پس از تقلب روانشناس مشاوره همسر، شوهر را بازگردانید. چگونه می توان اعتماد به نفس همسر پس از تقلب را بازگرداند

Annet19.

سلام! در ازدواج 7 سال، دختر 6 ساله است. شوهر من از 20 سال آشنا است. اما زمانی که ما 29 سال داشتیم، شروع به ملاقات کردیم و به زودی ازدواج کردیم. برای عشق. ما همه این زمان با هم بسیار خوب بود. اگر چه، اشتیاق با تولد یک کودک به بخش من محو شد. من با شوهرم کمتر و کمتر می خواستم. مانند همان ابتدای زندگی خانوادگی، آنها سعی کردند در این موضوع صحبت کنند، اما واقعا به هیچ چیز نمی آمدند. ادامه تحصیل در شوهرم به من لطف، مراقبت و محبت زیادی داد. دیدم و احساس خود را احساس کردم. فقدان جنسیت منظم در ابتدا به من شخصا اشتباه نکرد. و شوهر به عنوان آن را بر روی این موضوع تمرکز نکرد. او دوست داشت و او را به این روز دوست داشت. ما هنوز مسکن نداریم، هر کس برنامه ریزی شده برای به دست آوردن، اما هنوز هم به هر حال. اگر چه، اگر آنها با نیروها جمع شوند و انباشته شوند، همه چیز اتفاق افتاده است. اما ما تنها زندگی کردیم به نظر می رسد بزرگسالان، اما به نظر نمی رسد. آپارتمان را برداشت، سپس برخی از زمان ها در مادرم زندگی می کردند. همیشه و همه جا با هم بودند. پنج سال بعد، یک عکس از دختران مختلف در تلفن خود تلفن خود را پیدا کرد. عکس خصوصی ارسال شده از طریق رسول. من توجه دارم که من به او در تلفن من نفوذ نکردم، من هرگز آن را انجام ندادم. او به من در دستان خودش داد تا بتواند عکس های خانوادگی خود را پرتاب کند. اما من فقط بر روی آنها آمده ام. عکسهای دختران به آرامی صحبت می کنند، من فکر می کنم که شوهر کسی دارد، حتی در مکاتبات، به شدت زخمی شده است. تلاش های کلی زندگی صمیمی خود را ایجاد نکرد و او را به سمت چپ هدایت کرد. این همه افکار من است من سعی کردم در این موضوع صحبت کنم. بدون چشمک زدن چشم، او گفت که او نمی داند، چه کسانی این دختران، آنها می گویند خود را بنویس، ارسال عکس خود را. خنده از طریق اشک به سادگی. به عنوان یک پاسخ مشابه به درستی درمان می شود، من هنوز نمی فهمم. هفته صحبت نکرد، من این دوره بسیار سخت بود. برای من، با او در جدایی، به سادگی تحمل نمی شود. او در سفر تجاری است - من بلافاصله از اشتیاق بیمار شدم. و سپس، یک هفته کامل در سکوت، پنهان کردن یا صحبت کردن نیست. من در پایان تکرار کردم، موضوع عکس ها افزایش نیافت، یک سوء ظن وجود داشت که پاسخ در همان ورید بود - چه کسی، من نمی دانم، خود را نوشتم! به نظر می رسد فراموش شده است، اما سیفل باقی مانده است. با این حال، آنها یک زندگی مشترک شاد را ادامه دادند، با این حال، در یک فضای زندگی با مادر من. زندگی شخصی و صمیمی در ارتباط با این پایان، واقعا و بدون شروع. ما در همان اتاق با یک کودک خوابیدیم، جنس اینجا چیست. اما به نظر می رسد امیدوار به یک مسکن جداگانه است. در نتیجه، به فرمت روابط دوستانه نزدیک شد. روابط گرم و خوب. همه چیز غیر قابل جدا شدن است تنها در اینجا شور و شور و نزدیکی با کیفیت بالا، هیچ قلمرو جداگانه ای بدون بستگان نزدیک پشت دیوار وجود ندارد. . و واقعا می خواستم در داخل من، همه چیز جوش بود. با شوهرم، ما به خصوص در مورد برخی از موضوعات دقیق در مورد زندگی شخصی ما با او صحبت نکردیم. به نظر می رسید که همه چیز به خودی خود کار می کند. بهبود نیافته من عاشق شدم، فرار کردم، سرم را با یک مرد جوان و جذاب دیگر، جوانتر از 7 سال فریاد زد. خود را به خود جلب کرد. اگر چه هیچ ارتباطی جدی در کنار آن شروع نمی شود، فقط می خواستم اعتماد به نفس خود را به اعتماد به نفس، تسکین و تست طوفان احساسات. خیانت فیزیکی نیست، به همین ترتیب. اما احساسی از من عبور کرد. دندان های خود را از بین بردن احساسات و احساسات خود نسبت به یک مرد دیگر. این عصبی، سرد، بی تفاوت به آنچه که در خانواده اتفاق می افتد، بی تفاوت بود. من متوجه شدم که غیرممکن بود، اما معلوم شد که در پایان مرده است. مسئله مسکن حل نشد، پمپ در گوشه ها، واقعا صحبت نکرد. "خلق و خوی من" ماه ها 5 ساله بود، من مجبور شدم کار خود را ترک کنم، جایی که من عشق را برداشتم، به هر حال من می خواستم خلاص شدن از احساسات به یک مرد دیگر. شوهر دید که چیزی با من اشتباه بود، اما من می دانستم. و بنابراین من می خواستم احساس لازم و تجربه تمام این احساسات را با شوهرم، و نه جایی در کنار. در نتیجه، شوهر به من داد تا درک کند که همه چیزهایی که من در مورد من درک کردم، در سر من یک فرد و همه اینها .. من حقایق و شواهد نداشتم، اما سوء ظن ها وجود داشت. و او به من صعود می کند و این در حال حاضر زمانی است که من تقریبا از افکار در مورد دوست خلاص شدم. و سپس دایره بعدی جهنم آغاز شد. رفتار من را به رسمیت شناختم، دلایل اصلی این که چرا من به سمت چپ هدایت شدم توضیح دادم. و او به نظر می رسید سعی کرد لحظات را درک کند که در آن او می تواند چیزی را از دست بدهد و فراموش کند که در کنار او نه تنها مادر مادرش، بلکه یک زن جذاب است که باید حداقل تعریف را تشویق کند. اما گفتگو ذهنی وجود نداشت. آنها اغلب همه چیز را ترک کردند، عمدتا. باز نشده است پس از آن زمان. سکوت، یک مونولوگ در سر خود، احساس گناه، برای همه چیز نابود شد و به عنوان یک نتیجه، هیستری و افسردگی (من آن را فهمیدم). ما 3 ماه بیشتر زندگی می کنیم، ما به سختی زندگی می کنیم، کشیده می شود. من به طور کامل در جهت خود تبدیل شده است. ما حتی توانستیم مکان را برای استراحت پرواز کنیم، و من و شوهرم امیدوار بودند که این چگونگی ارتباط ما به مرحله اولیه عالی برگردد. این کار نکرد، اما ما هر دو سعی کردیم. با داشتن 3 ماه در آرد، ما تصمیم گرفتیم که پراکنده شود، رابطه چسب نیافت. در چند ساعت از اشک های متقابل، از بین رفت. اما آنها دیگری را پیدا نکردند. من به مادرم زندگی کردم، او به او رفت. آنها با طلاق عجله نکردند، تصمیم گرفتند زمان را برای تصمیم گیری و پذیرش وضعیت به یکدیگر بدهند. ما به طور جداگانه برای نیم سال زندگی می کنیم. تمام تعطیلات با هم، تعطیلات آخر هفته نیز. من سعی کردم شوهرش را به مکالمات متوسط \u200b\u200bبدهم. نوع، به عنوان زندگی، آنچه من فکر کردم، نمی خواهم به بازگشت. من گناهم را به طور کامل به رسمیت شناختم و بارها و بارها شوهرم را درک کردم، اما، در پاهایم دروغ نشیم و زمین نمی خورد، همه چیز در حد معقول است. گرفته شده و ادامه تلاش برای پیوستن به شوهرش را ادامه می دهد. در گفتگو با او، گزینه های مختلفی برای توسعه روابط ما در نظر گرفته شد. او گفت که من او را درد می کنم، که من به مقابله کمک می کنم، اما لازم بود تنها با هم، یکی بدون تمایل و حمایت او نمی توان انجام داد. همانطور که برای من دشوار نبود، او پیشنهاد کرد که اگر من به دلایل شناخته شده و زندگی او ناخوشایند باشد، او دیگر او را نمی پذیرد. در پاسخ به تکامل من و پیشنهادات من، او سکوت و گریه می کند، صمیمانه رنج می برد. من برای خودم و دخترم برای او رنج می برم. اغلب وقت صرف شده در جدایی با شوهرش افسرده بود. با مشکل بزرگ، من از این دولت خارج می شوم. شوهر به شدت به ما کمک مالی می کند، در زندگی دخترانه ما شرکت می کند. اما داشتن محصولات خرید و یا داشتن ما را خرد کردن به بازگشت به خودتان. چقدر بدون من، من فقط می توانم حدس بزنم جایی که پیاده روی، که من نمی دانم. به نظر می رسد که من حق ندارم از یک گزارش در مورد اوقات فراغت خود در خارج از خانواده درخواست کنم، زیرا او قربانی است. پس از چند تلاش کاملا موفق به آوردن شوهرش برای گفتگو در مورد موضوع بیمار درباره بازگشت او، قدرت من خشک شد. در گفتگو، او عمدتا خرد شده است، می گوید که او آماده بازگشت به بازگشت به این موضوع نیست. هیچ کدام اگر من به شما نیاز ندارم، به من بگویید !! سکوت دوباره من احساس می کنم قوی به شدت. من سعی می کنم صحبت کنم و بگویم که من او را دوست دارم، منتظر بازگشت هستم. این واقعیت که او بهترین شوهر و پدر و غیره است، و غیره، و غیره، بنابراین، بنابراین و نشستن در آپارتمان های مختلف. نصف سال. من عاشق شوهرم هستم و می خواهم با او باشم من اشتباهات را تکرار نخواهم کرد، همه چیز متوجه شد، اجازه دهید او را درک کند. چه کاری باید انجام دهیم، در چه جهت حرکت؟ ادامه تلاش برای صحبت با او در موضوع Reunion؟ او را تنها بگذارید، فقط صبر کنید و به صورت دوره ای از عشق خود به او یادآوری کنید؟ یا اصرار بر تصمیم گیری؟ "پرتاب" آنچه که از حالت آماده به کار خسته شده است و زمان آن است که تمام امتیازات را بیش از من قرار دهیم؟ در حال حاضر یا هرگز؟! یا شما می روید یا طلاق شدید؟ من قبلا قبلا با این واقعیت که هنوز نمی خواهم با من باشم، تکمیل کردم. اما تلاش می کند تا آن را بازگرداند. من عاشق. به من بگو !!! چگونه عمل کنیم؟

اگر شما یک فتنه داشتید، می توانید اعتماد به نفس همسر (ها) را به طور جدی تضعیف کنید. با این حال، فتنه به معنای پایان دادن به ازدواج نیست. شاید تلاش های خود را با نشان دادن پشتکار و صبر قرار دهید، می توانید اطمینان حاصل کنید که شریک دوباره به شما اعتماد خواهد کرد. اولا، اعمال خود را پذیرفت و صادقانه از بخشش بخواهید. پس از آن، شما باید بر روی باز بودن، صداقت و قابلیت اطمینان خود کار کنید. با یک روانشناس مشورت کنید - ترمیم ازدواج ازدواج را ترویج می کند و به درک علل اصلی خیانت کمک می کند.

مراحل

عواقب اولویت را مشاهده کنید

بلافاصله فتنه را یک بار و برای همیشه متوقف کنید. به محض این که شریک زندگی شما در مورد رمان (و، ترجیحا قبل از آن) پیدا کند، روابط را با شخص ثالث متوقف کنید. به طور واضح درک کنید که رابطه بیش از حد، و در صورت امکان، همه مخاطبین را با او به ارمغان بیاورد. به من بگویید که شریک زندگی را کامل کرده اید یا اینکه بلافاصله آن را انجام دهید.

• در حالت ایده آل، شما باید در مورد پایان دادن به فریب ها تصمیم بگیرید و به شریک زندگی کنید که پیش از این اتفاق افتاده است قبل از اینکه او همه چیز را می داند. اگر منتظر بمانید تا زمانی که شما فریب بخورید و یک مکالمه جدی ایجاد کنید، اعتماد را سخت تر خواهید کرد.

1. مسئولیت کامل اقدامات خود را بر عهده بگیرید. سعی نکنید دروغ بگوید، اعتبار را پاره کنید یا اقدامات خود را توجیه کنید. به طور خلاصه و به وضوح توضیح دهید که چه اتفاقی افتاد، و اعتراف کنید که شما مسئول انتخاب خود هستید.

   • به عنوان مثال، شما می توانید بگویید: "من یک رمان با نور دوست دختر من برای شش ماه داشتم. من به شما دروغ گفتم و گفتم که من در کارگاه های آموزشی دیر شده بودم، اما در واقع من هر هفته پس از کار ملاقات کردم. "
   • شریک یا شخص ثالث را در آنچه اتفاق افتاده، سرزنش نکنید. شاید به نظر می رسید که شما دلایل خوبی برای فریب دادن دارید، اما مهم است که تشخیص دهید که خودتان اقدامات خود را کنترل می کنید.

2. من صادقانه از همسر (ها) بخشش می خواهم . به محض اعتراف به خیانت، عذر خواهی صادقانه و باز برای اقدامات خود را. کلمات خود را با اتهامات یا توضیحات رقیق نکنید و از تمایل مشروط استفاده نکنید (به عنوان مثال: "من متاسفم. اگر من را ببخشید، قول می دهم که هرگز آن را انجام نخواهم داد!") فقط می گویند که از عمل شما پشیمان است.

   • به عنوان مثال، می توان گفت: "من در مورد قانون من بسیار متاسفم و من احساس وحشتناک به دلیل این واقعیت است که من به شما صدمه دیده و به رابطه ما آسیب می رساند به شیوه ای مشابه. من فقط می خواهم شما را بدانید که من شما را دوست دارم و آماده انجام هر کاری که ممکن است سعی در بازگرداندن ازدواج ما داشته باشم. "
   • رزرو هایی را که اقدامات خود را توجیه می کنند، اضافه نکنید یا گناه خود را بر روی شریک زندگی خود اعمال کنید. به عنوان مثال، چنین چیزهایی مانند: "من متاسفم، اما من آن را انجام نمی دهم اگر شما سعی کردید زمان بیشتری را با من صرف کنید."
   • به احتمال زیاد، شما باید تقاضای بخشش را برای آنچه اتفاق افتاده است، بپرسید. حتی اگر ناخوشایند باشد، تمایل به گفتن را سرکوب کنید: "خب، من قبلا عذرخواهی کردم!"

   نکته: عذرخواهی صادقانه باید شروع شود: "من متاسفم که من ..."، و نه با توجه به: "من متاسفم که شما ..."، - یا: "من متاسفم، اما ...".

   گوش کن از شریک زندگی او. احتمالا، حزب آسیب دیده بسیاری از آنچه را که در مورد آنچه اتفاق افتاده است، و شاید شما سخت به شنیدن. با این وجود، مهم است که به شریک صحبت کنیم. گوش دادن به آرامش و صبورانه، نه قطع و نه تلاش برای توجیه.

   • به همسر خود (ها) به درک آنچه که شما گوش دادن به مشاهده مخاطب بصری، سر و صدا سر و با استفاده از درج های کلامی، مانند "بله" یا "Ya".
   • سعی کنید کلمات خود را دوباره نشان دهید تا نشان دهید که گوش می دهید و مطمئن شوید که همه چیز را به درستی درک می کنید. به عنوان مثال: "به نظر می رسد که شما به خاطر خیانت به من عصبانی هستید، اما شما نیز عصبانی هستید و برای این واقعیت که من بلافاصله نمی فهمم که چه اتفاقی افتاده است."

3. احساسات شریک را در مورد فتنه ها تشخیص دهید و آنها را توجیه کنید. یک فرد به احتمال زیاد باعث خشم، غم و اندوه، ترس، نفرت، خجالت و یا حتی گناه برای آنچه اتفاق افتاده است. حتی اگر واکنش او شما را ناراحت کند یا به نظر می رسد اغراق آمیز است، احساسات خود را اعتراف می کند، نه تلاش برای قضاوت، انکار آن و یا کاهش آنها.

   • به عنوان مثال، می توانید بگویید: "من می بینم که شما در حال حاضر واقعا عصبانی هستید. درک میکنم".
   • چنین چیزهایی را نمی گویند: "من می دانم که شما ناراحت هستید، اما سعی کنید آرام باشید،" - "یا:" آه، خوب، ما فقط چند بار بوسیدیم. متوقف کردن این مشکل را متوقف کنید. "
   • به احتمال زیاد، شما نیز احساسات مخلوط را تجربه خواهید کرد، زیرا این اتفاق افتاد، و این طبیعی است. اجازه دهید خود را احساس خشم، غم، تخلیه، گناه یا ناامیدی، بدون محکوم کردن خود. با این وجود، شما باید درک کنید که در حال حاضر شریک زندگی شما احتمالا در این موقعیت نیست که به شما در مقابله با این احساسات کمک کند.

   شورای متخصص

   روانپزشک خانواده

   روانپزشک خانواده

   « صبر و شکیبایی را نشان می دهد و نشان می دهد که واقعا از آنچه اتفاق افتاده است، - Elvina Louis توصیه می کند، روانپزشک مجاز در زمینه خانواده و ازدواج. - برای اطمینان از اینکه شریک پس از خیانت بهبود یافته است، زمان آن خواهد بود، اما در نهایت باید اتفاق بیفتد. گاهی اوقات به نظر می رسد شر، و گاهی غمگین. گاهی اوقات تصور ایجاد می شود، به طوری که اگر همه چیز طبیعی بود، اما پس از آن دوباره خشم را پوشش می دهد. لطفا صبور باشید. شریک رفتار می کند به این دلیل که او به او آسیب می رساند. در قدرت خود را برای کمک به او بهبود - نشان دادن عشق و صبر».

   باز و صادقانه به هر گونه سوال پاسخ دهید. هنگامی که همسر (ها) در مورد رمان شما پیدا می کند، به احتمال زیاد سوالاتی خواهد داشت. این مسائل ممکن است به شما دردناک یا غیر ضروری به نظر برسد، اما به آنها تا زمانی که ممکن است و صادقانه پاسخ دهید پاسخ دهید. آماده باشید تا چندین بار به یک سوال پاسخ دهید. بازجویی های تکراری یک پاسخ مشترک و عادی به چنین خیانت بزرگ اعتماد به عنوان خیانت است.

   • شریک ممکن است از شما در مورد جزئیات آنچه اتفاق افتاده از شما بپرسد: کجا، کجا، چرا، چرا و چه زمانی. او همچنین می تواند سوالاتی در مورد چگونگی احساس شما در مورد آن بپرسد (به عنوان مثال: "آیا من را دوست داری؟"، "آیا شما فکر می کنید که من جذاب تر است؟") یا شما به شما نیاز دارید که آیا شما ديگر ذاتا را دارید یا تقلب کردید آن را در موارد دیگر.
   • به طور خلاصه به سوالات خود پاسخ می دهد، اما نیازی به نیاز به اطلاعات بیشتر نیست. به عنوان مثال، شما می توانید بگویید: "بله، ما چندین بار جنسیت داریم"، اما لازم نیست جزئیات بیشتری را افشا کنیم، مگر اینکه آنها درباره آنها سوال کنند.

   بعد از فتنه حرکت کنید

   1. زمان شریک را برای مقابله با آنچه اتفاق افتاده است. برای بهبودی از خیانت، شما نیاز به زمان دارید، و هر کس به سرعت خود را تجربه می کند. آیا همسر (-Th) را تا زمانی که آماده است، حرکت ندهید یا ببخشید. در حالی که او احساسات خود را کار می کند، صبر کنید و شروع به بازگرداندن اعتماد به نفس به شما می کند.

      • مهم است که تشخیص دهیم که برخی از ازدواج ها هرگز پس از فتنه به طور کامل بازسازی نشده اند. شاید شریک دیگر نمیتواند شما را ببخشد یا دوباره به شما اعتماد کند.

      آیا می دانستید؟ ممکن است تا شش ماه طول بکشد تا اطمینان حاصل شود که ازدواج دوباره به نظر می رسد "طبیعی" دوباره، و دو سال یا بیشتر به طوری که همسر به طور کامل اعتماد به نفس خود را به شما تحمیل کرد.

      بپرسید که چگونه می توانید گناه خود را بسازید. بحث در مورد شریک آنچه شما می توانید انجام دهید برای بهبود روابط بین شما. علیرغم این واقعیت که گناه را پاره می کند، شما چیزی را حل نخواهید کرد، این یک راه خوب برای نشان دادن نیت های خوب شما است و روشن می شود که شما به طور جدی پیکربندی شده برای بازگرداندن ازدواج.

      • به عنوان مثال، شما می توانید بگویید: "من می دانم که من همیشه به سختی وظایف خود را در اطراف خانه انجام نمی دهم. در مورد آن لحظه، من شستشو پارچه کتانی و شستن ظروف را گرفتم؟ "

      شورای متخصص

      روانپزشک خانواده

      Alvina Louis یک روانپزشک مجاز در زمینه خانواده و ازدواج است که متخصص در مشاوره در روابط است. مدرک کارشناسی ارشد در روان درمانی در حوزه علمیه غربی در سال 2007 دریافت کرد و بیش از 7 سال یک روانپزشک خانواده تایید شده است.

      روانپزشک خانواده

      عشق و درک را پرورش دهید. روان درمانی خانواده Alvina Louis توصیه می کند: "محدود خواهد شد، عشق و درک را به منظور ایجاد بهترین شرایط برای بازسازی شریک. آن را به عنوان یک زخم فیزیکی، مانند یک برش باز، که هنوز هم درمان می شود، درمان کنید. توبه و عشق را نشان دهید تا زخم سریعتر شود. همه چیز پیچیده تر می شود اگر شریک زندگی شما قبلا در روابط گذشته خیانت کرده است، اما همان اصل در اینجا کار می کند - نشان می دهد که صادقانه پشیمان شده است که چه اتفاقی افتاد و هرگز او را دوباره درد نخواهد کرد. همه اینها به بازگرداندن اعتماد بین شما کمک می کند. "

      به طور منظم صادق باشید و به شریک گزارش دهید. به طوری که فرد دوباره شروع به اعتماد به شما کرد، شما باید نشان دهید که سزاوار آن هستید. به او بگویید که چه کاری انجام می دهید، کجا و با آنها. صادقانه به هر سوالی که بوجود می آیند جواب می دهند و سعی می کنند اضطراب خود را هشدار دهند، به طور داوطلبانه اطلاعات را قبل از اینکه از شما خواسته شود، صدور اطلاعات را صادر کنند.

      • شاید شریک می خواهد ایمیل های خود را، لیستی از تماس ها و پیام های خصوصی مشاهده کند. حتی اگر به نظر می رسد نقض مرزها به نظر می رسد، او را به دسترسی به این چیزها برای بازگرداندن اعتماد پس از فتنه.
      • بلافاصله شریک را در مورد هر گونه تماس با عاشق سابق مطلع کنید. به عنوان مثال، می توانید بگویید: "امروز کتو را در یک کافی شاپ دیدم. او گفت: سلام، و من جواب دادم، اما ما ارتباط برقرار نکردیم. "

   2. همچنان به طور مداوم و قابل اعتماد رفتار کنید. اگر می گویید که قصد دارید کاری انجام دهید (یا نه انجام دهید)، مطمئن شوید که کلمه را حفظ کنید. اگر شما نمیتوانید وعده خود را حفظ کنید یا به هر دلیلی تعهدات خود را انجام دهید، بلافاصله این را به شریک گزارش دهید و همه چیز را توضیح دهید.

      • به عنوان مثال، اگر شما می گویید هر شب شما در یک زمان خاص به خانه برگردید، مطمئن باشید که به موقع بیایید. اگر چیزی به تاخیر افتاد، بلافاصله با شریک زندگی خود تماس بگیرید و توضیح دهید که چه اتفاقی می افتد. به عنوان مثال: "من سعی می کنم به خانه بروم، اما ماشین شکسته شد. به محض بازگشت به من یک حساب کاربری از فروشگاه تعمیر خودرو را به شما نشان خواهم داد. "

   3. قوانین اساسی را با شریک توسعه دهید و مرزها را تنظیم کنید. بحث کنید که همسر (-A) از شما انتظار دارد و چگونه می توانید در آینده به شما تکیه کنید. با هم، لیستی از چیزهایی را که می توانید انجام دهید برای کمک به شریک احساس اعتماد به نفس بیشتری در روابط، و از زمان به زمان، بررسی کنید که آیا شما مسئول نیازهای خود هستید.

      • به عنوان مثال، شما می توانید در تماس روزانه تلفن در یک زمان خاص موافقت کنید.

   4. بهترین کار ما را برای مقابله با ترس و ترس از یک شریک انجام دهید. شاید پس از فریب، شریک زندگی شما اعتماد به نفس خود را دارد. اگر او سوال هر گونه نگرانی یا نگرانی را مطرح کند، سعی کنید اطمینان صادقانه را ارائه دهید و اقدامات مشخصی برای تسهیل ترس های خود را انجام دهید. منظورم این نیست و هیجان خود را انکار نکنید، حتی اگر به نظر شما احمقانه یا اغراق آمیز باشد.

      • به عنوان مثال، همسر (-A) می تواند نگران باشد که فتنه شما خطر ابتلا به عفونت در عفونت های منتقله جنسی را در بر می گیرد. حتی اگر فکر می کنید بعید است، پیشنهاد می شود تا آزمایشات را منتقل کنید و با نتایج آشنا شوید.

   5. اجازه دهید من نشان دادن آسیب پذیری در کنار شریک اگر شما مانع محافظتی خود را کاهش دهید و اجازه دهید کسی بتواند ببیند که چه کسی واقعا به شما اعتماد دارد، راحت تر خواهد بود. آشکارا با او افکار، ترس، امیدها، مزایا، مزایا و معایب خود را به اشتراک بگذارید. رفتار محرمانه تر کمک خواهد کرد تا رابطه شما را تقویت کند، و برای شما برای رفع نیازهای عاطفی یکدیگر، آسان تر خواهد بود.

      • آسیب پذیری را با ضعف اشتباه نکنید. در حقیقت، بسیاری از قدرت و شجاعت نیاز به باز کردن شخص دیگری دارد!

      شورای متخصص

      

      روانپزشک خانواده

      Moshe Ratson - مدیر اجرایی SPIRAL2GROW ازدواج و خانواده درمانی، درمانگاه روانپزشکی و مشاوره در شهر نیویورک. مدرک کارشناسی ارشد در روان درمانی در زمینه خانواده و ازدواج. بیش از 10 سال، روان درمانی کار می کند.

      

      روانپزشک خانواده

      پس از خیانت، زمان را به اشتراک بگذارید تا احساسات خود را انجام دهید. Moshe Ratson خانواده روان درمانی خانواده می گوید: "خیانت می تواند تاثیر قابل توجهی بر تغییر بیشتر داشته باشد، اما در اینجا، البته، این همه به شخصیت یک فرد بستگی دارد، مشخصه ها و پیامدهای آن چه اتفاقی افتاده است. بعضی از مردم احساس گناه قوی را تجربه می کنند و صادقانه پشیمان می شوند که چه اتفاقی افتاده است، در حالی که دیگران به آرامش نسبت به خیانت می گویند. و بعضی ها و به هیچ وجه بهانه ای پیدا می کنند، بیان آن را مانند این: "همسر من مرا در طرح دیگری خیانت می کند" یا خیر: "او نیازهای جنسی من را برآورده نکرد." بنابراین در اینجا همه چیز به صورت جداگانه است. "

   دریافت کمک حرفه ای

   اگر شریک شما آماده رفتن به آن باشد، با روانشناس خانواده خود تماس بگیرید. با وجود این واقعیت که شما هر دو می توانید برای بازگرداندن اعتماد به نفس خود، بازدید از یک روانشناس خانوادگی ممکن است بسیار مفید باشد در هنگام تلاش برای بهبود از فتنه ها. به اینترنت برای متخصصان شهر خود نگاه کنید یا به توصیه پزشک خود مراجعه کنید.

در زندگی، آن را نادر است همه چیز صاف و بدون ابر است. حتی بیشتر روابط قوی ارگانیک گاهی اوقات به شدت مورد آزمایش قرار می گیرند، زمانی که کسی از این جفت اشتباهات جدی را انجام می دهد. اگر شما اجازه دهید نظارت بر آن شما پشیمان شوید، وقت آن است که فکر کنید که چگونه اعتماد به نفس شوهرش را بازگردانید.

آیا همه چیز شما می توانید ببخشید؟

مردان با وجود سختی و اصل خود، قادر به احساسات نجیب - بخشش، شفقت. آنها می توانند تقریبا همه چیز را ببخشند، حتی خیانت، اما نیاز به یک دلیل بسیار قوی دارد. فکر کنید که می توانید شوهر خود را به رقابت با آنچه اتفاق افتاده است، بدهد؟ افزایش توجه، امتیازات. این همه درست است - شما باید در حال حاضر مصالحه را برای تسکین خشم از همسر فریب خورده. با این حال، اول از همه، لازم است درخواست بخشش را بپرسید. شما یک وسوسه بزرگ خواهید بود که او را در گناهان خود سرزنش کنید، اما صادق باشید - شما یک گام بثورات را ساخته اید. و مهم نیست چقدر شما می خواهید بخشی از گناه را حذف کنید، از شوهرم تغییراتی نداشته باشید. نه در چنین لحظه ای

اگر قبلا با راه اندازی یک نزاع بزرگ به دست آمده اید، هرگز دیر به بازگشت به او نرسیده و می گویم که آنها گناه خود را درک کردند، از بی اختیاری عذرخواهی کنید و قول بدهید تا ادامه دهید.

وعده داده

همه شما در حال حاضر وعده داده اید، شما فقط باید انجام دهید تا این قطرات اعتماد به نفس را حفظ کنیدکه بین شما ماند و دوباره به آرامی نزدیک شد. در اقدامات خود سازگار باشید. اگر خیانت وجود داشت - برقراری ارتباط با یک مرد دیگر. تصمیم بگیرید که زندگی را از ورق خالص شروع کنید. حتی اگر رابطه با شوهرش قادر به ایجاد آن نباشد، دیگر آن را فریب نخواهید داد. بهتر است با او بخشی از آن را به طور مداوم شاخ ها را قرار دهید.

منتظر یک واکنش سریع نباشید

به عنوان احترام به هیچ کس فتح شده و توهین باید زمان را آرام کند. شما بیش از یک سال با او زندگی کرده اید، بهتر است بدانید که چقدر سریع از شوک ها رها می شوید. کسی که نیم سال است، کسی کافی است و چند ماه زوج است. اما برای این واقعیت آماده باشید که همیشه خیانت خود را به یاد داشته باشید. و شما در حال حاضر، افسوس، شما نمی توانید کاری انجام دهید. در قدرت شما دیگر تکرار نمی شود.

تصمیم بگیرید همه با هم

البته، روابط پس از یک آزمون جدی نیاز به بازگرداندن. و این مورد هر دو است. با شوهرم صحبت کنید، از کمک بخواهید، راه حل هایی را که زندگی خود را کنترل می کنند، بسازید. اگر کسی به طور مداوم عذرخواهی کند، تلاش می کند که سزاوار بخشش باشد، و اقدامات دوم به عنوان یک دادستان، تعادل خانوادگی در طول نزاع بعدی به راحتی لغو خواهد شد که در آن شما در گناهان گذشته قرار می گیرید. اگر شوهر شما حس عدالت خود و گناه شما را مهم تر از عشق داشته باشد، چنین روابط نجات نمی یابد.

درد می کند. من میفهمم. خیانت هرگز کسی را خوشحال نکرد. حداقل در بلند مدت.

اما در رابطه مردان و زنان بسیار تغییر می کند و گاهی اوقات خانواده ها قوی تر می شوند! اما تنها کسانی که توانستند این آزمون را تصویب کنند.

بله، موضوع امروز جدی است، مشکل نیز هست. اما، اول، شما باید خود را در دست بگیرید، توقف دراماتیک و تمرکز بر منفی نیست.

از آنجا که وقت آن است که عمل کنیم!

من در مورد چگونگی بازگشت شوهرم از معشوقه من صحبت نخواهم کرد. وضعیت را در نظر بگیرید زمانی که خیانت در حال حاضر اتفاق افتاده است، و شما تصمیم گرفتید

در اینجا شما باید به یاد داشته باشید حدود 3 چیز:

هیچ "فقط" وجود ندارد. هیچ کس هیچ کس "ناگهان" و "به احتمال زیاد" تغییر نمی کند. دلیل این است که همیشه در روابط است که ظاهرا، ترک جدیدی را به دست آورد. و معشوقه ای که ظاهر شد، فقط یک کاتالیزور است، نه دلیل.

او، به هر حال، به استثنای شما نیز رنج می برد - زمانی که یک مرد آلفون مزمن است، اما شما برای این کار نمی کنید، درست است؟

موقعیت قربانی - پرتابش کن. به سطح بالا بروید و به خودتان بگویید: "من مسئول همه چیزهایی هستم که در زندگی ام اتفاق می افتد." شوهر تغییر کرد؟ بنابراین شما در این مورد دقیقا بیشتر نیستید. شما باید درک کنید

جایزه. بسیاری از خانواده هایی که چنین تست را تجربه کرده اند، بسیار قوی تر شده اند. همسران یاد می گیرند که به جای هیستریک به عقاید حکمت و عقلانیت سالم احترام بگذارند.

اگر درست است برای تعیین علت خیانت، کار بر روابط و خطاها، شما می توانید در آن زندگی کنید.

بنابراین، فرصتی برای کار کردن مشکل وجود دارد و کیفیت های زنانه خود را بهبود می بخشد و رابطه آن را دوباره، سالم تر و خوشحال می کند.

در هر صورت، من مردان را توجیه نمی کنم - طبقه بندی ها، من به سادگی مکانیسم را توضیح می دهم.

اولین سوال

... که شما باید از خودتان بپرسید اگر در مورد تقلب نیستم "برای آنچه که منظور من چیست؟"، و "برای من چیست؟".

جهان قبلا هزاران فرصت را به شما داده است، پیام ها را متوجه شوید که کسی در رابطه شما به رابطه شما تبدیل شده است.

و شما هزار بار شنیدید، من نمی بینم و یا نادیده گرفته نمی شود - اتفاق افتاد؟ ویژگی در نظرات.

تصور کنید که معشوقه مرد شما یک پستچی است. بله، در اینجا چنین مقایسه ای عجیب است، بله. او شما را بسته به ارمغان آورد. و شما، به جای کشش دست خود و بلند کردن، فریاد بر روی آن و تماس با "پروستات".

بنابراین ... بدون نیاز به دروغ گفتن در پستچی. بسته را بردارید و زندگی کنید

و حتی فکر می کنم در مورد آنچه: اگر، علاوه بر شوهر خود را در محیط نزدیک خود، یک مرد دیگر 3-4 مرد شایسته وجود دارد که به شما بی تفاوت نیست، موفق تر، ثروتمند تر از او.

اگر یک شما یکدیگر را دوست دارید و تصمیم گرفتند بازیابی کنند خانواده - شما باید حداقل داشته باشید 5 مرحله

مرحله 1. آگاهی

مهمترین چیز در رابطه تعادل است. من آن را تکرار خواهم کرد تا هر یک از شما به یاد داشته باشید. اگر شکسته شود، مشکلات شروع می شود. یک قانون روابط وجود دارد: آنچه من می دهم - popolichu.
اگر نیازهای اساسی مرد خود را رضایت ندهید، این 50 درصد از گناه است. اگر او، به جای صحبت کردن، به نحوی مرتب کردن، سکوت، جمع می شود، و سپس آن را تغییر دهید - 50٪ اوست. همه صادقانه

هنگامی که شما درک می کنید، فکر می کنید فکر می کنید که او "Kobelin" و به چشم های دیگر به وضعیت و رابطه نگاه می کند.

مرحله 2. بخشش

اگر شما آن را به عقب برگردید - من پیش فرض را فراموش کرده ام و به احتمال زیاد، او عذرخواهی کرد. ماهیگیری: "من بخاطر من" - هرگز یادآوری نکن, قطع نکنید، فکر نکنید "و او" و مانند آن، نه شکایت به دوست دختر در اصلاح کننده.

ببخشید - این بدان معنی است که درس خود را بسازید و آنچه را که برای همیشه اتفاق افتاد فراموش کنید. این صداقت است دشوار است، من درک می کنم. اما بدون آن به هیچ وجه.

و سپس، راه رفتن با سنگ در جیب - به شدت و خسته کننده. شاید شما نیاز به زمان برای هضم همه چیز، تحقق، زندگی - اما این دقیقا بهتر است.

شوهر خود را در مورد آن بگویید و از او بخواهید که شما را ببخشد. اگر به موقعیت پایبند باشید "من هیچ چیز برای درخواست بخشندگی ندارم" - شما باید با خودخواهانه خود مشکلی داشته باشید، باید قبل از درمان روابط درمان شود.

مرحله 3. صحبت کردن

سقوط و صرف در نهایت. من مطمئن هستم که اگر در رابطه شما وجود داشته باشد، این در رابطه شما کافی نبود.

همه چیز را در قفسه ها پخش کنید، و از سوالات مستقیم و صادقانه بپرسید، و نه نکات و سوء تفاهم، آن را در قالب کل گناه قرار دهید. بنابراین در اینجا صادقانه برای صادقانه است.

رزرو: و مبارزه در هیستری. و فقط به آرامی صحبت کنید صادقانه، رک و پوست کنده، روح.

البته، این نیاز به یک وضعیت مناسب، زمان و خلق و خوی دارد. نه پنج دقیقه قبل و بعد از کار، اما یک مکالمه برای روح، که هیچ کس منحرف نخواهد شد.

اگر به دلایلی غیر ممکن است - نامه ای بنویسید. صحبت کردن دشوار است آسان تر نوشتن شود. در مورد آنچه شما او را دوست دارید، قدردانی، ارزش، می خواهید برای ساخت یک خانواده شاد.

پرسیدن، آنچه که او در ازدواج برای شادی نداشته است، که او منتظر شما به عنوان یک زن است من می خواهم تغییر یا اصلاح کنم

مرحله 4. توسعه

من درک می کنم، Trite، اما من از صحبت کردن در مورد آن دوباره و دوباره خسته نمی شوم. زنانه شما مردانگی اوست، وفاداری شما وفاداری او است.

مناقصه، شکننده، توجه، خوب، لبخند، یک زن ضعیف قوی - کسی که تغییر نمی کند.

چنین زن باشید

مرحله 5. اعتماد به نفس احیا

اساس روابط. پس از خیانت، دشوار خواهد بود. حتی زمانی که متوجه شدید که خودش بخشی به سرزنش بود.

خیانت یک فرصت برای یادگیری اعتماد به نفس نه تنها انتخاب خود، بلکه همچنین زندگی است. فرآیندهای آن. شما باید درک کنید که زندگی خوک را نمی دهد.

این اتفاق نمی افتد ناعادلانه است از طریق افراد و موقعیت ها، او به شما فرصتی می دهد تا عاقلانه تر و تجربه بیشتری داشته باشید. در حال حاضر این دلیل برای اعتماد است.

اما گام به گام، کمی، شما به این می آیند. در غیر این صورت، چرا روابط را به طور کلی حفظ کنید.

تکان دادن!

خیانت به احساسات منجر می شود. بله، این یک آزمون پیچیده است. و بله، این همه نمی تواند به اندازه کافی اتخاذ کند.

اما انتخاب هر کس این است که به پایان برسد و فرار کند یا یک زندگی جدید را شروع کند. هر دو تبدیل به عاقلانه تر و تجربه تر می شوند.

در هر صورت، هیچ یک از یک مسیر دیگر نور نیست. اما این فرصتی است که در نهایت خوشحال شود!

عاشق
yaroslav Samoilov شما.

تا کنون، این نظر غالب است که در خانواده آنها بیشتر تغییر کرده است. آیا چنین است؟ این ادعا بحث برانگیز است. در زندگی واقعی، همه چیز بسیار پیچیده تر از ایده های ما است. بنابراین، خیانت زن، که برای نگهدارنده برای نگهبان یک headely غیر قابل قبول بود، دیگر غیر معمول نیست.

چرا این اتفاق می افتد؟ احتمالا، شراب های درک از دست رفته و بدترین علاقه بین همسران. اما اینها دور از دلایل تنها این است که یک زن چنین گام ای را به خطر می اندازد.

در اینجا فقط یکی از داستانها، "جاسوسی" توسط من، همانطور که همیشه، در زندگی معمول مردم عادی است. چطوریهمسر همسرش را تغییر داد او غیر فعال بود

من می خواستم دوباره احساس خوشحالی کنم ...

"بعد از ظهر خوب، آنا! من به طور تصادفی وبلاگ خود را دیدم و متوجه شدم که اگر نمیتوانید به من کمک کنید، هیچ کس نمی تواند.

داستان من به اشک های مهربان است. من ازدواج کرده ام و مادر یک پسر شگفت انگیز است. در ازدواج ما قبلا 8 سال بوده ایم. من نمی توانم چیزی بدی در مورد خانواده ام بگویم: شوهر من من را تحقیر نمی کند و ضرب و شتم نمی کند، حقوق و دستمزد به موقع به ارمغان می آورد، پس پسرش برای پیاده روی می رود، اگر بخواهم.

اما در سال های اخیر من به طور کامل احساس یک زن را متوقف کردم. به نظر می رسد Urba نیست، و تماشای من، و تقریبا پس از تحویل گسترش نیافته است. و هیچ "نور" در روابط وجود ندارد. تمام نکات من و دیدگاه های گمراه کننده شوهر به طور کلی واکنش نشان نمی دهد. بهترین دوستان او مدت ها به یک مبل، تلویزیون و فوتبال تبدیل شده اند. حتی در فیلم ها، ما بیش از یک سال را انتخاب نکردیم، نه به ذکر یک تاریخ به تنهایی. من از این بی تفاوتی خسته هستم

چند ماه پیش، یک مرد جوان خوشایند با من در شبکه های اجتماعی ملاقات کرد. کلمه ای برای کلمه، و من از علاقه ای بیدار شده ام، ما شروع به فریب دادن کمی و رفتار، صادقانه، نه کاملا مکاتبات مناسب و معقول. در صورتی که می توان آن را نام برد، تنها رابطه جنسی مجازی بین ما وجود داشت. و در زندگی واقعی هرگز چیزی وجود نداشت.

البته، هیچ یک از ما قصد نداشتیم روابط را توسعه دهیم - نه برای این که مردم در حال حاضر در شبکه ها آشنا هستند. اما مکاتبات ما به طور تصادفی همسرش را در لپ تاپ من دید. Naspech همه چیز را جمع کرد و خانه را ترک کرد، حتی مایل به شنیدن توضیحات من نیست.

من می دانم که این کار برای رفتن و Gadko انجام شد. من شرمنده هستم، و من درک می کنم که او اکنون احساس می کند. من واقعا میخواهم آن را بازگردانم و سعی کنم ابتدا یک رابطه را شروع کنم، زیرا ما یک پسر داریم و هنوز هم ازدواج کرده ایم. و من آماده نیستم در یک تخت سرد یک باقی مانده از زندگی بخوابم.

اما آیا فرصتی برای بازگرداندن آن پس از خیانت مجازی من وجود دارد؟ من می ترسم همه چیز را نابود کنم ... "

خیانت زن، حتی مجازی هرگز اتفاق نمی افتد

در انجمن های متعدد، صدها نفر از زنان سوالات خود را به روانشناسان می پرسند: "چگونه عشق به شوهرش را پس از خیانت بازگشت؟"

و پاسخ در هر وضعیت به دلایل مربوط به زن به این مرحله بستگی دارد. و، رک و پوست کنده، مردان به آنها آسیب نمی رساند و مسئولیت خود را برای آنچه اتفاق افتاده اند را درک می کنند. شما چی فکر میکنید،چرا زن از داستان من گفت:حتی اگر خیانت واقعی رخ نداد، فرار کرد؟ من فکر می کنم پاسخ شما در زیر پیدا خواهید کرد.

علت 1. زن قدردانی یا نادیده گرفتن نیست. پس از همه، همسر نه تنها یک زن خانه دار، آشپزخانه و یک مادر هضم است. او هنوز هم یک زن جذاب است که نیاز به گرم و توجه دارد. با این حال، ازدواج مشروع بسیاری از مردان آرام می شود، و زن شروع به درک به عنوان یک انتگرال و نه جالب ترین بخش زندگی می شود. اما بنابراین همیشه وجود خواهد داشت که می تواند او را به عزت در کنار قدردانی کند!

علت 2. مشکلات و نزاع در خانواده.داستان از رده: "مابا شوهرش پیچیده شده است"هر مرحله را ملاقات کن. اما به جای آرامش، مسائل دردناک را به آرامی نشست، همسران یکدیگر را متهم می کنند و یکدیگر را تشخیص می دهند که به تقلب می روند.

دلیل 3. جستجو برای نوآوری و "تیز" احساسات.گاهی به منظور صرفه جویی در ازدواج که در آن هر دو همسران سرد بودند، و رابطه منجمد شده بود، لرزش جدی مورد نیاز است. خیانت به یک نقطه عطف تبدیل می شود، که هر کدام از این روابط را به طور کامل قرار می دهد یا آنها را به طور کامل تجدید نظر می کند و دوباره شروع می شود.

باعث 4 شوهر خیانت می شود مورد زمانی که یک زن آسیب می رساند، می خواهم به سرعت این درد را به مجرم بازگردانم. اما به عنوان؟ از همان راه.

دلیل 5 این واقعیت است که مرد انتظارات را برآورده نکرد.در تلاش برای مجازات کسی که شاهزاده ای نبود، انجام خواسته های گرامی، یک زن خود را مجازات می کند. و به یک اتصال تصادفی می رود، جایی که شاهزاده قطعا نخواهد بود. و نتیجه؟ ازدواج ها نابود می شوند، که در آن همه چیز از دست نرفته بود، اما قدرت، شجاعت و ایمان کافی برای حل وضعیت عاقلانه نداشت.

چگونه می توان یک خانه شوهر را دریافت کرداگر او خیانت را نشان داد؟

این سوال بیشتر مربوط می شود زمانی که یک زن متوجه می شود که ازدواج از زرق و برق خود را نابود کرد.

من درست می گویم: احساس گناه در اعتدال خوب است. قبل از انجام کاری، خودتان را ببخشید و دلیل آن را پیدا کنید. او هنگامی که سرد می شود، به عنوان موضوع اصلی مکالمه با شوهرش تبدیل خواهد شد و قادر به گوش دادن به چیزی خواهد بود.

و به یاد داشته باشید که همیشه وقت خود را صرف می کنید. برای این، فقط یک دقیقه. و برای بازگشت به اعتماد به نفس، ممکن است برای سال ها ضروری باشد. به اتهامات همسر بروید و خودتان را تحقیر نکنید. مهم نیست که چقدر شوهر با شما رفتار می کند، شما را تغییر دادید!

گناه خود را پذیرفت، اما سعی کنید او را متقاعد کنید که دیگر دوباره اتفاق نخواهد افتاد. و اطمینان حاصل کنید که بحث در مورد آنچه که هر دو شما باید در آینده تغییر دهید، به طوری که این اتفاق در آینده اتفاق نمی افتد.

نکته اصلی این نگرش نیست، حتی اگر من شوهرتان را متقاعد کنم که رابطه را از اولین بار تجدید نظر کنم. شاید او به زمان بیشتری نیاز دارد تا شما را ببخشد و برای گفتگو آماده شود. خیانت همیشه در طلاق پایان نمی یابد، و اغلب رابطه را می توان ذخیره کرد. اما قدرت کافی برای نجات خانواده از فینال نهایی وجود دارد، به طور مستقیم به شما بستگی دارد.