Времето в Kamyshevatskaya за утре. Времето в Kamyshevatskaya, който най-много попада под влиянието на слънцето

Слънцето е източник на живот на планетата. Неговите лъчи дават необходимата светлина и топла. В същото време ултравиолетовата радиация на слънцето е вредна за всички живи същества. За да се намери компромис между полезните и вредни свойства на слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовия радиация, който характеризира степента на опасност.

Какво е UV лъчение на слънцето

Ултравиолетовата радиация на слънцето има широк диапазон и е разделен на три области, две от които достигат земята.

• UV. Дълъг радиационен диапазон
  315-400 nm.

  Лентите са почти свободни чрез всички атмосферни "бариери" и стигат до земята.

• UV-B. Радиационен диапазон на средната вълна
  280-315 nm.

  Рапите 90% са абсорбирани озонов слой, въглероден диоксид и водна пара.

• UV-c. Радиационен диапазон на късове
  100-280 nm.

  Най-опасната област. Напълно погълнат от стратосферния озон, без да достига земята.

Колкото по-голяма е атмосферата на озона, облаци и аерозоли, толкова по-малко разрушителния ефект на слънцето. Тези спестовни фактори обаче имат висока естествена вариабилност. Годишният максимум на стратосферния озон попада върху пролетта и най-малко - за есента. Облачно е едно от най-постоянните времена на времето. Въглеродният диоксид също може да се промени през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на UV-лъчението на слънцето на повърхността на земята. Стойностите на UV индекса варират от безопасно 0 до крайната 11+.

• 0 - 2 ниски
• 3 - 5 умерени
• 6 - 7 високо
• 8 - 10 много високи
• 11+ крайност

В средни ширини UV индексът се приближава несигурни стойности (6-7) само на максималната височина на слънцето над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора, през годината, UV индексът достига 9 ... 11+ точки.

Какво е полезно за Слънцето.

В малки дози UV-излъчването на слънцето е просто необходимо. Слънчевите лъчи синтезират меланин, серотонин, витамин D, необходими за нашето здраве, предотвратяват рахит.

Меланин Създава един вид защитна бариера за клетките на кожата от вредното въздействие на Слънцето. Заради него кожата ни потъмнява и става еластична.

Horone на щастие серотонин Това засяга нашето благополучие: подобрява настроението и увеличава цялостната жизненост.

Витамин D. Укрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и извършва анти-развиващи се функции.

Какво е опасно слънце

Като се вземат слънчеви бани, важно е да се разбере, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерният тен винаги граничи с изгаряне. Ултравиолетовата радиация уврежда ДНК в клетките на кожата.

Защитната система на тялото не може да се справи с такова агресивно въздействие. Това намалява имунитета, уврежда ретината на очите, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетът унищожава ДНК веригата

Как слънцето засяга хората

Чувствителността към UV радиация зависи от вида на кожата. Хората на европейската раса са най-чувствителни към слънцето - за тях се изисква за тях под индекса 3 и 6 се счита за опасно.

В същото време, за индонезийците и африканските американци, този праг е съответно 6 и 8.

Който най-много попада под влиянието на слънцето

Хора с светлина
тон кожа

Хора, които имат много бенки

Жители на средни ширини по време на почивка на юг

Зимни любители
риболов

Скиори и катерачи

Хората, които имат семейно-благоприятна история за рак на кожата

В какво време слънцето е по-опасно

Фактът, че слънцето е опасно само в горещо и ясно време - общо погрешно схващане. Възможно е да се изгори в хладно време.

Облачно, каквото и да е плътно, не намалява количеството ултравиолетова до нула. В средни ширини, облачност значително намалява риска от изгаряне, което не може да се каже за традиционните места плажни празници. Например, в тропиците, ако в слънчево време можете да изгорите за 30 минути, след това в облака - след няколко часа.

Как да се предпазим от слънцето

За да се предпази от унищожени лъчи, следвайте простите правила:

По-малко са на слънце в обедните часове

Носят ярки дрехи, включително широкообразни шапки

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

На плажа повече в сянка

Какъв слънцезащитен крем да изберем

Sunscreen Тя се различава според степента на защита от слънцето и маркирани от 2 до 50+. Цифрите означават дела на слънчевата радиация, която преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, при прилагане на крем с маркировка 15, само 1/15 (или 7%) ултравиолетови лъчи ще преодолеят защитния филм. В случай на сметана 50 - само 1/50, или 2%, засягат кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. Важно е обаче да се разбере, че нито един крем не може да отразява 100% ултравиолето.

За ежедневна употреба, когато времето на пребиваване под слънцето не надвишава половин час, той е подходящ за защитен крем 15. За слънчеви бани на плажа е по-добре да се вземе 30 и по-висока. Въпреки това се препоръчва да се използва 2 + крем за таван.

Как да приложим слънцезащитния крем

Кремът трябва да се нанася равномерно върху цялата отворена кожа, включително лице, уши и шия. Ако планирате достатъчно за слънчеви бани достатъчно дълго време, кремът трябва да се нанася два пъти: 30 минути преди изхода и, допълнително, преди да влезе в плажа.

Необходим обем за кандидатстване за уточняване на инструкциите за крем.

Как да използвате слънцезащитен крем при къпане

Слънцезащитният крем трябва да се прилага всеки път след къпане. Водата смесва защитния филм и отразявайки слънчевите лъчи, увеличава дозата на получената ултравиолетова. Така, когато се къпете, рискът от изгаряне се увеличава. Въпреки това, поради охлаждащия ефект, може да не усетите изгарянето.

Обилно изпотяване и избърсване с кърпа - и причина за отстраняване на кожата.

Трябва да се помни, че на плажа, дори под чадъра, сянката не осигурява пълноправна защита. Пясък, вода и дори тревата отразяват до 20% от ултравиолетовите лъчи, увеличавайки тяхното въздействие върху кожата.

Как да защитим очите си

Слънчевата светлина, отразена от вода, сняг или пясък, може да причини болезнено гърба на ретината. За да защитите очите си, използвайте слънчеви очила с ултравиолетов филтър.

Опасност за скиори и катерачи

В планините атмосферния "филтър" по-тънък. За всеки 100 метра височината на UV индекса се увеличава с 5%.

Снегът отразява до 85% от ултравиолетовите лъчи. В допълнение, до 80% от отразеното снежно покритие на ултравиолетовете отново се отразяват от облаците.

Така в планините на слънцето е най-опасно. Защитете лицето, долната част на брадичката и ушите е необходима дори в облачното време.

Как да се справим със слънчевите изгаряния, ако сте изгорени

Третирайте тялото с влажна гъба, за да овлажнете изгарянето

Смажете изгорелите парцели от анти-искрящия крем

Когато температурата се повдигне, свържете се с Вашия лекар, може да се посъветва да приемете антипиретовата

Ако изгарянето е силно (кожата набъбва тежко и мехурчета), консултира се с медицинска помощ

Слънцето е източник на живот на планетата. Неговите лъчи дават необходимата светлина и топла. В същото време ултравиолетовата радиация на слънцето е вредна за всички живи същества. За да се намери компромис между полезните и вредни свойства на слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовия радиация, който характеризира степента на опасност.

Какво е UV лъчение на слънцето

Ултравиолетовата радиация на слънцето има широк диапазон и е разделен на три области, две от които достигат земята.

• UV. Дълъг радиационен диапазон
  315-400 nm.

  Лентите са почти свободни чрез всички атмосферни "бариери" и стигат до земята.

• UV-B. Радиационен диапазон на средната вълна
  280-315 nm.

  Лъчите са 90% абсорбирани от озоновия слой, въглероден диоксид и водните пари.

• UV-c. Радиационен диапазон на късове
  100-280 nm.

  Най-опасната област. Напълно погълнат от стратосферния озон, без да достига земята.

Колкото по-голяма е атмосферата на озона, облаци и аерозоли, толкова по-малко разрушителния ефект на слънцето. Тези спестовни фактори обаче имат висока естествена вариабилност. Годишният максимум на стратосферния озон попада върху пролетта и най-малко - за есента. Облачно е едно от най-постоянните времена на времето. Въглеродният диоксид също може да се промени през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на UV-лъчението на слънцето на повърхността на земята. Стойностите на UV индекса варират от безопасно 0 до крайната 11+.

• 0 - 2 ниски
• 3 - 5 умерени
• 6 - 7 високо
• 8 - 10 много високи
• 11+ крайност

В средни ширини UV индексът се приближава несигурни стойности (6-7) само на максималната височина на слънцето над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора, през годината, UV индексът достига 9 ... 11+ точки.

Какво е полезно за Слънцето.

В малки дози UV-излъчването на слънцето е просто необходимо. Слънчевите лъчи синтезират меланин, серотонин, витамин D, необходими за нашето здраве, предотвратяват рахит.

Меланин Създава един вид защитна бариера за клетките на кожата от вредното въздействие на Слънцето. Заради него кожата ни потъмнява и става еластична.

Horone на щастие серотонин Това засяга нашето благополучие: подобрява настроението и увеличава цялостната жизненост.

Витамин D. Укрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и извършва анти-развиващи се функции.

Какво е опасно слънце

Като се вземат слънчеви бани, важно е да се разбере, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерният тен винаги граничи с изгаряне. Ултравиолетовата радиация уврежда ДНК в клетките на кожата.

Защитната система на тялото не може да се справи с такова агресивно въздействие. Това намалява имунитета, уврежда ретината на очите, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетът унищожава ДНК веригата

Как слънцето засяга хората

Чувствителността към UV радиация зависи от вида на кожата. Хората на европейската раса са най-чувствителни към слънцето - за тях се изисква за тях под индекса 3 и 6 се счита за опасно.

В същото време, за индонезийците и африканските американци, този праг е съответно 6 и 8.

Който най-много попада под влиянието на слънцето

Хора с светлина
тон кожа

Хора, които имат много бенки

Жители на средни ширини по време на почивка на юг

Зимни любители
риболов

Скиори и катерачи

Хората, които имат семейно-благоприятна история за рак на кожата

В какво време слънцето е по-опасно

Фактът, че слънцето е опасно само в горещо и ясно време - общо погрешно схващане. Възможно е да се изгори в хладно време.

Облачно, каквото и да е плътно, не намалява количеството ултравиолетова до нула. В средни географски ширини облачно значително намалява риска от изгаряне, което не може да се каже за традиционните места на плажните празници. Например, в тропиците, ако в слънчево време можете да изгорите за 30 минути, след това в облака - след няколко часа.

Как да се предпазим от слънцето

За да се предпази от унищожени лъчи, следвайте простите правила:

По-малко са на слънце в обедните часове

Носят ярки дрехи, включително широкообразни шапки

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

На плажа повече в сянка

Какъв слънцезащитен крем да изберем

Слънцезащитният крем варира в зависимост от степента на защита от слънцето и маркирани от 2 до 50+. Цифрите означават дела на слънчевата радиация, която преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, при прилагане на крем с маркировка 15, само 1/15 (или 7%) ултравиолетови лъчи ще преодолеят защитния филм. В случай на сметана 50 - само 1/50, или 2%, засягат кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. Важно е обаче да се разбере, че нито един крем не може да отразява 100% ултравиолето.

За ежедневна употреба, когато времето на пребиваване под слънцето не надвишава половин час, той е подходящ за защитен крем 15. За слънчеви бани на плажа е по-добре да се вземе 30 и по-висока. Въпреки това се препоръчва да се използва 2 + крем за таван.

Как да приложим слънцезащитния крем

Кремът трябва да се нанася равномерно върху цялата отворена кожа, включително лице, уши и шия. Ако планирате достатъчно за слънчеви бани достатъчно дълго време, кремът трябва да се нанася два пъти: 30 минути преди изхода и, допълнително, преди да влезе в плажа.

Необходим обем за кандидатстване за уточняване на инструкциите за крем.

Как да използвате слънцезащитен крем при къпане

Слънцезащитният крем трябва да се прилага всеки път след къпане. Водата смесва защитния филм и отразявайки слънчевите лъчи, увеличава дозата на получената ултравиолетова. Така, когато се къпете, рискът от изгаряне се увеличава. Въпреки това, поради охлаждащия ефект, може да не усетите изгарянето.

Обилно изпотяване и избърсване с кърпа - и причина за отстраняване на кожата.

Трябва да се помни, че на плажа, дори под чадъра, сянката не осигурява пълноправна защита. Пясък, вода и дори тревата отразяват до 20% от ултравиолетовите лъчи, увеличавайки тяхното въздействие върху кожата.

Как да защитим очите си

Слънчевата светлина, отразена от вода, сняг или пясък, може да причини болезнено гърба на ретината. За да защитите очите си, използвайте слънчеви очила с ултравиолетов филтър.

Опасност за скиори и катерачи

В планините атмосферния "филтър" по-тънък. За всеки 100 метра височината на UV индекса се увеличава с 5%.

Снегът отразява до 85% от ултравиолетовите лъчи. В допълнение, до 80% от отразеното снежно покритие на ултравиолетовете отново се отразяват от облаците.

Така в планините на слънцето е най-опасно. Защитете лицето, долната част на брадичката и ушите е необходима дори в облачното време.

Как да се справим със слънчевите изгаряния, ако сте изгорени

Третирайте тялото с влажна гъба, за да овлажнете изгарянето

Смажете изгорелите парцели от анти-искрящия крем

Когато температурата се повдигне, свържете се с Вашия лекар, може да се посъветва да приемете антипиретовата

Ако изгарянето е силно (кожата набъбва тежко и мехурчета), консултира се с медицинска помощ

Слънцето е източник на живот на планетата. Неговите лъчи дават необходимата светлина и топла. В същото време ултравиолетовата радиация на слънцето е вредна за всички живи същества. За да се намери компромис между полезните и вредни свойства на слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовия радиация, който характеризира степента на опасност.

Какво е UV лъчение на слънцето

Ултравиолетовата радиация на слънцето има широк диапазон и е разделен на три области, две от които достигат земята.

• UV. Дълъг радиационен диапазон
  315-400 nm.

  Лентите са почти свободни чрез всички атмосферни "бариери" и стигат до земята.

• UV-B. Радиационен диапазон на средната вълна
  280-315 nm.

  Лъчите са 90% абсорбирани от озоновия слой, въглероден диоксид и водните пари.

• UV-c. Радиационен диапазон на късове
  100-280 nm.

  Най-опасната област. Напълно погълнат от стратосферния озон, без да достига земята.

Колкото по-голяма е атмосферата на озона, облаци и аерозоли, толкова по-малко разрушителния ефект на слънцето. Тези спестовни фактори обаче имат висока естествена вариабилност. Годишният максимум на стратосферния озон попада върху пролетта и най-малко - за есента. Облачно е едно от най-постоянните времена на времето. Въглеродният диоксид също може да се промени през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на UV-лъчението на слънцето на повърхността на земята. Стойностите на UV индекса варират от безопасно 0 до крайната 11+.

• 0 - 2 ниски
• 3 - 5 умерени
• 6 - 7 високо
• 8 - 10 много високи
• 11+ крайност

В средни ширини UV индексът се приближава несигурни стойности (6-7) само на максималната височина на слънцето над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора, през годината, UV индексът достига 9 ... 11+ точки.

Какво е полезно за Слънцето.

В малки дози UV-излъчването на слънцето е просто необходимо. Слънчевите лъчи синтезират меланин, серотонин, витамин D, необходими за нашето здраве, предотвратяват рахит.

Меланин Създава един вид защитна бариера за клетките на кожата от вредното въздействие на Слънцето. Заради него кожата ни потъмнява и става еластична.

Horone на щастие серотонин Това засяга нашето благополучие: подобрява настроението и увеличава цялостната жизненост.

Витамин D. Укрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и извършва анти-развиващи се функции.

Какво е опасно слънце

Като се вземат слънчеви бани, важно е да се разбере, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерният тен винаги граничи с изгаряне. Ултравиолетовата радиация уврежда ДНК в клетките на кожата.

Защитната система на тялото не може да се справи с такова агресивно въздействие. Това намалява имунитета, уврежда ретината на очите, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетът унищожава ДНК веригата

Как слънцето засяга хората

Чувствителността към UV радиация зависи от вида на кожата. Хората на европейската раса са най-чувствителни към слънцето - за тях се изисква за тях под индекса 3 и 6 се счита за опасно.

В същото време, за индонезийците и африканските американци, този праг е съответно 6 и 8.

Който най-много попада под влиянието на слънцето

Хора с светлина
тон кожа

Хора, които имат много бенки

Жители на средни ширини по време на почивка на юг

Зимни любители
риболов

Скиори и катерачи

Хората, които имат семейно-благоприятна история за рак на кожата

В какво време слънцето е по-опасно

Фактът, че слънцето е опасно само в горещо и ясно време - общо погрешно схващане. Възможно е да се изгори в хладно време.

Облачно, каквото и да е плътно, не намалява количеството ултравиолетова до нула. В средни географски ширини облачно значително намалява риска от изгаряне, което не може да се каже за традиционните места на плажните празници. Например, в тропиците, ако в слънчево време можете да изгорите за 30 минути, след това в облака - след няколко часа.

Как да се предпазим от слънцето

За да се предпази от унищожени лъчи, следвайте простите правила:

По-малко са на слънце в обедните часове

Носят ярки дрехи, включително широкообразни шапки

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

На плажа повече в сянка

Какъв слънцезащитен крем да изберем

Слънцезащитният крем варира в зависимост от степента на защита от слънцето и маркирани от 2 до 50+. Цифрите означават дела на слънчевата радиация, която преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, при прилагане на крем с маркировка 15, само 1/15 (или 7%) ултравиолетови лъчи ще преодолеят защитния филм. В случай на сметана 50 - само 1/50, или 2%, засягат кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. Важно е обаче да се разбере, че нито един крем не може да отразява 100% ултравиолето.

За ежедневна употреба, когато времето на пребиваване под слънцето не надвишава половин час, той е подходящ за защитен крем 15. За слънчеви бани на плажа е по-добре да се вземе 30 и по-висока. Въпреки това се препоръчва да се използва 2 + крем за таван.

Как да приложим слънцезащитния крем

Кремът трябва да се нанася равномерно върху цялата отворена кожа, включително лице, уши и шия. Ако планирате достатъчно за слънчеви бани достатъчно дълго време, кремът трябва да се нанася два пъти: 30 минути преди изхода и, допълнително, преди да влезе в плажа.

Необходим обем за кандидатстване за уточняване на инструкциите за крем.

Как да използвате слънцезащитен крем при къпане

Слънцезащитният крем трябва да се прилага всеки път след къпане. Водата смесва защитния филм и отразявайки слънчевите лъчи, увеличава дозата на получената ултравиолетова. Така, когато се къпете, рискът от изгаряне се увеличава. Въпреки това, поради охлаждащия ефект, може да не усетите изгарянето.

Обилно изпотяване и избърсване с кърпа - и причина за отстраняване на кожата.

Трябва да се помни, че на плажа, дори под чадъра, сянката не осигурява пълноправна защита. Пясък, вода и дори тревата отразяват до 20% от ултравиолетовите лъчи, увеличавайки тяхното въздействие върху кожата.

Как да защитим очите си

Слънчевата светлина, отразена от вода, сняг или пясък, може да причини болезнено гърба на ретината. За да защитите очите си, използвайте слънчеви очила с ултравиолетов филтър.

Опасност за скиори и катерачи

В планините атмосферния "филтър" по-тънък. За всеки 100 метра височината на UV индекса се увеличава с 5%.

Снегът отразява до 85% от ултравиолетовите лъчи. В допълнение, до 80% от отразеното снежно покритие на ултравиолетовете отново се отразяват от облаците.

Така в планините на слънцето е най-опасно. Защитете лицето, долната част на брадичката и ушите е необходима дори в облачното време.

Как да се справим със слънчевите изгаряния, ако сте изгорени

Третирайте тялото с влажна гъба, за да овлажнете изгарянето

Смажете изгорелите парцели от анти-искрящия крем

Когато температурата се повдигне, свържете се с Вашия лекар, може да се посъветва да приемете антипиретовата

Ако изгарянето е силно (кожата набъбва тежко и мехурчета), консултира се с медицинска помощ

01 h. 59 m. Обратно на метеорологичната станция (~ 45 km) Термометърът спря при +6 ° С, това е предимно ясно, северният светлинен вятър (3 m / s), атмосферното налягане е 772 mm.Rt , Влажността на въздуха е 48%, а хоризонталната видимост е 10 км.

Вторник, 17 март

Днес термометърът няма да се повиши над +5 ° C, за предпочитане е да е ясно. Атмосферното налягане ще бъде на ниво от 772 mm.Rt.st, югоизток светлина 3 m / s с пориви до 4 m / s.

	Облак	Времето	Температура, ° C	Се чувства като, ° C	Налягане, mm.rt.st.	Влажност на въздуха, %	Вятър, m / s
Сутрин		ясен	+3	0	773	48	3 / 4
Ден		ясен	+5	+2	772	45	3 / 4
Вечерта		ясен	+5	+2	772	57	4 / 7

Сряда, 18 март

В сряда температурата на въздуха се затопля до +3 ° С, а дневната температура ще бъде +8 ° C, ще има предимно значима облачност. Атмосферното налягане ще бъде 770 mm.rt.st., ще има североизток свеж вятър 8 m / s с пориви до 11 m / s.

	Облак	Времето	Температура, ° C	Се чувства като, ° C	Налягане, mm.rt.st.	Влажност на въздуха,%	Вятър, m / s
Нощ		ясен	+3	-1	772	60	5 / 7
Сутрин		ясен	+5	0	772	61	8 / 10
Ден		значителен облак	+8	+4	770	55	8 / 11
Вечерта		облачно с изясняване	+6	+2	769	65	7 / 12

Четвъртък, 19 март

В четвъртък температурата на въздуха ще бъде около +4 ° C, а дневната температура ще бъде +9 ° C, тя ще бъде главно ясна. Атмосферното налягане ще бъде 764 mm.Rt., ще има североизток умерен вятър от 6 m / s с пориви до 8 m / s.

	Облак	Времето	Температура, ° C	Се чувства като, ° C	Налягане, mm.rt.st.	Влажност на въздуха,%	Вятър, m / s
Нощ		ясен	+4	-1	767	70	7 / 11
Сутрин		ясен	+6	+2	767	58	7 / 10
Ден		ясен	+9	+6	764	48	6 / 8
Вечерта		ясен	+7	+5	764	55	3 / 4

Петък, 20 март

В петък температурата на въздуха се затопля до +6 ° С, а дневната температура ще бъде +9 ° C, тя ще бъде главно ясна. Атмосферното налягане ще бъде 762 mm.Rt., ще има западен по-слаб вятър от 5 m / s с пориви до 6 m / s.

	Облак	Времето	Температура, ° C	Се чувства като, ° C	Налягане, mm.rt.st.	Влажност на въздуха,%	Вятър, m / s
Нощ		частично облачно	+6	+4	764	63	3 / 3
Сутрин		ясен	+8	+7	764	55	2 / 3
Ден		ясен	+9	+6	762	52	5 / 6
Вечерта		частично облачно	+8	+6	763	68	4 / 6

Събота, 21 март

В събота вечер термометърът няма да се повиши над +8 ° C, а дневната температура ще бъде +11 ° C, ще има предимно значима облачност. Атмосферното налягане ще бъде 762 mm.rt., ще има западен лек вятър 2 m / s с пориви до 2 m / s.

	Облак	Времето	Температура, ° C	Се чувства като, ° C	Налягане, mm.rt.st.	Влажност на въздуха,%	Вятър, m / s
Нощ		облачно с изясняване	+8	+8	763	85	1 / 1
Сутрин		значителен облак	+8	+7	763	81	2 / 2
Ден		значителен облак	+11	+10	762	71	2 / 2
Вечерта		облачно с изясняване	+9	+8	762	74	2 / 3

Слънцето е източник на живот на планетата. Неговите лъчи дават необходимата светлина и топла. В същото време ултравиолетовата радиация на слънцето е вредна за всички живи същества. За да се намери компромис между полезните и вредни свойства на слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовия радиация, който характеризира степента на опасност.

Какво е UV лъчение на слънцето

Ултравиолетовата радиация на слънцето има широк диапазон и е разделен на три области, две от които достигат земята.

• UV. Дълъг радиационен диапазон
  315-400 nm.

  Лентите са почти свободни чрез всички атмосферни "бариери" и стигат до земята.

• UV-B. Радиационен диапазон на средната вълна
  280-315 nm.

  Лъчите са 90% абсорбирани от озоновия слой, въглероден диоксид и водните пари.

• UV-c. Радиационен диапазон на късове
  100-280 nm.

  Най-опасната област. Напълно погълнат от стратосферния озон, без да достига земята.

Колкото по-голяма е атмосферата на озона, облаци и аерозоли, толкова по-малко разрушителния ефект на слънцето. Тези спестовни фактори обаче имат висока естествена вариабилност. Годишният максимум на стратосферния озон попада върху пролетта и най-малко - за есента. Облачно е едно от най-постоянните времена на времето. Въглеродният диоксид също може да се промени през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на UV-лъчението на слънцето на повърхността на земята. Стойностите на UV индекса варират от безопасно 0 до крайната 11+.

• 0 - 2 ниски
• 3 - 5 умерени
• 6 - 7 високо
• 8 - 10 много високи
• 11+ крайност

В средни ширини UV индексът се приближава несигурни стойности (6-7) само на максималната височина на слънцето над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора, през годината, UV индексът достига 9 ... 11+ точки.

Какво е полезно за Слънцето.

В малки дози UV-излъчването на слънцето е просто необходимо. Слънчевите лъчи синтезират меланин, серотонин, витамин D, необходими за нашето здраве, предотвратяват рахит.

Меланин Създава един вид защитна бариера за клетките на кожата от вредното въздействие на Слънцето. Заради него кожата ни потъмнява и става еластична.

Horone на щастие серотонин Това засяга нашето благополучие: подобрява настроението и увеличава цялостната жизненост.

Витамин D. Укрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и извършва анти-развиващи се функции.

Какво е опасно слънце

Като се вземат слънчеви бани, важно е да се разбере, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерният тен винаги граничи с изгаряне. Ултравиолетовата радиация уврежда ДНК в клетките на кожата.

Защитната система на тялото не може да се справи с такова агресивно въздействие. Това намалява имунитета, уврежда ретината на очите, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетът унищожава ДНК веригата

Как слънцето засяга хората

Чувствителността към UV радиация зависи от вида на кожата. Хората на европейската раса са най-чувствителни към слънцето - за тях се изисква за тях под индекса 3 и 6 се счита за опасно.

В същото време, за индонезийците и африканските американци, този праг е съответно 6 и 8.

Който най-много попада под влиянието на слънцето

Хора с светлина
тон кожа

Хора, които имат много бенки

Жители на средни ширини по време на почивка на юг

Зимни любители
риболов

Скиори и катерачи

Хората, които имат семейно-благоприятна история за рак на кожата

В какво време слънцето е по-опасно

Фактът, че слънцето е опасно само в горещо и ясно време - общо погрешно схващане. Възможно е да се изгори в хладно време.

Облачно, каквото и да е плътно, не намалява количеството ултравиолетова до нула. В средни географски ширини облачно значително намалява риска от изгаряне, което не може да се каже за традиционните места на плажните празници. Например, в тропиците, ако в слънчево време можете да изгорите за 30 минути, след това в облака - след няколко часа.

Как да се предпазим от слънцето

За да се предпази от унищожени лъчи, следвайте простите правила:

По-малко са на слънце в обедните часове

Носят ярки дрехи, включително широкообразни шапки

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

На плажа повече в сянка

Какъв слънцезащитен крем да изберем

Слънцезащитният крем варира в зависимост от степента на защита от слънцето и маркирани от 2 до 50+. Цифрите означават дела на слънчевата радиация, която преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, при прилагане на крем с маркировка 15, само 1/15 (или 7%) ултравиолетови лъчи ще преодолеят защитния филм. В случай на сметана 50 - само 1/50, или 2%, засягат кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. Важно е обаче да се разбере, че нито един крем не може да отразява 100% ултравиолето.

За ежедневна употреба, когато времето на пребиваване под слънцето не надвишава половин час, той е подходящ за защитен крем 15. За слънчеви бани на плажа е по-добре да се вземе 30 и по-висока. Въпреки това се препоръчва да се използва 2 + крем за таван.

Как да приложим слънцезащитния крем

Кремът трябва да се нанася равномерно върху цялата отворена кожа, включително лице, уши и шия. Ако планирате достатъчно за слънчеви бани достатъчно дълго време, кремът трябва да се нанася два пъти: 30 минути преди изхода и, допълнително, преди да влезе в плажа.

Необходим обем за кандидатстване за уточняване на инструкциите за крем.

Как да използвате слънцезащитен крем при къпане

Слънцезащитният крем трябва да се прилага всеки път след къпане. Водата смесва защитния филм и отразявайки слънчевите лъчи, увеличава дозата на получената ултравиолетова. Така, когато се къпете, рискът от изгаряне се увеличава. Въпреки това, поради охлаждащия ефект, може да не усетите изгарянето.

Обилно изпотяване и избърсване с кърпа - и причина за отстраняване на кожата.

Трябва да се помни, че на плажа, дори под чадъра, сянката не осигурява пълноправна защита. Пясък, вода и дори тревата отразяват до 20% от ултравиолетовите лъчи, увеличавайки тяхното въздействие върху кожата.

Как да защитим очите си

Слънчевата светлина, отразена от вода, сняг или пясък, може да причини болезнено гърба на ретината. За да защитите очите си, използвайте слънчеви очила с ултравиолетов филтър.

Опасност за скиори и катерачи

В планините атмосферния "филтър" по-тънък. За всеки 100 метра височината на UV индекса се увеличава с 5%.

Снегът отразява до 85% от ултравиолетовите лъчи. В допълнение, до 80% от отразеното снежно покритие на ултравиолетовете отново се отразяват от облаците.

Така в планините на слънцето е най-опасно. Защитете лицето, долната част на брадичката и ушите е необходима дори в облачното време.

Как да се справим със слънчевите изгаряния, ако сте изгорени

Третирайте тялото с влажна гъба, за да овлажнете изгарянето

Смажете изгорелите парцели от анти-искрящия крем

Когато температурата се повдигне, свържете се с Вашия лекар, може да се посъветва да приемете антипиретовата

Ако изгарянето е силно (кожата набъбва тежко и мехурчета), консултира се с медицинска помощ