Kerzen für Verstopfung nach der Geburt während des Stillens. Kerzen und andere wirksame Medikamente und Heilmittel gegen Verstopfung nach der Geburt

Viele Frauen entwickeln nach der Geburt verschiedene Krankheiten, einschließlich Stuhlproblemen. Experten empfehlen die Verwendung von Zäpfchen bei Verstopfung nach der Geburt, um die Darmfunktion zu normalisieren.

Verstopfung tritt aufgrund von schlaffen Bauchmuskeln und traumatisiertem Geburtskanal auf. Es kommt vor, dass eine Frau nach der Geburt eines Kindes Hämorrhoiden bekommt, die sich auch auf den Stuhl auswirken. In den meisten Fällen tritt Verstopfung bei Frauen auf, die per Kaiserschnitt entbunden haben.

Arten von Verstopfung

Verstopfung wird als verzögerter Stuhlgang bezeichnet. Mit der Entwicklung von Verstopfung wird eine Stagnation der verdauten Nahrung im Darm oder im Rektum festgestellt.

Es gibt verschiedene Arten von Verstopfung:

1. Nahrungsmittel - tritt auf, wenn eine Frau gegen ihre Ernährung verstoßen hat oder eine unzureichende Ernährung hat; wenn sie täglich eine kleine Menge Flüssigkeit zu sich nimmt.
2. Dyskinetisch - beobachtet bei Verletzung der Beweglichkeit des Dickdarms.
3. Organisch - erscheint, wenn eine Frau Narben und andere Verletzungen im Anus hat.
4. Bedingter Reflex - tritt in Stresssituationen oder anderen mit dem Nervensystem verbundenen Faktoren auf.
5. Atonisch - der Tonus der Darmwand hat deutlich abgenommen, ihre Funktion ist träge geworden. Begleiterscheinungen einer solchen Verstopfung sind Bauchschmerzen, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen und in seltenen Fällen Übelkeit.
6. Spastisch - der Tonus der Muskelwand des Darms hat zugenommen. Verstopfung tritt aufgrund eines emotionalen und psychologischen Faktors auf. Die Frau ist besorgt über Schmerzen auf der linken Seite des Bauches, sie wird reizbar. Übelkeit und Blähungen können auftreten.
7. Kologen - tritt bei Narben und Krämpfen und aufgrund der Schwäche der Darmwände auf.

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Ursachen von Verstopfung nach der Geburt

Der wichtigste Faktor für das Auftreten von Verstopfung ist das Versagen des hormonellen Hintergrunds nach der Geburt. Darüber hinaus kommt es bei der Geburt eines Kindes zu einer Dehnung und Schwächung der Bauch- und Dammmuskulatur.

Zu Beginn des Wochenbetts vergrößert sich die Gebärmutter der Frau und übt Druck auf den Darm aus. Es wird in 1,5-2 Monaten zu den vorherigen Parametern zurückkehren. Auch der Darm kehrt in seine vorherige Position zurück, da er während der Geburt des Kindes verschoben wurde.

Nach einem Kaiserschnitt haben viele Frauen Angst, dass die Fäden aufreißen könnten, deshalb pressen sie beim Stuhlgang nicht so stark, wodurch sich der Stuhlgang nicht bessern kann. Ein weiteres Phänomen, das Unbehagen und Schmerzen verursacht, sind Hämorrhoiden.

Eine stillende Frau muss ihre Ernährung anpassen und versuchen, Stresssituationen zu vermeiden.

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Behandlung des Problems mit Kerzen

Wenn eine Frau Hämorrhoiden hat, werden ihr Glycerin-Zäpfchen verschrieben, die den Stuhl weicher machen und das Entleeren viel einfacher machen. Sie heilen Risse und andere Wunden und verhindern die Entwicklung von Verstopfung in der Zukunft.

Sie können stattdessen Sanddornkerzen verwenden. Sie lindern Entzündungen, außerdem verursachen solche Kerzen keine allergischen Reaktionen. Sie enthalten Vitamine, Spurenelemente und andere nützliche Substanzen, die helfen, Schmerzen zu beseitigen.

Es ist beliebt, Seifenkerzen zu Hause zu verwenden. Sie zuzubereiten ist ganz einfach - Sie müssen nur ein kleines Stück Seife nehmen und es in den Anus einführen. Solche Kerzen sind gut zu verwenden, um den Darm zu erweichen.

Bei Verstopfung vom Kölner Typ werden Bisacodyl-Zäpfchen verschrieben. Sie sind wirksam bei Hämorrhoiden und Analfissuren.

Abführende Zäpfchen helfen in Fällen, in denen eine Frau keine Tumore und Narben im Weg von Lebensmittelabfällen hat.

Gasbildende Kerzen sind weit verbreitet. Mit ihrer Hilfe erscheint Kohlendioxid im Darm. Dazu gehören Kerzen wie Ferrolax und Calciolax.

Moderne Kerzen "Viferon" sind beliebt. Sie enthalten eine antivirale Komponente, die hilft, die Anfälligkeit für verschiedene Infektionen zu verringern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Es gibt Kerzen pflanzliche Basis. Diese Kategorie umfasst Kerzen "Papaverine". Sie helfen Entzündungen zu lindern, haben schonende Eigenschaften, beseitigen Schmerzen und wirken beruhigend auf die Schleimhaut. Mit ihrer Hilfe werden die Darmwände gestärkt und Blutungen auch bei Hämorrhoiden ausgeschlossen.

Auflösende Zäpfchen können verwendet werden. Dazu gehören Hemoprost-T und Ebilom-Hemorralgin. Sie enthalten Extrakte verschiedener Pflanzen, zum Beispiel Kakaobutter oder Propolis. Sie lindern Juckreiz, betäuben und beruhigen die Darmwände.

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Behandlung von Verstopfung nach der Geburt

Die Behandlung von Verstopfung nach der Geburt umfasst eine Reihe spezifischer Maßnahmen, einschließlich der Einnahme von ärztlich verordneten Medikamenten, der Verwendung von Zäpfchen und volkstümliche Methoden.

Zunächst muss sich eine Frau für das Menü entscheiden. In diesem Fall sollten Sie überlegen, welche Lebensmittel nicht mit gegessen werden können Stillen. Wenn eine Frau über Verstopfung besorgt ist, sollten Getreide wie Buchweizen, Graupen und Hirsebrei zu ihrer Ernährung hinzugefügt werden. Es ist sinnvoll, Müsli, Sonnenblumenöl, mehr frisches Gemüse, Schwarzbrot zu verwenden. Es wird empfohlen, verschiedene Kompotte zu kochen, Stachelbeeren werden besonders bevorzugt.

Es ist verboten, starken schwarzen Tee zu trinken, Hülsenfrüchte, Weißbrot sind ausgeschlossen. Süßigkeiten dürfen nur in kleinen Mengen verzehrt werden.

Trinken Sie morgens ein Glas Wasser. Das ist sehr effektiver Weg um die Darmtätigkeit anzuregen. Und nachts ist es am besten, warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft zu trinken.

Wenn eine Frau an Verstopfung leidet, können Abführmittel eingenommen werden. Sie sollten sich jedoch nicht zu sehr von ihnen mitreißen lassen, da sie süchtig machen können. Einige Medikamente sind während des Stillens verboten, daher ist eine Selbstmedikation absolut unmöglich - es ist besser, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen. Er verschreibt normalerweise Medikamente wie Forlax oder Fortrans. Es ist nützlich, "Duphalac" oder "Normaze" zu trinken.

Wenn bei der Patientin "spastische Verstopfung" diagnostiziert wurde, sollte sie 30 Minuten vor jeder Mahlzeit 2 EL trinken. l. frischer Kartoffelsaft mit Wasser verdünnt. Sie können Feigen verwenden. Nehmen Sie dazu 2 EL. l. Löffel zerkleinerte Beeren und kochen Sie sie, indem Sie ein Glas Milch und etwas Wasser hinzufügen. Trinken Sie diese Mischung für 1 EL. l. 2-4 mal täglich, immer in warmer Form.

Es ist gut, Oregano, Eberesche, Brennnessel, Brombeere und Fenchelfrüchte gegen Verstopfung zu verwenden. Um eine Abkochung zuzubereiten, nehmen Sie diese Zutaten in gleichen Mengen und gießen Sie 1 Tasse ein heißes Wasser und bestehen Sie für 1,5 Stunden. Nehmen Sie bis zu 3 mal täglich 2 EL. nach dem Essen.

Wenn Verstopfung Sie längere Zeit stört, ist es wirksam, einen Sud aus Leinsamen zu trinken. Nehmen Sie dazu 1 Tasse Samen, gießen Sie sie in einen kleinen Behälter, fügen Sie dort 1 Tasse Wasser hinzu, bringen Sie sie zum Kochen und bestehen Sie mehrere Stunden darauf. Es wird empfohlen, den Sud nachts zu trinken.

Bei der Behandlung von Verstopfung ist es wirksam, mehrmals täglich ein Glas Sauerkraut-Sole zu sich zu nehmen.

Sie können auch Gurkengurke verwenden.

Bei der Beseitigung von Verstopfung ist die Verwendung von Rüben sehr hilfreich. Rüben sollten gekocht, gerieben und morgens auf nüchternen Magen ein paar Esslöffel eingenommen werden. Zur Vorbeugung einen Monat lang jeden Tag wiederholen.

Stillende Mütter sollten nicht viele Abführmittel verwenden. Um Verstopfung zu vergessen, wird Frauen geraten, viel zu trinken, sich zu entspannen und Lebensmittel mit abführender Wirkung zu essen.

Aufgrund eines Traumas des Rektums während der Geburt, Unterernährung, eines passiven Lebensstils, hormoneller Störungen tritt bei einer stillenden Mutter Verstopfung auf. Verstopfung (Stuhlverhalt) ist bereits während der Schwangerschaft möglich. Verstopfung während der Schwangerschaft ist physiologisch, eine Variante der Norm. Aber während der Stillzeit sollte eine Frau auf ihre Gesundheit, den Zustand des Darms und des gesamten Verdauungstrakts achten. Eine längere Stuhlretention ist mit einer Vergiftung des Körpers behaftet und kann einer jungen Mutter und einem jungen Kind schaden. Deshalb muss Verstopfung bei einer stillenden Mutter behandelt werden.

Verstopfung verursacht psychische und körperliche Beschwerden. Es ist schwieriger für eine Frau, die Hausarbeit zu bewältigen, mit einem Baby zu gehen, weil sie ständig Schmerzen im rektalen Bereich im Unterbauch hat.

Verstopfung bei einer jungen Mutter wird immer von unangenehmen Symptomen begleitet.

Eine Frau wird von Kopfschmerzen, Schweregefühl im Magen, Völlegefühl, Blähungen heimgesucht. Therapeuten bemerken: Viele Frauen klagen gleichzeitig über Schlaflosigkeit, Überarbeitung, Nervosität, Appetitlosigkeit und Weinerlichkeit. Die Gesundheit der Mutter wirkt sich auf das Baby aus. Er schirmt wie ein Spiegel den emotionalen Zustand ab, wird launischer, inaktiver.

Längere Verstopfung führt zur Ansammlung von Kot im Darm. Vor diesem Hintergrund beginnt der Rauschprozess. Die Vergiftung des Körpers einer stillenden Mutter mit Toxinen wirkt sich auch auf das Baby aus.

Möglichkeiten zur Lösung des Problems

Therapeuten und Kinderärzte raten einer jungen Mutter nicht sofort zur Einnahme von Medikamenten im Kampf gegen Stuhlverhalt. Verstopfung während des Stillens kann auf natürliche Weise beseitigt werden. Dazu müssen Sie die Ernährung anpassen und die körperliche Aktivität überwachen.

Die Ernährung einer stillenden Mutter mit Verstopfung

Um Verstopfung zu beseitigen, muss die Mutter während der Stillzeit die Ernährungsregeln befolgen. Dies hilft, die Darmfunktion wiederherzustellen und den Stuhlgang zu erleichtern.

Eine junge Mutter sollte sich daran erinnern:

• Gemüse und Obst werden am besten gekocht oder gebacken verzehrt;
• die tägliche Ernährung sollte Getreide (auf dem Wasser) enthalten;
• würzige, gebratene, salzige, geräucherte Gerichte von der Ernährung ausschließen;
• Verzichten Sie vollständig auf kohlensäurehaltige Getränke.
• Sauermilchprodukte sind im Menü obligatorisch;
• Gerichte werden am besten mit Leinsamen oder Olivenöl gewürzt;
• Fleischgerichte - nur gut gedünstet oder gebacken.

Um nicht unter Stuhlgang zu leiden, seine Arbeit zu normalisieren, die Entwicklung von Hämorrhoiden zu verhindern und Blähungen loszuwerden, ist es notwendig, Ballaststoffe in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Es kann in reiner Form in der Apothekenkette oder im Supermarkt gekauft werden. Bei Neigung zu Verstopfung das Produkt täglich anwenden.

Erlaubte Speisen und Getränke bei Verstopfung

In der folgenden Tabelle finden Sie eine Liste von Produkten, die nicht verboten und für das Stillen bei Verstopfung nützlich sind. Sie müssen gleichmäßig in die wöchentliche Ernährung der Mutter aufgenommen werden.

Die Ernährung bei Stillzeit und Verstopfung sollte fettarme Lebensmittel mit Ballaststoffen enthalten, die abführende Eigenschaften haben. Pflaumenpüree wirkt abführend. Während der Stillzeit hilft es, Anzeichen von Verstopfung für Mutter und Baby loszuwerden.

Trinkregime

Trinkwasser ist sehr wichtig bei Verstopfung. Wenn eine junge Mutter eine Defäkationsstörung hat, sollte das Trinkregime zur Grundlage der Ernährung werden. Aber Sie müssen Wasser richtig trinken. Viele Frauen irren sich, dass das Trinken von ein paar Tassen Tee oder Kompott pro Tag das Problem der Verstopfung lösen wird.

Ernährungswissenschaftler raten Müttern, bei Verstopfung mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen.

Es können Tees auf natürlicher Basis, Kompotte, Kräutersud, Kefir, Trinkjoghurt sein. Die Hauptregel lautet, dass reines abgekochtes Wasser oder destilliertes Wasser 50 % der gesamten verbrauchten Flüssigkeit ausmachen sollte.

Medikamente gegen Verstopfung

Voraussetzung für die Einnahme von ärztlich verordneten Medikamenten ist das Ausprobieren alternative Methoden Therapie. Wenn eine Diät, der Verzehr von abführenden Lebensmitteln und andere Heilmittel bei Verstopfung nicht helfen, können Sie sich an einen Therapeuten wenden. Der Arzt wird ein für eine stillende Mutter geeignetes Medikament verschreiben.

Abführmittel dürfen während der Stillzeit nicht alleine eingenommen werden. Es muss berücksichtigt werden: Das Medikament sollte nicht in die Muttermilch eindringen und unangenehme Folgen für das Baby haben.

Zulässige Medikamente gegen Verstopfung während der Stillzeit

Arzneimittel, die bei stillenden Frauen abführend wirken, lassen sich nach den Freisetzungsformen in mehrere Gruppen einteilen. Eine junge Mutter kann ein geeigneteres Mittel wählen. Hilft gegen Verstopfung:

• rektale Zäpfchen (Kerzen gegen Verstopfung);
• Pulver zur Herstellung von Suspensionen;
• Sirupe.

Verwenden Sie keine Kräuterzubereitung auf der Basis von Senna. Es wirkt zu stark auf den Darm, kann in die Muttermilch eindringen. Gras kann bei einem Kind Krämpfe, Bauchschmerzen und Durchfall verursachen.

Wenn es für eine Frau bequemer ist, Zäpfchen gegen den Stuhlgang zu verwenden, können Sie die Wahl solcher Medikamente beenden:

• Sanddornkerzen;
• Glycerin-Zäpfchen;
• Evakuieren.

Von diesen Mitteln sind Glycerin-Zäpfchen beliebt. Sie haben eine hervorragende abführende Wirkung. Die Wirkung wird durch Schwellung und Erweichung des Darminhalts erzielt, sodass der Kot schmerzfrei herausgebracht wird.

Minus-Zäpfchen - eine Liste von Kontraindikationen. Fast alle Kerzen können nicht für Hämorrhoiden, Wunden, Analfissuren verwendet werden.

Das Problem der Hämorrhoiden ist typisch für viele junge Mütter nach der Geburt.

Bei Rissen im After, Entzündungen der Hämorrhoiden empfehlen Experten, sich für Sanddornzäpfchen zu entscheiden. Sie haben eine gute entzündungshemmende Wirkung und eine leicht abführende Wirkung.

In Form eines Sirups eignen sich Produkte auf Laktulosebasis:

• Duphalac;
• Lactulose;
• Normase (nach Aussage des Arztes bei schwerer Verstopfung).

Medikamente auf Laktulosebasis haben auch Kontraindikationen. Bei Neigung zu Blähungen Sirup vorsichtig einnehmen. In den ersten Tagen der Anwendung kann es zunehmen. Der Hersteller behauptet, dass das Symptom für 2-3 Tage verschwindet. Gleichzeitig tritt eine abführende Wirkung ein.

Im Gegensatz zu rektalen Zäpfchen wirken Lactulose-Sirupe kumulativ. Der Darm wird tagsüber nicht immer entleert.

Kommt es bei der Mutter und beim Baby gleichzeitig zu Verstopfung (z. B. durch falsche Ernährung der Mutter), hilft die spezielle Microlax-Mikrolyse. Sie werden bei einem Kind von Geburt an angewendet, sie sind auch für stillende Mütter geeignet. Plus das Medikament in einer sicheren Zusammensetzung, einfache Handhabung. Das Tool hat ein Minimum an Kontraindikationen.

Am teuersten ist die Verwendung von Microlax-Mikroclystern - 400-450 Rubel. Rektale Zäpfchen kosten zwischen 100-200 Rubel. Sirupe auf der Basis von Lactulose zu einem Preis variieren von 150 bis 350 Rubel.

Phytotherapie

Kräuter helfen bei der Stuhlretention während der Stillzeit. Dr. Komarovsky berät Produkte auf Basis von Fenchel und Anis. Diese Pflanzen werden in der Pädiatrie verwendet, um die Darmfunktion bei einem Baby zu verbessern, Blähungen und Koliken zu lindern. Sie können auch Kräuter für eine junge Mutter verwenden.

Anis und Fenchel

Um die Wirkung der Einnahme von Anis und Fenchel zu erzielen, müssen Sie 3-5 Tage lang Abkochungen dieser Pflanzen (2 Esslöffel pro 200 ml) dreimal täglich trinken. Die Abkochung hilft, die Darmmotilität zu verbessern und Blähungen zu beseitigen.

Phytotherapie ist auch für das Baby nützlich. Beim Baby nehmen die Koliken ab, der Verdauungsprozess verbessert sich vor dem Hintergrund der Einnahme von Fenchel und Anis durch die Mutter. Pflanzeninhaltsstoffe gehen in die Milch über, sind aber für Babys unbedenklich.

Violett

Es ist gut, wenn eine junge Mutter die Möglichkeit hat, ein dreifarbiges Veilchen zu bekommen. Ein Sud der Pflanze hilft perfekt bei Verstopfung und verbessert die Laktation.

Die Zubereitung eines Aufgusses ist einfach.

1. Emailgeschirr vorbereiten.
2. Es werden 10 g der Pflanze und 200 ml kochendes Wasser benötigt.
3. Alle Zutaten mischen, 15 Minuten in Brand setzen.
4. Wenn es kocht, vom Herd nehmen und eine Stunde im Wasserbad ziehen lassen.
5. Nach dem Abkühlen und Abseihen.

Nehmen Sie das Mittel 3 mal täglich 1 Esslöffel nach den Mahlzeiten ein.

Stachelbeere

Hilft bei Verstopfung Abkochung von Stachelbeeren. Es ist notwendig, 1 Esslöffel Beeren zuzubereiten. Zutaten 200 ml kochendes Wasser gießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Trinken Sie dreimal täglich einen Sud, ¼ Tasse.

Volksabführmittel

Die Behandlung von Verstopfung mit Volksmethoden wirkt sich positiv auf den Zustand des Darms aus und ist für das Baby nicht gefährlich, wenn Sie die Grundregeln für die Auswahl eines Rezepts befolgen. Es sind nur Produkte auf der Basis von Produkten oder Pflanzen geeignet, die beim Stillen nicht kontraindiziert sind.

Ärzte raten, Pflaumen auf nüchternen Magen zu probieren.

Vor dem Frühstück müssen Sie ein Glas gereinigtes Wasser trinken und Trockenfruchtpüree essen. In der Regel tritt bei kurzfristiger Verstopfung die Wirkung des Verzehrs von Pflaumen innerhalb von 3 Stunden auf.

Gut hilft Feigen, in Milch gedünstet. Um eine köstliche Medizin zuzubereiten, benötigen Sie Trockenfrüchte in einer Menge von 2 Esslöffeln (gehackt) und 200 ml gekochter heißer Milch. Es ist notwendig, die Feigen mit Flüssigkeit zu gießen und auf Raumtemperatur zu beharren.

Nehmen Sie das Mittel bis zu 4 mal täglich vor den Mahlzeiten ein. Die maximale Dosis beträgt 2 Esslöffel Feigenmilch. Feigen helfen einer jungen Mutter, sich nach der Geburt schneller zu erholen, verbessern die Verdauung bei Säuglingen, erhöhen die Immunität und sättigen den Körper mit Vitaminen.

Kräutersud

Die Kräuterbehandlung erfolgt am besten auf Anraten eines Arztes. Wenn der Arzt das ausgewählte Rezept nicht verbietet, können Sie es als Alternative zur medikamentösen Therapie verwenden. Jede pflanzliche Behandlung kann negative Auswirkungen auf Mutter und Kind haben, da Pflanzen eine Liste von Kontraindikationen haben.

Minze, Erdbeerblätter, getrocknete Brennnesselblätter, Kamillenblüten, Baldrianwurzeln helfen, Verstopfung während des Stillens zu beseitigen. Die Zutaten werden in gemahlener getrockneter Form kombiniert, nehmen Sie 500 ml gekochtes Wasser, 2 Esslöffel einer Pflanzenmischung. Kräuter werden mit kochendem Wasser in eine Thermoskanne gegossen und 10 Stunden stehen gelassen. 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten auftragen.

Wenn das Kind anfängt, sich zu verhalten, verschlechtert sich sein Zustand, es lohnt sich, das gewählte Rezept aufzugeben. Einige Inhaltsstoffe können bei Babys allergische Reaktionen hervorrufen.

Eine einfache Abkochung von Kamille hilft bei Verstopfung, die mit einer Fehlfunktion des Verdauungstrakts verbunden ist.

Die Ernährung einer stillenden Frau kann eine Abkochung von Kamille enthalten. Es wird 1 Esslöffel bis zu 4 mal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen. Kamille normalisiert die Verdauung, beseitigt Entzündungen im Darm und hat eine leicht abführende Wirkung. Kamille ist eine Zutat in vielen Tees, die zur Verbesserung der Laktation verwendet werden.

Nützlich sind auch junge Brennnesseln. Seine Blätter werden gebraut und 3 mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten eingenommen. Ein Sud der Pflanze wirkt sich nach der Geburt positiv auf den weiblichen Körper aus, normalisiert den Stuhlgang, beugt Anämie vor und erhöht die Milchproduktion.

Körperliche Betätigung bei Verstopfung

Einige nützliche und einfache Übungen helfen, die Arbeit des Darms zu aktivieren, die Peristaltik des Organs zu erhöhen und den Verdauungsprozess zu verbessern.

Schieberegler

Um die Übung durchzuführen, müssen Sie auf dem Boden sitzen, Ihre Beine strecken und Ihre Fersen kombinieren. Abwechselnd das rechte Bein so weit wie möglich nach vorne ziehen, dann das linke Bein, Hände sind am Körper. Gleichzeitig mit der Bewegung der Beine ist es notwendig, sich mit dem ganzen Körper vorwärts zu bewegen.

Die Hauptaufgabe der Übung besteht darin, sich nur mit Hilfe der Beine vorwärts zu bewegen, ohne den Oberkörper zu drehen. So können Sie zu einer Seite des Raums und in die entgegengesetzte Richtung kriechen.

Einatmen Ausatmen

Wenn Sie auf dem Rücken liegen, müssen Sie Ihre Beine zum Bauch ziehen und so viel wie möglich mit Ihren Händen helfen. Atme tief ein, um deinen Bauch aufzublasen, warte 30 Sekunden, atme scharf mit deinem Mund aus und senke deine Beine. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal. Es ist für die Anwendung nach der Geburt geeignet.

Fahrrad

Eine einfache und verständliche Übung für jedermann, vertraut aus der Kindheit. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, starten Sie Drehbewegungen und simulieren Sie eine Fahrradtour. Hauptzustand korrekte Ausführung- Machen Sie den Kreis mit Ihren Füßen so groß wie möglich.

Führen Sie 10-15 Umdrehungen durch, verlangsamen und erhöhen Sie das Tempo. Übung hilft gegen problematischen Stuhlgang, regt die Darmfunktion an.

Bein kippt

Eine einfache Übung. Ausgangsposition - auf dem Rücken, die Arme über den Kopf gestreckt oder zu einer Burg zusammengezogen, den Kopf stützend. Beugen Sie beim Einatmen die Knie, ziehen Sie sie zum Bauch. Kippen Sie die geschlossenen Beine zuerst nach rechts, dann nach links, sodass die Knie den Boden berühren.

Verhütung

Damit Verstopfung nach der Geburt während des Stillens keine Probleme verursacht, müssen Sie folgen einfache Regeln Verhütung. Es kommt auf die Einhaltung der Diät, eine gleichmäßige und reibungslose Einführung an physische Aktivität rechtzeitige Konsultation mit einem Arzt. Um Verstopfung vorzubeugen, sollte eine junge Mutter:

• in das Tagesmenü Produkte mit abführender Wirkung aufnehmen;
• nach der Geburt schwimmen gehen, Yoga, Pilates, machbare Belastungen;
• mehr Spaziergänge an der frischen Luft mit dem Baby;
• Überwachen Sie den Tagesablauf, vermeiden Sie späte Schlafstörungen, ruhen Sie sich mehr aus, wenn das Baby schläft;
• weniger nervös sein.

Während der Stillzeit ist es für eine frischgebackene Mutter wichtig, ihre Ernährung zu überwachen, und wenn Verstopfung quält, sollte die Ernährung noch sorgfältiger erfolgen. Ein Arzt kann einer Frau helfen, ein so heikles Problem zu lösen. Seien Sie nicht schüchtern und ignorieren Sie Verstopfung!

Es gibt viele pikante Probleme nach der Geburt, aber Verstopfung ist außer Konkurrenz. Besonders häufig tritt das Problem bei Wehen auf, die einen Kaiserschnitt hinter sich haben - die Angst vor Schmerzen beim Stuhlgang lässt Sie nicht entspannen, um sich zu entleeren. Bei anderen Frauen in der Wehentätigkeit ist Verstopfung jedoch das Hauptproblem - dies geschieht nicht nur nach der Geburt, sondern auch während der Schwangerschaft.

Gynäkologen stellen fest, dass mehr als die Hälfte der Schwangeren im letzten Trimester nicht ohne Probleme auf die Toilette gehen kann. Glycerin-Zäpfchen nach der Geburt von Verstopfung sind nicht nur der richtige Weg, um Probleme nach der Geburt eines Kindes zu lösen, sondern auch während seiner Geburt. Glycerin-Zäpfchen werden bereits bei längerer Abwesenheit von Stuhlgang empfohlen - mindestens 3-4 Tage. Normaler Stuhlgang gilt als täglich vorhanden. Wenn eine Woche lang kein Stuhlgang vorhanden ist, steigt das Risiko, Darmerkrankungen zu entwickeln, daher sollten nach drei Tagen ohne Stuhlgang extreme Maßnahmen ergriffen werden.

Verstopfung ist die Inaktivität des Darms, der durch seine Bewegung dazu führt, dass Stuhlmassen aus dem Körper austreten. Bei Inaktivität sollten jedoch Maßnahmen zur "Beschleunigung" ergriffen werden. Glycerin-Zäpfchen rufen eine leichte Reizung hervor, wodurch der Darm schneller arbeitet und Verstopfung beseitigt werden kann. Die Verwendung von Glycerin-Zäpfchen sollte nicht missbraucht werden. Darüber hinaus ist es notwendig, die Gründe zu untersuchen, aus denen sich das vorgestellte Problem entwickelt. Es ist auch wichtig, die von Spezialisten empfohlenen vorbeugenden Methoden für Frauen nach der Geburt herauszufinden.

Ursachen für unregelmäßigen Stuhlgang

Probleme mit dem Darm nach der Geburt sind eines der Hauptprobleme, da sie eher mit einer Ernährungsumstellung und der anschließenden Reaktion des Körpers zusammenhängen. Oft provozieren Frauen in der Arbeit selbst die Bildung von Verstopfung (einschließlich Durchfall) nach der Geburt eines Kindes, indem sie den Verzehr einer kleinen Menge erlaubter Lebensmittel missbrauchen.

Aber das ist bei weitem nicht der einzige Grund für das dargestellte verworrene Problem:

• Der erste Grund ist der psychologische Faktor - eine Frau hat einfach Angst, auf die Toilette zu gehen, oder sich eher anzustrengen. Der Grund für die Angst sind die Schmerzen, die unmittelbar nach der Geburt auftreten, auch wenn sie ohne Komplikationen verlaufen sind - Nähen im Perineum und noch mehr Kaiserschnitt.
• Der zweite Grund sind Essstörungen. Und wir sprechen nicht nur über die Verwendung einer mageren Ernährung, sondern auch über die mangelnde Berücksichtigung der Speisekarte. Gebärende Frauen, die jetzt fest entschlossen sind, ihr Baby zu stillen, sollten also auf den Speiseplan in der Entbindungsklinik achten. Anhand der vorgeschlagenen Gerichte wird in die Zukunft gelenkt. Unmittelbar nach der Geburt ist es wichtig, verbotene Speisen, Speisen und Getränke auszuschließen - die meisten Verbote tragen zur Kotstagnation bei.

Das ist wichtig: Die richtige Ernährung nach der Geburt ist notwendig für eine verbesserte Laktation, Darmfunktion und auch die Gesundheit des Kindes. Die Ernährung einer stillenden Mutter umfasst nur gesunde Lebensmittel reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Wie man mit dem Problem umgeht

Bevor Sie Glycerin-Zäpfchen gegen Verstopfung nach der Geburt verwenden, müssen Sie sie verwenden einfache Mittel ohne den Einsatz von Drogen.

• Es ist notwendig, viel Flüssigkeit zu trinken - Wasser, Kompotte, Tees, Kräutertees (erlaubt), Suppen. Tagesrate Flüssigkeiten für eine stillende Mutter - mindestens 3 Liter.
• Die tägliche Ernährung sollte beinhalten Haferflocken, Gemüse und erlaubtes fermentiertes Milchprodukt.
• Tagsüber sollten Sie auf körperliche Aktivität zurückgreifen - mit einem Kind spazieren gehen, das Haus putzen und andere vertraute und obligatorische Aktivitäten tragen zu einer besseren Darmfunktion bei.

Die vorgestellten Methoden sind für die Umsetzung unmittelbar nach der Geburt obligatorisch. Dies erspart der Frau die Entwicklung von Verstopfung und die Verwendung von Glycerin-Zäpfchen.

Dies ist wichtig: Wenn nach Befolgen der obigen Empfehlungen keine Ergebnisse erzielt werden, sollten Sie zu wichtigeren Methoden übergehen - der Verwendung von Glycerin-Zäpfchen oder Einläufen. Da Einläufe „süchtig machen“ und einen langsamen Stuhlgang hervorrufen, werden sie als letztes Mittel empfohlen. Als Notfallmaßnahme bleibt die Verwendung eines Glycerin-Zäpfchens.

Die Wirkung von Glycerin-Zäpfchen bei Verstopfung

Auf die Frage, ob Glycerin-Zäpfchen gestillt werden können, antworten Experten positiv.

Hier gibt es mehrere positive Anwendungsfaktoren:

• Bei HB ist die Verwendung von Abführmitteln verboten, daher werden „lokale“ Präparate verwendet - Kerzen. Glycerin-Zäpfchen sind kostengünstig und häufiger als postpartale Medikamente.
• Glycerin hat eine milde und leichte Reizung des Darms, wodurch es besser funktioniert.
• Glycerin-Zäpfchen erweichen Kot, sodass Verstopfung schneller beseitigt wird.
• Glycerin-Zäpfchen sind zur Anwendung bei Verstopfung gedacht, um das Entstehen einer Analfissur zu vermeiden – Glycerin umhüllt die Darmwände und schützt sie so vor grober mechanischer Beanspruchung.

Zäpfchen mit Glycerin sind für die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit zugelassen - sie haben keinen Einfluss auf die Produktion und Qualität der Muttermilch. Es ist jedoch erlaubt, die vorgestellten Medikamente nur bei Verstopfung einzunehmen, jedoch ohne Erlaubnis eines Arztes.

Kontraindikationen für die Verwendung

Jede Packung eines Glycerinpräparats enthält eine Anweisung, die auf Kontraindikationen für die Verwendung hinweist. Es sollte vollständig studiert werden, um keine Komplikationen zu provozieren, wenn Sie Verwendungsverbote haben.

Daher gelten die folgenden Punkte als Kontraindikationen für die Verwendung:

• Zäpfchen auf der Basis von Glycerin, obwohl sie verwendet werden sollten, um die Arbeit des Darms zu erleichtern, sind bei Vorliegen von Pathologien verboten. Wenn eine arbeitende Frau Pathologien in Form von Rektumkrebs oder Paraproktitis hat, sollte die Einführung von Glycerin-Zäpfchen aufgegeben werden.
• Die Verbote schließen das Vorhandensein individueller Intoleranz ein. Da die Präparate hauptsächlich Glycerin enthalten, sollten Frauen mit einer Unverträglichkeit die Anwendung nach der Geburt bei Verstopfung und anderen Problemen einstellen.
• Glycerin-Zäpfchen dürfen während einer Verschlimmerung von Hämorrhoiden nicht verwendet werden - eine solche Einführung wird die Situation nur verschlimmern.

Das ist wichtig: Kerzen mit Glycerin können nicht einfach so verwendet werden - zur Verbesserung der Darmfunktion. Ihre Anwendung erfolgt gemäß den Anweisungen - bei bereits gebildeter Verstopfung, die mehrere Tage zurückverfolgt werden kann. Wenn Sie Zweifel an der richtigen Anwendung haben, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Der Darm einer jungen stillenden Mutter ist ein ungewöhnlicher, aber gewissenhafter Sensor, der durch seine Störung auf das Vorhandensein von Ernährungsfehlern hinweist. Sobald eine Frau Verstopfung hat, sollte sie ihre eigene Ernährung überprüfen und erst dann mit der Verwendung von Glycerin-Zäpfchen beginnen. Natürlich können sie ohne Kontraindikationen sicher angewendet werden - es gibt sogar Dosierungen für Kinder. Aber Sie sollten die Arbeit des Darms nicht entspannen - die häufige Anwendung eines Glycerinpräparats kann die Peristaltik nur „entspannen“ und ständige Probleme mit Stuhlmangel haben.

Während der Schwangerschaft ist eine Frau mit vielen Problemen konfrontiert, wie Sodbrennen, Erbrechen, Übelkeit und Störungen des Magen-Darm-Trakts.

Werdende Mütter glauben, dass nach der Geburt eines Kindes alles vergehen wird. Aber während der Stillzeit kann eine Frau mit einem so unangenehmen Problem wie Verstopfung konfrontiert sein, die psychische und körperliche Beschwerden hervorruft.

Verstopfung gilt als unzureichender oder schwieriger Stuhlgang.. Dieser pathologische Zustand tritt auf, wenn für zwei oder mehr Tage kein Stuhlgang vorhanden ist. Um das Problem zu beseitigen und den Stuhl einzustellen, müssen Sie die Ursache seines Auftretens kennen.

Ursachen von Verstopfung während des Stillens

Bei Verstopfung wird eine kleine Menge Kot ausgeschieden. Oft ist der Prozess schmerzlos, aber in bestimmten Fällen sind eine geringe Menge Blut im Stuhl und Hautschäden im Afterbereich möglich.

Die erschwerte Ausscheidung des Stuhlgangs lässt eine vollständige Entleerung des Darms nicht zu und führt zu vermehrten Blähungen, Blähungen und anschließender Vergiftung des gesamten Organismus.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Verstopfung während der Stillzeit auftreten kann. Diese schließen ein:

1. Hormonelle Veränderungen. Beim Stillen nach der Geburt eines Kindes beginnt eine Frau, spezielle Hormone zu produzieren, wodurch sich der Kontraktionsprozess der Darmwände verlangsamt und die Entfernung von Kot erschwert wird.
2. Darmpathologien. Dies können Entwicklungsanomalien oder verschiedene Tumore sein.
3. Reduzierte Elastizität Muskelgewebe Bauch und Scheide.
4. Angst, die Nähte beim Stuhlgang zu beschädigen. Während der Geburt kann es zu Rissen der Gebärmutter oder des Damms kommen. Viele Frauen haben Angst, dass sich die Nähte während des Stuhlgangs auflösen könnten.
5. psychologische Gründe. Frischgebackene Mütter leiden oft unter Wochenbettdepressionen.
6. Zu wenig Flüssigkeit. Während der Stillzeit ist es sehr wichtig, den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.
7. Ernährung, die falsch war.
8. Gebärmutterdruck. Nach der Geburt des Babys übt die Gebärmutter weiterhin Druck auf den Darm aus, wie in seiner normale Vorraussetzungen es kommt erst nach sechs bis acht wochen.
9. Darmverdrängung. Kann aufgrund einer Zunahme der Gebärmutter während der Schwangerschaft auftreten.

Darüber hinaus kann Verstopfung auch durch das Verschulden der stillenden Mutter selbst auftreten. Die Häufigkeit des Toilettengangs ist für jeden Menschen individuell. Sie können sowohl mehrmals am Tag als auch alle zwei Tage einen Stuhlgang durchführen. Wenn dies keine Beschwerden verursacht, wird dies als Norm angesehen.

Es besteht ein hohes Risiko, von einem Abführmittel abhängig zu werden, wenn eine Frau es regelmäßig zum Zweck des häufigen Stuhlgangs einnimmt.

Einstufung

In der Medizin wird Verstopfung je nach Anzeichen und Ursachen des Auftretens in zwei Arten eingeteilt.

Spastisch

Es ist gekennzeichnet durch vermehrte Blähungen, Appetitlosigkeit und das Auftreten von anfallsartigen Schmerzen in der linken Bauchseite. Die Frau fühlt ständige Müdigkeit, Nervosität und Reizbarkeit. In einigen Fällen kann Übelkeit auftreten. Der Kot ist dicht und kommt immer in kleinen runden Portionen heraus.

Diese Art der Verstopfung nach der Geburt während des Stillens tritt aufgrund des komprimierten Zustands des Dünndarms mit erhöhtem Darmtonus auf. Der Drang kann mehrmals am Tag auftreten, aber die Entleerung erfolgt selten und in kleinen Portionen. Oft ist der Grund der psycho-emotionale Zustand einer Frau.

Atonisch

Bei einer atonischen Form der Verstopfung hat eine Frau Schmerzen und ziehende Schmerzen in einem Magen. Die charakteristischen Merkmale sind:

• Brechreiz;
• Lethargie und Apathie;
• Depression;
• Völlegefühl im Darm;
• erhöhte Gasbildung.

Die atonische Art der Verstopfung tritt aufgrund eines reduzierten Tonus des Darmmuskelgewebes und einer unzureichenden Peristaltik auf. Es tritt normalerweise nach einem Kaiserschnitt und als Folge einer falsch ausgewählten Ernährung auf.

Wenn die Verstopfung verschwindet

Die Dauer der Verstopfung hängt von den Ursachen ihres Auftretens ab. Es vergeht, nachdem der negative Faktor aufgehört hat, den Körper zu beeinflussen. Deshalb sollten Sie nicht warten, bis sich die Darmarbeit verbessert, Sie müssen dem Körper helfen.

Wenn Verstopfung durch physiologische Ursachen (Verdrängung des Darms oder Vergrößerung der Gebärmutter) verursacht wird, verschwindet das Problem, wenn sich der Körper nach der Geburt erholt. Die Gebärmutter nimmt erst wenige Wochen nach der Geburt des Kindes wieder ihre natürliche Größe an.. Daher sollte der Stuhlgang zu diesem Zeitpunkt unabhängig angepasst werden.

Wenn die Ursache der Verstopfung nicht ist richtige Ernährung Frauen, das Problem wird verschwinden, nachdem die Diät ausgewählt wurde. Was zu tun ist, wenn dieses Problem auftritt, wird Ihnen nur der Arzt sagen.

Aber was auch immer der Grund sein mag, Sie sollten nicht warten, bis sich der Stuhlgang von alleine bessert. Die moderne Medizin bietet mehrere Möglichkeiten, das heikle Problem bei stillenden Frauen zu lösen.

Verstopfung Behandlung

Wie man Verstopfung loswird, kann nur ein Arzt sagen. Während der Stillzeit kann die Selbstmedikation nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Baby gefährlich sein. Darüber hinaus kann eine unsachgemäße Behandlung zur Entwicklung eines pathologischen Prozesses führen.

Um das Behandlungsschema zu bestimmen, bestimmt der Arzt die Ursache der Verstopfung. Die Therapiemethode und Medikamente werden unter Berücksichtigung ausgewählt individuelle Eingenschaften Körper der Frau.

Medizinische Behandlung

Während der Stillzeit ist es sehr wichtig, ein Medikament zu wählen, das für das Baby sicher ist und der Mutter hilft, mit einem heiklen Problem fertig zu werden. Die medikamentöse Therapie beinhaltet die Einnahme von Abführmitteln, die Verwendung von rektalen Zäpfchen. Zulässige Medikamente während der Stillzeit sind:

• Forlax;
• Lactulose-Sirup.

Bevor Sie ein Medikament einnehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, da das Kind unter Koliken oder erhöhter Gasbildung leiden kann.

Im Falle eines Auftretens ist die Einnahme von Arzneimitteln auf der Basis von Alexandrinerblättern oder Senna strengstens verboten. Dazu gehören: Glaxenna, Sennalaks usw. Sie erhöhen die Kontraktion der Darmwände erheblich.

Kerzen gegen verstopfung

Sind beliebt bei Frauen. Aufgrund ihrer Zusammensetzung tragen sie zur Erweichung von Fäkalien bei. Die meisten von ihnen sind für die Verwendung während des Stillens zugelassen, da die Komponenten, aus denen die Zusammensetzung besteht, nicht in die Muttermilch eindringen. Sie werden bereits am dritten Tag des Fehlens eines normalen Stuhls verschrieben.

Wichtig! Kerzen können bei längerem Gebrauch keine Wirkung hervorrufen und sind eine Notfallmethode bei schwerer Verstopfung nach der Geburt.

Bis heute kann die Medizin eine Reihe von rektalen Zäpfchen anbieten, aber beim Stillen ist es notwendig, die Wahl eines Arzneimittels mit aller Verantwortung anzugehen.

Bevor Sie Zäpfchen verwenden, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um dies zu vermeiden negative Konsequenzen und dem Baby nicht schaden, da viele Substanzen in die Muttermilch eindringen können.

Experten empfehlen die Verwendung von Zäpfchen während der Stillzeit, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Glycerin-Zäpfchen sind bei stillenden Müttern sehr beliebt. Sie sind einfach anzuwenden, für jede Frau verfügbar und lösen bei einem Kind keine Allergien aus.

Es ist jedoch zu beachten, dass bei Hämorrhoiden oder Rissen im Anus die Verwendung von Kerzen verboten ist.

In diesem Fall wären Sanddornzäpfchen bei Verstopfung nach der Geburt die beste Option. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die Mikrorisse heilen, der Entstehung von Hämorrhoiden vorbeugen und den Stuhlgang fördern.

Diät gegen verstopfung

Um ein so heikles Problem wie Verstopfung loszuwerden, ist es notwendig, eine spezielle Diät einzuhalten. Es wird helfen, den Prozess der Verdauung und des Stuhlgangs zu verbessern. Während der Stillzeit muss jedoch die Möglichkeit einer allergischen Reaktion des Babys auf bestimmte Lebensmittel berücksichtigt werden.

• Roggenbrot;
• Müsli;
• Haferkleie;
• Sonnenblumen- oder Olivenöl;
• Perlgerste, Haferflocken und Weizengrütze;
• Karotten, Rüben, Kohl, Zucchini, Kürbis;
• Spinat;
• Obst;
• Kirsche.

Auch Trockenobstkompotte, Joghurts, fermentierte Backmilch, Kefir und andere fermentierte Milchprodukte tragen zur Verbesserung des Stuhlgangs bei. gutes Mittel gegen Verstopfung ist ein Sud aus Stachelbeeren.

Wenn der Stuhlgang für eine stillende Mutter schwierig ist, muss Folgendes abgelehnt werden:

• Weißbrot;
• starker Tee;
• Erbsen Bohnen;
• Walnüsse;
• Blaubeeren;
• Grießbrei.

Käse Hartweizensorten verlangsamt die Peristaltik erheblich, und seine Verwendung bei Verstopfung sollte minimal sein. Außerdem wirken sich Johannisbeeren, Erdbeeren, polierter Reis, Birnen und Schleimsuppen negativ auf die Darmarbeit aus.

Wenn eine Frau nach der Geburt an Verstopfung leidet, sollte sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.. Der Spezialist wird die Ursache dieses Problems herausfinden und das Behandlungsschema festlegen, das für das Baby sicher ist. Alle Medikamente sollten nur nach Rücksprache eingenommen werden.

Dies hilft, die Entwicklung von Allergien, Koliken oder Blähungen beim Kind zu vermeiden. Um ein so heikles Problem loszuwerden, ist eine komplexe Therapie erforderlich, einschließlich der Einnahme von Medikamenten und einer Diät.

Kürzlich war ich in einem der Mama-Foren. Dort wurde folgendes Thema rege diskutiert: Verstopfung während des Stillens bei der Mutter. Wie aus einem Füllhorn trudelten Beschwerden ein: Manche konnten normalerweise drei Tage lang nicht auf die Toilette gehen, manche vergaßen sogar, was es war. Das Thema Verstopfung bei einer stillenden Mutter und was man dagegen tun kann, stand als erstes auf der Tagesordnung.

Nachdem ich viele Gespräche mit stillenden Müttern zum Thema Stillen geführt habe, kann ich sagen, dass viele sehr unter diesem Thema leiden. Meistens tritt das Problem sofort auf, wenn Sie noch nicht aus dem Krankenhaus entlassen wurden.

Heute teile ich mit Ihnen, was funktioniert und wirklich hilft und worauf Sie besser verzichten sollten.

Ursachen von Verstopfung während des Stillens

Bevor wir uns die Hauptursachen für Verstopfung während des Stillens bei einer Mutter ansehen, schauen wir uns ihre Besonderheiten an. Es kann auch anders sein: daher alle Folgeursachen der behinderten Peristaltik. Es gibt zwei Arten von Verstopfung:

1. Physiologisch;
2. Spastik im Zusammenhang mit dem psychischen Zustand von Frauen in der Zeit nach der Geburt. Lesen Sie einen nützlichen Artikel zum Thema Wochenbettdepression >>>

Daher alle folgenden Ursachen für Verstopfung mit HS bei der Mutter:

• die Reaktion des Darms auf den veränderten hormonellen Hintergrund. Der Hormonspiegel in der Zeit nach der Geburt bleibt erhöht. Während der Schwangerschaft sorgte dies für eine Entspannung der Darmschleimhaut. Nach der Geburt bleibt der Muskeltonus der Darmwände entspannt;
• die Gebärmutter, die auf den Darm drückt. Während der gesamten Zeit der Geburt eines Kindes wurde es erhöht. Nach der Geburt eines Kindes zieht sich die Gebärmutter für einige Zeit nicht sofort zusammen, sondern befindet sich weiterhin in ihrem vorherigen Zustand. Dies wirkt sich direkt auf den Stuhlgang aus;
• Muskeln des Perineums. Nach der Geburt eines Kindes befinden sie sich in einem entspannten Zustand. Wenn Nähte nach dem Bruch der Perineummuskulatur während der Geburt angelegt wurden, wirkt sich dies auch auf die Entleerung aus. Oder besser gesagt, Ihr psychischer Zustand wirkt sich darauf aus. Sie haben Angst, dass die Nähte aufgehen könnten und haben Angst, normal zu pressen. Wenn Sie versuchen, sich zu erholen, können Sie auch Schmerzen im Damm verspüren;
• Eine unangemessene Ernährung wirkt sich auch auf Verstopfung bei einer stillenden Mutter aus, die wiederum das Kind beeinträchtigt. Weitere Informationen zum Thema Ernährung finden Sie im Online-Kurs Ernährung einer stillenden Mutter ohne Schaden für das Baby >>>
• instabiler psychischer Zustand nach der Geburt;
• Mangel an körperlicher Aktivität.

Folgen von Verstopfung

Darüber hinaus wirkt sich eine schlechte Darmfunktion möglicherweise nicht optimal auf Ihre körperliche Verfassung aus.

Für Sie ist dies behaftet mit:

1. Magenprobleme: Blähungen, Schmerzen Unterbauch, Schwere usw.;
2. Appetitlosigkeit;
3. Schlafinstabilität;
4. Trockene Haut;
5. Reizbarkeit.

Linderung von Verstopfung

Wie Sie sehen können, gibt es im Allgemeinen keine positiven Seiten. Daher ist die Frage, wie Verstopfung für eine stillende Mutter beseitigt werden kann, äußerst relevant, und Ihre Aufgabe ist es, dieses Problem so schnell wie möglich zu beseitigen. Reden wir zuerst über Medikamente.

Behandlung

Sie sollten die Auswahl der Arzneimittel ernst nehmen, da nicht alle Arzneimittel während der Stillzeit eines Kindes angewendet werden können. Für die Behandlung von Verstopfung müssen Sie Medikamente auf der Basis von Lactulose wählen. Für Sie als stillende Mutter mit Verstopfung ist das Medikament Dufalac geeignet. Achten Sie auch auf Medikamente wie Forlax und Phytomucil.

Kerzen gegen Verstopfung für stillende Mütter sind ebenfalls indiziert. Wählen Sie Sanddorn- oder Glycerin-Zäpfchen.

Microclysters Microlax sind auch für Sie geeignet.

Ernährung bei Verstopfung

Was sollte man zumindest bei Verstopfung bei einer stillenden Mutter essen? wichtige Frage. Die richtige Ernährung kann Ihren Zustand erheblich lindern, wenn nicht sogar vollständig dazu beitragen, das Problem zu beseitigen.

Viele Frauen schränken sich in der Ernährung ein.

Sie haben Angst, ihr Kind zu verletzen. Aber eine schlechte Darmfunktion bei einer Mutter kann ihrem Baby großen Schaden zufügen. Tatsache ist, dass das Kind in den ersten drei Monaten die Mikroflora im Magen-Darm-Trakt noch nicht vollständig ausgebildet hat. Daher treten Blähungen und Blähungen in den ersten Lebensmonaten häufig auf.

Bei Problemen mit dem Babybauch siehe Seminar Weicher Bauch >>>.

Unabhängig davon, was Sie essen, müssen Sie sich diesen Problemen mehr oder weniger stellen.

Aber die richtige Ernährung bringt eher nur Nutzen als Schaden und kann für eine stillende Mutter zu einem wirksamen Mittel gegen Verstopfung werden. Ihre Ernährung muss beinhalten:

• Getrocknete Früchte . In erster Linie sind es Pflaumen, Feigen und getrocknete Aprikosen. Sie sind wirksame Abführmittel bei Verstopfung für stillende Mütter;
• Milchprodukte sind ebenso wichtig für Verstopfung. Kefir sollte Ihr normales Produkt in der Ernährung werden, vorausgesetzt, das Baby ist nicht allergisch gegen Kuhmilchprotein;
• Pflanzenöle: Oliven- und Leinsamen. Sie werden auf nüchternen Magen verwendet;
• gekochtes Gemüse: Rüben und Karotten;
• einige Getreidesorten: Hirse, Haferflocken, Hercules;
• Abkochungen von Kräutern (Fenchel, Kreuzkümmel, Anis).

Wichtig. Rohes Gemüse und Obst werden am besten vermieden. In dieser Form werden sie schlechter resorbiert und wirken sich direkt auf die Schwierigkeit der Darmreinigung aus.

Am meisten bessere Wege Gemüse und Obst verarbeiten - das ist Backen, Kochen (Sie können dämpfen) und Schmoren.

Sie sollten die Nahrungsaufnahme mit eliminieren oder minimieren hoher Inhalt Fette, scharfe und salzige Speisen. Backwaren, Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke tragen ebenfalls nicht zur normalen Darmfunktion bei.

Aufmerksamkeit. Nicht alle Früchte tragen zu einer normalen Peristaltik bei. Bei Verstopfung ist es besser, keine sauren Äpfel und grünen Birnen zu essen.

Körperliche Aktivität einer stillenden Mutter

Die Übungen sollten größtenteils auf den Bauch gerichtet sein. Es kann ein Schwung der Presse sein, während Sie auf dem Rücken liegen. Halten Sie Ihre Beine flach auf dem Boden und heben Sie Ihren Oberkörper an, sodass sich Ihre Schultern vom Boden lösen. Versuchen Sie gleichzeitig, Ihren unteren Rücken nicht abzureißen.

Die zweite Übung, die die Darmfunktion verbessert, ist das Anheben der Beine. Die Hauptposition des Körpers: auf dem Boden liegend, sowie in der vorherigen Version. Erst jetzt sollten Sie den unteren Teil des Körpers (Beine) vom Boden abreißen. Versuchen Sie, Ihren unteren Rücken nicht vom Boden abzureißen. Yogakurse sind auch sehr hilfreich. Glauben Sie mir, es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und die Vorteile werden doppelt sein.

Die Zeit nach der Geburt ist nicht die einfachste Zeit in unserem Leben. Dies gilt sowohl für die körperliche als auch für die psychische Gesundheit.

Aber die Hauptsache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Sie nicht der Erste und nicht der Letzte sind. Alle Mütter machen das durch. Die Hauptsache ist, die Mittel zu kennen, die Ihnen helfen, Ihren Zustand so schnell wie möglich wiederherzustellen. Ich habe sie vollständig mit dir geteilt. Bewerben Sie sich und genießen Sie den Zustand der Mutterschaft.