چگونه می توانید خوب صحبت کردن را یاد بگیرید؟
مهارت های صحبت کردن به اندازه یک آموزش خوب مهم است. بسیاری به سؤالاتی در مورد چگونگی یادگیری زیبا صحبت کردن و حفظ توجه مخاطب علاقه مند هستند. فردی که صاحب سخنوری است قادر است توده ها را رهبری کند، او به راحتی می تواند همکار خود را متقاعد کند که حق با اوست.
بسیار مهم است که زیبا، با اعتماد به نفس و شایسته صحبت کنید. گفتار شفاهی چیزی است که انسان را از حیوان متمایز می کند. زبان گفتاری از دوران کودکی تسلط دارد .... اما می توان ساعت ها به یکی گوش داد و دیگری حتی برای یک دقیقه نمی تواند توجه مخاطب را حفظ کند.
برای حفظ توجه مخاطب، باید اعتماد به نفس داشته باشید، کلمات را با صدای بلند و سنجیده تلفظ کنید، نکات اصلی را با صدای خود برجسته کنید. مهم است که حالات و حرکات صورت با موضوع ارائه شده مطابقت داشته باشد.
نکاتی را در مورد چگونگی توسعه گفتار و یادگیری زیبا صحبت کردن در نظر بگیرید.
چگونه دایره لغات را پر کنیم
برای برقراری ارتباط برابر با افراد تحصیل کرده، باید دایره لغات کافی داشته باشید و تفسیر اصطلاحات مختلف را بدانید.
واژگان عبارت است از:
- منفعل - شامل تمام کلماتی است که می دانیم.
- فعال - اینها کلماتی هستند که در گفتار استفاده می کنیم.
سهام فعال همیشه کمتر از سهام غیرفعال است. بسیاری از کلمات به ندرت استفاده می شوند یا اصلا استفاده نمی شوند. برای تشکیل یک سخنرانی شایسته، باید ادبیات کلاسیک بیشتری بخوانید. به لطف آثار نویسندگان روسی و خارجی، گفتار چرخش های جدید زیبایی پیدا می کند.
گاهی بیان کردن افکارتان به صورت کتبی راحت تر از شفاهی است. هنگام نوشتن، زمانی برای فکر کردن به چرخش گفتار وجود دارد. با بازگویی متون توانایی بیان صحیح افکار خود را با صدای بلند ایجاد کنید. در هنگام حفظ اشعار، با استفاده از کلمات جدید و نادر در گفتار محاوره، واژگان با کلمات جدید پر می شود.
گفتار زیبا در هنگام برقراری ارتباط با افراد باسواد خوب شکل می گیرد. برای تعیین اینکه چه چیزی در روایت اشتباه است، آن را روی یک ضبط صوت ضبط می کنند. هنگام گوش دادن، تمام چرخش های ناخوشایند مشخص خواهند شد.
یادگیری صحبت کردن در مورد هر موضوعی
اغلب در مکالمه مکث وجود دارد. طرفین شروع به ارائه موضوعاتی برای گفتگو می کنند، اما چیزی به ذهن نمی رسد. برای جلوگیری از چنین شرمساری، می توانید از قبل موضوعاتی را مطرح کنید که برای همه مرتبط باشد.
گفتگو می تواند در موضوعات مختلف باشد:
- آب و هوا؛
- وسایل؛
- سفرها؛
- دستور پخت غذا؛
- فرزندان؛
- کار و فعالیت های عصرانه
برای همه، موضوعات زیادی وجود دارد که او از صحبت کردن در مورد آنها خوشحال است. مهم است که یاد بگیرید چیز اصلی را برجسته کنید و جزئیاتی را که برای کسی جالب نیست حذف کنید. در جمع دوستان، گفتن یک جوک یا یک داستان خنده دار مناسب است.
از آنجایی که در هر زمینه‌ای حرفه‌ای هستید، اما اعتماد به نفس ندارید، ارائه یک داستان به طرف مقابل که علاقه‌مند باشد، دشوار است. افراد خجالتی با صدای آهسته صحبت می کنند، حتی در مورد موضوعاتی که به خوبی در آنها مسلط هستند.
اول از همه یاد می گیرند که جلوی آینه زیبا و با اعتماد به نفس صحبت کنند. پس از آن، شما به یک مخاطب کوچک، از جمله چند نفر نیاز دارید. بهتر است تمرین خطابه خود را در حضور دوستان نزدیک یا نزدیکان شروع کنید.
حتی پس از تقویت مهارت های ارتباطی خود در یک شرکت کوچک، در ابتدا صحبت کردن در مقابل تعداد قابل توجهی از غریبه ها دشوار خواهد بود. برای این کار باید عزت نفس را بالا ببرید و اعتماد به نفس را تربیت کنید.
ژست ها و حالات چهره
اغلب افراد هنگام صحبت با افراد ناآشنا نمی دانند دست خود را کجا بگذارند. تمرین این لحظه در مقابل آینه راحت است. با ضبط گفتار شما در ویدیو، تأثیر خوبی در دستیابی به مطابقت بین گفتار، حالات چهره و ژست‌ها حاصل می‌شود. هنگام مشاهده، لحظات ناخوشایندی که نیاز به کار دارند، قابل توجه خواهند بود.
اجرای عمومی
برای برخی از مردم، اجرا در مقابل مخاطبان گسترده بدتر از مرگ است. آنها به طرز وحشتناکی از پا گذاشتن روی صحنه می ترسند، اگرچه می دانند که به خوبی برای گزارش آماده شده اند. حتی بهترین گوینده هم می تواند قبل از صحبت وحشت کند. مهم این است که بتوانید به سرعت حالت عاطفی خود را جمع کنید و کنترل کنید.
چگونه یاد بگیریم که در رویدادهای عمومی زیبا و شایسته صحبت کنیم؟
- متن را به خوبی آماده کنید، آن را حفظ کنید و نکات اصلی را یادداشت کنید.
- از روی یک تکه کاغذ مطالعه نکنید، بلکه از کارت هایی استفاده کنید که موضوعات اصلی و نقل قول ها را برجسته می کند، سعی کنید همه چیز را خودتان بگویید.
- فقط در مورد موضوعاتی صحبت کنید که به خوبی در آنها مسلط هستید.
- برای رقیق کردن ارائه، چند داستان از تمرین شخصی بگویید و عبارات را متفکرانه بگویید.
- از ایده اصلی گزارش منحرف نشوید.
- اگر اشتباه کردید، متوقف نشوید، ارائه را طوری ادامه دهید که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده یا همانطور که در نظر گرفته شده است.
- از زبان بدن، با دست‌ها در سطح قفسه سینه و حالت‌های صورت متناسب با موضوع استفاده کنید.
برای آرام شدن قبل از اجرا، می توانید یک مراسم آرامش بخش داشته باشید. به عنوان مثال، چند دقیقه قبل از ورود به صحنه، چشمان خود را ببندید و صدای موج سواری را تصور کنید. چند نفس عمیق بکشید و موفقیت خود را تصور کنید. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که مخاطب نمی خواهد گوینده شکست بخورد، او انتظار اجرای موفقی دارد.
تمریناتی برای توسعه دستگاه گفتار
تمرینات زبان و لب بیش از 2 دقیقه طول نمی کشد، اما آنها دستگاه گفتار را برای تلفظ صحیح کلمات آماده می کنند. شارژ در لباس های گشاد انجام می شود که حرکت را محدود نمی کند. در عین حال مراقب وضعیت بدن خود باشید. شانه ها باید صاف شوند، تیغه های شانه به هم نزدیک شوند، معده سفت شود.
آماده شدن برای سخنرانی عمومی
- مالش کف دست و لاله گوش، به فعال شدن مغز کمک می کند.
- آنها زبان را گاز می گیرند و از نوک آن به سمت پایه و پشت حرکت می کنند.
- تمرین خمیازه ببر به مدت 60 ثانیه انجام می شود. فک با 2 انگشت باز می شود، نوک زبان روی دندان های پایینی قلاب می شود. با زبان حرکات ارتعاشی انجام دهید. در این حالت فک نباید حرکت کند. در ابتدا دشوار خواهد بود، اما با رشد عضلات، سرعت ارتعاش افزایش می یابد.
- ماهیچه های جانبی زبان را گرم کنید و آن را در یک لوله تا کنید. اگر درست نشد، آنها با چرخش به سمت راست و سپس به چپ شروع می کنند و زبان را در دهان 90 درجه می چرخانند.
- دهانشان را می بندند. زبان را در امتداد داخل لب 8 بار در جهت عقربه های ساعت و 8 بار در خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت دهید. سپس همان تمرین تکرار می شود، فقط آنها زبان را پشت دندان ها و روی کام می رانند.
- با زبانی تنش، به طور متناوب روی گونه راست و سپس روی گونه چپ قرار می گیرند و آن را برای چند ثانیه در این حالت نگه می دارند.
- آنها چندین بار کلیک می کنند، سپس زبان به کام بالایی فشار داده می شود و به شدت آزاد می شود، صدایی شبیه به یک کلیک به دست می آید.
- یک زبان تیز از دهان بیرون زده، سپس صاف می شود و به داخل دهان می آورد و آن را تا کام بالا می برد.
شارژ برای لب ها و گونه ها
- لب ها به صورت لوله ای جمع می شوند، سپس به صورت لبخند کشیده می شوند.
- از لب ها یک لوله درست کنید و حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید.
- در عین حال، لب بالا و پایین را روی دندان ها خراش دهید، دهان را باز نگه دارید.
- مانند هنگام شستشوی دهان، حرکاتی را با گونه ها انجام دهید.
- سر خود را به عقب پرتاب می کنند و مانند هنگام غرغره کردن، حرکاتی را با زبان و حنجره انجام می دهند. تمرین به صورت بی صدا انجام می شود.
- برای شل کردن حنجره و رباط ها، چندین بار خمیازه بکشید.
- می گویند چند زبان گردان حفظ شده است.
صدای صحیح با کمک کام، زبان و حنجره ایجاد می شود. شارژ به این واقعیت کمک می کند که صدا و اندام هایی که صدا را تشکیل می دهند در وضعیت خوبی باشند. هنگام صحبت کردن، عجله نکنید، سرعت باید اندازه گیری شود.
موارد زیادی وجود دارد که افراد ناامن توانسته اند به سخنرانان خوبی تبدیل شوند. برای رسیدن به موفقیت مهم است که میل داشته باشید، عزت نفس خود را بالا ببرید، دائماً یاد بگیرید و برای رسیدن به هدف پشتکار داشته باشید.
