Кожата на ръцете е ежедневно, изложена на отрицателните ефекти на различни фактори, така че трябва да се грижите за него правилно. Не всяка жена може да си позволи да посети козметологичния кабинет два пъти седмично. Важно е да се научите да гледате ръцете си, без да прибягвате до помощта на специалисти.

1. За да избегнете привърженици, избършете ръцете си с мека кърпа всеки път след производството на вода.
2. Използвайте гумени ръкавици, когато правите къщата.
3. Рокля на топли ръкавици при излизане от замръзване.
4. Използвайте специален крем с UV филтър, ако прекарвате много време на слънце.
5. Не забравяйте за лактите, кожата в тази област често се изсушава, така че използвайте овлажняващи кремове.
6. В зима Нанесете хранителен крем за половин час преди излизане. Тя ще помогне да се избегне закаляването на кожата и появата на пукнатини.
7. Избягвайте редица фактори, които отрицателно влияят върху кожата на ръцете: пушене, твърди диети, вода с хлор, недостатъчни витамини в ежедневното хранене.

Баните са направени 20 дни подред, след това 10 дни почивка и отново можете да повторите курса. Те ще поръсят кожата, да почистват порите и да се отърват от пилинга. Не забравяйте след процедурата за прилагане на питателен крем за по-добри резултати.

Глицеринна баня с амонячен алкохол

• растително масло - 50 мл.
• летният алкохол - 30 мл.
• глицерин - 30 грама.

Добавете алкохол и глицерин в 1,4 литра вода. Намалете ръцете си в контейнера и дръжте 25 минути.

Кефир баня със скорбяла

• кефир - 100 ml.
• картофено нишесте - 25 гр.

В 1 литър вода, излейте кефир и добавете нишесте, спуснете ръцете си в сместа за 20 минути.

Ръце с лечебни билки

• наркотици маргаритки цветя - 40 гр.
• жълт кантарион - 40 гр.
• липа - 40 гр.
• мента - 40 гр.

Направете отвара от билки и го оставете да размножават 2 часа. Потапяйте ръцете си в контейнера и се насладете на половинчасовата процедура.

Ръчният скраб ще премахне мъртвите клетки на епидермиса, ексфолират кожата и ще направят ръцете нежни. Също така, домашните рецепти за почистване успокояват повредените зони и премахват умората. Препоръчителната честота на използване варира от 1 до 3 пъти за 15 дни.

Кафе търкане

• дебелина на кафето - 100 гр.
• течен сапун - 50 ml.

Смесете компонентите. Нанесете в ръцете на кръгови масажни движения, прекарайте процедурата за една четвърт час. Измиват състава на хладната вода.

Скраб на базата на сметана и морски пясък

• заквасена сметана 15% - 100 гр.
• зехтин - 10 ml.
• морски пясък - 100 гр.

Изсипете пясък в заквасена сметана и добавете масло. Маса кожата със смес от най-малко 10 минути.

Мед скраб

• мед - 70 гр.
• кафява захар - 70 гр.
• витамин Е (в ампули) - 1 бр.

Смесете меда със захар и добавете се ръцете на витамин Е. един друг в продължение на 5-7 минути.

Морски солен скрад

• морска сол - 100 гр.
• заквасена сметана 20% - 100 гр.
• цитрусово етерично масло - 10 ml.

В заквасена сметана добавете сол и етерично масло от цитрусови плодове, от които да избирате. Масифицирайте ръцете около 10 минути, измийте със студена вода.

Овесена ябълка

• херкулес със средни шлифовъчни канав - 1 шепа
• царевично масло - 20 мл.
• мед - 40 гр.

Свържете компонентите и извършете пилинг на ръцете за една четвърт час.

Кайсия костен скрад

• кайсиеви кости - 5 бр.
• пресна слива - 10 бр.

Потискане на щепсела с вилица или с блендер заедно с кожата. Смила костите на брашното със средно шлайфане. Смесете съставките и внимателно масажирайте ръцете си за не повече от 5 минути.

Mayonnaise базиран скрад

• майонеза без багрила и консерванти (дом) - 70 гр.
• овесена жлеба със средно шлайфане - 70 гр.
• мед - 50 гр.

Разтопете меда на водната баня или в микровълновата печка. Круиз с майонеза и смесва цялата композиция. Провеждане на процедура за най-малко 10 минути.

Маските имат отличен хидратиращ ефект, препоръчваната честота на процедурата е всеки ден.

Картофена маска с лимон

• лимонов сок - 40 мл.
• картофи - 150 гр.

Сварете картофите, изчезват и добавете лимонов сок. Нанесете топла маса върху кожата с богат слой, увийте хранителния филм и дръжте четвърт час.

Картофена маска с мляко

• картофи - 150 гр.
• мляко - 60 мл.

Сварете картофите, потърси го за вилица и се налива мляко. Задръжте 2 часа.

Mascot Mace Mask.

• картофи - 1 клубена
• мед - 40 гр.
• сок да избирате от: морков, зеле, цитрус - 10 мл.

Засийте суровите картофи на плитка ренде или мелене в комбайна. Смесете с мед, след това изсипете избрания сок.

Маска на базата на етерични масла

• репоне за масло - 25 мл.
• ленено масло - 25 мл.
• растително масло - 25 мл.
• етерично масло от лавандула - 7 капки
• евкалипт етерично масло - 5 капки
• овесено брашно - 25 гр.
• лимонов сок - 7 капки

Смесете маслата и сок лимон. Овесена каша с варена вода и оставете да се охлади, след това добавете масло от маслото към овесена каша. Донесе до хомогенна консистенция, образувайки вискозна маса. Нанесете и останете поне 50 минути.

Маска от глицерин и какао

• какао на прах - 40 гр.
• глицерин - 10 гр. (1 чанта)

Разделете какао топла водаИзчакайте до пълното охлаждане. Добавете глицерин и разбъркайте добре. Овлажнете ръцете в топла вода и нанесете сместа. Да предположим 15 минути.

• стъблата Алое - 1.5 бр.
• мед - 25 гр.
• царевично олио - 30 ml.

Разтопете меда в микровълновата печка, смилайте листата на алое от GRATER или DAVILKA за чесън. Смесете меда с пот от растения и се налива царевично масло. Нанесете върху ръцете си, дръжте 30 минути.

Маска за овес със заквасена сметана

• овесена каша - 40 гр.
• лимонов сок - 35 мл.
• заквасена сметана 20% - 50 гр.

Смесете овесена каша със заквасена сметана и добавете лимонов сок (по избор може да бъде заменен ябълков оцет). Задръжте 30 минути.

Овесена маска с яйце

• flesh Avocado - 10 гр.
• яйчен жълтък - 1 бр.
• овесена каша - 40 гр.

Смесете съставките, нанесете дебел слой и задръжте 40 минути.

Маска на извара със магданоз

• издръжливост на извара Не \u200b\u200bповече от 1,8% - 70 грама.
• рибни мазнини (течни) - 10 гр.
• магносен сок - 10 мл.

Свържете компонентите, поставете масата върху марлята и натиснете течността. Покрийте ръцете си и изчакайте половин час.

Маска на извара с лимон

• лимон zestra - 1 половина
• извара сиренето е не повече от 1,8% - 60 грама.
• растително масло - 30 мл.
• чай с жасмин - 10 гр.

Чаят е предварително боядисан, така че листата да станат меки, да се добавят масло към него. Нека лимонската жарка прекарва на ренде или мелене в блендер, след това го смесва с извара. Свържете съставките, задръжте 30 минути.

Marrot Mask.

• зехтин - 25 мл.
• морков - 1 бр. Малък размер
• заквасена сметана - 40 гр.

Свържете съставките, нанесете, изчакайте 50 минути.

Маска за яйце с бельо

• спално масло - 30 мл.
• мед - 40 гр.
• яйчен жълтък - 1 бр.
• лимонов сок - 35 мл.

Свържете съставките, нанесете върху кожата, поставете по полиетиленовата ръкавица и лежете за почивка в продължение на 3 часа.

Глицерол и маска на царевично брашно

• глицерин - 60 гр.
• царевично брашно - 10 гр.

Инструктирайте глицерин в 50 мл топла вода, изливайте брашно. Разбъркайте добре, нанесете върху кожата и дръжте 1 час.

Маски от масла

• етерично масло от розмарин - 5 капки
• етерично масло от женшен - 5 капки
• цитрус Етерично масло - 5 капки
• царевично масло - 50 мл.

Смесете маслата, нанесете суспензия в ръцете си и поставете полиетиленовите ръкавици. Загубете 15 минути.

Маска за хляб с мляко

• мляко - 50 мл.
• хляб на целулоза - 2 филийки

Накиснете хляб в млякото, потискате вилицата. Дръжте 15 минути на ръцете си.

Гроздова маска с Херкулес

• овесена каша - 50 гр.
• грозде - 20 граха

Отстранете кора с грозде, оставете костите. Поставете Hercules Crupe и добавете към гроздето. Нанесете и задръжте една четвърт час.

Meleon Mask.

• melon - 2 слой от среден размер
• лимонов сок - 100 мл.
• картофено нишесте - 40 гр.

Смелете пъпеша с кожата, за да получите каша. Изсипете лимонов сок и добавете нишесте. Нанесете тънък слой за 40 минути.

Крем за ръка

Не е необходимо да използвате инструментите за съхранение, можете да направите сметана сами.

Крем за ръце от лимон жар

• глицерин - 70 гр.
• лимон zestra - половина
• лимонов сок - 60 мл.
• летният алкохол - 3 капки

В 70 ml вода, копаят глицерин. Смесете го с жар, добавете лимонов сок и амоняк алкохол. Дайте на сместа да престои 3 часа и можете да използвате.

Крем за ръце от етерични масла

• глицерин - 100 гр.
• репоне за масло - 25 мл.
• етерично масло от розмари - 3 капки
• етерично масло от мъдрец - 3 капки
• етерично масло от мента - 3 капки
• етерично масло от лавандула - 3 капки

В 250 ml вода, разпръснете глицерина, добавете всички масла и оставете за 2 часа.

Ирландски крем за ръце

• яйчен жълтък - 4 бр.
• алкохол на лагер - 45 мл.

Носете жълтъци и се наливайте камфор в тях. Добавете 50 ml вода към сместа и разбъркайте всички компоненти. Настояват много 5 часа.

Крем за ръце със заквасена сметана

• яйчен жълтък - 3 бр.
• заквасена кремавост най-малко 20% - 80 грама.
• водка - 25 мл.
• лимонов сок - 40 мл.

Носете двадесет жълтък със заквасена сметана, изливайте лимонов сок и водка. Загубайте 2 часа, след което можете да използвате.

Крем за ръце за свинско сала

• свинско сало - 60 гр.
• водка - 25 мл.
• мляко - 25 мл.
• daisy отвара - 25 мл.
• крем с мастни 20% - 25 ml.

Разтопете мазнината, напрежението, добавете крема, отвара за лайка, водка и мляко. Всички внимателно се грижат и оставиха 1 час.

Все още не знаете как да се грижите за кожата на ръцете у дома? Изберете предписанието на търкане, който искате и носите добре дръжките. След това им позволете да се насладят на ароматната баня и да направят маска от фолклорни рецепти Красота. В края на процедурата използвайте крема за ръце, който може да се приготвя самостоятелно с лекота. Гледайте себе си и бъдете неустоим!

Видео: Подмладете кожата на ръцете

Тема на урока: "Грижа за ръцете"

Целта на урока: Формиране на практически умения за грижи за ръцете и маникюр у дома.

Очакван резултат: Учениците знаят правилата за грижа за ръцете и знаят как да ги прилагат. Учениците знаят как да направят маникюр у дома.

Оборудване: Маникюр комплект, сол за баня, купа за шоколадово обвиване, шоколад, крем за ръце, лакове.

Тип урок: Практически урок

Етап урок. Видове работни места

Време

Дейности на учителя

Дейности на студентите

Организиране на времето

1 минута

Разделете учениците на групи

Здравейте момичета!

Какъв е вашият урок днес, трябва да познаете себе си, но първо да слушате малка поема:

Разбира се, задачата, не е прост:

Възпроизвеждане на обучение и учат, играе.

Но ако изучавате забавлението,

Тогава празникът ще бъде всяко обучение!

Преминете към следващата стъпка:

"Интелектуален маратон"

Разделени на групи. Студентите приветстват взаимно и проверяват готовността си за урока.

Слушай учителя.

"Интелектуален маратон"

Определяне на целта

2 минути

Учителят задава въпроси на учениците:

1. През всичките години, през целия век, какво трябва да се наблюдава момичето, жена в дрехите?

2. Как се нарича цветният кръг?

3. Какво играе важна роля в комбинирането на дрехите?

4. Работи в събитията, ние се опитваме да го съчетаем, да изберем дрехи, грим. Но, пресичайки прага на какво, ние напълно забравяме какво трябва да изглеждаме добре?

5. Какъв цвят в хроматичния кръг се счита за неутрален?

6. Какво е най-важно в появата на човек?

7. Хроматичен кръг, извит в дъга?

8. Правила за фропизиране.

9. Какво е момичето да се тревожи от раждането и не спира да се грижи за целия си живот?

10. Ходатайство на симетрия в облеклото?

11.Кой демонстрира в магазините нови дрехи?

12.Какво би трябвало всяко момиче да усети, че е неустоим и според модата?

Каква фраза получихме?

Вярно, "грижа за ръцете".

Какво точно означава тази фраза?

Право. Темата на нашия урок е грижа за ръцете.

Какво мислите, каква е целта на изучаването на тази тема?

Отговорете на въпроси и напишете първата буква на тази дума.

1. Мернес.

2. Хроматичен кръг.

3. нюанси.

4.DOM.

5. зелено.

6. Точност.

7. Rainbow.

8. Указ.

9. Красота.

10. Асиметрия.

11. Маннекен.

12. Изображение.

Грижа за ръце.

Тази фраза сочи към него урока. Темата за грижата за урока.

Учениците самостоятелно определят целта, определят неговото значение.

(Запишете темата на урока в тетрадката).

Обяснение нова тема. Получаване на теоретични знания.

3 мин

Учителят чете стихотворението.

- Ходих с ръка на мъжа.

К. Ген.

Хората, просто се оглеждате:

Целият ни живот е въпрос на нашите ръце!

Села, мостове, градове, виадукти -

Всичките ни ръце, всичките ни ръце!

Умни ръце - основата на успеха.

Ръцете са лице на човека.

Ръце! Казват много неща.

Окото вижда само и ръцете правят!

Плефразирането на народната мъдрост може да се каже: "се грижи за кожата на ръцете на Смола." Ако нямате необходимото внимание към кожата си, започвайки с ранна възраст, изглежда, все още в много млада жена ръцете на кожата могат да станат отпуснати, сухи, неприятни към допир.

Кажи ми, моля те, както можете да защитите кожата си, какво да направите, за да направите кожата на ръцете, толкова дълго, колкото е възможно по-силен и млад.

Съвсем правилно.

Ръцете изискват специални проблеми. В крайна сметка, работа с инструменти, химикали, детергентите често оставя следите им от драскотини, изгаряния, дразнене на кожата. Удобни инструменти за защита на ръцете - гумени ръкавици. В ръкавиците можете да измиете ястията, да измиете, чисти зеленчуци и да направите много повече. Може би отначало ще изглежда неудобно, но веднага щом влезете в навика, ястията ще спрат да се изплъзват от ръцете и ръкавиците са твърде бързи. С постоянна употреба на ръкавици, грижите за ръце става лесно. След като извадите ръкавиците, измийте ръцете си с топла вода, сушете и носете крема за ръце.

Ако няма гумени ръкавици, или някой не може да работи в тях, можете да използвате защитни кремове. Крем "Силан" надеждно предпазва ръцете от излагане на вода и прах, леко омекотява кожата. Крем "силикон" - особена крем - ръкавици. Състои се от силициеви органични вещества, които образуват защитен воден репелент филм върху кожата.

Здравето на кожата се основава на два основни принципа: чисти и втвърдяващи го.

За да се поддържа чистота, използвайте вода и сапун. Има широка стойност на водата. Най-чистата, безвредна (мека) вода, в която няма дразнещи кожни вещества, дъжд и сняг

Слушайте учителите.

Измийте съдове в ръкавици, използвайте защитни кремове, се грижете за инжекции и ожулвания.

Практически работен номер 1 Преглед на видео "Шоколадово обвиване"

5 минути

Важна роля в ръцете с увреждания е масажът и гимнастиката на пръстите. Всеки пръст на ръката ни е отговорен за правилната работа на това или онова вътрешен орган човек?

* Палецът активира работата на мозъка;

* Индекс - стомах;

* Средни черва;

* Ненановен - черния дроб, бъбреците;

* Mysinetse - сърце.

Чрез извършване на масажа на всеки от пръстите е необходимо най-добре да се масажират самите стави.

(Един учител показва как да масажира правилно ставите).

Извършването на масаж не трябва да забравя за гимнастика.

Учителят извършва гимнастическия комплекс.

Комплекс гимнастика:

1-во упражнение:Бавно стиснете ръцете си в юмрука и след това отворете. 5-10 пъти.

2-ро упражнение:Разчитайте на масата с длани от двете си ръце. Без издърпване

палмите и пръстите от повърхността на масата, повдигнете всеки пръст, след това - пропуснете. Повторете същото нещо, но без да държите пръстите на повърхността на масата. Извършване на упражнения, опитайте се да ударите масата с масата, сякаш играете пиано.

Трети упражнения:Да разчитате с лактите си за масата и да правите кръгови движения около китката, а след това по един начин.

4-то упражнение:Прегледайте лактите за масата и свържете дланите на двете ръце. След това натискайте колкото е възможно повече пръсти на приятел, в същото време отблъснах дланта.

5 Упражнение:Повдигнете ръцете и ги опишете кръгове, накланяйте ги назад и напред.

Учениците повторят масажа на ставите за учителя.

Учениците се повтарят зад инструктора.

Практически номер 2.

"Шоколадово обвиване"

Преглед на видео.

6 мин

Учителят контролира работата на работата.

Гледане на спазването на ПТБ.

Студентите стативен изпълняват работа по шоколадово обвиване по двойки.

Послание на теоретичните знания.

Вижте "Manicure" видео

Нищо не дава възрастта като ръце. Затова галенето зад кожата не трябва да се забравя за ноктите.

Laccuilding не трябва да покрива ноктите, отколкото веднъж седмично. В противен случай те могат да станат крехки. Krodda лак ще загуби свежест, да започне пилинг, трябва да се отстрани и да даде ноктите да се отпуснат няколко дни. При избора на лак е необходимо да се вземе предвид цветовата гама на тоалетната и цвета на червилото. Белите и перлите лакове са универсални. Те са комбинирани с всякакъв грим и хармонизират с всяка тоалетна.

- Кажи ми какви цветови комбинации знаете?

Право. Какво комбинация се нарича контраст?

Право. И тонална комбинация?

Какво означава класическа комбинация?

Съвсем правилно. Това е комбинация от цветове, които трябва винаги да помнят при избора на лак за нокти. Много е важно маникюрът да се комбинира с избраното облекло и съответства на мястото и времето.

Отговорете на зададените въпроси:

Комбинациите са контраст и тонал.

Контрастната комбинация е, когато цветовете се различават рязко един от друг.

Тонална комбинация е, когато цветовете на един цвят, но с различни цветове.

Това е комбинация от черно и бял цвят. Но в момента комбинацията от синьо и жълт също се счита за класическа комбинация.

Практически работен номер 3.

"Изпълнение на маникюр"

35min.

- Сплит обяснява реда на Зифър за ръка.

Работа по изпълнението на маникюр.

(След като момичетата завършат работата домашна работа: Изберете в избрани лакове цветови дипломирани рокли

(Работата може да бъде извършена според предварително подготвените модели).

- И така, с какви концепции се срещнахме в урока?

И сега нека кажем същите думи в Казахския език.

Учениците правят баните, практически закрепват уменията за изпълнение на маникюр.

(Списък на децата)

Красота, здраве, ръце, маникюр, грижи.

Красота - Sully.

Здраве - Dancelok.

Ръце - Кол.

Обобщаване на урока.

Актуализиране на целта на урока. Размисъл устно и написано. Домашна работа.

Разпространява стикери за запълване.

Желая учениците:

- ако искате да построите мост,

Гледайте движението на звездите.

Задвижване на машината в полето.

Ile карам кола метене

Добре работи в училище,

Добросъвестно учат.

Писмено отражение.

Запишете домашното.

Жената има ръка - първият индикатор на възрастта, изключителното количество живи години дори повече от кожата на лицето и шията. В допълнение, химикалите на домакинствата засягат състоянието им, работят в градината и градината, отхвърляне на ръкавици в хладно време. Но в ръцете на кожата е тънка и чувствителна, както в вековете.

Въпреки това, често дамите, водещи към реда на лицето, забравят за ръцете, въпреки че няма нищо сложно в грижата за тях.

Да се \u200b\u200bгрижи за ръцете в повечето случаи започват, когато нещо притеснява и причинява неудобство:

• Напукан външен вид.
• Кожата се потисва значително.
• Проблема със сухата кожа.
• Груба и изветрена кожа.
• Зачервяване.

За по-възрастни жени тя може да бъде възрастова кафява петна, които се появяват от 50 години. Но ако се появиха много по-рано, трябва незабавно да посетите лекаря.

Най-важното е да се запазят правилата

Редовността, насищане на витамините, постоянното овлажняване за дълго време ще запазят привлекателността и младостта на кожата на ръцете.

• Нанесете сметана дневно, масажиране и нокти, 2 пъти дневно. Със студено време - половин час преди влизане в улицата.
• Носете ръкавици на улицата - и когато сте готини, и ако е необходимо, изпълнете мръсна работа.
• Да се \u200b\u200bизмие ръцете си за използване на течен цветен сапун, с добавяне на витаминни добавки или детски сапуни за топла вода.
• Лесно е да се яде, използвайте много витамини А, Е, С, пийте чиста негазирана вода.
• По-често използвайте средствата, подготвени от себе си.
• Обърнете внимание на кожата на лактите, нанесете пембол и хранителен крем.

И също така да не ходим с мокри ръце, грижа за ноктите.

Плодовите пилинг се използват за пречистване на кожата на ръцете и чувствителната кожа се почиства с gommage. Scubs - върху естествени компоненти. Вода за баните омекотяват сол и добавете хранителни вещества.

Основната грижа включва балсами, кремове, суфлеи, масла с мастна консистенция. Емулсии - с мек състав. В гелове и мляко, водната основа, тези инструменти се използват през лятото. Също така, основната група за грижи включва спрейове и лосиони.

За интензивно се вземат концентрирани серум и маски с хранителни компоненти.

Последователност от грижа

В какъв ред се извършва правилна грижа Ръце:

1. Ясно измийте със сапун или вана.
2. Изпратете скраб или пилинг.
3. Пийте от витамини с гърдата серум или със сметана, масло, цитрусов екстракт.
4. Омекотяват маската, банята и лосията.
5. Масит, причиняващ средства от върховете на пръстите до рамото.
6. Отстранете умората с гимнастически упражнения.

Грижа за ръцете у дома, рецепти

един). Топло отвара от картофи овлажнява, ако 10 минути. дръжте в ръцете си. След суха и нанесете крем.

2). За гладкост на кожата - сода баня. Нанесете топло растително масло върху четката (свинско мазнина) и поставете за 15-20 минути. В топъл разтвор на сода (2 л. Сода за 1 чаша вода). Звук, нанесете масло, масажирайте и избършете с хартиен салфетка.

3). За омекване - 10 min. Задръжте ръцете в овесена каша, приготвена на вода и с добавяне на масло. Измийте с вода.

четири). Прекомерното изпотяване се отстраняват чрез оцетни бани - 3 часа. Разрежда се в 1 чаша вода.

пет). Билковият отвара ще даде кадифеност на кожата.

30 g лайка 30 г, мъдрец, живовляк на 1 литър вода. Билки, които готвят 10 минути, ръка задръжте 25 минути. Промийте незадължително.

Почистващи ексфолианти и пилинг

един). Нарязани с кисели плодове: от портокал, киви, зелена ябълка или грозде.

2). Натрийте 3 минути. Състава от 3 часа. L. Земя кафе, 1 ч. Л. Мазнина и 1 ч.л. Пчелен мед. След това оставете и измийте след 15 минути.

3). 5 минути. Масажирайте дебела каша от 1 супена лъжица. л. Малък ориз, растително масло и мед. Измийте ръцете и смажете с питателен крем.

четири). За да подмладим, смилате оризови зърнени култури (1 супена лъжица. Л.), изливайте масло от грозде (2 чл. Л.) и капки 2-3 капки петролни сандали.

пет). Почиства и подходящ състав от мед и захар, взет еднакво, добавете витамин Е (1 ампула).

След почистване се прилага овлажняващ крем.

един). Смес 80 g овесена каша, 50 g зехтин и 10 ml лимонов сок. Добавете 20 g глицерин. Кандидатствайте за 30 минути, измийте и нанесете крем.

2). Овлажнява кожата картофено пюре С мляко, причинено от 2-3 часа.

3). Тя се борева с бръчки и пилинг състав от 1 жълтък, бита с мед (1 супена лъжица. L.) и овесена каша (1 ч.л.). Нощна маска, така спя в ръкавици.

четири). За студения сезон овлажнява. Приготвен зелен чай (1 лъжица) и растително масло (1 ч.л.) се добавят към извара (1 чл. Л.). За 30 минути Всеки ден 3-4 процедури.

пет). Подмладява билкова инфузия. Невен и живовляк в 20 g, серия и лайка за 10 g. Inituet 6 часа в 1,5 чаши вряща вода. Добави към привличането Добави масло 50 гр. Прилага се към сутринта, като се събужда - да не се измива.

един). За хранене и избелване. Свържете лук сок (2 лъжици), глицерин (0.5 чаши), мед (1 лъжица) и лимонов сок (3 лъжици).

2). Тонизиращ крем: заквасена сметана - 50 г, зехтин - 1 лъжица, краставица, вградена в пюре.

3). Крем за храна и смекчаване, абсорбиран твърд, но кожата става мека и гладка. Смесен: мед - 1 лъжица, масло - 3 лъжици и билкови отвара - 1 лъжица.

четири). Разбийте сметаната от 0,5 чаши и 2 жълтъка. След това добавете 2 лъжици лимонов сок и водка (ракия, алкохол).

пет). Свържете 50 г глицерин и толкова сметана. Въведете 2 капчица от лимонов сок.

Крем за ръцете, направени у дома, е желателно да не се съхранява, но да се използва веднага.

В допълнение към подмладяването, козметичният парафин се омекотява и овлажнява.

Процедура:

• Разтопете парафина, поставяйки водна баня в топла вода;
• Поздравете и почистете ръцете си скраб;
• Нанесете хранително вещество или масло върху кожата;
• Спуснете четката в течен парафин за 10 секунди, след като задържите 10 секунди над мисията, отново се потопете;
• Направете 4-5 понижаване;
• Увийте филма и поставете ръкавиците за 30 минути.
• След процедурата измийте ръцете си и смажете с овлажняващ крем.

През зимата кожата на ръцете е същата като тялото, тя страда от витамини, така че кремът струва да се купува или се приготвя с комплекс от витамини. Нанесете крема два пъти на ден за овлажнена кожа.

Не подлежи на излишно замърсяване - работа в ръкавици, нанесете хранителен крем. По-често да се отдадете на ръцете си с осолени бани и почистете скрабта.

Кожичките обработват специален инструмент и се справят с ноктите седмично. Една седмица след месец не покрива ноктите с лак за почивка.

Лятна грижа за кожата

Наслаждавам се на улицата sunscreen И не отивай под слънцето с мокри ръце. Не забравяйте да се грижите за ноктите и кутикулата с хидратиращи средства.

Ако намаляването се случи, незабавно дезинфекцирайте и не забравяйте да носите памучни ръкавици за работа на градинския парцел. Дайте ноктите да се отпуснете от декоративния лак и през нощта, да смазвате ръцете, нанесете натурално масло.

Не искате да повторите клишето "Ръцете - нашата визитка" не искайте изобщо. И се оказва, че е необходимо: грижата за тази карта е малко обучена. Освен това те развалят всичко възможни методи. Малка проучване на познанствата показа: само трима души от 20 измиват ястията и отстраняват къщата в гумени ръкавици, а само половината използват овлажняващ крем. Междувременно има много малко подкожна тъкан в кожата на ръцете - това означава, че механизмите за възстановяване и овлажняване в нея работят от ръцете са лоши. И потни жлези, напротив, много - така тя бързо губи влага.

"Кожата на кожата е най-податлива на температурната разлика и действието на дразнещите вещества" обяснява дерматолог-козметолог Татяна Герасимов. - Тя е нежна почти същата като кожата около очите. Но ръцете, за разлика от човека, не могат да бъдат подмладени пластична операция или хардуерна козметология. "

Съответно е по-лесно да се внимава какво да коригира нещо. Освен това не само жените: изветрящи се, пилинг мъжки ръце мигомия отнема от собственика си стотичките привлекателност.

GettyImages / fotobank.ru.

Правила за грижа за ръцете

Като се има предвид всичко по-горе, настоявам, че и момчетата и момичетата трябва да следват следните правила:

1. Не мийте ръцете си твърде гореща вода и винаги ги избършете добре. Изобилието на влага нарушава водния липидния баланс на кожата и когато температурите пада (например от къщата навън), мокрите ръце незабавно се зачервят и започват да се обеляват.

2. В студа винаги носите ръкавици от естествени материали: деликатна кожа в студените пукнатини и изпотяване и дехидрати в синтетиката.

3. Измийте ястията и направете почистване в добри гумени ръкавици. Алкохолите и киселините, съдържащи се в детергентите, се унищожават и сушат с епидермис. Резултатът е пробит кожа и бърза.

4. Вземете правилото, за да смажете ръцете си с добър овлажняващ крем. Оптимално - дръжте бутилката на бюрото на офиса, в торба и къща близо до мивката.

5. Пит. повече вода И приемайте витамини A, C, E (естествено, консултирани с лекар). Те действат като антиоксиданти, предотвратяват унищожаването на колагенови влакна и появата на пигментни петна - един от основните проблеми за ръцете.

И най-важното, две или три пъти седмично, за да се грижат за ръцете. Състои се от същите етапи като за човека: счупване, интензивно почистване, овлажняване. Предлагам три отлични скрипта, от които да избирате.

1. Грижа за ръцете: премахване на умора

1. Баня: В топла вода, добавете три капки розмарин и мантхолово масло, една супена лъжица зехтин. Потапяйте ръцете си и поръсете за пет до седем минути.

2. Пилинг: Смесете две супени лъжици морска сол, капка масло от чаено дърво и две супени лъжици кокосово (или растително) масло. Масион едната ръка на свой ред и се движи към китките към пръстите. Внимателно изплакнете с топла вода.

3. Маска: Смесете една настъргана ябълка, две супени лъжици зехтин, чаена лъжичка за омекотен вазелин и капка кампор или мантхол масло. Направете ръцете си изобилно, задръжте за 10 минути, след това измийте. В пълен вид, нанесете овлажняващ крем.

2. Грижа за кожата: чист и тонизиране

1. Баня: В топла вода, добавете един лимонов сок, три капки етерично масло Грейпфрут, сода за храна на върха на ножа и щипка канела. Потапяйте четките на ръцете си, задръжте за пет до седем минути.

2. Пилинг: Смесете олющенето на захарта, настъргана жар на един портокал, чаена лъжичка джинджифил, две супени лъжици зехтин. Алтернативно масажиране на ръцете с чиста четка или гъба.

3. Маска:смесете плътта на един портокал, чаена лъжичка сусамово масло, щипка червен пипер. Нанесете върху ръцете си, промийте за пет минути и смажете кожата с бадемово масло.

3. Грижа за ръцете: овлажнявайте и успокойте

1. Баня: Малко топло две чаши мляко, смесват със същия обем топла вода. Добавете щипка с канела и две супени лъжици зехтин. Потопете в смес от четки за ръце, задръжте за 10 минути.

2. Пилинг:смесете две супени лъжици захар, една супена лъжица слънчогледово масло, щипка сода, супена лъжица розова вода. Масирайте ръцете си, след това измийте.

3. Маска:смесете един яйчен жълтък, една супена лъжица масло от жухоба, една супена лъжица кокосово масло, чаена лъжичка мед. Внимателно смазвайте ръцете си, промивайте за 10 минути и нанесете маслото от грозде.

Това, разбира се, не всички опции, но гарантират: Замислената домашна спа грижа е напълно релаксираща и облекчава умората и в цялото тяло. Вече след търкане с джинджифил от рецептата номер 2, искам да живея. И какви рецепти знаете?

Татяна Смирнова

За повече от пет години работя по темата: "Образуване здравословно изображение Животът при деца от по-млада възраст, "освободен отпечатаното издание" детето ще знае света, "където предлагам обещаващи планове и абстрактни класове. Това е един от тях.

Предмет: "How. грижа?»

Цел:

Образуват представяне на деца за опасни теми;

Консолидиране на знанията за средствата, необходими за преработване на рани;

Научава значението на жестикулацията;

- обогатяване речник : остър, опасен, електрически, запалим;

Научете се да избирате рими по значение;

Разработване на плитък мотор

Облекчаване на културните и хигиенните умения.

Оборудване и материал: снимки за дидактична игра - Как да вземем ръцете си?Шпакловка йод, вълна, превръзка; картина, изобразяваща ранено момче; Многофункционална маса за водни игри; Малки гумени играчки, пластмасови очила, аудио запис.

Структура

1. D / и - Как да вземем ръцете си?

Момчета, д-р Айболит ни изпрати много интересна игра. Тя учи как да се грижи за ръцете си и какви неща са опасни за нашето здраве.

Учител показва снимки с обекти. Децата ги наричат \u200b\u200bи заедно формулират правила.

Не може да докосне горещото желязо ръце. (Паничка или тиган на печката).

Не можете да правите остри, опасни предмети. (Нож, ножици, игла).

Не може да докосне влажното ръце електрически устройства. (Телевизия, сешоар и др.).

Невъзможно е да се вземат запалими предмети. (По-леки, мачове).

Не забравяйте, момчета, добре направени!

2. Игра "Показване." ръце или пръсти» .

Стойте на място!

Мрежа някой.

Махач "Довиждане!"

Лък нишка в иглата.

Измий си зъбите.

Остри мръсотия от ноктите.

Извадете нещо от зъба.

Правене на знак за помирение.

Всяка линия е придружена от определени жестове.

3. Какво е йод?

Момчета, погледнете снимката ми. Кой е на него? (Момчето падна, боли крака си лошо, лекарят се справя с раната с йод).

Вече ви казах, че раната може да се лекува със зелено. Но има и друг магически агент - това е йод. (Преподавателят показва балон с йод).

- шиене на стихотворение:

Йод добър, йод не е ядосан,

Напразно ви викате: "Ох, ох, ох!" -

Леко замръзване с йодна колба.

Понякога йод, разбира се, изгаря

Но лекува по-бързо

Йод смазвана рана.

И какво друго е необходимо, за да обработите раната? Вълна, превръзка, памучни пръчици. (Показва).

4. c / и "Добавяне".

И сега ще играем играта и ще разберем кой от вас беше най-внимателен.

Прочетох предложението и трябва да познаете и извикате последната дума.

Мръсотията винаги се отрязва (вода).

Ръчните измийте, отидете на Людмила, необходима тя (сапун).

Ти, скъпа, не я карай - това е много остро (нож).

Повдигна се мама, веднага падна (игла).

Погледнах нашия Kohl в Лука, се оказах там (желязо).

Сгънах малките си неща, видях в джоба си (мачове).

5. Водни игри.

Звуци от спокойна музика.

Педагогът приканва децата да играят с малки играчки в топла сапунена вода, както и преливане на вода от една чаша към друга.