Eringizning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak. Eringizning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak: oqilona xulq-atvor asoslari

Eringizni aldash xiyonat bilan barobardir. Sevimli xotin erining xiyonati haqida bilmaslik yaxshiroqdir, lekin vaqt keladi, sir haqiqatga aylanadi. Sir oshkor bo'lgan paytda turmush o'rtog'iga tushgan og'riq, umidsizlik va umidsizlikning kuchini tasvirlab bo'lmaydi. Vayron qilingan dunyo tuyg'usi, zarbaning kutilmaganligi chuqur tushkunlikka va hal qilib bo'lmaydigan dilemmaga olib keladi - eringizning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak? Hayotga qayting va qaror qabul qiling kelajak taqdiri Psixologlarning bebaho maslahatlari yordam beradi.

Xiyonatning har xil turlari mavjud, oilaviy vaziyatning tafsilotlarini bilmasdan, erning harakatlarini hukm qilish yoki maslahat berish mumkin emas;

Turmush qurgan erkaklar turli sabablarga ko'ra ayollar bilan munosabatlarga kirishadilar:

• bir martalik jinsiy aloqa, shahvoniy istaklarning timsoli, shahvat;
• o'tayotgan sevimli mashg'ulot, yangi his-tuyg'ular, yangi his-tuyg'ular, o'z-o'zini hurmat qilish;
• tuyg'ularning intensivligi va romantikaning davomiyligi bilan tavsiflangan ishq / sevgi.

Bir martalik xiyonatni kechirish osonroq, turmush o'rtog'i ma'lum holatlarga duch kelishi mumkin; Albatta, bu bahona emas, lekin insonning dunyoqarashi va psixologiyasini hisobga olsak, ko'p narsani aytadi. Aqlli ayollar erkaklar tabiatan ovchi va bosqinchi ekanligini bilishadi, shuning uchun xiyonat qilish xavfi doimo mavjud. Umid oxirgi marta o'ladi, turmush o'rtog'ingiz bunday emasligiga ishongingiz keladi, ammo statistika o'jar narsalar.

Ba'zi erlar o'z xotini bilan jinsiy aloqada bo'lmaganligi sababli, uni o'zlarining ehtirosli nafslaridan himoya qiladilar va bu bilan uni kamsitishdan qo'rqishadi. U hatto qizning yuzini ham eslamasligi mumkin, chunki u faqat jasadni ko'rgan. Bunday "tashvish" xotinni osonlashtirmaydi, lekin erkaklar vaziyatga alohida nuqtai nazarga ega, harakatning to'g'riligiga ishonch. Jinsiy aloqa mast holda sodir bo'ladi, agar yaqin atrofda zavqlanmoqchi bo'lgan go'zal yosh xonim bo'lsa, "hikoyani yolg'iz davom ettirish" imkoniyati deyarli 100% ni tashkil qiladi. Hushyor bo'lib, turmush o'rtog'i tavba qilishi va qilgan xatosini takrorlamasligi mumkin.

Yangi his-tuyg'ularga intilish doimiy "ovchilar" yoki o'nlab yillar davomida turmush qurgan turmush o'rtoqlar tomonidan amalga oshiriladi. Monotoniya, o'rnatilgan hayot, bolalar, oilaviy muammolar sizni asta-sekin charchatadi va sizni zeriktiradi. Qiziqarli, chiroyli odamning to'satdan paydo bo'lishi turmush qurgan odamni to'g'ri yo'ldan to'g'ri yo'ldan ozdiradi va baxt gormonlari ishga tushadi. U ikkinchi yoshlik, botqoqdek turg'un bo'lib qolgan vaziyatni o'zgartirish imkoniyatini oladi va boshqa birovga muhtojligidan quvonadi. Katta rol xonimga yuklangan, uning uchun erkak doimiy xiyonat qiladi. Agar u chindan ham sevsa, u oilani tark etishi mumkin, bu sevgi bir muncha vaqt davom etadi, lekin bu nikohni buzishi dargumon.

Dahshatli yangilik

Sevimli odamning xiyonati haqida bilib, ayol og'riqli ruhiy zarba oladi, unga turli yo'llar bilan munosabatda bo'ladi. Bu qanchalik ahamiyatsiz bo'lmasin, siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - tinchlanish, siz noo'rin qarorlar qabul qila olmaysiz. Siz tanaffus qilishingiz, yolg'izlik sharoitlarini yaratishingiz kerak, ideal variant - ta'tilga chiqish. Birinchi uchrashgan odam bilan jinsiy aloqada bo'lishga qaror qilib, qasos olish qat'iyan man etiladi. O'zingizning fikringizni burishingiz va eringizning xiyonatidan keyin qanday yashashni hal qilishingiz kerak.

Ikkita mumkin bo'lgan stsenariy mavjud:

• ajralish;
• kechir, oilani qutqar.

Qaysi ayol qiyinroq, farzandsizmi yoki orqasida uzoq muddatli nikohi, umumiy farzandlari va mustahkam hayoti borligiga javob berish qiyin. Ko'p yillardan beri turmush qurgan xotinlar, ayniqsa, bolalar uchun kechirimli bo'lishadi. Agar "poydevor" bo'lsa, yosh turmush o'rtoqlar ko'pincha xiyonat tufayli ajrashadi. oilaviy munosabatlar dastlab zaif, davom ettirishga arziydimi.

Har qanday variant qiyin, ammo mumkin. Siz tanlagan yo'ldan og'ishmasdan, ehtiyotkorlik bilan qaror qabul qilishingiz kerak. Agar er manfaatdor odam bo'lsa, yarim yo'lda uchrashsa, tuzatishga harakat qilsa, oilani saqlab qolish osonroq. Turmush o'rtog'ingiz nima uchun o'zgarishga qaror qilganini xotirjam tahlil qiling, ehtimol siz o'zingiz turtki bo'lgansiz, xatolarni tuzatasiz. Psixologlarning ta'kidlashicha, rashkchi turmush o'rtoqlar erlarini "chapchi" yondashuvga undashadi, chunki ular janjal va asossiz haqoratlardan charchagan.

Qaror qabul qilayotganda sezgi va ichki ovozingizdan foydalaning. Hech qachon xuddi shunday yashamasligingizni his qilib, xiyonatni unutib bo'lmaydi, ruhingizni "zo'rlamaslik" yaxshiroqdir. Baxtsiz ayol, ayniqsa, otasini uyning devorlari ichida saqlamoqchi bo'lgan bolalarga baxt bermaydi.

Birovning hukmidan qo'rqishning hojati yo'q, bu sizning hayotingiz va faqat siz ssenariy yozishga haqlisiz. Har doim sizning harakatlaringizning ahmoqligi uchun sizni qoralaydigan, hayotni "o'rgatadigan" va qoralaydigan odamlar bo'ladi. Afsuski, odamlar gaplashishni, muhokama qilishni, kimnidir erkalamoqchi. Bu uzluksiz tizim, siz o'zingizni izolyatsiya qilishingiz kerak.

Ajralish

Ajralish haqida ataylab qaror qilganlar uchun psixologlar quyidagilarni qilishni maslahat berishadi:

1. Sizga qarshi ayblovlarni yo'q qiling.
2. Xo'jayiningizni tahlil qilmang, uning ustunligini qidirmang. Siz o'zingizda komplekslarni rivojlantira olmaysiz.
3. Siz o'zingizni hurmat qilishingiz va qadr-qimmatni eslashingiz kerak. Uy halokati bilan aloqa qilmasdan va uchrashuvlarsiz qiling.
4. Do'st sifatida ajralish juda muhim, ayniqsa farzandlaringiz bo'lsa. Endi sotqinni do'st deyish mumkin emas, lekin asta-sekin dard o'tadi, hayot yaxshilanadi. Bolalar uchun u eng yaxshi dada bo'lib qoladi, ularni otalariga qarshi qo'zg'atish keyinchalik teskari ta'sir ko'rsatadi.
5. O'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullaning. Aerobika, strip raqs, fitnes klubi, suzish uchun ro'yxatdan o'ting. Sport ruhiy og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi, shu bilan birga tashqi ko'rinish va shaklni yaxshilaydi. Ijodiy shaxs Men o'zim yoqtirgan ish bilan shug'ullanishim kerak, rasm, qog'oz va hunarmandchilikda azobimni to'kib tashlashim kerak. Siz kollejga borishingiz, boshqa mutaxassislik olishingiz yoki o'qish uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin chet tili. Har qanday o'zgarishlar katta foyda keltiradi.
6. Uchrashgan sobiq er, kostik ta'nalardan, janjallardan, ko'z yoshlardan, xotiralardan qoching. Qaror qabul qilindi va ajralish yakunlandi.

Ajralishni rasmiylashtirishga shoshilishning hojati yo'q. Ajralish har qanday holatda ham meva beradi. Yolg'iz qolib, depressiyani tezroq davolay olasiz, aks holda erkak har kuni bir qarash bilan ruhiy og'riq keltiradi. Ma'lum bir ajralish davrida siz xiyonat qilgan odamga kerakmi yoki yo'qligini aniq tushunasiz. Taqdir qonunlari mukammal ishlaydi, odamlar tez-tez ajraladi, lekin haqiqiy his-tuyg'ular juftliklarni yana birlashtiradi va ikkinchi imkoniyatni beradi.

Katta kechirim

Siz, albatta, eringizni kechirishingiz kerak bo'ladi, aks holda negativlik ichkaridan "yeydi", sog'lig'ingizni yomonlashtiradi va ayolni g'azablangan va zaif qiladi.

Siz kechirim tuyg'usiga har qanday yo'l bilan erishishingiz kerak:

• mustaqil ish;
• tinglash va yordam bera oladigan yaqinlar yordamida;
• psixolog bilan bog'lanish orqali.

Haqiqiy kuchli, dono ayol erining xiyonatini kechirishi va oilaga baxtni qaytarishi mumkin. Ba'zi xonimlar xiyonatni kechirish o'z-o'zini hurmat qilmaslik, zaiflikning namoyon bo'lishi, yo'qotilgan variant ekanligiga aminlar. Juda ko'p odamlar, juda ko'p fikrlar bor, lekin inson o'zi qaror qabul qilishi kerak, maslahatlar, maslahatlar, "o'z" tajribasining hikoyalaridan qochish kerak.

Uning takrorlanishi va deja vu tuyg'ularini yo'q qilish sizning xotirangizdan noxush holatni abadiy o'chirishga yordam beradi. Ba'zilar uchun turmush o'rtog'i uchun ma'lum chegaralarni o'rnatish orqali kechirish osonroq; Tug'ilgan ayol erkak qafasda yashovchiga aylanmasligi aniq, shuning uchun bu zotning eri bo'lsa, nikohni davom ettirish haqida ikki marta o'ylab ko'rishga arziydi. Ayollarning erkaklarini bir marta kechirish va ularni abadiy qoldirish osonroq.

Bevafo turmush o'rtog'ini kechirishga va nikohini saqlab qolishga qaror qilgan ayollar uchun psixologning samarali maslahati:

1. O'z his-tuyg'ularingizni boshqaring, isteriklarga, haqoratlarga yoki haqoratlarga yo'l qo'ymang. Agar xotiralar, fikrlar va og'riqlar bo'g'ila boshlaganini his qilsangiz, yaqinlaringiz bilan gaplashing, salbiy narsalarni tashlang.
2. Yoqimli musiqani tez-tez tinglang, raqsga tushing.
3. Esingizda bo'lsin, odamlar gunohkor mavjudotlar, ular xato qilishga moyildirlar. Bir marta siz sevganingizni qiyin vaziyatlarda qoldirmaslikka va'da bergan edingiz.
4. Og'riqni qog'ozga tashlash va keyin uni qayta o'qish foydalidir. Samarali usul - bu his-tuyg'ularni ovoz yozish moslamasida gapirish va keyin ularni tinglash.
5. Siz alohida uxlay olmaysiz, bir xil adyoldan qocha olmaysiz yoki yaqin munosabatlardan bosh tortasiz. Jinsiy aloqani istisno qiladigan er-xotin baxtsiz juftlikdir, shuning uchun agar siz oilani saqlab qolish, uyg'unlikni tiklashni istasangiz, jinsiy aloqa mavjud bo'lishi kerak. Siz ayol fantaziyasini o'chirib qo'yishingiz, o'zingizni "u" bilan solishtirishni to'xtatishingiz va turmush o'rtog'ingizni boshqa birovning qo'lida tasavvur qilmasligingiz kerak.
6. Tez-tez samimiy suhbatlar o'tkazing, tashvish bildiring.
7. Siz eringizdan xiyonat, munosabatlar, tanishish tafsilotlari haqida so'rashingiz mumkin emas. Keraksiz hissiy jarohatlardan qoching.
8. O'zingizni eng zo'r ekanligingizga ishontiring eng yaxshi ayol yerda.
9. Turmush o'rtog'ingizni nima uchun sevib qolganingizni, u boshida qanday bo'lganini eslang va uni qadrlang. Unga uydan tashqarida izlayotgan narsani berishga harakat qiling (agar bu bir martalik jinsiy aloqa bo'lsa).

Agar er chekinishidan tavba qilsa, xatolarini takrorlamasa va xotini xafagarchilikni chin dildan unutishga muvaffaq bo'lsa, er-xotin, albatta, yangi, kuchli munosabatlar darajasiga erishadi. Psixologlarning ta'kidlashicha, turmush o'rtoqlar o'rtasida to'liq yarashish uchun 3-5 ta samimiy suhbat kerak bo'ladi. Siz 2-3 yil ichida xiyonat faktini unutishingiz mumkin bo'ladi.

Taqiqlash

Xiyonat taqillaganda, siz quyidagilarni qilolmaysiz:

1. O'zingni kamsitib, eringning oyog'idan ushlab, bekasidan ketishini, qolishini iltimos qil. “Urushda barcha usullar yaxshi” degan ibora bilan ahmoqlikni oqlash yana bir ahmoqlikdir. Agar siz tomirlarni kesish, o'zingizni osib qo'yish va hokazolarni boshlasangiz, siz teskari ta'sirga erishasiz - eringiz buni niyat qilmagan bo'lsa ham, ketadi.
2. Sevgilingiz bilan aloqalarni qidiring. Birinchi kelgan ayol mag'lubiyatni tan oladi. Uchrashuvlarni tayinlash, tahdid qilish, qo'l tashlash yoki muammo yaratishga hojat yo'q. Esingizda bo'lsin, u sizning eringizni zo'rlamagan, u faqat aybdor.
3. Kuzatuvni o'tkazing, ayniqsa oilangizni saqlab qolishga qaror qilsangiz. Ishonchsizlikni tasdiqlash janjallarga olib keladi, yarashishni kechiktiradi.
4. O'z joningni ol, hammaning rahmini kut. Xiyonat har doim sodir bo'ladi, sizning hikoyangiz noyob bo'lishi dargumon.

Oxir-oqibat, qayg'uli statistikani keltirmoqchiman, 100 erkakdan 99 tasi aldashi mumkin, 75 tasi kamida bir marta aldagan, 50 tasi buni normal holat deb hisoblaydi. Erkaklik tabiatiga qarshi turish qiyin.

Ulashish:

Eringizning xiyonatidan keyin birga yashash yaxshi emas. Erining xiyonatiga duch kelgan har bir ayol buni biladi. Birinchi fikr oilani saqlab qolishdir. Lekin qanday qilib? Kechirasizmi? O'zingiz iste'foga chiqasizmi? Na biri, na ikkinchisi yordam bermasa-chi?

Keyin eringizning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak? Bunday vaziyatda maslahat berish qiyin. Nikohni saqlab qolishning yaxshi ishi yangi tuzoq tayyorlaydimi yoki yo'qligini tushunish uchun siz hamma narsani tartibga solishingiz kerak.

Xiyonatdan keyin ham oilaviy hayot mumkinmi?

Bolaligimizdan bizni kechirishga o'rgatishgan, xafagarchilikni to'plamaslik kerak.

Ammo hech kim "chapga borishni" davom ettiradigan va tavba qilmaydigan erning xiyonatiga qanday qilib ko'z yumish kerakligini aytmaydi.

Ishonchli o'yinchining gunohlarini kechirish faqat bitta narsaga - uning sarguzashtlarini qonuniylashtirishga olib keladi. U xotinining kechirimliligini uning taslim bo'lishi sifatida qabul qiladi. Undan keyin uni ushlab turish, savolga javob berish kabi imkonsiz bo'ladi: aslida "zinoga chipta" berilgan erning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak?

Shoshilinch indulgentsiyani olgan er oilani saqlab qolish haqida o'ylamaydi. U yana bir muammoga duch keladi: uning yonida qancha ayol bo'lishi qulayroq - ikkita, uchta yoki butun haram?

Aldagandan keyin birga yashash qanday xavf-xatarlarga ega?

Hech bir ayol yolg'on va xiyonatni unuta olmaydi. Erini xayolida kechirgan bo'lsa, u yuragida xuddi shunday "operatsiya" ni amalga oshira olmaydi. Bu shuni anglatadiki, u rashk hujumlaridan va xiyonatkorlarga josuslikdan qocha olmaydi.

Ko'pincha, xiyonatdan keyin oilaviy hayot har ikkala turmush o'rtog'i uchun haqiqiy qiynoqlarga aylanadi. U har qanday sababga ko'ra shubhalarga duchor bo'ladi: nega u yangi ko'ylak kiygan? kechasi unga kim qo'ng'iroq qildi? dam olish kunida chang'ilaringizni qayerda charxladingiz? U ham azob chekadi, o'zini yutqazgandek his qiladi, ishonchdan chiqib, har bir kichik narsa uchun bahona topishga majbur bo'ladi.

Bu bosimga dosh bera oladigan noyob turmush qurgan juftlikdir.

Ko'pincha ayolning sabr-toqati tugaydi. U ajralishning tashabbuskoriga aylanadi.

Erkak kamdan-kam hollarda ichki "totalitarizm" ga bo'ysunadi: oldinda hech qanday yaxshi narsa yo'qligini tushunib, oilasini tark etadi.

Ayollar bilishlari kerakki, aldagan erkaklar ikki turga bo'linadi: chinakam tavba qilganlar va o'zini aybdor his qiladiganlar. Keling, birinchi turdagi erlarni aldashini ko'rib chiqaylik.

Haqiqiy tavba qilgan erning xiyonatidan keyingi hayot

Darhol ta'kidlaymiz: bunday hodisa qoidadan ko'ra istisnodir. Bunday erkaklar xiyonat haqiqatini darhol tan olishadi. To'g'ri, hatto ular odatda ajralish tahdidi shaklida xotinidan dalda beruvchi zarbaga muhtoj.

Ayol o'z niyatining haqiqatini qanchalik aniq ifodalasa, jinoyatchi ikkinchi imkoniyatni shunchalik faolroq qo'lga kiritadi.

Bu rashkchi xotinga nisbatan bag'rikenglik bilan namoyon bo'ladi: ishdagi kechikishlar haqida batafsil hisobotlar, "xolis so'roqlarga" beparvo munosabat va SMS-ga kirishning yumshoq ta'minlanishi.

Erkakning bunday g'ayrioddiy sadoqati bilan nikoh rishtalarini saqlab qolish imkoniyati juda realdir. Bitta narsa bor: chinakam tavba qilgan erning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak, lekin o'n yil o'tgach, u yana zino qilib qo'lga tushdi? Bu, afsuski, tez-tez sodir bo'ladi.

Kechirimning ijobiy tajribasiga ega bo'lgan ko'plab ayollar bu vaziyatda turmush o'rtog'ini quvib chiqarishga shoshilmayaptilar. Ikkinchi xiyonat qilgan xotinning dramatik holati birinchi xiyonatdan keyin yashagan "eng yaxshi yillar" haqidagi xotiralar bilan yorishadi. Axir, tavba qilgan er uni hech kimga o'xshamagan holda g'amxo'rlik qildi va g'amxo'rlik qildi. Qolaversa, o‘n yil ichida barkamol va farovon oilada tarbiyalangan farzandlar kamolga yetdi.

Ko'rgazmali tavba qilgan erining xiyonatidan keyingi hayot

Erkakning aybdorlik tuyg'usi samimiyga juda o'xshaydi. Xuddi shu ko'z yoshlari va qo'l o'pishlari, "bunday bo'lmaydi" degan qasamyod, "Men siz bilanman - sizga qanday dalil kerak, ahmoq?"

Yagona farq shundaki, yurakdagi shou-taklif o'zgarmaydi. Vahiydan so'ng darhol xurmolarga borishi shart emas. Ba'zilar donolik bilan bo'ron to'xtaguncha yotishdi.

Ammo hech qanday shubha yo'q: bir muncha vaqt o'tgach, hamma narsa yana normal holatga qaytadi. Ammo bunday erkak xotinining rashk hujumlariga toqat qilmaydi va o'zini boshqarishga imkon beradi.

U yo taslim bo'ladi va ketadi, yoki ochiqchasiga aldashni boshlaydi, yon tomonda o'z ehtiroslarini "qonuniylashtiradi". Shu bilan birga, firibgar shunchalik zo'ravonlikka olib kelishi mumkinki, u baxtsiz xotini bilan ajrashishdan bosh tortadi, u bilan to'shakda munosabatda bo'lishni talab qiladi. Ayol erkak uchun xotini bilan jinsiy aloqa qo'shimcha energiya manbai va o'zini o'zi qadrlashni kuchaytirish usulidir.

Ayol birinchi navbatda malingerning achinishi va vijdoniga bosim o'tkazishga harakat qiladi. Shunda nasihatlarning o‘ziga ta’siri yo‘qligini ko‘rib, o‘zi yarashib, yolg‘onchini o‘z-o‘zidan kechira boshlaydi, jahli chiqib ketsa, xotirjam bo‘ladi, deyishadi.

Boshqa mumkin bo'lgan stsenariy ham mumkin. Bu erkak ayniqsa takabbur bo'lmagan oilalarga xosdir. Bunday odam uchun dilemmani hal qilishdan ko'ra ko'ngil ochish osonroq: xotinmi yoki bekasimi? Yashil ilon bilan do'stlikda u xayoliy erkinlikka erishadi.

Ta'riflangan barcha holatlarda nikoh istiqbollari qizg'in emas. Yomon munosabatlarni buzishga qodir bo'lgan yagona odam - bekasi. Buning uchun u juda qat'iy bo'lishi kerakki, shaxsan o'zi zaif irodali odamga kelib, uni qo'llariga olib, uyiga olib boradi.

Dunyoda bir nechta ko'p yillik savollar mavjud. Va ulardan biri eringizning xiyonatidan qanday omon qolishdir. Ushbu mavzu bo'yicha psixologlarning ko'plab maslahatlari mavjud. Bu aniq sabablarga ko'ra dolzarb, og'riqli mavzu. Va endi biz uning eng muhim jihatlari haqida gaplashamiz.

Aldagan erning belgilari

"Yurayotgan" erni ko'rsatadigan belgilar haqida bir nechta so'zlarni aytish kerak. Darhaqiqat, ayol erining xatti-harakatida "g'alatiliklar" ni darhol sezadi. Va erining xiyonatining eng ishonchli belgisi, ko'pchilik ishonganidek, uning sezgisidir. Garchi bu juda shubhali bayonot bo'lsa-da. Haqiqiy qizil bayroq nima bo'lishi mumkin?

• Erkakning to'satdan o'zi bilan mashg'ul bo'lishi ko'rinish. U yangi ayolga chidab bo'lmas bo'lishni xohlaydi, unga o'zining fazilatlarini ko'rsatishni xohlaydi.
• Hid. Yoki u "boshqa ayol" kabi hidlaydi yoki u birdan atirini butunlay boshqa hidga o'zgartiradi. Tana hidi (kimyoviy moddalar) ham o'zgarishi mumkin.
• Ishda tushunarsiz, tez-tez kechikishlar, shundan keyin er charchagan, lekin xursand bo'lib qaytadi. Buni tekshirish oson: u "hisobotni tugatadigan" kechada ofisga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Uning ish joyida yo'qligi shubhalarni isbotlaydi.
• Kamdan kam jinsiy aloqa. Agar erning bekasi bo'lsa, nega u allaqachon charchagan xotinining mehriga muhtoj? Hatto u yangi ichki kiyim kiyib, ajoyib bo'yanish qilsa ham.
• Kayfiyat o'zgarib turadi: qo'pollik va jahldorlikdan misli ko'rilmagan noziklikgacha - yo o'z harakatini oqlaydi, xotinidan kamchiliklarni qidiradi yoki o'zini aybdor his qiladi va uni tuzatishga harakat qiladi.
• Pul etishmasligi. Siz bekasi uchun pul kerak, hamma narsa mantiqiy.
• Yangi odatlarning paydo bo'lishi. Biror kishi hayotining katta qismini xuddi shu ayol bilan o'tkazsa va to'satdan bekasi paydo bo'lishi odatiy holdir.

Va, albatta, xiyonat belgilari maxfiylik, telefonni yashirish va kompyuterdagi barcha ijtimoiy tarmoq profillaridan chiqish uchun doimiy urinishlar, shuningdek, noaniq savollar yoki tanqidlarga keskin munosabatni o'z ichiga oladi.

Ajralish

Aksariyat fikrlarga ko'ra, xiyonat bilan bulg'angan munosabatlarni tugatish kerak. "Chapga" ketgan odam qo'rqoq, yolg'onchi, xoin va ikkiyuzlamachidir. Bu eng yumshoq iboralar. O‘ylab ko‘ring: u mehribon xotiniga chidab bo‘lmas og‘riq keltirishini, uni umidsizlik va umidsizlikka solib, dunyosini barbod qilishini bilib, ongli ravishda shunday qadam tashladi.

Bunday odam kechirimga loyiq emas. Agar turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar allaqachon muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa, unda vaziyatni insoniy tarzda hal qilish mumkin edi - uzoq konstruktiv muloqot, munosabatlarning fuqarolik buzilishi va turli yo'nalishlarda tinch ajralish. Ammo orqangizdan harakat qilish, rohat izlash - bu nopoklik.

Ko'p odamlar ajrashish haqida qaror qabul qilish qiyin deb o'ylashadi. Ayniqsa, agar turmush o'rtoqlar uzoq vaqt turmush qurgan bo'lsa. Ammo, amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu unday emas. Xiyonatdan keyin odam begonaga o'xshaydi. Ko'p yoqimli daqiqalar va iliq xotiralarni boshdan kechirganlarga emas. Tashqi ko'rinishni saqlab qolish oson bo'lmaydi baxtli nikoh, umumiy hayot kechiring, bir uyda yashang.

Atmosferada xiyonat ruhi paydo bo'ladi. Ehtimol, vaqt o'tishi bilan og'riq zerikarli bo'ladi, lekin ayol har doim eriga qaraganida uning dahshatli harakatini eslaydi. Qoida tariqasida, bu chuqur, uzoq muddatli depressiyaga olib keladi.

Shuning uchun, biror narsani o'zgartirishdan qo'rqmaslik kerak. Hayotni boshlash uchun har doim vaqtingiz bo'lishi mumkin toza shifer. Bu kamroq vaqt talab etadi va sizning ko'zingiz oldida doimo xiyonat qilish haqida eslatma kabi og'riq keltirmaydi.

Manzaraning o'zgarishi

Turmush o'rtog'ingizning xatti-harakatlari haqida bilib, siz zudlik bilan uydan chiqib ketishingiz kerak. Va janjal keltirib chiqarmaslik, garchi istak juda tabiiy bo'lsa ham. Ammo siz o'zingizning qadr-qimmatingizni saqlab qolishingiz kerak, shunda keyinroq, jiddiy suhbat paytida, o'z fikrlaringizni imkon qadar sovuq va tishlab ifodalashingiz mumkin.

Sadoqatli ayol uchun biror joyga borish juda muhim, chunki agar u bir necha kun oldin sevimli eri bilan yashashi kerak bo'lgan kvartirada qolsa, undagi hamma narsa unga xiyonatni eslatadi. Siz mehmonxonada yoki hatto shahar tashqarisida, tabiatga yaqinroq bo'lishingiz mumkin, u bilan birdamlik dam oladi.

Bundan tashqari, tinchlik va osoyishtalikda bo'lganingizda, siz hamma narsani sinchkovlik bilan o'ylab, xatti-harakatlarning keyingi chizig'ini qurishingiz mumkin bo'ladi.

Oldinga qarab, shuni ta'kidlash kerakki, kvartirada ba'zi ishlarni bajarish kerak bo'ladi. Eringizning xiyonatidan qanday omon qolish mumkin? Psixologning maslahati shunday: qalbingizda u haqidagi yorqin xotiralarni uyg'otadigan hamma narsadan xalos bo'ling. Va ta'mirlash zarar qilmaydi. Devorlarni boshqa rangga bo'yash, yangi ko'rpa-to'shak va choyshablar, sevganingiz uchun idish-tovoq sotib oling - uyingizning oson o'zgarishi uni oilaviy emas, balki individual qiladi.

Gapiring

Siz, albatta, erkak bilan gaplashishingiz kerak. Suhbatdan so'ng, eringizning xiyonatidan keyin qanday yashash kerakligi aniq bo'ladi. Suhbat tinch, sokin va osoyishta, histerikasiz bo'lishi kerak. Erga uning yaramas ekanligini tushuntirishning hojati yo'q - bu uning xafa bo'lgan va xiyonat qilgan xotinining sovuqqon ohangiga asoslanib, unga allaqachon tushunarli bo'ladi.

Siz turmush o'rtog'ingizdan nima uchun aynan uning nuqtai nazari bo'yicha bu harakatni qilganini bilib olishingiz kerak. Xotini bilan bo'lishni nima sog'indi? U nima xato qildi? Nimani qo'shmadingiz? Qaysi jihatdan u e'tiroz bildirgan? Nega u boshqasi bilan yaxshiroq bo'lishiga qaror qildi? Olingan javoblardan ayol erkakning unga bo'lgan munosabatini tushuna oladi va kelajakdagi munosabatlarga oid qarorlar qabul qiladi.

Uchrashuvga to'liq libosda kelishingiz kerak, albatta. Tasvirda xiyonat va og'riq bilan oyoq osti qilingan, o'tgan kuni bo'lgan ayoldan hech narsa bo'lmasligi kerak. Ko'z yoshlari shishib ketmaydigan yangi, toza teri, nafis bo'yanish, chiroyli sochlar, qomatni tekislaydigan kiyim, baland poshnali tuflilar, jozibali atir - bu fidoyi ayolning shkafidan joy olishi kerak.

Nega bularning hammasi? "U kimni yo'qotganini tushunishi" uchun emas. O'zingizning mamnunligingiz va o'zingizga ishonchingiz uchun. Qiz o'zini oynaga qarab o'ylashi kerak - u xoin va xoin, u kabi malikaga loyiqmi?

Siz ham shunga yarasha yo'l tutishingiz kerak. Obro'li, lekin mag'rur emas. Siz turmush o'rtog'ingizga qanday qilib aniq tushuntirishingiz kerak qattiq og'riq u sababchi bo'ldi, lekin siz o'zingizni kamsita olmaysiz yoki yig'lay olmaysiz. Bundan tashqari, siz undan tavba va kechirim so'rashni "tortib olmaslik" kerak. U o'z-o'zidan harakat qilsin: shu tarzda ayol o'zini aybdor his qiladimi yoki yo'qmi, nima qilganini tushunadimi yoki yo'qligini tushunadi.

Kechirish mumkinmi?

Bu savolga ayolning o'zi javob berishi kerak. Ko'plab sodiq qizlar qiynalmoqda - qanday qilib omon qolish va erining xiyonatini kechirish kerak? Ammo bu erda psixolog va do'stlar maslahat berishlari dargumon. Ular sizga vaziyatga tashqi tomondan qarashga, harakat yo'nalishini taklif qilishga, sodir bo'lgan narsalarni qismlarga ajratishga, sabablar va shartlarni aniqlashga yordam beradi. Ammo bundan keyin nima qilish kerakligi uning o'zi hal qiladi.

Ba'zilar kechiradilar. Va bu erda eng keng tarqalgan sabablar:

• Ko'r, shartsiz sevgi turmush o'rtog'ingizga.
• Xiyonat faqat bir marta sodir bo'ldi. Eriga ko'ra, tasodifan.
• Turmush o'rtog'i tavba qiladi va hatto tosh yurakka ham tegishi mumkin bo'lgan kechirimga ega bo'lishga urinishlar qiladi.
• Bolalar yoki homiladorlik. Bu "oilani saqlash" deb ham ataladi. Eng shubhali sabab. Er-xotinda mehr-muhabbat yo'q, faqat sovuqqonlik, g'azab va doimiy xo'rlik bo'lgan "oila"da azob chekishdan ko'ra, bola bir g'amxo'r ota-ona bilan farovon yashashi, ba'zan esa boshqasini ko'rishi yaxshiroqdir. Yoki yolg'on.

Va eringizning xiyonatini qanday kechirish kerak? Maslahat: bu qarorni qabul qilgandan so'ng, siz unda o'zingizni mustahkamlashingiz kerak. Namoyish uchun "kechirim" kerak emas, keyin esa eringizga butun umri davomida qilgan ishlarini eslatib qo'ying. Shuning uchun, agar unutish, tinchlik o'rnatish va avvalgidek yashash 100% natija berishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, o'zingizni ham, uni ham qiynamaslik yaxshiroqdir.

Aytgancha, ko'pincha qizlarni yangi munosabatlar qo'rquvi bezovta qiladi. Ajablanarlisi shundaki, ko'p ayollar shunday deb o'ylashadi: "Keyinchalik nima qilaman? Axir, biz yillar bilan bog'langanmiz. Ko'p voqealar va xotiralar bor edi. Men boshqa odam bilan qayta boshlay olmayman. Axir siz u bilan tanishishingiz, yangi munosabatlarning barcha bosqichlarini bosib o'tishingiz, ishonishni o'rganishingiz kerak bo'ladi.

Bu bema'nilik. Hech kim sizni darhol yangi munosabatlarga shoshilishga majburlamaydi. Qiz o'zi xohlagan narsani qila oladi. O'zingizni kasal, xiyonat bilan ifloslangan munosabatlar bilan qiynashning hojati yo'q. Uning his-tuyg'ulariga befarq bo'lmagan odam bilan yashab, kamsitish. Erkin bo'lganingiz ma'qul. Va keyin u albatta "bir" bilan uchrashadi. Qolaversa, oshiq bo'lish tuyg'usini qayta boshdan kechirish va uchrashish romantikasidan zavqlanish - bu ajoyib emasmi?

"Qo'ng'iroq qiz" bilan aldash

Ko'pchilik bu alohida holat deb hisoblaydi. Xo'sh, fohisha bilan eringizning xiyonatidan qanday omon qolish haqida gapirishga arziydi. Bunday hayratlanarli voqeadan xabar topgan ayol yo'qoladi: bu his-tuyg'ularsiz jinsiy aloqa, pul uchun ... balki oilaviy tartibdan tanaffus, ehtiyojlarni qondirishdir?

Yo'q. Garchi erkaklar shunday bahona qilsalar ham. Ular buni faqat mexanik harakat deb atashadi, unda shaxsiy narsa yo'q. Faqat o'yin-kulgi, dam olish usuli va ozgina adrenalin.

Biroq, bu xiyonatdir. U fohishami yoki bekasimi, muhim emas - erkak boshqa ayolga ehtiyoj sezdi. U xotinidan boshqasiga bo'lgan xohishni his qildi va uni amalga oshirdi. Va u, aksincha, standart sababni beradi - uning xotini endi "yangi va qiziqarli" ko'rinmaydi, boshi tez-tez "og'riyapti", jinsiy aloqalar sovib ketdi... Demak, bu aynan kimga sodir bo'lganining farqi yo'q.

Eringizning xiyonatidan qanday omon qolish mumkin? Psixolog maslahati zarar qilmaydi. Shundan so'ng, ayol o'zini loyga cho'mgandek his qilishi mumkin. U bir vaqtlar sevgan odamning harakatini amalga oshirishdan nafratlanadi.

Garchi, haqiqatan ham, ba'zi ayollar fohishani chaqirish yangi oshxonani sinab ko'rish bilan bir xil deb hisoblaydilar. Ammo bu erda hammasi shaxsiy axloqiy tamoyillarga va, albatta, his-tuyg'ularga bog'liq. Jinsiy aloqa sevgining tarkibiy qismidir. Va agar erkak o'z ayolini butparast qilsa va uning his-tuyg'ularini qadrlasa, u hech qachon xiyonati bilan uni xafa qilmaydi. Xuddi u bunday ishni qilmagani kabi.

Qasos

Xiyonat har bir kishi uchun turli xil his-tuyg'ularni uyg'otadi. Ba'zi ayollar erning chekkasiga qochib ketishni xohlashadi, boshqalari esa eri o'zi etkazgan og'riqdan ham qattiqroq og'riqni his qilishlari uchun to'g'ri qasos olishni xohlashadi. Bu qizlar karmaga va Xudo ularni jazolashiga ishonmaydilar. Ular pulni qaytarishni xohlashadi. Va shuning uchun ularning hayoti erini xiyonat uchun qanday jazolash haqida o'ylashga aylanadi.

Agar siz haqiqatan ham turmush o'rtog'ingizga muammo tug'dirmoqchi bo'lsangiz, ayolning o'zi uchun muammo tug'dirmaydigan variantni tanlashingiz kerak. Aks holda, u sobiq turmush o'rtog'ining mashinasini bolta bilan yo'q qiladi, shundan so'ng uning o'zi sudga chaqiriladi va mulkka etkazilgan zarar uchun jarimaga tortiladi. Ammo eringizni aldaganlik uchun qanday jazolash kerak? Aldangan xotinlar o'rtasidagi mavzuni muhokama qiladigan forumlardagi ba'zi qizlarning maslahatlari:

• Saxiylik bilan mashinani nishab va kanalizatsiya bilan püskürtün.
• Bu kiyimingizni buzishning xuddi shunday hidli usuli. Bema'nilikmi? Aslo yo'q, chunki ko'pchilik erkaklar siqilish (yuvish nuqtai nazaridan) va xarid qilishni yoqtirmaydi. Va bu erda ular kiyim-kechak izlashlari va ular uchun pul ajratishlari kerak bo'ladi.
• Uyqu tabletkalari bilan aralashtirilgan laksatif qo'shing. Vaziyat to'g'ridan-to'g'ri hazil bo'ladi.
• Nima bo'lganini butun dunyoga ayting. Bu usul hamma uchun emas - mag'rur qizlar xiyonatni qiziquvchan ko'zlardan va quloqlardan yashirishni afzal ko'radilar. Va boshqalar, aksincha, xiyonat haqida barcha ranglar va tafsilotlarda yoki hatto ichida gapirishadi ijtimoiy tarmoq post joylashtiriladi. Qiz do'stlari, hamkasblari, tanishlari - ular ham ayollar birdamligi belgisi sifatida og'zaki so'zlarni tashkil qiladilar.
• Mutlaq jaholat. Usul xiyonatni kechirishga qaror qilgan, ammo tenglikni olishni xohlaydigan ayollar uchun javob beradi. Xulosa shu: u bilan yashashni davom eting, lekin hech narsa qilmang. Ovqat pishirmang, tozalamang, kir yuvmang, hatto gapirmang. Balki, bularning barchasi bo'lmasa, yigit o'z ayolining qadrini va qilmishining jirkanchligini anglaydi.
• Operatsiya. Nima uchun injiqliklaringizni qondirish uchun eringizdan foydalanishni boshlamaysiz? Ba'zi firibgarlar kechirim olishni xohlab, turmush o'rtog'ining har qanday injiqliklarini bajarishga tayyor.

Umuman olganda, qasos olishning ko'plab usullari mavjud - eng dahshatli (zarar kabi) dan eng savodli (ma'naviy bosim). Ammo, qiz erining xiyonatidan qanday omon qolish va qasossiz oilani saqlab qolish haqida o'ylamasligi sababli, zararsizroq narsani tanlash yaxshidir. Uning qalbiga boshqa yuk kerak emas.

Muhokama qilinayotgan mavzu diniy nuqtai nazardan o'rganilishi kerak. Xristianlikda xiyonat katta miqyosdagi falokat hisoblanadi. Bunday dahshatli tarzda xiyonat qilgan odamning ruhi napalm kuydirilgan tuproq bilan taqqoslanadi.

E'tirof etayotgan ruhoniylarning aytishicha, xiyonatdan xabar topgan odamlar hech narsani tushunmay, o'likdek kelishadi. Va bundan tavba qilganlar befarq, sovuq va vayron bo'lib ko'rinadi. Va ikkalasining ham qalbi va his-tuyg'ulari yonib ketgan.

Xiyonat gunohining asirida yashagan odam o'z qilmishiga bahona izlaydi. Boshqa yo'l yo'q. Agar u xohlamasa, bunday qilmagan bo'lardi. Lekin usiz yashay olmaydi. Eng muhimi, uzluksiz bahona izlashdan uning o'zi ham o'zini yomon his qiladi.

Xiyonat qilishdan va eringizning ketishidan qanday omon qolish kerakligi haqidagi savol bilan qiynalayotganda, munosabatlarning asosi sadoqat va ishonch ekanligini unutmasligingiz kerak. Odamlar bir-biriga ishonishlari mumkin bo'lsa, sherik har doim yelka berishiga shubha yo'q.

Shunday qilib, zino sevgi siriga xiyonatdir. Axir, uning sherigi haqida eng samimiy narsalar odamga oshkor bo'ladi. Va u buni e'tiborsiz qoldirdi.

Odamlar orasida samimiyat bo'lsa, haqiqiy sevgi, keyin o'zgartirishga hojat yo'q. Bu sodir bo'lganda, xoin aytishi kerak: unga o'zidan va manfaatlaridan boshqa hech kim kerak emas. Qolganini u shunchaki ishlatadi.

Biz bu mavzuda uzoq vaqt gaplashishimiz mumkin. Ammo Masihning nikoh haqidagi so'zlarini eslash kifoya: “... va ikkalasi bir tan bo'ladi. Alloh birlashtirgan narsani ajratib bo‘lmaydi”. Bu din keyinchalik kelgan idealdir. Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar Masih va Jamoat o'rtasidagi munosabatlarga ko'tarildi.

Nima qilsa bo'ladi? Cherkov xizmatchilari aytadilar: halollik hamma narsadan ustundir. Xiyonatdan keyin ham. Nopok nikohni saqlashdan foyda yo'q. Ammo, shu bilan birga, ayol muammoni hal qilishning o'ziga xos usuliga ega bo'lishi kerak. Va bu sevgi bilan belgilanadi - eng chuqur bilim va bunday vaziyatda yagona yordam.

Kechirim mumkinmi? Ha, agar erkak chin dildan va chuqur tavba qilsa. Ammo bunday holatlar kam uchraydi. Tavba, gunohni insondan yuvish uchun uni anglash orqali o'tishi kerak. Ammo bu xiyonat tufayli vayron bo'lgan eski hayot qayta tiklanadi, degani emas. Bu qiyin, katta mehnat talab qiladi. Yo'qotilgan ishonchni qaytarish juda qiyin. Va yana bir ayol bo'ladi uzoq vaqt davomida; anchadan beri go'yo xochga mixlangan holatda qolish.

Keyinchalik qanday yashash kerak?

Aksariyat ayollar bu muammoga duch kelishadi. Ayrim odamlar borki, ajrashgandan so'ng, o'zlarining sobiq turmush o'rtog'ini hayotlaridan o'chirib tashlashga va qaytadan boshlashga muvaffaq bo'lishadi. Ammo ko'pchilik uchun og'riq uzoq vaqt davomida ularni ichkaridan yutib yuboradi.

Eringizning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak? Bu erda ba'zi tavsiyalar mavjud:

• Qo'zg'atadigan va kemiradigan hamma narsa qog'ozga tashlanishi kerak. Bu juda samarali usul gapiring. Qiyin paytlarda siz o'z fikrlaringizni qayta o'qib, eslab qolishingiz mumkin - oxirgi marta tinchlanishingizga nima yordam bergan.
• O'zingizni baxtli qilishni boshlashingiz kerak. Go'zallik salonlari va SPA-ga sayohatlar, massaj seanslari, mazali taomlar va shirinliklar, do'stlar bilan uchrashuvlar, kechqurun xushbo'y ko'pikli vannalar - hayot maksimal darajada ijobiy va yoqimli narsalar bilan to'ldirilishi kerak.
• Bu sizning orzuingizni amalga oshirishga arziydi. Balki qiz Balida dam olishni orzu qilgandir? Shunday qilib, u erga borish vaqti keldi, lekin biroz ko'proq! Bundan tashqari, yangi tajribalar, notanish madaniyatlar va qiziqarli o'rganilmagan joylar foydali bo'ladi. Bularning barchasi uni o'ziga jalb qiladi va nima bo'lganini unutadi.
• Biz o'zimizni sevishni boshlashimiz kerak. Bu muhim! Ayol o'zini ishontirishi kerak: u ma'buda. Bunda unga kundalik parvarish, bo'yanish va soch turmagi, zamonaviy ko'rinish yordam beradi.
• Siz yangi sevimli mashg'ulotlar va qiziqishlarni topishingiz, o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz kerak. Umuman olganda, ongingizni, qalbingizni va fikrlaringizni band qiling. Shunda sobiq sevgilingizning harakatlari haqida qayg'urish uchun bo'sh joy yoki vaqt qolmaydi.
• Sport bilan shug'ullanish kerak. Bu nafaqat tana va organizm uchun, balki ma'naviyat uchun ham foydalidir. Axir, mashg'ulot paytida stress bilan kurashishga yordam beradigan endorfinlar chiqariladi. Shuning uchun zaldan chiqib ketarkan, inson tanasida shunday yengillik va ruhiy tiniqlikni his qiladi.

Ammo bu sizning eringizning xiyonatidan qanday omon qolish haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa emas. Psixolog maslahati: kun tartibini o'rnatish kerak. 23:00 yoki yarim tundan kech bo'lmagan yotishga boring, erta turing (7:00 dan oldin). Kechasi derazani oching, ertalab bir stakan suv va kontrastli dush bilan boshlang. Qahva emas, guarana ekstrakti iching, vitaminlar va foydali elementlarga boy nonushta qiling.

Bularning barchasi tananing o'zini yaxshi his qilishiga yordam beradi va unumdorlik va ohangga ijobiy ta'sir qiladi. Qiz ko'proq jismoniy va ma'naviy kuch va energiyaga ega bo'ladi. Va bu hayotning bunday qiyin davrida juda muhim va qimmatlidir.

Agar og'riq yo'qolmasa

Afsuski, ko'plab ayollar o'zlariga yana bir savol berishadi: erining xiyonatidan keyin depressiyani qanday engish kerak? Ba'zilar uchun xiyonat shunday kuchli zarbaki, oxir-oqibat u olib keladi ruhiy buzuqlik. Semptomlar quyidagicha:

• Hayotga va undagi hamma narsaga qiziqish yo'qligi.
• Doimiy apatiya.
• Ishlashning etishmasligi.
• Kechqurun uyqusizlik, ertalab ko'zni ocholmaslik.
• Surunkali charchoq, hatto qiz uzoq vaqt davomida hech narsa qilmasa ham mavjud.
• Doimiy ochlik yoki ishtahani yo'qotish.
• Asossiz qo'rquv va tashvish.
• Istaklarning etishmasligi.

Bu holatda, xotinning erining xiyonatidan qanday omon qolishi haqida savol tug'ilmaydi. U mutaxassis yordamiga muhtoj. Psixoterapevt antidepressantlarni buyuradi va davolash kursini belgilaydi. Va psixolog his-tuyg'ular haqida maslahat beradi, unga o'ziga xos ishini tushunishga yordam beradi va maslahat beradi.

Depressiya ko'pincha yolg'izlik qo'rquvi bilan birga keladi. Qiz endi hech qachon erkak bilan uchrashmayman, uni hech kim sevmaydi, deb o'ylaydi. Bu vahima 30 yoshdan keyin erining xiyonatidan qanday omon qolish haqida o'ylayotgan ayollarni engadi.

Ammo bu haqda allaqachon aytilgan. Sevgining birdaniga keladigan yo'li bor. Va har qanday yoshda. Fobiya yo'qoladi, asosiysi, qiz tushkunlik davrida xato qilmaydi. Eng keng tarqalganlari:

• Tashqi dunyodan ajralish va o'z-o'zini to'ldirish.
• Nafaqat firibgarga, balki barcha erkaklarga nisbatan nazoratsiz tajovuz.
• Tasodifiy (odatda himoyalanmagan) jinsiy aloqalar.
• Spirtli ichimliklar va giyohvandlik.
• Ortiqcha ovqatlanish, faol ishga olish ortiqcha vazn.
• Moliyaviy chiqindilar.

Mutaxassislar, qarindoshlar va do‘stlar yordami bilan tuzalib ketasiz. Xiyonat og'riqli va yoqimsiz, lekin hayot shu bilan tugamaydi. Ertami-kechmi ayol, albatta, odatdagi kursiga qaytadi. Siz imkon qadar tezroq unutishni ta'minlash uchun imkon qadar ko'proq harakat qilishingiz kerak.

Oila, ayniqsa, sevgi va ishonchga asoslangan oila, ko'pchilik uchun asosiy ma'naviy qadriyat, psixologik himoya va umuman, tashqi dunyo qo'llariga qurol ko'tarib, boshpana topish mumkin bo'lgan "xavfsiz boshpana" hisoblanadi. dushmanga aylanish. Va shuning uchun bu erda, eng aziz va go'yo xavfsiz joyda berilgan zarbadan kuchliroq zarbani tasavvur qilish qiyin. Ayni paytda, qayg'uli bo'lmasin, hatto kuchli o'zaro his-tuyg'ularga asoslangan eng nozik juftliklar va ittifoqlar ham har doim ham kuch sinovidan o'tavermaydi. Va keyin jannat bandargohingizga qattiq sovuq shamol esdi, shiddatli to'lqinlar ko'tarilib, momaqaldiroqli yangilik bilan so'nggi betashvish sokinlikni buzadi: xiyonat. Siz o'zingiz kabi ishongan va ba'zida undan ham kuchliroq odam. Siz doimo iliq va xavfsiz his qilgan odam. Er, barcha umumiy hayot rejalari va ishlarida qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash. U o'zgardi. U unga bergan hamma narsangizga, sevgingizga, mehringizga, o'zingizga xiyonat qildi. Eringizning xiyonatidan keyin qanday yashash kerak?

Erkaklarning xiyonati sabablari. Nega eringiz aldadi?
Bu savolga javob ko'p asrlar davomida aldangan xotinlarni (shuningdek, kelinlar, sevishganlar va shunchaki sevib qolgan qizlar) qiynab kelmoqda. Va ularning har biri o'zini chuqur baxtsiz va xafa his qiladi, hech kim bunday tajribalarni boshdan kechirmaganiga chin dildan ishonadi. Biroq, barcha xiyonat qurbonlarining his-tuyg'ulari juda o'xshash va uzoq vaqtdan beri psixologlar va oddiy dono odamlar tomonidan o'rganilgan. Va "nega u buni qildi?" Degan savolga javob. bo'lmaganidek, shunday emas. Shuningdek, aldashning yagona umumiy sababi. Hamma odamlar har xil - va ularni sevgan odamni aldashga undaydigan sabablar ham har xil. Bundan tashqari, ba'zilari hatto hisoblashga ham moyil emaslar o'z xiyonati aldash yoki tubdan halol bo'lmagan narsa. Bunday asl nusxalar kam va biz ular haqida ham gaplashamiz. Lekin birinchi narsa. Ayni paytda, keling, erkaklar nima uchun o'z xotinini aldashini o'zimiz uchun hech bo'lmaganda oydinlik kiritishga harakat qilaylik. Erkaklarning xiyonatining eng keng tarqalgan sabablari:

1. Er-xotinning samimiy hayotining sifat va miqdoriy jihatlariga taalluqli bo'lishi mumkin bo'lgan jinsiy norozilik. Agar muammo aytilmasa, hal etilmasa va yomonlashsa, ertami-kechmi u xiyonatga aylanadi.
   
2. Oiladagi qiyin psixologik muhit tufayli to'plangan psixologik noqulaylik. Odamlar ko'pincha muloyim va ehtiyotkor ayollarni emas, balki qo'pol, befarq va sovuq xotinlarni aldashadi, ular tez-tez ayb topadilar va erlarini doimo ranjitadilar.
   
3. Yangi his-tuyg'ularni qidiring. Bu juda achinarli, lekin ba'zi erkaklar kuchli his-tuyg'ularni oilaviy qadriyatlardan ustun qo'yishadi. Agar siz eringizda bunday moyilliklarni sezmagan bo'lsangiz ham, mehnat jamoasida yangi jozibali hamkasbning paydo bo'lishi, ta'tilda yoki ish safarida qulay sharoitlar bir kun ularni ochib berishi mumkin.
   
4. To‘ydan yillar o‘tib (ba’zan bor-yo‘g‘i oylar) o‘zining tashqi ko‘rinishiga g‘amxo‘rlik qilishni to‘xtatadigan, uyda beg‘ubor ko‘rinadigan, erini rozi qilishga urinmaydigan xotinning yoqimsizligi. Bunday oilada romantika yo'qoladi va erkak uni oiladan tashqarida qidiradi.
   
5. Baxtsiz hodisa. Ya'ni, xotini uchun u baxtsiz, lekin eri uchun u juda baxtli - keyin u "shayton meni baloga soldi", "hamma narsa tasodifan sodir bo'ldi", "men uni sevmayman" kabi formulalar bilan tushuntiradi. , bu faqat jinsiy aloqa" va "bu faqat bir marta".
   

Bundan tashqari, statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'ziga ishonmaydigan erkaklar o'z xotinlarini boshqalarga qaraganda tez-tez aldashadi. Bu paradoksal bo'lib tuyulishi mumkin, ammo mantiq shunday: o'zlarining kuchli va qobiliyatlariga shubha qilishga moyil bo'lganlar ongli ravishda yoki ongsiz ravishda o'zlarining qadr-qimmatini o'zlari va boshqalarga isbotlashga intilishadi. Va, albatta, turmush qurgan erkak to'satdan xotinidan ko'ra yaqinroq, yoqimliroq va umuman unga mos keladigan ayol bilan uchrashadigan holatlarni umumiy rasmdan chiqarib tashlay olmaymiz. Ushbu qiyin hayotiy vaziyat, odatda, majburiy nikohlar va samimiy emas, balki oilalar o'rnida yuzaga keladi o'zaro sevgi. Balki kimdir biz haromlar psixologiyasiga nega bunchalik e'tibor beramiz deb hayron bo'lar. Ammo haqiqat shundaki, ko'plab ayollar uchun erkaklarning xiyonati sabablarini tushunish ularga o'z fikrlari va tajribalarini ichki yig'ish va tizimlashtirishga yordam beradi. Ammo, agar xiyonat allaqachon amalga oshirilgan, tushunilgan va hatto sabablar va oqibatlar uchun tahlil qilingan haqiqat bo'lsa, unda o'z hayotingiz haqida o'ylash vaqti keldi.

Xiyonatdan keyingi hayot
Psixologlar bir ovozdan ishontirishadi: xiyonatdan keyin hayot bor. Yana bir savol, bu hayot qanday ekan... G‘alati, bu savolga javob allaqachon tayyor. Va hatto javonlarga qo'yilgan. Majoziy ma'noda, albatta. Chunki ruhshunos olimlar erining xiyonatini boshidan kechirgan ayollarning hayotini murakkab, ammo odatiy va shuning uchun oldindan aytib bo'ladigan jarayon sifatida ko'rishga moyildirlar. Va ular hatto uni ketma-ket bosqichlarning aniq soniga bo'lishadi. Bir tomondan, bu borada quruq va pragmatik narsa bor. Ammo, boshqa tomondan, bu haqiqatni tan olish sizning vaziyatingiz noyob emasligini tan olishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, siz yolg'iz emassiz va omadsizlikka uchragan ko'plab do'stlaringizdan o'rnak olib, ular kabi qayta tug'ilish bosqichlaridan o'tishingiz kerak bo'ladi. Hech bo'lmaganda, siz o'z yo'lingizni paypaslamaysiz va o'zingizning yaqin psixologik kelajagingizga quyidagicha tayanishingiz mumkin:
Aldagandan keyin eringizni qanday kechirish kerak
Faqat xoinni kechira olgan ayollar xiyonatidan keyin eri bilan qolishlari mumkin. Bundan tashqari, biz nafaqat kamsitishni tasvirlash emas, balki haqiqiy, samimiy kechirim haqida gapiramiz. Siz o'zingizni alday olmaysiz va jirkanch odam bilan kuch bilan ham yashay olmaysiz. Shuning uchun, agar siz haqiqatan ham oilangizni va bu odam bilan bo'lgan ichki yaqinligingizni saqlab qolishga qat'iy qaror qilsangiz, siz kechirishning ancha uzoq, chuqur va murakkab jarayonidan o'tishingiz kerak bo'ladi. To'g'ri: kechirim shunchaki natija emas, balki harakat sifatida. Bu vaqt talab qilishi mumkin, hatto alohida vaqt talab qilishi mumkin. Ayrilishdan keyin yana birlashadigan oilalarda aynan shunday bo'ladi. Va birlashish - e'tibor bering! - bu harakat o'zaro, ya'ni er sizni yana qabul qilishga yordam berishi va o'zi buni xohlashi kerak. Unga sabr-toqat, sizga bo'lgan sevgi izhori va, albatta, munosabatlarda halollik kerak bo'ladi. O'z navbatida, siz unga ham, asosan o'zingizga ham, o'tmishni qo'zg'atmaslikka va janjal issiqda ham, o'z qalbingizni izlashda ham o'tmishdagi xafagarchiliklarni qaytarmaslikka va'da berishingiz kerak.

Kechirish yoki kechirmaslik faqat sizning xohishingiz va qaroringizdir. Va siz birinchi navbatda o'zingizning ichki ovozingizga e'tibor qaratishingiz kerak. Bir tomondan, aybdor chin dildan tavba qilganidan keyin kechirilmaydigan jinoyatlar deyarli yo'q. Jamoatchilik odob-axloqi, diniy an’analar, sog‘lom fikr shundan dalolat beradi. Boshqa tomondan, bir vaqtlar eng yaqin va eng sevimli odamning yonida siz hali ham sovuq va noqulay his etsangiz va qalblarning avvalgi birligini qaytara olmasangiz, aql-idrok nimaga arziydi. Keyin yagona yo'l - qo'yib yuborish va uni yoki o'zingizni qiynamaslikdir. Hayotda hamma narsa dunyoda o'z o'rnini topishga va uyg'unlikka intiladi, degan oddiy, eski, ammo soddaligi bilan kuchli g'oya bunga yordam beradi. Bizniki bo'lgan narsa bizni tark etmaydi, barglari esa bizniki emas. Va agar ikki kishi birga bo'lish uchun taqdirlangan bo'lsa, unda ular albatta bo'ladi va agar bo'lmasa, hech qanday sog'lom aql va donolik buzilgan oilani tiklamaydi. Qolaversa, taqdiringiz bo'lgan odam xiyonatkor er ekanligiga kim kafolat bera oladi. Ehtimol, xiyonat va ajralish siz o'zingizni ozod qilib, haqiqiy taqdiringizni kutib olishingiz uchun kerak edi. Nima va kim bo'lishidan qat'iy nazar. Shuning uchun, kelajakka jasorat bilan qarang va eng yaxshi, yorqin, mehribon va quvonchli narsalar oldinda ekanligiga ishoning. Va u sizni kutmoqda.

Turmush qurganimizga besh yil bo'ldi. Men 25 yoshdaman, erim esa 31 yoshda. Bularning barchasi o'tgan yili, to'yimizning to'rt yilligi arafasida sodir bo'lgan. To'ydan oldin ikki yil gaplashdik. Ulardan birini Shveytsariyada stajirovkada o'tkazdi. Ketishdan oldin u uzuk berib, turmush qurishga va'da berdi. Ammo keyin biz arzimagan narsa haqida biroz janjallashdik va u bir necha oy yozmadi. Ko‘p sonli maktublarimga javob olmaganim uchun juda qiyin bo‘ldi. Keyin tinchlandim va yozishni ham to'xtatdim. Va keyin u asabiylashdi va nega yozmayapsiz? Umuman olganda, u o'sha yili asablarimni buzdi. Men ozdim, immunitetim pasaydi, tez-tez kasal bo'lib qoldim.

Shunday qilib, u Shveytsariyadan keldi, hamma narsa ajoyib edi, ular to'yga tayyorgarlik ko'rishni boshladilar. Va keyin men uning pochtasidan do'stlaridan biri bilan yozishmalarni topaman. Va bularning barchasi to'y arafasida. U erda asosan hech narsa yo'q edi, hayot haqida suhbatlar, ertalabgacha ikki tomondan engil noz-karashma, tun bo'yi. Lekin bu men uchun yoqimsiz edi, men unga tushundim va hayotimda hech qachon bunday bo'lmaydi, deb va'da berdim.

To'yimizdan bir yil o'tib qizimiz tug'ildi. U uni juda yaxshi ko'radi. Umuman olganda, u zo'r er, yaxshi ota va menga doimo yaxshi munosabatda bo'lgan. Ammo u juda ko'p ishlaydi. Lekin men bu bilan ancha oldin kelishganman va men tomondan hech qanday shikoyatlar bo'lmagan (garchi boshida shu asosda tushunmovchiliklar bo'lgan bo'lsa ham. Ayniqsa, uning ishi tufayli rejalarimiz doimo barbod bo'lgan).

Biz bilan hamma narsa ajoyib edi. To'g'ri, intim hayotimizdan biroz ko'nglim to'lmadi. Men uchun bu etarli emas edi, u ishda charchagan edi. Uning uchun haftada bir marta to'g'ri edi. Va xuddi shunday, to'rt yil o'tdi. Yoz edi. Magistraturani tugatdim va ish izlay boshladim. U ishda odatdagidan uzoqroq qola boshladi. U biz uxlab yotganimizda keldi. Men unga butunlay ishondim. Bundan tashqari, o'sha paytda uning muhim loyihasi borligini bilardim. Ammo men uning qandaydir asabiylashganini payqadim, men hamma narsani noto'g'ri qilyapman. Va hammasi so'nggi ikki hafta ichida bir joyda boshlandi. Ba'zida u menga baqirib, shunday nafrat bilan qaraydi. Biz tez-tez janjallasha boshladik. Bundan tashqari, u har doim tashabbuskor edi. Men hamma narsadan norozi edim, bu janjallar shunchaki chidab bo'lmas bo'lib qoldi. Ammo yotoqda hamma narsa yaxshi edi.

Va bir kuni ertalab soat uch bo'ldi va u hali ham yo'q. Bungacha men ertalab soat birgacha qolishim mumkin edi. Men xavotirda edim, qo'ng'iroq qildim - u telefonga javob bermadi, men unga nimadir bo'lgan deb o'yladim, yig'ladim. Va keyin u ertalab paydo bo'ldi, juda xira ko'rindi. U gaplashishimiz kerakligini aytdi. Va u menga boshqasi borligini aytdi. "Men uni yaxshi ko'raman," deydi u, "men hamma narsani hal qildim, biz ketamiz." Men hayratda qoldim, hayratda qoldim. Ammo u janjalni boshlamadi, u hamma narsani xotirjam qabul qildi. Ertalab onamnikiga boraman dedi. Kvartira va mashinani qizim va menga qoldirishini aytdi. Va men unga aytamanki, agar yangi erimni bu erga olib kelsam, u qarshi bo'lmasligi kerak. Avvaliga u baxtsiz edi va bu holatda qizi u bilan qolishini aytdi. Men esa o‘gay onadan ko‘ra o‘gay ota yaxshiroq, bolaga, birinchi navbatda, ona kerak, dedim. U rozi bo'ldi.

Shunday qilib, tongni kutib, Internetdagi sahifamga kirdim. Bir yigitdan do'stlik iltimosi bor edi. Men taklifni qabul qildim, u darhol menga yozdi. Va men bu yigitga jonimni to'kishni boshladim. Va o'shanda o'zimni juda yomon his qildim. Erim bularning barchasini yon tomondan kuzatib turardi. Va bu yigit menga: “Nega tez taslim bo'lasan? Siz eringiz uchun kurashishingiz kerak." Xo'sh, men o'ylayman: haqiqatan ham, nega men erimni biron bir qizga berishim kerak? Va men unga aytaman: "Balki biz yana hamma narsani sinab ko'rishimiz mumkinmi?" U rozi bo'ldi. Garchi u menga iqror bo'lib kelganida, u qat'iy va hamma narsani allaqachon hal qilganini ta'kidladi.

Biz yana ikki oy kutishga qaror qildik, shu vaqt ichida u u bilan umuman aloqa qilmadi. Va bu vaqtda u sabrsizlik bilan yonayotgan edi, unga nima qaror qilinganini so'rab SMS yozdi. U unga ikki oy haqida gapirdi. U nima uchun aynan ikki oy va hammasini so'radi. Agar u qo'ng'iroq qilsa, telefonni ko'tarishini so'radi, chunki bu juda qiyin bo'lishi mumkin. muhim masala, aks holda bu ikki oy davomida sizni umuman bezovta qilmaydi. Bir necha soat o'tgach, erim ketish haqidagi fikrini butunlay o'zgartirdi, menga hamma narsani aytib berganiga afsuslanib, u bilan shunday ajrashishi kerak edi, deb mushti bilan devorga urdi.

Aytishim kerakki, u undan bir yosh va mendan yetti yosh katta edi, bu meni yanada xafa qildi. Chunki turmush o'rtog'im meni yosh va juda chiroyli qizga o'zidan 7 yosh katta qizga almashtirmoqchi edi. U bilan bir necha oy oldin Internetda tanishgan. Va shunday bema'ni, oson muloqot bor edi. Keyin ular muloqotni to'xtatdilar. O'sha paytda u chet elda edi. U yetib kelgach, uni qidirdi va ular uchrashdi. Ikki hafta uchrashdik. Oxirgi uchrashuvda u hamma narsani tugatmoqchi bo'ldi, lekin buning aksi chiqdi: bekasining qo'lida u fikrini o'zgartirdi va oilasini tark etishga qaror qildi. Va o'sha kuni u unga ota-onasi ajrashgan do'stining hikoyasini aytib berdi, lekin u otasi bilan juda ajoyib muloqot qiladi. Shuning uchun qizingiz uchun tashvishlanmang. U menga sovg'alar so'rab, uni har tomonlama manipulyatsiya qilganini aytdi.

Ertasi kuni ertalab u unga ajrashish kerakligini yozdi. U endi meni bezovta qilmadi. Lekin bu men uchun juda qiyin edi, men doim yig'lardim. Men buni erimga ko'rsatmadim, lekin qizim sirg'alib ketdi. Men unga eng ko'p xafa bo'lgan narsa endi meni sevmasligini aytdim. U har doim javoban jim turdi, bu esa uni yanada og'riqli qildi. Lekin oradan ma'lum vaqt o'tgach, u faqat meni sevishini ayta boshladi, keyin esa mendan noloyiq ekanidan uyalib, jim qoldi.

Bir necha oy o'tgach, men ikkinchi farzandimga homilador bo'ldim. Olti oy o'tgach, dorixonaga bordi savdo markazi, biz (er, men, qiz) u va uning singlisi bilan uchrashdik. Dorixonada bizdan boshqa hech kim yo'q edi. Ichimdagi hamma narsa ura boshladi, tizzalarim qaltirab ketdi. Men uning oldiga bordim, unga diqqat bilan qaradim va vijdoni unga qanday qilib yurishga ruxsat berganini so'ray boshladim. uylangan erkak kimning bolasi bor. U meni kasal deb chaqirdi va ketishni xohladi. Qo'lidan ushlab hamma qarindoshlari oldida sharmanda qilishimni, amakivachchasini bilishimni aytdim (bu vaqtda u haqida bir qancha ma'lumotlar yig'ib oldim. Internetga rahmat). U meni kasal deb chaqirdi, qo'rqib ketgan ko'zlarini pirpiratdi, singlisi xavfsizlikka chaqira boshladi va erim meni o'zidan tortib oldi.

Keyin bir necha soatdan keyin u menga uzr so'rab SMS yozdi, u oilani buzmoqchi emasligini, uni yo'ldan ozdirgan erim ekanligini aytdi. Va uning smslari menga yog'di, men u bilan tun bo'yi xat yozdim. Men bundan charchay boshladim, lekin u to'xtata olmadi. Ertasi kuni u uchrashuvni so'radi va hamma narsa haqiqatda qanday sodir bo'lganini aytib bermoqchi ekanligini aytdi. Men rad etdim va biz internetda yozisha boshladik. Erim va u taxminan bir xil voqeani aytib berishdi, faqat har biri o'z yo'lida. U kechirim so‘radi va shu bilan xayrlashdik. Suhbatimiz davomida men u haqiqatan ham qandaydir manipulyator ekanligini payqadim.

Va bu voqeadan bir yil o'tdi, ikkinchi qizimiz tug'ildi, bizda hamma narsa yaxshi ko'rinadi. Lekin men bu haqda eslay olmayman. Men erimga bu haqda eslatmayman, men asta-sekin o'zimni azoblayman. Erimning tanishuv saytida bo'lgani hali ham uyat, u bu qiz bilan qanday yarashganini tasavvur qilish og'riqli (jinsiy aloqada bo'lishmagan, eng ko'pi bizning mashinada erkalash edi. Vijdoni ruxsat bermadi) ko'proq, garchi u rozi bo'lgan bo'lsa-da, u bundan keyin oilani tark etishga qaror qildi, chunki u juda uzoqqa ketgan edi). Va men, albatta, erim uchun sevimli, noyob, alohida his qilishni xohlayman. Ammo men tushunamanki, avvalgi ehtiromni qaytara olmayman. Men uchun u juda toza, juda yaxshi edi. Hozir esa gohida eslasam, uni yaxshi ko‘rsam-da, achinaman. Endi u meni yana aldaydimi degan o'ylar keladi, chunki u bir marta chap tomonga o'tishga ruxsat berganmi? Garchi u hech qachon bunday bo'lmaydi deb qasam ichgan bo'lsa-da va u hamma narsadan saboq oldi.

Tarixga ishonasizmi?

To'g'ri 0 To'g'ri emas 0

2013-10-17T12:29:56+00:00

Bu muhim emas, siz haqsiz, xiyonat aslida ko'zingizni haqiqatga ochadi, bu hushyor. Endi men o'zim haqida, martaba qurish, o'zim yaxshi pul topish haqida o'ylay boshladim. Balki uyga, bolalarga, ularni tarbiyalashga, har xil to‘garaklarga bag‘ishlayman, deb o‘ylagan edim. Ammo endi men o'zimdan boshqa ishonadigan narsam yo'qligini angladim.

2013-10-11T14:10:12+00:00

Men turmushga chiqqanimda, bu men bilan sodir bo'lmasligiga amin edim. Shuning uchun, men erimning xiyonatidan qanday omon qolish haqida o'ylamagan edim. Erim sodiq odam bo'lib qoldi. Men unga shunchalik ishondimki, xiyonat qilish mumkin degan fikrga ham yo'l qo'ymadim. Va keyin men o'ylashim kerak bo'lgan payt keldi: "Erimning xiyonatidan qanday omon qolish kerak?" Avvaliga erim o'sha fohishanikiga o'xshash soch turmagi bo'lgan qizga qaraganida men ham juda xavotirda edim. Ular aytganidek, bizni o'ldirmagan narsa bizni kuchliroq qiladi. Yetarlicha azob chekib, bu holatga boshqa tomondan qarashga harakat qildim. Ha, menga xiyonat qilishdi - bu juda yoqimsiz edi, og'riyapti, lekin bu meni yomonlashtirmadi. Men ko'proq aytaman: men o'sha fohishadan balandroq va yaxshiroqman ... chunki, men undan farqli o'laroq, o'z odamimni aldamaganman, o'zimni uydirmaganman. yomon hikoyalar uning odami haqida, u har bir musofir uchun yotmagan va, albatta, boshqa odamlarning eri bilan chiqmagan va boshqa odamlarning oilalarini buzishga harakat qilmagan.. IMHO, menimcha, yuqorida aytilganlarning barchasi axloqsiz!

Avvaliga ajralish haqida o'ylar bor edi, lekin men uni sevganim uchun qoldim. Meni doimo yo'qotish va xiyonat qo'rquvi hayratda qoldirdi. Bu hayotni juda qiyinlashtirdi. Men doim hammasi yaxshi bo'lishini, umidlarim oqlanishini kutganman. Ko'p savollarim bor edi, ularga javob topolmadim. Hamma narsani boshidan oxirigacha tahlil qilib, men bir narsani angladim: biz boshqa odamni qanchalik ko'p sevsak, undan shunchalik ko'p umid qilamiz, u biz ko'rgandek emas, u aldashi, tark etishi yoki o'zgarishi mumkinligidan qo'rqishadi. Siz o'zingizning qadr-qimmatingizni va hayotning o'z qadriyatlarini anglashni o'rganishingiz kerak! Faqat bu sizga o'zingizga ishonch bag'ishlaydi! Bu qo'rquv bizni illyuziyaga soladi va biz haqiqatni adekvat idrok qilishni to'xtatamiz. Boshqa odamni yo'qotishdan qo'rqib, biz uni xiyonatda gumon qila boshlaymiz, hatto uning xiyonati haqida dalillarni topishimiz mumkin, biz nevrotik tarzda uni o'zimiz bilan saqlashga, uni haddan tashqari nazorat qilishga, unga homiylik qilishga harakat qilamiz. Agar biz o'zimizga ishongan bo'lsak, unda biz voqealarning har qanday burilishlariga tayyormiz. Musibat va baxtsizlik bizni shunchalik silkita olmaydiki, biz muvozanatni yo'qotib, yiqilib tushamiz.

Ammo erimning xiyonatidan keyin 3 yil ichida men hayotni davom ettirish uchun keraksiz umidlarsiz, xuddi shunday qabul qilishni o'rgandim. Men endi so'zlarga emas, balki ishlar va harakatlarga ishonaman va bu menga nima bo'layotganini haqiqatan ham ko'rishga, o'zgaruvchan vaziyatga o'z vaqtida javob berishga imkon beradi. Yo'qotish va xiyonat qo'rquvi yo'qoldi, xotiralar endi hayotga aralashmaydi.

Alisha. Men ham sizni juda yaxshi tushunaman. Hech narsa xiyonat kabi haqiqatga ko'zingizni ochmaydi... Xiyonatning o'zi bir lahzalik zaiflik emas, bu yaxshi o'ylangan tanlovdir. Afsuski, xiyonatni kechirish juda qiyin, lekin, afsuski, unutish mumkin emas. Vaqt ham davolamaydi, faqat yurakda iz qoldiradi. Ammo biz hayotimizni davom ettirishimiz kerak. O'zingizni sevganingizdan so'ng, hayot biz uchun qadrli ekanini ko'rasiz, chunki u bizga tasavvur qilib bo'lmaydigan ko'p turli xil imkoniyatlarni beradi, ulardan tanlashimiz mumkin!

2013-10-08T12:07:07+00:00

Qo'llab-quvvatlaganingiz uchun barchangizga rahmat! Erimning xiyonati haqida eslamas ekanman, men yaxshiman. Ammo buni eslashim bilan men undan nafratlanaman. Men romantik filmlarni ko'ra olmayman, og'riyapti, hamma narsa paydo bo'ladi. Agar men u bilan bir xil qizni ko'rsam, yana xotiralar. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, erimning xiyonatidan keyin munosabatlarimizda yaxshi tomonga siljish bo'ldi. Biz bir-birimizga ehtiyotkorlik bilan, ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'la boshladik va yanada bag'rikeng bo'ldik. Ammo bularning barchasi mening ko'z yoshlarim, asablarim, sog'ligim, og'ir tug'ishimga arziydimi? Afsuski, biz bunday salbiy tajribani boshdan kechirganimizdan keyin bir-birimizni qadrlay boshladik va dono bo'ldik. Biz uni qo'lga kiritdik, lekin ayni paytda yo'qotdik. Endi menda bir-birimiz uchun yaratilgan jon umr yo'ldoshi, buyuk sevgi kabi g'oya yo'q. Men erim uchun yagona o'zimni his qilmayman. Ammo vaqt o'tishi bilan hamma narsaga ko'nikasiz. Shunday ekan, boshidanoq bir-biringizni qadrlang

2013-10-06T04:00:25+00:00

Men sizning hikoyangizni o'qib chiqdim, shunga o'xshash voqeani boshdan kechirdim, bu haqda boshqa mavzularda yozdim ...

Kuchli bo'l, ilib qo'ymaslik uchun juda qattiq harakat qiling va yuqorida to'g'ri aytilgan: o'zingizni rivojlantirishga ishonch hosil qiling, bu ishni hech qachon to'xtatmang, lekin eringiz bosh ekanligini ham unutmang.

Men sizni tushunaman, chunki men o'zim azob chekyapman, lekin agar chin dildan sabr-toqat bilan kutsangiz va (birgalikda) ishlasangiz, unda kechirim va tinchlik keladi, deb ishonaman.

Xudo sizni tark etmasin va sizga yordam bermasin!

2013-09-26T16:41:59+00:00

Hammasi o'tadi, vaqt davolaydi. Bu xiyonat qilishdan oldin turmush qurgan vaqtingizning yarmini oladi. Shunda ham hamma narsa unutilganiga va uzoqdan bu qadar ahamiyatsiz va kulgili ko'rinishiga hayron qolasiz. Ha, hech kim xiyonatdan himoyalanmagan. Siz hozircha bolalar bilan bandsiz, lekin ular katta bo'lganda odamlarga kirib ketasiz, boshqa erkaklar bilan muloqot qilasiz... Kim biladi... Lekin xulosa chiqarish kerak. Ayol eng avvalo o'zini va farzandlarini o'ylashi kerak. Shuning uchun biz erimizdan yashirincha ma'lum miqdordagi pulni xavfsizlik tarmog'i sifatida ajratamiz, o'zimizga g'amxo'rlik qilamiz, rivojlanamiz, yaxshilaymiz, martaba qilamiz, muloqot qilamiz, ozgina noz-karashma qilamiz (lekin boshqa hech narsa yo'q). Erkaklar hamma yoqtiradigan ayollarni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, biz o'samiz, yaxshilaymiz, rivojlanamiz. Bunday odamlar juda kamdan-kam hollarda qochib ketishadi. Va agar ular ketishsa ham, muqaddas joy hech qachon bo'sh qolmaydi. Agar ayol o'ziga qiziqsa, o'zidan mamnun bo'lsa, eri ham buni his qiladi. Va xiyonat - bu hayotning ustuvorliklarini qayta ko'rib chiqish, qadrlashni, kechirishni o'rganish, mayda-chuyda narsalarga berilmaslik, yashash, hayotdan maksimal darajada zavq olish uchun sinovdir.

2013-09-07T09:18:25+00:00

Oh, men turmush o'rtog'imni tashlab ketishni xohlamayman, u 4 yildan beri boshqa bir yosh ayol bilan uchrashganidan juda xavotirda edim va endi o'yladim: "Xo'sh, shunday bo'lsin!" , ayniqsa, turmush o'rtog'im aytganidek, hamma erkaklar shunday bo'ladi, faqat hozir men infektsiyani yuqtirishdan qo'rqaman, garchi bu B, ishining tabiati tufayli, har uch oyda bir marta yaqin aloqani to'xtatsam uni, keyin u, albatta, bir chetga borib shunday deydi: lekin siz deyarli har doim uxlaysiz !Va u soat birgacha televizor ko'radi.

2013-09-05T23:44:28+00:00

Alisha, biz hammamiz minalangan maydondamiz. Urushda xuddi urushdagidek.

2013-09-05T11:30:10+00:00

Aqlning bunday bulutliligi boshqa takrorlanmasligiga kafolat qayerda? Mendan ham yomonroq hayotiy vaziyatlar borligi, odamlar farzandlaridan, yaqinlaridan ayrilib, nogiron bo‘lib, o‘z hayotlarini davom ettirishlarini o‘ylab, o‘zimni tinchlantiraman. Lekin ular bilan solishtirganda, meniki shunchaki arzimas narsalar.

2013-09-05T11:13:35+00:00

Agar bu sizning aybingiz emas deb o'ylasangiz, unda bunday emas. Avvaliga men ham o'zimdan izladim. Ammo men bu juda ko'p komplekslarni va o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotishini payqadim. Bundan tashqari, men o'zimni tanqid qiladigan odamman. Va agar men noto'g'ri ish qilsam, buni albatta tan olaman. Hamma narsa unga mos edi, hamma narsa ajoyib edi va bir kuni bu unga mos kelmay qoldi, bu sodir bo'lmaydi. Demak, sabab menda emas. Hammasi asta-sekin boshlangan bo'lsa, janjal, kundalik hayot bo'lganmi yoki men semirib ketdimmi, xunuk ko'rindimmi, dangasa bo'lib qoldimmi, tushunaman. Ammo bularning hech biri sodir bo'lmadi. Uning so'zlariga ko'ra, u ishda shunchaki yonib ketgan, hammasi shu sababli.

Spike, qo'llab-quvvatlaganingiz uchun tashakkur. Bunday erkaklar borligi juda yoqimli. Men sizning hikoyangizni albatta o'qiyman. Nega u bilan yozishganimni bilmayman. Ehtimol, qiziqishdan. Men ular u erda qanday borligi haqida hamma narsani bilmoqchi edim. Albatta, uning haqini o‘z-o‘zidan qaytaraman, degan fikr birinchi o‘rinda turadi. Lekin men buni qila olmayman, men Xudodan qo'rqaman. Va eng yoqimsizi, u bir-ikki marta ko'rgan qiz tufayli bizni tark etmoqchi edi. U haqiqatan ham shunchalik ahmoq va soddami? Erkaklar bir joyda fikr yuritishiga yana bir bor amin bo'ldingiz. Keyinchalik, uning men bilan yozishmalarini o'qib, u bilan bo'lgan munosabatlarini eslab, qanday qilib bunday narsaga tushib qolishidan dahshatga tushdi. Kinoiy va ikkiyuzlamachi. Va u mendan faqat qo'rqib ketgani uchun kechirim so'radi, men uning ukasini juda yaxshi bilaman. U menga hamdard bo'lgandek bo'ldi, asabiylashmang, o'zimni ehtiyot qiling, hali bir qizim bor, dedi. Erini oiladan olib ketmoqchi bo'lganida qayerda edi? U ikkalamiz ham qurbon bo‘lganimizni aytdi. Men uni tingladim, tingladim. Keyin, oxirida, men unga o'ylagan hamma narsani yozdim, u meni o'ziga jalb qilmasligi uchun, u qurbon emas va men uni kechiraman, chunki men "yo'q" degan odamga yo'q deya olmayman. kechirasiz.” Va shuning uchun qolgan hamma narsa uning vijdonida. U hamma narsaga rozi ekanligini va o'zini oqlamasligini aytdi. Shunday qilib, bizning muloqotimiz tugadi.

2013-09-05T10:46:30+00:00

Hikoya haqiqatan ham juda qiziqarli va qayg'uli. Muallif, siz hali ham o'zingizni juda ko'p urmasligingiz kerak, chunki ular hatto jinsiy aloqada ham bo'lmagan. HA, haqiqiy axloqiy xiyonat bor edi, lekin men buni aqlning buluti bilan bog'lagan bo'lardim - o'sha paytda yelkadagi bosh o'chdi, afsuski, biz erkaklar uchun - bu muammo hayot davomida keskin. Eringiz sizni tashlab ketmadi va bir-ikki oydan keyin o'ziga keldi, faqat bir-ikki soatdan keyin. Sizga muhabbat, farzandlaringizga sog'lik va sifatli jinsiy aloqa tilayman.

2013-09-05T09:55:42+00:00

Rahmat, vafoni qadrlaydigan erkaklar borligi juda yoqimli. Men uchun u hayotimdagi birinchi va yagona odam edi, men yonimda boshqasini tasavvur qila olmayman, men bu yaxshilikni qaytarmoqchi edim, lekin qila olmadim bu.... uni chaqirishga hatto so'z ham yo'q. Qo'llab-quvvatlaganingiz uchun rahmat, biroz osonlashdi, o'shanda yozmaganimdan afsusdaman. Xiyonatni qo'llab-quvvatlamasdan omon qolish juda qiyin edi va men hech kimga aytishga jur'at etolmadim. Negadir men juda uyaldim, garchi printsipial jihatdan "ikkalasi ham xiyonatda aybdor" degan barcha gaplarga qaramasdan, bu mening aybim emasligiga ishonaman. Va bilasizmi, men uni yomon ko'rmayman. U baxtli bo'lsin, lekin faqat mening oilamdan uzoqda.

2013-09-05T09:05:33+00:00

Hikoyangizni o'qib, yana bir yil oldin o'zim bilan sodir bo'lgan voqeani boshdan kechirdim, faqat farqi shundaki, turmush qurganimizga 12 yil bo'ldi va u mendan 5 yosh katta. Men o'z hikoyamni yozishga jur'at eta olmadim, lekin siznikini o'qib chiqqandan so'ng, men sizni qo'llab-quvvatlamoqchi edim, chunki men qanday yashashni bilaman va hamma narsa yana sodir bo'lishini kutish kerak. Meni ham meni sevishiga va hayotimda hech qachon bunday narsa takrorlanmasligiga va men yagona, yagona ekanligimni anglaganiga qasam ichadi. Ammo shubhalar ekilgan va yashash juda qiyin, har doim sizni qayta-qayta aldanayotganga o'xshaydi. Ammo men uni yaxshi ko'raman va men usiz yashay olmayman, lekin siz haqsiz, ilgari bo'lgan his-tuyg'ularingizni qaytarib bo'lmaydi, lekin agar siz u bilan yashashni davom ettirishga qaror qilsangiz, unda siz u bilan yashashni o'rganishingiz kerak. Bu bilan yashashni o'rganishingizni istardim. Bu qiyin hayotda Alloh sizga kuch va sabr bersin. Baxtli bo'l!

Hozir muhokama qilinmoqda

3 153	Foydalanuvchilarimizning hikoyalari saytga joylashtiriladi
121 366