Ako si vybrať prípravok na opaľovanie?

Kto z nás nesníva o tom, že sa ocitne na horúcom morskom pobreží so zlatým pieskom, aby nasal lúče južného slnka?

Slnko dodáva našej pokožke krásny hnedý odtieň a podporuje tvorbu vitamínu D, čím posilňuje imunitný systém.

Hlboké zamatové opálenie je snom mnohých dievčat. Ako však dosiahnuť krásne opálenie a nespáliť sa?

Všetko je to o výbere správneho prípravku na ochranu pred slnečným žiarením, ktorý by ste si mali vybrať ešte predtým, ako sa vyberiete do horúcich miest. Regály moderných obchodov sú plné téglikov a túb – sprejov, olejov, krémov. Ako si vybrať presne to, čo vám najviac vyhovuje?

Pozrime sa na množstvo ponúkaných produktov a zistime, ako správne určiť typ vašej pokožky a zvoliť správny stupeň ochrany pred slnkom.

Výber produktu podľa typu pleti

Schopnosť získať tmavý odtieň závisí od typu pokožky, alebo skôr od jej schopnosti syntetizovať pigment melanín. V súlade s tým bude výber ochranného kozmetického výrobku do značnej miery závisieť od tohto dôležitého biologického ukazovateľa.

Je zvykom rozlišovať štyri typy pleti, ktoré celkom ľahko rozoznáte podľa vonkajších znakov.

TO prvý typ skiny zahŕňajú opaľujúce sa blondínky so svetlou pokožkou. Majú extrémne nízku hladinu melanínu, vysokú citlivosť na slnečné žiarenie a silnú potrebu UV ochrany.

Ľudia s prvým typom pokožky nemajú schopnosť produkovať melanín v dostatočnom množstve, a preto potrebujú obzvlášť spoľahlivú ochranu pred ultrafialovým žiarením nášho svietidla.

Z hľadiska konvencií si musia vyberať kozmetiku s úrovňou UV ochrany minimálne 30-40. Stupeň ochrany kozmetického výrobku udáva SPF (sun protect factor).

Co. druhý typ zahŕňajú svetlovlasých ľudí, ktorých pokožka je náchylná na mierne opálenie a je menej citlivá ako predchádzajúci typ. Potrebujú však aj vysokú úroveň ochrany (SPF 25-30).

Tretí typ spája všetkých hnedovlasých ľudí s mierne tmavou pokožkou, schopných opaľovať sa. Ale môžu sa spáliť aj nadmerným pobytom na slnku. Ľuďom s tretím typom pleti sa preto odporúča vyberať ochranné prípravky s SPF 15 až 20.

A nakoniec ľuďom s štvrtý typ Koža sa vzťahuje na všetkých tmavovlasých a tmavovlasých ľudí, ktorých pokožka má prirodzene veľmi vysokú úroveň vlastnej ochrany. Tento typ pleti sa nazýva aj stredomorská, keďže práve tento typ pleti majú národy obývajúce pobrežie Stredozemného mora. Na jeho ochranu bude stačiť kúpiť si ľahkú pleťovú vodu s indexom UV filtra 10-15 jednotiek.

Na určenie typu pokožky a výber správneho opaľovacieho krému môžete použiť nasledujúce tabuľky:

Tabuľka na určenie typu pleti podľa fotosenzitivity

Akú máš farbu očí?
Svetlo modrá, svetlo šedá
Modrá, šedá, zelená
svetlo hnedá
tmavohnedá
akú máš farbu vlasov?
svetlo blond
Svetlo hnedá, bližšie k tmavej
Tmavá farba, bližšie k čiernej
Akú máš farbu pleti?
Svetlo ružová
Svetlé, ale nie príliš bledé
Svetlé, s jemným hnedastým odtieňom
svetlohnedá
snedý
Máte veľa pieh?
Ako vaša pokožka reaguje na dlhodobé slnenie?
Bolestivé popáleniny, praskajúce pľuzgiere
Silné začervenanie kože, olupovanie
Znateľné začervenanie
mierne začervenanie
Nie sú žiadne popáleniny
Vaša pokožka pri opaľovaní veľmi stmavne?
Takmer žiadne opálenie
Úpal je veľmi slabý
Pekné opálenie
Tmavé hlboké opálenie

Pre každú otázku vyberte najvhodnejšiu odpoveď a zapíšte si zodpovedajúce skóre uvedené na pravej strane tabuľky pre túto odpoveď. Po výbere vhodných odpovedí na všetky otázky uvedené v tabuľke spočítajte skóre a prejdite na tabuľku určenia typu pleti:

Určenie typu pleti vonkajšími znakmi

Čo je lepšie zvoliť - krém, olej alebo sprej?

Kozmetika na opaľovanie má rôzne varianty textúry: pleťové vody, krémy, mlieka, balzamy, spreje. Čo si vybrať?

V zásade majú veľmi podobné zloženie, takže tu bude rozhodujúci stupeň ochrany a niektoré vlastnosti vašej pokožky.

Takže napríklad pre suchú pokožku je vhodnejšia kozmetika strednej a vysokej hustoty (krém, balzam), ktorá ju dlhodobo vyživuje a hydratuje.

Mastná a zmiešaná pleť neznáša nadváhu na povrchu. Preto je lepšie použiť sprej, tekuté mlieko alebo gél. Okamžite sa vstrebávajú a vytvárajú pocit pohodlia.

Ak hovoríme o pomere „odpor-ochrana“, potom najlepšie ukazovatele zostávajú pri krémoch a pleťových vodách. Zostávajú na pokožke dlho a môžu mať široké ochranné spektrum.

Opaľovacie oleje majú opačný účinok. Sú vhodné pre tmavú pleť, pretože majú nízky bariérový koeficient.

Ak plánujete tráviť čas na pláži a pravidelne sa ponoriť do mora, dávajte pozor na vodeodolnosť opaľovacieho krému. Nápis odolnosť voči vode znamená dobrú odolnosť voči vode. Ak nástroj hovorí vodeodolný, čo znamená, že sa prakticky nezmýva vodou.

Okrem toho by ste mali vedieť, že všeobecne akceptované označenie ochranného slnečného faktora SPF na nemeckej kozmetike môže byť označené písmenami LF, vo francúzštine - IP a na výrobkoch vyrobených v Amerike - LPS.

Ďalším dôležitým ukazovateľom, na ktorý by ste si pri kúpe mali dať pozor, je stupeň ochrany pred A a B žiarením zo slnečného spektra. Tieto hodnoty sa označujú ako UVA a UVB. No, ak ich hodnoty súvisia 1/3.

Ako správne používať opaľovací krém

Aj keď ste správne identifikovali typ pokožky a zakúpili si najvhodnejší produkt, nemali by ste zanedbávať hlavné pravidlo opaľovania – vyhýbať sa slnečnému žiareniu počas poludňajších hodín. Slnečné lúče majú v tomto čase najvyššiu penetráciu, proti ktorej môže byť aj tá najodolnejšia kozmetika bezmocná.

Ak používate opaľovací krém, ktorý nie je odolný voči vode, mali by ste sa znova natrieť vždy, keď sa ponoríte do vody. Pokiaľ ide o spôsob aplikácie, je lepšie robiť ľahké poklepávanie, vyhýbať sa dôkladnému treniu.
***
Výber správneho opaľovacieho prípravku je teda čisto individuálnou záležitosťou. Buďte pozorní k svojej pokožke a určite získate nielen potešenie z času stráveného na teplom morskom pobreží, ale aj krásne hlboké opálenie, ktoré upúta pozornosť ostatných.