Argumentation zum Thema, warum Sport gebraucht wird. Ein Essay zum Thema: "Warum musst du Sport treiben"

Lektion Sprachentwicklung

Vorbereitung auf ein Essay-Argumentation zum Thema:
"Ist es notwendig, Sport zu treiben?"

Ziel: Lernen, einen Aufsatz zu schreiben - Argumentieren über Sportthemen.

Aufgaben:

die Schüler in die Merkmale des Argumentierens einführen; lernen, einen Textplan zu erstellen - Argumentation, sprachliche Aussage, geeignete Sprachmittel auswählen, visuelle Mittel der Sprache verwenden, Gefühle ausdrücken;

das Denken, den Horizont, die Vorstellungskraft und den Wortschatz der Kinder entwickeln;

die Liebe zum sportlichen Lebensstil fördern

Ausrüstung: Multimedia-Präsentation, Bewerbungen, Entwürfe.

WÄHREND DER KLASSEN

1. Org. Moment

Ziel: die Einbindung von Studierenden in Aktivitäten auf persönlich bedeutsamer Ebene.

Die Glocke hat bereits geläutet
Der Unterricht beginnt.

Jetzt drehen sich alle um
Und lächeln einander an.
Lächle mich Gäste an
Und setz dich hin.

2. Aktualisierung des Wissens. Erklärung des Erziehungsauftrags.

Zweck: Basiswissen aktivieren, Zielsetzung.

FOLIE 2.

Freundschaft, Exzellenz, Respekt sind die Werte der Olympischen Bewegung.

- Lesen Sie den Satz und sagen Sie, womit diese Zeilen zusammenhängen, worum geht es in Ihrem Aufsatz?

(Kinder äußern ihre Meinung)

Jahr 2014. Warum ist er berühmt für ganz Russland und den Kuban?

XXII. Olympischen Winterspiele).

Was können Sie uns über die Olympischen Spiele 2014 und ihre Athleten erzählen?

(Kinder sprechen über die Sieger und Preisträger der Olympiade 2014.)

Heute gibt es wahrscheinlich schon sehr wenige Menschen, die dem Sport gleichgültig bleiben würden. Jeder versteht die Rolle des Sports. Sie treten dem Sport auf unterschiedliche Weise bei: Einige schauen vor dem Fernseher und feuern ihre Lieblingsteams von Fußballspielern, Hockeyspielern usw. an. Andere tun es verschiedene Arten Sport für echte, um das Ziel zu erreichen.

Heute werden wir über Sport sprechen und einen Aufsatz schreiben, in dem Sie darüber sprechen, warum Sie es Ihrer Meinung nach tun müssen.

3. Wiederholung des Gelernten über Redearten.
Ziel: das Wissen der Studierenden über Textmerkmale und Redearten zu festigen.

Erinnern wir uns, was Text ist. Thema? Hauptgedanke?

Welche Redewendungen kennst du? (Beschreibung, Erzählung, Begründung)

Was sagt die Beschreibung aus?
( IN TEXTBESCHREIBUNG bezieht sich auf das ERKENNEN eines Objekts bzw

Phänomene, die gleichzeitig gesehen werden können. Ein solcher Text kann

Stellen Sie die Frage: WELCHES Fach?)

Was wissen Sie über Text - Erzählung?
( IN TEXT-ERZÄHLUNGüber eine Aktion sprechen

über aufeinanderfolgende Ereignisse. Aktionen folgen aufeinander. Solchen

Art von Text, können Sie Fragen stellen: WAS passiert SCHLAFEN,

DANN und am ENDE?)

Was ist ein Diskurstext?
(IN Textbegründung für jedes Phänomen, Objekt, Tatsache, Ereignis wird eine Erklärung gegeben. Was ist das? Warum ist das geschehen

passiert? Wieso ist es so? Hier sind die wichtigsten Fragen, die Antworten darauf

bilden einen Diskurstext).

Welche Art von Texten entspricht jedem der in der Tabelle dargestellten Schemata?

Wie unterscheidet sich das Essay-Argumentieren von anderen Redearten? (der Hauptteil ist der Beweis).

Im Leben entstehen oft kontroverse Situationen, in denen jeder seine Meinung für richtig hält. Und dann ist es sehr wichtig, die Richtigkeit seines Standpunkts beweisen oder die Wahrheit feststellen zu können. Verwandle den Streit in eine Diskussion. Dafür gibt es eine besondere Art der Rede - Argumentation. Und wie verstehen Sie die lexikalische Bedeutung der Wörter: Sport und Diskussion?

(Vortrainierte Schüler erklären die Bedeutung dieser Wörter anhand des Ozhegov-Wörterbuchs)

Wörterbucharbeit.

DISPUTE - ein verbaler Wettbewerb, eine Diskussion über etwas, in der jeder seine Meinung verteidigt.

DISKUSSION - ein Streit, eine Diskussion über ein Problem bei einem Treffen, in gedruckter Form, in einem Gespräch.

Heute werden wir lernen, beim Schreiben eines Aufsatzes zu argumentieren.

Versuchen wir herauszufinden, wie der Text aufgebaut ist - Argumentation. Wir werden lernen, unseren Standpunkt zu beweisen, überzeugend zu verteidigen, vielleicht zu argumentieren. Und die von Ihnen erstellte Essay-Argumentation sollte die Krone unseres Unterrichts werden.

4. Einführung in das Thema.

Kürzlich gab es ein solches Gespräch zwischen den Mädchen.

Dramatisierung

Mascha, lass uns Basketball spielen gehen.
- Ach was! Ich sitze lieber am Computer.
- Aber vergebens, wir werden mit den Jungs aus dem Nachbarhof spielen, wahrscheinlich wird das Match interessant sein.
„Ja, all diese Sportspiele sind Zeitverschwendung.
- Wie du willst.

Was hast du gehört? (Dialog)

Wie viele Standpunkte gibt es im Dialog? (zwei)

Können sich die Standpunkte zu einem Thema unterscheiden? (ja) Hauptsache man kann seinen Standpunkt belegen.

5. „Entdeckung“ von neuem Wissen

Aufbau von Argumenten.

Wenden wir uns zu Anhang 1.

Lesen Sie den Text von Wolodjas Brief aus der Zeitung Diagonal, bestimmen Sie die Art der Rede, das Thema und die Hauptidee.

BRIEF AN WOLODIA

Viele halten Sport für eine unnötige Aktivität. Ich bin nicht nur anderer Meinung, sondern ich bin bereit zu beweisen, dass Sport großartig ist. Ich kann mir nicht vorstellen, wie man ohne Sport leben kann, ohne Skifahren und Ballspielen.

Sport ist schließlich wunderbar. Es hilft, fröhlich, fröhlich und fröhlich zu werden. Sport ist nicht nur Rekorde, Punkte, Sekunden, Siege und Niederlagen. Sport ist eine Unterhaltung, die ihresgleichen sucht. Ich denke, ohne Sport geht es nicht. Angenommen, der Winter käme und mit ihm alle Arten von Unterhaltung, Spielen: Skifahren, Skaten, Hockey, und wenn sie nicht da wären, wäre das Leben langweilig.

Ich spreche von Sport nur als Unterhaltung, ganz zu schweigen von seinen anderen Tugenden. Es hilft, stark, gesund und mutig zu werden. Ich liebe Sport, weil er eine Person körperlich und geistig abhärtet.

Lassen Sie uns mit der Zusammensetzung dieser Argumentation arbeiten.

Vor Ihnen ist ein Diagramm des Textes - Argumentation.

Suchen und vorlesen:

2) Hauptteil (Beweise im Text).

Dies ist also eine Argumentation, die nach dem vollständigen Schema aufgebaut ist.

2). Lexiko-orthographisches Werk.

Welche Sportarten kennst du? Wer nennt am meisten?

(Volleyball, Fußball, Basketball, Gymnastik, Eiskunstlauf, Hockey, Schwimmen, Laufen, Synchronschwimmen...)

Und was machst du gerne? Erzählen Sie uns von Ihrem Lieblingssport.

(Schüler sprechen über ihre Lieblingssportarten.)

- Lassen Sie uns ausgeben Vorarbeit:

Anhang 2

(entsprechend den Arbeitsmaterialien, die auf jedem Schreibtisch liegen).

FOLIE 7 - 9

1. Füge die fehlenden Buchstaben ein und erkläre die Schreibweise. Redewendungen bilden.

Tun (Wie?) Sport.
Teilnehmen (worin?)...
Wettbewerb_Innovationen (welche?)...
Zug (Wo?) ...
Gewinnen Sie den Sieg (Wie?) ...
Set_push (Was?) ...
pr_play (denen?) ...

FOLIE 10 - 11

2. Ordnen Sie die Sätze nach Plan:(Partnerarbeit)

1. Ich spiele gerne Fußball und Volleyball, im Winter gehe ich Schlittschuh laufen und Ski fahren.
2. Sport hilft, solche Eigenschaften in sich selbst zu entwickeln: Willenskraft, Geschicklichkeit, Ausdauer.
3. Sport ist Freude, ein Gefühl unendlicher Möglichkeiten, das Glück, Selbstvertrauen zu gewinnen.
4. Jungs! Treiben Sie Sport und alles in Ihrem Leben wird sich ändern.

FOLIE 12
3. Bearbeiten Sie die Sätze.

1. Ich denke oft über Nützlichkeit Sport machen. Sport treiben gesund. Gesund schwimmen, skifahren.
2. Haben Sie einen guten Lauf Winter im Wald. Nach Ski beim gehen spürt man einen besonderen kraftzufluss.
3. Ich bin erstaunt über die Jungs, die den ganzen Tag zusehen können Fernseher.
4. Sport hilft stark zu werden, freundlich, fröhlich, klug.

4. Analyse des Essays.

Lesen Sie den Aufsatz des Schülers sorgfältig durch. Welche Vor- und Nachteile sehen Sie darin?

Anhang 3

SPORT IST GESUND

Am liebsten schwimme ich. Das ist sehr nützliche Ansicht Sport. Seit ich damit angefangen habe, habe ich aufgehört, Grippe und Halsschmerzen zu bekommen. Jetzt habe ich keine Angst mehr vor Erkältungen.

Erstens ist Schwimmen sehr angenehm. Wasser erfrischt sofort, du wirst leicht, der Körper gleitet gehorsam durchs Wasser, du fühlst dich stark und beweglich. Auch schlechte Laune verschwindet irgendwo. Außerdem muss jeder schwimmen können, um sich nicht selbst zu gefährden und gegebenenfalls anderen zu helfen.

(Der Aufsatz enthält eine These und drei Argumente, aber aus irgendeinem Grund wird das zweite Argument durch das Wort eingeleitet Erstens. Es gibt keine Schlussfolgerung, aber vielleicht ist es nicht notwendig, sie in einem so kurzen Aufsatz zu schreiben).

- Wir haben viel dafür getan, dass jeder Schüler erfolgreich einen Essay-Argumentation zum Thema „Ist es notwendig, Sport zu treiben?“ schreibt.

3). Auswahl der Argumente.

Laut Volodya sollte Sport gemacht werden, weil es Freude macht.
- Wie kann man sonst beweisen, dass Sport notwendig ist?
- Welche weiteren Argumente für den Sport lassen sich anführen?

1. Sport trägt zur Verbesserung der Gesundheit bei; Wer sich nicht bewegt, wird eher krank.

2. Sport hilft Menschen zu vereinen, stärkt Frieden und Freundschaft zwischen den Völkern.

3. Sport hilft, stark und geschickt zu werden.

4. Sport ist gute Freizeit, Unterhaltung; es stärkt den Frieden und die Freundschaft zwischen den Völkern.

Dies wird der Hauptbeweis (Argumente) unserer Arbeit sein.

Gemeinsam erstellen wir einen Aufsatzplan und schreiben diesen auf einem Entwurf nieder.

4). Sprachform der Argumentation.

– Der Begründungstext enthält spezielle Wörter, die helfen, Teile der Begründung zu organisieren, zu verbinden und den Gedankengang zu straffen.

Achten Sie auf das Schema des Textes - Argumentation.

Was sollte in Absatz I stehen?

Was soll in der Einleitung gesagt werden?

Welche Art von Rede wird in der Einleitung sein?

Wie ist die Geschichte aufgebaut?

Anhang 4

Es ist Zeit für Sie, Ihre zu zeigen Kreative Fähigkeiten. Jetzt schreiben Sie einen Aufsatz - Argumentation. Verwenden Sie Notizen und Anwendungen für Ihre Arbeit. Viel Glück.

(Die Nummer wird in das Notizbuch geschrieben, das Thema des Aufsatzes)

PHYSMINUTKA

FOLIE 14 (Arbeitsschritte)

6. Aufsatz schreiben-Argumentation

7. Aufsätze lesen

8. Fazit. Betrachtung.

1. Haben Sie die Unterrichtsziele erreicht?
- Welche zwei Stufen konnten im Unterricht unterschieden werden?

(1. - spezifische Tipps für die Arbeit an einem Essay-Argumentation.

2. - Überlegungen darüber, wie wir selbst für unsere Gesundheit sorgen sollten).

– Ich möchte Sie auf die Fragen zurückbringen, die zu Beginn der Lektion aufgeworfen wurden, und auf das Motto: Wie sollten wir uns selbst um unsere Gesundheit kümmern?

(Der Lehrer liest die Inschrift vor: Wie verstehen Sie die Worte des Akademikers?)

- Achten Sie darauf, dass Ihr Aufsatz nicht in einzelne Würfelfragmente zerfällt und dass es für eine andere Person interessant ist, ihn zu lesen.

2. Zusammenfassung der Lektion.

Denken Sie sich einen Cinquain mit dem Wort "Gesundheit" aus
Gesundheit
Stark, sibirisch
Temperament, Übung, Übung,
Gesunden Lebensstil
Sport.

Gut gearbeitet
+ - war passiv
- hat nicht gut funktioniert

4. Welche Aufgaben hast du im Unterricht gut gemeistert? Woran muss noch gearbeitet werden?

5. Hausaufgaben: Besprechen Sie das Thema Gesundheit mit Ihrer Familie. Wie stehen deine Eltern zu ihr? Finden sie es wichtig? Schreibe einen sauberen Aufsatz. Achten Sie auf die korrekte Schreibweise.
Vielen Dank an alle für unseren Unterricht. Alles Gute für dich. Gesundheit.

Sport ist für die menschliche Gesundheit unverzichtbar. Diese Meinung wird von vielen Wissenschaftlern und Ärzten geteilt. Was ist der Wert von Sport und Körpererziehung? Warum ziehen so viele Menschen heute Fitness und Aktivität einer sitzenden Lebensweise vor? Betrachten Sie einige Fakten, die die Notwendigkeit des Sports beweisen.

Hauptgründe

Auf die Frage, wozu Sport gut ist, gibt es viele Antworten. Viele Menschen sind sich ihrer jedoch nicht einmal bewusst. Und der Grund für diese Ignoranz ist, dass ihnen niemand erklärt, warum Sport im Leben noch gebraucht wird. Zunächst einmal können Sie beim Kontaktsport lernen, wie Sie sich und Ihre Ehre, Ihre Lieben, schützen können. Offensichtlich sind Fitness und Bewegung eine großartige Möglichkeit, um fit, gesund und jugendlich zu bleiben.

Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen heute Sport treiben, ist der Gewinn schöne Figur. Schließlich möchte jeder schlank sein und die Blicke des anderen Geschlechts auf sich ziehen. Sport ist der einfachste Weg, das gewünschte Ziel zu erreichen. Wenn man beginnt, sich mit Fitness zu beschäftigen, kann eine Person aufgrund von Minderwertigkeitsgefühlen leiden Übergewicht, Ungeschicklichkeit. Allmählich sieht er, wie sich sein Aussehen verändert. Es bringt immer Freude und ein Gefühl der Zufriedenheit.

Prävention von Depressionen

Wozu dient Sport neben der körperlichen Gesundheit? Wissenschaftler haben bewiesen, dass Sport die Stimmung beeinflusst. Darüber hinaus ist es möglich, die Beziehung zwischen dem psycho-emotionalen Zustand und körperlicher Aktivität auf zellulärer Ebene zu verfolgen. Wenn eine Person beginnt, sich aktiv zu engagieren, erhöht sich die Durchblutung und die Atmung beschleunigt sich. Die Zellen erhalten mehr Nahrung in Form von Sauerstoff, das Gefühl von Müdigkeit und Schläfrigkeit verschwindet. Deshalb vermitteln Eltern ihren Kindern von Kindheit an das Wissen, dass es notwendig ist, jeden Morgen Übungen zu machen. Schließlich hilft es, den Körper in Form zu halten, den Schlaf zu vertreiben und sich auf einen neuen Tag vorzubereiten.

Sport trainiert Körper und Gehirn. Es ist bewiesen, dass Sport eine sehr gute Vorbeugung gegen verschiedene Erkrankungen, auch Krankheiten, ist nervöses System. Wenn eine Person mindestens zwei bis drei Stunden pro Woche körperlicher Bewegung und Sport widmet, kann sie sich leicht vor verschiedenen psychischen Störungen schützen - Stress, Neurosen. Die Exposition gegenüber all diesen Problemen bei geschulten Personen wird reduziert. Auf der anderen Seite werden sie weniger wahrscheinlich depressiv und Weitere Möglichkeiten die Hindernisse des Lebens überwinden.

Neue Bekanntschaften

Wozu dient Sport neben der geistigen und körperlichen Gesundheit? Dies ist eine gute Gelegenheit, neue Bekanntschaften zu machen. Bei Gruppensitzungen kommen sich die Menschen näher. Der Unterricht in einer Gruppe ist ein effektiver Impuls zur Selbstverbesserung, da es sehr schwierig ist, sich selbst zu qualitativ hochwertiger Arbeit zu zwingen. Wer in einer Gruppe trainiert, unterstützt sich gerne gegenseitig.

Charakter verbessern

Darüber hinaus ist bewiesen, dass Sport treiben hilft, das Selbstwertgefühl zu steigern, das Selbstvertrauen zu stärken. Eine Person beginnt zu glauben, dass sie mehr erreichen kann. Die Lebensfreude spürt er besonders bei Aktivitäten an der frischen Luft. Diese sind Bergsteigen, Radfahren, Tauchen und Joggen. Durch die Ausübung solcher Sportarten hat eine Person die Möglichkeit, das Negative loszuwerden, schlechte Laune und genießen Sie die Schönheit der umliegenden Natur.

Sport hilft, die Arbeit des Nervensystems ausgeglichener zu gestalten. Es ordnet Gedanken und Gefühle, fördert die Entwicklung von Willenskraft sowie Entschlossenheit. Die Frage „warum man Sport treiben muss“ hat sich für solche Menschen schon lange nicht mehr gelohnt. Sie fühlen sich einfach viel glücklicher als andere. Wenn Sie Sport treiben, schüttet Ihr Körper Endorphine aus, das Glückshormon. Vor allem seine Produktion steigt während intensives Training. Allerdings sollte die Belastung dosiert sein und den Fähigkeiten des Körpers entsprechen. Es ist auch notwendig, die Sicherheitsvorschriften, die der gewählten Art der körperlichen Aktivität entsprechen, strikt einzuhalten.

Sport und Immunität

Viele Sportbegeisterte fragen sich längst nicht mehr, wozu Sport gut ist. Sportliche Aktivitäten haben viele Vorteile. Es ist auch bekannt, dass Sport hilft, das Immunsystem zu stärken. Allerdings müssen hier einige Punkte beachtet werden. Längere körperliche Aktivität kann auch den Körper erschöpfen und die Aktivität seiner Abwehrkräfte verringern. Daher ist darauf zu achten, dass die Belastungen dosiert sind und dem Körper nicht schaden. bei den meisten die besten Aussichten Sportarten, die das Immunsystem stärken, sind Schwimmen, Yoga, Leichtathletik, Aerobic.

Sport treibst du am besten in der Natur. Auch ein Park ist geeignet, weil dort die Luft weniger Gase enthält. Sportliche Aktivitäten sollten regelmäßig und moderat sein. Warum brauchen wir einen Sport, der schädlich ist? Es wird nicht empfohlen, Übungen mit Gewalt durchzuführen. Es ist unwahrscheinlich, dass dies die Gesundheit verbessert und die Immunität verbessert. Übermäßige Belastungen sind eine Stresssituation für den Körper. Ob Sport nötig ist oder nicht – jeder entscheidet für sich. Aber wer sich für körperliche Aktivität entschieden hat, bereut es nie.

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Sport, Workouts, Joggen am Morgen – was haltet ihr davon?

Manche Leute mögen es, manche nicht, und manche stehen diesem Thema im Allgemeinen gleichgültig gegenüber. Aber wie dem auch sei, Sie sollten wissen, dass es auf der Seite der Sporttreibenden besondere Vorteile gibt, auf die wir in diesem Artikel eingehen werden. Aber zuerst ein paar Worte zu einer sitzenden Lebensweise.

Wussten Sie, dass laut medizinischer Forschung die durchschnittliche Bewegungsgeschwindigkeit gewöhnlicher Mensch ist 15.000 Schritte pro Tag, d.h. etwa 10km? Gehen oder laufen Sie täglich so viel? Sicherlich werden nur wenige positiv reagieren.

Morgens gehen wir zur Arbeit, tagsüber sind wir an unserem Arbeitsplatz (wenn wir natürlich keine Kuriere sind), abends gehen wir wieder nach Hause, ruhen uns aus und gehen ins Bett. Und das jeden Tag, außer am Wochenende. Wenn Ihr Lebensstil nicht dem obigen Beispiel entspricht, Sie regelmäßig Sport treiben oder es auf besondere Weise geschafft haben, Ihren Zeitplan aufzubauen, dann herzlichen Glückwunsch. Aber Sie müssen zugeben, dass es deutlich mehr Menschen gibt, die im Großen und Ganzen einen passiven Lebensstil führen (wenn auch anders als im obigen Beispiel), als diejenigen, die das aktivste Leben führen.

A sitzendes Bild Das Leben wiederum führt zu nicht sehr guten Folgen, wie z. B. Gesundheitsproblemen, verminderter Vitalität, Lethargie, Schwäche usw. Und die physische Form lässt in diesem Fall zu wünschen übrig. Wir wiederholen noch einmal, dass wir nicht alle „unter einem“ gleichsetzen, sondern wir sprechen von der Mehrheit.

Trotzdem treiben viele Menschen nicht nur keinen Sport, sondern denken gar nicht daran, obwohl Sport eine tolle Möglichkeit ist, sich fit zu halten und fit zu bleiben. gute Gesundheit. Und wie Sie wissen, wird etwas für eine Person interessant (außerdem funktioniert diese Regel sogar in), wenn Sie ihm die Vorteile davon zeigen. Aus diesem Grund werden wir über die Vorteile und Vorteile sprechen, die der Sport den Menschen bringt.

Erster Grund, es ist auch das wichtigste, das ist natürlich die Gesundheit. Menschen, die Sport treiben (selbst unter den Freizeitsportlern), haben eine viel bessere Gesundheit als diejenigen, die keinen Sport treiben. Und nicht nur das: Sport stärkt das Herz, normalisiert Blutdruck, wirken sich positiv auf die Funktion aller lebenswichtigen Systeme des Körpers aus, verbessern die Gehirnaktivität und verlangsamen den Alterungsprozess.

Der zweite Grund- Das ist gute Laune, die der Sport bietet. Nach dem Training verspürt eine Person fast immer einen Kraftschub, auch wenn sie körperlich müde ist; Seine Moral ist hoch, Mentale Kondition- schön, Vitalität wird maximal aktiviert. Kein Wunder, dass sie sagen, dass Sport - das beste Heilmittel von Depressionen, weil es hilft, sich von Problemen und Sorgen für eine Weile zu entfernen und sie aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, und dies hilft unter anderem der Psyche, sich zu entspannen.

Dritter Grund- Sport stärkt das Selbstvertrauen und die Kraft, steigert das Selbstwertgefühl, entwickelt sich, macht eine Person als Person stärker. Tatsächlich ist Training in vielen Fällen eng mit der Überwindung der eigenen Schwächen, dem Arbeiten an der Grenze der eigenen Fähigkeiten, der Neubewertung der eigenen Werte und vielen anderen Dingen verbunden, die den Charakter einer Person schwächen.

Vierter Grund eher banal, aber dennoch sehr wichtig - das ist die sättigung des körpers mit sauerstoff. Während der Durchführung verschiedener Arten von Übungen beginnt der menschliche Körper, mehr Sauerstoff zu verbrauchen, wodurch alle seine Zellen damit gesättigt werden. Und das verbessert die Durchblutung und Kapillarfunktion und wirkt sich zudem äußerst positiv auf Reaktionen, Reflexe und Muskelfunktion aus.

Fünfter Grund einer der schönsten, weil es hängt direkt damit zusammen Aussehen Person. Wenn Sie beispielsweise im Internet nach Informationen suchen, finden Sie unzählige Beispiele, in denen Menschen ihr Aussehen radikal verändert haben: Sie haben Muskeln aufgepumpt, aus ewigen „Skeletten“ und aus dicken Menschen wurden Menschen mit einer atemberaubenden Figur. Für viele ist dies das Mächtigste. Außerdem ist ein schöner Körper auch ein sexy Körper, der sich ebenfalls freuen kann, denn der Erfolg beim anderen Geschlecht ist zu 100% garantiert. Aber. Natürlich sollte man das spirituelle Wachstum nicht vergessen.

Sechster Grund ist die Normalisierung des Schlafes. Systematische Sportarten sorgen dafür, dass die Produktion von Endorphinen durch den Körper angeregt wird, die eine Person von nervöser Anspannung und Stress befreien, das Auftreten von Depressionen und Schlaflosigkeit verhindern.

Siebter Grund wurde von uns bereits kurz erwähnt, als wir über das Gewicht sprachen. Sportübungen sind unter anderem eine hervorragende Möglichkeit, den Appetit zu kontrollieren. Auch hier sollte wieder über Endorphine gesprochen werden, denn. Sie dienen als eine Art Zündschnur, die das Hungergefühl in unnötigen Momenten blockiert und nur aktiviert, wenn der Körper wirklich Energie braucht. Es stellt sich also heraus, dass eine Person durch Sport sowohl unterernährt als auch missbraucht.

Achter Grund ist, dass Sport eine Möglichkeit ist, chronischer Müdigkeit entgegenzuwirken, die Versorgung mit lebenswichtiger Energie zu steigern und eine hervorragende Gesundheit zu erhalten. Ins Fitnessstudio gehen, zum Training gehen, joggen, ein Mensch macht sich stärker gegen den Einfluss äußerer Umstände und den Druck des Alltags. Jeder Tag wird erfüllt von Reizen und Begierden, mutig durchs Leben schreitend.

Neunter Grund bedeutet eine schnelle Genesung des Körpers nach verschiedenen Arten von Verletzungen, schweren Krankheiten, Operationen usw. Und das Interessante ist, dass dies in allen Fällen funktioniert, d.h. Dabei spielt es keine Rolle, ob gesundheitliche Probleme dem Sport oder gesundheitliche Probleme dem Sport vorausgingen – die positive Wirkung des Sports wird immer spürbar sein, denn. der Körper wird viel stärker als zuvor.

Und wie zehnter Grund kann allgemein als Lebensweise bezeichnet werden. Wer Sport treibt, kann sich selbst, seine Persönlichkeit und sein Leben drastisch verändern. Und dafür gibt es eine Menge Beweise. Sport kann sogar als eine Art Therapie bezeichnet werden, denn vielen Menschen, denen ihr Leben wie ein dunkler Tunnel erschien, an dessen Ende kein Licht war, begannen sie nach mehreren Monaten des Trainings das lang ersehnte Licht zu bemerken, und kam schließlich zu Harmonie und Glück. Außerdem hilft Sport, loszuwerden, den Freundeskreis zu wechseln, neue Freunde zu finden und sogar einen Lebenspartner zu finden. Was man auch sagen mag, Sport lässt sich nur beschreiben positiven Eigenschaften. Das ist vielleicht eines der wenigen Dinge, die man überhaupt nicht schlecht sagen kann.

Jeder mag seine eigenen Gründe haben, Sport zu treiben, und die Hauptsache ist, sie zu finden. Und Beispiele, in der Tat, mehr als genug. Zerbrechliche und zarte Mädchen werden in die Kampfsportabteilung aufgenommen, um in einer gefährlichen Situation für sich selbst einstehen und den Täter abwehren zu können. Menschen, die schwere Verletzungen des Bewegungsapparates erlitten haben, beginnen mit Gymnastik oder sogar Yoga. Ja, sie arbeiten hart, aber es gibt keine Spur von früheren Verletzungen. Entdecken Sie unscheinbare Typen, die in der Schule von allen gepiesackt und von Gleichaltrigen immer ausgelacht wurden Fitnessstudios, wo sie beginnen, ihre Körper zu "bauen", danach werden sie zu Objekten des Neides und sogar zur Nachahmung für andere Männer und zu einer echten Versuchung für die heißesten Mädchen.

Denken Sie daran, dass Sie keine übernatürlichen Fähigkeiten oder Kenntnisse haben müssen, um mit dem Sport beginnen zu können. Geschlecht, Alter, Bildung oder finanzieller Status spielen dabei keine Rolle. Es zählt nur der Wille und die Fähigkeit, die Kraft in sich selbst zu finden, um den ersten Schritt in Richtung Sport zu gehen. Tun Sie es und lassen Sie den Sport zu Ihrer Leidenschaft werden, dann fühlen Sie sich auch im Alter gesünder und stärker als andere und vor allem gesünder und stärker als Sie selbst, der Sie vorher waren.

Unser Morgen ist, was wir heute tun!

Es ist traurig, sich einzugestehen, dass die Menschen in Zukunft nicht auf Kosten ihrer eigenen Kraft, sondern auf Kosten von Medikamenten und Biotechnologien gesund sein wollen. Aber der Gesundheitszustand der Menschen hängt von ihrem Lebensstil ab. Dies ist eine wissenschaftlich anerkannte Tatsache. Ein Mensch ist verpflichtet, die Kunst eines gesunden Lebens zu beherrschen und zu lernen, wie er seine Gesundheit stärken kann. Viele wollen sich leider nicht eingestehen, dass Sport nicht nur die körperliche, sondern auch die seelische Gesundheit über viele Jahre erhalten und unterstützen kann. Sie verstehen nicht, warum sie Sport treiben müssen. Und das ist leicht zu beweisen.

Erstens hat jede körperliche Bewegung eine heilende und vorbeugende Wirkung. Daran muss man sich erinnern, denn moderne Menschen bewegen sich wenig, haben nur minimale körperliche Aktivität. Beispielsweise verbringt ein Schüler seinen ganzen Tag im Sitzen (Schulunterricht, Hausaufgaben machen, Zeit am Computer, Fernsehen). Als Folge dieses Lebensstils verkümmern die Muskeln, arbeiten nicht mit voller Kraft.

Zweitens verbessert Sport die Gesundheit, gibt ein gesundes Herz, eine gesunde Lunge, kontrolliert den Blutdruck und hilft, Blutgerinnsel zu vermeiden. Natürlich sprechen wir über Klassen ohne unangemessene Überladungen. Denken Sie daran, dass körperliche Aktivität immer den Tonus des Körpers aufrechterhält. Nach ein paar Kilometern Laufen am Morgen fühlen Sie sich beispielsweise den ganzen Tag nicht müde, der Schultag vergeht ohne Anzeichen von Müdigkeit und die Versorgung mit Vitalität wird zunehmen.

Drittens kann Sport den Geist eines Menschen stärken. Menschen werden zielstrebig und verantwortungsbewusst, lernen ein bestimmtes Ziel anzustreben, organisieren sich und ihre Zeit richtig. Darüber hinaus schätzen sie ihre Stärken und Fähigkeiten richtig ein, setzen Prioritäten. Dadurch steigt ihr Selbstwertgefühl.

Viertens steigert eine sportlich aktive Person die Intelligenz. Und ironisch muss man nicht sein. Dank Sport verbessert sich die Konzentration der Aufmerksamkeit, eine Person kann nicht nur viel Material lernen, sondern es auch gekonnt im Leben anwenden. Er weiß, was es bedeutet, in vollen Zügen zu arbeiten. Sogar L. N. Tolstoi sagte, dass es notwendig ist, sich körperlich aufzurütteln, um moralisch gesund zu sein.

Fünftens ist Sport eine Möglichkeit, sich auszudrücken und Selbstvertrauen zu gewinnen. Nicht jeder kann ein hervorragender Schüler sein und mit originellen Problemlösungen vor der Klasse glänzen. Erfolg im Sport verhilft in manchen Fällen zu der gewünschten Anerkennung. Außerdem, sportliche Aktivitäten produzieren verschiedene Chemikalien, zum Beispiel Endorphin („Freudehormon“) oder Adrenalin („Stresshormon“), die einem Menschen vollwertige Glücks- und Freudengefühle verleihen.

Sechstens spielt auch Ihr Aussehen eine wichtige Rolle. Und ein schönes Plus an Sport ist ein schöner Körper. Wenn Sie Sport treiben, werden Sie schlank sein, ohne Übergewicht, das in Ihrer Schulzeit „viel Blut verdirbt“.

Sie müssen also Sport treiben, um gesund, geschickt und stark zu werden, um Ausdauer und Ausdauer in sich selbst zu kultivieren, um zu lernen, wie man Schwierigkeiten überwindet und sich neuen Aufgaben stellt. Menschen lieben Sport, weil sie das Leben lieben. Treiben Sie Sport und Ihr Leben wird sich zum Besseren verändern!

Der Mensch strebt immer danach, gesund zu sein. Heute glauben jedoch viele Menschen, dass eine gute Gesundheit ohne Anstrengung erreicht werden kann. Sie verlassen sich auf Medikamente und die neuesten Fortschritte in der Biotechnologie. Diese Meinung ist jedoch falsch. Es ist seit langem bekannt, dass die Gesundheit der Menschen von ihrem Lebensstil abhängt.

Sport spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung des Wohlbefindens. Er hilft weiter lange Jahre um die Gesundheit nicht nur körperlich, sondern auch moralisch zu verbessern. Manche Menschen verstehen einfach nicht, warum sie Sport brauchen. Allerdings, um die große Bedeutung zu beweisen

Jede körperliche Übung für den menschlichen Körper ist einfach.

Heutzutage ist das Leben der Menschen sesshaft. Sport ist für sie notwendig, um viele Krankheiten zu verbessern und zu verhindern. Dies gilt auch für Schulkinder. Moderne Kinder verbringen fast den ganzen Tag im Sitzen. Das heißt, während des Schulunterrichts am Schreibtisch sitzen, Hausaufgaben machen, am Computer sitzen und fernsehen. Der Bewegungsmangel führt dazu, dass die Muskulatur auf Volllast entwöhnt wird und gesundheitliche Probleme entstehen. Sport hilft, die Situation zu verbessern. Körperliche Bewegung stärkt

Lunge und Herz, normalisiert den Blutdruck und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Sport gibt Ihnen Energie für den ganzen Tag. Ein zwei Kilometer langer Morgenlauf ermöglicht es Ihnen, einen Schultag ohne Anzeichen von Schläfrigkeit und Müdigkeit zu verbringen.

Ein Mensch braucht Sport, um seinen Geist zu stärken. Wer nicht zu faul ist, sich körperlich zu betätigen, wird verantwortungsvoll und zielstrebig, weiß seine Zeit richtig einzuteilen und erreicht alle Ziele.

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