Emizishda tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun shamlar. Tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun shamlar va boshqa samarali dorilar va vositalar

Ko'p ayollar tug'ruqdan keyin turli kasalliklarga duch kelishadi, shu jumladan ichak harakati bilan bog'liq muammolar. Mutaxassislar ichak faoliyatini normallashtirish uchun tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun shamlardan foydalanishni tavsiya qiladi.

Qorin bo'shlig'i mushaklari va tug'ilish kanalining shikastlanishi tufayli ich qotishi paydo bo'ladi. Bola tug'ilgandan keyin ayolda gemorroy paydo bo'ladi, bu ham axlatga ta'sir qiladi. Ko'p hollarda ich qotishi sezaryen bilan tug'ilgan ayollarda paydo bo'ladi.

Kabızlık turlari

Kabızlık - bu sekin ichak harakatining nomi. Kabızlık rivojlanishi bilan ichaklarda yoki to'g'ri ichakda hazm qilingan ovqatning turg'unligi mavjud.

Kabızlığın bir necha turlari mavjud:

1. Alimentar - agar ayol o'z dietasini buzgan yoki noto'g'ri dietaga ega bo'lsa paydo bo'ladi; agar u kuniga oz miqdorda suyuqlik ichsa.
2. Diskinetik - yo'g'on ichak harakati buzilganida kuzatiladi.
3. Organik - ayolning anusda chandiqlari va boshqa zararlari bo'lsa paydo bo'ladi.
4. Shartli refleks - stressli vaziyatlar yoki asab tizimi bilan bog'liq boshqa omillar paytida paydo bo'ladi.
5. Atonik - ichak devorining ohangi sezilarli darajada pasaygan, uning faoliyati sustlashgan. Bunday ich qotishi bilan birga keladigan alomatlar qorin og'rig'i, charchoq, ishtahaning yo'qolishi, shishiradi va kamdan-kam hollarda ko'ngil aynishini o'z ichiga oladi.
6. Spastik - ichak mushaklari devorining tonusi oshdi. Kabızlık hissiy va psixologik omillar tufayli yuzaga keladi. Ayolni qorinning chap tomonidagi og'riqlar bezovta qiladi va asabiylashadi. Ko'ngil aynishi va meteorizm paydo bo'lishi mumkin.
7. Kologenik - chandiqlar va spazmlar mavjudligida va ichak devorlarining zaifligi tufayli paydo bo'ladi.

Tarkibiga qaytish

Tug'ilgandan keyin ich qotishi sabablari

Kabızlık paydo bo'lishining eng muhim omili tug'ruqdan keyin gormonal muvozanatdir. Bundan tashqari, chaqaloq tug'ilganda qorin va perineal mushaklar cho'zilib, zaiflashadi.

Postpartum davrning boshida ayolning bachadoni kattalashadi va ichaklarda bosim hosil qiladi. 1,5-2 oy ichida u avvalgi parametrlariga qaytadi. Ichaklar ham avvalgi holatiga qaytadi, chunki ular homiladorlik paytida ko'chirilgan.

Sezaryen so'ng, ko'plab ayollar tikuvlar ajralishi mumkinligidan qo'rqishadi, shuning uchun ular ichak harakatlari paytida juda qattiq itarmaydilar, buning natijasida najas yaxshilana olmaydi. Noqulaylik va og'riqni keltirib chiqaradigan yana bir hodisa hemoroiddir.

Emizikli ayol o'z dietasini moslashtirishi va stressli vaziyatlardan qochishga harakat qilishi kerak.

Tarkibiga qaytish

Muammoni sham bilan davolash

Agar ayolda gemorroy bo'lsa, unga glitserinli shamlar buyuriladi, ular axlatni yumshatadi, ichak harakatini ancha osonlashtiradi.

Ular yoriqlar va boshqa yaralarni davolaydi va kelajakda ich qotishining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Buning o'rniga dengiz shimoli shamlardan foydalanishingiz mumkin. Ular yallig'lanishni engillashtiradi va bunday shamlar allergik reaktsiyaga olib kelmaydi. Ularda vitaminlar, mikroelementlar va og'riqni bartaraf etishga yordam beradigan boshqa foydali moddalar mavjud.

Uyda sovunli shamlardan foydalanish mashhur. Ularni tayyorlash juda oddiy - siz sovunning kichik qismini olib, uni anusga kiritishingiz kerak. Bunday shamlardan ichaklarni yumshatish uchun foydalanish yaxshidir.

Odekolon tipidagi ich qotishi uchun Bisakodil shamlari buyuriladi. Ular hemoroid va anal yoriqlar uchun samarali.

Laksatif shamlar ayolda oziq-ovqat chiqindilari yo'lida hech qanday shish yoki chandiq bo'lmagan hollarda yordam beradi.

Gaz hosil qiluvchi shamlar keng qo'llaniladi. Ularning yordami bilan karbonat angidrid ichaklarda paydo bo'ladi. Bunga Ferrolax va Calciolax kabi shamlar kiradi.

Zamonaviy "Viferon" shamlari mashhur. Ular turli infektsiyalarga sezuvchanlikni kamaytirishga yordam beradigan va shifo jarayonini tezlashtiradigan antiviral komponentni o'z ichiga oladi. Shamlar bor o'simlikka asoslangan

. Papaverin shamlari ushbu toifaga kiradi. Ular yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi, yumshoq xususiyatlarga ega, og'riqni yo'q qiladi va shilliq qavatida tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ularning yordami bilan ichak devorlari mustahkamlanadi va gemorroy mavjud bo'lganda ham qon ketish yo'q qilinadi.

Tarkibiga qaytish

Tug'ilgandan keyin ich qotishini davolash

Tug'ilgandan keyin ich qotishni davolash muayyan chora-tadbirlar majmuini o'z ichiga oladi, shu jumladan shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qabul qilish, sham va shamlardan foydalanish. an'anaviy usullar.

Avvalo, ayol menyuda qaror qabul qilishi kerak. Bunday holda, qaysi ovqatlarni qachon iste'mol qilmaslik kerakligini hisobga olishingiz kerak emizish. Agar ayol ich qotishidan xavotirda bo'lsa, u o'z dietasiga karabuğday, inju arpa va tariq pyuresi kabi donlarni qo'shishi kerak. Mussli, kungaboqar yog'i, ko'proq yangi sabzavotlar va qora nonni iste'mol qilish foydalidir. Bektoshi uzumlariga alohida ustunlik berib, turli xil kompotlarni tayyorlash tavsiya etiladi.

Kuchli qora choy ichish taqiqlanadi, dukkaklilar va oq non chiqarib tashlanadi. Shirinliklarni faqat oz miqdorda iste'mol qilish mumkin.

Ertalab siz bir stakan suv ichishingiz kerak. Bu juda samarali usul ichak faoliyatini rag'batlantirish uchun. Kechasi esa bir necha tomchi limon sharbati bilan iliq suv ichish yaxshidir.

Agar ayol ich qotishi bilan og'rigan bo'lsa, u laksatiflarni qabul qilishi mumkin. Biroq, siz ular bilan juda ko'p o'zingizni tutmasligingiz kerak, chunki ular giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Emizishda ba'zi dorilar taqiqlanadi, shuning uchun siz mutlaqo o'z-o'zidan davolamasligingiz kerak - mutaxassisdan maslahat so'rash yaxshidir. Odatda Forlax yoki Fortrans kabi dori-darmonlarni buyuradi. Duphalac yoki Normaze ichish foydalidir.

Agar bemorga spastik konstipatsiya tashxisi qo'yilgan bo'lsa, u holda har ovqatdan 30 daqiqa oldin 2 osh qoshiq ichish kerak. l. suv bilan suyultirilgan yangi kartoshka sharbati. Siz anjirdan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun 2 osh qoshiqni oling. l. ezilgan rezavorlar qoshiqlari va ularni qaynatib, bir stakan sut va bir oz suv qo'shing. Ushbu aralashmani 1 osh qoshiq iching. l. Kuniga 2-4 marta, har doim issiq.

Qabziyat uchun oregano, rowan, qichitqi o'ti, qora va arpabodiyon mevalaridan foydalanish yaxshidir. Qaynatma tayyorlash uchun ushbu ingredientlarni teng miqdorda oling, 1 stakan quying issiq suv va 1,5 soatga qoldiring. Kuniga 3 marta, 2 osh qoshiqgacha oling. ovqatdan keyin.

Qabziyat sizni uzoq vaqt bezovta qilsa, zig'ir qaynatmasini ichish samarali bo'ladi. Buning uchun 1 stakan urug'ni oling, ularni kichik idishga quying, 1 stakan suv qo'shing, qaynatib oling va bir necha soatga qoldiring. Qaynatmani kechasi ichish tavsiya etiladi.

Qabziyatni davolashda kuniga bir necha marta bir stakan tuzlangan karam sho'ri ichish samarali bo'ladi.

Bundan tashqari, bodring tuzlanganidan ham foydalanishingiz mumkin.

Lavlagi iste'mol qilish qabziyatni yo'qotishda juda foydali. Siz lavlagi qaynatib, ularni maydalashingiz va ertalab och qoringa bir necha qoshiq olishingiz kerak. Oldini olish uchun bir oy davomida har kuni takrorlang.

Emizikli onalar ko'p laksatiflarni ishlatmasliklari kerak. Kabızlık haqida unutish uchun ayollarga ko'p ichish, dam olish va laksatif ta'sirga ega ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Tug'ruq paytida to'g'ri ichakning shikastlanishi, noto'g'ri ovqatlanish, passiv turmush tarzi va gormonal buzilishlar tufayli emizikli onada ich qotishi paydo bo'ladi. Homiladorlik paytida ich qotishi (najasni ushlab turish) allaqachon mumkin. Homiladorlik davrida ich qotishi fiziologik, normaning bir variantidir. Ammo laktatsiya davrida ayol o'z sog'lig'i, ichaklari va butun ovqat hazm qilish traktining holati haqida g'amxo'rlik qilishi kerak. Najasni uzoq vaqt ushlab turish tananing intoksikatsiyasi bilan to'la bo'lib, yosh ona va bolaga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun emizikli onada ich qotishini davolash kerak.

Kabızlık psixologik va jismoniy noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Ayolning to'g'ri ichak va qorinning pastki qismida doimiy og'riqlar tufayli uy yumushlarini engish va chaqaloq bilan yurish qiyinroq.

Yosh onaning ich qotishi doimo noxush alomatlar bilan birga keladi.

Ayol bosh og'rig'i, oshqozonda og'irlik, shishiradi va meteorizm bilan azoblanadi. Terapevtlarning ta'kidlashicha, ko'plab ayollar bir vaqtning o'zida uyqusizlik, ortiqcha ish, asabiylashish, ishtahani yo'qotish va ko'z yoshlari haqida shikoyat qiladilar. Onaning sog'lig'i chaqaloqqa ta'sir qiladi. U, xuddi oyna kabi, hissiy holatni ekranga tushiradi, yanada injiq, harakatsiz bo'ladi.

Uzoq muddatli ich qotishi ichaklarda najas to'planishiga olib keladi. Ushbu fonda mastlik jarayoni boshlanadi. Emizikli onaning tanasini zaharli moddalar bilan zaharlash ham chaqaloqqa ta'sir qiladi.

Muammoni hal qilish yo'llari

Terapevtlar va pediatrlar yosh onaga najasni ushlab turish bilan kurashish uchun darhol dori-darmonlarni qabul qilishni maslahat bermaydilar. Emizish paytida ich qotishi tabiiy ravishda yo'q qilinishi mumkin. Buning uchun siz dietangizni sozlashingiz va jismoniy faollikni kuzatishingiz kerak.

Kabızlık uchun emizikli onaning dietasi

Kabızlığı bartaraf qilish uchun onaga laktatsiya davrida ovqatlanish qoidalariga rioya qilish kerak. Bu ichak faoliyatini tiklashga yordam beradi va ichak harakatlari jarayonini osonlashtiradi.

Yosh ona eslashi kerak:

• sabzavot va mevalar eng yaxshi qaynatilgan yoki pishirilgan holda iste'mol qilinadi;
• Kundalik ratsionda bo'tqa (suv bilan) bo'lishi kerak;
• achchiq, qovurilgan, sho'r, füme ovqatlarni dietadan chiqarib tashlang;
• gazlangan ichimliklardan butunlay voz kechish;
• Menyuda fermentlangan sut mahsulotlari talab qilinadi;
• Idishlarni zig'ir yoki zaytun moyi bilan ziravor qilish yaxshidir;
• go'shtli idishlar - faqat yaxshi pishirilgan yoki pishirilgan.

Ichak harakatidan aziyat chekmaslik, ichak faoliyatini normallashtirish, gemorroy rivojlanishining oldini olish va meteorizmdan xalos bo'lish uchun kundalik ratsioningizga tolani kiritish kerak. Uni sof shaklda dorixona tarmog'ida yoki supermarketda sotib olish mumkin. Agar siz ich qotishiga moyil bo'lsangiz, mahsulotni har kuni foydalaning.

Kabızlık uchun ruxsat etilgan oziq-ovqat va ichimliklar

Quyidagi jadvalda ich qotishi paytida emizish uchun taqiqlanmagan va foydali ovqatlar ro'yxatini ko'rishingiz mumkin. Ular onaning haftalik ratsioniga teng ravishda kiritilishi kerak.

Emizish va ich qotishi uchun dietada laksatif xususiyatlarga ega bo'lgan tolali kam yog'li ovqatlar bo'lishi kerak. Olxo'ri pyuresi laksatif ta'sirga ega. Laktatsiya davrida ona va chaqaloq uchun ich qotishi belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Ichimlik rejimi

Ichimlik suvi ich qotishi uchun juda muhimdir. Agar yosh onada ichak harakatining buzilishi bo'lsa, ichish rejimi dietaning asosiga aylanishi kerak. Lekin siz suvni to'g'ri ichishingiz kerak. Ko'p ayollar kuniga bir necha stakan choy yoki kompot ichish ich qotishi muammosini hal qiladi deb adashadi.

Dietologlar onalarga ich qotishi paytida kuniga kamida 2 litr suyuqlik olishni maslahat berishadi.

Bular tabiiy asosli choylar, kompotlar, o'simlik qaynatmalari, kefir, ichimlik yogurt bo'lishi mumkin. Asosiy qoida shundaki, toza qaynatilgan yoki distillangan suv barcha iste'mol qilingan suyuqlikning 50% ni tashkil qilishi kerak.

Kabızlık uchun dorilar

Shifokor tomonidan tayinlangan har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin shart - bu uni sinab ko'rishdir muqobil usullar terapiya. Agar dietaga rioya qilish, laksatif ovqatlarni iste'mol qilish va boshqa vositalar ich qotishi bilan yordam bermasa, siz terapevtdan yordam so'rashingiz mumkin. Shifokor emizikli onaga mos keladigan dori-darmonlarni buyuradi.

Laktatsiya davrida laksatiflarni mustaqil ravishda qabul qilmaslik kerak. Buni hisobga olish kerak: preparat ona sutiga o'tmasligi va chaqaloqda noxush oqibatlarga olib kelishi kerak.

Laktatsiya davrida ich qotishi uchun tasdiqlangan dorilar

Emizikli ayollar uchun laksatif ta'sirga ega bo'lgan dorilarni chiqarish shakliga ko'ra bir necha guruhlarga bo'lish mumkin. Yosh ona ko'proq mos keladigan vositani tanlashi mumkin. Kabızlıkdan xalos bo'lishga yordam berish uchun:

• rektal shamlar (ich qotishi uchun süpozituar);
• suspenziyalar tayyorlash uchun kukunlar;
• siroplar.

Senna asosidagi o'simlik preparatidan foydalana olmaysiz. U ichaklarga juda kuchli ta'sir qiladi va ona sutiga o'tishi mumkin. O't bolada kramplar, oshqozon og'rig'i va diareyaga olib kelishi mumkin.

Agar ayolga defekatsiya buzilganda shamlardan foydalanish qulayroq bo'lsa, siz quyidagi dorilarni tanlashingiz mumkin:

• dengiz itshumurt shamlari;
• glitserinli shamlar;
• Evakuatsiya.

Ushbu mahsulotlardan glitserinli shamlar mashhur. Ular ajoyib laksatif ta'sirga ega. Effektga ichak tarkibining shishishi va yumshashi tufayli erishiladi, shuning uchun najas og'riqsiz yo'q qilinadi.

Süpozituarlarning salbiy tomoni - kontrendikatsiyalar ro'yxati. Deyarli barcha shamlardan hemoroid, yaralar yoki anal yoriqlar uchun foydalanish mumkin emas.

Gemorroy muammosi tug'ilgandan keyin ko'plab yosh onalarga xosdir.

Agar anusda yoriqlar bo'lsa, hemoroidning yallig'lanishi, mutaxassislar dengiz itshumurt shamlarini tanlashni tavsiya qiladi. Ular yaxshi yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va engil laksatif ta'sirga ega.

Laktulozaga asoslangan mahsulotlar sirop shaklida mos keladi:

• Duphalac;
• laktuloza;
• Normaze (shifokor ko'rsatmalariga ko'ra, qattiq ich qotishi uchun).

Laktulozaga asoslangan preparatlar ham kontrendikatsiyaga ega. Agar siz meteorizmga moyil bo'lsangiz, siropni ehtiyotkorlik bilan qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Foydalanishning dastlabki kunlarida u kuchliroq bo'lishi mumkin. Ishlab chiqaruvchi da'vo qiladi: semptom 2-3 kun ichida yo'qoladi. Shu bilan birga, laksatif ta'sir paydo bo'ladi.

Rektal süpozituarlardan farqli o'laroq, laktuloza siroplari kümülatif ta'sirga ega. Ichaklar har doim ham 24 soat ichida bo'shatilmaydi.

Agar onada ham, chaqaloqda ham ich qotishi bir vaqtning o'zida sodir bo'lsa (masalan, onaning noto'g'ri ovqatlanishi tufayli), maxsus Microlax mikrolizmlari yordam beradi. Ular tug'ilishdan boshlab chaqaloqlarda qo'llaniladi va emizikli onalarga ham mos keladi. Preparatning afzalligi uning xavfsiz tarkibi va foydalanish qulayligidir. Mahsulot minimal kontrendikatsiyaga ega.

Narxlari bo'yicha, eng qimmat Microlax mikroklizmalaridan foydalanish bo'ladi - 400-450 rubl. Rektal süpozituarlarning narxi 100-200 rubl orasida. Laktuloza asosidagi siroplar narxi 150 dan 350 rublgacha.

O'simlik dori

O'tlar laktatsiya davrida najasni ushlab turish bilan yaxshi yordam beradi. Doktor Komarovskiy arpabodiyon va anisga asoslangan mahsulotlarni tavsiya qiladi. Bu o'simliklar pediatriyada chaqaloqdagi ichak faoliyatini yaxshilash, shishiradi va kolikani yo'qotish uchun ishlatiladi. Yosh ona ham o'tlardan foydalanishi mumkin.

Anis va arpabodiyon

Anis va arpabodiyonni qabul qilish samarasini olish uchun siz bu o'simliklarning qaynatmalarini (200 ml ga 2 osh qoshiq) 3-5 kun davomida kuniga 3 marta ichishingiz kerak. Qaynatma ichak motorikasini yaxshilashga va gaz hosil bo'lishini bartaraf etishga yordam beradi.

O'simlik dori-darmonlari chaqaloq uchun ham foydalidir. Agar ona arpabodiyon va anisni qabul qilsa, chaqaloqning kolikasi kamayadi va ovqat hazm qilish jarayoni yaxshilanadi. O'simliklarda mavjud bo'lgan moddalar sutga o'tadi, lekin chaqaloqlar uchun zararsizdir.

Binafsha

Agar yosh onaning uch rangli binafsha rang olish imkoniyati bo'lsa yaxshi bo'ladi. O'simlikning qaynatmasi ich qotishidan xalos bo'lishga va laktatsiyani yaxshilashga yordam beradi.

Infuzionni tayyorlash oson.

1. Emay idishlarni tayyorlang.
2. Sizga 10 g o'simlik, 200 ml qaynoq suv kerak bo'ladi.
3. Barcha ingredientlarni aralashtiring va 15 daqiqa davomida olovga qo'ying.
4. Qaynatganda, issiqdan olib tashlang va bir soat davomida suv hammomida qaynatish uchun qoldiring.
5. Keyin sovutib oling va torting.

Ovqatdan keyin kuniga 3 marta 1 osh qoshiq oling.

Krijovnik

Bektoshi uzumining qaynatmasi ich qotishi bilan yordam beradi. 1 osh qoshiq rezavorlar tayyorlashingiz kerak. Ingredientlarni 200 ml qaynoq suvga to'kib tashlang va yarim soatga qoldiring. Damlamani kuniga 3 marta, ¼ chashka iching.

Xalq laksatiflari

An'anaviy usullar yordamida ich qotishni davolash ichaklarning holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi va retseptni tanlashning asosiy qoidalariga rioya qilsangiz, chaqaloq uchun xavfli emas. Faqat emizishda kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan mahsulotlar yoki o'simliklarga asoslangan mahsulotlar mos keladi.

Shifokorlar och qoringa o'rikni sinab ko'rishni maslahat berishadi.

Nonushta qilishdan oldin siz bir stakan tozalangan suv ichishingiz va quritilgan meva pyuresini iste'mol qilishingiz kerak. Qoida tariqasida, qisqa muddatli ich qotishi bilan, o'rikni iste'mol qilish ta'siri 3 soat ichida sodir bo'ladi.

Sutda bug'langan anjir yaxshi yordam beradi. Mazali dori tayyorlash uchun 2 osh qoshiq quritilgan meva (tug'ralgan), 200 ml qaynatilgan issiq sut kerak. Suyuqlikni anjirga to'kib tashlashingiz va uni xona haroratiga qo'yishingiz kerak.

Mahsulotni kuniga 4 marta ovqatdan oldin oling. Maksimal doz - 2 osh qoshiq anjir suti. Anjir yosh onaga tug'ilgandan keyin tezroq tiklanishiga yordam beradi, u chaqaloqlarda ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, immunitetni yaxshilaydi, tanani vitaminlar bilan to'ydiradi.

O'simlik qaynatmalari

O'simliklar bilan davolash eng yaxshi shifokor maslahati bilan amalga oshiriladi. Agar shifokor tanlangan retseptni taqiqlamasa, uni dori terapiyasiga muqobil sifatida ishlatishingiz mumkin. Har qanday o'simlik bilan davolash ona va bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki o'simliklar kontrendikatsiyalar ro'yxatiga ega.

Yalpiz, qulupnay barglari, quritilgan qichitqi barglari, romashka gullari va valerian ildizlari emizish paytida ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Ingredientlar tuproq quritilgan shaklda birlashtiriladi, 500 ml qaynatilgan suv, 2 osh qoshiq o'simliklar aralashmasi olinadi. O'tlar qaynoq suv bilan termosga quyiladi va 10 soatga qoldiriladi. Ovqatdan oldin 1 osh qoshiqdan foydalaning.

Agar bola injiq bo'lishni boshlasa, uning ahvoli yomonlashsa, tanlangan retseptdan voz kechishingiz kerak. Ba'zi tarkibiy qismlar chaqaloqlarda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Oddiy romashka damlamasi oshqozon-ichak traktining noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq ich qotishi bilan yordam beradi.

Emizish paytida ayolning ratsionida romashka qaynatmasi bo'lishi mumkin. Ovqatdan oldin kuniga 4 marta 1 osh qoshiq oling. Moychechak ovqat hazm qilish jarayonlarini normallantiradi, ichakdagi yallig'lanish jarayonlarini yo'q qiladi va engil laksatif ta'sirga ega. Chamomil laktatsiyani yaxshilash uchun ishlatiladigan ko'plab choylarga kiritilgan.

Yosh qichitqi o'ti ham foydalidir. Uning barglari qaynatiladi va ovqatdan oldin kuniga 3 marta 1 osh qoshiqdan olinadi. O'simlikning qaynatmasi tug'ruqdan keyin ayol tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, axlatni normallantiradi, kamqonlikni oldini oladi va sut ishlab chiqarishni oshiradi.

Kabızlık uchun mashqlar

Bir nechta foydali va oddiy mashqlar ichaklarni faollashtirishga, organ peristaltikasini kuchaytirishga va ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilashga yordam beradi.

Slayder

Mashqni bajarish uchun siz erga o'tirishingiz, oyoqlarini to'g'rilashingiz va to'piqlaringizni bir joyga qo'yishingiz kerak. Shu bilan bir qatorda, o'ng oyoqni iloji boricha oldinga cho'zing, keyin chap oyoq, qo'llar tanada. Oyoqlarning harakati bilan bir vaqtda butun tanani oldinga siljitish kerak.

Mashqning asosiy vazifasi - torsoningni aylantirmasdan, faqat oyoqlarning yordami bilan oldinga siljish. Shu tarzda siz xonaning bir tomoniga va teskari yo'nalishda emaklashingiz mumkin.

Nafas olish - nafas olish

Orqa tarafingizda yotib, iloji boricha qo'llaringizni ishlatib, oyoqlaringizni oshqozoningizga tortishingiz kerak. Oshqozonni puflash uchun chuqur nafas oling, 30 soniya kuting, og'zingizdan keskin nafas oling, oyoqlaringizni pastga tushiring. Mashqni 10 marta takrorlang. Tug'ilgandan keyin foydalanish uchun javob beradi.

Velosiped

Bolalikdan hammaga tanish bo'lgan oddiy va tushunarli mashq. Orqa tarafingizda yoting, tizzalaringizni egib, aylanish harakatlarini boshlang, velosiped haydashga taqlid qiling. Asosiy shart to'g'ri bajarilishi– imkon qadar kattaroq oyoqlaringiz bilan doira yasang.

10-15 aylanishni bajaring, tezlikni sekinlashtiring va oshiring. Mashq qilish muammoli ichak harakatlari bilan kurashishga yordam beradi va ichak faoliyatini rag'batlantiradi.

Oyoq egilishi

Oson bajariladigan mashq. Boshlang'ich pozitsiyasi - orqa tomonda, qo'llar boshingizdan yuqoriga cho'zilgan yoki boshingizni qo'llab-quvvatlaydi. Nafas olayotganda, tizzalaringizni egib, oshqozoningizga torting. Oyoqlaringizni bir-biriga yopib, avval o'ngga, keyin chapga egib, tizzalaringiz erga tegib turing.

Oldini olish

Emizish paytida tug'ilgandan keyin ich qotishi muammoga olib kelishining oldini olish uchun siz amal qilishingiz kerak oddiy qoidalar oldini olish. Ular dietaga rioya qilish, bir xil va silliq amalga oshirish uchun tushadilar jismoniy faoliyat, shifokor bilan o'z vaqtida maslahatlashish. Qabziyatni oldini olish uchun yosh onaga quyidagilar kerak:

• kundalik menyuda laksatif ta'sirga ega mahsulotlarni kiritish;
• tug'ilgandan keyin suzish, yoga, Pilates va kuchli jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning;
• chaqalog'ingiz bilan toza havoda ko'proq sayr qiling;
• kun tartibini kuzatib boring, kech yotishdan saqlaning, chaqaloq uxlab yotganida ko'proq dam oling;
• kamroq asabiylashing.

Laktatsiya davrida yangi onaning dietasini kuzatish juda muhim va agar u ich qotishi bilan og'rigan bo'lsa, uning dietasini yanada ehtiyotkorlik bilan tuzish kerak. Shifokor ayolga bunday nozik muammoni hal qilishda yordam berishi mumkin. Uyalmang va ich qotishiga e'tibor bermang!

Tug'ilgandan keyin juda ko'p o'tkir muammolar mavjud, ammo ich qotishi bilan solishtirish mumkin emas. Muammo, ayniqsa, sezaryen bilan tug'ilgan ayollarda tez-tez uchraydi - ichak harakatlari paytida og'riqdan qo'rqish ularning bo'shashishiga va ichak harakatiga yo'l qo'ymaydi. Ammo tug'ruqdagi boshqa ayollar uchun ich qotishi asosiy muammodir - bu nafaqat tug'ruqdan keyin, balki homiladorlik paytida ham sodir bo'ladi.

Ginekologlarning ta'kidlashicha, homilador ayollarning yarmidan ko'pi oxirgi trimestrda muammosiz hojatxonaga borolmaydi. Tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun glitserinli shamlar nafaqat bola tug'ilgandan keyin, balki homiladorlik paytida ham muammolarni hal qilishning ishonchli usuli hisoblanadi. Glitserinli shamlardan uzoq vaqt davomida axlat yo'qligidan keyin ham foydalanish tavsiya etiladi - kamida 3-4 kun. Agar har kuni mavjud bo'lsa, defekatsiya normal hisoblanadi. Agar bir hafta davomida najas bo'lmasa, ichak patologiyalarini rivojlanish xavfi ortadi, shuning uchun najasdan uch kundan keyin ekstremal choralar ko'rish kerak.

Kabızlık - bu ichaklarning harakatchanligining etishmasligi, uning harakati bilan najas massasini tanadan tashqariga chiqaradi. Ammo harakatsizlik mavjud bo'lsa, "tezlashtirish" uchun choralar ko'rish kerak. Glitserinli shamlar engil tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa ichaklarning tezroq ishlashiga olib keladi va ich qotishini bartaraf etish mumkin. Glitserinli shamlardan foydalanishni ortiqcha ishlatmaslik kerak. Taqdim etilgan muammoning kelib chiqish sabablarini o'rganish yanada zarurdir. Tug'ilgandan keyin ayollar uchun mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan profilaktika usullarini aniqlash ham muhimdir.

Noqonuniy ichak harakatining sabablari

Tug'ilgandan keyin ichak bilan bog'liq muammolar asosiy muammolardan biridir, chunki ular dietaning o'zgarishi va tananing keyingi reaktsiyasi bilan ko'proq bog'liq. Ko'pincha, tug'ruqdagi ayollar oz miqdorda ruxsat etilgan oziq-ovqatlarni suiiste'mol qilish orqali bola tug'ilgandan keyin ich qotishi (shu jumladan diareya) shakllanishiga olib keladi.

Ammo bu chalkash muammoning yagona sababi emas:

• Birinchi sabab psixologik omil - ayol shunchaki hojatxonaga borishdan, aniqrog'i zo'riqishdan qo'rqadi. Qo'rquvning sababi tug'ilishdan keyin darhol paydo bo'ladigan og'riqdir, hatto u asoratsiz o'tib ketgan bo'lsa ham - perineumdagi tikuvlar va undan ham ko'proq sezaryen.
• Ikkinchi sabab - ovqatlanishning buzilishi. Va biz nafaqat kam ovqatlanish haqida, balki menyuni hisobga olmaslik haqida ham gapiramiz. Shunday qilib, endi chaqaloqni emizishga qaror qilgan tug'ruqdagi ayollar tug'ruqxonadagi menyuga e'tibor berishlari kerak. Taklif etilgan idishlarga asoslanib, ular kelajakda boshqariladi. Tug'ilgandan so'ng darhol taqiqlangan ovqatlar, idishlar va ichimliklarni istisno qilish kerak - taqiqlarning aksariyati najasning turg'unligiga yordam beradi.

Bu muhim: Tug'ilgandan keyin to'g'ri ovqatlanish laktatsiya, ichak faoliyatini yaxshilash va bolaning salomatligi uchun zarurdir. Emizikli onaning dietasi faqat o'z ichiga oladi sog'lom mahsulotlar, tolaga, vitaminlarga va mikroelementlarga boy.

Muammoni qanday hal qilish kerak

Tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun glitserinli shamlardan foydalanishdan oldin siz foydalanishingiz kerak oddiy vositalar bilan giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan.

• Siz ko'p suyuqlik ichishingiz kerak - suv, kompotlar, choylar, o'simlik infuziyalari (ruxsat etilgan), sho'rvalar. Kundalik norma emizikli ona uchun suyuqlik - kamida 3 litr.
• Kundalik ratsioningiz o'z ichiga olishi kerak jo'xori uni, sabzavotlar va ruxsat etilgan fermentlangan sut mahsuloti.
• Siz kun davomida jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishingiz kerak - bolangiz bilan yurish, uyni tozalash va boshqa odatiy va majburiy ishlar ichak faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Taqdim etilgan usullar tug'ilgandan keyin darhol bajarilishi majburiydir. Bu ayolni ich qotishidan va glitserinli shamlardan foydalanishdan qutqaradi.

Bu muhim: Agar natijalar bo'lmasa, yuqorida keltirilgan tavsiyalarga amal qilganingizdan so'ng, siz muhimroq usullarga o'tishingiz kerak - glitserinli shamlar yoki ho'qnalardan foydalanish. Klizmalar o'ziga qaram bo'lib, sekin ichak harakatiga sabab bo'lganligi sababli, ularni oxirgi chora sifatida ishlatish tavsiya etiladi. Favqulodda chora sifatida glitserinli shamdan foydalanish qoladi.

Kabızlık uchun glitserinli shamlarning ta'siri

Emizishda glitserinli shamlar mumkinmi, degan savolga mutaxassislar ijobiy javob berishadi.

Bu erda bir nechta ijobiy amaliy omillar mavjud:

• Emizish paytida laksatiflardan foydalanish taqiqlanadi, shuning uchun "mahalliy" dorilar - shamlar qo'llaniladi. Glitserinli shamlar arzon va tug'ruqdan keyingi dorilar sifatida keng tarqalgan.
• Glitserin ichaklarda engil va engil tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu uning yaxshi ishlashiga olib keladi.
• Glitserinli shamlar najasni yumshatadi, shuning uchun ich qotishi tezroq yo'q qilinadi.
• Glitserinli shamlar anal yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun ich qotishi paytida foydalanish uchun mo'ljallangan - glitserin ichak devorlarini o'rab oladi va shu bilan uni qattiq mexanik stressdan himoya qiladi.

Glitserinli shamlar homiladorlik va emizish davrida foydalanish uchun tasdiqlangan - ular ona suti ishlab chiqarish va sifatiga ta'sir qilmaydi. Biroq, taqdim etilgan dori-darmonlarni qabul qilish faqat ich qotishi bo'lsa, lekin shifokorning ruxsatisiz ruxsat etiladi.

Foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Glitserin preparatining har bir paketi foydalanishga qarshi ko'rsatmalarni o'z ichiga oladi. Agar foydalanish taqiqlangan bo'lsa, asoratlarni keltirib chiqarmaslik uchun uni to'liq o'rganish kerak.

Shunday qilib, foydalanishga qarshi ko'rsatmalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Glitseringa asoslangan shamlar, garchi ular ichak faoliyatini engillashtirish uchun ishlatilishi kerak bo'lsa-da, patologiyalar mavjud bo'lganda foydalanish taqiqlanadi. Agar tug'ruqdagi ayolda rektal saraton yoki paraproktit kabi patologiyalar bo'lsa, glitserinli shamlardan voz kechish kerak.
• Taqiqlar, shuningdek, individual intolerans mavjudligini ham o'z ichiga oladi. Preparatlar asosan glitserinni o'z ichiga olganligi sababli, unga toqat qilmaydigan ayollar uni tug'ruqdan keyin ich qotishi va boshqa muammolar uchun ishlatishdan bosh tortishlari kerak.
• Gemorroyning kuchayishi davrida glitserinli shamlardan foydalanish taqiqlanadi - bunday qo'llash vaziyatni yanada og'irlashtiradi.

Bu muhim: glitserinli süpozituarlarni xuddi shunday ishlatish mumkin emas - ichak faoliyatini yaxshilash uchun. Ulardan foydalanish ko'rsatmalarga muvofiq amalga oshiriladi - bir necha kun davomida kuzatilishi mumkin bo'lgan allaqachon shakllangan ich qotishi mavjud bo'lganda. To'g'ri foydalanishga shubhangiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Yosh emizikli onaning ichaklari g'ayrioddiy, ammo vijdonli sensordir, bu uning buzilishi orqali dietada xatolar mavjudligini ko'rsatadi. Ayolda ich qotishi paydo bo'lishi bilanoq, u dietasini qayta ko'rib chiqishi kerak va shundan keyingina glitserinli shamlardan foydalanishni boshlaydi. Albatta, ular kontrendikatsiyalar bo'lmaganda foydalanish uchun xavfsizdir - hatto bolalar uchun dozalar ham mavjud. Ammo siz ichak harakatingizni bo'shashtirmasligingiz kerak - glitserin preparatini tez-tez ishlatish faqat peristaltikani "bo'shashtiradi" va doimiy axlat etishmasligi bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida ayol ko'ngil aynishi, qusish, ko'ngil aynishi va oshqozon-ichak traktining buzilishi kabi ko'plab muammolarga duch keladi.

Kelajakdagi onalar, bola tug'ilgandan keyin hamma narsa o'tib ketishiga ishonishadi. Ammo laktatsiya davrida ayol psixologik va jismoniy noqulayliklarni keltirib chiqaradigan ich qotishi kabi noxush muammoga duch kelishi mumkin.

Kabızlık to'liq bo'lmagan yoki qiyin ichak harakati hisoblanadi.. Ushbu patologik holat ikki yoki undan ortiq kun davomida ichak harakati bo'lmaganda paydo bo'ladi. Muammodan xalos bo'lish va najasni yaxshilash uchun siz uning paydo bo'lish sababini bilishingiz kerak.

Emizishda ich qotishi sabablari

Kabızlık bilan oz miqdorda najas chiqariladi. Ko'pincha jarayon og'riqsiz sodir bo'ladi, ammo ma'lum hollarda axlatda oz miqdorda qon va anal sohada terining shikastlanishi mumkin.

Ichak harakatining qiyin chiqishi ichaklarni to'liq bo'shatishga imkon bermaydi va shishiradi, meteorizmning kuchayishiga va keyinchalik butun tananing intoksikatsiyasiga olib keladi.

Bir qator sabablar laktatsiya davrida ich qotishini qo'zg'atishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

1. Gormonal darajadagi o'zgarishlar. Emizishda, bola tug'ilgandan so'ng, ayol maxsus gormonlar ishlab chiqarishni boshlaydi, buning natijasida ichak devorlarining qisqarish jarayoni sekinlashadi va najasni olib tashlash qiyinlashadi.
2. Ichak patologiyalari. Bu rivojlanish anomaliyalari yoki turli xil o'smalar bo'lishi mumkin.
3. Elastiklikning pasayishi mushak to'qimasi qorin va vagina.
4. Ichak harakati paytida tikuvlarga zarar etkazishdan qo'rqish. Tug'ish paytida bachadon yoki perineumning yorilishi bo'lishi mumkin. Ko'p ayollar defekatsiya paytida tikuvlar parchalanib ketishidan qo'rqishadi.
5. Psixologik sabablar. Yangi tug'ilgan onalar ko'pincha tug'ruqdan keyingi depressiyadan aziyat chekishadi.
6. Suyuqlik etarli emas. Emizish davrida tanadagi suv muvozanatini saqlash juda muhimdir.
7. Noto'g'ri tanlangan dieta.
8. Bachadon bosimi. Bola tug'ilgandan so'ng, bachadon ichaklarda bo'lgani kabi, ichaklarga bosim o'tkazishda davom etadi normal holat u faqat olti-sakkiz haftadan keyin keladi.
9. Ichakning siljishi. Homiladorlik davrida bachadonning kengayishi tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Bundan tashqari, emizikli onaning o'zi aybi tufayli ich qotishi ham paydo bo'lishi mumkin. Har bir inson uchun hojatxonaga borish chastotasi individualdir. Siz kuniga bir necha marta yoki ikki kunda bir marta defekatsiya qilishingiz mumkin. Hech qanday noqulaylik bo'lmasa, bu normal hisoblanadi.

Agar ayol uni tez-tez ichak harakatlari uchun muntazam ravishda qabul qilsa, laksatifga qaramlik xavfi yuqori.

Tasniflash

Tibbiyotda ich qotishi paydo bo'lish belgilari va sabablariga qarab ikki turga bo'linadi.

Spastik

Bu meteorizmning kuchayishi, ishtahaning etishmasligi va qorinning chap tomonida paroksismal og'riq paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Ayol doimiy charchoq, asabiylashish va asabiylashishni his qiladi. Ba'zi hollarda ko'ngil aynishi mumkin. Najas zich va har doim kichik dumaloq qismlarda chiqadi.

Ko'krak suti bilan boqish davrida tug'ilgandan keyin bunday konstipatsiya ingichka ichakning siqilgan holati tufayli ichak tonusining oshishi bilan sodir bo'ladi. Istak kuniga bir necha marta paydo bo'lishi mumkin, ammo bo'shatish kamdan-kam hollarda va kichik qismlarda sodir bo'ladi. Ko'pincha sabab ayolning psixo-emotsional holatidir.

Atonik

Atonik ich qotishi bilan ayol og'riqni boshdan kechiradi qichitqi og'riq oshqozonda. Xarakterli xususiyatlar quyidagilar:

• ko'ngil aynishi;
• letargiya va apatiya;
• depressiya;
• ichaklarda to'liqlik hissi;
• gaz hosil bo'lish darajasining oshishi.

Qabziyatning atonik turi ichak mushak to'qimalarining tonusining pasayishi va peristaltikaning etarli emasligi tufayli paydo bo'ladi. Odatda sezaryen jarayonidan keyin va noto'g'ri tanlangan dieta natijasida paydo bo'ladi.

Kabızlık yo'qolganda

Kabızlık muddati uning paydo bo'lish sabablariga bog'liq. Salbiy omil tanaga ta'sir qilishni to'xtatgandan so'ng u yo'qoladi. Shuning uchun siz ichaklarning yaxshilanishini kutmasligingiz kerak, tanaga yordam berishingiz kerak.

Agar ich qotishi fiziologik sabablarga ko'ra yuzaga kelsa (ichakning siljishi yoki bachadonning kengayishi), u holda tug'ruqdan keyin tananing tiklanishi bilan muammo yo'qoladi. Bola tug'ilgandan keyin bir necha hafta o'tgach, bachadon o'zining tabiiy hajmiga qaytadi.. Shuning uchun, bu vaqtga kelib defekatsiya jarayoni o'z-o'zidan yaxshilanishi kerak.

Agar ich qotishi sababi bo'lmasa to'g'ri ovqatlanish ayollar, diet tanlanganidan keyin muammo yo'qoladi. Agar bu muammo yuzaga kelsa, nima qilish kerakligini faqat shifokor aytib berishi mumkin.

Ammo nima bo'lishidan qat'iy nazar, ichak harakatining jarayoni o'zini yaxshilashni kutmasligingiz kerak. Zamonaviy tibbiyot emizish davrida ayollar uchun nozik muammoni hal qilishning bir necha usullarini taklif qilishi mumkin.

Qabziyatni davolash

Kabızlıkdan qanday qutulish kerakligini faqat shifokor aytib berishi mumkin. Emizish davrida o'z-o'zini davolash nafaqat ona uchun, balki chaqaloq uchun ham xavfli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, noto'g'ri davolash patologik jarayonning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Davolash rejimini aniqlash uchun shifokor ich qotishi sababini aniqlaydi. Terapiya usuli va dorilar hisobga olingan holda tanlanadi individual xususiyatlar ayol tanasi.

Dori-darmonlarni davolash

Laktatsiya davrida chaqaloq uchun xavfsiz bo'lgan va onaga nozik muammoni engishga yordam beradigan dori tanlash juda muhimdir. Giyohvand terapiyasi laksatiflarni qabul qilish va rektal shamlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Emizish uchun tasdiqlangan dorilarga quyidagilar kiradi:

• Forlaks;
• laktuloza siropi.

Har qanday preparatni qo'llashdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki bolada kolik yoki gaz ishlab chiqarishni ko'paytirish mumkin.

Agar bu sodir bo'lsa, Aleksandriya bargi yoki senna asosidagi dori-darmonlarni qabul qilish qat'iyan man etiladi. Bunga quyidagilar kiradi: Glaxenna, Sennalax va boshqalar Ular ichak devorlarining qisqarishini sezilarli darajada oshiradi.

Kabızlık uchun shamlar

Ayollar orasida mashhur. Ularning tarkibi tufayli ular axlatni yumshatishga yordam beradi. Ularning aksariyati emizishda foydalanish uchun tasdiqlangan, chunki kompozitsiyaga kiritilgan komponentlar ona sutiga o'tmaydi. Ular odatdagi axlat yo'qligining uchinchi kunida allaqachon buyuriladi.

Muhim! Süpozituarlardan uzoq muddatli foydalanish hech qanday ta'sir ko'rsata olmaydi va tug'ruqdan keyin qattiq ich qotishi uchun favqulodda usul hisoblanadi.

Bugungi kunda tibbiyot bir qator rektal süpozituarlarni taklif qilishi mumkin, ammo emizishda dori tanlashga barcha mas'uliyat bilan yondashish kerak.

Supozituarlarni ishlatishdan oldin, oldini olish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir salbiy oqibatlar va chaqaloqqa zarar bermang, chunki ko'p moddalar ona sutiga o'tishi mumkin.

Mutaxassislar laktatsiya davrida tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan shamlardan foydalanishni tavsiya etadilar. Glitserinli shamlar emizikli onalar orasida juda mashhur. Ulardan foydalanish oson, har bir ayol uchun ochiq va bolada allergiyaga olib kelmaydi.

Ammo shuni hisobga olish kerakki, gemorroy yoki anusda yoriqlar bo'lsa, shamlardan foydalanish taqiqlanadi.

Bunday holda, eng yaxshi variant tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun dengiz itshumurt shamlari bo'ladi. Ularda mikro yoriqlarni davolaydigan, gemorroy rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi va ichak harakatini rag'batlantiradigan tabiiy ingredientlar mavjud.

Kabızlık uchun diet

Kabızlık kabi nozik muammodan xalos bo'lish uchun siz maxsus parhezga rioya qilishingiz kerak. Bu ovqat hazm qilish va ichak harakatini yaxshilashga yordam beradi. Ammo emizish davrida chaqaloqning ba'zi oziq-ovqatlarga allergik reaktsiyasi ehtimolini yodda tutish kerak.

• javdar noni;
• mussli;
• jo'xori kepagi;
• kungaboqar yoki zaytun moyi;
• marvarid arpa, jo'xori uni va bug'doy donlari;
• sabzi, lavlagi, karam, qovoq, qovoq;
• ismaloq;
• mevalar;
• gilos.

Quritilgan mevali kompotlar, yogurtlar, achitilgan pishirilgan sut, kefir va boshqa fermentlangan sut mahsulotlari ham ichak harakatini yaxshilashga yordam beradi. Yaxshi dori Bektoshi uzumining qaynatmasi ich qotishiga qarshi ishlatiladi.

Agar emizikli ona defekatsiya qilish qiyin bo'lsa, u quyidagilardan qochish kerak:

• oq non;
• kuchli choy;
• no'xat, loviya;
• yong'oq;
• ko'k mevalar;
• irmik pyuresi.

Pishloq qattiq navlar peristaltikani sezilarli darajada sekinlashtiradi va ich qotishi uchun foydalanish minimal bo'lishi kerak. Bundan tashqari, smorodina, qulupnay, sayqallangan guruch, nok va shilimshiq sho'rvalar ichak faoliyatiga salbiy ta'sir qiladi.

Agar ayol tug'ilgandan keyin ich qotishini boshdan kechirsa, u albatta shifokor bilan maslahatlashishi kerak.. Mutaxassis bu muammoning sababini aniqlaydi va chaqaloq uchun xavfsiz bo'lgan davolash rejimini belgilaydi. Barcha dori-darmonlarni faqat maslahatlashgandan keyin olish kerak.

Bu chaqaloqning allergiya, kolik yoki shishiradi rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Bunday nozik muammodan xalos bo'lish uchun kompleks terapiya, jumladan, dori-darmonlarni qabul qilish va parhezga rioya qilish kerak.

Yaqinda men onam forumlaridan biriga bordim. U erda quyidagi masala faol muhokama qilindi: onada emizish paytida ich qotishi. Shikoyatlar go'shak kabi to'kildi: ba'zilari uch kun davomida odatdagidek hojatxonaga borolmadi, ba'zilari esa bu nima ekanligini unutib qo'yishdi. Emizikli onaning ich qotishi va u bilan nima qilish kerakligi masalasi birinchi navbatda kun tartibida edi.

Emizikli onalar bilan emizishni yo'lga qo'yish bo'yicha ko'plab maslahatlar o'tkazganimdan so'ng, aytishim mumkinki, ko'pchilik bu masaladan juda aziyat chekmoqda. Ko'pincha, muammo siz hali kasalxonadan chiqmaganingizda darhol paydo bo'ladi.

Bugun men siz bilan nima ishlayotgani va haqiqatan ham yordam berishi va nimadan voz kechish yaxshiroq ekanligini siz bilan baham ko'raman.

Emizishda ich qotishi sabablari

Onada emizish paytida ich qotishining asosiy sabablarini ko'rib chiqishdan oldin, ularning o'ziga xos xususiyatlarini ko'rib chiqaylik. Bu boshqacha bo'lishi mumkin: shuning uchun qiyin peristaltikaning barcha sabablari. Ikki xil ich qotishi mavjud:

1. Fiziologik;
2. Postpartum davrda ayollarning psixologik holati bilan bog'liq spastik. Postpartum depressiya mavzusidagi foydali maqolani o'qing >>>

Shunday qilib, onada emizish paytida ich qotishining barcha sabablari:

• gormonal darajadagi o'zgarishlarga ichak reaktsiyasi. Tug'ruqdan keyingi davrda gormonlar darajasi yuqoriligicha qoladi. Homiladorlik davrida bu ichak shilliq qavatining bo'shashishini ta'minladi. Tug'ilgandan keyin ichak devorlarining mushak tonusi bo'shashishda davom etadi;
• ichaklarni bosadigan bachadon. Bolani tug'ishning butun davri davomida u ko'paydi. Bola tug'ilgandan so'ng, bachadon bir muncha vaqt zudlik bilan qisqarmaydi, lekin bir xil holatda bo'lishda davom etadi. Bu ichak harakatiga bevosita ta'sir qiladi;
• perineal mushaklar. Bola tug'ilgandan keyin ular bo'shashgan holatda. Bundan tashqari, agar tug'ruq paytida perineal mushaklar yirtilganidan keyin tikuv qo'yilgan bo'lsa, bu ham bo'shatishga ta'sir qiladi. To'g'rirog'i, sizning psixologik holatingiz bunga ta'sir qiladi. Siz tikuvlar ajralib ketishidan qo'rqasiz va odatdagidek bosishdan qo'rqasiz. Bundan tashqari, tiklanishga urinayotganda, perine hududida og'riq paydo bo'lishi mumkin;
• asossiz ovqatlanish ham emizikli onaning ich qotishiga ta'sir qiladi, bu esa o'z navbatida chaqaloqqa ta'sir qiladi. Oziqlanish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun emizikli ona uchun chaqaloqqa zarar etkazmasdan ovqatlanish onlayn kursiga qarang >>>
• tug'ruqdan keyingi beqaror psixologik holat;
• jismoniy faoliyatning etishmasligi.

Qabziyatning oqibatlari

Bundan tashqari, ichakning yomon ishlashi sizning jismoniy holatingizga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmasligi mumkin.

Bu siz uchun xavfli:

1. Oshqozon bilan bog'liq muammolar: shishiradi, og'riqli hislar pastki qorin, og'irlik va boshqalar;
2. Yomon ishtaha;
3. Uyquning beqarorligi;
4. Quruq teri;
5. Achchiqlanish.

Kabızlıkdan xalos bo'lish

Umuman olganda, biz ko'rib turganimizdek, ijobiy tomonlari yo'q. Shuning uchun, emizikli ona uchun ich qotishidan qanday qutulish kerakligi haqidagi savol juda dolzarb va sizning vazifangiz bu muammodan imkon qadar tezroq xalos bo'lishdir. Birinchidan, dori-darmonlarni davolash haqida gapiraylik.

Davolash

Dori-darmonlarni tanlashga jiddiy yondashishingiz kerak, chunki emizishda barcha dori-darmonlarni qo'llash mumkin emas. Kabızlığı davolash uchun siz laktulozaga asoslangan dori-darmonlarni tanlashingiz kerak. Emizikli ona sifatida Duphalac preparati ich qotishi uchun javob beradi. Shuningdek, Forlax va Fitomucil kabi dorilarga e'tibor bering.

Emizikli onalar uchun ich qotishi uchun shamlar ham foydalanish uchun ko'rsatiladi. Dengiz itshumurti yoki glitserinli shamlarni tanlang.

Microlax mikroklysterlari ham sizga mos keladi.

Kabızlık uchun ovqatlanish

Agar emizikli onaning ich qotishi bo'lsa, nima ovqatlanish kerak muhim savol. To'g'ri ovqatlanish sizning ahvolingizni sezilarli darajada engillashtirishi yoki hatto muammodan xalos bo'lishga yordam beradi.

Ko'p ayollar ovqatlanishda o'zlarini cheklashadi.

Ular bolasiga zarar etkazishdan qo'rqishadi. Ammo onadagi ichakning yomon ishlashi chaqaloqqa katta zarar etkazishi mumkin. Gap shundaki, dastlabki uch oy davomida bolaning oshqozon-ichak traktidagi mikroflorasi hali to'liq shakllanmagan. Shuning uchun hayotning birinchi oylarida shishiradi va gazlar tez-tez uchraydi.

Agar chaqalog'ingizning qornida muammo bo'lsa, Yumshoq qorin >>> seminarini tomosha qiling.

Siz nima yeyishingizdan qat'i nazar, siz hali ham bu muammolarga ko'proq yoki kamroq darajada duch kelishingiz kerak bo'ladi.

Ammo to'g'ri ovqatlanish zarar emas, balki faqat foyda keltiradi va emizikli ona uchun ich qotishi uchun kuchli vositaga aylanishi mumkin. Sizning dietangiz quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• Quritilgan mevalar. Avvalo, bu o'rik, anjir va quritilgan o'rik. Ular emizikli onalar uchun ich qotishi uchun samarali laksatiflardir;
• Fermentlangan sut mahsulotlari ich qotishi uchun kamroq ahamiyatga ega. Kefir sizning dietangizda muntazam mahsulotga aylanishi kerak, agar chaqaloq sigir suti oqsiliga alerjisi bo'lmasa;
• o'simlik moylari: zaytun va zig'ir urug'i. Ular och qoringa iste'mol qilinadi;
• qaynatilgan sabzavotlar: lavlagi va sabzi;
• ba'zi turdagi donlar: tariq, jo'xori uni, Gerkules;
• o'simlik qaynatmalari (arpabodiyon, zira, qizilmiya).

Muhim. Xom sabzavot va mevalarni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir. Ushbu shaklda ular kamroq so'riladi va ichaklarni tozalash qiyinligiga bevosita ta'sir qiladi.

Eng eng yaxshi usullar sabzavot va mevalarni qayta ishlash pishirish, qaynatish (bug'da pishirish mumkin) va pishirishni o'z ichiga oladi.

Siz oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni yo'q qilishingiz yoki minimallashtirishingiz kerak tarkibi ortdi yog'lar, achchiq va sho'r ovqatlar. Non mahsulotlari, shirinliklar va gazlangan ichimliklar ham ichakning normal ishlashiga hissa qo'shmaydi.

Diqqat. Hamma mevalar normal peristaltikaga hissa qo'shmaydi. Qabziyatingiz bo'lsa, nordon olma va yashil nokni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir.

Emizikli onaning jismoniy faoliyati

Mashqlarning ko'p qismi qorin bo'shlig'iga qaratilgan bo'lishi kerak. Bu sizning orqa tarafingizda yotgan holda qorin bo'shlig'i bo'lishi mumkin. Oyog'ingizni erga tekis tuting va elkangiz erdan tushishi uchun yuqori tanangizni yuqoriga ko'taring. Shu bilan birga, pastki orqa qismini ko'tarmaslikka harakat qiling.

Ichak faoliyatini yaxshilaydigan ikkinchi mashq oyoqlaringizni ko'tarishdir. Asosiy tana holati: oldingi versiyada bo'lgani kabi, erga yotish. Faqat endi siz pastki tanangizni (oyoqlarini) poldan ko'tarishingiz kerak. Pastki belingizni poldan ko'tarmaslikka harakat qiling. Yoga ham ko'p yordam beradi. Ishoning, bu sizga ko'p vaqt talab qilmaydi va foyda ikki baravar ko'payadi.

Tug'ruqdan keyingi davr bizning hayotimizdagi eng oson davr emas. Bu jismoniy va ruhiy salomatlik uchun ham amal qiladi.

Lekin siz uchun eslash kerak bo'lgan asosiy narsa: siz birinchi emassiz va siz oxirgi emassiz. Hamma onalar buni boshdan kechirishadi. Eng muhimi, sizning holatingizni imkon qadar tezroq tiklashga yordam beradigan vositalarni bilishdir. Men ularni siz bilan to'liq baham ko'rdim. Qo'llash va onalik holatidan rohatlaning.