Nutzen und Schaden von Kakis für den menschlichen Körper

Persimone wird in europäischen Ländern, insbesondere in Italien und Spanien, erfolgreich angebaut. Es wird in Bulgarien, Armenien und Russland angebaut. Kaki gehört zur Familie der Ebengewächse, die Früchte haben einen adstringierenden Geschmack und fleischiges Fruchtfleisch. Dies unterscheidet die Frucht von anderen Pflanzenarten.

Chemische Zusammensetzung

Persimone zeichnet sich durch ihre Nahrungszusammensetzung pro 100 g aus. Früchte machen nicht mehr als 66 kcal aus. Mit all dem sind 15,2 gr. besetzen Kohlenhydrate, 0,38 gr. den Fetten zugeordnet, 0,5 gr. - Proteine.

Wenn wir über die Liste der wertvollen Elemente sprechen, müssen Tocopherol, Ascorbin- und Nikotinsäure sowie Retinol hervorgehoben werden. Auch in der Zusammensetzung gibt es eine B-Gruppe (B1-2, B6), Vitamin P.

Persimmon enthält Phosphor, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Jod, Natrium und Beta-Carotin. Ohne die Erwähnung von Ballaststoffen und Stärke wäre die obige Liste unvollständig.

1. Die Verwendung von Kaki kann die Symptome der Menopause lindern, den Hormonspiegel stabilisieren und die Anzahl der Hitzewallungen reduzieren. In den Wechseljahren fühlt sich eine Frau gereizt und deprimiert, Kaki lindert negative Gedanken.
2. Die Früchte lindern schmerzhafte Krämpfe im Bauch und unteren Rücken während der Menstruation. Persimmon kontrolliert die Sekretfülle, hält das Hämoglobin auf dem erforderlichen Niveau und sorgt für die Regelmäßigkeit der Menstruation.
3. Frauen sind anfällig für Hypotonie und Herzerkrankungen. Der tägliche Verzehr von Früchten verringert das Risiko von Erkrankungen des Hauptmuskels und stabilisiert den Blutdruck.
4. Kaki wird von Ärztinnen zur Bekämpfung von Unfruchtbarkeit und anderen gynäkologischen Problemen eingesetzt.
5. Für Frauen, die abnehmen oder ihr Gewicht auf dem gewünschten Niveau halten möchten, ist der Verzehr von Früchten sinnvoll.
6. Zu kosmetischen Zwecken wird Kaki zur Behandlung von massivem Haarausfall und abgeblätterten Nägeln eingesetzt. Es reicht aus, das Fruchtfleisch zu zermahlen, es dann auf die Problemzone aufzutragen und 1 Stunde zu warten.

Die Vorteile von Kaki für Männer

1. Kaki beugt Erkrankungen der Prostata vor. Es verleiht der männlichen Hälfte der Menschheit „Kraft“ und verbessert die Potenz. Das Produkt ist in der Lage, die Anzahl der Spermien zu erhöhen und die Fortpflanzungsfunktion zu normalisieren.
2. Retinol ist für die Spermienproduktion verantwortlich und aktiv an der Hormonsynthese beteiligt. Vitamin A verhindert die Entwicklung möglicher Pathologien des männlichen Fortpflanzungssystems.
3. Nicht viele Menschen wissen, dass sich ein Prostataadenom als Folge eines erhöhten Prolaktinhormons entwickelt. Persimmon ist in der Lage, die Synthese des Enzyms zu reduzieren und so eine mögliche Krankheit im Keim zu ersticken.
4. Vitamin C stärkt die Immunität eines Mannes und erleichtert dem Körper die Bewältigung schwerer körperlicher und geistiger Arbeit.
5. In Kombination mit den aufgeführten wertvollen Eigenschaften führt ein mäßiger Verzehr von Früchten zu einer Stabilisierung des Blutdrucks, einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und der Beseitigung von Erkrankungen des Herzmuskels und des Gefäßsystems.

Die Vorteile von Kaki für schwangere Frauen

1. Schwangere Mädchen sollten nicht viele Medikamente einnehmen, da Medikamente oft dem Fötus schaden. Aber was tun in der Zeit der Ausbreitung von Influenza und SARS außerhalb der Saison? Persimmon hilft, das Immunsystem zu stärken und Viren zu widerstehen. Es ist reich an Vitamin C, das als natürliches Immunstimulans gilt.
2. Vitamin A ist für die Elastizität der Haut verantwortlich, sodass Mama nach der Geburt keine Angst vor Dehnungsstreifen an Hüfte und Bauch haben muss. Beta-Carotin verhindert starken Haarausfall nach der Geburt des Babys.
3. Die zugeführten Aminosäuren verringern die Wahrscheinlichkeit einer Sandbildung in den Nieren, lindern Gebärmutterkrämpfe, bekämpfen Krämpfe und Schwellungen der Extremitäten.

1. Der Verdauungstrakt eines Kindes unter 3 Jahren ist teilweise ausgebildet. Daraus sollte geschlossen werden, dass Sie das Baby bis zum angegebenen Zeitpunkt nicht mit Kakis behandeln können. Andernfalls kann es zu Blähungen, Stuhlstörungen, Magen- und Enddarmbeschwerden kommen.
2. Beginnen Sie ab dem 3. Lebensjahr damit, Früchte reibungslos in die Ernährung Ihres Kindes einzuführen. Die Dosierung steigt schrittweise an, die Anfangsmenge beträgt 1-2 Scheiben. Wenn keine Allergie, Durchfall oder Verstopfung vorliegen, erhöhen Sie das Volumen auf 1/3 des Fötus pro Tag.
3. Als optimales Alter für den Verzehr von Kakis gelten 8–10 Jahre. Es hängt alles von der „Stärke“ des Körpers einer kleinen Person ab. In diesem Alter können Sie täglich 1-2 Kakis essen.
4. Die dosierte Einnahme von Früchten erhöht die Leistungsfähigkeit und Stressresistenz des Kindes. Persimone ist für die ordnungsgemäße Blutbildung verantwortlich, sodass der Verzehr der Frucht das Risiko einer Anämie verringert.
5. Die Frucht stärkt die Augenmuskulatur und verbessert das Sehvermögen über viele Jahre hinweg. Kaki bildet Knochengewebe, stärkt die Muskelfasern und entwickelt Flexibilität.
6. Die vollständige Zusammensetzung aus Vitaminen, nützlichen Elementen und Ballaststoffen sättigt den Körper mit allem, was er braucht. Das Kind wird sich mit zunehmendem Alter weiterentwickeln.
7. Sie können von rohen und thermisch verarbeiteten Kakis profitieren. Die erste Option ist vorzuziehen, da nach dem Backen (Kochen, Konservieren) einige Elemente zerstört werden.

Kaki schadet

1. Persimone ist reich an Sacchariden, Tannin und Ballaststoffen. Die aufgeführten Elemente erfordern die Einhaltung bestimmter Regeln im Zusammenhang mit der Verwendung von Kakis.
2. Daher ist die Einnahme von Früchten bei Diabetes mellitus mit Vorsicht zu genießen, da unter 3 Jahren eine Neigung zu Fettleibigkeit besteht.
3. Wenn wir über Kontraindikationen sprechen, wird vom Verzehr von Obst in der Zeit nach einer Operation am Magen-Darm-Trakt grundsätzlich abgeraten. Zur Rehabilitation gehört die Einhaltung einer speziellen Diät, deren Verletzung zur Bildung von Verwachsungen und Darmverschluss führt.
4. Wenn Sie im vorletzten oder letzten Stadium an Fettleibigkeit leiden, schließen Sie Kaki ganz aus der Ernährung aus. Natürlich können Sie einen Arzt konsultieren, um eine Genehmigung für den dosierten Verzehr zu erhalten.
5. Menschen mit Pankreatitis sollten den Verzehr von Kakis zu einem Zeitpunkt einschränken, zu dem sich die Krankheit zu verschlimmern beginnt. Die weitere Einnahme erfolgt unter Aufsicht eines behandelnden Facharztes.

Es gibt rund 300 Kakiarten, deren Geschmack von bitter bis zuckersüß variiert. Um alle Qualitäten einer Frucht genießen zu können, müssen Sie über deren Nutzen und Schaden für den menschlichen Körper Bescheid wissen.

Video: Gesundheitsvorteile von Kaki