Nemôžem pustiť bývalý chlap a vzťah. Ako pustiť bývalý partner po porušení vzťahov? Krok za krokom

ADALIND COSSA

Koniec vzťahu so svojím manželom je ťažká situácia pre ženu. To bude ľahko odvodiť z normálneho stavu aj odolného zástupcu krásneho pohlavia. Aj keď sa podobný krok ukazuje, že je úplne premyslený a úloha iniciátora patrí žene. Ďalší problém, ak sa rozvod stane mužským rozhodnutím. V takejto situácii je to takmer možné zabudnúť. Ale, žiť sa pohybuje dopredu, aj keď milované listy. Existujú niektoré pravidlá, ktoré povedia, ako prestať svrbenie času pre hlúpe skúsenosti.

Frank Konverzácia

Mimochodom, ďalším výstupom sú športové sekcie alebo posilňovňu.

Svetlé emócie

Rozdiel so svojím milovaným manželom tiež používa na vrátenie svojho obľúbeného hobby. Vzťahy takmer vždy vyžadujú veľa času, emócií a iných príloh. Svetlé emócie, kreativita, akékoľvek záľuby pomôžu znova vrátiť sebadôveru, zabudnúť na muža.

Zástupcovia jemného pohlavia v podobnej situácii sa dávajú práci, je to dobrá verzia rozvoja udalostí. Či už si vyberiete, začať, dať vôľu všetkým spomienkam na minulosť. A bez ohľadu na to, pozitívne alebo negatívne.

Pozrite sa do budúcnosti

Odborníci zabezpečujú, že takmer všetky dámy a tí, ktorí pôsobia ako iniciátorom medzery, začínajú premýšľať o ďalšom rozvoji vzťahov. Zabudli na bolesť a odpor, ktorý spôsobil jej manžela.

Zaobchádzať s podobnými myšlienkami opatrnosťou. Len pohľad do budúcnosti bude dať šancu zabudnúť na svojho manžela, zbaviť sa takéhoto pocitu. Samozrejme, existujú páry, ktoré po chvíli sa znovu konvergovali a rozbiehali, ale potom navzájom žili šťastne. S cieľom presne veriť pri výbere, počkajte aspoň 6 mesiacov po prestávke. Ak stále chcete, potom sa pokúste. V opačnom prípade zabudnite na neho.

Odpustiť, zabudnúť a pustiť

Aké emócie by ste zažili po prestávke, nemali by ste zistiť objasnenie. To pomôže zachovať emocionálnu rovnováhu. Ospravedlňujem sa, zabudnite a pustili. Nemyslite si, že len cítite bolesť, priestupok. Muž je tiež urazený. Okrem toho, ak sa všetko konečne rozhodlo, nemá zmysel usporiadať škandály. Nech je váš manžel, nemali by ste o ňom hovoriť zlé, najmä medzi bežnými priateľmi.

Ľudia pochopia takéto správanie ako túžbu o pomstu. A ak ste negatívny o minulom živote, potom si pripomínate negatívne momenty, ktoré posilňujú skúsenosti. Hlavná vec nie je úplne urazená.

Smerom k novému životu

V určitých situáciách stojí za to otáčať všetky kontakty so svojím manželom, aby splnili nový život. Odstráňte svoje telefónne číslo, zmeňte vlastné, vymazať e-mailovú adresu. Ale to je vhodné pre tých, ktorí nemajú deti. Ak sa rozhodnete o nových románoch, stojí za to dodržiavať opatrnosť, nevzdávajte sa náhlemu impulzu, ako aj strach, aby ste boli sám. Nepoužívajte vzťahy s iným, aby ste zvýšili sebaúctu.

Nové pocity musia priniesť radosť a stať sa, počkať na chvíľu, zbaviť sa negatívnej minulosti!

Ak chcete pochopiť, ako zabudnúť na bývalý manžel, stojí za to zapamätať si jednu chvíľu - skryť emócie,. To povedie k depresii. Zvážte niekoľko tipov psychológa:

• neustále nemyslite na to, ako zabudnúť na človeka. Ak sú vaše myšlienky len o tom, potom situáciu analyzujete po celú dobu. Takže nič neprijde. Vezmite si niečo vzrušujúce, zaujímavé. Ako už bolo spomenuté, zabudnutý hobby pomôže v tomto;
• snažte sa pobaviť častejšie, trvajte čas na seba. To zahŕňa priateľské stretnutia v kaviarni, turistiku v múzeách. Získajte maximum radostných a pozitívnych emócií. Najprv to robíte cez silu, ale potom si vyberiete z tohto kabína depresie a túžby;
• nesprávny je prístup, ak priznávate šancu obnoviť vzťahy. Áno, pokúste sa zachrániť rodinné stojany, ale je to hotové pred medzerou. Keď sa rozhodne dispergovať, je potrebné povedať s dôverou, že nie je späť. Zoberte všetky myšlienky o obnovení vzťahov. Áno, Existujú rôzne prípady, ale nepovažujú ľudí opäť po rozvode;
• akákoľvek časť je nepríjemná. A ak ste tiež škandál potom, štát bude len zhoršiť. Preto nie je potrebné zistiť, kto je viac práv a kto je na vine, hľadať argumenty atď. Demontáž už nemá žiadny bod. Takže budete pokaziť svoje nervy a roztrhať do depresie;
• ak ste dlhodobo žili s mužom, je ťažké ho odstrániť naraz od života. Tam sú pokusy vrátiť sa tu, alebo si uvedomiť udalosti svojho života. Takže nemusíte robiť. Ak nemáte deti, potom. A ak sú deti stále tam, potom znížiť komunikáciu na minimum;
• nové vzťahy pomôžu zabudnúť na bývalého muža, ale stoja ho opatrne. Inak čakáte na nové sklamanie;
• aby ste zabudli na všetky urážky, použite takúto techniku: Pozrite sa na to, čo sa stalo ako lekcia života. Premýšľajte o všetkých zlých veciach, ktoré sa stali, ako niečo naučiť niečo o niečom. Áno, lekcia nebola ľahká, ale naučil si ho. Ďakujeme bývalému mužovi za vedu, choďte na stretnutie s novým životom.

Ako pustiť bývalého manžela

Uvedomiť si, ako pustiť bývalý manžel, toto vzťahy sú dokončené, je dôležité počúvať nasledujúce rady:

• začať pochopiť, prečo je to pre vás. Predstavte si, že váš manžel sa stal iniciátorom rozvodu. Ako viete, násilne sa zamiloval do človeka nebude fungovať, pretože vaša túžba opraviť situáciu bude zlyhať. Pochopiť, že všetko je už hotové. Nehrozte človeka, nie vydierať. Toto správanie nevedie k ničomu, ale aj viac pokaziť vzťah. Aj keď hrozíte samovraždu, nevracia pocity. Bude s tebou z ľubovoľného škoda, ale nie dlho;
• porozprávajte sa s ním. Povedali sme, že ste zlý. Byť dokončený, aby ste počuli nepríjemné. Niekoľko muža je pripravený vrátiť sa po takýchto konverzáciách. Častejšie partneri hovoria, že všetko sa už rozhodlo a obnovenie vzťahu je nemožné. Ale stojí za zmienku, že je to len také slová, ktoré pomáhajú pochopiť situáciu a odrezať. Počujete pravdu, ktorá s časom prijať;
• prepnite pozornosť na nové veci. Dobrovoľníctvo dobre zmierňuje. Stretnete sa s mnohými novými ľuďmi, a možno aj nová láska. V duši rýchlo uvoľníte muža v novom živote. Okrem toho dobrovoľníctvo pomáha novým pohľadom na život. To dáva pochopenie skutočnosti, že existujú skúšobné situácie, v ktorých ľudia neznižu svoje ruky. V tejto súvislosti sa vaša medzera zdajú skutočnú Trivia;
• ak vám to pomôže, potom komunikovať s ďalšími zástupcami opačného pohlavia. Ponorte sa do nových románov, aby ste zabudli na roztrhnutiu. Ale neuvádzajú nádej na takéto vzťahy. Vnímajte ich ako príjemnú zábavu, inak vás pocit prázdnoty absorbuje
• ak chceš, môžete kontaktovať psychológ. Profesionálny špecialista určite pomôže nechať muža vynaložiť riešenie problému a uvidíte vzťahy z novej strany.

Pamätajte, že biely pruh bude určite prísť biely. Možno je to začiatok šťastného života.

3. marec 2014, 10:56

Je ťažké uveriť, ale v ruskej psychológii nie je jediný malý významný výskum, ako prežiť smútok. Strata lásky, rozvodu alebo rozlíšenia je vážny test pre duševné zdravie. "Grief syndróm" je schopný naplniť pocity mnoho rokov a uhasiť z farieb života. A napriek tomu mi vaša vlastná prax a skúsenosti zahraničných kolegov umožňujú ponúknuť univerzálnu a pomerne účinnú schému útechy s tragédiou rozlúčkov, straty, zrady.

Fázy revízie

Sigmund Freud napísal o tom, aké dôležité je "roztrhať mentálnu energiu z milovaného, \u200b\u200bale teraz stratený objekt." Ale aby sa objavil z smútku, musíte sa najprv odovzdať vlny. Nezabudnite sa nezdieľajte, čo umožňuje smútiť, zapamätať si všetky najľahšie a najlepšie, čo je spojené s ľavou osobou, pamätajte a nedokončených - nesúvisiace urážky, nezamestnaný pocit viny, nedokončených spoločných plánov.

Fázová recyklácia

Keď je prvý prístrešok pre stratu, skúste ostro, nemilosrdne oslobodiť od vecí a fotografií bývalého partnera (lepšie, ak si ho vrátite!), Zakázať sa ísť na svojich stránkach na sociálnych sieťach, zavolajte spoločným známym získať informácie. To nepochybne odchádza na chvíľu. Keď sa prestanete dotýkať sa materiálov nosiče pamäti bývalého človeka, budete pripravení na oslobodenie.

Oddelenie fáz

Psychológovia nazývajú tretiu fázu konečného oddelenia oslobodenia, oddelenie. Vo vašej pamäti, dva prúdy života začínajú prúdiť - prúd a minulosť. V určitom okamihu sa zrazu zistíte, že sú schopní pozerať sa späť bez bolesti, bez toho, aby zažili hnev a odpor. Cítite sa ako pozorovateľ, pred ktorým sa pamäť rieka robí spomienky na včera.

Tip: Nepokúšajte sa okamžite po tvrdom rozlúčení vybudovať nový vzťah, urobte partnera "omietky" z duchovnej bolesti. Podľa skúseností s poradenstvom môžem povedať, že nič dobré takéto vzťahy sa ukáže. Je lepšie dať príležitosť relaxovať svoju vlastnú dušu, prehodnotiť horkú zážitok, staňte sa silnejšími. Na to potrebujete čas. Každý má svoje vlastné odpočítavanie - niekto bude potrebovať niekoľko mesiacov.

"Áno, ako by som ho mohol nechať ísť, ak je v mojej spropaní? - píše jednu z našich priateľiek našich stránok. " Jej list je skutočný výkrik duše, prejsť, ktorým je nemožné! "Po mnoho rokov spolu, dva spoločné deti, hmotnosť Movets spojených s" Left "a potom bolestne rozlúčku, dlho za pár rokov."

Rodíme sa navždy. Ako pustiť bývalý.

Pravdepodobne si vám poznáte? Samozrejme, nuansy každého z nich, ale podstata sa nemení. Milovaná osoba sa opustila alebo ste sa rozhodli nezávisle nezávisle, to nie je dôležité, ale skutočnosť, že namiesto vášho srdca máte jednu veľkú neliečnú ranu, ktorá bolí deň a noc. A nič prináša úľavu.

Dievčatá, bez ohľadu na to, ako bolí, bez ohľadu na to, ako horko a nekonečne beznádejne váš stav túžby po vašich milovaných, musíte z neho ísť von. A aj keď z tohto boja, budete musieť vytiahnuť sa za vaše vlasy, bude to musieť urobiť. Pre seba! Pre deti! V záujme tých, ktorí vám blízko vás, že vás naozaj milujú a oceníte vás.

Krok za krokom inštrukcie revitalizácie

"Zotavenie" alebo "Revitalizácia", menovite, budeme zavoláme, že dlhá a trnitá cesta, ktorá prechádza, ktorú môžete pustiť svoj ex, začína prvým krokom, ktorého ...

Krok jedna. Láska pre seba. Viete, ako rozlišovať mladú dámu, ktorá sa skutočne miluje z toho, čo si to myslí? Veľmi jednoduché! To, čo miluje sám nikdy, opakujem, nikdy som sa degradoval pred sledovaním svojho milovaného. Namiesto toho sa bude správať takým spôsobom, že si myslí, - a nie začať ma nasledovať ju, nejako podozrivo to vyzerá!? Účinné, nie je nič! Samozrejme, že to stálo za to premýšľať o tom na začiatku vzťahov, a teraz, keď obličky zmizli, ale stále táto pravda je armed. Takáto stratégia je stále užitočná pre nové vzťahy. Láska pre seba je v prvom rade rešpekt pre seba, toto je povolenie byť sám sebou. Toto je tenká hra, v ktorej váš obľúbený cíti vaše teplo, a nestratíte sa, nerozpustíte vo svojich pocitoch. Koniec koncov, akékoľvek rozpúšťanie je ako katastrofa. Prebudenie alebo lámanie bude veľmi tuhé. Medzitým, to prišlo, pretože čítate tento článok. Všetko je zlé, to bolí ťa, nechcete žiť. Veľmi márne! Koniec koncov, ak sa pozriete na vašu situáciu, ako to bolo, ako keby ste sedeli na prvom rade v divadle, a sledujete akciu, ktorá sa deje na pódiu, kde sú hlavnými postavami ste a vaše vízum, potom veľa Veci sa zrazu začne vidieť v inom svetle. Nie všetko je tak desivé, nie je to tak bolestivé. Už sa nechcú obviňovať vo všetkých hriechoch a posypeme popol. A je to správne. Pozícia, v ktorej sa všetka vina za to, čo sa stalo, keď sa rozlúčka, užívate sa na seba, nie je správne. Akýmkoľvek spôsobom existujú dva, preto porucha leží na druhom partnerovi. TRUE, táto seminárska pravda je schopná pochopiť len zrelé osobnosti. Ak ste, položte svoju ruku na srdce, nevzťahujte sa na ne, ale vaša myšlienka by mala prúdiť v niekoľkých ďalších lôžkach. Prebudenie ráno, snacking deň a zaspať vo večerných hodinách, mali by ste opakovať a opakovať jedno a len kúzlo: "Čo koza je! Ako som rád, že sme sa rozišli! Oh bohovia! Ako šťastný som "!!! Táto metóda nie je overená a ak ste ho dodržali, bude to čoskoro zabezpečiť jeho účinnosť. Prečo pracuje? Áno, len preto, že ste odpustené sami, už nie ste potrestaní za seba, pretože milujete sami, pretože ste si uvedomili všetky vaše chyby a sú pripravení ísť ďalej, vysoko zdvíhanie vašej krásnej hlavy.

Dva krok. Všetko, čo bolo - bolo dobré, ale to, čo bude dopredu - bude ešte lepšie! Je to táto fráza, že presne táto myšlienka od rána na večer by sa mala točiť vo vašej hlave! Viete, nebudeme ľutovať nikoho v našom článku, nebudem vás smútiť s vami, aby ste smúsili svoj "šteniatko". A toto je dôvod: mali by ste byť vďační za to, čo ste mali, mnohí nemali polovicu toho, čo by ste mohli dostať z vášho bývalého. Jedna vec je byť šťastná. Áno, veľmi poľutovaniahodné, že všetko išlo niekde. A potom, akonáhle vyššie uvedená myšlienka, navštívil tvoju hlavu, ocitnete sa na vidlice dvoch ciest. Názov prvého je večné ľutuje a svadba, z kategórie: "Ah, čo som nešťastná žena, ktorá stratila všetko v jeho živote, oh, koľko som strávil na tento účel ...". Názov je druhý - jasné a neotrasiteľné dôveru, že po "všeobecnej skúške", ktoré ste brilantne hral, \u200b\u200bdo vášho života naozaj vstúpi do dôstojnej osoby, s ktorým môžete vytvoriť rovnaké vzťahy, ktoré už dlho snívali, spoliehali sa na predchádzajúceho. Aký druh ciest, aby ste vyriešili. Akákoľvek slučka na spodnej strane včera je strata energie, ktorá nie je tak ľahko vyplní. Možno namiesto toho stojí za to aspirovať jeho pohľad do budúcnosti, bez toho, aby ste strácali dotyk s popoludňajšou?

Tretina. Milujem sa ešte viac alebo tu! Bez ohľadu na to, ako ťažké musíte vyrovnať svoje vlastné myšlienky, bude to ešte musieť urobiť. V opačnom prípade nevidíte šťastie! Vaša hlava musí "variť" Porridge ", ktorá vás potrebuje a ktorá bude užitočná a kreatívna pre vás dnes a budúcnosť pre vás. Možno mnohí z vás, počas obdobia tzv. "Vzťahy" (bez ohľadu na tlač v pasu) neexistoval čas a nič, čo by ste nemali ísť do kozmetického salónu alebo ešte raz ste nemali čas stretnúť sa s priateľkami. Váš domov Tyran a Nischchebrhod vám neposkytli peniaze, a tým viac príležitostí urobiť niečo príjemné pre seba. Tak, čas "príjemný" prišiel! Hovoríme o tom so všetkou dôvere! Teraz je samotná vec zmeniť obraz, kúpiť niečo nové a krásne, na kúpanie s candlelight s relaxačnou hudbou, cestovať na dovolenku, zmeniť prácu alebo jeho hľadanie. Na tenkom konci, ak fondy neposkytujú osobitne príležitosť "dostať sa", aby sa stretli so starými priateľkami alebo názormi na vaše obľúbené filmy. Čas, aby bol s deťmi (ak máte), ktorý v tejto situácii trpí oveľa viac ako ty! Teraz vo vašom živote je veľmi dobré, keď máte milovaný! Nakoniec máte čas na vašom koníčku (môže byť tiež rozdelený do dieťaťa)! Pamätáte si, že je to (záľuby), ktoré máte, ale vždy ste na neho ?! Čakáte na veľa zaujímavých kníh, veľa nových známych a dojmov. Všetok váš smútok je v minulosti. Sme zapojení do seba a urobíme to s radosťou!

Štvrtý krok. Zomrel, tak zomrel! Ako sa vám páči viac, takže ste okamžite odrezali prst alebo pomaly kričal tupý nôž? Pomaly a metodicky, čo spôsobuje neznesiteľnú bolesť? Samozrejme, stojí za to zvoliť tretiu možnosť, ktorá v tomto prípade nie je ponúknutá vôbec - zostať s vlastnými časťami vášho vlastného tela, takže hovoriť v plnej konfigurácii. Nie je však vždy von. Akákoľvek medzera je tvrdá, je to bolestivé a veľmi nepríjemné. Hoci existujú výnimky. Ale ak nás stále čítate, znamená to, že vaša medzera bola trochu podobná "príjemným a milým". Ak sa rozhodnete (naozaj sa rozhodne!) Čo je to v peknej s vami, potom by ste nemali zabudnúť odstrániť svoj pekný všade. Ďaleko od telefónu, sociálne, vatsapov a ďalšie, iné, iné kúzla! Budeme negovať, že táto metóda je vhodná len pre tých, ktorí nemajú deti od predchádzajúcich vzťahov. Lebo keď zostávajú kolaboratívne deti, bohužiaľ, ale príbeh s "odstránením" nebude najvernejším a nie veľmi múdre, však o tom v inom. Akékoľvek veci, akékoľvek "upomienky", ktoré sú stále zranené, by sa mali odstrániť z oka aspoň do času pred časom. Nemáte ponáhľať darčeky, aby ste vyhodili dary, pretože tam bude dosť času, a staré búrky budú pamätať s úsmevom. Verte mi a budem! Odstránenie vášho ex-všade, spýtajte sa jednu dôležitú otázku a potom mu úprimne odpovedzte: "Naozaj to chcem? Naozaj som pripravený na to, že v mojom živote nie je viac miest? Ak ste niekedy odpovedali: "Áno"!, Potom konať. Hry v harmančeku, keď ste dnes boli odstránené, a zajtra, pridali, keď ste častý hosť na svojej stránke je materská škola. Nezdá sa, že ste čas vyrastať?

Piaty. Nemôžete si spomenúť! Chcete dať čiarku po tom, čo slovo? To je o tom, a my sme o tom istom! Je to rozhodujúce, kde by mal stáť najnovšie postavenie čias! Budeme úprimní, "Zabudnite" nebudete pracovať, aspoň tak rýchlo, ako by ste chceli. Avšak, môžete si spomenúť presne, čo sa vám najviac páči. Chcete si spomenúť dobre, pamätajte! Chcete - zlé, môžete tiež. Čo je to význam? Kde je užitočnejšie, a čo je najdôležitejšie múdro pamätať na svetlé chvíle života. Pamätať si a úprimne vďaka osudu za skutočnosť, že vám bola tak dobrá a veľkorysá. A odteraz bude, ak nezačnete uvoľniť, čo prešiel. Bude to trvať dosť trochu, a budete cítiť úľavu, vaše spomienky nebudú také bolestivé ako včera. Okrem toho, dopredu je veľa zaujímavých vecí!

Naše cesty, jediné a jedinečné! Dúfame, že naša rada vám naozaj pomôže prežiť nie najjednoduchšie, a nie najpodrobnejšie obdobie vášho života. A konečne by sme vám chceli dať jednu nádhernú magickú rituál.

Rituálne vydanie bývalého milovaného

Bez ohľadu na to, ako sa cítite, bez ohľadu na to, ako ste chceli vrátiť všetko, čo bolo medzi vami, je čas sa opýtať. Forever Forever!

Úprimne si želám, aby vaše bývalé zlatko šťastie, ďakujem mu za to, že ste vo svojom živote, ďakujem za skúsenosti, ktoré ste dostali, vďaka neho.

A teraz napíšte svoje slová vďačnosti na papieri. Ak chcete plakať, potom sa nepopierajte. Koniec koncov, plačíte za stratený vzťah za posledný čas. Tu, ako sa hovorí, môžete sa dať si! Po všetkých vašich slovách ležali na papieri, urobte lietadlo alebo loď z neho a potom napáliť tak, že dym ide do otvoreného okna alebo okna. Spolu s dymom, váš domov bude navždy ponechať bolesť, smútok a smútok spojený s rozlúčkou. Ash tiež odhodí, nech ho odlete a rozpustí do neexistencie.

Mali by ste vedieť, že máte dlhý šťastný život, naplnený láskou a radosťou. A tým rýchlejšie budete krok na nových spôsobe svojho života, tým rýchlejšie vaše uzdravenie príde!

Pocity prichádzajú a choď, vzťah sa niekedy pridáva vôbec, ako sme o tom snívali. A často je iniciátorom Rímskej romantiky muž. Ako byť v takejto situácii? Ako pustiť a zabudnúť na svojho príbuzného a blízkeho človeka, keď všetci spolu skúsení? Napriek mentálnej bolesti je potrebné urobiť, v záujme vlastného budúcnosti a nových, šťastných vzťahov.

Ako pustiť muža

Ak chcete začať, zbaviť sa všetkých vecí, ktoré v novom živote vám pripomína vaše milované hračky, darčeky, fotografie, kontakty v telefóne, a tiež sa snaží navštíviť miesta, kde ste sa mohli stretnúť alebo predtým boli spolu. V rozhovoroch s príbuznými a priateľmi, vyhnite sa bývalej. Ak máte stále rozhovor o minulých vzťahoch, opýtajte sa už na zvýšenie tejto ťažkej otázky pre vás.

Uvoľnený čas berie niečo užitočné. Možno budete ponoriť do práce s vašou hlavou, nájdete zaujímavý hobby alebo budete s väčšou pravdepodobnosťou stretnúť sa s priateľmi - hlavnou vecou, \u200b\u200bnemyslite si, že sa zapojiť do seba-dovolenky alebo škoda, prázdne spomienky nebude viesť čokoľvek. Staraj sa o seba. Určite sú veci, ktoré nemohli schváliť bývalý chlap - krátku sukňu, kampaň na koncert, stretnutia s priateľkami. Teraz bolo, že vo vašom živote prišiel obdobie, keď sa nemôžete obmedziť, a to je určité plus oddelenie.

Dievčatá v takýchto situáciách často nájdu spôsob, ako používať alkohol, možno prinesie trochu úľavy, ale len na veľmi krátku dobu. Keď sa akcia alkoholu zastaví, depresia sa pláva s novou silou a výrazné poškodenie bude spôsobené zdravím.

Ako zlomiť muža, netrpíte a nechať ísť

Láska je podobná chorobe a závislosti, je to uznané oboma vedami, preto v niektorých krajinách existujú aj skupiny rehabilitácie podľa typu skupín anonymných alkoholikov, v ktorých nešťastná v láske pomáha zbaviť sa ich " ochorenie ". V Rusku existuje veľa profesionálnych psychológov, ktorí môžu tiež navrhnúť vernej rady, však väčšina dámy na ich podporu sa nevzťahuje, neustále trpia a trpia neopodstatnenými pocitmi.

Pamätajte na rešpekt a lásku pre seba, žiadna silná žena sa nebude držať vedome odsúdených vzťahov, ak vidí, že láska loď ide do dna. Iniciátor vašich vzácnych stretnutí ste len? Bude vaše túžby a plány nikdy brať do úvahy pri rozhodovaní? Myšlienky o milovaného človeka sú len degradujúci pocit túžby? Je čas premýšľať, ale ste spokojní s touto osobou, aká je budúcnosť takéhoto vzťahu?

Najdôležitejším momentom na ceste k novému životu a výstavbu budúcich vzťahov je uvedomenie si, že vaša láska k človeku neprináša nič ľahké a dobré, ale len ničí a prináša utrpenie. Myseľ bude dlho kričať "zastávka", ale snažíte sa extrahovať bývalé pocity pod fragmentmi. Čím rýchlejšie sa rozhodnete dať bod, bude ľahšie prežiť oddelenie, sprísnenie prestávky len zhoršuje, urobí moment a zvýši riziko depresie.

• Je ťažké pochopiť a akceptovať skutočnosť, že váš milovaný človek neurobil správne kroky, aby vás udržali. Ale nestojí za určite presvedčiť, upokojiť a chrániť muža za akékoľvek okolnosti, ktoré mu bránia zachovať vzťahy. Nie, ak vám dovolil poškodiť svoju duchovnú múku, potom pocity neboli tak drahé. Od takejto osoby, ktorú musíte spustiť, a zakázať sa s ním dokonca myslieť.
• Opäť sa nevrátite k tejto situácii a nie obrátiť všetky možné možnosti pre rozvoj minulej vzťahy v hlave, je potrebné ich logicky dokončiť. A môžete to urobiť len jedným spôsobom - aby sa zabránilo modlitmu a tvrdeniam, aby ste vyjadrili všetok akumulovaný bývalý partner, ak nie osobne, potom v liste alebo internete. Ale v prúde ľutuje a priestupok nezabudnite spomenúť a o šťastných momentoch, príjemných podujatiach v Rusku.
• Ak sa rozhodnutie o roztrhnutí nie je jednoduché, psychológovia odporúčajú písomnú dohodu so sebou, v ktorých presných termínoch budú uvedené na utrpení a skúsenostiach, stimulačná cena vás čaká - výlet, nový účes alebo sen šaty.
• Nie je to tajomstvo, že mnoho dievčat idealizujú obraz milovaného, \u200b\u200bbez toho, aby si všimol nedostatky. Preto dobrý spôsob, ako zabudnúť na chlapa, to je zdiskreditovať ho vo vašich vlastných očiach. Urobte si prázdny list papiera a najprv zapíšte všetky svoje výhody a potom nevýhody. Pozrite sa, čo viac a pokúsiť sa preložiť všetky výhody v minerách, napríklad trochu odolnosť voči neschopnosti podporiť konverzáciu, skromnosť - v tlaku a komisii. Zaveste zoznam na prominentné miesto a častejšie ho kontaktujte na momentoch túžby a súťaže.
• Získajte špeciálny denník radosti, v ktorom si napíšete všetko, čo vám dáva potešenie, takže sa naučíte nájsť pozitívnu vec v najjednoduchších veciach.

Ako sa naučiť žiť

Naučte sa existovať jeden po komplexnom prestávke - úloha nie je z pľúc, situácia sa zhoršuje, ak román trval dlhú dobu a pár žil na jednom území. Ako sa zbaviť spomienok na minulosť lásky a začať žiť sám?

• Mnoho žien poznamenávajú, že nie osamelosť a dlhé, tesnenie večer sú najťažšie v nečinnom živote, sú najčastejšie naplnené dennými starostými, stretnutia s priateľkami, domácimi problémami. Ale niektoré otázky domácností bez silných mužov nemôžu vyriešiť dámy. Napríklad utopený žeriav prináša náhle spomienky na to, koľko bolo jednoduchšie. To môže byť aplikované aj na ťažké tašky z obchodu, neplatených potvrdení a je potrebné pretrepať v minibusom. Všetky obavy, ktoré ležali na ramená milenca, teraz potrebujú vyriešiť najviac. Ako sa s tým vyrovnať bez toho, aby ste začali ľutovať, že rozhodnutie urobilo? Ak chcete začať, tvoria rutinu dňa a zoznam všetkých nenaplnených prípadov. Môžete zavolať na pomoc pri výzve na volanie príbuzných, priateľov a známych alebo kontaktovať službu "manžela na hodinu", tieto služby sú relatívne lacné, a budete mať pocit, že môžete prekonať všetky ťažkosti.
• Po starostlivosti o jej manžela alebo priateľa, určite bude veľa svojich osobných vecí v byte, psychológovia odporúčajú zbaviť sa ich čo najskôr, nie je potrebné vyhodiť, len ich dať Majiteľ, aby váš obľúbený sveter alebo detský fotoalbum zakaždým, keď ste stratili oči zakaždým. Ak máte možnosť, opravte opravy alebo aspoň aktualizáciu niektorých prvkov interiéru - záclony, koberec alebo nová stolička sa stane symbolom začiatku nového života.
• Banda oslobodeného času bude musieť nejako potrebovať: Urobte bláznivý nápad, naučiť sa tancovať, začať sa učiť cudzie jazyky alebo len vziať priateľa s priateľkami. Najprv si môžete ponoriť na hlavu.
• Vyberte si z domova. Potom, čo budete mať pocity v poriadku, môžete začať brať súhrnné, pretože osamelosť nebude trvať večne.