็ม รมควัน ออกจากอาหารจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทำงานของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เมื่อทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิ ให้ใส่ผักและผลไม้ไว้ในเมนูของคุณด้วย ต่อไปนี้คืออาหารบางส่วนที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดตามธรรมชาติ:

หัวบีทสีแดง;

คื่นฉ่าย;

ส้มโอ

คุณสามารถทำสลัดหรือคั้นน้ำผลไม้ได้

เมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้ดีเยี่ยม

น้ำมะนาวหนึ่งแก้วในตอนเช้าขณะท้องว่างจะช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ น้ำมะนาวทำความสะอาดตับได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยขจัดสารพิษและของเสีย

เพิ่มเครื่องเทศลงในน้ำผลไม้ที่ปรุงสดใหม่: ขมิ้น, ผักชี, ยี่หร่า, ยี่หร่า พวกเขากระตุ้น ระบบย่อยอาหาร- มีผลดีต่อผิว

อาหารด่วนในฤดูใบไม้ผลิ

หลายคนไม่ชอบทานอาหารเป็นเวลานาน หากต้องการดีท็อกซ์ทำความสะอาดอย่างรวดเร็วในฤดูใบไม้ผลิในกรณีนี้ ให้ลองทำความสะอาดด่วนเป็นเวลาสามวัน เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด

อาหารโมโนเป็นเวลา 3 วัน

การรับประทานอาหารแบบเดี่ยวคือเมื่อคุณเลือกผลิตภัณฑ์หนึ่งอย่างและรับประทานเฉพาะผลิตภัณฑ์นั้นตลอดทั้งวัน ในกรณีของเราคือสามวัน เลือกผักหรือผลไม้ที่มีแคลอรี่สูงกว่าสำหรับเธอ ตัวอย่างเช่น กล้วย อะโวคาโด แอปเปิ้ล หรือผัก อย่ารวมผลไม้รสเปรี้ยวเพียงอย่างเดียว

ข้อดีของการรับประทานอาหารแบบโมโนมีดังนี้

ประการแรก ผลิตภัณฑ์หนึ่งชนิดช่วยให้ร่างกายย่อยได้ง่ายกว่ามาก

ประการที่สอง ผักและผลไม้ที่มีเส้นใยสูงจะช่วยทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ได้ดี

ผลไม้สามวันเช่นนั้นหรือ อาหารผักจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและลดไขมันส่วนเกินที่สะสมในช่วงฤดูหนาว

อาหารน้ำผลไม้สามวัน

สำหรับอาหารประเภทนี้ควรใช้เฉพาะน้ำผลไม้คั้นสดเท่านั้นไม่ใช่จากบรรจุภัณฑ์ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ คุณต้องดื่มให้เพียงพอเพื่อไม่ให้รู้สึกหิว

ถ้าคุณทำน้ำผลไม้ไม่ได้ ให้ทำสมูทตี้ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการทำความสะอาดอีกด้วย

อาหารอาหารดิบ

คุณไม่สามารถอดอาหารมื้อเดียวหรือดื่มแต่น้ำผลไม้ได้ จากนั้นให้ถือศีลอดสามวันโดยรับประทานแต่อาหารดิบเท่านั้น ช่วงนี้งดน้ำมัน ผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ เกลือ น้ำตาล อย่าลืมดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

เหมาะสำหรับทำความสะอาดสปริง ชาสมุนไพร- มีสมุนไพรค่อนข้างมากที่จะทำความสะอาดลำไส้และตับได้อย่างสมบูรณ์แบบ นี่คือราก:

ดอกแดนดิไลอัน;

เอ็กไคนาเซีย;

Milk thistle ทำความสะอาดตับได้ดี

อาหารฤดูใบไม้ผลิ

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจัดการกับอาหารด่วนได้ สำหรับหลายๆ คน มันไม่เหมาะสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพหรือเหตุผลอื่นๆ มีตัวเลือกอื่นในการเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน

ในฤดูใบไม้ผลิ ร่างกายของเรามักจะขาดวิตามินและแร่ธาตุ สิ่งสำคัญที่นี่ถูกต้อง อาหารที่สมดุลซึ่งจะช่วยเติมเต็มอุปทานของพวกเขา

ผักและผลไม้มีบทบาทสำคัญ พลัสไฟเบอร์ ต้องรวมอยู่ในเมนูของคุณทุกวัน

แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กีวี และผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยเหมาะที่สุดสำหรับอาหารช่วงฤดูใบไม้ผลิ

สดหรือ ผักตุ๋นเนื้อต้มหรืออบ ปลา ซีเรียลเป็นผลิตภัณฑ์หลักสำหรับอาหารฤดูใบไม้ผลิ

อย่าลืมกรดแลคติค: คอทเทจชีส, เคเฟอร์, โยเกิร์ต เป็นแหล่งแคลเซียมหลัก

อาหารฤดูใบไม้ผลิได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาสามเดือน ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดของเสียและสารพิษและการเผาผลาญจะเป็นปกติ

เมนูตัวอย่างการทำความสะอาดสปริง

ตัวเลือกที่ 1

อาหารเช้าประกอบด้วยคอทเทจชีส 200 กรัม แครกเกอร์หรือขนมปังปิ้งสองสามชิ้นพร้อมน้ำผึ้งหนึ่งช้อน ชงชาเขียวหรือชงกาแฟ คุณสามารถเพิ่มนมลงในกาแฟได้

สำหรับอาหารเช้ามื้อที่สอง ให้เตรียมผลไม้สองสามอย่างหรือสลัดผักใบเขียว สามารถปรุงรสด้วยน้ำมันพืชได้ แต่ไม่เค็ม

สำหรับมื้อกลางวัน ซุปผัก เนื้อต้มไขมันต่ำ สลัดผักสด หรือกะหล่ำปลีดอง

สำหรับของว่างยามบ่าย สลัดผักพร้อมเนย คอทเทจชีส (150 กรัม) แครกเกอร์หรือขนมปังปิ้งสองสามชิ้น

อาหารเย็นควรประกอบด้วยผลไม้และโยเกิร์ตไขมันต่ำ

ตัวเลือกที่ 2

สำหรับอาหารเช้า มูสลี่กับเคเฟอร์ ขนมปังสองสามชิ้นพร้อมชีส ชาหรือกาแฟ

ซุปผัก ปลาต้มหรืออบ น้ำผักหรือผลไม้

อาหารเย็นอาจประกอบด้วยผักตุ๋น

อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เมื่อถึงฤดูร้อนคุณจะดูร่าเริงและอ่อนเยาว์

ในฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟู ธรรมชาติจะตื่นขึ้นหลังจากหลับใหลในฤดูหนาว สิ่งมีชีวิตทั้งหมดยื่นออกไปรับแสงแดดและเต็มไปด้วยน้ำผลไม้ที่สำคัญ ในฤดูใบไม้ผลิ ผู้คนก็ต้องการการต่ออายุเช่นกัน นี่เป็นโอกาสที่จะกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปเป็นโอกาสที่จะจัดการตัวเองให้เป็นระเบียบ

อาการเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ผลิ

แต่ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายสำหรับเธอ ในฤดูใบไม้ผลิ ความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องมักรบกวนจิตใจ สิ่งนี้แสดงออกมาในอาการ:

• คลื่นไส้;
• ปวดศีรษะ;
• ความผิดปกติของลำไส้
• ความง่วง;
• การสูญเสียความแข็งแกร่ง
• นอนไม่หลับ;
• ความหงุดหงิด;
• หายใจลำบาก
• การกำเริบของโรคเรื้อรัง

อย่ากลัวสิ่งนี้ คุณต้องเข้าใจ: ร่างกายของคุณเพียงส่งสัญญาณว่าถึงเวลา "ทำความสะอาดสปริง" ในฤดูใบไม้ผลิ ร่างกายจำเป็นต้องชำระล้างของเสียและสารพิษที่สะสมในช่วงฤดูหนาว และสมุนไพรส่วนใหญ่และน้ำสะอาดสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

มาตรการที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการมึนเมาคือการดื่มของเหลวมากๆ น้ำแร่อุ่น ๆ หนึ่งแก้วที่ไม่มีแก๊สดื่มก่อนอาหารเช้าจะช่วยให้กระเพาะอาหารทำงานอย่างต่อเนื่องและช่วยทำความสะอาดร่างกาย น้ำต้มสุกที่เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะก็มีคุณสมบัติเหมือนกัน

ตามที่นักโภชนาการกล่าวไว้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่เพียงแต่สามารถกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ ปรับสภาพร่างกาย และต่อสู้กับความรู้สึกง่วงและไม่แยแส

โปรดทราบ: ขั้นตอนการทำความสะอาดเกี่ยวข้องกับการดื่มน้ำวันละสองถึงสองลิตรครึ่ง หากคุณต้องการความหลากหลาย ห้ามมิให้เตรียมเยลลี่ด้วยการเติมแอปเปิ้ล ผลไม้แช่อิ่มแห้ง ค็อกเทลผักและผลไม้ เครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดลำไส้และไตได้ดี และช่วยขจัดสารพิษที่สะสมอยู่ได้อย่างอ่อนโยน

อย่าลืมชาเขียวซึ่งมีสรรพคุณในการบำรุงและต้านอนุมูลอิสระและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดี ชาสมุนไพรมีประโยชน์อย่างมากในเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเติมใบตำแย ดอกแดนดิไลออน และใบเบิร์ช

เตรียมส่วนผสมสมุนไพร

นอตวีดและมิลค์ธิสเทิลสามารถกระตุ้นตับและป้องกันการถูกทำลายได้ ดอกคำฝอย Leuzea ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตราย อย่าขี้เกียจเกินไปที่จะซื้อสารสกัดที่มีแอลกอฮอล์ของพืชชื่อที่ร้านขายยาและดื่มสิบห้าหยดในตอนเช้า

การชงสมุนไพรช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ:

• จากใบโคลเวอร์, สตรอเบอร์รี่, สาโทเซนต์จอห์น, เชือก, หางม้า;
• จากหญ้าเชือก, สาโทเซนต์จอห์น, โคลเวอร์หวาน, ใบลูกเกด, ดอกอมตะ

สมุนไพรในแต่ละคอลเลกชันจะถูกนำมาผสมในปริมาณเท่ากัน การแช่จัดทำขึ้นในอัตรา: ส่วนผสมสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เย็นๆ คลายเครียด ดื่มได้ตลอดทั้งวัน หลักสูตรการทำความสะอาดแต่ละครั้งต้องใช้เวลาอย่างน้อยยี่สิบวัน แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า: พืชสมุนไพรส่งผลต่อสารพิษแต่ละชนิดแตกต่างกัน สมุนไพรที่ดีที่สุดในการ “กวาด” ไนเตรตและคลอรีนที่สะสมออกจากร่างกาย ได้แก่ สมุนไพร เช่น เชพเพิร์ดสเปอรี ชะเอมเทศ ลินเดน แทนซี อิมมอคแตล สาโทเซนต์จอห์น ดาวเรือง และอาราเลียแมนจูเรีย หางม้าและกระเทียมจะช่วยขจัดเกลือของสารตะกั่ว

คุณควรคาดหวังผลอะไรบ้าง?

การทำความสะอาดร่างกายในฤดูใบไม้ผลิไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ห้าหรือหกกิโลกรัมเท่านั้น แต่ยังทำให้ความเป็นอยู่ของคุณดีขึ้นอีกด้วย

การมาถึงของฤดูใบไม้ผลิทำให้เราเต็มไปด้วยพลังงานใหม่ที่สำคัญ มีความปรารถนาที่จะขับไล่ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวอย่างเร่งด่วนและมีรูปร่างที่ดีกำจัดสารพิษให้มีสุขภาพแข็งแรงและสวยงาม! ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเชื่อว่าช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกาย

ศัตรูไม่เคยหลับใหล
ขั้นตอนการล้างพิษเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน ท้ายที่สุดแล้ว สารอันตรายก็โจมตีเราจากทุกที่ ทั้งอากาศ น้ำ อาหารก็อิ่มตัวไปด้วย แม้แต่เครื่องสำอางก็มีอนุภาคที่เป็นอันตราย สารพิษทะลุผ่านผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดอาการทางเดินอาหารผิดปกติ ทำให้เกิดอาการแพ้ ปวดศีรษะ ปัญหาเกี่ยวกับความจำ สมาธิ และส่งผลต่อสภาพเส้นผมและเล็บ ทั้งหมดนี้ส่งผลให้ความต้านทานของร่างกายลดลงและทำให้ความเป็นอยู่แย่ลง

เตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้
อาวุธหลักในการต่อสู้กับสารพิษที่แพร่หลายคืออาหารที่เหมาะสมซึ่งคุณต้องเตรียม ไม่กี่วันก่อนเริ่ม "การรักษา" คุณต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ กาแฟ ชาเข้มข้น และจำกัดปริมาณเกลือด้วย วันก่อนเริ่มรับประทานอาหารขอแนะนำให้รับประทานยาระบายตามธรรมชาติเพื่อทำความสะอาดลำไส้

สู้ ๆ !
อาหารนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในช่วงสองวันแรกคุณควรรับประทานเฉพาะผักและผลไม้เท่านั้น เป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นพิษ ในช่วงเวลานี้ อย่าลืมดื่มของเหลวมากๆ โดยเฉพาะ น้ำแร่(นิ่ง)และชาเขียวที่ช่วยขจัดสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ

พันธมิตรใหม่
ในอีกสามวันของการทำความสะอาด เราจะรวมผลิตภัณฑ์จากนมไว้ในอาหาร โดยธรรมชาติแล้วเราไม่ยอมแพ้ผักและผลไม้ แต่จำเป็นต้องกระจายอาหารด้วย kefir โยเกิร์ตธรรมชาติและบัตเตอร์มิลค์ เอนไซม์ที่ประกอบเป็นผลิตภัณฑ์จากนมควบคุมการทำงานของลำไส้ ฟื้นฟูแบคทีเรียในลำไส้ และป้องกันอาการท้องผูก จึงช่วยอำนวยความสะดวกในการกำจัดสารพิษ

การรุกยังคงดำเนินต่อไป
ในวันที่หก ถึงเวลาที่จะกระจายอาหารของคุณด้วยอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ขนมปังธัญพืช ธัญพืชหยาบ และข้าวกล้องช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
ในช่วงสี่วันถัดไปของการควบคุมอาหาร คุณต้องเรียกคอทเทจชีสและไข่มาช่วย แคลเซียมจะจับสารพิษและทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น ชาไตรรงค์ไวโอเล็ตหรือยี่หร่าและต้นเบิร์ชยังช่วยล้างพิษอีกด้วย

จุดสิ้นสุดของการต่อสู้ใกล้เข้ามาแล้ว
เหลือเวลาอีกสี่วัน ตอนนี้คุณสามารถซื้อปลาทะเลได้แล้ว ประกอบด้วยกรดไขมัน ซึ่งองค์ประกอบที่ละลายในไขมันบางชนิดจะย่อยยาก
ตอนสอง วันสุดท้ายอาหารถึงเวลาแนะนำเนื้อไม่ติดมันซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญ

ชัยชนะ
หลังจากล้างพิษเพียงสองสัปดาห์ ร่างกายก็เริ่มทำงานได้ดีขึ้น หากคุณยังคงรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ผลการทำความสะอาดจะคงอยู่เป็นเวลานาน

การทำให้สารพิษเป็นกลางโดยใช้อ่างอาบน้ำและซาวน่า
สารพิษจะถูกกำจัดออกจากร่างกายผ่านทางผิวหนัง ดังนั้นการดูแลร่างกายจึงมีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษไม่แพ้กัน จำเป็นต้องอาบน้ำฝักบัวทุกวันและนวดด้วยนวมแข็ง ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยในการกำจัดสารพิษ การอาบน้ำสมุนไพร เช่น คาโมมายล์หรือลาเวนเดอร์ ให้ผลดีเยี่ยม ห้องซาวน่ามีประโยชน์มาก หนึ่งชั่วโมงก็เพียงพอที่จะกำจัดสารพิษที่ละลายน้ำพร้อมกับเหงื่อได้

วิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษในฤดูใบไม้ผลิ?

ในช่วงฤดูหนาวเนื่องจาก สภาพภูมิอากาศการปรากฏตัวของบุคคลในพื้นที่ปิดล้อมเช่น ปริมาณออกซิเจนไม่เพียงพอ วิถีชีวิตที่อยู่ประจำชีวิต โภชนาการที่ไม่สมดุลในฤดูหนาว ร่างกายมนุษย์กลายเป็นมลพิษ ปนเปื้อน และมักจะปรากฏขึ้น น้ำหนักเกินและสภาวะซึมเศร้า จำเป็นต้องชำระล้างร่างกาย ปรับตัวให้ร่าเริง และรักษาตัว การทำความสะอาดร่างกายจะช่วยในเรื่องนี้

ทำความสะอาดด้วยน้ำคนเรามักจะขาดน้ำโดยเฉพาะในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่ไม่สามารถแยกแยะได้ว่าเมื่อใดต้องการอาหารและเมื่อใดต้องการน้ำ ในทั้งสองกรณีเขาจะรู้สึกอยากอาหาร และหากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอก็จะรับจากอาหาร และอาหารส่วนเกินจะกลายเป็นไขมันหรือของเสีย ทุกคนรู้ดีว่ามันเป็นเรื่องยากและไม่สวยที่จะมีพุงใหญ่ สะโพกกว้าง ซ่อนส่วนโค้งไว้ใต้เสื้อผ้าแล้วรัดให้แน่นด้วยเข็มขัด แต่คุณเพียงแค่ต้องทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยน้ำและทำความสะอาด - . วิทยาศาสตร์ได้กำหนดไว้ว่าสำหรับกิจกรรมทางสรีรวิทยาตามปกติ ร่างกายจำเป็นต้องได้รับน้ำอย่างน้อย 35 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมทุกวัน เช่น คนหนัก 70 กก. ต้องการน้ำ 2,450 กรัม และด้วยการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น อากาศภายในอาคารที่แห้ง อุณหภูมิโดยรอบหรือร่างกายที่สูงขึ้น - มากยิ่งขึ้น

แน่นอนว่าเมื่อทำความสะอาดด้วยน้ำต้องดื่มน้ำมากกว่าปกติ อย่ากลัวอาการบวมน้ำ - เกิดจากการขาดน้ำเนื่องจากไตหรือหัวใจทำงานไม่ดี นำมาใช้ น้ำสะอาดแต่ไม่ใช่จากก๊อกน้ำ แต่บรรจุขวด คุณสามารถดื่มน้ำประปาได้ แต่ก่อนอื่นให้ปล่อยให้มันสูงชันบนหินเหล็กไฟก่อน การปรากฏตัวของตะกอนในร่างกายรวมถึงการขาดน้ำนั้นพิจารณาจากสีของปัสสาวะ ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำจนกว่าปัสสาวะจะสว่างและใส สามารถใช้ร่มเงาฟางสีซีดได้ แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติม

ทำความสะอาดด้วยรากแดงเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของไตเมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำเพื่อป้องกันอาการบวมน้ำเพื่อกำจัดหากมีอยู่แล้ว glomerulonephritis เพื่อกำจัดอาการบวมน้ำของหัวใจให้ใช้รากสีแดง รากเป็นยาขับปัสสาวะ ดังนั้น ควรปรับขนาดยาเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน เทรากที่บดแล้ว 50 กรัมลงในวอดก้า 0.5 ลิตร ทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ เขย่าเป็นครั้งคราว รับประทาน 1 ช้อนชา วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร หลักสูตร - 20-25 วัน

คุณสามารถดื่มชาหนึ่งแก้ววันละ 3 ครั้งก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ใส่รากบดเล็กน้อยตามเส้นใยประมาณ 1-2 กรัมลงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร วันรุ่งขึ้นดื่ม 3 โดสครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ทำ “ชา” แบบเดิมสำหรับวันถัดไป หลักสูตร - 20 วัน ปรับขนาดยา การแช่ไม่ลดลงในระหว่างการเก็บรักษาในระยะยาว รากสีแดงช่วยให้ลำไส้ปลอดจากพืชที่ทำให้เกิดโรคโดยไม่ส่งผลกระทบต่อพืชที่เป็นประโยชน์เช่น ป้องกัน dysbacteriosis รากแดงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ทำความสะอาดเลือดเพื่อทำความสะอาดเลือดและป้องกันโรคตามรายการด้านล่าง จะใช้รากของ Euphorbia Pallas (รากมนุษย์) ใช้สำหรับ: โรคลมบ้าหมู, เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ, มะเร็ง (รวมถึงมะเร็งเลือด), เนื้องอกบริเวณอวัยวะเพศหญิง, เป็นตัวแทนต่อต้านการแพร่กระจายใน ระยะเวลาหลังการผ่าตัด,สำหรับการอักเสบและวัณโรค ต่อมน้ำเหลือง, สำหรับโรคปอด, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคบิด, ไอกรน, ไข้ผื่นแดง, มาลาเรีย, โรคไขข้อ, โรคเกาต์, สำหรับหิด, ไลเคน, โรคเชื้อรา (ในรูปแบบของการอาบน้ำ), สำหรับบาดแผลเป็นหนอง, ฝี, เนื้องอก, หญ้าไซบีเรีย, เสมหะ, แผลไหม้ (ในรูปของผง ) กับเต้านมอักเสบ, เนื้องอก, ต่อมลูกหมากอักเสบ, adenomas ต่อมลูกหมาก

ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันยับยั้งการพัฒนาของเนื้องอกที่เป็นมะเร็ง เจือจางและทำความสะอาดเลือด ควบคุมสมดุลของฮอร์โมน มีฤทธิ์เป็นยาระบาย, กระตุ้น, ต้านการอักเสบ, ต้านมะเร็ง, สมานแผล, ยาชูกำลัง, กระตุ้น, บูรณะ, ยาแก้ปวด, มีฤทธิ์ต้านพยาธิ เสริมสร้างพลังทางเพศของผู้ชาย การเตรียมและการใช้:

การแช่: เทผงราก 5 กรัมลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตร ทิ้งไว้ 30 นาที ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 2-4 ครั้ง

ทิงเจอร์: รากบด 10 กรัมเทวอดก้า 0.5 ลิตร ทิ้งไว้ 8-10 วันในที่มืด สายพันธุ์ใช้เวลาเริ่มต้นด้วย 15 หยดกับน้ำ 3 ครั้งต่อวันเพิ่มขนาดยา 1 หยดทุกวัน เมื่อครบ 30 หยดแล้ว ให้ลดขนาดลงเหลือ 15 หยด

สำหรับการทำความสะอาด - 1 คอร์สสำหรับการรักษา - 2-3 คอร์สโดยหยุดพัก 2-3 เดือน ใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและปฏิบัติตามปริมาณอย่างเคร่งครัด สุภาพบุรุษ ดำเนินการทำความสะอาดเหล่านี้หากจำเป็น ป้องกันการพัฒนาของโรคดังกล่าว - แล้วคุณจะร่าเริงและมีสุขภาพดี!