Kvartirada optimal harorat qanday? Xona haroratida necha daraja bo'lishi kerak xona harorati nimaga teng?

Haqiqiy haroratni o'lchash

Kvartirada qulay mikroiqlim bir nechta parametrlarga, jumladan, havo haroratiga bog'liq. Ilmiy hisob-kitoblarga ko'ra, u +20 dan +25 darajagacha bo'lishi kerak. Ammo har bir inson uchun qulay yashash uchun maqbul bo'lgan o'z qadriyatlari mavjud. Albatta, harorat ko'plab nuanslarga bog'liq. Qishda bu savol har qachongidan ham dolzarb bo'lib qoladi va ko'p qavatli uylarning aholisi darhol o'zlariga savol berishadi: radiatorlar va xonalardagi havo harorati qanday bo'lishi kerak?

Haroratga ta'sir qiluvchi omillar

Avvalo, kvartiradagi haroratga ta'sir qiluvchi tashqi omillarni hisobga olishingiz kerak. U farq qilishi mumkin:

• Umumiy tufayli iqlim xususiyatlari er.
• Mavsum o'zgarishi tufayli.
• Har bir xonaning xususiyatlari tufayli.

Iqlim nozikliklari

Binodagi normal harorat rejimi muayyan hududga qarab o'zgaradi. Masalan, janubiy va shimoliy hududlarda, shuningdek, sharqiy va g'arbiy mintaqalarda farqlanadi. Atmosfera bosimi va tashqaridagi havo namligi kabi omillarning kombinatsiyasi ham ichki harorat standartlarini aniqlashga ta'sir qiladi.

Mavsumning o'zgarishiga qarab, kvartirada mikroiqlim ham farq qilishi mumkin. Misol uchun, qishda harorat juda yuqori bo'lmaydi, lekin yozda u sezilarli darajada oshadi. Evropa iqlimi uchun sovuq mavsumda eng maqbul harorat o'rtacha +22 daraja, issiq mavsumda esa - +25 daraja Selsiy hisoblanadi. Bu farq kichik bo'lib tuyulishi mumkin, ammo doimiy ta'sir qilish bilan u farq qiladi.

Inson omili

Kvartirada haroratni tartibga solishning asosiy maqsadi u erda yashovchi odamlar uchun eng katta qulaylik yaratishdir. Ba'zi odamlar issiqda o'zlarini yaxshi his qilishadi, hatto konditsioner sotib olishni o'ylamaydilar. Va ba'zi odamlar qattiq sovuqda ham derazalarni doimiy ravishda ochadilar. Lekin buni unutmasligimiz kerak inson ehtiyojlari har doim belgilangan harorat standartlariga mos kelavermaydi. Gipotermiya, shuningdek, xonaning haddan tashqari qizishi kvartirada yashovchi odamlarning farovonligiga juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bundan tashqari, erkaklar va ayollar uchun harorat standartlaridagi farqni hisobga olish kerak. Bu bir necha daraja farq qilishi mumkin, chunki ayollar erkaklarnikiga qaraganda ko'proq termofildir. Maxsus e'tibor yashaydigan kvartiraga berilishi kerak kichik bola. Uning tanasining termoregulyatsiyasi hali rivojlanmagan va u tezda qizib ketadi va muzlaydi. Shuning uchun bolalar uchun xonadagi harorat barqaror, o'rtacha +22 daraja bo'lishi kerak.

Xona harorati

Qabul qilinadigan standartlar jadvali

Xonaning maqsadiga qarab, belgilangan harorat normasi ham o'zgaradi:

• Dam olish va uxlash uchun xonalar. Optimal harorat +18 daraja. Aynan u uyqusizlik va yomon sog'liqdan xalos qiladi.
• Oshxona. Bu xona issiqlik chiqaradigan uskunalardan foydalanishni o'z ichiga oladi - mikroto'lqinli pech, elektr choynak, pech va boshqalar. Shuning uchun bu erda juda yuqori havo harorati mos emas.
• Hammom. Bu erda harorat +25 daraja bo'lishi kerak, chunki bu xonadagi namlik boshqa xonalarga qaraganda ancha yuqori va undagi odamlar odatda yechinishadi. Past haroratlarda namlik va noqulaylik darhol seziladi.
• Bolalar xonasi. Bu xonadagi harorat o'zgarishi mumkin va bolaning yoshiga bog'liq. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun +24 daraja, kattaroq chaqaloq uchun esa +21-22 bo'lishi kerak.
• Maksimal qulaylik uchun yashash xonalari va boshqa xonalar 19-21 daraja haroratga ega bo'lishi kerak.

Shuni unutmangki, bir xonadonning turli xonalari o'rtasida juda katta harorat farqi kuzatilmasligi kerak. Ideal holda, 2 daraja qabul qilinadi, shunda odam uy ichida harakatlanayotganda bu farqni sezmaydi.

Farovonlik haqida

Harorat sozlagichi

Shaxsiy imtiyozlardan qat'i nazar, siz harorat normasiga rioya qilishingiz kerak. Bu, ayniqsa, issiq yoz va qish uchun, tashqarida va kvartirada harorat sezilarli darajada farq qilganda to'g'ri keladi. Aks holda, bu haddan tashqari issiqlik yoki og'ir hipotermiyaga olib kelishi mumkin, shuningdek, yurak muammolariga olib kelishi mumkin.

Tananing haddan tashqari qizishi

Juda issiq xonadagi atmosfera turli bakteriyalarning tarqalishi uchun qulay sharoit yaratadi. Natijada aholi yuqumli kasalliklarga chalinadi.

Muhim! Haddan tashqari issiqlikda odam namlikni yo'qotadi, qon qalinlashadi va yurak ko'proq ishlaydi, bu yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun yomon oqibatlarga olib keladi.

Bundan tashqari, juda yuqori issiqlik darajasi tufayli suvsizlanish ortiqcha terlashga olib keladi va odam namlikni yo'qotadi. Va bu suv va elektrolitlar balansida jiddiy buzilishlarga olib keladi.

Gipotermiya

Bolalar sovuq bo'lmasligi kerak

Xuddi shunday jarayon qishda, sifatsiz isitish tufayli kvartiradagi harorat keskin +17 darajadan pastga tushganda mumkin. Bunday holda, aholida tanadan issiqlik o'tkazuvchanligi kuchayadi va gipotermiya paydo bo'ladi, bu o'tkir respirator kasalliklar va asab tizimi bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishiga olib keladi.

Bu ayniqsa yosh bolalar uchun xavflidir. Shuning uchun, siz uyda parvarish qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak belgilangan standartlar harorat sharoitlari.

Haroratni tartibga solish

Amaldagi sanitariya me'yorlariga ko'ra, kvartirada yoki uyda harorat +22 darajadan oshmasligi kerak va har qanday og'ish farovonlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Uyingizda turli ko'rsatkichlar bo'lsa, nima qilish kerak va aholi uchun maqbul mikroiqlimni qanday yaratish kerak?

Ilgari havo harorati faqat isitish radiatorlari bilan tartibga solingan. Qo'shimcha isitish uchun isitish moslamalari ishlatilgan - qoida tariqasida, elektr kaminlari, ochiq akkor batareyali konvektorlar va boshqalar. Xona havosini salqinlash maqsadida derazalar ochilib, muammo hal qilindi.

Zamonaviy texnologiyalar odamlarga funktsional va xonada qulaylikni ta'minlaydigan konditsionerlar va boshqa qurilmalarning katta tanlovini taqdim etdi. Misol uchun, split tizimlarning asosiy vazifasi nafaqat xonadondagi havoni sovutish, balki isitish, namlik juda yuqori bo'lganda quritish rejimi, ventilyatsiya, havoni tozalash va begona hidlarni olib tashlashdir.

Regulyator moslamasi

Agar belgilangan sanitariya me'yorlari haqida gapiradigan bo'lsak, unda batareyalarning harorati standartlashtirilmagan. Asosiysi, kvartiralarda kerakli havo harorati mavjud bo'lib, u har bir hududning iqlim sharoitiga qarab mamlakat bo'ylab bir oz farq qiladi. Qoida tariqasida, in qish davri u kamida +20 daraja Selsiy bo'lishi kerak. Agar bu ko'rsatkich pastroq bo'lsa, demak, uy isitish xizmati sifatsiz.

Egasi faqat quyidagilarga ega:

• Isitish xizmatlarini ko'rsatishdagi kamchiliklarni bartaraf etishni talab qiling.
• Issiqlik to'lovlarini qayta hisoblash uchun ariza bering.
• Kvartirangizni sifatli izolyatsiya qilish.
• Qo'shimcha isitish moslamalarini sotib oling.
• Kvartirangiz uchun avtonom isitishni o'rnating.

Xulosa

Xizmat ko'rsatadigan tashkilot, ya'ni uy-joy idorasi, boshqaruv kompaniyasi va boshqalar kvartirada standart haroratni ta'minlashi kerak, shuning uchun sifatsiz isitish aniqlansa, bu tashkilotlarni xabardor qilish va kerak bo'lganda chizish kerak hisobot tayyorlang.

Agar xususiy turar-joy binosi haqida gapiradigan bo'lsak, unda o'rnatilgan isitish uskunasining samaradorligini hisobga olish, isitish moslamasining samaradorligini oshirish yoki isitish tizimini o'zgartirish choralarini ko'rish kerak.

Yaxshi salomatlik nafaqat havo namligi, balki odam uchun qulay xona harorati ham ta'sir qiladi. Albatta, har bir xonadonda yashovchi optimal holatga erishish uchun turli ko'rsatkichlar bo'yicha rahbarlik qiladi, ammo isitish mavsumida qo'llaniladigan umumiy qabul qilingan standartlar mavjud. Batareyalar uydagi harorat kamida 18 daraja bo'lishi kerak bo'lgan darajada qizdirilishi kerak.

Oddiy qiymatlar

Afsuski, uyda bo'lish har doim ham qulay bo'lmasligi mumkin. Issiqlik sharoitlari bir necha omillarga bog'liq:

• Muayyan mintaqadagi ob-havo sharoiti.
• Mavsumiy harorat o'zgarishi.
• Ba'zi xonalarning o'ziga xos xususiyatlari (masalan, shkaf har doim sovuqroq bo'ladi).

Evropa hududlarida yozda normal xona harorati +25 daraja, qishda esa bu ko'rsatkich +22 daraja bo'lishi kerak. Bu belgilar maksimal va pastki chegaralar ham mavjud.

Havo harorati

Issiqlik indeksiga inson omili ham ta'sir qiladi. Ba'zi odamlar sovuq mavsumda ham o'z kvartiralarini uzoq vaqt davomida havoga chiqarishni yaxshi ko'radilar. Va bu ma'lum vaqt davomida haroratni 2-3 darajaga tushiradi. Yozda aholining konditsionerlari doimiy ravishda ishlaydi.

Qulay xona harorati - bu juda nisbiy tushuncha. Ma'lumki, adolatli jinsiy aloqa vakillari erkaklarnikidan ko'ra ko'proq iliqlikni yaxshi ko'radilar. Kvartirada kamida 22 daraja Selsiy bo'lsa, kichkina bolalar qulay. Shu bilan birga, ba'zi odamlar issiqlikka osongina toqat qiladilar va hech qachon konditsionerdan foydalanmaydilar, boshqalari esa 25 daraja haroratda ham o'zlarini yomon his qilishadi, shuning uchun xonada qanday harorat bo'lishi kerakligini hamma uchun hal qilish mumkin emas.

Rasmiy ma'lumotlar

Biroq, GOSTda qayd etilgan sanitariya me'yorlari mavjud. Turar-joy binosida +18 dan +22 gacha o'zgarishlarga ruxsat beriladi. Shu bilan birga, umumiy koridorlarda +16 dan issiqroq bo'lishi kerak. Bu raqamlar qish vaqtiga tegishli. Yilning sovuq davriga oid barcha talablarni quyidagi jadvalda topish mumkin:

Yozda biroz boshqacha qonunlar qo'llaniladi. IN issiq vaqt yillar, optimal qiymatlar har xil turdagi xonalarda o'rtacha +22-28 bo'lishi mumkin.

Ko'rsatkichlarning haqiqiyligi

Nimaga oid barcha standartlar xona harorati kvartirada bo'lishi kerak, yashash maydoni va maishiy binolarning xususiyatlaridan kelib chiqqan holda hisoblab chiqilgan va normal salomatlikni saqlash uchun muhim bo'lgan tibbiy standartlar ham hisobga olingan. Masalan, shifokorlarning aytishicha, yotoqxonada tungi dam olish vaqtida +18 dan oshmasligi kerak. Bu sifatli uyquga yordam beradi va uyqusizlikning oldini olishga yordam beradi.

Bolalar xonasiga kelsak, standartlar to'g'ridan-to'g'ri chaqaloqning yoshiga bog'liq. Bola qanchalik kichik bo'lsa, u tez-tez polda o'ynaydi. Bu degani, 2-3 yoshgacha bo'lgan bolalar yashaydigan xonada u taxminan +24 bo'lishi kerak. Kattaroq bola uchun optimal belgi +21 dir.

Yozda xonada va kon komponentlarida harorat

Yashash xonasida harorat +19, lekin eng yaxshisi +21. Hammom boshqacha yuqori daraja namlik va odamlar bu xonada yechinishadi, shuning uchun past harorat sharoitlari qattiq noqulaylik tug'diradi. Ideal daraja +25 bo'ladi. Oshxonada aholi foydalanadi maishiy texnika, bu qo'shimcha isitish ishlab chiqaradi. Shuning uchun, hatto qishda ham yuqori darajalarni saqlashga alohida ehtiyoj yo'q. Oshxonada qulay yashash uchun + 19-20 daraja etarli. Kvartiradagi xonalar orasidagi issiqlik farqi 2 darajadan oshmasligi kerakligini bilish muhimdir. Bunday holatda, odam noqulaylikni boshdan kechirmaydi, chunki u sezilarli farqni sezmaydi.

Haroratning ta'siri va uning tartibga solinishi

Haddan tashqari issiqlik, xuddi hipotermiya kabi, inson salomatligiga juda salbiy ta'sir qiladi. Amaldagi standartlarga muvofiq, ko'rsatkichlar +22 daraja bo'lishi kerak. Ushbu mezondan chetga chiqish tanaga zarar etkazadi. Xususiy uyga ega bo'lgan odamlar o'z haroratini standartlarga muvofiq mustaqil ravishda nazorat qilishlari kerak.

Haddan tashqari qizib ketish xavfi

Xonadagi issiqlik zararli bakteriyalarning paydo bo'lishi va ko'payishini qo'zg'atadi. Bunday sharoitlar yuqumli kasalliklarning rivojlanishi uchun juda qulaydir, garchi yoz vaqti buning uchun mutlaqo yaroqsiz ko'rinadi.

To'ldirilgan mikroiqlim yurakning ishiga juda salbiy ta'sir qiladi. Issiq sharoitda odam juda ko'p namlikni yo'qotadi, uning qoni qalinlashadi, shuning uchun yurak qonni distillash uchun intensiv ishlay boshlashdan boshqa iloji yo'q. Bu yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarda juda ko'p salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, haddan tashqari issiqlik suvsizlanishga olib keladi, bu bir qator buzilishlarga olib kelishi mumkin asab tizimi va suv va elektrolitlar balansi bilan bog'liq muammolar.

Bola uchun qulay havo harorati.

Hipotermiya bilan bog'liq muammolar

Gipotermiya uchun tibbiy atama hipotermiyadir. Bu holat inson tanasi uchun juda xavflidir. Haddan tashqari sovutish sog'liqqa salbiy ta'sir ko'rsatadi, bu turli kasalliklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Tana haroratining pasayishi 36 darajadan past. Gipotermiya o'tkir respirator kasalliklar, shuningdek, asab patologiyalari paydo bo'lishiga yordam beradi. Gipotermiya bolalarning sog'lig'iga eng katta xavf tug'diradi, ularning tanasi hali zarur issiqlik uzatishga ega emas va shuning uchun juda tez soviydi va yomon tiklanadi.

Xona haroratini nazorat qilish bloki KTSM

Normallashtirish usullari

Siz har doim xonada qancha daraja issiqlik borligini kuzatib borishingiz kerak. Haroratni tartibga solish uchun ma'lum shartlarga rioya qilish kerak. Ilgari xonani isitish uchun barcha turdagi isitish moslamalari ishlatilgan - konvektorlar, elektr isitgichlar va boshqalar. Va kvartiraga salqinlik kiritish uchun ular uydagi mikroiqlimni yaxshilashga imkon beradigan derazani ochishdi.

Bugungi kunda sotuvda ko'plab turdagi iqlim tizimlari mavjud. Zamonaviy modellar Konditsionerlar nafaqat xonani sovutish uchun mo'ljallangan, balki ular havoni isitish funktsiyasiga ham ega. Ba'zi turdagi uskunalar namlikni yo'qotish funktsiyasiga ega. Agar kvartira haddan tashqari nam bo'lsa va havo noqulay aralashmalardan tozalangan bo'lsa, bu xususiyat juda foydali. Agar qish mavsumida xona juda sovuq bo'lsa va umumiy qabul qilingan standartlar buzilgan bo'lsa, egalari quyidagilarga majburdirlar:

• Boshqaruv kompaniyasi taqdim etilayotgan xizmatlar sifatini yaxshilashni ta'minlash, shuningdek, isitishning rejadan tashqari o'chirilishi holatlarida to'lovlar miqdorini qayta hisoblash.
• Derazalardagi yoriqlarni yopishtiring.
• Qo'shimcha isitish uchun birliklarni sotib oling.

Agar kvartira juda issiq bo'lsa va batareyalarda termostatlar bo'lmasa, vaziyat ancha murakkab. Vaziyatni yaxshilash uchun siz mumkin

• Radiator oldidagi ball valfini yoping. Bu issiq suv ta'minotini kamaytiradi.
• O'rnatish. Ushbu qism havoning to'g'ri aylanishiga imkon beradi.

Uyingizda qulay haroratni kuzatish va saqlash sog'lig'ingiz uchun juda muhimdir. Bu, ayniqsa, oilada kichik bolalar yoki qariyalar bo'lsa, kerak. Tavsiya etilgan ko'rsatkichlarga rioya qilish salomatlikni saqlashga yordam beradi va normal holat tanasi.

Kvartira yoki xususiy uydagi mikroiqlim barcha uy xo'jaliklari a'zolarining farovon yashashi uchun zarur bo'lgan asosiy shart hisoblanadi. Biror kishi uchun qulay xona harorati har xil bo'lishi mumkin, bu tananing individual afzalliklari va xususiyatlari bilan belgilanadi. Alohida-alohida, bolalar uchun harorat rejimini eslatib o'tish kerak, chunki u kattalar uchun normalardan bir oz farq qiladi va unga rioya qilish qat'iyan tavsiya etiladi.

GOST 1.5-2001 da kvartirada yoki xususiy uyda xona harorati qanday bo'lishi kerakligini bilib olishingiz mumkin. Ammo bu me'yor ko'p jihatdan yakuniy ko'rsatkichlarga ta'sir qiluvchi omillarga bog'liq. Uni o'zgartirishi mumkin bo'lgan bir nechta shartlar mavjud:

1. Iqlim xususiyatlari. Barcha mamlakatlar shartli ravishda shimoliy va janubiy mamlakatlarga bo'linadi. Ularning har biri xonadagi harorat qanday bo'lishi kerakligi haqida o'z tushunchalariga ega iqlim sharoiti nafaqat havo harorati bilan belgilanadi. Ularga o'rtacha namlik, yog'ingarchilik va atmosfera bosimi kiradi. Alohida e'tibor beriladi quyoshli kunlar yil davomida, chunki ba'zilarida aholi punktlari bu ko'rsatkich ancha past. Barcha ma'lumotlar asosida me'yoriy hujjatlar tuziladi.
2. Fasllar. Yopiq mikroiqlimni shakllantirishda mavsumiy xususiyatlar ham rol o'ynashini uzoq tushuntirishga hojat yo'q. Yozda harorat yuqori, havo quriydi, kuzda namlik ko'tariladi, qishda isitish sifatiga qaramasdan ko'rsatkichlar biroz pasayadi. Optimal raqamlar bahorda, ayniqsa mavsum juda yomg'irli bo'lmaganida kuzatilishi mumkin.
3. Inson omilini ham hisobga olish kerak, chunki xonadagi normal harorat hamma uchun har xil bo'ladi. Ayollar erkaklarnikiga qaraganda tez-tez muzlashadi, shuning uchun ular uchun norma 2-3 daraja yuqori. Ba'zi odamlar yozning eng issiq kunida o'zlarini juda qulay his qilishadi, boshqalari esa qishda doimo havoning to'liqligidan shikoyat qiladilar va derazalarni ochadilar.
4. Uy-joy qurilgan materiallar ham rol o'ynaydi. Turar-joy binolari odatda tezda isitiladi va soviydi maxsus plitalardan qurilgan. Xususiy uy g'isht, shlakli blok yoki boshqa materiallardan qurilishi mumkin va ulardagi issiqlik to'planishi va iste'mol qilish tezligi boshqacha.

Keksa odamlar va bolalar ham haroratni boshqacha his qilishadi va ular uchun normalar boshqacha. Optimal mikroiqlim chaqaloqlar uchun ayniqsa muhimdir.

Doimiy hipotermiya (gipotermiya) kattalar va bolalar salomatligi uchun xavf tug'diradi. Buning sababi xona haroratining pastligi va yuqori namlik bo'lishi mumkin. Natijada, organizm stressli holatda bo'lib, metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun barcha resurslardan foydalanadi. Yuqori kaloriyali oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyoj kuchayadi, bu esa tanani isitish uchun energiyaga aylanadi.

Immun tizimi asta-sekin zaiflashadi. Kattalar bu holatga osonroq toqat qiladilar, chunki ularning tanadagi issiqlik o'tkazuvchanligi ancha yuqori. Bolalarning qon aylanishi ancha yaxshi, lekin ular past issiqlik o'tkazuvchanligiga ega, shuning uchun xonada doimiy ravishda +18 darajadan past haroratda bo'lsa, ularning tanasi tezda soviydi.

Doimiy hipotermiya natijasida shamollash belgilari, traxeya, bronxlar va o'pkalarning shikastlanishi paydo bo'ladi. Qon oqimining sekinlashishi hujayralarga kamroq kislorod va ozuqa moddalarini etkazib berishga olib keladi. Natijada, zararlangandan keyin to'qimalarning yangilanishi yomonlashadi.

Gipotermiya nafaqat bolalar uchun, balki reproduktiv tizim organlari haroratning har qanday o'zgarishiga keskin ta'sir ko'rsatadigan ayollar uchun ham xavflidir. Qo'shimchalarning yallig'lanishi uzoq muddatli hipotermiya holatlarida rivojlanadigan eng keng tarqalgan kasallik hisoblanadi.

Tez-tez hipotermiya bilan kattalar va bolalar ko'pincha bosh og'rig'idan aziyat chekishadi. Bu doimiy ravishda pasaytirilgan xona haroratiga javoban paydo bo'ladigan qon tomirlari spazmiga bog'liq. Odatda, analjeziklar simptomlarni qisqa vaqt ichida engillashtiradi, chunki asosiy sababni yo'q qilish kerak.

Haddan tashqari issiqlikdan zarar

Haddan tashqari issiqlikdan zarar

Haddan tashqari issiqlik (gipertermiya) tanaga hipotermiyadan kam zarar keltirmaydi. Kattalardagi xona haroratining doimiy ko'tarilishi bosh og'rig'iga sabab bo'ladi, qon bosimini oshiradi va umumiy holatni yomonlashtiradi.

Ayollarga bunday sharoitlarga toqat qilish qiyin, ayniqsa hayz paytida yoki menopauzada. Qon tomirlarining kengayishi qon yo'qotishning ko'payishiga olib keladi va issiq chaqnashlar odatdagidan ko'ra ko'proq noqulaylik keltiradi. Uyqusizlik, zaiflik va ishlashning pasayishi ham kuzatiladi. Odam befarq va uyquchan bo'lib qoladi.

Haddan tashqari issiqlik chaqaloqlar uchun zararli, chunki u barcha organlar va tizimlarga salbiy ta'sir qiladi. Chaqaloq og'iz, shilliq pardalar orqali nafas olishni boshlaydi og'iz bo'shlig'i haddan tashqari quritilgan. Burun sinuslarida shilliq to'planadi, bu nafas olishni qiyinlashtiradigan qobiqlarga aylanadi va teri burmalarida giperemik joylar hosil bo'ladi.

Doimiy qizib ketish bilan giperemiya yallig'lanishga aylanadi va kichik yaralar paydo bo'ladi. Ularning davolanishi uzoq vaqt talab etadi, chunki lezyon joyiga kislorod kirishi cheklangan. Bolaning ter bezlarining ishi kuchayadi, u yo'qotadi katta raqam suyuqliklar. Bu suvsizlanishga olib kelishi mumkin.

Haddan tashqari issiqlik surunkali bronxit bilan og'rigan bolalar uchun ayniqsa xavflidir. Bronxning shilliq qavatining doimiy qurishi natijasida kasallik yanada murakkablashadi, bola tez-tez yo'taladi, lekin balg'am chiqmaydi. Xonadagi yuqori haroratda chang ko'tarilib, chaqaloqning nafas olish yo'llariga kiradi. Bu sog'lom bolalar uchun ham, allergiya bilan og'riganlar uchun ham zararli.

Har bir xona uchun standartlar

GOST tomonidan belgilangan muayyan standartlar mavjud. Ular kvartirada yoki uyda qanday qulay harorat barcha oila a'zolarining sog'lig'ini saqlash va yaxshilashga yordam berishini tasvirlaydi. Yashash xonasida havo harakati tezligi va namlik ko'rsatkichlari ham hisobga olinadi. Birinchisi 0,3 m / s dan oshmasligi kerak, ikkinchisi - 60%. Har bir xona uchun harorat har xil bo'lishi kerak:

1. Voyaga etgan kishining yotoqxonasida harorat + 18-19 ° C darajasida saqlanishi kerak, aks holda xonaning egasi ko'pincha bosh og'rig'i, uyqusizlikni boshdan kechiradi va kun davomida chalg'itadi va uyquchan bo'ladi. Uyqu paytida qizib ketish kerak emas, shuning uchun isitgichlarni yoqmaslik yaxshiroqdir.
2. Deyarli har bir oshxonada issiqlik ishlab chiqaradigan asboblar mavjud, masalan, pech, pechka, choynak, multivark va boshqalar. Shuning uchun bu xonada haddan tashqari qizib ketmaslik uchun +19 °C haroratni saqlab turish kifoya.
3. Hammom nafaqat jihozlar nuqtai nazaridan qulay bo'lishi, balki optimal harorat rejimiga ega bo'lishi kerak. GOST me'yorlariga ko'ra, bu ko'rsatkich +24 °C dan past va +26 °C dan yuqori bo'lmasligi kerak. Kichikroq raqamlar xonaning nam va yoqimsiz bo'lishiga olib keladi. Uyda kichik bola yashayotganda qoidalarga rioya qilish ayniqsa muhimdir.
4. Yashash xonasi uchun uy xo'jaliklari o'zlarini qulay his qilishlari uchun + 20-21 ° C etarli. Xonada o'tin yoki elektr kamin bo'lsa, qishda stavkani 1-2 darajaga kamaytirishga ruxsat beriladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, xonaning yuqori va pastki qismida harorat bir xil bo'lishi kerak.
5. Bolalar xonasi kvartira yoki uydagi eng muhim xonadir. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun indikator kamida +24 ° C bo'lishi kerak. 3 yoshdan oshgan bolalar uchun + 21-22 ° C etarli.
6. Deyarli har bir xonadonda saqlash xonasi mavjud. Undagi harorat +17 ° C dan oshmasligi kerak. Yuqori stavka odatda yopiq joylarda saqlanadigan ish qismlarining shikastlanishiga olib keladi. Xususiy uyda kiler yerto'la bilan almashtirildi, unda yuqori harorat kamdan-kam kuzatiladi.

Boshqa xonalarda + 18-22 ° S gacha bo'lgan harorat o'zgarishi normal hisoblanadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bir xonadan ikkinchisiga o'tishda harorat farqi sezilmasligi kerak.

Optimal mikroiqlimni yaratish

Turar-joy binosi, ayniqsa sovuq mavsumda doimiy parvarish qilishni talab qiladi, chunki faqat to'g'ri isitish tashkil etish unda optimal mikroiqlimni saqlashga yordam beradi.

Isitish mavsumi boshlanishidan oldin deraza va eshiklarni issiqlik chiqib ketishi mumkin bo'lgan yoriqlar uchun tekshirish tavsiya etiladi. Agar kerak bo'lsa, ular maxsus lentalar bilan yopishtirilgan bo'lishi kerak. Etek taxtalari yaxshi yopishtirilgan bo'lishi kerak va zamindagi teshiklarni yo'q qilish kerak. Vaqti-vaqti bilan shamollatish uchun ularni ochishingiz uchun barcha oynalarni muhrlamaslik kerak.

Agar bolaning xonasida harorat me'yordan past bo'lsa, uni sun'iy ravishda isitish tavsiya etiladi. Agar siz isitgichdan foydalansangiz, havoning qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun xonada maxsus namlagichni o'rnatishingiz kerak. Agar buning iloji bo'lmasa, xonada namlagich sifatida xizmat qiladigan suv havzasini joylashtirishga ruxsat beriladi. Harorat va namlikni nazorat qilish uchun maxsus qurilmalarni sotib olish tavsiya etiladi.

Issiqlik mavsumida haroratni tartibga solish juda qiyin. Bugungi kunda bozorda har bir xonada ishlashni kuzatish imkonini beruvchi radiatorlarning turli modellari mavjud. Ular maxsus termostatlar bilan jihozlangan. Qurilma uy xo'jaligi ehtiyojlariga va har bir xonaning standartlariga qarab sozlanishi mumkin, u batareyaning issiqlik o'tkazuvchanligini mustaqil ravishda kamaytiradi yoki oshiradi. Bunday qurilma har bir xonada kerak emas, lekin uni bolalar bog'chasiga o'rnatish tavsiya etiladi.

Sovuq mavsumda talab mavjud har xil turlari optimal harorat sharoitlarini saqlashga imkon beruvchi isitgichlar. Eng samaralilari quyidagilardir:

1. Yog 'radiatorlari mavjud va sifatsiz markaziy isitish sharoitida xonani isitish imkonini beradi. Insonning ehtiyojlariga qarab turli xil sonli bo'limlarga ega bo'lgan turli xil modellar mavjud. Odatda, qurilma haroratni tartibga solishga yordam beradigan termostat bilan jihozlangan. Kamchilik shundaki, qurilmani kichik bolalar bo'lgan xonada ishlatish mumkin emas, chunki uning tanasi juda qizib ketadi.
2. Konveksiya qurilmalari odatda panel shaklida bo'lib, devorga, o'rnatilgan yoki polga o'rnatilishi mumkin. Har kim mos variantni tanlashi mumkin. Radiatorlar suv, elektr va gaz ham bo'lishi mumkin.
3. Infraqizil isitgichlar mashhur va ulardan foydalanish oson. Ular zamin, devor va ship bo'lishi mumkin, bu esa tanlovni osonlashtiradi. Qurilmani o'rnatish qiyin emas va hatto professional ko'nikmalarsiz ham o'z qo'llaringiz bilan amalga oshirilishi mumkin. Qurilmalar tejamkor, jim ishlaydi, changni ko'tarmaydi va issiqlikni xona bo'ylab teng ravishda taqsimlaydi.
4. Eng oddiy variant - fan isitgichi. Uning narxi hamyonbop, ishlashi oddiy va texnik xizmat ko'rsatishni talab qilmaydi. Agar qurilma haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, u termostatning mavjudligi tufayli o'chadi. Qurilmaning noqulayligi shundaki, u xonadagi havoni juda quritadi, shuning uchun uni ishlatishda, ayniqsa, bolalar xonasida namlagichni o'rnatish kerak.

Har qanday isitish moslamasi bo'ladi yaxshi variant agar xonadagi haroratni boshqa usullar bilan oshirish mumkin bo'lmasa. Qurilmani kerak bo'lganda yoqish va o'chirish mumkin, bu juda qulay va hipotermiya yoki qizib ketishdan qochishga yordam beradi.

Xonadagi harorat rejimi odamlarning qulay yashashi uchun zarur bo'lgan optimal mikroiqlimni yaratishning asosiy sharti hisoblanadi. Uni kerakli darajada ushlab turish uchun GOST tomonidan belgilangan standartlarga rioya qilish tavsiya etiladi.

Chaqaloq tug'ilgan har qanday ona bola uchun eng qulay sharoitlarni yaratish haqida tashvishlanadi. Bu nafaqat yangi tug'ilgan chaqaloqning tegishli parvarishiga, balki atrof-muhitga ham tegishli. Bola uchun u qaysi rangdagi tagliklarda uxlashi yoki sutni qaysi shishadan ichishi unchalik muhim emas. Yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida qanday harorat saqlanishi juda muhim. Axir, bu chaqaloqning holatiga, farovonligiga va hatto kayfiyatiga bevosita ta'sir qiladi. Onalar uchun muhim xonada optimal harorat va namlikning saqlanishini kuzatib boring.

Chaqaloqlar uchun optimal xona harorati

Pediatriya mutaxassislari haroratni 18-22 daraja ichida saqlashni maslahat berishadi. Aynan shu haroratda bola o'zini normal his qiladi va uning rivojlanishi tabiiyroq sharoitlarda davom etadi.

Qishda Isitish mavsumi boshlanishi sababli belgilangan haroratni nazorat qilish juda qiyin. Lekin xonadagi harorat oshib ketmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak 23 daraja .

Bola uxlayotganda xonada normal haroratni saqlashga alohida e'tibor berilishi kerak.. Juda issiq xonada, xuddi sovuqda bo'lgani kabi, bola bezovtalanib uxlaydi, tez-tez uyg'onadi va injiq bo'ladi. Ota-onalar uchun zarur haroratni saqlab turishlari kerak qulay uyqu chaqaloq. Bola uxlayotgan xonadagi havo harorati 22 darajadan oshmasligi kerak. Bunday holda, hisobga olish kerak individual xususiyatlar bola: biri 18 daraja haroratda ham yaxshi uxlaydi, ikkinchisi esa bu haroratda muzlaydi. Shuning uchun onalar bolaning qaysi haroratda yaxshiroq uxlashini kuzatishlari kerak.

Xona haroratini kuzatish uchun siz chaqaloq beshigi yaqinida termometrni qo'yishingiz kerak!

Kanop kichik, lekin u havo oqimiga to'sqinlik qiladi va changni to'playdi

Shuningdek, chaqaloqning beshigini bezab turgan kanoplar va bamperlardan foydalanishdan voz kechish tavsiya etiladi. Bu narsalar tezda chang to'plashiga qo'shimcha ravishda, ular normal havo aylanishiga ham xalaqit beradi.

Yana bir muhim nuqta - bolani cho'milish paytida tegishli xona harorati. Ko'pgina ota-onalar bolani cho'milish paytida xona harorati odatdagidan biroz yuqoriroq bo'lishi kerak, deb hisoblashadi. Ammo bu haqiqatdan uzoqdir.

Agar suzish ko'proq sodir bo'lsa yuqori harorat xonadagi havo, keyin chaqaloq allaqachon tanish bo'lgan sharoitda cho'milgandan keyin muzlaydi.

Shuning uchun, agar siz bolangizni yuvmoqchi bo'lsangiz, xonadagi haroratni maxsus oshirishingiz shart emas. Hammomdan so'ng, chaqaloqni bir muddat iliq sochiqda ushlab turish kifoya. Go'daklikdan bolasini ko'niktirishga harakat qiladigan ota-onalar, aksincha, cho'milishdan keyin uni bir necha daqiqaga tartibga soladi.

Shunday qilib, yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida harorat doimiy bo'lishi kerak. Bolani uxlash yoki cho'milish uchun xonani maxsus isitishning hojati yo'q.

Onalarga eslatma!

Assalomu alaykum qizlar) Men ham cho'zilish muammosi menga ham ta'sir qiladi deb o'ylamagandim, bu haqda ham yozaman))) Lekin boradigan joyim yo'q, shuning uchun bu erda yozyapman: Qanday qilib cho'zilishdan qutulganman? tug'ruqdan keyingi belgilar? Mening usulim sizga ham yordam bersa juda xursand bo'laman...

Shuni esda tutish kerakki, bu xona harorati parametrlari muddatda tug'ilgan sog'lom bolalar uchun ko'rsatilgan. Agar bola muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa, u maxsus shartlarni talab qiladi. Xususan, xonadagi havo harorati bo'lishi kerak 24-25 daraja . Bu erta tug'ilgan chaqaloqlarda o'z termoregulyatsiyasining etarli darajada emasligi bilan bog'liq.

Haddan tashqari issiqlik yoki hipotermiya qanday xavf tug'diradi?

Olimlar buni uzoq vaqtdan beri payqashgan yangi tug'ilgan chaqaloqning haddan tashqari qizishi hipotermiyadan sezilarli darajada yomonroqdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqda kattalarga qaraganda tezroq sodir bo'ladigan metabolik jarayonlar tanada issiqlik to'planishiga olib keladi. Haddan tashqari issiqlikdan qutulish nafas olish va teri orqali sodir bo'ladi. Xona harorati etarlicha yuqori bo'lsa, nafas olish orqali issiqlikni chiqarish jarayoni biroz qiyinlashadi. Va issiqlik uzatishning ikkinchi mexanizmi intensiv ishlay boshlaydi - terlash orqali teri orqali. Bolada terlash, qizarish, nafas olish qiyinlashadi, puls tezlashadi. Chaqaloq letargik, xirillagan va bezovta bo'lishi mumkin. Dermatit, ürtiker, metabolik kasalliklar va termoregulyatsiya kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloq joylashgan xonada ruxsat etilgan harorat me'yorlaridan oshmasligi juda muhimdir.

Gipotermiya kamroq xavfli emas. Past harorat sovuqqa olib kelishi mumkin, bu esa jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Shu munosabat bilan, bola o'zini qulay his qiladigan optimal xona haroratini saqlab turish kerak.

Xona haroratini qanday saqlash kerak

Optimal harorat sharoitlariga erishish uchun siz qaysi haroratni bola uchun maqbulroq ekanligini aniqlashingiz kerak. Har bir bola bir xil haroratda ham o'zini boshqacha his qiladi. Farzandingiz uchun qaysi xona harorati mos kelishini aniqlash juda oddiy:

• Bola o'zini yaxshi his qiladi va tinch uxlaydi;
• Bola qizarib ketmaydi va terlamaydi;
• Bolaning qo'llari va oyoqlari sovuq emas, chaqaloq "g'oz zarbalari" bilan qoplanmaydi;
• Yangi tug'ilgan chaqaloqning nafas olishi va yurak urishi normaldir.

Xonadagi harorat ruxsat etilgan chegaralardan sezilarli darajada chetga chiqsa, harorat rejimini tartibga solish uchun choralar ko'rish kerak.

1. Xona issiq bo'lsa, Keyin ventilyatsiya yoki konditsioner yordamida haroratni tartibga solishingiz mumkin. Tabiiyki, shamollatish vaqtida bola xonada bo'lmasligi kerak. Ayni paytda chaqaloq bilan sayr qilish tavsiya etiladi. Konditsioner qo'shni xonada yoki bola joylashgan xonaning boshqa qismida o'rnatilishi mumkin. Asosiysi, chaqaloq to'g'ridan-to'g'ri salqin havo oqimiga tushmaydi. Issiq batareyalarni qalin adyol yoki adyol bilan yopish tavsiya etiladi.
2. Xona salqin bo'lsa, keyin isitgichlar yordamida kerakli haroratga erishishingiz mumkin.

Video: yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida harorat va namlik

Xonadagi haroratni nazorat qilishning iloji bo'lmasa

Xona haroratini nazorat qilishning iloji bo'lmaganda, sizga kerak:

• Bolaga ko'proq suyuqlik bering (agar xona issiq va havodor bo'lsa);
• Chaqaloqni xona haroratiga qarab kiyintiring (agar u issiq bo'lsa, o'zingizni faqat külotlar bilan cheklashingiz mumkin, agar u salqin bo'lsa, romper, issiq yelek va paypoq kiyishni unutmang);
• Cho'milish jarayoniga yaqinlashish oqilona (ko'tarilgan xona haroratida siz chaqaloqni kuniga bir necha marta yuvishingiz mumkin).

Namlik

Uy qurilishi havo namlagichi

Bir xil darajada muhim ko'rsatkich - yangi tug'ilgan chaqaloq joylashgan xonadagi havo namligi. Ko'pincha xonalarda havo juda quruq, ayniqsa isitish mavsumida. Shuning uchun parvarish qilish uchun ehtiyot bo'lish kerak optimal namlik, kamida 50% bo'lishi kerak. Uy higrometri yordamida xonadagi namlik haqida bilib olishingiz mumkin.

Agar namlik ruxsat etilganidan sezilarli darajada past bo'lsa, unda maxsus namlagichni sotib olish tavsiya etiladi. Agar buning iloji bo'lmasa, namlikni quyidagi usullar bilan oshirishingiz mumkin:

• Suv idishlarini joylashtiring;
• Akvariumni o'rnatish;
• Radiatorlarga nam choyshabni osib qo'ying.

Optimal xona harorati va havo namligini yaratish va saqlash chaqalog'ingizning farovonligi, holati va kayfiyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Pediatrlar tobora ko'proq tashvishlangan ota-onalarga kasalliklarning kuchayishi paytida o'z farzandlariga Oscillococcinum berishni tavsiya qilmoqdalar. Preparat xususiyatlarni hisobga olgan holda ishlab chiqilgan bolaning tanasi va bolaning immunitetini mustahkamlaydi. Keyinchalik nafratlangan snot va yo'talni davolashdan ko'ra, o'z vaqtida profilaktika choralarini ko'rish yaxshiroqdir. Va Oscillococcinum bu bilan yordam beradi - kasallikning oldini olish uchun bolaga haftasiga bir marta preparatni berish kifoya.

HAM O'QING::

Video № 2

Sovuq mavsumda turar-joy va jamoat binolarida mikroiqlim parametrlarini belgilaydigan GOST 30494-96 ga muvofiq optimal qiymatlar Oshxona va hojatxonadagi havo harorati 19-21 ° S, hammom va kombinatsiyalangan hojatxonada - 24-26 ° S, yotoqxona va dam olish va o'qish uchun mo'ljallangan boshqa yashash xonalarida - 20-22 ° S, qabulxona va saqlash xonalari - 16-18 ° S. Shu bilan birga, past harorat -31 ° C va undan past bo'lgan hududlarda xonalarni 21-23 ° S gacha isitish ta'minlanadi. Yashash xonalarida qulay yashash uchun maqbul standartlar oshxona, hojatxona va hammom uchun 18-24 ° C oralig'idagi qiymatlar hisoblanadi; 12-22 ° S. Va past haroratli hududlarda turar-joy binolarini 20-24 ° S gacha isitishga ruxsat beriladi.

Issiq mavsumda yashash xonalari va dam olish xonalari uchun optimal havo harorati 22-25 ° C ga teng qiymatlar oralig'i hisoblanadi, ammo 20-28 ° S gacha bo'lgan o'zgarishlar ham qabul qilinadi. Kechasi harorat farqi 3 darajadan oshmasligi mumkin.

Bolalar xonasi uchun optimal harorat 23 ° S dir. Kichkintoy kiyimini o'zgartirganda va uxlab yotganda, u hipotermik bo'lib qolmasligi uchun, isitish moslamalari yordamida havo haroratini doimo bir xil darajada ushlab turish tavsiya etiladi. Maxsus namlagichlar yordamida yuqori namlikni saqlab turish tavsiya etiladi.

Agar kvartira juda sovuq bo'lsa, nima qilish kerak

Isitish mavsumining boshlanishi turar-joy binolari tashqi havo harorati +8 ° C dan pastga tushganda paydo bo'ladi. Kommunal xizmatlar besh kunlik o'rtacha kunlik haroratni taqqoslaydi. Kvartiralarni isitish kerak. Qonun 24 soat ichida isitishdagi kichik uzilishlarga ruxsat beradi, agar turar-joy binolarida havo harorati 12 dan 22 darajagacha bo'lsa, isitishning bir martalik to'xtatilishi 16 soatdan oshmasligi kerak.

Agar kvartira juda sovuq yoki issiq bo'lsa, aholi yozma shikoyat qilish va uni favqulodda dispetcherlik xizmatiga yuborish huquqiga ega. Hujjatga ro'yxatga olish raqami beriladi. Keyinchalik, kommunal xizmatlar binolarni tekshirishlari va kommunal to'lovlarni qayta hisoblash mumkin bo'lgan dalolatnoma tuzishlari kerak. Agar texnik nazoratchilar qo'pol qoidabuzarliklarni aniqlasa, kommunal xizmatlar 2-7 kun ichida vaziyatni to'g'irlashi shart, aks holda kommunal to'lovlarni kvartiralarning tasvirlari bo'yicha kvartira bo'yicha qayta hisoblash amalga oshiriladi;