Qattiq qo'shma og'riq. Qo'shma og'riqlarni davolash

Agar qo'llaringizning bo'g'imlari og'riyotgan bo'lsa, unda bu alomat sababsiz emas. Bunday alomatlar faqat ikkita sabab bilan tavsiflanishi mumkin:

• birinchi: bu travma,
• ikkinchisi: tana tanada buzilishlar yoki kasalliklar yuzaga kelganligi haqida signal beradi.

Xo'sh, agar hech qanday jarohat bo'lmasa, qanday kasalliklar tanadagi bunday reaktsiyaga olib kelishi mumkin? Qo'shish og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Artrit

Ushbu kasallik haqida qisqacha, biz quyidagilarni aytishimiz mumkin: bu yallig'lanish jarayoni bo'lib, bo'g'im ichidagi venoz va limfa drenajining turg'unligini keltirib chiqaradi. Aynan shu sabablarga ko'ra artrit bilan og'rigan bemor og'riqni his qiladi. Ba'zida bu og'riq chindan ham chidab bo'lmas holga keladi va unga chidash shunchaki haqiqiy emas.

Artritning bir necha turlari mavjud: psoriatik, revmatoid, Reiter sindromi artriti va podagra. Artritning barcha turlari bu erda sanab o'tilgan, shunda artritli bemor o'z tashxisini aniq bilsa, davolash samarali ekanligini tushunadi, chunki har bir turning o'z dori-darmonlari mavjud.

Artritning belgilari qanday?

Kasal qo'shma og'riyotganligi aniq. Qo'l harakati, agar qo'llarning bo'g'imlari ta'sirlangan bo'lsa, odatdagi holatga qaraganda ancha cheklangan bo'ladi.

Shishish sezilarli, ba'zida hatto zararlangan hududda shish paydo bo'ladi, terining qizarishi. Ba'zi hollarda artrit bilan og'rigan odam o'zini zaif his qilishi va hatto isitmasi paydo bo'lishi mumkin.

Tibbiy tekshiruv vaqtida testlar ESR va oq qon hujayralari sonining ko'payishini ko'rsatishi mumkin. C-reaktiv oqsil mavjudligini inkor etib bo'lmaydi.

Artritni uy davolari bilan davolash tavsiya etilmaydi, chunki bu kasallik qattiq nazoratni talab qilishi kerak, ya'ni terapiya shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Bursit

Bursit belgilari artritga o'xshaydi, shuning uchun bemor ko'pincha tashxisni o'z-o'zidan amalga oshirishda xato qiladi. Xuddi oldingi versiyada bo'lgani kabi, professional tekshiruv va to'g'ri davolanish kerak.

Agar artrit yoki bursit bilan og'rigan bemor zamonaviy tibbiy usullarni e'tiborsiz qoldirsa va muammoni o'zi hal qilishga qaror qilsa, bu yanada ko'proq zarar etkazmasdan amalga oshirilishi kerak.

Shunday qilib, bir necha xalq usullari artrit va bursit tufayli qo'llarning bo'g'imlarida og'riqni yo'q qilish.

Buning uchun siz yarim litr aroq va 20 g ot kashtan gullarini sotib olishingiz kerak. Bularning barchasi aralashtiriladi va ikki hafta davomida infuz qilinadi. Kelajakdagi damlamasi qorong'i joyda saqlanadi va vaqti-vaqti bilan silkitiladi. Olingan suyuqlikni ishqalanish vositasi sifatida foydalaning.

Agar kashtan gullarini olishning iloji bo'lmasa, ularni yong'oq bilan almashtirish mumkin, aniqrog'i ularning qismlari - 1 stakan. Infuzion jarayoni bir xil, faqat uning davomiyligi 18 kun. Olingan aralashmani og'iz orqali, bir osh qoshiqda kuniga 2 dan 3 marta bir oy davomida olish kerak.

Agar oyoqlarning bo'g'imlari og'rigan bo'lsa, unda sabablar, qo'llarning bo'g'imlaridagi og'riqlar kabi, jarohatlar, artrit va bursit bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, entezit ehtimolini istisno qilib bo'lmaydi.

Entezit - bo'g'imlarga ta'sir qiladigan revmatik kasallik. Ushbu kasallik kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Agar belgilar haqida gapiradigan bo'lsak, ular artrit bilan bir xil. Bu erda ham tibbiy tashxis qo'yish kerak.

Agar oyoqlaringizning bo'g'imlari doimo og'riyotgan bo'lsa, unda o'z-o'zidan davolanish haqida gap bo'lishi mumkin emas! Bunday hollarda travmatolog, nevrolog, revmatolog yoki vertebrologga murojaat qilish shoshilinchdir. Qidiruv tizimlari va ensiklopediyalar sababni va shuning uchun kasallikni davolash usulini aniqlay olmaydi.

Agar tizza bo'g'imlari og'riyotgan bo'lsa

Tiz bo'g'imlarida og'riqning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin.

• tizza jarohati,
• artrit tizza bo'g'imi,
• podagra,
• gonartroz yoki tizza bo'g'imining artrozi.

Qoida tariqasida, yurish paytida tizza bo'g'imlari tendonlar, xaftaga, periartikulyar bursalar va boshqalarning shikastlanishi tufayli og'riydi. Bunday hollarda odam nafaqat og'riq, balki bo'g'imning harakatchanligining pasayishi haqida ham tashvishlanadi, ya'ni harakatlar cheklangan bo'lib, tizzaning egilishi buziladi.

Agar tashqi o'zgarishlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda terining qizarishi va hatto shishishi sezilarli bo'ladi. Har qanday yallig'lanish jarayonida bo'lgani kabi, ta'sirlangan hududning harorati ko'tariladi, shuning uchun tizza teginish uchun issiq bo'ladi.

Bunday belgilar bilan tizza bo'g'imining artritini istisno qilish mumkin emas. Yurish paytida qo'shma og'riqlar infektsiyalar va jismoniy faoliyat tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Albatta, ko'pchilik menopauza paytida bo'g'imlarning og'rig'i haqida eshitgan. Ushbu ta'sirning sabablari quyidagilardan iborat:

Ba'zida odam o'zining tashqi sog'lig'iga g'amxo'rlik qilar ekan, ichkarida muammo bo'lishi mumkinligini unutishi ajablanarli. Agar mashg'ulotdan keyin bo'g'inlaringiz doimo og'riyotgan bo'lsa, nega analgin va aspirin ichish kerak? Ha, bu dorilar og'riqni engillashtiradi, ammo uning paydo bo'lish sababini bartaraf etmaydi.

Xo'sh, muammoni hal qilish kafolati bilan tanaga qanday yordam berishimiz mumkin?

Qo'shimchalardagi og'riqlar glyukozamin va xondroitin kabi preparatlar bilan oldini olish mumkin. Bir kunda natija bo'lmasligi aniq. Ta'sir dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin 2 oy o'tgach seziladi.

Optimal doz qanday bo'lishi kerak?

Kuniga 3 marta 500 mg glyukozamin 400 g xondroitin bilan birgalikda bo'g'imlaringizni normal holatga keltiradi.

Glyukozamin va xondroitin bir shishada birlashtirilgan dori turlari mavjud. Masalan, sport do'konlarida osongina sotib olinadigan "Birgalikda yoqilg'i". Bundan tashqari, Joint Fuel, hatto ortiqcha mashg'ulotlar paytida ham bo'g'inlarni mumkin bo'lgan shikastlanishdan himoya qiladi.

Boshqa narsalar bilan bir qatorda, bo'g'inlar kerakli miqdordagi yog'ga muhtoj. Bunday holda, yog'lar faol harakatlar paytida ishqalanishni yumshatuvchi moylash vositasi bo'lib xizmat qiladi, shuning uchun baliq yog'i yoki zig'ir yog'i bu erda ortiqcha bo'lmaydi.

Yog'larga qo'shimcha ravishda, betain qo'shimcha sifatida ishlatilishi mumkin. Agar betain bilan birlashtirilsa nima bo'ladi foliy kislotasi va B6, B12 vitaminlari, qondagi homosistein darajasi pasayadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: Betainni siydik yo'llari infektsiyalari uchun dorilar bilan birga qabul qilish mumkin emas.

Qo'shimchalardagi og'riqlar nafaqat jismoniy faollik, balki dietada ma'lum muhim vitaminlar va mikroelementlarning etishmasligi bilan ham yuzaga kelishi mumkin. Va aspirin va analginga murojaat qilishdan oldin, kuniga 2-4 marta kaltsiyni 500 mg dan olishga harakat qiling; yotishdan oldin magniy 450 mg, vitamin C 250 mg, E vitamini 400 mg.

Bo'g'imlarning OIV bilan og'riganligini oddiy hodisa deb atash mumkin emas. Ammo OIV bilan kasallangan bemorlarda mushak-skelet tizimining shikastlanish belgilari bo'g'inlar va suyaklardagi og'riqlar bilan belgilanadi.

OIV bilan kasallanganlarning atigi 5-10 foizida artrit bor. OIV bilan kasallangan odamlarda psoriatik artrit yoki Reiter sindromi rivojlanishi kamroq uchraydi.

OIV bilan kasallanganida, boshqa virusli kasalliklarda bo'lgani kabi, tanada yallig'lanish jarayoni sodir bo'ladi, bu, albatta, suyaklardagi "mo'rtlik" va buzuqlik bilan birga keladi.

Qanday bo'lmasin, OIV bilan kasallangan odam shifokor nazorati ostida bo'lib, u qo'shma og'riqning haqiqiy sababini aniqlay oladi yoki bu masalada ko'proq vakolatli mutaxassisni tavsiya qiladi.

Kemoterapiya insonning immunitetiga zararli ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun zaiflik, qo'shma og'riqlar, bosh og'rig'i va boshqalar. Agar kimyoterapiyadan keyin bo'g'inlaringiz og'risa, siz juda tashvishlanmasligingiz kerak, chunki bu hodisa odatda vaqtinchalik.

Kimyoterapiyadan so'ng, odam to'lashi kerak Maxsus e'tibor tanangizga.

• Birinchidan, dam olish, normal uyqu va toza havoda yurishni o'z ichiga olgan to'g'ri kun tartibi.
• Ikkinchidan, vitaminli ovqatlanish: iloji boricha ko'proq sabzavot va mevalar.
• Uchinchidan, stressning to'liq yo'qligi, faqat ijobiy kayfiyat.

Agar og'riq etarlicha uzoq davom etsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Bundan tashqari, bo'g'inlar uchun dori-darmonlar haqida onkolog bilan maslahatlashishni unutmang.

Har bir ayol homiladorlikni o'ziga xos tarzda boshdan kechirishini hammamiz yaxshi tushunamiz. Va homiladorlik paytida bo'g'imlarning og'rig'i odatiy holdir.

Ushbu ta'sirning kelib chiqishi asosan tanadagi kaltsiy etishmasligidir. Qo'shma og'riqlar shikoyati bo'lgan homilador ayolga mikroelementlar etishmasligi ehtimolini nazorat qilish uchun biokimyoviy qon testini o'tkazish tavsiya etiladi.

Faqat aniq tashxis qo'yilgandan so'ng, kaltsiy va D vitamini o'z ichiga olgan dori-darmonlarni o'z ichiga olgan davolash kursi belgilanadi. Homilador ayol dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, bu vaziyatda unga muhtoj ekanligini tushunishi kerak. muvozanatli ovqatlanish, fermentlangan sut, baliq mahsulotlari, jigar, go'sht, yong'oq va boshqa ko'p narsalarni o'z ichiga oladi.

Homiladorlik davrida ayol tabiiy ravishda vazn ortib boradi, bu uning orqa va oyoqlariga stress qo'yadi, bu esa bo'g'imlarda, ayniqsa homiladorlikning so'nggi haftalarida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Profilaktik maqsadlarda artrit va boshqa kasalliklardan qochish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshi bo'ladi.

Qo'shimchalar og'rig'ining sabablari

Artralgiya sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Ba'zi kasalliklar uchun ular hali aniq belgilanmagan. Xulosa qilib aytganda, biz quyidagilarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin:

• sedentary turmush tarzi hayot;
• juda ko'p, tez-tez va monoton jismoniy faoliyat;
• eski jarohatlar;
• immunitetning pasayishi;
• infektsiyalar.

Og'riqning tabiatiga qarab, u yoki bu patologiyaning mavjudligini taxmin qilish mumkin. Misol uchun, harorat ko'tarilmasdan bo'g'imlarda kuchli intervalgacha og'riqlar (ya'ni, turli bo'g'inlar doimo og'riydi, ba'zan u yoki boshqasi) revmatizmni ko'rsatishi mumkin.

Kechasi o'tkir og'riqli hujumlar gutni ko'rsatishi mumkin. Doimiy og'riqli og'riq, jismoniy faoliyatdan keyin kuchayib, tungi dam olishdan keyin yo'qoladi, deformatsiya qiluvchi artrozga xosdir.

Bakterial artrit uchun odatiy alomat bo'g'im hududida kuchli og'riq va shish, shuningdek, tana haroratining ko'tarilishi, titroq va zaiflik ko'rinishidagi tananing umumiy reaktsiyasi bo'ladi.

Tibbiyot tilida bu kasallik artralgiya deb ataladi va ko'plab kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. Qo'shma birinchi navbatda ta'sirlanadi va keyin artrit rivojlanadi, ba'zi istisnolar.

Inson bo'g'imi murakkab anatomik tuzilishdir. Ushbu organdagi og'riqli impulslar bo'g'inni yaratishda ishtirok etadigan tananing barcha qismlariga ta'sir qiladi. Bularga mushaklar, ligamentlar, suyaklar, bo'g'im ichidagi bo'shliqlar, xaftaga va tendonlar kiradi.

Qo'shma og'riqlar turlari

Qo'shimchalardagi og'riqlar kasallik emas, balki yuqumli va yuqumli bo'lmagan tabiatning ko'plab kasalliklarining alomatidir. Og'riqni his qilish ko'p jihatdan vaziyatga bog'liq asab tizimi. Tinch, muvozanatli odam deyarli kichik og'riqlarga munosabat bildirmaydi. Hissiy jihatdan beqaror odam og'riq chegarasi kamayadi. Og'riq intensivligi va vaqti bo'yicha diametrik ravishda qarama-qarshi bo'lib, quyidagicha tavsiflanadi:

• chidab bo'lmas - chidab bo'lmas;
• zaif - kuchli;
• to'satdan - doimiy;
• zerikarli - o'tkir;
• tez-tez - kamdan-kam;
• qisqa muddatli - uzoq muddatli va boshqalar.

Agar doimiy og'riq odamni 30 kundan ortiq bezovta qilsa, u surunkali hisoblanadi. Davolanishdan keyin ular bir muncha vaqt yo'qoladi (remissiya bosqichi), keyin yana paydo bo'ladi (alevlenme bosqichi).

O'tkir og'riqni qaytarish uchun qo'zg'atuvchi omil hipotermiya, jismoniy faollik, noto'g'ri ovqatlanish, qo'shimcha funt va stressdir.

Artralgiyaning umumiy belgilari

Kasallikning mavjudligini og'riqli alomatlar bilan aniqlash oson tuyuladi. Biroq:

Og'riqning mavjudligi har doim ham kasallikning mavjudligini anglatmaydi, chunki og'riq ko'karish, bir martalik (o'tkir) jismoniy ortiqcha yuk, dislokatsiya va shunga o'xshash sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.

Agar siz allaqachon biron bir kasallikni rivojlantirayotgan bo'lsangiz, uning belgilari dastlab sezilmasligi mumkin, chunki og'riq, ayniqsa o'tkir og'riq, qoida tariqasida, allaqachon kasallikning jiddiy namoyonidir.

Hech qanday noqulaylik bo'lmasa, shifokorga ham borishingiz kerak, ammo boshqa alomatlar mavjud. Og'riqdan oldin ham paydo bo'ladigan artralgiyaning dastlabki belgilari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• harakatning qattiqligi, ko'pincha ertalab yoki bir holatda uzoq vaqt o'tirgandan keyin;
• bo'g'imdagi davriy siqilish va siqilish.

Tananing bunday signallarini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, bu jiddiy kasallikning dastlabki belgilari bo'lishi mumkin.

Agar qo'lda og'riq (rasmga qarang) ikki kundan ortiq davom etsa, siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak

Shuning uchun, agar u hech qanday sababsiz og'riyapti yoki mumkin bo'lgan sabab allaqachon uzoq o'tmishda (masalan, ko'karish bor edi, lekin uzoq vaqt oldin, lekin noqulaylik yo'qolmadi), keyin shifokorga borishingiz kerak.

Noqulaylik bo'lmasa, shifokorga ham borishingiz kerak, ammo boshqa alomatlar mavjud. Og'riqli his-tuyg'ulardan oldin ham paydo bo'ladigan artralgiyaning dastlabki belgilari bo'lishi mumkin:

Qo'shma og'riqlarni davolash

To'g'ridan-to'g'ri "og'riqni davolash" (o'tkir yoki surunkali), ya'ni og'riqni yo'qotish sababni emas, balki ta'sirni olib tashlaydigan yuzaki protseduradir. Shuning uchun uni samarali deb atash qiyin.

Haqiqiy davolash, ehtimol, kasallikka qarshi kurashdir. Shuning uchun, birinchi bosqich - nima bilan kasal ekanligingizni aniqlash.

Ushbu maqolada biz har bir patologiyani qanday davolash usullarini tasvirlamaymiz, ammo biz deyarli har qanday qo'shma muammo uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan va o'tkir simptomlarni bartaraf etishga yordam beradigan universal usullar haqida gapiramiz.

Og'riqni davolash turli usullar yordamida amalga oshirilishi mumkin: dori-darmonlarni qabul qilish, malham va jellardan foydalanish, shuningdek retseptlar an'anaviy tibbiyot. Birinchi ikkitasini shifokorlar bilan muvofiqlashtirish yaxshiroqdir, chunki bunday o'z-o'zini davolash natijasida yuzaga kelishi mumkin salbiy oqibatlar, lekin ikkinchisi bilan siz ozgina tajriba qilishingiz mumkin.

Birinchidan, keling, qo'shma kasalliklar uchun qanday dorilar va malhamlar ko'pincha buyurilganini ko'rib chiqaylik, keyin esa an'anaviy tabiblar kitobidan bir nechta samarali retseptlar beramiz.

Qo'shma og'riqlar uchun og'riq qoldiruvchi vositalar

Ideal holda, dori-darmonlarni davolovchi shifokor buyurishi kerak. Biroq, har doim ham emas va har kim ham o'z vaqtida mutaxassis bilan uchrashish va retsept olish imkoniyatiga ega emas. Quyida og'riq qoldiruvchi vositalar sifatida buyuriladigan ba'zi dorilar mavjud.

• Metamizol. Analjezik ta'sirning davomiyligi og'riqning og'irligiga qarab 3 dan 6 soatgacha.
• Lornoksikam. Eng kuchli va samarali giyohvand bo'lmagan og'riq qoldiruvchi vositalardan biri. Biroq, uning narxi nisbatan yuqori va Lornoksikam faqat kuchli og'riqlar uchun buyuriladi. Effekt 8 soat davom etadi.
• Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar: Ibuprofen, Paratsetomol, Diklofenak, Celecoxib, Nimesulide. Ushbu planshetlar juda ko'p kontrendikatsiyaga ega, shuningdek, katta miqdorga ega yon effektlar, shuning uchun ularni juda ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak. Bundan tashqari, qabul uzoq vaqt davomida amalga oshirilmaydi.

Qo'shimchalardagi og'riqni davolashning o'zi simptomatikdir, ya'ni og'riq sindromini bartaraf etish yoki kamaytirishga qaratilgan. Shubhasiz, bo'g'imlardagi og'riqlarni bartaraf etish muqarrar ravishda artralgiyaning asosiy sababini davolash bilan to'ldirilishi kerak.

Ammo qo'shma og'riqning aniqlangan sababidan qat'i nazar, shuningdek, to'g'ridan-to'g'ri kontrendikatsiyalar bo'lmasa, shifokorlar ko'pincha og'riqni, shishishni, giperemiyani, isitmani, haroratni pasaytirishga qodir bo'lgan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) buyuradilar. , va yallig'lanishni kamaytiradi.

Hammasi bo'lib, kimyoviy tuzilish nuqtai nazaridan 40 ga yaqin tur mavjud bo'lib, ular bir necha guruhlarga bo'lingan, ularning aksariyati organik kislotalarning hosilalari: aminoasetik, salitsil, propion, geteroarilatsetik, indol, enol, shuningdek koksiba hosilalari, pirazolon va boshqalar.

Deyarli barcha NSAIDlarning nojo'ya ta'siriga oshqozon-ichak traktining tirnash xususiyati kiradi, chunki dorilar kislotaga asoslangan, trombotsitlar agregatsiyasini inhibe qiladi (qon ivishining pasayishi) va buyrak qon oqimining buzilishi (buyrak etishmovchiligida).

Aks holda, agar individual kontrendikatsiyalar bo'lmasa va shifokorning barcha ko'rsatmalariga rioya qilish istagi bo'lsa, NSAID preparatlari mutlaqo zararsizdir.

Qo'shimchalardagi og'riqlar uchun Diklofenak natriy ko'pincha buyuriladi, chunki u og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi sindromda muvozanatli, keyin Indometazin.

Ammo kuchli og'riqlar uchun Ketorolak va Tenoksikam tanlanadi; ikkinchisini mushak ichiga yoki tomir ichiga yuborish bilan, ba'zi hollarda og'riq qoldiruvchi ta'sirga 3 kungacha erishish mumkin.

Tenoksikam (Artoksan) va boshqa NSAIDlar o'rtasidagi sezilarli farq uning og'riqni yo'qotishning universal mexanizmi bo'lib, unda analjezik ta'sir markaziy asab tizimi darajasida ham, yallig'lanish jarayonlarida ham sodir bo'ladi, diklofenak va indometazin esa faqat periferik to'qimalarda ishlaydi. , va, masalan, Paratsetamol - faqat markaziy asab tizimi darajasida.

Shu sababli, analjezik ta'sirni oshirish uchun ular ba'zida dorilarning kombinatsiyasiga murojaat qilishadi, masalan, Diklofenak + Paratsetamol.

Lekin samarali davolash bo'g'imlardagi og'riqlar NSAID preparatlarini qabul qilish bilan cheklanmaydi, chunki birlamchi yoki o'tkir og'riq sindromini olib tashlaganingizdan so'ng, dorivor bo'lmagan yoki gomeopatik davolanishga, shu jumladan fizioterapiyaning ayrim turlariga (SWT, magnit terapiya, ultratovush va elektr terapiyasi) o'tish mantiqan to'g'ri keladi. puls terapiyasi), terapevtik mashqlar, qo'lda terapiya, suzish va boshqalar. Bundan tashqari, siz dietangizni va rejimingizni albatta qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

Qo'shimchalardagi og'riqlar uchun parhez

Qo'shimchalardagi og'riqlar uchun umumiy ovqatlanish talablari:

• uglevodlar, ayniqsa shakar miqdorini cheklash;
• osh tuzini kamaytirish (maksimal);
• kichik, tez-tez ovqatlanish (kuniga 5-6 marta);
• achchiq, sho'r ovqatlar, ekstraktiv moddalar (kuchli bulyonlar, qovurilgan ovqatlar), kuchli ichimliklar, kuchli choy, qahva ratsionidan chiqarib tashlash.

Idishlar tuz, go'sht va baliqsiz tayyorlanadi - qaynatilgan yoki ozgina qovurilgan (qaynatilgandan keyin); sabzavotlar yaxshi qaynatilgan bo'lishi kerak.

• Sho'rvalar - asosan vegetarian, shuningdek, don, sut, meva, zaif go'sht yoki baliq sho'rvalari - haftada 1-2 marta.
• Kam yog'li go'sht yoki parranda go'shti - asosan qaynatilgan yoki pishirilgan. Jigar, til, miya, tovuq va dana go'shtini istisno qilish tavsiya etiladi.
• Baliq - turli xil navlar, tuzlangan va dudlanganlardan tashqari.
• Yumshoq qaynatilgan tuxum, omlet.
• Vinaigrettes va turli sabzavotlardan o'simlik moyi bilan salatlar, yonma-ovqatlar shaklida sabzavotlar. Limit (hatto istisno qilish nuqtasiga ham) loviya, no'xat, loviya, ismaloq, otquloq.
• Meva va rezavorlardan tayyorlangan idishlar: har qanday, uzumni cheklang.
• Don va sut mahsulotlaridan tayyorlangan idishlar cheklanmagan.
• Yog'lar: sariyog ', o'simlik yog'i (jami 1/3).
• Shirinliklar: shakar - kuniga 30 g gacha (4 dona), asal, murabbo, murabbo.
• Ichimliklar: zaif choy, kofe ichimligi, sabzavot, meva, berry sharbatlari (uzumdan tashqari). Spirtli ichimliklar bundan mustasno.
• Ziravorlar, ziravorlar: dafna yaprog'i, arpabodiyon, maydanoz, doljin, chinnigullar.

Terapevtik mashqlar (jismoniy terapiya)

Fizioterapiya mashqlari har qanday kasallikning deyarli har qanday bosqichida buyuriladi. Agar jismoniy mashqlar noqulaylik tug'dirsa, u holda og'riqni yo'qotish malhamlar, planshetlar yoki in'ektsiyalar yordamida (kerak bo'lganda) buyuriladi.

Jismoniy mashqlar terapiyasi - bu bo'g'imlarning sog'lom harakatchanligini ularga zarar bermasdan tiklash uchun maxsus mo'ljallangan mashqlar. Bunday harakatlar, bir tomondan, yumshoq, boshqa tomondan, tananing kerakli joylarini "uyg'onishga" majbur qiladi.

Qo'shma kasalliklarning oldini olish

Avvalo, siz mashq qilishingiz kerak! Muntazam yugurish, jismoniy mashqlar yoki suzish allaqachon qo'shma og'riqlarning yaxshi oldini olishdir.

Bo'g'imlaringizni saqlab qolish uchun siz doimo ularni himoya qilishingiz va profilaktika ishlari bilan shug'ullanishingiz kerak. Odamlar kasallikni davolashdan ko'ra oldini olish osonroq degan fikrga qo'shilishlari bejiz emas.

Birinchi narsa, iloji bo'lsa, hipotermiyadan qochishdir, chunki bu tonzillit kabi kasallikka olib kelishi mumkin. Va bu, o'z navbatida, asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Va hipotermiyaning o'zi bir vaqtning o'zida bir nechta bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.

Jismoniy faollik haqida unutmang. Og'riqli bo'g'inlardagi yuk, albatta, dozalash kerak, lekin ularni harakatsiz qoldirish noto'g'ri bo'ladi.

Oqilona harakat sinovial suyuqlik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, to'qimalarning qon aylanishini va ovqatlanishini yaxshilaydi. Suzish, velosipedda yurish va terapevtik mashqlar bo'g'imlarning ish holatini saqlab qolishga yordam beradi.

Jismoniy tarbiya bilan bir qatorda sizga fizioterapevtik muolajalar va reabilitatsiya choralari, masalan, elektroforez, Massoterapiya, loy vannalari, turli xil o'ramlar va boshqalar.

Ayollar ham, erkaklar ham o'z vaznlarini juda diqqat bilan kuzatib borishlari kerak, chunki ortiqcha vazn- bu hech bo'lmaganda tizza va son bo'g'imlarining artrozini deformatsiya qilishning to'g'ridan-to'g'ri yo'lidir.

Bundan tashqari, siz ichish rejimini kuzatishingiz kerak. Ma'lumki, o'rtacha kattalar kuniga kamida ikki litr suyuqlik ichishlari kerak.

Bunday holda, sinovial qo'shma suyuqlik doimo yangilanadi. Suyuqlik etarli bo'lmasa, xaftaga ishqalanish boshlanadi, shu bilan qattiq og'riq paydo bo'ladi va bo'g'inlar deformatsiyalana boshlaydi.

Og'riq bizning hayotimiz sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi, uni to'liqsiz qiladi. Noxush, monoton, ko'pincha zaiflashtiradigan, o'zingizni doimo eslatib turadi. Kasallikning shakliga qarab, ular turli darajadagi intensivlikka ega bo'lishi mumkin va anestetik dorilarning ta'siri qisqa muddatli bo'lib, kerakli natijani bermaydi. Nima uchun tananing barcha bo'g'imlari og'riyapti, bu holatning sabablari, bemor nima qilishi kerak - bu savollarning barchasi dolzarb va shifokorlardan javob talab qiladi.

Kasallikning rivojlanish sabablari

Agar chorak asr oldin bo'g'imlardagi og'riqlar, asosan, keksa odamlarni bezovta qilgan bo'lsa, endi yoshlar vakillari - yoshi 35-40 yoshga etgan odamlar ushbu patologiyadan aziyat cheka boshladilar. Ko'pincha og'riqning lokalizatsiyasi va. Agar bo'g'inlar og'rigan bo'lsa, bu holatning sabablari aniq emas va turli xil tanadagi ta'sirga bog'liq salbiy tashqi omillar:

• infektsiyalar- kasallikning rivojlanishining mashhur sabablaridan biri. Og'riqli og'riqlar suyaklarning xaftaga tushadigan bo'g'imlarining bir yoki bir nechta joylarida paydo bo'lishi mumkin;
• allergiya va otoimmün muammolar salomatlik bilan. Tana oqsil birikmalarining o'ziga xos shakllarini sintez qiladi, bu faqat og'irlashadi umumiy holat odam. Ba'zida butun tanadagi bo'g'inlar og'riyotganga o'xshaydi. Ushbu toifadagi omillarga revmatizm, poliartrit, artroz va otoimmün reaktsiyalar fonida yuzaga keladigan boshqa kasalliklar kiradi;
• endokrin bezlarning buzilishi;
• asab tizimining kasalliklari;
• qon tomirlari bilan bog'liq muammolar rivojlanishining asosiy sababiga aylanadi. To'qimalarda qon aylanishining buzilishi ularning oziqlanishini buzadi va ularning tuzilishida degenerativ o'zgarishlarni keltirib chiqaradi;
• jarohatlar, mexanik shikastlanish, tizimli ortiqcha yuklar ham patologiyani qo'zg'atadigan omillardir;
• genetik moyillik artritning ayrim shakllariga;
• ortiqcha vazn oyoqlarga qo'shimcha stress qo'yadi, xaftaga va tendonlar tezroq eskiradi;
• noqulay mehnat sharoitlari bilan bog'liq boshqa sabablar yoki muhit, proteinli ovqatlarni suiiste'mol qilish, metabolik kasalliklar.

Odatda bu sabablar tanadagi ma'lum bir joyda og'riq paydo bo'lishini tushuntiradi. Ba'zan ular butun tanaga tarqalib, odamga katta azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi. Nima uchun barcha bo'g'inlar bir vaqtning o'zida og'riyapti, buning sababi nimada - bunday savollar tushuntirishni talab qiladi.

Qo'zg'atuvchi omillar:

• yuqori harorat fonida yuzaga keladigan infektsiyalar. Isitma butun tanadagi og'riqlar bilan tavsiflanadi, masalan, mavsumiy gripp bilan;
• o'ziga xos tabiatning ichaklarida yallig'lanish jarayonlari;
• umumiy intoksikatsiya;
• gematopoezning disfunktsiyasi;
• otoimmün kasalliklar;
• mashaqqatli mashg'ulotlar, juda qizg'in sport;
• o'tkir bosqichda yuzaga keladigan boshqa qo'shma kasalliklar (artrit, artroz,).

Ko'p hollarda xaftaga va ligamentlar bilan bog'liq muammolarning sabablari yallig'lanish xususiyatiga ega. Ikkinchi o'rinda otoimmün jarayonlar va shikastlanishlar. Kamroq, tizzalar va tirsaklardagi og'riqlar zaharlanish tufayli paydo bo'ladi.

Tizimli kasalliklarning belgilari

Qo'shma muammolarning asosiy belgisi og'riqdir. Uning intensivligi va xarakteri ko'p narsaga bog'liq: patologiyaning shakli (o'tkir yoki surunkali), yallig'lanish jarayonining lokalizatsiyasi, suyak qo'shilishining shikastlanish darajasi.

Tibbiyotda bo'g'im ichida paydo bo'ladigan og'riqning periartikulyar va poliartikulyar manbalari o'rtasida farqlanadi. Birinchisi suyak qo'shimchasini o'rab turgan tuzilmalarda (bursa, ligamentlar, tendonlar) paydo bo'ladi. Ikkinchisi yallig'lanish jarayonlari, mexanik shikastlanishlar va yallig'lanishga qarshi bo'lmagan buzilishlarning natijasidir.

Og'riqdan tashqari, boshqa muammolar belgilari muammolarni ko'rsatadi:

• shikastlanish sohasidagi yumshoq to'qimalarning qizarishi, shishishi;
• oyoq suyaklarining bo'g'imlari shikastlangan bo'lsa, oqsoqlik;
• muammoli hududda harakatchanlikning yomonlashishi;
• umumiy zaiflik, zaiflik.

Tananing barcha bo'g'imlari og'riganida, sababdan qat'i nazar, davolanish ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Biroq, quyidagi belgilarning mavjudligi mutaxassis bilan shoshilinch maslahatlashuvni talab qiladi, ba'zida bemorni kasalxonaga yotqizish bilan:

• tendon jarohati hududining kuchli qizarishi;
• bo'g'imlarning shishishi;
• yallig'lanish hududida haroratning ko'tarilishi;
• deformatsiya, funksionallikni yo'qotish;
• qattiqlik, harakatchanlikning buzilishi.

Agar dastlabki maslahatlashuvdan so'ng va shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilgan holda, og'riq bir hafta ichida o'tmasa, jabrlanuvchini yana shifokorga ko'rsatish kerak.

Diagnostika usullari

Noqulaylikning tabiatidan qat'i nazar (jami yoki mahalliy), agar sizning bo'g'imlaringiz og'risa, nima qilish kerakligini tushunish uchun diagnostika tekshiruvini o'tkazish kerak.

Shifokor bemorni tekshiradi, uning shikoyatlarini tinglaydi va uning oila tarixi haqida kerakli savollarni beradi. Siydik va qon tahlili tashxisning ajralmas bosqichidir. Bemor umumiy va maxsus testlar (, madaniyatlar va boshqalar) uchun namunalarni topshirishi kerak. Agar kerak bo'lsa, MRI, ultratovush, KT va rentgen tekshiruvi buyurilishi mumkin.

Agar bemorda somatik kasalliklar tarixi bo'lsa, unda sanab o'tilgan diagnostika turlari butun tanadagi bo'g'inlar nima uchun og'riyotganiga aniq javob bermasligi mumkin. Keyin shifokor tekshiruv natijalariga ko'ra davolanishni belgilaydi va tananing reaktsiyasiga asoslanib, jarayon davomida uni tuzatadi.

Patologiyaning turlari

Tananing barcha bo'g'imlari shikastlanganda, davolanish muammoning sababiga bog'liq. Misol uchun, agar u yuqumli kasalliklar tufayli yuzaga kelsa, u holda terapiya patogenni yo'q qilishga qaratilgan bo'lishi kerak. Suyaklarda og'riqli hislar bilan tananing umumiy intoksikatsiyasi bo'lsa, toksinlardan xalos bo'lish kerak. Qo'shimchalardagi og'riqlar bilan bog'liq yanada jiddiy patologiyalar mavjud.

Artrit

Artrit yallig'lanish jarayoni bilan tavsiflanadi, bu suyak bo'g'imlari ichidagi limfa va qonning turg'unligiga olib keladi. Shu sababli, odam portlash hissiyotlarini boshdan kechiradi, keyin esa og'riq yanada kuchliroq va chidab bo'lmas holga keladi. Ushbu turdagi kasallikning navlari bor: psoriatik, Reiter sindromi, gut.

Artrit belgilari: turli darajadagi intensivlikdagi og'riq, suyak artikulyatsiyasi sohasidagi qattiqlik, zararlangan hududda terining shishishi va qizarishi. Agar kasallik rivojlangan bo'lsa, umumiy zaiflik va tana haroratining oshishi kuzatiladi.

Artritni klinik qon testi yordamida aniqlash mumkin. Kasallik leykotsitlar darajasining oshishi, ESR ortishi va c-reaktiv oqsil mavjudligi bilan tavsiflanadi. Agar tashxis tasdiqlansa, unda hech qanday holatda o'zingizni davolashingiz kerak emas xalq davolari, chunki terapiya doimiy monitoringni talab qiladi.

Bursit

Tashqi ko'rinishda va simptomlar bo'yicha u artritga o'xshaydi, shuning uchun professional bo'lmaganlar ko'pincha bu tashxislarni chalkashtirib yuborishadi. To'liq tekshiruvdan so'ng ularni faqat shifokor ajrata oladi. Oldingi kasallik kabi, bursitni davolash mumkin emas an'anaviy usullar, chunki bu terapiya samarasiz.

Entezit

U revmatik xarakterga ega va o'tkir kuchli og'riqlarga sabab bo'ladi. Umumiy belgilar patologiyalar bursit va artritga o'xshaydi, shuning uchun to'g'ri va to'g'ri tashxis qo'yish uchun bemor diqqat bilan tekshiriladi.

Gonartroz

Bu 40 yoshdan oshgan odamlarda tez-tez uchraydi va bir vaqtning o'zida bir yoki barchasiga ta'sir qilishi mumkin. Kasallik hiyla-nayrangdir, chunki dastlabki bosqichlarda u xarakterli alomatlarsiz paydo bo'lishi mumkin. Og'riqli his-tuyg'ular keyinroq paydo bo'ladi, ular harakat bilan birga keladi, uyg'onganidan keyin bo'g'imlarning qattiqligi, oyoqlar uzoq vaqt davomida dam olishda va harakat paytida qattiqlik.

Qo'shma kasalliklarni davolashda yumshoq rejimga rioya qilish va zararlangan hududga stress qo'ymaslik kerak. Uni elastik bandajlar yoki gips bilan statsionar holda ushlab turish yaxshidir. Agar patologiyaning sababi shikastlanish bo'lsa, uni yallig'lanish joyiga qo'llash kerak. Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi va ta'sirlangan to'qimalarda yallig'lanish reaktsiyalarini sekinlashtiradi. Ammo agar og'riq xaftaga va tendonlardagi halokatli o'zgarishlardan kelib chiqsa, unda bo'g'imga sovuq qo'llash mumkin emas.

Agar tananing barcha bo'g'imlari og'rigan bo'lsa va og'riqning sababi yallig'lanish va to'qimalarning shishishi bilan bog'liq bo'lsa, bemorga steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) buyuriladi. Mashhurlar Ibuprofen, . Shifokor ushbu dori-darmonlarni planshetlar, malhamlar yoki mushak ichiga in'ektsiya shaklida buyurishi mumkin. Ularning harakati shikastlangan hududdagi yallig'lanish manbasini yo'q qilishga, to'qimalarning shishishini kamaytirishga va og'riqni yo'qotishga qaratilgan.

NSAIDlardan foydalaning uzoq vaqt bu mumkin emas, chunki ular giyohvandlik, oshqozon va ichaklarda noqulaylik, oshqozon-ichak traktining yallig'lanishi va boshqa salbiy reaktsiyalarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Agar siz terapiyaga oqilona yondashsangiz, ushbu dorilarni qo'llash yaxshi terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Agar steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilish zarur og'riqni yo'qotishni ta'minlamasa, ular bilan birgalikda bemorga mushak gevşetici, antidepressantlar yoki antikonvulsanlar buyuriladi.

Suyak bo'g'imlarida og'riqlar uchun xondroprotektorlarni qo'llash kasallikning dastlabki bosqichlarida juda samarali. Maksimal terapevtik ta'sirga qachon erishiladi integratsiyalashgan yondashuv muammoga. Ushbu guruhning eng keng tarqalgan vositalariga Arthra, Dona va boshqalar kiradi. Katta bo'g'imlarning kasalliklari uchun yallig'lanishga qarshi preparatlar bilan mahalliy manipulyatsiya va in'ektsiyalardan muvaffaqiyatli foydalanish mumkin. Ushbu turdagi davolash tez, ammo juda uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadi.

Selektiv ingibitorlar anestetik vositalarning yangi avlodidir. Ular tizza va tirsaklardagi og'riqlar bilan bog'liq bo'lgan bemorning ahvolini tezda yaxshilaydi. Ammo siz ularni shifokor ruxsatisiz qabul qila olmaysiz, chunki ular yurak-qon tomir tabiatining salbiy ta'siriga ega. Celebrex eng xavfli hisoblanadi. Noqulaylikni kamaytirish uchun Tylenol yoki Acetaminophen foydalanish tavsiya etiladi. Ushbu vositalarning asosi oddiy paratsetamol bo'lib, u analjezik va antipiretik ta'sirga ega, ammo u jigarga yomon ta'sir qiladi.

Sabablari to'qimalarning yallig'lanishi bilan bog'liq bo'lgan bo'g'imlarda kuchli, uzoq davom etadigan og'riqlar uchun NSAIDlar kerakli natijani bermasa, bemorga kuchliroq bo'lishi kerak. Ularni shifokorning maxsus retseptisiz sotib olish mumkin emas va ularni uzoq vaqt davomida ishlatish mumkin emas. Opioid preparatlarini nazoratsiz qo'llash giyohvandlik, uyquchanlik va axlat bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, qattiq og'riqni boshdan kechirayotgan va vaziyatni engillashtirish uchun bunday dorilar guruhlarini qo'llagan bemorlar uchun mutaxassis nazorati talab qilinadi.

Fizioterapiya

Dori-darmonlar yengillik keltirmasa, barcha bo'g'inlaringiz hali ham og'riyapti va nima qilishni bilmasangiz, shifokor fizioterapiyani buyuradi. Konservativ davo bilan birgalikda ular oyoq-qo'llarning harakatchanligini tiklashga, mushak va xaftaga to'qimalarini mustahkamlashga va qo'shilishning funksionalligini barqarorlashtirishga yordam beradi.

Eng samarali usullar:

• ultratovush va elektr stimulyatsiyasi;
• sovuq va issiqlik terapiyasi;

Artroz uchun lazer terapiyasi ko'pincha qo'llaniladi. Infraqizil nur ta'sirida ta'sirlangan bo'g'inda qon aylanishi yaxshilanadi, to'qimalarning oziqlanishi normallashadi, asab tugunlarining sezgirligi pasayadi va yallig'lanish jarayoni yo'q qilinadi. Jarayonlar har kuni, 8-10 daqiqa davom etishi mumkin. Bitta kurs patologiyaning og'irligiga qarab 15 tagacha seansni o'z ichiga oladi.

Magnit terapiyaning mohiyati ta'sir qilishdir og'riqli joy xaftaga, ligamentlar va mushaklarning mahalliy isitilishini amalga oshiradigan elektromagnit to'lqinlar. Bu yallig'lanish o'chog'ining shishishidan tezda xalos bo'lishga va xaftaga tushadigan bo'g'imlarning tuzilishini normallashtirishga yordam beradi.

Zararlangan ligamentlar va xaftaga ovqatlanish va qon ta'minotini yaxshilash kerak bo'lsa, u holda ultratovush terapiyasi yordam beradi. Ushbu turdagi fizioterapiya tufayli to'qimalarda metabolik jarayonlar va suyuqlikning chiqishi tezlashadi, regeneratsiya tezroq davom etadi va hujayrali nafas olish kuchayadi. Terapiya kursi 10-12 protseduradan iborat bo'lib, ular har kuni qabul qilinishi mumkin, 10 daqiqa davom etadi.

Xalq davolari

Agar siz tashxisingizni aniq bilsangiz, muqobil tibbiyotdan foydalanish to'liq oqlanishi mumkin. Siz o'simlik dekoltsiyalari, kompresslar, ishqalanishlar va vannalar yordamida patologiya bilan kurashishingiz mumkin. Tuzli eritmalar, dafna barglari, Olma sirkasi, kerosin, asal, boshqa mavjud ingredientlar.

Jodugar shifokorlar va tabiblarning retseptlarini amalda qo'llash uchun siz ularni shifokoringiz bilan muvofiqlashtirishingiz kerak. U "buvisi" usullarining mosligini qadrlaydi dorilar, asoratlar xavfini va xalq davolanishining samaradorligini yo'q qiladi.

Profilaktik tadbirlar

Har qanday kasallikning oldini olish, uni keyinchalik davolashdan ko'ra osonroqdir. Profilaktik choralar:

1. Jismoniy faollik mushaklar va tendonlarning har doim yaxshi holatda bo'lishiga, tana vaznini normallashtirishga va suyak bo'g'imlarida ortiqcha stressdan qochishga imkon beradi. Agar siz ushbu to'g'ri ovqatlanishga qo'shsangiz, rad qiling yomon odatlar, keyin tizzalardagi og'riq o'zini his qilish ehtimoli yo'q.
2. Yallig'lanishning oldini olishning bir qismi sifatida immunitet tizimini mustahkamlash. Tomoq og'rig'i yoki nafas olish kasalliklaridan qochish revmatizm yoki revmatoid artritni rivojlanish xavfini kamaytiradi.
3. Agar sizda xaftaga tushadigan to'qimalarning tuzilishidagi degenerativ o'zgarishlarga genetik moyillik mavjud bo'lsa, muntazam ravishda mutaxassislar tomonidan muntazam tekshiruvdan o'tish kerak. Bu sizga muammoni aniqlash imkonini beradi erta bosqichlar va o'z vaqtida davolanishni boshlang.
4. Ortiqcha vaznga ega bo'lmaslik uchun dietangizni kuzatish muhimdir. Siz har kuni etarlicha ichishingiz kerak toza suv qo'shma suyuqlik yangilanishi va suyak tuzilmalarining ishqalanishini oldini olish uchun. Agar sog'lig'ingizni diqqat bilan kuzatib boradigan bo'lsangiz, unda bo'g'imlaringiz bilan hech qanday muammo bo'lmaydi.

Qo'shimchalar og'rig'i - ko'pchilik uchun bu bo'g'imlarda noqulaylik, yallig'lanish, og'riq, noqulaylik yoki qattiqlik hissi. Artikulyar bo'g'im - bu ikki yoki undan ko'p suyaklarning uchrashadigan joyi. Qo'shish og'rig'i engildan og'irgacha bo'lgan ko'plab kasalliklar, buzilishlar va sharoitlarning alomatidir. Qo'shimchalardagi og'riqlar infektsiya, travma, malignite, otoimmün kasalliklar va bo'g'imlardagi boshqa g'ayritabiiy o'zgarishlar va jarayonlarning natijasidir.

Qo'shimchalardagi og'riqlar nisbatan engil holatni ko'rsatishi mumkin, masalan, engil burilish. Qo'shma og'riqlar engil holat, buzilish, bursit, ankilozan spondilit, engil burilish yoki dislokatsiya kabi kasalliklarning natijasi bo'lishi mumkin. Qo'shimchalardagi og'riqlar, hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiy sharoitlar bilan hamroh bo'lishi mumkin. Bularga leykemiya yoki suyak saratoni kiradi.

Bo'g'imlardagi og'riq va noqulaylik sababiga qarab qisqa muddatli bo'lishi mumkin va tez yo'qoladi, masalan, bo'g'imlarda og'riq uzoq vaqt yotgandan keyin paydo bo'lganda, keyin harakatni tiklashdan keyin yo'qoladi.

Qo'shimchalar og'rig'i ham to'satdan va jiddiy ravishda paydo bo'lishi mumkin, masalan, elkaning dislokatsiyasida paydo bo'ladigan og'riq. Qo'shimchalar og'rig'i ham surunkali bo'lishi mumkin, uzoq vaqt davom etadi, masalan, og'riq osteoartrit yoki revmatoid artrit bilan bog'liq bo'lsa.

Qo'shimchalar og'rig'ining sabablari

Qo'shimchalardagi og'riqlar keng ko'lamli travmatik holatlar natijasida yuzaga keladi. Bular bukilishlar, bo'g'imlarning ajralishi, kontuziyalar, sport jarohatlari, ko'karishlar, gematomalar. Qo'shimchalar og'rig'iga sabab bo'ladigan boshqa travmatik holatlar - tennis tirsagi, suzuvchining yelkasi, yirtilgan xaftaga, ligamentlarning yirtilib ketishi, oyoq Bilagi zo'r.

Qo'shimchalar og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan surunkali degenerativ kasalliklarga osteoartrit va revmatoid artrit kiradi. Romatoid artrit - bu otoimmün kasallik. Yuqumli kasalliklar, qo'shma og'riqlarga olib kelishi mumkin bo'lgan sharoitlar septik artrit, revmatik isitmani o'z ichiga oladi.

Qo'shimchalar og'rig'i ko'pincha asosiy kasallik, buzuqlik yoki holatga qarab o'zgarib turadigan boshqa alomatlar bilan birga paydo bo'ladi. Boshqa alomatlar periartikulyar mushaklarning shishishi yoki bo'g'imlarning shishishi, yallig'lanish, qizarish va isitmani o'z ichiga olishi mumkin. Og'riqning asoratlari progressiv bo'lishi mumkin va asosiy sababga qarab o'zgaradi.

Qo'shimchalardagi og'riqlar diagnostikasi

Qo'shimchalar og'rig'i va uning asosiy sababini tashxislash shaxsiy oilaviy kasallik tarixini, shu jumladan simptomlarni to'liq tahlil qilish bilan boshlanadi, fizik tekshiruv bilan yakunlanadi.

Tashxis, shuningdek, bir qator boshqa testlarni ham o'z ichiga oladi. Ular qo'shma diseksiyon, artrit, suyak saratoni kabi potentsial asosiy kasalliklar, holatlar yoki buzilishlarni aniqlashga yordam beradi. Shubhali sababga ko'ra, zaruriy testlar qon testlarini, sinovial suyuqlikdagi (qo'shma suyuqlik) moddalarning sifati va tarkibini va rentgen nurlari, kompyuter tomografiyasi, yadro skanerlari, MRI kabi tekshiruvlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Qo'shish og'rig'i va uning sabablari tashxisini o'tkazib yuborish oson, chunki og'riq engil va boshqa sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.

Qo'shma og'riqni davolash qo'shma kasallik, buzilish yoki uni keltirib chiqaradigan holatni tashxislash va davolashni o'z ichiga oladi. Ba'zi sharoitlar oson, muvaffaqiyatli davolanishi mumkin, boshqalari esa ko'proq intensiv davolanishni talab qilishi va optimal prognozga ega bo'lmasligi mumkin.

Qo'shimchalardagi og'riqlar: alomatlar

Qo'shimchalardagi og'riq hissi turli yo'llar bilan ifodalanishi mumkin. Qo'shimchalar og'rig'i ko'pincha harakat paytida yoki undan keyin paydo bo'ladigan noxush tuyg'u sifatida tavsiflanadi. uzoq turish harakatsiz tana, og'riq harakatni cheklash uchun etarlicha kuchli bo'lishi mumkin. Odamlar noqulaylik, yallig'lanish, isitma yoki yonish, og'riq, qattiqlik yoki og'riqdan shikoyat qiladilar. Ba'zan o'tkir og'riq oyoq yoki qo'lni falaj qilishi, a'zoni butunlay harakatsizlantirishi mumkin.

Qo'shma og'riqlar qisqa muddatli bo'lishi mumkin, tezda yo'qoladi, masalan, uzoq parvozda o'rindiqda o'tirgandan keyin engil qattiqlik paydo bo'lganda, keyin qattiq erga qo'ngandan so'ng o'tib ketadi. Qo'shimchalardagi og'riqlar, shuningdek, ma'lum vaqtlarda yoki muayyan harakatlar paytida epizodlarda vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishi mumkin. Bunga ertalab yotoqdan ko'tarilayotganda paydo bo'ladigan qo'shma og'riqlar (masalan, artroz bilan) kiradi.

Qo'shimchalar og'rig'i surunkali bo'lib, uzoqroq davom etishi mumkin, masalan, u yanada rivojlangan bo'g'im og'rig'i bilan bog'liq bo'lsa yoki to'satdan kuchli og'riyotgan og'riqlar dislokatsiya, burilish yoki yirtiq tufayli paydo bo'lishi mumkin.

Qo'shimchalar og'rig'i bilan birga keladigan alomatlar asosiy sababga qarab o'zgaradi. Umumiy simptomlar ko'karishlar, yaqin atrofdagi to'qimalarning shishishi yoki bo'g'imlarning shishishi, harakatchanlikning cheklanganligi yoki bo'g'imning harakatlanishida qiyinchiliklar mavjud. Boshqa bog'liq alomatlar orasida isitma, charchoq, zaiflik, grippga o'xshash alomatlar va paresteziya bo'lishi mumkin. Qo'shimchalardagi og'riqlar boshqa alomatlarsiz ham paydo bo'lishi mumkin.

Qo'shimchalar og'rig'ining asoratlari noqulaylik tufayli harakat qilishni istamaslikni o'z ichiga oladi, bu esa og'riyotgan og'rig'ining kuchayishiga, keyingi harakatsizlik va kontrakturalarning rivojlanishiga olib keladi.

Qo'shimchalar og'rig'ining asoratlari o'ziga xos kasallik, buzilish yoki holatga qarab juda farq qiladi va jiddiy bo'lishi mumkin. Masalan, romatoid artritdan kelib chiqqan qo'shma og'riqlar. Kasallik qo'shma halokat va nogironlik kabi asoratlar bilan birga keladi. Revmatik isitma tufayli qo'shma og'riqlar revmatik yurak kasalligiga olib kelishi mumkin.

Qo'shma og'riqlar jiddiy kasallik, holat yoki buzilishning alomati bo'lishi mumkinligi sababli, bu haqda shifokor yoki boshqa litsenziyalangan mutaxassisga xabar berish kerak.

Qo'shma og'riqlar: davolash

Qo'shimchalar og'rig'ini davolash rejalari asosiy sababga, birga keladigan kasalliklarning mavjudligiga, bemorning yoshiga, kasallik tarixiga va boshqa omillarga qarab individualdir. Davolash sababni hisobga oladigan, qo'shma og'riqlar noqulayligini minimallashtiradigan, jiddiy asoratlarni rivojlanish xavfini kamaytiradigan va bemorning normal, faol hayot kechirishiga yordam beradigan keng qamrovli dasturni o'z ichiga oladi.

Qo'shimchalar og'rig'i, osteoartrit, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), kortikosteroidlar kabi dorilarning kombinatsiyasi yordamida davolanadi. Davolash, shuningdek, muntazam tibbiy yordam, jismoniy terapiya, kasbiy terapiya, jismoniy mashqlar, issiqlik / sovuq terapiya va ehtimol jarrohlikni o'z ichiga oladi.

Romatoid artrit fizioterapiya, dam olish davrlari, dori-darmonlar va ayrim hollarda jarrohlik yo'li bilan davolanadi. Ortopedik shinalar, issiqlik va sovuq terapiya va elektr stimulyatsiyasi ham foydali bo'lishi mumkin. Romatoid artritni davolashda ishlatiladigan dori-darmonlarga kasallikni o'zgartiruvchi saratonga qarshi dorilar, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar va kortikosteroidlar kiradi.

Ba'zi hollarda, tegishli himoya vositalarini qo'llash, gimnastika mashg'ulotlarini o'tkazish usullari, isinish va o'rtacha cho'zish orqali sport jarohatlaridan qo'shma og'riqlar oldini olish mumkin.

Qo'shma og'riq

Shikastlanish tufayli bo'g'imlarning og'rig'i ta'sirlangan bo'g'inni immobilizatsiya qilish va mahkamlash orqali davolanadi. Sovuq terapiya va yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) ham qo'llaniladi. Ba'zi hollarda davolanish kompressorli bandaj, shina, gips yoki tayoqchalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Qo'shimchalar og'rig'ining boshqa sabablari shunga o'xshash dori-darmonlarni talab qilishi mumkin, agar infektsiya mavjud bo'lsa, og'iz orqali yoki tomir ichiga antibiotiklar kabi qo'shimcha muolajalar, kimyoterapiya, leykemiya, suyak saratoni kabi sabablar uchun radiatsiya terapiyasi.

Qo'shma og'riqlarni davolash

Qo'shma og'riqlarni davolash haqida gap ketganda, bemorlarning ixtiyorida ko'plab variantlar mavjud. Ularning har biri og'riqni yo'qotish, bemorlarning hayot sifatini yaxshilashning asosiy maqsadi bilan birga keladi. Ammo qaysi biri og'riqni engillashtirishini qanday bilasiz? Qo'shma og'riqlar uchun samarali davolanish insonning tanlangan davolanish turiga qanday munosabatda bo'lishiga bog'liq bo'lganligi sababli, ko'pincha davolanishning bir nechta kombinatsiyasini aniqlash va ba'zi hollarda sinab ko'rish uchun shaxsiy parvarish rejasini tuzish kerak bo'ladi. Ammo tanlovdan qat'i nazar, qo'shma og'riqni yo'qotish eng konservativ, eng kam invaziv variantlar yordamida amalga oshiriladi.

Bemorlarning ko'pchiligiga birinchi bo'lib qo'shma og'riqni davolash steroid bo'lmagan og'riqli dorilarni qo'llash va ta'sirlangan tomonda 15 dan 20 minutgacha vaqt oralig'ida muz/sovuq terapiyani qo'llashdir, ayniqsa simptomlar o'tkir yoki to'satdan paydo bo'lganda.

Qo'shimchalar og'rig'ining uzoq muddatli ta'siridan aziyat chekadiganlar uchun konservativ davo usullari reabilitatsiya mashqlaridan, shu jumladan in'ektsiyalardan tortib, eskirgan bo'g'inni almashtirish uchun operatsiyagacha bo'lishi mumkin. Jarrohlik bo'lmagan usullar yordam bermasa, shifokor qo'shma operatsiyani taklif qilishi mumkin. Eng yaxshi variant chunki bu holat sizga qanday ta'sir qilishiga bog'liq bo'lasiz. Oddiy hayotingizga xalaqit beradigan og'riq bormi? Bir paytlar yaxshi ko'rgan mashg'ulotlardan voz kechdingizmi, chunki ular hozir juda og'riqli? Og'riq haqida gap ketganda, hech kim kasallik boshlanishidan oldin bo'lgan faol hayotni davom ettira olmaydi. Shunday qilib, kimdir uchun to'g'ri bo'lgan qo'shma og'riqni davolash siz uchun eng yaxshi bo'lganidan juda farq qilishi mumkin.

Dori-darmonlar

Qo'shimchalar og'rig'ini davolashning boshqa usullariga qo'shimcha ravishda, shifokoringiz NSAID deb ataladigan dorilar sinfidan foydalangan holda davolash kursini buyurishi mumkin. "NSAID" qisqartmasi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni anglatadi. Taniqli NSAIDlarga aspirin va ibuprofen kiradi.

Fizioterapiya

Muayyan muammolaringiz uchun fizioterapevt tomonidan ishlab chiqilgan qo'shma og'riqlarni davolash dasturlari shifokoringiz tomonidan tayinlangan davolanishning boshqa jihatlarini to'ldirish uchun massaj, cho'zish mashqlari va issiqlik/muz terapiyasini o'z ichiga olishi mumkin.

Chiropraktika va parvarish

Chiropraktika - bu muqobil tibbiyot shakli bo'lib, u odamlarning mushak-skelet tizimini manipulyatsiya qilish orqali tashxis qo'yadi va davolaydi.

Ba'zi bemorlar qo'shma og'riqlar uchun maxsus chiropraktik yordam olganliklarini xabar qilishdi. Ushbu usullar orqa miya manipulyatsiyasi yoki vertebra va artikulyar xaftaga mobilizatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Chiropraktik tuzatishlar ta'sirlangan nervlarda bosim va shishishni engillashtirish uchun mo'ljallangan, chunki ular qo'shma og'riqning sababidir.

Birgalikda in'ektsiya

Vaqti-vaqti bilan og'riyotgan og'riqlarni tashxislash yoki davolash uchun qo'shma in'ektsiyalardan foydalanish mumkin. Ular og'riqni yo'qotishda samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda vaqtinchalik yechimdir. Yiliga uch martadan ortiq in'ektsiyalarni takrorlash tavsiya etilmaydi. Ammo qo'shma in'ektsiyalar etarli darajada yengillikni ta'minlasa, shifokor ularni jismoniy terapiya kursi bilan birlashtiradi.

Radiochastota ablasyonu (RFA)

Radiochastota ablasyonu - bu og'riqni engillashtirish uchun bo'g'im atrofidagi nervlarni yo'q qilish orqali og'riq signallarini bloklaydigan protsedura.

Sakroiliak mintaqadagi og'riqlar uchun qo'shma qo'shma (füzyon).

Qo'shma og'riqlar uchun kamroq invaziv davolash usullari bemorlarga normal, faol, og'riqsiz hayot kechirishi uchun zarur bo'lgan yordamni bermasa, shifokor jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin. Termoyadroviy jarrohlikning maqsadi yonbosh suyagi orasidagi harakatni bartaraf etish orqali qo'shma disfunktsiyani bartaraf etishdir tos suyagi, umurtqa pog'onasining sakral qismi, shunda u barqarorlashadi va endi og'riq keltirmaydi.

Esingizda bo'lsin, agar siz qo'shma og'riqlardan aziyat cheksangiz, siz yolg'iz emassiz. Og'riqni yo'qotish uchun mavjud turli xil variantlar davolash. Maqsad sizni o'zingiz xohlagan og'riqsiz, faol hayotga qaytarishdir. Qaysi variant sizga mos kelishini bilish ko'p jihatdan to'g'ri tashxis qo'yish, sindromga ta'sir qiluvchi sharoitlarga ixtisoslashgan tibbiyot mutaxassisi bilan ochiq, halol muloqot va ularni engillashtiradigan davolash usullariga bog'liq bo'ladi.

Har qanday davolanish yoki davolanish rejalaridagi o'zgarishlar haqida har doim professional tibbiy maslahat so'rang.

Qo'shma og'riqlar uchun buyurilgan dorilar ro'yxati:

• • Vitamin C - vitamin C etishmovchiligini davolash uchun ishlatiladi
  • Paratsetamol
  • Panadol
  • Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar
  • Ibuprofen
  • Ibuprom
  • Diklofenak
  • Etodolak
  • Aceklofenak
  • Piroksikam
  • Tenoksikam
  • Lornoksikam
  • Meloksikam
  • Kortikosteroid preparatlari
  • Kasallikka ta'sir qiluvchi dorilar
  • Indometazin
  • Sarkoidoz tufayli artrit uchun antimalarial agent
    Metotreksat

• Bromokriptin

Qo'shma og'riqlar uchun muqobil davolash usullari

Qo'shma og'riqlar uchun foydali deb xabar berilgan muqobil muolajalar yoki uy davolari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Ilon zahari, ari zahari (tarkibida yuqori foiz eikosapentaenoik kislota)
• Gidroterapiya
• (dozalangan)

Qo'shimchalardagi og'riqlar: buzilish

Qo'shimchalar og'rig'i va uning sabablarini tashxislash kechiktirilishi yoki o'tkazib yuborilishi mumkin, chunki ba'zi hollarda qo'shma og'riqlar odamning davolanishga muhtojligi uchun etarlicha kuchli bo'lmasligi mumkin. tibbiy yordam. Bundan tashqari, asosiy yoki unga bog'liq bo'lgan kasallik, buzilish yoki holatni tashxislash kechiktirilishi mumkin, chunki bo'g'imlarda og'riq kabi sezilarli alomatlar darhol paydo bo'lmasligi mumkin; masalan, revmatoid artritda xaftaga to'g'ri kelguncha kasallik bir necha oy davomida aniqlanmasligi mumkin. kritik qiymatlar, og'riq retseptorlari ta'sirlanmaydi.

Tibbiy asoratlar

Ba'zi hollarda bemorlar nazoratsiz fizika terapiyasi bilan qiyinchiliklarga duch kelishlari yoki hatto yomonlashishi mumkin. Bunday hollarda tashxisni qayta baholash uchun davolovchi shifokor bilan bog'lanish, boshqa diagnostika imkoniyatlarini (masalan, infektsiya, yallig'lanish kasalliklari, malign o'smalar, asabning shikastlanishi [lumbosakral ildiz]) ko'rib chiqish va ehtimol oldingi holatni o'zgartirish kerak. buyurilgan davolash. O'tkir yallig'lanish kasalliklari yoki infektsiyalari bo'lgan bemorlarni issiqlik bilan davolash mumkin emas. Jismoniy terapiyani amalga oshirishga qodir bo'lmagan bemorlarda ularning buzilishi yoki hal qilinishi kerak bo'lgan psixologik buzilishning funktsional komponenti ham bo'lishi mumkin.

Tibbiy aralashuvlar

Ko'pincha og'iz orqali yuboriladigan dorilar o'tkir bosqichda juda samarali bo'lishi mumkin. Ushbu bosqichda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) qo'llaniladi, ko'pincha yaxshi natijalar beradi. Dastlabki 24-72 soat ichida, agar og'riqning miyofasiyal komponenti mavjud bo'lsa, mushak gevşetici juda samarali bo'lishi mumkin. Muzni qo'shma jarohatlardan keyingi dastlabki 24 soat davomida ishlatish mumkin; va keyin issiqlik yoki kontrast rejimiga o'tish mumkin.

Og'riq o'tkir, ayniqsa surunkali bosqichda davom etsa, og'iz orqali qabul qilinadigan dori-darmonlarni boshqarish o'zgarishi mumkin. Har qanday manbadan surunkali bel og'rig'i ko'pincha kognitiv-xatti-harakat komponentini rivojlantiradi. Bunday hollarda mahalliy, og'iz orqali davolanish uchun antidepressantlar, antikonvulsanlar, antiaritmik dorilarni qo'llash ba'zi bemorlarga foyda keltirishi ko'rsatilgan. Ushbu dorilarning har qandayining potentsial foydalari noaniq bo'lganligi sababli, ulardan foydalanish mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlarga qarshi muvozanatli bo'lishi kerak.

Konsultatsiya

Yallig'lanishning asosiy buzilishi ehtimoli mavjud bo'lganda, revmatolog bilan maslahatlashish zarur. Mushak-skelet tizimini davolash bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish ko'pincha ko'p kuch va pulni tejashga yordam beradi, chunki dastlabki bosqichda qo'shma og'riqni davolash ancha sodda. Mushak-skelet tizimini tekshirgandan so'ng, mutaxassis berishi kerak funktsional baholash qo'shma kasalliklar, bemorni konservativ davoga yuborishi yoki fizioterapevtik davolanishni tavsiya qilishi mumkin (masalan, fizioterapevtlar, trenerlar). Ko'pincha fiziolog (soha mutaxassisi
jismoniy tibbiyot, reabilitatsiya) ushbu bemor uchun maxsus mos keladigan noyob, funktsional texnikani taqdim etishi mumkin.

Jarrohlik bo'lmagan qo'shma davolash usullari

• MUZ TERAPİYA (KRIYOTERAPİYA)

Sovuq harorat qon oqimini pasaytiradi, shuning uchun to'qimalarning shishishini kamaytiradi. Birinchi marta og'riqni boshdan kechirganingizda, kunning ko'p qismida 15 daqiqa davomida har soatda zararlangan hududga muz qoplamini qo'llang. Ertasi kuni muzni faqat to'rt yoki besh marta, hali ham 15 daqiqa davomida qo'llang. Ushbu jarayon qo'shma og'riqlarni bartaraf etish uchun juda muhimdir. Esingizda bo'lsin, muzning kuyishini oldini olish uchun muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang, balki uni sochiq yoki latta bilan o'rang.

• GIDROTERAPİYA

Iliq suv sizning bo'g'imlaringiz va mushaklaringizdagi bosimni engillashtiradi, shuning uchun chiroyli iliq vanna tizzalaringiz va sonlaringizdagi og'riyotgan og'rig'ini engillashtirish uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Ta'sir qilingan joyni suvga botiring va qon oqimini rag'batlantirish uchun massaj qiling.

• MASSAJ

Massaj tizzalar va sonlardagi og'riyotgan og'rig'ini yo'qotishning ajoyib usuli hisoblanadi. Siz professional massaj terapevti bilan uchrashuvga yozilishingiz yoki massajni uyda o'zingiz qilishingiz mumkin. Agar siz buni o'zingiz qilsangiz, og'riqni engillashtirish uchun ta'sirlangan hududni mentolli surtish (krem) bilan massaj qilishga harakat qiling. Shuni ham yodda tutingki, tanangizni massaj qilganingizda, zarbalar yo'nalishi doimo yurak tomon bo'lishi kerak.

• DORILAR

Ba'zi dorilar, masalan, ibuprofen, qo'shma og'riqni yo'qotish uchun juda yaxshi. Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar shish va bo'g'imlarning qattiqligini bartaraf etishga yordam beradi va buyurilgan mushak gevşetici mushaklarning spazmlarini kamaytirishga yordam beradi. Ular juda yaxshi yordam berishadi

• TABIY ARALAMALAR

Kabi tabiiy o'simlik aralashmalari o'simlik choylari, tizza, son va boshqa qo'shma og'riqlarni engillashtirish va oldini olishning ajoyib usuli.

• MASHQLAR

Mashqni tanlayotganda, og'riq keltirmasdan yoki qo'shimcha noqulaylik tug'dirmasdan (masalan, tizzangizda) chegaralar ichida harakat qilish imkonini beradigan birini tanlang. Biroq, ba'zida qo'shma og'riqlar haddan tashqari jismoniy mashqlar yoki cho'zilish tufayli yuzaga kelishi mumkin. Biroq, bu asosiy mashq sizning bo'g'inlaringizning kuchini, moslashuvchanligini oshirishi mumkin va shu bilan bo'g'imlarning mumkin bo'lgan og'rig'ini oldini oladi.

• Jismoniy terapiya

Inson harakatiga ixtisoslashgan fizioterapevt qo'shma og'riqni sezilarli darajada engillashtirishga yordam beradi.

• ALTERNATİV TIBBIY DAVOLALAR

Akupunktur, Bikram yoga kabi muqobil sog'liqni saqlash amaliyotlari nafaqat bo'g'imlarning harakatlanish doirasini yaxshilaydi, balki og'riqni engillashtiradi va uni oldini oladi. Sm.

• BO'G'IMNI HARAKAT QILISH

Agar og'riq juda kuchli bo'lsa, bu joyni shina bilan immobilizatsiya qilishga harakat qiling. Bu kamdan-kam uchraydigan amaliyot, faqat harakat paytida og'riq juda katta bo'lsa.

• DEST

Biri eng yaxshi yo'llar qo'shma og'riqni yo'qotish - bu dam olish, tinchlik. Bu energiyani tiklaydi va tanani tabiiy ravishda tiklashga imkon beradi. Bundan tashqari, mashg'ulotlar oralig'ida dam olish tanangizga unga qo'yiladigan talablarni engish imkonini beradi va shu bilan bo'g'inlar og'rig'ining oldini oladi.

Shifokorga borishni kechiktirmang!

Agar siz bo'g'imlardagi og'riqlardan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, og'riqni to'g'ri baholash va engillashtirish va vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun imkon qadar tezroq shifokor bilan uchrashuvga borishingiz kerak.

Tana bo'ylab qo'shma og'riqlar kasallik emas, balki alomatdir. Og'riqli hislar ko'pincha mushaklarga tarqaladi va buning natijasida hatto yotoqdan chiqish qiyin bo'ladi. Ko'pgina kasalliklar bunday noxush oqibatlarga olib keladi, aniq sababni aniqlamasdan og'riqni davolash mumkin emas. Qanday alomatlarga e'tibor berish kerak va nima qilish kerak?

Og'riqning asosiy sabablari

Agar bitta bo'g'im og'rimasa, bir nechta emas, balki bir vaqtning o'zida bu belgidir tanaga tizimli zarar. Bundan tashqari, og'riq aniq qaerda lokalizatsiya qilinganligini tushunish qiyin - bo'g'imlarda, mushaklarda, suyaklarda yoki bir vaqtning o'zida hamma joyda. Og'riq butun tanada seziladi, bu esa mahalliylashtirishni qiyinlashtiradi. Barcha bo'g'imlarning og'rig'iga nima sabab bo'lishi mumkin:

• Haddan tashqari jismoniy faollik.
• Yuqumli kasalliklar.
• Birlashtiruvchi to'qimalarda patologik o'zgarishlar.
• Qon aylanish tizimining kasalliklari.
• Onkologik kasalliklar.
• Nevralgiya.

Yuqoridagilardan ko'rinib turibdiki, og'riqning sabablarini darhol tushunish mumkin emas. To'liq sababni faqat tegishli tekshiruvlardan o'tgandan keyin aniqlash mumkin. Agar bir kun oldin og'ir jismoniy ish chiqarib tashlansa, biz davolanishi kerak bo'lgan kasalliklar haqida gapiramiz.

Nima uchun xavfli?

Avvalo, butun tanada kuchli og'riq harakatchanlikni pasaytiradi, lekin bu asosiy xavf emas. Asosiy tahdid - bo'g'imlarda og'riqni keltirib chiqaradigan kasallik. Bunday hollarda o'z-o'zini davolash juda xavflidir, chunki bu faqat simptomlarning yo'qolishiga olib keladi, kasallikning o'zi esa rivojlanadi. Og'riqni va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan shishishni o'zingiz bartaraf etishga harakat qilishingiz mumkin, ammo bundan keyin siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Kasallik belgilari

Har qanday kasallik o'ziga xos belgilarga ega. Og'riq eng sezilarli alomat bo'lganligi sababli, birinchi navbatda uning xususiyatlarini aniqlashga arziydi:

• Og'riq turi (og'riq, o'tkir, kesish va boshqalar).
• Lokalizatsiya (bo'g'inlar, atrofdagi mushaklar, suyaklar).
• U tananing atrofida harakat qiladimi yoki alohida joy doimo og'riyaptimi?
• Doimiy og'riq yoki hujumlar davriydir.
• Sezgilarning intensivligi.

Bundan tashqari, bemor zaiflik, kuchli charchoq yoki mushak og'rig'ini his qilishi mumkin. Keyingi alomatlar og'riqning o'ziga xos sababiga qarab farqlanadi:

1. Haddan tashqari kuchlanish. Bir kun oldin haddan tashqari jismoniy faollik, ertasi kuni butun tanangizning og'rig'iga olib kelishi mumkin. Bu mushaklarda to'plangan sut kislotasi ishlab chiqarilishi tufayli yuzaga keladi. Bunday holda, og'riqni yo'qotish uchun yaxshi isinish etarli.
2. Infektsiyalar. Bo'g'imlarning og'rig'i ko'pincha gripp, isitma, meningit va hatto oddiy o'tkir respiratorli infektsiyalar kabi kasalliklarga hamroh bo'ladi. Og'riqdan tashqari, alomatlar orasida yo'tal, teri toshmasi, titroq, zaiflik, ko'ngil aynishi va oshqozon buzilishi, yuqori harorat jismlar.
3. Virusli gepatit. Jigar shikastlangan bo'lsa, mumkin bo'lgan og'riqlardan tashqari, terining va ko'zning oq qismlarining sarg'ayishi va ishtahani yo'qotishi kuzatiladi.
4. Birlashtiruvchi to'qimalarda patologik o'zgarishlar. Artrit, qizil yuguruk, polimiyozit - bularning barchasi qo'shma og'riqlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, yurak, buyrak, o'pka, qon tomir va asab tizimining ayrim kasalliklari ham sabab bo'lishi mumkin. og'riqli hislar bo'g'imlarda.
5. Qon kasalliklari. Tanadagi og'riq hissi bilan bir qatorda, bemor isitmani boshdan kechiradi, teri oqarib ketadi, limfa tugunlari, jigar va taloq kattalashadi. Bu holat yuqumli kasalliklarga nisbatan zaiflikni oshiradi. O'tkir shaklda bunday kasalliklar o'z vaqtida davolanmasa, hayot uchun xavflidir.
6. Onkologiya. Saraton to'qimalarining shikastlanishi bilan qo'shma og'riqlar kasallikning o'zi tashxis qilinganidan oldin paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, zaiflik, vazn yo'qotish, yomon tuyadi, isitma, kayfiyatning keskin o'zgarishi va depressiya kabi alomatlar onkologiyani ko'rsatadi.
7. Nevralgiya. Asab tizimining kasalliklari bilan, bo'g'inlar va mushaklardagi og'riqlarga qo'shimcha ravishda, bemorda barmoq uchida uyqusizlik, sezuvchanlik va zaiflik paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sochlar to'kila boshlaydi, teri quriydi va ingichka bo'ladi.

Agar qo'shma og'riqlar sanab o'tilgan alomatlardan biri bilan birga bo'lsa, bu mutaxassis bilan maslahatlashish uchun sababdir.

Diagnostika usullari

Tanadagi og'riqlar shikoyati bilan kimga murojaat qilish kerak:

1. Revmatolog.
2. Gematolog.
3. Onkolog.
4. Yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis.

Shifokor bemorni tekshirib, shikoyatlarni tinglagandan so'ng, u bemorni tekshirishga yuborishi kerak. Tashxisni aniqlash uchun quyidagi diagnostika usullari qo'llaniladi:

• Umumiy siydik tahlili.
• Umumiy qon tahlili.
• Qon biokimyosi.
• Qon va smearlarning BAK tahlili.
• Suyak iligi ponksiyoni.
• KT va MRI.
• Neyromiyografiya.

Keng qamrovli tekshiruv bemorning ahvoli haqida to'liq tasavvur beradi. Shundan keyingina ma'lum bir kasallik haqida gapirishimiz va davolanishni buyurishimiz mumkin.

Qo'shma og'riqlarni davolash

Shifokor tekshiruv vaqtida olingan ma'lumotlarga qarab davolash usulini tanlaydi. Eng keng tarqalgani dori terapiyasi. Dori-darmonlarning keng doirasi qo'shma og'riqlarning deyarli har qanday sababini bartaraf etishi mumkin. Dori guruhlarini tanlash kasallikning turiga bog'liq:

• Yallig'lanishga qarshi dorilar.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar.
• Gormonal vositalar.
• Immunosupressantlar.
• Sitostatiklar.

Ro'yxatda keltirilgan guruhlarning ko'plab dori-darmonlari jiddiy kontrendikatsiyaga ega - ularning ba'zilari shish paydo bo'lganda qabul qilinishi mumkin emas. Bundan tashqari, deyarli barcha dorilar o'zlarining kontrendikatsiyasiga ega va yon effektlar. Bu dori-darmonlarni o'zingiz tanlay olmasligingiz va ularni o'ylamasdan qabul qila olmasligingizning sabablaridan biridir. Faqat shifokor aniq dozani va dori turini buyurishi mumkin. Agar davolanish kursidan keyin hech qanday natija bo'lmasa, mutaxassis preparatni boshqasiga almashtirishi mumkin.

Dori terapiyasi kuchsiz bo'lgan ekstremal holatlarda jarrohlik talab etiladi. Odatda, jarrohlik o'sma kasalliklari va qon kasalliklari uchun buyuriladi. Saraton kasalligida jarrohlik radiatsiya terapiyasi bilan to'ldirilishi mumkin va in jiddiy kasalliklar qon suyak iligi transplantatsiyasini talab qiladi.

Oldini olish

Qo'shimchalar og'rig'ining oldini olish uchun siz oltita oddiy tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

1. To'g'ri ovqatlanish. Birinchidan, muvozanatli menyu tanani normal faoliyat uchun zarur bo'lgan barcha moddalar bilan ta'minlaydi. Ikkinchidan, to'g'ri ovqatlanish normal vaznni saqlashga yordam beradi. Ma'lumki, semizlik qo'shma og'riqlarning sabablaridan biridir.
2. Kondroitin va glyukozamin. Ushbu moddalar sog'lom bo'g'inlar uchun zarurdir. Ular go'sht, xaftaga va baliqda uchraydi.
3. Ichimlik rejimi. Suyuqlik metabolizmni o'rnatishga yordam beradi, agar tanada etarli miqdorda suv bo'lmasa, organlar, mushaklar va bo'g'imlarning oziqlanishi etarli bo'lmaydi. Siz kuniga taxminan 2 litr suv ichishingiz kerak.
4. Jismoniy faollik. Hatto ertalab muntazam mashqlar qon aylanishini normallashtirishga yordam beradi, natijada bo'g'inlar etarli miqdorda ozuqa oladi.
5. Diqqat. Har qanday qo'shma jarohatlardan qochish kerak.
6. Vitamin komplekslari va xun takviyeleri. Yo'qolgan vitaminlar va mikroelementlarni dori-darmonlardan olish mumkin, asosiysi ularni to'g'ri tanlashdir.

Oddiy tavsiyalar sog'lom bo'g'inlarni saqlashga yordam beradi. O'z dietangizni va kun tartibini to'g'irlashdan tashqari, vaqti-vaqti bilan shifokorlar bilan profilaktik tekshiruvlardan o'tish kerak. Bu sizga kasallikni o'z vaqtida sezishga va davolanishni boshlashga yordam beradi.

Tarkib

Suyak bo'g'imlari tananing intoksikatsiyasiga juda sezgir munosabatda bo'ladi. Og'riqning sabablari har qanday infektsiya yoki kasallik, asabiylashish va boshqa omillar bo'lishi mumkin. Noqulay his-tuyg'ular o'z-o'zidan tanadagi biron bir kasallik mavjudligini ko'rsatmaydi. Og'riq ko'karish yoki ortiqcha yuk natijasida paydo bo'ladi, kasalliklar esa o'tkir og'riq shaklida namoyon bo'ladi. Bo'g'imlaringiz og'riganida nima qilish kerak, tanangizning og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Qo'shma og'riq nima

Tibbiyotda bo'g'imlardagi og'riqlar artralgiya deb ataladi. Sinovial bursada joylashgan nerv uchlari ta'sirlanganda rivojlanadi. Doimiy og'riq skelet tizimining kasalliklarining birinchi ko'rsatkichidir. Bu hayot sifatini va hissiy fonni yomonlashtiradi. O'z-o'zidan davolanish kasallikning surunkali shakliga aylanishi va undan ham katta zarar etkazishi mumkin. Artralgiyaning asosiy alomati og'riqli og'riqning vaqti-vaqti bilan paydo bo'lishidir.

Qo'shimchalar qanday og'riyapti?

Og'riqning o'zi kasallik emas, bu faqat boshqa kasalliklarning alomati - yuqumli va yuqumli bo'lmagan. Qanday og'riqli bo'g'inlar his qilish hissi asab tizimining holatiga bog'liq. Muvozanatli tana deyarli engil noqulayliklarga javob bermaydi, hissiy jihatdan beqaror tana og'riq chegarasiga ega. Og'riqning kuchi va davomiyligi quyidagicha ifodalanishi mumkin:

• chidash mumkin- murosasizlik;
• zaif- kuchli;
• keskin- surunkali;
• tez-tez- kamdan-kam;
• tez o'tish- Uzoq muddat.

Agar bo'g'inlar bir oydan ko'proq vaqt davomida og'riydigan bo'lsa, unda bu surunkali shakl hisoblanadi. To'g'ri davolash bilan bu bir muncha vaqt o'tib ketadi (remissiya bosqichi), lekin keyin yana paydo bo'ladi (alevlenme bosqichi). Ushbu qo'shma holat atrof-muhit haroratining keskin o'zgarishi, tananing jismoniy ortiqcha yuklanishi, noto'g'ri ovqatlanish, ortiqcha vazn va tez-tez stressli vaziyatlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Nega ular xafa bo'lishadi

Qo'shimchalar og'rig'ining sabablari davom etayotgan patologik jarayonlarda (zorlanish, yallig'lanish, metabolik kasalliklar) yashirin bo'lishi mumkin. Bu sinovit, artrit, gut, artroz va boshqalar kabi kasalliklarga xosdir. Xavf guruhini aniqlash mumkin bo'lgan turli omillar noqulaylik tug'dirishi mumkin:

• yoshi 50 yoshdan oshgan;
• genetik moyillik;
• tug'ma nuqsonlar;
• surunkali kasalliklar;
• jarohatlar;
• sinish;
• jins (ayollar tez-tez azoblanadi);
• odam odatdagidan ko'proq og'irlik qila boshlagan davrlar.

Nima uchun biriktiruvchi to'qimalar mavjud bo'lgan oyoq-qo'llardagi bo'g'inlar og'riydi? Bu sinoviumdagi qon aylanishining yomonligi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Og'riq va qattiqlik muvozanatsiz ovqatlanish bilan ham paydo bo'lishi mumkin. Ratsion zarur vitaminlar va minerallarga (kaltsiy, fosfor, bor) boy bo'lishi kerak. Faol bo'lmagan turmush tarzi barcha bo'g'inlar bir vaqtning o'zida og'riyotganining yana bir sababidir, bundan odam azoblanadi.

Nima uchun butun tanam va bo'g'imlarim og'riyapti?

Tananing ko'p bo'g'imlarida og'riq bir vaqtning o'zida paydo bo'lishi mumkin turli kelib chiqishi. Eng ko'p uchraydigan sabab - bu jismoniy faollikning kuchayishi, undan keyin yoqimli charchoq hissi paydo bo'ladi (to'piq bo'g'imi - yurish paytida oyoqlar og'riyapti, elkalar). Bu shuningdek quyidagi sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin:

• isitma bilan kechadigan infektsiyalar (yuqumli artrit, ta'sir qiluvchi virus). son qo'shma);
• ichaklarda yallig'lanish;
• gematopoetik tizimning buzilishi;
• intoksikatsiya;
• otoimmün yallig'lanish jarayonlari;
• artrit yoki artrozning kuchayishi;
• revmatizm.

Barcha bo'g'inlar va umurtqa pog'onasi og'riyapti

Ushbu hodisaning asosiy sababi xaftaga metabolizmidagi muvaffaqiyatsizlik deb hisoblanadi. Bu silliqlikni yo'qotish bilan birga keladi, ular qo'pol bo'lib, sinovial qo'shma suyuqlikni yo'qotadi va yoriqlar paydo bo'ladi. Deformatsiya jarayoni quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• passiv turmush tarzi;
• professional sport;
• jarohatlar;
• rivojlangan infektsiyalar, yallig'lanish kasalliklari;
• gipotermiya;
• stress;
• tana vaznining keskin o'zgarishi.

Tizza va tirsaklar

Tananing bu qismlari xaftaga tushadigan to'qima bilan qoplangan bir nechta suyaklarning (bo'g'imlarning) birikmasidan iborat. Xarakterli lezyon bir tomondan yoki bir vaqtning o'zida ikkala tomonda ham bo'lishi mumkin. Tizza va tirsak mushaklari va yog'i kam bo'lib, osongina paypaslanadi. Tajribali shifokor kasallikning sababini aniqlashi oson (tizza bo'g'imlari artrozi, o'tkir artrit). elka bo'g'imlari, revmatoid artrit va boshqalar). Bo'lishi mumkin:

• sinovial kanallarning surunkali yallig'lanishi;
• jarohat;
• xaftaga tushishi, bo'g'imlarning deformatsiyasi tufayli o'zgarishlar;
• tizimli kasallik;
• semizlik.

Diagnostika

Romatologga to'g'ri tashxis qo'yish va tegishli davolanishni tayinlash uchun tahlil o'tkaziladi og'riqli alomatlar tashvish tug'diradigan, barcha kerakli instrumental usullardan foydalangan holda tashxis qo'yish. Patologiyaning tabiati va uning joylashuvi quyidagilar yordamida aniqlanadi:

• rentgen nurlari;
• ultratovush tekshiruvi;
• tomografiya;
• artroskopiya;
• artrosentez;
• sinovial suyuqlikni o'rganish.

Davolash

Har bir alohida holat uchun bo'g'inlarni davolash usullari va usullari boshqacha. Ular terapevtik (jumladan, jarrohlik, massaj, fizioterapiya, jismoniy mashqlar) va muqobil (an'anaviy tibbiyotning noan'anaviy usullari) bo'linadi. Qo'shma og'riqlar uchun qaysi davolash usulini qo'llashni shifokor bemorni to'liq tekshirgandan so'ng, uning holatini hisobga olgan holda hal qiladi individual xususiyatlar, harakatchanlikni cheklash darajasi.

An'anaviy davolash

Bu usul qo'shma to'qimalarda va qo'shma membranada yallig'lanish jarayonlarini kamaytirishga qaratilgan. Dori-darmonlar muammoni bartaraf etmaydi, faqat shikastlangan qo'shma bo'shliqda og'riqni yo'qotadi. Shu maqsadda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar NSAIDlar (malhamlar, planshetlar, in'ektsiya) qo'llaniladi.

O'tkir qo'shma og'riqlar (artralgiya) 35 yoshdan oshgan 10 kishidan 8 tasida uchraydi va to'liq nogironlikka olib kelishi va surunkali kasalliklarning asoratlarini keltirib chiqarishi mumkin.

Dialrapid og'riqni tezda engillashtiradi. Majburiy harakatlar zarur bo'lganda og'riqni muvaffaqiyatli yo'q qiladi. Yuqori samaradorlikka kaliy bikarbonat va kaliy diklofenak o'rtasidagi o'zaro ta'sirning patentlangan texnologiyasi tufayli erishiladi. Diklofenak kaliy diklofenak natriyga qaraganda tezroq so'riladi. Va KHCO3 pH buferi vazifasini bajaradi, bu faol moddaning kerakli joyda maksimal konsentratsiyaga tezda erishishiga imkon beradi.

An'anaviy usullar

An'anaviy usullarni qo'llashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang. Quyidagi usullar mashhur va samarali:

Muhokama qiling

Qo'shimchalar og'rig'ining sabablari - diagnostika va turlari, dori-darmonlar va xalq usullari bilan davolash