Skóra rąk jest codziennie narażona na negatywne skutki różnych czynników, więc musisz go dobrze troszczyć. Nie każda dama może sobie pozwolić na odwiedzenie szafy kosmetologii dwa razy w tygodniu. Ważne jest, aby nauczyć się oglądać ręce samodzielnie bez uciekania się do pomocy specjalistów.

1. Aby uniknąć zadziorów, wytrzyj ręce miękkim ręcznikiem za każdym razem po procedurach wodnych.
2. Używaj rękawic gumowych, gdy robisz dom.
3. Ubierz się na ciepłe rękawiczki podczas wychodzenia z mrozu.
4. Użyj specjalnego kremu z filtrem UV, jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu.
5. Nie zapomnij o łokciach, skóra w tej dziedzinie jest często suszona, więc użyj kremów nawilżających.
6. Zimą zastosuj krem \u200b\u200bodżywczy przez pół godziny przed wyjściem. Pomoże to uniknąć hartowania skóry i wygląd pęknięć.
7. Unikaj wielu czynników, które negatywnie wpływa na skórę rąk: palenie, diety twarde, woda z chlorami, niewystarczającymi witaminami w codziennym odżywianiu.

Wanny są wykonane 20 dni z rzędu, a następnie 10 dni przerwy i znowu możesz powtórzyć kurs. Wyprowadą skórę, oczyść pory i pozbywają się obierania. Nie zapomnij po procedurze stosowania pożywnego kremu do lepszych wyników.

Kąpiel gliceryny z alkoholem amoniakiem

• olej roślinny - 50 ml.
• letni alkohol - 30 ml.
• gliceryna - 30 gramów.

Dodaj alkohol i glicerynę w 1,4 litra wody. Opuść ręce w pojemniku i trzymaj 25 minut.

Kąpiel kefir z skrobą

• kefir - 100 ml.
• skrobia ziemniaczana - 25 gr.

W 1 litrze wody, wlać Kefir i dodać skrobię, obniż ręce do mieszaniny przez 20 minut.

Ręce z ziołami leczniczymi

• kwiaty stokrotki narkotykowej - 40 gr.
• brzeczka św. Jana - 40 gr.
• lipa - 40 gr.
• mięta - 40 gr.

Zrób wywar z ziół i pozwól mu hodować 2 godziny. Zanurz ręce w pojemniku i ciesz się procedurą pół godziny.

Szorowanie ręczne usunie martwe komórki naskórki, złuszczają skórę i sprawiają, że ręce delikatne. Ponadto, domowe przepisy zarośla zapewniają uszkodzone obszary i usunąć zmęczenie. Zalecana częstotliwość użycia waha się od 1 do 3 razy w ciągu 15 dni.

Peeling kawy

• grubość kawy - 100 gr.
• mydło płynne - 50 ml.

Wymieszać elementy. Zastosuj w rękach ruchów masażu kołowego, wydać procedurę przez jedną czwartą godzinę. Zmył kompozycję chłodnej wody.

Szorowanie kwaśne śmietana i piasek morski

• kwaśna śmietana Fortificesty 15% - 100 gr.
• oliwa z oliwek - 10 ml.
• piasek morski - 100 gr.

Wlać piasek do kwaśnej śmietany i dodaj masło. Masowa skórę mieszaniną co najmniej 10 minut.

Szorowanie miodu

• miód - 70 gr.
• brązowy cukier - 70 gr.
• witamina E (w ampułkach) - 1 szt.

Wymieszaj miód z cukrem i dodaj witaminę E. Rod ręce na 5-7 minut.

Peeling soli morskiej

• sól morska - 100 gr.
• kwaśna kwaśna 20% - 100 gr.
• olej eteryczny cytrusowy - 10 ml.

W kwaśnej śmietanie dodaj sól i olejki eteryczne dowolnego cytrusa do wyboru. Massyfikuj ręce około 10 minut, zmyte zimną wodą.

Peeling owsiany

• herkules średniej szlifowania - 1 garść
• olej kukurydziany - 20 ml.
• miód - 40 gr.

Podłącz komponenty i wykonaj peeling dłoni przez jedną czwartą godzinę.

Pływanie kości moreli

• kości moreli - 5 szt.
• Świeża śliwka - 10 sztuk.

Stłumić wtyczkę przez widelec lub blendera wraz ze skórą. Zmiel kości do mąki średniej szlifowania. Wymieszaj składniki i delikatnie masując ręce na nie więcej niż 5 minut.

Szorowanie oparte na majonezie

• majonez bez barwników i konserwantów (dom) - 70 gr.
• rowek owsiany średniego szlifowania - 70 gr.
• miód - 50 gr.

Stopić miód na kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej. Rejs z majonezem i wymieszaj całą kompozycję. Przeprowadź procedurę przez co najmniej 10 minut.

Maski mają doskonały efekt nawilżający, zalecana częstotliwość procedury jest co drugi dzień.

Maska ziemniaczana z cytryną

• sok z cytryny - 40 ml.
• ziemniaki - 150 gr.

Gotować ziemniaki, znikają i dodaj sok z cytryny. Nałóż ciepłą masę na skórze z obfitą warstwą, owinąć folię żywności i utrzymywać ćwierć godziny.

Maska ziemniaczana z mlekiem

• ziemniaki - 150 gr.
• mleko - 60 ml.

Zagotuj ziemniaki, zrób go na widelec i wlać mleko. Trzymaj 2 godziny.

Maskotka maska

• ziemniaki - 1 bulwa
• miód - 40 gr.
• sok do wyboru: Marchewka, kapusta, cytrusy - 10 ml.

Sutuje surowe ziemniaki na płytkiej tarczy lub mieleniu w kombajwie. Mieszaj z miodem, a następnie wlej wybrany sok.

Maska na bazie olejków eterycznych

• olej repene - 25 ml.
• olej lniany - 25 ml.
• olej roślinny - 25 ml.
• olej eteryczny lawendy - 7 kropli
• olej eteryczny eukaliptusowy - 5 kropli
• mąka owsiana - 25 gr.
• sok z cytryny - 7 kropli

Wymieszaj oleje i cytrynę sok. Gulasz owsiany z gotowaną wodą i pozwala ostygnąć, a następnie dodać kompozycję olejową do owsianki. Doprowadzić do jednorodnej konsystencji, tworząc lepką masę. Nałożyć i stać co najmniej 50 minut.

Maska z gliceryny i kakao

• proszek kakaowy - 40 gr.
• gliceryna - 10 gr. (1 torba)

Podziel kakao. gorąca wodaPoczekaj, aż do pełnego chłodzenia. Dodaj glicerynę i dobrze wymieszaj. Zwilż ręce w ciepłą wodę i zastosuj mieszaninę. Załóżmy 15 minut.

• Łodygi aloes - 1,5 szt.
• miód - 25 gr.
• olej kukurydziany - 30 ml.

Rozkróżnij miód w kuchence mikrofalowej, mieli liście aloesu przez grę lub Davilka dla czosnku. Wymieszaj miód z garnkiem roślin i wlać olej kukurydziany. Zastosuj na ręce, utrzymuj 30 minut.

Maska owsa z kwaśną śmietaną

• oatmeal Groats - 40 gr.
• sok z cytryny - 35 ml.
• kwaśna śmietana 20% - 50 gr.

Wymieszaj płatki owsiane z kwaśną śmietaną i dodaj sok z cytryny (opcjonalnie można wymienić ocet jabłkowy). Trzymaj 30 minut.

Maska owsiana z jajkiem

• awokado ciała - 10 gr.
• yolk jajka - 1 szt.
• oatmeal Groats - 40 gr.

Wymieszaj składniki, stosować grubą warstwę i przytrzymaj 40 minut.

Maska twarogu z pietruszką

• grubość twarogu nie więcej niż 1,8% - 70 gramów.
• tłuszcz rybny (ciecz) - 10 gr.
• sok pietruszki - 10 ml.

Podłącz elementy, włóż masę w gazę i naciśnij ciecz. Przykryj ręce i odczekaj pół godziny.

Maska twarogu z cytryną

• cytryna Zestra - 1 połowa
• twaróg nie ma więcej niż 1,8% - 60 gramów.
• olej roślinny - 30 ml.
• herbata z jaśminem - 10 gr.

Herbata jest wstępnie malowana tak, że liście stają się miękkie, dodaj do niego olej. Pozwól cytrynowym spędzeniu na drodze lub mieleniu w blenderze, a następnie wymieszaj go z twarogiem. Podłącz składniki, przytrzymaj 30 minut.

Maska marchwiana

• oliwa z oliwek - 25 ml.
• marchewka - 1 szt. Mały rozmiar
• kwaśna śmietana - 40 gr.

Podłącz składniki, zastosuj, odczekaj 50 minut.

Maska jajka z lnianym olejem

• olej lniany - 30 ml.
• miód - 40 gr.
• yolk jajka - 1 szt.
• sok z cytryny - 35 ml.

Podłączyć składniki, nakładać na skórę, umieść rękawicę polietylenową i kłamać na odpoczynek przez 3 godziny.

Maska mąki glicerolowej i kukurydzy

• gliceryna - 60 gr.
• mąka kukurydziana - 10 gr.

Poinstruuj glicerynę w 50 ml ciepłej wody, wlać mąkę. Dokładnie wymieszaj, nakładaj na skórę i trzymaj 1 godzinę.

Maska wykonana z olejów

• rozmaryn eteryczny olej - 5 kropli
• olej podstawowy żeń-szenia - 5 kropli
• olej eteryczny cytrusowych - 5 kropli
• olej kukurydziany - 50 ml.

Wymieszaj oleje, zastosuj zawiesinę do ramion i umieścić rękawice polietylenowe. Stracić 15 minut.

Maska chleba z mlekiem

• mleko - 50 ml.
• chleb pulpy - 2 plasterki

Moak chleb w mleku, stłum widelec. Trzymaj 15 minut na rękach.

Maska winogron z Hercules

• oatmeal - 50 gr.
• winogrona - 20 grochów

Zdejmij skórkę z winogronami, zostaw kości. Umieść krupe Hercules i dodać do winogron. Zastosuj i przytrzymaj jedną godzinę.

Maska melona

• melon - 2 slops średniego rozmiaru
• sok z cytryny - 100 ml.
• skrobia ziemniaczana - 40 gr.

Zmiel melona skórą, aby uzyskać owsiankę. Wlej sok z cytryny i dodaj skrobię. Nałóż cienką warstwę na 40 minut.

Krem do ręki

Nie ma potrzeby korzystania z narzędzi sklepowych, możesz sam zrobić śmietanę.

Krem do rąk z cytryny

• gliceryna - 70 gr.
• cytryna Zestra - połowa
• sok z cytryny - 60 ml.
• letni alkohol - 3 krople

W 70 ml wody kopać glicerynę. Wymieszaj go ze radością, dodaj sok z cytryny i alkohol amoniaku. Daj mieszaninę, aby stać 3 godziny i możesz użyć.

Krem na ręce z olejków eterycznych

• gliceryna - 100 gr.
• olej repene - 25 ml.
• rosemary Essential Oil - 3 krople
• sage Essential Oil - 3 krople
• mint etscyjny olej - 3 krople
• olej eteryczny lawendy - 3 krople

W 250 ml wody, rozłóż glicerynę, dodaj wszystkie oleje i pozostawić przez 2 godziny.

Irlandzki krem \u200b\u200bdo rąk

• yolk Yolk - 4 szt.
• alkohol kamforowy - 45 ml.

Nosić żółtka i wlać w nich alkohol kamforowy. Dodaj 50 ml wody do mieszaniny i dobrze wymieszaj wszystkie elementy. Nalegaj dużo 5 godzin.

Krem do jajek do rąk z kwaśną śmietaną

• yolk jajko - 3 szt.
• Ścierność kwaśnej śmietany co najmniej 20% - 80 gramów.
• wódka - 25 ml.
• sok z cytryny - 40 ml.

Noś największego żółtku z kwaśną śmietaną, wlej sok z cytryny i wódkę. Stracić 2 godziny, możesz użyć.

Krem do rąk Sala wieprzowego

• wieprzowina Salo - 60 gr.
• wódka - 25 ml.
• mleko - 25 ml.
• daisy Dowód - 25 ml.
• krem z tłuszczami 20% - 25 ml.

Rozkręć tłuszcz, szczep, dodaj śmietankę, wydzielenie rumianku, wódkę i mleko. Wszyscy dokładnie dbają i pozwalają stać 1 godzinę.

Nadal nie wiem, jak dbać o skórę rąk w domu? Wybierz receptę szorowanie, którą lubisz i nosić uchwyty dobrze. Potem pozwól im cieszyć się pachnącą kąpielą i zrób maskę z receptur ludowych piękna. Pod koniec procedury użyj kremu do rąk, który można łatwo gotować niezależnie. Oglądaj się i bądź nieodparty!

Wideo: odmłodzić skórę rąk

Temat lekcji: "opieka ręczna"

Cel lekcji: Formacja umiejętności praktycznych do opieki ręcznej i manicure w domu.

Spodziewany wynik: Uczniowie znają zasady opieki handlowej i wiedzą, jak je zastosować. Studenci wiedzą, jak zrobić manicure w domu.

Wyposażenie: manicure. zestaw, sól do kąpieli, miska do zawijania czekolady, czekolady, krem \u200b\u200bdo rąk, lakierów.

Type-Lesson: Praktyczna lekcja

Lekcja sceniczna. Rodzaje miejsc pracy

Czas

Działalność nauczyciela

Działania studentów

Czas organizowania

1 minuta

Podziel uczniów w grupy

Cześć dziewczyny!

Jaka jest dzisiaj twoja lekcja, powinna się zgadnąć, ale najpierw słuchaj małego wiersza:

Zadanie oczywiście nie jest slick proste:

Gra naukę i uczyć się, grając.

Ale jeśli studiujesz rozrywkę,

Wtedy wakacje będą każdą uczenie się!

Przejdź do następnego kroku:

"Intelektualny maraton"

Podzielony na grupy. Uczniowie witają się nawzajem i sprawdzają ich gotowość do lekcji.

Słuchaj nauczyciela.

"Intelektualny maraton"

Ustawianie celu.

2 minuty

Nauczyciel zadaje pytania do studentów:

1. W ciągu wielu lat, we wszystkich wieku, co powinna być obserwowana dziewczyna, kobieta w ubraniach?

2. Jak nazywa się koło kolorów?

3. Co odgrywa ważną rolę w łączeniu ubrań?

4. Pracujemy na wydarzeniach, staramy się go dopasować, wybierz ubrania, makijaż. Ale, przekraczając próg tego, co, całkowicie zapominamy o tym, co musimy dobrze wyglądać?

5. Jaki kolor w kręgu chromatycznym jest uważany za neutralny?

6. Co jest najważniejsze w wyglądzie osoby?

7. Krąg chromatyczny zakrzywiony w łuku?

8. Reguły freszyczne.

9. Jaka jest dziewczyna zaczyna się martwić od urodzenia i nie przestaje dbać o całe życie?

10. Wstawiennictwo symetrii w odzieży?

11. Kto demonstruje w nowe ubrania?

12. Co każda dziewczyna musi poczuć jej nieodpartą i zgodnie z modą?

Jaką zdanie otrzymaliśmy?

Prawda "opieka nad rąk".

Co dokładnie oznacza to fraza?

Dobrze. Tematem naszej lekcji jest opieka nad ręką.

Jak myślisz, jaki jest cel studiowania tego tematu?

Odpowiedz na pytania i zapisz pierwszą literę tego słowa.

1. Merness.

2. Koło chromatyczne.

3. Odcienie.

4.dom.

5. Zielony.

6. Dokładność.

7. Rainbow.

8. Dekret.

9. Piękno.

10. Asymetria.

11. Manekin.

12. Obraz.

Pielęgnacja dłoni.

Ta fraza wskazuje mu lekcję. Temat lekcji opieki.

Uczniowie niezależnie określają cel, określić jego znaczenie.

(Zapisz temat lekcji w notebooku).

Wyjaśnienie nowy temat. Uzyskanie wiedzy teoretycznej.

3 min

Nauczyciel czyta wiersz.

"Chodziłem ręką mężczyzną".

K. GENE.

Ludzie, szukasz po prostu:

Całe nasze życie jest sprawą naszych rąk!

Wioski, mosty, miasta, wiadukty -

Wszystkie nasze ręce, wszystkie nasze ręce!

Inteligentne ręce - podstawa sukcesu.

Ręce to twarz osoby.

Ręce! Mówią wiele rzeczy.

Oko widzi tylko, a ręce robią!

Prafraking ludowej mądrości można powiedzieć: "Dbaj o skórę rąk Smoloda". Jeśli nie masz niezbędnej uwagi na skórę, począwszy od młodego wieku, wydaje się, że w spokojnej kobiecie ręce skóry mogą stać się wiotką, suchą, nieprzyjemną do dotyku.

Powiedz mi, proszę, jak możesz chronić skórę, co robić, aby skóra rąk, tak długo, jak to możliwe, jedwabiste i młodzi pozostały.

Całkiem dobrze.

Ręce wymagają szczególnych problemów. W końcu pracując z narzędziami, chemikaliami, detergentami często pozostawia swoje ślady zadrapań, oparzeń, podrażnienia skóry. Wygodne narzędzia ochrony rąk - rękawice gumowe. W rękawiczkach można myć naczynia, myć, czyste warzywa i zrobić znacznie więcej. Być może najpierw wydaje się niewygodne, ale jak tylko wejdziesz do nawyku, naczynia przestaną przesuwać się z rąk, a rękawice są zbyt szybkie. Z ciągłym użyciem rękawic, dłoń staje się łatwa. Po usunięciu rękawic, umyć ręce ciepłą wodą, suszyć i nosić krem \u200b\u200bdo rąk.

Jeśli nie ma gumowych rękawiczek, czy ktoś nie może w nich pracować, możesz użyć kremów ochronnych. Krem "Silan" niezawodnie chroni ręce przed narażeniem na wodę i kurz, lekko zmiękcza skórę. Kremowy "silikonowy" - osobliwy krem \u200b\u200b- rękawice. Składa się z silikonowych substancji organicznych, które tworzą ochronną wodę odporną na skórę.

Zdrowie skóry opiera się na dwóch głównych zasadach: czyste i utwardzane.

Aby utrzymać czystość, używać wody i mydła. Jest szeroka wartość wody. Najbardziej czyste, nieszkodliwe (miękkie) woda, w której nie ma drażniących substancji skóry, jest deszcz i śnieg

Słuchaj nauczycieli.

Umyj naczynia w rękawiczkach, używać kremów ochronnych, dbać o zastrzyki i otarcia.

Praktyczna praca numer 1 Zobacz wideo "Zawijanie czekolady"

5 minut

Ważną rolę w rękach niepełnosprawnych jest masaż i gimnastyka palców. Każdy palec naszej ręki jest odpowiedzialny za prawidłowe działanie tego lub tego wewnętrznego organu człowieka?

* Kciuk działa dzieło mózgu;

* Indeks - żołądek;

* Średnie - jelit;

* Niejednany - wątroba, nerki;

* Mysinetse - serce.

Wykonując masaż każdego palców, konieczne jest, aby masować same połączenia.

(Nauczyciel pokazuje, jak prawidłowo masować stawy).

Masaż wykonujący nie musi zapomnieć o gimnastyce.

Nauczyciel wykonuje kompleks gimnastyki.

Kompleks gimnastyki:

Pierwsze ćwiczenie:Powoli ściśnij ręce w pięści, a następnie otworzyć się. 5-10 razy.

Drugie ćwiczenia:Opieraj się na stole z dłoniami obu rąk. Bez wyciągania

palmy i palce z powierzchni stołu, podnieś każdy palec, jak to możliwe, następnie - pomiń. Powtórz to samo, ale bez trzymania palców na powierzchni stołu. Wykonywanie ćwiczeń, staraj się nie uderzyć w stół ze stołem, jakby grał na fortepianie.

3 Ćwiczenia:Opierać się z łokciami o stole i wykonuj ruchy kołowe wokół nadgarstka, w jedną stronę.

4. ćwiczenie:Przejrzyj łokcie o stole i podłącz palmy obu rąk. Następnie naciskając jak najwięcej palców do znajomego, jednocześnie odpychał dłoń.

5 ćwiczeń:Podnieś ręce i opisz je koła, przechylając je tam iz powrotem.

Uczniowie powtarzają masaż stawów dla nauczyciela.

Uczniowie powtarzają się za instruktorem.

Praktyczna praca numer 2.

"Zawijanie czekolady"

Pokaż wideo.

6 min.

Nauczyciel kontroluje wydajność pracy.

Oglądanie przestrzegania PTB.

Uczniowie przestrzegają pracy na czekoladowym opakowaniu parami.

Przesłanie wiedzy teoretycznej.

Wyświetl wideo "Manicure"

Nic nie daje wieku jako rąk. Dlatego pieszczotanie za skórą nie należy zapominać o paznokciach.

Lakuilding nie powinien pokrywać paznokci niż raz w tygodniu. W przeciwnym razie mogą stać się kruchy. Lakier Krodda straci świeżość, rozpocząć obieranie, należy go usunąć i dać paznokcie, aby odpocząć kilka dni. Wybierając lakier, należy wziąć pod uwagę gamę kolorów toalety i kolor szminki. Lakiery białe i perły są uniwersalne. Są one one łączone z dowolnym makijażem i harmonizować z każdą toaletą.

- Powiedz mi, jakie kombinacje kolorów wiesz?

Dobrze. Co nazywa się kombinacja kontrastem?

Dobrze. I kombinacja tonalna?

Co oznacza klasyczne połączenie?

Całkiem dobrze. Jest to połączenie kolorów, które muszą zawsze pamiętać przy wyborze lakieru do paznokci. Bardzo ważne jest, aby manicure jest połączone z wybraną odzieżą i odpowiadał miejscem i czasie.

Odpowiedz na przypisane pytania:

Kombinacje są kontrastowe i tonalne.

Kontrastowa kombinacja polega na tym, że kolory różnią się ostro od siebie.

Kombinacja tonalna jest wtedy, gdy kolory jednego koloru, ale różnych kolorów.

Jest to połączenie czarno-białego. Ale obecnie kombinacja niebieskiego i żółtego jest również uważana za klasyczną kombinację.

Praktyczna praca numer 3.

"Wydajność manicure"

35min.

- Split wyjaśnia kolejność szczytu do ręki.

Pracować nad egzekucją manicure.

(Po zakończeniu pracy dziewcząt zadanie domowe: Wybieraj wybrane sukienki Gamut Gamut Gamut

(Praca można przeprowadzić zgodnie z wstępnie przygotowanymi wzorami).

- Tak więc, jakie koncepcje spotkaliśmy się w lekcji?

A teraz powiedzmy te same słowa w języku Kazachu.

Uczniowie robią kąpiele, praktycznie przymocować umiejętności wykonania manicure.

(Lista dzieci)

Piękno, zdrowie, ręce, manicure, opieka.

Piękno - Sullyқ.

Zdrowie - Dancelok.

Ręce - Kol.

Podsumowując lekcję.

Aktualizacja celu lekcji. Odbicie doustne i napisane. Zadanie domowe.

Rozpowszechniać naklejki, aby wypełnić.

Szkoda uczniów:

- Jeśli chcesz zbudować most,

Obejrzyj ruch gwiazd.

Prowadzenie maszyny w polu.

Ile napędzają zamiatanie samochodu

Dobrze pracować w szkole,

Sumiennie uczyć się.

Pisemna refleksja.

Nagraj lekcje.

Kobieta ma rękę - pierwszy wskaźnik wieku, wybitny ilość żyłych lat jeszcze bardziej niż skóra twarzy i szyi. Ponadto chemikalia domowe wpływają na ich stan, pracować w ogrodzie i ogrodzie, odrzuceniem rękawic w chłodnej pogodzie. Ale w rękach skóry jest cienkie i wrażliwe, jak na stuleciach.

Jednak często panie, prowadząc do porządku twarzy, zapominają o rękach, chociaż nie ma nic skomplikowanego w opiece nad nimi.

Aby dbać o ręce w większości przypadków zacząć, gdy coś niepokoi i powoduje niedogodności:

• Pęknięty wygląd.
• Skóra poty się znacznie.
• Problem suchej skóry.
• Szorstka i wyblakła skóra.
• Zaczerwienienie w ręku.

Dla większej starszych kobiet może to być brązowe plamy, które pojawiają się od 50 lat. Ale jeśli pojawili się znacznie wcześniej, powinieneś natychmiast odwiedzić lekarza.

Najważniejsze jest zachowanie zasad

Regularność, nasycenie witamin, stałą nawilżanie przez długi czas zachowa atrakcyjność i młodzież skóry rąk.

• Zastosuj krem \u200b\u200bdziennie, masowanie i paznokcie, 2 razy dziennie. Z zimną pogodą - pół godziny przed wejściem na ulicę.
• Noś rękawiczki na ulicy - a kiedy fajnie, a jeśli to konieczne, wykonaj brudną pracę.
• Aby umyć ręce, aby używać płynnego mydła kwiatowego, z dodatkiem suplementów witaminowych lub mydła dla dzieci do ciepłej wody.
• Łatwo jest jeść, użyj wielu witamin A, E, C, pić czystą wodę niegłalowaną.
• Częściej używaj środków przygotowanych przez siebie.
• Zwróć uwagę na skórę łokci, stosować pembol i krem \u200b\u200bodżywczy.

A także nie chodzić z mokrymi rękami, dbać o paznokcie.

Obroty owocowe stosuje się do oczyszczenia skóry rąk, a wrażliwa skóra jest czyszczona z gomage. Szoruj - na naturalnych elementach. Woda do kąpieli zmiękcza sól i dodać składniki odżywcze.

Główna opieka obejmuje balsamki, kremy, suffles, olejki z konsystencją tłuszczową. Emulsje - z miękką kompozycją. W żelach i mleku baza wodna, narzędzia te są używane w lecie. Ponadto główna grupa opieki obejmuje spraye i płyny.

W przypadku intensywnej opieki, skoncentrowana surowica i maski z komponentami odżywczymi są pobierane.

Sekwencja opieki

W jakiej kolejności jest przeprowadzane poprawna opieka Ręce:

1. Wyczyść pranie mydłem lub wanną.
2. Wyślij peeling lub peeling.
3. Pij witaminy z surowicą piersiową lub ze śmietaną, olejem, ekstraktem cytrusowym.
4. Zmiękcz maskę, wannę i balsam.
5. Masit, zarysowywanie środków z wskazówek palców do ramienia.
6. Usuń zmęczenie ćwiczeniami gimnastycznymi.

Opieka dłoni w domu, przepisy

jeden). Ciepły odcięcie ziemniaków nawilża, jeśli 10 minut. trzymaj w nim ręce. Po suchym i zastosowaniu kremu.

2). Do gładkości skóry - kąpiel sodowy. Nałóż ciepły olej roślinny na szczotce (tłuszcz wieprzowy) i umieścić na 15-20 minut. W ciepłym roztworze sodowego (2 l. Soda soda na 1 szklankę wody). Dźwięk, zastosuj olej, masaż i wytrzyj papierową serwetką.

3). Do zmiękczania - 10 minut. Trzymaj ręce owsiane ugotowane na wodzie i dodając oleju. Zmyć wodą.

cztery). Nadmierne pocenie się są usuwane przez łaźnie octowe - 3 godziny. Rozcieńczyć w 1 szklance wody.

pięć). Ziołowy disction da aksamitną skórę.

30 g Rumianek 30 g, szałwia, babta na 1 litr wody. Zioła gotowanie 10 minut. Ręka trzyma 25 minut. Przepłukać opcjonalne.

Oczyszczanie zarośla i peelings

jeden). Pokrojony kwaśnymi owocami: z pomarańczy, kiwi, zielonego jabłka lub winogron.

2). Pocierać 3 minuty. Skład 3 h. L. Kawa mielona, \u200b\u200b1 łyżeczka. Krem do tłuszczu i 1 łyżeczka. Kochanie. Następnie wyjdź i umyć po 15 minutach.

3). 5 minut. Masuj grubą kasycą kobietę z 1 łyżki. l. Mały ryż, olej roślinny i miód. Umyć ręce i smaruj pożywnym kremem.

cztery). Aby odmłodzić, zmielić zboża ryżowe (1 łyżki. L.), wlać olej z nasion winogron (2 sztuki. L.) i upuść 2-3 krople sandałów olejowych.

pięć). Czyści i odpowiedni skład z miodu i cukru, w równym stopniu dodać witaminę E (1 ampułki).

Po oczyszczeniu stosuje się krem \u200b\u200bnawilżający.

jeden). Wymieszać 80 g płatków owsianych, 50 g oliwy z oliwek i 10 ml soku z cytryny. Dodaj 20 g gliceryny. Zastosuj przez 30 minut, zmyć i zastosuj krem.

2). Nawilża skórę tłuczone ziemniaki Z mlekiem spowodowanym przez 2-3 godziny.

3). Zmagawia się ze zmarszczkami i łuszczącą się kompozycją 1 żółtą, bita miodem (1 łyżką. L.) i płatki owsiane (1 łyżeczka). Maska nocna, więc śpij w rękawicach.

cztery). Dla zimnego sezonu nawilża. Warzona zielona herbata (1 łyżka) i olej roślinny (1 łyżeczka) są dodawane do twarogu (1 sztuki. L.). Przez 30 minut Każdego dnia 3-4 procedury.

pięć). Odmłodnia ziołową infuzję. Calendula i babka w 20 g, serii i rumianku przez 10 g. Inicjowanie 6 godzin w 1,5 szklanki wrzącej wody. Dodaj kremowy olej 50 g. Jest stosowany do rana, budząc się - nie zmyć.

jeden). Do odżywiania i wybielania. Podłączyć sok z cebuli (2 łyżki), gliceryna (0,5 okulary), miodu (1 łyżka) i sok z cytryny (3 łyżki).

2). Tonowanie kremu: kwaśna śmietana - 50 g, oliwa z oliwek - 1 łyżka, ogórek, osadzony w puree.

3). Krem na jedzenie i łagodzenie, ciężko wchłaniane, ale skóra staje się miękka i gładka. Mieszane: Honey - 1 łyżka, masło - 3 łyżki i wywar ziołowy - 1 łyżka.

cztery). Pokonaj śmietanę 0,5 szklanki i 2 żółtka. Następnie dodaj 2 łyżki soku z cytryny i wódki (brandy, alkohol).

pięć). Podłącz 50 g gliceryny i tyle śmietany. Wpisz 2 kropelki soku z cytryny.

Krem na ręce wykonane w domu, pożądane jest, aby nie przechowywać, ale natychmiast używać.

Oprócz odmłodzenia, kosmetyczna parafina zmiękcza i nawilża.

Procedura:

• Stopić parafinę, umieszczając kąpiel wodną w ciepłej wodzie;
• Wyjdzieć i oczyść ręce SCRUB;
• Nałóż składnik odżywczy lub olej na skórze;
• Opuść szczotkę do płynnej parafiny przez 10 sekund, po przytrzymaniu 10 sekund nad misją, zanurzone ponownie;
• Wykonać 4-5 obniżenia;
• Owiń film i umieść rękawice przez 30 minut.
• Po zabiegu umyć ręce i smaruj krem \u200b\u200bnawilżającym.

Zimą skóra dłoni jest taka sama jak ciało, cierpi witaminy, więc krem \u200b\u200bwarto kupować lub przygotować się do kompleksu witamin. Zastosuj krem \u200b\u200bdwa razy dziennie dla nawilżonej skóry.

Nie podlegają nadmiernym zanieczyszczeniom - pracować w rękawicach, nałóż krem \u200b\u200bodżywczy. Częściej, aby oddać ręce solonymi wanami i oczyścić peeling.

Spektakl przetwarza specjalne narzędzie i obsługuje gwoździe tygodniowo. Tydzień w miesiącu nie obejmuje paznokci z lakierem odpoczynku.

Letnia pielęgnacja skóry

Ciesz się na ulicy krem do opalania I nie idź pod słońcem mokrymi rękami. Pamiętaj, aby dbać o paznokcie i naskórki środkami nawilżającymi.

Jeśli stało się cięcie, natychmiast zdezynfekuj i nie zapomnij nosić bawełniane rękawice do pracy na działce ogrodowej. Daj paznokcie, aby odpocząć od lakieru dekoracyjnego i nocą, do smarowania rąk, stosować naturalny olej.

Nie chcesz powtarzać cliché "ręce - nasza wizytówka" W ogóle nie chcesz. Okazuje się, że konieczne jest: dbałość o tę bardzo przeszkolona jest niewielu wyszkolonych. Co więcej, psują wszystko możliwe metody. Wyświetlono małą ankietę znajomych: tylko trzy osoby z 20 umyć naczynia i usuwają dom w rękawicach gumowych, a tylko połowa używa kremu nawilżającego. Tymczasem w skórze rąk jest bardzo mało podskórnej tkanki tłuszczowej - oznacza to, że mechanizmy odzyskiwania i nawilżania w nim działają z rąk. I duże gruczoły potu, wręcz przeciwnie, więc szybko traci wilgoć.

"Skóra skóry jest najbardziej podatna na różnicę temperatur i działanie irytujących substancji", wyjaśnia dermatolog-kosmetologa Tatyana Gerasimova. - Jest delikatna prawie taka sama jak skóra wokół oczu. Ale w przeciwieństwie do osoby, nie można odmłodzić operacja plastyczna lub kosmetologia sprzętowa. "

W związku z tym łatwiej jest starannie przejrzeć, co coś naprawić. Co więcej, nie tylko kobiety: wyblakły, obieranie męskich dłoni migomii zabierają od swojego właściciela sto punktów atrakcyjności.

GettyImages / fotobank.ru.

Zasady opieki ręcznej

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, nalegam, aby zarówno chłopcy, jak i dziewczęta muszą przestrzegać następujących zasad:

1. Nie myć ręce zbyt gorącej wody i zawsze wytrzyj je dokładnie. Obfitość wilgoci zakłóca saldo skóry wodnej, a gdy temperatury spada (na przykład z domu na zewnątrz), mokre ręce natychmiast rumienią się i zaczynają obrać.

2. W zimnie zawsze nosisz rękawice z naturalnych materiałów: delikatna skóra w zimnych pęknięciach, i poty i odwodnienia w syntetyce.

3. Umyj naczynia i czynią czyszczenie w dobrych rękawicach gumowych. Alkohole i kwasy zawarte w detergentach są zniszczone i suszone z naskórką. Rezultatem jest wywiercona skóra i burse.

4. Weź regułę, aby regularnie nasmarować swoje ręce dobrym kremem nawilżającym. Optymalnie - trzymaj butelkę na biurku, w torbie i domu w pobliżu zlewu.

5. Pete. więcej wody I weź witaminy A, C, E (naturalnie konsultowany z lekarzem). Działają jako przeciwutleniacze, zapobiegając zniszczeniu włókien kolagenowych i wygląd plamek pigmentowych - jeden z głównych problemów rąk.

A co najważniejsze, dwa lub trzy razy w tygodniu domowej opieki nad rąk. Składa się z tych samych etapów co dla osoby: łamanie, intensywne oczyszczanie, nawilżające. Proponuję trzy doskonałe skrypty do wyboru.

1. Opieka dłoni: Usuń zmęczenie

1. Łazienka: W ciepłej wodzie dodaj trzy krople rozmarynu i oleju mentolowego, łyżki oliwy z oliwek. Zanurz ręce i posyp przez pięć do siedmiu minut.

2. Peeling: Wymieszaj dwa łyżki soli morskiej, kropla oleju drzewa herbacianego i dwa łyżki oleju kokosowego (lub warzyw). Massion jedną rękę z kolei innej, poruszając się w kierunku nadgarstków do palców. Ostrożnie spłukać ciepłą wodą.

3. Maska: Wymieszać jedną startą jabłko, dwa łyżki oliwy z oliwek, łyżeczkę zmiękczonej wazeliny i kropli camphore lub mentol olejku. Wskakuj ręce obficie, trzymaj przez 10 minut, a następnie zmyć. W kompletnym zastosowaniu kremu nawilżającego.

2. Dbałość o skórę: czyste i tonowanie

1. Łazienka: W ciepłej wodzie dodaj sok z jednej cytryny, trzy krople olejku eterycznego grejpfruta, sodę sodową na czubku noża i szczypta cynamonu. Zanurz swoje szczotki dłoni, trzymaj się przez pięć do siedmiu minut.

2. Peeling: Wymieszać kantar cukru, startego skórki jednej pomarańczy, łyżeczki imbiru, dwa łyżki oliwy z oliwek. Naprzemiennie masują ręce czystą szczotką lub gąbką.

3. Maska:wymieszać ciało jednej pomarańczowej, łyżeczki oleju sezamowego, szczypta czerwonego pieprzu. Zastosuj na ręce, umyć pięć minut i nasmaruj skórę olejem migdałowym.

3. Opieka dłoni: nawilża i uspokój się

1. Łazienka: Małe ciepłe dwie filiżanki mleka, mieszać z taką samą objętością ciepłej wody. Dodaj szczyptę cynamonową i dwie łyżki oliwy z oliwek. Zanurz się w mieszaninie szczotek dłoni, trzymaj przez 10 minut.

2. Peeling:wymieszaj dwa łyżki cukru, łyżki oleju słonecznika, szczypta sody, łyżka różowej wody. Mass twoje ręce, a następnie umyć.

3. Maska:wymieszać jajko żółtko, łyżka oleju jojoba, łyżka oleju kokosowego, łyżeczki miodu. Ostrożnie smaruj ręce, umyć w 10 minut i nałożyć olej z nasion winogron.

To oczywiście nie wszystkie opcje, ale gwarantujące: przemyślana opieka spa jest idealnie relaksująca i łagodzi zmęczenie, aw całym ciele. Już po peelingu z imbirem z receptury numer 2 chcę żyć. A jakie przepisy wiesz?

Tatyana Smirnova.

Przez ponad pięć lat pracuję na ten temat: "Formacja zdrowy obraz Życie u dzieci młodszego wieku, "wydała wydanie wydanie" Dziecko będzie znać świat ", gdzie proponuję obiecujące plany i klasy abstrakcyjne. To jest jeden z nich.

Przedmiot: "W jaki sposób opieka?»

Cel:

Stanowią prezentację dzieci o niebezpiecznych przedmiotach;

Skonsolidować wiedzę na temat środków niezbędnych do przetwarzania ran;

Uczyć znaczenia gestykulacji;

- wzbogacić słownictwo : ostry, niebezpieczny, elektryczny, łatwopalny;

Naucz się wybierać rymy w znaczeniu;

Opracuj płytki silnik

Ulżyć umiejętności kulturowe i higieniczne.

Sprzęt i materiał: Zdjęcia do gry dydaktycznej "Jak wziąć ręce?"; jod, wełna, bandaż; obraz przedstawiający rannego chłopca; Tabela wielofunkcyjna do gier wodnych; Małe gumowe zabawki, plastikowe okulary, nagrywanie audio.

Zawód konstrukcyjny

1. D / i "Jak wziąć ręce?"

Chłopaki, dr Aibolit wysłali nas bardzo ciekawa gra. Uczy, jak dbać o ręce, a jakie przedmioty są niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Tutor pokazuje zdjęcia z obiektami. Dzieci nazywają je i razem formułować zasady.

Nie może dotykać gorącego żelaza ręce. (Czajnik lub patelnia na kuchence).

Nie możesz wziąć ostrych, niebezpiecznych przedmiotów. (Nóż, nożyczki, igła).

Nie może dotykać mokry ręce urządzenia elektryczne. (TV, suszarka do włosów itp.).

Niemożliwe jest przyjmowanie łatwopalnych przedmiotów. (Lżejsze, mecze).

Pamiętaj, chłopaki, dobrze zrobione!

2. Gra "Pokazać ręce lub palce» .

Stój na miejscu!

Kosztować kogoś.

Mashech. "Do widzenia!"

Nić łuk w igle.

Umyj zęby.

Różne brud z paznokci.

Wyjmij coś z zęba.

Robi znak pojednania.

Każda linia towarzyszy pewne gesty.

3. Czym jest jod?

Faceci, spójrz na moje zdjęcie. Kto jest na niej? (Chłopiec spadł, zranił stopę źle, lekarz obsługuje ranę jodu).

Mówiłem ci już, że rana może być traktowana z zielenią. Ale jest inny magiczny agent - jest to jod. (Tutor pokazuje bańkę z jodem).

- Szycie wiersza:

Jod dobry, jod nie jest zły,

Na próżno krzyczeć: "Och, Och!" -

Nieco zamrażanie z kolbą jodu.

Czasami jod, oczywiście pali

Ale leczy szybciej

Rana smarowana jodu.

A co jeszcze jest potrzebne do przetworzenia rany? Wełna, bandaż, bawełniane różdżki. (Przedstawia).

4. c / i "Dodaj".

A teraz będziemy grać w grę i dowiedzieliśmy, który z was był najbardziej uprzejmy.

Przeczytałem ofertę i musisz zgadnąć i zadzwonić do ostatniego słowa.

Dirt zawsze cięcie (woda).

Mycie rąk, poszedł Lyudmila, potrzebna (mydło).

Ty, kochanie, nie jeździłem - jest bardzo ostry (nóż).

Wątek mama podniesiony, natychmiast upadł (igła).

Spojrzałem na naszego Kohla w Luke, okazało się tam (żelazo).

Złożyłem moje małe rzeczy, zobaczyłem w kieszeni (mecze).

5. Gry wodne.

Dźwięki spokojnej muzyki.

Educator zaprasza dzieci do zabawy z małymi zabawkami w ciepłą wodę z mydłem, a także wodą przelewową z jednej szyby do drugiej.