Korzyści i szkody persymony dla ludzkiego ciała

Persimmon jest z powodzeniem uprawiany w krajach europejskich, w szczególności we Włoszech i Hiszpanii. Uprawiana jest w Bułgarii, Armenii i Rosji. Persimmon należy do rodziny Eben, owoce mają cierpki smak i mięsisty miąższ. To właśnie odróżnia owoce od innych rodzajów roślin.

Skład chemiczny

Persimmon wyróżnia się składem dietetycznym, na 100 gr. owoce stanowią nie więcej niż 66 kcal. Przy tym wszystkim 15,2 gr. zajmują węglowodany, 0,38 gr. przypisany do tłuszczów, 0,5 gr. - białka.

Jeśli mówimy o liście cennych pierwiastków, należy wyróżnić tokoferol, kwas askorbinowy i nikotynowy, retinol. Również w składzie znajduje się grupa B (B1-2, B6), witamina P.

Persimmon zawiera fosfor, wapń, żelazo, magnez, potas, jod, sód, beta-karoten. Powyższa lista byłaby niepełna bez wzmianki o błonniku pokarmowym i skrobi.

1. Stosowanie persimmon może złagodzić objawy menopauzy, ustabilizować poziom hormonów i zmniejszyć liczbę uderzeń gorąca. W okresie menopauzy kobieta czuje się rozdrażniona i przygnębiona, persymona łagodzi negatywne myśli.
2. Owoce łagodzą bolesne skurcze brzucha i dolnej części pleców podczas menstruacji. Persimmon kontroluje obfitość wydzielin, utrzymuje hemoglobinę na wymaganym poziomie i zapewnia regularność miesiączki.
3. Kobiety są podatne na niedociśnienie i choroby serca. Codzienne spożywanie owoców zmniejsza ryzyko chorób głównego mięśnia, stabilizuje ciśnienie krwi.
4. Persimmon jest używany przez lekarki do zwalczania niepłodności i innych problemów ginekologicznych.
5. Przydatne jest jedzenie owoców dla pań, które chcą schudnąć lub utrzymać wagę na pożądanym poziomie.
6. W celach kosmetycznych persimmon stosuje się w leczeniu masywnego wypadania włosów, złuszczonych paznokci. Wystarczy zmielić miazgę, a następnie nałożyć na problematyczny obszar i odczekać 1 godzinę.

Korzyści z persimmon dla mężczyzn

1. Persimmon zapobiega chorobom gruczołu krokowego. Dodaje „siły” męskiej połowie ludzkości, poprawiając potencję. Produkt jest w stanie zwiększyć liczbę plemników i normalizować funkcje rozrodcze.
2. Retinol odpowiada za produkcję nasienia oraz bierze czynny udział w syntezie hormonów. Witamina A zapobiega rozwojowi ewentualnych patologii męskiego układu rozrodczego.
3. Niewiele osób wie, że gruczolak prostaty rozwija się w wyniku podwyższonego hormonu prolaktyny. Persimmon jest w stanie zmniejszyć syntezę enzymu, zatrzymując możliwą chorobę w zarodku.
4. Witamina C wzmacnia odporność człowieka, ułatwia organizmowi znoszenie ciężkiej pracy fizycznej i umysłowej.
5. W połączeniu z wymienionymi cennymi właściwościami, umiarkowane spożywanie owoców doprowadzi do stabilizacji ciśnienia krwi, zwiększenia wydolności, eliminacji patologii mięśnia sercowego i układu naczyniowego.

Korzyści z persymony dla kobiet w ciąży

1. Dziewczęta w ciąży nie powinny przyjmować wielu leków, ponieważ leki często uszkadzają płód. Ale co robić w okresie rozprzestrzeniania się grypy i SARS poza sezonem? Persimmon pomaga wzmocnić układ odpornościowy i oprzeć się wirusom. Jest bogaty w witaminę C, która jest uważana za naturalny stymulator odporności.
2. Witamina A odpowiada za elastyczność skóry, więc po porodzie mama może nie obawiać się pojawienia się rozstępów na biodrach i brzuchu. Beta-karoten zapobiegnie silnemu wypadaniu włosów po urodzeniu dziecka.
3. Przychodzące aminokwasy zmniejszają prawdopodobieństwo tworzenia się piasku w nerkach, usuwają skurcze macicy, zwalczają skurcze i obrzęki kończyn.

1. Przewód pokarmowy dziecka w wieku poniżej 3 lat jest częściowo ukształtowany. Z tego należy wywnioskować, że do określonego czasu nie można leczyć dziecka persimmonami. W przeciwnym razie napotkasz wzdęcia, zaburzenia stolca, dolegliwości żołądka i odbytnicy.
2. Po upływie 3 lat zacznij płynnie wprowadzać owoce do diety dziecka. Dawka wzrasta stopniowo, początkowa ilość to 1-2 plasterki. Jeśli nie ma alergii, biegunek ani zaparć, zwiększ objętość do 1/3 płodu dziennie.
3. Za najbardziej optymalny wiek do jedzenia persimmon uważa się 8-10 lat. Wszystko zależy od „siły” organizmu małego człowieka. W tym wieku można jeść 1-2 persymony dziennie.
4. Dozowane spożycie owoców zwiększy wydolność i odporność na stres dziecka. Persimmon odpowiada za prawidłową hematopoezę, więc zjedzenie owocu zmniejszy ryzyko zachorowania na anemię.
5. Owoc wzmacnia mięśnie oczu i poprawia widzenie na długie lata. Persimmon tworzy tkankę kostną i wzmacnia włókna mięśniowe, rozwija elastyczność.
6. Pełna kompozycja witamin, przydatnych pierwiastków i błonnika pokarmowego nasyca organizm wszystkim, czego potrzebuje. Dziecko będzie się rozwijać z wiekiem.
7. Możesz skorzystać z surowych i przetworzonych termicznie persymonów. Preferowana jest pierwsza opcja, ponieważ po upieczeniu (gotowaniu, konserwacji) część elementów ulega zniszczeniu.

Szkodzić persimmon

1. Persimmon jest bogaty w sacharydy, garbniki, błonnik pokarmowy. Wymienione elementy wymagają przestrzegania pewnych zasad związanych z używaniem persymonów.
2. Tak więc spożycie owoców odbywa się ostrożnie w cukrzycy, w wieku poniżej 3 lat, z tendencją do otyłości.
3. Jeśli mówimy o przeciwwskazaniach, kategorycznie nie zaleca się spożywania owoców w okresie po operacji przewodu pokarmowego. Rehabilitacja polega na przestrzeganiu specjalnej diety, której naruszenie doprowadzi do powstania zrostów i niedrożności jelit.
4. Jeśli masz otyłość przedostatniego lub ostatniego etapu, całkowicie wyklucz persimmon z diety. Oczywiście możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać pozwolenie na dozowaną konsumpcję.
5. Osoby z zapaleniem trzustki powinny ograniczyć spożycie persimmon w czasie, gdy choroba zaczyna się pogarszać. Dalsza konsumpcja odbywa się pod nadzorem specjalisty leczącego.

Persimmon recytuje około 300 gatunków, których smak waha się od gorzkiego do słodko-słodkiego. Aby cieszyć się wszystkimi właściwościami owocu, musisz mieć wiedzę na temat jego korzyści i szkód dla ludzkiego ciała.

Wideo: korzyści zdrowotne persymony