Feijoa mevasi - foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar, retseptlar. Emizishda feyxoaning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Ruslar allaqachon deyarli har qanday meva va rezavorlar doimo mavjud bo'lishiga o'rganib qolgan. Albatta, ayozning balandligida bizga olib kelingan qulupnay yoki malinaning ozuqaviy qiymati mahalliy mavsumiy tovarlar qiymatidan ancha uzoqdir. Biroq, hatto ekzotik mevalar orasida ham eng diqqatga sazovor bo'lganlar bor. Bunday mahsulotlardan biri feyxoa hisoblanadi.

Manba: depositphotos.com

Bu yashil "rezavorlar" bizning javonlarimizda kech kuzda paydo bo'ladi. Ular har doim ham import qilinmaydi: Rossiyada feijoas Krasnodar o'lkasida va Kavkazning subtropik mintaqalarida etishtiriladi. Meva pulpasi bir vaqtning o'zida qulupnay, kivi va ananasga o'xshaydi. Qalin yashil teri unchalik tuyadi emas, lekin juda aromatik va sog'lom.

Bugun biz feyxoaning sog'liq uchun foydalari haqida gapiramiz.

Immunitetni oshirishga yordam beradi

Feijoa qobig'i ko'p miqdorda efir moylari va S vitamini o'z ichiga oladi. Bu kompleks tananing mudofaasini muvaffaqiyatli faollashtiradi. Mevalarni iste'mol qilish o'tkir respirator virusli infektsiyalarning alomatlarini engishga yordam beradi, shuningdek infektsiya ehtimolini kamaytiradi.

Ko'p yod o'z ichiga oladi

Feyxoa dengiz mahsulotlaridan ko'ra ko'proq yod o'z ichiga olgan yagona mevadir. Bundan tashqari, uning tarkibidagi yod birikmalari suvda eriydi va organizm tomonidan mukammal so'riladi.

Feyxoani muntazam iste'mol qilish oziq-ovqatda yod etishmasligidan kelib chiqadigan kasalliklar uchun zarurdir. Mahsulot endokrin tizim va metabolizmning faoliyatini normallantiradi, aqliy faoliyatni faollashtirishga yordam beradi.

Antioksidantlar manbai hisoblanadi

Antioksidantlarning asosiy manbai feyxoa terisi. U kuchli antifungal va antibakterial ta'sirga ega bo'lgan katexin va leykoantosyaninga boy. Ushbu moddalarning saraton rivojlanish xavfini kamaytirish qobiliyati haqida dalillar mavjud.

Ovqat hazm qilish kasalliklari bilan yordam beradi

Efir moylari, taninlar, antiseptiklar va boshqa foydali birikmalarning noyob kombinatsiyasi tufayli feyxoa oshqozon-ichak traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mevalar gastritning noxush alomatlarini yo'qotadi va surunkali ich qotishi bilan yordam beradi. Oshqozon, ichak, jigar va oshqozon osti bezi patologiyalari uchun feyxoani iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Yurak-qon tomir tizimining holatini yaxshilaydi

Feyxoa tarkibida katexinlar yashil choydan kam emas. Ushbu moddalar qon tomir devorining ohangini saqlab turadi va yurak-qon tomir patologiyalarini rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan profilaktika vazifasini bajaradi.

Buyrak kasalliklarini davolaydi

Feijoa mevalari dezinfektsiyalovchi va engil diuretik ta'sirga ega. Ular buyrak va siydik yo'llarining yallig'lanish kasalliklarida (pyelonefrit, sistit va boshqalar) foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Antiseptik ta'sirga ega

Feyxoa qobig'i tabiiy antiseptik hisoblanadi. Patogen mikrofloraning faolligini bostiradigan uning qaynatmasi stomatit va periodontal kasalliklar uchun chayqash, yaralarni tashqi davolash uchun, shuningdek diareya uchun dezinfektsiyalash va biriktiruvchi vosita sifatida ishlatiladi.

Feijoa bir qator kontrendikatsiyaga ega. Shunday qilib, uni bir yoshgacha bo'lgan bolalarga berish taqiqlanadi: ularning ovqat hazm qilish tizimi hali ovqat hazm qilish uchun zarur bo'lgan fermentlarni ishlab chiqarmaydi. Homilador ayollar ortiqcha yod olmaslik uchun feyxoani ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilishlari kerak. Qandli diabet kasalligi bo'lsa, mevalarni dietaga kiritish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak, chunki feyxoa pulpasida juda ko'p shakar mavjud.

Pishmagan mevalarni oziq-ovqat sifatida ishlatmaslik kerak: bu zaharlanishga olib kelishi mumkin. Feyxoani birinchi marta iste'mol qilganda, siz allergik reaktsiyaga tayyor bo'lishingiz kerak, shuning uchun siz bir yoki ikkita meva bilan boshlashingiz kerak.

Feyxoa yangi iste'mol qilinadi va murabbo va murabbo tayyorlanadi. Qobiq quritiladi va choy barglariga qo'shiladi. Bu mavsumiy meva, lekin siz 600-800 g shakar bilan maydalangan bir kilogramm pishgan feyxoa (po'stlog'ini olib tashlamang!) dan vitamin aralashmasini tayyorlash orqali uni ishlatish muddatini uzaytirishingiz mumkin. Tayyor mahsulot muzlatgichda uzoq vaqt saqlanadi. Har kuni bir yoki ikki osh qoshiq aralashmani qabul qilish orqali siz immunitetni mustahkamlashingiz, tanani yod bilan ta'minlashingiz, ovqat hazm qilish trakti va qon tomirlarining holatini yaxshilashingiz, samaradorlik va kayfiyatni oshirishingiz, uzoq qish davomida o'zingizni shamollashdan himoya qilishingiz mumkin.

Maqolaning mavzusi bo'yicha YouTube'dan video:

Bu cho'zinchoq yashil meva javonlarda ancha vaqt oldin paydo bo'lgan, ammo feyxoa mahsuloti mazali, sog'lom, to'yimli va kundalik ratsionga yaxshi qo'shimcha bo'lishi mumkinligini hamma ham bilmaydi. Feyxoa nima, g'alati meva qayerda o'sadi va u nima bilan iste'mol qilinadi - so'zning tom ma'noda?

Doim yashil o'simlik - balandligi 4 metrgacha bo'lgan buta yoki daraxt mirtle oilasiga tegishli. Feyxoa meva va manzarali o'simlik sifatida ishlatiladi, chunki uning gullari ham juda jozibali - oq va pushti, uzun qizil stamens bilan.

Dastlab, o'simlik faqat Braziliyada topilgan, u erda 19-asrda kashf etilgan va uning kashfiyotchisi, portugal tabiatshunosi Joao da Silva Feijo nomini olgan. Keyin u Evropada mashhur bo'ldi va keyinchalik Amerika, Avstraliya va Yangi Zelandiyaga keldi.
Feyxoaning organizm uchun foydalari va zarari har tomonlama o'rganilgan. Mevalar ananas, banan va qulupnay kabi ta'mga ega va juda ko'p foydali mikroelementlar va vitaminlarni o'z ichiga oladi.

Muayyan fazilatlarni oshirish uchun selektsiya boshlandi va tez orada feijoa yangi va xilma-xil navlari paydo bo'ldi. Meva uzunligi 2 dan 7 santimetrgacha, vazni esa nav va o'sish sharoitlariga qarab 50 dan 120 g gacha bo'lishi mumkin.

Eng mashhur navlar:

• Andrea;
• Allegro;
• Kulidj;
• Superba;
• Choisena;
• Besson;
• mamont;
• Robert;
• Magnifica.

Feyxoa navlari qanday farq qiladi va qaysi birini tanlash kerak?

Andre - Braziliyadan Evropaga olib kelingan va Eski Dunyoda sinab ko'rish mumkin bo'lgan birinchi nav. Mevalari o'rta yoki katta, po'stlog'i ancha qalin, och yashil, bo'lak va to'qmoqli. Pulpa juda xushbo'y va mazali, oz miqdorda urug'lar bilan.

Coolidge Qo'shma Shtatlardagi eng mashhur navlardan biri bo'lib, Kaliforniyada etishtiriladi. Mevalar o'rtacha kattalikda, gofrirovka qilingan qog'ozni eslatuvchi nozik ajinlar bilan teriga ega. Pulpa juda aromatik emas, lekin shirin. Mamont bu xilma-xillikka juda o'xshaydi, ammo teri ko'proq ajinlanadi va mevalar o'rtacha kattaroqdir.

Besson kichik yoki o'rta mevali, juda aromatik va suvli, ko'p miqdorda urug'larga ega. Ular qobiqning qizg'ish yoki bordo rangi bilan osongina tan olinadi. Qobig'i ingichka.
Kuchli, yoqimli hidga ega bo'lgan kichik yumaloq yoki oval mevalar Choiseana hisoblanadi. Superba xilma-xilligi unga o'xshaydi - ularning xushbo'yligi tom ma'noda og'zingizni suvga aylantiradi. Ular qizil rang va silliq terining yo'qligi bilan ajralib turadi.

Devid kech nav. U qo'pol qobig'i, qizg'ish rang va yoqimli qulupnay aromati bilan ajralib turadi.
Magnifica xilma-xilligi eng katta turlaridan biridir.

Pishirishda mevalar ham xom, ham issiqlik bilan ishlov berishdan keyin ishlatiladi. Ulardan salatlar, shirinliklar, soslar, gazaklar, kompotlar, murabbo va hatto tuzlangan bodring tayyorlash uchun foydalanishingiz mumkin.

Feyxoaning tarkibi va foydali xususiyatlari

Feyxoa parhez mahsulot ekanligini darhol ta'kidlaymiz. 100 g mahsulotning kaloriya tarkibi 50-55 kkal. O'z sog'lig'i haqida qayg'uradigan va vaznini kuzatadiganlar ushbu mevaga alohida e'tibor berishlari kerak. Axir, mevalarda juda ko'p foydali moddalar va mikroelementlar mavjud:

• B1, B2, B5, B6, B9 vitaminlari;
• kaliy;
• vitamin PP;
• natriy;
• kaliy;
• S vitamini;
• fosfor;
• sink;
• mis;
• kaltsiy;
• magniy.

Feyxoa mevasi yana nima uchun foydali?

Oval "yashil vitaminlar" ning pulpasida maxsus, oson hazm bo'ladigan shaklda ko'p miqdorda yod mavjud. Ushbu elementning tarkibiga ko'ra, mevalar baliq va boshqa dengiz mahsulotlaridan kam emas va qalqonsimon bez va umuman endokrin tizimni davolashda keng qo'llaniladi. Ular, shuningdek, keksa odamlar va yod tanqisligi bilan ajralib turadigan hududlarda yashovchilarning menyusiga kiritilishi kerak.

Meva shuningdek, salomatlik uchun muhim bo'lgan 5 ta aminokislotalarni o'z ichiga oladi: alanin, asparagin, arginin, glutamin va tirozin.

Feyxoaning biriktiruvchi tort ta'mi boshqa foydali moddalar bilan birga qobig'idagi fenollardan kelib chiqadi. Shuning uchun, dietologlar teri bilan mevalarni iste'mol qilishni tavsiya qiladilar va agar siz pulpaning nozik ta'mini buzmoqchi bo'lmasangiz, qobig'ini kesib, quritib, choyga qo'shib qo'yish mumkin. Aytgancha, o'simlikning barglari ko'p miqdorda efir moylari, minerallar va yoqimli hidga ega bo'lgan choyni tayyorlash uchun ishlatiladi. Barglarning choylari va infuziyalari oshqozon, oshqozon osti bezi, ichak kasalliklari, ovqat hazm qilish kasalliklari va pielonefritni davolashda ishlatiladi.

Qish va bahorda, biz vitaminlarning keskin etishmasligini his qilganimizda, mevaning foydalari bebahodir. Tana uchun feyxoa mevasi C vitaminining ajoyib manbai, kuchli immunomodulyator va antioksidantdir. Immunitet tizimini mustahkamlash, shamollash, gripp, tomoq og'rig'i va boshqa virusli kasalliklar, shuningdek, gipertoniya va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish va davolash uchun mevani menyuga kiritish tavsiya etiladi.

Feyxoaning foydali xususiyatlari bu bilan cheklanmaydi. Bu antifungal ta'sirga ega meva infuzioni yaralarni, chizishlarni, kesishlarni dezinfektsiyalash, terining yallig'lanishi uchun kompresslar qilish va tish go'shti kasalligi uchun og'izni yuvish mumkin.

Olimlar va shifokorlar, ko'plab tadqiqotlardan so'ng, mahsulotni muntazam ravishda ishlatish saraton xavfini kamaytirishini va agar kasallik allaqachon aniqlangan bo'lsa, boshqa dorilar bilan birgalikda kasallikni uzoq muddatli bosqichga o'tkazishga imkon berishini aniqladilar. muddatli va barqaror remissiya.

Ayollar uchun feijoa teri uchun foydali moddalar omboridir. Antioksidant xususiyatlari tufayli meva kosmetologiyada keng qo'llaniladi. U bilan:

• yallig'lanishni bartaraf etish va qizarishni yo'q qilish;
• terini yumshatish;
• qon aylanishini yaxshilash;
• rosacea, akne davolash, pigment dog'larini yo'q qilish;
• yangilash, yoshartirish, terining elastikligini oshirish.

Uyda maydalangan feyxoa, zaytun moyi, kam yog'li tvorog va tuxum sarig'idan shifobaxsh niqob tayyorlash mumkin.

Yangi uzilgan meva qobig'idan tayyorlangan 15 daqiqalik loson ko'z ostidagi qora doiralar va sumkalarni olib tashlashga, terini silliqlash va uni yangi va yorqin qilishiga yordam beradi.

E'tibor bering, feyxoa allergiyaga olib kelmaydi, shuning uchun uni hamma istisnosiz iste'mol qilishi mumkin, asosiysi o'rtacha miqdorda. Suvli jelega o'xshash pulpa atirlar, soslar, ziravorlar va salatlar, asosiy taomlar va shirinliklar, kompotlar va jele va pishirilgan mahsulotlarga qo'shilishi mumkin.

Biroq, faqat yuqori sifatli mahsulot sizga foyda keltiradi. Oq pulpa mevaning etarlicha pishmaganligining belgisidir, ularning pishishiga ruxsat berish kerak va agar u jigarrang bo'lsa, ularni eyish kerak emas, ular umidsiz ravishda buziladi.

Mevaning zarari va kontrendikatsiyasi

Hatto ortiqcha miqdorda iste'mol qilingan eng sog'lom ovqatlar ham sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Yashil vitaminlar ham bundan mustasno emas. Feijoa uchun asosiy kontrendikatsiyalar: mahsulotga allergik reaktsiya va uni ortiqcha iste'mol qilish.

Agar odamda yodga yuqori sezuvchanlik bo'lsa, mevalar zararli bo'lishi mumkin. Tananing bunday reaktsiyasi juda kam uchraydi, ammo agar siz bir bo'lak pulpa iste'mol qilgandan keyin o'zingizni yomon his qilsangiz, keyingi tajribalardan voz kechish yaxshiroqdir. Yodda tutingki, tirnash xususiyati mevaning o'zidan emas, balki tashish va saqlash vaqtida buzilmasligi uchun ular bilan ishlov berilgan moddalardan kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun mevalarni ishlatishdan oldin yaxshilab yuvish kerak.

Feyxoa bilan "qalqonsimon bezning giperfunktsiyasi" tashxisi bilan endokrinolog tomonidan ko'rilgan odamlar ham juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Yodning haddan tashqari dozasi bilan juda noxush alomatlar kuzatilishi mumkin: haroratning o'zgarishi, tez yurak urishi, haddan tashqari qo'zg'aluvchanlik, isterik holatga o'tish, umumiy zaiflik va depressiya. Agar siz hali ham menyuga meva qo'shmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Zararsiz faqat butun mevalarni tanlang - patogen bakteriyalar zararlangan hududlarda ko'payib, ovqat hazm qilish va zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin.
Feyxoa idishlari sut bilan yuvilsa, zararli bo'lishi mumkin. Salatlar, soslar va shirinliklar tayyorlash uchun fermentlar qilingan sut mahsulotlari - tabiiy yogurt, smetana, pishloq, tvorogdan foydalanish yaxshiroqdir.

Yuqori saxaroza miqdori tufayli diabetga chalinganlar va ortiqcha vaznli odamlar uchun feijoa iste'mol qilish uchun kontrendikatsiyalar mavjud.

Chet eldagi mevalar, boshqa har qanday yangi mahsulot kabi, bolalarga ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak.

Feyxoani muzlatgichda 7 kundan ortiq saqlamasligingiz kerak - buzilgan mevalar yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Feyxoa juda ko'p foydali xususiyatlarga ega ekanligini hisobga olsak, ulardan to'liq foydalaning, mevani kundalik ratsioningizga qo'shing va sog'lom va chiroyli bo'ling.

Feijoa birinchi marta Braziliyada kashf etilgan va o'sha paytdan beri ekzotik meva butun dunyoda mashhurlikka erishdi. Hozirgi vaqtda berryni vatanimizning butun hududida topish mumkin, mahsulot asosan janubiy hududlarda o'sadi. Feyxoa boy kimyoviy tarkibga ega, unda inson tanasi uchun zarur bo'lgan mikroelementlar mavjud.

To'g'ri feyxoani tanlash

1. Munosib mevalarni tanlash uchun siz qobiqning yaxlitligiga e'tibor berishingiz kerak. Po'stlog'ida hech qanday shikast va tishlar bo'lmasligi kerak. Pishgan berry silliq, zich va teginish uchun elastikdir.
2. Agar siz ekzotik mevani kessangiz, go'sht shaffof va go'shtli bo'lishi kerak. Bunday holda, feyxoaning ta'mi to'liq ochiladi.
3. Bozorda mahsulotni tanlayotganda, sotuvchidan berryani kesishni so'rang, shu bilan siz uning yaxlitligi va pishiqligini ta'minlay olasiz.
4. Agar go'sht oq bo'lsa, mevani pishmagan deb hisoblash mumkin. Umidsizlikka tushmang, mevalarni uyda issiq xonaga joylashtiring. Bir necha kundan keyin feyxoa to'g'ri etuklikka erishadi va uni iste'mol qilish mumkin.
5. Ekzotik mevalar pishmagan holda olinadi; Feyxoa ham tezda buzilib ketadi. Agar mevani kesishda siz quyuq rangli pulpani ko'rsangiz, sotib olishdan bosh torting.

Feyxoaning foydalari va tarkibi

1. Feyxoani o'rganayotganda, meva tarkibida yod miqdori yuqori ekanligi ma'lum bo'ldi. Ferment organizm tomonidan oson so'riladi, chunki u suvda eriydigan shaklda. Yod miqdori bo'yicha rezavorlar qizil baliq va dengiz mahsulotlaridan ustunroq ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan.
2. Agar siz kuniga bir nechta meva iste'mol qilsangiz, tanadagi yodga bo'lgan kunlik ehtiyojni to'ldirasiz. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun ekzotik rezavor mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, feyxoani bolalar va qariyalar ratsioniga kiritishga arziydi.
3. Agar siz katta shaharlarda yashasangiz, mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Feijoa tarkibida askorbin kislotasi mavjud bo'lib, u sovuqni faol ravishda oldini oladi. Tiamin metabolik jarayonlarni normallashtirishda, yurak mushaklari va miya faoliyatini saqlab turishda ishtirok etadi.
4. Mevalarda riboflavin mavjudligi tanadagi gormonlar darajasini barqarorlashtirish uchun javobgardir. Bundan tashqari, ferment qizil qon hujayralari sintezida, yog'larning parchalanishida va tolalar va to'qimalarning yangilanishida ishtirok etadi. Nikotinik kislota oshqozon osti bezi faoliyatini va oshqozon-ichak trakti faoliyatini normallantiradi. Ferment qon bosimini pasaytiradi va saraton hujayralari rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
5. Feyxoa tarkibidagi pantotenik kislota tufayli organizmdagi metabolik jarayonlarning ishlashi tiklanadi. Ferment bir qator kasalliklarni faol ravishda bostiradi va pankreatit, allergiya, jigar kasalliklari, sil va bronxit bilan kurashishga qodir.
6. Piridoksin inson tanasining barcha mushaklarining ishlashi uchun zarur bo'lgan fermentlarni yaratishga yordam beradi. Kimyoviy kramplar, spazmlar va oyoq-qo'llarning uyquchanligi paytida mushaklarga samarali ta'sir qiladi. Shu bilan birga, piridoksin hujayra darajasida to'qimalarning qarishini sekinlashtiradi.
7. Feyxoa markaziy asab tizimining ajralmas qismi bo'lgan niatsinga boy. Modda oqsil almashinuvida faol ishtirok etadi va yurak-qon tomir tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Feyxoa boy bo'lgan oson hazm bo'ladigan yog'lar va oqsillar tufayli uni parhez mahsulot sifatida tasniflash mumkin.
8. Ekzotik rezavorlar qobig'ida leykoantotsin va kimyoviy fermentlar kuchli antioksidantlar sifatida tan olingan. Moddalar atrof-muhitning zararli ta'siriga qarshilik ko'rsatadi. Bundan tashqari, kaxetin va leykoantotsin saraton hujayralari va patologiyalarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.

1. Pediatrlar feyxoani chaqaloqning kundalik ratsioniga juda ehtiyotkorlik bilan kiritishni tavsiya etadilar. Aks holda, siz atigi 1 ta reza mevasidan keyin ham bolangizga intoleransni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Agar qo'shimcha oziqlantirish hech qanday zararli oqibatlarsiz o'tsa, feyxoa bolaga faqat bebaho foyda keltiradi. Mahsulotdagi yod miqdori yuqori bo'lganligi sababli chaqaloq charchoqni his qilmaydi. Shuningdek, rezavorlar qalqonsimon bezning ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
3. Feyxoa immunitet tizimini mustahkamlashda samarali mahsulot ekanligini isbotladi. Shunday qilib, muntazam foydalanish bilan tananing qarshiligi ortadi. Bolada virusli infektsiyalar va qo'ziqorinlar kabi turli kasalliklar xavfi yo'q. Mevalarni mavsumdan tashqari iste'mol qilish tavsiya etiladi.
4. Farzandingiz ortiqcha vazn yoki diabet rivojlanishi xavfi ostida bo'lsa, siz ham ehtiyot bo'lishingiz kerak. Siz rezavor mevalarni eyishingiz mumkin, lekin siz ularning kunlik miqdorini cheklashingiz va tananing reaktsiyasini doimo kuzatib borishingiz kerak.

Homilador ayollar uchun feyxoaning foydalari

1. Homilador bo'lgan qizlar ovqatlanishga alohida mas'uliyat bilan munosabatda bo'lishlari kerak. Asosiy mezonlar mahsulotlar muvozanatli, sog'lom va xilma-xil bo'lishi kerak. Homiladorlik davrida homilaning va uning organlarining shakllanishi sodir bo'ladi.
2. Nosog'lom oziq-ovqat nuqtai nazaridan turli xil vasvasalarga berilmaslikka harakat qiling, bu homiladorlik paytida siz foydasiz narsalarni xohlaysiz. Mutaxassislar homilador qizlarga sizning iqlimingizda o'sadigan turli sabzavot va mevalarni iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Sovuq mavsumda ishlar yanada murakkablashadi.
3. Feyxoa o'zining ekzotik tabiatiga qaramay, homiladorlik davrida adolatli jinsiy aloqa uchun juda yaxshi ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan. Yuqoridagi mikroelementlarga qo'shimcha ravishda askorbin kislotasi va niatsin alohida foyda keltiradi. Fermentlar organizm tomonidan oson so'riladi.
4. Tropik rezavorlar ham yuqori miqdorda yod va temirni o'z ichiga oladi. Minerallar qon bilan osongina so'riladi va homilani shikastlanish belgilarisiz hosil qiladi. Shuni ham hisobga olish kerakki, agar shifokoringiz sizga yod o'z ichiga olgan vitaminlarni buyurgan bo'lsa, feyxoa iste'molini cheklashingiz kerak. Mikroelementning ortiqcha bo'lishi uning etishmasligi kabi zararli hisoblanadi.

1. Feyxoa dezinfektsiyalash va antiseptik ta'sirga ega ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan. Turli xil infuziyalar, mevalar va barglarning qaynatmalari yordamida siz terining aşınmasını davolay olasiz. Mahsulotlar milklarning qon ketishi va tish og'rig'i uchun juda yaxshi.
2. Oziqlantiruvchi yuz niqobini tayyorlash uchun maydalangan mevalarni tuxum sarig'i bilan birlashtirish kifoya. Natijada teri foydali mikroelementlar zaryadini oladi, mikro yoriqlar va burmalar tekislanadi. Dermis ham bir tekis ohang, silliqlik va baxmal tuyg'uga ega bo'ladi.

Feyxoaning kontrendikatsiyasi va mumkin bo'lgan zarari

1. Mahsulot shunchalik noyobki, u deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas, individual intoleransdan tashqari.
2. Allergiya yoki yodga yuqori sezuvchanligi bo'lishi mumkin bo'lgan shaxslar mevadan ehtiyot bo'lishlari kerak. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bunday hodisalar kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi.
3. Shuning uchun, agar siz allergik bo'lsangiz, sog'lig'ingizni diqqat bilan kuzatib boring. Agar biron bir og'ish bo'lsa, darhol ekzotik rezavorlar eyishni to'xtating.

Feyxoani iste'mol qilish qoidalari

1. Feyxoa sizni befarq qoldirmasligi va tanaga maksimal foyda keltirishi uchun siz faqat pishgan mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Agar rezavorlar pishib ulgurmagan bo'lsa, faqat tiqilib qolish mumkin. Yuqorida aytib o'tilganidek, feyxoalar pishmagan holda yig'ib olinadi.
2. Agar siz mevalarni ushbu shaklda sotib olgan bo'lsangiz, umidsizlikka tushmang, mahsulot bir necha kun davomida issiq xonada saqlanishi mumkin, shundan so'ng siz o'ziga xos ta'mining pulpasidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Pishib etish jarayonida feyxoa jelega o'xshash plomba oladi va qobig'i sezilarli darajada ingichka bo'ladi.
3. Feyxoani iste'mol qilish usuli kiviga juda o'xshaydi. Siz rezavorlardan qobig'ini olib tashlashingiz va ularni bo'laklarga bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, mevaning yuqori qismi kesiladi va bo'shliqdan pulpa olib, shirin qoshiq bilan iste'mol qilinadi. Shuni unutmangki, agar feyxoa to'liq pishgan bo'lsa, uni butunlay iste'mol qilish mumkin. Ma'lumki, deyarli barcha foydalar qobig'ida to'plangan.

Agar siz surunkali charchoq, semizlik, vitamin etishmasligi yoki kuchingizni yo'qotishdan aziyat cheksangiz, mutaxassislar kundalik ratsioningizga taxminan 6 ta feyxoa rezavorini qo'shishni tavsiya qiladi. Bir necha kundan keyin o'zingizni yaxshi his qilasiz. Bundan tashqari, mevalar insonning himoya qobig'ini mustahkamlashda ishtirok etadigan efir moylariga boy.

Video: feyxoaning foydalari va zararlari

Feyxoa slavyan xalqi uchun ekzotik, ammo tropiklar aholisi uchun u tez-tez iste'mol qilinadigan tanish mevadir. Meva daraxti subtropik iqlimda o'sadi va nafaqat oziq-ovqat uchun, balki dorivor maqsadlarda ham qo'llaniladi. Agar siz feijoaning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasini bilsangiz, tanani qimmatli moddalar bilan boyita olasiz. Janubiy Amerika, Yangi Zelandiya va Braziliya aholisi buni bilishadi va ular ko'pincha o'z dietasida mevalardan foydalanadilar.

Bugungi kunda feyxoa o'sadigan joylar ko'proq. Daraxt Rossiyaning janubiy hududlarida (Krasnodar o'lkasi), Gruziya, Armaniston, Ozarbayjon va Avstraliyada etishtirilgan. Shuning uchun, bu shifobaxsh rezavorlar yanada qulayroq va yaqinroq bo'ldi.

Feyxoa mevasi silliq, zich yashil po'stlog'iga ega cho'zinchoq meva. Yumshoq suvli pulpa bir nechta mevalarning kombinatsiyasiga o'xshaydi: qulupnay, kivi, ananas. Meva qobig'ini o'z ichiga olgan holda butunlay qutulish mumkin, ammo uning ta'mini hamma ham yoqtirmaydi. Siz uning pishganligini rangi bilan aniqlashingiz mumkin: agar go'sht oq bo'lsa, meva pishmagan, agar u jigarrang bo'lsa, unda u pishgan. Ideal pishgan meva shaffof yadroga ega.

Feyxoa mevasining kimyoviy tarkibi

• Immunitetni va inson organizmidagi barcha kimyoviy jarayonlarning normal borishini ta'minlash uchun zarur bo'lgan mikroelementlar va makroelementlar. Feyxoa, ayniqsa, qalqonsimon bezning funktsiyalarini ta'minlash uchun zarur bo'lgan yod elementlariga, shuningdek, kislorod, magniy, kaliy, kaltsiy, rux va fosforni o'tkazishda ishtirok etadigan temirga boy.
• Asab tizimining faoliyatini qo'llab-quvvatlaydigan B vitaminlari.
• C va A vitaminlari, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi.
• Aminokislotalar (arginin, tirozin, aspartik, glutamik) inson organizmida oqsillarni hosil qilishda ishtirok etadi.
• Efir moylari va taninlar.

Ayollar va erkaklar uchun foydali xususiyatlar

Ayollar uchun meva, ayniqsa, homilador onaning tanasi temir, foliy kislotasi, kaltsiy va magniyga ko'p miqdorda kerak bo'lganda foydalidir. Barcha iz elementlari feyxoada mavjud. Bundan tashqari, sog'lom homilaning rivojlanishi uchun qalqonsimon bezning ishlashiga va bolaning asab tizimining shakllanishiga foydali ta'sir ko'rsatadigan etarli miqdorda yod kerak. Homilador ayol va yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasida uning etishmasligi bilan konjenital hipotiroidizm (qalqonsimon bezning past funktsiyasi) rivojlanishi mumkin. Ushbu kasallikning asorati demansdir. Shu bilan birga, meva past kaloriya hisoblanadi va kelajakdagi onaga ortiqcha vazn qo'shmaydi.

Erkaklar uchun feyxoa prostatit (prostata bezining yallig'lanishi) uchun foydalidir. Uning shifobaxsh xususiyatlari tufayli feyxoa mevalari prostata yallig'lanishining oldini oladi, shuning uchun ular erkaklar muammolarini oldini olish uchun ishlatiladi. Shu bilan birga, erkaklarda erektil funktsiyasi ham yaxshilanadi.

Feyxoaning shifobaxsh xususiyatlari

• Inson tanasida yod tanqisligini to'ldiradi, bu ayniqsa qalqonsimon bez kasalliklari uchun uning funktsiyasini saqlab qolish uchun zarurdir.
• Asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi.
• Uyquni normallashtiradi.
• Immunitet tizimini mustahkamlaydi. Tarkibidagi vitaminlar va mikroelementlar tufayli meva immunitet hujayralari - leykotsitlar shakllanishini rag'batlantiradi.
• Anemiya bilan kurashadi. Temirning katta miqdori tufayli feyxoa temir tanqisligi kamqonligi uchun samarali bo'lib, immunitet tizimini mustahkamlaydi.
• Qondagi xolesterinni pasaytiradi, shuning uchun meva ateroskleroz bilan og'rigan odamlar uchun foydalidir.
• Ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilaydi: ko'p miqdorda o'simlik tolasining tarkibi peristaltikani kuchaytirishga va ichaklarni tozalashga yordam beradi.
• Tabiiy antiseptik. Daraxt qobig'i, barglari va meva qobig'i dezinfektsiyalovchi ta'sirga ega. Ularning qaynatmasi shilliq qavatlarning yallig'lanish kasalliklari - periodontal kasalliklar, kesmalar, buyraklarning yallig'lanishi uchun ishlatiladi.

Yetuk feyxoani qanday tanlash mumkin?

Uning foydalari mevaning pishganlik darajasiga bog'liq. Feyxoa qanchalik pishiq bo'lsa, uning tarkibidagi ozuqaviy komponentlar shunchalik ko'p bo'ladi. Tashish uchun pishmagan mevalar yig'iladi, shuning uchun sotib olayotganda siz quyidagi nuanslarga e'tibor berishingiz kerak:

1. Bir necha kun davomida qattiq mevalarni chetga surib qo'ying. Bu unga pishib, yumshoqroq bo'lish imkoniyatini beradi. Eng sog'lom feyxoa jelega o'xshash pulpaga ega.
2. Siz haddan tashqari pishgan mevalarni xarid qilmasligingiz kerak. Fermentatsiya jarayonlarining boshlanishini nazorat qilish qiyin va sotib olingan feijoa iste'mol qilish uchun yaroqsiz bo'ladi.
3. Meva terisi ko'rinadigan zararga ega bo'lmasligi kerak. Ular mevaning foydali fazilatlari kamayganligini ko'rsatadi. Buning sababi tashish paytida mexanik shikastlanish bo'lishi mumkin. Mevaning yangiligiga shubha qilmaslik uchun, hatto mayda chuqurchalar bilan ham bir chetga surib qo'yish yaxshiroqdir.
4. Katta meva har doim afzaldir. Unda ko'proq shakar va vitaminlar mavjud. Lekin bu asosiy mezon emas. Xilma-xilligiga qarab, feyxoa turli xil meva o'lchamlariga ega.
5. Agar siz pishgan meva sotib olishingiz kerak bo'lsa, uni ozgina bosing. U yumshoq bo'lishi kerak va qobig'i butunlay silliq bo'lmasligi kerak. Feyxoani kesib oling va go'shtini tekshiring. Pishmagan mevaning go'shti oq rangga ega, ortiqcha pishgan meva esa jigarrang rangga ega. Pishmagan mevalarni pishib etish mumkin;
6. Mevalarda sopi bo'lmasligi kerak. Bu feyxoa o'rim-yig'im sanasini kutmasdan, shoxdan kesilganidan dalolat beradi.
7. Yetuk feyxoaning xushbo'yligi ananasni eslatadi. U mevalarning pishganligini baholash uchun ishlatiladi.

Rossiyada sotish mavsumi. Narxlar

Feyxoa mevalarining pishishi vaqti oktyabr oyining oxiri va noyabr oyining boshidir. Mevalar Rossiyaga Ozarbayjon va Abxaziyadan keltiriladi, ular Sochi va Krasnodar o'lkasida etishtiriladi. Meva narxi yuqori emas - u kilogramm uchun 50-100 rubl atrofida o'zgarib turadi. Shuning uchun, siz sovuq mavsumda kuniga kamida bir nechta feyxoa mevasini iste'mol qilishingiz mumkin va kerak.

Feijoa kaloriyalari

100 gramm meva oz miqdorda kaloriyani o'z ichiga oladi - 50-55. Bu meva parhez deb hisoblanadi. Uning ko'pchiligi uglevodlarni, ya'ni saxarozani o'z ichiga oladi. Meva tez hazm qilinadi va so'riladi.

Qanday qilib uni to'g'ri saqlash kerak?

Feyxoani uzoq vaqt saqlab, biz tanamizni vitaminlar bilan ta'minlaymiz. Sog'lom meva turli yo'llar bilan saqlanadi.

Eng mashhur saqlash variantlari:

• yangi;
• murabbo shaklida (issiqlik bilan ishlov berish bilan va holda).

Qaysi usulni tanlashni istalgan raf muddatiga qarab hal qilish kerak. O'rtacha, feyxoa mevalari yig'ilgandan keyin 10 kun davomida yangi bo'lib qoladi. Agar biz tashish, qadoqlash va sotishga tayyorgarlik davrini hisobga olsak, pishgan feyxoani darhol iste'mol qilish yoki muzlatgichda bir necha kun saqlash yaxshiroqdir. Saqlash parametrlari to'g'ri kuzatilgan bo'lsa - harorat sharoitlari va yuqori sifatli shamollatish bo'lsa, pishmagan mevalar bahorgacha qoladi. Uni mevani saqlash uchun mo'ljallangan muzlatgich kamerasiga joylashtirish kifoya.

Feyxoani qanday iste'mol qilish kerak? Retseptlar

Ushbu mevani ham xom, ham termal qayta ishlangan holda iste'mol qilish mumkin. Xom feyxoa mevalari bir vaqtning o'zida ananas, kivi va qulupnayni eslatuvchi o'ziga xos ta'mga ega. Faqat go'sht mazali, terisi zich va ta'mga juda yoqimli emas. Ammo ozuqa moddalarining ko'p qismini o'z ichiga olgan teri. Shuning uchun, ularni yo'qotmaslik uchun, qobig'i bilan birga mevalardan murabbo yoki murabbo tayyorlanadi.

Xom feyxoa murabbo tayyorlash uchun retsept

Ko'p uy bekalari murabbo afzal ko'radi - uzoq vaqt davomida feyxoa ta'midan bahramand bo'lishning ishonchli usuli. Mevaning vitamin qiymatining minimal yo'qolishi "jonli" feijoa murabbosi bilan ta'minlanadi. U rezavorlar uchun klassik retsept bo'yicha tayyorlanadi. Shakar va mevalar 1: 1 nisbatda olinadi va bir massaga maydalanadi. Shakar miqdorini oshirish mumkin - bu murabboning saqlash muddatini uzaytiradi, lekin uni feyxoaning o'ziga xos ta'midan mahrum qiladi.

Tayyorgarlik bosqichlari oddiy:

1. Mevalar yuviladi, quyruq va sopi olib tashlanadi.
2. Qulay usulda maydalang - blenderda, go'sht maydalagichda.
3. Aralashmani emalli idishga soling va shakar bilan seping.
4. Shakar kristallari eriguncha aralashtiramiz.
5. Shirinliklarni oldindan tayyorlangan shisha idishlarga joylashtiring. Qopqoqlar va bankalar soda eritmasi bilan yaxshilab yuviladi, yuviladi va qaynoq suv bilan yuviladi.
6. Muzlatgichda 2,5-3 oydan ko'p bo'lmagan murabbo saqlang.

Shakar asal bilan almashtiriladigan retsept mavjud. Bu issiqlik bilan ishlov berish uchun tavsiya etilmaydigan tabiiy konservantdir. Shuning uchun, u "jonli" murabbo uchun ham ishlatilishi mumkin.

Tarkibi (shakar bilan) termal ishlov berilsa, saqlash muddati 1 yilgacha oshadi. Bunday holda, yuqoridagi komponentlarga 1 stakan suv qo'shing, uni sirlangan idishga quying va qaynatib oling. Keyin shakar qismlarga qo'shiladi va eritiladi. Meva pyuresi siropga o'tkaziladi va yog'och qoshiq bilan aralashtiriladi. Aralashmani 10 daqiqa qaynatib oling, muntazam ravishda ko'pikni olib tashlang. Siqilish uchun idish yaxshilab yuviladi va sterilizatsiya qilinadi. Tayyor murabbo bankalarga soling, o'rang va salqin joyda saqlang. Murabbo yil davomida ishlatiladi.

Ko'pgina uy bekalari klassik kompozitsiyaga burilish qo'shishni yaxshi ko'radilar. Feijoa murabbo uchun bu limon sharbati, kızılcık, nok, qobig'i yoki zanjabil ildizi bilan apelsin pulpasi bo'ladi.

Feyxoa murabbosi

Tayyorlash uchun 600 gramm xom feijoa mevalarini oling, ularni yuving, quruq quyruqlarni olib tashlang va mevalarni yarmiga bo'ling. Blenderda maydalang, 0,5 kilogramm shakar, sharbat va bir limonning qobig'i, 3 osh qoshiq maydalangan zanjabil qo'shing. Shundan so'ng, yarim litr ichimlik suvi qo'shing, uni alyuminiy idishga soling va qalin murabbo bo'lguncha pishiring. Tayyor feyxoa murabbosi sterillangan bankalarga o'tkaziladi va qopqoqlar bilan yopiladi.

Feyxoaning tibbiy qo'llanilishi. Biz nimani va qanday davolaymiz?

Feyxoa mevalarini tibbiyotda qo'llashning asosiy yo'nalishlari endokrinologiya (qalqonsimon bez va oshqozon osti bezi kasalliklarini davolash), kardiologiya (gipertoniyani davolash va qonni xolesterindan tozalash) va immunologiya (immunitetning pasayishi va vitamin etishmasligini davolash).

Qalqonsimon bezni feyxoa bilan davolash

Xom feijoa mevalaridan yoki pyuresidan murabbo foydalaning. Kuniga 2-3 marta ovqatdan 30 daqiqa oldin bir osh qoshiq ichish kerak. Davolash kursi kamida bir oy. Shuni esda tutish kerakki, dorivor maqsadlarda faqat pishgan mevalar ishlatiladi.

Quritilgan feyxoa mevalarining infuzioni ham ishlatiladi. Buning uchun 3 osh qoshiq mevani ikki stakan qaynoq suvga to'kib tashlang va bir kechada qoldiring. Ertasi kuni 3 dozada iching. Bir oy davomida har kuni shu tarzda davom eting.

Qandli diabet uchun feijoa

Qandli diabet - oshqozon osti bezi kasalligi bo'lib, unda hujayralar tomonidan glyukoza so'rilishi buziladi. Shu bilan birga, qon shakar darajasi oshadi. Ratsionni buzish va ko'p miqdorda shakar o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kasallikning kechishini og'irlashtiradi va qon glyukozasining yanada ko'payishiga olib keladi. Shuning uchun feijoa qandli diabetni davolash uchun ishlatilmaydi, uning tarkibidagi shakar miqdori hisobga olinadi, lekin uni minimal miqdorda iste'mol qilish maqbuldir.

Yana nima

Feyxoa yurak-qon tomir tizimini davolashda ham qo'llaniladi. Qonni xolesterindan tozalaydi, qon hujayralari shakllanishini rag'batlantiradi va feixoa mevalaridan olingan sof sharbatlar paydo bo'lishining oldini oladi. Bir osh qoshiq sharbati 50 gramm suv bilan aralashtiriladi va kuniga bir marta olinadi.

Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash uchun siz apelsin murabbosidan foydalanishingiz mumkin. Tayyorlash uchun bir kilogramm feijoa mevasi, 2 kilogramm shakar va ikkita apelsin sharbatini oling. Murabbo tayyorlang va kuniga 2 marta 1 osh qoshiqdan oling. Apelsinda ko'p miqdorda S vitamini va feyxoa tarkibidagi mikroelementlar va vitaminlar majmuasining kombinatsiyasi qon tomirlarini mustahkamlaydi.

Feijoa kosmetologiyada

Meva yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, shuning uchun u akne bilan kurashish uchun ishlatiladi. Yoshartiruvchi, yumshatuvchi va oziqlantiruvchi xususiyatlar xiralashgan va qarigan terining sog'lom ko'rinishini saqlab qolishga yordam beradi. Eng oddiy retsepti - mevaning maydalangan pulpasini yuzning terisiga qo'llash va bir necha daqiqaga qoldiring.

Har qanday niqobni ishlatishdan oldin siz teri testini o'tkazishingiz kerak: bilakning ichki yuzasiga oz miqdorda qo'ying va 10-15 daqiqa kuting. Hech qanday reaktsiya bo'lmasa, siz niqobni yuzingizga xavfsiz surtishingiz mumkin.

Bir nechta feyxoa yuz niqoblari mavjud:

• Ko'p miqdorda efir moylari va antioksidantlar tufayli meva teri va sochni mustahkamlash uchun ishlatiladi. Kosmetologlar har 3 kunda quyidagi yuz niqobidan foydalanishni tavsiya etadilar. Moychechak qaynatmasini tayyorlang (bir stakan qaynoq suvga 1 choy qoshiq o't), salqin, bir osh qoshiq jo'xori uni va ikki osh qoshiq feyxoa pulpasini qo'shing. Aralash yoriqlar shishib ketguncha o'tirishi kerak. Shundan so'ng, bir choy qoshiq bodom yog'i qo'shing va tozalangan yuz terisiga surtish mumkin.
• Bir nechta feyxoa mevalaridan olingan pulpa silliq bo'lguncha blenderda maydalanadi. Unga 2 osh qoshiq to'liq yog'li tvorog, bitta tovuq tuxumi sarig'i va bir osh qoshiq zaytun moyi qo'shing. Qo'llashdan oldin terini kosmetika va sebumdan tozalang. Niqobni yuzingizga qo'llang, 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuving.

Uyda feyxoa etishtirish

Uyda feijoa etishtirish mumkin va Rossiyada tobora keng tarqalgan. Bu daraxt nafaqat foydali mevalari, balki chiroyli gullari uchun ham seviladi. O'simlik ikki usulda o'stiriladi.

1. Urug'lardan o'sadi. O'rim-yig'im uchun pishgan mevalarni oling (muhim - haddan tashqari pishmagan!), urug'lar bilan birga ulardan pulpani oling. Pulpa marganetsning zaif eritmasida yuviladi, ajratilgan urug'lar quritiladi va tuproqqa sepiladi. Avvaliga siz kichik idishlardan foydalanishingiz mumkin, keyin unib chiqqan ko'chatlarni kattaroq idishlarga ko'chirishingiz mumkin.
2. So'qmoqlardan o'sadi. 8-10 sm uzunlikdagi so'qmoqlar oling va ularga bir juft yuqori barg qoldiring. Ular uzunligining 2/3 qismiga tuproqqa burchak ostida chuqurlashtiriladi. Tuproq marganetsning iliq, zaif eritmasi bilan to'kiladi. Tuproqdagi namlikni saqlab qolish uchun (feijoa buni yaxshi ko'radi), uni polietilen bilan qoplashingiz mumkin. Yoritish kuchli bo'lishi kerak, lekin yorug'lik diffuz ravishda tushishi kerak. So'qmoqlarning ildiz otishi 1,5-2 oydan keyin sodir bo'ladi. Shundan so'ng ular erga ekilgan bo'lishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday mahsulotdan suiiste'mol qilish tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun siz doimo iste'mol qiladigan ovqatlarning xususiyatlariga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Feijoa mevalari bundan mustasno emas. Odamlarda ma'lum kasalliklar mavjudligida mevaning foydalari va zarari e'tiborga olinishi kerak.

• Gipertiroidizm. Bu qalqonsimon bezning kasalligi bo'lib, unda gormonlar miqdori ko'payadi. Feyxoa mevalaridagi yod miqdori yuqori bo'lganligi sababli, agar sizda hipertiroidizm bo'lsa, ularni iste'mol qilmaslik kerak.
• Allergik reaktsiyalar. Allergiyaga moyil bo'lgan odamlar feyxoani ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak. Ko'p miqdorda efir moylari tufayli meva allergiyaga olib kelishi mumkin.
• Qandli diabet. Feyxoa tarkibida ko'p miqdorda uglevodlar mavjud bo'lib, ular diabetga chalingan bemorning qondagi qand miqdoriga ta'sir qilishi mumkin.

Shuni esda tutish kerakki, har qanday foydali meva ham xavfli bo'lishi mumkin. Masalan, feyxoaning haddan tashqari dozasi tashvishga, tana haroratining oshishiga, yurak urish tezligining oshishiga yoki aksincha, depressiyaga, zaiflik va letargiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun mevani dorivor maqsadlarda iste'mol qilishdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing kerak.