Кулинарна академия за интелигентни домакини. Овесена каша със стафиди овесена каша с стафиди

• Raisin - ½ чаша
• Мляко - 2 чаши
• Канела на вкус
• Херкулес - 1 чаша
• Кремообразно масло на вкус
• Захар и сол на вкус

Готвене

1 В гореща вода излагайте стафиди, оставяме за 5 минути. След това източете водата.2 Смесете всички съставки (включително стафиди) в дълбока тенджера. Оставяме само масло. Ще го добавим към вече готовата каша.3 да доведат до кипене на малък огън. Подготвяме се, разбъркваме за 10 минути или преди готовност по свое усмотрение. Някой обича напрегнато овесена каша, някой е малко необичаен, така че вдигам време, разчитайки на вашия вкус. Добавете олио. Каша готов!

Овесена каша на вода със стафиди

Съставки

• Raisin - 1 супена лъжица.
• Вода - 2 чаши
• Мед - 1 ч. Л.
• Овесена каша - 1 чаша
• Сол на вкус

Готвене

1 стафиди изплакнете и налейте вряща вода за 5 минути. Вода отцедете 2 в кофата или тенджера, изливайте овесена каша и се налива 2 чаши вода. Разбъркайте. Ние поставяме малък огън. 3 Кук каша, докато не придобие дебела консистенция. 4 Добавете мед, стафиди и сол на вкус. 5 щипка канела няма да развали каша, но ще добави пикантност.

Алтернативен метод за готвене:

Плувните стафиди се смесват с овесени люспи в дълбока плоча, изсипете цялата маса на кипящата вода, така че тя напълно покрива каша с малък марж. Покрийте плаката с друга плоча или капак. Нека се люем и задушен 10 минути. Добавете масло и каша готови за употреба!

Овесена каша с ябълка и стафиди

Съставки

• Вода - 1.5 очила
• Сол на вкус
• Овесена каша или Херкулес - 1 чаша
• Пречистен Apple - 1 бр. (малки)
• Raisin - 2 супени лъжици.
• Фруктоза или мед - 1 ч. Л.
• Масло

Готвене

1 тенджера с 1,5 чаши вода, поставени на плъгина 2, инсталирайте средния огън. Веднага след като водата се кипи, огънят трябва да бъде сведен до минимум. 3 готви за 5 минути, разбъркване 4 добавете ситно нарязана ябълка, стафиди и мед (или фруктоза) .5 отстранете овесената каша с ябълка и стафида от огъня, Добавете кремообразно масло. Покрийте капака и оставете за 2 минути до задушени. Добър апетит!

Овесена каша с стафиди в бавна печка

Рецептата за готвене на овесена каша с стафиди в бавна печка не се различава от рецептата за това ястие на печката. Има само някои нюанса на MultiCuroca, знаейки какво, можете да приготвите невероятно вкусна каша.

Помислете за основната част от тях:

1. За приготвянето на овесена каша със стафиди в бавна печка е по-добре да използвате програма за многопроктоктор с ръчен режим на настройка на параметрите за готвене.
2. Стандартната температура от 105s не е подходяща за нас, в противен случай каша стреля. Инсталирайте температурата 90-те. И времето за готвене е 10 минути.
3. Оставяме режима на отопление (ако има такива) за няколко минути. Овесена каша е готова, приятен апетит!

Овесената каша е популярна и много полезна гърба, широко използвана в готвенето. Оказва се много вкусна и диета закуска, която зарежда енергията за целия следващ ден. В днешната публикация ще анализираме няколко бързи рецепти за овесена каша с стафиди.

По избор, канела, сметана, банани, сушени яйца, ядки, ябълки или всички плодове се добавят към готовата чиния. И вместо захарна каша, можете да подсладите с естествен мед без Zerry.

С мляко

Това ястие вероятно ще привлече вниманието на младите майки, които не знаят как да хранят децата си сутрин. Оказва се толкова вкусно и сладко, че дори най-арогантните момчета няма да бъдат отказани. За да подготвите такава полезна и питателна закуска, ще ви трябва:

• 250 g овесена каша.
• 900 ml пастьоризирано мляко.
• 20 g захар от тръстика.
• 70 г стафида.
• Сол.

Подготовка със стафиди при мляко достатъчно. Първо трябва да направите течна база. Нарязаното и подсладено мляко се изпращат на печката и да доведат до кипене. Когато първите мехурчета се появят на повърхността му, тя се допълва от овесена каша и остави пет минути на слаба топлина. Веднага след това се изливат измити стафиди в общата тигана. Всичко това е покрито с капак, отстранен от горелката и няма да настоява за стайна температура за дълго време.

На вода

Калорида на овесената каша с стафиди, направени по технологията, обсъдени по-долу, тя се оказва много по-малко от това мляко. Затова може безопасно да се предлага на тези, които се придържат към специална диета. За нейното готвене ще ви трябва:

• Шепа стафиди.
• ½ чаша овесени люспи.
• 2 чаши филтрирана вода.
• 2 супени лъжици. л. сусам.
• 1 супена лъжица. л. Боядисани семена.
• 1 супена лъжица. л. Сладолед на боровинки.

Започнете получаването на овесена каша с стафиди на водата, необходима за лечението на сушени плодове. Те се промиват под кран и се потопят в тенджера с вряща вода. По-късно са покрити пет минути по-късно, овесена каша, сусам, семена и боровинки. Всичко това е спретнато разбъркване, покрито с капак, отстранен от огъня и няма да настоява при стайна температура за кратко време.

Със сметана

Тази фуражна овесена каша със стафиди има приятен аромат на канела. А наличието на ябълки го прави не само вкусно, но и полезно. За да нахраниш роднините си такава закуска, ще ви трябва:

• 2 чаши овесени люспи.
• 3 чаши пастьоризирано мляко.
• 100 ml 10% сметана.
• 2 супени лъжици. л. Сахара.
• 3 супени лъжици. л. Пия вода.
• ½ h. L. Прахообразна канела.
• 1 супена лъжица. л. Райса.
• 2 средни сладки ябълки.

Овесените люспи се поръсват в кипящо мляко и се сваряват около петнадесет минути. След това добавят миришещи стафиди, канела и почистени парчета от ябълки. Всички са спретнати и не дълги под капака. Преди сервиране всяка порция овесена каша допълва соса, състоящ се от сметана и карамел, приготвен от вода и захар.

С банан

Тази дебела и задоволителна овесена каша с стафиди няма да бъде пренебрегвана от любителите на чуждестранните плодове и канела. Той се подготвя много бързо, поради което поддържа основната част от полезните вещества. За да направите такова ястие на сутрешното хранене, ще ви трябва:

• Чаша пастьоризирано мляко.
• Чаша овесена каша.
• Чаша филтрирана вода.
• Шепа стафиди.
• Зрели банани.
• 1 ч.л. Бяла захар.
• 1 ч.л. Земно канела.

Подсладеното мляко се развежда с желаното количество филтрирана вода и поставена на печката. Когато течността започне да хвърля, овесената каша се добавя към нея и се вари около пет минути. След завършване на определеното време тенджерата се изпраща на канела, пенливи стафиди и нарязан банан. Всички са спретнати и почти веднага се отстраняват от горелката. Почти завършена каша е покрита с капак и настоява при стайна температура за кратко време. Като правило седем минути се оказва достатъчно, така че да трябва да се сгъсти и да се накисва с аромати на подправки и плодове. Енергийната стойност от 100 g от това ястие е само 150,5 ккал.

С орехи и мед

Тази ароматна и задоволителна овесена каша със стафиди не съдържа грама захар. Ролята на естествен подсладител в този случай се дава на мед, което го прави не просто вкусно, но също и много полезно. За да подготвите такова ястие, ще ви трябва:

• 3 супени лъжици. л. овесена каша.
• 1.5 чаши пастьоризирано мляко.
• 1 супена лъжица. л. Райса.
• 1 супена лъжица. л. Чисти орехи.
• ½ h. L. Меко масло (кремаво).
• Мед и канела (на вкус).

Млякото се излива в подходяща тенджера и се поставя върху табелката. Когато започне да кипи, то се излива в него предварително измита овесена каша и се сварява заедно не повече от пет минути. След това почти годната каша се допълва от опаковани стафиди и канела, покрита с капак и настоява при стайна температура. Веднага след като леко се охлади, тя ще подслади с мед, напълни с масло, поръсете с орехи и да служи за закуска.

С Курогой

Според метода, обсъден по-долу, той се оказва много питателна и полезна овесена каша с стафиди. Той е идеален за детска закуска или следобед. Ето защо нейната рецепта ще предизвика сериозен интерес към всяка млада майка. За да нахраниш децата си с вкусно и сърдечно ястие, ще ви трябва:

• 500 ml твърдо краве мляко.
• 100 г бяла захар.
• 120 г овесена каша.
• 30 g от стафида.
• 30 г кюраги.
• 20 g несолено масло (крем).

Млякото се прехвърля на всяка подходяща тенджера, подсладена и изпратена по печката. Когато тя кипя, овесената каша се излива в нея и накратко оставя да изнемене на най-малкия огън. Веднага след като кашата е напълно готова, тя се допълва от измити парчета кураги и опаковани стафиди, покрити с капак и настоява при стайна температура. Преди да сервирате съда, напълнете с масло.

Здравейте, скъпи умни домакини и собственици! Помислете кой вече е уморен да бъде толкова великденски яйца?! За вас рецепта за прости и вкусни закуски, които могат да бъдат подготвени буквално за пет минути. Оказва се светли, интересни, красиви! Не се срамува и поставя на празничната маса.

Добър ден на всеки, който погледна в Кулинарната академия! Продължаване на темата на Великденската маса, носеща рецепта за празнично декорирана салата. Обичайното изглежда е салата с консервирано Saury, но каква е интересна храна ... 🤔 Великденпиле Просто жадува да стигнем до вашата Великденска маса !!! 😂

Здравейте всичкопосетители на Кулинарната академия и ви носят първата рецепта за Великденската маса тази година - извара в Великден. Всяка година правя Великден в различни рецепти - след това с кондензирано мляко, така че тази година подготви нещо ново за вас. Ние ще направим Великден с Cooko Cookies - О, подобно. Великден с бисквитка OREO се получава плътна, мазна, гладка, на вкуса наподобява гостоприемно сирене в шоколад (който аматьор - не минава по себе си). Великден се подготвя просто, съставките са най-обичайни, без сурови яйца, килограм масло и др. Но в същото време е доста достоен за празничната великденска маса! За рецептата благодарение на Ирина Кучта и нейния прекрасен сайт Хъдкук

Здравейте, доброто ми! Днес имаме в Кулинарната академия на Smart, която е домакин на рецептата за оригиналното визене Casserole. Какво е оригинално, попитайте? И това, което обикновено, и това ... Тазам е осолен. Въпреки необичайната комбинация, тя се оказва сочна, внимателно, вкусна. Въпреки че защо необичайно 🤔 ? Ние ядем извара сирена с неподсладени пълнители - със същите мариновани мариновани краставици, гъби - и нищо, не възмутено. Така че аз препоръчвам да опитате неподсладена каша за извара като лесна, питателна закуска или вечеря.

Овесената каша е най-полезната закуска.

Може да се приготви от елда, просо, овесена каша или ориз, а каша със стафиди също е вкусна.

Порридовете помагат на нашето храносмилане и насищане на тялото с "правилните" въглехидрати и витамини.

Особено важно е зърнените култури да са в диетата на децата.

Днес ще се научим да подготвяме вкусна и питателна каша със стафиди.

Каша с стафиди - основни принципи за подготовка

Каша със стафиди може да бъде приготвена от житни растения. Wring, елда, просо и ориз използват особено популярност.

Зърнените култури се промиват добре няколко пъти, след което започват да приготвят зърнени култури. Той е варен върху мляко или вода.

Стафидите се накисват в продължение на половин час в топла вода, след това се сгъват на гевгията и добавят почти готови каша.

Захар или мед и кремообразно масло добавят към овесена каша. Времето за подготовка зависи от зърнените култури, от които се подготвя каша.

Отличният помощник в кухнята се превърна в мултиконик. Изготвената в нея овесена каша е особено вкусна, защото се подготвя на принципа на руската печка. Мултиварка каша никога не нарушават, не избяга и винаги има общ вкус.

В допълнение към стафидите, други сушени плодове, ядки или парчета плодове могат да бъдат добавени към овесена каша. Такава каша ще бъде дори по-вкусна и по-полезна.

Рецепта 1. Млечна каша със стафиди

Съставки

половин чаша ориз;

шипка сол;

две чаши мляко;

две чаши питейна вода;

50 g масло, стафиди и захар;

сок от един портокал.

Метод за готвене

1. Райската крупа е моя и я хвърля върху гевгир. Оставяме до всички водни стъбла. Стафидите се изплакват и се изливат с топла вода. Настояват десет минути.

2. Ще сва на водата в тенджера, леко поставяне и хвърляне на оризната крупа. Подготвяме се на малък огън за почти пълно изпаряване на влагата.

3. След това изсипваме отоплението в валевия ориз. Добавете захар пясък и масло. Тенджерата покрива капака, завърта огъня до минимум и готвена овесена каша още десет минути.

4. В малък готвене, разтопяваме се с мед, смесете го с прясно изцеден портокалов сок и добавяме стафиди, преди да сеете вода от нея. Сезон с канела, смесвайте и загрявайте при ниски температури за две минути.

5. Изсипете сладък сос в овесена каша, разбъркайте добре, покрийте с капак и изпратете тенджера с овесена каша във фурната, подгрявана до 180 и гответе там за още десет минути.

Рецепта 2. Райска каша със стафиди в многококерно мляко

Съставки

многостематичен ориз;

захарен пясък;

четири мултистакан мляко;

20 г масло;

Метод за готвене

1. Изплакнете под струята вода ориз крупа. Хвърли го на ситото до очилата цялата течност. Поставете ориза на дъното на контейнера Multicer.

2. Изсипете млечността с мляко и поставете парче масло от кремаво. Захарната захар, чийто броя се разчита на предпочитанията си.

3. Поставете купата за готвене отгоре. Райс изплакне и излезе в купата.

4. Включете съвкупност към "охлаждане" или "млечна каша". Пригответе се 35 минути. Ако този път не е достатъчно, за да държите овесената каша в същия режим.

5. Възпроизвеждането на лъчи излагат в овесена каша и микс. Сервирайте горещо.

Рецепта 3. Райска каша със стафиди и ябълки

Съставки

кръгла шлайфане ориз - 200 g;

100 г стафиди;

200 ml филтрирана вода;

750 мл мляко;

на щипка ванилова захар и канела;

две ябълки;

кремообразно масло - 60 г;

100 g захар;

две нарязани от малка сол.

Метод за готвене

1. За да преместите оризовата крупа, изплакнете няколко пъти. Налейте ориз с топла вода и настоявайте седем минути. След това изплакнете отново преди прозрачността.

2. Изсипете крупата в тенджера, изливайте филтрирана вода и сложете огън. Готвене на ориз преди изпаряване на течност, около седем минути.

3. На този етап изсипете млечната струя. Разбъркайте и добавете захар и сол. След това пуснете огън и гответе половин час, като непрекъснато се разбърква, така че овесената каша не се залепва.

4. Измийте ябълките, увийте кърпата, изрежете ядрото и го наряжете на тънки парцели. Помогнете на кори или не, решете за себе си. Стафидите се измиват и се наливат топла вода. Гледайки го половин час, след това обединете водата.

5. Добавете ябълки и стафиди в овесена каша пет минути преди готовност. Да предположим каша с масло и ванилова захар. Покрийте с капак и доведете до завършване на готовността. След това изключете огъня и оставете овесената каша, за да успокоите още един час. Разпадане в плочи и поръсете със смъртоносен канела.

Рецепта 4. Измиване на каша със стафиди и извара

Съставки

50 g стафиди, захар и масло кремаво;

прищипване плитка сол;

чаша просо;

две чаши мляко;

200 г извара.

Метод за готвене

1. Стафидите се изплакват и напоени с топла вода в продължение на 30 минути. След това източваме водата и изсушавате сушени плодове върху салфетката. Осъществяване на извара в плоча и вилица за месене.

2. Изплакнете просо, докато водата стане прозрачна. Поставяме зърнените култури в тигана и напълвам с филтрирана вода. Слагаме огън и добиваме на кипене, намаляваме огъня до минимум и готвя овесената каша на четвърт час. Ние обединяваме водата.

3. Успоредно с варете мляко и го изсипете в овесена каша. Скриваме го със захар, кремаво масло и сол.

4. Готовата каша отстрани от огъня, добавете извара и стафиди и се смесвайте добре.

Рецепта 5. Измиване на каша със стафиди в бавна печка

Съставки

многостепенно просо;

шипка сол;

две многостанция филтрирана вода;

20 г захар пясък;

25 г масло;

две мляко мултистакан;

raisin - шепа.

Метод за готвене

1. Измерете необходимия брой зърнени култури, донесете го в купа и изплакнете няколко води. След това запълваме просовата кипяща вода, смесваме и изтичаме водата. Повторяваме процедурата два пъти и изтича зърнените култури до ситото. Моите стафиди, голи го с топла вода и остави парата до половин час. След това източете водата и стафидите са сухи върху салфетката.

2. Разбит и измит пролек се преместват в контейнер за множество, ние изсипваме две мултистаканска вода и включваме мултикокрута в режим "каша". Подготвяме се, докато цялата влага се изпарява.

3. След аудио сигнала отворете капака на множеството, добавете масло, захар, стафиди, сол и мляко към овесена каша. Подгответе се за още пет минути в същия режим. Ние декларираме готова каша на плочи, можете да го украсите с плодове или да добавите сладко или мед. Ако овесената каша е твърде дебела, можете да я разредете със сметана или мляко.

Рецепта 6. Овесена каша с стафиди и ядки

Съставки

стъкло с люспи;

20 g стафиди без кост;

5 г на земната канела;

7 орехови ядки.

Метод за готвене

1. Изсипете чаша овесена люспи в тенджера и налейте вряща вода. Водата трябва напълно да покрива овесена каша. Ако искате да получите течна каша, добавете повече вода.

2. Поставете стената плътно с капак и настоявайте овесена каша за десет минути.

3. Стафидите и ядките изплакнете и изсушете върху кърпа. Ядките се разбиват на малки парчета.

4. Добавете ядки, стафиди и го стиснете с канела и мед. Разбъркайте добре и изречете плочи.

Рецепта 7. Овесена каша с стафиди и банан

Съставки

стъклени херцози;

две банани;

пълна маса на стафида;

30 г масло сметана;

три чаши филтрирани вода;

шипка сол;

50 г захар пясък.

Метод за готвене

1. Херкулес се излива в малка тенджера, излива трите му чаши вряща вода. Сложете огъня и гответе, непрекъснато разбъркване, без покриване на капака.

2. Кук без капак, разбърква се периодично, една четвърт час. Следвайте овесената каша, за да не изгаряте.

3. Raishe изплакнете под течаща вода и я излейте с вряща вода. Настояват пет минути и отново изплакнете.

4. Пет минути преди края на готвенето, добавете стафиди към овесена каша, смесете и продължете да готвите до готовност. Изключете огъня. Добави към овесено масло, захар и сол. Смесете и настоявайте овесената каша десет минути, покривайки капака.

5. Ясни банани и нарязани на кръгове. Овесена каша се разлага на плочи. Топ публикуване на банани и сервирайте горещо.

Рецепта 8. Елда каша със стафиди

Съставки

две очила от зърнени култури от елда;

чаша малки стафиди без кост;

две яйца;

две и половина чаша мляко;

5 г на земната канела;

100 g масло от масло;

100 g захар.

Метод за готвене

1. Измийте елдата няколко пъти и леко изсушете. Разпределете елда със сурови яйца до хомогенно, сухо и да търсите през гевгир, така че всички зърна се отделят един от друг.

2. Изливаме се в керамичните саксии с мляко или вода, донесете на кипене, добавете половината от мекото масло, леко поздрав и непрекъснато разбъркване, изливайте елда.

3. Кук каша на интензивна топлина в продължение на пет минути, след това завъртете огъня до минимум, покрийте пота и пригответе десет минути.

4. Raisin изплакнете и налейте вряща вода. Ярорирайте и източете водата. Смесете овесена каша, добавете захар и стафиди към него. Направи каша с масло и канела. Оставете го във фурната още половин час. През това време смесете няколко овесена каша.

Рецепта 9. Царевна каша със стафиди

Съставки

80 г царевични зърнени култури;

масло;

650 ml филтрирана вода;

шепа стафиди;

Метод за готвене

1. Изсипете царевична бариера в дълбока плоча и я изсипвахте с топла вода. Ние оставим сам с една четвърт час. Това е направено, така че овесената каша да не стане твърде дебела и бързо заварена.

2. Слагаме да пожалваме тенджера с вода, леко го поставихме и сварете на огън.

3. Изплакнете стафидите, излейте го с вряща вода и настояваме една четвърт час. След това изтичаме водата и стафидите са леко сухи.

4. Ние даваме зърнени култури на фино сито и дават халба на водата. След това сменяме в кипяща вода. Ние намаляваме огъня и готвяте, периодично разбъркваме, минути 20 минути.

5. Отстранете тенджерата от огъня, добавете стафиди и мед. Смесват и разлагат на плочи.

Така че овесената каша не гори, сварете го в емайлираните ястия.

Солита не е каша, но вода или мляко преди началото на готвенето.

Така че повърхността не се образува на повърхността, да смуче голата каша със захарен пясък.

Не приемайте малко каша, след това увийте тенджера с кърпа и я оставете за половин час, така че зърнените култури "достигнат".

Закуската е най-важното приемане на храна и това вече не е тайна за никого. Ползата от закуската е призната за лекари и диетолози. Те станаха по мнение, че е сутрин, че човек трябва да получи най-полезната храна, наситена с полезна храна на витамини, да функционира ефективно през деня. Овесената каша със стафиди се признава като една от най-добрите възможности за закуска. Той зарежда енергията, сихостта на нея се запазва през целия ден и най-важното е, че може да бъде изготвен по различни начини, които няма да позволят закуска да бъде монотонна и скучна. В края на краищата, какво може да бъде по-добре бързо, вкусно, задоволяваща закуска сутрин, когато имате дълъг и изпълнен с много събития ден? Основното е да се избере такава закуска правилно, какво би довело до толкова полза от тялото.

Каква е ползата от овесената каша?

Така че нека да се справим с това, което използването на овесена каша е използването на овесена каша:

• Овесената каша помага за намаляване на нивата на кръвната захар, която е особено важна за диабетиците.
• Показва излишната течност от тялото.
• Полезни за елиминиране на стомашно-чревни проблеми.
• Предотвратява появата на запек.
• Поради съдържанието на въглехидратите е отлични енергийни източници.
• Допринася за оттеглянето на токсините от тялото.
• Несъзнателна овесена каша поне два пъти седмично помага в борбата срещу гастрит и язва на стомаха
• Осигурява помощ за подобряване на паметта.
• Той е полезен за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система поради факта, че той намалява холестерола в кръвта.
• Полезни за хора, страдащи от честа промяна на настроението.

Методи за готвене Oatmeal

В полза на овесената каша решихме. Трябва също да се отбележи, че несъмнено е важно собственост на овесена каша е различни начини за приготвяне. Можете да готвите овесена каша за мляко или вода. Можете да добавите мед, сладко, сладко, плодове, като замразени, пресни и изсушени.
Особено вкусна опция е овесена каша с стафиди. Нека разгледаме начините да го подготвим.
Има два начина да се приготви такава каша, да се справим с тях.
За двете начини ще ви трябва:

• Овесни люспи
• Вода (или мляко)
• Захар или сол по желание

Първият начин е най-удобен за тези, които нямат време да сварят овесена каша сутрин. За тази рецепта тя трябва да бъде приготвена от вечерта.
Така че, първо, е необходимо да се измие овесена каша и стафиди. Трябва да излеете съставките в плоча и да излеете вряща вода. За да получите гъста каша, водата трябва да покрива само овесена каша, за да получи по-течна консистенция, трябва да добавите повече вода. Добавете сол или захар на вкус, разбъркайте. Необходимо е да се покрие чинията с нещо отгоре и да си тръгне за нощта. От сутрин каша ще бъде необходима, ако желаете, тя ще трябва само да се затопли.
Вторият метод е малко по-дълъг и изисква готвене каша сутрин, а не от вечерта.
За да започнем с овесена каша, тъй като стафидите трябва да бъдат изплакнати, за да се измият излишък от люспи и прах. След това трябва да излеете двата компонента в тенджера, като се фокусирате вода върху пропорцията? Необходимо е да се промени в зависимост от желаната консистенция на кетъринга. Колкото по-малка е водата - толкова по-дебела, овесената каша ще получи. Добавете сол или захар на вкус, разбъркайте. След това трябва да се направи тенджера на газовата печка и да се готви на бавна топлина в продължение на седем - петнадесет минути.

Това е всичко, вкусна и питателна за закуска.

Овесена каша със стафиди се препоръчва да се използва поради много причини, записани в началото на статията. Но може би основните аргументи в полза на такава закуска ще бъдат негов вкус и насищане. Вкусът на овесена каша може да бъде променен в зависимост от предпочитанията ви по различни начини от комбинация от различни елементи, а сухотедителят на зърнените култури ще ви позволи да не мислите за храна на вечерята. Такава закуска е пълна с витамини и определено ще има благоприятен ефект върху вашето здраве.