اسکراب روده از بلغور جو دوسر برای کاهش وزن، دستور العمل های اسکراب فوق العاده
پاکسازی روده بزرگ اغلب با توجه به توصیه های پزشک معالج برای تسریع در درمان بسیاری از بیماری ها انجام می شود، اما این روش برای یک فرد سالم بسیار مفید خواهد بود. تکنیک‌های پاکسازی روده بزرگ، درمان‌ها و دستورالعمل‌های بی‌شماری دارند، اما اسکراب کولون بلغور جو دوسر احتمالاً ایمن‌ترین و مفیدترین روش است.
با گذشت زمان، مقدار زیادی مواد زائد در دستگاه گوارش انباشته می شود که شروع به مسموم کردن خون انسان با سموم می کند. به دلیل وجود سموم، وضعیت سلامت شروع به بدتر شدن می کند، اندام های سالم، پس زمینه عاطفی و ظاهر آسیب می بینند.
تکه های جو دوسر حاوی تعداد زیادی مواد مفید است:
- فسفر؛
- پتاسیم؛
- منیزیم؛
- آمینو اسید؛
- اهن؛
- فیبر؛
- فلز مس؛
- فلز روی؛
- فلوئور؛
- ویتامین های گروه "B"، "A"، "E"، "K".
پاکسازی دوره ای روده ها با بلغور جو دوسر عملاً عدم وجود مشکلات اضافه وزن را تضمین می کند، به خصوص اگر جو دوسر را در رژیم غذایی اصلی روزانه قرار دهید. علاوه بر این، فیبرهای درشت گیاهی که در بلغور جو دوسر موجود است، در روده ها متورم می شوند و برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کنند.
یک اسکراب پاک کننده روده از پایه - بلغور جو دوسر تشکیل شده است. بلغور جو دوسر به دلیل خواص مفید بلغور جو دوسر معمولاً "فرنی زیبایی" نامیده می شود:
- حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است؛
- بلغور جو دوسر حاوی مقدار زیادی فیبر است که به تخلیه به موقع روده کمک می کند.
- تحریک پریستالسیس؛
- اسکراب بلغور جو دوسر برای روده ها یبوست را به خوبی درمان می کند، بدن را از ناخالصی های انباشته شده پاک می کند.
- به خلاص شدن از شر پوندهای اضافی کمک می کند؛
- استفاده از اسکراب برای پاکسازی بدن به عادی سازی فشار خون، بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی، بهبود خلق و خو و تندرستی کمک می کند.
بهترین و مطمئن ترین راه برای پاکسازی، اسکراب روده است که فقط نظرات مثبتی دارد. به لطف استفاده روزانه از بلغور جو دوسر، تغییرات مثبت در بدن شروع می شود:
- سطح کلسترول بد خون کاهش می یابد.
- عادی سازی غدد چربی پوست؛
- پوست صورت صاف می شود و درخشش سالمی به دست می آورد.
- خطر افتادن زیر چاقوی جراح کاهش می یابد - احتمال زخم معده را به حداقل می رساند.
- بلغور جو دوسر با بی خوابی مبارزه می کند زیرا یک آرام بخش طبیعی است که اثر تجمعی دارد.
- پس از سه ماه مصرف، وضعیت مو و ناخن بهبود می یابد.
اسکراب لاغری جو دوسر
اسکراب کولون بلغور جو دوسر برای کاهش وزن نتایج سریع کاهش وزن را به همراه دارد. در صورت مشاهده، ابتدا کیلوگرم آلودگی از روده شروع به خروج می کند، سپس آب اضافی شروع به خارج شدن می کند، با گذشت زمان، متابولیسم تسریع می شود و فرآیند سوزاندن چربی زیر پوست شروع می شود. قبل از شروع کاهش وزن، حتماً باید روده ها را با هرکول تمیز کنید تا بدن موجی از قدرت، سبکی و خلق و خوی مثبت را احساس کند، که با آن محدودیت های غذایی نامرئی خواهد بود.
اسکراب روده برای کاهش وزن به شرح زیر عمل می کند:
- یک اسکراب پاک کننده یک ساختار نسبتا چسبناک و چسبناک است، مخاطی که توسط هرکول ترشح می شود به آرامی دیواره های روده را روان می کند.
- این فیلم کل مخاط را می پوشاند که فرآیندهای آزادسازی روده را بهبود می بخشد و پریستالیس را تحریک می کند.
- افزایش کار روده متابولیسم را تسریع می کند و پس از آن فرآیند پردازش چربی به انرژی آغاز می شود.
- علاوه بر این، سپر مخاطی ایجاد شده به فرد اجازه نمی دهد پرخوری کند، زیرا احساس اشباع بیش از حد به سرعت ایجاد می شود.
اگر روزانه از اسکراب بلغور جو دوسر استفاده کنید، تغییر از "نقطه مرده" در کاهش وزن در 3-4 هفته آغاز می شود. برای کاهش وزن، باید فعالیت بدنی بیشتر و یک رژیم غذایی متعادل را به فرآیند تمیز کردن اضافه کنید، در غیر این صورت هیچ چیز جواب نمی دهد. بلغور جو دوسر برای پاکسازی روده به شما امکان می دهد در مدت 14 تا 20 روز حدود 3 کیلوگرم وزن کم کنید.
نکات مفید برای کسانی که تصمیم به پاکسازی با بلغور جو دوسر دارند:
- مهم است که نه تنها بر روی مصرف مخلوط پاک کننده تمرکز کنید، بلکه باید بلغور جو دوسر را نیز معرفی کنید، این امکان با سبوس در منوی روزانه وجود دارد.
- شما باید یک دستور اسکراب را با دقت انتخاب کنید، بررسی ها و نظرات را مطالعه کنید.
- هرکول باید درشت باشد که برای تهیه فرنی و داشتن فلس باید مدت زیادی پخته شود. جو پوست کنده ای که نیازی به پختن روی اجاق ندارد بی فایده خواهد بود.
- پاکسازی روده با غلات یا اسکراب باید صبح ناشتا انجام شود.
قوانین پاکسازی بلغور جو دوسر
قبل از شروع استفاده از اسکراب روده بلغور جو دوسر، برای کاهش وزن، باید از بقایای غذا در رژیم غذایی خلاص شوید. شما باید حذف کنید:
- غذاهای چرب، سرخ شده و دودی؛
- فست فود و محصولات نیمه تمام (سوسیس، کوفته، پنکیک یخ زده و غیره)؛
- هر گونه آب میوه شیرین و نوشیدنی های گازدار؛
- شکلات، آب نبات چوبی، بستنی، ماست با شکر و مواد افزودنی؛
- محصولات نانوایی؛
- سس ها
اسکراب بلغور جو دوسر برای روده ها باید طبق قوانین زیر مصرف شود:
- با معده خالی مصرف کنید؛
- اولین وعده غذایی پس از خوردن یک اسکراب فوق العاده پاک کننده نباید زودتر از یک ساعت بعد باشد.
- طول دوره نمی تواند کمتر از 60 روز باشد، در حالی که اسکراب باید روزانه مصرف شود.
موارد منع مصرف
اگرچه اسکراب روده بلغور جو دوسر برای کاهش وزن ایمن و آسان نیست، در صورت استفاده نادرست می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. بنابراین، این ابزار دارای تعدادی از موارد منع مصرف است:
- کمبود کلسیم در بدن؛
- بیماری های مزمن در مرحله حاد، آسیب شناسی دستگاه گوارش؛
- عدم تحمل گلوتن؛
- آسیب شناسی کبد و کلیه؛
- نارسایی قلبی؛
- بیماری های انکولوژیک؛
- استفاده مکرر از داروهای ضروری.
اسکراب برای روده از دستور بلغور جو دوسر
دستور غذا شماره 1
- 150 گرم بلغور جو دوسر؛
- 200 میلی لیتر آب خالص؛
- یک قاشق چایخوری عسل؛
- گردوی پوست کنده 5 عدد.
بلغور جو دوسر را باید با آب گرم بریزید و بگذارید یک شب پف کند، صبح آجیل خرد شده و عسل را به فرنی متورم اضافه کنید. کل مخلوط را باید یک بار در صبح با معده خالی خورد.
دستور شماره 2
برای پخت و پز شما نیاز دارید:
- 100-150 گرم بلغور جو دوسر؛
- شیر 1 قاشق غذاخوری؛
- فندق 7-10 عدد؛
- عسل 1 قاشق چایخوری؛
- 100 میلی لیتر. آب سرد.
شب بلغور جو دوسر را با آب ریخته، صبح هم بزنید، شیر و عسل و آجیل خرد شده را اضافه کنید. همه چیز را کاملا مخلوط کرده و کاملا مصرف کنید. اگر چند قاشق غذاخوری سبوس را به مخلوط اضافه کنید، روند ترشح روده تسریع می شود.
برای افرادی که واکنش های آلرژیک به آجیل یا عسل دارند، می توانید آنها را از دستور غذا حذف کنید، اما بهتر است از دانه های جو دوسر استفاده نکنید، بلکه غلات را مصرف کنید. غلات باید روی آتش پخته شود. افزودن شکر، کره یا نمک اکیدا ممنوع است.
چگونه نتیجه نظافت را نزدیک و دو برابر کنیم
برای از دست دادن چند کیلوگرم وزن منفور، فقط باید یک دوره پاکسازی را با اسکراب بلغور جو دوسر انجام دهید و هرکول را وارد رژیم غذایی روزانه خود کنید. اما اگر فردی بخواهد به نتیجه بهتری برسد و آن را برای مدت طولانی رفع کند، باید تلاش بیشتری کند.
چه چیزی به پذیرش اسکراب اضافه شود:
- فعالیت حرکتی برای اینکه جذب ویتامین ها و مواد مغذی موجود در بلغور جو دوسر و سایر غذاهای سالم در بدن افزایش یابد، باید بیشتر حرکت کنید. ورزش به افزایش سرعت کاهش وزن، سفت شدن پوست اضافی، پمپاژ ماهیچه ها و به طور کلی بهبود بدن کمک می کند.
- تغذیه مناسب. پاکسازی روده ها در صبح و ادامه گرفتگی آن در طول روز ایده احمقانه ای است، آنچه از بین رفته همان چیزی است که آمده است. بنابراین، برای زمان پاکسازی و بهتر از همه، تا پایان عمر، باید زباله های غذا را از یخچال خود بیرون بریزید و به سراغ غذای مناسب بروید.
- طرز تهیه غذا را تغییر دهید. باید یاد بگیرید که چگونه غذای پخته شده در بخار یا فر را با حداقل مقدار روغن بخورید. غذاهای سرخ شده و دودی دارای محتوای کالری بیشتری هستند که دیواره روده را با سموم مسدود می کند.
این روش پاکسازی علاوه بر تمام مزایا، هزینه کمی نیز دارد، بنابراین حتی با حداقل بودجه می‌توانید بدن خود را مرتب کنید و ظاهری شبیه به یک «میلیون دلار» داشته باشید. با این حال، قبل از رفتن به فروشگاه برای خرید هرکول، باید به یک درمانگر مراجعه کنید تا توصیه ای برای تمیز کردن دریافت کنید و موارد منع مصرف فردی احتمالی را از دست ندهید.
