Nega dunyo yaxshi odamlarga nisbatan adolatsiz? Norozilik yoki nima uchun dunyo adolatsiz

« Dunyo adolatli va adolatli bo'lishi kerak"- bu amerikalik psixoterapevt Albert Ellis tomonidan ko'plab bemorlar orasida tasvirlangan mantiqsiz e'tiqodlardan biridir. Hayot yo'li turli xil nevrotik kasalliklarga olib kelgan odamlar, o'zining o'nlab yillar davomida tibbiy amaliyoti davomida Ellis turli xil va g'alati muammolarga duchor bo'lgan ko'p minglab odamlarning hayotiy e'tiqodiga ega ekanligini aniqladi.

Bu bemorlarning barchasi uzoqda, maxsus klinikalarda izolyatsiya qilingan va biz bilan hech qanday aloqasi yo'qdek tuyuladi. Hech bo'lmaganda, ko'pchilik uchun bu tarzda o'ylash osonroq. Ammo amalda ma'lum bo'lishicha, hayotga xalaqit beradigan e'tiqodlar ko'p odamlarda singib ketgan va ko'pincha butun shtatlardagi vaziyatga ta'sir qiladi. Bu, albatta, bir qarashda janjaldek tuyulishi mumkin, ammo quyida men nimani nazarda tutayotganimni tushuntirishga harakat qilaman.

Ko'pincha atrofimizdagi dunyoga xos bo'lishi kerak bo'lgan ma'lum bir adolat va halollik haqidagi ishonch odamlarda shunday ifodalarda namoyon bo'ladi: "Men bunga loyiq emasman!", "Nega bularning barchasi men bilan sodir bo'lmoqda?", "U menga qanday qilib buni qildi?", "Ular meni ishdan bo'shatishga mutlaqo haqlari yo'q edi!", "Bularning barchasi haligacha ular qaytib keladi, mening ko'z yoshlarim oqadi!" va hokazo.

Albatta, dunyo halol va adolatli bo'lishi kerak degan ishonch mutlaqo mantiqsizdir. Ya'ni, ob'ektiv ravishda hech narsaga asoslanmagan. Aslini olganda, bu insonning dunyoni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilishdan bosh tortishini va dunyoga o'ziga xos talablarini qo'yishini anglatadi. Bundan tashqari, agar siz chuqurroq qazsangiz, odam deyarli har doim shunday degani ma'lum bo'ladi: " Dunyo halol va adolatli bo'lishi kerak ayniqsa menga nisbatan ". Ko'p emas, kam emas. Ya'ni, bularning barchasi ortida ma'lum bir shaxsiy eksklyuzivlik, o'ziga xoslik, g'urur tuyg'usi bor, ehtimol. Shu munosabat bilan, bunday e'tiqod insonning har bir kishi uni sevishi va qo'llab-quvvatlashi kerakligiga ishonish bilan juda ko'p umumiylikka ega.

Bu e'tiqodga ongsiz ravishda rahbarlik qiladigan odamlar deyarli har doim hayotda biror narsa noto'g'ri bo'lganidan tashvishlanadilar. Boshqalar ularga boshqacha munosabatda bo'lishlari, hayot yaxshi ketmayotgani, ular yashayotgan mamlakat ular uchun etarli emasligi, ular o'zlari yashayotgan yashash sharoitlari noto'g'ri, bevafo, adolatsiz. Va inson qandaydir tarzda bu sharoitda yashashi kerak. Agar shartlar boshqacha bo'lsa, agar atrofimizdagi dunyo Agar u biroz halol va adolatli bo'lganida, insonning o'zi hayotda butunlay boshqacha harakat qilardi. Ko'p jihatdan, bu dunyoni idrok etish o'smirning maksimalizmi va idealistik intilishlari bilan idrok etishiga mos keladi. O'smirlarning isyoni ko'pincha bolaning dunyoning adolati va halolligi uchun kurasha boshlaganini anglatadi. Qoida tariqasida, bu kurashning barchasi hech narsa bilan tugamaydi. Va keyin odam hayot haqida boshqacha e'tiqodga ega bo'lishi mumkin, bu avvalgisining ko'zgu tasviri: " Dunyo butunlay adolatsiz". Va shunga ko'ra, undan yaxshi narsa kutish mumkin emas. Bunday e'tiqod hayotda quvonch va qoniqish hissini keltirmasligi aniq.

Umumiy ibora shundaki, barcha muammolarning ildizi bolalikka borib taqaladi. Bolaning tashvishlari va hayotiy qiyinchiliklari kattalarga qaraganda ancha tor doirada. Umuman olganda, maktabda yaxshi o'qish, to'g'ri baho olish, yozda o'qituvchilar o'qishni tavsiya etadigan adabiyotlarni o'qish, ehtimol biron bir klubda o'qish yoki sport bo'limi va, aslida, hammasi - siz yaxshisiz! Sizning muammolaringiz hal qilindi, boshqa hech narsa sizga bog'liq emas, siz sizdan talab qilingan hamma narsani qildingiz. Shunchaki, bolalik davrida bizning tashvishlarimiz va muammolarimiz va ularni hal qilishning to'g'riligini o'zimiz nazorat qilmaganmiz. Buni deyarli har doim boshqa birov - ota-onalar, kattalar qilishgan umumiy ma'noda. Bolalikda, hatto "kattalar" so'zi ham sehrli narsaga o'xshardi. Kattalar o'zlarining qudrati va qudrati bilan deyarli xudolar sifatida qabul qilingan. Siz qandaydir tarzda bolalikda o'tirasiz va o'ylaysiz: "Xo'sh, men kattalarga aylanaman, keyin esa ...". Shu fikrning o'zi nafasingizni olib ketdi! Ammo odam o'sdi, kamolotga etdi va hayot haqiqati shunday bo'ldiki, muammolar va tashvishlar kam emas, balki sezilarli darajada ko'payib ketdi. Va bularning barchasini tashqaridan nazorat qilish ichkaridan o'tdi. Insonning o'zi muammolar va tashvishlarning echimini nazorat qilishi kerak edi. Va ma'lum bo'lishicha, qachon dunyo menga nisbatan halol va adolatli bo'ladi degan umidlar amalga oshmay qolgan, hatto aksincha.

Shartsiz adolat yoki adolatsizlik (bu bir xil narsa, bir tanganing ikki tomoni) haqidagi e'tiqod yashashda davom etayotgan ko'p odamlar muammoni o'z yo'llari bilan hal qilishga harakat qilishadi. Ularning soni unchalik ko'p emas, ular juda mashhur:

— Ishga ketyapman . O‘ziga xos mehnatsevarlik – odam ishlaydi va ishlaydi, o‘zining barcha dolzarb muammolarini hal etish umidida ishlaydi, “Hamma ishni tugataman, hamma masalalarni hal qilaman, keyin, keyin ta'tilda ...". Bu bolaning kattalikdan kutishlariga juda o'xshash emasmi? Amalda esa, ko'pincha uzoq kutilgan va qiyin g'alaba qozongan ta'tilda ham baxt hissi paydo bo'lmasligi ma'lum bo'ladi. Ba'zi odamlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish orqali vaziyatdan chiqib ketishadi, bu "aqlli bosh" ning muammolari haqidagi tashvishlarni vaqtincha bartaraf qiladi va bolalarning xotirjamlik holatiga qaytishga imkon beradi. Ammo bir muncha vaqt - bu muammo

— Qizlar uchun turmush qurish va erkaklar uchun turmush qurish (ikkinchisi kamroq tarqalgan) Ba'zida odamlar o'zlarining kelajakka umidlarini to'liq ko'tarmasdan turmush qurishadi va oila qurishadi. birga yashash. Albatta, shunday odamlar borki, ular bilan printsipial ravishda kelishuvga erishib bo'lmaydi va ular har doim faqat o'zlari turishadi, lekin ko'pchilik, shunga qaramay, o'z yaqinlari bilan muloqotga tayyor. Ammo amalda ma'lum bo'lishicha, ajrashgandan so'ng (bular hammamizga ma'lumki, bizning mamlakatimizda kam uchraydigan narsa emas) odamlar bir-biridan qiz do'stlari va do'stlariga shikoyat qiladilar: "U juda ahmoq, u meni tushunolmadi!", "U doimo men faqat o'zim haqida o'ylardim, lekin men menga g'amxo'rlik qilishim kerak edi" va hokazo. Bu shikoyatlarning barchasi faqat turmush o'rtog'idan umidvor bo'lgan odam turmushga chiqqanligini, aslida u uni tashvish va muammolardan xalos qilishini tasdiqlaydi. Bu ham bolaning kattalardan kutishlariga o'xshaydi.

— O'zingiz uchun qandaydir ideal yaratish va unga moslashish . Ular aytganidek: "Agar siz hayotingizni buzmoqchi bo'lsangiz, uni ideal hayot bilan solishtiring". Bu qandaydir butga ko'z bilan qarashga odatlangan odamlar uchun ko'proq xosdir. Agar dunyo adolatsiz bo'lsa, o'ziga nisbatan halollikka dunyodan erishib bo'lmasa, inson o'z e'tiborini qandaydir tasvirga qaratadi. Yulduzlar, taniqli shaxslar, faol ijtimoiy va ijtimoiy hayotni boshqarayotgan odamlar - go'yo hamma narsa yaxshi va hamma narsada tartibda. Xo'sh, ularda hech qanday tashvish yo'q, ular adolatli va to'g'ri dunyoda yashaydilar.

Bu misollarning barchasida umumiy narsa bor - o'zlari uchun dunyodan adolatni tez va oson qabul qilish istagi. Akademik psixologlar tilida buni bolalik davridagi javob usullariga regressiya deyiladi. U paydo bo'lgandan so'ng, bu istak bir xil bo'lib qoladi, faqat u yo'naltirilgan tashqi ob'ektlar o'zgaradi:

- Avvaliga, masalan, onam bo'lishi mumkin. Uning adolatli munosabati shundaki, u menga hamma narsaga ruxsat beradi va hamma narsani beradi.

- Xo'sh, bu bir oz maktab o'qituvchisi, bu ham men uchun adolatli bo'lishi kerak. Uning adolati menga faqat yaxshi baho qo‘yishda va imtihonlarimni oson topshirishdadir.

- Xo'sh, kelajakda, shartli ravishda kattalar hayotiga kirishda (shartli ravishda - inson dunyoga avvalgidek, bolalarcha munosabatda bo'lganligi sababli, undan so'zsiz halollik va adolatni kutadi), bu har qanday odam bo'lishi mumkin:

Mening ichki intilishlarim, rejalarim va biznes yuritish bo'yicha qarashlarimni mutlaqo tushunmaydigan yaqin fikrli va zerikarli biznes sheriklar - ishda "yonib ketgan"lar ko'pincha shunday o'ylashadi.

O‘zlariga tegishli bo‘lmagan narsalarni o‘z qo‘liga olgan o‘g‘ri va poraxo‘r tadbirkorlar endi bundan o‘z daromadlarini olmoqchi! Bu oson ishlamaydi, lekin, keling, men bilan baham ko'ring, menga o'lpon to'lang, shunda men sizga biznesingizni yuritishingizga ruxsat beraman - mansabdor shaxs biznesdan pora olib, shunday deb o'ylaydi va bunga qat'iy ishonadi. atrofdagi hamma narsa adolatsiz va insofsiz dunyo - barcha o'g'rilar va qaroqchilar. Albatta, o'zidan tashqari hamma. U halol va odobli, lekin hamma o‘g‘ri va qaroqchi bo‘lgan bu dunyoda boshqa yo‘l yo‘q! U shunday yashashi kerak, bu insofsiz odamlarga adolatli va o'rtacha tovon evaziga o'z bizneslarini qilishlariga imkon beradi. Juda aniq odamlarning xatti-harakati orqali mamlakatdagi vaziyatga haqiqatan ham ta'sir qiladigan bunday kichik va sodda, bir qarashda e'tiqodning ta'siri shunchalik ko'p.

Mening hayotim, shaxsiy hayotim uchun to‘liq javobgar bo‘lgan, butunlay o‘g‘ri va tovlamachilardan tashkil topgan siyosiy partiyalar hayotimni barbod qilmoqda! Men ulardan, bu partiyalardan, atrofimdagi butun dunyoni halol va adolatli qilishlarini kutaman, lekin ular, haromlar, hali ham buni qilishga shoshilmayaptilar! Va keyin men ulardan hafsalamiz pir bo'lib, ularning barchasini, istisnosiz, tovlamachi va o'g'ri deb e'lon qilaman - mamlakatdagi juda ko'p odamlar hokimiyatga o'ziga xos ota-ona sifatida munosabatda bo'lishlari shunday emasmi?

Yoki, bu erda juda jonli misol: haydovchilar yo'lda o'zlariga va ularning atrofidagi haydovchilarga qanday munosabatda bo'lishadi. “Men o'zim zo'r haydovchiman! Ammo qolganlari, atrofdagilar, butunlay ahmoqlar, ular haydashni umuman bilishmaydi va qoidalarga rioya qilmaydilar!” Bir marta dasturda haydovchilar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqot haqida eshitdim. Haydovchilarga yo'l-yo'riq ko'rsatish uchun uchta gapdan tanlov berildi: 1. Men yomon haydovchiman va yo'lda atrofimda bir xil yomon haydovchilar bor. 2. Men zo'r haydovchiman, yo'lda atrofimda yomon haydovchilar bor. 3. Men zo'r haydovchiman va yo'lda hamma yoqda birdek zo'r haydovchilar bor. Xullas, o‘rganish natijalariga ko‘ra, hayotda 2-sonli e’tiqodga amal qilgan haydovchilar hammadan ko‘ra 10 (!!!) marta ko‘proq YTH sodir etishlari ma’lum bo‘ldi.

Gap shundaki, yuqorida aytilganlarning barchasini o'qib chiqqandan so'ng, ko'p odamlar printsipiga muvofiq yashaydilar " Dunyo halol va adolatli bo'lishi kerak"Qanday fikrlar paydo bo'ladi: "Xo'sh, bu boshqa birov shunday yashaydi. Bunday e'tiqodga ega bo'lgan boshqa odamlar har xil muammolarga duch kelishadi. Endi ular o'zlarida nimanidir o'zgartirsinlar, lekin men avvalgidek yashashda davom etaman va haqiqatda bo'lishi kerak bo'lmagan dunyoda nimanidir o'zgartirishga harakat qilaman." Gap shundaki, dunyo o'ziga xos adolatli va adolatli emas va bo'lmasligi kerak. Bu adolatsiz yoki do'stona emas. Bu ob'ektiv ravishda boshqarib bo'lmaydigan ko'plab baxtsiz hodisalardan iborat bo'lib, u quvonch va xotirjam daqiqalardan tashqari, bir qator muammolar va tashvishlardan iborat bo'lib, ularning oxiri befoyda - ular baribir davom etadi. Bu muammo va tashvishlarni hal qilish, ularga ijodiy yondashish, bu masalada zukkolik uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish kattalar bo'lishni anglatadi. O'zingiz va yaqin atrofingizdagi biror narsani o'zgartirishni boshlash kattalar bo'lishni anglatadi. Hayotingizning har bir lahzasida siz hayotda engib o'tgan narsalaringizni aniq ifodalayotganingizni tushunish - bu kattalar bo'lish degani. Dunyoni borligicha qabul qilish hozirgi paytda, biz unda biror narsani o'zgartirish imkoniyatiga ega bo'lamiz.

Hech qachon mukammal vaqt bo'lmaydi. Siz har doim juda yoshsiz, yoki juda qarisiz, yoki juda bandsiz, yoki juda charchagansiz yoki boshqa narsasiz ...

O'zgartirishdan ko'ra azob chekish osonroq. Baxtli bo'lish uchun jasorat kerak

Bert Hellinger.

Darhaqiqat, yangi va noma'lumlik qo'rquvi bizni rivojlanish bosqichida qolishga majbur qiladi.

Hayot yaxshi ketmasa ham, ish umidsizlikka olib keladi, munosabatlar buziladi, ruh unutiladi va chang bilan qoplanadi, saqlash qonuni yoki gomeostaz bizni o'zgarishdan saqlaydi. Chunki o'zgarish xavfli va oldindan aytib bo'lmaydi.

Sehrli boshlanishni kutishning hojati yo'q!

topamiz turli yo'llar bilan ma'naviy ehtiyojlarning noroziligiga, hayotdagi bajarilmasligiga, qattiq haqiqatga ko'zingizni yuming.

“Boshqalar uchun bundan ham battar”, “hozir hammaga oson emas”, “Afrikada esa bolalar och qolishmoqda”, “bundan ham battar bo‘lishi mumkin” - bular odamga shunday fikrga kelishga imkon beradigan munosabat va xulosalarning kichik qismidir. voqelik bilan munosabatda bo'lish, u joylashgan vaziyatda qolish.

Bunday barqarorlik sharoitida inson butun umrini uyg'onmasdan, o'z imkoniyatlarini to'liq anglamasdan yashashi mumkin. Ko'pchilik ayolning qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizliklardan qo'rqib, bolalarga g'amxo'rlik qilish orqasida yashirinib, ichkilikbozni qutqarish yoki kasal bo'lishdan qo'rqib, butun hayotini baxtsiz nikohda o'tkazadigan vaziyat bilan tanish.

Yaxshiyamki, rivojlanish qonuni yoki geterostaz ham mavjud bo'lib, u bizni rivojlanishga, qiyinchiliklarni engib o'tishga, oldinga siljishga, allaqachon eskirgan va keraksiz narsalar bilan ajralib turishga va o'zgarishlar shamoliga yo'l berishga majbur qiladi.

Yangi va noma'lum hamma narsaga chanqoq bo'lgan ichki motorimiz, qiziquvchan ruhimiz doimo o'zini tutib bo'lmaydigan ichki ovoz yoki o'ynoqi kayfiyat bilan his qiladi. erta bahor uzoq qishdan keyin.

Shunday qilib, inson muvozanat va barqarorlik o'rtasidagi muvozanatni topishda hayotiy vazifaga duch keladi. Bir tomondan, bizning tanamiz o'lik va o'lim qo'rquviga bo'ysunadi, biz barqarorlikni saqlashga intilamiz, boshqa tomondan, bizning o'lmas ruhimiz hech narsadan qo'rqmaydi, u izlanuvchan va hamma narsaga intiladi.

O'z qalbiga quloq soladigan, xohish-istaklari va ichki impulslariga sezgir bo'lgan odam hayotini, kasbini, yashash joyini, hayot sheriklarini osongina o'zgartiradi.U orzulari sari intiladi, sevgan ishini qiladi, sevganlari bilan yashaydi va shuning uchun baxtlidir.

Ammo ko'pincha bunday emas. Kundalik hayotda o'zingizni botqoqlik bilan his qilganingizda, sudraluvchi, qiziq bo'lmagan hayot hissi ko'pchilikka tanish. Issiq botqoq, botqoqlik, tartib - biz buni har xil narsa deb ataymiz va bu holatda uzoq vaqt turishimiz mumkin, yuqoridan belgilar, baxtli voqea, omad, sehrli start, yaxshi sehrgarlar yoki qutqaruvchi qahramonlarni kutamiz. mustaqil qadam tashlashga tayyor bo'lmaganlar.

K. P. Estes "Bo'rilar yugurmoqda" kitobida shunday yozadi: "Agar siz hech qachon o'rmonga kirmasangiz, sizga hech qachon hech narsa bo'lmaydi va sizning hayotingiz hech qachon boshlanmaydi". Lekin buning uchun iroda, jasorat va turtki kerak.

Agar mavhum va umuman olganda, barcha mijozlar iroda, jasorat va turtki uchun psixoterapevtga murojaat qilishadi.

Albatta, dastlab ular tashqi muammolarni, boshqalarga nisbatan shikoyatlarni taqdim etadilar.

Nikoh baxtsiz, ish tushkunlikka tushadi, mamlakat inqirozga yuz tutadi, pul yo'q, bolalar bo'ysunmaydi, ular kasal, va men o'zim butunlay ota-onam bergan komplekslar va nevrozlardan iboratman.

Bosqichma-bosqich, maslahat orqali maslahat, mijoz dunyodan ko'p umidlar oqlanmasligini, faqat uning O'ZI hayotining muallifi ekanligini tushuna boshlaydi.

U hech kim ezib tashlay olmaydigan ichki erkinligini anglab, hayoti uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi va KUCHLI bo'ladi.

Bu psixoterapiyaning asosiy nuqtalaridan biri bo'lib, mijoz o'z hayoti va xatti-harakatlarini bilish va tahlil qilishdan harakatga, uning hayotidagi vaziyatni haqiqiy o'zgartirishga o'tishga tayyor.

Quyidagi satrlar miyamga chuqur muhrlangan va men ularni endi o'zimga eslatma sifatida ishlataman:

Hech qachon mukammal vaqt bo'lmaydi.

Siz har doim juda yoshsiz

Yoki juda eski

Yoki juda band

Yoki juda charchagan

Yoki boshqa narsa ...

Agar siz doimo mukammal daqiqani tanlash haqida tashvishlansangiz, u hech qachon kelmaydi.

Mijoz o'zining ongliligini oshirib, o'zini tanib, voqelikka hushyorlik bilan qaray boshlaydi, inkor, proyeksiya kabi ibtidoiy psixologik himoya vositalaridan foydalanmasdan, voqealarning haqiqiy borishiga ko'zlarini ochish uchun jasoratga ega bo'ladi. Bu og'riq keltirishi mumkin, lekin u hayotning qoniqarsiz tomonlarini o'zgartirish va o'zini rivojlantirish uchun ruh kuchlarini ham harakatga keltiradi.

Maqoladan tashqari yana bir muallifdan iqtibos keltirmoqchiman (ann_douglas.lifejournal.com), to'g'ri hazil va istehzo bilan dunyoga hushyor qarashning mohiyatini ochib beradi. Men uchun bu sezgi va jasorat bilan birgalikda hayratlanarli natijalarga olib keladigan hushyor dushga o'xshaydi.

"Shunday qilib, men bu dunyoga 8 qatlamli pushti ko'zoynak orqali emas, balki haqiqatan ham qarash vaqti keldi, deb o'yladim, aks holda odamlar o'zlarining oq sochlari bo'lgunga qadar ular juda aqlli va iste'dodli bo'lib, osmonni ko'radilar. olmoslarda.

Shunday qilib, postulatlar:

• Bu dunyo adolatsiz. Faqat eslab qoling.
• Siz noyob emassiz. Sizda aholining 90% kabi ikkita qo'lingiz va ikki oyog'ingiz bor. Ishoning, sizda hech qanday ajoyib narsa yo'q. Va buni amalga oshirish uchun, o'zingiz yoki qo'lingiz bilan ishlang yoki hech bo'lmaganda idishlarni yuving. Va siz hech kim tushunmaydigan ijodiy ruhiy shaxs emassiz. Siz eng oddiysiz.
• Sizning "chuqur" fikrlaringiz hech qanday qiymatga ega emas. Umuman. Ha, siz oddiy odamsiz va yolg'on gapirasiz. Xo'sh? Hamma ham Shopengauerga borishi shart emas. Eng muhimi oddiy va tushunarli.
• Hech kim sizning muammolaringiz bilan qiziqmaydi. Ularning o'zlari bor. Bu normal holat, chunki yuragingiz tubida siz boshqa odamlarning qiyinchiliklariga ham ahamiyat bermaysiz.
• Odamlar siz haqingizda nima deb o'ylashlari haqida tashvishlanishni bas qiling. Birinchidan, ular tez-tez o'ylamaydilar, ikkinchidan, ular sizni qiziqtirmaydilar, uchinchidan, ular haqida nima deb o'ylayotganingizni chalkashtirishga harakat qilishadi.
• Siz mutlaqo ahamiyatsizsiz. Yer yuzida 7 milliard odam bor, sizni bu dengiz orasida lupa bilan ko'rib bo'lmaydi. Shuning uchun, siz shaxs sifatida faqat cheklangan doiradagi odamlar uchun qiziqarli ekanligingizni darhol tushuning. Bular sizning ota-onangiz, eringiz yoki xotiningiz va bir nechta do'stlaringizdir. Hammasi. Agar sizda bu doira bo'lsa va siz ular uchun haqiqatan ham muhim bo'lsangiz, siz juda omadlisiz. Agar yo'q bo'lsa ... tushunasiz, to'g'rimi? Dunyo adolatsiz.
• Nuh yo'q. Muammoni hal qila olsangiz, uni hal qiling. Agar qaror qilsangiz, yaxshi. Agar qila olmasangiz, og'zingizni yoping va sho'rva yeying.
• Siz o'liksiz. Ba'zan birdaniga. Shuni yodda tuting. Va tirikligingizdan xursand bo'ling, bu uzoq davom etmaydi.
• Faqat o'zingizga ishoning. Umr uzoq, unda hamma narsa bo'lishi mumkin. Agar siz ko'p pulingiz, ajoyib ota-onangiz va izlanayotgan kasbingiz tufayli muammolardan qochishingiz mumkin deb o'ylasangiz, sizni xafa qilganim uchun afsusdaman, lekin 1917 yilda ko'p odamlar xuddi shunday fikrda edilar.
• Muammolar muqarrar. Xulq-atvoringiz va ruhiy fazilatlaringizdan qat'i nazar, katta va kichik muammolar sodir bo'lishi mumkin. Bu hamma bilan sodir bo'ladi. Hech kim mukammal emas va hech kim hech narsadan himoyalanmagan.
• Ijobiy fikr yuritishning hojati yo'q. Fikrlar haqiqiy. Siz Bill Geytsdan boy bo'la olmaysiz. Buni allaqachon tushunib oling va idishlarni yuving, xayolparast.
• Va bu o'tib ketadi. Va bu ham". nashr etilgan. Agar sizda ushbu mavzu bo'yicha savollaringiz bo'lsa, ularni loyihamiz mutaxassislari va o'quvchilariga so'rang .

P.S. Va unutmangki, faqat sizning ongingizni o'zgartirib, biz birgalikda dunyoni o'zgartiramiz! © econet

Salom. Va'da qilganimdek, bugun nima uchun dunyo biz uchun ba'zan noto'g'ri va adolatsiz bo'lib tuyulishi haqida gaplashamiz va, albatta, bu og'riqli tuyg'udan qanday qutulish kerakligini aytaman. Siz haqingizda bilmayman, lekin men uchun bu muammo juda dolzarb edi uzoq vaqt davomida; anchadan beri. Men bilan sodir bo'layotgan ko'p narsalar (va atrofimda) juda noto'g'ri tuyuldi. Nima uchun yoqimli va tushuna olmadim go'zal qiz haqiqiy qora tanli odam bilan uchrashishni boshlashi mumkin, men nega ba'zi bir yirtqich lout hayotda do'stona va tinchliksevar odamdan ko'ra ko'proq narsaga erishganini tushunolmadim. Bu ro'yxat davom etadi, lekin siz mening fikrimni tushunasiz deb o'ylayman.

Shaxsan buni tushunib, o'zimni bezovta qildim. Men deyarli o'z joniga qasd qilish fikriga keldim. Va juda uzoq vaqt davomida men bu tuyg'udan xalos bo'lish uchun qaysi yo'nalishda qazishim kerakligini tushunolmadim. Ammo ko'p vaqt o'tgach, men hali ham nima ekanligini tushunishga muvaffaq bo'ldim.

Odatdagidek, barcha ildizlar kelib chiqadi dastlabki yillar. Bolalik davrida ota-onalar farzandiga axloqiy qadriyatlarni singdirishga, nima yaxshi va nima yomon ekanligini tushuntirishga harakat qilishadi. Ular buni ikki sababga ko'ra qilishadi. Birinchidan, bolani shunday boshqarish osonroq, ikkinchidan, bizning jamiyatimizda shunday bo'lishi kerak. Kamtarlik, xushmuomalalik, zukkolik kabi fazilatlarni singdirish odatiy holdir. Axir, bola madaniyatli va odobli bo'lishi kerak. Ammo bu nima uchun kerakligi haqida hech kim o'ylamaydi.

Natijada, bola shimgich kabi, ota-onasining so'zlarini o'zlashtiradi va u uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi, lekin faqat ma'lum bir nuqtaga qadar. Bir jamoada bola hamma ham u kabi to'g'ri va aqlli emasligini ko'radi. Va keyin u o'z madaniyatiga uni barcha "yomon"lardan ajratib turadigan o'ziga xos xususiyat sifatida tayanishni boshlaydi. Va uning ongsizligining bir joyida "Men ulardan yaxshiroqman!"

Ammo ertami-kechmi, bola (va o'sha paytda, ehtimol, endi bola emas) o'ylaydi: "Nega men yaxshiman, boshqalari yomon va noto'g'ri?" Va bu erda unga qattiq haqiqat o'zini namoyon qiladi. IN zamonaviy dunyo Yaxshi insonlar emas, kuchlilar yutadi. Kibr va matonat odob va aqldan qimmatliroq xislat bo‘lib chiqadi... Bu shafqatsiz haqiqat va undan qutulib bo‘lmaydi.

Xo'sh, bu haddan tashqari to'g'rilik toshini qalbdan tashlash uchun nima kerak? Hammasi nisbatan sodda - shunchaki siz tan olgan yuqori axloqiy qadriyatlar haqiqatda yolg'on bo'lib chiqqanini tushunishingiz kerak. Biroq, yuqorida aytilganlarning soddaligiga qaramay, bu juda uzoq va og'riqli jarayon, ammo agar siz o'zingizning illyuziyalaringizda yurishni xohlamasangiz, bu kerak. Odamlar qanday bo'lishi kerakligi haqida unuting, aksincha, ular aslida qanday ekanligiga diqqat bilan qarang. Va hech qanday adolatsizlik yo'qligini unutmang. Dunyoda sodir bo'layotgan hamma narsa to'g'ri va tabiiydir. Shunchaki tushunib oling, u bilan kelishing va hayotingizni davom ettiring...

Erta bolalikdan biz ota-onalar va kattalardan turli xil munosabatlar, cheklovlar va xatti-harakatlar normalarini eshitamiz.

Biz ulg'ayganimizda o'z qarashlarimiz va qarashlarimizni rivojlantiramiz. Ammo bolalikda shakllangan "unutilgan" naqshlar yo'qolmadi. Ular o'zlarini ko'rsatishda davom etadilar kundalik hayot, ongsiz ravishda ishga tushirilgan, biz buni sezmaymiz ham.

Xo'sh, ular bizga kattalar sifatida qanday ta'sir qiladi? Ushbu maqolada biz ulardan ba'zilarini ko'rib chiqamiz.

Aksariyat odamlar dunyo shafqatsiz va adolatsiz ekanligiga, unda juda ko'p qayg'u va baxtsizlik borligiga ishonishadi. Dunyoga bo'lgan bunday munosabat o'ziga nisbatan ichki norozilikdan kelib chiqadi. Men o'zim hech narsa qila olmadim va u erda birovga noto'g'ri javob berdim, va boshqa joyda ular sizga qo'pol javob berishdi, siz noto'g'ri tushundingiz va umuman, men boshqacha, boshqa joyda yashashni va boshqa odam bo'lib tug'ilishni xohlardim.

Shunga o'xshash fikrlar va ular bilan bog'liq ravishda yuzaga keladigan norozilik holatlari deyarli barcha odamlarga xosdir. Ko'pincha bunday norozilikning ildizi bolalikdan kelib chiqadi. Inson norozilik va qo'rquvdan xoli tug'iladi.

Endi o'zingizni kichkina bola sifatida eslashga harakat qiling, biz doimo nimani eshitdik? Ota-onamiz bizni xayoliy xavf-xatarlardan va balolardan himoya qilishga intilib, tinmay ichimizga: “sen hali kichkinasan”, “sizdan so‘ramagan joyga bormang”, “sening ishing yo‘q”, “boshingni saqla”. pastga,” va zarracha bilan boshqa ko‘p narsalar “do not” “Siz o‘zingiz uchun eslab qolishingiz mumkin. Va har birimizga bolaligimizda juda ko'p turli-tuman "bo'lmasligi kerak" ning butun majmuasi hamroh bo'ldi, biz ularni balog'at yoshiga olib keldik!

Bundan tashqari, kattalar buni asosan e'tirozlarga toqat qilmaydigan va bolani mustaqil tanlash va harakat qilish huquqidan mahrum qiladigan qat'iy, qat'iy ohangda qilishdi. Bolaning o'zi qila oladigan va u uchun qiziqarli va ma'rifiy bo'lgan ko'p narsa, ota-onalar u uchun qildilar, farzandiga bu g'amxo'rlik, sevgi ekanligini, nima ekanligini yaxshiroq bilishlarini singdirdilar. Tug'ilgandanoq bolalar tabiatan izlanuvchan bo'lib, ular bu dunyoni va undagi o'z o'rnini o'rganishga va o'rganishga harakat qiladilar, mustaqil yashashga intiladilar. Va "rahm-shafqatli" ota-onalar ko'pincha bolani to'xtatib qo'yishadi yoki cheklaydilar va shu bilan u o'rtasida kelishmovchilikni keltirib chiqaradi: "Men bunga qiziqaman, men buni o'zim sinab ko'rmoqchiman", bir tomondan kattalar: "Bu mumkin emas, biz buni qilamiz. buni siz uchun qiling ", boshqa tomondan.

O'sib ulg'aygan bunday odam o'ziga ishonishni va o'zini tushunishni to'xtatadi, kundalik hayotda, har qanday yangi urinishda yoki notanish muhitda o'zini namoyon qiladigan psixologik stereotipni keltirib chiqaradi. Bu munosabatlar asta-sekin psixologik komplekslar va cheklovlarga aylanadi. Shunday qilib, etuk odam shunday fikrlashni rivojlantiradi: "boshqalar mendan ko'ra yaxshiroq bilishadi", "u xo'jayin - u qaror qilsin", "yaxshiroq jim bo'ldim yoki boshqalarga o'xshayman, bu xavfsizroq".

Shaxsning sun'iy ustki tuzilishi, shaxsning ijodiy salohiyatini cheklaydigan va cheklaydigan, odamda ichki noaniqlik, norozilik va asabiylikni keltirib chiqaradigan ota-onalar va kattalarning o'ziga xos proektsiyasi paydo bo'ladi.

Bunday holatda bo'lgan odam norozilik qaerdan kelib chiqqanini tushunmaydi, chunki tashqi tomondan hamma narsa yaxshi va xotirjam ko'rinadi. Keyin u ongsiz ravishda to'plangan ichki tajovuzdan xalos bo'lishga, bu norozilikni tashqi hodisalarga va uning atrofidagi odamlarga to'kishga yoki aks ettirishga harakat qila boshlaydi: "Men unday emasman, dunyo shunday."

Bunday salbiy sifatdan qanday qutulish mumkin? Avval siz o'zingizning holatingizni tushunishingiz kerak - bu allaqachon kurashning yarmi. Va keyin siz o'zingiz ustida ishlashingiz kerak.

- Ota-onalarga ongli yoki yo'q shikoyatlarni olib tashlang. Ota-onalarimiz bizga eng yaxshi narsalarni, ular qodir bo'lgan hamma narsani bergan vaziyatni qabul qilib, ularni kechir. Va eng muhimi, ular bizga hayot berdi. - Onaga bo'lgan munosabat prognoz qilinadi tashqi dunyo

. Onangizga bo'lgan barcha his-tuyg'ularingiz sizning qarashlaringiz va umumiy dunyoqarashingizda namoyon bo'ladi.

- O'zingizga va boshqalarga qarshi da'volarni olib tashlang. Da'vosiz odamga sharoitga qarab ko'p narsa beriladi. Agar shikoyatlar bo'lsa, unda odamdan ko'proq narsa olib tashlanadi, chunki salbiy holatda uning ongi torayadi va u o'zining imkoniyatlari va afzalliklarini ko'rmaydi.

Hamma narsa o'zimizda. Siz o'zingizni kimligingiz uchun qabul qilishingiz kerak. O'zingizga oddiy bo'lishga, ijodiy potentsialingizni ro'yobga chiqarishga, Ruhning proektsiyasi sifatida Shaxsiyat xohlagan narsani qilishga ruxsat bering.

Birovning xohishi yoki ongiga ko'ra emas, balki "yuragingizga ko'ra" yashang, chunki aql doimo xudbin va yolg'ondir. "Eta olmagan" yoki vaqtingiz yo'q narsani qilishni boshlang.

Shunda quvonch albatta sizning ichingizda joylashadi va atrofingizdagi dunyoga tarqalib, uni siz va boshqalar uchun farovon va quvonchli qiladi. Yaxshi, toza yo'l